Kursevi za samorazvoj. Najbolje vježbe za treniranje osobnog rasta Kursevi osobnog rasta

Zdravo! Danas želim da vam skrenem pažnju na najbolje treninge za lični razvoj. Eksterne promjene počinju odmah nakon unutrašnjih. Stoga je rad na sebi obavezan za svaku osobu koja nastoji da živi srećno i punim plućima. Ostvarite svoje želje i pretvorite svoje snove u stvarnost.

Lista

qigong

Praksa je pogodnija za žene, jer je fokusirana na otkrivanje ženstvenosti i senzualnosti. Radim vježbe, moći ćete da unesete promjene u odnos sa svojim partnerom. A ako ga još nema, tada ćete se osjećati željeno, zavodljivo i privlačiti muškarce. Do tada im treba bukvalno pet minuta, ali efekat je neverovatan.

Zaustavljanje i slušanje sebe nikome ne škodi. U takvim trenucima čovjek osjeti da je živ i primijeti šta mu se zaista dešava. Bez maski, žurbe, napetih osmijeha i tako dalje. Stupite u kontakt sa sobom. I vremenom ćete osjetiti kako vas ispunjava energija i vedrina.

Igor Safronov

Nudi zanimljiv video kurs "Kako se riješiti strahova i blokada i početi živjeti". Igor Safronov. Zahvaljujući njegovom programu, moći ćete da uspostavite vezu sa svojom podsviješću. Shodno tome, rješavajte probleme koji vam ne dozvoljavaju da živite u miru. Tehnike su usmjerene na privlačenje novca, borbu protiv prekomjerne težine, strahova koji ograničavaju. Rješavanje unutrašnjih konflikata, otklanjanje negativnih stavova itd. Svaka osoba će pronaći nešto vrijedno za sebe.

Pavel Kolesov

škola sreće poziva svoje učesnike da preuzmu uzde vlade u svoje ruke i konačno postanu sretni. A kako to tačno učiniti, naučit ćete besplatno ako se pretplatite na kurs. Sastoji se od 27 edukativnih videa i pomoći će vam da pronađete svoju pravu svrhu ili, drugim riječima, smisao života. Naučiće vas kako da sebi privučete novac i sreću, kao i da dobijete ono što želite, rešavajući složene životne zadatke što brže i lakše.

Tony Robbins

Magazin Forbes uvrstio je Tonyja na listu 100 najutjecajnijih ličnosti i općenito se smatra jednim od 6 najboljih poslovnih lidera na svijetu. Među učesnicima koji su prošli njegov program su poznate ličnosti kao što su Andre Agassi, Bill Clinton, pa čak i Mihail Gorbačov. Predlažem da se upoznate sa njegovim audio treningom "Apsolutna superiornost". Nakon što ga poslušate, moći ćete jasno definirati svoje ciljeve i samouvjereno ići naprijed bez zaustavljanja ili zastranjivanja.

Itzhak Pintosevich

Yitzhak je stručnjak za lični razvoj. Pomogao je hiljadama ljudi da povjeruju u sebe, otkriju svoje resurse i mogućnosti. I ne samo za otkrivanje, već i za njihovo korištenje za postizanje ciljeva. Za one koji iz nekog razloga ne mogu lično pohađati njegove treninge, posebno su razvijeni online kursevi.

Zgodne su po tome što vam omogućavaju da uštedite vrijeme, što ponekad nije tako lako izdvojiti. A također i činjenica da se možete baviti samorazvojom u udobnoj odjeći i udobnoj ugodnoj atmosferi. Pošto je jedini uslov pristup internetu, koji skoro svi imaju savremeni čovek. A ako ne uspijete stupiti u kontakt u dogovoreno vrijeme, bit će vam poslat video kako biste bili sigurni da ćete biti svjesni šta se dogodilo tokom lekcije.

Teme su raznovrsne, svako će moći da pronađe seminar za sebe.

Konstantin Dovlatov

Konstantin ima mnogo kurseva. A evo jednog od njih: kod veliki novac . Ovo je 12-mjesečni maraton za poboljšanje vašeg blagostanja. Možete vidjeti i ovu besplatni webinar da razumete, da li ova osoba rezonuje sa vama?

Pogodno za one koji pokušavaju promijeniti svoje živote, ali iz nekog razloga ne uspijevaju. Ili za one kojima nedostaje energije, motivacije, snage ili bilo čega što onemogućava da budu aktivni i djeluju.

Radislav Gandapas

Specijalista za liderstvo. Proučavajući njegove seminare podići ćete nivo emocionalna inteligencija, pamćenje, motivacija. A čak možete postati i odličan govornik, prevladavajući strah od javnog nastupa. Radislav je biran tri puta najbolji posao trener u Rusiji Do danas je napisao 9 knjiga i objavio 14 filmova. U kojoj govori o tome kako osvojiti priznanje drugih i osigurati da vas saslušaju.

Sergej Azimov

Njegovi seminari će vam pomoći da poboljšate svoje prodajne vještine. Korisno za menadžere, preduzetnike, konsultante i sve one koji su povezani sa trgovinom i žele da zarade mnogo više nego što mogu u ovom trenutku. Naučićete kako da jasno argumentujete i branite svoje gledište. Pregovarajte i završavajte poslove u svoju korist, kao i sve što je potrebno za uspješno poslovanje.

Nikolas Vujičić

Nick je poznat širom svijeta po svojoj želji za ispunjenim, sretnim i sadržajnim životom. Unatoč fizičkim ograničenjima, pomaže drugima, onima koji su se našli u teškim životnim okolnostima ili su izgubili vjeru u divnu budućnost. Rođen bez ruku i nogu, uspeo je da postigne ogroman uspeh u životu. Stvorite divnu porodicu i izgradite karijeru.

Ova osoba svakome od nas dokazuje da su sva ograničenja u glavi. I važno je dozvoliti sebi da razmišljate šire, tada ćete preći granice mogućeg. Općenito, ako osjećate da ste zalutali i ne možete pronaći smisao svoje misije, resurse, motivaciju - dobrodošli ste kod Nikole

Treninzi ličnog razvoja razlikuju se od instrumentalnih treninga (treninga specifičnih vještina) po tome što daju znanja i razvijaju taktike, strategije i vještine koje povećavaju lični potencijal: pomažu u boljem rješavanju životnih problema i koriste se u širokom spektru situacija, povećavaju sposobnosti pojedinac u više od jednog usko područje i mnogim oblastima života.

Treninzi ličnog razvoja se održavaju kako na ličnom, tako i na poslovnom planu. Na primjer, "Umjetnost komunikacije" ili "Upravljanje emocijama" - prije trening lični plan, lične teme, te treninzi "Javni govor", "Postavljanje ciljeva", "Razvoj liderstva" i "Upravljanje stresom" su prilično poslovno orijentisani treninzi. Trening "Logička analiza teksta", koji razvija mišljenje, može se pripisati i poslovnom i ličnom polju. Ali svi ovi treninzi su treninzi ličnog razvoja.

Trening ličnog razvoja i psihoterapija

Treninzi za lični razvoj i Treninzi ličnog rasta

To su sasvim različite stvari, ali u praksi malo ljudi ih razlikuje. Čak ih i stručnjaci nazivaju, zbunjujuće, i tako i tako. Ali da budemo precizni, rast se javlja samo sam, dok se razvoj može proizvesti.

Pozivamo vas da na svakom uglu posetite divne kurseve ličnog rasta koji obećavaju duboku transformaciju ličnosti i prijatne promene u životu za kratko vreme. , uspjeh, ljubav prema suprotnom polu, ispunjenje želja... samo dođite na kurseve i desiće se čudo.

Nećemo tvrditi da su kursevi ličnog razvoja potpuno beskorisni. Ima ljudi kojima su zaista pomogli (usput rečeno, zaglavili su kao reklama), ali ih nema toliko. Efikasnost je određena statistikom, a ako bi od 100 polaznika kurseva ličnog razvoja barem 50 zaista uspjelo, onda bi se ovaj članak drugačije nazvao, na primjer, "fenomen nevjerovatne efikasnosti kurseva ličnog rasta".

Većina klijenata ovakvih kurseva zaista se razvedri već nakon prvih posjeta, ali se onda razočaraju i vraćaju svojim prethodnim životima. A sve zato što industrija "ličnog rasta" obično pribjegava marketinški trikovi u konkurenciji.

Možete postići sve što želite ako vjerujete u sebe!

Ljudi vole da ostvare svoje ciljeve. Naš hormonalni sistem ozbiljno radi na ovom osjećaju. Osjećaj zadovoljstva prilikom postizanja cilja je zbog čitave gomile hormona, ali se vjeruje da tu glavnu ulogu igra dopamin. Isti hormon stimuliše i kretanje ka cilju, kao vrsta droge.

Možete li postići sve što želite ako vjerujete u sebe? Generalno, da. Mnogi talentovani ljudi zaista nemaju dovoljno vere u sebe da naprave iskorak ka uspehu. Ali češće nego ne, samo magična vjera u sebe nije dovoljna. Zvuči previše dosadno za magijske kurseve, pa se trude da ne pričaju previše o tome, ali... treba raditi. Radite na svom cilju.

Osim toga, samopouzdanje skoro religiozne prirode graniči sa destruktivnim samopouzdanjem, a samopouzdanje je zasljepljujuće. Kao rezultat toga, ne možete razumno procijeniti svoje snage i sposobnosti i stoga počinjete raditi nešto što, ako nije unaprijed osuđeno na neuspjeh, onda ima vrlo male šanse za uspjeh. Tako je, na primjer, sa 30 godina prekasno za uključivanje ritmička gimnastika na profesionalni nivo, a Everest se ne može osvojiti ako imaš lošu . I nikakva vjera u sebe to neće promijeniti.

Lako je promijeniti!

Promjena je laka samo riječima. Ljudima je toliko teško promijeniti se da mnogi koriste izreku „ljudi se ne mijenjaju“. I vjerovatno je u 95% slučajeva to istina. Nijedna pozitivna promjena ne dolazi lako. Često se morate nečega odreći i nešto žrtvovati. Na primjer, ako želite dobru figuru, morat ćete se odreći jeftinih masti i brzih ugljikohidrata (ne! Samo ne kolača i kolača!), a ako želite dobro zaraditi, morat ćete se odreći večernjeg piva i TV i konačno uradite nešto da više ne idete na svoj slabo plaćeni posao, već da zaradite pristojne.

Oni zaista rade, ali negdje u gornjim slojevima podsvijesti. Svaka ozbiljna stresna situacija suočit će vas licem u lice sa svime što je potisnuto u nesvjesno – strahovima, fobijama, sumnjom u sebe, itd.

Ne možete samo hiljadu puta reći sebi "uvjeren sam" i postati samouvjeren. To ne radi tako. Harzima i samopouzdanje, baš kao i duhovna slabost i sumnja u sebe, dolaze iz dubokih, slabo svjesnih slojeva psihe. Pretvoriti nesigurnu osobu u snažnu karizmatičnu ličnost ozbiljan je izazov za svakog profesionalnog psihologa. To uključuje rad s traumama iz djetinjstva i introspekciju, te ponovno doživljavanje potisnutog sadržaja i još mnogo toga. Takva transformacija je ozbiljno duhovno i emocionalno iskustvo, a sve što se događa na površini, poput afirmacija i samohipnoze, ostaje tu.

Znate li zašto je prvo pravilo psihologa da ne daje savjete? Jer ako savjet pomaže, čovjek postaje ovisan o savjetniku, a ako ne pomaže, tada će savjetnik podijeliti dio odgovornosti (a u mislima onoga kome se savjetuje, ponekad i svu) za neuspjeh. Na kraju gube svi: i onaj ko daje savjete i onaj koji ih sluša. Nikad ne dajte savjete i ne slušajte savjete drugih ljudi, a ako dođete na kurseve ličnog rasta gdje vam daju savjete, znajte da je vrijednost ovakvih kurseva jednaka učenju baka kraj ulaza, ali baka blizu ulaza, barem ne pokušavaju da vas zavare.

Želite li poboljšati svoju profesionalnost, naučiti kako se nositi s teškim situacijama i otkriti liderske kvalitete u sebi? Pohađanje treninga za lični rast od strane nastavnika Ruske škole menadžmenta pomoći će vam da savladate modele ličnog razvoja: otkrićete svoj unutrašnji potencijal i naučiti tehnike za postizanje uspeha.

Naše metode

Nastavne planove i programe pripremaju stručnjaci praktičari u skladu sa savremenim dostignućima u oblasti ličnog razvoja, poslovne psihologije i liderstva. Kompletne informacije ćete dobiti od osnovni koncepti na unutrašnje blokove koji vas sprečavaju da koristite nove vještine.

Na treninzima za rast i lični razvoj koriste se metode individualne i grupne interakcije:

Igre igranja uloga.

Poslovne igre.

šablonske situacije.

Priče o uspjehu.

Trening ličnog rasta nije skup instrukcija. Dobićete znanje, inspiraciju i motivaciju za svaki dan. Razriješit ćete strahove, predrasude i komplekse koji vas sprečavaju da ostvarite svoje ciljeve. Treninzi rasta i ličnog razvoja će vas naučiti da uvijek djelujete smireno i profesionalno. Nova znanja će vam dati konkurentsku prednost.

Šta ćeš naučiti

Kursevi ličnog razvoja će pomoći:

Shvatite svoje prednosti i slabosti.

Razvijati liderske kvalitete.

Otključajte potencijal i nove talente.

Dobićete energiju da promenite svoj život.

Coaching rasta je rad u malim grupama, dobijate podršku ljudi koji rade slične stvari.

Za koga su ovi kursevi?

Ruska škola menadžmenta vas poziva na kurseve ličnog razvoja u Moskvi. Program će biti zanimljiv:

Menadžeri i vlasnici preduzeća koji imaju zadatak da organizuju rad podređenih.

Zaposleni koji teže karijeri i ličnom razvoju.

Za one koji žele da poboljšaju efikasnost.

Trening ličnog razvoja sprovode nastavnici praktičari koji su spremni podijeliti svoja iskustva. Oni će podržati i pokazati učešće u svim fazama vašeg razvoja. Odaberite pravu nastavni plan i program i promenite svoj život na bolje!

Vrijeme čitanja: 2 min

Trening ličnog rasta je niz aktivnosti usmjerenih na poboljšanje individualnih kvaliteta doprinose ljudskom uspjehu. Zahvaljujući vježbama usmjerenim na osobni rast, osoba je u stanju promijeniti neželjene karakterne osobine u pozitivne, može se riješiti raznih negativnih misli i negativnih kompleksa.

Lični rast je svrsishodan proces usavršavanja osobe, želja da postane bolji. Ličnim rastom smatraju se sve situacije, faktori i prilike koje pojedinca približavaju postizanju ideala.

Lični rast uključuje formiranje potencijala osobe. Potencijal - skup karakteristika koje izražavaju njegovu sposobnost da se gradi na unutrašnjim stabilnim referentnim tačkama, da održi stabilnost aktivnosti pod periodično promenljivim faktorima sredine. Ovo je niz karakterističnih svojstava koja pomažu pojedincu da postane sposoban da reguliše ponašanje, donosi odluke prema ličnim idejama.

Važno je da svaki potencijalni član grupe zna koliko su treninzi ličnog rasta opasni, kako ne bi, umjesto da budu korisni, nanijeli veću štetu i održali mentalno zdravlje.

Osnovni cilj treninga ličnog rasta je unutrašnji rast pojedinca, samorazvoj i.

Psihološki trening za lični rast

Cilj treninga ličnog rasta je modificiranje svjetonazora, promjena stereotipa aktivnosti koje onemogućavaju pojedinca da bude uspješan i sretniji.

Subjekt voljan da se transformiše individualne karakteristike u pozitivnije i kvalitativno drugačije karakteristike, treba završiti trening ličnog rasta. Pojedinac koji je završio ove razrede će postati smireniji, sigurniji, sretniji i duhovno slobodniji, bez obzira na utjecaj okolnosti i faktora okoline. Hvala posebnom psihološke tehnike osoba može biti programirana za uspjeh. To se događa zahvaljujući časovima i posebnim vježbama koje pomažu članu grupe da shvati svoje duboke stavove, koji podsvjesno najviše utiču na postojanje i izazivaju određene rezultate aktivnosti.

Svrha treninga ličnog rasta- upoznati i realizovati mogućnosti (potencijal) svojstvene ličnosti, a koje podrazumevaju kvalitativne promene. Cilj se može mijenjati ovisno o karakteristikama grupe. Često ciljevi vježbanja pokrivaju neke opće aspekte:

Formiranje samospoznaje smanjenjem psiholoških barijera i otklanjanjem osjećaja neiskrenosti same ličnosti;

Razvoj uslova i faktora koji će otežati ili olakšati funkcionisanje grupe (članstvo ili veličina grupe);

Proučavanje odnosa članova grupe;

Ovladavanje vještinama dijagnosticiranja organizacionih, grupnih, individualnih problema, kao što su rješavanje grupnih konfliktnih situacija, jačanje grupnih veza, stvaranje uslova za obuku, ostvarivanje individualnih zahtjeva.

Cilj treninga ličnog rasta postiže se kada član grupe može samostalno donijeti odluku o tome kako bi trebao živjeti. Učesnici sami uviđaju koliko raznoliko se može sagledati sav život oko sebe, mogu doći do vrijednih životnih otkrića u vezi sa svojim najbližim ljudima, bliskim prijateljima i samima sobom.

Osoba može doživjeti intenzivne emocionalne potrese i potrese, što često dovodi do gubitka samokontrole, jer treba da izvodi sve vježbe ili upute trenera, koje ponekad nemaju očitog smisla.

Svako ko želi da učestvuje u ovakvim časovima treba da razmisli da li će zaista nešto da promeni ili hoće sadašnji život zadovoljava ga sasvim dobro. Ako osoba nije spremna za promjene ili im nisu potrebne, trener ga neće pustiti u grupu.

Budući članovi obuke trebali bi biti voljni započeti novi zivot, ali ipak mora biti prikladan za određene parametre. Oni koji žele da postanu učesnici treninga ličnog rasta moraju biti mentalno zdravi, emocionalno uravnoteženi, smireni i bez mentalnih abnormalnosti.

Trener grupe treba da stimuliše proces donošenja autonomnih odluka pojedinca, njegovo rangiranje i strukturiranje. životne vrednosti, orijentiri i ciljevi. To se postiže primjenom različitih tehnika, tehnika i istraživačkih pristupa, kao što su geštalt, kognitivna psihologija, egzistencijalni pristup.

Vrste treninga ličnog rasta su psihološki i ezoterični.

Psihološki trening se izvodi pod vodstvom voditelja koji ima završenu psihološku edukaciju, koristeći psihološke kategorije i definicije. Za razliku od ezoteričnih, koje vodi osoba sa poznavanjem psihologije na svakodnevnom nivou i posjedovanjem ezoteričnih i mističnih znanja.

Vrste treninga ličnog rasta:

Lični razvoj (koristi se za savladavanje opštih znanja neophodnih za orijentaciju u širokom spektru potencijalnih situacija). Na primjer, osoba uči efektivnu interakciju, razvija jake i dobre osobine u sebi, uči samouvjerenom ponašanju, uči se samokontroli;

Psihoterapijski treninzi (provode se u cilju poboljšanja kvaliteta života, sadrže posebne postupke, tehnike, metode i vježbe kroz koje se vrši asimilacija načina ponašanja u životnim i ličnim teškoćama);

Kondicioni trening (ovo posebna vrsta, uključujući metode za prevazilaženje stanja i drugih unutrašnjih barijera i raznih kompleksa koji nastaju kod ljudi);

Istraživački treninzi (pomoć pojedincima koji postavljaju ciljeve da shvate lična ograničenja i steknu emocionalno iskustvo, što često pomaže u razumijevanju nečega);

Transformacijski (fokusirani na osnovna (duboka) uvjerenja osobe, njene vrijednosti i stanje). Pojedinac ima vrlo snažne unutrašnje duhovne transformacije (prosvjetljenje, proboj,) zahvaljujući čijem će nastanku moći otkriti nešto novo u svakodnevnom životu ili nešto drugačije realizirati.

Trening ličnog rasta za žene uključuje podjelu u grupe koje se polarno razlikuju. Prvu grupu čine žene koje su podvrgnute ugnjetavanju od strane članova porodice.

Svrha treninga ličnog rasta je sticanje samospoznaje i razvijanje hrabrosti, što pomaže da se stekne samopouzdanje i odupre se ljudima koji žele zadržati žensku volju od samostalnog, sretnog i samodovoljnog života.

Obuka za žene je grupna i individualna. Učešće u grupnim treninzima daje ženi snažan zamah, jer se među istomišljenicima osjeća samopouzdano.

Druga grupa treninga ličnog rasta su žene koje rade u velikim organizacijama i kompanijama na rukovodećim pozicijama.

Nisu svi prirodni lideri, ali mnogi moraju raditi u organizaciji i zauzimati lidersku poziciju. Karizmatična privlačnost osobe pomaže osobi da postigne značajne rezultate u napredovanju u karijeri. Oni koji nemaju ovu karakteristiku moraju da se trude i neguju disciplinu u sebi. Međutim, naporan rad ne pomaže ženi da prevlada takav problem kao što je unutrašnja plahost u odnosima s timom koji vodi. Češće se takva plašljivost javlja ako je tim sastavljen od muškaraca.

Trening osobnog rasta za žene usmjeren je na razvoj i otkrivanje unutrašnjeg potencijala; prepoznavanje strahova koji vas sprečavaju da živite punim životom; razvoj pozitivnih osobina i kvaliteta; tražiti resurse koji će pomoći razvoju.

Ne mogu svi časovi za redom biti podjednako korisni. Vrlo često zaključuju prikrivenu prijetnju i mogu samo naštetiti samoj ličnosti. Član grupe mora znati opasnosti treninga ličnog rasta i prepoznati ovu opasnost.

U destruktivnim seansama, učesnici se podstiču da unište svoju ličnost ili dio sebe koji smatraju nedostojnim i to čine krajnje naglo, kao da ga odsijecaju. Takav trening nimalo ne vodi ka napretku ličnog rasta, naprotiv, samo razbija ljudsku psihu. Savjeti kao što su "odreši se starog sebe" ili "ubij svoju slabost" su vrlo destruktivni, nemaju nikakve veze sa profesionalnom psihoterapijom i ne promovišu lični rast.

Opasnost ovih sastanaka leži u ličnosti vođe grupe. Nakon rada sa pravim psihoterapeutom, osoba počinje primjećivati ​​da se njegovo emocionalno stanje popravilo, dešavaju se fundamentalne promjene u životu, postaje samopouzdan i uspješan.

Kao rezultat komunikacije sa destruktivnim trenerom, član grupe se osjeća devastirano i poniženo. Takav "guru" se prema članovima grupe ponaša arogantno i okrutno. On vrijeđa, dovodi ljude u neugodan položaj, zamjera im slabost i neznanje. Čini se da takav vođa namjerno pokušava izazvati emocionalnu patnju, objašnjavajući to motivacijom i otvrdnjavanjem.

Kroz emocionalno nagomilavanje, fasilitator nastoji da dobije odobravanje, želi da se afirmiše, a ne da tome podučava učesnike treninga ličnog rasta. Krajnji cilj ovog treninga on ne vidi u pomaganju drugima, već u tome da njihovu volju podredi sebi kako bi ih natjerao da slijede sve što „trener” kaže.

Da biste na vrijeme shvatili opasnost od takvog treninga, morate osluškivati ​​svoja osjećanja. Ako postoji osjećaj praznine i poniženja, potrebno je pobjeći od ovog trenera.

Destruktivni treneri uče da će doživljavanje negativnih emocija, agresije i patnje samo koristiti polazniku za lični rast. Stoga instruktori često vrijeđaju članove grupe i pokušavaju ih isprovocirati na agresiju. Osoba je prisiljena na nelogične radnje: prozivanje, izražavanje radosti bez razloga, ljubljenje ili grljenje nepoznatih ljudi, izjavljivanje da je to „za njihovo dobro“.

Destruktivni trener uči učesnike da budu grubi i arogantni, jer ove osobine, po njihovom mišljenju, karakterišu osobu koja je samouvjerena, što znači uspješna.

Prvo pritisak, pa poniženje, pa pohvala - ovo je način emocionalnog zamaha, koji dovodi do podnošenja učesnika treneru.

Istinski iskusan, inteligentan i savjestan psihoterapeut, koji vodi grupno ili lično savjetovanje, nikada neće poniziti klijenta u ličnoj praksi, neće ga prisiljavati na ono što kategorički ne prihvata.

Pametan i dobronamjeran psihoterapeut naučit će pojedince kako da se zauzmu za sebe bez upotrebe grubosti i bezobrazluka.

Opasnost od ovih aktivnosti može biti u tome što se članovi grupe uče da aktivno i agresivno napadaju, a ne da se brane, pa dolazi do zamjene pojmova kada se uče da je napad najbolja odbrana, odnosno bezobrazluk. je druga sreća.

Ako je osoba naučena da bude agresivna i gruba, onda je završila na destruktivnom treningu. Nakon posjete takvom treningu, osoba se osjeća krivim. Čak i kada apsolutno nije voljan da prekorači sebe kako bi pokazao agresiju, primoran je na to.

Ako osoba ipak uspije "iscijediti" drski trik neobičan za sebe, tada vođa i grupa odobravaju s divljenjem, iako se to samoj osobi ne sviđa. Po povratku kući, osoba osjeća stid i sebe smatra krivim za ono što je uradio na treningu. Stanje se pogoršava činjenicom da se formira unutrašnji između onoga što mu se nameće na treninzima i onoga što on za sebe smatra normom. Upravo se ovi osjećaji smatraju znakovima opasnosti treninga ličnog rasta. Ako na kraju treninga osoba osjeća krivicu koje ranije nije bilo, onda nema potrebe da više pohađa ovu obuku.

Predsjedavajući Medicinsko-psihološkog centra "PsychoMed"