Novo radno mjesto kako se ne plašiti. Kako prevladati strah od novog posla i novog tima? Zašto se ljudi plaše novog posla?

Ali nisu spomenuli strah koji gotovo svi ljudi doživljavaju pri ulasku na novi posao. Malo je vjerovatno da ima ikakvo naučno ime, ali ova činjenica ne sprječava početnika da se brine i plaši da zadrhti u kolenima, prebira u mislima moguće scenarije i predstavlja jezive slike: ili ga tim ne prihvata i gradi razne intrige, a onda se šef ispostavlja kao tiranin, koji distribuira glupa naređenja. Nije iznenađujuće, prvi dan novi posao, kao i njegovo očekivanje predstavlja ozbiljan test za svakog od nas. O tome kako to savladati uz najmanji psihički gubitak - u obrazloženju autora "Cleo".

Možda sam ja posebno upečatljiv, ili se to dešava skoro svima, ali prvi dan na novom poslu mi je uvijek težak, pa čak i čekanje na njega je potpuno iscrpljujuće. Počinje, u pravilu, za nekoliko dana, donoseći mnogo neodgovorenih pitanja i aktivirajući prilično bogatu maštu. Ovo poslednje me nimalo ne štedi: zamišljam kako se moje kolege bahato smeju na bilo koji moj nezgodan postupak, ne žele ni u čemu da pomognu, a za večerom se prave da uopšte ne postojim. Trebam li reći da je dan prije nego što odem na posao skoro mrzim? Strah od nepoznatog ubija apsolutno sve pozitivne emocije koje sam doskora doživljavao, a sve što osjećam je knedla u grlu. Bojim se da pogrešno shvatim prvi zadatak, bojim se da ne postanem predmet ismijavanja i šale u već uspostavljenom timu, bojim se, na kraju krajeva, da me ovaj tim neće primiti u svoju „porodicu“, a ja ću, gorko plačući, večeraju sami u toaletu, kao što pokazuju u američkim tinejdžerskim komedijama. Naravno, ovo drugo nije ništa drugo do ironija, i školarci, a ne odrasli, doživljavaju takav strah, ali nam nisu strani osjećaji o prisilnoj komunikaciji s novim kolegama. Čak i najsamopouzdanija osoba brine kada se nađe u neobičnom okruženju.

Čak i najsamopouzdanija osoba brine kada se nađe u neobičnom okruženju.

Pošto sam već više puta mijenjao posao, više puta sam poludio od straha uoči prvog radnog dana. I u jednom trenutku sam odlučio da je to nemoguće: bilo je glupo unaprijed se bojati onoga što se možda neće dogoditi. Takve “prazne” emocije postaju samo izvor stresa i svakako nam ne pomažu da radimo produktivno i osvajamo ljude. Ako izgubite apetit pri pomisli da ćete sutra otići nova kancelarija nove kolege i šefa, a zatim pokušajte da se saberete uz savjete u nastavku. Za mene stvarno rade.

Odvojite žito od kukolja

Kada se nečega plašite, osećate se neprijatno. Kada se plašite nečega što vam nije jasno, to je još neprijatnije. Na osnovu toga sam odlučio da ću od sada uvijek utvrđivati ​​da li moji strahovi imaju ikakvog osnova. Ovo uvelike pomaže da se riješite nategnutih strahova koji iscrpljuju ništa manje od stvarnih. Da shvatim postoji li stvarna prijetnja, ispisujem sve svoje strahove na komad papira i kritički procjenjujem šta se od toga zapravo može dogoditi, a šta je plod moje bogate mašte. Kada ima upola manje „neprijatelja“, postaje mnogo lakše boriti se.

Kada se nečega plašite, osećate se neprijatno. Kada se plašite nečega što vam nije jasno, to je još neprijatnije.

Pobijedi mentalno

Dakle, shvatili smo kojih se situacija zaista treba bojati. Ali isto tako znamo da nema garancije da će se događaji razvijati upravo po ovom negativnom scenariju, možda će sve proći na najbolji način. Šta za vas znači "najbolji"? Zamislite kako dolazite na posao i vidite da je to pravi san. Kolege su ljubazne, šef pun razumevanja i taktičan, vaš radno mjesto- udoban i moderan. Šta više možete poželjeti? Postavite se u pozitivno raspoloženje danas, mentalno savladajte sve svoje strahove kako biste sutra mogli dobro raspoloženi doći na posao i ne očekivati ​​prljavi trik odasvud.

Odijelo krojeno iglom

Pripremite svoju odjeću za prvi radni dan unaprijed. Prvo, okolni se očigledno neće oduševiti novom koleginicom koja će u kancelariju doći u izgužvanoj suknji i ispranoj bluzi. Drugo, i sami ćete se osjećati sigurnije znajući da ste obučeni do devetke. Od velike je važnosti isto i kakvu odjeću odaberete. Naravno, ako kompanija ima kodeks oblačenja, onda je sve prilično jednostavno: pridržavajte ga se i neće biti problema. Ali ako nema jasnih pravila, treba biti oprezan: nema mini suknji, dječjih majica i farmerki sa niskim strukom. Razmislite o tome: i sami biste se zazirali od nove djevojke koja se pojavila na poslu u onome što je najvjerovatnije jučer otišla u klub.

Nasmejte se, ali ne uznemiravajte se

Pokažite da ste zainteresovani za ovaj posao i da zaista želite da razumete šta je ovde i zašto.

Hajde sada da pričamo o prvom radnom danu. Vaše ponašanje je jednako važno kao i vaše. izgled. Znate da osmeh razoružava, a preterana uslužnost alarmantna, zato budite prijateljski raspoloženi sa novim kolegama, ali ne idite predaleko: ne treba namerno da pokušavate da ugodite nekome i da se sklonite sa puta, samo da biste novi šef primetio sam te danas. Možda će primijetiti, misleći: “Koga sam zaposlio?”, ali ovaj uopće nije ono što vam treba. Zato ne preuzimajte sve odjednom (niko ne očekuje da ćete prvog radnog dana zgrabiti zvijezde s neba), nemojte se hvaliti uspjesima i znanjem, već kao sunđer upijajte nove informacije. Pokažite da ste zainteresovani za ovaj posao i da zaista želite da razumete šta je ovde i zašto.

Strah od posla je ozbiljan problem koji onemogućava ljude da normalno planiraju svoj život, grade karijeru i zarađuju. Svi teže udobnosti i boljim uslovima života, ali situacija ne ispadne uvek onako kako bismo želeli. Problemi koji se javljaju u timu, nedostatak ličnih kvaliteta, banalno nepoštovanje vođe mogu ostaviti negativan utisak na previše prijemčivu osobu, što rezultira ergofobijom.

Karakteristično

Da biste naučili kako pravilno upravljati emocijama i utiscima i tako prevazići problem, morate shvatiti o čemu se radi? Naziv "ergofobija" na grčkom znači "ergo" - rad, "fobija" - strah. Dakle, direktna svrha termina je strah od rada. Međutim, psiholozi u ovaj koncept uključuju i odbojnost prema radu.

Neki ljudi, koji su doživjeli loše radno iskustvo ili prošli nekoliko intervjua bez uspjeha, spremni su odustati. Imaju strah od odlaska na posao, ne žele da savladavaju poteškoće i osvajaju vrhove, vjerujući da će opet propasti ili biti poniženi. Takvi ljudi biraju stil života ljenčare - dane provode ispred televizora ili kompjutera, svakodnevno tražeći izgovore. Zaustavljeni njihovim bliskim rođacima koji pokušavaju uvjeriti zavisnu osobu da nastavi potragu odgovarajući posao. A šta je sadržaj normalnog radnog čovjeka? Ovo je proizvod negativnosti u porodici.

Psiholozi karakteriziraju ergofobiju kao stanje socijalnog anksioznog poremećaja. Dijagnoza se postavlja kada se uoči kompleks mentalnih problema. Osnova leži u strahu od komunikacije sa ljudima na poslu, nemogućnosti da se dogovorimo, ponovo pitamo, razjasnimo. Tokom intervjua, pacijent se plaši da se pokaže bolja strana, pokazuju samopouzdanje, a takav kandidat jedva da je potreban kao zaposlenik.

Mnogi ljudi se plaše visokokvalifikovane radne snage i liderske pozicije, jer ćete morati da savladavate teškoće, snosite dodatnu odgovornost, kontrolišete podređene, budite strogi, zahtevni. Nije svaka osoba neophodne kvalitete, a znajući da je rast karijere moguć na odabranoj poziciji, počinju se formirati kompleksi.

Ergofobija može postati veliki problem ako se njen razvoj ne zaustavi na vrijeme. Niko ne može da komunicira sa ljudima ili da ide na posao, samo osobe sa invaliditetom, tako da treba da radite na sebi i sopstvenim strahovima. Svaki dan idete da ostvarite svoje ciljeve - kupovinu namirnica, rad sa djecom, čišćenje, fitnes. Istovremeno, niko od ovoga ne paniči - trebali biste se i sami postaviti za komunikaciju. Pročitajte više jer zanimljivi ljudi privlače pažnju, jer mogu reći ono što drugi ne znaju.

Uzroci

Strah od posla može se javiti kod svih, bez obzira na godine, stepen vaspitanja i obrazovanja. Čak se i megauspješna osoba može susresti s ergofobijom u bilo kojem trenutku. Glavni uzroci patologije su:

• Šizofrenija - kod ove mentalne bolesti pacijenti imaju strah od svih društvenih situacija. Sa takvom dijagnozom ljudi najčešće ne dobijaju posao, jer su invalidi i primaju penziju.
• Bojim se da ću biti odbijen - jednom uspješni ljudi Oni koji zauzimaju visoke položaje, a potom neočekivano budu otpušteni, automatski se plaše da ponovo dožive slične emocije.
• Lijekovi – Neki lijekovi imaju nuspojavu umora i letargije. Takva stanja nas tjeraju da se plašimo zadataka koje postavlja uprava.
• Stresno stanje - nastaje pod uticajem problema na poslu, kod kuće. Osoba počinje uzimati sedative, upadajući u neku vrstu zamke, jer sedativi mogu samo pogoršati situaciju.
• Psihološka trauma - ako tokom radna aktivnost morao izdržati ekstremni stres, kao što je uzimanje talaca na radnom mjestu, pljačka, patološko uznemiravanje od strane kolega ili zastrašivanje radi obavljanja poslova koji nisu bili uključeni u opis posla, formira se fobija.
• Povećana anksioznost - ako se bojite govoriti pred javnošću, svakodnevno komunicirati s kolegama, davati upute, to prije ili kasnije može dovesti do stresne situacije koja izaziva averziju prema poslu.
• Povijest depresije – osobe koje pate od ovog mentalnog poremećaja su podložnije poteškoćama na poslu. Shodno tome, skloniji su ergofobiji.

Kako se fobija manifestuje?

Simptomi bolesti su različiti, često se brkaju sa gađenjem i neradom da ustaneš ujutro, dovedeš se u red, obučeš se i kreneš, zaobilazeći saobraćajne gužve, na svoj omiljeni posao. Djelomično se ovi simptomi mogu pripisati fobiji, ali se pravi strah od posla manifestira u ozbiljnijem obliku – sama pomisao na njega dovodi osobu do napada panike, otežano disanje, lupanje srca, pa čak i utrnulost udovi.

Simptomi ergofobije uključuju mučninu i povraćanje, znojenje, vrtoglavicu, "zvijezde u očima", maglovito stanje, nemogućnost uzimanja ispravne odluke, nerazumijevanje onoga što drugi govore, mogući propusti u pamćenju.

Kod ergofobije se strah od rada manifestira samo iznutra - spolja se osoba ne razlikuje od onih oko sebe, može se čak pretvarati da radi, a u stvari u njoj izbija vatra. U njihovim glavama se odvijaju mnogi procesi, odjednom mogu otrčati do toaleta i početi jecati, imaju želju da se sakriju od ljudi, od sunčeve svjetlosti, ponekad imaju misli o samoubistvu.

Bolest može biti popraćena dodatnim patologijama- često ljudi pokušavaju da ispiru strah alkoholom, uzimaju drogu, želeći tako da se odvuku od problema. Istovremeno, vjeruju da počinju da se snalaze, ali u stvarnosti pogoršavaju situaciju.

Simptomi ove fobije uključuju i nespremnost za obavljanje određenih funkcija, što dovodi do ukora i otkaza. Kao rezultat toga, pogoršavaju se odnosi s rođacima i prijateljima, pojavljuju se novčani dugovi, osoba prestaje pratiti svoje zdravlje i ličnu higijenu. Sve to može dovesti do tužnih posljedica do gubitka imovine i nekretnina.

Terapija

Kako prevazići strah od posla? Samoliječenje fobije preporučuje se samo u blagim slučajevima. Ponavljanjem „ja to mogu, ja to mogu“, mnogi ljudi zaista izlaze iz stanja izolacije i ostvaruju svoje ciljeve. Ali u naprednim situacijama ne možete bez pomoći psihologa - liječenje uključuje hipnozu, kognitivno-bihevioralnu psihoterapiju i savjetovanje. Glavni problem u ovoj fazi je nedostatak novca za termin i isti strah od priznanja sebi i doktoru da imate patologiju.

Tretman je moguć u grupama – psiholozi često sprovode treninge koji ih motivišu da postignu uspjeh. Zahvaljujući takvim razgovorima, osoba ima priliku da se oslobodi nametnutog straha, da shvati kako se ne voditi emocijama i šta učiniti ako se, ipak, manifestacije panike proganjaju tokom dana. Tretman kod psihoterapeuta ne donosi prve rezultate odmah - mnogima su potrebni dugi seansi i razgovori.

Moguće je izliječiti strah od novog posla, iskusni stručnjak će predložiti tehnike ponašanja koje će vam pomoći da se ne bojite novosti, komunikacije i poteškoća. Ako strah od nesnalaženja s poslom još uvijek proganja, ili liječenje određene osobe nije prilika da se riješite kompleksa, možete raditi kod kuće. Mnogi ljudi namjerno ne žele da se izlažu stresnim situacijama iz razgovora sa nadređenima, pa postaju slobodnjaci.

Zaključak

Puno je fobija, ljudi se boje visine, skučenih prostora i drugih stvari koje ih prate svuda. Ali kako prevladati strah od novog posla, ako će sigurno biti okolnosti zbog kojih će zaposleni morati tražiti rješenja? Važno je razumjeti sebe u ovom pitanju - novac i karijera su, naravno, važni, ali zdravlje i budućnost su važniji. Možda se preuzeta visina pokazala preteškom za osvajanje i vrijedi promijeniti posao? Ili prekvalifikaciju za drugu kvalifikaciju, promjenu profesije?

Mnogo je priča kada se, na primjer, zaposlenik bojao raditi sa muškarcima zbog mogućeg seksualnog uznemiravanja (a to je i jedan od razloga ergofobije), na kraju je dao otkaz i zaposlio se u ženskom timu za drugu poziciju, pronađeno istomišljenika i prijatelja. Glavna stvar je da se ne plašite promena - ako posao donosi nelagodu, trebalo bi da razmislite o tome da ga promenite. Nakon svega radno vrijeme zauzima polovinu našeg života i ostavlja neizbrisiv utisak na svoj kvalitet.

Nakon osam godina provedenih u istoj kancelariji, shvatio sam da je vrijeme da nešto promijenim. Međutim, čim je došlo do pronalaska posla, uhvatila me prava panika. Novi posao me uplašio do koljena. Da li ja to radim? Kako će se tim sastati? Hoće li biti odnosa sa nadređenima? Jesam li izgubio poslovnu pamet i fleksibilnost za osam godina na istom poslu? Šta ako ne položim uslovni? Strah od novog posla jednostavno paralizovan...

Ponekad Sovjetski savez radničke dinastije bile su veoma cijenjene. Smatralo se vrlo prestižnim provesti cijeli život na jednom radnom mjestu ili u jednom radnom kolektivu. A ako je i bilo straha, to nije bilo prije posla, nego prije šefa ili prije mišljenja tima. „Prešao je put od bravarskog šegrta do rukovodioca proizvodnje“, „Pre trideset godina došla je u preduzeće kao mlada diplomirana“, „On je jedan od onih stručnjaka koje je fabrika podigla od sopstvenih kadrova, obučavajući ih o trošku preduzeća“, „Ceo njen život se odvijao pred očima tima“, „takve fraze nekada su se često nalazile u radničkim biografijama.

Od tada se mnogo toga promijenilo, uključujući i poglede na rekord. dobar specijalista. Danas se zaposlenik koji cijeli život sjedi na jednom mjestu teško može smatrati perspektivnim. Sve popularnija je tvrdnja da je svakih pet godina potrebno mijenjati posao kako ne bi izgubili profesionalizam i imali dovoljno raznovrsno iskustvo to povećava vašu vrijednost kao specijaliste. CV i unosi u radne knjižice postaju sve veći. I na kraju sve više ljudi plaši se posla.

Želim da promenim posao, ali se bojim...

U mom slučaju je bilo upravo tako. Nakon nekoliko godina na istom mjestu, promjena posla je bila zastrašujuća, iako se činilo da je promjena na bolje. U starom timu te svi poznaju i ne zahtevaju da "skidaš zvezde sa neba". Da, i rad je poznat do automatizma. Šta ako se na novom mjestu suočite s nečim što nikada prije niste radili? Šta ako nemam dovoljno znanja? Uostalom, lako se možete osramotiti, sjediti u lokvi, upasti u nered. Strah od novog posla može ozbiljno i dugo zatrovati život, pretvarajući dugo očekivane promjene u dugotrajan, destruktivan stres.

Na jednom od novih poslova, inače, nisam zaživio. Svako jutro sam se budio s mišlju da se bojim ići na posao. Ekipa je ostala strana i agresivna, skoro niko nije razgovarao sa mnom. Šef je davao nerazumljive zadatke, ne objašnjavajući ništa i ne idući dalje. Ured je djelovao neudobno i neprijateljski, a svaki novi dan samo je dodavao frustraciju. Jedini plus je bila plata i natjerao sam se da idem na posao, nadajući se da će sve uspjeti. Bio je to pravi težak posao. Od tri-četiri cigarete, koje sam svakog jutra popušio prije ulaska, bilo mi je mučno, pomalo otupljujući ljepljivi, gadni strah. Uveče je izlazio alkohol u borbi protiv stresa... I mnogo godina kasnije ovo negativno iskustvo se pamti kao noćna mora.

Kako prevazići strah od novog posla? Odgovor na ovo pitanje je i složen i jednostavan. Prvo morate razumjeti glavne uzroke straha, koji leže duboko u sebi. Da li je to zaista strah od posla ili strah od nečeg drugog?

Bojim se ići na posao

Moja prijateljica Olya je nekoliko godina radila kao maniker u malom privatnom frizerskom salonu. A onda je iznenada odlučila da joj je vrijeme da odraste i otišla je na kurseve masaže, nakon čega joj je obećano da će biti smještena u veliki dom zdravlja. U početku se Olya oduševila ovom idejom i činilo se da je sretna zbog ovakvog preokreta sudbine, ali što se bližio dan dobijanja diplome, moj prijatelj je postajao tužniji. Na kraju je priznala da se plaši da ide na posao: nakon malog salona, ​​wellness centar joj se činio užasno zastrašujućim. Skoro je prestala da jede, noću je sanjala nezadovoljne klijente koji su je skandalizovali i sramotili pred novim kolegama. Strah da ne obavi posao, napravi grešku, učini nešto pogrešno ili da se pokaže u smiješnom svjetlu postao je njena opsesija. Došlo je do toga da joj je pri pomisli na posao skočio pritisak, znojili su se dlanovi i nije bilo dovoljno vazduha.

Nažalost, Olya se nije izborila sa ovim strahom i još uvijek pili tuđe nokte u svom malom salonu, a diploma masažera skuplja prašinu među starim razglednicama i dokumentima. Međutim, ona zaista dobar maser, u šta su se njeni prijatelji i rođaci, koji su iskusili veštinu njenih ruku, odavno uverili.

Ovu vještinu bi mogli cijeniti i drugi ljudi da se nije toliko bojala da postane dio novog tima.

Strah od novog tima

Gotovo uvijek je teško slagati se sa novim ljudima. A dvostruko je teže ako su ti ljudi vaš novi radni tim. Šta ti kažu iza leđa? Šta oni misle o tebi? Primjećujete svaki previd i svaku grešku? Ogovarate i raspravljate o vašoj nespretnosti i greškama? Vrlo je teško postati svoj u etabliranom, zbijenom timu. A pomisao da ćete morati dugo biti autsajder i crna ovca u novoj „radničkoj porodici“ može zatrovati radost najdivnijeg, najprestižnijeg i visoko plaćenog posla.

Ovdje obično dolaze do izražaja dvije stvari. Prvo, strah od promjene, uobičajen mnogim ljudima sa. Novi ljudi, kao i sve novo uopšte, predstavljaju im se kao pretnja, izvor opasnosti, nepoznat i samim tim zastrašujući faktor od kojeg se ne zna šta da očekuje. Drugo, sumnja u sebe i povećana osjetljivost na mišljenja drugih, što naduvava strah od novog tima.

Prije nekoliko godina, kompanija u kojoj sam radio prolazila je kroz masovno smanjenje broja zaposlenih. Moj kolega Anton je jednostavno pao u paniku zbog takve perspektive. Šta reći da je imao strah od traženja posla, a da ne kažem da ga mijenja. Ruke su mu drhtale kada je poslao svoj životopis, moglo se čuti po načinu na koji je nervozno klikao mišem. A kad su ga zvali na razgovor, samo je promijenio lice... “Kako ću ja tamo raditi? Ne poznajem nikoga tamo! A ovo je potpuno drugačiji kraj Moskve!” požalio se histerično nakon drugog intervjua.

Druga koleginica, Nina, postala je depresivna nakon otkaza i čak je ponekad jecala pred monitorom svog kompjutera. “Tako sam navikla na sve vas... Kako ću raditi sa strancima?” rekla je kroz suze. Istovremeno joj se ubrzao otkucaj srca, znojili su joj se dlanovi i počele su glavobolje. Strah od novog posla potpuno joj je pokvario poslednje dane u našem prijateljskom timu...

Strah od šefa

Među strahovima od posla izdvaja se strah od šefa. Makar samo zato što ga, neočekivano, možete dobiti čak i bez promjene posla.

To se dogodilo mom bratu, koji je otišao u drugi grad, privučen ponudom svjetski poznate proizvodne kompanije. U početku mu nije bilo lako na novom mestu, morao je da savlada i strah od novog posla, i otuđenost tima, i nove obaveze... Posle nekoliko meseci se navikao, prošao probni rok, sprijateljio se sa kolegama, počeo sa zadovoljstvom ići na posao. Tada je udario grom: promenio se šef preduzeća. Umjesto dosadašnjeg šefa, koji je zapravo pozvao nerezidentnog službenika kod sebe, na čelo je postavljena agresivna sitna budala, koja je svoju „vladavinu“ započela potpunim suzbijanjem svake lične inicijative svojih podređenih, bezobrazlukom i ličnim uvredama. ..

Nažalost, nisu svi uspjeli da prevladaju strah od novog gazde, uključujući i mog brata, koji je morao dati otkaz i otići iz grada, na koji se naviknuo s takvom mukom i upornošću...

U životu svake osobe postoje trenuci kada se plaši da će izgubiti posao ili se, pošto ga je već izgubio, plaši da ode na novi posao. To može biti zbog straha od promjene, straha od novog tima, straha od nesnalaženja u poslu, sramote, neispravnosti itd. Međutim, bez obzira na to koji strahovi prate proces odlaska na posao, ne može se izbjeći. Život diktira potrebu da zarađujemo i izdržavamo sebe i svoju porodicu... I što manje stresa i strahova bude pratilo promjene u našoj radnoj biografiji, to ćemo biti uspješniji i sretniji. Ponekad je potrebno dosta, na primjer, da se završi obuka "Sistemska vektorska psihologija" Yurija Burlana i zauvijek se riješi straha od posla. Uskoro besplatna online predavanja - pridružite se da saznate više! Registracija .

Lektorica: Anna Katargina

Članak je napisan na osnovu materijala obuke " Sistemsko-vektorska psihologija»

Ekologija života. Life hack: Šta treba da uradite da biste se brzo navikli i dostojanstveno izdržali probni period. Ovog mjeseca...

Ovog mjeseca hiljade ljudi će pronaći novi posao, gdje će u početku morati proći kroz uzbudljive trenutke, dokazujući da su dostojni svog mjesta.

“Prva tri mjeseca na novom poslu nastavak su intervjua. Morate se dokazati od prvog dana,” kaže Amanda Augustine, savjetnica za zapošljavanje TopResume.

Sastavili smo njene savete za vas šta da radite prve nedelje na novom poslu da biste bili uspešni.

1. Aktivno upoznajte svoje kolege

Budite slobodni da prvi steknete poznanstva. Pozdravite sve u liftu, trpezariji, pa čak i toaletu. Na kraju će se isplatiti.

Avgustin savjetuje: "Počnite sa svojim okruženjem: onima koji rade direktno s vama."

Vaša adaptacija na novi tim je u njihovom interesu, jer je vaš posao direktno vezan za ono što oni rade.

2. Postavljajte puno pitanja

U prvoj sedmici apsorbirajte što više informacija. Ako ćete proizvoditi velike promene, prvo morate razumjeti kako ovdje sve funkcionira, i zaraditi povjerenje tima.

3. Budite skromni

Niko ne voli sveznalicu, pa čak i ako sebe smatrate najviše najbolji radnik na svijetu, vjerovatno ne znate apsolutno sve. Kada novi kolega ili vam šef ponudi pomoć ili savjet, prihvatite to.

Nikada nemojte odgovarati da je vaša stara kompanija radila drugačije. Ljudi to zaista ne vole.

Čak i ako vam pomoć zaista nije potrebna, pokažite spremnost da poslušate tuđi savjet – to će povećati samopoštovanje vaših kolega (a možda i ublažiti njihov strah od vas). Osim toga, može dobro doći u budućnosti, kada pomoć bude zaista potrebna.

4. Sprijateljite se sa iskusnim kolegom

Saznajte ko već dugo radi u kompaniji i uživa autoritet u timu. Iskusan zaposlenik koji zna kako ovdje sve funkcionira pomoći će vam da budete u toku.

“Svaka kompanija ima svoj stil komunikacije i šale za svoj. Pronađite nekoga ko će vam pomoći da shvatite skraćenice i timske odnose koji su ovdje prihvaćeni”, savjetuje Augustin.

Uz to, treba vam neko da se raspita za svakakve sitnice - nemojte ići kod gazde i pitati gdje je papir za štampač.

5. Shvatite šta podređeni i nadređeni očekuju od vas

„Razgovaraj sa svojim šefom. Prilikom prvog susreta pokušajte da shvatite šta se tačno očekuje od vas u prvoj sedmici, mjesecu i kvartalu na novom mjestu”, savjetuje Augustin.

Istovremeno, ako ste i sami vođa, važno je jasno objasniti svojim podređenima šta od njih zahtijevate. Ne zaboravite da će vaše ponašanje i stil komunikacije u prvoj sedmici dati ton za ostatak posla.

6. Pokušajte razumjeti odnose unutar tima

Obratite pažnju na male karakteristike ponašanja vaših kolega. Vrlo je vjerovatno da je neko od njih ciljao na vas, pa budite oprezni.

Pokušajte da se sprijateljite sa svojim zaposlenima i iskoristite ih najbolje kvalitete za opće dobro, kako bi se izbjegli sukobi u formiranju tima.

7. Saznajte gdje je kafa

Za uspješan rad uvijek je važno znati gdje se kafa čuva i kako se aparat za kafu uključuje. Također je potrebno razumjeti nepisana pravila uredskog bontona, čije kršenje može dovesti do prave eksplozije u timu. Ko pere šolje? Na kojim policama se pohranjuju zajednički kolačići?

8. Saznajte gdje možete kupiti hranu za poneti

Istražite kvart i saznajte gdje možete kupiti sendvič, popiti kafu sa prijateljem ili pojesti ukusan poslovni ručak.

Osim toga, trebali biste znati gdje možete kupiti flastere ili lijekove ako je potrebno.

9. Pozovite različite ljude na ručak

Sprijateljiti se sa kolegama na poslu će vam donijeti više koristi nego što mislite. I što pre počnete da sklapate prijateljstva, to bolje.

Pokušajte da proširite svoj društveni krug i pozovite različite ljude da vam se pridruže na ručku ili šoljici kafe. Nova poznanstva će vam pokazati najbolje objekte u okruženju, što je takođe važan plus.

Osim toga, ako u prvoj sedmici izađete iz kancelarije na ručak, steći ćete naviku da odvajate lično vrijeme tokom radnog dana. Odbacite cijelu ideju o dosadnom ručku na poslu.

10. Budite organizovani i disciplinovani

U prvoj sedmici ćete dobiti mnogo nove informacije, a ako pokažete marljivost od samog početka, bit će vam mnogo lakše uključiti se u proces. Prve sedmice rada na novom mjestu je odlično vrijeme da prevaziđete svoju neorganiziranost.

11. Pokažite svoje snage

“Izazovite sebe da pokažete prednosti o kojima ste govorili na intervjuu za zapošljavanje”, savjetuje Augustin.

Ako ste rekli da ste odličan menadžer društvenih medija ili da ste odlični s podacima, odmah počnite koristiti društvene mreže ili naprednu analitiku.

I zabilježite sva svoja postignuća. Zapišite sve što ste uspjeli učiniti, sve one slučajeve kada ste uspjeli dati veliki doprinos zajedničkoj stvari, i kada su vaši šefovi cijenili vaš rad. Bolje je odmah započeti ovu naviku: tada će vam ove informacije pomoći u procjeni učinkovitosti vašeg rada i pregovaranju o povećanju plaće.

12. Budite što vidljiviji.

Prisustvujte svim dostupnim sastancima i slobodno iznesite svoje mišljenje. Zahvaljujući tome, ne samo da ćete shvatiti ko je i šta je važno u vašoj kompaniji, već će se i drugi naviknuti na vaše prisustvo. Pokažite da ste stručnjak u svojoj oblasti, a kolege će znati kome se ubuduće obratiti za pomoć.

Čim se zvanično zaposlite, odmah ažurirajte relevantne kolumne na svojim društvenim mrežama i pretplatite se na ažuriranja vaše nove kompanije i kolega. Ojačajte odnose sa novim poznanicima tako što ćete ih dodati kao prijatelje na Twitter i LinkedIn

Također zanimljivo: Intervjuiranje: ponašanje govori više od riječi

23 znaka da ste izgorjeli na poslu

14. Pišite bivšim kolegama

Ironično, prva sedmica u novoj kompaniji je savršeno vrijeme da se povežete s ljudima sa svojih prethodnih poslova.

“Pišite svojim bivšim kolegama i pitajte ih za preporuke za LinkedIn. Ali ipak, prikupljanje recenzija o sebi najbolje je kada ne tražite novi posao “, savjetuje Augustin. objavljeno

Naviknuti se na novo okruženje, nova interna pravila uvijek je teško. Prilikom ulaska na novi posao mnogi ljudi doživljavaju stres ne toliko zbog straha da se neće nositi sa svojim obavezama, koliko zbog tjeskobe oko toga kako će ih kolege doživljavati. Kako se ponašati na novom mjestu kako biste se brzo navikli na radne zadatke, ostavili dobar utisak i učinili da vas odmah shvate ozbiljno?

Prvi dan

Tradicionalno, menadžer upoznaje novog zaposlenog sa kolegama. Dobro je ako je kompanija mala ili održava redovne skupštine. Tada će se upoznavanje s drugima dogoditi brže. Ako idete da radite u korporaciji, budite spremni da upoznajete kolege nekoliko sedmica, ne samo kroz glavu, već i u procesu rješavanja problema.

Prvog dana, najvažnije je da se upoznate sa onima sa kojima ćete morati najčešće da komunicirate i da radite u bliskoj saradnji. Pokušajte ih zapamtiti. Još bolje - ukratko napišite ko je pozvan i ko je za šta odgovoran. Ako se niste upoznali - ne ustručavajte se doći i upoznati se. Što brže ovo uradite, lakše ćete komunicirati dalje.

Ako zaboravite nečije ime, pitajte ponovo. Sasvim je normalno zaboraviti nekoga ako vas je za nekoliko sati upoznalo dvadeset ljudi.

Ako je uobičajeno da kompanija komunicira u opštem radnom razgovoru ili u grupi u socijalna mreža, pobrinite se da vas tamo dodaju (ponekad u zbrci lideri zaborave na ovo). Bolje je da se sami raspitate o tome.

Zamolite da vam pokažu dokumente koji regulišu rad odjela ili konkretno vaše radne funkcije, ako ih ima. Naravno, već biste trebali biti upoznati sa svime što je potrebno za rad i ako organizacija ima razvijenu korporativne kulture, tada će vam biti dodijeljen i kustos iz reda vaših kolega, kako bi vas on u početku upoznao i podržao u svemu. Ali u previranju mogu da zaborave na formalnosti, a ako su sve kolege u tom trenutku „zapaljene“, onda novajlija mora sve sam da smisli. U ovom slučaju, važno je biti proaktivan - od toga zavisi vaš uspjeh tokom probnog perioda.

Pitajte kolege da li kancelarija ima trpezariju ili kuhinju i gde još ručaju. Najbolje je otići s njima na ručak prvog dana, čak i ako obično više volite večerati sami. Zajednički ručak odlična je prilika za neformalnije upoznavanje. Za početak, možete razgovarati o neutralnim temama - ko gdje živi, ​​koliko je potrebno do posla, koja su još mjesta za ručak u blizini.

Prva sedmica

Vaš glavni zadatak prve sedmice u komunikaciji sa kolegama je da zapamtite svakoga, da shvatite ko je ko i kako komunicirate s njima. Kolege bi takođe trebale da vas pamte i razumeju koja pitanja mogu da vam se obrate.

U ovoj fazi ne treba isticati svoje talente, čak i ako već vidite da ste u nečemu iskusniji od novih kolega. U početku više zauzmite poziciju posmatrača i iznesite svoje mišljenje u razumnim granicama, pogotovo ako se niko o tome nije pitao. Mnogo je važnije dokazati da vas zanimaju radni zadaci, da ne hakujete, već se detaljno udubljujete u procese i naučite nove stvari – to su najvažniji znakovi pravog profesionalca na svakoj poziciji.

Postavljati pitanja. Glavno pravilo komunikacije prve sedmice: "Ako ne znaš, pitaj." Pitajte o svemu što izaziva i najmanju sumnju. Čak i ako vam se čini da su ovo glupa pitanja, zapamtite da imate popustljivost - novi ste ovdje! Bolje je smisliti kako to učiniti kako treba nego nasumično. Svi oko vas savršeno dobro razumiju da vi novog zaposlenog pa čak i očekujte ova pitanja od vas.

Ako ste došli raditi u novoj oblasti za vas i još ne razumijete proces, zamolite nekog od svojih kolega da vam objasni korak po korak. To ne mora biti vaš menadžer ili neko viši. Možda bi bilo korisnije razgovarati sa podređenima ili kolegama. Postepeno ćete shvatiti kako se sve događa, koliko košta, koliko vremena je potrebno za implementaciju. Ako ste menadžer, ovi razgovori će vam pomoći da optimizirate procese koje pokrećete. Ovdje to što ste početnik može postati čak i plus: slabe tačke su ponekad vidljivije spolja nego iznutra, kada je čovjek na sve navikao i čini mu se da sve ide kako treba.

Ruslan Lobačev, producent sadržaja, prisjeća se: „Sa televizije sam došao da radim u online bioskopu. Sfera je susjedna, ali ima puno svojih detalja. Prve sedmice nisam razumio zašto je trebalo toliko vremena da se objavi film u aplikaciji. Ispostavilo se da je to jedna od bolnih tačaka u kompaniji, a odjel marketinga i promocije sadržaja nije mogao razumjeti zašto video inženjeri stalno propuštaju rokove. Kako bih razumio proizvodni proces, zamolio sam glavnog video inženjera da se sastane sa mnom i objasni detalje. Nakon jednosatnog predavanja saznao sam da je jedan film težak stotine gigabajta, dugo se preuzima sa servera vlasničke kompanije, zatim se arhivira na bioskop server, zatim kodira, pa prolazi kroz završnu fazu pripreme , kao što su titlovi. Nemoguće je sve ovo uraditi u jednom danu. Od prve sedmice sam unaprijed planiranje stavio kao prioritet u svom radu. Morao sam pomjeriti datume objavljivanja nekoliko filmova i to opravdati odjelu za marketing. Ali u roku od mjesec dana uspjeli smo postaviti proces objavljivanja, otpremiti filmove na vrijeme i pripremiti ih prije roka.”

Na sastancima slobodno iznesite najvažnije stvari. U početku će biti puno informacija koje drugi razumiju na prvi pogled, ali za vas - mračna šuma. Ovo je normalno: vi ste novi ovdje, tek morate uroniti u mnoge nijanse, razumjeti interni procesi. Posebno se to tiče velike kompanije sa složenim uređajem. Ako nešto nije jasno, ali ne želite da prekidate opštu diskusiju svojim pitanjima, označite ove tačke za sebe i zamolite kolege da vas obaveste o novostima nakon sastanka.

U novom krugu uvek će se naći neko ko će od prvih dana saosećati sa vama i pristati da odvoji vreme da vam da savet. Ako uopšte ne znate kome da se obratite za pomoć, raspitajte se ko je u vašem timu bio prethodni „novajlija“ pre vas – ovaj kolega još uvek ima sveža sećanja koliko je bilo teško priviknuti se na novu sredinu, on je najbolje razumjeti vaša osjećanja i, prije svega, neće odbaciti ako tražite pomoć. Kako ne biste ometali kolegu s posla, najlakši način je da ga zamolite da vas prati na ručku i postavlja nagomilana pitanja u neformalnom okruženju.

Tražiti povratne informacije. Ne morate svaki dan prilaziti svom šefu sa zahtjevom da prokomentariše vaš rad, ovo je neugodno. Vratite se nakon prve sedmice (možete napisati pismo). Sljedeći put zatražite povratnu informaciju nakon prvog mjeseca, a zatim ponovo nakon tri mjeseca. Dobro je kada kompanija organizuje takve sastanke sa svakim zaposlenim, na primjer, na kraju probnog perioda. To obično radi odjel za ljudske resurse. Na ovakvim sastancima razgovaraju o vašim utiscima o radu, daju vam objektivnu procjenu i zajedno ocrtavaju moguće razvojne puteve i ciljeve u bliskoj budućnosti. Ali čak i ako nema takvih sastanaka, zamolite vođu da se sastane s vama. Adekvatan šef nikada neće otpustiti pridošlicu i naći će vremena za njega.

Prvi mjesec

Pazite na svoje kolege. Pazite kako se ponašaju, kako rješavaju radne zadatke, šta je prihvaćeno u timu, a šta ne.

Razumjeti odgovornost i razlikovati je. Ne radite zadatke koje bi drugi trebali da rade. Postoje timovi u kojima zaposleni pokušavaju progurati svoj posao do pridošlice. Naučite da kažete čvrsto ne ako ste sigurni da to nije vaša funkcija. I, naprotiv, direktnim pitanjem precizirajte čiji je zadatak, ako postoji sumnja. U davno uspostavljenim timovima svi su navikli ko je za šta odgovoran, a šef može da postavi zadatak „u prazninu“, znajući da će ga pokupiti prava osoba. Ako se pokaže da ste u određenom slučaju trebali postati takva osoba, jer se vaš prethodnik uvijek bavio takvim zadacima, ali vas niko o tome nije obavijestio, onda, naravno, to neće biti vaša krivica. Ali konfliktna situacija je zagarantovana.

Drugi i treći mjesec

Obično tek na kraju probnog roka shvatite ko je ko u kancelariji. Prva tri mjeseca ste početnik. Djeluje i u suprotnom smjeru: kolege vas gledaju i postepeno shvataju kakav ste zaposlenik, da li vam se mogu povjeriti zadaci i osloniti se na vas. Obično tek nakon tri mjeseca (a ponekad i nakon šest mjeseci) počinjete da vas shvataju ozbiljno, pogotovo ako ste mladi specijalista.

Zapamtite da drugi ne znaju čitati misli i ne razumiju vas savršeno. Dok još niste na istoj talasnoj dužini sa svojim kolegama, pokušajte da svoje misli prenesete što je moguće pažljivije i mirnije. Šale, inače, ne pomažu uvijek da se situacija smiri, smisao za humor je subjektivna stvar. Prvo, bolje je provjeriti na kakvu vrstu humora su navikli u ovom timu.

Efekat lažnog konsenzusa

Ovo je jedna od najvećih grešaka koja se može desiti novajliji u timu. Ljudski mozak ima tendenciju da projektuje svoj način razmišljanja na druge. Automatski pretpostavljamo da drugi misle isto što i mi, iako to možda uopće nije slučaj. Zbog toga dolazi do nesporazuma u prenošenju informacija – i usmenih i pismenih.

Kada komunicirate sa kolegama u novom timu, objasnite kontekst svojih poruka. "Provjerite sat" da biste bili sigurni da govorite o istoj stvari. Svako ima svoje standarde kvaliteta, radni alat, navike. Prebaciti standard na koji ste navikli na istom mjestu u novi tim, i objasniti to rečenicom „Ali kod nas je bilo ovako...“ isto je kao da sa svojom poveljom odete u čudan manastir. A koncept "mi" za vas je sada ovdje, a ne na istom mjestu, iako se spoznaja toga ne pojavljuje odmah.

Zapamtite da vaše kolege mogu razmišljati sasvim drugačije. Na primjer, mislite da nakon svakog sastanka, menadžer koji ga je vodio treba da napiše kratko pismo sažetka svima koji su učestvovali na sastanku. I niko u kompaniji to nije uradio prije vas. Da biste izbjegli nesporazume, razgovarajte sa kolegama o prednostima takvih pisama.

Pa, najvažnija stvar. U ovu firmu ste došli da radite, a ne da steknete nove prijatelje i šarmirate druge. Vaš menadžer će prvenstveno ocjenjivati ​​rezultate vašeg rada. Budite ljubazni, ali ne pokušavajte ugoditi svima. Budite zainteresovani za ono što se dešava, ali ne prelazite lične granice. Ovo je najbolji način da se udobno smjestite u bilo kojem timu.

Kako ostaviti dobar utisak bez prekoračenja ličnih granica

Ponašaj se prirodno. Ne pokušavajte da se pretvarate da ste neko ko zaista niste.

Biti ljubazan. Pridržavajte se rituala uspostavljenih u timu. Ako vidite da kolege skupljaju za poklon nekome iz odjeljenja, ponudite učešće. Nemojte odmah dolaziti s revolucionarnim idejama. Ovo nije dobrodošlo ni u jednom uspostavljenom timu.

Manje emocija. Pokušajte na poslu razmišljati racionalno, a ne emocionalno. Nesto se desilo? Isključite emocionalnu reakciju i razmislite kako riješiti problem.

Ostani neutralan. Najvjerovatnije ćete nakon nekog vremena ovdje pronaći prijatelje i saveznike. Baš kao i protivnici. Sve u svoje vrijeme, ali prvo ostanite neutralni. Moguće je da postoje stalni sukobi u timu i dr komplikovan odnos, za koju još ne znate, a postoje intriganti koji će vas možda odmah pokušati uvući u ovu vama potpuno nepotrebnu priču.

Kada komunicirate sa kolegama, nemojte ih pitati o njihovom privatnom životu. Ne ulazite previše u detalje ni o svom. Ne sudjelujte u uredskim spletkama i nemojte biti zainteresirani za tračeve, pogotovo ako radite u ženskom timu. Bolje je ponuditi da razgovaramo o planovima za vikend ili novi film u kinu.

Vodite računa o svom životopisu

Započinjanje novog posla razlog je da ažurirate svoj životopis na stranici, naznačujući u njemu početak rada na novom mjestu. Možda bi bilo vrijedno promijeniti vidljivost životopisa. Ako je vaš životopis otvoren za sve poslodavce, onda ga kolege na novom poslu mogu vidjeti i pomisliti da nećete ostati s njima i ponovo tražiti.

Postoji nekoliko načina da ne ostavite životopis otvoren svima i istovremeno se ne lišite još zanimljivijih ponuda (odjednom će se takve pojaviti):

• Sakrij biografije određenih kompanija. Da biste to učinili, morate kreirati vlastitu stop listu u posebnom prozoru.
• Postavite način rada "Vidljivo odabranim kompanijama". Odlično ako imate kompaniju iz snova ili nekoliko kompanija iz snova i uvijek ste spremni razmotriti njihove ponude. Vaš životopis će biti dostupan za pregled samo onim kompanijama koje odaberete u posebnom prozoru. Ostali to neće vidjeti.
• Učinite životopis anonimnim, odnosno sakrijte puno ime i prezime u njemu. i kontakti po kojima vas oni koji vas poznaju mogu "izračunati", pa čak i mjesta rada.
• Postavite vidljivost životopisa samo putem direktnog linka. Tada ga niko neće pronaći u bazi, ali će ga otvoriti onaj kome pošaljete link ka njemu. Ako odgovorite s takvim životopisom na slobodna radna mjesta na stranici, onda će poslodavac koji je dobio odgovor također vidjeti životopis.

Da biste postavili vidljivost svog životopisa, prijavite se u svoj životopis i kliknite na "Promijeni vidljivost".