Dom » rejestracja » Nowe miejsce pracy to jak się nie bać. Jak pokonać strach przed nową pracą i nowym zespołem? Dlaczego ludzie boją się nowej pracy?

Nowe miejsce pracy to jak się nie bać. Jak pokonać strach przed nową pracą i nowym zespołem? Dlaczego ludzie boją się nowej pracy?

Ale nie wspomnieli o strachu, którego doświadczają prawie wszyscy ludzie, gdy idą do nowego miejsca pracy. Jest mało prawdopodobne, aby miał jakieś naukowe nazwisko, ale fakt ten nie przeszkadza przybyszowi martwić się i bać się trząść na kolanach, zastanawiając się nad możliwymi scenariuszami rozwoju wydarzeń i prezentując mrożące krew w żyłach zdjęcia: albo zespół nie akceptuje go i buduje różnego rodzaju intrygi, wtedy szef okazuje się tyranem, wydającym głupie rozkazy. Nic dziwnego od pierwszego dnia Nowa praca, a także jego oczekiwanie - to poważny test dla każdego z nas. Jak to przezwyciężyć jak najmniejszą stratą emocjonalną - w rozumowaniu autorki "Cleo".

Może jestem szczególnie wrażliwy, a może zdarza się to prawie każdemu, ale pierwszy dzień w nowej pracy jest dla mnie zawsze trudny, a nawet czekanie na niego jest wyczerpujące. Zwykle zaczyna się za kilka dni, przynosząc wiele pytań bez odpowiedzi i uruchamiając dość bogatą wyobraźnię. Ten ostatni wcale mnie nie oszczędza: wyobrażam sobie, jak moi koledzy arogancko śmieją się z moich niezręcznych działań, nie chcą w niczym pomóc, a przy kolacji udają, że w ogóle nie istnieję. Nie trzeba dodawać, że dzień przed pójściem do pracy prawie jej nienawidzę? Strach przed nieznanym zabija absolutnie wszystkie pozytywne emocje, których doświadczałem do niedawna, a odczuwam jedynie gulę w gardle. Boję się źle zrozumieć pierwsze zadanie, boję się stać przedmiotem kpin i żartów w już założonym zespole, boję się w końcu, że ten zespół nie przyjmie mnie do swojej „rodziny” i ja to zrobię, gorzko płacz, jedz sam w toalecie, jak pokazują amerykańskie komedie młodzieżowe. Oczywiście to ostatnie to nic innego jak ironia, a dzieci w wieku szkolnym częściej odczuwają taki strach niż dorośli, ale nie jest nam też obce doświadczenie bycia zmuszonym do komunikowania się z nowymi kolegami. Nawet najbardziej pewna siebie osoba martwi się, gdy znajdzie się w nieznanym środowisku.

Nawet najbardziej pewna siebie osoba martwi się, gdy znajdzie się w nieznanym środowisku.

Ponieważ zmieniałem pracę więcej niż raz, niejednokrotnie oszalałem ze strachu w przeddzień mojego pierwszego dnia pracy. I w pewnym momencie uznałem, że to niemożliwe: głupotą jest bać się z góry, co może się nie wydarzyć. Takie „puste” emocje stają się jedynie źródłem stresu i na pewno nie pomagają nam wydajnie pracować i pozyskiwać do siebie ludzi. Jeśli też stracisz apetyt na myśl, że jutro pójdziesz do nowe biuro z nowymi współpracownikami i szefem, spróbuj się połączyć, korzystając z poniższych wskazówek. Dla mnie naprawdę działają.

Oddziel pszenicę od plew

Kiedy czegoś się boisz, czujesz się nieswojo. Kiedy boisz się czegoś niezrozumiałego, jest to jeszcze bardziej niewygodne. Na tej podstawie zdecydowałem, że od teraz zawsze będę ustalał, czy moje obawy mają jakiekolwiek podstawy. Bardzo pomaga pozbyć się naciąganych lęków, które wyczerpują nie mniej niż te prawdziwe. Aby zrozumieć, czy istnieje realne zagrożenie, piszę wszystkie moje obawy na kartce papieru i krytycznie oceniam, co tak naprawdę może z tego wyniknąć, a co jest wytworem mojej bogatej wyobraźni. Gdy liczba „wrogów” jest o połowę mniejsza, walka staje się znacznie łatwiejsza.

Kiedy czegoś się boisz, czujesz się nieswojo. Kiedy boisz się czegoś niezrozumiałego, jest to jeszcze bardziej niewygodne.

Wygraj mentalnie

Tak więc zrozumieliśmy, jakich sytuacji należy się naprawdę obawiać. Ale wiemy też, że nie ma gwarancji, że wydarzenia rozwiną się zgodnie z tym negatywnym scenariuszem, być może wszystko potoczy się jak najlepiej. Co oznacza dla Ciebie „najlepszy”? Wyobraź sobie, jak przychodzisz do pracy i widzisz, że to prawdziwy sen. Koledzy są przyjaźni, szef wyrozumiały i taktowny, Twój Miejsce pracy- wygodne i nowoczesne. Czego więcej można chcieć? Wpraw się dzisiaj w pozytywny nastrój, mentalnie pokonaj wszystkie swoje lęki, abyś jutro przyszedł do pracy w dobrym nastroju i nie spodziewał się zewsząd połowu.

Garnitur z igłą

Przygotuj wcześniej ubrania na pierwszy dzień. Po pierwsze, osoby wokół nich wyraźnie nie będą zachwycone nową koleżanką, która przyjdzie do biura w wymiętej spódnicy i spranej bluzce. Po drugie, sam poczujesz się pewniej, wiedząc, że jesteś ubrany na bieżąco. Duże znaczenie ma również to, jakie ubrania wybierzesz. Oczywiście, jeśli firma ma dress code, wszystko jest dość proste: przestrzegaj go i nie będzie problemów. Ale jeśli nie ma jasnych zasad, należy uważać: bez minispódniczek, dziecięcych T-shirtów i dżinsów z niskim stanem. Pomyśl: sam byś ostrożny wobec nowo przybyłej, która pojawiła się w pracy w tym, co najprawdopodobniej nosiła wczoraj w klubie.

Uśmiechnij się, ale się nie nudź

Pokaż, że jesteś zainteresowany tą pracą i naprawdę chcesz zrozumieć, co tu jest i co.

Porozmawiajmy teraz o pierwszym dniu roboczym. Twoje zachowanie jest nie mniej ważne niż twoje. wygląd zewnętrzny... Wiesz, że uśmiech jest rozbrajający, a nadmierna pomocność niepokojąca, więc bądź przyjazny z nowymi kolegami, ale nie posuwaj się za daleko: nie powinieneś celowo próbować kogoś zadowolić i zejść z drogi tylko po to, aby nowy szef zauważyłem cię dzisiaj. Być może zauważy, myśląc: „Kogo zatrudniłem?”, Ale ten wcale nie jest tym, czego potrzebujesz. Dlatego nie zabieraj się za wszystko od razu (nikt nie spodziewa się, że pierwszego dnia pracy zaczniesz łapać gwiazdy z nieba), nie chwal się swoimi sukcesami i wiedzą, a raczej chłonąć nowe informacje jak gąbka. Pokaż, że jesteś zainteresowany tą pracą i naprawdę chcesz zrozumieć, co tu jest i co.

Strach przed pracą to poważny problem, który uniemożliwia ludziom właściwe planowanie życia, budowanie kariery i zarabianie pieniędzy. Każdy dąży do komfortu i lepszych warunków życia, ale nie zawsze sytuacja rozwija się tak, jak byśmy chcieli. Problemy pojawiające się w zespole, brak cech osobistych, banalny brak szacunku dla lidera mogą wywrzeć negatywne wrażenie na osobie nadmiernie podatnej, skutkując ergofobią.

Charakterystyka

Aby dowiedzieć się, jak właściwie zarządzać emocjami i wrażeniami, wymuszeniem, a więc problemem, musisz dowiedzieć się, co to jest? Nazwa „ergofobia” w tłumaczeniu z języka greckiego oznacza „ergo” - praca, „fobia” - strach. Zatem bezpośrednim celem tego terminu jest strach przed pracą. Jednak psychologowie włączają w to pojęcie także niechęć do pracy.

Niektórzy ludzie są gotowi zrezygnować po złych doświadczeniach zawodowych lub po przejściu kilku rozmów kwalifikacyjnych bez skutku. Boją się pójścia do pracy, nie chcą pokonywać trudności i zdobywać szczytów, wierząc, że znów ich zawiodą lub upokorzą. Tacy ludzie wybierają leniwy tryb życia – spędzają dni przed telewizorem lub komputerem, codziennie szukając wymówek. Przetrzymywani przez bliskich, którzy próbują nakłonić podopiecznych do wznowienia poszukiwań odpowiednia praca... A jaka jest zawartość normalnego, sprawnego człowieka? To jest produkt negatywności w rodzinie.

Psychologowie charakteryzują ergofobię jako stan lęku społecznego. Diagnozę stawia się, gdy występuje zespół problemów psychicznych. Podstawą jest lęk przed komunikowaniem się z ludźmi w pracy, niemożność wyrażenia zgody, ponownego zapytania, wyjaśnienia. Podczas wywiadu pacjent boi się pokazywać z lepsza strona, okazują zaufanie, a taki kandydat raczej nie będzie potrzebny jako pracownik.

Wiele osób boi się wysoko wykwalifikowanej pracy i stanowiska kierownicze, ponieważ będziesz musiał pokonywać trudności, ponosić dodatkową odpowiedzialność, kontrolować podwładnych, być surowym, wymagającym. Nie każdy ma niezbędne cechy, ale wiedząc, że rozwój kariery jest możliwy na wybranym stanowisku, zaczynają tworzyć się kompleksy.

Ergofobia może stać się dużym problemem, jeśli jej rozwój nie zostanie zatrzymany na czas. Nikt nie może komunikować się z ludźmi ani chodzić do pracy, tylko osoby niepełnosprawne, więc trzeba popracować nad sobą i własnymi lękami. Codziennie jeździsz po swoje cele – zakupy spożywcze, odrabianie lekcji z dziećmi, sprzątanie, fitness. Jednocześnie nikt nie wpada w panikę - powinieneś również nastawić się na komunikację. Czytaj więcej, ponieważ ciekawi ludzie przyciągają uwagę, ponieważ mogą powiedzieć to, czego inni nie wiedzą.

Powoduje

Strach przed pracą może pojawić się u każdego, niezależnie od wieku, poziomu wychowania i wykształcenia. Nawet osoba z wielkim sukcesem może w każdej chwili doświadczyć ergofobii. Głównymi przyczynami patologii są:

Schizofrenia - z tą chorobą psychiczną pacjenci boją się wszystkich sytuacji społecznych. Z taką diagnozą ludzie zwykle nie dostają pracy, ponieważ są niepełnosprawni i otrzymują emeryturę.
Boję się zostać odrzuconym - nie ma czasu ludzie sukcesu Osoby na wysokich stanowiskach, a następnie niespodziewanie zwolnione, automatycznie boją się ponownie przeżywać podobne emocje.
Leki - Niektóre leki mają efekt uboczny zmęczenia i letargu. Takie stany budzą lęk przed zadaniami stawianymi przez kierownictwo.
Stan stresujący – powstaje pod wpływem problemów w pracy, w domu. Osoba zaczyna brać środki uspokajające, wpadając w rodzaj pułapki, ponieważ środki uspokajające mogą tylko pogorszyć sytuację.
Trauma psychologiczna - jeśli w trakcie aktywność zawodowa musieli znosić skrajny stres, na przykład branie zakładników w miejscu pracy, rabunek, patologiczne nękanie przez kolegów lub zastraszanie w celu zmuszenia ich do wykonywania zadań nieobjętych Opis pracy, pojawia się fobia.
Zwiększony niepokój - jeśli boisz się wypowiadać publicznie, komunikować się na co dzień z kolegami i wydawać polecenia, to prędzej czy później może to doprowadzić do sytuacji stresowej, która powoduje niechęć do pracy.
Historia depresji – osoby z tym zaburzeniem psychicznym są bardziej podatne na trudności w pracy. W związku z tym są bardziej podatne na ergofobię.

Jak manifestuje się fobia?

Objawy choroby są różne, często mylone są z obrzydzeniem i niechęcią do wstawania rano, sprzątania, ubierania się i jazdy, omijania korków, do ulubionej pracy. Częściowo objawy te można przypisać fobii, ale prawdziwy lęk przed pracą objawia się w poważniejszej postaci - sama myśl o tym prowadzi do ataku paniki, duszności, kołatania serca, a nawet drętwienia odnóża.

Objawy ergofobii obejmują nudności i wymioty, pocenie się, zawroty głowy, gwiazdy w oczach, stan zamglenia, niemożność przyjmowania prawidłowe decyzje, niezrozumienie tego, co mówią inni, możliwe zaniki pamięci.

Przy ergofobii lęk przed pracą objawia się tylko wewnętrznie – z zewnątrz człowiek niczym nie różni się od otoczenia, może nawet udawać, że pracuje, ale tak naprawdę wybucha w nim ogień. W ich głowach dzieje się wiele procesów, mogą nagle pobiec do toalety i zacząć płakać, mają ochotę ukryć się przed ludźmi, przed słońcem, czasem mają myśli samobójcze.

Chorobie mogą towarzyszyć dodatkowe patologie- często ludzie próbują zmyć swój strach alkoholem, zażywają narkotyki, chcąc tym samym odwrócić uwagę od problemów. Jednocześnie wierzą, że zaczynają sobie radzić, ale w rzeczywistości zaostrzają sytuację.

Objawy tej fobii obejmują również niechęć do wykonywania pewnych funkcji, co prowadzi do nagan i zwolnienia. W rezultacie pogarszają się relacje z krewnymi i przyjaciółmi, pojawiają się długi pieniężne, człowiek przestaje monitorować zdrowie i higienę osobistą. Wszystko to może prowadzić do tragicznych konsekwencji, aż do utraty mienia i nieruchomości.

Terapia

Jak radzić sobie z lękiem przed pracą? Samoleczenie fobii jest zalecane tylko w łagodnych przypadkach. Powtarzając „Mogę to zrobić, mogę to zrobić” wiele osób naprawdę wychodzi ze stanu izolacji i osiąga swoje cele. Ale w zaawansowanych sytuacjach nie można obejść się bez pomocy psychologa - leczenie zakłada hipnozę, psychoterapię poznawczo-behawioralną, poradnictwo. Główny problem na tym etapie wynika z braku pieniędzy na wizytę i tej samej obawy przed przyznaniem się do siebie i lekarza w przypadku patologii.

Leczenie możliwe jest w grupach – psychologowie często prowadzą szkolenia, które motywują ich do osiągnięcia sukcesu. Dzięki takim rozmowom dana osoba ma możliwość pozbycia się narzuconego strachu, zrozumienia, jak nie dać się prowadzić emocjom i co zrobić, jeśli mimo to objawy paniki utrzymują się przez cały dzień. Leczenie u psychoterapeutów nie przynosi od razu pierwszych efektów – wiele osób potrzebuje długich przyjęć i rozmów.

Możesz wyleczyć strach przed nową pracą, doświadczony specjalista zaproponuje techniki behawioralne, które pomogą Ci nie bać się nowości, komunikacji i trudności. Jeśli wciąż prześladuje Cię strach przed nieradzeniem sobie z pracą, albo leczenie konkretnej osoby nie jest okazją do pozbycia się kompleksów, możesz pracować z domu. Wiele osób świadomie nie chce narażać się na stresujące sytuacje z rozmów z przełożonymi, dlatego zostają freelancerami.

Wniosek

Istnieje wiele fobii, ludzie boją się wysokości, ciasnych przestrzeni i innych rzeczy, które towarzyszą im wszędzie. Ale jak przezwyciężyć strach przed nową pracą, jeśli na pewno zaistnieją okoliczności, przed którymi pracownik będzie zmuszony szukać rozwiązań? W tej kwestii ważne jest zrozumienie siebie – pieniądze i kariera są oczywiście ważne, ale ważniejsze jest zdrowie i przyszłość. Może zdobyta wysokość okazała się zbyt trudna do pokonania i warto zmienić pracę? Lub przekwalifikować się do innej kwalifikacji, zmieniając zawód?

Istnieje wiele historii, kiedy np. pracownik bał się pracować z mężczyznami z powodu możliwego molestowania seksualnego (i jest to również jeden z powodów ergofobii), w końcu zrezygnował i dostał pracę w zespole kobiecym na inne stanowisko, znalazł podobnie myślących ludzi i dziewczyny. Najważniejsze, żeby nie bać się zmian – jeśli praca przynosi dyskomfort, warto pomyśleć o jej zmianie. W sumie czas pracy zajmuje połowę naszego życia i pozostawia niezatarte wrażenie na jego jakości.

Po ośmiu latach spędzonych w tym samym biurze zdałem sobie sprawę, że nadszedł czas, aby coś zmienić. Jednak gdy tylko przyszło do znalezienia pracy, ogarnęła mnie prawdziwa panika. Nowa praca przerażała mnie do kolan. Czy poradzę sobie z tym? Jak spotka się drużyna? Czy twoje relacje z przełożonymi się ułożą? Czy w ciągu ośmiu lat straciłem biznesową zręczność i elastyczność myślenia w jednym miejscu? Co jeśli nie przejdę okresu próbnego? Strach przed nową pracą po prostu paraliżował…

W czasach związek Radziecki dynastie robotnicze były wysoko cenione. Spędzenie całego życia w jednym miejscu pracy lub w jednym zespole pracowniczym uznano za bardzo prestiżowe. A jeśli był strach, to nie o pracę, ale przed szefem lub opinią zespołu. „Przeszedł drogę od praktykanta ślusarza do kierownika produkcji”, „Trzydzieści lat temu trafiła do firmy jako młoda absolwentka”, „Jest jednym z tych specjalistów, których zakład wychował z własnego personelu, po przeszkoleniu ich kosztem przedsiębiorstwa”, „Całe jej życie minęło przed oczami kolektywu ”- takie frazy często spotykano w biografiach pracy.

Od tego czasu wiele się zmieniło, w tym poglądy na osiągnięcia. dobry specjalista... Dziś pracownika, który przez całe życie siedzi w jednym miejscu, trudno uznać za obiecującego. Coraz bardziej popularne staje się twierdzenie, że co pięć lat konieczna jest zmiana pracy, aby nie stracić profesjonalizmu i mieć dość różnorodne doświadczenia co zwiększa Twoją wartość jako specjalisty. CV i wpisy w zeszyty pracy stają się coraz bardziej obszerne. I w końcu wszystko więcej osób boi się pracy.

Chcę zmienić pracę, ale boję się...

W moim przypadku tak było. Po spędzeniu kilku lat w jednym miejscu zmiana pracy była zniechęcająca, mimo że zmiana wydawała się być na lepsze. W starym zespole wszyscy cię znają i nie wymagają „zdejmowania gwiazd z nieba”. A praca jest przyzwyczajona do automatyzmu. Co jeśli w nowym miejscu będziesz musiał zmierzyć się z czymś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś? A jeśli nie mam wystarczającej wiedzy? W końcu łatwo można się zhańbić, usiąść w kałuży, wpaść w bałagan. Strach przed nową pracą może poważnie i trwale zatruć Twoje życie, zamieniając długo wyczekiwaną zmianę w długotrwały, destrukcyjny stres.

Swoją drogą, nigdy nie przyzwyczaiłem się do żadnej z nowych prac. Każdego ranka budziłem się z myślą, że boję się iść do pracy. Zespół pozostał obcy i agresywny, prawie nikt się do mnie nie odezwał. Dyrektorka dawała niezrozumiałe zadania, niczego nie wyjaśniając i nie idąc dalej. Biuro wydawało się niewygodne i wrogie, a każdy nowy dzień tylko zwiększał frustrację. Jedynym plusem była pensja, a ja zmusiłam się do pójścia do pracy, mając nadzieję, że wszystko się ułoży. To była naprawdę ciężka praca. Trzy lub cztery papierosy, wypalane każdego ranka przed wejściem, wywoływały mdłości, lekko przytępiając lepki, obrzydliwy strach. Wieczorami do walki ze stresem używano alkoholu… Jeszcze wiele lat później to negatywne doświadczenie wspomina się jako koszmar na jawie.

Jak pokonać strach przed nową pracą? Odpowiedź na to pytanie jest zarówno złożona, jak i prosta. Po pierwsze, musisz zrozumieć główne powody strachu, które tkwią głęboko w środku. Czy to naprawdę strach przed pracą czy strach przed czymś innym?

Boję się iść do pracy

Moja przyjaciółka Olya przez kilka lat pracowała jako mistrz manicure w małym prywatnym salonie fryzjerskim. A potem nagle zdecydowała, że nadszedł czas, aby dorosła i poszła na kursy masażystów, po czym obiecali zorganizować ją w dużym ośrodku zdrowia. Początkowo Ola zapaliła się tym pomysłem i wydawała się być zadowolona z tego zwrotu losu, ale im bliżej zbliżał się dzień ukończenia szkoły, tym smutniejsza stawała się moja przyjaciółka. W końcu przyznała, że boi się iść do pracy: po małym salonie centrum odnowy biologicznej wydawało jej się strasznie przerażające. Prawie przestała jeść, w nocy marzyła o niezadowolonych klientach, którzy skandalują i hańbią ją w obecności nowych kolegów. Strach przed niewykonaniem pracy, popełnieniem błędu, zrobieniem czegoś złego lub pokazaniem się w śmiesznym świetle stał się jej obsesją. Doszło do tego, że na myśl o pracy jej ciśnienie podskoczyło, pociły się dłonie i zabrakło powietrza.

Niestety, Ola nie poradziła sobie z tym strachem i nadal obcina cudze paznokcie w swoim małym saloniku, a dyplom masażysty kurzy się wśród starych pocztówek i dokumentów. Jednak ona naprawdę dobry masażysta, o czym jej przyjaciele i krewni od dawna byli przekonani, doświadczając umiejętności jej rąk.

Tę umiejętność mogliby docenić inni ludzie, gdyby nie było dla niej tak przerażające, aby stać się częścią nowego zespołu.

Strach przed nowym zespołem

Z nowymi ludźmi prawie zawsze trudno się dogadać. I jest to podwójnie trudne, jeśli ci ludzie są twoim nowym kolektywem. Co mówią za twoimi plecami? Co oni o tobie myślą? Zauważasz każdy błąd i każdy błąd? Plotkować i rozmawiać o swojej niezdarności i błędach? Bardzo trudno jest stać się sobą w zgranym, zgranym zespole. A myśl, że wystarczająco długo będziesz musiał być obcym i czarną owcą w nowej „pracującej rodzinie” może zatruć radość z najwspanialszej, najbardziej prestiżowej i wysoko płatnej pracy.

Zwykle na pierwszy plan wysuwają się dwie kwestie. Po pierwsze, tkwiący u wielu ludzi lęk przed zmianą Nowi ludzie, jak wszystko nowe w ogóle, wydają się im zagrożeniem, źródłem niebezpieczeństwa, nieznanym, a zatem przerażającym czynnikiem, od którego nie wiadomo, czego się spodziewać. Po drugie, zwątpienie i zwiększona wrażliwość na opinie innych, co potęguje strach przed nowym zespołem.

Kilka lat temu firma, w której pracowałem, miała zostać na dużą skalę zredukowana. Mój kolega Anton wpadł w panikę na tę perspektywę. Cóż mogę powiedzieć, jeśli miał wyraźny strach przed szukaniem pracy, nie mówiąc już o jej zmianie. Kiedy przesłał swoje CV, ręce mu się trzęsły, można było to usłyszeć po tym, jak nerwowo klikał myszką. A kiedy zadzwonili do niego w sprawie wywiadu, po prostu zmienił twarz… „Jak tam będę pracować? Nikogo tam nie znam! A to zupełnie inny koniec Moskwy!” - poskarżył się histerycznie po kolejnym wywiadzie.

Inna koleżanka, Nina, po powiadomieniu o zwolnieniu, wpadała w depresję, a czasami nawet szlochała przed monitorem komputera. „Jestem tak przyzwyczajony do was wszystkich… Jak mam pracować z nieznajomymi?” powiedziała przez łzy. W tym samym czasie przyspieszyło bicie jej serca, pociły się dłonie i zaczęły się bóle głowy. Strach przed nową pracą całkowicie zrujnował jej ostatnie dni w naszym przyjaznym zespole…

Strach przed szefem

Wśród obaw związanych z pracą w pojedynkę jest strach przed szefem. Choćby dlatego, że niespodziewanie możesz go zdobyć bez zmiany miejsca pracy.

Tak stało się z moim bratem, który wyjechał do innego miasta, skuszony ofertą znanej na całym świecie firmy produkcyjnej. Na początku nie było mu łatwo w nowym miejscu, musiał przezwyciężyć strach przed nową pracą, wyobcowaniem zespołu, nowymi obowiązkami… Kilka miesięcy później przyzwyczaił się do tego, przeszedł okres próbny, zmusił przyjaciół z kolegami iz przyjemnością zacząłem chodzić do pracy. Wtedy uderzył grzmot: zmieniono szefa przedsiębiorstwa. Zamiast poprzedniego szefa, który faktycznie zaprosił na swoje miejsce pracownika nierezydenta, powołali agresywnego tyrana, który swoje „panowanie” rozpoczął od totalnego tłumienia jakiejkolwiek osobistej inicjatywy swoich podwładnych, z chamstwem i osobistymi zniewagami…

Niestety nie wszystkim udało się przełamać strach przed nowym szefem, w tym mój brat, który musiał rzucić pracę i z takim trudem i uporem wyjechać z miasta, do którego się przyzwyczaił…

W życiu każdego człowieka zdarzają się chwile, kiedy boi się utraty pracy lub, po jej utracie, boi się przejść do nowej pracy. Może to być spowodowane lękiem przed zmianą, lękiem przed nowym zespołem, lękiem przed nieradzeniem sobie z pracą, hańbą, nierównością itp. Jednak jakichkolwiek lęków towarzyszą procesowi chodzenia do pracy, nie da się tego uniknąć. Życie dyktuje nam potrzebę zarabiania i utrzymania siebie i naszej rodziny… A im mniej stresu i lęków towarzyszą zmianom w naszej biografii pracy, tym więcej będziemy szczęśliwi i szczęśliwi. Czasem wymaga to niewiele, na przykład ukończenie szkolenia „Psychologia Systemowo-Wektorowa” autorstwa Yuri Burlana i pozbycie się na zawsze lęku przed pracą. Już wkrótce bezpłatne wykłady online — dołącz, aby dowiedzieć się więcej! Rejestracja .

Korekta: Anna Katargina

Artykuł powstał na podstawie materiałów szkoleniowych” Psychologia systemowo-wektorowa»

Ekologia życia. Life hack: co musisz zrobić, aby szybciej się do tego przyzwyczaić i z godnością wytrzymać okres próbny. Ten miesiąc...

Tysiące ludzi znajdzie w tym miesiącu nową pracę, w której najpierw będą musieli przejść przez ekscytujące chwile, udowadniając, że zasługują na swoje miejsce.

„Pierwsze trzy miesiące w nowej pracy to kontynuacja rozmowy kwalifikacyjnej. Od pierwszego dnia musisz udowodnić swoją wartość ”- mówi Amanda Augustine, doradca ds. Zatrudnienia w TopResume.

Zebraliśmy dla Ciebie jej wskazówki, co zrobić w nowej pracy w pierwszym tygodniu, aby odnieść sukces.

1. Aktywnie poznaj swoich współpracowników

Zapraszam do nawiązania znajomości jako pierwszy. Pozdrów wszystkich w windzie, jadalni, a nawet w toalecie. W końcu to się opłaci.

Augustine radzi: „Zacznij od tych wokół ciebie: tych, którzy pracują bezpośrednio z tobą”.

W ich najlepszym interesie jest przystosowanie się do nowego zespołu, ponieważ Twoja praca jest bezpośrednio związana z tym, co robią.

2. Zadawaj dużo pytań

Chłoń jak najwięcej informacji w pierwszym tygodniu. Jeśli zamierzasz produkować duże zmiany, najpierw musisz zrozumieć, jak wszystko tutaj działa i zdobyć zaufanie zespołu.

3. Bądź pokorny

Nikt nie lubi wszystkowiedzącego, a nawet jeśli uważasz się za najbardziej najlepszy pracownik na świecie prawdopodobnie nie wiesz absolutnie wszystkiego. Kiedy nowy kolega lub szef oferuje ci pomoc lub radę, zaakceptuj to.

Nigdy nie odpowiadaj, że w twojej poprzedniej firmie wszystko było zrobione inaczej. Ludzie nie lubią tego strasznie.

Nawet jeśli tak naprawdę nie potrzebujesz pomocy, okazanie chęci wysłuchania cudzych rad zwiększy poczucie własnej wartości Twoich współpracowników (i prawdopodobnie złagodzi ich obawy dotyczące Ciebie). Może się również przydać w przyszłości, gdy naprawdę potrzebujesz pomocy.

4. Zaprzyjaźnij się z doświadczonym kolegą

Dowiedz się, kto jest w firmie od dłuższego czasu i ma autorytet w zespole. Doświadczony pracownik, który wie, jak wszystko tutaj działa, pomoże Ci być na bieżąco.

„Każda firma ma swój własny styl komunikacji i żartuje na swój własny sposób. Znajdź kogoś, kto pomoże ci zrozumieć skróty i relacje w zespole zaakceptowanym tutaj ”- radzi Augustine.

Poza tym potrzebujesz kogoś, kto zapyta Cię o różne drobiazgi — nie idź do swojego szefa z pytaniem, gdzie jest papier do drukarki.

5. Zrozum, czego oczekują od Ciebie Twoi podwładni i szefowie.

„Porozmawiaj ze swoim szefem. Kiedy spotykasz się po raz pierwszy, spróbuj dokładnie zrozumieć, czego oczekuje się od ciebie w pierwszym tygodniu, miesiącu i kwartale w nowym miejscu ”- radzi Augustine.

Jednocześnie, jeśli sam jesteś liderem, ważne jest, aby jasno wyjaśnić swoim podwładnym, o co ich prosisz. Pamiętaj, że Twoje zachowanie i styl komunikacji w pierwszym tygodniu nadadzą ton całej pracy.

6. Spróbuj zrozumieć relacje w zespole.

Zwróć uwagę na drobne zachowania swoich współpracowników. Prawdopodobnie jeden z nich celował w ciebie, więc bądź ostrożny.

Staraj się zaprzyjaźnić ze swoimi pracownikami i korzystaj z nich najlepsze cechy dla wspólnego dobra, aby uniknąć konfliktów podczas tworzenia zespołu.

7. Dowiedz się, gdzie jest kawa

Do udana praca Zawsze ważne jest, aby wiedzieć, gdzie przechowywana jest kawa i jak ekspres do kawy jest włączony. Musisz także zrozumieć niepisane zasady etykiety biurowej, których naruszenie może doprowadzić do prawdziwej eksplozji w zespole. Kto myje kubki? Na jakich półkach są przechowywane udostępnione pliki cookie?

8. Dowiedz się, gdzie kupić na wynos

Poznaj okolicę i dowiedz się, gdzie możesz kupić kanapkę, napić się kawy z kimś, kogo znasz lub zjeść pyszny lunch biznesowy.

Ponadto powinieneś wiedzieć, gdzie możesz kupić plastry lub leki, jeśli zajdzie taka potrzeba.

9. Zaproś różne osoby na lunch

Przyjaźń ze współpracownikami przyniesie Ci więcej korzyści, niż myślisz. A im szybciej zaczniesz nawiązywać przyjaźnie, tym lepiej.

Spróbuj poszerzyć krąg znajomych i zaproś różne osoby na lunch lub filiżankę kawy. Nowi znajomi pokażą Ci najlepsze miejsca w okolicy, co również jest ważnym plusem.

Ponadto, jeśli w pierwszym tygodniu wyjdziesz z biura na lunch, wyrobisz w sobie nawyk poświęcania czasu osobistego w ciągu dnia pracy. Porzuć pomysł nudnego lunchu w miejscu pracy.

10. Bądź zorganizowany i zdyscyplinowany.

W pierwszym tygodniu zyskasz masę Nowa informacja a jeśli będziesz pilny od samego początku, znacznie łatwiej będzie ci wejść w ten proces. Pierwsze tygodnie pracy w nowym miejscu to świetny czas na przezwyciężenie dezorganizacji.

11. Pokaż swoje mocne strony

„Rzuć sobie wyzwanie, aby zademonstrować cnoty, o których wspomniałeś podczas rozmowy rekrutacyjnej” — radzi Augustine.

Jeśli powiedziałeś, że jesteś świetną osobą w mediach społecznościowych lub świetnie radzisz sobie z danymi, od razu zacznij korzystać z mediów społecznościowych lub przeprowadzaj zaawansowane analizy.

I nagraj wszystkie swoje osiągnięcia. Wypisz wszystko, co udało Ci się zrobić, wszystkie te chwile, kiedy udało Ci się wnieść wielki wkład we wspólną sprawę, a Twoja praca została pozytywnie oceniona przez przełożonych. Lepiej zacząć ten nawyk od razu: wtedy te informacje pomogą Ci ocenić efektywność Twojej pracy i negocjować podwyżkę wynagrodzenia.

12. Bądź tak widoczny, jak to możliwe

Weź udział we wszystkich dostępnych spotkaniach i nie wahaj się wyrazić swojej opinii. Dzięki temu nie tylko zrozumiesz kto i co waży w Twojej firmie, ale także inni przyzwyczają się do Twojej obecności. Pokaż, że jesteś ekspertem w swojej dziedzinie, a koledzy będą wiedzieć, do kogo w przyszłości zwrócić się o pomoc.

Po oficjalnym zatrudnieniu natychmiast zaktualizuj odpowiednie kolumny w swoich mediach społecznościowych i zasubskrybuj aktualizacje od nowej firmy i współpracowników. Wzmacniaj relacje z nowymi znajomymi, dodając ich jako znajomych na Twitterze i LinkedIn

Również interesujące: Rozmowa kwalifikacyjna: zachowanie mówi głośniej niż słowa

23 oznaki, że jesteś wypalony w pracy

14. Napisz do byłych kolegów

Co dziwne, pierwszy tydzień w nowej firmie to idealny czas na nawiązanie kontaktu z osobami z poprzednich stanowisk.

„Napisz do byłych współpracowników i poproś ich o rekomendacje dla LinkedIn. Mimo to zbieranie najlepszych samooceny ma miejsce wtedy, gdy nie szukasz jeszcze nowej pracy ”- radzi Augustine. opublikowany przez

Zawsze trudno jest przyzwyczaić się do nowego środowiska, nowych wewnętrznych zasad. Wiele osób rozpoczynając nową pracę odczuwa stres nie tyle ze strachu, że nie podoła obowiązkom, ile z niepokoju, jaki postrzegają ich koledzy. Jak zachowywać się w nowym miejscu, aby szybko przyzwyczaić się do zadań w pracy, zrobić dobre wrażenie i mieć pewność, że od razu zostaniesz potraktowany poważnie?

Pierwszy dzień

Tradycyjnie nowego pracownika przedstawia kolegom przez kierownika. Dobrze, jeśli firma jest mała lub ma regularne walne zgromadzenia. Wtedy znajomość z innymi nastąpi szybciej. Jeśli idziesz do pracy w korporacji, bądź przygotowany na to, że w ciągu kilku tygodni poznasz swoich współpracowników i to nie tylko przez menedżera, ale także w procesie rozwiązywania problemów.

Pierwszego dnia najważniejsze jest przedstawienie tych, z którymi będziesz musiał się najczęściej komunikować i ściśle współpracować. Spróbuj je zapamiętać. Jeszcze lepiej napisz krótko, kto jest nazwany i kto jest za co odpowiedzialny. Jeśli nie zostałeś przedstawiony, nie wahaj się podejść i poznać samego siebie. Im szybciej to zrobisz, tym łatwiejsza będzie dalsza interakcja.

Jeśli zapomniałeś czyjegoś imienia, zapytaj ponownie. W porządku jest zapomnieć o kimś, jeśli w ciągu kilku godzin przedstawiono się dwudziestu osobom.

Jeśli w firmie jest zwyczajem komunikować się na ogólnym czacie roboczym lub w grupie w sieć społeczna, upewnij się, że zostaniesz tam dodany (czasami w zamieszaniu przywódcy o tym zapominają). Lepiej zapytać o to od razu.

Poproś o pokazanie dokumentów, które regulują pracę działu lub konkretnie twoje funkcje pracy, jeśli takie istnieją. Oczywiście należy się już zapoznać ze wszystkim, co jest potrzebne do pracy, a jeśli organizacja ma rozwinięty Kultura korporacyjna, wtedy również zostanie Ci przydzielony kurator spośród swoich kolegów, który będzie Cię na bieżąco informował i wspierał we wszystkim. Ale w zamieszaniu mogą zapomnieć o formalnościach, a jeśli wszyscy koledzy są w tej chwili „w ogniu”, to nowicjusz musi to rozgryźć sam. W takim przypadku ważne jest, aby być proaktywnym - od tego zależy Twój sukces w okresie próbnym.

Zapytaj kolegów, czy w biurze jest jadalnia lub kuchnia i gdzie jeszcze jedzą. Najlepiej iść z nimi na lunch pierwszego dnia, nawet jeśli zazwyczaj wolisz jeść w samotności. Wspólny lunch to świetna okazja do bardziej nieformalnej znajomości. Na początek możesz porozmawiać na neutralne tematy – kto gdzie mieszka, ile dojeżdża do pracy, jakie inne miejsca na lunch są w pobliżu.

Pierwszy tydzień

Twoim głównym zadaniem w pierwszym tygodniu komunikowania się ze współpracownikami jest zapamiętanie wszystkich, zrozumienie, kto jest kim i jak z nimi współdziałasz. Koledzy powinni również o Tobie pamiętać i rozumieć, w jakich sprawach mogą się z Tobą skontaktować.

Na tym etapie nie powinieneś forsować swoich talentów, nawet jeśli już widzisz, że masz w czymś więcej doświadczenia niż nowi koledzy. Na początku przyjmij bardziej spostrzegawcze stanowisko i wyrażaj swoją opinię w rozsądnych granicach, zwłaszcza jeśli nikt o niego nie pytał. O wiele ważniejsze jest udowodnienie, że interesujesz się zadaniami w pracy, że nie robisz nic, tylko zagłębiasz się w procesy i uczysz nowych rzeczy - to najważniejsze oznaki prawdziwego profesjonalisty na każdym stanowisku.

Zadawać pytania. Główna zasada komunikacji na pierwszy tydzień: „Jeśli nie wiesz, zapytaj”. Pytaj o wszystko, co budzi nawet najmniejsze wątpliwości. Nawet jeśli wydaje ci się, że to głupie pytania, pamiętaj, masz pobłażliwość - jesteś tu nowy! Lepiej wymyślić, jak zrobić to dobrze, niż robić to na chybił trafił. Wszyscy wokół doskonale rozumieją, że ty nowy pracownik, a nawet oczekuj od Ciebie tych pytań.

Jeśli przychodzisz do pracy w nowym dla siebie obszarze i nie rozumiesz jeszcze procesu, poproś kogoś z kolegów, aby wyjaśnił Ci to krok po kroku. Nie musi to być twój szef lub ktoś inny na twoim stanowisku. Bardziej pomocna może być rozmowa z podwładnymi lub rówieśnikami. Stopniowo dowiesz się, jak to wszystko się dzieje, ile to kosztuje, ile czasu zajmuje wdrożenie. Jeśli jesteś menedżerem, te rozmowy pomogą Ci zoptymalizować procesy, które prowadzisz. Tutaj fakt, że jesteś początkującym, może stać się nawet plusem: z zewnątrz słabości są czasem bardziej widoczne niż od wewnątrz, kiedy człowiek jest przyzwyczajony do wszystkiego i wydaje mu się, że wszystko idzie tak, jak powinno.

Ruslan Lobachev, producent treści, wspomina: „Przyszedłem z telewizji, żeby pracować w kinie internetowym. Kula jest przyległa, ale ma wiele własnych szczegółów. Przez pierwszy tydzień nie rozumiałem, dlaczego opublikowanie filmu w aplikacji zajęło mi tak dużo czasu. Okazało się, że to jedno z bolesnych miejsc w firmie, a dział marketingu i promocji treści nie mógł w żaden sposób zrozumieć, dlaczego inżynierowie wideo ciągle nie dotrzymują terminów. Aby zrozumieć proces produkcji, poprosiłem głównego inżyniera wideo, aby spotkał się ze mną i wyjaśnił szczegóły. Po godzinnym wykładzie dowiedziałem się, że jeden film waży setki gigabajtów, pobranie z serwera właściciela zajmuje dużo czasu, następnie zarchiwizowane na serwer kinowy, następnie zakodowane, po czym przechodzi przez końcowy etap przygotowania np. , napisy. Nierealne jest zrobienie tego wszystkiego w jeden dzień. Od pierwszego tygodnia priorytetem w mojej pracy było planowanie z wyprzedzeniem. Musiałem przesunąć daty premiery kilku filmów i uzasadnić to działowi marketingu. Ale w ciągu miesiąca udało nam się zorganizować proces premiery, przesłać filmy na czas i przygotować je przed terminem.”

Na spotkaniach możesz robić notatki dotyczące najważniejszych rzeczy. Na początku będzie wiele informacji, które ludzie wokół ciebie doskonale zrozumieją, ale dla ciebie - ciemny las. To normalne: jesteś tu niedawno, musisz jeszcze zagłębić się w wiele niuansów, zrozumieć procesy wewnętrzne... Szczególnie dotyczy to duże firmy ze złożonym urządzeniem. Jeśli coś jest niejasne, ale nie chcesz przerywać ogólnej dyskusji swoimi pytaniami, zaznacz te punkty dla siebie i poproś kolegów, aby po spotkaniu byli na bieżąco.

W nowym kręgu zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie Ci współczuł od pierwszych dni i zgodzi się poświęcić czas na napiwki. Jeśli w ogóle nie wiesz, do kogo się zwrócić o pomoc, zapytaj, kto w Twoim zespole był wcześniejszym „przybyszem” przed Tobą – ten kolega wciąż ma świeże wspomnienia, jak trudno było przyzwyczaić się do nowego środowiska, jest najlepszy w stanie zrozumieć twoje uczucia i raczej nie lekceważ tego, jeśli poprosisz o pomoc. Aby nie odwracać uwagi kolegi od pracy, najprościej jest poprosić go, aby towarzyszył Ci podczas lunchu i zadać nagromadzone pytania w nieformalnym otoczeniu.

Szukaj sprzężenie zwrotne... Nie musisz codziennie zwracać się do szefa z prośbą o skomentowanie Twojej pracy, to jest denerwujące. Wróć po pierwszym tygodniu (możesz napisać list). Następnym razem poproś o informację zwrotną po pierwszym miesiącu, a potem po trzech miesiącach. Dobrze, gdy firma organizuje już takie spotkania z każdym pracownikiem np. na koniec okres próbny... Zwykle robi to dział HR. Na takich spotkaniach omawiają twoje wrażenia z pracy, dają obiektywną ocenę i wspólnie nakreślają możliwe drogi rozwoju i cele na najbliższy okres. Ale nawet jeśli nie ma takich spotkań, poproś lidera o spotkanie z tobą. Odpowiedni szef nigdy nie zwolni przybysza i znajdzie dla niego czas.

Pierwszy miesiąc

Obserwuj swoich kolegów. Obserwuj, jak się zachowują, jak rozwiązują problemy w pracy, co jest akceptowane w zespole, a co nie.

Zrozum odpowiedzialność i odróżnij ją. Nie wykonuj zadań, które powinni wykonywać inni. Istnieją zespoły, w których pracownicy próbują odepchnąć swoją firmę nowicjuszowi. Naucz się mówić stanowcze „nie”, jeśli jesteś pewien, że to nie twoja funkcja. I odwrotnie, sprecyzuj za pomocą bezpośredniego pytania, czyje jest to zadanie, jeśli masz wątpliwości. W długoletnich zespołach każdy jest przyzwyczajony do tego, kto jest za co odpowiedzialny, a szef może postawić zadanie „w próżnię”, wiedząc, że je podniesie odpowiednia osoba... Jeśli okaże się, że w konkretnym przypadku taką osobą należało się stać, bo poprzednik zawsze zajmował się takimi zadaniami, ale nikt Cię o tym nie poinformował, to oczywiście nie będziesz tego winny. Ale sytuacja konfliktowa jest zapewniona.

Drugi i trzeci miesiąc

Zwykle dopiero pod koniec okresu próbnego rozumiesz, kto jest kim w biurze. Przez pierwsze trzy miesiące jesteś początkującym. Działa to również w odwrotnym kierunku: koledzy uważnie przyglądają się tobie i stopniowo rozumieją, jakim jesteś pracownikiem, czy mogą ci ufać w zadaniach i polegać na tobie. Zwykle dopiero po trzech miesiącach (a czasami po sześciu) zaczynasz być traktowany poważnie, zwłaszcza jeśli jesteś młodym profesjonalistą.

Pamiętaj, że ludzie wokół ciebie nie potrafią czytać w myślach i nie rozumieją cię doskonale. Chociaż nie nadajesz jeszcze na tych samych falach z kolegami, postaraj się przekazać swoje myśli tak ostrożnie i spokojnie, jak to tylko możliwe. Nawiasem mówiąc, dowcipy nie zawsze pomagają rozładować sytuację, poczucie humoru jest sprawą subiektywną. Po pierwsze, lepiej upewnić się, do jakiego humoru są przyzwyczajeni w tym zespole.

Efekt fałszywego konsensusu

To jeden z głównych błędów, jakie mogą przytrafić się nowicjuszowi w zespole. Ludzki mózg ma tendencję do rzutowania swojego sposobu myślenia na otaczających go ludzi. Automatycznie zakładamy, że inni myślą tak samo jak my, chociaż może wcale tak nie być. W związku z tym pojawiają się nieporozumienia w przekazywaniu informacji - zarówno ustnych, jak i pisemnych.

Komunikując się z kolegami z nowego zespołu, wyjaśnij kontekst swoich wiadomości. „Sprawdź zegarek”, aby upewnić się, że mówisz dokładnie to samo. Każdy ma swoje własne standardy jakości, narzędzia pracy, nawyki. Przeniesienie do nowego kolektywu standardu, do którego jesteś przyzwyczajony w poprzednim miejscu, i wytłumaczenie go zwrotem „A tak było u nas…” jest tym samym, co pójście ze swoim statutem do obcego klasztoru. A pojęcie „z nami” jest teraz dla ciebie, a nie w tym samym miejscu, chociaż ta świadomość nie pojawia się od razu.

Pamiętaj, że Twoi współpracownicy mogą myśleć zupełnie inaczej. Na przykład możesz pomyśleć, że po każdym spotkaniu kierownik prowadzący spotkanie powinien napisać krótki list podsumowujący do wszystkich, którzy w nim uczestniczyli. A w firmie nikt tego nie robił przed tobą. Aby uniknąć nieporozumień, przedyskutuj z kolegami korzyści płynące z takich e-maili.

I najważniejsze. Przyszedłeś do tej firmy, żeby pracować, a nie po to, żeby nawiązywać nowe znajomości i oczarowywać innych. Twój przełożony najpierw oceni Twoje wyniki. Bądź miły, ale nie próbuj zadowolić wszystkich. Bądź ciekawy tego, co się dzieje, ale nie przekraczaj swoich osobistych granic. To najlepszy sposób, aby poczuć się komfortowo w każdym zespole.

Jak zrobić dobre wrażenie bez przekraczania osobistych granic

Zachowuj się naturalnie. Nie próbuj udawać, że tak nie jest.

Bądź uprzejmy. Przestrzegaj rytuałów ustanowionych w kolektywie. Jeśli zauważysz, że koledzy zbierają prezent dla kogoś z działu, zaproponuj udział. Nie wymyślaj od razu rewolucyjnych pomysłów. Nie jest to mile widziane w żadnym ustalonym zespole.

Mniej emocji. Staraj się myśleć racjonalnie, a nie emocjonalnie w pracy. Coś się stało? Wyłącz reakcję emocjonalną i zastanów się, jak rozwiązać problem.

Pozostań neutralny. Najprawdopodobniej po pewnym czasie znajdziesz tu przyjaciół i sojuszników. Tak samo jak przeciwnicy. Wszystko w odpowiednim czasie, ale najpierw zachowaj neutralność. Możliwe, że w zespole trwają konflikty i inne skomplikowany związek, o której jeszcze nie wiesz, a są intryganci, którzy mogą od razu spróbować wciągnąć Cię w tę, zupełnie dla Ciebie niepotrzebną, historię.

Komunikując się z kolegami, nie pytaj ich o ich życie osobiste. O twoim też nie należy mówić szczegółowo. Nie bierz udziału w biurowych intrygach i nie interesuj się plotkami, zwłaszcza jeśli pracujesz w żeńskim zespole. Lepiej zaproponować omówienie planów na weekend lub nowy film w kinie.

Zadbaj o swoje CV

Przejście do nowej pracy to powód do aktualizacji CV na stronie, wskazując w nim początek pracy w nowym miejscu. Być może warto zmienić widoczność swojego CV. Jeśli Twoje CV jest otwarte dla wszystkich pracodawców, to Twoi koledzy w nowej pracy mogą je zobaczyć i pomyśleć, że nie zostaniesz z nimi i ponownie spojrzą.

Jest kilka sposobów, by nie zostawiać swojego CV otwartego dla wszystkich i jednocześnie nie pozbawiać się jeszcze ciekawszych propozycji (nagle takie będą):

Ukryj życiorysy z konkretnych firm. Aby to zrobić, utwórz własną listę przystanków w specjalnym oknie.
Ustaw tryb „Widoczne dla wybranych firm”. Świetnie, jeśli masz firmę marzeń lub kilka firm marzeń i zawsze jesteś gotowy rozważyć oferty od nich. Twoje CV będzie dostępne do przeglądania tylko dla tych firm, które wybierzesz w specjalnym oknie. Inni go nie zobaczą.
Spraw, aby CV było anonimowe, to znaczy ukryj w nim pełne imię i nazwisko. i kontakty, dzięki którym możesz być „identyfikowany” przez tych, którzy Cię znają, a nawet miejsca pracy.
Ustaw widoczność CV tylko dla bezpośredniego linku. Wtedy nikt nie znajdzie go w bazie danych, ale osoba, do której wyślesz link, otworzy go. Jeśli odpowiesz takim CV na wakaty na stronie, pracodawca, który otrzymał odpowiedź, również zobaczy CV.

Aby dostosować widoczność swojego CV, wprowadź je i kliknij „Zmień widoczność”.