O'z-o'zini rivojlantirish kurslari. Shaxsiy o'sish bo'yicha eng yaxshi murabbiylik mashqlari shaxsiy o'sish kurslari

Hammaga salom! Bugun men sizning e'tiboringizga shaxsiy rivojlanish bo'yicha eng yaxshi treninglarni taqdim qilmoqchiman. Tashqi o'zgarishlar ichki o'zgarishlardan keyin darhol boshlanadi. Binobarin, baxtli va to‘liq yashashga intilayotgan har bir inson uchun o‘z ustida ishlash farzdir. O'z orzularingizni ro'yobga chiqaring va orzularingizni haqiqatga aylantiring.

Roʻyxat

qigong

Amaliyot ayollar uchun ko'proq mos keladi, chunki u ayollik va shahvoniylikni ochib berishga qaratilgan. Mashq qilish, sherigingiz bilan munosabatlarda o'zgarishlar qilishingiz mumkin bo'ladi. Va agar u hali yo'q bo'lsa, unda siz o'zingizni xohlaganingizni his qilasiz, erkaklarni vasvasaga solib, o'ziga jalb qilasiz. Vaqt o'tishi bilan ular tom ma'noda besh daqiqa vaqt oladi, ammo ta'sir ajoyibdir.

To'xtash va o'zingizni tinglash hech kimga zarar keltirmaydi. Aynan shunday daqiqalarda odam o'zini tirik deb his qiladi va haqiqatan ham u bilan nima sodir bo'layotganini sezadi. Niqobsiz, shoshqaloqlik, zo'r tabassum va boshqalar. O'zingiz bilan bog'laning. Va vaqt o'tishi bilan siz energiya va quvnoqlik sizni qanday to'ldirishini his qilasiz.

Igor Safronov

"Qanday qilib qo'rquv va bloklardan xalos bo'lish va yashashni boshlash" qiziqarli video kursini taklif qiladi Igor Safronov. Uning dasturi tufayli siz ongsizligingiz bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin bo'ladi. Shunga ko'ra, tinch yashashingizga imkon bermaydigan muammolarni hal qiling. Texnikalar pulni jalb qilishga, ortiqcha vaznga qarshi kurashishga, cheklaydigan qo'rquvga qaratilgan. Ichki nizolarni hal qilish, salbiy munosabatdan xalos bo'lish va h.k. Har bir inson o'zi uchun qimmatli narsani topadi.

Pavel Kolesov

omad maktabi ishtirokchilarini hukumat jilovini o'z qo'llariga olishga va nihoyat baxtli bo'lishga taklif qiladi. Va buni qanday qilish kerakligini siz kursga obuna bo'lish orqali bepul o'rganasiz. U 27 ta taʼlim videosidan iborat boʻlib, asl maqsadingizni, boshqacha aytganda, hayotning mazmunini topishga yordam beradi. Bu sizga pul va omadni o'zingizga qanday jalb qilishni, shuningdek, o'zingiz xohlagan narsaga erishishni, murakkab hayotiy vazifalarni imkon qadar tez va oson hal qilishni o'rgatadi.

Toni Robbins

Forbes jurnali Tonini 100 ta eng nufuzli shaxslar ro'yxatiga kiritdi va umuman olganda, u dunyodagi 6 ta eng yaxshi biznes rahbarlaridan biri hisoblanadi. Uning dasturidan o'tgan ishtirokchilar orasida Andre Agassi, Bill Klinton va hatto Mixail Gorbachev kabi taniqli shaxslar ham bor. Uning "Mutlaq ustunlik" audio treningi bilan tanishishingizni tavsiya qilaman. Uni tinglaganingizdan so'ng, siz o'z maqsadlaringizni aniq belgilab olasiz va to'xtamasdan yoki adashmasdan oldinga ishonch bilan harakat qilasiz.

Itzhak Pintosevich

Yitzhak shaxsiy o'sish bo'yicha mutaxassis. U minglab odamlarga o'zlariga ishonishga, resurslari va imkoniyatlarini kashf etishga yordam berdi. Va nafaqat kashf qilish, balki maqsadlarga erishish uchun ulardan foydalanish. Ba'zi sabablarga ko'ra uning treninglarida shaxsan qatnasha olmaydiganlar uchun onlayn kurslar maxsus ishlab chiqilgan.

Ular qulay, chunki ular vaqtni tejashga imkon beradi, ba'zida uni o'yib olish unchalik oson emas. Shuningdek, siz qulay kiyimda va qulay qulay muhitda o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz mumkin. Yagona shart - bu deyarli hamma uchun mavjud bo'lgan Internetga kirish zamonaviy odam. Va agar kelishilgan vaqtda bog'lana olmasangiz, dars davomida nima sodir bo'lganidan xabardor bo'lishingiz uchun sizga video yuboriladi.

Mavzular xilma-xil, har kim o'zi uchun mos seminar topa oladi.

Konstantin Dovlatov

Konstantinning ko'plab kurslari bor. Va ulardan biri: kod katta pul . Bu sizning farovonligingizni yaxshilash uchun 12 oylik marafondir. Buni ham ko'rishingiz mumkin bepul vebinar tushunish uchun, bu odam siz bilan rezonanslashayaptimi?

Hayotini o'zgartirmoqchi bo'lganlar uchun javob beradi, lekin ba'zi sabablarga ko'ra muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Yoki energiya, motivatsiya, kuch yoki faol bo'lish va harakat qilishni imkonsiz qiladigan narsa yo'q bo'lganlar uchun.

Radislav Gandapas

Etakchilik bo'yicha mutaxassis. Uning seminarlarini o'rganish orqali siz saviyani oshirasiz hissiy intellekt, xotira, motivatsiya. Va siz hatto ommaviy nutq qo'rquvini engib, ajoyib notiq bo'lishingiz mumkin. Radislav uch marta saylangan eng yaxshi biznes Rossiyadagi murabbiy U shu kungacha 9 ta kitob yozgan va 14 ta film suratga olgan. Unda u qanday qilib boshqalarning e'tirofini qozonish va sizni tinglashini ta'minlash haqida gapiradi.

Sergey Azimov

Uning seminarlari sizning savdo ko'nikmalaringizni oshirishga yordam beradi. Menejerlar, tadbirkorlar, maslahatchilar va savdo-sotiq bilan bog'liq bo'lgan va hozirda mumkin bo'lganidan ko'ra ko'proq pul ishlashni istaganlar uchun foydalidir. Siz qanday qilib aniq bahslashishni va o'z nuqtai nazaringizni himoya qilishni o'rganasiz. Muvaffaqiyatli biznes uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni o'z foydangizga muzokaralar olib boring va yakunlang.

Nikolas Vujichich

Nik butun dunyoda to'laqonli, baxtli va voqealarga boy hayotga intilishi bilan tanilgan. Jismoniy cheklovlariga qaramay, u boshqalarga, qiyin hayot sharoitlariga duch kelgan yoki ajoyib kelajakka ishonchini yo'qotganlarga yordam beradi. Qo'l va oyoqsiz tug'ilgan u hayotda ulkan muvaffaqiyatlarga erishdi. Ajoyib oila yarating va martaba yarating.

Bu odam har birimizga barcha cheklovlar boshda ekanligini isbotlaydi. Va o'zingizga kengroq fikr yuritishga imkon berish juda muhim, shunda siz mumkin bo'lgan chegaralardan tashqariga chiqasiz. Umuman olganda, agar siz adashganingizni his qilsangiz va o'zingizning vazifangiz, manbalaringiz, motivatsiyangizning ma'nosini topa olmasangiz - Nikolayga xush kelibsiz.

Shaxsiy rivojlanish bo'yicha treninglar instrumental treninglardan (aniq ko'nikmalar bo'yicha treninglar) farq qiladi, chunki ular bilim beradi va shaxsiy potentsialni oshiradigan taktika, strategiya va ko'nikmalarni ishlab chiqadi: hayotiy muammolarni yaxshiroq hal qilishga yordam beradi va turli vaziyatlarda qo'llaniladi, qobiliyatlarini oshiradi. bir nechtasida individualdir tor maydon va hayotning ko'plab sohalari.

Shaxsiy rivojlanish bo'yicha treninglar shaxsiy sohada ham, biznes sohasida ham o'tkaziladi. Masalan, "Muloqot san'ati" yoki "Tuyg'ularni boshqarish" - ko'proq trening shaxsiy reja, shaxsiy mavzular va “Ommaviy nutq”, “Maqsad belgilash”, “Yetakchilikni rivojlantirish” va “Stressni boshqarish” treninglari koʻproq biznesga yoʻnaltirilgan treninglardir. Tafakkurni rivojlantiruvchi “Matnni mantiqiy tahlil qilish” treningini ham biznes, ham shaxsiy sohalarga kiritish mumkin. Ammo bu treninglarning barchasi shaxsiy rivojlanish treninglaridir.

Shaxsiy rivojlanish bo'yicha trening va psixoterapiya

Shaxsiy rivojlanish treninglari va shaxsiy o'sish treninglari

Bular mutlaqo boshqacha narsalar, lekin amalda kam odam ularni farqlay oladi. Hatto mutaxassislar ham ularni chalkashtirib yuborishadi va hokazo. Ammo aniq qilib aytganda, o'sish faqat o'z-o'zidan sodir bo'ladi, rivojlanish esa ishlab chiqarilishi mumkin.

Sizni har bir burchakda shaxsiy o'sishning ajoyib kurslariga tashrif buyurish taklif etiladi, bu qisqa vaqt ichida shaxsiyatning chuqur o'zgarishi va hayotdagi yoqimli o'zgarishlarni va'da qiladi. , muvaffaqiyat, qarama-qarshi jinsga bo'lgan muhabbat, istaklarning bajarilishi ... faqat kurslarga keling va mo''jiza sodir bo'ladi.

Shaxsiy o'sish kurslari mutlaqo foydasiz ekanligi haqida bahslashmaymiz. Ular haqiqatan ham yordam bergan odamlar bor (Aytgancha, ular keyinchalik reklama sifatida qolib ketishadi), ammo ularning soni unchalik ko'p emas. Samaradorlik statistik ma'lumotlar bilan belgilanadi va agar shaxsiy o'sish kurslarining 100 nafar talabasidan kamida 50 nafari haqiqatan ham muvaffaqiyat qozongan bo'lsa, unda ushbu maqola boshqacha nomlanadi, masalan, "shaxsiy o'sish kurslarining ajoyib samaradorligi fenomeni".

Bunday kurslar mijozlarining aksariyati birinchi tashriflardan keyin chindan ham yorishadi, lekin keyin ular hafsalasi pir bo'lib, avvalgi hayotlariga qaytadilar. Va barchasi "shaxsiy o'sish" sanoati odatda murojaat qilgani uchun marketing hiylalari raqobatda.

O'zingizga ishonsangiz, xohlagan narsangizga erisha olasiz!

Odamlar o'z maqsadlariga erishishni yaxshi ko'radilar. Bizning gormonal tizimimiz bu tuyg'u ustida jiddiy ishlamoqda. Maqsadga erishishda qoniqish hissi gormonlar to'plamiga bog'liq, ammo bu erda dopamin asosiy rol o'ynaydi, deb ishoniladi. Xuddi shu gormon ham maqsad sari harakatni rag'batlantiradi, o'ziga xos doping.

Agar o'zingizga ishonsangiz, xohlagan narsangizga erisha olasizmi? Umuman olganda, ha. Ko'pgina iqtidorli odamlar muvaffaqiyatga erishish uchun haqiqatan ham o'zlariga ishonishmaydi. Ammo ko'pincha o'zingizga sehrli ishonch etarli emas. Sehrli kurslar uchun bu juda zerikarli ko'rinadi, shuning uchun ular bu haqda juda ko'p gapirmaslikka harakat qilishadi, lekin .. siz ishlashingiz kerak. Maqsadingiz ustida ishlang.

Bundan tashqari, o'ziga yaqin dinga bo'lgan ishonch buzg'unchi o'ziga ishonch bilan chegaralanadi va o'ziga ishonch ko'r qiladi. Natijada, siz o'zingizning kuchli va qobiliyatingizni oqilona baholay olmaysiz va shuning uchun siz oldindan muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lmasangiz, muvaffaqiyatga erishish imkoniyati juda kam bo'lgan narsani qilishni boshlaysiz. Shunday qilib, masalan, 30 yoshda shug'ullanish juda kech badiiy gimnastika ustida professional daraja, Agar yomon bo'lsa Everest zabt mumkin emas. Va o'zingizga bo'lgan hech qanday ishonch buni o'zgartirmaydi.

O'zgartirish oson!

O'zgarish faqat so'zlar bilan oson. Odamlarning o'zgarishi shunchalik qiyinki, ko'pchilik "odam o'zgarmaydi" degan iborani ishlatadi. Va, ehtimol, 95% hollarda bu to'g'ri. Hech qanday ijobiy o'zgarish oson bo'lmaydi. Ko'pincha siz biror narsadan voz kechishingiz va biror narsani qurbon qilishingiz kerak. Misol uchun, agar siz yaxshi qomatga ega bo'lishni istasangiz, arzon yog'lar va tez uglevodlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi (yo'q! Faqat kek va kek emas!), Va agar siz yaxshi pul ishlashni istasangiz, kechki pivo va pivodan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Televizor va nihoyat, kam maosh oladigan ishingizga bormaslik uchun biror narsa qiling, balki munosib ish toping.

Ular haqiqatan ham ishlaydi, lekin ongsizning yuqori qatlamlarida bir joyda. Har qanday jiddiy stressli vaziyat sizni ongsiz ravishda bostirilgan barcha narsalar bilan yuzma-yuz keltiradi - qo'rquv, fobiya, o'ziga ishonchsizlik va boshqalar.

O'zingizga ming marta "Ishonchim komil" deb ayta olmaysiz va o'zingizga ishonasiz. Bu shunday ishlamaydi. Harzima va ishonch, xuddi ma'naviy zaiflik va o'ziga ishonchsizlik kabi, ruhiyatning chuqur, yomon ongli qatlamlaridan kelib chiqadi. Ishonchsiz odamni kuchli xarizmatik shaxsga aylantirish har qanday professional psixolog uchun jiddiy muammodir. Bu bolalikdagi travmalar va introspektsiya bilan ishlash, qatag'on qilingan tarkibni qayta boshdan kechirish va boshqalarni o'z ichiga oladi. Bunday o'zgarish jiddiy ruhiy va hissiy tajriba bo'lib, tasdiqlar va o'z-o'zini gipnoz kabi sirtda sodir bo'ladigan hamma narsa o'sha erda qoladi.

Nima uchun psixologning birinchi qoidasi maslahat bermaslik ekanligini bilasizmi? Chunki maslahat yordam bersa, odam maslahatchiga qaram bo‘lib qoladi, yordam bermasa, maslahatchi muvaffaqiyatsizlik uchun mas’uliyatning bir qismini (nasihat berilganning fikrida, ba’zan hammasini) bo‘lishib oladi. Oxir-oqibat, hamma yutqazadi: maslahat beruvchi ham, ularni tinglovchi ham. Hech qachon maslahat bermang yoki boshqa odamlarning maslahatiga quloq solmang va agar siz ular sizga maslahat beradigan shaxsiy o'sish kurslariga kelsangiz, bilingki, bunday kurslarning qiymati kirish eshigi yaqinidagi buvilarning ta'limotiga teng, lekin hech bo'lmaganda kirish eshigi yaqinidagi buvilar ular sizni payvand qilishga urinmaydilar.

O'z kasbiy mahoratingizni oshirishni, qiyin vaziyatlardan chiqishni o'rganishni va o'zingizda etakchilik fazilatlarini kashf qilishni xohlaysizmi? Rossiya menejment maktabi o'qituvchilarining shaxsiy o'sish bo'yicha treninglarida qatnashish shaxsiy rivojlanish modellarini o'zlashtirishga yordam beradi: siz o'zingizning ichki salohiyatingizni ochib berasiz va muvaffaqiyatga erishish usullarini o'rganasiz.

Bizning usullarimiz

O'quv dasturlari shaxsiy rivojlanish, biznes psixologiyasi va etakchilik sohasidagi zamonaviy ishlanmalarga muvofiq ekspert amaliyotchilar tomonidan tayyorlanadi. dan to'liq ma'lumot olasiz asosiy tushunchalar yangi ko'nikmalardan foydalanishga to'sqinlik qiladigan ichki bloklarga.

O'sish va shaxsiy rivojlanish bo'yicha treninglarda individual va guruhli o'zaro ta'sir usullari qo'llaniladi:

Rolli o'yinlar.

Biznes o'yinlar.

shablon holatlari.

Muvaffaqiyat hikoyalari.

Shaxsiy o'sish bo'yicha trening ko'rsatmalar to'plami emas. Siz har kuni bilim, ilhom va motivatsiya olasiz. Maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit beradigan qo'rquv, noto'g'ri qarashlar va komplekslarni ishlab chiqasiz. O'sish va shaxsiy rivojlanish treninglari sizni doimo xotirjam va professional tarzda harakat qilishga o'rgatadi. Yangi bilim sizga raqobatdosh ustunlik beradi.

Siz nimani o'rganasiz

Shaxsiy o'sish kurslari yordam beradi:

O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushuning.

Etakchilik fazilatlarini rivojlantirish.

Potentsial va yangi iste'dodlarni oching.

Hayotingizni o'zgartirish uchun sizga energiya yuklanadi.

O'sish bo'yicha murabbiylik - bu kichik guruh ishi, siz shunga o'xshash ishlarni qilayotgan odamlarning yordamiga ega bo'lasiz.

Bu kurslar kimlar uchun?

Rossiya menejment maktabi sizni Moskvadagi shaxsiy rivojlanish kurslariga taklif qiladi. Dastur qiziqarli bo'ladi:

Bo'ysunuvchilarning ishini tashkil qilish vazifasi bilan duch kelgan kompaniya rahbarlari va egalari.

Karyera va shaxsiy o'sishga intiladigan xodimlar.

Samaradorlikni oshirishni istaganlar uchun.

Shaxsiy o'sish bo'yicha trening o'z tajribalarini baham ko'rishga tayyor bo'lgan amaliyotchi o'qituvchilar tomonidan olib boriladi. Ular sizning rivojlanishingizning barcha bosqichlarida ishtirok etishingizni qo'llab-quvvatlaydi va ko'rsatadi. To'g'risini tanlang o'quv dasturi va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiring!

O'qish vaqti: 2 min

Shaxsiy o'sish bo'yicha trening - takomillashtirishga qaratilgan bir qator tadbirlar individual fazilatlar insoniyat muvaffaqiyatiga hissa qo'shadi. Shaxsiy o'sishga qaratilgan mashqlar tufayli odam istalmagan xarakter xususiyatlarini ijobiy tomonga o'zgartirishi, turli xil salbiy fikrlar va salbiy komplekslardan xalos bo'lishi mumkin.

Shaxsiy o'sish - bu shaxsni takomillashtirishning maqsadli jarayoni, yaxshiroq bo'lish istagi. Shaxsiy o'sish - bu shaxsni idealga erishishga yaqinlashtiradigan barcha holatlar, omillar va imkoniyatlar.

Shaxsiy o'sish shaxsning salohiyatini shakllantirishni o'z ichiga oladi. Potentsial - bu uning ichki barqaror mos yozuvlar nuqtalariga asoslanish qobiliyatini ifodalovchi xususiyatlar to'plami, vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadigan atrof-muhit omillari ta'sirida faoliyat barqarorligini saqlab qolish. Bu shaxsning xatti-harakatlarini tartibga solishga, shaxsiy g'oyalarga muvofiq qaror qabul qilishga yordam beradigan bir qator xarakterli xususiyatlardir.

Guruhning har bir potentsial a'zosi shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar qanchalik xavfli ekanligini bilishi muhim, shunda ular foydali bo'lish o'rniga, ular ko'proq zarar ko'rmaydi va ruhiy salomatlikni saqlaydi.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning asosiy maqsadi - bu shaxsning ichki o'sishi, o'zini o'zi rivojlantirish va.

Shaxsiy o'sish uchun psixologik trening

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning maqsadi dunyoqarashni o'zgartirish, shaxsning muvaffaqiyatli va baxtli bo'lishiga to'sqinlik qiladigan faoliyat stereotiplarini o'zgartirishdir.

O'zgartirishga tayyor sub'ekt individual xususiyatlar yanada ijobiy va sifat jihatidan farq qiladigan xususiyatlarga ega bo'lgan holda, shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar bajarilishi kerak. Bu sinflarni tamomlagan shaxs, sharoit va atrof-muhit omillarining ta'siridan qat'i nazar, yanada xotirjam, o'ziga ishongan, baxtli va ma'naviy erkin bo'ladi. Maxsus rahmat psixologik usullar inson muvaffaqiyat uchun dasturlashtirilgan bo'lishi mumkin. Bu guruh a'zosiga o'zining chuqur munosabatlarini tushunishga yordam beradigan darslar va maxsus mashqlar tufayli sodir bo'ladi, ular ongsiz ravishda mavjudlikka ta'sir qiladi va faoliyatning ma'lum natijalarini qo'zg'atadi.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning maqsadi- shaxsga xos bo'lgan, sifat o'zgarishlarini o'z ichiga olgan imkoniyatlarni (potentsialni) bilish va amalga oshirish. Maqsad guruhning xususiyatlariga qarab o'zgarishi mumkin. Ko'pincha mashqlar maqsadlari ba'zi umumiy jihatlarni qamrab oladi:

Psixologik to'siqlarni kamaytirish va shaxsiyatning nosamimiylik tuyg'usini yo'q qilish orqali o'z-o'zini bilishni shakllantirish;

Guruh faoliyatini qiyinlashtiradigan yoki osonlashtiradigan shart-sharoitlar va omillarni ishlab chiqish (guruhning a'zoligi yoki hajmi);

Guruh a'zolarining munosabatlarini o'rganish;

Guruhdagi konfliktli vaziyatlarni hal qilish, guruh aloqalarini mustahkamlash, mashg'ulotlar sharoitlarini yaratish, individual so'rovlarni bajarish kabi tashkiliy, guruh, individual muammolarni tashxislash ko'nikmalarini egallash.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning maqsadiga guruh a'zosi qanday yashashi kerakligi haqida mustaqil qaror qabul qilishi mumkin bo'lganda erishiladi. Ishtirokchilarning o'zlari inson atrofdagi hayotni qanchalik xilma-xil idrok etishini topadi, ular eng yaqin odamlari, yaqin do'stlari va o'zlari haqida qimmatli hayotiy kashfiyotlar qilishlari mumkin.

Biror kishi kuchli hissiy qo'zg'alishlar va tebranishlarni boshdan kechirishi mumkin, bu ko'pincha o'zini o'zi boshqarishni yo'qotishiga olib keladi, chunki u murabbiyning barcha mashqlarini yoki ko'rsatmalarini bajarishi kerak, ba'zida ular aniq ma'noga ega emas.

Bunday mashg'ulotlarda qatnashmoqchi bo'lgan har bir kishi, u haqiqatan ham biror narsani o'zgartirmoqchimi yoki bu haqida o'ylashi kerak hozirgi hayot uni juda yaxshi qondiradi. Agar biror kishi o'zgarishlarga tayyor bo'lmasa yoki ularga kerak bo'lmasa, murabbiy uni guruhga qo'ymaydi.

Treningning kelajakdagi a'zolari boshlashga tayyor bo'lishi kerak Yangi hayot, lekin baribir ma'lum parametrlar uchun mos bo'lishi kerak. Shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar ishtirokchisi bo'lishni xohlovchilar ruhiy jihatdan sog'lom, hissiy jihatdan muvozanatli, xotirjam va ruhiy anormalliksiz bo'lishi kerak.

Guruh murabbiyi shaxsning avtonom qarorlar qabul qilish jarayonini, uning reytingini va tuzilishini rag'batlantirishi kerak. hayotiy qadriyatlar, diqqatga sazovor joylar va maqsadlar. Bu gestalt, kognitiv psixologiya, ekzistensial yondashuv kabi turli texnika, texnika va tadqiqot yondashuvlarini qo'llash orqali amalga oshiriladi.

Shaxsiy o'sish treninglarining turlari psixologik va ezoterikdir.

Psixologik tayyorgarlik psixologik kategoriyalar va ta'riflardan foydalangan holda, tugallangan psixologik ma'lumotga ega bo'lgan rahbar rahbarligida amalga oshiriladi. Kundalik darajada psixologiyani biladigan va ezoterik va mistik bilimlarga ega bo'lgan odam boshqaradigan ezoteriklardan farqli o'laroq.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar turlari:

Shaxsiy rivojlanish (keng potentsial vaziyatlarda yo'naltirish uchun zarur bo'lgan umumiy bilimlarni o'zlashtirish uchun foydalaniladi). Masalan, inson samarali o'zaro munosabatlarni o'rganadi, u o'zida kuchli va yaxshi fazilatlarni rivojlantiradi, ishonchli xatti-harakatlarni o'rganadi, o'zini o'zi boshqarishni o'rganadi;

Psixoterapevtik treninglar (hayot sifatini yaxshilash maqsadida o'tkaziladi, ular maxsus protseduralar, usullar, usullar va mashqlarni o'z ichiga oladi, ular orqali hayotdagi xatti-harakatlar va shaxsiy qiyinchiliklarni o'zlashtirish amalga oshiriladi);

Vaziyatni o'rgatish (bu maxsus turdagi, shu jumladan, davlat va boshqa ichki to'siqlar va odamlarda paydo bo'ladigan turli komplekslarni bartaraf etish usullari);

Tadqiqot treninglari (maqsad qo'ygan shaxslarga shaxsiy cheklovlarni tushunish va hissiy tajriba orttirishga yordam bering, bu ko'pincha nimanidir tushunishga yordam beradi);

Transformatsion (insonning asosiy (chuqur) e'tiqodlariga, uning qadriyatlari va holatiga qaratilgan). Shaxsda juda kuchli ichki ma'naviy o'zgarishlar (ma'rifat, yutuq,) mavjud bo'lib, ularning paydo bo'lishi tufayli u kundalik odatiy hayotda yangi narsalarni ochib berishi yoki nimanidir boshqacha anglashi mumkin bo'ladi.

Ayollar uchun shaxsiy o'sish treningi qutb jihatidan farq qiluvchi guruhlarga bo'linishni o'z ichiga oladi. Birinchi guruh oila a'zolari tomonidan zulmga uchragan ayollardan iborat.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning maqsadi o'z-o'zini bilish va jasoratni rivojlantirishdir, bu ishonchni qozonishga va ayolning irodasini mustaqil, baxtli va o'zini o'zi ta'minlaydigan hayotdan saqlamoqchi bo'lgan odamlarga qarshilik ko'rsatishga yordam beradi.

Ayollar uchun mashg'ulotlar guruh shaklida va individual shaklda amalga oshiriladi. Guruh mashg'ulotlarida qatnashish ayolga kuchli turtki beradi, chunki hamfikrlar orasida bo'lish u o'zini ishonchli his qiladi.

Shaxsiy o'sish bo'yicha treningning ikkinchi guruhi - bu yirik tashkilot va kompaniyalarda rahbarlik lavozimlarida ishlaydigan ayollar.

Hamma ham tabiiy rahbar emas, lekin ko'pchilik tashkilotda ishlashi va rahbarlik lavozimini egallashi kerak. Insonning xarizmatik jozibadorligi odamga martaba ko'tarilishida sezilarli natijalarga erishishga yordam beradi. Bu xususiyatga ega bo'lmaganlar qattiq ishlashlari va o'zlarida intizomni rivojlantirishlari kerak. Biroq, mashaqqatli mehnat ayolga o'zi boshqaradigan jamoa bilan munosabatlardagi ichki qo'rqoqlik kabi muammoni engishga yordam bermaydi. Ko'pincha, agar jamoa erkaklardan iborat bo'lsa, bunday qo'rqoqlik paydo bo'ladi.

Ayollar uchun shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar ichki salohiyatni rivojlantirish va ochishga qaratilgan; to'liq hayot kechirishingizga xalaqit beradigan qo'rquvni tan olish; ijobiy fazilatlar va fazilatlarni rivojlantirish; rivojlanishga yordam beradigan resurslarni izlash.

Bir qatordagi barcha sinflar bir xil darajada foydali bo'lishi mumkin emas. Ko'pincha ular yashirin tahdid tug'diradilar va faqat shaxsiyatning o'ziga zarar etkazishi mumkin. Guruh a'zosi shaxsiy o'sish bo'yicha trening xavfini bilishi va bu xavfni tan olishi kerak.

Buzg'unchi mashg'ulotlarda ishtirokchilar o'zlarining shaxsiyatini yoki o'zlari noloyiq deb hisoblagan qismini yo'q qilishga undashadi va buni go'yo uni kesib tashlagandek keskin ravishda qilishadi. Bunday mashg'ulotlar shaxsiy o'sishning rivojlanishiga olib kelmaydi, aksincha, u faqat inson ruhiyatini buzadi. "Eski o'zligidan voz kech" yoki "zaifligingizni o'ldiring" kabi maslahatlar juda halokatli, professional psixoterapiya bilan hech qanday aloqasi yo'q va shaxsiy o'sishga yordam bermaydi.

Ushbu uchrashuvlarning xavfi guruh rahbarining shaxsiyatida. Haqiqiy psixoterapevt bilan ishlagandan so'ng, inson o'zining hissiy holati yaxshilanganini, hayotda tub o'zgarishlar ro'y berayotganini, u ishonchli va muvaffaqiyatli bo'lishini seza boshlaydi.

Buzg'unchi murabbiy bilan muloqot natijasida guruh a'zosi o'zini vayron va kamsitilgan his qiladi. Bunday "guru" guruh a'zolari bilan o'zini mag'rur va shafqatsiz tutadi. U xafa qiladi, odamlarni noqulay ahvolga soladi, ularni zaiflik va jaholat bilan qoralaydi. Bunday rahbar ataylab hissiy azob-uqubatlarni keltirib chiqarishga urinayotganga o'xshaydi va buni motivatsiya va qotib qolish deb tushuntiradi.

Hissiy yuksalish orqali fasilitator ma'qullashga harakat qiladi, u o'zini tasdiqlashni xohlaydi va buni shaxsiy o'sish treningi ishtirokchilariga o'rgatmaydi. U bu treningning pirovard maqsadini boshqalarga yordam berish emas, balki ularning irodasini o'ziga bo'ysundirish, ularni "murabbiy" aytgan hamma narsaga amal qilishga majburlashda ko'radi.

Bunday mashg'ulotning xavfliligini o'z vaqtida tushunish uchun siz his-tuyg'ularingizni tinglashingiz kerak. Agar bo'shliq va kamsitish hissi paydo bo'lsa, bu murabbiydan qochish kerak.

Buzg'unchi murabbiylar salbiy his-tuyg'ularni, tajovuzkorlikni va azob-uqubatlarni boshdan kechirish stajyorga faqat shaxsiy o'sish uchun foydali bo'lishini o'rgatadi. Shuning uchun instruktorlar ko'pincha guruh a'zolarini haqorat qilishadi va ularni tajovuzkorlikka undashga harakat qilishadi. Biror kishi mantiqsiz harakatlar qilishga majbur bo'ladi: o'zini chaqirish, hech qanday sababsiz quvonchni izhor qilish, begonalarni o'pish yoki quchoqlash, bu "ularning manfaati uchun" deb e'lon qilish.

Buzg'unchi murabbiy ishtirokchilarni qo'pol va takabbur bo'lishga o'rgatadi, chunki bu fazilatlar, ularning fikricha, o'ziga ishongan odamni tavsiflaydi, bu omadli degan ma'noni anglatadi.

Birinchidan, bosim, keyin xo'rlash, keyin maqtov - bu hissiy tebranish usuli, bu ishtirokchilarni murabbiyga bo'ysunishga olib keladi.

Haqiqiy tajribali, aqlli va vijdonli psixoterapevt, guruh yoki shaxsiy maslahatni boshqaradigan, mijozni shaxsiy amaliyotida hech qachon kamsitmaydi, uni mutlaqo qabul qilmaydigan narsani qilishga majburlamaydi.

Aqlli va xayrixoh psixoterapevt odamlarga qo'pollik va qo'pollik ishlatmasdan qanday qilib o'zini himoya qilishni o'rgatadi.

Ushbu faoliyatning xavfliligi shundaki, guruh a'zolari o'zlarini himoya qilmasdan, faol va tajovuzkor hujum qilishga o'rgatiladi, shuning uchun hujum eng yaxshi himoya yoki beadablik ekanligini o'rgatganda tushunchalarni almashtirish paydo bo'ladi. ikkinchi baxtdir.

Agar odam tajovuzkor va qo'pol bo'lishga o'rgatilgan bo'lsa, u halokatli mashg'ulotga tushib qolgan. Bunday treningga tashrif buyurgandan so'ng, odam o'zini aybdor his qiladi. Hatto tajovuzkorlikni ko'rsatish uchun o'zini bosib o'tishni mutlaqo istamasa ham, u buni qilishga majbur.

Agar biror kishi baribir o'zi uchun g'ayrioddiy nayrangni "siqib chiqara" olsa, unda rahbar va guruh hayrat bilan ma'qullashadi, garchi bu odamning o'ziga yoqmasa ham. Uyga qaytgach, odam uyat tuyg'usini his qiladi va mashg'ulotda qilgan ishi uchun o'zini aybdor his qiladi. Vaziyat o'quv mashg'ulotlarida unga yuklangan narsa va u o'zi uchun norma deb hisoblagan narsa o'rtasida ichki bir shakllanganligi bilan og'irlashadi. Aynan shu his-tuyg'ular shaxsiy o'sish bo'yicha trening xavfining belgilari hisoblanadi. Agar mashg'ulot oxirida odam o'zini ilgari bo'lmagan aybdor his qilsa, endi bu treningga borishning hojati yo'q.

"PsychoMed" tibbiy-psixologik markazi spikeri