บ้าน » เงื่อนไข » ฉันกลัวที่จะไปทำงานเป็นครั้งแรก สาเหตุของความกลัวงานใหม่และวิธีการที่จะเอาชนะมัน

ฉันกลัวที่จะไปทำงานเป็นครั้งแรก สาเหตุของความกลัวงานใหม่และวิธีการที่จะเอาชนะมัน

นิเวศวิทยาของชีวิต แฮ็คชีวิต: สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้คุ้นเคยอย่างรวดเร็วและมีศักดิ์ศรีเพื่ออดทนกับช่วงทดลองใช้งาน เดือนนี้...

ในเดือนนี้ ผู้คนหลายพันคนจะได้งานใหม่ ซึ่งในตอนแรกพวกเขาจะต้องผ่านช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาคู่ควรกับตำแหน่งของตน

“สามเดือนแรกที่ได้งานใหม่เป็นการสัมภาษณ์ที่ต่อเนื่อง คุณต้องพิสูจน์ตัวเองตั้งแต่วันแรก” Amanda Augustine ที่ปรึกษาด้านการจ้างงาน TopResume กล่าว

เราได้รวบรวมเคล็ดลับของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำในสัปดาห์แรกในการทำงานใหม่ให้ประสบความสำเร็จ

1. รู้จักเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างจริงจัง

รู้สึกอิสระที่จะเป็นคนแรกที่ทำความรู้จัก กล่าวสวัสดีทุกคนในลิฟต์ ห้องอาหาร หรือแม้แต่ห้องน้ำ ในที่สุดมันจะจ่ายออก

ออกัสตินแนะนำว่า: "เริ่มต้นด้วยสภาพแวดล้อมของคุณ: ผู้ที่ทำงานโดยตรงกับคุณ"

การปรับตัวของคุณเข้ากับทีมใหม่อยู่ในความสนใจของพวกเขาเอง เนื่องจากงานของคุณเกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่พวกเขาทำ

2. ถามคำถามมากมาย

ในสัปดาห์แรก ให้ซึมซับข้อมูลให้ได้มากที่สุด หากคุณกำลังจะผลิต การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าทุกอย่างทำงานอย่างไรที่นี่ และรับความไว้วางใจจากทีม

3. ถ่อมตัว

ไม่มีใครชอบความรู้รอบตัว และแม้ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นที่สุด คนงานที่ดีที่สุดในโลกนี้คุณคงไม่รู้ทุกอย่างอย่างแน่นอน เมื่อไร เพื่อนร่วมงานใหม่หรือเจ้านายของคุณเสนอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำให้คุณ ยอมรับมัน

อย่าตอบว่าบริษัทเก่าของคุณทำสิ่งที่แตกต่างออกไป คนไม่ชอบมันจริงๆ

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการความช่วยเหลือจริงๆ ก็จงแสดงความเต็มใจที่จะฟังคำแนะนำของคนอื่น - สิ่งนี้จะเพิ่มความนับถือตนเองของเพื่อนร่วมงานของคุณ (และอาจลดความกลัวของพวกเขาเกี่ยวกับคุณ) นอกจากนี้ อาจมีประโยชน์ในอนาคตเมื่อต้องการความช่วยเหลือจริงๆ

4. ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานที่มีประสบการณ์

ค้นหาว่าใครทำงานในบริษัทมาเป็นเวลานานและมีสิทธิอำนาจในทีม พนักงานที่มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีการทำงานของทุกอย่างที่นี่ จะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลล่าสุด

“ทุกบริษัทมีสไตล์การสื่อสารและเรื่องตลกเป็นของตัวเอง หาใครสักคนที่จะช่วยให้คุณเข้าใจคำย่อและความสัมพันธ์ในทีมที่ได้รับการยอมรับที่นี่” ออกัสตินแนะนำ

นอกจากนี้ คุณต้องการใครสักคนที่จะถามเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อยทุกประเภท - อย่าไปถามเจ้านายและถามว่ากระดาษพิมพ์อยู่ที่ไหน

5. ทำความเข้าใจว่าผู้ใต้บังคับบัญชาและผู้บังคับบัญชาคาดหวังอะไรจากคุณ

“คุยกับเจ้านายของคุณ ในระหว่างการพบกันครั้งแรก พยายามทำความเข้าใจว่าคาดหวังอะไรจากคุณในสัปดาห์แรก เดือนและไตรมาสแรกในตำแหน่งใหม่” ออกัสตินแนะนำ

ในเวลาเดียวกัน ถ้าคุณเป็นผู้นำ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้ชัดเจนกับลูกน้องของคุณถึงสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขา อย่าลืมว่าพฤติกรรมและรูปแบบการสื่อสารของคุณในสัปดาห์แรกจะเป็นตัวกำหนดทิศทางของงานที่เหลือ

6.พยายามเข้าใจความสัมพันธ์ภายในทีม

ให้ความสนใจกับคุณลักษณะเล็กๆ น้อยๆ ของพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานของคุณ เป็นไปได้ว่าหนึ่งในนั้นกำลังเล็งมาที่คุณ ดังนั้นจงระวังตัวให้ดี

พยายามหาเพื่อนกับพนักงานของคุณและใช้มัน คุณสมบัติที่ดีที่สุดเพื่อประโยชน์ส่วนรวม เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในการจัดทีม

7. ค้นหาว่ากาแฟอยู่ที่ไหน

สำหรับ งานที่ประสบความสำเร็จสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ากาแฟถูกเก็บไว้ที่ไหนและเปิดเครื่องชงกาแฟอย่างไร นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเข้าใจกฎมารยาทในสำนักงานที่ไม่ได้เขียนไว้ซึ่งการละเมิดซึ่งอาจนำไปสู่การระเบิดที่แท้จริงในทีม ใครล้างถ้วย? ชั้นวางใดจัดเก็บคุกกี้ที่ใช้ร่วมกัน

8. ค้นหาว่าคุณสามารถซื้ออาหารกลับบ้านได้ที่ไหน

สำรวจพื้นที่ใกล้เคียงและค้นหาว่าคุณสามารถซื้อแซนด์วิช ดื่มกาแฟกับเพื่อนหรือรับประทานอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจแสนอร่อยได้ที่ไหน

นอกจากนี้ คุณควรทราบว่าคุณสามารถซื้อผ้าพันแผลหรือยารักษาโรคได้ที่ไหนหากจำเป็น

9. เชิญคนอื่นมารับประทานอาหารกลางวัน

การผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงานจะทำให้คุณดีกว่าที่คิด และยิ่งคุณเริ่มมีเพื่อนเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

พยายามขยายวงสังคมของคุณและเชิญคนอื่นๆ มาร่วมรับประทานอาหารกลางวันหรือดื่มกาแฟสักแก้ว คนรู้จักใหม่จะแสดงให้คุณเห็นสถานประกอบการที่ดีที่สุดในพื้นที่ซึ่งเป็นข้อดีที่สำคัญเช่นกัน

นอกจากนี้ หากคุณออกจากสำนักงานเพื่อรับประทานอาหารกลางวันในสัปดาห์แรก คุณจะพัฒนานิสัยในการใช้เวลาส่วนตัวระหว่างวันทำงาน ทิ้งความคิดทั้งหมดของการรับประทานอาหารกลางวันที่น่าเบื่อในที่ทำงาน

10. มีระเบียบและมีวินัย

ในสัปดาห์แรกคุณจะได้รับมากมาย ข้อมูลใหม่และหากคุณแสดงความขยันหมั่นเพียรตั้งแต่แรกเริ่ม คุณจะเข้าร่วมกระบวนการได้ง่ายขึ้นมาก สัปดาห์แรกของการทำงานในที่ใหม่เป็นเวลาที่ดีในการเอาชนะความระส่ำระสายของคุณ

11. แสดงจุดแข็งของคุณ

“ท้าทายตัวเองเพื่อแสดงจุดแข็งที่คุณพูดถึงในการสัมภาษณ์งาน” ออกัสตินแนะนำ

หากคุณเคยบอกว่าคุณเป็นผู้จัดการโซเชียลมีเดียที่ยอดเยี่ยมหรือมีข้อมูลที่ดี ให้เริ่มต้นใช้งานโซเชียลมีเดียหรือการวิเคราะห์ขั้นสูงทันที

และบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของคุณ จดทุกสิ่งที่คุณทำได้ ทุกกรณีเมื่อคุณมีส่วนสนับสนุนอย่างมากต่อสาเหตุทั่วไป และเมื่อเจ้านายของคุณชื่นชมงานของคุณ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มนิสัยนี้ทันที: จากนั้นข้อมูลนี้จะช่วยคุณในการประเมินประสิทธิผลของงานและการเจรจาเรื่องการเพิ่มเงินเดือน

12. ให้มองเห็นได้มากที่สุด

เข้าร่วมการประชุมที่มีอยู่ทั้งหมดและอย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็นของคุณ ด้วยเหตุนี้ คุณจะไม่เพียงแต่เข้าใจว่าใครและสิ่งที่สำคัญในบริษัทของคุณ แต่คนอื่นๆ จะคุ้นเคยกับการแสดงตนของคุณด้วย แสดงว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ และเพื่อนร่วมงานจะรู้ว่าควรขอความช่วยเหลือจากใครในอนาคต

ทันทีที่คุณได้รับการว่าจ้างอย่างเป็นทางการ ให้อัปเดตคอลัมน์ที่เกี่ยวข้องบนเครือข่ายโซเชียลของคุณทันที และสมัครรับข้อมูลอัปเดตจากบริษัทใหม่และเพื่อนร่วมงานของคุณ กระชับความสัมพันธ์กับคนรู้จักใหม่โดยเพิ่มพวกเขาเป็นเพื่อนบน Twitter และบน LinkedIn

ที่น่าสนใจอีกอย่าง: สัมภาษณ์ : พฤติกรรมพูดได้ดังกว่าคำพูด

23 สัญญาณว่าคุณหมดไฟในที่ทำงาน

14. เขียนถึงอดีตเพื่อนร่วมงาน

น่าแปลกที่สัปดาห์แรกที่บริษัทใหม่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการติดต่อกับผู้คนจากงานก่อนหน้าของคุณ

“เขียนถึงอดีตเพื่อนร่วมงานของคุณและขอคำแนะนำจาก LinkedIn แต่ถึงกระนั้นการรวบรวมความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็ดีที่สุดเมื่อคุณไม่ได้มองหางานใหม่” ออกัสตินแนะนำที่ตีพิมพ์

การทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใหม่ กฎภายในใหม่นั้นยากเสมอ เมื่อเข้าสู่งานใหม่ หลายคนประสบกับความเครียดไม่มากนักจากความกลัวว่าจะไม่รับมือกับหน้าที่การงาน แต่เกิดจากความกังวลว่าเพื่อนร่วมงานจะมองพวกเขาอย่างไร ปฏิบัติตนในที่ใหม่อย่างไรให้ชินกับงานอย่างรวดเร็ว สร้างความประทับใจ และทำให้จริงจังทันที?

วันแรก

ตามเนื้อผ้า ผู้จัดการจะแนะนำพนักงานใหม่ให้กับเพื่อนร่วมงาน จะดีถ้าบริษัทเล็กหรือมีการประชุมสามัญประจำ แล้วความคุ้นเคยกับผู้อื่นจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น หากคุณไปทำงานในบริษัท ให้เตรียมพร้อมที่จะทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ไม่เพียงแต่ผ่านหัวเท่านั้น แต่ยังอยู่ในขั้นตอนการแก้ปัญหาด้วย

ในวันแรก สิ่งสำคัญคือการแนะนำให้รู้จักกับคนที่คุณต้องสื่อสารด้วยบ่อยที่สุดและทำงานร่วมกันอย่างใกล้ชิด พยายามที่จะจำพวกเขา ดียิ่งขึ้นไปอีก - เขียนสั้น ๆ ว่าใครถูกเรียกและใครรับผิดชอบอะไร หากคุณยังไม่ได้รับการแนะนำ - อย่าลังเลที่จะมารู้จักตัวเอง ยิ่งคุณทำสิ่งนี้ได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งโต้ตอบกันมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณลืมชื่อใครซักคน ให้ถามอีกครั้ง เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะลืมใครสักคน หากคุณรู้จักคน 20 คนภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง

หากเป็นธรรมเนียมที่บริษัทจะสื่อสารกันในแชทงานทั่วไปหรือในกลุ่มใน เครือข่ายสังคมดูว่าคุณถูกเพิ่มอยู่ที่นั่น (บางครั้งในความสับสน ผู้นำก็ลืมเรื่องนี้ไป) ถามตัวเองดีกว่า

ขอแสดงเอกสารที่ควบคุมการทำงานของแผนกหรือหน้าที่การทำงานของคุณโดยเฉพาะ หากมี แน่นอน คุณควรทำความคุ้นเคยกับทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำงานแล้ว และหากองค์กรมีการพัฒนาแล้ว วัฒนธรรมองค์กรจากนั้นคุณจะได้รับมอบหมายให้เป็นภัณฑารักษ์จากเพื่อนร่วมงานของคุณเพื่อที่เขาจะได้นำเสนอข้อมูลล่าสุดและสนับสนุนคุณในทุกสิ่งในตอนแรก แต่ในความโกลาหล พวกเขาสามารถลืมเกี่ยวกับพิธีการได้ และหากเพื่อนร่วมงานทั้งหมด "ถูกไฟไหม้" ในขณะนั้น ผู้มาใหม่จะต้องคิดทุกอย่างด้วยตัวเอง ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเชิงรุก - ความสำเร็จของคุณในช่วงทดลองใช้งานขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ถามเพื่อนร่วมงานว่าสำนักงานมีห้องรับประทานอาหารหรือห้องครัวและรับประทานอาหารกลางวันที่อื่นหรือไม่ ทางที่ดีควรออกไปรับประทานอาหารกลางวันกับพวกเขาในวันแรก แม้ว่าคุณจะชอบทานอาหารคนเดียวก็ตาม การรับประทานอาหารกลางวันร่วมกันเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับการทำความรู้จักกันอย่างไม่เป็นทางการ ในการเริ่มต้น คุณสามารถพูดคุยในหัวข้อที่เป็นกลางได้ เช่น ใครอาศัยอยู่ที่ไหน ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะได้ไปทำงาน มีสถานที่รับประทานอาหารกลางวันที่อื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียง

สัปดาห์แรก

งานหลักของคุณในสัปดาห์แรกในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานคือการจดจำทุกคน ทำความเข้าใจว่าใครเป็นใคร และคุณโต้ตอบกับพวกเขาอย่างไร เพื่อนร่วมงานควรจดจำคุณและเข้าใจถึงคำถามที่พวกเขาสามารถติดต่อคุณได้

ในขั้นตอนนี้ คุณไม่ควรมองข้ามพรสวรรค์ของคุณ แม้ว่าคุณจะเห็นว่าคุณมีประสบการณ์มากกว่าเพื่อนร่วมงานใหม่ของคุณในบางสิ่งก็ตาม ขั้นแรก ให้ดำรงตำแหน่งของผู้สังเกตการณ์มากขึ้นและแสดงความคิดเห็นของคุณภายในขอบเขตที่สมเหตุสมผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีใครถามถึงเรื่องนี้ การพิสูจน์ว่าคุณสนใจงานนั้นสำคัญกว่ามาก โดยที่คุณไม่ได้แฮ็กข้อมูล แต่เจาะลึกกระบวนการอย่างละเอียดและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ - นี่คือสัญญาณที่สำคัญที่สุดของมืออาชีพที่แท้จริงในทุกตำแหน่ง

ถามคำถาม. กฎการสื่อสารหลักสำหรับสัปดาห์แรก: "ถ้าไม่รู้ให้ถาม" ถามเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ทำให้คุณสงสัยแม้แต่น้อย แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่งี่เง่า แต่จำไว้ว่าคุณมีความผ่อนคลาย - คุณยังใหม่กับที่นี่! มันจะดีกว่าที่จะหาวิธีทำให้ถูกต้องมากกว่าที่จะทำแบบสุ่ม ทุกคนรอบตัวเข้าใจดีว่าคุณ พนักงานใหม่และคาดหวังคำถามเหล่านี้จากคุณ

หากคุณมาทำงานในสาขาใหม่ให้กับคุณแต่ยังไม่เข้าใจกระบวนการ โปรดขอให้เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งอธิบายให้คุณฟังทีละขั้นตอน ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้จัดการหรือผู้อาวุโสของคุณ การพูดคุยกับผู้ใต้บังคับบัญชาหรือเพื่อนร่วมงานอาจเป็นประโยชน์มากกว่า คุณจะค่อยๆ เข้าใจว่าทุกอย่างเกิดขึ้นได้อย่างไร มีค่าใช้จ่ายเท่าใด ใช้เวลาดำเนินการเท่าใด หากคุณเป็นผู้จัดการ การสนทนาเหล่านี้จะช่วยคุณเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการที่คุณดำเนินการ ที่นี่ความจริงที่ว่าคุณเป็นมือใหม่สามารถกลายเป็นข้อดีได้: บางครั้งจุดอ่อนสามารถมองเห็นได้จากภายนอกมากกว่าจากภายในเมื่อคนคุ้นเคยกับทุกสิ่งและดูเหมือนว่าเขาจะทำทุกอย่างตามที่ควรจะเป็น

รุสลัน โลบาชอฟ โปรดิวเซอร์เนื้อหาเล่าว่า “จากโทรทัศน์ ฉันมาทำงานในโรงภาพยนตร์ออนไลน์ ทรงกลมอยู่ติดกัน แต่มีรายละเอียดมากมายในตัวเอง ในสัปดาห์แรก ฉันไม่เข้าใจว่าเหตุใดจึงใช้เวลานานมากในการโพสต์ภาพยนตร์ในแอป ปรากฎว่านี่เป็นหนึ่งในจุดที่เจ็บในบริษัท และฝ่ายการตลาดและการส่งเสริมการขายเนื้อหาไม่เข้าใจว่าทำไมวิศวกรวิดีโอจึงพลาดกำหนดเวลาอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้เข้าใจกระบวนการผลิต ฉันขอให้หัวหน้าวิศวกรวิดีโอมาพบฉันและอธิบายรายละเอียด หลังจากการบรรยายเป็นเวลานานหนึ่งชั่วโมง ฉันได้เรียนรู้ว่าภาพยนตร์หนึ่งเรื่องมีน้ำหนักหลายร้อยกิกะไบต์ ใช้เวลานานในการดาวน์โหลดจากเซิร์ฟเวอร์ของบริษัทที่เป็นเจ้าของ จากนั้นเก็บถาวรไปยังเซิร์ฟเวอร์โรงภาพยนตร์ จากนั้นเข้ารหัส จากนั้นจึงเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายของการเตรียมการ เช่นคำบรรยาย เป็นไปไม่ได้ที่จะทำทั้งหมดนี้ในวันเดียว ตั้งแต่สัปดาห์แรก ฉันให้ความสำคัญกับการวางแผนล่วงหน้าในการทำงาน ฉันต้องย้ายวันเข้าฉายของภาพยนตร์หลายเรื่องและให้เหตุผลกับฝ่ายการตลาด แต่ภายในหนึ่งเดือน เราสามารถกำหนดขั้นตอนการเปิดตัว อัปโหลดภาพยนตร์ได้ตรงเวลา และเตรียมตัวให้พร้อมก่อนกำหนด”

ในการประชุม อย่าลังเลที่จะร่างสิ่งที่สำคัญที่สุด ในตอนแรกจะมีข้อมูลมากมายที่คนอื่นเข้าใจได้อย่างรวดเร็ว แต่สำหรับคุณ - ป่ามืด นี่เป็นเรื่องปกติ: คุณเพิ่งมาใหม่ คุณยังไม่ได้เจาะลึกความแตกต่างมากมาย เข้าใจ กระบวนการภายใน. โดยเฉพาะความกังวล บริษัทขนาดใหญ่ด้วยอุปกรณ์ที่ซับซ้อน หากมีบางอย่างไม่ชัดเจน แต่คุณไม่ต้องการขัดจังหวะการสนทนาทั่วไปด้วยคำถามของคุณ ให้ทำเครื่องหมายจุดเหล่านี้สำหรับตัวคุณเองและขอให้เพื่อนร่วมงานแจ้งข้อมูลล่าสุดหลังการประชุม

ในแวดวงใหม่จะมีใครสักคนที่จะเห็นอกเห็นใจคุณตั้งแต่วันแรกและจะยอมสละเวลาให้คำแนะนำแก่คุณ หากคุณไม่รู้ว่าจะขอความช่วยเหลือจากใครในทีมของคุณ ให้ถามว่าใครในทีมของคุณเคยเป็น "ผู้มาใหม่" ก่อนหน้าคุณ - เพื่อนร่วมงานคนนี้ยังคงมีความทรงจำใหม่ๆ ว่ามันยากแค่ไหนที่จะชินกับสภาพแวดล้อมใหม่ เขาคือ สามารถเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีที่สุดและจะไม่ละเลยหากคุณขอความช่วยเหลือ เพื่อไม่ให้เพื่อนร่วมงานเสียสมาธิ วิธีที่ง่ายที่สุดคือขอให้เขาไปกับคุณในมื้อกลางวันและถามคำถามที่สะสมไว้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นทางการ

มองหา ข้อเสนอแนะ. ทุกๆ วัน คุณไม่จำเป็นต้องติดต่อเจ้านายเพื่อขอความคิดเห็นเกี่ยวกับงานของคุณ เป็นเรื่องที่น่ารำคาญ กลับมาหลังจากสัปดาห์แรก (คุณสามารถเขียนจดหมายได้) ครั้งต่อไปขอคำติชมหลังจากเดือนแรกและอีกครั้งหลังจากสามเดือน เป็นเรื่องดีที่บริษัทจัดประชุมดังกล่าวกับพนักงานแต่ละคน เช่น ในตอนท้าย ช่วงทดลองงาน. ซึ่งมักจะทำโดยแผนกทรัพยากรบุคคล ในการประชุมดังกล่าว พวกเขาจะหารือเกี่ยวกับความประทับใจของคุณที่มีต่องาน ให้การประเมินตามวัตถุประสงค์และร่วมกันร่างแนวทางการพัฒนาและเป้าหมายที่เป็นไปได้สำหรับอนาคตอันใกล้นี้ แต่ถึงแม้จะไม่มีการประชุมดังกล่าว ขอให้ผู้นำพบกับคุณด้วยตนเอง เจ้านายที่เพียงพอจะไม่มีวันทอดทิ้งผู้มาใหม่และจะหาเวลาให้เขา

เดือนแรก

ดูเพื่อนร่วมงานของคุณ ดูว่าพวกเขาประพฤติตนอย่างไร แก้ปัญหางานอย่างไร สิ่งที่ได้รับการยอมรับในทีม และสิ่งที่ไม่ได้รับการยอมรับ

เข้าใจความรับผิดชอบและสร้างความแตกต่าง อย่าทำงานที่คนอื่นควรทำ มีทีมที่พนักงานพยายามผลักดันธุรกิจของตนให้เป็นผู้มาใหม่ เรียนรู้ที่จะปฏิเสธอย่างมั่นคง หากคุณแน่ใจว่านี่ไม่ใช่หน้าที่ของคุณ และในทางตรงกันข้าม ให้ระบุด้วยคำถามโดยตรง ว่าเป็นหน้าที่ของใคร หากมีข้อสงสัย ในทีมที่มีมาช้านาน ทุกคนเคยชินกับหน้าที่รับผิดชอบอะไร และเจ้านายสามารถกำหนดภารกิจให้ “เป็นโมฆะ” ได้ โดยรู้ว่าเขาจะหยิบขึ้นมา คนที่เหมาะสม. หากปรากฎว่าในบางกรณีคุณควรกลายเป็นคนเช่นนี้เพราะบรรพบุรุษของคุณจัดการกับงานดังกล่าวเสมอ แต่ไม่มีใครแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่สถานการณ์ความขัดแย้งได้รับการประกัน

เดือนที่สองและสาม

โดยปกติเมื่อสิ้นสุดช่วงทดลองงานเท่านั้นที่คุณจะรู้ว่าใครเป็นใครในสำนักงาน ในช่วงสามเดือนแรกคุณเป็นมือใหม่ นอกจากนี้ยังทำงานในทิศทางตรงกันข้าม: เพื่อนร่วมงานมองมาที่คุณและค่อยๆ เข้าใจว่าคุณเป็นพนักงานประเภทใด ไม่ว่าคุณจะสามารถไว้วางใจในงานและพึ่งพาคุณได้หรือไม่ โดยปกติหลังจากสามเดือน (และบางครั้งหลังจากหกเดือน) คุณเริ่มถูกเอาจริงเอาจัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญอายุน้อย

จำไว้ว่าคนอื่นไม่รู้วิธีอ่านใจและไม่เข้าใจคุณอย่างสมบูรณ์ ในขณะที่คุณยังไม่อยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันกับเพื่อนร่วมงาน พยายามถ่ายทอดความคิดของคุณอย่างระมัดระวังและใจเย็นที่สุด เรื่องตลกไม่ได้ช่วยคลี่คลายสถานการณ์เสมอไปอารมณ์ขันเป็นเรื่องส่วนตัว อันดับแรก ควรทำให้แน่ใจว่าพวกเขาคุ้นเคยกับอารมณ์ขันแบบไหนในทีมนี้

ผลฉันทามติที่ผิดพลาด

นี่เป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับผู้มาใหม่ในทีม สมองของมนุษย์มักจะฉายภาพวิธีคิดไปยังผู้อื่น เราถือว่าคนอื่นคิดแบบเดียวกับเราโดยอัตโนมัติ แม้ว่าอาจไม่เป็นเช่นนั้นเลยก็ตาม ดังนั้นจึงมีความเข้าใจผิดในการส่งข้อมูลทั้งทางวาจาและลายลักษณ์อักษร

เมื่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานในทีมใหม่ ให้อธิบายบริบทของข้อความของคุณ "ตรวจสอบนาฬิกาของคุณ" เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังพูดสิ่งเดียวกัน ทุกคนมีมาตรฐานคุณภาพ เครื่องมือในการทำงาน นิสัยของตัวเอง โอนมาที่ ทีมใหม่มาตรฐานที่คุณคุ้นเคยในที่เดียวกันและอธิบายสิ่งนี้ด้วยวลี“ และเรามีสิ่งนี้ ... ” ก็เหมือนกับกฎบัตรของคุณไปยังอารามแปลก ๆ และแนวคิดของ "เรา" สำหรับคุณก็มาถึงแล้ว และไม่ได้อยู่ในที่เดียวกัน แม้ว่าการตระหนักรู้ในเรื่องนี้จะไม่ปรากฏในทันที

จำไว้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณอาจคิดต่างไปจากเดิมมาก ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าหลังจากการประชุมแต่ละครั้ง ผู้จัดการที่เป็นผู้นำควรเขียนจดหมายสรุปสั้นๆ ถึงทุกคนที่เข้าร่วมในการประชุม และไม่มีใครในบริษัททำแบบนี้มาก่อนคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด หารือเกี่ยวกับประโยชน์ของจดหมายดังกล่าวกับเพื่อนร่วมงาน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ คุณมาที่บริษัทนี้เพื่อทำงาน ไม่ได้มาเพื่อทำความรู้จักเพื่อนใหม่และสร้างเสน่ห์ให้คนอื่น ผู้จัดการของคุณจะประเมินผลงานของคุณเป็นหลัก เป็นมิตร แต่อย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจ สนใจในสิ่งที่เกิดขึ้น แต่อย่าข้ามขอบเขตส่วนตัว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความสบายใจในทุกทีม

จะสร้างความประทับใจได้อย่างไร้ขีดจำกัดของตัวเอง

ประพฤติตนอย่างเป็นธรรมชาติ อย่าพยายามแสร้งทำเป็นว่าไม่ใช่คนจริงๆ

สุภาพ. สังเกตพิธีกรรมที่จัดตั้งขึ้นในทีม หากคุณเห็นว่าเพื่อนร่วมงานกำลังรวบรวมของขวัญให้คนในแผนก เสนอให้เข้าร่วม อย่าคิดปฏิวัติทันที นี้ไม่ได้รับการต้อนรับในทีมใด ๆ ที่จัดตั้งขึ้น

อารมณ์น้อยลง พยายามคิดอย่างมีเหตุผลในที่ทำงาน ไม่ใช้อารมณ์ เกิดอะไรขึ้น? ปิดปฏิกิริยาทางอารมณ์และคิดว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร

ทำตัวเป็นกลาง. เป็นไปได้มากว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งคุณจะพบเพื่อนและพันธมิตรที่นี่ เช่นเดียวกับฝ่ายตรงข้าม ทั้งหมดอยู่ในช่วงเวลาที่ดี แต่ก่อนอื่น ทำตัวเป็นกลาง เป็นไปได้ว่ามีความขัดแย้งในทีมและอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนซึ่งคุณยังไม่รู้ และยังมีผู้สนใจที่อาจพยายามดึงคุณเข้าสู่เรื่องราวนี้ในทันที ซึ่งไม่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคุณ

เมื่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน อย่าถามพวกเขาเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของพวกเขา อย่าไปลงรายละเอียดมากเกินไปเกี่ยวกับตัวคุณเช่นกัน อย่ามีส่วนร่วมในแผนงานและอย่าสนใจเรื่องซุบซิบ โดยเฉพาะถ้าคุณทำงานในทีมผู้หญิง เป็นการดีกว่าที่จะเสนอเพื่อหารือเกี่ยวกับแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์หรือภาพยนตร์ใหม่ที่โรงภาพยนตร์

ดูแลประวัติย่อของคุณ

การเริ่มต้นงานใหม่เป็นเหตุผลในการอัปเดตประวัติย่อของคุณบนเว็บไซต์โดยระบุว่าเป็นการเริ่มงานในที่ใหม่ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนการมองเห็นของเรซูเม่ หากเรซูเม่ของคุณเปิดรับนายจ้างทุกคน เพื่อนร่วมงานของคุณในงานใหม่จะเห็นและคิดว่าคุณจะไม่อยู่กับพวกเขาและค้นหาอีกครั้ง

มีหลายวิธีในการไม่ปล่อยให้ทุกคนเปิดประวัติย่อและในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องกีดกันข้อเสนอที่น่าสนใจยิ่งขึ้น (ทันใดนั้นก็จะปรากฏขึ้น):

ซ่อน CV จากบางบริษัท ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสร้างรายการหยุดของคุณเองในหน้าต่างพิเศษ
ตั้งค่าโหมดเป็น "ปรากฏแก่บริษัทที่เลือก" ดีมากถ้าคุณมีบริษัทในฝันหรือบริษัทในฝันหลายแห่ง และคุณพร้อมเสมอที่จะพิจารณาข้อเสนอจากพวกเขา ประวัติย่อของคุณจะสามารถดูได้เฉพาะบริษัทที่คุณเลือกในหน้าต่างพิเศษ ที่เหลือจะไม่เห็น
ทำให้ประวัติย่อไม่ระบุชื่อนั่นคือซ่อนชื่อเต็มไว้ในนั้น และผู้ติดต่อที่คุณสามารถ "คำนวณ" โดยผู้ที่รู้จักคุณและแม้แต่ที่ทำงาน
ตั้งค่าการมองเห็นของเรซูเม่โดยลิงค์โดยตรงเท่านั้น จากนั้นจะไม่มีใครพบมันในฐานข้อมูล แต่คนที่คุณส่งลิงก์ไปให้จะเปิดขึ้น หากคุณตอบกลับด้วยเรซูเม่สำหรับตำแหน่งงานว่างบนเว็บไซต์ นายจ้างที่ได้รับคำตอบนั้นจะเห็นเรซูเม่ด้วย

ในการตั้งค่าการเปิดเผยประวัติย่อของคุณ ให้เข้าสู่ระบบประวัติการทำงานของคุณและคลิกที่ "เปลี่ยนการมองเห็น"

พวกเราเกือบทั้งหมดรู้ดีถึงความรู้สึกวิตกกังวลก่อนเริ่มทำงานใหม่วันแรก ในบทความนี้ เราจะพยายามอธิบายสาเหตุของการเกิดขึ้นของสถานะดังกล่าวอันเนื่องมาจากเหตุการณ์ที่เกือบจะปกติโดยทั่วไป การย้ายไปยังงานใหม่ถือเป็นความท้าทายที่แท้จริงสำหรับบางคน เราทุกคนต่างรู้ดีถึงความรู้สึกเมื่อ “ใจของเราเรียกร้องการเปลี่ยนแปลง” แต่ “ตัวหนอน” ที่รบกวนจิตใจภายในกัดแทะและทำให้เรานั่งนิ่ง บทความนี้เกี่ยวกับความกลัวของ งานใหม่เพื่อไม่ให้สับสนกับปกติ

การกลัวงานใหม่เป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ว่าเราจะถูกกดขี่โดยบริการเดิมของเราอย่างไร ไม่ว่าเราจะถูกเจ้านายขุ่นเคืองหรือไม่พอใจด้วยค่าแรงต่ำอย่างไร ทั้งหมดนี้เป็นเขตสบายที่ฟันเฟือง แม้ว่าคุณจะพูดว่า: “สิ่งนี้เป็นการปลอบโยนแบบไหน?” - นี่เป็นเรื่องจริง ความสะดวกสบายคือการที่คุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไร ไม่มีความไม่แน่นอนสำหรับคุณ: ใช่ เงินเดือนเล็กน้อย ใช่ กรรมการที่เป็นอันตราย ใช่ งานนี้ไม่คุ้นเคย แต่ก็ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจ นี่คือความสะดวกสบาย

ความกลัวเมื่อเปลี่ยนงานเกิดขึ้นอย่างแม่นยำจากการไม่รู้ว่าจะคาดหวังอะไรท้ายที่สุดการจ้างงานส่งผลกระทบต่อปัจจัยหลายประการพร้อมกัน: ความรับผิดชอบต่อหน้าที่, ปฏิสัมพันธ์กับผู้คน (เจ้านาย, พนักงาน, ลูกค้า), สภาพการทำงาน, ค่าจ้าง. ความไม่พอใจในประเด็นเหล่านี้อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่างานกลายเป็นนรกและจบลงด้วยการเลิกจ้าง

ความกลัวงานใหม่อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักจะแซงหน้าผู้ที่มีข้อสงสัยในตนเองโดยทั่วไป คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะวิตกกังวลมากเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเขา สถานที่ใหม่หมายถึงประสบการณ์ใหม่และไม่แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จ

บุคคลเช่นนี้รู้สึกผิดหวังอย่างยิ่งกับความกลัวที่จะถามคำถามพิเศษเพื่อไม่ให้ดูเหมือนไร้ความสามารถ และต่อไป ตำแหน่งใหม่มีคำถามมากมายอยู่เสมอไม่มีคำตอบซึ่งเพิ่มความวิตกกังวลและวงกลมก็ปิดลง

เหตุผลสำคัญอาจเป็นประสบการณ์เชิงลบก่อนหน้านี้ บุคคลมีแนวโน้มที่จะถ่ายโอนประสบการณ์ในอดีตของเขาไปยังที่ใหม่และกระตุ้นปัญหาเดียวกันกับพฤติกรรมของเขา หากคุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้บริหารในงานก่อนหน้านี้ คุณจะมองเห็นเจ้านายคนใหม่ที่มีความสงสัยและวิตกกังวลเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าหัวหน้าสามารถเปลี่ยนแปลงได้ที่งานเก่า แต่สิ่งนี้ไม่รับรู้อย่างรวดเร็วเพราะทุกสิ่งทุกอย่างเป็นสิ่งที่คุ้นเคย

คนแบบไหนที่กลัวงานใหม่

ความหวาดกลัวเป็นพิเศษต่อสถานที่แห่งใหม่เป็นลักษณะเฉพาะของคนในโกดังแห่งหนึ่ง และที่นี่ไม่ได้เกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองเท่านั้น ปัญหาเกี่ยวกับการเข้าสังคมนั้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในสถานการณ์ของทีมใหม่ คนเก็บตัวมักมีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเมื่อเปลี่ยนงาน จิตใจของพวกเขาถูกจัดเรียงในลักษณะที่การติดต่อทางสังคมช้าและเป็นปัญหาในบางตำแหน่ง ความคุ้นเคยกับความรับผิดชอบใหม่ ๆ และเพื่อนร่วมงานจะดำเนินไปอย่างช้าๆ และไม่ได้พบกับความเข้าใจเสมอไป คนเก็บตัวรู้เรื่องนี้เกี่ยวกับตัวเองและเริ่มกังวลล่วงหน้า

อารมณ์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ความเจ้าอารมณ์และความเศร้าโศกไม่สามารถรักษาสมดุลในสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ และงานใหม่ก็ทำให้เครียดได้อย่างแน่นอน คำถามที่เกิดขึ้นใหม่และความเข้าใจผิดทำให้พวกเขาไม่สงบ ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น อารมณ์เข้าครอบงำ

ที่แย่ที่สุดคือหลังจากนั้นพวกเขาเริ่มรู้สึกผิด ผูกมัดตัวเองมากขึ้น แม้ว่าในความเป็นจริง มีแนวโน้มว่าไม่มีใครจากสิ่งแวดล้อมให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของพวกเขามากนัก และวงกลมแห่งความวิตกกังวลก็ปิดลงอีกครั้ง สำหรับคนเช่นนี้การออกจากเขตสบายที่ฉาวโฉ่นี้เป็นปัญหาใหญ่ พวกเขากลัวทั้งงานใหม่และการย้ายถิ่นฐานอย่างมาก

สถานการณ์มักจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อพูดถึงผู้หญิงที่ลาคลอดบุตร หรือคนที่ทนทุกข์กับงานจริงของเขา ไม่พัฒนาและรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอย่างเร่งด่วน

อาการและอาการแสดงของความกลัว

ความกลัวนั้นรุนแรงมากจนทำให้คุณตัดสินใจลาออกจากตำแหน่งเดิมไม่ได้ คนๆ หนึ่งอาจตระหนักดีว่าเขาโตแล้ว เงินเดือนไม่เหมาะกับเขา มีตัวเลือกที่ดีกว่าในทุกแง่มุม แต่ความกลัวเฉียบพลันไม่อนุญาตให้เขาทำขั้นตอนนี้ เมื่อมีคนเอาชนะตัวเองและตัดสินใจเปลี่ยนงาน ร่างกายก็เปลี่ยนไปอย่างทรยศ

ก่อนการสัมภาษณ์ หรือแม้กระทั่งก่อนวันทำการแรก การเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์จะเริ่มต้นขึ้น คนที่สงบและเลือดเย็นก่อนหน้านี้เริ่มวิ่งเข้าห้องน้ำหายใจไม่ออกรู้สึกเวียนหัว อาการก้าวร้าวเหล่านี้ยิ่งทำให้วิตกกังวลมากขึ้นไปอีก: “ถ้าฉันทำให้ตัวเองอับอายอยู่แล้วในที่ทำงานล่ะ? พวกเขาจะคิดยังไงกับฉัน” และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการล้างแค้น

ระบบประสาทอัตโนมัติตอบสนองต่อความเครียด มีอาการคลื่นไส้ ขาหลีก หัวใจกระโดดออกจากอก หน้าเปลี่ยนเป็นสีแดง แล้วหน้าซีด ปากแห้ง เหงื่อออกรักแร้ เสียงแตก คนที่น่าสงสัยโดยเฉพาะเริ่มประสบปัญหามานานก่อนเหตุการณ์ พวกเขาฝันร้ายหรือนอนไม่หลับอย่างสมบูรณ์ความอยากอาหารหายไป โรคเรื้อรังเริ่มกำเริบ

วิธีเอาชนะความกลัวงานใหม่

ความกลัวทางพยาธิวิทยาอาจเกิดจากความผิดปกติทางจิตอย่างร้ายแรง ดังนั้นหากความกลัวทำให้คุณตื่นตระหนก คุณควรติดต่อนักจิตอายุรเวทหรืออย่างน้อยก็ควรปรึกษานักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณค้นหาว่าคุณกลัวอะไร ความกลัวของคุณมีพื้นฐานมาจากอะไร และคุณจะจัดการกับมันอย่างไร

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลดังกล่าวจะหยั่งรากลึก และนี่เป็นเพียงหนึ่งในอาการที่เป็นไปได้ ทุกวันนี้ การหันไปหานักจิตวิทยาไม่ใช่เรื่องน่าอาย

จนกระทั่งไม่นานมานี้ ในใจของผู้คนมีความคิดว่าคนป่วยทางจิตหรือผู้ที่มีเงินมากและมีเวลาว่างไปพบนักจิตวิทยา โชคดีที่คนค่อยๆ เริ่มตระหนักว่านักจิตวิทยาเป็นผู้เชี่ยวชาญคนเดียวกันกับร้านทำผมที่คุณใช้บริการ ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่แปลกหรือที่แปลกสำหรับคุณที่คนที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษสามารถทำผมบนศีรษะของคุณได้ดีกว่าตัวคุณเอง? นั่นคือเหตุผลที่คุณควรมาพบผู้เชี่ยวชาญโดยที่มีปัญหาบางอย่างอยู่ในหัว และไม่ทรมานตัวเองหรือรบกวนแฟนและญาติของคุณ

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่บุคคลสามารถเอาชนะความกลัวงานใหม่ได้อย่างอิสระ เพื่อให้ความกลัวลดลง คุณต้องยอมรับกับตัวเองว่ามันมีอยู่จริง การสนทนาที่ซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการตระหนักรู้ ถ้าอย่างนั้น “ดูแลตัวเอง” คุณกลัวอะไร? คุณกลัวใคร ทำตามความคิดของคุณ ไม่ว่ามันจะดูไร้สาระแค่ไหนสำหรับคุณ

พยายามหาความจริงให้ถึงที่สุด อันที่จริง คุณมีคำตอบทั้งหมดในหัวแล้ว เช่น กลัวไม่ร่วมทีม สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับคุณ? คุณต้องการหาเพื่อนที่นั่นไหม อาจจะ. แล้วถ้าไม่เจอล่ะ? ใช่ คุณมีเพื่อนนอกที่ทำงาน ท้ายที่สุด เป็นไปได้ที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่เป็นทางการกับเพื่อนร่วมงานโดยไม่สนิทสนมจนเกินไป และจะไม่ส่งผลเสียต่อชื่อเสียงของคุณแม้แต่น้อย

คุณต้องการที่จะเอาใจทุกคน? เพื่ออะไร? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกคนไม่ชอบคุณ? หากคำถามดังกล่าวนำคุณไปสู่ความจริงที่ว่าความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับตัวเองขึ้นอยู่กับว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ คุณจำเป็นต้องทำงานด้วยความพอเพียง การจดจ่อกับจุดแข็งและคุณสมบัติเชิงบวกของคุณจะช่วยเอาชนะความกลัว ใช่ คุณยังไม่ทราบว่าคุณจะรับมือกับงานใหม่ได้สำเร็จเพียงใด อย่างไรก็ตาม คุณมีตัวอย่างเชิงบวกมากมายที่คุณประสบความสำเร็จในผลลัพธ์ที่ดี

คุณกลัวเจ้านายของคุณหรือไม่? และทำไม? อะไรทำให้คุณคิดว่าเขาเป็นคนชั่วหรือเผด็จการหรือคนโง่? ทำไมคุณถึงคิดว่าเขาจะไม่ชอบมัน? คุณมีอะไรจะผลักไสเขาออกไป? ในทางกลับกัน คุณกลัวไหมว่าเขาจะชอบคุณมากจนเขาเริ่มมีพฤติกรรมหยาบคายใส่คุณ? ความกลัวนี้เกี่ยวกับอะไร? คุณเคยมีประสบการณ์เชิงลบหรือไม่? ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณไม่สามารถปกป้องขอบเขตของคุณได้? คำตอบของคำถามเหล่านี้จะช่วยให้เข้าใจความกลัวของคุณอย่างละเอียดถี่ถ้วนและเพื่อรับมือกับมัน

เมื่อมองแวบแรก คำถามที่ไร้สาระสามารถทำให้คุณตกใจได้: จะโทรหาเพื่อนร่วมงานรุ่นน้องว่า "คุณ" หรือ "คุณ" ได้อย่างไร ถ้าใน "คุณ" - พวกเขาจะถือว่าฉันโดดเดี่ยวเกินไปหรือไม่ และถ้าเป็น "คุณ" - ฉันสามารถสร้างความประทับใจให้กับคนนิสัยไม่ดีได้ การกินที่นี่เป็นธรรมเนียมปฏิบัติอย่างไร? พกอาหารกลางวันติดตัวไปด้วยหรือไปร้านกาแฟ? ที่นี่มีบุฟเฟ่ต์ไหม ดื่มกาแฟได้ไหม เวลางาน? จะสบายดีไหม ที่ทำงาน? ทั้งหมดนี้สำคัญมาก คุณแค่ต้องทำให้ชัดเจนว่าเวลาต้องผ่านไปสำหรับการปรับตัว และไม่มีอะไรเลวร้ายในเรื่องนี้

และที่สำคัญที่สุด ระหว่างพูดคุยกับตัวเอง ให้ตอบคำถามว่า “ถ้าทุกอย่างไม่ดีล่ะ? ไม่มีอะไรเกิดขึ้น พนักงานเป็นพวกนอกรีต เจ้านายเป็นเผด็จการ เงื่อนไขไม่เป็นที่น่าพอใจ” แต่ไม่มีอะไร! แค่เลิกและมองหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ไม่มีอะไรผิดปกติ คุณไม่ได้เซ็นสัญญากับมาร คุณจะไม่ต้องทำงานใหม่นี้ไปตลอดชีวิต ความคิดนี้มักจะช่วยเอาชนะความกลัวที่จะเริ่มคิดใหม่ กิจกรรมแรงงาน. คุณแค่ลอง และทันใดนั้น มันคือ "ของคุณ" และนั่นก็เท่านั้น

หลาย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อย้ายไปอยู่ที่ใหม่:

ประการแรกเป็นมิตร ยิ้มเข้าไว้ และอย่าพยายามทำตัวเหมือนคุณ
ประการที่สองอย่ากลัวที่จะถามคำถาม คนชอบพูดถึงตัวเองและแสดงความสามารถในบางสิ่ง อย่างไรก็ตามอย่าไปไกลเกินไปคำถามของคุณไม่ควรเป็นส่วนตัวและล่วงล้ำเกินไป
ที่สาม, คำพูดที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับอารามของคนอื่นถูกต้องมาก ขั้นแรกให้สังเกตว่าพนักงานของทีมใหม่มีพฤติกรรมอย่างไร คุณจะค่อยๆ รวมเข้ากับมัน และหากคุณได้รับอำนาจ คุณก็จะสามารถแก้ไขบางจุดที่ดูเหมือนไม่เหมาะสมสำหรับคุณได้แล้ว
ประการที่สี่อย่าให้เกินขอบเขตของเรา และในขณะเดียวกันก็อย่าอวดอ้าง และโดยสรุปแล้ว หากความตื่นเต้นและความวิตกกังวลของคุณไม่สามารถบรรเทาลงได้ ลองคิดดูว่าคุณจะตอบสนองต่อคนใหม่ในทีมอย่างไร? คุณจะใส่ใจกับทุกสิ่งที่ทำให้คุณหนักใจในตอนนี้หรือไม่? คุณเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อบุคคลหนึ่งๆ โดยขึ้นอยู่กับว่าเขาแต่งตัวอย่างไร หรือเขาเชี่ยวชาญงานใหม่ได้เร็วแค่ไหน? อย่าประเมินค่าคนอื่นสูงเกินไปและเห็นคุณค่าในตัวเอง

โค้ชชีวิตและธุรกิจ Larisa Kislova พูดถึงวิธีเอาชนะความกลัวงานใหม่ในวิดีโอต่อไปนี้:

ข้อสรุป

ความกลัวในการทำงานใหม่เป็นสิ่งที่เราทุกคนคุ้นเคยในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น บางคนสามารถเอาชนะได้ด้วยตัวเองบางคนต้องการคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะที่ทำงานคือบ้านหลังที่สองของใครหลายๆ คน และคุณต้องการไปที่นั่นอย่างมีความสุขหรืออย่างน้อยก็สบายใจ ก่อนเข้างานใหม่ พยายามยอมรับความคิดที่ว่าความวิตกกังวลนี้เป็นเพียงชั่วคราว และค่อยๆ คุ้นเคยกับความแตกต่างทั้งหมดและคุณจะรู้สึกดี และถ้าไม่ใช่ก็ไปลงนรกหาใหม่!

ในบทความนี้ ฉันจะไม่พิจารณากรณีนี้เมื่อคุณเพิ่งได้งานที่จริงจังครั้งแรกในชีวิต ทุกอย่างที่นี่เป็นของใหม่ ทุกอย่างไม่ปกติ และสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับตัวทางวิชาชีพและสังคมได้นับไม่ถ้วน

กฎข้อที่หนึ่ง มาเปิดจักระและสงบลง

ดังนั้น คุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ตัวใหม่ในวันแรก และต้องการสร้างความประทับใจให้ผู้นำคนใหม่ด้วยพรสวรรค์ที่โดดเด่นของคุณทันที มันจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณอยู่ภายใต้ความเครียด

ไม่ว่าคุณจะประหม่าจนมือสั่นหรือรู้สึกประหม่าเล็กน้อย - มันขึ้นอยู่กับคุณ คุณสมบัติส่วนบุคคล. เมื่ออยู่ในสภาพถูกระงับ คุณกำลังพยายามพิสูจน์ว่าคุณเก่งที่สุด มันจะนำไปสู่ความยุ่งยากโดยไม่จำเป็น คุณจะทำผิดพลาดเป็นสองเท่า

อย่างไรก็ตาม หากคุณทำผิด อย่ากลัวที่จะยอมรับมัน พยายามแนะนำวิธีแก้ไข และตอนนี้เรามาสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ กันเถอะ จำไว้ว่ามีเพียงทูตสวรรค์เท่านั้นที่ไม่มีข้อบกพร่อง และแม้แต่ผู้ที่อยู่ในสวรรค์ และเปิดจักระเพื่อรับข้อมูลจากภายนอกให้มากที่สุด

กฎข้อที่สอง เราถามคำถามและทำให้หูของเราอบอุ่น

แต่ข้อมูลจะหลั่งไหลมาสู่คุณอย่างไม่รู้จบ และการรักษาส่วนใหญ่ไว้ในหัวของคุณคืองานอันดับหนึ่งในวันแรกของการทำงาน
คุณโชคดีถ้าคุณได้พบกับที่ปรึกษาที่ชาญฉลาดที่ธรณีประตูสำนักงาน และบอกคุณดังต่อไปนี้:

คำแนะนำงาน อันที่จริงแล้ว คุณมีหน้าที่รับผิดชอบอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด
กฎการสั่งซื้อภายใน เป็นเรื่องปกติไหมที่จะทำชากับคุกกี้ในที่ทำงาน คุณสามารถไปพักบุหรี่ได้วันละกี่ครั้ง จัดสรรเวลาสำหรับมื้อกลางวันได้มากแค่ไหน
คงจะดีไม่น้อยหากคุณเริ่มทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สมมติว่าเจ้านายไม่ชอบเวลาที่มีคนร้องเพลงในที่ทำงาน แต่เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องรับข้อมูลดังกล่าวด้วยตัวเอง

ดังนั้นเราจึงอุ่นหูของเรา! นั่นคือเราเรียนรู้เกี่ยวกับกฎของการแต่งกายถ้ามี หากอนุญาตให้ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ พยายามอย่าแต่งตัวยั่วยวนเกินไปในช่วงแรกๆ ต่อมาคุณจะสามารถกำหนดได้ว่าอะไรเป็นที่ยอมรับในทีมนี้และควรหลีกเลี่ยงอะไรดีกว่า รูปร่างพนักงานใหม่อาจกลายเป็นหนึ่งในปัจจัยที่น่ารำคาญสำหรับ "คนแก่"

กฎข้อที่สี่ ห้า หก ฯลฯ

ไม่จำเป็นต้องนินทา การล้างกระดูกเป็นอาชีพที่ไม่คู่ควร และสำหรับพนักงานใหม่นั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

ห้ามคุยเรื่องส่วนตัวบนมือถือ และคุยโทรศัพท์ในที่ทำงานให้มากกว่านี้ ในกรณีร้ายแรง คุณควรออกจากห้องทำงาน

อย่ารอช้า จำไว้ว่าความแม่นยำคือมารยาทของราชา!

อย่านอนดึก การพบปะสังสรรค์ในช่วงค่ำมักจะหมายความว่าคุณไม่สามารถวางแผนวันทำงานได้อย่างถูกต้องหรือพยายามประจบประแจงกับผู้บังคับบัญชาของคุณ สิ่งเหล่านี้จะไม่ทำงานสำหรับคุณ

แน่นอนว่าการวิ่งหัวโขนทันทีที่ลูกศรถึงหกโมงเย็นก็ไม่คุ้มเช่นกัน เรารักษาสมดุล

โปรดจำไว้ว่า องค์กรใดๆ ก็ตามเป็นกลไกที่ซับซ้อน และคุณจะสามารถเป็นฟันเฟืองที่เต็มเปี่ยมได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนเท่านั้น ฉันหวังว่ากฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้เวลาหลายเดือนโดยไม่ต้องกังวลใจที่ไม่จำเป็น!

กฎข้อที่หนึ่ง มาเปิดจักระและสงบลง

ดังนั้น คุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ตัวใหม่ในวันแรก และต้องการสร้างความประทับใจให้ผู้นำคนใหม่ด้วยพรสวรรค์ที่โดดเด่นของคุณทันที มันจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณอยู่ภายใต้ความเครียด

ไม่ว่าคุณจะประหม่าจนมือสั่นหรือรู้สึกประหม่าเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพของคุณอยู่แล้ว เมื่ออยู่ในสภาพถูกระงับ คุณกำลังพยายามพิสูจน์ว่าคุณเก่งที่สุด มันจะนำไปสู่ความยุ่งยากโดยไม่จำเป็น คุณจะทำผิดพลาดเป็นสองเท่า

กฎข้อที่สอง เราถามคำถามและทำให้หูของเราอบอุ่น

คำแนะนำงาน อันที่จริงแล้ว คุณมีหน้าที่รับผิดชอบอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด
กฎการสั่งซื้อภายใน เป็นเรื่องปกติไหมที่จะทำชากับคุกกี้ในที่ทำงาน คุณสามารถไปพักบุหรี่ได้วันละกี่ครั้ง จัดสรรเวลาสำหรับมื้อกลางวันได้มากแค่ไหน
คงจะดีไม่น้อยหากคุณเริ่มทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สมมติว่าเจ้านายไม่ชอบเวลาที่มีคนร้องเพลงในที่ทำงาน แต่เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องรับข้อมูลดังกล่าวด้วยตัวเอง

ดังนั้นเราจึงอุ่นหูของเรา! นั่นคือเราเรียนรู้เกี่ยวกับกฎของการแต่งกายถ้ามี หากอนุญาตให้ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ พยายามอย่าแต่งตัวยั่วยวนเกินไปในช่วงแรกๆ ต่อมาคุณจะสามารถกำหนดได้ว่าอะไรเป็นที่ยอมรับในทีมนี้และควรหลีกเลี่ยงอะไรดีกว่า การปรากฏตัวของพนักงานใหม่อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่น่ารำคาญสำหรับ "คนแก่"

กฎข้อที่สี่ ห้า หก ฯลฯ

อย่ารอช้า จำไว้ว่าความแม่นยำคือมารยาทของราชา!

ฉันกลัวที่จะไปทำงานเป็นครั้งแรก สาเหตุของความกลัวงานใหม่และวิธีการที่จะเอาชนะมัน

วันแรก

สัปดาห์แรก

เดือนแรก

เดือนที่สองและสาม

ผลฉันทามติที่ผิดพลาด

จะสร้างความประทับใจได้อย่างไร้ขีดจำกัดของตัวเอง

ดูแลประวัติย่อของคุณ

คนแบบไหนที่กลัวงานใหม่

อาการและอาการแสดงของความกลัว

วิธีเอาชนะความกลัวงานใหม่

ข้อสรุป

กฎข้อที่หนึ่ง มาเปิดจักระและสงบลง

กฎข้อที่สอง เราถามคำถามและทำให้หูของเราอบอุ่น

กฎข้อที่สี่ ห้า หก ฯลฯ

กฎข้อที่หนึ่ง มาเปิดจักระและสงบลง

กฎข้อที่สอง เราถามคำถามและทำให้หูของเราอบอุ่น

กฎข้อที่สี่ ห้า หก ฯลฯ

เป็นที่นิยม