De ce ai nevoie pentru o viață perfectă. Imaginea unei vieți ideale

Idealul este întotdeauna înalt și frumos, pentru că este - cel mai înalt grad ceva valoare sau bun. Este bine când în mintea ta există o imagine ideală despre tine, familia ta, locul de muncă, viața în general, este și mai bine când idealul este transformat în poartă iar persoana începe activ act pentru a ajunge la el. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți cum să creați un stil de viață ideal.

Stil de viata- o formă de viață umană, un mod de a întruchipa condițiile obiective de existență în viața personală a unei persoane. Pur și simplu pune, Stil de viata este o combinație de muncă, viață, activități sociale, culturale, obiceiuri și modele de comportament ale individului.

Stil de viață ideal este o vizualizare umană cea mai bună opțiune viața personală, când se va simți complet fericit.

Iar modul de viață real existent și ideal depinde de caracteristicile tipologice individuale ale individului. Dacă o persoană nu alege în ce condiții se va naște, atunci întreaga viață ulterioară nu este altceva decât o serie de alegeri și luare a deciziilor, ceea ce înseamnă responsabilitate și o chestiune personală pentru fiecare.

La ce fel de viață visează oamenii de obicei? Despre cel care este promovat ca fiind cel mai bun, sau despre cel pe care l-ai planificat singur?

Viața ideală cel mai adesea asociate cu viețile celor bogați și celebri. Dar cum se formează ideea stereotipă că viața ideală este bogăția?

Pe ecranul televizorului, copilul vede oameni bogați care duc o viață luxoasă și inactivă, iar părinții îi spun: „E bine să predai, altfel nu vor fi angajați nicăieri, iar în cel mai bun caz fii portar!” Puștiul crede în ceea ce vede și aude, încă nu are experiență care să demonstreze că a avea o diplomă roșie nu îi garantează un loc de muncă bine plătit (nu garantează deloc un loc de muncă), iar bogăția - fericirea personală, succesul în viață și bunăstarea psihologică. O persoană vrea să fie bogată pur și simplu pentru că toată lumea și toată lumea își dorește asta și pentru că știe că trebuie să fii bogat pentru a trăi bine.

vis despre viață fericită născut în copilărie, dar ce este fericirea pentru el personal de multe ori nu știe și nici măcar nu încearcă să realizeze nici măcar un adult. Dar indivizii care nu au idee despre fericirea personală, din păcate, sunt mai ușor de manipulat și controlat în scopuri egoiste de către acei oameni care știu exact ce își doresc.

Problema este că majoritatea oamenilor știu ce sunt. nu vreau dar ei nu știu ce au necesar pentru fericire, așadar, ca model al unei vieți ideale, folosesc străin Stil de viata. Fără să vă cunoașteți dorințele și idealurile, este imposibil să determinați un stil de viață pentru care merită să lupți ca scop.

Poate, "străin" idealurile pot fi împărțite în mai multe grupuri:

• global (de exemplu, pace mondială, egalitate, libertate),
• tradițional (salariu mare, familie prietenoasă, sănătate bună),
• la modă (vacanță pe insule exotice, mașină de lux, parametrii figurii „90-60-90”).

Se poate argumenta mult timp despre adevărul, valoarea și inofensiunea acestor idealuri și despre ce conduc ele, dar ceva complet diferit este important - aceste idealuri sunt unite printr-o singură bază - ele impuse din exterior, ceea ce înseamnă că realizarea lor nu va aduce fericire personală unei persoane.

Dacă, la atingerea unui scop, nu se simte fericire, ci dezamăgire, atunci scopul nu a fost personal, ci al altcuiva. Acest lucru se întâmplă atunci când o fată se căsătorește pentru că „toate iubitele sunt căsătorite, dar eu nu sunt” sau un tânăr specialist primește un loc de muncă de prestigiu pe care părinții lui i-au găsit-o.

Viața ideală nu poate fi decât viața pe care individul el singur definit ca atare, bazat pe dorinte, nevoi, vise, si pe care le-a realizat prin propriile eforturi.

Algoritm de acțiuni pentru a transpune idealul în realitate

O persoană este creatorul propriului destin, dar fără instrumentul potrivit, poți face o mulțime de lucruri în detrimentul tău.

Fiecare schimbare de viață începe cu intern schimbări de personalitate. Pentru a trăi așa cum îți dorești, mai întâi trebuie să compui „portretul” stilului de viață ideal,și apoi acționează în lumea exterioară.

„Portretul” stilului de viață ideal este înregistratăși/sau schițate pe o bucată de hârtie. Crearea unei astfel de „imagine” este puțin mai dificilă decât ar părea la prima vedere, dar ca rezultat:

• va fi capabil să înțeleagă și să cunoască mai bine „eu”-ul tău
• structura cunoștințele dobândite,
• visul va lua forma unui obiectiv clar, realist, realizabil,
• probabilitatea ca imaginea ideală să fie realizată va crește.

1. Scapa de pietre. Temeri, complexe, gânduri negative, atitudini, amintiri, obiceiuri și anumite persoane - toate acestea sunt „pietre” care te trage până la fundul vieții și te împiedică să te îndrepti către obiectivul tău.

Atașamentele, obiceiurile și teama de schimbare de obicei „țin”, nu renunță la un fenomen, eveniment sau persoană negativ, interferent, dăunător, inutil și chiar care pune viața în pericol.

Este mai ușor să-ți spui la revedere de la ceva, de la ceva (și mai des de la cineva) este foarte greu și dureros, dar dacă se ia o decizie fermă de a schimba viața în bine, va trebui să acționezi hotărât. De exemplu, părăsirea unui loc de muncă neiubit sau despărțirea de un soț abuziv.

1. Răspundeți cu sinceritate și scrieți răspunsurile la întrebări:

• Cum vreau să fie viața mea în general?
• Care ar trebui să fie casa mea, partenerul, familia, locul de muncă și așa mai departe?
• Cu ce ​​și cu cine vreau să-mi umplu viața?
• Ce ar trebui să fiu?

Când răspundeți în scris la aceste întrebări, este util să puneți de fiecare dată o întrebare de test clarificatoare „Este cu adevărat acest vrei euși nu altcineva?" Un indicator al sincerității sunt și emoțiile care apar în procesul de vizualizare a răspunsului la o întrebare.

De exemplu, dacă un tânăr visează să lucreze ca pompier, dar, imaginându-se la acest loc de muncă, experimentează sentimente negative (anxietate, disconfort, îndoieli), cel mai probabil a ales profesia greșită. Dacă apar sentimente pozitive (bucurie, încântare, inspirație, un sentiment de „pipe de găină”), el este pe drumul cel bun.

1. . Când toate răspunsurile la întrebări sunt notate, printre ele se vor găsi câteva dorințe repetitive, de bază. Aceste dorinte sunt zone diferite viața, dar în ansamblu este imaginea unei vieți ideale.

O tehnică foarte populară astăzi Carte de urări Este, de asemenea, o modalitate de a structura și de a te angaja pe hârtie stilul de viață dorit. Trebuie să decupezi imagini din reviste și ziare (sau să le desenezi) care personifică imaginile ideale de aspect, viață personală, muncă, finanțe, familie, căsătorie, călătorie etc. și să le lipești pe hârtie.

1. Începeți să vă îndreptați spre obiectivul dvs. De la întocmirea în minte a unui model al unui stil de viață ideal și la notarea lui pe hârtie, este important să treci la implementarea planului tău. Fiecare scop desemnat, care, de fapt, a constituit viitoarea viață ideală, necesită o analiză separată și întocmirea unui plan pentru implementarea sa.

Pe drumul către un stil de viață ideal, este important să nu pierzi motivația, să încerci, să cauți, să încerci, să perseverezi, să accepți greșelile ca lecții de viață. Trebuie să vă aprovizionați cu răbdare, rezistență, voință și încredere în voi înșivă.

Ajută să nu renunțe pe drumul către stilul de viață dorit sistematic vizualizare imaginea unei vieți ideale.

În ciuda faptului că pentru fiecare persoană stilul de viață ideal este diferit și special, există reguli generaleși repere care pot îmbunătăți considerabil calitatea vieții.

Fiecare are propria idee despre sănătate, dar toată lumea vrea să fie sănătoasă, același lucru se poate spune despre frumusețe, relații, inteligență, bogăție și alte valori.

Pentru a face viața măcar puțin mai confortabilă, și pe cât posibil armonioasă și fericită Ajutor:

• stil de viață sănătos, fără obiceiuri proaste,
• rutina zilnica corecta
• mod eficient și confortabil de muncă și odihnă,
• a face ceea ce iti place, cand munca este o vocatie si in acelasi timp o ocupatie pentru sufletul tau,
• comunicare și interacțiune cu oameni interesanți, apropiați, pozitivi,
• capacitatea de a gestiona banii și de a nu-i exagera importanța,
• obiceiuri bune (creșterea devreme, exerciții fizice, meditație etc.),
• hobby-uri utile și în curs de dezvoltare, hobby-uri,
• citind, învățând ceva nou,
• excursii,
• altruism, ajutor dezinteresat pentru oameni,
• prietenie și dragoste.

În lupta pentru ideal, nu trebuie să uităm să fii recunoscător pentru viața care există. Aprecierea și a iubi ceea ce ai este cel mai bun „punct de plecare” pentru a atinge noi culmi în viață.

Acum că aveți o listă pregătită, a dvs. este găsită, este timpul să o puneți totul cap la cap și să creați imaginea vieții tale ideale.

Îți va deveni extrem de clar încotro mergi, de ce mergi și cum poți realiza acest lucru. Imaginea unei vieți perfecte- aceasta este cea mai bună opțiune pentru modul în care doriți să trăiți. Dacă ai fost întrebat, descrie-ți viața așa cum ai vrea să trăiești peste 10-15 ani. Există o singură condiție. Mai bine și mai mult decât ceea ce descrii, nu vei avea. Adică dacă spui că vei avea doi copii, atunci nu vor mai fi trei, vei spune că vei câștiga $1,000,000 pe an, nu vor mai fi două milioane, și așa în toate privințele.

Crea imaginea ideală a vieții nu vă va fi dificil dacă ați finalizat exercițiile pe și cu înaltă calitate.

Știi, există astfel de puzzle-uri pentru copii, care se numesc puzzle-uri (puzzle)? Este o imagine ruptă în multe bucăți mici, iar sarcina este de a pune această imagine împreună din aceste bucăți. Avem la fel. Îl ai pe al tău, știi ce vrei separat, iar acum trebuie să le pui pe toate cap la cap. Trebuie doar să-ți imaginezi că toate visele și dorințele tale există și sunt deja aproape de tine.

Care este puterea imaginii unei vieți ideale?

Obține o înțelegere clară a unde mergi în viață. Având o imagine a vieții tale ideale, poți lua cu ușurință decizii. De exemplu, în prezent sunteți la serviciu. Îți poate oferi munca ta o astfel de viață? Nu? Urăsc să-ți spun adevărul în față, dar dacă chiar vrei să trăiești o viață ideală, va trebui să-ți părăsești slujba și să faci altceva.

Vi se va oferi nou loc de muncă. Vezi cum trăiesc oamenii care au ocupat acest loc de muncă de 20 de ani și vezi dacă duc o viață asemănătoare cu viața ta ideală. Dacă nu, atunci nu ai ce face în această meserie.

Sunt sigur că ai înțeles ideea - doar evaluezi dacă un anumit drum te poate duce la destinație.

Înțeleg că îți este greu să realizezi că lumea în care ai trăit până acum se prăbușește. Credințele și stereotipurile tale obișnuite se prăbușesc după această realizare. Dar înțelegeți, înainte de a crea ceva măreț, trebuie să distrugeți vechiul pentru a face loc pentru acest grandios.

În al doilea rând, puterea imaginii unei vieți ideale va fi absorbită în viața ta și o vei atinge inconștient. Vei primi oferte care te vor ajuta sa te apropii de a ta, oamenii vor incepe sa intre in viata ta sa te ajute.

Îți voi spune ce se va întâmpla cu tine dacă te gândești viața ta ideală, dar continuă să faci ceea ce nu te apropie de această viață. Poate că acest lucru ți se întâmplă deja.

În creierul uman, există un astfel de mecanism de reglare precum sistemul reticular. Sarcina acestui sistem este de a filtra toate informațiile care nu sunt importante pentru noi și de a capta cele importante. Orice informație care nu te apropie de obiectiv este considerată neimportantă. Știți că subconștientul nostru percepe totul și doar o mică parte din aceste informații ajunge la noi. Deci, ceea ce ajunge la conștiință este determinat de acest sistem reticular.

Și uite ce se întâmplă: pentru că munca ta nu te îndreaptă spre obiectiv, sistemul tău reticular va încerca să-l filtreze. În termeni simpli, creierul tău va face pur și simplu "aruncă" tu de la serviciu. Vei avea o mare dorință de a nu face nimic la serviciu și va trebui să te forțezi să o iei foarte greu. Dacă vei continua să lucrezi, vei începe să experimentezi și cu cât vei lucra mai mult, cu atât acest stres va fi mai mare. Vei avea trei variante pentru a ieși din această situație: fie renunți la visele tale și la viața ideală, fie îți părăsești locul de muncă și cauți ceva care să te ajute să realizezi ce ți-ai planificat.

Opțiunea de a renunța la visele tale este cea mai rea. Este o cale directă către nefericire. Vei ști că ai renunțat la viața ta ideală și sentimentul te va ucide.

Și a treia opțiune - continui să te gândești la viața ideală, să lucrezi la locul tău de muncă și apoi intră în. În general, să spun adevărul, stresul este un instrument foarte bun pentru. Apare atunci când există o schimbare drastică a convingerilor noastre și a ceea ce crezi tu. Dacă îți controlezi stresul, poți foarte repede. Din păcate, dar din anumite motive, majoritatea oamenilor resping imediat opțiunea de a părăsi locul de muncă și refuză să schimbe situația care s-a dezvoltat acum în toate modurile posibile și imposibile. Preferă să nu mai viseze sau doar să-și construiască fantezii (citește articolul), fără să facă nimic în realitate.

Toți oamenii se străduiesc să obțină ceva mai bun și mai mult decât au în prezent. Nu este nimic surprinzător în asta, pentru că dacă nu vrei mai mult, poți presupune că viața este goală și neinteresantă. La urma urmei, doar obiectivele și visele ne fac pe fiecare dintre noi să mergem înainte. Acum vreau să vorbesc despre ce este o viață ideală și care sunt criteriile ei.

Terminologie

Inițial, trebuie să înțelegeți ce anume va fi discutat în continuare. Deci, cum poți înțelege acest termen pentru tine? Dacă crezi dicționarul explicativ, atunci idealul este cel mai înalt obiectiv aspirațiile, activitățile unei singure persoane sau ale unui grup de persoane. Idealul este ceea ce aspiră toată lumea. Dar imediat apare următoarea întrebare: există criterii pentru acest concept ca atare? Este sigur să spunem că nu există o interpretare obiectivă în acest caz. Ideal este un termen subiectiv, adică personal, special. Într-adevăr, pentru o persoană, idealul este un lucru, iar pentru altul - unul complet diferit.

Cum se formează conceptul de viață ideală

Trebuie să începeți cu faptul că astăzi viața ideală este produsul care ne este servit reviste moderne, emisiuni TV sau filme. Pentru mulți oameni, covoarele roșii, ținutele și decorațiunile scumpe, mașinile exclusiviste, iahturile și moșiile uriașe sunt vârful de neatins. Dar este chiar așa? Pentru a înțelege care este idealul pentru o singură persoană, trebuie mai întâi să te asculți pe tine, pe „eu-ul tău”. La urma urmei, se întâmplă adesea ca imaginea unei vieți ideale să fie creată nici măcar de celebrități, ci de rudele apropiate, cel mai adesea de părinți. Până la urmă, vor să-și vadă copilul ca medic, pompier sau bancher. Dar este acest ideal pentru copilul însuși? Nu intotdeauna. Și ca urmare, viața ideală vizibilă, chiar dacă este chiar în fața ochilor noștri, nu aduce nicio plăcere și satisfacție spirituală unui adult și totul pentru că criteriile pentru obținerea succesului au fost cândva stabilite incorect.

Despre aranjarea criteriilor

O viață ideală este acea imagine a viitorului pe care o persoană și-a creat-o pentru sine, indiferent de opiniile rudelor, prietenilor sau altor personalități influente. Aceasta este ceea ce dorește sufletul, natura omului, și nu mediul său imediat. Pentru a înțelege ce vrei cu adevărat de la viață, trebuie doar să te asculți. La urma urmei, nu întotdeauna o persoană are nevoie de un loc de muncă bine plătit pentru a fi fericit. Suficient pentru a face ceea ce aduce o adevărată plăcere. Nu e de mirare că spun asta cel mai bun job Este un hobby care este plătit suplimentar.

Reguli pentru crearea unui ideal

În legătură cu cele de mai sus, aș dori să subliniez câteva reguli simple, dar importante, care trebuie urmate atunci când vă creați viața ideală.

• Trebuie doar să te asculți pe tine și pe inima ta.
• Părerea celorlalți nu este importantă. Chiar dacă este dorința celor mai apropiați oameni. Viața este dată unei persoane o dată și trebuie să o trăiești așa cum îți dorește inima.
• Cel mai valoros lucru nu este deloc material. Acest lucru nu trebuie uitat. Până la urmă, există chiar și o vorbă: „și bogații plâng”.
• Și regula principală este că regulile, de fapt, nu există.

Rezumând puțin, aș dori să notez: pentru a-ți atinge idealul, trebuie să muncești din greu și din greu, fără a fi distras de prostie. La urma urmei, tot ce este mai valoros se obține prin auto-îmbunătățire și prin transformarea lumii din jurul nostru în ceva bun, luminos și bun.

Un pic despre oamenii ideali

De asemenea, este important să ne amintim că astfel de concepte precum o viață ideală și o persoană ideală sunt inseparabile unele de altele. Dacă aveți de gând să vă atingeți idealul de viață, trebuie să decideți și cum ar trebui să fie persoana ideală: ce ar trebui să aibă și ce ar trebui să știe și să poată face. Din nou, acest lucru ridică problema materialului și spiritualului: acesta trebuie să fie strict distins. În general, persoana ideală este acea persoană care încearcă să facă bine fără a cere nimic în schimb. Nu uitați că călugării budiști sunt adesea numiți astăzi oameni ideali: sunt străini de dorința de bogăție materială.

Familie perfectă

Și, desigur, vreau să vorbesc puțin despre cum ar trebui să fie o viață de familie ideală. Ce este important pentru asta? Nimeni nu va argumenta că trebuie să ai propria ta casă, bani pentru a naște și a crește copii. Dar totuși, acesta nu este cel mai important lucru. La urma urmei, trebuie să existe dragoste în relațiile de familie. Dar în acest cuvânt fiecare pune deja ceva al său, special. Un lucru este sigur: o familie va fi puternică dacă oamenii se prețuiesc unii pe alții, cedează și se gândesc nu numai la ei înșiși (ceea ce este și important), ci și la cei dragi. „Fă-le oamenilor așa cum ai vrea să-ți facă ție” - această regulă funcționează și în viața de familie. Și cei buni oameni buni realizăm întotdeauna multe împreună, inclusiv bunăstarea materială.

Și ca o mică concluzie, aș dori să observ că o viață ideală este exact ceea ce o persoană își dorește cu sufletul. În acest caz, este important să-ți asculți „eu”, respingând opinia chiar și a celor mai dragi și apropiați oameni. La urma urmei, doar persoana însuși își poate trăi viața ideală, și nu altcineva. Acest lucru nu trebuie uitat.

Un stil de viață ideal presupune ordine în toate aspectele majore. Acordați atenție fiecărei zone a existenței voastre pentru a obține armonie între tine și lumea din jurul tău.

Sănătate

Sănătatea bună este fundamentul unei vieți ideale. Prin urmare, ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Chiar dacă corpul tău este o mașină uimitor de inteligentă capabilă să se repare singur, are nevoie de ajutorul și protecția ta.

Fii atent la cât timp te odihnești și dormi. Preferă să nu stai la computer navigând fără scop pe internet în momentele libere, ci recreerii active. Fii mai în natură, joacă diferit jocuri sportive.

În general, activitatea fizică ar trebui să fie zilnică. Să fie doar exerciții de dimineață, dar va oferi organismului posibilitatea de a se trezi și de a începe procese metabolice importante.

Nutriția ar trebui discutată separat. Desigur, meniul tău ar trebui să fie sănătos, cât mai natural. Cu cât vasul este mai simplu, cu atât produsele de pe masa ta sunt mai puțin procesate, cu atât mai bine pentru tine.

Cu toate acestea, este și important să-ți asculți corpul pentru a învăța să înțelegi ce este bun pentru el. Amintește-ți că corpul tău este special, cu propriile preferințe sau intoleranțe, ritmuri și procese metabolice.

Respectă-ți corpul, aplică îngrijire medicală, nu neglija semnalele pe care ți le dă corpul tău, iar atunci sănătatea ta va fi excelentă.

autoexprimare

Exprimarea de sine este firească nevoie umană. Dacă nu găsești o modalitate de a-ți reflecta gândurile și sentimentele, de a-ți dezvolta propriile talente și abilități, viața ta nu va fi cea mai bună.

Modul ideal de a te exprima este să faci asta activitatea muncii. A-ți găsi o profesie pe placul tău înseamnă a primi zilnic bucurie, plăcere și satisfacție, care nu se compară cu nimic. De fapt, nu vei lucra o zi. Veți crea și crea.

În același timp, dacă munca ta este o povară pentru tine, ești într-o stare de nefericire pentru cea mai mare parte a vieții tale. Într-adevăr, sub standard program de lucru Serviciul ia aproape tot timpul și efortul dumneavoastră.

Luați în considerare găsirea unui loc de muncă pe care îl iubiți dacă doriți să trăiți viața la maximum.

Dacă vă plac mai multe lucruri în același timp, puteți fi mulțumit nu numai de muncă, ci și de un hobby. Hobby-urile sunt o modalitate excelentă de a vă bucura de timpul liber și de a vă dezvolta abilitățile.

Viata personala

Fără dragoste, familie și prieteni, viața ta poate fi incompletă. Sentimentul de singurătate, atunci când nu există suflet pereche în apropiere, nu poate fi compensat în totalitate de alte beneficii. Găsirea fericirii personale nu este ușoară: trebuie să găsești persoana potrivită, care are o viziune asupra lumii similară cu a ta, să construiești o relație armonioasă și fericită cu el, bazată pe respect și încredere reciprocă și să-ți duci dragostea de-a lungul anilor.

Prin urmare, este important să fii pregătit să lucrezi la relații pentru a nu te îndepărta de persoana iubită sau de prieteni. Susține-ți membrii familiei tale și nu uita să le spui cât de mult îți pasă de ei.

Bogatie

Starea financiară este importantă pentru o viață fericită. Cu toate acestea, rolul său în stilul de viață ideal este uneori supraestimat. Uneori, dorința de a câștiga mai mulți bani ia totul de la o persoană. Te face să lucrezi la o slujbă care nu-ți place. Nu lasă timp pentru a comunica cu oamenii dragi. Nu permite corpului să se refacă și îl menține constant în stres, tensiune.

Pentru viata armonioasa trebuie să evaluezi corect valoarea pe care o au banii pentru tine. Stabilește suma de venit care îți va oferi o existență normală și nu lăsa banii să închidă ochii la lucrurile mai importante din viața ta.

Întocmește un portret al unei vieți ideale pentru tine, concentrează-te doar pe propriile sentimente. Nu ar trebui să iei un exemplu de la cineva și să încerci pentru tine însuți valorile altora. Încercați să echilibrați toate aspectele și să prioritizați corect.

Dacă visele tale nu se împlinesc de mult, înseamnă că nu știi ce vrei cu adevărat de la viață. Formularea corectă a dorințelor tale este deja la jumătatea drumului către implementarea lor. Dorim să vă împărtășim o tehnică minunată care vă va ajuta să vă înțelegeți adevăratele valori și aspirații.

Pasul 1: Desenați ziua perfectă

Fantezia este o armă foarte puternică care poate aduce unei persoane nu numai plăcere emoțională, ci și fizică. Pentru a înțelege ce vrei de la viață, trebuie să te cufunzi în lumea imaginației tale și să încerci să construiești acolo ziua perfectă.

Pentru a începe, aprovizionați cu o bucată de hârtie și un pix, găsiți un loc calm, liniștit, unde nimeni să nu vă deranjeze și începeți să fantezi.

Imaginați-vă în detaliu cum ați dori să vă petreceți fiecare zi din viață. Începeți cu trezirea și terminați cu un somn de seară. Trăiește ziua în imaginația ta încet și în timp real, întărind toate acțiunile cu emoții și sentimente.

La ce oră ai vrea să te trezești și cum să începi o nouă zi?
Ce ai gatit la micul dejun?
Sau persoana iubită gătește pentru tine?
Ce porți?
Cum ajungi la lucru?
Unde lucrezi și ce faci mai exact toată ziua?
Ce înseamnă dvs la locul de muncă?
Vă prezentați echipa, prieteni?

Și așa mai departe până la sfârșitul zilei. Pentru a ușura procesul, răspundeți întotdeauna la trei întrebări simple: Ce? Unde? OMS?

Nu există limită pentru imaginația ta și poți face orice și oriunde, oriunde în lume. Paris. New York. Tokyo. Actor. Sculptor. Vulcanolog... Poți include în fantezia ta atât persoane reali, cât și fictive, chiar și idolii tăi (artiști, sportivi, artiști, politicieni etc.).

Cel mai important - nu te gândi la cât de reale sunt visele tale, ci doar fantezează!

Pasul 2. Analizează-ți fanteziile

Când ziua ta ideală este detaliată pe hârtie, începem să aflăm ce este cu adevărat valoros pentru tine din tot ce este scris.

Gândește-te destul de obiectiv și marchează cu un marker, să zicem albastru, care puncte ale zilei tale ideale îți sunt atât de necesare încât fără ele te vei simți mereu mizerabil și singur; Ce lucruri nu pot fi înlocuite cu nimic altceva?

Cu un marker verde, marchează ceva fără de care poți trăi, dar ai vrea să ai.

Și markerul galben este necesar pentru a evidenția articolele care sunt pur și simplu răsfăț și exces de lux. Aceste lucruri nu sunt esențiale, dar fără îndoială ți-ar înfrumuseța viața.

Ca exemplu:

NECESAR
Ce?
- cântați și compuneți cântece
- sporturi
- câine
Unde:
- un mic birou luminos, cu pian, chitara si microfon pentru inregistrare
- apartament propriu confortabil
Care:
- familia mea
- prieteni

NU ESTE NECESAR
Ce:
- invata franceza
Unde:
- locuiește în New York
Care:
- împrietenește-te cu celebrități

Răsfăț
Ce:
- iaht
- un dulap plin de articole de designer
Unde:
- cabana proprie in Hamptons, cu piscina, cinema si alte lucruri distractive.

Această analiză nu înseamnă că nu ar trebui să visezi la toate aceste lucruri. Încercăm doar să acordăm prioritate celor fără de care te simți nefericit. Acestea sunt exact visele la care ar trebui să te gândești în primul rând. Taxa de energie cheltuită pentru implementarea celor mai importante puncte va ajuta la îndeplinirea chiar și a celor mai nebunești dorințe.

În exemplul de mai sus, este clar că, dacă persoana care a întocmit acea listă nu are timpul și posibilitatea de a studia muzica, învățarea limbii franceze nu va compensa nemulțumirea lui. Dar dacă cariera sa muzicală este destul de reușită, va avea propriul apartament și un câine, atunci cu siguranță va exista energie și putere pentru a implementa articole din categoria „opțional”, apoi „răsfăț”.

Pasul 3: Ajustarea Zilei Perfecte

După ce am eliminat tot ce era de prisos din listă, acum trăiește o „zi editată” în care există doar elementele necesare fericirii tale.

După munca efectuată, selectați lucrurile pe care le aveți deja în acest moment (dacă există).

O astfel de analiză te va ajuta să-ți dai seama ce în viața ta îți aduce plăcere și îți dă inspirație, cum ai atins deja toate aceste puncte.

Pasul 4: Ce ne lipsește

Privind două versiuni ale zilei tale ideale, notează lucrurile pe care nu le ai și care îți lipsesc pentru fericirea deplină, folosind categoriile „ce?”, „Unde?”, „Cine?”. Acest lucru te va ajuta să înțelegi cum diferă ziua ta reală de cea ideală.

Pasul 5: Strategie

Privește articolele la care visezi și gândește-te la ce trebuie făcut pentru a le face realitate.

Ce obstacole iti stau in cale?
De ce nu o poți obține chiar acum?
Ce trebuie schimbat în viață pentru a ne apropia de vis?

Astfel, vei avea o strategie reală pentru a-ți îndeplini toate cele mai prețuite, cu adevărat importante, dorințe în fața ochilor tăi.

Nu-ți fie frică și ia măsuri!