GTD պլանավորման համակարգ. Մեկնարկային համակարգեր գազատուրբինային շարժիչների համար

Չնայած գազատուրբինային շարժիչների մեկնարկային համակարգերի բազմազանությանը, նրանք բոլորն ունեն մեկնարկիչ, որն ապահովում է շարժիչի ռոտորի նախնական ոլորումը, մեկնարկիչի շահագործման համար անհրաժեշտ էներգիայի աղբյուր, վառելիք մատակարարող սարքեր և այրվող խցիկներում այրվող խառնուրդը բոցավառող սարքեր: , և միավորներ, որոնք ավտոմատացնում են մեկնարկի գործընթացը: Մեկնարկային համակարգերի անվանումը որոշվում է մեկնարկիչի և էներգիայի աղբյուրի տեսակից:

Գործարկման համակարգերին դրվում են հետևյալ հիմնական պահանջները, որոնք միտված են ապահովելու.

հուսալի և կայուն շարժիչի մեկնարկը գետնին շրջակա միջավայրի ջերմաստիճանի միջակայքում -60-ից +60 °С: Թույլատրվում է նախապես տաքացնել տուրբոռեակտիվ շարժիչը -40 ° C-ից ցածր ջերմաստիճանում, TVD-ն - 25 ° C-ից ցածր;

շարժիչի հուսալի մեկնարկը թռիչքի ընթացքում արագությունների և թռիչքի բարձրությունների ամբողջ տիրույթում.

գազատուրբինային շարժիչի մեկնարկի տևողությունը՝ 120 վրկ-ից ոչ ավելի, իսկ մխոցի համար՝ 3 ... 5 վ.

գործարկման գործընթացի ավտոմատացում, այսինքն՝ բոլոր սարքերի և ագրեգատների ավտոմատ միացումն ու անջատումը շարժիչի գործարկման ժամանակ.

մեկնարկի համակարգի ինքնավարություն, էներգիայի նվազագույն ծախսեր մեկ մեկնարկի համար.

բազմակի գործարկման հնարավորությունը;

դիզայնի պարզություն, նվազագույն ընդհանուր չափսեր և քաշ, հարմարավետություն, հուսալիություն և անվտանգություն շահագործման մեջ:

Ներկայումս առավել օգտագործվում են մեկնարկային համակարգերը, որոնք օգտագործում են էլեկտրական և օդային մեկնարկիչներ շարժիչի ռոտորը նախապես պտտելու համար: Համապատասխանաբար, համակարգերն անվանվել են՝ էլեկտրական և օդային։ Մեկնարկային էներգիայի աղբյուրները կարող են լինել օդային, օդանավային և համակցված:

Շարժիչների գործարկման գործընթացի ավտոմատացումը կարող է իրականացվել ժամանակային ծրագրի համաձայն՝ անկախ արտաքին պայմաններից, ըստ շարժիչի ռոտորի արագության և համակցված ծրագրի համաձայն, որտեղ որոշ գործողություններ կատարվում են ժամանակին, իսկ մյուսները՝ պտտման հաճախականությամբ:

Որոշակի շարժիչի մեկնարկային համակարգի տեսակն ընտրելիս հաշվի են առնվում բազմաթիվ գործոններ, որոնցից առավել նշանակալիցներն են՝ մեկնարկի հզորությունը, քաշը, ընդհանուր չափերը և մեկնարկային համակարգի հուսալիությունը:

Էլեկտրական շարժիչի գործարկման համակարգերը համակարգեր են, որոնք օգտագործում են էլեկտրական շարժիչներ որպես մեկնարկիչներ: GTE-ն գործարկելու համար օգտագործվում են ուղղակի գործող էլեկտրական մեկնարկիչներ, որոնցում անմիջական կապը կատարվում է շարժիչի ռոտորով մեխանիկական փոխանցման տուփի միջոցով։ Էլեկտրական մեկնարկիչները նախատեսված են կարճաժամկետ շահագործման համար: AT վերջին ժամանակներըլայնորեն կիրառվում են մեկնարկիչ-գեներատորները, որոնք շարժիչը գործարկելիս կատարում են մեկնարկիչների, իսկ գործարկումից հետո՝ գեներատորների ֆունկցիան։

Էլեկտրական մեկնարկային համակարգերը բավականին հուսալի են շահագործման մեջ, հեշտ են գործում, հեշտացնում են մեկնարկային գործընթացի ավտոմատացումը, ինչպես նաև պարզ և հեշտ սպասարկում: Դրանք օգտագործվում են շարժիչներ գործարկելու համար, որոնք ունեն համեմատաբար փոքր իներցիայի պահեր, կամ երբ դրանք պարապուրդի հասցնելու ժամանակը համեմատաբար երկար է: Բարձր ոլորող մոմենտներով, իներցիայով կամ պարապ ռեժիմին հասնելու կրճատված ժամանակով շարժիչները գործարկելու համար անհրաժեշտ է մեկնարկի հզորության ավելացում: Էլեկտրական համակարգերը բնութագրվում են դրանց զանգվածի և ընդհանուր չափսերի զգալի աճով մեկնարկային հզորության ավելացմամբ, ինչը պայմանավորված է ինչպես բուն մեկնարկիչների, այնպես էլ էներգիայի աղբյուրների զանգվածի մեծացմամբ: Այս պայմաններում զանգվածային բնութագրերըէլեկտրական համակարգերը կարող են զգալիորեն ավելի վատ լինել, քան մյուս մեկնարկային համակարգերը:

Շարժիչը գործարկելիս յուղի արագ տաքացում (կարգավորված ժամանակահատվածում՝ մինչև առավելագույն ռեժիմին հասնելը);

Նավթի բաքում նավթի պաշարը բավարար է ինքնաթիռը վերադարձի թռիչքի համար.

Երկարատև կայանման ժամանակ նավթի բաքից շարժիչի մեջ յուղ հոսելու հնարավորության բացակայությունը.

Շարժիչից յուղն ամբողջությամբ արտահոսելու հնարավորություն (օրինակ, եթե յուղի փոփոխություն է պահանջվում):

Միևնույն ժամանակ, նավթային համակարգի ագրեգատները պետք է ունենան նվազագույն հնարավոր զանգված և կոմպակտ տեղադրվեն շարժիչի վրա:

Համակարգված համալիր պարտադիր պահանջներՕդանավերի գազատուրբինային շարժիչների նավթային համակարգերի պահանջները տրված են նման համակարգերի մշակման արդյունաբերական ստանդարտում: Այն պարունակում է հետևյալ հիմնական պահանջները, որոնք վերաբերում են.

ֆունկցիոնալ նպատակը, միացման դիագրամև համակարգի դասավորությունը

Յուղի դասի ընտրություն, որն ապահովում է շարժիչի աշխատանքը,

Նավթի բաքում նավթի պաշարը, շարժիչի բաղադրիչների միջոցով մղվող յուղի քանակությունը, որը սահմանափակում է նավթի անդառնալի կորստի թույլատրելի քանակը,

Յուղի ջերմային վիճակը, ներառյալ շարժիչից յուղ ջերմության փոխանցման թույլատրելի քանակի սահմանափակումը և դրա արդյունավետ սառեցման իրականացումը),

Շարժիչի ներքին խոռոչների մաքրություն՝ յուղով լվացված,

Համակարգի հուսալիության ապահովում,

Շարժիչի յուղի օդափոխման համակարգ,

Համակարգի վիճակի վերահսկելիությունը (նրա հայտարարված պարամետրերի մակարդակը և ազդանշանը, որ դրանք հասել են կրիտիկական արժեքի, նավթի ֆիլտրերի աղտոտվածության աստիճանը, յուղված շփման միավորների վիճակը, նավթի խոռոչների շարժական կնիքների գործունակությունը),

Հարմարավետություն Տեխնիկական սպասարկումհամակարգը և դրա միավորները:

Բացի այդ, նշված ստանդարտը սահմանում է նավթային համակարգի փորձարկումների հիմնական տեսակների պահանջները, որոնք պետք է իրականացվեն փորձնական շարժիչի վրա (նախքան պետական ​​փորձարկումներին ներկայացնելը) նստարանային պայմաններում, թռչող լաբորատորիայում և շարժիչը տեղադրելիս: ինքնաթիռի վրա։

Ավիացիա: Հանրագիտարան. - Մ.: Ռուսական մեծ հանրագիտարան. Գլխավոր խմբագիրԳ.Պ. Սվիշչևը. 1994 .

Տեսեք, թե ինչ է «»-ը այլ բառարաններում.

GTE ավտոմատ կառավարման համակարգ «Ավիացիա» հանրագիտարան

GTE ավտոմատ կառավարման համակարգ- ավտոմատ գազատուրբինային շարժիչի կառավարում- սարքերի մի շարք, որոնք ավտոմատ կերպով ապահովում են գազատուրբինային շարժիչի համար ընտրված կառավարման ծրագրերի պահանջվող ճշգրտությամբ կատարումը Ինքնաթիռհաստատված և անցումային ...... «Ավիացիա» հանրագիտարան

համակարգ- 4.48 փոխազդող տարրերի համակարգային համակցություն, որը կազմակերպված է մեկ կամ մի քանի նշված նպատակներին հասնելու համար Ծանոթագրություն 1 մուտքագրման համար. Համակարգը կարող է դիտվել որպես արտադրանք կամ ծառայություններ, որոնք նա տրամադրում է: Ծանոթագրություն 2 Գործնականում…… Նորմատիվային և տեխնիկական փաստաթղթերի պայմանների բառարան-տեղեկատու

ACS GTD- գազատուրբինային շարժիչի ավտոմատ կառավարման համակարգ

Բարև սիրելի ընկերներ:

Եթե ​​դուք պարբերաբար կարդում եք իմ բլոգը, ապա հավանաբար հիշում եք, որ որոշ ժամանակ առաջ ես հրապարակեցի իմ փորձերի արդյունքները տարբեր ճանապարհներնպատակներին հասնելը` վազքի փորձեր: Այս պատմությունն անսպասելի ընթացք ստացավ։ Գիտեք, ինչպես ասացվածքում է. մի լավ ձեռնարկումը տանում է մյուսին իր հետևից։ Այդպես եղավ ինձ հետ. իմ փիլիսոփայությունը, որը բաղկացած է նպատակներից «անջատվելու» և կոնկրետ գործողությունների վրա կենտրոնանալու մեջ, հաստատվեց համակարգի տեսքով. GTD - Գործերը կատարելը(իրերն ավարտին հասցնելով): Տեխնիկայի հեղինակ Դեյվիդ Ալենը մանրամասն նկարագրել է այն իր «Ինչպես կարգի բերել իրերը» գրքում: Ինչ համակարգ է սա, ես կպատմեմ ստորև, բայց առայժմ եկեք քննարկենք, թե ինչու մարդը հաճախ չի հասնում նպատակներին: Բոլոր խնդիրները, որոնց շուրջ մենք չենք հասնում մեր ուզածին, կարելի է կրճատել ընդամենը երկու խնդրի.

• մենք չգիտենք, թե ինչ անել նպատակին հասնելու համար
• Մենք գիտենք, թե ինչ պետք է անենք, բայց ամեն ինչ ավարտին չենք հասցնում։

Ինչպե՞ս լուծել առաջին խնդիրը: Գաղափարներ են պետք: Որտեղի՞ց ստանալ գաղափարներ և ինչպե՞ս դրանք առաջացնել: Ինչպե՞ս գրավել գաղափարը: Դե, նախ՝ ինչ-որ բան (մեր դեպքում՝ գաղափար) ինչ-որ տեղ (մեր դեպքում՝ գլուխ) դնելու համար պետք է տեղ լինի։ Այսինքն, «RAM»-ը պետք է պարբերաբար մաքրվի, որպեսզի այն կարողանա մուտք գործել նոր գաղափար. «RAM»-ը մաքրելու համար տեղեկատվությունը պետք է վերբեռնվի արտաքին մեդիա: Հետո նոր գաղափարների համար տեղ կա: Ուստի անհրաժեշտ է հաշվառել բոլոր գործերի, գաղափարների ու մտքերի մասին, որոնք գալիս են գլխում։

Երկրորդ՝ շատ կարևոր է, որ մեր գլխում ինչ-որ «գործողության» վրա աշխատելիս միայն այս «գործողության» մասին մտքեր լինեն։ Ու չէինք մտածի, որ երեխային պետք է դպրոցից տանեն, երեկոյան գնանք ծնողների մոտ, երկու ժամից մեզ բիզնես գործընկերը կանչի։ Բայց դուք չեք կարող մոռանալ այս բաների մասին: Սա նշանակում է, որ այս գործերը պետք է մոտիկ լինեն, և մենք ցանկացած պահի կարող ենք դիմել դրանց, բայց մյուս կողմից՝ դրանք չպետք է լինեն մեր գլխում, այլ պետք է ներկայացվեն արտաքին «տեղեկատվական պահակին»։ AT դասական համակարգ GTD-ն այդպիսի պահեստավորումն է աղբը և թղթապանակները: Իմ դեպքում սա Evernote նոթատետր և Doitim ծրագիր է։ Ամբողջ համակարգի կազմակերպման մասին ավելին կպատմեմ իմ հաջորդ գրառումներից մեկում կամ նույնիսկ ամենայն հավանականությամբ մի քանի գրառումներում։

Այսպիսով, առաջին խնդիրը կարելի է լուծել՝ պարբերաբար դատարկելով «գլուխը»՝ «դուրս գրելով» թղթի վրա կամ փաստաթղթում։ մտքերի, գաղափարների, գործերի ֆայլ։ Դուրս գրել՝ ոչ թե տառեր նկարելու, այլ «դուրս թափելու», մաքրելու իմաստով։ 🙂 Եվ հետո տեղեկատվության հետագա մշակումը։ Այսպես մենք ստեղծում ենք մշտական ​​հոսք։ Մտքերը գալիս են, գրում ենք, գալիս են նորերը՝ նորից գրում ենք, համակարգով կազմակերպում և այլն։ Վաղ թե ուշ արժեքավոր գաղափարներ են ծնվում մեծ թվով պատահական մտքերից։ Գաղափարները մշակվում են, փոխակերպվում կոնկրետ գործողությունների, իսկ հետո կոնկրետ գործողություններ կատարելով՝ հասնում ենք նպատակներին։ Այս բիզնեսում բլոգինգը, ի դեպ, նույնպես կարևոր դեր է խաղում ...

Ի դեպ, ես հիշում եմ այս անեկդոտը.

Տատիկն ասում է իր կործանիչ-օդաչու թոռանը.

Դու, թոռնուհի, թռչում ես ավելի հանգիստ, բայց ավելի ցածր:

Պառավը չգիտեր, որ օդաչուները՝ որքան արագ ու բարձր, այնքան արդյունավետ և անվտանգ:

Կյանքում էլ է այդպես. որքան մեծ է ձեր մտածողությունը, այնքան ավելի գլոբալ են ձեր նախագծերը, այնքան մեծ են ձախողման հավանականությունը:

Իհարկե, համակարգի ողջ փիլիսոփայությունը դժվար է տեղավորվել գրառման չափի մեջ, և դա անհրաժեշտ չէ։ Ով ցանկանում է ավելի լավ ճանաչել նրան և «ճաշակել» նրան, կարող է կարդալ Դեյվիդ Ալենի «Ինչպես կարգի բերել իրերը» գիրքը։

Իսկ հաջորդ հոդվածում՝ գործիքներ GTD-ի համար, ես կխոսեմ այն ​​մասին, թե ինչպես օգտագործել այն և ինչ ծառայություններ են թույլ տալիս կյանքի կոչել GTD-ն։

Հետևեք բլոգի նորություններին:

«Մաքրեք ձեր միտքը. Դա ավելի առողջարար է, քան ստամոքսդ դատարկելը»:
~ Միշել դե Մոնտել

Այսօր ես կխոսեմ չիպսերի մասին GTD տեխնոլոգիաինչը թույլ կտա կարող ես ավելին անել, ավելի քիչ հոգնել, բարձրացնել սեփական աշխատանքի արդյունավետությունընվազեցնել սթրեսը և բարձրացնել կյանքից բավարարվածությունը:

Գիտե՞ք, որ ձեր գիտակցությունը ձեզ անընդհատ կհիշեցնի այն արարքներն ու խնդիրները, որոնք մտածել եք անելու մասին, բայց թողել եք առանց հսկողության։

Անշուշտ, հազարավոր անավարտ գործեր, չմշակված պրոցեսներ, որոնք խլում են քո ներքին ռեսուրսները, ուժը, էներգիան, արդեն կախված են քո ուղեղում, և դու նույնիսկ չգիտես դրա մասին։ Այս ամենը սթրես է ստեղծում և ուժից զրկում։ Դուք ավելի վատ եք կատարում նոր առաջադրանքները, քանի որ ձեր գլուխը լի է հին գործերով:

Այն մասին, թե ինչպես վերջապես մաքրել ձեր գլուխը այս բոլոր տեղեկություններից, բարելավել ձեր աշխատանքն ու կյանքը, ես խոսում եմ այս հոդվածում:

Ամենայն հավանականությամբ դուք լսել եք «GTD» հապավումը, որը նշանակում է Getting-Things-Done («Bringing things to completion», «How to put things to order»): Այս փիլիսոփայությունը կամ տեխնոլոգիան շատ տարածված է դարձել նաև լրատվամիջոցների լուսաբանման շնորհիվ: Guardian թերթի մի լրագրող Դեյվիդ Ալենին` GTD փիլիսոփայության հեղինակին, անվանել է մարդ, ով կոչված է կարգի բերել տիեզերքը:

GTD-ն ավելին է, քան պարզապես ժամանակի կառավարման համակարգ զբաղված թոփ մենեջերների համար՝ առանց գաղտնիության: Սա ոչ միայն աշխատանքի, այլև մտածողության, գիտակցության օպտիմալացման և կազմակերպման համակարգ է, ցուցումներ տալու, թե ինչպես «մաքրել» միտքը ավելորդ մտավոր բեռից, բացել տարածք ստեղծագործելու, նոր գաղափարների համար և ստեղծել հոգեբանական նախադրյալներ հարմարավետ և հարմարավետության համար: կազմակերպված աշխատ. Այս համակարգը նախատեսված է միլիոնավոր նախագծեր ունեցող գործարարի և տնային տնտեսուհու համար, ով պետք է խնամի երեխաներին՝ ժամանակ թողնելով գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալու համար, և դպրոցականի համար, ով պատրաստվում է քոլեջ գնալ։

Չնայած այն հանգամանքին, որ այս երևույթը հայտնի է, ոչ բոլորը գիտեն, թե դա ինչ է և ինչպես կարող է օգնել ձեզ անձամբ: Հետեւաբար, այսօր ես բառացիորեն կպատմեմ ձեզ մատների վրա, թե ինչ է դա: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք այսօր կկարողանաք կարգի հրավիրել ձեր կյանքն ու մտածողությունը և գրեթե անմիջապես դրական արդյունք տեսնել կյանքի այս նորամուծություններից։

Ի՞նչն ինձ դրդեց սկսել գործերս կազմակերպել։

Անհանգստության և մեղքի զգացումը չի առաջանում շատ աշխատանքից: Այն ինքնաբերաբար հայտնվում է, երբ դուք խախտում եք պայմանավորվածությունները ինքներդ ձեզ հետ:
~ Դեյվիդ Ալեն

Ոչ վաղ անցյալում ես կանգնած էի իմ աշխատանքային գրաֆիկը կազմակերպելու անհրաժեշտության առաջ, որի մեջ ես գտա բազմաթիվ խոչընդոտներ: Մոտ 10 տարի առաջ կենտրոնացման հետ կապված խնդիրների պատճառով ինձ համար ընդհանրապես չափազանց դժվար էր երկար ժամանակ որևէ աշխատանք կատարելը։ Ժամանակի ընթացքում ես սկսեցի աշխատել իմ կենտրոնացումը և կարգապահությունը բարելավելու վրա: Ես սկսեցի սովորել հանգստանալ և. Սա իր պտուղներն է տվել։

Ես կարողացա ստեղծել իմ սեփական նախագիծը, առաջ մղել այն, թողեցի աշխատանքս և սկսեցի աշխատել ինձ համար, ինչպես երազում էի։ Ես ինքս ինձ վրա աշխատելու առումով առաջընթացի զգացումով էի, ինչն ուժեղանում էր իմ ներկայի և անցյալիս ապշեցուցիչ հակադրությամբ: Որոշ ժամանակ առաջ ես չէի կարողանում հաղթահարել ինստիտուտում ուսումնառությունը և հասարակ վարձու աշխատանքը, իսկ այժմ կարգապահորեն աշխատում էի հանուն լավի. սեփական նախագիծև այն մարդկանց, ում նա օգուտ է քաղում՝ օր օրի աշխատելով, ինքնուրույն, ոչ թե պարտադրանքով:

Միայն ավելի ուշ նկատեցի, որ սա սահմանը չէ։ Հաջողության զգացումը ժամանակավորապես թաքցնում էր ինձնից այն խնդիրները, որոնք առաջացել էին աշխատանքիս կազմակերպման մեջ։

Աշխատանքների լայն տեսականի ունեմ՝ նամակներ փոստով, կայքում հոդվածներ, մեկնաբանություններ, աշխատանք «ՈՉ ԽՈՒՃԱՊ» դասընթացի ուսանողների հետ և այլն։ և այլն: Այս ամենը լավ կազմակերպվածություն է պահանջում։ Նրա բացակայության մասին ես հասկացա նրանով, որ նամակում կուտակվել էին բազմաթիվ չընթերցված տառեր, սակայն նշված էին որպես «կարևոր»։ «2015 թվականի պլաններ», «2016 թվականի փետրվար ամսվա առաջադրանքներով» Word ֆայլերը ցրված էին ամբողջ կոշտ սկավառակի վրա։ Գզրոցները պարունակում էին նոթատետրեր՝ լցված նշումներով, գաղափարներով և նորից առաջադրանքներով, որոնք ես պետք է կատարեի: Ավելորդ է ասել, որ ես շատ հազվադեպ եմ բացել այս ֆայլերը և դիմել այս ցուցակներին: Եվ դա տեղի ունեցավ ոչ այնքան իմ անկարգապահության պատճառով, այլ այն պատճառով, որ այդ ամենը ինչ-որ անհարմար տեսք ուներ՝ առաջացնելով այս բոլոր պլանավորման գործողությունների անիմաստության ներքին զգացումը:

Ես հասկացա, որ դեռ շատ ժամանակ չունեմ, թեև կարող էի ավելին անել։

Ընդհանրապես, առաջադրանքների կազմակերպված ցուցակ կազմելու և, որ ամենակարեւորն է, դրան հետևելու փորձերը ժամանակ առ ժամանակ ձախողվում էին։

Իհարկե, ամենօրյա հրատապ գործեր էի անում, բայց միևնույն ժամանակ զգում էի, թե որքան «առաջադրանքներ» ու «գաղափարներ» են անորոշության մեջ։ Այս ամենի արդյունքում ես սկսեցի ավելի քիչ բավարարվածություն զգալ աշխատանքից: Եղել են օրեր, երբ ինձ թույլ էի տալիս շուտ ավարտել։ Ես դուրս եկա, նստեցի հեծանիվս, բայց փոխանակ վայելելու ազատ ժամանակը, որը չէի ունենա, եթե աշխատեի գրասենյակում, ինձ հետապնդում էր այն զգացումը, որ ինչ-որ բան չեմ արել, չեմ հասցրել։ . Իմ մտքերում սկսեցին ծնվել պերֆեկցիոնիստական ​​վերաբերմունք. «Ես պետք է ավելին անեի», «Ես բավականաչափ չեմ աշխատում». Բայց ես հասկացա, որ խնդիրը ոչ թե աշխատանքի ծավալի, այլ դրա կազմակերպման մեջ է։

Ուստի որոշեցի սկսել կազմակերպել իմ ամբողջ աշխատանքային տարածքը: Ես վերցրեցի Դեյվիդ Ալենի հիանալի գիրքը՝ «Ինչպես կարգի բերել իրերը»: Ես վաղուց եմ լսել դրա մասին GTD համակարգ, բայց միայն հիմա որոշեցի ավելի լավ ճանաչել նրան։

Ի՞նչ է GTD-ն:

«Անավարտ գործն իրականում կիսատ է մնում երկու տեղ՝ իրականում և քո գլխում։ Ձեր գլխի անավարտ գործը խլում է ձեր ուշադրության էներգիան, քանի որ այն հետապնդում է ձեր խիղճը։
~ Բրահմա Կումարիս

Երբ ես առաջին անգամ ստացա այս գիրքը, ես ակնկալում էի, որ դրանում կկարդամ ժամանակի կառավարման մի քանի տարօրինակ խորհուրդներ, որոնք ես հանդիպել եմ այլ աղբյուրներում, օրինակ. «բաժանել բաները կարևորի և անկարևորի», «պատվիրակել այն, ինչ կարելի է պատվիրակել»:

«Ենթադրենք, տասը տարի առաջ դուք ինքներդ ձեզ խոստացել էիք մաքրել պահարանը, բայց մինչ օրս դա չեք արել… կարելի է ասել, որ այս դեպքում վերջին 10 տարվա ընթացքում 24 ժամ մաքրում եք պահարանը։ !»

Բայց հեղինակը խոսում է «Ժամանակի կառավարման» նման ստանդարտ մոտեցման մասին՝ որպես սահմանափակ և շատ առումներով ոչ արդյունավետ։ Ինձ դուր եկավ, որ Դեյվիդ Ալենն այլևս չի անդրադառնում նկատառումներին «արդյունավետ աշխատանք», և դեպի մարդկային գիտակցության հնարավորություններն ու սահմանափակումները. Սեփական գործերը կազմակերպել այնպես, որ դրանք չհակասեն մեր մտածողության յուրահատկություններին։ GTD մոտեցումն ամբողջությամբ հիմնված է այն եզրակացությունների վրա, թե ինչպես է աշխատում մեր ուղեղը, ինչպես է այն կուտակում տեղեկատվություն, ինչպես է այն մշակում չլուծված խնդիրները:

Այս փիլիսոփայության ամենահիմնական հոգեբանական նախադրյալն այն փաստն է, որ կյանքի ցանկացած առաջադրանք, լինի դա կարևոր ծրագրի ավարտը կամ մեդիտացիայի դասընթացի համար վանք մեկնելը, մեր ուղեղը ընկալում է որպես չլուծված, պահում է հիշողության մեջ՝ առաջացնելով հոգեկան սթրես, եթե մենք այդ խնդիրները չպաշտոնականացնենք արտաքին տեղեկատվության պահպանման համակարգի շրջանակներում կոնկրետ հաջորդ գործողությունների տեսքով:

Մի վախեցեք և մի վերընթերցեք այս պարբերությունը: Հիմա ես կբացատրեմ, թե ինչ է նշանակում այս ամենը։ Լավ օրինակհայտնաբերվել է հենց ինքը Getting Things In Order գրքում: Ենթադրենք, տասը տարի առաջ դուք ինքներդ ձեզ խոստացել եք մաքրել պահարանը, բայց մինչ օրս չեք արել դա։ Ինչպե՞ս է ձեր ուղեղը պահում և մշակում այս առաջադրանքի մասին տեղեկատվությունը այս տասը տարիների ընթացքում:

Փաստն այն է, որ հոգեբանները վստահ են, որ մեր գիտակցությունը նպատակներ դնելու համատեքստում պատկերացումներ չունի անցյալի և ապագայի մասին։ Այս պատկերացումները գոյություն ունեն միայն հայեցակարգային առումով, բայց դրանք գիտակցության մեջ տեղեկատվության մշակման բուն ալգորիթմներում չեն:

Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ խոստանաք հաջորդ շաբաթ մեքենան տանել ծառայության և միևնույն ժամանակ փորձեք հիշողության մեջ պահել այս պարտավորությունը, ապա ձեր միտքը կենթադրի, որ դուք պետք է դա անի հենց հիմա, այսօր անընդհատ հիշեցնելով ձեզ այս մասին. Եվ վաղը նույնպես նույն կերպ կհաշվի։

Առաջադրանքը լինելու է «անհապաղ լուծում է պահանջվում» կարգավիճակում ամեն օր՝ մինչև ծառայության գնալը։

Վերադառնալով պահարանի խառնաշփոթի օրինակին, այս դեպքում դուք մաքրում եք պահարանը օրական 24 ժամ վերջին 10 տարիների ընթացքում: Ձեր միտքն այս առաջադրանքը համարում էր անավարտ՝ դրա համար տեղ թողնելով ձեր հիշողության տարածքում, անավարտ աշխատանքի պատճառով լարվածություն և դժգոհություն առաջացնելով։

Եվ որպեսզի ձեր հիշողությունն ազատեք և ձեր միտքն ազատեք անավարտ գործընթացներից, որոնց հիշեցումները խժռում են ձեր մտավոր ռեսուրսները (ինչպես համակարգչի ֆոնային գործընթացները սպառում են պրոցեսորը և հիշողության ռեսուրսները՝ դանդաղեցնելով մեքենան), դուք պետք է կատարեք երկու հիմնական գործողություն:

1. Տեղափոխեք առաջադրանքը ներքին հիշողությունից (ձեր ուղեղը) արտաքին հիշողություն (ձեր համակարգիչ, նոթատետր, պլանշետ, հեռախոս)
2. Որոշեք, թե որն է լինելու հաջորդ կոնկրետ գործողությունը՝ կապված առաջադրանքի հետ: Օրինակ՝ «մեքենան շտկել» գլոբալ առաջադրանքը կարող է բաղկացած լինել բազմաթիվ պարզ գործողություններից։ Հենց առաջին գործողությունը կարող է լինել՝ «համապատասխան պահեստամասեր գտնել ինտերնետում»։

Այս դեպքում ձեր գիտակցությունը կազատի ներքին հիշողությունը և կդադարի անընդհատ հիշեցնել ձեզ այն մասին, ինչ դեռ չեք արել։ Ի վերջո, դուք այս բոլոր առաջադրանքները տեղափոխեցիք արտաքին համակարգ.

Սրանք սկզբունքորեն GTD տեխնոլոգիայի առանցքային կետերն են, որոնց վրա ամեն ինչ հենվում է։ Եթե ​​դուք հասկանում եք այս սկզբունքը, ապա դուք արդեն ընդհանուր պատկերացում ունեք, թե ինչ է GTD-ն: Այս համակարգը արդյունավետ կառավարումգործեր, գաղափարներ ստեղծելը, որը հենվում է երկուսն էլ արտաքին կազմակերպությունառաջադրանքներ գրառումների, օրացույցների, հիշեցումների համակարգի և գիտակցության աշխատանքի ներքին օպտիմիզացման շրջանակներում:

Ընդ որում, այս երկու մակարդակները փոխկապակցված են։ Արտաքին կարգը ծառայում է որպես կազմակերպված և «մաքուր» գիտակցության նախապայման և գործիք։ Իսկ մաքուր միտքը թույլ է տալիս ավելի արդյունավետ աշխատել* և ավելի քիչ հոգնել:

(*Չնայած ես օգտագործում եմ «աշխատանք» բառը, այն չի վերաբերում բացառապես մասնագիտական ​​գործունեությանը: Այս համատեքստում աշխատանքը վերաբերում է ընդհանրապես ամեն ինչին: Արձակուրդ պլանավորելը նույնպես աշխատանք է: Ճիշտ այնպես, ինչպես մտածելը ձեր նշանակալից մյուսի հետ հարաբերությունների խնդրի մասին: ):

Առանձնահատկություն 1 - Որոշեք, թե որն է լինելու հաջորդ գործողությունը

«Երբ պլանավորում եք ձեր գործունեությունը (կատարման մտադրությունը) և որոշում եք, թե ինչ գործողություններ եք կատարելու ինչ համատեքստում, դուք գրեթե ինքնաբերաբար ձեռնամուխ եք լինում ձեր ցանկալի վարքագծին՝ ձեր ամբողջ կամքը բռունցքի մեջ հավաքելու և ձեզ ինչ-որ բան ստիպելու փոխարեն»:
~D. Ալեն

Եթե ​​գիրք եք կարդում «Ինչպես անել գործերը»այդ ժամանակ կհասկանաք, որ սա ամենաշատն է Ոսկե կանոն. Հեղինակը անընդհատ վերադառնում է դրան: Ավելին, նա տարված է ամբողջ աշխարհին սովորեցնելու մտածել հաջորդ գործողության մասին:

Այո, կանոնը կարևոր է, բայց ժամանակ և կարգապահություն է պետք, որպեսզի այն սովորություն դառնա։

Փաստն այն է, որ մենք առաջադրանքների մասին, որպես կանոն, խոսում ենք ընդհանուր և վերացական։ «Մենք պետք է այնպես անենք, որ երեխան ավելի լավ սովորի», «Ես պետք է ավելի հանգիստ դառնամ, որպեսզի ավելի քիչ մասնակցեմ կոնֆլիկտներին». Իհարկե, դուք պետք է հիշեք մեծ պատկերը, բայց ամեն ինչ ավարտին հասցնելու համար պետք է առաջ շարժվել հաջորդ մակարդակըպլանավորում, այն է՝ մտածել հաջորդ գործողության մասին։

Մեր օրինակներում սա կարող է լինել.

• «Գտեք համացանցում կամքի ուժի, կարգապահության և ծուլության դեմ պայքարի մասին հոդվածներ: Կամ գրախանութում գտեք այդ թեմայով գիրք:
• «Կարդացեք, թե ինչ են թուլացման տեխնիկան»:
• «Ժամանակ նշանակեք որդու հետ խոսելու նրա ուսումնական խնդիրների մասին»։

Պարտադիր չէ, որ հաջորդ գործողությունը ֆիզիկական գործողություն լինի: «Մտածեք այն մասին, թե արդյոք ես ընդհանրապես պետք է քոլեջ գնալ» նույնպես գործողություն է: Դուք կարող եք պարզապես մտածել առաջադրանքի մասին, պետք չէ սկսել։ Բայց հենց այս քայլը նշանակելով՝ դուք արդեն կազատեք ձեր ուղեղի մի մասը:

Մենք չենք կարող լուծել մեր կյանքի բոլոր խնդիրները։ Հետեւաբար, կարեւոր է հասկանալ, որ «ոչինչ չանելու» որոշումը նույնպես որոշում է։

Այս իրադարձությունը թույլ է տալիս ոչ միայն բեռնաթափել գիտակցությունը, այլև վերալիցքավորել մոտիվացիան։ Շատ առաջադրանքներ, երբ դրանք պատկերացնում ենք մեր մտքում, թվում են անհնար կամ շատ դժվար: «Աստված իմ, ես ստիպված կլինեմ բաժանել իմ բոլորը գյուղական քոթեջի տարածքԴա անվերջ աշխատանք է:Բայց մեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի դա սկսել, եթե պլան ուրվագծենք հետևյալ գործողությունների տեսքով. «Գտեք ճիշտ գործիքներ ինտերնետում». Արդեն ավելի հեշտ է, այնպես չէ՞։ Եվ երբ մենք դա անենք, մենք մեզ բավարարված կզգանք, որ մեկ քայլով մոտ ենք վերջնական նպատակին։

Առանձնահատկություն 2- Տեղափոխում արտաքին համակարգ

Ինչպես հիշում եք այս հոդվածից, հիշողության վրա հույս դնելը ոչ միայն անվստահելի է, այլև անարդյունավետ՝ ձեր ուղեղի ռեսուրսներն օգտագործելու առումով: Ուստի Դեյվիդ Ալենը խստորեն խորհուրդ է տալիս բոլոր առաջադրանքները տեղափոխել արտաքին համակարգ՝ հիշողությունն ազատելու համար:

Արտաքին համակարգ կարող է լինել պլանշետը, հեռախոսը, նոթատետրը, համակարգիչը, նոթբուքը: Ցանկացած հարմար միջոց, որի հետ կարող եք աշխատել:

Ի դեպ, այսպիսի տեսք ունի իմ անելիքների ցանկը նախնական մշակումից հետո։ Ես այնտեղից հանեցի շատ ավելորդ բաներ, բաներ, որոնք արդեն արել էի կամ որոշել էի ընդհանրապես չանել։ Այսինքն՝ հենց առաջին փուլում և մինչև «երկու րոպեի կանոնի» կիրառումը (դրա մասին ստորև) այն շատ ավելի մեծ էր։

Ավելորդ չի լինի ասել, որ առաջադրանքների ցանկը պետք է լինի կազմակերպված, հարմար, հասանելի ցանկացած վայրից, ցանկացած պահի։ Պետք է այն անընդհատ արդիանալև ըստ անհրաժեշտության կատարելագործել: Պետք է կապվել նրա հետնրա հետ ստուգելու ձեր նախագծերի առաջընթացը:

(Այսինքն՝ ոչ այնպես, ինչպես ես (կամ գուցե դու) արեցի. թերթերի և նոթատետրերի կույտեր իմ աշխատանքային տարածքի տարբեր վայրերում, որոնք ես երբեք չեմ մուտք գործել):

Եւ իհարկե!!! Յուրաքանչյուր առաջադրանք պետք է գրվի որպես հետևյալ գործողություն.

Առանձնահատկություն 3 - Կազմակերպեք առաջադրանքները ըստ համատեքստի

«Ինչ-որ բան անելու համար մեծ ջանք չի պահանջվում. Շատ ավելի մեծ ջանքեր են պահանջվում՝ որոշելու, թե ինչ անել»։
~ David Allen

Ես չնկատեցի, որ գիրքը ուղղակի խորհուրդներ է տալիս, թե ինչպես առաջնահերթություն տալ առաջադրանքներին: Դեյվիդ Ալենը վստահ է, որ տարբեր խնդիրների կարևորությունը մեր գիտակցության համար այնքան էլ կարևոր չէ, քանի որ թե՛ մեծ, թե՛ փոքր մտահոգությունները տեղ են գրավում մեր գիտակցության մեջ, և մենք պետք է անենք բոլորը (կամ որոշենք չանել): Կատարված չնչին գործը, որի մասին տեղեկատվությունը պահվում է մտքում, կարող է շեղել ձեզ ավելի «կարևոր» գործերից: Այնուամենայնիվ, այն ապահովում է առաջադրանքները ըստ համատեքստի կամ էներգիայի մակարդակի կազմակերպելու հիանալի մեթոդ:

Նախկինում ես ինքս որոշ չափով ինտուիտիվ էի մոտենում այս մեթոդին, բայց հետո մոռացա դրա մասին, քանի որ այն չպաշտոնականացրեցի և սովորություն չդարձրեցի: Օրինակ՝ առաջադրանքների մեծ ցուցակ կա։ Որոշ առաջադրանքներ պահանջում են մեծ էներգիա։

Ինձ համար դրանք «Պատասխաններ մեկնաբանություններին և աջակցություն ուսանողներին», «Հոդվածներ» են:

Ոմանց համար դա բավարար չէ, օրինակ, «հոսթինգի վճարումը», «էլեկտրոնային հաշիվներով աշխատելը»։ Ես կարող եմ դա անել հեշտությամբ, երբ հոդվածների համար ժամանակ չունեմ:

մասին որոշումները «Ի՞նչ պետք է անեմ հիմա».ինձնից խլեց, առաջին հերթին, մեծ էներգիա, և երկրորդ՝ բացասաբար ազդեց մոտիվացիայի վրա։ Ես չկարողացա ընտրել իմ էներգիայի մակարդակի համար օպտիմալ գործունեություն, և դրա պատճառով թողեցի աշխատանքը՝ ավարտելով աշխատանքային օրն առածական զգացումով, որ ինչ-որ բան չեմ արել: Հիմա, եթե քիչ ուժ ունենամ և շատ ժամանակ, կարող եմ պարզապես անել այն գործը, որը մեծ էներգիա չի պահանջում։ Ես կարող եմ պարզապես նայել ցուցակը վերնագրով «ցածր էներգիա»և դրանից ինչ-որ բան պատրաստիր: Ամեն ինչ հնարամիտ պարզ է:

Կարող եք նաև կազմակերպել առաջադրանքների ցանկը ըստ համատեքստի, օրինակ. «համակարգչում», «խանութում»և այլն: Գրքում ներկայացված են կազմակերպման բազմաթիվ այլ եղանակներ։

Առանձնահատկություն 4 - «Երկու րոպեի կանոն»

Բավականին պարզ, բայց չափազանց արդյունավետ կանոն. Եթե ​​մենք կազմակերպենք մեր անելիքների մասին տեղեկությունները հիշեցումների ցուցակի մեջ, մենք կարող ենք սարսափել ցուցակի մեծությունից: Բարեբախտաբար, կա լավ և հեշտ միջոց այն մանրակրկիտ մաքրելու համար:

Պետք չէ գրել. «պատասխանեք ընկերոջ նամակին, երբ ազատ ժամանակ ունեք»եթե այս պատասխանը ձեզ 2 րոպեից քիչ ժամանակ է պահանջում:

Պարզապես պատասխանեք հենց հիմա և ազատեք ձեր գլուխն ու անելիքների ցանկը այս դեպքից: Երբ Դ.Ալենի գիրքը կարդալուց հետո սկսեցի դասավորել իմ փոստարկղը, այնտեղ գտա բազմաթիվ անպատասխան նամակներ։ Իհարկե, ժամանակին ես դրանք տիզերով նշում էի որպես կարևոր առաջադրանքներ, բայց հետո մոռացա դրանց մասին։

Ի վերջո, վերանայումն անելուց հետո ես պատասխանեցի շատ հին նամակների, և դա ինձ շատ ժամանակ չխլեց։ Իմ ընթերցողներից ոմանք ինձնից պատասխան ստացան մեկ տարի անց: Մի վիրավորվեք, խնդրում եմ, ինձ հետ սա գերբեռնված փոստարկղի և գործերի վատ կազմակերպման արդյունք է։ Հիմա փորձում եմ միանգամից պատասխանել՝ հասկանո՞ւմ եմ, որ նամակ կարդալու և մշակելու գործընթացը կտևի առնվազն 5 րոպե։ 2 րոպեն խիստ չէ, թող ամեն մեկն իր համար որոշի առավելագույն ժամկետը։

Ընդհանուր առմամբ, «երկու րոպեի կանոնը» ձևակերպված է հետևյալ կերպ. Եթե ​​ձեր անելիքների ցանկը մշակելիս գտնում եք առաջադրանք, որի ավարտը կպահանջվի 2 րոպեից քիչ ժամանակ, պարզապես կատարեք այն:

Առանձնահատկություն 5 - Գրեք գաղափարները

Ամենաշատը դա պետք է նկատել լավագույն գաղափարներըձեր աշխատանքի մասին եկեք ձեզ, երբ դուք չեք աշխատում: Ուստի Դ.Ալենը խորհուրդ է տալիս միշտ ձեռքի տակ ունենալ մի բան, որը կօգնի խնայել գաղափարները՝ նոթատետր, էլեկտրոնային պլանշետ և այլն։ Հարցն այստեղ միայն այն չէ, որ դա կօգնի ձեզ չմոռանալ արժեքավոր գաղափարները և ազատել հիշողությունը տեղեկատվությունից։ Այո, դա նույնպես կարևոր է:

Ալենը վստահ է, որ «ձևն է որոշում սկզբունքները»։ Նրա խոսքով՝ անձ «Կարող է լինել ենթագիտակցական դժկամություն որևէ բանի մասին մտածելու համար, քանի որ դուք տեղ չունեք գրի առնելու ծագած գաղափարները»:

Ես ինքս փորձարկեցի այն: Երբ ես ճանապարհորդում էի Հնդկաստանում, ես միշտ ինձ հետ կրում էի կա՛մ նոթատետր, կա՛մ հեռախոս, որտեղ կարող էի գրել իմ մտքերն ու գաղափարները: Եվ իմ միտքը պարզապես հոսում էր նրանց հետ: Մտքերս գրի էի առնում հնդկական գնացքների նստատեղերի վրա, գեղատեսիլ բլուրների գագաթներին, հնագույն տաճարների ավերակներում, արևի տակ պառկած կամ հյուրանոցի համարում օդափոխիչի տակ դողալով:

Ես հանգիստ էի, նախ նրանից, որ ինչ-որ տեղ ունեի շտկելու առաջացած մտքերը, և, երկրորդ, այն պատճառով, որ ստիպված չէի մտքերս ամբողջ ուժով պահել հիշողությանս մեջ, գիտեի, որ կարող եմ. միշտ վերադառնալ նրանց մոտ:

Իհարկե, կարևոր է ոչ միայն ձեր գաղափարները գրելու սովորություն ձևավորել, այլև պարբերաբար վերանայել այս ցուցակը:

Մեջբերումներ, արժեքավոր կանոններ այլ մարդկանցից, ի դեպ, հիմա ես էլ եմ գրում և չեմ փորձում հիշողության մեջ պահել։

Չիպ 6. Մի տարանջատեք կյանքն ու աշխատանքը

«Չհավաքված բաց հարցերը հավասարեցվում են իրենց պատճառած լարվածության և պահանջած ուշադրության առումով»։
~ Դեյվիդ Ալեն

Ինչպես արդեն գրել եմ, մեր ուղեղի համար առաջադրանքների միջև մեծ տարբերություն չկա. «ավարտիր նախագիծը աշխատանքում», «խնդիրը քննարկիր կնոջդ հետ».. Երկու առաջադրանքներն էլ զբաղեցնում են մեր հիշողությունը և սպառում են մտավոր ռեսուրսները՝ անկախ նրանից, թե որտեղ ենք մենք՝ գրասենյակում, տանը, թե արձակուրդում:

Եվ այս սկզբունքից գործնական եզրակացությունն ինձ համար մեծ բացահայտում էր։ Անձնական և կյանքի խնդիրների մասին մտածելը հետաձգում էի մինչև աշխատանքի անցնելը: «Ի վերջո, հիմա ես աշխատում եմ: Ես զբաղված եմ!"Ես մտածեցի.

Բայց իրականում այն ​​փաստը, որ այդ առաջադրանքները «կախվում» են իմ մտքում, կարող է խանգարել իմ կենտրոնացմանը և արդյունավետ աշխատանքին (այստեղ ես նկատի ունեմ աշխատանքը սովորական իմաստով, ինչպես. մասնագիտական ​​գործունեություն): Եվ ամենավատ բանը, որ մենք կարող ենք անել, դրանք կախված թողնելն է: Հետևաբար, երբեմն իմաստ ունի լուծել որոշ հրատապ ընտանեկան հարցեր, առօրյա գործեր, նույնիսկ մտածել «փիլիսոփայական հարցերի» մասին, որոնք ձեզ շատ են անհանգստացնում նախքան աշխատանքի նստելը։

Հասկանալի է, որ այստեղ խնդիրներ կան։ Դուք կարող եք այնքան երկար ընկղմվել այս մտածողության մեջ, որ երբեք չհասնեք աշխատանքի: Ուստի անհրաժեշտ է ուշադիր և գիտակցաբար մոտենալ այս սկզբունքին։ Այլ լավ որոշումիր անելիքների ցանկին կավելացնի. «Մտածեք կյանքի իմաստի մասին»և ազատիր գլուխդ դրա հիշեցումներից:

Չիպ 7 - Հոգեթերապիայի առավելությունները

«Մտքի գլխում անպտուղ և անվերջ պտտվելը նվազեցնում է վերլուծելու և գործելու ունակությունը»:
~ Դեյվիդ Ալեն

Ես չէի կարող չմտածել այս տեխնոլոգիայի կիրառման մասին հոգեբանության և հոգեթերապիայի բնագավառում, նևրոզի կանխարգելման, մոլուցքային վիճակների, ապակառուցողական վերաբերմունքի մասին։

Կպչուն, բացասական մտքերից ազատվելու տարբեր մեթոդներ կան։ Որոշ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս նման մտքերը մանրակրկիտ տրամաբանական վերլուծության ենթարկել։ Մյուսները օգտագործում են հանգստացնող և իրատեսական հաստատումներ:

Ես, թեև օգտագործում եմ այս մոտեցումները խուճապի նոպաներով մարդկանց օգնելու իմ պրակտիկայում, բայց հասկանում եմ, որ անհանգստության և խուճապի վիճակում մեր տրամաբանության հնարավորությունները շատ սահմանափակ են, և միշտ կա հնարավորություն, որ նման վերլուծությունը շրջվի ընդդեմ մեկը, ով օգտագործում է այն: Այսպիսով, ես հիմնականում խորհուրդ եմ տալիս պարզապես համբերատարորեն չարձագանքել ներխուժող մտքերին:

Բայց ես նաև կարծում եմ, որ «նշանակել հաջորդ գործողությունը» և «կենտրոնանալ նպատակի վրա» սկզբունքները կարող են շատ լավ օգտագործվել. ներխուժող մտքերև բացասական վերաբերմունք:

Ենթադրենք, դուք տառապում եք հիպոքոնդրիայով։

Դու կարծում ես: «Ես սարսափելի ու մահացու հիվանդություն ունեմ».
Լավ, հիմա մտածիր. «Ո՞րն է լինելու հաջորդ գործողությունը»:
«Միգուցե գնամ ստուգեմ այն: Բայց ես այս շաբաթ արդեն եղել եմ բժիշկների մոտ, անալիզները ոչ մի սարսափելի բան ցույց չեն տվել:
Ամեն ինչ իր տեղն ընկավ, չէ՞:

Կամ դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն:

«Մարդիկ ինձ չեն ընդունում, ես անարժեք մարդ եմ».

Ո՞րն է հաջորդ գործողությունը:

«Ես կաշխատեմ բարելավել իմ սոցիալական որակները և կսկսեմ…»: կամ/և «Ես կսովորեմ ընդունել ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ, և ես կսկսեմ…». Ամենից հաճախ և՛ առաջինը, և՛ երկրորդ հմտությունը պահանջվում է համատեղ՝ ինքնավստահության, սոցիալական ֆոբիայի և այլնի խնդիրները լուծելու համար։ Հաջորդ գործողության ձևակերպումը ոչ միայն ձեզ կհասցնի նպատակին, այլ նաև ցույց կտա, որ նպատակին հասնելը հնարավոր է:

Եվ եթե նույնիսկ դա հնարավոր չէ, ապա հաջորդ գործողությունը կլինի. «Ես ոչինչ չեմ անի այս խնդրի հետ կապված։ Որովհետև դա հնարավոր չէ շտկել: Եթե ​​այո, ապա ինչո՞ւ մտածել այդ մասին:

Այս մոտեցումը կօգնի ձեզ մտածել ոչ թե խնդրի, այլ դրա լուծման մասին։ Անհանգիստ, կասկածելի, անհանգիստ մարդիկհաճախ շատ ֆիքսված խնդիրների վրա: «Ես քիչ ընկերներ ունեմ», «վախն ինձ չի թողնում», «բոլորն իմ մասին վատ են մտածում» և այլն։ Նրանք ավելի շատ «ինչու» հարցեր են տալիս, քան «ինչ անել դրա հետ», ինչը միայն նոր անհանգստություն և անօգնականության զգացում է առաջացնում:

Բայց հարցն այն է. «Ո՞րն է լինելու հաջորդ գործողությունը»:անմիջապես ձեզ դնում է խնդիրը լուծելու (կամ ոչինչ չանելու որոշում կայացնելու) ճանապարհին, որը կարող է ձեր գլուխը ազատել խնդրի վերաբերյալ բացասական, անիմաստ մտքերի մի ամբողջ փունջից: Ընդհանրապես, փորձեք այն:

Ի՞նչ կարելի է հասնել GTD-ի հետ:

«Խնդիրը ոչ թե ստեղծագործության պակասն է, այլ ստեղծագործական էներգիայի բնական հոսքի խոչընդոտները վերացնելը»:
~ Դեյվիդ Ալեն

GTD մեթոդաբանության կիրառումը գերազանցում է աշխատանքի արդյունավետությունը բարելավելը: Հետևաբար, գործնականում կիրառելով այս մոտեցման գոնե որոշ ասպեկտներ, դուք կզգաք ոչ միայն արտադրողականության բարձրացում, այլև գիտակցության ավելի մեծ հստակություն: Այս համակարգի նպատակը ոչ միայն ձեզ ավելի լավ աշխատեցնելն է, այլ ձեր գլուխն ազատել աշխատանքի մասին ավելորդ մտքերից, անավարտ գործերից։ Որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ բաց թողնել մտքերն այն մասին, թե ինչ չեք կարող փոխել կամ պատրաստ լուծում ունենալ այն բանի համար, ինչի կարիքն ունի ձեր գործողությունը: