Hayatı gerçekten takdir edenleri ve olmayanları ayırt eden şeylerin listesi

Hepimiz yaşayan insanlarız, inanılmaz derecede şanslı varlıklarız - yaşamla kutsandık. Ancak şimdi vücudumuzu oluşturan atomların sadece bir tür canlıda değil, tam olarak bizde toplanma olasılığı son derece düşüktü. Ve var olmamız gerçek bir mucizedir.

Matematiksel bir bakış açısından, varlığımıza başlama olasılığımız o kadar düşüktür ki, kesinlikle ihmal edilebilir.

Evet, evet, teorik olarak burada olmamalıyız. Ancak herhangi bir piyangoda kazananlar vardır. Ve çoğu kazanan gibi, muhtemelen kazancınızı düşüncesizce boşa harcarsınız. Ama bu gezegendeki en değerli şeyi kazandın - zaman. Ayrıca herhangi bir vergiye tabi değildir.

Ve ne için harcıyoruz? Çoğu zaman, rüzgar ceplerimizde esmeye başlayana kadar para için endişelenmeyiz. Zamanla aynı şey - zamanımızın tükendiğini anlayana kadar hayatımızı neye harcadığımız konusunda nadiren endişelenmeye başlarız.

Evet, ama bunu çok geç yapmaya başlıyoruz. Ancak zamanımızı her türlü küçük şey için boş yere harcamak, ne kadar şanslı olduğumuzu takdir etmemek anlamına gelir. Zamanı boşa harcamak, hayatımızın ne kadar harika olduğunu takdir etmek değildir.

Ama aramızda gerçekten hayatlarına değer verenler var. Ve yapmayanlardan farklılar - ve oldukça fazla.

Öyleyse, hayatlarına değer verenler:

1. Nefret ettikleri bir işte çalışmamak

İşinizden nefret etmek, o işte harcadığınız zamandan nefret etmektir. Başka bir deyişle, değerli zamanınızı kim bilir neyle harcamanız gerektiği gerçeğinden nefret edin.

Evet, bazen hepimiz pek zevk almadığımız bir şey yapmalıyız. Ancak bu, kendinizi günün her sabahı gitmeye ikna etmeniz gereken bir işte birkaç yıl boyunca haftada 40 saat harcamak için gönüllü olmanız gerektiği anlamına gelmez.

2. Kendilerini olumsuz etkileyen insanlarla arkadaşlık etmemek

Hayat yolculuğumuzda birçok insanla tanışıyoruz. Ne yazık ki çoğu, bizim onlardan aldığımızdan çok daha fazlasını bizden alıyor.

Durum böyle olsa da, bu onların kötü insanlar oldukları anlamına gelmez. Ancak bu kesinlikle onları size yaklaştırmaya değmeyeceği anlamına gelir. Hayatına saygı duy - onlardan uzak dur.

3. Korkunç insanlarla kişisel ilişkilere girmezler ve eğer yaparlarsa, onları mümkün olduğunca çabuk kesmeye çalışırlar.

Hepimiz bize tamamen uygun olmayan birine aşık olabiliriz. Ama yaşamak, diğer şeylerin yanı sıra, hata yapmak demektir. Bir piç kurusuna aşık olmayacağımızı kendimize garanti edemeyiz, ama onunla ne kadar kalacağımız sadece bize bağlı.

Hayatlarına değer verenler, onu hak edenlerle geçirir.

4. Doğru öncelik verirler çünkü bu hayatta neyin önemli olduğunu ve neyin çok önemli olmadığını bilirler.

Belki de bu, başa çıkması en zor şeydir, çünkü hepimiz farklıyız ve herkes için eşit derecede uygun evrensel öncelikler olamaz. Ama hangi yöne bakmalı - muhtemelen size söyleyeceğim.

Hayat, aşk ve refah. Ve tüm bunları nasıl başaracağınız size kalmış.

5. Başkalarının hayatlarını hafife almayın.

Hayatı takdir etmek, sadece hayatınızı takdir etmek anlamına gelmez. Hayatı takdir etmek demektir.

Bu da diğer insanların, hayvanların, bitkilerin ve diğer her şeyin hayatı demektir. Hayatı takdir etmek, her şeyi olduğu gibi kabul etmek demektir.

6. Tek bir günü boşa harcamayın

Zaman, hayatımızın üzerinde çalıştığı yakıttır. Bu yakıt bitince hayat biter. Bu gezegendeki zamanınız tükeniyor. Tüm umutların ve hayallerin, arzuladığın her şey, bir gün görmek istediğin her şey - tüm bunlar sona eriyor.

Hayatımızın ne kadar değerli olduğunu anlayanlar, boşuna yaşamalarına izin vermezler. Tek gün. Hayatlarının sonunda hiçbir şeyden pişman olmak istemiyorlar, hele hele boşa geçen zaman konusunda.

7. Geçmişi unutma, sadece içinde yaşama

Nelere katlanmak zorunda kaldığımızı unutmamalıyız. Her birimizin geçmişi birçok değerli ders ve hoş anılarla doludur. Bunu unutmamalıyız ama zamanımızın çoğunu geçmişe üzüntü, pişmanlık ya da nefretle bakarak geçirmemeliyiz. Olan, oldu ve artık olmayacak.

8. Her zaman meraklı, her zaman hayatı daha iyi tanımaya ve en ilginç sorularına cevap vermeye çalışıyor.

Merak, bilginin önemi ile el ele gider. Bilgi olmadan anlayış olmaz. Ve anlamadan, hayatı hak ettiği gibi takdir etmek mümkün mü?

Çoğu canlı oldukça şanssız - hayatın önemini anlama yeteneği ile donanmış değiller. Bununla birlikte, birçok insan sadece şanssız olduğumuza inanıyor - tam olarak bunu yapabildiğimiz için.

9. Hem hızlı hem de yavaş yaşarlar - çünkü hayatın bütün bir resmini elde edebilmelerinin tek yolu budur

Sürekli tek bir şekilde yaşamamalı ve tek bir yaşam mottosunu takip etmemelisiniz. "Hızlı yaşa, genç öl" sözleri, son kısmına gelene kadar iyi bir slogan gibi görünüyor. Yavaş yaşamak ve günlerini meditasyonla geçirmek... evet, böyle bir hayat çok sakin görünüyor. Ve sıkıcı.

Hayatınızın sunduğu her şeyi deneyimlemek istiyorsanız, iki uç arasında kendi dengenizi oluşturmalısınız.

10. Ne kadar harika insanlar olduklarını anlayın ve genel olarak kendilerini nasıl seveceklerini bilin

Kendini sevmiyorsan, hayatını sevmiyorsun demektir. Her şey basit. Sonuçta, sen senin hayatınsın. Ve açıkçası, bu evrende gerçekten var olan tek şeyin sen olmadığını nereden biliyorsun? Peki kendini nasıl sevmezsin?

Bizler, olmak istediğimiz kişi olabilen değişken varlıklarız. Ve eğer kendini sevmiyorsan, sevebileceğin, sonunda olman gereken kişi olmaya çalış.

Her gün hem neşe hem de dertlerle dolu hareketli bir dünyadayız ama hayata değer verilmeli - bizde bir tane var, hayata değer vermeyen hayatta hiçbir şey elde edemez. Çoğu insan hayatlarının farkında değil ve düşünmüyor, insanların %90'ı içgüdüsel olarak yaşıyor, her gün aynı şeyi yapıyor, sevilmeyen bir işe gidiyor.

Korku, her gün içinde bulunduğu hayatı sevmese bile, hayatındaki değişikliklerden korkan bir insanı bunaltıyor. Psikologlar bu sorunu çözdüler ve bugün bu makalede size yardımcı olacaklar hayatı takdir etmeyi öğrençünkü elimizde sadece bir tane var.

mutlu bir insan olmak gerek

Öğrenmek hayata minnet duy onun gibi, senin mutlu olman gerekiyor. Mutluluk hakkında çok fazla konuşma ve tartışma var. İnsanlar mutluluğun ne olduğunu bilmedikleri ve olmadığı yerde aradığı için mutluluğu bulamazlar. Bazıları birinin refah, sağlık, aile içinde olduğuna inanır, ancak bu listeden birine ulaşmak, mutluluğu tam olarak deneyimlemek imkansızdır. Mutluluk, ulaşılması gereken birkaç yaşam zirvesinin birleşimidir: sağlık, para, başarı, gönül rahatlığı, neşe.

Mutluluk, bu kişinin hayatına değer verdiğini bilmenizi sağlar.

Kendinize ve etrafınızdaki insanlara, hanginiz mutlu, elbette, kimden değil. %100'ün sadece %1'inden bu yana, bugün için, gerçek mutlu insanlar ve bu her zaman para ve maddi zenginlik ile ilişkili değildir. Yeterince zengin olmayan bile mutludur ama hayattaki her şeyin kendisine yettiğini anlamış ve hayatı olduğu gibi takdir etmeye başlamıştır. Hayata değer verilmesi gerektiğini anladığınızda, çünkü elimizde sadece bir tane var, kesinlikle mutluluğu bulacak ve kendiniz de dahil olmak üzere etrafınızdaki her şeyi takdir etmeye başlayacaksınız.

Zaman hayatın ana aracıdır

Çoğu, paranın bugün en önemli şey olduğuna ve onsuz hiçbir yer olmadığına inanıyor. Bir dereceye kadar haklılar, çünkü 21. yüzyılda paraya gerçekten ihtiyaç var, ancak zamanı unutmamalıyız, çünkü çok daha önemli. Örneğin, malı olup da kaybeden bir kimse, yeterli bilgiye sahipse kolaylıkla iade edebilir. Ama başarılı, mutlu ya da zengin olan bir insan, fark etmez, zaman kaybederse, hiçbir şekilde geri döndüremez. Her şeyden önce, genellikle ihtiyacımız olan yanlış şeylere harcadığımız hayata ve zamana değer verin. Bir hayat en zengini, en başarılısı, en mutlusu bile olsan, zamanın geri dönüşü olmaz. Herkese her gün 24 saat verilir, öyle ki daha sonra pişmanlık duymazlar ve geçmişi hatırlamazlar. Herkes bu 24 saati nasıl geçireceğini seçer. Her gün, bugün hayata değer verip vermemek bir seçimdir.

Favori işinizi veya hobinizi bulun

Hayatınızın boşa gitmemesi için mutlu ve neşe içinde yaşanması gerekir. Sevinç getiren favori bir iş ve hobi, en azından bir tane var ve biz sonsuz olmadığımız için, hayatı takdir etmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Sevdiğin işi yaparsan her zaman mutlu olursun ve kazanırsın iç huzur. Arayışı ertelememek için bugün başlamak en iyisidir, çünkü hayat kısadır. Başarılı ve mutlu insanlar, acele etmemenizi tavsiye eder, çünkü ruhsal çalışmanızı ve tutkunuzu bulmak için çeşitli şeyler yapmaya çalışırken, arayışın kendisi de neşe ve mutluluk getirir.

Kötü alışkanlıklarla zaman kaybetmeyi bırakın

Günümüzde çoğu genç ve yetişkin alkol, sigara içmekte ve yanlış şeyler yapmaktadır. Bu tür insanların hayata değer verdiklerini söylemek zordur, çünkü tüm zamanları sadece ruhlarını doldurdukları kötü alışkanlıklara harcanır, bu kişi onu mutluluk, neşe ve bilgi ile doldurmadığı için boştur. Bu alışkanlıkların tehlikeleri ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında çok şey yazıldı, ancak sizin için neyin daha önemli olduğunu kendiniz anlamalısınız. Tek çıkış yolu, elbette, tüm eşyalarınızdan kurtulun. Kötü alışkanlıklar ve kendini geliştirmekle meşgul ol. Kitap oku, spor yap ve sonra hayatın daha neşeli ve mutlu olacak ki bu da herkesin hemen sen olduğunu düşünmesini sağlayacak, hayata minnet duy. Size neşe ve mutluluk getirmeyen bir şey için zamanınızı boşa harcamayın, o zaman hayatı takdir etmeyi öğreneceksiniz.

Ailenize ve arkadaşlarınıza iyi bakın

Ayrıca sadece kendinizi düşünmenize gerek yok çünkü herkesin bir ailesi, çocukları, ebeveynleri, akrabaları, arkadaşları var. Onlarla ilgilenmeye başlayın, çünkü onlar, sizin gibi sonsuz değiller. Onlara uzun zamandır söylemek istediğiniz her şeyi söyleyin, düşüncelerinizi saklamayın ve sözlerinizi geri almayın, çünkü her an çok geç olabilir. Hayatta pek çok kaza olur ama bunları düşünmenize gerek yok, sevdiklerinizle her gün ilgilenmeye başlamak, onlara sevginizi ifade etmek ve söylemek istediğiniz her şeyi anlatmak daha akıllıca olacaktır. ve sadece bizimle değil, akraba ve arkadaşlarla da.

Hayatın her anını takdir edin ve tadını çıkarın

Bizler bu dünyada sadece misafiriz ve sadece içinde var olmaya değil, en azından uzun yıllar kendimize bir hatıra bırakmaya da ihtiyacımız var. Her gün, her saat, her dakika ve her anın kıymetini bilmeye başlayın, çünkü yakında o artık bize ait olmayacak, geçmişe düşecek ve onu geri döndürmek imkansız olacak. Hayatınızın her anının tadını çıkarın, o zaman hayatın kıymetini bileceksiniz.

Mümkün olduğunca sık sevinin ve gülümseyin

Günün, hatta tüm hayatın, sana göre başarısız olsa bile, yüzünde kaşlarını çatarak ve gözlerinde öfkeyle dolaşmanın bir anlamı yok. Unutma, dünyada senden çok daha fazla incinmiş olanlar var ve sadece davranışlarından ve kasvetli yüzün yüzünden utanmalısın. Tüm dünyaya bir gülümseme ver ve kendini kötü hissettiğinde sana geri dönecektir. Gülümseme etkisi uzun zamandır psikologlar ve bilim adamları tarafından geliştirilmiştir, eğer bir kişi bir başkasına gülümserse ve o da bunu geçerse, böyle bir sisteme göre gülümsemenizin tüm dünyayı dolaşacağı gerçeğinde yatmaktadır. ve insanları daha mutlu eder. Bu yüzden mümkün olduğunca çok gülümsemeye başlayın ve kendinizi kötü hissettiğinizde daha da sert olun, çünkü herkes iyi hissettiğinde gülümseyebilir.

İnsanlara yardım et

Henüz bilmeyen ve fark etmemiş olanlar, asıl mesele insanlara yardım etmektir. Mutlu olmak ve hayatın değerini bilmek istiyorsanız, sadece insanlara yardım etmeye başlayın. İnsanlara yardım etmekle tüm asaletiniz ve insanlara yaptığınız yardımlar size yüz kat geri dönecektir. Hayatın kıymetini bilin, hayatın tadını çıkarın, hayatın her anının kıymetini bilin, insanlara yardım edin ve gülümseyin.

Herhangi bir sorunuz varsa veya bu konuyu tartışmak istiyorsanız, yorumlara yazın.

psikopat- günlük. tr

Ve biliyorsun, hayat harika ve şaşırtıcı, ama sadece bir şartla ... fark edip şaşırırsan!

En önemli şey yaşama isteğidir. sevinmek güneş ışını, bir kır çiçeği, bir dalda cıvıl cıvıl bir serçe... Hemen hemen herkesin çocukluğunda mutlu olma hediyesi vardır, ama çok azı onu ömür boyu saklayabilir...

- Yarın ne yapıyorsun?
- Yaşayacağım!

Krizin geçmesini beklemeyin. Şimdi gülümse, yakındakine sarıl ve zihinsel olarak - uzakta olanlar, pasta için hamur yoğurun, posta kutusuna sıcak bir mektup atın, kırılanı affedin, bir dakika gözlerinizi kapatın. ve onları açarak hayata yeniden başlayın. Çok ciddiye almayın, anlam, fayda, intikam aramayın. Sadece yaşa, gülümse ve sev. Bu zor değil.

Yaşamak, ruhunu paylaşmak demektir.

… Her gün bize bir şans getirir. Yaşama şansı. Sevmek ve inanmak için bir şans. Anlamak ve kabul etmek için bir şans. Gülmek için bir sebep yokken gülümseyin, unutulmuş bir arkadaşınızı arayın, hafta sonu anneme gidin, bir köpek yavrusu sahiplenin, çok güzel ve cesur bir elbise giyin, uzun zamandır hayalini kurduğunuz pahalı parfümleri satın alın, başka birine gidin. şehir, kendine çiçek al, rastgele vitrinlerdeki yansımana hayran kal, çekmeceden topuklu ayakkabılar al, en sevdiğin şekerlerden bir kutu al ve yolda yemek ye...

Aşık olmak! Televizyonu açamazsınız, gazete okuyamazsınız, mazeret uydurmayın ve "asla" demeyin. Şehri terk edin ve çimlerde çıplak ayakla yürüyün. Ilık yağmurun altında dolaşın ve evin çatısında oturan akşam şehrine bakın. Bir otel odası ayırtın ve ananaslı şampanya sipariş edin. Ormanda bir gecede gidin. Şehri dolaşın, yorulun, bir banka oturun ve dondurma yiyin. Çok güzel anlarınız olan ve numarası uzun zamandır telefon rehberinde olan kişiyi arayın ve şunu söyleyin: SENİ ÇOK ÖZLEDİM. Ebedi bir yarını bekleme ve gerçekleşmeyen bir “belki” deme. Başkalarının gerçeğe dönüştürdüklerini hayal etmeyin. Yaşayın ve tüm hayatınız boyunca buna hazırlanmayın ... ve yeni bir gün geldiğinde mutlu olmak için sebepler aramayın ... Sabahtan, Pazartesi'den ve Yeni Yıl'dan yeni bir hayata başlamıyoruz. Yeni hayat arzularımızdan korkmadığımız, hayalleri unutmadığımız, onları çok uzaklara sakladığımız bir hayattır. Ve olmayan bir "bir gün"ü beklemeye gerek yok...

Gerisi sadece yaşamak. Kendinizi lezzetli yemeklerle şımartın, bir aile kurun ya da olmayın, kariyer yapın ya da yapmayın, başka ülkelere gidin, güzel kitaplar okuyun, bahar çimenlerinde çıplak ayakla yürüyün, kır çiçekleri toplayın, bir kamışla limonata gurultun ve bazen sırtınızı dönün toplumun stereotipleri.

Elçin Safarlı

Ancak gençlik geçene kadar neşeye dönüşmesi gerekir. Yüzde yüz. Memnuniyeti tamamlamak için, biliyor musun? Yaşlılıkta ısınmak ancak bu hatıralarla mümkün olacaktır.

Haruki Murakami "1Q84"

kaçırmamak önemli Kendi hayatı. Günlerimizi bir sersemlik içinde geçirmemek, bize beslediği şüpheli fikirleri görev bilinciyle yutmak modern toplum fonlar aracılığıyla kitle iletişim araçları ve uyku halinde olmak. Bize hayatta verilen en muhteşem hediye insan olma fırsatıdır, çünkü sadece insanlar bilinçle donatılmıştır. O yüzden şükret.

Duygularınıza saygılı davranın, uyuşturucu zehirlenmesi, depresyon veya istemli stupor durumunda kalarak onları köreltmeyin. Her gün yeni bir şey fark etmeye çalışın. En küçük ayrıntılara bile dikkat edin. Ormanda yaşamıyor olsanız bile, her zaman tetikte olun. Yemeğin tadını hisset, bölümü kokla ev kimyasalları süpermarkette, bu sert kimyasal kokuların duyuları nasıl etkilediğine dikkat edin. Çıplak ayakla yürüyün ve nasıl hissettiğinizi not edin; her gün farkındalığın size getirdiği önemli keşifler yapın. Ve tüm canlılara dikkat edin - bedeniniz, aklınız, yakınlarda yaşayanlar ve tüm gezegen. Sanayi atığını bilerek temiz bir nehre dökmeyeceğiniz gibi, ruhunuzu ilgisizlikle ve bedeninizi sağlıksız yiyeceklerle kirletmeyin. Çevrenizdeki dünyaya dikkatsiz ve ihmalkar davranarak asla gerçek bir insan olmayacaksınız.

Elizabeth Gilbert

Hayat harika ve her an sana bin bir hediyeyle geliyor.

Alışkanlıkla önemsiz saydığımız şeyler bazen ne kadar değerlidir...

Harika bir an için teşekkür etmenin en iyi yolu, sadece tadını çıkarmaktır)

Etrafında her şeyin çiçek açtığını gördüğünde, nefesini al ve beş saniye boyunca nefesini tut ve hayatın boyunca sana akacak olan neşe halini koru...

En önemli şey yaşama isteğidir. Bir güneş ışını, bir kır çiçeği, bir dalda cıvıl cıvıl bir serçe sevinin ...

CANLI OLARAK!
Çağımızda insanlar hayata olan ilgilerini kaybettiler: sıkılmıyorlar, ağlamazlar, sadece zamanın geçmesini beklerler. Onlar mücadeleden vazgeçtiler ve hayat onlardan vazgeçti. Bu sizi de tehdit ediyor: harekete geçin, cesurca ilerleyin ama hayattan vazgeçmeyin. CANLI OLARAK.

Asla orada durma. Sadece var olma... yaşa. Sadece hissetme... hisset. Sadece izleme... ders çalış. Sadece okumayın... özümseyin. Sadece dinleme... duy. Sadece duyma... anla.

John G. Rodos

Su üzerinde yürümek bir mucize değildir.
Mucize, Dünya'da yürümek ve şu anda gerçekten canlı hissetmektir.
Ve gülümse!

Lütfen hayatın tadını çıkarın! İki elinizle alın, sıkın, sallayın ve her saniyenin kıymetini bilin. Çocuklarınızı sevin. Sabahları dişlerini bir an önce fırçalamaları için onları teşvik etmenin nasıl bir mutluluk olduğu hakkında hiçbir fikrin yok. Sevdiklerinize sarılın ve onlar size sarılamazlarsa sarabilecek birini bulun. Herkes sevgiyi ve karşılıklı duyguları hak eder. Daha azına razı olmayın. Keyif verecek bir iş bulun, kölesi olmayın. "Daha çok çalışmak isterim" mezarına yazılacak bir şey değil. Dans edin, gülün ve arkadaşlarınızla birlikte yiyin. Gerçek, dürüst ve güçlü dostluk mutlak Mutluluktur ve kendimiz için seçebileceğimiz bir şeydir. Tıpkı bir hazine arar gibi, arkadaşlarını dikkatli ve dikkatli seç. Kendinizi güzel şeylerle kuşatın. Hayat hüzün ve acıyla dolu ama gökkuşağını bul ve gitmesine izin verme. Güzellik her şeydedir, bazen fark etmek için biraz daha dikkatli bakmanız yeterlidir.

Charlotte Keatley "Kalanlara Mektup"

Ve tadıyla yaşamak lazım... Yeter ki iştah var..!!)))

Hayat şimdi yaşanmalı; süresiz ertelenemez. İrvin Yalom

Çiçekler gibi çiçek aç. Hayat eşsizdir. Parlak ve büyük çiçek salkımına dönüştürmekten çekinmeyin. Kalbinizde ve evinizde güzel çiçekler açsın. Kalbin çiçek açması, bu dünyada Yolunuzu parlak bir şekilde aydınlatan bir meşale olsun.

Yeni güne bir mucize gibi davranın!

Çocuklar sabahları uyanırlar ve yeni günü hayatlarının ilk günü gibi bir mucize olarak algılarlar. Çoğu yetişkin bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Yarını düşünmeden duramayız, geçmişi geride bırakamayız. Sürekli iç çekiyoruz, pişmanlık duyuyoruz... Yeniden öğrenme zamanı!

Sence bu sadece hayatının başka bir günü mü?

Bu sadece başka bir gün değil: Bu size Bugün verilen Tek Gün'dür.

O sana verilir.

Bu bir hediye.

Şu anda sahip olduğun tek Hediye.

Ve tek doğru cevap Şükran hissetmektir.

Her gün harika!

Hayatın güzel olmadığını nasıl söylersin? Her gün kendi içinde güzeldir, hayatta mutluluğun, gerçek mutluluğun olmadığı bir gün yoktur. Daha sabahtan, güneş doğduğunda hayat zaten güzeldir. Sonuçta, bu gün artık olamazsın. Ama yaşarsın ve parlayan güneşin, esen rüzgarın ve etrafındaki tüm canlıların tadını çıkarabilirsin...

Dağ ormanlarını, taşların üzerinden akan dereleri seyrettiğinizde, dünyevi kirlerle bulanan kalp yavaş yavaş temizlenir. Kadim kanunları okuyup kadim ustaların tablolarına baktığınızda, dünyevi bayağılık ruhu yavaş yavaş dağılıyor. Bu nedenle asil bir insan, eşyaya boşuna hayran olmamakla birlikte, dünyaya aynadan bakar gibi bakar ve böylece kalbini ıslah eder.

Hong Zicheng ---

Hayatta karmaşık bir şey yoktur. Biz karmaşıkız. Hayat basit bir şeydir ve ne kadar basitse o kadar doğrudur.

DÜNYANIN 7 Harikasını keşfedin:

görmek,
duymak,
hissetmek,
konuşmak,
düşünmek,
sevinmek
aşık olmak!

Zaman, üzerinde kontrolümüz olmayan şeylerden biridir. Yapabileceğimiz tek şey günlerimizi doldurmak, onları daha uzun, daha geniş hale getirmek. Ve sadece bir çare var - başkalarına sevgi ve ilgi. Bir çocuk gibi. Günü çok uzun: Bir yaprak bulacak, yarım saat inceleyecek ve tüm dünya gözlerinin önüne serilir. Ve bir yaprağı değil, insanları düşünebilirsin. Mümkün olduğunca yapın, yazın, çekin. Hayatı doldurun.

Dünyayı yaz. Benim için değil, başkası için değil, aynen böyle, başka türlü nasıl yapılacağını bilmeden. Günün nefesinde sıcak tutun. Gökyüzüne söyle, inanılmaz derecede yıldızlı veya delici mavi. Çok renkli kuş parıltılarıyla renklendirin. Eski ormanların alacakaranlığını ve huşusunu kelimelerden örün, bozkırların sıcak nefesini açığa çıkarın. Yağmur çizin ve bir kirpik darbesiyle bir gökkuşağı çizin. Tutarsız aşk fısıltısını dinleyerek gecenin yırtıcı hareketini ona bırakın. Şafakta çınlayan çocukların kahkahalarını seslendirin. İçine denizi soluyun, canlı, devasa, inanılmaz. Kenarları süsleyin oyma desen güneşle oynayan don. İçinde düşen yapraklar gibi dans et, sislerle kucakla onu. Bir dünya yaz, benim için değil, aynen böyle... ve ben sonsuza dek onun içinde yaşayacağım.

KAYDETMEYİN, HAYATI ETKİNLİKLERLE DOLDURUN

Araştırmalar, maddi malların (çeşitli alımların) bizi kısa bir süreliğine mutlu ettiğini gösteriyor.

Yaşam deneyimi ve deneyimleri genel olarak daha fazla neşe getirir. Bu yüzden safariye çıkarak, yeni bir dil öğrenerek, bir dans kulübüne katılarak tatilinizin tadını çıkarın ve mutlu olacaksınız.

Mutluluk hayatın tek kriteridir. Hayatın mutluluk olduğunu hissetmiyorsanız, yanlış yöne gittiğinizi bilin.

OSHO

İnsanlar insanın yaşaması gerektiğini tamamen unutmuşlar. Bunun için kimin zamanı var? Herkes bir başkasına nasıl olunacağını öğretir ve kimse tatmin olmuş görünmez. Bir insan yaşamak istiyorsa, bir şeyi öğrenmesi gerekir: Her şeyi olduğu gibi kabul etmek ve kendini olduğun gibi kabul etmek. Yaşamaya başlayın. Gelecekte olacak hayata hazırlanmaya başlamayın. Dünyadaki tüm ıstıraplar, yaşamanız gerektiğini tamamen unutmuş olmanızdan, hayatla hiçbir ilgisi olmayan faaliyetlere girişmiş olmanızdan kaynaklanmaktadır.

Oşo

Bugün bir gün bir dizi enerji ve kaynak, canlılık ayırın. Bugün iyi ve lezzetli yemelisiniz, yemenin ve içmenin tadını çıkarmalısınız. Yaptığınız her şeyde hayatın doluluğunu hissetmeye çalışın.

Zevkle yenen yemek, açlığı gidermek için yenen yemekten çok farklıdır. Daha fazla fayda sağlayacaktır, çünkü onunla birlikte duyguları da içine alırsın. Herhangi bir duygu bir kaynaktır, her zaman kendi yararınıza kullanabileceğiniz bir yedektir.

Bazen, hiçbir şey yapmadan kendinizi kaptırmanıza izin vermelisiniz. Acele etmeden, bir kar taneleri valsine yumuşak bir adımla yürüyün ve uzun süre koşmayın; sadece bir sandalyeye oturun ve karşıdaki ev inşa edilirken pencereden dışarı bakın; sadece konuşma, gözlerini kapat ve sarıl. Elchin Safarli - Sana söz verdim

Hayat şimdi başlıyor - hemen şimdi - yarın veya yarından sonraki gün değil.

Her günün her saatinin her dakikası yeniden başlıyor hayat.

Neden bir karar vermeyi daha sonraya ertelesin... bu sadece hayatınızı duraklatmıyor mu?

Bugün bu mesajı tam olarak neden aldığınızı anlamak için bir saniye bile düşünmenize gerek yok.

Neil Donald Walsh

Etrafımızda olmaktan hoşlandığımız insanlarla çevremizi sarmalıyız ve kalbimizin bizi götürdüğü yere gitmeliyiz.

Sara Gio - Ayışığı Yolu

Yaşamın heyecanını bedeninizde hissedin. Bu, Şimdi'deki çapanızdır. Eckhart Tolle

Yükseklere çıktığın zaman kalbin nur olur.
Nehrin üzerinde durduğunuzda, düşünceler uzaklara taşınır.
Karlı bir gecede kitap okuduğunuzda ruh temizlenir.
Bir tepenin üzerinde bir melodi mırıldandığınızda, bir güç dalgası hissedersiniz.

Hong Zicheng

Bu dünyada ancak onu sevdiğimiz zaman yaşarız.

Kırışıksız çimenlere çökmek istiyorum,

kıskanç gözlerle gökyüzüne bak

ve çiçek kokularına dalın,

ve sonsuza dek yaşayan her şeye tapın.

Her gün güzel olmayabilir ama her günün içinde güzel bir şey vardır.

Taze armut aroması, gün doğumu ve gün batımının güzelliği, bir rüzgar nefesi hissi, denizin dalgaları, dokunuşlar... Yaşadığımız anlar!

Ayaklarınızın altında ne olduğuna odaklanmayın.

Gözlerini kaldır...

Ayrıca görülecek bir şey var.

Hayatımız, her biri birer gün süren birçok küçük hayatın toplamıdır. Ve her gün, çiçeklere ve kuşlara hayran kalarak, anın tadını çıkararak sevgi ve güzellik içinde yaşamanız gerekir. Nicholas Kıvılcımları

İnsan, büyük Neşe için, bitmeyen yaratıcılık için, her şey için geniş, özgür, sınırsız Sevgi için doğar; ağaca, gökyüzüne, insana, tatlı, güzel toprağa, özellikle mutlu anneliğiyle, sabahları ve geceleri, harika günlük mucizeleriyle yeryüzüne. yapay zeka Kuprin

Son notaya ulaşmak için şarkı söylemezsin. Şarkı söylemek neşe getirir. Aynısı hayat için de geçerlidir. Sevinç yaşamaktır. (Chuck Hillig)

Hayattan zevk almak için neye ihtiyacın var?
- Etrafına bak.

Matsumoto Haziran

Hayatını güzelliğe ada. İğrenç olana ithaf etmeyin. Fazla zamanınız yok, boşa harcayacak fazla enerjiniz yok. Bu kadar küçük bir hayat, bu kadar küçük bir enerji kaynağı, sadece öfke, üzüntü, nefret, kıskançlıkla boşa harcamak aptallıktır.

Yıldızlara bakın ve yaşadığınız gerçeğini takdir edin.

bernard werber

HER ADIMIN KEYFİNİ ÇIKARIN

Kendinize daha sık hatırlatın ki, hayatın amacı planlanan her şeyi gerçekleştirmek değil, yaşam yolunda atılan her adımın tadını çıkarmak, hayatı sevgiyle doldurmaktır.

Hayat, günlerin, saatlerin ve dakikaların sayısıyla değil, dünyada size ayrılan süre boyunca yapmayı başardıklarınızla ölçülür.

Alice Peterson - Sadece benimle ol!

Taze ekmek kokusu, kızarmış tohumlar, koparılmamış çiğ mısır, yoldan geçen birinin gülümsemesi, gün doğumu ve gün batımı, ılık yağmur, kabarık kar taneleri, sabah ötüşen kuşlar, damdaki yağmur, yoldan geçen bir böcek. .. Kocaman bir bina küçük tuğlalardan oluşur, ama insanlar görülmezler, fark edilmezler... Yani hayat, dünyanın resmini oluşturan o kadar önemsiz şeylerden oluşur ki ... tamamlanır ... Sadece bakmanız gerekir hepsi diğer taraftan...

İhtiyacım olan tek şey: nefes alacak hava ve kağıtlarla dolu bir klasör. Sabahları beni neyin beklediğini, kiminle tanışacağımı ve bir sonraki adımda nerede olacağımı bilmeden uyanmayı seviyorum. Yakın zamana kadar geceyi köprünün altında geçirdim ve bugün buradayım, muhteşem bir gemide yelken açıyorum, zarif bir toplumda şampanya içiyorum... Hayat bir hediye ve takdir edilmeli, ne olacağını tahmin etmek imkansız yarın sana. Hayat olduğu gibi kabul edilmelidir. Her gün önemlidir...

Titanik ---

Kendimiz için problemler, engeller, kompleksler ve çerçeveler icat ediyoruz. Kendinizi özgür bırakın - hayatı soluyun ve her şeyi yapabileceğinizi anlayın!

Dünya, tam olarak kendinize hayal ettiğiniz gibi size kendini sunacaktır.

Hayatınızı sürekli olarak bu konudaki fikirlerinize göre ayarlarsınız.

Yeterince güçlü bir şekilde inandığınız şey, hayatınızda göreceğiniz şeydir. Ve hiçbir şekilde tersi olmaz. Aslında, her gün yaşadığınız cehennem, burada ve şimdinin cennet olmadığına dair inatçı inancınızın sonucundan başka bir şey değildir.

Chuck Hillig

Saygılarımla, basit şeylerden zevk almak paha biçilemez!

İnsan hayatı seviyorsa, bu dünyada geçirdiği her dakikanın tadını çıkarabiliyorsa, küçük şeylerden bile keyif almayı biliyorsa, gençtir, pasaportunda hangi rakamlar yazıyorsa yazsın.

Ne kadar kötü hissetsen de.
İçinde bulunduğumuz an sana ne kadar dayanılmaz görünse de.
Gelecek size ne kadar imkansız görünse de.
Acele etme.
Hayatında başka zamanın yok.
Ve bu kabus da sana ayrılan zamanın bir parçası.
Ve ruh haliniz şu anda yaşadığınızın bir parçası.
Kendini düşün.
Ne olduğun hakkında.
Hala burada olduğunu.
Hala iyi olabileceği birçok şeye sahip olduğunuz gerçeği hakkında.
Rol yapmana gerek yok, zaten öylesin.
Ve bu belirsiz gelecekte ne olacağı önemli değil.
O sensin - ve onun gibisi hiç olmadı ve bir daha da olmayacak.
Kendini kötü hissettiğin için Hayatı ertelemek iyi bir fikir değil.

Sadece gerekli olandan yoksunuz: gökyüzünün büyük bir parçası. Her zaman gökyüzünün bir parçasını hayatınızın üzerinde tutmaya çalışın.

Marcel Proust

Maceranın tehlikeli olduğunu düşünüyorsanız, rutini deneyin; ölümcül. Paulo Coelho'nun fotoğrafı.

Bakmayı bırak, sadece gözlerini aç ve gör. Hayat senin etrafında.

Başınıza ilk defa kelimelerin ötesinde bir şey geldiğinde, Hayat kapınızı çalmış demektir.

Hayatı kendi kariyerinden daha çok sevmelisin ve kendini kendi başarından daha çok sevmelisin.Irina Khakamada

Hayatın kendisi, fenomenlerini yorumlamaya çalışan bir kişi ortaya çıkana kadar hiçbir şey ifade etmez. Carl Gustav Jung.

Hayat biraz resim gibidir.
Yakından bakarsanız görülebilecek birçok harika şey var. Hayat biraz resim gibidir. Çok garip bir soyut resim üzerinde. Ona bakabilir ve bunun sadece bulanık bir nokta olduğunu düşünebilirsiniz. Bunun sadece bulanık bir nokta olduğunu düşünerek hayatın boyunca böyle yaşayabilirsin. Ancak yakından bakarsanız, orada tasvir edileni hala görebilirsiniz. Konsantre olur ve hayal gücünüzü kullanırsanız, hayat sizin için çok daha fazlası olabilir. Bu resimde, örneğin, bir deniz, gökyüzü, insanlar, binalar, çiçeklerin üzerinde oturan kelebekler olabilir - her şey ve bir zamanlar hayal ettiğiniz gibi bulanık bir nokta değil.

Hayatında kaç gün olduğu önemli değil. Yaşadığın günlerde ne kadar hayatın olduğu önemli!

Genel olarak, hayat son derece tehlikeli şeylerle doludur.
En tehlikelileri, anlamadıklarımızdır. Ve hiç olmayanlar...

Dünyaya belirli bir misyonla geliyoruz. Biri keşfeder, kendi içinde geliştirir ve biri bilinmeyende yaşar. Becerinizi paylaşmayı öğrenin. Biri ilham verici metinler yazar, diğeri lezzetli yemekler yapar, üçüncüsü hastaları iyileştirir, dördüncüsü mükemmel bir ayakkabı tamircisidir. Şu anda dünyaya söyleyecek bir şeyin yoksa, şarkı söyle. Herhangi bir şey. Kendinize veya yüksek sesle. Çocukken en sevdiğim şarkıların sözlerini iyi hatırlamıyordum - onları icat etmem gerekiyordu. Ve harikaydı - istediği şey hakkında şarkı söyledi. Metinler yazın, melodiler oluşturun, hatıraları renklendirin.

Soruların cevaplarını duymuyorsanız, yola çıkın. Tembel olmayın, her şeyin eskisi gibi olacağını düşünmeyin, kafanızdaki saçma sapan sınırları yok edin. Yol her zaman para, vize, bilet gerektirmez. Dıştakinden çok daha önemli olan içe doğru yol, yalnızca arzuyu arzular. İçine dönmekten korkmayanlar, dışarıda yollarını bulacaklardır.

Elchin Safarli - Bana denizden bahset

Hayat Güzeldir.
Söylentilere inanmayın.
Hayat Güzeldir.
Life, 70 milyar insan tarafından üç milyon yıldır kullanılan denenmiş bir üründür. Bu mükemmel kalitesini kanıtlıyor.

bernard werber

Hayat, insanların en çok korumaya ve en azına değer vermeye çalıştıkları şeydir.

Jean de La Bruyere

Hayatının biteceğinden korkma, hiç başlamayacağından kork. John Newman

Hayat, çevrenizde zaman ve mekanda meydana gelen bir olaylar zinciri değildir... Hayat, içinde bulunduğunuz şu veya bu olayları derecelendirerek, kendiniz için yarattığınız içsel durumlarınızın bir zinciridir. Herkes her an bu iki işlemi fark ederek uyanabilir... Biri dışsal bir olay, diğeri içsel bir durumdur ve bunların bağlantı noktası sizin zihninizdir.

-- Papaji ---

Richard Gere hayat hakkında.

“Arkadaşımın annesi tüm hayatı boyunca sağlıklı besleniyor. Asla alkol veya herhangi bir "kötü" yiyecek içmedi, her gün egzersiz yaptı, her zaman hareketli ve aktifti, doktorunun reçete ettiği tüm takviyeleri aldı, asla güneş kremi olmadan güneşe çıkmadı ve dışarı çıktığında kısa süreliğine böyleydi. zaman , mümkün olan en kısa sürede, genel olarak, mümkün olan her şeyi yaparak sağlığını korudu. O şimdi 76 yaşında ve cilt kanseri, kemik iliği kanseri ve şiddetli osteoporoz hastası.

Arkadaşımın babası pastırmanın üstüne pastırma, tereyağın üstüne tereyağı, yağın üstüne yağ, asla, tam anlamıyla hiç egzersiz yapmamış, her yaz güneşte kıtır kıtır yakmış, aslında doya doya yaşamış ve onun tavsiye ettiği gibi değilmiş. diğerleri. 81 yaşında ve doktorlar genç bir adamın sağlığına sahip olduğunu söylüyor.

Millet, zehrinizden saklanamazsınız. Öyle ve o seni bulacak, yani arkadaşımın annesinin dediği gibi: "Hayatımın böyle biteceğini bilseydim, bunu doyasıya yaşar, yapmamam söylenen her şeyden zevk alırdım!". Hiçbirimiz buradan canlı çıkamayacağız, bu yüzden lütfen kendinize küçüklermişsiniz gibi davranmayı bırakın. Lezzetli yemek yiyin. Güneşte yürü. Okyanusa atla. Kalbinizdeki değerli gerçeği paylaşın. Aptal ol. Nazik ol. Garip ol. Başka hiçbir şey için zaman yok."

Hepimiz soru soruyoruz. Hangi soruların gerçekten önemli olduğunu anlamam uzun zaman aldı. Bana eziyet edenlerin "nasıl" olduğu ortaya çıktı. (Nasıl daha fazla para kazanılır? Nasıl terfi alınır?) hiç önemli değil. Hayır, başka bir şey düşünmelisin. Örneğin, çiçekler kar altında ne düşünür? Ya da kuşlar güneye uçmak için bilet aldığında? Donna Vanlier - Noel Ayakkabıları

Hayat çok hızlı geçiyor. Hazır değilsek, nasıl affedeceğimizi, seveceğimizi veya dinleyeceğimizi bilmiyorsak, o zaman geçmişiz demektir.

Peter Mamonov

Hayatımızın uzunluğunu değiştiremeyiz, ancak genişliği ve derinliği hakkında bir şeyler yapabiliriz.

Hayat o kadar güzel ki her zaman beklentileri karşılamıyor!
Max Frei "Yabancı. Yankı Labirentleri -1"

Yaşamak, dünyayla iletişim kurmak, ona hitap etmek, onun içinde hareket etmek, onun hakkında düşünmek demektir. Yaşamak kimsenin benim için yapamayacağı bir şey. Hayat biz neyiz, ne yapıyoruz. Hayat bizim yaptıklarımız ve başımıza gelenlerdir. Farkında olmadan yaptığımız hiçbir şey hayatımız değildir. Yaşamak, yaşamı hissetmektir, birinin varlığının farkında olmaktır, burada "farkında olmak" entelektüel bilgi, herhangi bir özel bilgi değil, hayatın herkes için şaşırtıcı varlığı anlamına gelmez. Hayat keşiftir, anlamaktır, görmektir, ne olduğunun farkında olmaktır. Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında yaptığımız sürekli keşif. Bu fikrin hafızasının sabitlendiği bir görüntü bulmak için, Osiris'in öldüğü ve sevgilisi İsis'in onu diriltmek istediği ve şahin-Horus'un gözünü yutmasına izin verdiği Mısır mitolojisine dönelim. O zamandan beri, Mısır uygarlığının tüm kutsal resimlerinde göz belirir ve yaşamın ilk özelliğini sembolize eder: kendine bakmak. Kendinizi görmek, yaşamın kendisinin ana ve ilk niteliğidir. Yaşamak, kendinin farkında olmak demektir. Yaşam, kökenlerinde ve derinliklerinde, kendini bilmekten ve anlamaktan, bizi çevreleyen şeyi görmekten, kendi kendine açık olmaktan ibarettir. Hayat, yaptığımız şeydir. Yaşamak, burada yaşadığımızı, yani dünyanın bir yerinde olduğumuzu anlamaktır. Buraya geldiyseniz, hayatınızın bu bölümünü bu şekilde yaşamaya karar verdiniz. Yaşamak, kendini sürdürmek, kendine katlanmak ve kendini yönetmektir. Hayat, ne olacağımıza karar vermek için bir zorunluluktur. Yaşamak dünyada olmaktır. Yaşamak, sürekli olarak ne olacağımıza karar vermektir. Hayatımız her şeyden önce gelecekle bir çarpışmadır. Dikkatli olmaya ya da dikkatinizin dağılmasına, şu ya da bu konuda düşünmeye karar veriyorsunuz ve bu yaşam ya da başka bir şey hakkında düşünmek, şu anda sizin yaşamınız. Yaşamak, şu ya da bu işle meşgul olmak, yapmak demektir. Ancak bu yapmak, bir şey için bir şeyler yapmak anlamına gelir. Şu anda dalmış olduğumuz işgalin kökleri, genellikle amacı adlandıran bu "için"den kaynaklanmaktadır. Şimdi hareket ettiğim ve atom eyleminde yaşadığım ve var olduğum bu “için”e kendimi adadım, çünkü önüme açılan olasılıklar arasında onu hayatımın en iyi mesleği olarak gördüm. Hayatım harekete geçme kararıdır. Yaşamak, aşılmaz, fırsatlar açısından zengin bir dünyada olmak değildir. Benim için yaşam dünyası, şu ya da bu şeyi yapma fırsatının her anından ibarettir, bir şeyi ve şunu yapma arzusuna karşı zorunluluktan değil. Yaşamak, burada yaşamak demektir, şimdi - burada ve şimdi kararlı, değişmez, ancak geniştir. Her yaşam, birçok olası arasından seçim yaparak karar verir. Yaşamak, sürekli olarak bir şeyi tercih etmek ve bir şeyi ihmal etmek demektir. Hayat, ne olacağımıza karar vermekle ilgilidir.

Her insanın, kimsenin ona ihtiyacı olmadığını, hayatının işe yaramaz olduğunu ve başkalarına sadece talihsizlikler getirdiğini düşündüğü bir dönemi vardır. Bu düşünceler kısa bir süre için güçlü kişiliklere gelir, ancak zayıf olanlarla her şey çok daha karmaşık hale gelir - bazen kurtulmak o kadar kolay olmayan depresyona girerler.

Pek çok insan, hayatın öncelikle sahip olduklarınızla değerlendirilmesi gerektiğini anlamıyor. Hepimiz mutlu olmak istiyoruz ama herkes mutluluğun ne olduğunu ve özünün ne olduğunu anlıyor mu? Ancak bir insan hayatı ve ona verdiği neşeli anları nasıl takdir edeceğini bilirse her yerde olabilir.

Hayatı takdir etmeyi nasıl öğrenebilirsin?

Ölümün eşiğinde olan veya hayatta korkunç anlar yaşayan insanlar, "Yaşadığınız her gün sevinin, her anın kıymetini bilin, zevkle yaşayın." Bütün bunları ancak başlarına gelen büyük talihsizlikten önceki o vahim saniyelerde anladılar. Ancak bu, ancak böyle bir şey deneyimlediğinizde hayatı takdir etmeyi öğrenebileceğiniz anlamına gelmez. Bu birkaç ipucunu takip ederseniz, hemen şimdi hayatı takdir etmeye başlayabilirsiniz.

Her yerde ve her şeyde iyiyi arayın.

Çoğu zaman insanlar sahip olduklarından memnun değildir. Birkaç dakika boyunca bazı insanların buna hiç sahip olmadığını hayal etmeye çalışın. Burada televizyonun karşısındaki kanepede oturuyorsunuz, birbiri ardına kanalları değiştiriyorsunuz ve ilginç bir şey yok diye kızıyorsunuz ama bir zamanlar böyle bir şey yoktu, o zaman insanlar nasıl yaşıyordu? Eviniz size küçük geliyor ve yıllar önce insanlar penceresi veya kapısı olmayan küçük barakalarda yaşıyorlardı. Bu modern dünyada yaşadığınıza sevinin ve uzun yıllar önce, herhangi bir kolaylıktan haberiniz yokken.

Seni mutlu eden her şeyi yaz

Hayatın size getirdiği mutluluk anlarını yazacağınız bir defter edinin. Bütün gün seni mutlu eden küçük şeyleri yaz. Örneğin: bir çiçek tarhında açmış bir çiçek, parlak ve güneşli bir gündü, eve giderken bir bozuk para buldular. Bu sizin için bir egzersiz olacak, zamanla her küçük şeyi fark etmeyi ve tadını çıkarmayı öğreneceksiniz. Ne de olsa, sadece bir daire satın almak veya yeni bir araba almak için hayatı takdir etmeniz gerekiyor!

Hayat sonsuz değil

Hayat insana bir kez verilir, başka şansı yoktur. Onu sonuna kadar kullanın. Sizin için neyin en önemli olduğuna, hangi aktivitenin size zevk getirdiğine, ne tür insanların size mutluluk getirdiğine karar verin. Hayat hakkında şikayet ederek boş boş oturmayın, her şey sizin elinizde. Şimdi yaşa, çünkü zaman çabuk geçiyor.

Gülümsemek

Mümkün olduğunca sık gülümseyin. Gülümsemek sizi hemen daha iyi ve mutlu hissettirecektir. Yoldan geçenlere gülümseyin, şarkı söyleyen bir kuşa gülümseyin, oyun alanında küçük bir çocuğa gülümseyin, evde kimse yokken bile gülümseyin. Sonuçta, dünya bir gülümsemeden daha nazik hale gelir.