สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้เจ้าหน้าที่สังเกตเห็นคุณไม่ใช่เพื่อนร่วมงาน วิธีสังเกต

4. คำนวณสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อดูแลตัวเอง ให้การตัดสินใจของคุณอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงและทำให้พวกเขาสงบ จำเป็นต้องขอโทษไหม? คุณต้องการที่จะปล่อยให้ทุกอย่างไปด้วยตัวเอง? จำเป็นต้องมีใจถึงใจคุยกับใครซักคนไหม? มีการตัดสินใจอื่นใดที่คุณต้องทำเพื่อดูแลตัวเองหรือไม่? เมื่อคุณตัดสินใจ ให้นึกถึงความรับผิดชอบของคุณ คุณไม่รับผิดชอบในการทำให้คนอื่น "เห็นแสงสว่าง" และคุณไม่จำเป็นต้อง "ทำให้พวกเขาตรง" เป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะช่วยให้ตัวเองมองเห็นแสงสว่างและปรับตัวเองให้ตรง หากคุณไม่สามารถตัดสินใจอย่างใจเย็นได้ ก็ปล่อยมันไป จึงยังไม่ถึงเวลาทำ รอจนกว่าจิตใจของคุณจะแจ่มใสและอารมณ์ของคุณสงบลง

รออยู่อย่ารีบร้อน คุณไม่ต้องกลัวเลย คุณไม่จำเป็นต้องโกรธเลย มองสถานการณ์ในแง่ดี อย่าทำให้ชีวิตตัวเองลำบาก

ออกกำลังกาย

1. คุณใช้เวลามากในการตอบสนองต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างในสภาพแวดล้อมของคุณหรือไม่? มันเป็นใครหรือมันคืออะไร? คุณมีปฏิกิริยาอย่างไร? ปฏิกิริยาของคุณเป็นพฤติกรรมหรือความรู้สึกที่คุณจะเลือกถ้าคุณมีทางเลือกหรือไม่?

2. ใช้ขั้นตอนก่อนหน้านี้เพื่อแยกตัวจากเหตุการณ์หรือบุคคลที่รบกวนจิตใจคุณมากที่สุด หากคุณต้องการคุยกับใครสักคน ให้เลือกเพื่อนที่ไว้ใจได้ (แฟน) หากจำเป็น ให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

3. กิจกรรมประเภทใดที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและสบายใจ? (กิจกรรมที่ฉันชอบคือ การเรียน 12 ขั้นตอน อาบน้ำอุ่น หนังดีและเต้นรำ)

7. ปลดปล่อยตัวเอง

อยู่เพื่อตัวเอง อยู่เพื่อคนอื่น

การเรียกโปรแกรม 12 ขั้นตอน

พวกเขากล่าวว่าผู้พึ่งพาอาศัยกันกำลังควบคุมผู้คน

พวกเราดื่ม; อ่านบรรยาย; เราตะโกน; ร้องไห้; เราขอ; พยายามติดสินบน เราบังคับ; เราอยู่ใกล้กัน เราปกป้อง; กล่าวโทษ; ข่มเหง; หนีไป; พยายามเกลี้ยกล่อม; พยายามห้ามปราม พยายามปลูกฝังความรู้สึกผิด เกลี้ยกล่อม; ถือกลับ; เราแสดงให้เห็นว่าเราขุ่นเคืองมากแค่ไหน ทำให้คนอื่นขุ่นเคืองเพื่อให้รู้ว่าการที่เรารู้สึกเช่นนั้นเป็นอย่างไร ขู่ว่าจะทำร้ายตัวเอง เราฟาดฟันด้วยสุดกำลังของเรา ยื่นคำขาด; ทำเพื่อคนที่เรารัก ปฏิเสธที่จะทำอะไรเพื่อคนที่เรารัก ชำระคะแนน; เสียงครวญคราง; ระบายความโกรธ; เราทำอะไรไม่ถูกเราทนทุกข์ในความเงียบดัง พยายามที่จะโปรด; หลอกลวง; ทำลูกเล่นเล็กน้อย ทำลูกเล่นใหญ่ เรากุมหัวใจและขู่ว่าจะตาย เราจับหัวและขู่ว่าจะบ้า เราทุบหน้าอกของเราและขู่ว่าจะฆ่าตัวตาย เราดึงดูดความช่วยเหลือจากผู้สนับสนุนมาอยู่ข้างเรา เราตรวจสอบคำพูดของเราอย่างรอบคอบ นอนกับเขา; ปฏิเสธที่จะนอนกับเขา; เราให้กำเนิดลูกจากเขา เราค้าขายกับเขา เราลากเขาไปปรึกษา เราลากเขาจากการปรึกษาหารือ พูดถึงเขาไม่ดี เราพูดจาไม่ดีกับเขา ขุ่นเคือง; คำสาป; เราสวดอ้อนวอนขอปาฏิหาริย์ เราจ่ายเพื่อปาฏิหาริย์ เราไปในที่ที่เราไม่อยากไป เราอยู่ไม่ไกล กำกับดูแล; บงการ; สั่งการ; ร้องทุกข์; เขียนจดหมายเกี่ยวกับมัน เขียนจดหมายถึงเขา เรานั่งรอเขาอยู่ที่บ้าน เราออกจากบ้านไปหาเขา เรียกสถานที่ต่างๆ เพื่อตามหาพระองค์ เราขับรถไปตามถนนที่มืดมิดในตอนกลางคืนโดยหวังว่าจะได้เห็น

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ

น่าเสียดายที่ชีวิตไม่มีใครปราศจากความขัดแย้ง การชนกันดังกล่าวเกิดขึ้นทั้งในชีวิตส่วนตัวและในที่ทำงาน และไม่มีอะไรต้องกังวล สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการตอบสนองต่อพวกเขาอย่างถูกต้อง

งานรวบรวมไว้ให้คุณ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีการตอบสนองเพื่อออกจากการต่อสู้โดยสูญเสียน้อยที่สุด

1. หยุดพักคิดทบทวน
และตัดสินใจ

เพื่อหยุดการตำหนิติเตียนซึ่งกันและกัน บ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะหุบปาก ให้เวลาตัวเองพักสัก 5 วินาทีแล้วคิดว่าเหตุใดการทะเลาะวิวาทจึงเริ่มขึ้น อาจไม่มีเหตุผลสำหรับเธอ มีแค่คุณหรือพวกเขากำลังพยายามเอาอารมณ์ไม่ดีมาใส่คุณ? หากเป็นกรณีนี้ ก็เพียงพอที่จะผ่อนคลายและ "หายใจ" และความขัดแย้งจะคลี่คลาย

2. ฉันเข้าใจว่าสิ่งนี้ทำให้คุณอารมณ์เสีย ...

หากคู่สนทนาของคุณไม่มีข้อโต้แย้งที่แน่นอน แต่มีอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้ คุณต้องเข้าข้างเขา สิ่งนี้จะไม่อนุญาตให้คุณขจัดความขัดแย้งในทันที แต่จะทำให้ความขัดแย้งนั้นสงบลง และช่วยให้คุณสามารถถ่ายโอนการสนทนาไปสู่ทิศทางที่สร้างสรรค์มากขึ้น

3. ลองคิดวิธีแก้ปัญหา?

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวลีนี้ควรตามด้วยความพร้อมอย่างแท้จริงในการฟังและยอมรับมุมมองของคนอื่น นี่เป็นการโต้แย้งที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับคนที่คุณรัก เนื่องจากมันแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจในความสัมพันธ์และคุณพร้อมที่จะรับฟังข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลจากอีกฝ่าย

4. เมื่อโกรธคุณยิ่งสวยกว่าปกติ!

คำชมเชยที่น่ายินดีแม้ท่ามกลางการทะเลาะวิวาทก็ไม่สามารถทำให้เกิดรอยยิ้มได้ นอกจากนี้ ผู้ที่ได้รับคำชมจะพัฒนา "ฮอร์โมนแห่งความสุข" และมีเพียงสองขั้นตอนเท่านั้น - และความขัดแย้งก็คลี่คลายลง

5. หยุดสบถกันเถอะ

วลีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง บางครั้งการประณามซึ่งกันและกันก็มากเกินไป และคุณต้องเสนอตัวเองที่จะหยุดมัน มันเกิดขึ้นที่ความขัดแย้ง มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะมองหาว่าใครถูกและใครผิด - คุณเพียงแค่ต้องหยุดมัน

6. ตกลง ฉันเข้าใจคุณ

วลีที่ช่วยประหยัดในสถานการณ์วิกฤติ บ่อยครั้งที่ปัญหาคือไม่มีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งในความขัดแย้งต้องการได้ยินหรือเข้าใจอีกฝ่าย ต้องหยุดสิ่งนี้ วงจรอุบาทว์แสดงความเต็มใจที่จะฟังไม่ใช่แค่พูด หากคุณพบจุดแข็งในตัวเองที่จะพูดวลีนี้ คุณก็แค่ต้องแก้ไขช่วงเวลาที่ขัดแย้งกันด้วยวิธีที่อารยะธรรม โดยไม่ต้องทะเลาะวิวาทและเสียงกรีดร้อง

7. ลองมองจากมุมที่ต่างออกไป

ความสามารถในการมองปัญหาจากมุมที่ต่างกันเป็นหนึ่งในสัญญาณของบุคลิกภาพที่เป็นผู้ใหญ่ นอกจากนี้ 2 คนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาอย่างน้อย 2 ครั้งแล้ว ซึ่งหมายความว่าไม่ควรห่างไกลจากวิธีแก้ปัญหา หรืออย่างน้อย คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหาได้ และสิ่งนี้จะหยุดความน่ารำคาญ

8. ช่วยให้ฉันเข้าใจคุณ / อธิบายให้ฉันฟังอีกครั้งว่าคุณหมายถึงอะไร

บ่อยครั้งในระหว่างการทะเลาะกัน คนสองคนถ้าพวกเขาได้ยินซึ่งกันและกันจะเข้าใจอย่างคลุมเครือมาก คุณต้องหยุดและขอให้คู่สนทนาอธิบายมุมมองของเขา มันอาจจะไม่ผิดอย่างที่คุณเห็นในแวบแรก

9. ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงสถานการณ์?

หากคุณพร้อมที่จะยอมจำนน การทำเช่นนี้อาจช่วยให้คุณรอดพ้นจากความขัดแย้งที่ลุกเป็นไฟได้ นี้ วลีที่ดีหากคู่สนทนาคาดหวังการดำเนินการบางอย่างจากคุณ และความขัดแย้งก็เกิดขึ้นบนพื้นฐานนี้ ค้นหาว่าคู่ต่อสู้ของคุณต้องการอะไร แล้วความขัดแย้งจะคลี่คลายเอง ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่คาดหวังจากคุณ

10. เราสามารถแก้ปัญหานี้ได้ เพราะมันเกิดขึ้นที่เลวร้ายยิ่ง!

หากคุณและคู่หูหรือเพื่อนของคุณเคยมีความขัดแย้งหรือปัญหาร้ายแรงในอดีตที่คุณแก้ไขแล้ว การทะเลาะวิวาทกันอีกครั้งหนึ่งก็ไม่สามารถทำลายการตีคู่ได้ ด้วยวลีนี้ คุณเตือนคู่สนทนาว่าคุณเป็นทีม และไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหาได้

11. ฉันจะไม่พูดแบบนั้น

หากความขัดแย้งกำลังก่อตัว และแม้แต่กับคนที่ไม่คุ้นเคย จะเป็นการดีกว่าที่จะออกจากแนวการโจมตีทันที อย่าใช้อารมณ์ ถ้าทำได้ ให้ออกจากห้อง คุณต้องการเวลาเพื่อสงบสติอารมณ์และแก้ปัญหาในลักษณะอารยะ โดยไม่ต้องประณามและตะโกนใส่กัน

ภูมิปัญญาของรัสเซียบอกว่ามีโทษ แต่ถ้าอยากถูกสังเกตและเลื่อนขั้นจริงๆ ก็ต้องฉวยโอกาส โชคดีสำหรับคุณ ในทางกลับกัน พนักงานส่วนใหญ่ในบริษัทใดก็ตาม ตั้งเป้าหมายที่จะไม่ปรากฏต่อผู้บังคับบัญชาของตนให้น้อยลง ดังนั้นการแข่งขันจะไม่ใหญ่มาก

ดังนั้น จงทำโปรเจ็กต์ที่น่ารังเกียจ น่าเบื่อ และน่าเบื่อที่สุดที่ทุกคนพยายามหลีกเลี่ยงเพราะมันน่ารังเกียจ น่าเบื่อ และน่าเบื่อ ถ้านี่คือสิ่งที่จำเป็นต้องทำอยู่แล้ว ให้เลื่อนออกไปเพราะเจ้านายไม่สามารถบังคับใครให้ทำโครงการนี้ได้ นี่คืองานสำหรับคุณ

ใช่ คุณจะไม่ได้รับความเพลิดเพลินจากมัน แต่ในทางกลับกัน คุณจะไม่เพียงแต่ถูกสังเกต แต่ยังจะรู้สึกขอบคุณคุณด้วย

ความเมตตา

คุณจะไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งถ้ามีคนไม่ชอบคุณ มีแต่ในหนังเท่านั้นที่ผู้ชายที่น่ารังเกียจที่สุดในออฟฟิศได้รับการเลื่อนตำแหน่งเพื่อทำให้ชีวิตของอดีตเพื่อนร่วมงานตกต่ำซึ่งตอนนี้เป็นลูกน้อง

วี ชีวิตจริงเลี้ยงแต่ญาติ(ไม่มีอะไรทำ)และคนที่ทุกคนชอบ ทำไม?

ใช่ ถ้าเพียงเพราะว่าผู้บังคับบัญชาของคุณเข้าใจว่างานความเป็นผู้นำสามารถมอบหมายให้คนที่ไม่ถูกก่อวินาศกรรมและใครจะถูกดึงเท่านั้น

แม้จะซ้ำซากและน่าประหลาดใจสักเพียงใด แต่เพื่อเอาใจเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน คุณต้อง คนใจดี. แค่แสดงน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ แม้แต่กับคนที่คุณดูถูกเหยียดหยาม ไปดื่มชากันไหม หยิบหนึ่งอันเพื่อคนที่คุณนั่งอยู่ข้างๆ ได้ชื่อว่าเป็นคนดีเป็นคนดี

ซุบซิบ

ชีวิตในสำนักงานมีความสุขเพียงเล็กน้อย และไม่มีใครเทียบได้กับความสุขของการนินทาเพื่อนร่วมงาน ทุกคนพูดถึงทุกคน ไม่มีใครที่ไม่ได้พูดคุยกันลับหลังในสำนักงาน ไม่มีการซุบซิบลับที่ยังคงเป็นความลับอย่างน้อยก็จนกว่าจะสิ้นสุดวันที่ปรากฏ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเพื่อนร่วมงานทุกคนนินทาคุณบ่อยๆ

หากคุณต้องการเป็นที่สังเกตและเลื่อนตำแหน่ง จงปฏิเสธความสุขนี้ หยุดนินทาให้หมด

ห้ามแสดงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่อยู่เบื้องหลังเพื่อนร่วมงานคนนั้นไม่ว่ากรณีใดๆ ไม่มีใครในสำนักงานของคุณควรรู้ว่าคุณคิดอย่างไรกับพวกเขาและคนอื่นๆ เนื่องจากตอนนี้คุณไม่ได้นินทาตามลำพัง คุณจะค่อยๆ ถูกสังเกตและให้เกียรติคุณ

ความคิดเห็น

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในขั้นบันไดงานต่ำแค่ไหน คุณก็มักจะมีความคิดว่าควรทำงานนี้หรือทำงานนั้นอย่างไร

หยุดเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว เริ่มพูดออกมา แสดงความคิดเห็นของคุณ ผู้คนจำเป็นต้องรู้ว่าคุณคิดอย่างไรและโดยทั่วไปคุณคิดอย่างไร

หากดูเหมือนว่าทุกคนรอบตัวคุณฉลาดกว่าคุณ และคุณเป็นใครที่จะพูดออกมาถ้าไม่ถูกถาม ให้เปลี่ยนกลยุทธ์ของคุณ: กำหนดความคิดเห็นของคุณในรูปแบบของคำถาม

ตัวอย่างเช่น ไปที่ ผู้บังคับบัญชาในทันทีแล้วถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าปัญหาการทำงานต่อไปได้รับการแก้ไขเช่นนี้? ถามความเห็นของเขา หากคุณมีความคิดที่ดี คุณจะสังเกตเห็น หากคุณผิด พวกเขาจะอธิบายให้คุณฟังว่าทำไม และคุณจะได้เรียนรู้บางสิ่ง นอกจากนี้เจ้านายจะยินดีที่ความคิดเห็นของเขามีความสำคัญและน่าสนใจสำหรับคุณ

งาน

นี่เป็นคำแนะนำที่ค่อนข้างแปลกอยู่แล้ว แต่ในการแสวงหาการเลื่อนตำแหน่งและชีวิตในสำนักงานทั่วไป บางครั้งสิ่งนี้ก็ถูกลืมไป ทำหน้าที่ของคุณให้ดี เอาจริงเอาจังกับเธอ

อย่าได้เป็นพนักงานคนหนึ่งที่มี วัตถุประสงค์หลักวันทำการ - ทำงานน้อย

กลายเป็นพนักงานที่ขาดไม่ได้พนักงานที่เชื่อถือได้ กลายเป็นคนที่ต้องถูกขอให้ทำอะไรเพียงครั้งเดียวและไม่สามารถตรวจสอบได้เพราะคุณรู้แน่ว่าทุกอย่างจะทำอย่างถูกต้องและตรงเวลา

เพื่อให้เป็นที่สังเกตในที่ทำงาน ก่อนอื่นคุณต้องทำงานได้ดีมาก

ฉันมักจะเห็นคนที่ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์และเต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ร้าย พวกเขาบ่นเกี่ยวกับชะตากรรม ครอบครัว การงาน สังคม และรัฐ พวกเขาไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และเชื่อว่ามีคนอื่นที่ต้องโทษสำหรับชะตากรรมของพวกเขา

แม้แต่ฉันซึ่งเป็นคนที่ห่างไกลจากอารมณ์ร่าเริงที่สุด ข้างๆพวกเขา ดูเหมือนเป็นแบบอย่างของโจ๊กเกอร์ที่กระฉับกระเฉง ดังนั้นบางครั้ง เมื่อพวกเขาถามฉันว่าต้องทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง ฉันก็คิดอยู่ครู่หนึ่งและให้คำแนะนำสองสามข้อแก่พวกเขา

โดยไม่ได้อ้างว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในด้านของการเติบโตส่วนบุคคล ในโพสต์ของวันนี้ ฉันได้รวบรวมทุกสิ่งที่ฉันเคยได้ยิน นำไปใช้ หรือแนะนำ

ทั้งหมดได้รับการทดสอบจากประสบการณ์ของฉันเอง และฉันยินดีหากจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน

1. เข้าใจว่าคุณชอบอะไร

นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดและยากที่สุด จะมีการสนทนาใหญ่แยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่กฎทองกล่าวว่า - ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การมีสาเหตุที่ทำให้คุณตื่นเต้นเป็นปัจจัยดึงดูดที่สำคัญสำหรับเพศตรงข้าม แต่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการค้นหาเส้นทางของตัวเองเป็นการวิ่งมาราธอนที่สามารถคงอยู่ได้นานหลายปี (หลายสิบ?)

2. ขจัดขยะที่คุณกิน ดื่ม และสูบบุหรี่ทุกวัน

ไม่มีความลับและอาหารที่มีไหวพริบ - แค่อาหารธรรมชาติ, ผลไม้, ผัก, น้ำ คุณไม่จำเป็นต้องกินเจและเลิกดื่มสุรา แค่จำกัดน้ำตาล แป้ง กาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารพลาสติกทั้งหมดให้มากที่สุด

3. เรียนภาษาต่างประเทศ

สิ่งนี้จะขยายความลึกของการรับรู้ของโลกอย่างไม่สมจริง และเปิดโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการเรียนรู้ การพัฒนา และการเติบโตในอาชีพ มีผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่พูดภาษารัสเซีย 60 ล้านคน ผู้พูดภาษาอังกฤษ - พันล้าน ศูนย์กลางของความก้าวหน้าอยู่อีกฟากหนึ่งของพรมแดน รวมทั้งภาษาที่หนึ่งด้วย ความรู้ภาษาอังกฤษไม่ได้เป็นเพียงจินตนาการของปัญญาชนอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง หนังสือ ภาพยนตร์ หลักสูตรเสียง ข่าวสาร อินเทอร์เฟซบนโทรศัพท์ของคุณ - เพียงแค่ท่องไปในหัวของคุณในภาษา แล้วความก้าวหน้าจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว

4.อ่านหนังสือ

วงกลมโดยประมาณเป็นของคุณ พื้นที่มืออาชีพ, ประวัติศาสตร์, วิทยาศาสตร์ธรรมชาติ, การเติบโตส่วนบุคคล, สังคมวิทยา, จิตวิทยา, ชีวประวัติของผู้ยิ่งใหญ่, นิยายคุณภาพสูง ไม่มีเวลาอ่านเพราะคุณขับรถ - ฟังหนังสือเสียง กฎทองอ่าน/ฟังอย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ นั่นคือหนังสือ 50 เล่มต่อปีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

5. ใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

ไปพิพิธภัณฑ์, นิทรรศการ, เล่นกีฬา, ไปเมือง, กระโดดร่ม, เยี่ยมญาติ, ดูหนังดีๆ ขยายพื้นที่การติดต่อของคุณกับคนทั้งโลก เมื่อคุณได้เดินทางไปรอบๆ และทุกๆ อย่างแล้ว ให้พาเพื่อนๆ ไปด้วยและบอกสิ่งที่คุณรู้ ที่สำคัญอย่านั่งเฉยๆ ยิ่งคุณสร้างความประทับใจให้กับตัวเองมากเท่าไหร่ ชีวิตก็จะยิ่งน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะเข้าใจสิ่งต่าง ๆ และปรากฏการณ์มากขึ้นเท่านั้น

6. แก้ไขความคิดของคุณ

คุณสามารถเริ่มบล็อกหรือเขียน "บนโต๊ะ" ก็ได้ ไม่ว่าอะไรก็ตาม. ไม่สำคัญว่าคุณไม่มีคารมคมคาย - สิ่งสำคัญคือคุณสามารถคิดและให้เหตุผลด้วยวิธีนี้

7. ตั้งเป้าหมาย

เขียนลงบนกระดาษ ใน Word หรือในบล็อก สิ่งสำคัญคือต้องชัดเจน เข้าใจได้ และวัดผลได้ หากคุณตั้งเป้าหมาย คุณจะสำเร็จหรือไม่ก็ได้ ถ้าคุณไม่ใส่ ก็ไม่มีตัวเลือกสำหรับการบรรลุเลย

8. เรียนรู้ที่จะแตะพิมพ์บนแป้นพิมพ์

ไม่สามารถทำได้ในศตวรรษที่ 21 ก็เท่ากับไม่สามารถเขียนด้วยปากกาได้ในศตวรรษที่ 20 เวลาเป็นหนึ่งในสมบัติไม่กี่อย่างที่คุณมี และคุณควรจะสามารถพิมพ์ได้เร็วที่สุดเท่าที่คุณจะคิดได้ และคุณไม่ควรคิดว่าจดหมายที่ต้องการอยู่ที่ไหน แต่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเขียน

9. เวลาขี่

เรียนรู้ที่จะจัดการเรื่องของคุณเพื่อให้ทำงานได้โดยที่คุณแทบไม่มีส่วนร่วม ตัดสินใจเร็ว ลงมือทำทันที ไม่เลื่อน "ไว้ทีหลัง" ทุกสิ่งที่ทำหรือมอบหมายให้ใครบางคน พยายามอย่าให้ลูกบอลอ้อยอิ่งอยู่เคียงข้างคุณ

เขียนสิ่งที่ "เล่นมานาน" ทั้งหมดที่ยังไม่ได้ทำลงในแผ่นงานและป้องกันไม่ให้คุณมีชีวิตอยู่ คิดใหม่ว่าคุณต้องการมันหรือไม่ (จำจุดที่ 1) ทำสิ่งที่เหลือสองสามวันแล้วคุณจะรู้สึกเบาอย่างไม่น่าเชื่อ

10. เลิกเล่นเกมคอมพิวเตอร์และท่องอินเทอร์เน็ตแบบงี่เง่า

11. จำกัดการอ่านข่าวไร้สาระ

เช่นเดียวกัน ทุกคนรอบตัวจะพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญ และข้อมูลเสียงรบกวนเพิ่มเติมไม่ได้นำไปสู่การปรับปรุงคุณภาพของการตัดสินใจ

12. เรียนรู้ที่จะตื่น แต่เช้า

ความขัดแย้งคือในช่วงเช้าตรู่คุณมักจะมีเวลามากกว่าในตอนเย็น หากคุณออกจากมอสโกเวลา 7.00 น. ในวันหยุดสุดสัปดาห์ในฤดูร้อน เมื่อถึงเวลา 10.00 น. คุณจะไปถึงยาโรสลาฟล์แล้ว ถ้าออก 10 โมง ก็จะถึง กรณีที่ดีที่สุดสำหรับมื้อเย็น. เช่นเดียวกับการช็อปปิ้งในช่วงสุดสัปดาห์ คนต้องการการนอนหลับ 7 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่มีคุณภาพสูงและโภชนาการปกติ

13. พยายามอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ดี ซื่อสัตย์ เปิดใจกว้าง ฉลาด และประสบความสำเร็จ

เราเป็นสภาพแวดล้อมของเราที่เราเรียนรู้ทุกสิ่งที่เรารู้ ใช้เวลามากขึ้นกับคนที่คุณเคารพและเรียนรู้จาก (เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หัวหน้าของคุณต้องอยู่ในหมวดหมู่นั้น)

ดังนั้น พยายามลดการสื่อสารกับคนที่คิดลบ น่าเบื่อ มองโลกในแง่ร้าย และโกรธจัด การจะสูงขึ้นได้ คุณต้องพยายามให้สูงขึ้น และการมีคนอยู่ใกล้ ๆ ที่คุณอยากเติบโตขึ้นจะเป็นแรงจูงใจที่ดีในตัวเอง

14. ใช้ทุกช่วงเวลาและทุกคนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่

หากชีวิตนำคุณมาพบกับมืออาชีพในทุกสาขา พยายามทำความเข้าใจว่างานของเขาคืออะไร แรงจูงใจและเป้าหมายของเขาคืออะไร เรียนรู้ที่จะถาม คำถามที่ถูกต้อง– แม้แต่คนขับแท็กซี่ก็สามารถเป็นแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าได้

15. เริ่มเดินทาง

ไม่สำคัญว่าไม่มีเงินสำหรับอาร์เจนตินาและนิวซีแลนด์ - คุณภาพของการพักผ่อนไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเงินที่ใช้ไป และการเดินทางที่ดีที่สุดของฉันคือการไปยังภูมิภาคที่ไม่โดดเด่นด้วยสิ่งที่น่าสมเพชและค่าใช้จ่ายสูง

เมื่อคุณเห็นว่าโลกนี้มีความหลากหลายเพียงใด คุณจะเลิกหมกมุ่นอยู่กับพื้นที่เล็กๆ รอบตัวคุณ และกลายเป็นคนใจกว้าง สงบสติอารมณ์ และฉลาดขึ้น

16. ซื้อกล้อง / ขาตั้ง / รองเท้าบอลรูม

พยายามที่จะจับภาพความงามของโลก เมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณจะจดจำการเดินทางของคุณไม่เพียงแต่จากความประทับใจที่คลุมเครือ แต่ยังรวมถึง ภาพถ่ายที่สวยงามที่คุณนำมาด้วย หรือจะลองวาดรูป ร้องเพลง เต้นรำ แกะสลัก ออกแบบก็ได้ นั่นคือ ทำสิ่งที่จะทำให้คุณมองโลกด้วยสายตาที่ต่างไปจากเดิม

17. ไปเล่นกีฬา

ไม่จำเป็นต้องไปสปอร์ตคลับที่ทันสมัย โยคะ ปีนหน้าผา ปั่นจักรยาน บาร์แนวนอน บาร์ขนาน ฟุตบอล วิ่ง ว่ายน้ำ ฝึกการใช้งาน - เพื่อนที่ดีที่สุดผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายและรับสารเอ็นดอร์ฟินหลั่งไหล

และลืมไปว่าลิฟต์คืออะไร ถ้าคุณต้องเดินน้อยกว่า 10 ชั้น ให้ใช้ขาของคุณ ภายในเวลาเพียง 3 เดือนของการทำงานอย่างเป็นระบบ คุณสามารถเปลี่ยนร่างกายจนแทบจะจำไม่ได้

18. ออกจาก "เขตสบาย" ของคุณ

ไปในที่ที่คุณไม่เคยไป ไปทำงานที่ถนนสายอื่น แยกแยะปัญหาที่คุณไม่รู้อะไรเลย ขยายความรู้และขอบเขตของคุณ จัดเฟอร์นิเจอร์ที่บ้านใหม่ (และทำประมาณปีละครั้ง) เปลี่ยนรูปลักษณ์ทรงผมภาพของคุณ ยิ่งคุณไปไกลกว่า "เปลือก" ปกติของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกได้ดีขึ้นเท่านั้น

19. ลงทุน

ตามหลักการแล้ว ทุกเดือนมันคุ้มค่าที่จะลงทุนส่วนหนึ่งของรายได้ของคุณ เพราะคนรวยไม่ใช่คนที่หาเงินได้มาก แต่เป็นคนที่ลงทุนมาก

พยายามลงทุนในสินทรัพย์ ลดหนี้สิน และควบคุมค่าใช้จ่าย ถ้าคุณใส่ตัวเอง เป้าหมายทางการเงินและวางสิ่งต่าง ๆ ในเงินส่วนตัวของคุณ คุณจะแปลกใจว่าคุณจะก้าวไปสู่ความสำเร็จได้ง่ายเพียงใด

20. กำจัดขยะ

ทิ้งหรือมอบสิ่งที่คุณไม่ได้สวมใส่หรือใช้มาระยะหนึ่งแล้ว ปีที่แล้ว(v ปีหน้าคุณก็จะไปไม่ถึงพวกเขาเช่นกัน) ให้เหลือแต่สิ่งที่คุณชอบและต้องการจริงๆ เมื่อซื้อสินค้าใหม่ ให้กำจัดของเก่าที่คล้ายคลึงกันเพื่อรักษาสมดุล ของน้อยหมายถึงฝุ่นและปวดหัวน้อยลง

21. ให้มากกว่าที่รับ

แบ่งปันความรู้ ประสบการณ์ และแนวคิด คนที่ไม่เพียงแต่รับเท่านั้น แต่ยังแบ่งปันด้วย มีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนว่าคุณรู้บางสิ่งที่คนอื่นต้องการเรียนรู้จริงๆ

การฝึกสอนเป็นการค้นพบครั้งสำคัญสำหรับฉันในคราวเดียว ฉันเริ่มอ่านการฝึกอบรมและการบรรยายด้วยความสมัครใจและเป็นอิสระ ซึ่งท้ายที่สุดก็กลายเป็นเรื่องใหญ่โตที่ทำให้ฉันพึงพอใจอย่างมาก

22. ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น

เลิกใช้วิจารณญาณ ยอมรับปรากฏการณ์ทั้งหมดว่าเป็นกลางในตอนแรก และดียิ่งขึ้นไปอีก - เป็นบวกอย่างชัดเจน

23. ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต

มันไม่เกี่ยวอะไรกับอนาคตของคุณ นำประสบการณ์ ความรู้ ความสัมพันธ์ที่ดี และความประทับใจในเชิงบวก

24. อย่ากลัว

ไม่มีอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้และความสงสัยทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักรบ คุณเพียงแค่ต้องมองเห็นเป้าหมาย หลีกเลี่ยงอุปสรรค และรู้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายโดยไม่มีโอกาสประสบความล้มเหลวแม้แต่ครั้งเดียว

25. สุดท้ายก็คนแรก

ทำอะไรที่คุณชอบ. เรียนรู้. เรียนรู้. พัฒนา. เปลี่ยนตัวเองจากภายใน

นี่ไม่ใช่รายการที่ละเอียดถี่ถ้วน แต่ถึงแม้ว่าคุณจะทำสิ่งนี้อย่างเป็นระบบ แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งปีกับการมองดูตัวเองในกระจก คุณก็จะจำตัวเองไม่ได้ และโลกก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทำตามตัวอย่างของคุณและเปลี่ยนแปลงการตอบสนอง!