ev » vergiler » Güzel bir gün için güzel dilekler. Güzel bir gün, güzel bir sabahla başlar! İyi bir gün hakkında alıntılar Düzyazıda iyi bir gün için güzel dilekler

Güzel bir gün için güzel dilekler. Güzel bir gün, güzel bir sabahla başlar! İyi bir gün hakkında alıntılar Düzyazıda iyi bir gün için güzel dilekler

Hepimiz tüm günün ruh halinin sabahtan itibaren belirlendiğini biliyoruz. Bu nedenle, uyandıktan sonraki ilk saatlerinizi, sonraki işler için güç ve enerji ile doldurmak için mümkün olduğunca verimli ve olumlu bir şekilde geçirmelisiniz. Ve sizin için sabah genellikle aceleyle ve homurdanarak geçiyorsa, o zaman kendi yaklaşımınızı kökten değiştirmenin zamanı geldi.

Herkesin uyanmak ve güne iyi bir ruh hali ile başlamak için kendi püf noktaları vardır. Size yeni bir şey sunmaya çalışalım.

Sabah Ruh Hali Neden Bu Kadar Önemlidir?

Her birimiz bağımsız olarak yeni bir günle nasıl tanışacağımızı seçeriz. Uyanırken etrafımızdaki dünyaya gülümseyebiliriz veya kasıtlı olarak bozulmuş bir ruh halinden muzdarip olabiliriz.

Ama gerçek şu ki, günaydın başarılı bir günün temelidir. Bir hafta böyle her güne bağlıdır ve bir ay buna bağlıdır. Evet, yıllar başarılı ve başarısız aylardan oluşur.

Kendimize biraz kötü bir ruh hali vermişiz gibi görünüyor. Ancak daha yakından bakarsanız, hayatımızın çoğunun üzüntü ve umutsuzluk içinde geçtiği ortaya çıkıyor.

Bu yüzden sabahları olumluya ayarlamak çok önemlidir. Ve mümkünse paylaşın iyi ruh hali aileniz ve arkadaşlarınızla.

Güne iyi başlamanın 10 yolu

Gün boyunca nasıl pozitif kalınır?

Elbette verimli bir sabah, gününüzün sorunsuz ve verimli geçeceğini garanti etmez. Bu nedenle sabah saatleri yalnızca bir başlangıç olarak alınmalı, uymanız gereken belirli bir hız belirlenmelidir. İlk başta kesinlikle zor olacak, ancak zamanla, sabahtan günün sonuna kadar iyi bir ruh halinde kalmanızı sağlayacak stratejiyi geliştirmeye devam edeceksiniz.

Psikologlar, başarılı bir günün ana anahtarının yetkin bir iş ve dinlenme değişimi olduğuna inanırlar. İş yerinde anlamlı sonuçlar elde etmek istiyorsanız, programınıza zorunlu aralar ekleyin. Yalnızca zihinsel aktiviteyle meşgulseniz, periyodik olarak fiziksel egzersizler için zaman bulun.

Ayrıca iş arkadaşlarınızla, arkadaşlarınızla, tanıdıklarınızla iletişimi de unutmayın. Bazen sadece bir dakikalık samimi konuşma yorgunluğu giderebilir ve düşmüş bir ruh halini neşelendirebilir.

Böylece güne iyi bir ruh hali ile başlamak hiç de zor değil. İlk başta sadece biraz çaba gerektirir ve yakında mükemmel sabah sizin için hoş bir norm haline gelecektir.

Günaydın ve iyi bir ruh hali!

Video: Şarkı "Sabah Başlıyor" (m / f "Korkuluk-Miyav" dan)

Her sabah hayata yeniden başlama zamanıdır.
Paulo Coelho'nun fotoğrafı. maktub

Birçok insan için sabah gerçek bir kabusla ilişkilendirilir ve sabah uyanmak yapmak zorunda oldukları en kötü şeydir. Ben de uyanmayı sevmiyordum. Bunun için iki sebep vardı. Birincisi - geç yattım, ikincisi - sevilmeyen bir iş için uyanmak zorunda kaldım. İyi ki artık böyle sorunlarım yok.

Bilim adamları başarılı bir günün sırrının doğru uyanmakta olduğuna inanıyor. Ve sonra gün çok daha başarılı ve daha eğlenceli olacak. Ve en önemlisi yaşam doyumu artacaktır. Sırrım, sabahları gülümseyerek uyanmak ve o zaman sabahın en güzel zamanı gibi görünecek.

Ama sabah ne olursa olsun En iyi zamanönemli şeyler için. Sadece akşamları üretken olduğunuzu ve ilhamın uyandığını açıklayarak onları daha sonraya ertelemenize gerek yok. "Baykuşlar" ve "tarlakuşları" sadece programlanmış davranış kalıplarıdır.

Sabaha şükranla ve tüm gün için ruh halini ayarlayacak bir gülümsemeyle başlayın.
Erken kalk. Tüm başarılı ve üretken insanlar erken kalkanlardır. Bilim adamlarına göre, bir yetişkin yedi ila dokuz saat arasında uyumalıdır. Beyin 21:00 ile 23:00 arasında dinlenir. Bir kişi saat 23:00'ten sonra yatarsa, yavaş yavaş zihinsel yorgunluk ona gelecektir. Bir kişi sabah birden sonra yatarsa, yaşam güçleri onu terk etmeye başlar. Ancak sabah sadece üçten sonra uykuya dalarsa, sinir sisteminde ciddi bir ihlal meydana gelir, sinirlilik ve saldırganlık ortaya çıkar. Kadınlarda, kural olarak, cildin güzelliğinin solması ve yaşlanması vardır.
Sabaha kontrastlı bir duşla başlayın. Vücuttaki enerji dengesini ve bağışıklığı geri kazanmanın mükemmel bir yolu kontrast duşudur. Sabahları daha hızlı uyanmanıza ve enerji rezervlerini harekete geçirmenize yardımcı olacaktır.
Egzersizlerini yap. En en iyi egzersiz tembelliği kontrol etmek için - bu sabah egzersizleri veya koşu.
Kahvaltı etmek. Sabaha bir fincan kahve ile değil, doğru bir kahvaltı ile başlamak çok önemlidir. Ama biri bir fincan kahve bile içmeyi değil, yataktan atlamayı, giyinip işe koşmayı başarır. En iyi kahvaltı meyve ve sebzelerdir. Kahvaltı enerji vermeli, uzaklaştırmamalı.

Soruları cevapla

Ne için uyanıyorsun? (Uyandığınız şeyden hoşlanmıyorsanız, belki de ona karşı tutumunuzu değiştirmelisiniz?)
Uyandıktan hemen sonra ne yaparsınız?
Sabahını neye harcıyorsun?
Her sabah egzersiz yapıyor musunuz?
Sabah kontrast duşu almak veya yüzünüzü yıkamak için zamanınız var mı?
Nefes egzersizleri yapıyor musunuz?
Sabahı sizin için olabildiğince faydalı kılmak için ne yapabilirsiniz?

Her zaman bir beslenme ve spor sistemi kurmak
sağlıklı ve enerjik, formda ve harika bir ruh halinde olun,
programa kaydol

Çalışma haftalarının zor olduğunu biliyoruz.
Her gün bize yeni bir meydan okuma sunuyor. Pazartesi günü, her gün çalışmaya başlamak için bir ivme bulmaya çalışıyoruz. Çarşamba günü ortayı geçmek için desteğe ihtiyacımız var çalışma haftası. Ve hafta sonu yeni bir başlangıç yapmadan önce düzgün bir şekilde toparlanmamız gerekiyor.

Hangi gün olursa olsun, size yardım etmek için her zaman buradayız. Bu 45 motive edici alıntı size işte başarılı olmanız için gereken ilhamı ve gücü verecektir.

Bu alıntıların, çalışma haftasının başında kendiniz için motivasyon bulmanıza yardımcı olmasına izin verin. Bu yolda yürü!

"Her sabah kararlılıkla kalkmalısın. Memnuniyetle yatmak istiyorsan." — George Lorimer
"Görebildiğin kadar uzağa git. Daha da fazlasını göreceksin." - Zig Ziglar
"Yeteneğin ne yapabileceğini belirler. Motivasyonun, bunu ne kadar yapmak istediğini belirler. Tavrın, ne kadar iyi yapacağını belirler." — Lou Holtz
"İmkansız olduğunu söyleyen, zaten yapanların yolundan çekilsin." - Tricia Cunningham
"Hayallerinizin doğrultusunda güvenle kalın. Hayal ettiğiniz hayatı yaşayın." - Henry David Thoreau
"Biri bana hayır dediğinde, yapamayacağım anlamına gelmez. Bu, onlara yapamayacağım anlamına gelir." -Karen Quinones Miller
"Kendi hayallerini kur, yoksa başka biri kendi hayallerini inşa etmen için seni işe alır." - Farrah Gray

Salı günü, gerçekten işe gitmen gerekiyor. Nasıl başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bu alıntılar, çalışkanlık ve üretkenlik kazanmanıza yardımcı olacak ve size çok fazla güç verecektir!

"Bundan bir yıl sonra, bugün nasıl başlasan iyi olur diye düşünüyor olacaksın." - Karen Kuzu
"Yarını bugünle aydınlat." - Elizabeth Barrett Browning
"Gerçekleşmesi uzun zaman alıyor diye bir hayalden asla vazgeçme. Nasılsa zaman geçecek." - Kont Bülbül
"Haftanın bir günü diye bir gün yoktur." - Denis Brennan-Nelson
"Bugünden bir başyapıt yaratın." - John Ahşap
"Günleri sayma. Bırak günler saysın." - Muhammed Ali
"Zamanınızın nereye gideceğine siz karar verin... Onu ilerleyerek ya da yangınları söndürerek geçirebilirsiniz." - Tony Morgan

İşte ekvator, yani. Sadece yarım hafta kaldı. Ancak hedeflerinize giden yolda kendinizi kayıtsız bırakmayın. Aşağıdaki alıntılar size ekstra bir destek sağlayacaktır.

"'Takıntılı' sadece tembel insanların kendini adamış insanları tanımlamak için kullandığı bir kelimedir." -Russell Warren
"İyi bir iş yapmanın tek yolu işini sevmektir." - Steve Jobs
"Başarı genellikle bekleyemeyecek kadar meşgul olanlara gelir." - Henry David Thoreau
"Ne kadar çok çalışırsam, o kadar az iş dediğimi fark ettim." - Thomas Jefferson
"Fırsatlar gerçekten öylece ortaya çıkmaz. Onları siz yaratırsınız." — Chris Grosser
"Başarı, her gün tekrarlanan küçük çabaların toplamıdır." - Robert Collier

Bütün hafta çok çalıştınız ve şimdi geriye dönüp başarılarınıza bakın. Bu alıntılar zihninizi açacak ve nerede olduğunuzu ve nereye gittiğinizi takdir etmenize izin verecektir.

"Her şey kontrol altında görünüyorsa, yeterince hızlı ilerlemiyorsunuz demektir." - Mario Andretti
"Büyük beyinler fikirleri tartışır. Ortalama beyinler olayları tartışır. Küçük beyinler insanları tartışır." - Eleanor Roosevelt
"Hayal gücünüz, hayattaki gelecekteki manzaralarınızın duyurusudur." - Albert Einstein
"Hayatın gerçek anlamı, gölgesinde saklanmayı düşünmediğin ağaçlar dikmektir." — Nelson Henderson
"Sıkıntıdan ölmektense tutkudan ölmeyi tercih ederim." - Vincent van Gogh
"Çoğu zaman kendini değiştirmek, pencerenin dışındaki manzarayı değiştirmekten daha gerekli hale gelir." — Arthur Christopher Benson
"Eğer kendi yaşam planınızı oluşturmazsanız, büyük ihtimalle bir başkasınınkiyle karşılaşacaksınız. Ve sizin için ne kadarının planlanacağını düşünüyorsunuz? Fazla değil." -Jim Rohn
"Bazen bize ciddi bir sınav gibi görünen şey, beklenmedik bir başarıya dönüşebilir." - Oscar Wilde

Ve işte uzun zamandır beklenen Cuma! Hafta sonu yaklaşırken, korkularınızın sizi hayallerinizdeki kariyer yolunda alıkoymasına izin vermeyin. Seçilen alıntılar, tüm endişelerinizi kapıda bırakmanıza ve geleceğe güvenle adım atmanıza yardımcı olacaktır..

"Başarısızlıktan başarıyı geliştirin. Engeller ve başarısızlıklar başarıya giden iki ana adımdır." - Dale Carnegie
"Başarısızlık, başarıya lezzet veren baharattır." - Truman Capote
"Büyümek ve olduğun kişi olmak cesaret ister." -Edward Astlin Cummings
"Başarısız olmadım. Sadece işe yaramayan 10.000 yol buldum." - Thomas Edison
"Yapmaktan en çok korktuğumuz şey, tam olarak en çok yapmamız gereken şeydir." — Timothy Ferriss
"Gerçekte başarısız olmak, hayallerde başarılı olmaktan daha iyidir." — Herman Melville
"7 kere düş, 8 kere kalk." - Japon atasözü
"Başarısızlıklarını gömme. Bırak sana ilham versinler." - Robert Kiyosaki

Hafta sonları rahatlamak, gençleşmek ve gerçekten ne istediğinizi düşünmek için bir zamandır. Başarıya zihinsel olarak hazırlanmak için bu boş zaman anlarını kullanın.

"Başarı sadece denemeye cesaret edenlere gelir." - Mallika Tripathi
"İnsanlar yaptıkları işten zevk almadıkça nadiren başarılı olurlar." - Dale Carnegie
"Başarılı olmak için, önünüze çıkan her türlü zorluğu üstlenmelisiniz. Sadece sevdiklerinizi alamazsınız." - Mike Gafka
"Başarı, istediğiniz zaman: kendiniz, ne yaptığınız ve nasıl yaptığınızdır." -Maya Angelou
"Bir araya gelmek başlangıçtır. Birlikte olmak gelişmedir. Birlikte çalışmak başarıdır." - Henry Ford
"Başarıya ulaşmak istiyorsan bunu düşünme. Sadece sevdiğin şeyi yap ve başarının kendiliğinden geleceğine inan." — David Frost
"Başarınızın boyutunu, arzunuzun gücü, hayallerinizin kapsamı ve yol boyunca hayal kırıklıklarıyla nasıl başa çıktığınız belirler." - Robert Kiyosaki
"Soru bana kimin izin vereceği değil, beni kimin durduracağıdır." - Ayn Rand
"Başarı bir ruh halidir. Başarılı olmak istiyorsanız, kendinizi bir şey olarak düşünmeye başlayın. başarılı insan"-Joyce Kardeşler

güzel dilekler iyi günler Düzyazıda bir kişiyi şaşırtabilir, şaşırtabilir ve tüm gün boyunca iyi bir ruh hali ile suçlayabilirler.

Bu nedenle, birini memnun etmek istiyorsanız, bu tür dileklerin getirilmesi mantıklıdır. İnan bana, tatsız olacak hiçbir dilek yok. Dikkat her zaman bizi pohpohlar ve birinin içtenlikle bize iyi günler dilediğini görürsek.

web sitemizdeyizİnternet sitesi Sabahları tanıdıklarınızı, arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı memnun edebilmeniz için nesir olarak iyi bir gün için en güzel dilekleri topladı.

Düzyazıda iyi bir gün için en güzel dilekler

Yeni bir gün geldi, beklenmedik bir şey taşıyor. Öyleyse bu beklenmedik hoş olsun. Endişeleri taşıyor, bu yüzden başarılı bir şekilde çözülmesine izin verin. İletişimi taşır, bu yüzden sadece olumlu olmasına izin verin. İyi günler sen!

Uyanmak için çalar saate ihtiyacım yok. Sabahları beni kolayca ayağa kaldıran aşkına sahibim, çünkü her yeni günü seninle geçirmek için sabırsızlanıyorum. İyi günler sevgili adamım.

Harika bir gün, tıpkı senin gibi. Senin düşüncelerin beni doğaüstü bir sevinçle dolduruyor. Size bir hava öpücüğü gönderiyor ve başarılı, ilginç ve renkli bir gün diliyorum.

Bundan sonra uzun süre ruhunuzu eğlendirecek neşe, başarı ve birçok güzel duyguyu hayatınıza taşıyacağınız başarılı ve keyifli bir gün dilerim. Güne güzel insanlarla, harika bir sıcak atmosferle neşeyle başlasın. Güneşin size tüm gün boyunca bir enerji artışı göndermesine izin verin, gün hoş sürprizlerle dolu olacak. İyi günler!

Güne bir gülümsemeyle başlayın, tüm gereksiz sorunları, endişeleri kafanızdan atın ve sadece bu harika günün tadını çıkarın, bugün yalnızca harika insanların sizi kuşatmasına izin verin ve dünya size tüm gün boyunca bir canlılık yükü versin. Gözleriniz mutlulukla parlasın ve güzellikle parlasın. Bütün işler saat gibi işliyor ve gün çok güzel geçecek. İyi günler ve iyi bir ruh hali.

Düzyazıda iyi bir gün için en iyi dileklerimle

Aşkım, sana iyi, açık, kibar, başarılı, verimli diliyorum, iyi günler. Umarım parlak duygular ve kendinden emin zaferler, hoş sözler ve başarıyla tamamlanmış işler ile dolu olur. Öp, sarıl ve ilham dolu bir nefes gönder!

En sevdiğim kişi, sana diliyorum günaydın! Sabahtan itibaren yüzünüzde tatlı bir gülümseme oynasın ve güneşli tavşanlar uykulu ruh halinizi kaldıracak! İyi günler ruhum! Dünya bugün size çok fazla zevk ve neşe versin.

Size iyi, başarılı, kibar, parlak, neşeli, ilginç, şaşırtıcı ve iyi günler. Hedefinize birlikte ulaşmayı başarabilir misiniz, bugün her şey elinizin altında olsun, sevginiz dağları yerinden oynatmanıza ve iki kişilik sonsuz bir cennet yaratmanıza yardımcı olabilir.

Böylece bu harika gece sona erdi ve yeni, ilginç ve umut verici bir gün geldi. Hayatına özel ve güzel bir şey getirmesini istiyorum. Hayatımızın gerçekten ne kadar güzel olduğunu anlamak için. Sadece gökyüzüne bakın ve bulutların nasıl uçtuğunu, kuşların nasıl şarkı söylediğini ve güneşin nasıl parladığını görün ve ruhunuzda çok iyi hissedecek! Öyleyse her yeni günün size mutluluk ve neşe getirmesine izin verin. İyi günler.

Böyle bir gün geçirmeni dilerim coğrafi keşifler- mutluluk denizi, aşk okyanusu, başarı zirveleri, kâr nehirleri, popülerlik zirvesi, umut gölü, duygu şelalesi ve tutku yanardağı. Bırakın yaşam küresi sadece ihtiyacınız olan yönde dönsün!

Düzyazıda iyi bir gün için güzel dilekler

Size harika bir gün diliyorum, neşem, kibar ve güneşli, ilginç ve başarılı, size neşeli ve pozitif bir ruh hali versin, sizi hoş sürprizler ve unutulmaz sürprizlerle şaşırtsın, bu gün fikirlerinizi somutlaştırsın ve dostça sohbetler için zaman bulsun ve sizinle görüşmemiz için.

İyi günler, neşem! Bir gülümsemeyle başlayın, o zaman her şey mükemmel bir şekilde çalışacaktır. Bugün hayalinizin daha gerçek olmasını, birkaç adım daha yaklaşmasını diliyorum. Önümüzdeki günün toplantıları keyifli olsun, iş neşe getirecek. Seni seviyorum ve her zaman düşüncelerimde seninleyim!

Güzel gün sen! Bugün söylemek istiyorum. Ve dün istedim ve iki gün önce ve üç ... Bu mutluluk - uyanmak, seni düşünmek ve ellerinin rahat kucağında uyuyakalacağımı bilmek. İyi günler! Her dakika orada olmak, ruhundan gereksiz, kasvetli, gri her şeyi çıkarmak, barışı korumak istiyorum. İyi günler, mutluluğum!

Dışarıdaki havanın tahmin edilemezliğine rağmen size en iyi sabah ve açık bir gün diliyorum! Gözlerin neşeyle parlasın ve olumlu ruh hali parlak dalgalarıyla yuvarlanır. Bugün her şey yolunda ve harika olsun!

Güneş aç gözlerini. Gece gitti, yerini yeni bir güne bıraktı. Işık ve sıcaklıkla dolu olsun. Gülümsememi yolunuzu aydınlatması ve sizi zorluklardan kurtarması için veriyorum. Gününüz parlak duygular ve neşe ile dolsun. Birdenbire üzülürseniz, her zaman orada olduğumu, sizi düşündüğümü ve her zaman kurtarmaya geleceğimi unutmayın. Bu günün özel olduğuna ve çok mutlu anlar yaşatacağına inanıyorum.

Boş zamanınızda okuyun.

Sabah önemli zaman gün boyunca başınıza gelen her şey için anahtar ruh hali hazırlandığında. Bu süreyi doğru kullanırsanız, hayatı daha iyiye doğru değiştir.

Popüler sözler: “Sabaha başlarsan, günü geçireceksin”, “Yanlış ayağa kalktın” sadece bunu doğrular.

Güne doğru başlarsanız ne gibi faydalar elde edebilirsiniz ve hangi uygulamaların ve sabah ritüellerinin size yardımcı olacağını bu materyalden öğreneceksiniz.

SİZE doğru adım atın. Her gün meydan oku

Kendinizi sevmeyi nasıl öğreneceğinizi bilmiyor musunuz?

Kendinizi ve hayatınızı bütünüyle kabul etmenize yardımcı olacak 14 alıştırma yapın!

"Anında Erişim" düğmesine tıklayarak, kişisel verilerinizin işlenmesine izin vermiş ve şunları kabul etmiş olursunuz:

Yeni bir gün için doğru ruh halini ayarlamak önemlidir, özellikle ruhsal gelişimle meşgulseniz, benzersiz titreşiminizin seviyesini sağlam tutun.

Bu yetenek başkaları için de faydalı olacaktır. Yeni bir güne uyum sağlamanın neden gerekli olduğuna dair birkaç argüman vereceğim:

Güne doğru başlamak, hayatınıza daha neşeli, mutlu olayları getirecek, yeni fırsatlar.
Hayatınıza refah, bolluk, daha fazla sevgi, iyi şanslar çekmek istiyorsanız, günün başlangıcına dikkat edin. Sabahınızı nelerle, hangi duygularla doldurduğunuzu düşünün.
Güne bilinçli, doğru bir başlangıç, akışa girmenizi sağlayacak ve niyetleriniz daha hızlı tezahür edecektir.
Sen stres direncini artırmak Dış uyaranlara daha az tepki vereceksiniz. her gün karşı karşıyayız çevre, titreşimlerle, her zaman olumlu olmayan diğer insanların ruh hali.
Güne doğru başlayarak, gün boyunca tanıştığınız kişilerin ruh hallerini yeniden yazarak dünyaya olumlu, nazik duygular yayınlayacaksınız.

Bence faydaları açık. şimdi başlayalım pratik öneriler yeni günle uyum içinde.

Hayatınızı daha parlak hale getirecek basit çözümler.

Hayatınızı değiştirmek için güne nasıl başlanır?

kendinle yalnız ol

Uyandıktan sonra, uyuyakalmış olsanız veya sabahınız dakikaya göre hesaplanmış olsa bile yataktan atlamayın.

Hemen bir şeyler düşünmeyin, hala yapmak için zamanınız var. Her şeyden önce, kendinizi, bedeninizi hissedin, onun her parçasını, her organı “tarayın”.

Bilinç hala yavaşken, alfa frekansındadır, ne hakkında rüya gördüğünüzü, bir rüyada ne gibi önemli gerçekleşmeler aldığınızı hatırlamaya çalışın. Ve uyandıktan hemen sonra mümkünse bir yere yazın.

Bu, özellikle bir gün önce mentorlarınıza sorduysanız önemlidir.

Sabahları bir rüyada birçok cevap gelir, ancak çalar saatten ani uyanma ve doğru bir şekilde uyanamama nedeniyle farkındalığın çoğu kaybolur.

Hemen yeni bir günün koşuşturmacasına dalarsanız, ortadan kaybolurlar. Bu yüzden bazen heyecan verici bir soruya cevap almadan önce çok zaman geçer.

Uyanmanın bir sonraki aşaması kabul nefesi. Evrenin sizin için sakladığı her şeyi minnetle kabul etme niyetiyle derin bir nefes alın. Bugün için niyetinizi veya niyetinizi belirtin. Örneğin, bunlardan biri:

“Evrenin bugün benim için hazırladığı her şeyi minnet ve beklentiyle kabul ediyorum.”

"Hayatıma sorunsuzca akan yeni fırsatlara açığım."

üzerinde çalışıyorsan belirli alan Hayatta, sorunlarınızın geliştirilmesinde ve çözülmesinde ilerlemenize yardımcı olacak niyetinizi söyleyin.

Şükran Günü alıştırması yapın

Şükran güne harika bir başlangıçtır.

Sahip oldukların için hayata teşekkür et. Hayatınızdaki başka bir sabah için gerçekten minnettar hissetmeye çalışın.

Hayattasın, sevdiklerinle çevrilisin. Ve ilişkiniz ne olursa olsun, onlara kalpten şükran ve sevgi ışınları gönder.

Bunu her yaptığınızda, aranızdaki olumsuzluğu parça parça iyileştiriyorsunuz. Hemen o kadar belirgin olmayabilir, ancak zamanla bunu bir nedenden dolayı yaptığınızı anlayacaksınız.

Sonuçta, ne gönderirseniz, artan bir biçimde geri alacaksınız.

Enerji egzersizleri yapın

Sabahları enerji artışı elde etmek için, enerji jimnastiği. Bunlar ayakta, hatta yatarken, duş alırken ve işe giderken yoldayken yapılabilecek basit egzersizlerdir.

Uygulamaları anında etki verir ve dikeyinizi kurar - ruhla bağlantı kurar.

En sevdiğiniz sabah ritüellerini yapın

Ancak zamanınız ve arzunuz varsa, bu aktivitelere diğer sabah ritüellerini de ekleyin. Veya sabahları günlük aktivitelerinize dikkati ekleyin.

Aşağıda, olmazsa olmaz sabah ritüellerinizi gerçekleştirebileceğiniz aktivitelerden bazıları listelenmiştir.

Bu, bunun nasıl yapılacağına ilişkin bir kılavuz değil, yalnızca olağan prosedürlere anlam katabileceğiniz fikirlerdir.

Pencereye gelin ve yeni günü selamlayın.
"Gökyüzüne Nefes Alma" alıştırması yapın Giriş dersi.
Gün için olumlu niyetlerle önceden doldurulmuş bir bardak su için.
Bilinçli olarak yiyeceğiniz kahvaltıya zaman ayırın, sürecin tadını çıkarın.
Tamamen fiziksel hislere odaklanarak duşunuza farkındalık katın.
Julia Cameron'un Sanatçının Yolundan Sabah Sayfaları uygulamasını tamamlayın. Yazar, uyandıktan hemen sonra düşüncelerinizi kağıda dökmenizi önerir. Bu, gereksiz kabukların zihnini temizlemeye ve yaratıcı sürece uyum sağlamaya yardımcı olur.
Sabah aktiviteleri kompleksinize Surya Namaskar tekniğini veya vücudunuzun gençliği ve güzelliği için diğer egzersizleri ekleyin.
İlham verici müziği açın.

Uzun süredir enerji ve ruhsal uygulamalar yapıyorsanız, muhtemelen en sevdiğiniz uygulamalara zaten sahipsiniz. Dilerseniz yorumlarda bizimle paylaşın.

Güne kötü bir başlangıç nasıl "düzeltilir"

Özellikle kalabalık bir aileniz varsa, küçük çocuklarınız veya gürültücü komşularınız varsa sabah uyanıp tam bir sessizlik içinde olmak her zaman mümkün değildir.

Sabah işler istediğiniz gibi gitmediyse, her zaman durma seçeneğiniz vardır ve başka bir dalgaya geç.

Sabah çocuğunuzdan veya kocanızdan iyi bir notla ayrılmadıysanız, zihinsel olarak o ana dönün ve durumu yeniden yazın. Nasıl olmasını istersin. Yaptıkları hareketler yerine ne derler, nasıl hareket ederlerdi.

Kalbinizden bir sevgi ışını gönderin ve sevdiklerinize sarın. Bunu kafanızda yapmış olmanızın bir önemi yok. O olayın titreşimlerini yeniden yazdınız.

Geçmiş anılarımızda yaşar, hangi renklere boyarsan o senin için öyle kalacaktır.

Bir durumun duygusal arka planını yeniden yazarak, onu, kendinizi ve ilgili herkesi iyileştirirsiniz. Başka bir yaşam çizgisine geçersiniz ve gelebilecek olası sonuçları silersiniz ve sizi olduğu gibi bırakırsınız.

Her gün yeni bir hayatın başlangıcıdır. Sayfayı çevirip yeni bir roman yazıyorsun. Nereden başlayacaksınız, yolculuğunuz için hangi duyguları, düşünceleri seçeceksiniz, bu tür olaylar başınıza gelecek.

Gelecekte nasıl bir yaşam görmek istediğinizi düşünün ve sizi istenen gerçekliğe yaklaştıran eylemleri şimdi ve burada yaparak bunun için çabalayın, daha uzağa değil.

Ertesi güne dinlenmiş ve zinde uyanmak istiyorsanız, günün doğru sonu da önemlidir.

Ama bu ayrı bir yazının konusu. Bir dahaki sefere size söylemekten mutluluk duyarız.