Kurse për vetë-zhvillim. Ushtrimet më të mira të trajnimit të rritjes personale Kurset e rritjes personale

Pershendetje te gjitheve! Sot dua të sjell në vëmendjen tuaj trajnimet më të mira të zhvillimit personal. Ndryshimet e jashtme fillojnë menjëherë pas atyre të brendshme. Prandaj, puna për veten është e detyrueshme për çdo person që përpiqet të jetojë i lumtur dhe në maksimum. Realizoni dëshirat tuaja dhe ktheni ëndrrat tuaja në realitet.

Listë

qigongu

Praktika është më e përshtatshme për femrat, pasi fokusohet në zbulimin e feminitetit dhe sensualitetit. Bërja e ushtrimeve, do të mund të bëni ndryshime në marrëdhënien me partnerin. E nëse nuk është ende aty, atëherë do të ndiheni të dëshiruar, duke joshur dhe tërhequr meshkujt. Deri në kohën që ata marrin fjalë për fjalë pesë minuta, por efekti është i mahnitshëm.

Të ndalosh dhe të dëgjosh veten nuk i bën keq askujt. Pikërisht në momente të tilla një person ndjen se është gjallë dhe vëren se çfarë po ndodh me të. Pa maska, nxitim, buzëqeshje të tendosura e kështu me radhë. Bie në kontakt me veten. Dhe me kalimin e kohës, do të ndjeni se sa energji dhe gëzim ju mbushin.

Igor Safronov

Ofron një kurs interesant video "Si të shpëtojmë nga frika dhe blloqet dhe të filloni të jetoni". Igor Safronov. Falë programit të tij, do të jeni në gjendje të krijoni një lidhje me nënndërgjegjen tuaj. Prandaj, zgjidhni problemet që nuk ju lejojnë të jetoni në paqe. Teknikat synojnë tërheqjen e parave, luftimin e mbipeshës, frikën që kufizon. Zgjidhja e konflikteve të brendshme, largimi i qëndrimeve negative, etj. Secili person do të gjejë diçka të vlefshme për veten e tij.

Pavel Kolesov

shkolla e fatit fton pjesëmarrësit e saj të marrin frenat e qeverisë në duart e tyre dhe më në fund të bëhen të lumtur. Dhe si ta bëni këtë, do të mësoni falas duke u abonuar në kurs. Ai përbëhet nga 27 video edukative dhe do t'ju ndihmojë të gjeni qëllimin tuaj të vërtetë, ose me fjalë të tjera, kuptimin e jetës. Do t'ju mësojë se si të tërheqni para dhe fat për veten tuaj, si dhe të merrni atë që dëshironi, duke zgjidhur detyra komplekse të jetës sa më shpejt dhe me lehtësi.

Tony Robbins

Revista Forbes e përfshiu Tonin në listën e 100 personaliteteve më me ndikim dhe në përgjithësi, ai konsiderohet si një nga 6 liderët më të mirë të biznesit në botë. Ndër pjesëmarrësit që kanë kaluar programin e tij, ka të famshëm si Andre Agassi, Bill Clinton dhe madje edhe Mikhail Gorbachev. Unë sugjeroj që të njiheni me trajnimin e tij audio "Epërsia Absolute". Pasi ta dëgjoni, do të jeni në gjendje të përcaktoni qartë qëllimet tuaja dhe të ecni përpara me besim pa u ndalur ose duke u humbur.

Itzhak Pintosevich

Yitzhak është një ekspert për rritjen personale. Ai ndihmoi mijëra njerëz të besojnë në veten e tyre, të zbulojnë burimet dhe mundësitë e tyre. Dhe jo vetëm për të zbuluar, por edhe për t'i përdorur ato për të arritur qëllimet. Për ata që, për ndonjë arsye, nuk mund të ndjekin personalisht trajnimet e tij, kurset në internet janë zhvilluar posaçërisht.

Ata janë të përshtatshëm në atë që ju lejojnë të kurseni kohë, gjë që ndonjëherë nuk është aq e lehtë për t'u gdhendur. Dhe gjithashtu fakti që ju mund të angazhoheni në vetë-zhvillim me rroba të rehatshme dhe një atmosferë komode komode. Meqenëse kushti i vetëm është aksesi në internet, të cilin pothuajse të gjithë e kanë njeriu modern. Dhe nëse nuk arrini të kontaktoni në kohën e rënë dakord, do t'ju dërgohet një video në mënyrë që të jeni të sigurt se do të jeni të vetëdijshëm për atë që ndodhi gjatë mësimit.

Temat janë të ndryshme, secili do të jetë në gjendje të gjejë një seminar të përshtatshëm për veten e tij.

Konstantin Dovlatov

Konstantini ka shumë kurse. Dhe ja një prej tyre: Kodi para të mëdha . Kjo është një maratonë 12 mujore për të përmirësuar mirëqenien tuaj. Ju gjithashtu mund ta shihni këtë webinar falas për të kuptuar, a ka rezonancë ky person me ju?

I përshtatshëm për ata që përpiqen të ndryshojnë jetën e tyre, por për ndonjë arsye dështojnë. Ose për ata që u mungon energjia, motivimi, forca apo çdo gjë që e bën të pamundur të jesh aktiv dhe të veprojë.

Radislav Gandapas

Specialist i lidershipit. Duke studiuar seminaret e tij, do ta ngrini nivelin inteligjencës emocionale, kujtesa, motivimi. Dhe madje mund të bëheni një folës i shkëlqyer, duke kapërcyer frikën e të folurit në publik. Radislav u zgjodh tre herë biznesi më i mirë trajner në Rusi Ai ka shkruar 9 libra deri më sot dhe ka publikuar 14 filma. Në të cilën ai flet se si të fitoni njohjen e të tjerëve dhe të siguroheni që të dëgjoni.

Sergei Azimov

Seminaret e tij do t'ju ndihmojnë të përmirësoni aftësitë tuaja të shitjes. E dobishme për menaxherët, sipërmarrësit, konsulentët dhe të gjithë ata që janë të lidhur me tregtinë dhe duan të fitojnë shumë më tepër sesa munden për momentin. Do të mësoni se si të argumentoni qartë dhe të mbroni këndvështrimin tuaj. Negocioni dhe përfundoni marrëveshje në favorin tuaj, si dhe gjithçka që është e nevojshme për një biznes të suksesshëm.

Nikolas Vujicic

Nick është i njohur në të gjithë botën për dëshirën e tij për një jetë të plotë, të lumtur dhe plot ngjarje. Pavarësisht kufizimeve të tij fizike, ai ndihmon të tjerët, ata që gjenden në rrethana të vështira të jetës ose kanë humbur besimin në një të ardhme të mrekullueshme. I lindur pa krahë dhe këmbë, ai arriti të arrijë sukses të jashtëzakonshëm në jetë. Krijo një familje të mrekullueshme dhe ndërto një karrierë.

Ky person i dëshmon secilit prej nesh se të gjitha kufizimet janë në kokë. Dhe është e rëndësishme t'i lejoni vetes të mendoni më gjerë, atëherë do të shkoni përtej kufijve të së mundshmes. Në përgjithësi, nëse mendoni se keni humbur rrugën dhe nuk mund të gjeni kuptimin e misionit, burimeve, motivimit tuaj - jeni të mirëpritur tek Nicholas

Trajnimet e zhvillimit personal ndryshojnë nga trajnimet instrumentale (trajnimet e aftësive specifike) në atë që ato ofrojnë njohuri dhe zhvillojnë taktika, strategji dhe aftësi që rrisin potencialin personal: ndihmojnë në zgjidhjen më të mirë të problemeve të jetës dhe përdoren në një gamë të gjerë situatash, duke rritur aftësitë e individual në më shumë se një zonë e ngushtë dhe shumë fusha të jetës.

Trajnimet e zhvillimit personal mbahen si në fushën personale ashtu edhe në atë të biznesit. Për shembull, "Arti i Komunikimit" ose "Menaxhimi i Emocioneve" - ​​më tepër trajnim plan personal, temat personale dhe trajnimet "Folja publike", "Vendosja e qëllimeve", "Zhvillimi i lidershipit" dhe "Menaxhimi i stresit" janë trajnime më tepër të orientuara drejt biznesit. Trajnimi "Analiza logjike e tekstit", e cila zhvillon të menduarit, mund t'i atribuohet si në fushën e biznesit ashtu edhe në atë personale. Por të gjitha këto trajnime janë trajnime të zhvillimit personal.

Trajnim për zhvillimin personal dhe psikoterapi

Trajnime për Zhvillim Personal dhe Trajnime për Rritje Personale

Këto janë gjëra krejt të ndryshme, por në praktikë pak njerëz i dallojnë ato. Edhe ekspertët i quajnë, konfuze, e kështu e kështu. Por për të qenë të saktë, rritja ndodh vetëm në vetvete, ndërsa zhvillimi mund të prodhohet.

Jeni të ftuar të vizitoni kurse të mrekullueshme të rritjes personale në çdo cep, duke premtuar një transformim të thellë të personalitetit dhe ndryshime të këndshme në jetë në një kohë të shkurtër. , suksesi, dashuria e seksit të kundërt, përmbushja e dëshirave ... thjesht ejani në kurse dhe do të ndodhë një mrekulli.

Ne nuk do të argumentojmë se kurset e rritjes personale janë krejtësisht të padobishme. Ka njerëz që ata me të vërtetë i ndihmuan (nga rruga, më pas janë ngecur si reklama), por nuk ka aq shumë prej tyre. Efikasiteti përcaktohet nga statistikat, dhe nëse nga 100 studentë të kurseve të rritjes personale, të paktën 50 do të kishin me të vërtetë sukses, atëherë ky artikull do të quhej ndryshe, për shembull, "fenomeni i efektivitetit të mahnitshëm të kurseve të rritjes personale".

Shumica e klientëve të kurseve të tilla vërtet ndizen pas vizitave të para, por më pas janë të zhgënjyer dhe i kthehen jetës së mëparshme. Dhe të gjitha sepse industria e "rritjes personale" përdor zakonisht truket e marketingut në konkurrencë.

Ju mund të arrini gjithçka që dëshironi nëse besoni në veten tuaj!

Njerëzit pëlqejnë të arrijnë qëllimet e tyre. Sistemi ynë hormonal po punon seriozisht për këtë ndjenjë. Ndjenja e kënaqësisë kur arrin një qëllim është për shkak të një grupi të tërë hormonesh, por besohet se dopamina luan një rol të madh këtu. I njëjti hormon stimulon edhe lëvizjen drejt qëllimit, duke qenë një lloj droge.

A mund të arrini gjithçka që dëshironi nëse besoni në veten tuaj? Në përgjithësi, po. Shumë njerëz të talentuar me të vërtetë nuk kanë besim të mjaftueshëm në vetvete për të bërë një përparim drejt suksesit. Por më shpesh sesa jo, vetëm besimi magjik në veten tuaj nuk mjafton. Tingëllon shumë e mërzitshme për kurset e magjisë, kështu që ata përpiqen të mos flasin shumë për këtë, por .. duhet të punoni. Punoni për qëllimin tuaj.

Veç kësaj, vetëbesimi i një natyre afër-fetare kufizohet me vetëbesimin shkatërrues dhe vetëbesimi është verbues. Si rezultat, ju nuk mund të vlerësoni në mënyrë të arsyeshme pikat e forta dhe aftësitë tuaja, dhe për këtë arsye filloni të bëni diçka që, nëse nuk është e dënuar me dështim paraprakisht, atëherë ka shumë pak shanse për sukses. Kështu, për shembull, në moshën 30-vjeçare është tepër vonë për t'u angazhuar gjimnastikë ritmike në nivel profesional, dhe Everest nuk mund të pushtohet nëse keni një të keqe . Dhe asnjë lloj besimi në veten tuaj nuk do ta ndryshojë këtë.

Është e lehtë të ndryshosh!

Ndryshimi është i lehtë vetëm me fjalë. Është kaq e vështirë për njerëzit që të ndryshojnë, saqë shumë njerëz përdorin shprehjen "njerëzit nuk ndryshojnë". Dhe ndoshta në 95% të rasteve kjo është e vërtetë. Asnjë ndryshim pozitiv nuk vjen lehtë. Shpesh duhet të heqësh dorë nga diçka dhe të sakrifikosh diçka. Për shembull, nëse doni një figurë të mirë, do t'ju duhet të hiqni dorë nga yndyrat e lira dhe karbohidratet e shpejta (jo! Jo vetëm ëmbëlsira dhe ëmbëlsira!), Dhe nëse doni të fitoni para të mira, do të duhet të hiqni dorë nga birra e mbrëmjes dhe TV dhe më në fund bëni diçka që të mos shkoni më në punën tuaj me pagë të ulët, por të fitoni të mira.

Ata me të vërtetë funksionojnë, por diku në shtresat e sipërme të nënndërgjegjeshëm. Çdo situatë serioze stresuese do t'ju sjellë ballë për ballë me gjithçka që shtypet në të pandërgjegjshme - frikë, fobi, dyshim për veten, etj.

Nuk mund t'i thuash vetes një mijë herë "Unë kam vetëbesim" dhe të bëhesh i sigurt. Nuk funksionon kështu. Harzima dhe besimi, ashtu si dobësia shpirtërore dhe vetëdyshimi, vijnë nga shtresa të thella, të dobëta të vetëdijes së psikikës. Bërja e një personi të pasigurt në një personalitet të fortë karizmatik është një sfidë serioze për çdo psikolog profesionist. Kjo përfshin punën me traumat e fëmijërisë dhe introspeksionin, dhe ripërjetimin e përmbajtjes së shtypur dhe shumë më tepër. Një transformim i tillë është një përvojë serioze shpirtërore dhe emocionale, dhe gjithçka që ndodh në sipërfaqe, si pohimet dhe vetëhipnoza, mbetet aty.

A e dini pse rregulli i parë i një psikologu është të mos japë këshilla? Sepse nëse këshilla ndihmon, njeriu bëhet i varur nga këshilltari dhe nëse nuk ndihmon, atëherë këshilltari do të ndajë një pjesë të përgjegjësisë (dhe në mendjen e atij që këshillohet, ndonjëherë të gjitha) për dështimin. Në fund humbasin të gjithë: edhe ai që jep këshilla edhe ai që i dëgjon. Asnjëherë mos jepni këshilla dhe mos dëgjoni këshillat e njerëzve të tjerë dhe nëse vini në kurse të rritjes personale ku ju japin këshilla, dijeni se vlera e kurseve të tilla është e barabartë me mësimet e gjysheve pranë hyrjes, por gjyshet pranë hyrjes, të paktën. ata nuk përpiqen të bashkohen me ju.

Dëshironi të përmirësoni profesionalizmin tuaj, të mësoni se si të përballeni me situata të vështira dhe të zbuloni cilësitë e lidershipit në veten tuaj? Pjesëmarrja në trajnime të rritjes personale nga mësuesit e Shkollës Ruse të Menaxhimit do t'ju ndihmojë të zotëroni modelet e zhvillimit personal: do të zbuloni potencialin tuaj të brendshëm dhe do të mësoni teknika për të arritur sukses.

Metodat tona

Kurrikula përgatitet nga praktikantë ekspertë në përputhje me zhvillimet moderne në fushën e zhvillimit personal, psikologjisë së biznesit dhe lidershipit. Ju do të merrni informacion të plotë nga konceptet bazë në blloqe të brendshme që ju pengojnë të përdorni aftësi të reja.

Në trajnimet për rritje dhe zhvillim personal, përdoren metoda të ndërveprimit individual dhe grupor:

Lojëra me role.

Lojëra biznesi.

situatat e shablloneve.

Histori suksesi.

Trajnimi i rritjes personale nuk është një grup udhëzimesh. Do të merrni njohuri, frymëzim dhe motivim për çdo ditë. Do të zgjidhni frikën, paragjykimet dhe komplekset që ju pengojnë të arrini qëllimet tuaja. Trajnimet e rritjes dhe zhvillimit personal do t'ju mësojnë të veproni gjithmonë me qetësi dhe profesionalizëm. Njohuritë e reja do t'ju japin një avantazh konkurrues.

Çfarë do të mësoni

Kurset e rritjes personale do të ndihmojnë:

Kuptoni pikat tuaja të forta dhe të dobëta.

Zhvilloni cilësitë e lidershipit.

Zhbllokoni potencialin dhe talentet e reja.

Do të merrni një nxitje energjie për të ndryshuar jetën tuaj.

Trajnimi i rritjes është punë në grupe të vogla, ju merrni mbështetjen e njerëzve që po bëjnë gjëra të ngjashme.

Për kë janë këto kurse?

Shkolla Ruse e Menaxhimit ju fton në kurse të rritjes personale në Moskë. Programi do të jetë interesant:

Menaxherët dhe pronarët e kompanive të cilët përballen me detyrën e organizimit të punës së vartësve.

Punonjës që përpiqen për karrierë dhe rritje personale.

Për ata që duan të përmirësojnë efikasitetin.

Trajnimi i rritjes personale kryhet nga mësues praktikues të cilët janë të gatshëm të ndajnë përvojën e tyre. Ata do të mbështesin dhe tregojnë pjesëmarrje në të gjitha fazat e zhvillimit tuaj. Zgjidhni atë të duhurin kurrikula dhe ndryshoni jetën tuaj për mirë!

Koha e leximit: 2 min

Trajnimi i rritjes personale është një seri aktivitetesh që synojnë përmirësimin cilësitë individuale duke kontribuar në suksesin njerëzor. Falë ushtrimeve të përqendruara në rritjen personale, një person është në gjendje të ndryshojë tiparet e padëshiruara të karakterit për ato më pozitive, mund të shpëtojë nga një sërë mendimesh negative dhe komplekse negative.

Rritja personale është një proces i qëllimshëm i përmirësimit të një personi, dëshira për t'u bërë më i mirë. Rritja personale konsiderohen të gjitha situatat, faktorët dhe mundësitë që e afrojnë individin drejt arritjes së idealit.

Rritja personale përfshin formimin e potencialit të një personi. Potenciali - një grup karakteristikash që shprehin aftësinë e tij për të ndërtuar në pikat e brendshme të qëndrueshme të referencës, për të ruajtur stabilitetin e aktivitetit nën faktorë mjedisorë që ndryshojnë periodikisht. Kjo është një seri vetive karakteristike që ndihmojnë individin të bëhet i aftë të rregullojë sjelljen, të marrë vendime sipas ideve personale.

Është e rëndësishme që çdo anëtar i mundshëm i grupit të dijë se sa të rrezikshme janë trajnimet e rritjes personale, në mënyrë që në vend që të jenë të dobishme, të mos dëmtohen më shumë dhe të ruajnë shëndetin mendor.

Qëllimi themelor i trajnimit të rritjes personale është rritja e brendshme e individit, vetë-zhvillimi dhe.

Trajnim psikologjik për rritjen personale

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale është të modifikojë botëkuptimin, të ndryshojë stereotipet e aktiviteteve që e pengojnë individin të jetë i suksesshëm dhe më i lumtur.

Subjekti i gatshëm të transformohet karakteristikat individuale në karakteristika më pozitive dhe cilësisht të ndryshme, duhet të kryhet trajnimi për rritjen personale. Një individ që ka kryer këto klasa do të bëhet më i qetë, më i sigurt, i lumtur dhe i lirë shpirtërisht, pavarësisht nga ndikimi i rrethanave dhe faktorëve mjedisorë. Falë specialeve teknikat psikologjike një person mund të programohet për sukses. Kjo ndodh falë klasave dhe ushtrimeve speciale që ndihmojnë një anëtar të grupit të kuptojë qëndrimet e tij të thella, të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme ndikojnë më shumë në ekzistencën dhe provokojnë rezultate të caktuara të aktivitetit.

Qëllimi i Trajnimit të Rritjes Personale- të njohë dhe të realizojë mundësitë (potencialet) e qenësishme të personalitetit, të cilat përfshijnë ndryshime cilësore. Qëllimi mund të ndryshojë në varësi të karakteristikave të grupit. Shpesh, qëllimet e ushtrimeve mbulojnë disa aspekte të përgjithshme:

Formimi i vetënjohjes duke reduktuar barrierat psikologjike dhe duke eliminuar ndjenjën e pasinqeritetit të vetë personalitetit;

Zhvillimi i kushteve dhe faktorëve që do ta bëjnë të vështirë ose më të lehtë funksionimin e grupit (anëtarësimi ose madhësia e grupit);

Studimi i marrëdhënieve të anëtarëve të grupit;

Përvetësimi i aftësive të diagnostikimit të problemeve organizative, grupore, individuale, si zgjidhja e situatave të konfliktit në grup, forcimi i lidhjeve në grup, krijimi i kushteve të trajnimit, arritja e kërkesave individuale.

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale arrihet kur një anëtar i grupit mund të marrë një vendim të pavarur se si duhet të jetojë. Vetë pjesëmarrësit zbulojnë se sa diversitet mund të perceptohet gjithë jetën përreth, ata mund të bëjnë zbulime të vlefshme jetësore në lidhje me njerëzit e tyre më të afërt, miqtë e ngushtë dhe veten e tyre.

Një person mund të përjetojë trazira dhe tronditje të forta emocionale, të cilat shpesh çojnë në një humbje të vetëkontrollit, pasi ai duhet të kryejë të gjitha ushtrimet ose udhëzimet nga trajneri, të cilat ndonjëherë nuk kanë kuptim të qartë.

Kushdo që dëshiron të marrë pjesë në klasa të tilla duhet të mendojë nëse ai do të ndryshojë vërtet diçka apo është ajo jeta aktuale e kënaq mjaft mirë. Nëse një person nuk është gati për ndryshime ose nuk ka nevojë për to, atëherë trajneri nuk do ta lejojë atë në grup.

Anëtarët e ardhshëm të trajnimit duhet të jenë të gatshëm të fillojnë jete e re, por gjithsesi duhet të jetë i përshtatshëm për parametra të caktuar. Ata që dëshirojnë të bëhen pjesëmarrës në trajnimet e rritjes personale duhet të jenë mendërisht të shëndetshëm, të ekuilibruar emocionalisht, të qetë dhe pa anomali mendore.

Trajneri i grupit duhet të stimulojë procesin e marrjes së vendimeve autonome nga individi, renditjen dhe strukturimin e tij. vlerat e jetës, pika referimi dhe qëllime. Kjo bëhet përmes aplikimit të teknikave, teknikave dhe qasjeve të ndryshme kërkimore, si gestalt, psikologji konjitive, qasje ekzistenciale.

Llojet e trajnimeve të rritjes personale janë psikologjike dhe ezoterike.

Trajnimi psikologjik kryhet nën drejtimin e një drejtuesi që ka një arsim të përfunduar psikologjik, duke përdorur kategori dhe përkufizime psikologjike. Në ndryshim nga ato ezoterike, të cilat drejtohen nga një person me njohuri psikologjike në nivelin e përditshëm dhe me njohuri ezoterike dhe mistike.

Llojet e trajnimeve të rritjes personale:

Zhvillimi personal (përdoret për të zotëruar njohuritë e përgjithshme të nevojshme për orientim në një gamë të gjerë situatash të mundshme). Për shembull, një person mëson ndërveprim efektiv, ai zhvillon tipare të forta dhe të mira në vetvete, mëson sjellje të sigurt, mëson vetëkontroll;

Trajnimet psikoterapeutike (të realizuara me qëllim të përmirësimit të cilësisë së jetës, përmbajnë procedura, teknika, metoda dhe ushtrime të veçanta nëpërmjet të cilave bëhet asimilimi i mënyrave të sjelljes në jetë dhe vështirësive personale);

Trajnimi me kusht (kjo lloj i veçantë, duke përfshirë metodat për kapërcimin e gjendjes dhe pengesave të tjera të brendshme dhe komplekseve të ndryshme që lindin te njerëzit);

Trajnime kërkimore (ndihmojnë individët që vendosin qëllime për të kuptuar kufizimet personale dhe për të fituar përvojë emocionale, e cila shpesh ndihmon në të kuptuarit e diçkaje);

Transformuese (përqendruar në besimet themelore (të thella) të një personi, vlerat dhe gjendjen e tij). Një individ ka transformime shpirtërore të brendshme shumë të fuqishme (iluminim, përparim,), falë shfaqjes së të cilave ai do të jetë në gjendje të zbulojë diçka të re në jetën e përditshme të zakonshme ose të kuptojë diçka ndryshe.

Trajnimi i rritjes personale për gratë përfshin ndarjen në grupe që ndryshojnë në mënyrë polare. Grupi i parë përbëhet nga gra që i nënshtrohen shtypjes nga anëtarët e familjes.

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale është fitimi i njohjes së vetvetes dhe zhvillimit të qëndrueshmërisë, gjë që ndihmon për të fituar besim dhe për t'u rezistuar njerëzve që duan të mbajnë vullnetin e femrës nga një jetë e pavarur, e lumtur dhe e vetë-mjaftueshme.

Trajnimi për femra është në formë grupore dhe individuale. Pjesëmarrja në trajnime në grup i jep një gruaje një shtysë të fuqishme, sepse duke qenë mes njerëzve me mendje të njëjtë, ajo ndihet e sigurt.

Grupi i dytë i trajnimeve për rritjen personale janë gratë që punojnë në organizata dhe kompani të mëdha në pozicione drejtuese.

Jo të gjithë janë një udhëheqës natyror, por shumë duhet të punojnë në një organizatë dhe të mbajnë një pozicion drejtues. Atraktiviteti karizmatik i një personi ndihmon një person të arrijë rezultate të rëndësishme në avancimin e karrierës. Ata që nuk e kanë këtë karakteristikë duhet të punojnë shumë dhe të kultivojnë disiplinë në vetvete. Sidoqoftë, puna e palodhur nuk e ndihmon një grua të kapërcejë një problem të tillë si ndrojtja e brendshme në marrëdhëniet me ekipin që drejton. Më shpesh, një ndrojtje e tillë ndodh nëse ekipi përbëhet nga burra.

Trajnimi i rritjes personale për gratë është i fokusuar në zhvillimin dhe zbulimin e potencialit të brendshëm; njohja e frikës që ju pengon të jetoni një jetë të plotë; zhvillimi i tipareve dhe cilësive pozitive; kërkoni për burime për të ndihmuar zhvillimin.

Jo të gjitha klasat në një rresht mund të jenë njësoj të dobishme. Shumë shpesh ata konkludojnë një kërcënim të mbuluar dhe mund të dëmtojnë vetëm vetë personalitetin. Anëtari i grupit duhet të dijë rreziqet e trajnimit të rritjes personale dhe ta njohë këtë rrezik.

Në seancat shkatërruese, pjesëmarrësit inkurajohen të shkatërrojnë personalitetin e tyre ose një pjesë të vetes që ata e konsiderojnë të padenjë dhe ta bëjnë atë jashtëzakonisht befas, sikur ta ndërpresin atë. Një trajnim i tillë nuk çon aspak në përparimin e rritjes personale, përkundrazi, ai vetëm thyen psikikën njerëzore. Këshilla të tilla si "hiqni dorë nga vetja e vjetër" ose "vritni dobësinë tuaj" janë shumë shkatërruese, nuk kanë të bëjnë me psikoterapi profesionale dhe nuk nxisin rritjen personale.

Rreziku i këtyre takimeve qëndron në personalitetin e drejtuesit të grupit. Pas punës me një psikoterapist të vërtetë, një person fillon të vërejë se gjendja e tij emocionale është përmirësuar, ndodhin ndryshime thelbësore në jetë, ai bëhet i sigurt dhe i suksesshëm.

Si rezultat i komunikimit me një trajner shkatërrues, një anëtar i grupit ndihet i shkatërruar dhe i poshtëruar. Një “guru” i tillë sillet me anëtarët e grupit në mënyrë arrogante dhe mizore. Ai ofendon, i vë njerëzit në një pozitë të pakëndshme, i qorton me dobësi dhe injorancë. Një udhëheqës i tillë duket se qëllimisht po përpiqet të shkaktojë vuajtje emocionale, duke e shpjeguar këtë si motivim dhe ngurtësim.

Nëpërmjet ngritjes emocionale, lehtësuesi përpiqet të fitojë miratimin, ai dëshiron të pohojë veten dhe jo t'ua mësojë këtë pjesëmarrësve në trajnimin e rritjes personale. Ai e sheh qëllimin përfundimtar të këtij trajnimi jo për të ndihmuar të tjerët, por për t'i nënshtruar vullnetin e tyre vetes për t'i detyruar ata të ndjekin gjithçka që thotë "trajneri".

Për të kuptuar në kohë rrezikun e një trajnimi të tillë, duhet të dëgjoni ndjenjat tuaja. Nëse ka një ndjenjë zbrazëtie dhe poshtërimi, duhet të ikni nga ky trajner.

Trajnerët shkatërrues mësojnë se përjetimi i emocioneve negative, agresionit dhe vuajtjes do t'i sjellë dobi kursantit vetëm për rritjen personale. Prandaj, instruktorët shpesh ofendojnë anëtarët e grupit dhe përpiqen t'i provokojnë ata në agresion. Një person detyrohet të kryejë veprime të palogjikshme: duke e quajtur veten me emra, duke shprehur gëzim pa arsye, duke puthur ose përqafuar të huajt, duke deklaruar se kjo është "për të mirën e tyre".

Një trajner shkatërrues i mëson pjesëmarrësit të jenë të pasjellshëm dhe arrogantë, pasi këto cilësi, sipas mendimit të tyre, karakterizojnë një person që ka vetëbesim, që do të thotë i suksesshëm.

Së pari, presioni, pastaj poshtërimi, pastaj lavdërimi - kjo është një mënyrë e lëkundjes emocionale, e cila çon në nënshtrimin e pjesëmarrësve ndaj trajnerit.

Një psikoterapist vërtet me përvojë, inteligjent dhe i ndërgjegjshëm, që drejton një grup ose këshillim personal, nuk do ta poshtërojë kurrë një klient në praktikën personale, nuk do ta detyrojë atë të bëjë atë që ai kategorikisht nuk e pranon.

Një psikoterapist i zgjuar dhe dashamirës do t'i mësojë individët se si të ngrihen për veten e tyre pa përdorimin e vrazhdësisë dhe vrazhdësisë.

Rreziku i këtyre aktiviteteve mund të qëndrojë në faktin se anëtarët e grupit mësohen të sulmojnë në mënyrë aktive dhe agresive, dhe jo të mbrohen, kështu, një zëvendësim i koncepteve shfaqet kur u mësohet se një sulm është mbrojtja më e mirë ose paturpësia. është një lumturi e dytë.

Nëse një person mësohet të jetë agresiv dhe i pasjellshëm, atëherë ai përfundoi në një stërvitje shkatërruese. Pas vizitës në një trajnim të tillë, një person ndihet fajtor. Edhe kur ai nuk është absolutisht i gatshëm të shkelë veten për të treguar agresion, ai detyrohet ta bëjë këtë.

Nëse një person megjithatë arrin të "shtrydhë" një mashtrim të paturpshëm të pazakontë për veten e tij, atëherë udhëheqësi dhe grupi e miratojnë me admirim, megjithëse vetë personi nuk e pëlqen atë. Me kthimin në shtëpi, një person ndjen një ndjenjë turpi dhe e konsideron veten fajtor për atë që bëri në stërvitje. Gjendja rëndohet nga fakti se krijohet një e brendshme midis asaj që i imponohet në seancat stërvitore dhe asaj që ai e konsideron normë për veten e tij. Janë këto ndjesi që konsiderohen si shenja të rrezikut të trajnimit të rritjes personale. Nëse, në fund të trajnimit, një person ndjen faj që nuk ka pasur më parë, atëherë nuk ka më nevojë të ndjekë këtë trajnim.

Kryetar i Qendrës Mjekësore dhe Psikologjike "PsychoMed"