Nemojte biti nervozni na novom radnom mjestu. Kako prevazići strah od novog posla? Osobine procesa adaptacije

Nakon osam godina provedenih u istoj kancelariji, shvatio sam da je vrijeme da nešto promijenim. Međutim, čim je došlo do pronalaska posla, uhvatila me prava panika. Novi posao mi je bio zastrašujući do koljena. Mogu li to podnijeti? Kako će se tim sastati? Hoće li vaš odnos sa nadređenima uspjeti? Jesam li za osam godina na jednom mjestu izgubio poslovnu spretnost i fleksibilnost razmišljanja? Šta ako ne prođem uslovno? Strah od novog posla jednostavno je paralizirao...

U vremenima Sovjetski savez radničke dinastije bile su veoma cijenjene. Smatralo se vrlo prestižnim provesti cijeli život na jednom radnom mjestu ili u jednom radnom kolektivu. A ako je i bilo straha, nije se radilo o poslu, već pred šefom ili mišljenjem tima. „Prošao je put od bravarskog šegrta do rukovodioca proizvodnje“, „Prije trideset godina došla je u kompaniju kao mlada diplomirana“, „On je jedan od onih stručnjaka koje je fabrika podigla od vlastitih kadrova, obučevši ih na račun preduzeća”, „Cijeli njen život prošao je pred očima kolektiva”- takve su se fraze nekada često susrele u radnim biografijama.

Od tada se mnogo toga promijenilo, uključujući i preglede na rekordu. dobar specijalista... Danas se zaposlenik koji cijeli život sjedi na jednom mjestu teško može smatrati perspektivnim. Sve je popularnija tvrdnja da je svakih pet godina potrebno mijenjati posao kako ne bi izgubili profesionalizam i imali dovoljno različita iskustvašto povećava vašu vrijednost kao stručnjaka. CV i unosi u radne knjižice postaju sve obimnije. I na kraju sve više ljudi ima strah od posla.

Želim da promenim posao, ali se bojim...

U mom slučaju je bilo tako. Nakon nekoliko godina provedenih na jednom mjestu, promjena posla je bila zastrašujuća, iako se činilo da je promjena na bolje. U starom timu te svi znaju i ne zahtevaju da „skineš zvezde sa neba“. A posao je navikao na automatizam. Šta ako ćete se na novom mjestu morati suočiti sa nečim što nikada prije niste radili? Šta ako nemam dovoljno znanja? Uostalom, lako se možete osramotiti, sjediti u lokvi, upasti u nered. Strah od novog posla može ozbiljno i trajno zatrovati vaš život, pretvarajući dugo očekivanu promjenu u dugotrajan, destruktivan stres.

Inače, nikad se nisam navikla na jedan od novih poslova. Svako jutro sam se budio s mišlju da se bojim ići na posao. Ekipa je ostala strana i agresivna, skoro niko nije razgovarao sa mnom. Direktorica je davala nerazumljive zadatke, ne objašnjavajući ništa i ne idući dalje. Ured je djelovao neugodno i neprijateljski, a svaki novi dan samo je dodavao frustraciju. Jedini plus je bila plata i natjerao sam se da idem na posao, nadajući se da će sve uspjeti. Bio je to pravi težak posao. Tri-četiri cigarete, pušene svakog jutra ispred ulaza, dovele su do mučnine, malo otupile ljepljivi, odvratni strah. Uveče se alkohol koristio za borbu protiv stresa... I mnogo godina kasnije ovo negativno iskustvo se pamti kao noćna mora.

Kako prevazići strah od novog posla? Odgovor na ovo pitanje je i složen i jednostavan. Prvo, morate razumjeti glavne razloge straha koji leže duboko u sebi. Da li je to zaista strah od posla ili strah od nečeg drugog?

Bojim se ići na posao

Moja prijateljica Olya je nekoliko godina radila kao majstor manikure u malom privatnom frizerskom salonu. A onda je odjednom odlučila da je vrijeme da odraste i otišla na kurseve masažera, nakon čega su joj obećali da će je smjestiti u veliki dom zdravlja. U početku se Olya zapalila ovom idejom i činilo se da joj je drago zbog ovakvog preokreta sudbine, ali što se bližio dan mature, moj prijatelj je postajao tužniji. Na kraju je priznala da se plaši da ide na posao: nakon malog salona, ​​wellness centar joj se činio užasno zastrašujućim. Skoro je prestala da jede, noću je sanjala nezadovoljne klijente koji je skandiraju i obeščašćuju pred novim kolegama. Strah da neće završiti posao, napraviti grešku, učiniti nešto pogrešno ili pokazati se u smiješnom svjetlu postao je njena opsesija. Došlo je do toga da joj je pri pomisli na posao skočio pritisak, znojili su se dlanovi i nije bilo dovoljno vazduha.

Nažalost, Olya se nije izborila s tim strahom i još uvijek pili nokte drugima u svom malom salonu, a diploma masera prašinu se među starim razglednicama i dokumentima. Međutim, ona zaista dobar maser, u šta su se njeni prijatelji i rođaci odavno uverili, iskusivši veštinu njenih ruku.

Ovu vještinu bi mogli cijeniti i drugi ljudi, da za nju nije bilo strašno da postane dio novog tima.

Strah od novog tima

Gotovo uvijek je teško slagati se sa novim ljudima. A dvostruko je teže ako su ti ljudi vaš novi radni kolektiv. Šta ti govore iza leđa? Šta oni misle o tebi? Primjećujete svaki pogrešan korak i svaku grešku? Tračati i pričati o svojoj nespretnosti i greškama? Veoma je teško postati svoj u dobro uhodanom, zbijenom timu. A pomisao da ćete morati dovoljno dugo da budete stranac i crna ovca u novoj "radničkoj porodici" može zatrovati radost najdivnijeg, najprestižnijeg i visoko plaćenog posla.

Ovdje obično dolaze do izražaja dvije tačke. Prvo, strah od promjene svojstven mnogim ljudima str. Novi ljudi im se, kao i sve novo općenito, čine prijetnjom, izvorom opasnosti, nepoznatim i samim tim zastrašujućim faktorom, od kojeg ne znaš šta da očekuješ. Drugo, sumnja u sebe i povećana osjetljivost na mišljenja drugih, što naduvava strah od novog tima.

Prije nekoliko godina, kompanija u kojoj sam radio trebala je biti smanjena u velikim razmjerima. Moj kolega Anton se jednostavno uspaničio od ove mogućnosti. Šta reći, ako je imao jasan strah da traži posao, a kamoli da ga promijeni. Kada je poslao svoju biografiju, ruke su mu se tresle, to se moglo čuti po načinu na koji je nervozno klikao mišem. A kad su ga zvali na razgovor, samo je promijenio lice... “Kako ću ja tamo raditi? Ne poznajem nikoga tamo! A ovo je potpuno drugačiji kraj Moskve!" - požalio se histerično nakon sledećeg intervjua.

Druga koleginica, Nina, nakon što je dobila obaveštenje o otkazu, postala je depresivna i čak je povremeno jecala pred monitorom svog kompjutera. „Tako sam navikla na sve vas... Kako ću raditi sa strancima?“ rekla je kroz suze. Istovremeno, njeni otkucaji srca su se pojačali, dlanovi su se znojili i počele su glavobolje. Strah od novog posla potpuno joj je pokvario posljednje dane u našem prijateljskom timu...

Strah od šefa

Među strahovima od samog rada je i strah od šefa. Makar samo zato što ga iz vedra neba možete dobiti bez promjene radnog mjesta.

To se dogodilo mom bratu, koji je otišao u drugi grad, privučen ponudom svjetski poznate proizvodne kompanije. U početku mu nije bilo lako na novom mestu, morao je da savlada strah od novog posla, otuđenosti tima, novih obaveza... Nekoliko meseci kasnije navikao se, prošao probni rok, napravio sprijateljio se sa kolegama i počeo sa zadovoljstvom ići na posao. Tada je udario grom: smenjen je šef preduzeća. Umjesto dosadašnjeg šefa, koji je zapravo pozvao nerezidentnog službenika kod sebe, postavili su agresivnog tiranina koji je svoju "vladavinu" započeo potpunim suzbijanjem svake lične inicijative svojih podređenih, bezobrazlukom i ličnim uvredama...

Nažalost, nisu svi uspjeli da prevladaju strah od novog gazde, uključujući i mog brata, koji je morao dati otkaz i napustiti grad na koji se navikao sa tolikom mukom i upornošću...

U životu svake osobe postoje trenuci kada se plaši da će izgubiti posao ili se, pošto ga je već izgubio, plaši da ode na novi posao. To može biti zbog straha od promjene, straha od novog tima, straha od nesnalaženja u poslu, sramote, neispravnosti itd. Međutim, koji god strahovi prate proces odlaska na posao, to se ne može izbjeći. Život diktira potrebu da zarađujemo i izdržavamo sebe i svoju porodicu... I što manje stresa i strahova budu pratili promjene u našoj radnoj biografiji, to ćemo biti uspješniji i sretniji. Ponekad je za to potrebno vrlo malo, na primjer, da se završi obuka "Sistemsko-vektorska psihologija" Jurija Burlana i zauvijek se riješi straha od posla. Uskoro besplatna online predavanja - pridružite se da saznate više! Registracija .

Lektorica: Anna Katargina

Članak je napisan na osnovu materijala za obuku “ Sistemsko-vektorska psihologija»

Ekologija života. Life hack: Šta treba da uradite da biste se brže navikli i dostojanstveno izdržali probni period. Ovog mjeseca...

Hiljade ljudi će ovog mjeseca naći nove poslove, gdje će u početku morati proći kroz uzbudljive trenutke, dokazujući da zaslužuju svoje mjesto.

“Prva tri mjeseca kasnije novi posao- ovo je nastavak intervjua. Od prvog dana morate dokazati svoju vrijednost”, kaže Amanda Augustine, savjetnica za zapošljavanje za TopResume.

Sastavili smo njene savjete za vas o tome šta da radite na svom novom poslu u prvoj sedmici da biste bili uspješni.

1. Aktivno upoznajte svoje kolege

Budite slobodni da prvi steknete poznanstva. Pozdravite sve u liftu, trpezariji, pa čak i toaletu. Na kraju će se isplatiti.

Augustin savjetuje: "Počnite s onima oko sebe: onima koji rade direktno s vama."

U njihovom je interesu da se prilagode novom timu, jer je vaš posao direktno vezan za ono što oni rade.

2. Postavljajte puno pitanja

Uhvatite što više informacija u prvoj sedmici. Ako ćete napraviti velike promjene, prvo morate razumjeti kako ovdje sve funkcionira i zaslužiti povjerenje tima.

3. Budite skromni

Niko ne voli sveznalice, pa čak i ako sebe najviše smatrate najbolji radnik na svijetu, vjerovatno ne znate apsolutno sve. Kada novi kolega ili vam šef ponudi pomoć ili savjet, prihvatite to.

Nikada nemojte odgovoriti da je u vašoj bivšoj firmi sve bilo drugačije. Ljudima se ovo strašno ne sviđa.

Čak i ako vam zaista nije potrebna pomoć, demonstriranje spremnosti da poslušate tuđe savjete podići će samopoštovanje vaših kolega (i možda ublažiti njihovu zabrinutost za vas). Može vam dobro doći i u budućnosti kada vam je pomoć zaista potrebna.

4. Sprijateljite se sa iskusnim kolegom

Saznajte ko je dugo u kompaniji i ima autoritet u timu. Iskusan zaposlenik koji zna kako ovdje sve funkcionira pomoći će vam da budete u toku.

“Svaka kompanija ima svoj stil komunikacije i svoje šale. Pronađite nekoga ko vam može pomoći da shvatite skraćenice i odnose u timu koji su ovdje prihvaćeni”, savjetuje Augustin.

Osim toga, treba vam neko da vas pita za razne sitnice - nemojte ići kod šefa da pita gdje je papir za štampač.

5. Shvatite šta vaši podređeni i šefovi očekuju od vas.

“Razgovaraj sa svojim šefom. Kada se prvi put sretnete, pokušajte da shvatite tačno šta se od vas očekuje u prvoj sedmici, mjesecu i kvartalu na novom mjestu”, savjetuje Augustin.

Istovremeno, ako ste i sami vođa, važno je jasno objasniti svojim podređenima šta od njih tražite. Zapamtite da će vaše ponašanje i stil komunikacije u prvoj sedmici postaviti ton za cijeli posao.

6. Pokušajte razumjeti odnose unutar tima.

Obratite pažnju na manja ponašanja vaših kolega. Vrlo je vjerovatno da je neko od njih ciljao na vas, stoga budite oprezni.

Pokušajte da se sprijateljite sa svojim zaposlenima i iskoristite njihove najbolje kvalitete za opšte dobro kako biste izbjegli sukobe prilikom izgradnje tima.

7. Saznajte gdje je kafa

Za uspješan rad Uvijek je važno znati gdje se kafa čuva i kako se aparat za kafu uključuje. Također morate razumjeti nepisana pravila uredskog bontona, čije kršenje može dovesti do prave eksplozije u timu. Ko pere šolje? Na kojim policama se pohranjuju zajednički kolačići?

8. Saznajte gdje možete kupiti hranu za poneti

Istražite okolinu i saznajte gdje možete kupiti sendvič, popiti kafu sa nekim koga poznajete ili imati ukusan poslovni ručak.

Osim toga, trebali biste biti svjesni gdje možete kupiti flastere ili lijekove ako je potrebno.

9. Pozovite različite ljude na ručak

Prijateljstvo sa kolegama će vam koristiti više nego što mislite. I što prije počnete sklapati prijateljstva, to bolje.

Pokušajte da proširite krug prijatelja i pozovite različite ljude da vam se pridruže na ručku ili šoljici kafe. Nova poznanstva će vam pokazati najbolja mjesta u okolini, što je također važan plus.

Osim toga, ako prve sedmice napustite ured na ručku, steći ćete naviku da odvajate lično vrijeme tokom radnog dana. Odbacite ideju dosadnog ručka na radnom mjestu.

10. Budite organizovani i disciplinovani.

U prvoj sedmici ćete dobiti na masi nove informacije a ako budete vrijedni od početka, bit će vam mnogo lakše ući u proces. Prve sedmice rada na novom mjestu odlično su vrijeme da prevaziđete svoju neorganiziranost.

11. Pokažite svoje snage

“Izazovite sebe da pokažete vrline o kojima ste govorili na intervjuu za zapošljavanje”, savjetuje Augustin.

Ako ste rekli da ste odličan čovjek na društvenim mrežama ili da ste odlični u radu s podacima, odmah počnite raditi na na društvenim mrežama ili idite na naprednu analitiku.

I zabilježite sva svoja postignuća. Zapišite sve ono što ste uspjeli učiniti, sva ona vremena kada ste uspjeli dati veliki doprinos zajedničkoj stvari, i kada su vaš rad pozitivno ocijenili vaši nadređeni. Bolje je odmah započeti ovu naviku: tada će vam ove informacije pomoći prilikom procjene učinkovitosti vašeg rada i pregovaranja o povećanju plaće.

12. Budite što vidljiviji

Prisustvujte svim dostupnim sastancima i slobodno iznesite svoje mišljenje. Zahvaljujući tome, ne samo da ćete shvatiti ko i šta ima težinu u vašem društvu, već će se i drugi naviknuti na vaše prisustvo. Pokažite da ste stručnjak u svojoj oblasti i da će kolege znati kome se u budućnosti obratiti za pomoć.

Nakon što ste zvanično zaposleni, odmah ažurirajte relevantne kolumne na svojim društvenim mrežama i pretplatite se na ažuriranja vaše nove kompanije i kolega. Ojačajte odnose sa novim poznanicima tako što ćete ih dodati kao prijatelje na Twitter i LinkedIn

Također zanimljivo:

14. Pišite bivšim kolegama

Začudo, prva sedmica u novoj kompaniji je savršeno vrijeme da se povežete s ljudima sa svojih prethodnih poslova.

“Pošaljite e-poštu svojim bivšim kolegama i pitajte ih za preporuke za LinkedIn. Ipak, sakupljanje najboljih samoocjenjivanja je kada još ne tražite novi posao”, savjetuje Augustin. objavio

U ovom članku neću razmatrati slučaj kada ste upravo dobili prvi ozbiljan posao u životu. Ovdje je sve novo. Sve je neobično. I postoji bezbroj savjeta za profesionalnu i društvenu adaptaciju.

Prvo pravilo. Otvorimo čakre i smirimo se.

Dakle, prvi dan sjedite u novoj stolici i odmah želite da impresionirate novo rukovodstvo svojim izuzetnim talentima. Ništa neće biti od toga. Pod stresom ste.

Da li ste toliko nervozni da vam se ruke tresu ili osjećate malu anksioznost, zavisi od vašeg osobine ličnosti... Kada ste u takvom limbu pokušavajući da dokažete da ste najbolji, to dovodi do nepotrebne frke. Napravićete duplo više grešaka.

Usput, ako ste pogriješili, nemojte se bojati to priznati. Pokušajte predložiti opcije za popravljanje. A sada duboko udahnimo, zapamtite da postoje samo anđeli bez mana, pa čak i oni na nebu, a mi ćemo otvoriti čakre da primimo što više informacija izvana.

Drugo pravilo. Postavljamo pitanja i grijemo uši.

Ali informacije će se slijevati na vas u beskrajnom toku. A zadržati većinu toga u glavi je zadatak broj jedan u prvim danima rada.
Imate sreće ako vas na pragu kancelarije sretne mudar mentor. I rekao vam je sljedeće:

1. Opisi poslova. Strogo govoreći, koje su vam odgovornosti dodijeljene iu kojoj mjeri.
2. Pravila unutrašnjeg poretka. Da li je prihvaćeno voziti čaj sa kolačićima na radnom mjestu, koliko puta dnevno možete ići na pauzu za pušenje, koliko vremena je predviđeno za ručak.
3. Bilo bi idealno kada biste bili upućeni u neke od malih stvari. Recimo da kuhar ne voli kada pjevuše sebi na radnom mjestu. Ali, najvjerovatnije, takve ćete informacije morati dobiti sami.

Zato grijemo uši! One. obratite pažnju na kodeks oblačenja, ako postoji. Ako je dozvoljena široka odjeća, pokušajte da se u prvim danima ne oblačite previše provokativno. Kasnije ćete moći da odredite šta je prihvatljivo u datom timu, a šta je najbolje izbegavati. Izgled novi zaposlenik može biti jedan od iritirajućih faktora za “stare”.

Pravilo četiri, peto, šesto, itd.

Bez tračeva. Pranje kostiju je nedostojno zanimanje. A za novog zaposlenog to je jednostavno neprihvatljivo.

Nemojte razgovarati o ličnim temama na svom mobilnom, a još više na svom službenom telefonu. U ekstremnim slučajevima, trebali biste napustiti radno područje.

Nemoj kasniti. Zapamtite, tačnost je ljubaznost kraljeva!

Nemoj ostati do kasno. Večernja okupljanja najvjerovatnije znače da ne možete pravilno isplanirati svoj radni dan ili pokušavate da se uvjerite u naklonost svojih šefova. Ni jedno ni drugo neće se računati za vas.

Naravno, ne isplati se trčati vrtoglavom brzinom čim su strijele dosegle šest uveče. Održavamo ravnotežu.

Zapamtite, svaka organizacija je složena mašina. I moći ćete da postanete njen potpuni kotačić samo za nekoliko mjeseci. Nadamo se da će vam ove smjernice pomoći da ove mjesece provedete uznemirujući!

U ovom članku neću razmatrati slučaj kada ste upravo dobili prvi ozbiljan posao u životu. Ovdje je sve novo. Sve je neobično. I postoji bezbroj savjeta za profesionalnu i društvenu adaptaciju.

Prvo pravilo. Otvorimo čakre i smirimo se.

Dakle, prvi dan sjedite u novoj stolici i odmah želite da impresionirate novo rukovodstvo svojim izuzetnim talentima. Ništa neće biti od toga. Pod stresom ste.

Da li ste toliko nervozni da vam se ruke tresu ili osjećate malu anksioznost zavisi od vaših osobina ličnosti. Kada ste u takvom limbu pokušavajući da dokažete da ste najbolji, to dovodi do nepotrebne frke. Napravićete duplo više grešaka.

Usput, ako ste pogriješili, nemojte se bojati to priznati. Pokušajte predložiti opcije za popravljanje. A sada duboko udahnimo, zapamtite da postoje samo anđeli bez mana, pa čak i oni na nebu, a mi ćemo otvoriti čakre da primimo što više informacija izvana.

Drugo pravilo. Postavljamo pitanja i grijemo uši.

Ali informacije će se slijevati na vas u beskrajnom toku. A zadržati većinu toga u glavi je zadatak broj jedan u prvim danima rada.
Imate sreće ako vas na pragu kancelarije sretne mudar mentor. I rekao vam je sljedeće:

1. Opisi poslova. Strogo govoreći, koje su vam odgovornosti dodijeljene iu kojoj mjeri.
2. Pravila unutrašnjeg poretka. Da li je prihvaćeno voziti čaj sa kolačićima na radnom mjestu, koliko puta dnevno možete ići na pauzu za pušenje, koliko vremena je predviđeno za ručak.
3. Bilo bi idealno kada biste bili upućeni u neke od malih stvari. Recimo da kuhar ne voli kada pjevuše sebi na radnom mjestu. Ali, najvjerovatnije, takve ćete informacije morati dobiti sami.

Zato grijemo uši! One. obratite pažnju na kodeks oblačenja, ako postoji. Ako je dozvoljena široka odjeća, pokušajte da se u prvim danima ne oblačite previše provokativno. Kasnije ćete moći da odredite šta je prihvatljivo u datom timu, a šta je najbolje izbegavati. Pojava novog zaposlenog može biti jedan od iritirajućih faktora za „stare“.

Pravilo četiri, peto, šesto, itd.

Bez tračeva. Pranje kostiju je nedostojno zanimanje. A za novog zaposlenog to je jednostavno neprihvatljivo.

Nemojte razgovarati o ličnim temama na svom mobilnom, a još više na svom službenom telefonu. U ekstremnim slučajevima, trebali biste napustiti radno područje.

Nemoj kasniti. Zapamtite, tačnost je ljubaznost kraljeva!

Nemoj ostati do kasno. Večernja okupljanja najvjerovatnije znače da ne možete pravilno isplanirati svoj radni dan ili pokušavate da se uvjerite u naklonost svojih šefova. Ni jedno ni drugo neće se računati za vas.

Naravno, ne isplati se trčati vrtoglavom brzinom čim su strijele dosegle šest uveče. Održavamo ravnotežu.

Zapamtite, svaka organizacija je složena mašina. I moći ćete da postanete njen potpuni kotačić samo za nekoliko mjeseci. Nadamo se da će vam ove smjernice pomoći da ove mjesece provedete uznemirujući!

Nećete se sjećati kada ste se posljednji put probudili osjećajući strahopoštovanje i uzbuđenje zbog dana koji je pred vama. Radost novih perspektiva i mogućnosti saradnje koje se otvaraju pred vama je davno prošla – kada ste tek dobili posao na ovoj poziciji. Većina vas posao povezuje sa rutinom. Podsjeća li vas na vaš život? Vrijedi razmisliti o potrazi za novim poslom!

2. Nesrećni ste

Možda je još gore: ne samo da niste zadovoljni novim danom, već se osjećate nesrećno svakog jutra. Velike su šanse da je kriv vaš rad, kojem posvećujete gotovo sve svoje vrijeme. Za ovo nisu krivi ni vaš šef ni vaše kolege. Možda ste se samo jednom postavili na pogrešan način u timu.

Ali to ne znači da sada morate da patite do kraja svojih dana.

Učite iz svojih grešaka i gledajte u budućnost. atraktivno radno mjesto, i neka novi posao postane vaš omiljeni!

3. Vaša kompanija je osuđena na propast

Ponekad dajemo sve od sebe, ali okolnosti se i dalje ne razvijaju na najbolji način. Ako ste trezveno svjesni da kompanija propada, ne biste trebali tonuti s tim. Ne čekajte zalazak sunca – počnite da tražite novi posao odmah, kako kasnije u životopisu ne biste morali naznačiti nepostojeće mjesto rada.

4. Uopšte ne volite svoje kolege

Vaši kolege i šef su ljudi sa kojima provodite većinu svog života. A ako uzmete u obzir vrijeme koje dajete za spavanje, saobraćajne gužve, odlaske u kupovinu, onda su, zapravo, s vama gotovo cijelo vrijeme. U trenucima uspona i padova, veselja i lomova. Najvjerovatnije se jako raduju kada izađete s godišnjeg odmora ili bolovanja (da ne ulazimo u potragu za pravim motivima). Stoga, nema smisla ostati u kompaniji čije zaposlenike ne volite.

Čak i ako volite posao koji radite, nedostatak normalnog kontakta sa kolegama će prije ili kasnije imati negativnu ulogu u vašoj karijeri.

Razmislite o tome u kakvim ljudima zaista uživate. I idite tamo gdje rade. Tada će život postati mnogo ugodniji.

5. Vaš šef samo gleda gore

Često, u brizi za njihovu promociju, lider obraća pažnju samo na viši menadžment, ne pružajući dovoljnu podršku onima koji su pod njegovom kontrolom. Ova situacija nije neuobičajena. Međutim, takva politika neće dovesti do pozitivnih rezultata. Produktivan timski rad znači imati udjela u svačijem ukupnom rezultatu. Smatrate li da vođa igra samo za sebe? Nemojte se zavaravati - ovdje nećete biti uspješni.

6. Pod stresom ste

Danas se sve više ljudi žali na stalnu pozadinu anksioznosti, pa čak i na napade panike. Možda ste i vi jedan od njih? Zatim obratite posebnu pažnju na ovaj paragraf članka. Nemojte misliti da anksioznost može biti nerazumna ako vam je postala stalni pratilac, iako se na prvi pogled ništa neobično ne dešava. Najvjerovatnije, razlog leži upravo u onome što vam je postalo rutinsko i uobičajeno - u vašem poslu.

Možete, naravno, pribjeći pomoći psihologa, sedativima (skoro sigurno ste ovo već probali). Ali ovi lijekovi se bore samo protiv simptoma. Ako vaša anksioznost počinje ujutro, a navečer izletite iz ureda u nadi da ćete se konačno sakriti u svom skrovištu (kući, teretani ili baru), to je siguran znak da trebate potražiti drugo mjesto za posao.

lightwavemedia / Depositphotos.com

7. Češće postajete bolesni

U nekim slučajevima to može dovesti do još više negativne posljedice: loše stanje postaje uobičajeno, razvijaju se hronične bolesti. Ali prije nego što gunđate zbog pogoršanja životne sredine i kažete da "starost nije radost", razmislite da li zaista jedete tako loše ili se malo odmarate? Ako jeste, pokušajte to promijeniti. Ali ako se pitate kako vaši prijatelji uspijevaju ostati puni snage uprkos tome što se ne pridržavaju svih pravila zdravog načina života kojima ste opsjednuti, a kao dijete niste bili slabo dijete, onda biste trebali promijeniti taktiku . Pokušajte ovaj put ne mijenjati sebe, već svijet oko sebe – počnite s poslom.

8. Ne dijelite ideje svoje kompanije

Ako vam se čini da kompanija treba da radi na potpuno drugačiji način, onda će sa menadžmentom biti teško težiti istom cilju.

Kada vam korporativni duh, moralni principi i etičke norme koje preovlađuju na djelu nisu nimalo bliski, ma kako to pokušavali prikriti, "stado" vas neće prihvatiti.

Imate pravo na vlastitu viziju kako bi sve trebalo biti uređeno. Ali ne biste to trebali agresivno suprotstavljati postojećem poretku. Neka drugi bude drugačiji i vi sami. I nađite posao među svojima.

9. Ne možete postići ravnotežu

Stalno žurite između posla i porodice, osjećajući da nemate vremena ni tamo ni tamo. Provoditi više vremena sa svojom porodicom znači da nemate vremena da izvršite zadatke svog šefa na vrijeme. A kašnjenjem na posao propuštate važne događaje za svoje najmilije. Izgleda kao da imate "posao-lični život". Duboko udahnite i trezveno priznajte da je bolje da se okušate u drugom položaju. I bolje je da je to vaša odluka, a ne vaš šef ili vaši rođaci.

10. Vaša produktivnost je opala

Čak i ako se još uvijek nosite sa postavljenim zadacima, ali osjećate da više niste produktivni, možda je vrijeme da nešto promijenite. Lako je pronaći savjete za. Ali pokušajte da se ne zaglavite u svim tim idejama samorazvoja, motivacije i lični rast- znajte meru i zapamtite cilj. Ako ne planirate da postanete poslovni trener, onda morate pogledati na drugu stranu. Naime, u oblasti vaših profesionalnih interesovanja. Ali možda na drugoj poziciji ili u drugoj kompaniji.

11. Vaše sposobnosti se ne koriste

Ovo nije prvi put da ste odbijeni za unapređenje, a pokušaji preuzimanja težih zadataka nisu bili uspješni. Izgleda da vaš menadžment jednostavno ne želi priznati da možete dati kompaniji više. Ne dozvolite da vam se ambicija uništi. Pokušajte pronaći drugo mjesto gdje će vašim talentima dati zeleno svjetlo.

12. Vaše obaveze rastu, ali vaša plata ne.

Za to mogu postojati razni razlozi, ali u svakom slučaju to ne biste trebali uzimati zdravo za gotovo. Ako je smanjenje u kompaniji dovelo do toga da ste dobili duplo više posla, a plata, u međuvremenu, nije proporcionalna, onda menadžment vodi nepravednu politiku.

Čak i ako vam se ponudi povišica, prije slavlja uvjerite se da plata raste srazmjerno vašim obavezama.

Nemojte se prepustiti taštini ili juriti za lijepim poslom. Ako vam se čini da je vaš rad potcijenjen - potražite drugi posao!

13. Vaše ideje se ne čuju

Zar se vaši prijedlozi više ne cijene, a vaše ideje se odbacuju kao dosadne muve? Ovo je loš trend. Naravno, ne treba baciti pismo ostavke ako se to desilo jednom ili dvaput. Možda treba da promenite način na koji predstavljate svoje misli. Međutim, ako ne žele da iznova uzimaju u obzir vaše mišljenje bez objašnjenja razloga, ne biste trebali biti razočarani u sebe i u svijet – vrijedi potražiti novi posao.

14. Ne dobijate zahvalnost.

Ako se, naprotiv, vaši prijedlozi maksimalno koriste, a uspješne odluke kompanije u velikoj mjeri temelje na vašim idejama, a niko vam ne kaže hvala, ovo je nezdrava atmosfera. Možda se, naravno, menadžer odražava u iznosu plaćanja. U takvoj situaciji sami iskreno utvrdite da li vam je potrebna samo materijalna procjena vlastitih zasluga. Ako ne, a još više kada vaše ideje jednostavno drsko prisvoji neko drugi, imate svako moralno pravo da date otkaz i nađete mjesto gdje ćete biti iskreno zahvalni.

15. Stagnirate

Je li ti dosadno. Na svom poslu iz dana u dan obavljate istu vrstu zadataka i ne naučite ništa novo. Velike su šanse da ste već izrasli iz ove pozicije.

Odgovorite sebi na pitanje: razvijate li se ovdje kao profesionalac?

Ako u ovoj kompaniji nema prostora za rast, treba krenuti dalje i tražiti mjesto u drugoj.

Gladkov / Depositphotos.com

16. Kritizirani ste

U bilo kojoj situaciji u radno okruženje postoji samo prostor za kritiku vašeg rada. Ako šef postane ličan i lično vas obasipa negativnim ocenama, to su problemi njegovog karaktera i vaspitanja. Ako niste u mogućnosti promijeniti stil takve komunikacije u produktivniji, nemojte se uvrijediti, nemojte se usuditi - bolje je potražiti drugi posao pod vodstvom adekvatnog stručnjaka.

17. Vrijeđaju vas

Apsolutno je neprihvatljivo da vas neko od vaših kolega vrijeđa. Ako ste žrtva maltretiranja, seksualnog uznemiravanja ili bilo kojeg drugog agresivnog ponašanja, ako ste prevareni u finansijskim pitanjima ili ne ispunite svoja obećanja, odmah!

18. Obećavate sebi da ćete prestati.

Mnogi su godinama sebi i svojim najmilijima obećavali da će promijeniti posao. Međutim, nikada ne dolazi do tačke. Iznova čekate da vam “bace novu kost” i time se pravdate da ništa ne radite. Vidjeti dobro u svakoj situaciji put je smirenosti. Ali ne uvijek put razvoja.

Nemojte da vas zavara – preduzmite proaktivne korake da izgradite uspješnu karijeru i sretan život.

19. Ne sanjate o liderskoj poziciji.

Radite li vrijedno i ispunjavate li sve zadatke koje vam je postavila uprava? Možete li sebe barem u snovima zamisliti kao vođu? Ako ne, onda niste na mjestu. Nisu svi, naravno, šefovi i direktori, ali barem postati projekt menadžer je prirodan razvoj na radnom mjestu. Ako se ne vidite u ovoj poziciji u narednih nekoliko godina, vrijedi razmisliti o promjeni aktivnosti.

20. Plašite se razmišljati o budućnosti.

U takvoj situaciji promjena posla bi trebala biti glavni prioritet. Ovu odluku neće biti lako donijeti, jer ste odavno za sebe smislili čitavu listu izgovora. Zapišite na papir sve razloge zbog kojih mislite da nećete biti uspješni u karijeri. Zgužvajte se i bacite u kantu za smeće!

Prisjetite se svojih snova iz djetinjstva, napravite listu svojih vještina i listu onoga što biste željeli naučiti. Pronađite zajednički jezik i počnite da se krećete ka poboljšanju svog života.

Možete i morate sebi i svijetu dati više od dosadnog iščekivanja kraja radnog dana!