Kaj storiti, ko se v življenju vse ruši. Kaj storiti, ko so stvari slabe? Nasvet družinskega psihologa

In po zaznavi. Pri nekaterih težava, ki je nastala, hitro mine, druge pa jo vzame k srcu in skrbi. Vse začne padati izpod nadzora, nenehni kriki in zlomi, naslovljeni na bližnje in drage ljudi. Posledično postane odnos slab, včasih pa na splošno. In potem se začne videti, da je vse nastavljeno samo proti tebi. To je še bolj nadležno, pojavita se agresivnost in negotovost. In medtem ko se nekateri uničujejo, drugi živijo mirno in uživajo v življenju.

Tudi če imate v družini kakšen tragičen dogodek, težave z delom, osebno življenje se ne gradi itd., Ne smete se vedno za nekaj kriviti. To je življenje, ki prinaša več kot le lepe trenutke. Naučite se veseliti tega, kar je zdaj, in ne nekoč ni bilo ali bo. Vse v življenju pride in gre. Tudi vsa negativnost bo nekoč minila.

Glavna stvar je, da ne sedite pri miru, ampak pojdite naprej in premagate vse težave na svoji poti. Počnite, kar se vam zdi zanimivo in prijetno. Raztresite se in poskrbite, da se drugi počutijo dobro, vendar ne skočite nanje. Življenje je prekratko, včasih ni dovolj časa niti za popravljanje svojih napak.

Če je vklopljen duša slabo, potem pa nekomu daj veselje. Pojdi ven in daj malemu otroku sladkarije. Videli boste, koliko iskrene sreče iz ene male sladkosti. Postalo vam bo veliko lažje. Če obožujete nakupovanje, pojdite ven in si kupite nov artikel. Če ne morete živeti brez japonske hrane, si privoščite izlet v restavracijo. Težave in stiske bodo prej ali slej izginile ali pa bodo pozabljene. Iščite prijetne trenutke v vsakem dnevu in minuti. Živite samo zase, za svoje ljubljene in ljubljene. Težave naredijo ljudi močnejše, bolj izkušene in modrejše. Če ste nekoga užalili, prosite za odpuščanje. Popravite manjše napake, ki jih lahko popravite zdaj. Ne odlašajte na pozneje, ker morda ga ni več.

In končno se ulezite na kavč, vklopite dobro in najljubšo glasbo, analizirajte svoje življenje. Razumite, kaj vas moti, in to popravite. Odstranite breme z duše. Če ne, lahko obžaluješ do konca življenja. In dajte ljudem veselje in srečo. In vse se vam bo zagotovo vrnilo.

Koristni nasveti

Naučite se uživati ​​v majhnih stvareh.

Viri:

• slabo pri srcu

Včasih težave in težave priletijo, kot iz roga obilja. Zdi se, da se življenjske težave ne bodo nikoli končale. Ni presenetljivo, da mi pridejo na misel le žalostne misli, izgine vera vase. Če želite priti iz "črnega traku", morate najprej pridobiti pogum in pozitiven odnos.

Ovire in težave so sestavni del življenja. Hudo je, ko se življenje samo spremeni v eno neprekinjeno nadlogo. Nekateri to stanje primerjajo z zabavno računalniško igro. Drugi pravijo, da če bi bilo vse drugače, bi bil naš obstoj dolgočasen in nezanimiv.

Res je, včasih se zdi, če za trenutek dvigne glavo izpod kupa nakopičenih težav in se ozre naokoli: brez vseh teh težav življenje ne bi bilo bolj dolgočasno, ampak preprostejše in mirnejše. Ko težave potrkajo na vrata, bo oseba to najmanj dojemala kot zabavno. Ponavadi je prva stvar, s katero se moramo v svoji realnosti ukvarjati, kdo je kriv in kaj storiti. V življenju bi človek raje sanjal o dolgočasnih in "nezanimivih" dneh, v katerih ni prostora za težave.

Seveda bodo za eno osebo določeni dogodki zaznani kot bolj zapleteni in težji; drugemu se bo zdelo malenkost. Toda življenje na zemlji ni lahko nikomur - vse zaradi dejstva, da ima vsak v globini duše skrite želje, ki hitijo ven in žejnejo po uresničitvi.

In kot se običajno zgodi, bolj ko si nekaj želimo, bolj boleče je razočaranje v primeru neuspeha. Morda je to ena od oblik mučenja - želeti nekaj z vsako fižo duše in nenehno prejemati zavrnitev.

Pravijo, da je v takih trenutkih preizkušena človeška volja. Toda tudi če se odločite testirati skoraj vse življenjske dogodke na moč, predlagamo, da razmislite o naslednjih načinih soočanja s temi testi. Poglejmo, kaj počnejo tisti ljudje, katerih moč volje dobi petico na življenjskem izpitu.

Dejansko se tudi med močnimi tega sveta včasih zgodijo okoliščine v nasprotju z njihovimi željami. Njihove sanje gredo v pekel nič manj pogosto kot sanje navadnega človeka na ulici. Včasih se to zgodi zaradi naključnih okoliščin, včasih so razlog na koncu tekmeci, sosedje, sodelavci, družinski člani. Ali menite, da močne osebnosti trgajo in mečejo hkrati? Morda v prvih petih minutah. Torej, kako se lahko zgledujete po njihovem zgledu, če je vse v življenju proti vam?

• Vzeti pavzo. Večina ljudi, ki imajo v svojem življenju težave, je bolj verjetno, da bo ravnala radikalno nasprotno – razmišljali bodo o problemu in poskušali skrbno pretehtati njegove vidike z vseh možnih zornih kotov. Začeli se bodo vse bolj zapletati v ta neskončen splet misli in sklepanja. Vsako sekundo hkrati jih običajno preganja občutek: še malo, samo malo več je vredno razmisliti o tem vprašanju in rešitev bo prišla ... Žal. Takšno brušenje istega vprašanja skoraj nikoli ne reši težav. Prinaša le glavobol.

  Huda resnica je, da je zelo težko dobiti natančno sliko o tem, kaj se dogaja v središču dogajanja. Zato, da bi razumeli, kaj se dejansko dogaja, morate narediti korak stran. Najpomembnejše odločitve zahtevajo ogromno pozornosti - vendar pozornost ravno bistvu problema. Težava je v tem, da zaradi prevelike vpletenosti v dogajanje morda ne opazimo večine pomembne točke... Ugotavljamo, da ne moremo biti pozorni Možna rešitev naše težave. Zato je odvračanje pozornosti tako pomembno.

  Včasih ljudje pozabljajo, da je mogoče vsako življenjsko situacijo začasno ustaviti, nehajo razmišljati o njej in s tem porabijo svojo dragoceno psihično energijo. Navsezadnje vsi vedo za modre besede, ki so bile zapisane na hrbtni strani Salomonovega prstana: "Vse bo minilo, tudi to bo minilo."

• Bodite pozorni na to, kaj je v obsegu. Ko človeka pestijo težave na vseh straneh, je lahko veliko olajšanje, če rešimo vsaj nekatere od njih.

  Toda v težki situaciji se ni tako enostavno spopasti s tistimi težavami, ki se zdijo drugotnega pomena. Ljudje, ki se sprašujejo sebe in druge: »Kaj storiti, ko je v življenju vse slabo?« je bolj verjetno, da bodo ravnali v skladu s svojimi trenutnimi impulzi. Tako narekuje instinkt samoohranitve, ki zahteva takojšnje ukrepanje. Toda pogosto je za reševanje številnih življenjskih težav potreben popolnoma drugačen pristop: včasih, nasprotno, morate igrati za čas; včasih preusmerite pozornost na druga vprašanja; in včasih povsem opusti situacijo.

  Da se življenjske težave ne spremenijo v plaz, je vredno razmisliti: kaj je zdaj v moji moči? Kaj je mogoče storiti, da nevtraliziramo vsaj nekatere težave? Včasih smo nagnjeni k podcenjevanju vprašanj, ki trenutno niso v ospredju. Ne glede na naš odnos pa ima algoritem razvoja težav en splošen vzorec: lažje jih uničimo, ko so še v embrionalnem stanju. Naj bo primer iz družinskega življenja ponazoritev te izjave.

  Predstavljajmo si žensko, ki je iz kakršnega koli razloga popolnoma prevzeta v takšen dogodek, kot je razhod z zakoncem. Seveda ji takšno prestrukturiranje življenja odvzame skoraj vse čustvene sile, v ozadju tega dogodka pa se zdi vse ostalo nepomembno. Recimo, da se že dolgo ni mogla ločiti in je ta počasna ločitev že zdavnaj izčrpala vso mejo moči.

  Ne glede na to, kako kruto se zdi življenje, če ta ženska ne spremeni svoje taktike in se ne neha osredotočati izključno na en problem, se lahko njena situacija še poslabša. Recimo, da ima naša namišljena junakinja še eno težavo, ki se ji še ne zdi tako pomembna. Na primer, lahko ima hčerko najstnico, ki doživlja določene težave psihološke težave.

  Če ji zdaj ne posvetite ustrezne pozornosti, lahko njena hči opusti študij na univerzi, začne zlorabljati alkohol ali se celo spremeni v mlado mamo samohranilko. Kot lahko vidite, so lahko rezultati ignoriranja tako imenovanih "manjših" težav zelo daljnosežni.

• Posvetlite druga področja življenja (vsaj eno). To priporočilo je podobno prejšnjemu, vendar ima bolj pozitivno osnovo. V tem primeru se vaša dejanja ne smejo nanašati na reševanje problemov - večjih ali manjših - temveč na izboljšanje določenega področja. Če želite ostati na površini med življenjskimi nevihtami, je potrebno, da je vsaj eno področje vaše dejavnosti v popolnem stanju.

  Z drugimi besedami, neurejeno področje življenja vam bo omogočilo, da se soočite z negativnimi mislimi in čustvi o drugem področju. Če želite ustvariti takšno "zavetišče" zase, morate določiti ravnino, na katero lahko vaše pereče težave najmanj prizadenejo, in začeti neutrudno delati na njej. Lahko je zdravje, vaša kondicija, strast, duhovno življenje itd.

  Ko boste videli sadove svoje dejavnosti, bo um končno dvomil v idejo, da je življenje popolnoma neuspešno. To vam bo pomagalo, da se počutite kot veliko močnejša oseba.

• Znebite se položaja žrtve okoliščin. Ko je vse slabo, takšen odnos do situacije ne bo vodil le do njenega poslabšanja. Včasih potrebujete zdrav cinizem, včasih - občutek superiornosti nad ljudmi in dogodki, toda vloga žrtve in spremljajoče vedenje bosta privedla le do poslabšanja situacije. Ne glede na to, kako se razvija, imamo vedno možnost izbire – ne priznati, pomeni zavzeti položaj žrtve.

  Če k sebi nenehno privlačite iste ljudi in okoliščine, morate na koncu ustaviti izvajanje tovrstnega vedenja. Za začetek lahko poskusite najti vzornike. To bo služilo kot dobra vadba. Preživite čas z ljudmi, za katere situacija, kot je vaša, ni vredna niti prekleta. Preučite njihovo vedenje in začnite slediti njihovemu zgledu.

Kot lahko vidite, ne pomaga vedno prva reakcija na težave, navidezno naravna, da se jih znebite. Kar se zdi očitno, lahko naredi le še več škode, njihova rešitev pa je lahko na povsem drugem področju.

Včasih pomislimo: zakaj je vse tako slabo in kaj storiti, ko je vse slabo? Sprašujem se, zakaj vsi ljudje nenehno govorijo o svojih težavah: v družini, v službi, s prijatelji, v šoli, v komunikaciji itd. In vedno so enake situacije. Ali na njih ne najdete standardne rešitve, primerne za vsak primer?

Kaj torej storiti, ko so stvari slabe?

Ne pozabite, da lahko popolnoma vsak spremeni svoje življenje. Potrebna je samo želja. In vse življenje morate začeti spreminjati z lastnimi mislimi. Če nenehno razmišljate samo o slabem, pride do vas. Večkrat ste slišali stavek, da so misli materialne. Kaj pomeni ta stavek?

Predstavljajte si, da ves čas mislite, da je vaše življenje brezupno, da je v njem vse slabo, da so otroci poredni, mož pijanec, šef koza itd. Od kod torej dobro? K sebi pritegneš samo negativna čustva. Začnite iskati pozitivne plati v svojem življenju, razmišljajte o dobrem in pozitivnega v vašem življenju se bo povečalo.

Ni dovolj samo razmišljati o dobrem, saj je beseda tudi materialna, zato je treba govoriti o dobrem. S prijatelji, doma, v službi, recite, da se življenje izboljšuje, vse je v redu. Če se znanci začnejo z vami pogovarjati o temi: "kam gre ta svet", ne podpirajte te razprave. Konec koncev veste, da bo vse v redu, življenje je vsak dan boljše.

Se spomnite, kaj je danes prikazano na televiziji? V novicah - kriza, umori, razdejanje, vse je slabo. Enako je v filmih. Ali je smiselno gledati takšne programe? kaj ti dajo? Konec koncev tega sveta še vedno ne morete spremeniti. Zato poskrbite za svoj notranji svet, tako da bo lahkoten in radosten.

Ne poskušajte z alkoholom preliti vse težave. Samo še povečali se bodo. Poleg tega boste izgubili zdravje in veliko denarja. Enako velja za kajenje. To je neposredna pot do trajne bolezni.

Svetujete lahko, da se ukvarjate s športom: daje pozitivna čustva, zdravje. Ni treba doseči rekordov, samo redni tek, bazen, jutranja telovadba. Ne samo da poživi telo, ampak tudi utrdi duha. Po tem ne boste želeli razmišljati o slabem, odločite se, kako premagati depresijo.

Ljubezen vedno spremeni življenje na bolje. V naše življenje prinaša morje pozitivnosti in sreče. Ta svetel občutek obrne naše življenje na glavo, nas navdihuje za podvige, za uspeh. Kakšna depresija lahko pride, če ljubiš in si ljubljen?

Več nasvetov, kako ravnati, ko je v življenju vse slabo

Ni res, da z jokom ni mogoče pomagati. Včasih je dovolj jokati kdaj slabo pri srcu videti življenje v novi luči, razumeti, da še ni konec, da so v življenju drugi interesi.

Poskusite nepristransko pretehtati svojo situacijo. Ali je res tako slaba. Poglejte okoli sebe, koliko ljudi okoli vas je veliko slabše. Toda še naprej živijo, se veselijo, se borijo.

Ko je vse res slabo, se resnično želite umakniti vase, nikogar ne videti, z nikomer ne komunicirati. To je napačna pot. Nasprotno, bodite med ljudmi, ki vam lahko prisluhnejo in lajšajo trpljenje.

Nehajte se smiliti sami sebi: mnogim je slabše kot vam. Ukrepajte. To je edini način za spremembo situacije. Ali pa začnite novo življenje.

Ne pozabite: "vse, kar se naredi, je najboljše." Vsak dogodek v življenju nam prinese lekcijo, nas nekaj nauči, nas na nekaj opozori. Težke situacije gradijo značaj, nas krepijo.

Poskusite videti dobro v slabem. Zavrgla tipa? Super, zdaj lahko svobodno najdeš novo ljubezen. Odpuščen iz službe? Še bolje, lahko najdete boljšo službo z več denarja. Med slabostmi vedno iščite prednosti.

Ne izolirajte se vase in svoje težave. Ne pozabite, da se življenje tam ne konča, včasih pa se šele začne. Poiščite stvari, ki jih lahko storite, da se odvrnete od težav. In razumeli boste, da je življenje lepo in zanimivo.

Za pomoč prosite družino ali prijatelje. Za vsako osebo je lahko pravočasna podpora zelo pomembna. Pomagala bo rešiti veliko življenjskih težav in poiskati izhod iz vsake situacije.

Pozabite na vse strahove, ne bojte se ničesar. In pozabi na svoje slaba volja... Samo od vas je odvisno, ali se bodo vaši strahovi spremenili v resničnost. Če si prizadevate za zmago, ne morete razmišljati o izgubi. Morate biti prepričani v zmago. Nikoli ne obupajte, ne obupajte in zmaga bo vaša.

Ko obup mine, je mogoče situacijo analizirati. In razumeli boste, da so vse težave začasne, da vse enkrat mine. Nič ne traja večno in tudi težave ne. Samo prizadevati si morate izboljšati svoje življenje.

Človek se ne zaveda takoj trenutka, pravijo, počutim se slabo moram razumeti kaj storiti, ko je slabo... Postopoma, kot snežna kepa, se težave nalagajo na težave, težave na težave. Všeč mi je všeč.

In pride trenutek, ko ni samo vse slabo, ampak v življenju je vse zelo slabo... In najtežje je, da smo v tem trenutku na minus točki svoje energije.

Jasno moramo vedeti kaj storiti, če je vse slabo, in s trudom volje, da TO NAREDI. Reševanje utopljencev - spomnite se, čigav posel? ..

Kaj se boste naučili iz članka:

Kaj pa, če je vse slabo in se odločite spremeniti?

Včasih prejmem pisma, ki opisujejo eno ali več življenjskih nalog (za osebo = težave). Eno pismo vam ne bo povedalo, kako to popraviti. Zato bom risal za vas splošna shema, vsestranski za pomoč pri premikanju. In potem boste prisluhnili sebi, prejemali napotke od zgoraj, jih opazili in sledili svoji poti, vendar po bolj pozitivnem in prijetnem scenariju kot prej.

Kaj storiti, ko je slabo: 5 korakov proti novemu življenju, ne glede na to, kje ste v minusu

Vse je slabo - to ste izbrali

1. Tukaj ste, ker ste se že zdavnaj odločili za napačno vedenje.

Mislili ste narobe, se počutili narobe, ravnali narobe.

Kaj počnemo? Začnemo razmišljati, čutiti in delati pravo stvar. Na kratko: v vsakem trenutku v življenju se ustavite in prisluhnite sebi – kaj je notri?

Bolečina, zamere, jeza, razdraženost, jeza - je vse slabo? V treh letih boste vse to večkrat pomnožili!

Veselje, harmonija, spokojnost, praznovanje in pričakovanje praznika, ljubezen, vera, nežnost? Čez tri leta boš popolnoma druga oseba, z drugačnim življenjem - še bolj srečna in bolj vesela!

To pravilo velja za vse! Tudi če se vam zdi, da ni razloga za veselje, iztisnite to veselje iz sebe. Postopoma se bo v vas rodilo samo od sebe! Namenoma se nasmehnite, pomagalo bo. In ne pozabite - to je vaša naloga! Prva točka je obvezna!

Knjiga za branje: 78 korakov do razumevanja transurfinga realnosti, Vadim Zeland

2. Glede na vašo osebno srečo najverjetneje to odraža vaš dom (pa tudi usoda, zapisana od zgoraj).

Spremenimo svoj dom - spremenimo usodo in spremenimo razpoloženje, osebno srečo (deluje in obratno, v vse smeri).

Ne pozivam vas, da se premaknete. Brez specialista 99% tega nova hiša bodo odražali in reproducirali iste probleme !!!

Pozivam vas, da se ozrete naokoli in trezno ocenite stopnjo »tragedije«. Upam, da o čistoči in smeti nimaš sledu. Če še vedno grešite s tem, potem materiali in

Ko čistost postane popolna, bodite pozorni.

In postopoma se vaše "vse je zelo slabo" spremeni v čarobno "vse je zelo dobro!"

Knjiga za branje: katera koli knjiga z besedo Feng Shui v naslovu Natalia Pravdina

Ko se počutim slabo, meditiram

3. Bolje je, da dobre pozitivne misli in čustva položite na čisto podlago.

Zato si očistite tudi glavo (mimogrede, ko boste očistili bivalni prostor, boste morda presenečeni ugotovili, da so vaši možgani postali čistejši, lažje dihate in je manj strahov/skrb. Želim vam, da vse to storite v kombinacija.Učinek bo neverjeten!

Tišina je potrebna za čiščenje možganov, zlasti znotraj. Da vam pomagam pri meditaciji. Samo enkrat na dan za začetek zamrznite svoje misli v nič-razmišljanju za vsaj 5-10 minut. Vlak, prvič ne bo šlo. Toda to nalogo v mojem življenju je treba opraviti, ko se počutim slabo!

Knjiga za branje: Moč trenutka Eckharta Tolleja ali katere koli knjige Oshoja

Kaj storiti, ko je vse slabo - da razumete, kako dobro je za vas

4. Jasno vam mora biti jasno, kje želite končati.

"Nočem živeti tako" ne deluje. Dela "Želim živeti tako in tako!"

To je tudi služba. Kaj počnemo? Najdemo čas sami s sabo, vzamemo zvezek in pisalo ter začnemo pisati.

Kaj storiti, ko so stvari slabe? Opišite dan v svojem življenju dve leti pozneje. Kako gre? S kom hodi in kam? Kaj imaš oblečeno? Kakšen je vaš odnos in s kom? Koliko prijateljev imaš? Kakšen je vaš dohodek? Kaj čutiš?

Poudarek na občutkih in občutkih !!! Vse, kar napišemo, prenašamo skozi čustva. In če se nekaj znotraj ne odzove, prečrtamo in napišemo še enkrat. Posledično boste imeli popoln dan, ko vam vse ustreza.

"Slabo se počutim" odmeva v telesu

5. Naše želje in cilji nas ne bodo veselili, če naše telo ne bo urejeno.

Ker na tem svetu smo prišli do izkustva skozi telo. In če se na primer moralno počutim slabo, fizična bolečina ne bo trajala dolgo ...

Od tega dne naprej se vsak dan odločite narediti vsaj eno prijetno ali koristno malenkost za svojo posodo duše: naredite masažo obraza, zdravite zob, pijete vitamine, se sprehodite na svežem zraku, naredite masko, delajte jogo, delajte vaje, plešite nekaj minut, medtem ko je krompir ocvrt !!!

Vaše telo je vaš posel. Ne gre dobro? Pomeni, da ste se nekje prevarali v priložnosti, da imate urejeno in zdravo telo.

Če se je zvečer izkazalo, da te točke niste izpolnili, vstanete in greste na masažo obraza!

Vprašaj psihologa

Zdravo. Stara sem 18 let in res potrebujem vašo pomoč. Počutim se zelo slabo ... (Ta grozen občutek ni minil že en mesec.. Življenje me ne zanima. Izgubil sem zanimanje za vse.. Ja, in nihče me ne potrebuje.. (Sem prvo leto študent na univerzi, študiram dobro, iz zadnjih moči .. Vse življenje so moji starši polagali upe name, vedno sem se bal, da bi jih razočaral ..
Nič mi ne prinese veselja..vsak dan se zbudim z eno mislijo:bog, jutro je že, spet ta monotonija..kako sem utrujen od vsega..
Nehal sem normalno spati .. v smislu , da sploh nočem spati .. lahko lažem do jutra in samo od dejstva, da dolgo ležim v tišini, lahko zaspim .. Nenehne misli o smrti pridejo mi v glavo .. Življenje me ne zanima. .Mogoče izgubljam razum? ((Gospod, nikoli ne bi pomislil, da se mi to lahko zgodi .. ((Nenehne misli, da sem že star 18 let in Sploh nisem živel normalnega, zabavnega življenja.. In kaj je pred nami? Zdi se mi, da me tam sploh nič dobrega ne čaka ... Študij, delo ... nezanimivo sivo življenje ...
In tik pred novim letom me je zapustil fant .. Postala sem zelo živčna .. Mogoče sta kriva študij in nenehno pomanjkanje spanja .. ne vem ..
Pogosto sva se sprla .. Za vsak prepir sem bila jaz kriva .. Koliko mi je zdaj žal .. Zdaj pa me noče poznati .. In nikoli mi ne gre iz glave niti za minuto .. in krivda ne pusti me .. Sam sem uničil najin odnos .. Velikokrat sem že prosil odpuščanja za vse, a on me noče poslušati .. Ja, in spremenil se je .. Začel je piti, kaditi .. Hladen je do mene .. Ampak jaz ne morem brez njega ..
Nisem nič ... samo patetična zguba ... (((Prosim, pomagajte ... kaj lahko storim, da se počutim bolje? Kaj lahko storim, da bo življenje začelo prinašati veselje? ... ((

Odgovori psihologov

Pozdravljena Ekaterina! "... Kaj lahko storim, da se počutim bolje? Kaj lahko storim, da bo življenje začelo prinašati veselje?" Ali res želite to? Če da, potem kar naprej! 1. NEHAJ SE OBTOŽITI, STRELLJATI, IZZIVATI SE, - TOČUJTE !!! 2. Če želite, da se vam izkaže spoštovanje, sočutje in tako naprej, - ZAČNITE SAMOSTOJITI !!! 3. ODPUSTI SE, da ga imaš – in ne drugače! IN SPREJMI SE KAKŠNI SI – VREDNO IN BREZ POGOJEV (BREZ POGOJEV)! Tako kot situacija, v kateri ste. "Sprejmite sedanjost, preden si predstavljate svojo prihodnost!" 4. Zavedajte se svojih občutkov v povezavi s fantom, ki se vam je zgodil – in jih zaživite! Glavna stvar je, da ne prezrite svoje čutne plasti, ampak se naučite zavedati svojih čustev in občutkov in to rešiti, bolje pa osebno s psihologom! 5. Če ne živite svojih potreb, ampak živite v skladu s pričakovanji drugih (zlasti svojih staršev), torej ne živite svojih lastno življenje, torej zlom, brez zanimanja za dogajanje, brez želje po takem življenju itd. Začnite tako, da spremenite svoj odnos do sebe, vsaj skozi malenkosti, se pravi; bodite pozorni na to, kaj jeste: ali je to tisto, kar vam je všeč? Je vaša želja, da bi ga pojedli? Začnite se razvajati s tem, kar ste si že prej želeli, a vam niso dovolili niti razmišljati in govoriti o tem !!! In postopoma, korak za korakom, se bo razširil na vaš odnos in vaše življenje! Ne moreš spremeniti drugih, lahko pa spremeniš svoje vedenje in odnos, potem se bodo morali spremeniti drugi! In preberite na koncu mojega članka "Zavedanje v gestalt terapiji" 9 zapovedi, ki vodijo do pristnega (pristnega) obstoja, natisnjenih tukaj na spletnem mestu: Psihologi Almatyja - Moja osebna stran - Moji članki -. Vse najboljše. S spoštovanjem, Lyudmila K.

Dober odgovor 3 Slab odgovor 1

Ekatirina, sodeč po vaši objavi je vsa depresija posledica dejstva, da sta se razšla s fantom. In svet zdaj ni lep in življenje ni veselje. Mnogi ljudje težko prenašajo razpad. Toda človek se razvija in prejema potrebne informacije ne le iz svojih zmag, ampak tudi iz svojih neuspehov. Fant ni odšel, ker si za vse kriva ti. V paru sta za vse, kar se med njima dogaja, odgovorna le oba. Ne more biti ena puhasta in bela, druga pa pošast. Vse je zelo medsebojno povezano. In nekje si podzavestno začutila, da ti ni kos, in si zgradila tak odnos, ki bi ju prekinil. Pohvalite svoje modro nezavedno. In naučite se sprejemati veselje na nov način.

Najprej z majhnimi stvarmi. Razvajajte se. Pojdite v salon, si privoščite novo modno pričesko, kupite si dolgo želeno malenkost, vsak dan si zapišite 5 komplimentov v čudovit zvezek. Izvlecite se iz tega ničelnega stanja. Vse tvoje življenje si ti.

Srečno!

Dober odgovor 1 Slab odgovor 0

Minets Tatjana Vladimirovna