Վախենում եմ առաջին անգամ աշխատանքի գնալ. Նոր աշխատանքից վախի պատճառները և այն հաղթահարելու ուղիները

Կյանքի էկոլոգիա. Life hack. Այն, ինչ դուք պետք է անեք, որպեսզի արագ ընտելանաք և արժանապատվորեն դիմանալ փորձաշրջանին: Այս ամիս...

Այս ամիս հազարավոր մարդիկ իրենց համար նոր աշխատանք կգտնեն, որտեղ սկզբում պետք է անցնեն հուզիչ պահեր՝ ապացուցելով, որ արժանի են իրենց տեղին։

«Նոր աշխատանքի առաջին երեք ամիսը հարցազրույցի շարունակությունն է: Դուք պետք է ապացուցեք ինքներդ ձեզ առաջին իսկ օրվանից», - ասում է Ամանդա Ավգուստինը, TopResume Employment Consultant-ը:

Մենք ձեզ համար հավաքել ենք նրա խորհուրդները, թե ինչ պետք է անեք նոր աշխատանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում՝ հաջողակ լինելու համար:

1. Ակտիվ ճանաչեք ձեր գործընկերներին

Ազատորեն եղեք առաջինը, ով կծանոթանա։ Բարևեք բոլորին վերելակում, ճաշասենյակում և նույնիսկ զուգարանում: Ի վերջո, դա կվճարի:

Օգոստինոսը խորհուրդ է տալիս. «Սկսեք ձեր շրջապատից՝ նրանցից, ովքեր անմիջականորեն աշխատում են ձեզ հետ»:

Ձեր հարմարվելը նոր թիմին բխում է նրանց շահերից, քանի որ ձեր աշխատանքն ուղղակիորեն կապված է նրանց արածի հետ:

2. Շատ հարցեր տվեք

Առաջին շաբաթվա ընթացքում կլանեք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն։ Եթե ​​պատրաստվում եք արտադրել մեծ փոփոխություններ, նախ պետք է հասկանալ, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում այստեղ, և վաստակել թիմի վստահությունը։

3. Եղեք խոնարհ

Ոչ ոք չի սիրում ամեն ինչի մասին իմանալը, և նույնիսկ եթե դու քեզ ամենաշատն ես համարում լավագույն աշխատողըաշխարհում դուք, հավանաբար, բացարձակապես ամեն ինչ չգիտեք: Երբ նոր գործընկերկամ ձեր ղեկավարը ձեզ օգնություն կամ խորհուրդ է առաջարկում, ընդունեք այն:

Երբեք մի պատասխանեք, որ ձեր հին ընկերությունն այլ կերպ է վարվել: Մարդկանց դա իսկապես դուր չի գալիս:

Նույնիսկ եթե դուք իսկապես օգնության կարիք չունեք, պատրաստակամություն դրսևորեք լսելու ուրիշի խորհուրդները. դա կբարձրացնի ձեր գործընկերների ինքնագնահատականը (և գուցե կչափավորի նրանց վախերը ձեր հանդեպ): Բացի այդ, դա կարող է օգտակար լինել ապագայում, երբ օգնությունն իսկապես անհրաժեշտ լինի։

4. Ընկերացիր փորձառու գործընկերոջ հետ

Պարզեք, թե ով է երկար ժամանակ աշխատում ընկերությունում և հեղինակություն է վայելում թիմում։ Փորձառու աշխատակիցը, ով գիտի, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում այստեղ, կօգնի ձեզ թարմացնել:

«Յուրաքանչյուր ընկերություն ունի իր հաղորդակցման ոճը և կատակում է իր համար: Գտեք մեկին, ով կօգնի ձեզ հասկանալ հապավումները և թիմային հարաբերությունները, որոնք ընդունված են այստեղ», - խորհուրդ է տալիս Ավգուստինը:

Բացի այդ, ձեզ պետք է ինչ-որ մեկը, ով հարցնի բոլոր տեսակի մանրուքների մասին. մի գնացեք պետի մոտ և հարցրեք, թե որտեղ է տպիչի թուղթը:

5. Հասկացեք, թե ինչ են սպասում ձեզնից ենթականերն ու վերադասները

«Խոսեք ձեր ղեկավարի հետ. Առաջին հանդիպման ժամանակ փորձեք հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ է սպասվում ձեզնից առաջին շաբաթվա, ամսվա և եռամսյակի ընթացքում նոր վայրում », - խորհուրդ է տալիս Ավգուստինը:

Միևնույն ժամանակ, եթե դուք ինքներդ առաջնորդ եք, կարևոր է ձեր ենթականերին հստակ բացատրել, թե ինչ եք պահանջում նրանցից: Մի մոռացեք, որ ձեր վարքագիծն ու հաղորդակցման ոճը առաջին շաբաթվա ընթացքում կստեղծեն մնացած աշխատանքի տոնայնությունը:

6. Փորձեք հասկանալ հարաբերությունները թիմի ներսում

Ուշադրություն դարձրեք ձեր գործընկերների վարքագծի փոքր հատկանիշներին: Հավանական է, որ նրանցից մեկն ուղղված է եղել ձեր տեղը, այնպես որ զգոն եղեք։

Փորձեք ընկերանալ ձեր աշխատակիցների հետ և օգտագործել նրանց լավագույն որակներըհանուն ընդհանուր շահի, թիմերի ձևավորման մեջ կոնֆլիկտներից խուսափելու համար:

7. Պարզեք, թե որտեղ է սուրճը

Համար հաջողված աշխատանքմիշտ կարևոր է իմանալ, թե որտեղ է պահվում սուրճը և ինչպես է միացված սուրճի մեքենան: Պետք է հասկանալ նաեւ գրասենյակային էթիկետի չգրված կանոնները, որոնց խախտումը կարող է թիմում իսկական պայթյունի հանգեցնել։ Ո՞վ է լվանում բաժակները: Ո՞ր դարակներում են պահվում ընդհանուր թխուկները:

8. Պարզեք, թե որտեղից կարող եք ուտելիք գնել

Բացահայտեք շրջակայքը և պարզեք, թե որտեղ կարող եք գնել սենդվիչ, ընկերոջ հետ մի բաժակ սուրճ խմել կամ համեղ աշխատանքային ճաշ ուտել:

Բացի այդ, դուք պետք է տեղյակ լինեք, թե որտեղից կարող եք գնել սպեղանի կամ դեղորայք, եթե անհրաժեշտ է:

9. Հրավիրեք տարբեր մարդկանց ճաշի

Գործընկերների հետ ընկերանալը ձեզ ավելի լավ կբերի, քան դուք կարող եք մտածել: Եվ որքան շուտ սկսեք ընկերանալ, այնքան լավ:

Փորձեք ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը և հրավիրեք տարբեր մարդկանց միանալ ձեզ ճաշի կամ մի բաժակ սուրճի: Նոր ծանոթները ձեզ ցույց կտան տարածքի լավագույն հաստատությունները, ինչը նույնպես կարևոր պլյուս է։

Բացի այդ, եթե առաջին շաբաթվա ընթացքում լքեք գրասենյակը ճաշի, ապա ձեզ մոտ կձևավորվի աշխատանքային օրվա ընթացքում անձնական ժամանակ հատկացնելու սովորություն։ Բաց թողեք աշխատավայրում ձանձրալի ճաշի ամբողջ գաղափարը:

10. Եղեք կազմակերպված և կարգապահ

Առաջին շաբաթվա ընթացքում դուք շատ բան կստանաք նոր տեղեկություններ, և եթե սկզբից ջանասիրություն ցուցաբերեք, ապա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի միանալ գործընթացին։ Նոր վայրում աշխատանքի առաջին շաբաթները հիանալի ժամանակ են ձեր անկազմակերպությունը հաղթահարելու համար։

11. Ցույց տվեք ձեր ուժեղ կողմերը

«Մարտահրավեր խնդրեք ինքներդ ձեզ ցույց տալ այն ուժեղ կողմերը, որոնց մասին խոսեցիք աշխատանքի ընդունելու հարցազրույցի ժամանակ», - խորհուրդ է տալիս Օգոստինը:

Եթե ​​դուք ասել եք, որ հիանալի սոցիալական մեդիա մենեջեր եք կամ հիանալի տվյալների հետ կապված, անմիջապես սկսեք սոցիալական ցանցերում կամ առաջադեմ վերլուծություններ կատարել:

Եվ գրանցեք ձեր բոլոր ձեռքբերումները: Գրի առեք այն ամենը, ինչ հասցրել եք անել, բոլոր այն դեպքերը, երբ հաջողվել է մեծ ներդրում ունենալ ընդհանուր գործի մեջ, և երբ ձեր ղեկավարները գնահատել են ձեր աշխատանքը։ Ավելի լավ է անմիջապես սկսել այս սովորությունը. այդ դեպքում այս տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ գնահատել ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը և բանակցել աշխատավարձի բարձրացման շուրջ:

12. Եղեք հնարավորինս տեսանելի։

Մասնակցեք առկա բոլոր հանդիպումներին և ազատ զգալ արտահայտել ձեր կարծիքը: Դրա շնորհիվ դուք ոչ միայն կհասկանաք, թե ով և ինչն է կարևոր ձեր ընկերությունում, այլև ուրիշները կվարժվեն ձեր ներկայությանը։ Ցույց տվեք, որ դուք մասնագետ եք ձեր ոլորտում, և գործընկերները կիմանան, թե ում դիմեն ապագայում օգնության համար:

Հենց որ պաշտոնապես ընդունվեք աշխատանքի, անմիջապես թարմացրեք համապատասխան սյունակները ձեր սոցիալական ցանցերում և բաժանորդագրվեք ձեր նոր ընկերության և գործընկերների թարմացումներին: Ամրապնդեք հարաբերությունները նոր ծանոթների հետ՝ ավելացնելով նրանց որպես ընկերներ Twitter-ում և LinkedIn-ում

Նաև հետաքրքիր. Հարցազրույց. վարքագիծն ավելի բարձր է խոսում, քան բառերը

23 նշան, որ դուք այրվել եք աշխատավայրում

14. Գրեք նախկին գործընկերներին

Ճակատագրի հեգնանքով, նոր ընկերությունում առաջին շաբաթը կատարյալ ժամանակ է ձեր նախկին աշխատատեղերի մարդկանց հետ շփվելու համար:

«Գրեք ձեր նախկին գործընկերներին և խնդրեք նրանց առաջարկություններ LinkedIn-ի համար: Բայց այնուամենայնիվ, քո մասին ակնարկներ հավաքելը լավագույնն է, երբ նոր աշխատանք չես փնտրում », - խորհուրդ է տալիս Ավգուստինը:հրապարակված

Նոր միջավայրին, նոր ներքին կանոններին ընտելանալը միշտ էլ դժվար է։ Նոր աշխատանքի անցնելիս շատերը սթրեսի են ենթարկվում ոչ այնքան վախից, որ չեն կարողանա կատարել իրենց պարտականությունները, այլ անհանգստությունից, թե ինչպես կընկալվեն գործընկերների կողմից: Ինչպե՞ս վարվել նոր վայրում՝ արագ ընտելանալու աշխատանքային առաջադրանքներին, լավ տպավորություն թողնելու և ձեզ անմիջապես լրջորեն վերաբերվելու համար:

ԱռԱջին օր

Ավանդաբար, մենեջերը գործընկերներին ներկայացնում է նոր աշխատակցին: Լավ է, եթե ընկերությունը փոքր է կամ կանոնավոր ընդհանուր ժողովներ է անցկացնում։ Այդ ժամանակ ուրիշների հետ ծանոթությունն ավելի արագ կկատարվի։ Եթե ​​գնում եք կորպորացիա աշխատելու, պատրաստ եղեք մի քանի շաբաթով ծանոթանալ գործընկերների հետ, ոչ միայն ղեկավարի միջոցով, այլ նաև խնդիրների լուծման գործընթացում:

Առաջին օրը գլխավորը նրանց հետ ծանոթանալն է, ում հետ ստիպված կլինեք ամենից հաճախ շփվել և աշխատել սերտ համագործակցությամբ։ Փորձեք հիշել դրանք: Նույնիսկ ավելի լավ - հակիրճ գրեք, թե ով է կանչված և ով ինչի համար է պատասխանատու: Եթե ​​ձեզ չեն ներկայացրել, մի հապաղեք գալ և ճանաչել ինքներդ ձեզ: Որքան արագ դա անեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի հետագա փոխգործակցությունը:

Եթե ​​մոռացել եք մեկի անունը, նորից հարցրեք։ Միանգամայն նորմալ է մոռանալ մեկին, եթե քեզ մի քանի ժամում ծանոթացրել են քսան հոգու հետ:

Եթե ​​ընկերության համար ընդունված է շփվել ընդհանուր աշխատանքային չաթում կամ խմբում սոցիալական ցանց, հոգ տանել, որ դուք ավելացնեք այնտեղ (երբեմն շփոթության մեջ առաջնորդները մոռանում են դրա մասին): Ավելի լավ է ինքներդ հարցնեք այդ մասին։

Խնդրեք ձեզ ցույց տալ փաստաթղթերը, որոնք կարգավորում են բաժնի աշխատանքը կամ կոնկրետ ձեր աշխատանքային գործառույթները, եթե այդպիսիք կան: Իհարկե, դուք արդեն պետք է ծանոթ լինեք այն ամենին, ինչ անհրաժեշտ է աշխատանքի համար, և եթե կազմակերպությունն ունի զարգացած կորպորատիվ մշակույթ, ապա ձեզ նույնպես կնշանակեն համադրող ձեր գործընկերների միջից, որպեսզի նա ձեզ արդիացնի և սկզբում աջակցի ձեզ ամեն ինչում։ Բայց իրարանցման մեջ նրանք կարող են մոռանալ ձեւականությունների մասին, իսկ եթե բոլոր գործընկերներն այդ պահին «վառվում են», ապա նորեկը պետք է ամեն ինչ ինքնուրույն հասկանա։ Այս դեպքում կարևոր է լինել նախաձեռնող. փորձաշրջանի ընթացքում ձեր հաջողությունը կախված է դրանից:

Հարցրեք գործընկերներին, արդյոք գրասենյակն ունի ճաշասենյակ կամ խոհանոց, և որտեղ նրանք ճաշում են: Ավելի լավ է առաջին օրը ճաշի գնալ նրանց հետ, նույնիսկ եթե սովորաբար նախընտրում եք մենակ ճաշել: Համատեղ ճաշը հիանալի առիթ է ավելի ոչ պաշտոնական ծանոթության համար։ Սկզբից կարող եք խոսել չեզոք թեմաների շուրջ՝ ով որտեղ է ապրում, որքան ժամանակ է պահանջվում աշխատանքի հասնելու համար, լանչի այլ վայրեր մոտակայքում:

Առաջին շաբաթ

Գործընկերների հետ շփման առաջին շաբաթվա ձեր հիմնական խնդիրն է հիշել բոլորին, հասկանալ, թե ով ով է և ինչպես եք շփվում նրանց հետ: Գործընկերները նույնպես պետք է հիշեն ձեզ և հասկանան, թե ինչ հարցերի շուրջ կարող են դիմել ձեզ:

Այս փուլում դուք չպետք է առանձնացնեք ձեր տաղանդները, նույնիսկ եթե արդեն տեսնում եք, որ ինչ-որ բանում ավելի փորձառու եք, քան ձեր նոր գործընկերները: Սկզբում ավելի շատ դիտորդի դիրք գրավիր ու ողջամիտ սահմաններում արտահայտիր քո կարծիքը, հատկապես, եթե ոչ ոք այդ մասին չի հարցրել։ Շատ ավելի կարևոր է ապացուցել, որ դուք հետաքրքրված եք աշխատանքային առաջադրանքներով, որ դուք չեք կոտրում, այլ մանրակրկիտ խորանում եք գործընթացների մեջ և նոր բաներ սովորում. սրանք իսկական մասնագետի ամենակարևոր նշաններն են ցանկացած պաշտոնում:

Հարցեր տալ. Առաջին շաբաթվա հաղորդակցման հիմնական կանոնը՝ «Եթե չգիտես, հարցրու»։ Հարցրեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ նույնիսկ աննշան կասկած է առաջացնում: Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դրանք հիմար հարցեր են, հիշեք, որ դուք ինդուլգենցիա ունեք. դուք նոր եք այստեղ: Ավելի լավ է պարզել, թե ինչպես դա անել ճիշտ, քան դա անել պատահականորեն: Շրջապատում բոլորը հիանալի հասկանում են, որ դու նոր աշխատակիցև նույնիսկ ձեզնից ակնկալեք այս հարցերը:

Եթե ​​եկել եք ձեզ համար նոր ոլորտում աշխատելու և դեռ չեք հասկանում գործընթացը, խնդրեք ձեր գործընկերներից մեկին քայլ առ քայլ բացատրել ձեզ: Պարտադիր չէ, որ դա լինի ձեր մենեջերը կամ ավագ ինչ-որ մեկը: Ավելի օգտակար կլինի խոսել ենթակաների կամ հասակակիցների հետ: Աստիճանաբար դուք կհասկանաք, թե ինչպես է ամեն ինչ տեղի ունենում, որքան արժե այն, որքան ժամանակ է պահանջվում դրա իրականացման համար: Եթե ​​դուք մենեջեր եք, այս խոսակցությունները կօգնեն ձեզ օպտիմալացնել ձեր վարած գործընթացները: Այստեղ սկսնակ լինելը կարող է նույնիսկ պլյուս դառնալ՝ թույլ կողմերը երբեմն ավելի շատ դրսից են երևում, քան ներսից, երբ մարդ սովոր է ամեն ինչի և իրեն թվում է, թե ամեն ինչ ընթանում է այնպես, ինչպես պետք է։

Ռուսլան Լոբաչովը, բովանդակության պրոդյուսեր, հիշում է. «Հեռուստատեսությունից ես եկա առցանց կինոթատրոնում աշխատելու: Ոլորտը հարակից է, բայց իր դետալները շատ են։ Առաջին շաբաթվա ընթացքում ես չէի հասկանում, թե ինչու է այդքան երկար պահանջվում ֆիլմ տեղադրել հավելվածում: Պարզվեց, որ սա ընկերության ցավոտ կետերից մեկն է, և մարքեթինգի և բովանդակության առաջմղման բաժինը չի կարողացել հասկանալ, թե ինչու են վիդեո ինժեներները մշտապես բաց թողնում ժամկետները: Արտադրության գործընթացը հասկանալու համար ես խնդրեցի գլխավոր վիդեո ինժեներին հանդիպել ինձ և բացատրել մանրամասները։ Մեկ ժամ տեւած դասախոսությունից հետո ես իմացա, որ մեկ ֆիլմը կշռում է հարյուրավոր գիգաբայթեր, երկար ժամանակ է պահանջում սեփականատեր ընկերության սերվերից ներբեռնելու համար, այնուհետև այն արխիվացնում է կինոթատրոնի սերվեր, այնուհետև կոդավորում է, ապա անցնում պատրաստման վերջին փուլը։ , ինչպիսիք են ենթագրերը: Այս ամենը մեկ օրում անել հնարավոր չէ։ Առաջին իսկ շաբաթից ես իմ աշխատանքում առաջնահերթություն էի դարձնում նախօրոք պլանավորումը։ Ես ստիպված էի տեղափոխել մի քանի ֆիլմերի թողարկման ժամկետներ և հիմնավորել դա մարքեթինգի բաժին: Բայց մեկ ամսվա ընթացքում մենք կարողացանք կարգավորել թողարկման գործընթացը, ժամանակին վերբեռնել ֆիլմերը և ժամանակից շուտ պատրաստել դրանք»:

Հանդիպումների ժամանակ ազատորեն ուրվագծեք ամենակարևոր բաները։ Սկզբում շատ տեղեկատվություն կլինի, որը մյուսները հասկանում են մի հայացքից, իսկ ձեզ համար՝ մութ անտառ: Սա նորմալ է՝ դու նոր ես այստեղ, դեռ պետք է շատ նրբությունների մեջ խորանաս, հասկացիր ներքին գործընթացներ. Հատկապես դա վերաբերում է խոշոր ընկերություններբարդ սարքով։ Եթե ​​ինչ-որ բան պարզ չէ, բայց դուք չեք ցանկանում ընդհատել ընդհանուր քննարկումը ձեր հարցերով, նշեք այս կետերը ձեզ համար և խնդրեք ձեր գործընկերներին հանդիպման ավարտից հետո ձեզ արդիացնել:

Նոր շրջապատում միշտ կգտնվի մեկը, ով առաջին օրերից ձեզ կարեկցում է և կհամաձայնի ժամանակ տրամադրել ձեզ խորհուրդներ տալու համար։ Եթե ​​ընդհանրապես չգիտեք, թե ում դիմել օգնության համար, հարցրեք, թե ձեր թիմում ով է եղել ձեզնից առաջ նախորդ «նորեկը». այս գործընկերը դեռ թարմ հիշողություններ ունի, թե որքան դժվար էր ընտելանալ նոր միջավայրին. լավագույնս կարող է հասկանալ ձեր զգացմունքները և, ավելի շուտ, ամեն ինչ, չի մերժի, եթե օգնություն խնդրեք: Գործընկերոջը աշխատանքից չշեղելու համար ամենահեշտ ճանապարհը նրան խնդրելն է, որ նա ուղեկցի ձեզ ճաշի ժամանակ և ոչ ֆորմալ միջավայրում ուղղի կուտակված հարցերը։

Փնտրել հետադարձ կապ. Ամեն օր ձեզ հարկավոր չէ մոտենալ ձեր ղեկավարին ձեր աշխատանքը մեկնաբանելու խնդրանքով, սա նյարդայնացնում է: Վերադարձեք առաջին շաբաթից հետո (կարող եք նամակ գրել): Հաջորդ անգամ խնդրեք կարծիք հայտնել առաջին ամսից և կրկին երեք ամիս հետո: Լավ է, երբ ընկերությունը նման հանդիպումներ է կազմակերպում յուրաքանչյուր աշխատակցի հետ, օրինակ, վերջում փորձաշրջան. Դա սովորաբար անում է կադրերի բաժինը: Նման հանդիպումների ժամանակ նրանք քննարկում են ձեր տպավորությունները աշխատանքից, տալիս են օբյեկտիվ գնահատական ​​և միասին ուրվագծում զարգացման հնարավոր ուղիներն ու նպատակները մոտ ապագայում: Բայց նույնիսկ եթե նման հանդիպումներ չլինեն, խնդրեք առաջնորդին ինքներդ ձեզ հետ հանդիպել: Համարժեք ղեկավարը երբեք չի հեռացնի նորեկին և ժամանակ կգտնի նրա համար։

Առաջին ամիսը

Դիտեք ձեր գործընկերներին: Հետևե՛ք, թե ինչպես են նրանք իրենց պահում, ինչպես են լուծում աշխատանքային առաջադրանքները, ինչն է ընդունված թիմում և ինչը՝ ոչ։

Հասկացեք պատասխանատվությունը և տարբերակեք այն: Մի արեք այնպիսի առաջադրանքներ, որոնք ուրիշները պետք է անեն: Կան թիմեր, որտեղ աշխատակիցները փորձում են իրենց բիզնեսը մղել դեպի նորեկ: Սովորեք ասել ամուր ոչ, եթե վստահ եք, որ դա ձեր գործառույթը չէ: Եվ, ընդհակառակը, ուղիղ հարցով հստակեցրեք, թե ում խնդիրն է, եթե կասկած կա։ Վաղուց կայացած թիմերում բոլորը սովոր են, թե ով ինչի համար է պատասխանատու, և ղեկավարը կարող է առաջադրանքը դնել «դատարկության մեջ»՝ իմանալով, որ կվերցնի այն։ ճիշտ մարդ. Եթե ​​պարզվի, որ կոնկրետ դեպքում դու պետք է այդպիսի մարդ դառնայիր, քանի որ քո նախորդը միշտ նման գործերով է զբաղվել, բայց քեզ ոչ ոք չի տեղեկացրել այս մասին, ապա, իհարկե, դա քո մեղքը չի լինի։ Բայց կոնֆլիկտային իրավիճակը երաշխավորված է։

Երկրորդ և երրորդ ամիսները

Սովորաբար միայն փորձաշրջանի ավարտին ես հասկանում, թե ով ով է գրասենյակում: Առաջին երեք ամիսների ընթացքում դուք սկսնակ եք: Այն գործում է նաև հակառակ ուղղությամբ՝ գործընկերները նայում են ձեզ և աստիճանաբար հասկանում, թե ինչպիսի աշխատող եք դուք, արդյոք կարող են ձեզ վստահել առաջադրանքները և հույսը դնել ձեզ վրա։ Սովորաբար միայն երեք ամսից (և երբեմն վեց ամսից) հետո ձեզ սկսում են լրջորեն վերաբերվել, հատկապես, եթե դուք երիտասարդ մասնագետ եք:

Հիշեք, որ ուրիշները մտքեր կարդալ չգիտեն և ձեզ կատարելապես չեն հասկանում: Քանի դեռ դուք գործընկերների հետ նույն ալիքի երկարության վրա չեք, աշխատեք ձեր մտքերը հնարավորինս ուշադիր և հանգիստ փոխանցել։ Կատակները, ի դեպ, միշտ չէ, որ օգնում են լիցքաթափել իրավիճակը, հումորի զգացումը սուբյեկտիվ բան է։ Նախ, ավելի լավ է համոզվել, թե ինչպիսի հումորի են նրանք սովոր այս թիմում:

Կեղծ կոնսենսուսի էֆեկտ

Սա ամենամեծ սխալներից մեկն է, որը կարող է պատահել թիմի նորեկի հետ: Մարդու ուղեղը հակված է իր մտածելակերպը նախագծել ուրիշների վրա: Մենք ինքնաբերաբար ենթադրում ենք, որ մյուսները նույնն են մտածում, ինչ մենք, թեև դա կարող է ընդհանրապես այդպես չլինել: Ուստի տեղեկությունների փոխանցման հարցում թյուրիմացություններ կան՝ թե՛ բանավոր, թե՛ գրավոր։

Նոր թիմում գործընկերների հետ շփվելիս բացատրեք ձեր հաղորդագրությունների ենթատեքստը: «Ստուգեք ձեր ժամացույցը»՝ համոզվելու համար, որ դուք նույն բանի մասին եք խոսում: Յուրաքանչյուրն ունի իր որակի չափանիշները, աշխատանքային գործիքները, սովորությունները։ Փոխանցում դեպի նոր թիմչափանիշը, որին դուք սովոր եք նույն տեղում, և դա բացատրելը «Եվ մենք այսպես ունեինք…» արտահայտությամբ նույնն է, ինչ ձեր կանոնադրությամբ գնալ տարօրինակ վանք: Իսկ ձեզ համար «մենք» հասկացությունն այժմ այստեղ է, և ոչ նույն տեղում, թեև դրա գիտակցումը անմիջապես չի երևում։

Հիշեք, որ ձեր գործընկերները կարող են շատ այլ կերպ մտածել։ Օրինակ, կարծում եք, որ յուրաքանչյուր հանդիպումից հետո այն ղեկավարող մենեջերը պետք է կարճ ամփոփ նամակ գրի բոլորին, ովքեր մասնակցել են հանդիպմանը: Եվ ոչ ոք ընկերությունում դա չի արել ձեզնից առաջ: Թյուրիմացություններից խուսափելու համար գործընկերների հետ քննարկեք նման նամակների առավելությունները:

Դե, ամենակարեւորը. Դուք եկել եք այս ընկերություն աշխատելու, այլ ոչ թե նոր ընկերներ ձեռք բերելու և ուրիշներին հմայելու։ Ձեր մենեջերն առաջին հերթին կգնահատի ձեր աշխատանքի արդյունքները: Եղեք ընկերասեր, բայց մի փորձեք գոհացնել բոլորին: Հետաքրքրվեք կատարվողով, բայց մի հատեք անձնական սահմանները։ Սա ցանկացած թիմում հարմարավետ լինելու լավագույն միջոցն է:

Ինչպես լավ տպավորություն թողնել՝ չանցնելով անձնական սահմանները

Բնականաբար վարվեք. Մի փորձեք ձևացնել, թե լինել մեկը, ով իրականում դուք չեք:

Լինել կոռեկտ. Դիտեք թիմում հաստատված ծեսերը. Եթե ​​տեսնեք, որ գործընկերները բաժանմունքում ինչ-որ մեկին նվեր են հավաքում, առաջարկեք մասնակցել։ Միանգամից հեղափոխական գաղափարներ մի հղեք։ Սա ողջունելի չէ ոչ մի կայացած թիմում։

Ավելի քիչ էմոցիաներ. Աշխատեք աշխատավայրում ռացիոնալ մտածել, ոչ թե էմոցիոնալ: Ինչ որ բան է պատահել? Անջատեք էմոցիոնալ ռեակցիան և մտածեք, թե ինչպես լուծել խնդիրը։

Մնացեք չեզոք: Ամենայն հավանականությամբ, որոշ ժամանակ անց այստեղ կգտնեք ընկերներ ու դաշնակիցներ։ Ճիշտ այնպես, ինչպես հակառակորդները։ Ամեն ինչ ճիշտ ժամանակին, բայց նախ՝ չեզոք մնացեք: Հնարավոր է, որ թիմում շարունակական կոնֆլիկտներ լինեն և այլն բարդ հարաբերություններ, որի մասին դուք դեռ չգիտեք, և կան ինտրիգներ, ովքեր կարող են փորձել անմիջապես ձեզ ներքաշել այս պատմության մեջ, որը ձեզ համար բոլորովին ավելորդ է:

Գործընկերների հետ շփվելիս մի հարցրեք նրանց անձնական կյանքի մասին։ Ձեր մասին նույնպես շատ մի մանրամասնեք: Մի մասնակցեք գրասենյակային ինտրիգներին և մի հետաքրքրվեք բամբասանքներով, հատկապես, եթե աշխատում եք կանանց թիմում։ Ավելի լավ է առաջարկել կինոթատրոնում քննարկել հանգստյան օրերի կամ նոր ֆիլմի պլանները։

Հոգ տանել ձեր ռեզյումեի մասին

Նոր աշխատանք սկսելը պատճառ է կայքում թարմացնելու ձեր ռեզյումեն՝ դրանում նշելով աշխատանքի սկիզբը նոր վայրում: Միգուցե արժե փոխել ռեզյումեի տեսանելիությունը: Եթե ​​ձեր ռեզյումեն բաց է բոլոր գործատուների համար, ապա նոր աշխատանքում ձեր գործընկերները կարող են տեսնել այն և մտածել, որ դուք չեք պատրաստվում մնալ նրանց հետ և նորից փնտրել։

Կան մի քանի եղանակներ՝ ռեզյումեն բաց չթողնելու բոլորի համար և միևնույն ժամանակ ձեզ չզրկել ավելի հետաքրքիր առաջարկներից (հանկարծ այդպիսիք կհայտնվեն).

• Թաքցնել CV-ները որոշակի ընկերություններից: Դա անելու համար դուք պետք է ստեղծեք ձեր սեփական կանգառների ցուցակը հատուկ պատուհանում:
• Սահմանեք «Տեսանելի է ընտրված ընկերություններին» ռեժիմը: Հիանալի է, եթե ունեք երազանքի ընկերություն կամ մի քանի երազանքի ընկերություն, և դուք միշտ պատրաստ եք քննարկել նրանց առաջարկները: Ձեր ռեզյումեն հասանելի կլինի դիտելու միայն այն ընկերություններին, որոնք դուք ընտրում եք հատուկ պատուհանում: Մնացածը դա չի տեսնի:
• Ռեզյումեն դարձրեք անանուն, այսինքն՝ դրա մեջ թաքցրեք ամբողջական անունը։ ու կոնտակտներ, որոնցով քեզ կարող են «հաշվարկել» քեզ ճանաչողները, ու նույնիսկ աշխատանքի վայրերը։
• Սահմանեք ռեզյումեի տեսանելիությունը միայն ուղիղ հղումով: Հետո ոչ ոք այն չի գտնի տվյալների բազայում, բայց նա, ում հղում եք ուղարկում, կբացի այն։ Եթե ​​դուք նման ռեզյումեով պատասխանեք կայքում առկա թափուր աշխատատեղերին, ապա պատասխանը ստացած գործատուն նույնպես կտեսնի ռեզյումեն։

Ձեր ռեզյումեի տեսանելիությունը սահմանելու համար մուտք գործեք ձեր ռեզյումե և սեղմեք «Փոխել տեսանելիությունը»:

Գրեթե բոլորս գիտենք անհանգստության զգացումը նոր աշխատանքի առաջին աշխատանքային օրվանից առաջ: Այս հոդվածում մենք կփորձենք բացատրել նման վիճակի առաջացման պատճառները, մեծ հաշվով, գրեթե սովորական իրադարձության պատճառով: Ոմանց համար նոր աշխատանքի անցնելն իսկական մարտահրավեր է: Բոլորս էլ գիտենք այն զգացումը, երբ «մեր սրտերը փոփոխություններ են պահանջում», բայց ներքին անհանգստացնող «որդը» կրծում և ստիպում է մեզ տեղում նստել։ Այս հոդվածը վախի մասին է նոր աշխատանք, չշփոթել սովորականի հետ։

Նոր աշխատանքից վախը բնական վիճակ է։ Անկախ նրանից, թե ինչպես է մեզ ճնշել մեր նախկին ծառայությունը, որքան էլ վիրավորված լինենք շեֆից կամ վրդովված լինենք ցածր աշխատավարձից, այս ամենը հարմարավետության գոտի է, որը ատամներ է առաջացրել: Նույնիսկ եթե ասեք. «Ի՞նչ հարմարավետություն է սա»: -Սա ճիշտ է։ Հարմարավետությունն այն է, որ դուք գիտեք, թե ինչ է սպասվում: Ձեզ համար անորոշություն չկա՝ այո, չնչին աշխատավարձ, այո, վնասակար տնօրեն, այո, աշխատանքը պարզունակ է, բայց ոչ անակնկալներ։ Սա հարմարավետություն է:

Աշխատանքը փոխելիս վախն առաջանում է հենց այն բանից, որ չգիտես, թե ինչ սպասել:Ի վերջո, զբաղվածությունը ազդում է միանգամից մի քանի գործոնների վրա. աշխատանքային պարտականություններըմարդկանց հետ փոխազդեցություն (շեֆ, աշխատակից, հաճախորդ), աշխատանքային պայմաններ, աշխատավարձ. Այս կետերից որևէ մեկի վերաբերյալ դժգոհությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ աշխատանքը դառնում է դժոխք և ավարտվում աշխատանքից ազատմամբ:

Նոր աշխատանքի հանդեպ վախը կարող է առաջանալ մի քանի պատճառներով. Ամենից հաճախ այն գերազանցում է մարդկանց, ովքեր զգում են ընդհանուր ինքնավստահություն: Ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդը հակված է շատ անհանգստանալու, թե ինչ են մտածում իր մասին ուրիշները: Նոր վայր նշանակում է նոր փորձ, և վստահ չէ, որ այն հաջող կլինի:

Նման մարդուն հատկապես հիասթափեցնում է ավելորդ հարց տալու վախը, որպեսզի ապաշնորհ չթվա։ Եվ շարունակ նոր պաշտոնմիշտ շատ հարցեր կան, որոնց պատասխանների բացակայությունն էլ ավելի է մեծացնում անհանգստությունը, և շրջանակը փակվում է։

Կարևոր պատճառ կարող է լինել նախորդ բացասական փորձը: Մարդը հակված է իր անցյալի փորձառությունները տեղափոխել նոր տեղ և իր վարքագծով առաջացնել նույն խնդիրները: Եթե ​​նախկին աշխատանքում լավ հարաբերություններ չեք ունեցել ղեկավարության հետ, ցանկացած նոր ղեկավարի կընկալեք առանձնահատուկ կասկածանքով և անհանգստությամբ: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ առաջնորդը կարող է փոխվել հին աշխատանքում: Բայց սա այնքան էլ կտրուկ չի ընկալվում, քանի որ մնացած ամեն ինչ ծանոթ բան է։

Ինչպիսի՞ մարդիկ են վախենում նոր աշխատանքից

Նոր վայրի հանդեպ հատուկ վախը բնորոշ է որոշակի պահեստի մարդկանց, և այստեղ խոսքը միայն ինքնագնահատականի մասին չէ։ Մարդկանց հետ կապված խնդիրները սուր դրսևորվում են նոր թիմի իրավիճակներում։ Ինտրովերտները հաճախ աճում են անհանգստություն, երբ փոխում են աշխատանքը: Նրանց հոգեկանն այնպես է դասավորված, որ սոցիալական շփումների հաստատումը դանդաղ է ընթանում, իսկ որոշ դիրքերում դա խնդիր է։ Նոր պարտականությունների և գործընկերների հետ ծանոթությունը դանդաղ է ընթանում և միշտ չէ, որ ըմբռնումով է հանդիպում։ Ինտրովերտները դա գիտեն իրենց մասին և սկսում են նախապես անհանգստանալ:

Խառնվածքը նույնպես մեծ դեր է խաղում։ Խոլերիկները և մելանխոլիկները չեն կարողանում հավասարակշռված մնալ սթրեսային իրավիճակներում, իսկ նոր աշխատանքը միանշանակ սթրեսային է։ Ծագող հարցերն ու թյուրիմացությունները խանգարում են նրանց, բարձրանում է անհանգստության մակարդակը, տիրում է զգացմունքները:

Ամենասարսափելին այն է, որ դրանից հետո նրանք սկսում են իրենց մեղավոր զգալ, է՛լ ավելի փչանալ, թեև իրականում, ամենայն հավանականությամբ, շրջապատից ոչ ոք մեծ նշանակություն չի տվել նրանց պահվածքին։ Եվ կրկին փակվում է անհանգստության շրջանակը։ Հենց այդպիսի մարդկանց համար մեծ խնդիր է այս տխրահռչակ դուրս գալը հարմարավետության գոտուց: Նրանք սարսափելի վախենում են թե՛ նոր աշխատանքից, թե՛ տեղափոխությունից։

Իրավիճակը հաճախ սրվում է, երբ խոսքը վերաբերում է ծննդաբերության արձակուրդում գտնվող կնոջը, կամ այն ​​մարդուն, ով տառապում է իր իրական աշխատանքում, չի զարգանում և ինչ-որ բան փոխելու հրատապ կարիք է զգում։

Վախի նշաններն ու ախտանիշները

Վախը կարող է այնքան ուժեղ լինել, որ թույլ չի տա որոշում կայացնել նախկին պաշտոնից հեռանալու մասին։ Մարդը կարող է քաջ գիտակցել, որ իրեն գերազանցել է, որ աշխատավարձն իրեն չի սազում, որ ամեն առումով ավելի լավ տարբերակներ կան, բայց սուր վախը թույլ չի տալիս գնալ այս քայլին։ Երբ մարդը հաղթահարում է ինքն իրեն և որոշում է փոխել աշխատանքը, մարմինը դավաճանաբար միանում է:

Հարցազրույցից առաջ կամ նույնիսկ առաջին աշխատանքային օրվանից առաջ զարմանալի կերպարանափոխություններ են սկսվում։ Նախկինում հանգիստ ու սառնասրտ մարդը սկսում է վազել զուգարան, շնչահեղձ լինել, գլխապտույտ զգալ։ Այս վիրավորական ախտանիշներն էլ ավելի են մեծացնում անհանգստությունը. ի՞նչ կմտածեն իմ մասին»։ Եվ ամեն ինչ սկսվում է վրեժխնդրությունից:

Ինքնավար նյարդային համակարգը արձագանքում է սթրեսին: Սրտխառնոց կա, ոտքերը տեղի են տալիս, սիրտը պարզապես դուրս է թռչում կրծքից, դեմքը կարմրում է, հետո գունատվում, բերանը չորանում է, թեւատակերը քրտնում են, ձայնը կոտրվում է։ Հատկապես կասկածելի մարդիկ սկսում են խնդիրներ զգալ իրադարձությունից շատ առաջ: Նրանք մղձավանջներ են տեսնում կամ լրիվ կորցնում են քունը, անհետանում է ախորժակը, սրվում են քրոնիկական հիվանդությունները։

Ինչպես հաղթահարել վախը նոր աշխատանքի հանդեպ

Պաթոլոգիական վախը կարող է առաջանալ հոգեկան լուրջ խանգարումներով, ուստի, եթե վախը բերում է խուճապի նոպաների, ապա ավելի լավ է դիմեք հոգեթերապևտի կամ առնվազն խորհրդատվական հոգեբանի: Մասնագետը կօգնի ձեզ պարզել, թե կոնկրետ ինչից եք վախենում, ինչի վրա է հիմնված ձեր վախը և ինչպես կարող եք աշխատել դրա հետ:

Հազվադեպ չէ, որ նման իռացիոնալ վախը խոր արմատներ ունի, և սա հնարավոր դրսեւորումներից մեկն է միայն։ Մեր օրերում հոգեբանին դիմելը ամոթալի բան չէ։

Մինչեւ վերջերս մարդկանց ուղեղում կար այն միտքը, որ հոգեկան հիվանդները կամ նրանք, ովքեր շատ փող ու ազատ ժամանակ ունեն, դիմում են հոգեբանի։ Բարեբախտաբար, մարդիկ աստիճանաբար սկսում են հասկանալ, որ հոգեբանը նույն մասնագետն է, ինչ վարսավիրը, ում ծառայություններին դիմում ես։ Ի վերջո, ձեզ տարօրինակ չի՞ թվում, որ ինչ-որ մեկը, ով հատուկ վերապատրաստված է, կարող է ձեր գլխի մազերը ավելի լավ անել, քան ինքներդ: Այդ իսկ պատճառով, ձեր գլխում ինչ-որ խնդիրներ ունենալով, դուք պետք է գաք մասնագետի մոտ, ոչ թե ինքներդ ձեզ չարչարեք կամ չարչարեք ձեր ընկերուհիներին և հարազատներին:

Այնուամենայնիվ, բավականին հաճախ մարդը կարողանում է ինքնուրույն հաղթահարել վախը նոր աշխատանքի հանդեպ։ Որպեսզի վախը նվազի, պետք է ինքդ քեզ խոստովանես, որ այն կա։ Իրազեկման գործընթացի կարևոր մասն է ինքն իր հետ անկեղծ երկխոսությունը: Հետո «բուժեք» ինքներդ ձեզ. ինչի՞ց եք վախենում: Ումի՞ց եք վախենում։ Հետևեք ձեր մտքերին, որքան էլ դրանք ձեզ անհեթեթ թվան։

Փորձեք հասնել ճշմարտության հատակին: Փաստորեն, բոլոր պատասխանները ձեր գլխում ունեք: Օրինակ՝ վախենում ես թիմին չմիանալուց։ Ի՞նչ է սա նշանակում ձեզ համար: Ցանկանու՞մ եք այնտեղ ընկերներ գտնել: Միգուցե. Իսկ եթե չե՞ք գտնում: Այո, դուք ունեք ընկերներ աշխատանքից դուրս: Ի վերջո, հնարավոր է ֆորմալ հարաբերություններ պահպանել գործընկերների հետ՝ առանց շատ մտերմանալու, և դա մի փոքր վնաս չի հասցնի ձեր հեղինակությանը:

Ցանկանու՞մ եք բոլորին գոհացնել: Ինչի համար? Ի՞նչ կլինի, եթե ոչ բոլորին դուր ես գալիս: Եթե ​​նման հարցերը ձեզ տանում են նրան, որ ձեր մասին ձեր կարծիքը կախված է նրանից, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները, ապա դուք պետք է աշխատեք ինքնաբավության վրա: Ձեր ուժեղ կողմերի և դրական հատկությունների վրա կենտրոնանալն օգնում է հաղթահարել վախը: Այո, դուք դեռ չգիտեք, թե որքան հաջողությամբ կհաղթահարեք նոր աշխատանքը, այնուամենայնիվ, դուք ունեք բազմաթիվ դրական օրինակներ, որոնցում լավ արդյունքների եք հասել։

Դուք վախենում եք ձեր ղեկավարից: Իսկ ինչո՞ւ։ Ի՞նչն է քեզ ստիպում մտածել, որ նա ինչ-որ չար է, կամ բռնակալ, կամ հիմար մարդ: Ինչո՞ւ եք կարծում, որ դա նրան դուր չի գա: Ի՞նչ ունեք, որը պետք է նրան հեռու մղի: Ընդհակառակը, կարո՞ղ եք վախենալ, որ նա այնքան կհավանի ձեզ, որ կսկսի անվայել վարքագիծ դրսևորել ձեր հանդեպ: Ինչի՞ մասին է այս վախը: Դուք ունեցել եք բացասական փորձ: Ինչո՞ւ եք կարծում, որ չեք կարող պաշտպանել ձեր սահմանները: Այս բոլոր հարցերի պատասխանները կօգնեն ձեզ հիմնավոր կերպով հասկանալ ձեր վախը և, հետևաբար, հաղթահարել դրա հետ:

Առաջին հայացքից ծիծաղելի հարցերը կարող են վախեցնել ձեզ՝ ինչպե՞ս զանգահարել կրտսեր գործընկերներին՝ «դու՞ք», թե՞ «դու»-ով: Եթե ​​«դու»-ի վրա՝ արդյոք նրանք ինձ չափից դուրս կտրված կհամարեն, իսկ եթե «դու»-ի վրա՝ ես կարող եմ անբարեկիրթ մարդու տպավորություն թողնել։ Ինչպե՞ս է ընդունված այստեղ ուտել: Ձեզ հետ ճաշ տանե՞լ, թե՞ գնալ սրճարան: Այստեղ բուֆետ կա՞: Կարող եք սուրճ խմել ներսում աշխատանքային ժամ? Հարմարավետ կլինե՞մ աշխատավայր? Այս ամենն իսկապես կարևոր է, պարզապես պետք է ինքդ քեզ հասկացնել, որ հարմարվելու համար ժամանակ պետք է անցնի, և դրանում ոչ մի սարսափելի բան չկա։

Եվ ամենակարևորը, ինքներդ ձեզ հետ երկխոսության ժամանակ պատասխանեք հարցին. «Իսկ եթե ամեն ինչ վատ է: Ոչ մի բան չի ստացվում, աշխատակիցները բոզ են, շեֆը մանր բռնակալ է, պայմաններն անբավարար են»։ Եվ ոչինչ! Պարզապես թողեք և փնտրեք մի բան, որը ձեզ հարմար է:

Դրանում վատ բան չկա, դու պայմանագիր չես կնքում սատանայի հետ, ստիպված չես լինի ամբողջ կյանքում աշխատել այս նոր աշխատանքի վրա։ Այս միտքը հաճախ օգնում է հաղթահարել նորը սկսելու վախը։ աշխատանքային գործունեություն. Պարզապես փորձում ես, և հանկարծ դա «ձեր» է և վերջ։

Մի քանիսը օգտակար խորհուրդներ, որը կօգնի ձեզ ավելի վստահ զգալ նոր վայր տեղափոխվելիս.

• Նախեղեք ընկերասեր, ժպտացեք և մի փորձեք ձեզ պես վարվել։
• Երկրորդմի վախեցեք հարցեր տալ. Մարդիկ սիրում են խոսել իրենց մասին և ցույց տալ իրենց կոմպետենտությունը ցանկացած հարցում: Այնուամենայնիվ, շատ հեռու մի գնացեք, ձեր հարցերը չպետք է չափազանց անձնական և աներես լինեն:
• երրորդ, հայտնի ասացվածքուրիշի վանքի մասին շատ ճիշտ է. Նախ դիտեք, թե ինչպես են իրենց պահում նոր թիմի աշխատակիցները։ Աստիճանաբար դուք կինտեգրվեք դրան, իսկ եթե հեղինակություն վաստակեք, ապա արդեն կկարողանաք ուղղել ձեզ անհարիր թվացող որոշ կետեր։
• չորրորդ, մի՛ ճեղքենք մեր սահմանները և միևնույն ժամանակ դրանք չցնցենք։ Եվ վերջում, եթե ձեր հուզմունքն ու անհանգստությունը ոչ մի կերպ հնարավոր չէ հանգստացնել, մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում թիմում նոր մարդկանց: Ուշադրություն կդարձնե՞ք այն ամենին, ինչ ձեզ անհանգստացնում է այս պահին: Դուք փոխու՞մ եք ձեր վերաբերմունքը մարդու հանդեպ՝ կախված նրանից, թե ինչպես է նա հագնված, թե որքան արագ է նա յուրացրել իր նոր աշխատանքը։ Մի գերագնահատեք ուրիշներին և գնահատեք ինքներդ ձեզ:

Կյանքի և բիզնեսի մարզիչ Լարիսա Կիսլովան խոսում է այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել նոր աշխատանքի վախը հետևյալ տեսանյութում.

եզրակացություններ

Նոր աշխատանքից վախը այս կամ այն ​​չափով ծանոթ է գրեթե բոլորիս: Ինչ-որ մեկը կարողանում է ինքնուրույն հաղթահարել, ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ է հոգեբանի խորհրդատվություն։ Սա զարմանալի չէ, քանի որ աշխատանքը շատերի համար երկրորդ տունն է, և դուք իսկապես ցանկանում եք գնալ այնտեղ՝ հաճելի կամ գոնե հարմարավետ լինելու համար: Նոր աշխատանքի անցնելուց առաջ փորձեք համակերպվել այն մտքի հետ, որ այս անհանգստությունը ժամանակավոր է և աստիճանաբար կծանոթանաք բոլոր նրբություններին և ձեզ լավ կզգաք։ Իսկ եթե ոչ, ապա դժոխք, գտեք նորը:

Այս հոդվածում ես չեմ դիտարկի այն դեպքը, երբ դուք նոր եք ստացել ձեր կյանքում ձեր առաջին լուրջ աշխատանքը: Այստեղ ամեն ինչ բոլորովին նոր է: Ամեն ինչ անսովոր է. Իսկ մասնագիտական ​​և սոցիալական հարմարվողականության վերաբերյալ խորհուրդներ կարելի է տալ անթիվ:

Կանոն առաջին. Եկեք բացենք չակրաները և հանգստանանք։

Այսպիսով, դուք առաջին օրը նստած եք նոր աթոռի վրա և անմիջապես ցանկանում եք տպավորել նոր ղեկավարությանը ձեր ուշագրավ տաղանդներով։ Դրանից ոչինչ չի ստացվի։ Դուք սթրեսի մեջ եք։

Անկախ նրանից, թե դուք այնքան նյարդայնացած եք, որ ձեր ձեռքերը դողում են, թե մի փոքր նյարդայնանում եք, դա արդեն կախված է ձեզանից Անձնական որակներ. Երբ նման կասեցված վիճակում փորձում ես ապացուցել, որ լավագույնն ես, դա հանգեցնում է անհարկի աղմուկի։ Դուք կրկնակի շատ սխալներ կանեք։

Ի դեպ, եթե սխալվել եք, մի վախեցեք դա ընդունել։ Փորձեք առաջարկել այն ուղղելու ուղիներ: Իսկ հիմա եկեք խորը շունչ քաշենք, հիշենք, որ միայն հրեշտակներն են առանց թերությունների, և նույնիսկ նրանք, ովքեր դրախտում են, և բացեք չակրաները, որպեսզի հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանան դրսից:

Կանոն երկու. Մենք հարցեր ենք տալիս և ջերմացնում մեր ականջները:

Բայց տեղեկատվությունը ձեզ վրա կհոսի անվերջանալի հոսքով: Եվ դրա մեծ մասը ձեր գլխում պահելը թիվ մեկ խնդիրն է աշխատանքի առաջին օրերին։
Դուք բախտավոր եք, եթե գրասենյակի շեմին ձեզ հանդիպի իմաստուն դաստիարակ: Եվ ձեզ ասաց հետևյալը.

1. Աշխատանքային հրահանգներ. Փաստորեն, ինչ պարտականություններ են դրված ձեզ վրա և ինչ չափով։
2. Ներքին կարգի կանոններ. Արդյո՞ք ընդունված է աշխատավայրում թխվածքաբլիթներով թեյ պատրաստել, օրական քանի՞ անգամ կարելի է գնալ ծխի ընդմիջման, որքան ժամանակ է հատկացվում լանչին։
3. Իդեալական կլիներ, եթե դուք նախաձեռնված լինեք որոշ փոքր բաների մեջ: Ենթադրենք, շեֆին դուր չի գալիս, երբ աշխատավայրում մարդիկ քթի տակ երգում են։ Բայց, ամենայն հավանականությամբ, դուք ինքներդ ստիպված կլինեք նման տեղեկատվություն ստանալ։

Հետևաբար, մենք տաքացնում ենք մեր ականջները: Այսինքն՝ մենք սովորում ենք դրես-կոդի կանոնների մասին, եթե այն կա։ Եթե ​​ազատ հագուստը թույլատրվում է, աշխատեք առաջին օրերին չափազանց սադրիչ չհագնվել: Հետագայում դուք կկարողանաք որոշել, թե ինչն է ընդունելի այս թիմում, և ինչից ավելի լավ է խուսափել: Արտաքին տեսքնոր աշխատակիցը կարող է դառնալ «ծերերի» նյարդայնացնող գործոններից մեկը։

Կանոն չորրորդ, հինգ, վեց և այլն:

Բամբասանքների կարիք չկա. Ոսկորները լվանալն անարժան զբաղմունք է։ Իսկ նոր աշխատողի համար ուղղակի անընդունելի է։

Բջջային հեռախոսով մի խոսեք անձնական թեմաներով, և առավել ևս գրասենյակային հեռախոսով: Ծայրահեղ դեպքերում դուք պետք է լքեք աշխատանքային սենյակը:

Մի ուշացեք. Հիշեք, որ ճշգրտությունը թագավորների քաղաքավարությունն է:

Մի մնա ուշ: Երեկոյան հավաքույթները, ամենայն հավանականությամբ, նշանակում են, որ դուք չեք կարող ճիշտ պլանավորել ձեր աշխատանքային օրը կամ փորձում եք արժանանալ վերադասի բարեհաճությանը: Սրանցից ոչ մեկը ձեզ չի աշխատի:

Իհարկե չարժե նաև գլխիվայր վազել, հենց որ նետերը հասնում էին երեկոյան վեցին։ Մենք հավասարակշռություն ենք պահպանում.

Հիշեք, որ ցանկացած կազմակերպություն բարդ մեխանիզմ է: Եվ դուք կկարողանաք դառնալ նրա լիարժեք ատամնանիվը միայն մի քանի ամսից։ Հուսով եմ, որ այս կանոնները կօգնեն ձեզ անցկացնել այս ամիսները առանց ավելորդ նյարդերի:

Այս հոդվածում ես չեմ դիտարկի այն դեպքը, երբ դուք նոր եք ստացել ձեր կյանքում ձեր առաջին լուրջ աշխատանքը: Այստեղ ամեն ինչ բոլորովին նոր է: Ամեն ինչ անսովոր է. Իսկ մասնագիտական ​​և սոցիալական հարմարվողականության վերաբերյալ խորհուրդներ կարելի է տալ անթիվ:

Կանոն առաջին. Եկեք բացենք չակրաները և հանգստանանք։

Այսպիսով, դուք առաջին օրը նստած եք նոր աթոռի վրա և անմիջապես ցանկանում եք տպավորել նոր ղեկավարությանը ձեր ուշագրավ տաղանդներով։ Դրանից ոչինչ չի ստացվի։ Դուք սթրեսի մեջ եք։

Անկախ նրանից, թե դուք այնքան նյարդայնացած եք, որ ձեր ձեռքերը դողում են, թե մի փոքր նյարդայնանում եք, սա արդեն կախված է ձեր բնավորության գծերից: Երբ նման կասեցված վիճակում փորձում ես ապացուցել, որ լավագույնն ես, դա հանգեցնում է անհարկի աղմուկի։ Դուք կրկնակի շատ սխալներ կանեք։

Ի դեպ, եթե սխալվել եք, մի վախեցեք դա ընդունել։ Փորձեք առաջարկել այն ուղղելու ուղիներ: Իսկ հիմա եկեք խորը շունչ քաշենք, հիշենք, որ միայն հրեշտակներն են առանց թերությունների, և նույնիսկ նրանք, ովքեր դրախտում են, և բացեք չակրաները, որպեսզի հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանան դրսից:

Կանոն երկու. Մենք հարցեր ենք տալիս և ջերմացնում մեր ականջները:

Բայց տեղեկատվությունը ձեզ վրա կհոսի անվերջանալի հոսքով: Եվ դրա մեծ մասը ձեր գլխում պահելը թիվ մեկ խնդիրն է աշխատանքի առաջին օրերին։
Դուք բախտավոր եք, եթե գրասենյակի շեմին ձեզ հանդիպի իմաստուն դաստիարակ: Եվ ձեզ ասաց հետևյալը.

1. Աշխատանքային հրահանգներ. Փաստորեն, ինչ պարտականություններ են դրված ձեզ վրա և ինչ չափով։
2. Ներքին կարգի կանոններ. Արդյո՞ք ընդունված է աշխատավայրում թխվածքաբլիթներով թեյ պատրաստել, օրական քանի՞ անգամ կարելի է գնալ ծխի ընդմիջման, որքան ժամանակ է հատկացվում լանչին։
3. Իդեալական կլիներ, եթե դուք նախաձեռնված լինեք որոշ փոքր բաների մեջ: Ենթադրենք, շեֆին դուր չի գալիս, երբ աշխատավայրում մարդիկ քթի տակ երգում են։ Բայց, ամենայն հավանականությամբ, դուք ինքներդ ստիպված կլինեք նման տեղեկատվություն ստանալ։

Հետևաբար, մենք տաքացնում ենք մեր ականջները: Այսինքն՝ մենք սովորում ենք դրես-կոդի կանոնների մասին, եթե այն կա։ Եթե ​​ազատ հագուստը թույլատրվում է, աշխատեք առաջին օրերին չափազանց սադրիչ չհագնվել: Հետագայում դուք կկարողանաք որոշել, թե ինչն է ընդունելի այս թիմում, և ինչից ավելի լավ է խուսափել: Նոր աշխատակցի հայտնվելը կարող է լինել «ծերերի» նյարդայնացնող գործոններից մեկը։

Կանոն չորրորդ, հինգ, վեց և այլն:

Բամբասանքների կարիք չկա. Ոսկորները լվանալն անարժան զբաղմունք է։ Իսկ նոր աշխատողի համար ուղղակի անընդունելի է։

Բջջային հեռախոսով մի խոսեք անձնական թեմաներով, և առավել ևս գրասենյակային հեռախոսով: Ծայրահեղ դեպքերում դուք պետք է լքեք աշխատանքային սենյակը:

Մի ուշացեք. Հիշեք, որ ճշգրտությունը թագավորների քաղաքավարությունն է:

Մի մնա ուշ: Երեկոյան հավաքույթները, ամենայն հավանականությամբ, նշանակում են, որ դուք չեք կարող ճիշտ պլանավորել ձեր աշխատանքային օրը կամ փորձում եք արժանանալ վերադասի բարեհաճությանը: Սրանցից ոչ մեկը ձեզ չի աշխատի:

Իհարկե չարժե նաև գլխիվայր վազել, հենց որ նետերը հասնում էին երեկոյան վեցին։ Մենք հավասարակշռություն ենք պահպանում.

Հիշեք, որ ցանկացած կազմակերպություն բարդ մեխանիզմ է: Եվ դուք կկարողանաք դառնալ նրա լիարժեք ատամնանիվը միայն մի քանի ամսից։ Հուսով եմ, որ այս կանոնները կօգնեն ձեզ անցկացնել այս ամիսները առանց ավելորդ նյարդերի: