տուն » Բիզնես պլաններ » Դուրս գալ արատավոր շրջանից. Սթրես. ինչպե՞ս դուրս գալ արատավոր շրջանից: Ընտանեկան աջակցություն է ստացել

Դուրս գալ արատավոր շրջանից. Սթրես. ինչպե՞ս դուրս գալ արատավոր շրջանից: Ընտանեկան աջակցություն է ստացել

Ալեքսանդր Բուխտիարով

Ինչպես դուրս գալ փակ շրջանից

Իրական հնարավորություններփոխել կյանքը դեպի լավը

BBK 88.49 B94

Բուխտիարով Ա.

B94 Ինչպես փախչել արատավոր շրջան... Էդ. 3-րդ, rev. և ավելացնել. -Խարկով: Վալենտին Կովալևի հրատարակչություն, 2009. - 72 էջ.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Հիմա շատ յուրահատուկ ժամանակ է. Խանութների դարակները երկար ժամանակ դատարկ չեն։ Նրանց վրա կա ԱՄԵՆ ԻՆՉ։ Ցանկացած մարդ կարող է գեղեցիկ հագուստ գնել։ Ոչ միայն նրանք, ում ամուսինը կամ հայրը «լողում են»։ Արտասահման մեկնելու և մոլորակի ամենագեղեցիկ վայրերը տեսնելու հնարավորությունը վաղուց արդեն կուսակցական աշխատողների իրավասությունը չէ: Այն հասանելի է բոլորին։ Տեսականորեն. Դուք կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք անել: Թվում է, թե ոչ թե կյանք, այլ պարզապես դրախտ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ այս ամենը։ Պատճառը պարզ է՝ փող։ Ավելի ճիշտ՝ դրանց բացակայությունը։

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Այս գիրքը նվիրված է բոլորին, ովքեր շարունակում են ձգտել դառնալ ավելի ուժեղ, հարուստ, խելացի, բարի և խորը: - և օգնում է ուրիշներին այս հարցում: Չնայած անձնական կյանքում առկա դժվարություններին, ժամանակավոր միայնությանը, մասնագիտական և ֆինանսական խնդիրներին։ Չնայած ստեղծագործական լճացմանը, ինքնավստահությանն ու ցանկացած հետընթացին: Այս գիրքը նվիրված է բոլորին, ովքեր երբեք չեն հանձնվում:

Անկախ նրանից, թե ինչ!

Գլուխ I. Մենք ուզում ենք ինչ-որ բան փոխել:

«... Մենք արդեն խաղացել ենք այս խաղակեսը,

Եվ նրանց հաջողվեց միայն մի բան հասկանալ.

Որպեսզի նրանք ձեզ չկորցնեն երկրի վրա -

Փորձեք չկորցնել ձեզ: .. »:

Ալեքսանդր Գրադսկու երգից

Քանի՞ անգամ է պատահել, որ երեկոյան պառկել հեռուստացույցի տակ և դիտել ֆիլմ, որտեղ գլխավոր հերոսը, հաղթահարելով դժվարությունները, կասկածներն ու ինքնավստահությունը, հասնում է անհավանական փոփոխությունների իր կյանքում՝ դառնալով հարուստ, երջանիկ և հարգված։ Հաղթահարելով տառապանքը, դատարկությունն ու դեպրեսիան, չնայած նրան, որ ինչ-որ մեկը թերագնահատում է իրեն և չի հավատում իր ուժերին, նա հասնում է իր նպատակներին: Հաճախ նման ֆիլմերն ավարտվում են նրանով, որ նա (գլխավոր հերոսը) ճամփորդության է մեկնում սպիտակ նավով (կամ իր սեփական զբոսանավով)՝ զգալով արժանի գոհունակությունը, որ կարող էր դա անել։

Մենք պառկած ենք բազմոցին, դիտում ենք եզրափակիչը, և մի գունդ գլորվում է մինչև մեր կոկորդը (իհարկե, մենք բոլոր ջանքերը գործադրում ենք, որպեսզի ոչ ոք դա չնկատի): Եվ իմ գլխում ես մտածեցի. «Անիծյալ: Որքա՜ն հիանալի ստացվեց նրա մոտ ամեն ինչ։ Ես նույնպես կցանկանայի ... Ավտոմեքենաներ, զբոսանավեր, ճանապարհորդություններ ... Հարգանք, սեր, վստահություն վաղըև երեխաների բարեկեցությունը ... Ես նույնպես կցանկանայի ... Ազատվել ձանձրալի խնդիրներից, հաղթանակներից, ձեռքբերումներից, ուրախության և ներքին խաղաղության զգացումից ... Հետաքրքիր, իրադարձություններով լի կյանք, ճանաչում ... Ես կցանկանայի ինչպես իմ սեփական «happy end»-ը...

Հետո գնում ենք քնելու։ Առավոտյան մենք արթնանում ենք, և ... ամեն ինչ սկսվում է նորից: Մենք նորից ճանապարհ ընկանք մեր արատավոր շրջանով։

Շատ մարդիկ իրենց կյանքի մեծ մասն անցկացնում են արատավոր շրջապատում։ Արատավոր շրջանն այն է, երբ առավոտյան մեր գիտակցության մեջ առաջին բառը «ՊԵՏՔ» բառն է: ԴԱ ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ Է, բայց ես չեմ ուզում: Չեմ ուզում, բայց ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ Է. Մենք պետք է գնանք աշխատանքի, բայց ես չեմ ուզում, քանի որ աշխատանքը մեզ բավարարվածություն չի բերում։ Կոշիկները պետք է ուղարկենք վերանորոգման, բայց ես չեմ ուզում, որովհետև դրանք շարունակելը հաճույք չի պատճառում։ Անհրաժեշտ է մաքրել բնակարանը, բայց առանձնահատուկ ցանկություն չկա, քանի որ մթնոլորտը երկար ժամանակ չի թարմացվել, իսկ հարմարավետության և հարմարավետության աստիճանը չի նպաստում այս բնակարանում ինչ-որ բան անելու մոտիվացիայի առաջացմանը:

Արատավոր շրջանն այն է, երբ մենք չենք ապրում այնպես, ինչպես կցանկանայինք: Եթե մենք խրոնիկ կերպով պակասում ենք մեզ համար կարևոր և անհրաժեշտ բանի: Եթե մենք դժգոհ ենք մեր ապրելակերպից, և այնուամենայնիվ, ամիս առ ամիս, տարեցտարի, ամեն ինչ մնում է նույնը: Երբ մեր կյանքն անցնում է ասես մշուշի մեջ։ Մի օրը նման է մյուսին, և մենք ցավալիորեն բաց ենք թողնում ինչ-որ արտասովոր, նոր, որոշ նշանակալից իրադարձություններ և դրական փոփոխություններ: Երբ այնպիսի հիանալի տոներ, ինչպիսիք են ծննդյան օրը և Նոր Տարիդադարեցնել հաճոյանալը. Որովհետև այս ամսաթվերը, ինչպես կարևոր իրադարձությունները, հիշեցնում են մեզ, որ անցել է ՄԵԿ ՏԱՐԻ, և կրկին ոչինչ մեր կյանքում: ավելի լավ կողմչի փոխվել.

Հինգ առանցքային կետեր, որոնց երկարատև բացակայությունը կամ բացակայությունը մեզ ցույց է տալիս, որ մենք գտնվում ենք արատավոր շրջանի մեջ՝ փող, ժամանակ, ճանաչում, կատարելագործում և ինքնաիրացում: Ընդ որում, առանց առաջին երկուսի հետ «զբաղվելու», մնացածի պակասը շատ դժվար է լրացնել։

Հոգեբանի պատասխանը.

Գուլյա, բարև:
Ի դեպ, դու Գուլնարան ես։ Շատ գեղեցիկ անուն.
Ձեր հարցն արդեն պարունակում է պատասխան. Շրջանակը պետք է կոտրվի:
Բաց.
Տեսնում եք, պարզապես սթրեսն ու անհանգստությունը ձեզ համար ամենամտերիմ և սիրելիների նման հանկարծակի հեռանալու համար դեռ շատ, շատ ուժեղ են: Դեռ թարմ ձեզ համար: Դուք դեռ ամբողջովին բաց չեք թողել ձեր տատիկին կամ պապիկին։
Բայց մենք պետք է հիշենք, որ դա անպայման կփորձվի. այդպիսին է կյանքը: Իսկ մահը, ցավոք, կյանքի մի մասն է։
Դուք միշտ կսիրեք և կհիշեք ձեր տատիկին ու պապիկին: Դուք կսիրեք նրանց։ Երբեմն խորհուրդներ կհարցնեք նրանցից, և նրանք կօգնեն ձեզ՝ երազի տեսքով, ազդանշանի կամ նշանի, բառի, ինչ-որ մեկի ասածի կամ ձեր սեփական մտքի տեսքով:
Նրանք ձեր պահապան հրեշտակներն են: Իսկ տատիկը, ըստ երևույթին, շատ ուժեղ պահապան հրեշտակ է:
Բայց կան նաև կենդանիներ, ովքեր քո կողքին են։ Համոզված եմ, որ մայրդ քեզ շատ է սիրում։ Նա պարզապես չգիտի, թե ինչպես, կամ իրականում չգիտի, թե ինչպես դա ցույց տալ ձեզ:
Մարդկանց բնույթը շատ տարբեր է. Ինչ-որ մեկին հեշտությամբ տրվում են ջերմության ու սիրո դրսեւորումներ։ Իսկ ոմանց համար դա ընդհանրապես անհասանելի է՝ ուղղակի ավելորդ են համարում։ Այդպիսի մարդիկ ամենևին էլ վատը չեն, դաժան չեն, կոպիտ չեն։ Նրանք ուղղակի այլ հոգեբանությամբ են։
Դու պետք է բարձրանաս մորդ մոտ, գրկես նրան և ասես, թե ինչքան դժվար է քեզ համար, ինչպես ես ուզում նորից արագ սուզվել կյանք, ինչպես ես ուզում ջերմություն: Պարզ ջերմություն!
Ահա, Գուլյա, պարզապես արա դա: Եվ փոխարենը ոչինչ մի սպասեք: Արա դա, ասա ու հանգիստ հեռացիր։
Ձեզ համար անմիջապես ավելի հեշտ կդառնա։ Վստահիր ինձ.
Համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք ձեր մայրիկին: Ասա՝ նայելով աչքերիդ. Հրաժեշտ տալ. Եվ կրկին, փոխարենը ոչինչ մի սպասեք: Մի բացատրիր, մի՛ խնդրիր բացատրություն։
Եղբայր բանակում ??? Գրեք նրան ամեն օր: Գրեք յուրաքանչյուրը երկու տառ:
Երբ այս սուր և դժվար շրջանն անցնի, այն ժամանակ ձեզ հարկավոր կլինի մտածել, թե ինչպես սկսել ինչ-որ բան փոխել ձեր մեջ.
-Քեզ պետք են և՛ ընկերուհիներ, և՛ ընկերներ: Այսինքն՝ ձեզ հարկավոր է ձեր սեփական հաղորդակցման գոտին։ Գուլյա, դու պետք է սովորես մարդկանց նայել: Պետք է կարողանալ լսել և հասկանալ նրանց։ Համոզված եմ, որ կան մարդիկ, ովքեր կարող են ձեզ հետաքրքրել։
Վեպեր, ֆիլմեր և այլն։ - սա լավ է. Բայց սա բավարար չէ, և երբեմն նույնիսկ վնասակար է։ Հորինված կյանքեր և կեղծ փորձառություններ: Դու հասկանում ես? Եվ քեզ պետք է մի բան, որը քեզ ավելի ուժեղ կդարձնի։
-Այնուամենայնիվ, պետք է զարգանալ։ «Ինձ ոչինչ չի հետաքրքրում» - պատահում է, այո։ Բայց դա տեղի է ունենում, երբ մարդն իրեն վատ է զգում։ Ձեր «վատը» կանցնի ու հետաքրքրություն կհայտնվի։ Գլխավորը միշտ «կյանքում» լինելն է, ինքդ քեզ չանջատելը։
Շարունակեք ուսումնասիրել ինքներդ: Մոտիվացիան ծնվում է տարբեր ձևերով և տարբեր խթաններից: Մենք պետք է շարունակենք գնալ ֆիթնեսի, տիրապետել նոր գործունեությանը, գնալ գնումների (հենց այդպես), հաճախել որոշ միջոցառումների, կինոթատրոնների և թատրոնների (եթե այդպիսիք կան):
- Գտեք ձեզ աշխատանք, որը կարող եք անել: Սա հիմա հեշտ չէ, ուստի հնարավորություն կունենաք կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը դրա վրա։ Գտեք ոչ թե առաջին աշխատանքը, որին հանդիպեցիք, այլ ընտրեք: Սա ձեզ վստահություն կտա ձեր հանդեպ: (Իհարկե, ես խոսում եմ իդեալական տարբերակի մասին։ Բայց եթե հնարավորությունները քիչ են, ապա գնացեք ցանկացած աշխատանքի, բայց դա ձեզ ՀԱՃԵԼԻ դարձրեք)!
Եվ խոսե՛ք։ Խոսեք ձեր մոր, ընտանիքի և ընկերների հետ: Անվերջ բողոքելու կարիք չկա, բայց խոսել այն մասին, ինչ զգում ես, պարտադիր է:
Ես քեզ հետ եմ. Գրել. Հաջողություն.

Ալեքսանդր Բուխտիարով

Ինչպես դուրս գալ փակ շրջանից

Կյանքը դեպի լավը փոխելու իրական հնարավորություններ

BBK 88.49 B94

Բուխտիարով Ա.

B94 Ինչպես դուրս գալ արատավոր շրջանից: Էդ. 3-րդ, rev. և ավելացնել. -Խարկով: Վալենտին Կովալևի հրատարակչություն, 2009. - 72 էջ.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Անկախ նրանից, թե ինչ!

Գլուխ I. Մենք ուզում ենք ինչ-որ բան փոխել:

«... Մենք արդեն խաղացել ենք այս խաղակեսը,

Եվ նրանց հաջողվեց միայն մի բան հասկանալ.

Որպեսզի նրանք ձեզ չկորցնեն երկրի վրա -

Փորձեք չկորցնել ձեզ: .. »:

Ալեքսանդր Գրադսկու երգից

Մենք պառկած ենք բազմոցին, դիտում ենք եզրափակիչը, և մի գունդ գլորվում է մինչև մեր կոկորդը (իհարկե, մենք բոլոր ջանքերը գործադրում ենք, որպեսզի ոչ ոք դա չնկատի): Եվ իմ գլխում ես մտածեցի. «Անիծյալ: Որքա՜ն հիանալի ստացվեց նրա մոտ ամեն ինչ։ Ես նույնպես կցանկանայի ... Ավտոմեքենաներ, զբոսանավեր, ճանապարհորդություններ ... Հարգանք, սեր, վստահություն ապագայի և երեխաների բարեկեցության նկատմամբ ... Ես նույնպես կցանկանայի ... Ազատվել ձանձրալի խնդիրներից, հաղթանակներից, ձեռքբերումներ, ուրախության և ներքին խաղաղության զգացում.. Հետաքրքիր, իրադարձություններով լի կյանք, ճանաչում... Ես կցանկանայի իմ սեփական «հեփի էնդը»...

Արատավոր շրջանն այն է, երբ մենք չենք ապրում այնպես, ինչպես կցանկանայինք: Եթե մենք խրոնիկ կերպով պակասում ենք մեզ համար կարևոր և անհրաժեշտ բանի: Եթե մենք դժգոհ ենք մեր ապրելակերպից, և այնուամենայնիվ, ամիս առ ամիս, տարեցտարի, ամեն ինչ մնում է նույնը: Երբ մեր կյանքն անցնում է ասես մշուշի մեջ։ Մի օրը նման է մյուսին, և մենք ցավալիորեն բաց ենք թողնում ինչ-որ արտասովոր, նոր, որոշ նշանակալից իրադարձություններ և դրական փոփոխություններ: Երբ ծննդյան և Ամանորի նման հրաշալի տոները դադարում են ուրախացնել: Որովհետև այս ամսաթվերը, որպես նշաձողեր, հիշեցնում են մեզ, որ ՄԻ ՏԱՐԻ է անցել, և կրկին ոչինչ դեպի լավը չի փոխվել մեր կյանքում:

Փողի բացակայությունը հարաբերական հասկացություն է։ Ինչ-որ մեկը նրանց չի բավականացնում ամենաանհրաժեշտ բաների համար, իսկ ինչ-որ մեկը Խաղաղ օվկիանոսում կղզի գնելու համար: Այն դեպքը, երբ ֆինանսական մուտքերը անբավարար են մարդու հիմնական կարիքները բավարարելու համար, ցավոք, ամենատարածվածն է և, իհարկե, ամենավիրավորականը: Դա ցավալիորեն ծանոթ է թվում: Եթե լուսավոր, հագեցած կյանքով ապրելու փոխարեն, ձեր գործունեությամբ բարոյական, ստեղծագործական և նյութական բավարարվածություն ստանալու, երեխաներին ուրախություն տալու փոխարեն, պետք է աշխատեք առավոտից երեկո, որպեսզի ձեր ընտանիքը սովամահ չմնա։ Որպեսզի ընտանիքը չմերկանա։ Որպեսզի չանջատեն գազը, լույսը, հեռախոսը։ Այս ամենն ավելի շատ նման է ոչ թե կյանքի, այլ գոյատևման։

Ժամանակի պակասը նույնպես հազվադեպ չէ, և փողի դեֆիցիտը հաճախ ձեռք ձեռքի տված է: Ընտանիքի հետ հանգստանալու, ընկերների հետ զրուցելու, գիրք կարդալու ժամանակ չկա։ Էլ չեմ խոսում այն մասին, որ երբեմն և՛ ժամանակի, և՛ փողի սղության պատճառով պետք է հրաժարվես այն, ինչ սիրում ես։ Ամեն օր, կամ ND (առանց փողի) կամ HB (ոչ ժամանակ): Երեխան խնդրում է իրեն բջջային հեռախոս գնել՝ Ն.Դ. Գնացեք խնջույքի - HB. Գնացեք ձեր սիրելի «աստղի»՝ NDNV-ի համերգին։ Հետաքրքիր է, որ ժամանակի սղության պատճառը, որպես կանոն, այն է, որ այդ ամբողջը ծախսվում է «քիչ» փող աշխատելու վրա։ Փող, որը բավական է միայն Սովամահ ՉՄԱՍՆԱԼՈՒ, ՉՄԱՔՐՎԵԼՈՒ և էլի մի քանի «ՉԻ»։

Պարբերաբար ըմբոստ մտքեր են առաջանում. «Ինչպիսի՞ կյանք է սա։ Ինչքա՞ն կարող եք դա հանդուրժել»: Բայց ժամանակն անցնում է (որը բավարար չէ), և կա կախվածություն այս վիճակից։ ՎՏԱՆԳԱՎՈՐ ԿՎԱԼՈՒԹՅՈՒՆ. Դիտելով հեռուստահաղորդումներ ճամփորդությունների և էկզոտիկ երկրների մասին՝ մենք դադարում ենք այնտեղ գնալ: Գնալով ավելի քիչ ենք գնում թանկարժեք խանութներ։ Մենք սկսում ենք գեղեցիկ մեքենաներին նայել «հետիոտնով» (ասում են՝ ամուսնալուծված են, գնալու տեղ չկա): Ցավալի է, որ շատերը համաձայն են «ինչի հետ», երբ փողի դիմաց գնվողի շրջանակը դառնում է պարզապես անսահման: Երբ նորերը բացվում են գրեթե ամեն օր տուրիստական գործակալություններ! Երբ Dlya Dom խանութներում կարող եք գնել ամենաանհավանական բաները, որոնք կարող են բարելավել և զարդարել մեր կյանքը, բազմազանությունը Կենցաղային տեխնիկապարզապես զարմանալի է, և մեքենաներն աստիճանաբար դադարում են շքեղություն լինել: Ո՞ւմ համար է այս ամենը ?! Ի վերջո, պարզապես մտածեք, ունենալով ամսական 1000 դոլարից մի փոքր ավելի եկամուտ, բառացիորեն մեկ տարվա ընթացքում կարող եք ձերբազատվել «ֆինանսական պոչերի» բեռից (եթե դրանք շատ մեծ չեն) և վարկով մեքենա վերցնել. սկսել ամեն ամիս խնայել գումար, որը բավարար է տարին մեկ անգամ ընտանիքի հետ արտերկրում ժամանակ անցկացնելու համար. Լավ ուտել և հագնվել, և երկու-երեք ամիսը մեկ գնել այնպիսի մի բան, որը կմեծացնի ձեր տանը գտնվելու հաճույքը (օրինակ՝ սննդի պրոցեսոր, միկրոալիքային վառարան, փոշեկուլ և այլն):

Այստեղ կարող է արդար հարց առաջանալ. «Որտեղի՞ց կարող եմ ձեռք բերել, այս 1000 դոլարը»: Դուք իսկապես ուզում եք սա: Եթե ձեր պատասխանն է «Այո, շատ», ապա կարծում եմ, որ դուք լավ կլինեք, և այս գրքի միջոցով ես կփորձեմ հնարավորինս օգնել ձեզ: Միգուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես կարող եք ամսական ավելի քան հազար դոլար վաստակել: Դե, այս գրքում կարող եք գտնել նաև այս հարցի պատասխանը։ Ի վերջո, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչ եք վերցնում ձեր կարդացածից:

Շրջապատի կյանքն ամեն օր դառնում է ավելի պայծառ ու հետաքրքիր, բայց այս պայծառությունը կարող է մեզ բավարար չլինել: Այն դեպքում, երբ մենք մեզ թույլ տանք հաշտվել մեր ունեցածի հետ։ Եթե մենք մեզ թույլ տանք ընտելանալ առօրյային, այն արատավոր շրջանին, որի ներսում մենք հայտնվել ենք։ Եթե մենք դա չհիշենք մենք ուզում ենք, մենք իրավունք ունենք,և Կարող էապրել այնպես, ինչպես մենք ենք ուզում: Եթե մենք դա չհիշենք, ապա կարող է պատահել, որ ոչինչ ԵՐԲԵՔ չփոխվի: Ինչո՞ւ։ Որովհետև երբ մենք վարժվում ենք եղածի մեջ ինչ-որ լավ բան գտնելուն, միևնույն ժամանակ, մենք դադարում ենք մտածել, թե ինչպես կանեինք հետախուզվողապրելով, միևնույն ժամանակ դադարելով մեր կյանքը բարելավելու ուղիներ փնտրել, մենք կարող ենք «խճճվել» այն աստիճան, որ պարզապես չկարողանանք տեսնել այն հնարավորությունները, որոնք երբեմն դանդաղորեն լողում են մեր պատուհանների կողքով:

... Նման խնդրանքներով նրանք երբեմն գալիս են հոգեբանի մոտ։ Օրինակ՝ նուրբ և նրբանկատ անձնավորությունը, ով հայտնվում է անբարյացակամ թիմում՝ անբավարար մրցակցությամբ, ցանկանում է սովորել, թե ինչպես հոգեբանի հետ խորհրդակցելով ատամներով «կրծել» իր հաջողությունը, մեղքը բարդել ուրիշների վրա և ընդհանրապես իրեն պահել ալֆա տղամարդու պես։ .

Մեկ այլ օրինակ. կինը ցանկանում է ավելի հարմարավետ դառնալ՝ հույս ունենալով պահել մի տղամարդու, ով մերժում է իրեն, արժեզրկում է իրեն և ընդհանրապես պատրաստվում է հեռանալ, կամ գուցե ծեծի ենթարկել նրան՝ մեղադրելով նրան բոլոր մեղքերի համար: Նա արդեն գրեթե շրջվել էր նրա առջև՝ փորձելով հաճոյանալ, և այժմ նա դիմում է հոգեբանին այն հարցով, թե ինչպես դառնալ էլ ավելի կամակոր, և ամեն ինչ նրան պահելու համար:

Այսինքն՝ սովորելու, թե ինչպես կանգնեցնել դիմացինին, կամ գոնե ցույց տալ ձեր ցավը, դուք ձգտում եք էլ ավելի թաքցնել ձեր զգացմունքներն ու խոցելիությունը, և, իդեալական, ամբողջովին կորցնել զգայունությունը: Քանի որ թունավոր հարաբերություններում չկա ոգեշնչում և տարածություն ձեր բնական զարգացման համար, աճի փոխարեն կա կծկում, և հաճախ ուզում եք սառչել և ոչինչ չզգալ: Այն առաջադրանքները, որոնք ուրիշները հեռարձակում են, չեն համապատասխանում քո արժեքներին, և դու հայտնվում ես ծուղակի մեջ՝ ինքդ լինելն անարդյունավետ է, տարբերվելու ցանկություն չկա, և այդ ամենը կարծես փակուղի լինի։

Ցավոք սրտի, սա փակուղի կլինի, եթե չփոխեք իրավիճակի դիտարկման հեռանկարը, մասշտաբները և ավելի լայն չնայեք։

Ինչպե՞ս ներգրավվեցիք այս հարաբերությունների մեջ, այս աշխատանքի համար: Հիմա ի՞նչ արժեք են կրում ձեզ համար, և կա՞ արդյոք: Միգուցե սա արդեն անցած փուլ է, և որևէ պատճառ չկա զսպելու իրեն այն բանում, ինչը չի հանգեցնում աճի։ Կամ գուցե այս իրավիճակում կա իմաստ և զարգացման խնդիրներ, որոնք կարելի է լուծել, նոր բան սովորել և նույնիսկ զվարճանալ դրանց լուծման գործընթացում և անձնական աճ.

Այնուամենայնիվ, վատթարացնելով անառողջ հարաբերությունները, դուք չեք կարող դրանք ավելի առողջ դարձնել: Փոփոխությունները, որոնք այդքան շատ են պետք նման փակուղու մեջ հայտնված մարդուն, նոր և ավելի դրական փորձ կարող են լինել, եթե դու ինչ-որ նոր բան անես, գնաս առաջարկվող ընտրությունից այն կողմ կամ չհամաձայնես պաթոլոգիական այլընտրանքի հետ:

Օրինակ, սկսեք նկատել և հարգել ձեր սահմանները: Ուժեղացնել, ընդլայնել անձնական ռեսուրսների գոտին, ինքնագնահատականը և զգայունությունը մյուսի պատճառած վնասի նկատմամբ՝ պաթոլոգիական հարաբերություններում: Զգալով ռեսուրսները, աջակցությունը, շատ ավելի հեշտ է պաշտպանվել, հակահարված տալ հանցագործին կամ գտնել ապահով վայրեր և մարդկանց, ուր կարող ես գնալ: Հենց այդ ժամանակ է, որ տեղի է ունենում փոփոխություն, և հնարավորություն կա բարելավելու կամ խզելու հարաբերությունները, ցանկացած փոփոխության համար դեպի լավը:

Եվ փոխանակ փորձելու հաճոյանալ, ամբողջությամբ զոհաբերել ձեր կյանքը և ձեր հետաքրքրությունները (և միևնույն ժամանակ կորցնելու հետաքրքրությունը տղամարդուց), սկսեք հիշել կամ փնտրել կյանքի համը, ձեր հոբբիները և ձեր հայացքը իրերի նկատմամբ: Այդ դեպքում կարելի է հետաքրքիր դառնալ այս տղամարդու համար։ Բայց առանց երաշխիքների, որովհետև եթե դու քեզ մեծացնում ես նրա համար, ապա դա նորից հանգում է զոհաբերության։ Կամ արդեն դադարեք լավ լինել՝ թիմում ագրեսիային և ահաբեկչությանը վերջ տալու հույսով, գտնելով դիմադրելու կարողություն: Ընդ որում, իր ուրույն ձևով, որը կզգացվի զգացողության բնական հոսքը ներսից դեպի դուրս, այլ ոչ թե անտարբերության դիմակ կամ վրեժ լուծելու պատրաստակամություն՝ ամուր սեղմված արցունքոտ դեմքին։

Բայց սրանք բոլորը հատուկ դեպքեր են, և եթե ընդհանրացնես, ապա ինքդ չլինելու ցանկացած փորձ դատապարտված է ձախողման։ Դուք կարող եք ձեր ուժը փնտրել միայն ներսում, այլ ոչ թե ուրիշների, հատկապես ագրեսիվ տրամադրվածների սպասումներին համապատասխան: Եվ հաճախ, գտնելով այս ուժը և իր այլ կողմերը, մարդը դառնում է ավելի քիչ կառավարելի և ավելի քիչ հարմարավետ: Եվ սա ցանկացած հարաբերություններին բնորոշ ռիսկն է: Ռիսկը, որ մյուսները կդիմադրեն այս փոփոխություններին: Բայց, եթե հարաբերություններն իսկապես կարևոր են, ապա սա ընդամենը մի փուլ է, որը դուք կարող եք միասին անցնել և գնալ ավելի կառուցողական և բարեկեցիկ հարաբերությունների:

Հանդիպե՞լ եք նման իրավիճակի, երբ պարբերաբար կրկնվում են տհաճ իրավիճակներ։ Ի՞նչ եք կարծում, ինչի՞ց է դա կախված՝ ճակատագրի՞ց, թե՞ հենց անձի գործողություններից։

Կրկնվող իրադարձությունները նշան են, որ մարդը չի անցել և չի հասկացել կյանքի ինչ-որ դաս։ Հնարավոր է, որ մենք ինքներս մեր վարքով և մեր մտքերով մեր կյանքում կրկնվող տհաճ իրավիճակներ ենք ստեղծում։

Նայեք ինքներդ ձեզ անցյալում և կտեսնեք, որ թեև փոխվում և զարգանում եք, մեծ հաշվով դուք ճիշտ նույնն եք, ինչ 10, 20 կամ 40 տարի առաջ: Դուք ունեք նույն բնավորությունը, նույն արձագանքը իրադարձություններին:

Մենք ապրում ենք մեր սեփական կյանքի սցենարով, աշխարհի մեր պատկերով և վախենում ենք դուրս գալ մեր համոզմունքներից և ծրագրերից: Ամեն տարի մարդիկ հույս ունեն, որ հաջորդ տարինրանք ավելի բախտավոր կլինեն, և կյանքում ինչ-որ բան կսկսի փոխվել դեպի լավը: Նայեք ձեր կյանքին, գոնե վերջին 10 տարվա ընթացքում։ Ձեր կյանքն ավելի լավն է: Մարդկանց մեծամասնությունը չի լավանում և չի լավանա:

Որպեսզի նա դառնա ավելի լավը, դուք պետք է ինչ-որ բան փոխեք նրա կյանքում, նրա մտածողության և արարքների մեջ: Եթե ցանկանում եք փոփոխություններ, դուք պետք է դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց և նոր բան անեք:

Ի՞նչն է ազդում կրկնվող իրադարձությունների վրա:

1 Եթե մարդ կամ իրեն այնքան էլ լավ չի վերաբերվում:Ենթագիտակցական մտքում դա կարծես «Ես արժանի չեմ լավագույնին»... Այս իրավիճակում ոչ մի լավ բան սպասել չի կարելի։ Կյանքը տարեցտարի ավելի ու ավելի է վատանալու։ Սովորեք ընդունել ինքներդ ձեզ և այլ մարդկանց: Դուք Աստծո մասնիկն եք և ձեզ վերաբերվում եք Աստծո պես: Սահմանեք ձեզ նման ծրագիր «Ես սիրում և ընդունում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ, ես արժանի եմ լավագույնին»... Սա գիտակցելն ու ընդունելը ձեզ կտանի հաջորդ մակարդակ:

2 Անձի ընտրություն.Մենք ամեն օր կատարում ենք մեր ընտրությունը և անում ենք դա այս աշխարհի մասին մեր պատկերացումներին համապատասխան: Ընտրության վրա ազդում է գիտակից և անգիտակցական ծրագրերի բնույթն ու ամբողջությունը, որոնք կան յուրաքանչյուր մարդու մեջ։

Ինչ-որ նոր բան ստանալու համար հարկավոր է դուրս գալ սովորական կյանքից և ենթագիտակցական ծրագրերից և անել դա: Սա կբերի նոր արդյունքների։ Պետք է նշել, որ դրանք միշտ չէ, որ կարող են լինել այն արդյունքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են, բայց սա արդեն իսկ է նոր կյանքև հին նախշերի ոչնչացումը: Մենք ապրում ենք իմանալով այս աշխարհը, մենք զարգանում և սովորում ենք այս ֆիզիկական աշխարհում:

Ապրելով մեր հարմարավետության գոտում՝ մենք դադարում ենք զարգանալ, և կյանքը սկսում է նմանվել տհաճ հոտով ճահիճին։ Անընդհատ քայլեր կատարեք դեպի նորն ու անհայտը, և կյանքից նոր նվերներ կստանաք։

Այսպիսով, կրկնվող իրադարձությունների ցիկլը խախտելու համար անհրաժեշտ է.

Ընդունեք ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց և այս աշխարհն այնպիսին, ինչպիսին կան: Ընդունեք և սիրեք: Սա շատ լավ ազդեցություն կունենա ոչ միայն ճակատագրի, այլեւ առողջության վրա։
Փոխեք ձեր կյանքը. Գնացեք սովորական կյանքից և սովորական արարքներից: Քայլեր արեք դեպի չբացահայտված ոլորտներ, հանդիպեք նոր մարդկանց, արեք գործերը այլ կերպ: Ձեր կյանքը ինչ-որ մեկի կողմից հորինված կանոնների մի շարք է: Ստեղծեք ձեր սեփական կանոնները և ներգրավեք մարդկանց ձեր կյանքում և մի խաղացեք ուրիշի կանոններով:

Այս 2 քայլերը ձեզ դուրս կբերեն սովորական կյանքից և իրենց տեղը կզիջեն նոր իրադարձությունների։ Բացի այդ, արատավոր շրջանակը կարող է կոտրվել և ստանալ պատասխաններ նրանից:

Դուրս գալ արատավոր շրջանից. Սթրես. ինչպե՞ս դուրս գալ արատավոր շրջանից: Ընտանեկան աջակցություն է ստացել

Ի՞նչն է ազդում կրկնվող իրադարձությունների վրա:

Հանրաճանաչ