ev » Hesap tablosu » Mutlu bir insan olmak için yapılması gerekenler. Her gün nasıl mutlu olunur

Mutlu bir insan olmak için yapılması gerekenler. Her gün nasıl mutlu olunur

Senin hakkında ne düşündükleri ne fark eder? Verdiğiniz kararlardan memnunsanız, yapmışsınızdır. doğru seçim ve başkalarının ne dediği önemli değil. Başkalarının zihnini okumak için ne kadar çaba harcadığınızı ve yine de tahminde bulunmadığınızı hayal edin.

Tavsiyeleri dinleyin - lütfen, ancak başkalarının nasıl yaşayacağınıza karar vermesine izin vermeyin.

2. Öfke ve kızgınlık

Bir dahaki sefere kendinizi bu şekilde hissettiğinizde, şunu düşünün: “Gıpta ettiğim kişi olmak ister miydim?” Kesinlikle hayır, kendinizi seviyorsunuz (çok derinlerde bir yerde olsa bile).

Tanımadığınız bir başkasının hayatına bakıyorsunuz. Bu kişinin ne düşündüğü hakkında hiçbir fikriniz yok. Belki özel evinin havuzuna daldığında kendinden nefret ediyor ya da bir şeyden çılgınca korkuyor? Belki siz, güneşli bir günde ormanın içinde yürürken Maldivler'de bembeyaz kumların üzerinde güneşlenmekten çok daha fazla keyif alırsınız?

Başkalarına bakmayı bırak. Şimdi iyi hissediyorsan, her şey yolunda demektir. Değilse, iyi yapın.

16. Belirsizlik

Mutlu insanlar benlik saygısına sahip olma eğilimindedir (bunu şişirilmiş bir ego ile karıştırmayın). Kendilerinden memnunlar ve güven veriyorlar.

Kendinizden şüphe duymanız için hiçbir sebep yok. Nefret ettiğiniz özellikleriniz varsa, iki yol vardır: onları kabul edin veya değiştirin. Her insanda aynı anda her şey vardır: çapkın, püriten, yalancı piç ve centilmen. Kim olacağını sen seç.

17. Başkalarına bağımlılık

İçinizdeki boşluğu kimse dolduramayacak. Kaderinizden memnun değilseniz, kimse sizi olumlu ve kendi kendine yeterli yapmaz. Mutluluğunuzu başkasıyla paylaşmak için önce kendiniz mutlu olmalısınız. Bu yüzden başarınızın yanlış ellerde olduğunu ummayın. Sadece senin içinde.

18. Geçmiş

Geçmişte yaşamak, şimdiyi gömmek demektir. Hatalar vardı - tamam, kim yapmadı? Anılarınız için muhteşem bir cenaze töreni düzenleyin, sadece dersleri hatırlayın ve.

19. Tam kontrol

Bazen sadece rahatlamanız ve hayatın akışına bırakmanız gerekir. Her şeyi kontrol edemezsin ve onunla başa çıkmak zorundasın. Aksi takdirde, sürekli gergin olursunuz, ancak sonunda yine de hiçbir şeyi değiştirmezsiniz. Sadece kontrolünüz dışında olan şeyler var. Oldukları gibi kabul edilmelidirler.

20. Beklentiler

İnsanlar başkalarının beklentilerini karşılaması gerektiğini düşünüyor. Bu çok saçma. Kimsenin sana borcu yok ve senin de borcun yok. Ne de olsa hiç kimse kibar, özenli, doğru, dürüst, iletişimde hoş, temiz olmamalı. Hiçbir şey mükemmel, harika, unutulmaz olmamalı, ama olabilir. Olursa, harika, değilse endişelenme. Hayatın size gönderdiği her şeyi kabul etmeye hazır olun, mutluluğu bulacaksınız.

tavsiye kalitesi hakkında

Her birimiz mutlu bir insan olmak isteriz. Bunu herkes dile getirmiyor, hatta daha azı bu konuda bir şeyler yapıyor. Mutluluğu bulmak için herhangi bir adım atanların sadece küçük bir kısmı, çoğu kadın nasıl mutlu ve sevilir, nasıl zengin ve mutlu olunur sorularına cevap arıyor. Erkekler (zihinlerinin yapısı gereği) elde etmenin ve almanın yollarını ararlar.

Erişilebilir İnternetin ortaya çıkmasıyla birlikte, her şey tavsiye vermeye başladı. Ve kim hala çok tembel - başkalarının tavsiyelerini kopyala-yapıştır veya okul metin yazarlarının veya grafik manyak ev kadınlarının çalışmalarını satın alın. Kim kuruşlar için yazıyor sanıyorsun? Bu nedenle, önerilerin korkunç kalitesi. Keşke ve orada olsaydı - en azından çim büyümez.

Konuyu derinlemesine ele almak zaman ve takdir edilmeyen bir iştir. Çok azı buna muktedirdir. Bu nedenle, sizden sadece bilgi çöpünün bir kısmını kafanıza sokmak için makaleyi gözden geçirmemenizi rica ediyorum. En az bir tavsiyenin etkinliğini deneyin. Seni sadece sen mutlu edebilirsin!

mutluluğun biyokimyası

Mutluluk ve mutsuzluk, Pareto yasasına göre dağıtılan dış ve iç faktörlere bağlı duyum ve duygu kompleksleridir. %80'i ruh ve bedenin durumuna, %20'si - dış koşullara bağlıdır.

Son nokta açıklığa kavuşturulmaya değer. Mutluluğa neden olan dış koşulların kendisi değil, onlara karşı tutumumuzdur. Ancak biyolojiye, tıbba, antropolojiye, sosyolojiye ve fiziğe dayanmayan koltuk psikologlarının aksine, uyaranlara verilen tepkilerin kontrolümüz altında olduğunu iddia edemem. Bazı durumlarda, biyolojik olarak belirlendikleri için durum böyle değildir.

Kandaki hormon seviyesi, singulat girusun korteksinin çalışmasından dolayı duygular olarak algılanır. Benlik saygımız ve düşüncenin mantıksızlığının derecesi de bu alanın çalışmasına bağlıdır.

Düşüncelerin serebral korteksin ürünü olduğunu söylemiyorum. Ancak düşüncelerin yönü ve içeriği beyindeki elektrokimyasal süreçlere ve hatta kan basıncına bağlıdır. Tıpkı bir televizyon yayınının kalitesinin antenin malzemesine, durumuna ve hatta konumuna bağlı olması gibi, TV çiplerinin durumundan bahsetmiyorum bile.

Materyalizm, idealizm, agnostisizm ve diğer eğilimlerin "gerçeklerini" iki eliyle tutan bir kişi fanatik ve/veya cahildir. 19. yüzyılın sonlarından bu yana, her 30 yılda bir yapılan araştırmalar bilimin başını döndürdü. Kalorik gibi 20. yüzyılın başlarındaki bilimsel gerçekler şimdi bir gülümsemeye neden oldu, ancak bir zamanlar işe yaradı. Neye ulaştığımı anlıyor musun?

Günümüzün bilimsel paradigması 21. yüzyılın sonunda önemli ölçüde revize edilecek ve hangi yönde olduğu hakkında hiçbir fikrimiz yok. Görelilik ve kuantum mekaniği teorisinin ortaya çıkmasından önce, tek bir bilimkurgu yazarı veya tahmincisi, genel terimlerle bile onların ön koşullarını ve anlamını tahmin edemezdi.

Singulat korteksin azalan aktivitesi bizi sanal gerçeklik duygusal değerlendirmeler ve motive edilmemiş tepkiler. Ne yazık ki, çoğu insan her gün bu bilinç durumuna dalar. Dar bir bilinç koridorunda olduğumuzdan, uyaranlara verilen tepkiyi kontrol edemeyiz. Bu durum, mutluluğun ve mutsuzluğun çevreye olan %20'lik bağımlılığını açıklıyor.

duyguların kimyası

Hangi maddelerin merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini güçlü duygular olarak algıladığımızla ilgileniyorsanız, işte bir tablo:

Madde	Duygu
Adrenalin	Korku
norepinefrin	Öfkelenmek
Endorfinler ve enkefalinler	Mutluluk, mutluluk
feniletilamin	Aşk
serotonin	pozitif artış
oksitosin	Kendinden emin
dopamin	Eğlence
vazopressin	Ek dosya

Bu duyguları ancak tabloda sunulan maddelerin konsantrasyonu beynin belirli bölgelerinde istenilen düzeye ulaştığında yaşarız. Dolayısıyla kimyasal olarak, mutluluk hissi, feniletilamin ve etanol karışımı ile yüksek konsantrasyonda endojen morfinler ve katekolaminlerdir.

En basit ve en çıkmaz sonuç, gerekli maddelerin konsantrasyonunu yapay olarak artırarak mutlu bir insan olabilmenizdir. Bu doğru değil.

Doğa, bu maddelerin yapay eşdeğerlerini aldıktan sonra bozulmaya ve çökmeye başlayacak şekilde düzenledi. Vücut tarafından üretilmeleri biyolojik olarak haklı veya doğru eylemler için bir ödüldür. Dahası, ilk noktada her şey açıksa - uyku, yemek, seks, o zaman herkesin kendi doğruluğu vardır. Neden amaç hakkında düşünmüyorsun?

Ek olarak, izin verilen doğal pozitif hormon seviyesi aşıldığında beyinde bir bariyer oluşturan ilginç bir filtre vardır. Bu engele ek olarak, uyaranlara tepkide azalmaya yol açan algoritmalar dahil edilmiştir. Bağımlılık yapar ve yorucudur.

mutluluk psikolojisi

Biz farklıyız ve bu bir aksiyom. Varoluşsal farklılıklara dayanarak nasıl daha mutlu olunacağını tavsiye etmek gerekir. Bütün insanlar eşit olmayan iki gruba ayrılır. Bölme çizgisi, yaşamın anlamına karşı tutumdur.

Hayatta kalma ve üstünlük grubu insanları

İlk, en büyük grup, psişik enerjiyi hayatta kalmaya ve/veya üstünlüğe yönlendirir. kalıcı mutlu insanlar farkında bile olmadan. Hayatın anlamı umurlarında değil. Kayıp veya hastalık döneminde ve böyle bir soruyu ziyaret etse bile, ruh onu seviyelendirmek için her şeyi yapacaktır.

Bu tür insanların bunu düşünecek zamanları yoktur. İlk seçenek, hayatta kalmaları ve geri kalanı için gerçekten zaman ve enerji kalmamasıdır. İkinci seçenek, zevk aramaları ve kendilerini savunmalarıdır. Toplum bunu sağlar büyük miktar oyuncaklar - para, saygı, şöhret, güç.

Bu grubun insanları için mutluluk, zevklerin sabitliğinin ve başarı sıklığının bir ölçüsünün ifadesidir.

Psikologlara göre modern toplum ciddi bir dönüşüm geçiriyor. Geçtiğimiz on yıllar boyunca, kadın ve erkeğin toplumdaki rolleri önemli ölçüde değişti. Yeni fırsatlarla bağlantılı olarak, kadınlar çok daha bağımsız ve varlıklı hale geldi, bu da onları bir hayat arkadaşı seçme konusunda daha seçici hale getirdi. Adil cinsiyetin çoğu, yoğun bir çalışma programı nedeniyle, fiziksel olarak aileleri ve çocukları için güce sahip değildir. Sonuç olarak, kendi kendine yeterli ve yalnız kalırlar. Ama mutlu musun? nasıl olunur mutlu Kadın eğer yalnızsan? Bugün bu güncel ve ciddi konuyu tartışmaya karar verdik.

Kadınsı enerji: Bir kadın ne içindir?

Bir kadın, tüm dış kırılganlığı ve hassasiyeti için inanılmaz bir güçlü enerjiye sahip olan inanılmaz bir yaratıktır. Bu enerji, adil cinsiyetin aile için sorumluluk yükünü taşımasına, kocalarını desteklemesine, çocukları büyütmesine ve bir kariyer yapmasına izin verir. Bütün bunlar için inanılmaz bir güce sahip olmanın gerekli olduğuna inanılıyor. Peki bir kadında nereden geliyor?

Gerçek şu ki, bir kadının amacı mutluluk ve sevgi arayışıdır. Sevdiklerinin etrafına sevgi sarmak ve onlarla ilgilenmek için yaratılmıştır. Ancak o zaman bir kadın mutlu olabilir ve hayatı anlamla dolu olabilir. Erkeklerin güzellik ve zenginlik ile ayırt edilmeseler de bazı adil sekse çekildiklerini hiç fark ettiniz mi? Ancak bakımlı ve kendi kendine yeterli olmalarına rağmen ateş gibi diğerlerinden kaçarlar. Kadın çekiciliğinin sırrı nedir? Tam olarak enerjide yatar, erkekler aynı kızla karşılaştıklarında kadın çekiciliğiyle dolu olduklarında kendilerini her zaman harika hissederler. Ve sonra, tüm zamanlarını, karşılığında sıcaklık aldıkları seçtikleri kişiye vermek isteyen, görünüşe ve diğer önemsemelere artık dikkat etmiyorlar.

Tüm bunlardan yola çıkarak, çoğu kadının mutluluk duygusunu hayatında bir erkeğin varlığıyla ilişkilendirmesi şaşırtıcı değildir. Ve doğalarında var olan tüm güç ve coşkuyla, onlara inanılmaz bir hayat verebilecek tek kişiyi aramak için acele ederler. Sonuçta, onların görüşüne göre, bekar bir kadının mutlu olması imkansız. Yoksa böyle bir olasılık var mı?

Tek veya ücretsiz: soruna bir bakış

Rus toplumu birçok özelliğinde atalarının ataerkil geleneklerini koruyor. Bu, Batılı kadınlardan yurttaşlarımızdan çok farklı. Doğal olarak, bu farklılıklar genel olarak evliliğe ve hayata karşı tutumu etkiler. Batılı bayanlar, yalnızsanız nasıl mutlu bir kadın olunacağını merak etmezler. Onlar için bu tamamen normal bir varoluştur. Ne de olsa feminist hareket, tam olarak kadınların hakları ve özgürlükleri için aktif olarak savaştığı Batı'da ortaya çıktı. Zihniyetleri, kocasız yaşayan kadının özgür ve a priori mutlu olduğu anlayışını içerir. Ne de olsa evlilik bağlarına, görevlere ve kısıtlamalara bağlı değildir. İşini, arkadaşlarını, ikamet yerini ve hobilerini bağımsız olarak seçebilir. Hiç kimse hür bir kadına şartlarını dikte ettiremez ve onu mali açıdan bir erkeğe bağımlı hale getiremez. Güzel resim, değil mi? Batılı hanımların her şeyden çok değer verdikleri özgürlük ve bağımsızlıklarıdır.

İÇİNDE Rus toplumu Geleneğe göre, bir kadın evli olmalıdır. Aksi takdirde, sonunda daha "şanslı" arkadaşların alay ve dedikodu konusu haline gelen bir kaybeden olarak kabul edilir. Ne de olsa, evli olmayanları özgür olarak adlandırmamız geleneksel değil - bizimle yalnızlar. Bekar bir kadın nasıl mutlu bir kadın olabilir? Erkekler olmadan hayat sıkıcı ve gridir... Böylece kadınlarımız, karşılaştıkları herkeste aynı Prens'i arayarak tutkular girdabına koşarlar. Ancak çoğu zaman bu tür maceralar hayal kırıklığıyla sonuçlanır ve kadını yalnızlık durumuna döndürür. Ama mutluluk her zaman ve her yaşta istenir. Peki yalnızsanız nasıl mutlu bir kadın olunur?

Kadın yalnızlığının nedenleri

Elbette kadın yalnızlığının birçok nedeni var. Ama yine de, psikologlar yalnız kalmanın birkaç temel önkoşulunu tanımlarlar. Bu problemle, adil seksin yüzde yetmişinden fazlasının psikoterapistlerin ofisine gelmesi. Üç neden belirledik:

1. Feminizm

İÇİNDE son yıllar feminist fikirler zihinlere girdi modern kadınlar ve erkeklerle ilişkileri kasten reddetmeye başladılar. Adil cinsiyetin bu temsilcileri tüm enerjilerini bir kariyere harcar ve oldukça başarılı ve bağımsız hale gelir. Hayatları zengin ve çeşitli görünüyor. Bu tür bayanlar görüşleri konusunda oldukça açıklar ve çoğu zaman "Nasıl başarılı ve mutlu bir kadın olunur" eğitimleri vermeye bile başlıyorlar.

2. Bencillik

Fırsatların aniden açılması, kadınlara hayatın inanılmaz derecede güzel ve kaygısız olabileceğini gösterdi. Bu nedenle, çoğu ödemeye başladı büyük dikkat ilişkinin finansal bileşeni. Adayları toplumdaki zenginlik ve konuma göre değerlendirirler. Sonuç olarak, genellikle değerli bir adam bulamıyorlar. Ya da bir el ve kalp için bir yarışmacı olan her yeni romantizm, ciddi bir ilişki aşamasına girmeden sona erer. Ne de olsa, kendine karşı böyle bir tutumu fark eden bir erkek, bir kadında dış çekicilik dışında başka nitelikler de aramaya çalışmaz. Ve belli ki ona değerli bir teklifte bulunmayacak.

3. Erkeklerden aşırı talepler

Çoğu modern kadın, erkeklerinden aşırı taleplerde bulunmaya başladı. Kendilerini evi temizlemekten, yemek yapmaktan ve kocalarına bakmaktan daha iyi bir paya layık görmeye başladılar. Bu eğilim, onların görüşüne göre artık dikkatlerine layık olmayanlardan toplu olarak boşanma davası açmaya başlayan evli kadınları da etkiledi.

Öyle olabilir, ancak yukarıda sıralanan nedenlerden dolayı yalnız kalan kadınların çoğu, tavsiye için giderek daha fazla psikanalistlere yöneliyor. Bu da kendilerini hiç mutlu hissetmediklerini gösterir. Nedeni ne? Ve hayatın doluluğunu tekrar hissetmek ve mutlu olmak nasıl?

Kadın yalnızlığı türleri

Psikologlar, bekar bir kadının (erkeksiz) nasıl mutlu olabileceğini merak eden tüm kadınların iki kategoriye ayrılabileceğini söylüyor:

hüsrana uğramış;
Bedava.

İlk kategorideki bayanlar, erkeklerde kırgınlık ve hayal kırıklığı nedeniyle yalnızlaşıyor. Umutsuzca evlenmek isterler ama tekrar acı yaşamaktan çok korkarlar ve sürekli kendileriyle çatışırlar. Sonuç olarak, bir kadın, yalnızca enerjisiyle erkekleri iten, sürekli şikayet eden ve kötü bir insana dönüşür.

Bekar kadınların ikinci kategorisi kendi yolunu seçti. Hayır, bir kez çift olabilirler ama bu yaşam durumunda yalnızdırlar ve bu onların bilinçli seçimidir. Zayıf cinsiyetin bu temsilcileri erkeklerin dikkatinden mahrum değildir, ancak ciddi ilişkiler kurmazlar. Bu, çok yaygın birkaç psikolojik tutumdan kaynaklanmaktadır:

bir kariyer yap ve sonra bir aile kur;
finansal bağımsızlık kazanmak;
erkek cinsiyetine hükmetme ve her şeye kendi başına karar verme arzusu.

Her iki kadın yalnızlığı türü de er ya da geç depresyonla sonuçlanır, çünkü kadınlardan herhangi biri gerçek kaderini hisseder ve insanlığın güçlü yarısının değerli bir temsilcisine sahip bir aile yaratmaya çalışır.

Mutluluk arayışı içinde: nasıl yalnız kalınmaz?

Bekarsanız ve bir aile kurmaya çalışıyorsanız, bunu mutluluğunuz olarak görüyorsanız ve o adamla tam olarak tanışamıyorsanız, bu arayışlara bilim ve psikoloji açısından yaklaşmalısınız. Her şeyden önce, bir kadın kendine dışarıdan bakmalıdır, çünkü erkekler son derece hassastır ve her zaman bilinçaltında bazı kadın tiplerini iter. Belki de tam olarak bu sensin. Erkeklerin özellikle aşağıdaki iki türden kaçındığını unutmayın:

1. Kadın-erkek

Hayır, görünüşten bahsetmiyoruz. Erkeksi bir karaktere sahip bir kadın şaşırtıcı derecede çekici ve güzel olabilir, ancak aşırı sert bir karakter onun mutlu bir ilişki kurmasını engeller. Bu tür bayanlar her zaman ne istediklerini bilirler, diğer insanların fikirlerini çok az dinlerler, tüm erkeklerin ev işlerinde mükemmel bir iş çıkarırlar ve iyi kazançlar. Erkekler genellikle bu tür bayanlara fiziksel çekim hissetmezler ve onlarla bir ilişki kurmamaya çalışırlar.

2. Kar kraliçesi

Bu kadınlar görünüşte kusursuzdur. Her zaman kendilerine bakmak için zamanları vardır, yoğun bir iş programında bile bir güzellik salonuna gitmek için birkaç saat bulabilirler. Kar Kraliçesi tamamen kendine ve duygularına odaklanmıştır, hiçbir koşulda mükemmellik hissini kaybetmeyeceğinden endişe duymaktadır. Bu nedenle, bu tür güzelliklere sahip erkekler genellikle kendilerini rahatsız hissederler ve bir an önce onlardan ayrılma eğilimi gösterirler.

Kendinizi bu açıklamalarda tanıyorsanız, kendiniz üzerinde ciddi bir çalışmaya başlayın ve hayallerinizdeki adam kesinlikle hayatınızda görünecektir.

Bazı durumlarda, bir kadın acı verici bir boşanmadan sonra bekar kalır. Kollarında ve arkasında çocukları olabilir - hayal kırıklıklarından ve hayattan memnuniyetsizlikten bagaj. Buna dikkat etmezseniz, boşanmış bir kadının gözünde mutluluk asla parlamaz. Bu nedenle, kendinizi kendi başınıza nasıl mutlu edeceğinizi öğrenmeye değer.

Psikanalistlerin de ifade ettiği gibi, boşanmadan sonra bir kadının kendini mutlu hissetmesi erkeğin aksine çok daha zordur. Boşanmayı başlatmış olsa bile, özgür yaşamının ilk aylarında derin bir depresyon ve işe yaramazlık hissi yaşar. Çoğu durumda, bu duygu bir kadının sürekli bir arkadaşı olur.

Boşandıktan sonra mutlu olmak için önce mutluluğun hayatınızda bir erkeğin varlığıyla ilgisi olmadığını anlamalısınız. Ne de olsa evliydi ve bu size uzun zamandır beklenen mutluluğu getirmedi. Yani mesele pasaporttaki damga ve koridordaki erkek ayakkabılarıyla ilgili değil. Mutluluk, her gün ihtiyaç duyduğumuz duygudur. Kendinize tüm hayallerinizi ve arzularınızı yazacağınız bir defter alın. Sadece mutlaka hepsi - küçük ve büyük, ciddi ve saçma. Her gün hayallerinizi yazın ve her gün bir şey yapın. Fırsat ve güç eksikliği için bahaneler üretmeyin, hayatınıza yeniden başlayın ve istediğiniz her şeyle doldurun. Hayatınız üzerinde bir ay böyle çalıştıktan sonra, mutluluğun sürekli arkadaşınız haline geldiğini ve gözlerinizin inanılmaz derecede parlak bir ateşle yandığını hissedeceksiniz. Kim bilir belki de bu ateş hayatınıza yeni aşklar çeker.

Yalnızlık: Nasıl güçlü bir kadına dönüşmez?

Yani şimdi yalnızsın. Hangi sebeplerin buna yol açtığı önemli değil, ama zaten durumun içindesiniz. Kendinizle uyum içinde yaşamak ve yalnızlık döneminde erkek cinsiyetini iten o çok güçlü kadına dönüşmemek nasıl? Nasıl çekici ve mutlu kalınır? Aslında hiç de zor değil:

her zaman yardım için erkeklere başvurun - en ağır çantaları taşımamalı, mobilya taşımamalı ve araba tamir etmemelisiniz, bu sadece kadınsı enerjinizi azaltacaktır;
erkeklerin ev işlerini özel kişilere veya erkek arkadaşlara yaptırtmak;
elbiseler giyin - kadın enerjisinin birikmesine katkıda bulunur ve erkeğin gözünde çekiciliği arttırır;
kendinize iyi bakın - güzellik uzmanlarına ve stilistlere gidin, kız arkadaşlarla bir kafede veya alışverişe gitmenize izin verin;
diğer insanlarla iletişim kurun - daha sık ziyaret, sinema veya tiyatro için zaman ayırın;
günlük şeylerden zevk almayı öğrenin - bu durumda mutluluk her zaman size eşlik edecek.

Şaşırtıcı bir şekilde, psikologlar mutlu bir kadının karşı cinsi bir mıknatıs gibi çektiğini kanıtladılar. Ve yeni bir romantizm başlatmayı planlamasanız bile, erkeklerin ilgisi sizi her zaman neşelendirir. Ve bu da mutluluğun bir parçası, değil mi?

Mutluluk farklıdır: kendinizi nasıl anlarsınız?

Başarılısın, güzelsin ve harika hissediyorsun. Ancak ziyarete geldiğinizde, her zaman tanıdıklarınızın yan yan bakışlarını hissedersiniz ve bekar durumunuzla ilgili sorulardan utanırsınız. Tanıdık bir durum, değil mi? Hayatta istediklerini elde eden birçok kadın, aniden mutluluk duygularını kaybeder ve bir erkek aramak için acele ederek kendilerini tamamen değersizleştirir. Durmak. Durun ve düşünün - kimsenin fikri sizin duygu ve hislerinizden daha önemli olmamalıdır. Bu nedenle, yalnız yaşamayı seviyorsanız ve bu hayattan zevk alıyorsanız, belki de bir erkeğe ihtiyacınız yoktur. Hayır, hiç gerekli değil, ama şu anda onsuz gayet iyi yapabilir ve işinize devam edebilirsiniz. Size mutluluk getiren şey budur.

Bu arada, başkalarının baskısı altında bir koca bulma konusunda endişelenen birçok kadın var. Psikologlar onları özel bir kategoriye bile ayırırlar, ancak mutluluk için başka birinin fikrini görmezden gelmeleri yeterlidir.

Hayatınızı nasıl değiştirir ve mutlu bir kadın olursunuz?

Yalnızlıktan korkmayın, bu herhangi bir insan için kesinlikle normal bir durumdur. Sonuçta, sadece olumsuz yönden değerlendirilemez, birçok artısı ve artısı vardır. Bu nedenle, yalnızlığa toplumda kabul edilenden biraz farklı davranmayı öğrenin ve bu durumun tüm faydalarını görebileceksiniz:

özgürlüğün ve seçme hakkının tadını çıkarın - sonuçta, akşamı nerede geçireceğinize ve oturma odasında hangi perdeleri alacağınıza yalnızca siz karar verirsiniz;
sağlıklı bencillik göster - bekar bir kadının tüm zamanını ailesine harcamasına gerek yok, kendini şımartmasına izin verebilir;
hayatınızı diğer insanların hayatlarıyla karşılaştırmayın - herkesin iyi ve kötü zamanları vardır;
tanıdık çevrenizi sürekli genişletin - çok sayıda yeni insanla iletişim, konuşmayı keskinleştirir ve zihni eğitir.

Ve yalnızlığın kendiniz için büyük bir avantaj olarak kullanılabileceğini unutmayın: boş zamanınızı kişisel gelişim için harcayın. Hayattaki en akıllıca karar olacak.

Bekar kadınlara tavsiye vermek kolaydır. Akrabalar, ebeveynler ve arkadaşlar size nasıl mutlu olacağınızı söylemekten mutluluk duyarlar. Hepsi hayatlarını övmek ve belirli klişeleri empoze etmek için yarışıyor. Bütün bunlardan, en kendine güvenen hanımın bile kafası dönebilir. Ama yalnızsanız nasıl mutlu bir kadın olunur?

Sadece hayatın tadını çıkar!! Her yeni gün, dakika ve saat, içinizde bir mutluluk duygusu geliştirin. Sonuçta, ilişkilere, servete ve sosyal durum. Evli kadınlar mutsuz ve yalnız değiller mi? Ve zengin güzellikler? Pozisyonlarından her zaman inanılmaz bir mutluluk yaşadıklarını gerçekten düşünüyor musunuz? Bunun, mutluluğun yalnızca kişinin iç durumuna bağlı olduğunun en açık kanıtı olduğunu düşünüyoruz.

İçinize bakın ve dürüstçe sizi neyin mutlu ettiğini sorun. Şimdi harekete geç. Şu anda, gecikme yok. Sonuçta, bu senin mutluluğa giden yolun.

Üzgün ve sefil olmaktan bıktıysanız ve nasıl mutlu olunacağı sorusu özel bir önem kazandıysa, o zaman bunu çözmenin zamanı geldi! Sonuçta, kendi mutluluğunuza sadece bir adım kaldığı ortaya çıkabilir.

Olumlu duygularda bir dalgalanma yaşamalarını, öforik hissetmelerini ve hayatı bütünüyle algılamalarını engelleyen nedir? Bunun nedeni önyargılar, kuruntular, yanlış yönlendirmeler olabilir.

Ana şey, bu durumun düzeltilebilir olması ve mutluluğun her kadın için mevcut olmasıdır. Sadece bir hedef belirlemeli ve bunu başarmak için her şeyi yapmalısın. Ve hayattan zevk almanıza izin vermeyen anları bulmakla başlamaya değer.

Negatifliği bırakmaktan sizi alıkoyan nedir?

Bunlar mutluluğa giden yolda ana engellerdir. Her durumda, kendinizi anlamaya çalışmanız ve bu düşmanları tanımlamanız gerekir, bu haritada başarıya giden başlangıç noktası olacaktır.

Hedefe doğru adımlar

Sevinç Seçenekleri

Bir amaca ancak açıkça görülebilir olduğunda ulaşılabilir. Mutluluğun hangi işaretlere sahip olduğunu, görünüşü için neyin gerekli olduğunu kendiniz formüle etmeniz gerekir.

Sevinç başkalarının sevgisinden geliyorsa, bunun hangi tezahürleri en büyük hazzı veriyor? Sevinci besleyen kaynakları anladıktan sonra, yalnızca onlara gelmek kalır.

şimdiki zamanda hayat

Ve geçmiş neşeli olaylar, ruhu hoş duygular parıltısıyla hala ısıtabiliyorsa, o zaman bir fenomenin veya tarihin bu mutluluğu vereceği beklentisi nadiren gerçekleşir, çoğu zaman haksız umutlardan acılık kalır.

Sadece şu anda yaşanan an, yaşamın tüm gücüyle doludur ve onu mutlulukla doldurmaya uygundur.

Kızgınlıktan kurtulmak

Hakaretleri affetmeyi ve unutmayı, olumsuz duyguların yükünü atmayı öğrenmek - bu başlı başına mutluluktur.

Tabii ki, bu tür anlar göz ardı edilemez, dikkate alınması ve sonuçlara varılması gerekir. Ama sonra geçmişte ayrıl ve bir daha geri gelme, onlara hayatı zehirleme fırsatı verme.

Mutluluk içimizde

Her kadın, tükenmez ana neşe, ilham, coşku, hayranlık kaynağının kendisi olduğunu anlamalıdır! Her anı takdir etme, sevimli küçük şeyleri fark etme, akrabalardan ve yabancılardan gelen saf duyguların tezahürü için minnettar olma yeteneğinde yatmaktadır.

Bu nedenle, mutluluğu elinizden alamaz veya satın alamazsınız, onu yalnızca biriyle paylaşabilir, kendi zengin ruhunuzdan bir parça verebilirsiniz.

istihdam oluşumu

Birçok kadın mutluluğun ancak sonunda rahatlayıp hiçbir şey yapmadıklarında geleceğini düşünür. Pratikte, tembelliğin ilgisizliğe ve kayıtsızlığa yol açtığı ortaya çıkıyor.

Mutluluğun anahtarı, kadın doğasının zengin yaratıcı potansiyelini gösterebildiği faaliyetlerin çeşitliliğinde yatmaktadır.

Yeni etkinlikler canlı izlenimler ve neşe deposu olurken, eski etkinlikler huzur ve hoş bir tatmin getirir.

kendini kabul

Mutluluğa ulaşmanın en önemli koşullarından biri, iç uyum. Bir kadın kendini tüm özellikleriyle kabul etmelidir, ancak bu şekilde hayattan zevk almayı öğrenebilir.

Bunu yapmak için uzmanlar, kendi değerlerinizin bir listesini derlemenizi ve ezberlemenizi önerir. Sonra eksiklikleri listeleyin ve onlardan oluşturmaya çalışın güçlü. Örneğin, yavaşlık tamlık olarak konumlandırılabilir.

Bazı noktalar başkalaşıma uygun değilse, onlarla uzlaşmak yeterlidir.

Kendinize şunu söylemelisiniz: “Mutlu olmak istiyorum ve bunun için gereken her şeyi yapacağım!”. Bundan sonra, hedefe ulaşılmasına engel olan her şeyi düşüncelerinizden çıkarmaya çalışın. Ve sonra mutluluğu kendinize bırakmayı öğrenin.

Bütün bunlar göründüğü kadar basit değildir, çünkü kişinin kendisi ve düşünme şekli üzerinde sistematik, derinlemesine çalışmayı içerir. Ancak böyle bir hedef çabayı haklı çıkarır.

Hayatta

Gerçeği daha kolay ve daha eğlenceli hale getirebilecek kurallar vardır.

Bir adamla

Bir kadının mutluluğu büyük ölçüde kişisel yaşamındaki başarısıyla belirlenir. Ancak yakınlarda bir arkadaşın varlığı, neşeli bir varoluşun garantisi değildir.

Bir kadının sakin ve mutlu olmasını sağlayacak uyumlu ilişkiler kurabilmek ve kendini sevecen bir arkadaş ve ideal bir sevgili olarak idrak edebilmek çok daha önemlidir.

Bu sonucu elde etmek için yapılması gerekenler:

Feng Shui'ye göre

Eski Çinliler, çevrenin pozitif enerjinin dolaşımını ve dolayısıyla yaşam kalitesini etkilediğinden emindi.

İşte bu öğretinin ana önermelerinden bazıları:

Egzersiz

Özel egzersizlerin yardımıyla bir mutluluk durumuna ulaşabileceğiniz ortaya çıktı. İşte onlardan biri:

Kendinizi mutlu hissedeceğiniz bir olayı hayal etmek gerekiyor: Bir kürk manto almak, piyangoyu kazanmak, 50 civarı terfi, terfi. Her kadının kendi cevabı olacaktır.
O zaman gerçekten olmuş gibi davranmanız gerekir: gülümseyin, omuzlarınızı düzeltin, öfori hissedin, zıplayın veya “Yaşasın!” diye bağırın. Bu durumu yaklaşık 5 dakika tutmak gerekir.

Egzersiz, günlük olarak tekrarlanmalı, süre veya "set" sayısı artırılmalıdır. Zamanla, bir mutluluk hali sürekli bir arkadaş haline gelecektir.

Çevrenizdeki insanlar inanılmaz değişiklikleri fark edecekler. Ve kadın kendini mutlu ve güzel hissedecek, çünkü hiçbir şey bir insanı neşe ve memnuniyetten daha iyi süsleyemez.

Psikoloji, her kızın kendisini neyin mutlu ettiğini belirlemesini ve bu bilgiyi mümkün olduğunca sık kullanmaya çalışmasını önerir. Geleneksel olarak, birkaç gruba ayrılabilirler - bu rahatlama, kendini gerçekleştirme ve kendini tanımadır.

Mutluluk gevşeme ile ilgili olabilir: rahatlatıcı masaj, köpük banyosu, spa uygulamaları. Bir kadının zevk alması onlardaysa, bu tür olaylara daha fazla zaman ayırmaya değer.
kendini gerçekleştirme her şeyi yaratır gerekli koşullar mutluluk için. Başarı anları yaşamak, yeni bir şey yaratmak, yaratıcı eğilimleri somutlaştırmak, bir kadın sevinir ve benlik saygısını arttırır. Bu faaliyetler arasında yemek pişirme, farklı şekiller iğne işi, şiir veya roman yazmak, bahçe işleri ve daha fazlası.
kendini tanıma kadının iç dünyasını zenginleştirir, onu yeni içeriklerle doldurur, gelişmesini sağlar. Meditasyondan, çeşitli psikolojik uygulamalardan, uygun içerikli kitaplar okumaktan bahsediyoruz.

Mutluluk sadece arzu edilen değil, aynı zamanda oldukça ulaşılabilir bir idealdir. Hayatı tüm parlaklığı ve çeşitliliği ile görmeye başlamak için düşüncelerinizi ve dünya algınızı uygun şekilde ayarlamanız gerekir. Her kadın mutlu olabilir ve mutlu olmalıdır, bu onun dünyadaki asıl amacıdır.

1. Masaj. Vedalara göre, kadın vücuduna sadece dokunulması gerekiyor. Vücudumuzun hareket etmesi, yoğurması gerekiyor. Aksi halde enerji durgunlaşır, vücuda içeriden baskı yapar ve rahatsızlıklara neden olur.

2. Kuaför ziyareti- güzel bir saç modeli sadece kendinizi neşelendirmenin bir yolu değildir. Bir kadın ve bir kadın için saç, onun düşüncelerinin bir yansımasıdır. Bu nedenle Vedik bilginin çok popüler olduğu Hindistan'da bir kadının saç stiline bu kadar önem verilir.

3. Manikür - güzel eller öpmek ister! Erkekler böyle diyor. Bu ürün birçok kadın tarafından denenmiştir. Kırmızı vernikli bir manikürden sonra kocaların, sevdiklerinin ve sadece erkeklerin dikkatinin arttığı haber değil.

4. Diğer kadınlarla iletişim- karşılıklı enerji alışverişi kadınları büyük ölçüde geliştirir. İnsanın kendini gerçekleştirmesi için sessizliğe ihtiyacı vardır. Bir kadın, arkadaşlarıyla iletişimde duygularını daha iyi anlar.

5. Uzun konuşmalar ve konuşmalar- aynı telefonda - zaman kaybı değil. Bu, bazen bir kadının ihtiyaç duyduğu aynı enerji patlamasıdır. Bir kadında sözler birikirse, o zaman kesinlikle onları bir erkeğe sıçratır. Ve bu en iyi yol değil.

6. Yürüyüşler- Bir kadının günde en az bir kez dışarı çıkması gerekir. Çalışkan ofis çalışanları ve gönül bekçisi olmamıza rağmen, doğa ile bağ çok önemli!

7. Müzik - her gün kaliteli müzik dinleyin. Meditatif, klasik. Örneğin bir fincan çay ile müziği açmayı alışkanlık haline getirin.

8. Bazen düşünmek ve müzakere etmek için zor konulardan vazgeçin- evet, bir kadının anlamsız olması ve önemsiz şeyleri düşünmesi yararlıdır. "Kız" rolü yenilmez bir gençlik verir, bu nokta özellikle bir iş kadını için önemlidir. Eşyaları işte bırakmaya çalışın ve onları eve getirmeyin.

9. Gül yaprakları, yağlar ile banyo - bu şımartıcı değil, bir zorunluluktur! Vücudunuza, kendinize bu kadar küçük bir miktar verdikten sonra, kendi ışıltınıza ve mükemmel ruh halinize şaşıracaksınız.

10. Meditasyon - herhangi bir rahatlatıcı uygulama gibi, kadın gücünün seviyesini yükseltir. Yatmadan önce günde en az bir kez meditasyon yapın. Doğada meditasyon çok faydalıdır.

11. Şarkı söyleme dersleri alın - şarkı söylemek boğaz çakrasını temizler. Ve artık küfür etmek istemiyoruz, erkeklere sitem etmek. Eski zamanlarda Sparta'da bir kadına iltifatlardan biri "o bir şarkı gibidir" sözleriydi.

12. Alışveriş - Alışveriş sadece yeni şeyler aramanın bir yolu değildir. Paranız olmasa bile alışveriş yapmayı öğrenin. şeyler üzerinde deneyin. Güzelliğinizin tadını çıkarın. Ve unutmayın - kadın enerjisi o kadar güçlüdür ki bazen görmek, bir şeye dokunmak yeterlidir, böylece yakında gardırobunuza göç eder ve bunun için para hiçbir yerden gelmiyor gibi görünüyor.

13. Psikolog ziyareti - ama her zaman bir kadın. Bilge, deneyimli bir kadın, olayları farklı görmenize yardımcı olabilir. Ve onu anla. Bilgelik yaşlı kadınlardan geçer. Aynı nedenle, kendi büyükannen, büyük büyükannenle iletişim kurmakta fayda var.

14. Dans - herhangi bir biçimde - kadın gücünü ve cinselliğini geliştirmek için harika bir şeydir. Arap dansları, Latince özellikle iyidir.

16. Kız arkadaşlarla düzenli toplantılar- halka açık bir yerde bir araya gelerek, güçlü bir kadın Gücü arka planı yaratırsınız ve birbirinizle eksik nitelikleri değiştirirsiniz.

17. Çiçeklere iyi bakın- evde küçük bir bahçe ve bahçede kazma, kadın enerjisini depolamanın ek bir yoludur. Çiçeklenme, büyüme - hepsi dişil enerjinin bir yansımasıdır.

18. Evli kız arkadaşlarla sohbet edin- Evlenmek isteyenler için çok önemli. Vedalardaki ailenin enerjisi en faydalı ve değerli olarak kabul edilir. Bu nedenle, sadece evli çiftlerin olacağı partiyi terk etmek için acele etmeyin. Böyle bir toplantıdan sonra, birçok bekar kadının olduğu bir gece kulübünü ziyaret etmektense, bir erkeği size çekmesi daha olası bir enerji biriktireceksiniz.

19. Yardım - sağlamak birşey yardım edin veya yardım isteyin. Bütün bunlar kadını güçlendirir. "Ben kendim" ilkesinden vazgeçmeyi öğrenin, çünkü bu bir erkek için tipik bir ilkedir.

20. Bir kitapçıyı ziyaret edin- Şaşırtıcı bir şekilde, kitaplar arasında yürümek bir kadın için çok ilham verici. Bu aktiviteye haftada veya ayda en az birkaç saat ayırmaya çalışın. Kadın ilmin bekçisidir, kitaplar ilmin kaynağıdır.

21. Bir adamdan yardım isteyin- herhangi bir bakım tezahürü bizi daha kadınsı yapar. Bir deney yapın ve bir yabancıdan çantanızı taşımanıza yardım etmesini isteyin. Ruh hali %100 artacak!

22. Okuma - okuma iyi kitap , uzun zaman önce satın alındı ve rafa kaldırıldı. Özellikle insanların hayatları hakkında hikayeler okumak faydalıdır. Kaderi çalışarak kendinizi daha iyi anlarsınız.

23. Şununla paylaşın birşey ev işleri- sensiz her şeyin “kalıpla büyüyeceği” düşüncesi, dişil enerjinizi azaltmanın bir yoludur. Bazı şeyleri sevdiklerinize emanet etmekten çekinmeyin ve serbest zamanı kendinize ayırın!

24. Yemek Pişirme - yemek pişirmeyle ilgili her şey, önemli ölçüde kadın enerji seviyesini yükseltir. Yeme içmeyi bilen bir hostes. Yemek yapmayı bilmiyorsan öğren. Nasıl olduğunu biliyorsun - becerilerini geliştir. Yeni bir ülkenin mutfağında ustalaşın.

25. Ev sadece içinde yaşadığımız bir apartman dairesi değildir. Bir kadının evle güçlü bir enerji bağlantısı vardır. Bu yüzden gıcırdayan bir kapıdan veya akan bir musluktan çok rahatsız oluyoruz. Bir kadın için bunlar sadece eksiklikler değil. Dişil enerji bu tür deliklerden akar. Ancak sadece bu tür önemsemelerde, bazen bir adamı rahatsız etmemek önemlidir. Niye ya?
Bir adam büyük düşünür: “Banyodaki bütün fayanslar kullanılmaz hale gelince yenisini yaparız. Neden duvarları on kez yağla!" Bazen küçük hataları düzeltmek için birini işe almak daha kolaydır. Kocanıza bunu çok meşgul olduğunu bilerek yaptığınızı söylemeyi unutmayın. Ve elleri yanlış yerden büyüdüğü için değil. Erkek özgüveni çok hassastır.

26. Planlama- herhangi bir eksiklik ve şüphe bir kadını mahveder. Net bir plan, enerjinizi korumanın bir yoludur. Küçük şeyler için plan yapmayı öğrenin, ardından hayatınızın birkaç ayını ve hatta yıllarını planlamaya geçin. yarın akşam ne yapacaksın

27. Gala yemeği ya da mumlar, güzel bir masa örtüsü ve gurme yemekler ile akşam yemeği. Sevgilimizin tonunu yükseltmek istesek de, tüm bunları kendimiz için daha da fazla yaptığımız ortaya çıkıyor. Bu büyülü anları hayata geçirin. Lütfen kendinize ve sevdiklerinize.

28. Eğitim, çocukların yetiştirilmesi- Çocuklarla iletişim kuran bir kadın enerji seviyesini yükseltebilir. Bu nedenle bazen çocuklarla oynamayı reddetmemelisiniz. Ve çocuklara neler yapabileceğinizi öğretmek daha da iyidir: çizim yapmak, şarkı söylemek, dans etmek.

30. Doğada piknik yapın - her zaman arkadaşlarla birlikte. Burada kadın enerjisinin seviyesini yükselten birkaç şey bir araya geliyor: bağ kurmak, doğada olmak, yemek pişirmek.

31. Makyaj ve kişisel bakım- bu bir erkeği memnun etmenin bir yolu değil, kendine neşe getirmenin bir yolu. Bu nedenle evdeyken saç yapmak, kıyafet giymek ve güzel görünmek önemlidir.

32. Kendinize çiçek verin- en iyilerinden biri kolay yol enerji seviyelerini artırmak. Çiçekler sadece bir kadını süslemekle kalmaz, aynı zamanda olumsuzları anında ortadan kaldırır ve kendi başlarına alır. Bu nedenle, üzgünseniz, yastığınıza ağlamak için acele etmeyin, bir buket çiçek alın.

33. Etek, elbise giyin- bu tür giysiler, kadın çizgisi boyunca ailenin enerjisiyle olan bağlantıyı yeniden kurar. Bir kural var - ilk 7 (!) tarihte pantolon giymeyin. Bir erkeği gerçekten etkilemek istiyorsanız. Sürekli pantolon giymenin kadın organlarını olumsuz etkilediği tespit edilmiştir.

34. Genç Anneler Kulübü - küçük bir çocuğunuz varsa, aynı annelerle iletişim kurduğunuzdan emin olun. Bu sadece bir deneyim alışverişi değil, aynı zamanda bir enerji alışverişidir. Annelik Ay ile temsil edilir. Ve ay enerjisi kadın enerjisidir.

35. Çocuklara bakmak- evli bir arkadaşınızın bir çocukla oynamasına yardım etmeyi reddetmeyin. Bir kadın için bakımın herhangi bir tezahürü, Güç'e giden yoldur. Ana şey, bir erkeğe çocuk gibi davranmamaktır.

36. Muhtaçları besleyin.

40. Su kaynakları- nehirde, gölde, deniz kenarında dinlenmek, enerji seviyenizi yükseltmek için harika bir yoldur. Su, bir kadının cinselliğinin ve uyumlu olma, koşullara uyum sağlama veya tam tersi fırtınalı olma yeteneğinin temelidir. Afrodit'in antik Yunan tapınaklarında genç rahibelere yüzmeyi ve su elementi ile iletişim kurmayı öğrettiler.

- Bir arıza hissederseniz, ustalaşmaya başlayın yeni tür Spor Dalları. Sadece yeni bir tür fitness değil, aynı zamanda sadece bir sabah koşusu da olabilir. Dans etmek çok faydalıdır! Partnerinizden ayrıldıktan sonra bitkinseniz toparlamanın harika bir yolu.

42. Kıyafetler - güzel elbise Bu, enerji seviyenizi yükseltmenin bir yoludur. Bu arada, giyinmek için bir yere gitmek gerekli değildir. Evde güzel kıyafetler giyin.

43. Molozları temizleyin- eski şeyler, çöpler ve çöpler bir kadının enerjisini zayıflatır. Hayatta zor bir dönem geldiyse, enkazı çözmenin zamanı geldi.

44. sağlıklı görüntü hayat- Söylemeye gerek yok, kötü alışkanlıkların kadın enerjisi ve güzelliği üzerinde olumsuz bir etkisi var. Kötü alışkanlık belki sadece sigara içmek değil, geç yatma, iftira veya tembellik alışkanlığı da olabilir.

45. Şiir- şiir okumak, "ben"inizin romantik yanını ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Kendi şiirinizi yazmaktan çekinmeyin. Kağıda sıçrayan enerji sizi endişelerden kurtaracak. Güzel bir hece size güzel konuşmayı ve doğru düşünmeyi öğretir.

46. Kuşları, hayvanları besleyin- enerji seviyenizi yükseltmenin çok basit bir yolu. Pencerenin altına bir kuş yemliği yapın. Kanaryaları alın. Bu kuş mutlu bir evliliğe yardımcı olur.

47. Bir müze veya sergiyi ziyaret edin Güzel olan her şey bir kadını daha güzel yapar.

48. Öğretmenle İletişim- En sevdiğiniz yazarın bir dersine gidin, bir eğitime katılın. Kitaplar bilgi sağlar. Bu inkar edilemez. Ama Öğretmenle tanıştığımızda, bir kişiden gelen enerjiyle yeniden dolduruluruz.

49. Günlük tutun Her gün düşüncelerinizi, arzularınızı, hedeflerinizi yazın. Resimleri günlüğe yapıştırabilir veya kendiniz çizebilirsiniz. Duyguların önemli! Bu nedenle, bunları yazmak önemlidir. Duyguların enerjisini kendinde biriktiren kadın, daha sonra onu bir erkeğe atmak zorunda kalacaktır. Hangi kendi içinde çok iyi değil. Ayrıca düşünceleri yazmak, analizlerine katkıda bulunur.

50. Kendi albümünüzü yapın güzel fotoğraflar - en çok tasarruf edin en iyi fotoğraflar. Ve kendinize hayran olmaktan korkmayın. Unutma sen her zaman güzelsin!

51. Arzularınıza karar verin - arzularınızı kendiniz formüle edin gerçekten ne istiyorsun, özellikle bir ilişkide. Ve "can" ı unutun. Yapabilirim - bu Adam'ın ayrıcalığıdır. Adam der ki: Onu kazanabilirim, onu karım olarak alabilirim (ya da alamam). Bir kadın “yapabilirim” tarzında çok düşünmeye başladığında “erkek” olur. Karşılaştır: İyi görünmek istiyorum. Onu memnun etmek istiyorum. Evlenmek istiyorum ve iyi görünebilirim, o beni sevebilir, ben evlenebilirim.

52. Sevgi dolu konuşmalar- Saldırganlık ve baskı olmadan iletişim kurmayı öğrenin. Dişil enerji, sizin tarafınızdan söylenen birkaç nazik sözden çiçek açar. Azarlayan, müstehcen sözler kadın enerjisini hiçbir şeye indirgemez.

53. İtaat - anlaşmazlıklar, yarışmalar ve aktif davranışın diğer yönleri enerji seviyelerini düşürür. Nazik ve diplomatik olmaya çalışın. Bu nedenle erkeğin fethi bir kadın için çok yıpratıcıdır. Ve bir erkek, kendisine karşı bu kadar proaktif olan bir kadını istemez. Davranışı ona bir erkeği hatırlatıyor.

54. Cinsel ilişkilerde seçicilik- bir kadının birden fazla seks partneri varsa, yıkıma mahkumdur. Sadece sevdiğiniz kişiyle seks yapın. Kocana sadık ol. Toplantıdan sonra ilk seksi ertelemeye çalışın. Bir erkeğin ilgisini çekmek için çok fazla enerjiye ihtiyacınız var. Sekste vaktinden önce kaybetmeyin.

55. Temizlik - evinizi, vücudunuzu ve zihninizi temiz tutun. Eve erken gel. Geçmişin olumsuz anılarını biriktirmeyin. Enerjinizi artırmanın en kolay yolu duşa girmektir. Saflık Güç getirecektir.

56. KENDİNİZİ SEVGİYLE BESLEMEK en önemli unsurlardan biridir. Bir kadın kalbini ve ruhunu sevgiyle doldurmadıysa, enerjik olarak zayıftır.

61. Doğru beslenme- Daha az işlem görmüş ve doğaya daha yakın ürünler kullanın. Bahçeden topladığın elmanın ne kadar güç verdiğini hatırlıyor musun? Ve biraz hamburger. Duygular çok farklı.

62. Okşamak - nazik dokunuşlar bir kadının kendini anlamasına yardımcı olur. Ve bilmek. Vücudunu okşa. Bir erkeğin olmasa bile, hassasiyetini inkar etme. Her sabah güne yüzünüze, vücudunuza, bacaklarınıza nazik dokunuşlarla yatakta son verin. Ellerini kendin öp - ve diğerleri onları idolleştirecek.

63. Kendinizle yalnız kalmak-Yalnız kaldığınız o anlardan korkmayın. Yalnızsın diye evlenme. Bu zamanı kendinize bakmak için kullanın. Doğanın, bir kadının sadece kendini düşünmesi gereken aylık bir dönemi vardır. Bu adet dönemidir.

64. Yumuşak oyuncak - hala bir oyuncak ayı ile kucakta uyuduğunuz için kendinizi azarlamayın. Kadının yalnız uyuması zararlıdır. Ve oyuncak bir sıcaklık hissi veriyor. Sevgi ve ilgi eksikliği hissediyorsanız kendinize bir oyuncak alın.

65. Ayın enerjisiyle çalışmayı öğrenin- dışarıda ay ışığında durun, suyu ay ışığıyla doldurun. Ve sonra banyoya ekleyin. Kadın hastalıklarında yardım için Ay'a dönün. Bunu yapmak için meditasyonda ay ışığında nasıl yıkandığınızı hayal etmeniz gerekir. Sen ve ay birsiniz.

66. Gönder birşey kartpostal - her durum için. Birine dikkat işareti gösterdikten sonra, kendiniz doldurulacaksınız. Unutmayın: veren bir kadın. Vermek - doldurulur.

67. Hayırseverlik Dişil enerjinin en saf ifadesidir. Birine bir şekilde yardım edebileceksen, yap.

68. Saç renginizi değiştirin- Hayatınızda uzun bir duraklama varsa, stiliste gidin.

69. Kokular- hoş bir aroma aurası her zaman sizden yayılmalıdır. Kadın bir çiçektir. Yeni parfümler satın almak ve bir koku seçmek kadınsı enerjiyi artırır.

70. Haysiyet - benzersizliğinize güvenin.