» »

Cum să începi viața din nou. Să începi o nouă viață? Uşor

Principalul aspect al studiului în psihologie este considerat a fi caracterul uman și factorii care afectează auto-dezvoltarea. Elementele de introspecție, elaborarea unui plan de viață și implementarea pas cu pas a obiectivului vă vor ajuta să vă găsiți propria cale și să vă bucurați de lume. Sfaturi simple ajuta la formare noua personalitate cu o atitudine pozitivă și motivație în acțiune.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna destui bani dacă îi pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Dinamica schimbărilor în caracterul unei persoane va ajuta să dezvăluie și să prezică posibila dezvoltare a evenimentelor din viața sa.

    Arata tot

    Dorinta de a schimba totul

    Oamenii sunt emotivi și suspicioși. Chiar dacă din exterior pare că persoana nu răspunde la comentarii sau critici, nu este așa. Negativul se acumulează treptat în interior și provoacă din ce în ce mai multe senzații neplăcute până în momentul în care se ajunge la punctul de fierbere și omul vrea să schimbe totul deodată.

    Dorința de a începe de la zero poate apărea la orice vârstă; psihologii marchează cadrul între 16 și 45 de ani. În acest moment, în corp au loc schimbări cheie, o persoană începe să se înțeleagă pe sine și nevoile sale, simte un rol în societate și încearcă să-și atingă obiectivele.

    În cele mai multe cazuri, dorința de schimbare vine sub influența emoțiilor negative. Te simți extrem, respins mediu inconjurator, resentimentele profunde, stresul emoțional ca un vulcan subminează bunul simț și provoacă o persoană.

    Implicații psihologice

    Din punct de vedere psihologic, nu este nimic rău în asta. Schimbările oferă o oportunitate de a încerca ceva nou și de a te simți ca într-un mediu neexplorat. De-a lungul vieții, alegerea rolului și a locului de joc este importantă. O persoană se poate imagina ca oricine și poate încerca să se obișnuiască cu cadrul social. Când alegerea este făcută independent, atunci, în viitor, persoana va fi mulțumită de decizie, dar dacă cineva a influențat rolul sau a furnizat un șablon gata făcut și a subliniat granițele care nu pot fi depășite, atunci persoana va fi inconfortabilă în aceasta.

    Acest lucru se întâmplă adesea părinților care încearcă să întrupeze în copii acele calități care nu au fost dezvăluite în ei înșiși. Ei au grijă de copiii lor atât de mult încât fac alegeri de viață pentru ei și determină rolul. Acest lucru nu va aduce copilului fericire și posibilitatea de auto-realizare, dar părinții vor putea să-i controleze complet și să-i decidă soarta.

    Cu timpul, când copiii vor crește, înțeleg ce vor să facă, vor avea dorința de a schimba scenariul. Acest lucru este normal și nu ar trebui să-i împiedice să-și formeze viziunea asupra lumii.

    Schimbările pot fi declanșate de stres, cădere emoțională, pierderea celor dragi sau traume. O persoană merită să se schimbe în bine, trebuie doar să alegi schema de dezvoltare și scenariul potrivit pentru o nouă viață pentru crestere personala.

    Selectarea țintei

    Nu este suficient doar să vrei să trăiești din nou, pentru asta trebuie să faci mult efort și timp, să definești singur ce înseamnă „de la zero”.

    Mici pași suplimentari pe calea schimbării ar trebui să fie uniți printr-un rezultat comun. Direcționarea este în centrul schimbării. Dacă te schimbi chiar așa, fără un motiv anume, pe baza instabilităților emoționale, atunci nu va exista niciun efect pozitiv. O persoană se va pierde pur și simplu printre măștile și rolurile sale și se va încurca în propriile sentimente. Subconștientul stochează o mulțime de informații și momente bazate pe sentimente.

    Dacă sunt multe, persoana riscă să-și piardă amintiri importante. Pentru orientare în procesul de selecție, psihologii sfătuiesc să folosiți o direcție mică. Este necesar să dați răspunsuri la întrebările puse pentru a naviga de la zero în scenarii:

    1. 1. La ce ar trebui să conducă schimbările?Înțelegerea acestui lucru stimulează dezvoltarea și dă putere pentru decizii.
    2. 2. Ce va oferi realizarea scopului? Trebuie să înțelegeți de ce să vă schimbați și ce se poate învăța din asta. În psihologie, aceasta este polaritatea - schimbările pot aduce atât beneficii, cât și rău, nu va exista niciun efect neutru.
    3. 3. Cât timp va dura să se realizeze?În funcție de obiectiv, puteți indica aproximativ momentul realizării acestuia. Când o persoană vede constrângeri de timp, motivează dinamica și mișcarea.
    4. 4. Va ajuta împlinirea în ceea ce privește realizarea de sine? Cu alte cuvinte, rolul ales este potrivit persoanei și dacă acesta se va putea simți confortabil în imaginea aleasă.

    Notează răspunsurile pe o foaie de hârtie și pune-le pe desktop, astfel încât să servească drept un fel de navigare și să te oprească din timp de la decizii pripite. Nu poți să-ți pară rău pentru tine și să alegi un obiectiv care este mai mic decât ceea ce este acum disponibil. O persoană are nevoie de creștere, nu de degradare, cu cât obiectivul este mai mare, cu atât este mai interesant să se schimbe și să se schimbe, să întruchipeze planul și să se bucure de rezultat.

    Persistență ca motor

    Timpul este limitat, iar oamenii nu se pot lăuda că vor putea atinge un număr mare de obiective într-o viață. Pot exista mai multe încercări de schimbare, așa că nu pierde timpul și doar visează cu ochii deschiși. Dacă intuiția îți spune că este timpul să-ți asumi responsabilitatea pentru destin în propriile mâini și să începi ceva nou, atunci nu trebuie să aștepți cele mai bune oportunități.

    Fără perseverență și perseverență, nu va exista niciun rezultat. Chiar dacă la început pare că nu sunt schimbări și această perioadă nu se va încheia niciodată, nu este nevoie să te retragi.

    A uita de pasiv pozitia de viatași începeți să vă dezvoltați, puteți utiliza metoda pașilor mici. Timp de câteva săptămâni, efectuați sarcini minore care fac parte din elementele atingerii obiectivului. Va fi nerealist să vezi progrese într-o zi, dar o săptămână de perseverență discretă va ajuta să vezi progresul.

    Dacă pașii sunt simpli și există dorința de a face mai mult, atunci aceasta înseamnă dinamica creșterii și dezvoltarea puterii de voință. Cum mai multi oameni forțându-se să facă ceva, cu atât rezultatul este mai rapid și mai bun. Dacă o sarcină nu a funcționat, nu trebuie să o părăsiți și să continuați. Trebuie să încercăm din nou până când efectul este sută la sută.

    Tehnica coaching-ului dă sfaturi să nu renunți și, chiar și în caz de eșec, să mergi mai departe.

    Energie interna

    Epuizarea emoțională și pierderea unei surse de forță afectează negativ nu numai bunăstarea, ci și eficiența muncii. Chiar și din punct de vedere fizic, nu va fi posibil să se angajeze în schimbări dacă nu există suficient combustibil în interior pentru a funcționa.

    Puteți obține putere dintr-o varietate de surse, de la lucruri materiale până la amintiri plăcute sau realizări. Buna conexiune cu natura își reînnoiește puterea. Este necesar cel puțin o dată la câteva zile să ieșiți în parc sau în pădure, să respirați aer curat și să ascultați doar liniștea. Calmeaza si tonifica corpul, curata problemele.

    A face ceva care iti place sau un hobby iti da putere si motivatie. Mulți oameni își limitează timpul pentru odihnă, dându-se complet la muncă. Acest lucru este greșit, deoarece fiecare domeniu al vieții este important și necesar. Armonia dintre muncă și odihnă, plăcerea interioară și realizarea materială sunt considerate temelia unei persoane sănătoase.

    Oamenii din jurul tău se pot umple de emoții pozitive. O persoană are nevoie de un mentor sau un lider spiritual. Poate fi o persoană celebră sau un prieten cu care vrei să fii.

    Cărțile sunt o sursă constantă de energie și înțelepciune. Ele hrănesc mintea umană și evocă emoții, arată diferite scenarii și familiarizează cu calea dezvoltării altor oameni. Este o sursă de experiență și cunoștințe, fără de care schimbarea este imposibilă. Sfat: trebuie să citești două cărți pe lună pentru a menține mintea în tensiune pentru dezvoltarea păcii interioare.

    Mediu nou pentru idei noi

    Este greu să renunți la tot și să faci primul pas orbește. Schimbările emoționale nu se vor întâmpla într-un mod normal dacă o persoană nu începe să le întruchipeze material. Efectuarea de reparații în apartament, continuarea ținerii unui jurnal, schimbarea imaginii și a hobby-urilor - un lanț de mici schimbări care vor lăsa cu siguranță amprenta asupra sufletului.

    Acesta este un fel de test pentru posibile reacții, senzații. Dacă o persoană este confortabilă, atunci este pe drumul cel bun. Când micile schimbări provoacă panică, atunci trebuie să te gândești dacă merită să te pui în pericol și să creezi situații conflictuale pentru corp și minte.

    Este imposibil să tai trecutul fără amintiri. Mai devreme sau mai târziu, vechile obiceiuri vor începe să apară și să se retragă în vremurile vechi. Pentru a contracara acest lucru, psihologii recomandă să continuați să lucrați asupra dvs. și să nu fiți mulțumit de ceea ce a fost deja realizat. La urma urmei, dacă după schimbări există un efect, persoana a ales calea cea bună și este necesar să meargă mai departe, continuând să lucreze.

    Noul mediu face posibil ca o persoană să încerce un rol care nu a fost folosit anterior. Aceasta este pentru a crea fundalul pentru script.

    Cei care sunt hotărâți să se schimbe ar trebui să citească recomandările psihologilor:

    1. 1. Privește lucrurile în mod realist. Este nerealist să te schimbi într-o perioadă scurtă de timp. Este lung și munca grea, care necesită efort, timp și dorință. Dacă la început apare probleme, atunci trebuie fie să revizuiți planul de acțiune, fie să abandonați afacerea.
    2. 2. Nu mai vorbi despre scuze. Nicio cantitate de sfaturi și psihologie nu va ajuta dacă oamenii încep să caute motive pentru a nu face o anumită treabă. Cu cât mai multe refuzuri și căutarea de scuze în viață, cu atât viața unei persoane este mai proastă. El nu poate depăși lenevia și mediocritatea, create de propriile sale mâini. Aplicarea maximului de efort și perseverență va da rezultate bune, indiferent cine trebuie să schimbe totul în viață: un adolescent emoționant, o femeie abandonată sau un bărbat.
    3. 3. Vina pentru consecințe este a persoanei. Schimbarea responsabilității pentru acțiunile lor asupra celorlalți indică o persoană imatură emoțional și mental, care nu va putea face față deciziilor serioase din viață și nu va putea să-și realizeze potențialul.

    Sfatul în sine nu este suficient pentru un rezultat eficient, trebuie să depui mult efort și energie pentru a merge mai departe, dar acesta este un ghid bun pe parcurs.

    Persoanele care sunt adaptate la schimbările drastice din viața lor ar trebui să fie pregătite pentru faptul că barierele și obstacolele pe drum vor apărea destul de des. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă opriți și să vă reconsiderați obiectivul. Din punct de vedere emoțional, chiar și obstacolele mici cresc la o dimensiune globală, deoarece este dificil în subconștient să percepi schimbări majore.

    Prin creșterea dozei de frică, creierul încearcă să se protejeze împotriva posibile probleme... Efectuarea unor sarcini mici va elibera stresul și va oferi o oportunitate de a vă îndrepta treptat spre obiectivul dvs.

    Sfat Implementarea
    O decizie importantă necesită cântărirea argumentelor pro și contraNu te poți grăbi în vâltoarea schimbărilor pentru a nu te răni nici mental, nici moral. Trebuie să înțelegeți ce sacrificii vor trebui făcute dacă schimbarea este adoptată. Dacă soluția necesită mult și, în schimb, nu dă mai mult, atunci nu este nevoie să-ți asumi riscuri.
    După ce ați adoptat o poziție, nu ar trebui să o schimbați.Majoritatea oamenilor sunt pregătiți să se schimbe mai întâi și apoi, în timpul procesului de modificare, ajung la concluzia că nu au nevoie de ea. Ca rezultat - timp pierdut, frustrare și lipsă de dorință de a merge înainte.
    Planificarea zilei - o viață de succesElaborarea unui mic plan de acțiune pentru ziua vă permite să vă orientați în capacități și să evaluați ritmul. Datorită acestui fapt, se dezvoltă voința și se poate urmări dinamica dezvoltării. Nu este nevoie să vă supraîncărcați ziua cu treburi, timpul de relaxare cu soțul, persoana iubită sau un prieten îți va da putere și energie, iar activitățile tale preferate vor ameliora stresul. Prin urmare, au și ei un loc în jurnal.
    Obiceiurile proaste nu-și au locul în viața unei persoane activeOamenii încearcă să amelioreze starea după separare, divorț sau pierdere cu ajutorul alcoolului, țigărilor. Dar, de fapt, aceasta este sinucidere, bun simț arzător. Nimic nu va ajuta mai bine decât pașii încrezători în viitor și înțelegerea propriului obiectiv. Este mult mai ușor și mai ușor să obții succes atunci când organismul este sănătos și nu necesită tratament
    Gândurile, ca și cuvintele, se materializează. Acest lucru trebuie reținut atunci când se formează dorințe.Modul în care o persoană se exprimă, la ce se gândește este fondul său psihic, aura în care locuiește mintea. Este logic că, dacă începe să se gândească la lucruri rele, organismul însuși se îndreaptă către implementarea lor. Deci, pe lângă faptul că faceți ceea ce s-a spus, vă puteți răni în plus cu o formulare incorectă. În psihologie, este recomandat să nu-ți dorești ceva care să-ți schimbe radical viața, ca să nu te bagi în necazuri.

    Forța obișnuinței

    Chiar și îndeplinirea tuturor sarcinilor pentru atingerea obiectivului poate să nu aducă rezultatul dorit. Atunci o persoană are de ales: să o ia de la capăt sau să se schimbe.

    Psihologii norvegieni au ajuns la concluzia că pentru ca un individ să aibă succes nu este necesar să muncească în mod constant din greu, performanță sarcini diferite... Este suficient să compuneți un set de sarcini statice pentru dvs. și să vă implicați în implementarea lor pentru un anumit timp. Acest lucru va forma un obicei și vă va permite să efectuați acțiuni automat în timp ce faceți alte lucruri în paralel.

    Pentru a forma un obicei și a automatiza acțiunile, o perioadă de 21 de zile este considerată optimă. După expirarea termenului, o persoană în mod independent și fără memento-uri efectuează sarcini standard într-o perioadă mai scurtă de timp, cheltuind mai puțină forță și energie.

    Cu cât s-au format mai multe obiceiuri, cu atât mai repede va apărea rezultatul pozitiv și poți începe viață nouă... Nu poți pune cercetarea științifică sub forma unui experiment ca model de schimbare, dar alegerea unui interval de timp pentru rezolvarea unei probleme și urmărirea dinamicii este un sfat util.

    Pentru început, puteți să vă antrenați condiția fizică, să faceți jogging, să faceți seturi de exerciții sau să utilizați o dietă de curățare. După 21 de zile, vedeți rezultatul, faceți comparații și începeți să vă dezvoltați un alt obicei, automatizându-l pe primul la execuție mecanică.

    Schimbarea vieților, scrierea de noi scenarii și utilizarea unor roluri interesante pot dezvolta puterea de voință și calitățile sociale, făcând posibil ca o persoană să se simtă la un nou nivel în societate.

Pentru fiecare dintre noi este o nouă zi capitol nou in viata. Simți că ești într-o fundătură? Vrei să iei de la capăt și să-ți schimbi viața? Simțiți-vă ca un personaj Bill Murray într-un film ziua hârciogului cine a trebuit să retrăiască aceeași zi iar și iar? Schimbarea este întotdeauna înfricoșătoare, dar fiecare merită să trăiască așa cum crede de cuviință. Există mai multe moduri de a vă regândi viața și de a începe din nou de la zero.

Pași

Partea 1

Privește înapoi la trecut

    Îmbrățișează-ți trecutul. Nu poți începe viața din nou dacă continui să te agăți de trecut. Este important să acceptați situația care s-a dezvoltat într-o relație, serviciu, familie sau alt aspect al vieții.

    Există un motiv pentru fiecare eveniment. Nimeni nu spune că o persoană este neputincioasă și fiecare moment este „predeterminat” de soartă. Mai corect ar fi să spunem că fiecare situație are doar sensul pe care i-o atribuim noi. Doar percepția noastră transformă un eveniment sau un moment într-o experiență înălțătoare sau copleșitoare.

    Analizează-ți eșecurile și succesele. Nu poți lăsa viața în urmă și „înghiți nemulțumirea” dacă evenimentele nu se desfășoară conform planului. Gândiți-vă: „Care a fost lucrul corect pe care l-am făcut în această situație sau circumstanță?”

    Nu anunța că iei de la capăt. Dă-i bătaie. Nu trebuie să-ți exprimi deciziile pentru a-ți schimba viața. Nu spuneți altora despre planurile dvs. și nu întrebați cum ar trebui să procedați cel mai bine. Adesea, în momente de îndoială, căutăm sfaturi pentru a ne asigura că am luat decizia corectă sau pentru a ne răzgândi. Viața ta este doar viața TA. Mergi înainte și oamenii se vor schimba cu tine. De altfel, aceasta este singura modalitate de a elimina nepotriviții sau străinii.

    Partea 2

    Trăiește viitorul

    1. Determină-ți scopul. Să te gândești la sensul vieții este primul tău pas important pe drumul spre o mare schimbare.

      Stabiliți obiective, luați decizii.În primul rând, definește-ți scopul în viață și scopuri comuneși apoi decideți cum să vă atingeți obiectivele și ce schimbări pot fi necesare. Căutați să vă despărțiți de partenerul dvs. actual? Te muți în alt oraș? Îți continui studiile?

      • Stabiliți obiective personale pe termen scurt, mediu și lung. Notează soluțiile și lasă-le într-un loc vizibil (pe ușa frigiderului sau pe oglinda din dormitor).
      • Organizează-ți viața. Schimbarea nu se va întâmpla dacă nu există ordine în viață. Daca cunosti exact schimbarile si obiectivele dorite, atunci poti intocmi un plan de actiune.

    2. Luați o nouă cale. Surprinde-te și fă ceva diferit. Așa că te vei vedea pe tine și abilitățile tale dintr-o nouă perspectivă.

      Noul tău motto este un sentiment de importanță. Trăiește clipa și înțelege că restul nu contează. Acordă-i toată atenția ta. Aceasta este realitatea ta. Când acest moment se termină, trece la următorul. Esti viu? Da. Asta înseamnă că momentul a fost trăit cu succes! Fiecare moment ulterior vă va aduce cu un pas mai aproape de o viață activă.

      Evaluează-te cu sobru. O persoană nu poate ști totul. Faci greseli. A fi capabil să schimbi uleiul de motor, să gătești o cină gourmet sau să înțelegi macroeconomia nu te face o persoană bună sau o persoană rea. Înseamnă doar că înțelegi anumite probleme. Te străduiești să obții cunoștințe sau vrei să demonstrezi ceva altora? Luați în considerare de ce acest lucru este important pentru dvs. Te face fericit? În cazul unui răspuns negativ, este mai bine să părăsești această ocupație! Să poți face totul este imposibil și nu este necesar.

      Bazează-te pe alții și caută ajutor. Acceptă ideea că nu este nevoie să știi totul în lume și apoi analizează toate lucrurile pe care încerci să le faci, dar care în același timp necesită calificări superioare sau nu te interesează. Tehnicianul poate face mai bine decât tine: plătește doar persoana să schimbe uleiul sau să repare dormitorul. Planifică-ți timpul cu înțelepciune și fă ceea ce poți face cu adevărat pe cont propriu.

Întotdeauna este greu să o iei de la capăt. Acesta este un salt în necunoscut. Pentru a face acest lucru, trebuie să respirați adânc și să vă luați rămas bun de la oameni și lucruri pe care merită să le lăsați în urmă. Acest drum este greu de parcurs, dar merită dacă ești nemulțumit și ai nevoie de o schimbare.

Este posibil să fi fost deja nevoit să începi de la zero de mai multe ori. Poate că această „resetare” a fost rezultatul unor probleme la locul de muncă, ceva mai mult personale sau de familie.

Ceea ce ne poate împiedica să facem pasul decisiv spre găsirea propriei fericiri este gândul că „e prea târziu”. Adică, dacă o persoană ajunge la o anumită vârstă, atunci trebuie să renunțe și să se împace cu circumstanțele, pentru că oportunitățile sale au trecut și au rămas în urmă.

Dar acesta nu este cazul. Niciodată nu este prea târziu să iei de la capăt și să-ți găsești fericirea. De fapt, este datoria fiecărui om față de sine.

Cum să-ți schimbi viața în ciuda tuturor și a nimănui

Gândește-te la viitorul tău și la cine vrei să fii.

Dacă ești copleșit de îndoieli, griji sau temeri, încearcă acest exercițiu de vizualizare: imaginează-te peste doi ani, dar fericit, armonios și pașnic.

Acum evaluează cum te simți. În loc să cauți un fel de fericire fantomatică, amintește-ți că pacea interioară, echilibrul și integritatea sunt suficiente în viață. Dacă nu ai astfel de sentimente, trebuie să începi să schimbi ceva. Meriți să-ți mai dai o șansă.

Începeți cu obiective mici, pe termen scurt

Pentru toate schimbările, trebuie să iei mici decizii care, pas cu pas, te vor apropia de obiectivul tău. Iată câteva exemple de mici obiective pe care fiecare persoană ar trebui să le stabilească.

    Astăzi îmi voi controla grijile și experiențele. Deoarece am decis deja că voi lua totul de la capăt, îmi asum responsabilitatea și iau propria mea decizie. Voi transforma fricile în pace interioară și certitudine.

    Astăzi voi căuta mai multe informații despre cum să mă ajut să plec de la zero (oferte de muncă, ajutor servicii socialeși alte organizații oficiale).

Nu ești atât de singur pe cât crezi: găsește sprijinul potrivit.

Desigur, schimbarea completă a vieții nu este ușoară, deoarece generează noi temeri și anxietate. O modalitate de a găsi putere este să avem pe cineva care ne susține și înțelege noua cale pe care am ales să o urmăm.

    Alege-ți sprijinul cu înțelepciune. Familia și prietenii s-ar putea să nu dea întotdeauna cel mai bun sfat, sau chiar invers, ei vă vor sfătui „să nu faceți ceva” sau „mai aveți un pic de răbdare”.

    Dacă decideți să începeți de la capăt pe o pagină nouă, căutați ajutor de la oameni care au trecut deja prin ceva similar. Ei vor putea să vă sfătuiască mai bine și să dea putere pentru a merge mai departe.

Viitorul poate fi întotdeauna schimbat și umplut cu noi posibilități

Trecutul are un singur scop - să ne învețe și să ne dea înțelepciune. Ne face mai inteligenți prin experiență și lecții de viață. Acest lucru îi oferă persoanei un plus de curaj, care este o armă puternică.

    Când facem un pas spre schimbare, totul devine foarte nou, dar deloc rău. Deși poate fi descurajantă, ne oferă șansa de a ne îndeplini visele.

    Fiecare persoană își dorește mai presus de toate să se simtă bine, să fie liberă de anxietate, lacrimi și înfrângere. Aceste lucruri nu definesc cine ești, ci oferă motivație pentru a merge mai departe și a avea succes.

Renunțați la gândurile și convingerile care vă limitează

    "Sunt prea bătrân. Nu-mi pot găsi niciodată un loc de muncă." Gândește-te la abilitățile tale și fii creativ când vine timpul să te „vinzi”. Acest lucru nu numai că te va ajuta să găsești un loc de muncă, ci și să stabilești o conexiune cu tine însuți. Profită la maximum de creativitatea ta.

    „Nu am fost niciodată singur, așa că trebuie să suport totul”. Renunțați la acest gând limitator și amintiți-vă că singurătatea este o reflectare a libertății voastre și exact de asta aveți nevoie pentru a vă crea fericirea.

    „Știu că voi eșua și totul va merge prost”. Uită de această idee. Nu ești un psihic, așa că nu poți ghici ce va și ce nu. Amintiți-vă că gândurile sunt sursa emoțiilor, așa că percepțiile negative vor duce la același rezultat.

    „Nimeni nu mă sprijină și eforturile mele se vor pierde oricum”. Nu da putere unor asemenea idei. Cea mai importantă sursă de sprijin pe care să te bazezi este în toată lumea. Și apoi sunt prietenii, familia și alte persoane din jur care te susțin, ajutând să-ți construiești o nouă viață.

Treptat, vei începe să realizezi că totul a meritat efortul. Să începi de la zero nu este ușor, dar amintește-ți că toată lumea merită fericire și că toate dificultățile și problemele sunt lăsate în urmă.

Există și alte modalități de a începe o nouă viață, așa că Altusher te încurajează să-l asculți cu sâmbure de sare. Această foaie de cheat funcționează pentru el. Cu toate acestea, el a observat cum a funcționat pentru alte câteva sute de oameni. James a reușit să se convingă de acest lucru, luând numeroase interviuri pentru podcast-ul său, citindu-și scrisori și trăind doar în ultimii douăzeci de ani.

James Altusher

Deci, dacă visezi să-ți schimbi viața, să încerci ceva nou, atunci este pentru tine Factrum publică aceste sfaturi utile și fără compromisuri.

1. Actualizarea nu se oprește niciodată

În fiecare zi te reinventezi. Ești mereu în mișcare. Și în fiecare zi decizi ce fel de mișcare este - înainte sau înapoi.

2. Începi de la început

Fiecare titlu din trecut pe care îl vei apăra este doar vanitate. Ai fost doctor? Ați absolvit Universitatea Ivy League? Ai fost milionar? Ai avut o familie? Nimănui nu-i pasă de asta. Ai pierdut totul. Esti zero. Nici nu încerca să demonstrezi că ești ceva.

3. Ai nevoie de un mentor

În caz contrar, vei merge în jos. Cineva trebuie să te învețe cum să te miști și să respiri. Nu vă faceți griji prea mult în legătură cu acest punct.

4. Iată trei tipuri de mentori

  • Direct. Cineva care este lângă tine, care spune cum a realizat totul. Ce se află în spatele „totului”? Mai multe despre asta mai târziu. Apropo, mentorul nu este deloc cineva ca japonezul în vârstă din filmul din 1984 „The Karate Kid”. Aproape toți mentorii te vor urî.
  • Indirect. Acestea sunt cărți și filme. Puteți obține 90% din mentorat din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți sunt comparabile cu un singur mentor bun. Te întrebi: „Ce carte bună ai recomanda?” Nu există răspuns la această întrebare. Da 200-500 carti bune a citi. Oricare ar fi convingerile tale, citește în fiecare zi.
  • Totul în jur este un mentor. Dacă ești o tablă goală și te străduiești pentru reînnoire, atunci totul în jurul tău devine o metaforă a acțiunii. Vedeți un copac, dar nu îi vedeți rădăcinile și sursele subterane care îl hrănesc - toate acestea sunt o metaforă pentru un program de calculator, dacă puneți corect faptele într-un tot coerent. În viitor, veți găsi o legătură în tot ceea ce vedeți.

5. Nu-ți face griji dacă nu ai pasiune pentru nimic.

Ești îngrijorat de sănătatea ta. Începe cu asta. În pași mici. Nu ai nevoie de un zel mental puternic pentru succes. Fă-ți treaba cu dragoste și succesul va urma.

6. Este nevoie de 5 ani pentru a actualiza

Iată o transcriere a acestor cinci ani:

  • Anul unu: îți irosești energia cu o mulțime de lucruri inutile, citești cu voracitate și ajungi doar la acțiune reală
  • Anul doi: știi cu cine și de ce trebuie să comunici. Dedică-te zilnic. În cele din urmă, realizezi că aspirațiile tale sunt ca tabla de joc din „Monopoly”
  • Anul trei: ești deja suficient de bun pentru a începe să faci primii bani. Dar viața este încă departe de a fi ideală.
  • Anul patru: trăiești o viață frumoasă
  • Anul cinci: Câștigi avere.

Este ușor să fii frustrat în primii patru ani. „De ce nu se întâmplă nimic până acum?” - o astfel de întrebare te va chinui. Este în regulă. Doar continua. Sau opriți-vă și alegeți zona noua... La urma urmei, ești deja mort și este dificil să începi o nouă viață.

7. Dacă te descurci mai repede sau mai încet, atunci faci ceva greșit.

Poveste Google ilustrează bine acest lucru.

8. Nu e vorba de bani. Dar banii sunt o etapă bună

Când oamenii spun „nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au un alt criteriu bun. „Dacă faci doar ceea ce îți place?” - tu intrebi. Ține minte că urmează multe zile în care vei urî ceea ce faci. Dacă faci o afacere doar din dragoste pentru ea, va dura mult mai mult de cinci ani. Fericirea sunt doar impulsuri pozitive din creierul nostru. Uneori vei fi nefericit. Creierul este instrumentul pe care îl folosim, nu cine suntem.

9. Când poți spune „Fac X”, unde X este noua ta carieră?

10. Când pot începe să fac X?

Astăzi. Dacă doriți să deveniți artist, cumpărați pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați prima dintre cele 500 de cărți și luați-vă pensula. Dacă vrei să înveți să scrii, atunci fă trei lucruri:

  • Citit
  • Scrie
  • Luați o lucrare preferată a autorului dvs. preferat și copiați-o cuvânt cu cuvânt. Întrebați-vă de ce a ales aceste cuvinte. El este mentorul tău astăzi.

Dacă vrei să-ți pornești propria afacere, începe să te gândești la o idee de afaceri. Actualizarea începe astăzi. Și continuă în fiecare zi.

11. Cum voi face bani?

În trei ani, vei dedica 5-7 mii de ore cazului. Acest lucru este suficient pentru a deveni unul dintre cele două sau trei sute cele mai bune din orice. Primii 200 de profesioniști din aproape toate domeniile își câștigă un trai destul de decent. Până în al treilea an, vei ști cum să faci bani. Până în al patrulea an, vei câștiga deja suficient. Unii se opresc în al patrulea an.

În al cincilea an, vei fi printre primii 30-50 și ai strâns o avere.

12. De unde știi exact ce trebuie să faci?

Tot ce intră sufletul în timp ce citește 500 de cărți. Mergi la magazin de carteși găsește-l. Dacă tot te-ai plictisit după trei luni, întoarce-te la librărie.

13. De unde știi exact ce trebuie să faci?

Este în regulă să fii dezamăgit. Succesul este mai bun decât eșecul, dar învățăm cele mai importante lecții după eșecuri. Este foarte important să nu te grăbești. Te vei redescoperi de multe ori de-a lungul vieții. viata interesanta... Și vor fi multe greșeli. Găsiți plusurile în asta.

Când îți schimbi drastic viața de mai multe ori, atunci cronica ta se transformă într-o carte interesantă de povești, nu într-un manual plictisitor. Mulți oameni doresc ca povestea lor de viață să fie un manual verificat. La bine și la rău, Altusher este o carte de povești.

14. Alegerea ta de azi va deveni biografia ta mâine.

Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.

15. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva absurd? De exemplu, arheologia biblică sau războaiele din secolul al XI-lea?

Parcurgeți toți pașii de mai sus și veți câștiga tone de bani în al cincilea an. Cum? Nici o idee. Nu încercați să găsiți capătul drumului în primul pas.

16. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să lucrez ca finanțator?

Câți ani din viața ta ai promis familiei tale? Zece ani? Toata viata? Și apoi așteptați următoarea viață. Vestea bună este că alegerea vă aparține.

Alege libertatea sau familia. Libertatea de prejudecăți. Libertate față de autorități. Libertatea de a fi pe placul oamenilor. Atunci îți vei face plăcere.

17. Mentorul meu vrea să-i urmez calea

Amenda. Studiază-i calea. Atunci fă-o în felul tău. Cu sinceritate. Nimeni nu-ți pune o armă la cap, nu-i așa?

18. Soțul meu este îngrijorat de cine va avea grijă de copii.

Apoi, continuă cu noua ta viață după o zi de 16 ore ca îngrijitor. Cei care se redescoperă vor avea mereu timp liber. Alocați puțin timp pentru afacerea dvs. Reflectați la el ori de câte ori este posibil.

19. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?

Ce alți prieteni?

20. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?

Aceasta nu este o regândire a ta, ci doar o anumită slujbă. Îți place spațiul cosmic? Aveți o gamă largă de opțiuni de carieră. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a lansat Virgin Galactic.

21. Ce se întâmplă dacă îmi place să ies timp și să beau?

Citiți această postare un an mai târziu.

22. Ce se întâmplă dacă îmi înșel soția/soțul sau îmi trădez partenerul?

Recitiți această postare peste doi-trei ani, când divorțați, pierdeți-vă locul de muncă și nimeni nu va avea nevoie de el.

23. Ce se întâmplă dacă nu am deloc abilități?

Recitiți punctul 2.

24. Ce se întâmplă dacă nu am studii sau o diplomă inutilă?

Recitiți punctul 2.

25. Ce se întâmplă dacă trebuie să-mi plătesc datoria sau ipoteca?

Recitiți paragraful 18.

26. De ce mă simt mereu ca un străin?

Albert Einstein a fost la fel. Oricare dintre noi la un moment dat se simte deplasat. Cel mai înalt grad creativitatea se naște din scepticism.

Doar renunta.

28. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă reînnoiesc?

Reînnoirea stimulează producerea de beneficii substanțe chimiceîn corpul tău: serotonină, dopamină, oxitocină. Pe măsură ce continui să avansezi, s-ar putea să nu fii complet vindecat, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi boala ca scuză. La urma urmei, ai grijă de sănătatea ta. Dormi mai mult, mănâncă. A o face pentru sport. Aceștia sunt pași cheie în începerea unei noi vieți.

29. Ce se întâmplă dacă un fost partener m-a înșelat și eu încă îl dau în judecată?

Opriți litigiile și nu vă mai gândiți niciodată la el. Jumătate din problemă era în tine, nu în el.

29. Ce se întâmplă dacă merg la închisoare?

Fabulos. Recitiți punctul 2. Citiți o mulțime de cărți în închisoare.

30. Ce se întâmplă dacă sunt timid?

Transformă slăbiciunile în ale tale punctele forte... Introvertiții ascultă mai atent, se concentrează mai bine și sunt mai eficienți în atragerea oamenilor.

31. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?

Dacă intenționați să mai trăiți încă cinci ani, ar fi bine să începeți astăzi.

32. Care este cel mai bun mod de a face cunoștință?

Imaginează-ți un cerc concentric. Ești în centru.

Următorul cerc este prietenii și familia.
Următorul este comunitățile online.
Următoarea sunt întâlniri de interes și invitații la cafea.
Următorul sunt conferințe și lideri de opinie.
Următorul sunt mentorii.
Următorul este clienții și producătorii de mărfuri.

Dezvoltați relații prin aceste cercuri.

33. Ce se întâmplă dacă mă consider cel mai bun în ceea ce fac?

După 6-12 luni, veți reveni la punctul 2.

34. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri din domenii diferite și nu pot alege dintre ele?

Combină cele două zone și ești cea mai bună combinație.

Începeți să predați cu videoclipuri YouTube. Începeți cu un student și vedeți dacă publicul crește.

36. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani când dorm?

În al patrulea an, externalizează-ți afacerea.

37. Cum să întâlnești mentori și lideri de opinie?

Când aveți suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori. Niciunul dintre ei nu va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi potențiali mentori. Repetați acest lucru săptămânal. Creați o listă de corespondență pentru cei care nu răspund. Continuați până când cineva răspunde. Începeți un blog despre eforturile dvs. Construiește o comunitate în jurul a ceea ce vei deveni expert.

39. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu o idee?

Continuați să exersați să veniți cu idei. Mușchii responsabili de idei se atrofiază în timp. Trebuie să-ți construiești acești mușchi.

Este greu să ajungi la degetele de la picioare dacă nu faci mișcare în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, trebuie să repetați exercițiile în mod regulat. Nu vă așteptați ca ideile să înceapă să apară în prima zi.

După cărți, citește site-uri web, forumuri, reviste. Dar, în general, există un singur gunoi.

41. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar tot nu funcționează?

O sa mearga. Doar așteaptă. Nu încerca să vezi capătul drumului. Ceața vă împiedică să vă vedeți destinația. Dar poți vedea unde să faci următorul pas și știi că fiecare pas te aduce mai aproape de capătul drumului.

42. Ce se întâmplă dacă sunt deprimat?

Petrece o oră în tăcere. Acest lucru este necesar pentru a readuce conexiunea cu sinele interior. Dacă crezi că sună aiurea, nu o face. Și continuă să te scufundi în depresie.

43. Dacă mă sperie toate astea?

Dormi opt până la nouă ore pe zi și nu bârfește niciodată. Somnul este cheia sănătății. Dar nu singura cheie, ci pur și simplu numărul 1. Unii spun: „Am nevoie doar de patru ore să dorm” sau „în patria mea, somnul este echivalat cu lenea”. Ei bine, acești oameni vor eșua și vor muri devreme.

Când vine vorba de bârfă, creierul nostru vrea din punct de vedere biologic să fie prieten cu 150 de oameni. Când ești singur cu unul dintre prietenii tăi, începi să discuti despre cele 149 rămase. Dacă nu ai 150 de prieteni, creierul tău te obligă să citești reviste de bârfă pentru a-ți crea iluzia că ai cei 150 de prieteni.

Nu fi la fel de prost ca creierul tău.

44. Ce se întâmplă dacă continui să simt că acest lucru nu va funcționa pentru mine?

Petrece zece minute pe zi exersând recunoștința. Nu suprima frica. Fii atent la furie. Furia nu este niciodată încurajatoare, iar recunoștința funcționează bine cu ea. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.

45. Ce se întâmplă dacă am de-a face constant cu oameni care nu cred în mine?

Găsiți un mediu nou pentru dvs. Oricine își începe viața cu o piatră curată se confruntă cu cei care incită să oprească calea propusă. Biologia îi spune creierului să te țină în siguranță, iar reînnoirea este un risc. Așa că pregătește-te să-ți iei rămas bun de la oamenii care încearcă să te oprească.

Și învață să spui nu.

46. ​​​​Dacă sunt fericit să stau într-un dulap de birou la locul meu de muncă actual?

47. Cum pot avea încredere în tine, deoarece ai eșuat de mai multe ori?

Nu ai încredere.

48. Vei fi mentorul meu?

Ai citit deja această postare!

Povara greșelilor, amintirilor dureroase, relațiilor deteriorate... Toate acestea otrăvește adesea viața oamenilor. Există o cale de ieșire și cum să începi viața de la zero? Să vorbim despre asta astăzi.

De unde să începi primii pași

    a) Stabiliți dacă aveți cu adevărat nevoie de el? Se întâmplă ca slăbiciunea de moment sau micile probleme cotidiene să devină pentru noi ca un zid de-a lungul întregului drum al vieții. Acesta este un lucru, dar cu totul altul, când tot ceea ce te înconjoară începe să pună presiune asupra ta. În acest caz, este timpul să începi un reînceput de viață.B) Gândește-te la ce vei lua cu tine în noua ta viață: prieteni, cunoștințe, lucruri... Toate acestea pot pune presiune asupra ta sau, dimpotrivă, pot inspira tu! Gândește-te la cine sau ce vei lua într-o viață nouă, fericită.C) Să crezi că nimic nu îți poate sta în cale dacă vrei cu adevărat să fii fericit într-o viață nouă, strălucitoare! Nimic! Da, la început va fi dificil să te despart de vechile atitudini și complexe, dar cu cât ești mai activ pe drumul tău spre fericire, cu atât mai repede poți ajunge la starea în care vei găsi în sfârșit fericirea!

Merită să renunți la muncă și să trăiești așa cum îți dorești?

Aici trebuie doar să înțelegi ce înseamnă cuvintele „a trăi așa cum vrei”. Dacă vorbim despre a sta întins pe canapea toată ziua și a nu face nimic, atunci acesta este cu siguranță un drum spre nicăieri. Va fi vorba despre altceva. Dacă simți că ceea ce faci în viață nu îți aduce plăcere, atunci gândește-te dacă aceasta este calea vieții de care ai nevoie, care ți-e destinată. La urma urmei, un artist născut nu ar trebui, de exemplu, să conducă un tramvai, iar un brutar nu ar trebui să picteze garduri. Așa cum a spus Confucius: „Alege un loc de muncă pe placul tău și nu va trebui să lucrezi o singură zi din viața ta.” Poți să renunți la job dacă nu te-ai simțit fericit pentru o singură zi. Și ideea nu este doar că nu ești ocupat cu afacerea ta. Un colectiv cu minte rău poate otrăvi și atmosfera. Ideea este că trebuie să faci ceea ce îți place acolo unde ești și va fi în sine solicitat. De exemplu, te pricepi la a scrie articole și ai găsit un loc de muncă ca jurnalist pentru un ziar important. Ești talentat și sunt mulți oameni invidioși care te consideră un reporter parvenit. Intrigile încep să se împletească împotriva ta, nu primești cele mai bune sarcini etc. Dar acesta nu este un motiv pentru a renunța la jurnalism, dar îți poți schimba locul de muncă. Nu vă luați jobul actual ca pe o greșeală. A fost doar un pas în care ai putea să-ți construiești un portofoliu și să câștigi experiență în care să o poți implementa noua editie, cu o echipă mai îngăduitoare. Uneori lucrurile merg atât de rău pentru oameni încât se pare că viața s-a prăbușit cu totul. În această situație, nu există de ales: fie să trăiești, fie să fii cufundat în durere din cauza unei vieți rupte.

După un divorț sau o despărțire Te-a trădat fostul partener? S-a dus la altul? S-a culcat cu prima persoană pe care a întâlnit-o? Acest lucru, din păcate, poate întotdeauna să tulbure o persoană. Sau chiar zdrobit moral. Și există o singură cale de ieșire - să continui să trăiești. Trăiește în ciuda. A trăi în ciuda situației, dar nu în ciuda persoanei. Ea are nevoie să fie eliberată în pace, sau încă să facă pace cu ea. Începe să trăiești într-un mod nou! Înscrie-te la sală, du-te, relaxează-te. Începeți să mergeți singur! Dar nu este nevoie să devii un heliport. Trebuie să fii tu însuți. Acum este doar viața ta și nimeni, auzi, nimeni, nu are dreptul să-ți spună cum să trăiești! După o pierdere dureroasă După moartea cuiva apropiat, este întotdeauna dificil. Acest lucru este de înțeles. Moartea este o stare din care nu se mai întoarce. Înțelegând că persoana pe care o iubești nu mai este și nu va mai fi niciodată, îți poate dăuna vieții ca nimic altceva.În această situație, trebuie doar să te împaci cu pierderea. Dacă sunteți credincios, asigurați-vă că vă rugați pentru decedat. Desigur, nu trebuie să fugi imediat după moartea unei persoane, de îndată ce ultima mână de pământ a căzut pe mormântul lui, să alergi să caute fericirea, dar dacă simți că doliu a durat prea mult, este timpul sa cauti o cale de iesire din aceasta situatie.ceva de facut. La început va fi o rutină, dar apoi vei înțelege că eforturile tale dau roade, că ceilalți au nevoie de tine, că viața ta este încă plină de ceva. Trebuie să încercăm să fim în public, să ne împărtășim cu cineva tristețea. Merită să vă amintiți des de persoana iubită care a murit? Sau încearcă să nu te gândești deloc la el? Totul este individual. Principalul lucru este să înveți să-ți amintești momentele strălucitoare și să simți că, în timp ce amintirea este vie, această persoană este invizibil cu tine. Este bine dacă există cineva cu care să fii împreună și chiar să taci, dacă este greu să vorbești. Principalul lucru este să treci peste primul an după pierdere și să nu te deprimi. Atunci va fi mai ușor. Când tocitatea și rutina s-au blocat De acord, când fiecare zi este similară cu cea anterioară, viața începe să devină grea. Această rutină și oboseală îi pot plictisi pe toată lumea. Și dacă o astfel de „Ziua Marmotei” a început să pună presiune asupra dvs., atunci ar fi timpul să faceți ceva. Este important să înțelegeți ce fel de problemă răspândește putregaiul: dacă aceasta este muncă, atunci căutați o vocație mai trecătoare. Dacă aceasta este o relație, atunci poate că ar trebui să se încheie... Destul de des nu încheiem o relație cu cineva, deoarece credem că îi datorăm ceva acestei persoane. Nu în sens material, ci în sens spiritual. Dar este foarte posibil să-i dăm mult mai mult decât merită. Și dacă nu oferă emoții pozitive în schimb, atunci merită să te deranjezi cu el? Dacă viața pare pur și simplu plictisitoare, atunci trebuie să contribui la ea, dacă nu un carnaval nebun, atunci măcar puțină bucurie. Cumpără-ți ceva nou, vizitează un loc frumos, vizitează un vechi prieten pe care nu l-ai mai văzut de mult, sună la rude îndepărtate... Dar nu știi niciodată ce ne poate oferi emoții pozitive. Și nu trebuie să fie neapărat scump. Trebuie să încerci să diversifici viața. Decizia de a renunța la tot și de a începe de la zero trebuie luată în considerare cu atenție. Uneori se dovedește a continua aceeași linie la care ați aderat, dar doar colorați-o Culori diferite pentru a-l face mai interesant. Acest lucru va permite, dacă nu să obțineți succes, atunci să vă simțiți mulțumiți și fericiți. De obicei, este necesar să începi să trăiești din nou după cele mai grele șocuri. Aici viața însăși îți prezintă o asemenea necesitate.

Ce viață nouă poate fi la 30 de ani

Criza de la mijlocul vârstei se ridică brusc! Începi să te simți fără valoare și să cauți defecte în cei din jurul tău. Ți-a stins siguranța curajoasă, iar viața ta a început să se transforme într-o rutină. Dacă toate acestea se potrivesc cu starea ta, atunci acest articol este pentru tine. Felicitări. Ești victima unei crize de mijloc! Începe pe măsură ce începi să regândești valorile tinereții tale. Aceasta este aproximativ ca o vârstă de tranziție în adolescență, doar că el ajunge la maturitate, până la vârsta de treizeci de ani. În această situație, înțelegi că ți-ai „trăit fără scop” tinerețea și nu o poți întoarce. Este posibil să începi o nouă viață la treizeci de ani? Cu siguranță! Și iată cum:1) A o face pentru sport! Niciodată nu e prea târziu. Desigur, este puțin probabil să ajungi la olimpiade, dar îți vei pune corpul în ordine. 2) Gândește-te, totul este normal în viața ta personală? Dacă ești nefericit în căsnicia ta sau încă locuiești cu mama ta, atunci este timpul să-ți dai seama. 3) Gândește-te la prieteni: dacă simți că oamenii cu care petreci timpul te trag în jos, ar trebui să dezlegați imediat acel balast. În caz contrar, și nava ta se va scufunda. 4) Lucru: Luați în considerare următoarele întrebări:
    De ce am ales acest job? Primesc destul? Îmi aduc bucurie? Îmi place echipa? Vreau să lucrez în acest job până la pensie?
Și dacă răspunzi doar la două dintre aceste întrebări „nu”, înseamnă că este timpul să cauți ceva mai bun. Luați un ziar de locuri de muncă, mergeți la un interviu... La urma urmei, puteți deveni antreprenor în această viață! Viața ți-a dat carte albă pentru toate reformele din mod propriu, și numai imaginația ta poate deveni un obstacol în a-ți face planuri pentru durata de viață ulterioară.

Puteți începe totul de la capăt chiar și la 40 de ani

Gândește-te la Henry Ford. Celebra sa companie „Ford Motors” a fost fondată de el la vârsta de 40 de ani! Sau colonelul Sanders? Sau fondatorul Red Bull, Dietrich Mateschitz. Toți și-au început călătoria către faimă la vârsta de 40 de ani. Dacă ei reușesc, tu de ce nu poți? Cincizeci de ani. Data rotunjită- exact o jumătate de secol. Dar, dacă simți că viața ta viitoare devine dificilă pentru tine, atunci cine a spus că nimic nu poate fi schimbat? Pentru mulți în cincizeci de ani, viața abia începe; dacă simți că îmbătrânești și nu poți ține pasul cu viața, atunci acesta este un motiv excelent pentru a-ți schimba viața imediat. Luați în considerare urgent ce ați dori să faceți în noul, viață fericităși înainte - la exploatări. Viața ne este dată o dată și nu o putem petrece mediocru. Începe doar să fii mai tânăr - schimbă-ți coafura, îngrijește-te de ceva din gadgeturile moderne, caută un hobby în lateral, în cele din urmă. Amintește-ți doar că alegerea ta nu este grozavă - fie pentru a ține pasul cu vremurile, fie un balansoar, o pătură și emisiuni TV nesfârșite... Ai nevoie de el?

The Easy Way de a începe o nouă viață de Neil Fiore

Această lucrare a unui psiholog celebru este dedicată modului de a începe o nouă viață. Se spune că acest lucru nu este atât de dificil pe cât pare. Scurtă descriere a cărții Din punctul de vedere al autorului, obiceiurile proaste la o persoană sunt dezvoltate tocmai în momentul în care încearcă să facă față unei situații stresante. Neil Fiore te învață cum să eliberezi un potențial enorm în tine care îți va permite să faci față chiar și unei situații dificile de viață. Cartea este scrisă cu ironie, dar în același timp nu este dură. Un psiholog profesionist este foarte conștient de faptul că publicul său este reprezentat de oameni care au experimentat stres și sunt foarte vulnerabili. Dar în lucrare există multe situații comice care nu numai că vor explica cum să ieși corect din situație, ci și te vor amuza foarte mult. Descărcați cartea lui Neil Fiore « Calea ușoară pentru a începe o nouă viață”

Vladimir Gerasichev: „După film, începe o nouă viață”

Dacă nu vă place să citiți cărți, atunci informații despre cum să începeți să trăiți din nou pot fi obținute dintr-un videoclip minunat care durează puțin peste o oră. Este indicat doar să-l urmăriți până la capăt. Acesta este un film al lui Vladimir Gerasichev despre modul în care diferiți oameni își ating obiectivele. Ceea ce impresionează în videoclip este că o persoană este învățată aici nu atât să aibă succes, cât să fie fericită. Într-adevăr, în timp ce unii nu-și pot realiza visul, alții pur și simplu nici măcar nu îl au. Toate aceste situații au fost analizate de autorul videoclipului.

Cel mai bun film de antrenament motivațional

Videoclipul „După film, începe o nouă viață” poate fi numit pe bună dreptate cel mai bun. Da, autorul vorbește uneori dur cu oamenii care au venit la pregătirea lui. Poate că acest lucru este făcut pentru a stârni oamenii leneși. Dar pentru cei care și-au pierdut speranța aici este bine să acorde atenție lui Nick Vuychich - un bărbat care nu are brațe și picioare, și Slavei Polunin - un clovn celebru, de altfel, proprietarul unui premiu rar. Există și alți eroi aici și sunt atât de diferiți încât toată lumea poate găsi un exemplu de urmat. Cum a fost posibil să se potrivească atât de mult într-un material video scurt este de neînțeles pentru minte!

Urmărește videoclipul: filmul care schimbă viața

De ce viața nu poate începe de la capăt - psihologie

Există multe opțiuni diferite pentru motivul exact pentru care eșuezi:1) Poate te trage cineva în jos? Prieteni, serviciu, familie, colegi de muncă... Toate pot fi motivul eșecurilor tale: colegii s-au înființat, soția sâcâie, prietenii te sună doar atunci când au nevoie de un tovarăș de băutură... să înțelegi pentru totdeauna că vei avea pentru a scăpa o dată pentru totdeauna de cei care te târăsc până jos. Radical. Da, poate fi crud, dar când cangrena se extinde de-a lungul piciorului, piciorul este tăiat pentru a salva întregul corp. Ca aceasta. 2) Lene? Poate că pur și simplu nu ești pregătit să lucrezi pentru a-ți schimba viața? Desigur, lenea deseori ne învinge pe fiecare dintre noi, dar gândește-te la ce se va întâmpla dacă nu te apuci de lucru la ceea ce ți-ar schimba viața. Toate cele de mai sus sunt căi către nicăieri. Și dacă nu le dezactivați, atunci viața voastră va deveni și mai mizerabilă decât este acum. Asta vrei? Dacă nu, atunci începeți să vă schimbați, sau veți vegeta. 3) Poate că există circumstanțe obiective care te împiedică? Boli ale rudelor, datorii, copii mici și alte situații de viață care te împiedică să te dezvolți aici și acum. Aici trebuie să înțelegi că astfel de situații nu sunt eterne și pot fi rezolvate de tine dacă le iei în serios. Copiii vor crește, rudele își vor reveni, iar tu îți vei plăti datoriile. Niciodată nu este prea târziu pentru a începe o nouă viață, principalul lucru este că ceva care te va trage înapoi nu se află pe drum. 4) Poate că ești dominat de o rudă tiranică. Aceasta este cea mai neplăcută situație, dar poți ieși din ea. Nu vei putea face asta imediat, dar poți începe să strângi sclavul din tine picătură cu picătură și asta te va duce cu siguranță către succes. Primul lucru de făcut este să te despărți de despot prin orice adevăr sau minciună. Trebuie să-ți lași singur și în acest timp să lucrezi la tine. Vă puteți găsi un apărător, un sprijin moral în persoana altor rude, prieteni, a doua jumătate și chiar a unui copil. Un astfel de transfer al punctului de sprijin va oferi un răgaz, o nouă forță și un sentiment de libertate. Și dacă este necesar, va trebui chiar să-l strângi pe tiran, să-i arăți locul lui. Este mai ușor dacă soacra sau socrul acționează ca un despot, și mai rău dacă proprii părinți. Dar ești deja adult, ai dreptul propria viata si propria ta parere. Implementează-l, poți să o faci! În concluzie, vreau să spun asta probleme de nerezolvat nu poate fi. De asemenea, nu există situații de nerezolvat. Există doar oportunitățile tale care pot fi sporite și lenea ta. Dacă ai brațe și picioare și nu ești țintuit la pat, atunci poți totuși să-l repari! Mâinile nu ar trebui să cadă și ar trebui să încercați întotdeauna să tratați totul cu umor. Excepția, desigur, este moartea unei persoane dragi, nu este timp de glume. Dar peste restul adversității, poți să te ridici și chiar să le faci de râs. Și când sufletul devine mai ușor, atunci nu va fi atât de greu să faci față problemei. Ridicându-te deasupra forfotei, vei simți o persoană nouă în tine. Poți chiar să faci același lucru pe care l-ai făcut înainte, dar te vei regăsi din nou, îți vei întineri sufletul. Și atunci poți spune cu siguranță că ai început să trăiești de la început.