Ev » İş planları » Çiğ gıda motivasyonu. Rita Nesterets çiğ gıda, motivasyon ve büyük değişiklikler hakkında

Çiğ gıda motivasyonu. Rita Nesterets çiğ gıda, motivasyon ve büyük değişiklikler hakkında

Bu süre zarfında Rita'nın yaşam tarzında çok şey değişti. Rita bu gönderisinde çiğ gıda diyetine geçişinden, dış ve iç değişimlerinden, spordan, kendisine ilham veren kitap ve filmlerden ve cilt bakımından bahsediyor.

Çiğ gıda diyeti, oruç ve değişim hakkında

Beş yıl önce sadece bir vejeteryandım. Bir yıl önce vegandım. Şimdi çiğ gıda diyetine geçtim ve meyveci olacağım. Kitaplardan ve gerçek insan örneklerinden büyük ölçüde ilham alıyorum. 50-60 yaşlarında yetişkin çiğ gıdacıları ve ne kadar harika göründüklerini görmek benim için büyük bir motivasyon oldu.

Şimdi doğal olmayan ürünleri diyetten çıkarıyorum. sadece yemek yerim bitki kökenli- Organik meyveler, sebzeler ve otlar. Paketlenmiş ve işlenmiş hiçbir şey yemiyorum (konserve, fast food, hamur işleri, çikolata, cips vb.), çünkü hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımı önemsiyorum. Yediklerimiz sadece figürümüzü değil, bilincimizi de büyük ölçüde etkiler.

Bir yıldan daha az bir süredir çiğ gıda diyeti uyguluyorum ama vücudumda neredeyse anında değişiklikler gördüm. Kahvaltıda çok meyve yerim. Acai kasesi, chia pudingi, smoothie veya meyve salatası yapmayı seviyorum. Öğle ve akşam yemekleri benim için neredeyse aynı - bu büyük bir sebze salatası. Meyveleri çok seviyorum - yakın gelecekte meyveciliğe geçmeyi planlamamın nedenlerinden biri de bu.

En sevdiğim chia puding tarifi: Akşamları 1/4 fincan chia tohumu, bir bardak su dökün. Sabahları mutfakta sahip olduğum meyveleri ve meyveleri ekliyorum. Ve bu kadar! Kahvaltı hazır.

Ekadashi, Yeni Ay ve Dolunay'da kuru oruç uyguluyorum. Ayda toplam dört kez vardır. Ayrıca yedi gün su ve 14 gün taze meyve suları için oruç tuttum. Bunu bedeni ve bilinci temizlemek için yapıyorum.

Tony Zawast'ın The Miracle of the Raw Food Diet kitapları, Paul Bragg'ın The Miracle of Fasting and The Truth About Water and Salt, Arnold Ehret'in Mukussuz Diyet, Douglas Graham'ın 80/10/10 ve Norman Walker'ın " Raw sebze suları. Bu konuyla ilgileniyorsanız, "Sağlık Nedir" ve "Şişman, Hasta ve Neredeyse Ölü" belgeselleri mutlaka izlenmeli.

Beslenmedeki değişiklikler karakterimi büyük ölçüde etkiledi. İnsanlara karşı çok daha hoşgörülü oldum. Kalıcı sevgi, ilgi ve şefkat yaşamaya başladım. Ve şimdi figürümü çok daha fazla seviyorum. Cilt durumum da çok düzeldi. Vücuttaki cilt çok yumuşadı ve yüzdeki kızarıklıklar kayboldu. Ve elbette akılda gözle görülür değişiklikler oldu: değerlerin yeniden değerlendirilmesi, önceliklerde değişiklik, arkadaş çevresinde ve hatta ikamet yerinde bir değişiklik. Her şeyde doğallık ve sadelik arzusu vardı.

Günlük rutin, spor ve kişisel bakım hakkında

Sabah 5'te kalkarım ve akşam 10'da yatarım - bu rejim benim için idealdir. Bu mod, istikrarlı mutlu halimin ana nedenlerinden biridir.

Sabahım organik elma sirkeli bir bardak saf su, duş ve bir saatlik meditasyonla başlıyor. Sonra spora giderim ve ardından kahvaltı yaparım.

Bikram yoga yapıyorum ya da her gün koşuyorum. Bazen sadece yürüyüşe çıkarım.

Cilt ve saç bakımında sadece organik markaları kullanmaya çalışıyorum. Vücut kremleri veya duş jelleri kullanmıyorum, sadece organik hindistancevizi yağı kullanıyorum ve cildimin durumu hakkında çok sık iltifat alıyorum. Ayrıca hindistan cevizi veya başka bir şey kullanıyorum sebze yağı saç maskesi yerine

Süpürge ve yazı tipiyle Rus hamamına gitmeyi seviyorum. Ve masajı seviyorum.

Çiğ gıda diyetine geçiş hakkında

Çiğ gıda diyetine geçmeye karar verirseniz, bunu olabildiğince sorunsuz ve bilinçli bir şekilde yapmanız çok önemlidir.

Önce vejeteryanlığa, ardından veganizme geçin ve hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazır olduğunuzu anladığınızda, sıcak yiyecekleri yavaş yavaş kaldırabilirsiniz. Vücudu temizlediğinizden emin olun: bir hidrokolonoterapi kürü yapın (kolon temizliği) - Bu prosedürü sezonda bir kez yapıyorum. Meyve suları veya otlar kullanmak gibi farklı temizleme tekniklerini deneyin. Bu konuyla ilgili mümkün olduğu kadar çok literatür çalışın. Sürekli keşfedin! Ve en önemlisi, diyetinizi neden değiştirdiğinizi anlamalısınız. Eğer senin ana hedef- kilo verin, çiğ gıda diyeti önermem. Bu yaşam tarzı, dış değişimden çok içsel değişimle ilgilidir.

İyi günler arkadaşlarım! Şunlar gibi ilginç sorular alıyorum: “Bu kadar uzun süre ve böyle bir yerde çiğ gıda diyeti yapacak motivasyonu ve gücü nereden buluyorsunuz? (Kamçatka). Veya: “Sırada ne var? Çiğ gıda diyeti uğruna çiğ gıda diyeti mi? Ya da şöyle: “Uzun yaşamak gerçekten ilginç mi? Yüz yaşında ne yapacaksın, çok sıkıcı ve kasvetli, kimin ihtiyacı var?

Oh, çok şey söyleyebilirim)) Hadi sırayla)) Motivasyona gelince, benim için en basiti. Önceliklerimi muhtemelen erken yaşta belirledim. O zaman bile hastalanmak, yaşlanmak ve genel olarak ölmek istemediğimi anladım. Ve daha da fazlası - böyle olacağını BİLİYORDUM. Nereye diye sorma Kesinlikle anne ve baba öğretmedi! Hâlâ böyle bir şey düşünmüyorlar…. Bu bilgi, içimde bir yerlerden, ölümsüz ve kadim, artık bildiğim Ruh'umun derinliklerinden geldi. Ve her zaman bana yaşam boyunca rehberlik etti. Hikayemi kendi hikayemde ayrıntılı olarak anlattım, tekrar etmeyeceğim.

Bu nedenle sağlık, güzellik, ebedi (bu kelimeden korkmuyorum) gençlik, uzun ömür ve muhtemelen ölümsüzlük ana motivasyonlarımdır. Hasta olmamak için nasıl çaba gösteremiyorsunuz anlamıyorum. Bu kadar! Ancak pek çok insan durumun böyle olduğunu bilmiyor gibi görünüyor. Şunun gibi yorumların olması boşuna değil: "Asla burun akıntısı çekmediğinizi, öksürmediğinizi ve hap içmediğinizi düşünebilirsiniz")) Ve sonuçta, bu tür sorular bir çıkmaz sokak oluşturuyor - kanıtlamak için gerçekten böyle yaşıyorsun - bir şekilde komik bile. Ve cevap vermemek yanlış görünüyor ... Ama insanlar buna inanmakla kalmıyor, böyle bir yaşam tarzını arzulamaya bile çalışmıyorlar! O sadece onların dünya resminde yok! Ve ben ve diğer çiğ gıda uzmanları için bu yaygın bir şey. Ve ideal bir sağlık durumu uğruna yol boyunca her türlü denemeye hazırım!

Güzellik soyut bir kavramdır. Herkesin farklı idealleri vardır, bu bir gerçek. Benim için güzellik her şeyden önce gelir. Sizinki ve vücudun diğer bölümleri gerçek olduğunda. Doğası gereği herkese samur kaş verilmez, katılıyorum. Ama onlara sahip olduğunuzda ve aptalca moda, kalitesiz kozmetikler vs. Ayrıca sistemin dayattığı "kanonlar", "standartlar" ve diğer bakış açıları açısından vücudumun ideal olduğunu düşünmüyorum. Ama kahretsin, onu Yaradan'ın beni asla yarı yolda bırakmayan, saat gibi çalışan ve beni her bakımdan memnun eden ideal yaratımı olarak seviyorum! Estetik cerrahinin yardımıyla kendimde bir şeyi değiştirmeye asla heveslenmedim, böyle düşünceler bile ortaya çıkmadı. Ama doğanın verdiği şeyi düzene sokmayı ilk görevim olarak görüyorum. Ve doğal bir şekilde, gençliğinizde aptalca bozduğunuz şeyleri iyileştirmenin böyle yönleri de var.

Sabahları mutlu bir şekilde kalkmak ve aynı zamanda çok az uyumak - bu bir rüyaydı! Muhtemelen tüm bu kaçamağı başlatmanın ana nedeni bile "çiğ gıda diyetine geçiş" olarak adlandırılır. Her zaman ÇOK uyumayı hayal etmişimdir - Etrafta bu kadar çok ilginç şeyin olduğu zamanlar için üzülüyorum! Ve artık günde 7 saatten az uyuma lüksünü karşılayabiliyorum. olur farklı Bazen üç saat yeterlidir. Bu, kelimenin tam anlamıyla yatağa gitmek için kendinizi tekmelediğinizde inanılmaz bir duygu, çünkü "yarın yakında gelecek"! Bazen enerji ölçeğin dışına çıkar - bu, hiç uyuyamayacağınız yaratıcı yükseliş dönemlerindedir. Ve aynı zamanda, ertesi gün uykulu bir kara orman tavuğu olmayın - pekala, ertesi gün sadece vücut bedelini ödeyecek ve uyku miktarındaki artış nedeniyle hiç de değil!

Ama bu yeterli değil. Uyan ve HEMEN bir güzel ol - işte bu kadar gerçek için Harika! Sabahları tamamen makyajsız fotoğraflarımı defalarca yayınladım ve beni asla utandırmadılar. Gözlerinizin altında torbalar, şişlikler ve kadınların genellikle sabahları değerli zamanlarının çoğunu harcayarak tonlarca kozmetikle maskelediği diğer sorunlar yok. Kendinize şunu söyleyin: " Günaydın, Tanrıça”, aynadaki yansımasına kolayca gülümseyerek. Ve bir küfür olarak değil, ama içtenlikle, çünkü kendini gerçekten seviyorsun. Her zaman, her zaman! Peki, başka kim böyle bir vücut durumuyla övünebilir, hangi manken? Sadece bir çiğ gıda uzmanı, kesinlikle!

Peki ya bilinç? Her zaman net, net ve uyandıktan hemen sonra açılır! İnsanların genellikle "uyanmak", "sallanmak" ve "açmak" için zamana ihtiyacı vardır. Ve bu sabah. Sonra, buzlu bir duştan sonra (içinde en iyi senaryo) ve üç kova kahve - en kötüsü, insanlar bir şekilde akşam yemeğine kadar çeker. Ve akşam yemeğinden sonra kendileri uykuya çekilirler. Ve ne, tekrar "aç"? Sağlıksız bir yaşam tarzı şeklindeki bu "anahtarı" kesin olarak çekip her şeyi bir anda değiştirmek daha kolay değil mi? Kendim için buna karar verdim. Seni daha çok ne motive edebilir?

Eh, ebedi gençlik açısından, gerçekler düzeyinde bir şey söylemek hala zor. Hala çok azımız var ve deneyimlerimiz küçük. Ama bu şimdilik. Bir şekilde çiğ gıda diyetinin, mutlak bir her derde deva olmasa da, bu konuda en güçlü araç olduğunu ve aynı zamanda güçlü ve etkili olan diğerleriyle birleştirilmesi gerektiğini hissediyorum. Kendimi bu konuda öncü olarak görüyorum ve doğru yolda olduğumdan eminim. Gençlik senin için önemli mi? O halde önemli olan nedir?

Gençlik uzun ömürlüdür. Ve işte çocukluğumdan beri beni rahatsız eden sorulardan bir soru - hayatı daha yeni anlamaya başladığınız bir yaşta, bu kadar erken ölmek ne kadar aşağılayıcı! Parlak bir Rus fizyolog olan Pavlov bile, yaşamın ilk (beyler, İLK !!!) 108 yılının yalnızca ilk çember, bir kişinin dünyanın yapısı ve ne hakkında ilk bilgileri aldığı son olduğunu söyledi. hayatın bilgeliğidir. Ve insanlar bunu bilmiyor bile! Vücutları eskisi gibi yıpranmış ve düzensiz! Ve şimdi, nasıl yaşayacağınızı ve ölme zamanının geldiğini öğrendiniz mi? Hayır, katılmıyorum! Bu dünyadaki davranışların güvenlik önlemlerini öğrendiniz, yaşayın ve tadını çıkarın! Başkalarına öğretin, yaratın, geliştirin! Cidden asırlık bir insanın sağlıklı bir vücutta yaşamasının sıkıcı olduğunu düşünüyor musunuz? Hayır, her zaman yapacak bir şeyler bulacağım! Ve sana söyleyeceğim! Sanırım bu yaşta yapılacaklar listesi bile yapacağım :))) Ve inanın çok büyük olacak!

Şüpheciler, tahmin ediyorum, bunu yazacaklar, diyorlar ki, hepimiz orada olacağız)) Evet, muhtemelen. Ama öncelikle, biraz farklı düşünmek için nedenlerim var. A ikincisi, Tam olarak kendim karar verdiğimde herkesin "kaçınılmaz olarak" gittiği yere gitmek istiyorum. bilinçli olarak. Uygun gördüğümde, anlıyor musun? Listem bittiğinde ve bu dünyada yaşamak istediğim tüm deneyimleri yaşadığımda. Ve bana "hepimiz Tanrı'nın altında yürüyoruz" deme. İnsan kendi kendisinin Tanrısı ve Yaratıcısıdır. Ve benim anlayışıma göre bunlar hiç de boş sözler değil.

Ama birçok insan bilinçaltı seviyesinde (ya da genetik seviyede ne var?) böyle yaşamanın yanlış olduğunu hissediyor, biliyor! Her zaman çok genç bir bayanın sözlerini hatırlıyorum. Doğru, onunla konuştuğumda - bana çok yaşlı göründü - o zamanlar sadece kırk beş yaşındaydı ... .. Yani ruhunun hala genç olduğunu, iç durumunun hiç değişmediğini, çocukluğunun geçtiğini söyledi. Daha dün, yaramaz, tuhaf olmak ve genel olarak hayattan zevk almak istiyorum. Ama vücut ... .. Artık izin vermiyor! Gerçekten de şişman, hasta, sakar ... ..

Neden çiğ gıda diyetine ihtiyacım olduğunu biliyor musun? Ama vücudumun görkemli planlarımı daha uzun yıllar gerçekleştirmeme engel OLMAMASI için. Böylece benimkilerden herhangi biri, en çılgın olanı uygulanabilir. Böylece bu konuda beni yalnızca hayal gücümün uçuşu sınırlayabilirdi. Ve bunun kesinlikle gerçek olduğunu zaten biliyorum.

Ve bundan sonra, hala bir çiğ gıda uzmanı olmanız gerektiğine kendinizi ikna etmeniz mi gerekiyor? Bazılarına düşmek mi? Kızarmış patatesleri veya balıkları yutmak için günaha karşı mı savaşıyorsunuz? Affet beni iyilerim ama yukarıdakilerin hepsinden sonra burası zaten bir klinik! Tüm bunlar, çok lezzetli olsa bile (ki bu da bir yanılsamadır - tuzu, şekeri, baharatları ve diğer "hileleri" ortadan kaldırın ve yemeyeceksiniz) vücudunuzu pislikle doldurmaktan alıkoyamıyorsa herhangi bir zencefilli kurabiye için) - o zaman motivasyona ihtiyacınız yoktur. Bütün bir psikiyatrist ekibi. Çünkü kendi kendini yok etme programınız açık ve yaşamak istemiyorsunuz. Ve bu saf bir gerçektir - insanların büyük çoğunluğu yalnızca kasten kendilerini öldürecekleri şeyi yaparlar. Sadece vücudunuzu hızlandırılmış bir hızda mahvediyorsunuz!

Öyleyse uyanın ve acilen asırlık (en azından) güzel ve genç insanlar için yapılacaklar listesi yapın!

Çiğ gıda diyetine geçişte motivasyon konusunda düşüncelerimi paylaşmak isterim. Sonsuza kadar yeterli değil ve nereye götürüleceği bilinmiyor, sorun var ve yeni değil.

Bazıları için diyeti değiştirmek önemsiz bir mesele, geçerken bir kitap okudum, bir şey "tıklandı" ve ertesi sabah çiğ gıda uzmanı olarak uyandım. Nedense kendi vücudunun yapısı ve çevresindeki dünyayla ilgilenmeye başlar. Eziyet, hayal kırıklığı, arıza ve çevre ile ilgili sorunlar yok. Motivasyon sorunu buna değmez ve irade bile uygulanmaz.

Geçişin ciddi bir durumla ilişkilendirildiği ters durumlar da vardır. duygusal yük. Kişinin bakış açısını savunma ihtiyacı, destek ve tanınma susuzluğu. Sürekli kendini kısıtlama ve irade kullanımı. Ruh halinde ciddi değişiklikler var ve etrafındaki dünya giderek daha kusurlu hale geliyor. Uzaklara ve uzun süre gitmek istiyorum.

Aşina? Pekala, "gözbebeklerine" nasıl motivasyon kazandırılacağı hakkında konuşalım. Ve seçiciliğimiz sayesinde yüksek kalite.

Sağlık sorumluluğu

İnsanlar kendi sorumluluklarını üstlenmeye alışkın değiller. Bizim için beden karanlık bir orman, tıpkı nedenler normdan sağlık sapmaları. Aylarca seçebiliyor olmamız harika cep telefonu, İnternette bir yığın edebiyat ve siteyi kürekle kürekle; Yarım yıl boyunca tatillere hazırlanmak, gelecekteki bir gezinin en küçük nüanslarını bilerek bulmak, kendimiz ve tur operatörleri için duygusal arka planı tamamen bozmaktan daha fazla. Ancak konu sağlığımızla ilgili olduğu anda, uzun süre "buharlama" yapmıyoruz, "doktorun emrettiğini" yapıyoruz. İlaçların bileşimi, yan etkileri vb. hakkında merak yok. Neden öyle?

Sağlık konularında, büyük çoğunluk haritasız ve pusulasız vahşi ormanda kaybolmuş gibidir. Nereye ve nereye gideceklerini bilmeden, sadece vahşi hayvanların kükremesinin tersi yönde hareket ederler. Birçoğunun sağlık uğruna yol açtığını düşünüyor musunuz? Çoğunluk sadece hastalıktan kaçmak.

Sorunlar kaçınılmaz olarak yalnızca hayatın hiçbir hedefinizin olmadığı alanında ortaya çıkar. Ve sağlık bir istisna değildir.

Şunu bir düşünün: Bir erkek sevgilisi tarafından terk edildiğinde, her şeye hazır onu geri almak için Sık sık çalışır mı? Neredeyse hiç. Ve eğer değilse yalnızlıktan kaçmak ve sevdikleri şekilde yapmak ve buna göre ayrılmamak? Açıkçası daha verimli olurdu! Acı çekiyoruz ve hastalıktan kaçıyoruz çünkü istemiyoruz sağlıklı bir vücut oluşturmak. Bize senin istediğini yapmamız öğretilmedi, bize gerekeni yapmamız öğretildi. Hastalıktan kaçınmak doğaldır. Sağlıkla meşgul - hayır, kabul edilmiyor.

Neden bu kadar çok korkunç görüş var? Onlara ne kadar küfür ve hoşnutsuzluk hitap etti ... ama aynı zamanda hizmetlerini kullanmaya devam ediyoruz. Gündelik hayatın ana sorusunun "Ne yapmalıyım?" olduğu çocuksu toplumumuzda doktorlar. Sonuçta, "talep arzı yaratır" ve bizim düşüncemize göre, bugün tıbbın büyümesi tamamen haklı ve mantıklıdır. O olmadan yapamayız.

Ve eğer alırsan tam sorumluluk sağlık kendi ellerine mi?

Bilginin ve motivasyonun gücü

Hayatın karmaşıklıklarını bir görev olarak ele alıp bir amaca dönüştürmekte fayda var. A noktasından B noktasına bir yolculuk gibi. Bunun için şartları yazmanız yeterli:

Nerede olduğunuza ve nereye gittiğinize dair net bir görüş
Yol boyunca öngörülemeyen durumları tahmin edin, mümkünse onlar için hazırlanın
Doğru yönde ilerlemeye başlayın
B noktasına ulaşana kadar "tam gaz" hareket etmeye devam edin

B noktasına etkili bir şekilde ulaşmak için ihtiyacımız olan koşullardan açıktır. bilgi Ve motivasyon . Bu, yalnızca yola başlamanıza değil, aynı zamanda rahatça ilerlemenize de izin veren temeldir.

Sağlığınız için sorumluluk aldıkça, bilgiye olan susuzluk kesinlikle ortaya çıkmaya başlayacaktır. Mevcut durumumuzun nedenlerini bulmaya, geçmiş “günahları” hatırlamaya, analiz etmeye ve sonuçlar çıkarmaya başlayacağız. Sorunlarımızı çözmek için olası alternatifleri öğreniriz. kişisel deneyim bu görevlere zaten yenik düşenler veya başarısız olanlar. Yavaş yavaş, kendi zorlukları ve "tuzakları" ile A ve B noktalarının yanı sıra aralarındaki olası yolların resmi giderek daha belirgin hale geliyor.

Aksi takdirde, çiğ gıda diyeti, doktorların çoğu için olduğu çıkış noktası olacaktır. Düşünmemenizi sağlayan "sihirli hap".İçinde her şey uygundur: herhangi bir hastalık bizim lehimize olan bir tedavidir. Hiçbir şey yapmanıza gerek yok, meyvenizi istediğiniz kadar yiyin ve her şeyi olduğu gibi bırakın. Bu herkes için yeterli mi? Deneyimin gösterdiği gibi, hayır. Evet ve çevre ile ilgili olarak, yok edilemezin çok “avantajlı” bir konumu devreye girerek yanlış bir gerçeği bilme duygusu veriyor.

Bilgi yeterli olduğunda, mesele küçüktür - motivasyon.

Neden çiğ gıda diyetine ihtiyacınız var?

Cevabı geçiş fikrinin başarısını belirleyecek temel bir soru.

Garip görünüyor, çünkü cevap açık görünüyor - "Sağlıklı olmak, başka neden"! Yalnızca? Gerçek şu ki, para gibi sağlık da bir şey için gereklidir. Yemek yemek, giyinmek, uzak ülkelere seyahat etmek, bir imaj oluşturmak vb. için bir "kuruş" kazanıyoruz. "Bir şey" için sağlık da gereklidir. Belki de başkalarının gözünde daha iyi olmak, öne çıkmak, bu şekilde yükselmek istiyoruz? Ya da çevrenize, çocuklarınıza, torunlarınıza örnek olmak, kışın nehirde yüzme imkanına sahip olmak veya dağlarda uzun yürüyüşler yapmak için güç sahibi olmak mı? Ya da belki de tüm bunlara "bilimsel deney" ve merak uğruna dahil oluyoruz? Biri gibi.

Çiğ gıda, hedefe ulaşmak için sadece bir araçtır! Ve hepsi farklı. Çiğ gıda diyeti uğruna çiğ gıda diyeti aptalca. Sağlık uğruna sağlık da anlamsızdır. Önemli olan çiğ diyete bağlılık süresi ve bozulmaların varlığı değil, ve amaçlarına ulaşmanın sonucudur. Kendi iyiliği için bir çiğ gıda diyeti, yalnızca yokluğunda gerçekleşir. bilinçli hedefler. Bilinçaltında bir yerlerde sis örtüsü altında süzülüyorlar.

Motivasyon Kişinin eylemlerinin nedenlerinin tam olarak anlaşılmasıdır. Bir kişi hedeflerinin ve onu bu hedeflere doğru iten şeyin farkındaysa, sağlığı için tam sorumluluk alıyorsa, motivasyon sorunu yoktur. olamaz. İrade ve sinir yatırımı yok. Çiğ gıda diyeti, zihnin tembelliği için bir umutsuzluk veya çıkış noktası değil, yoldaki en iyi araç olarak bilinçli bir seçim haline gelir. hedeflerinize, insan yapısı bilgisine, hastalıklarının nedenlerine, tüm avantajları, dezavantajları ve tuzakları dikkate alarak seçim.

Çiğ gıda diyeti, kişisel sorumluluktan kurtulmanın bir yolu olarak kullanılırsa, hedefler ve güdüler gerçekleştirilmez - kişi yalnızca yönlendirilir. inanç.

İnanç, güvenin asgari göstergesidir - yalnızca bilgiye yer olmadığı yerdedir. "İnanç yakıtı" ile hedefe doğru ilerlemek, bizi dışarıdan enerji beslemeye mecbur eder. Gözlerinizi kapatın ve ayarlarla çelişen bilgileri yok sayın. Daha güçlü bir şekilde inanmak, kendini daha güçlü bir şekilde kapatmak demektir: çevreyi duymamak ve kendi dünya resmini ona empoze etmemek. Kendine bağımlılık. Bu tür davranışların birçok örneği vardır.

Özet

Şu anda çiğ gıda diyeti ve genel olarak sağlıkla oldukça ilgileniyorum ve şunu fark ettim: açısından bilgi Nadir istisnalar dışında pratikte yararsızdır. Çoğu zaman, değerli bilgi katmanları, mukus ve oburluk içinde boğulan, günümüz dünyasının kusurluluğu hakkında ajitasyon ve muhakeme katmanlarının derinliklerinde bir yerlerde bulunur. Biraz saçma görünüyor, ancak bilgilerin çiğ gıda diyetiyle dolaylı olarak bile ilgili olmayan kaynaklardan veya bu beslenme sisteminin açık muhaliflerinden alınması gerekiyor.

Belki de düzeltme zamanı gelmiştir? Sağlık durumumuzun tüm sorumluluğunu üstlenerek, başkalarının bilgi ve deneyimlerine açık olarak, sadece “sarsılmaz inancı” sürekli besleme ihtiyacından kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda istikamette daha emin adımlarla ilerleme yeteneği kazanacağız. arzularımızdan. Sonuçlar ve çiğ gıda diyetinin sonuçsuz terimlerinin Olimpiyat rekorları değil . Asosyalliğin sorunlarının çoğu ortadan kalkacak, duygusal çöküntü nedenleri, zhora ortadan kalkacak, olumlu motivasyon ve özgüven ortaya çıkacaktır. Şimdi bunu deneyelim.

Toplam yorum: 23

Çoğu zaman, değerli bilgi katmanları, mukus ve oburluk içinde boğulan, günümüz dünyasının kusurluluğu hakkında ajitasyon ve muhakeme katmanlarının derinliklerinde bir yerlerde bulunur. Biraz saçma görünüyor, ancak bilgilerin çiğ gıda diyetiyle dolaylı olarak bile ilgili olmayan kaynaklardan veya bu beslenme sisteminin açık muhaliflerinden alınması gerekiyor..

Bir öneri olarak, "düşman" kaynaklardan gelen tüm belirli bilgi katmanlarını tek bir büyük makalede toplayabilir misiniz :-)

Sanki benimle ilgili her şey bir tık ile başlamış gibi okudum, hemen CME ve bir yıl boyunca her şey yolunda gitti ama yavaş yavaş inanç farkındalığın yerini aldı ve hayatta bir hedefin olmaması derin bir krize yol açtı. Sonuç olarak, iki yılın sonunda bir yeniden başlatma oldu ve her şeye yeniden başlamanız gerekiyor. Ah, ne kadar zor. İlk defa sıkıntılara aldırış etmiyorsunuz, bunlar keşiflerden alınan ilhamla karşılaştırıldığında önemsiz kalıyor. Ancak ikinci turda geçişin olumsuz yönlerini olumlu duygularla dengelemek çok daha zordur.

Ama en önemlisi, bunu neden yaptığımı hala anlamış değilim, hedeflerim hala "bilinçaltında bir yerlerde sisin altında yüzmektir." Ana soruyu çözemezsem başka bir yeniden başlatma beni bekleyecek mi?

Yuri'ye teşekkürler. Genel olarak, siteniz benim için ve sanırım diğer birçok kişi için bir nimettir.

Size tamamen katılıyorum, farkındalık şüphesiz ilk sırada ve kitaplar konusunda da katılıyorum, her şeyi kontrol edip kendiniz aramalısınız ama asosyalliğin sorunlarının çoğu düşer burada sorun ne ama siz çoğunluktan farklı olacak ve oldukça güçlü, ama sonuçta kişilik ve özel olmalı, yoksa varlığının anlamı ne?

Motivasyona gelince, dediğim gibi konu hiç açıklanmadı.

Site için teşekkürler! İlginç malzemeler, sunumu ve tonu seviyorum.

Kendi motivasyonumu yazmak isterim.) Ve iki kez iki kadar banal - kendimin, ailemin ve gelecekteki çocuklarımın tam yaşamı için kendi sağlığım. Aslında en yakın hedef, bedenen ve ruhen en sağlıklı bu çocukları dünyaya getirmektir. Bu nedenle çiğ gıda diyetine ek olarak kendimi biraz hareket etmeye alıştırıyorum ve ruhumun kirli köşeleriyle uğraşıyorum. Bu sonuncusu, hepsinden daha zor olanıdır.
Terim saçma, toplamda üç hafta)

İlk yaptığım ve tamamen okuduğum kitaplardan Pavel Sebastyanovich, bu şüpheci bir tavırdan ilgili bir tavıra geçiş noktasıydı.

Bu yeterli “doğru” motivasyon mu?

Motivasyonumun ne olduğuna inanmayacaksın ama bence en doğrusu bu))))
Hayatta asıl mesele sağlık bile değil, torun torunlarını görmek için 100 yıl yaşamamak, zaten er ya da geç öleceğiz ve en önemlisi bu hayatın anlamı! Ne de olsa kısa ve mutlu bir hayat yaşamak, uzun ve mutsuz bir hayat yaşamaktan daha iyidir, değil mi?
Peki, felsefeden uzaklaşalım! Hayattaki en önemli şey ruhsal gelişimdir! Kendinizi fark etmeniz, evrenle birlik hissetmeniz, enerjiye doğru gelişmeniz gerekiyor! işe gitmemek için dünyada doğum yapıyoruz, amaç tamamen farklı, işi kendimiz bulduk))
Genel olarak çiğ gıda diyeti, doğa ile uyum içinde olduğunuz bir araçtır! Günah işlemezsiniz (hayvan yemezsiniz), içinizde çürüme ve fermantasyon süreçleri olmaz, temiz ve ayıksınız! Artı, harika hissediyorsun, uzun yaşıyorsun ve hayatın bir üst seviyeye çıkıyor! Ve farkındalık için tüm koşullara sahipsiniz, daha ruhsal hale gelirsiniz, ruhsal uygulamalarla meşgul olmak için çok daha fazla zamanınız olur) Temel düzeyde meditasyon yaparken bile, nilüferde sakince oturacak ve kıvranmayacaksınız, o zaman burnunuz kaşınacak, o zaman yan tarafınız bıçaklanacak ve yemek isteyeceksiniz )) çiğ gıda diyeti neredeyse tüm dünyevi sorunları çözer, böylece onları unutur ve aydınlanmaya başlarsınız =)