Dziesięć życiowych wskazówek, co zrobić, gdy wszystko jest źle. Czarna smuga w życiu, co zrobić, gdy wszystko jest złe

Czasami myślimy: dlaczego wszystko jest takie złe i co zrobić, gdy wszystko jest złe? Zastanawiam się, dlaczego wszyscy ludzie ciągle mówią o swoich problemach: w rodzinie, w pracy, z przyjaciółmi, w szkole, w komunikacji itp. I to zawsze te same sytuacje. Czy nie można znaleźć na nich standardowego rozwiązania odpowiedniego dla każdego przypadku?

Więc co robisz, gdy dzieje się źle?

Pamiętaj, absolutnie każdy może zmienić swoje życie. Potrzebne jest tylko pragnienie. A żeby zmienić całe swoje życie, musisz zacząć od własnych myśli. Jeśli ciągle myślisz tylko o złych rzeczach, to przyjdzie do ciebie. Wiele razy słyszałeś zdanie, że myśli są materialne. Co oznacza ta fraza?

Wyobraź sobie, że ciągle myślisz, że twoje życie jest beznadziejne, że wszystko w nim jest złe, że dzieci są niegrzeczne, mąż to pijak, szef to koza itp. Skąd więc bierze się dobro? Przyciągasz do siebie tylko negatywne emocje. Zacznij szukać pozytywnych aspektów w swoim życiu, pomyśl o dobru, a to, co pozytywne, wzrośnie w Twoim życiu.

Nie wystarczy tylko pomyśleć o dobru, bo słowo jest również materialne, dlatego trzeba mówić o dobru. Z przyjaciółmi, w domu, w pracy, powiedz, że życie się poprawia, wszystko jest w porządku. Jeśli znajomi zaczną dyskutować na temat przed tobą: „dokąd zmierza ten świat”, nie wspieraj tej dyskusji. Przecież wiesz, że wszystko będzie dobrze, życie z każdym dniem staje się lepsze.

Czy pamiętasz, co jest dziś w telewizji? W wiadomościach - kryzys, morderstwa, dewastacje, wszystko jest złe. Tak samo jest w filmach. Czy oglądanie takich programów ma sens? Co ci dają? W końcu i tak nie możesz zmienić świata. Zadbaj więc o swój wewnętrzny świat, czyniąc go jasnym i radosnym.

Nie próbuj zalewać wszystkich problemów alkoholem. Będą się tylko sumować. Ponadto stracisz zdrowie i dużo pieniędzy. To samo dotyczy palenia. To bezpośrednia droga do trwałej choroby.

Możesz doradzić, aby uprawiać sport: daje pozytywne emocje, zdrowie. Nie trzeba bić rekordów, wystarczy regularny bieg, basen, poranne ćwiczenia. Nie tylko ożywia ciało, ale także hartuje ducha. Po tym nie będziesz chciał myśleć o złych, zdecyduj jak przezwyciężyć depresję.

Miłość zawsze zmienia życie na lepsze. Wnosi w nasze życie wiele pozytywności i szczęścia. To jasne uczucie wywraca nasze życie do góry nogami, inspiruje nas do wyczynów, do osiągnięcia sukcesu. Czym może być depresja, jeśli kochasz i jesteś kochany?

Więcej wskazówek, co zrobić, gdy wszystko w życiu jest złe

To nieprawda, że ​​łzy mi nie pomogą. Czasem wystarczy płacz zły w sercu zobaczyć życie w nowym świetle, zrozumieć, że to jeszcze nie koniec, że w życiu są inne zainteresowania.

Spróbuj spojrzeć na swoją sytuację bezstronnie. Czy ona naprawdę jest taka zła? Rozejrzyj się, ilu ludzi wokół ciebie jest w znacznie gorszej sytuacji. Ale nadal żyją, radują się, walczą.

Kiedy wszystko jest naprawdę złe, naprawdę chcesz się zamknąć w sobie, nie widzieć nikogo, nie komunikować się z nikim. To zła droga. Wręcz przeciwnie, bądź wśród ludzi, którzy mogą cię wysłuchać i ulżyć w cierpieniu.

Przestań użalać się nad sobą: wielu jest w gorszej sytuacji niż ty. Zaczynaj. To jedyny sposób na zmianę sytuacji. Lub zacznij nowe życie.

Nie zapominaj: „wszystko, co się robi, jest na lepsze”. Każde wydarzenie w życiu przynosi nam lekcję, czegoś nas uczy, przed czymś ostrzega. Trudne sytuacje budują charakter i czynią nas silniejszymi.

Staraj się widzieć coś dobrego w złym. Czy facet zrezygnował? Świetnie, teraz możesz swobodnie szukać nowej miłości. Zwolniony z pracy? Co więcej: możesz znaleźć lepszą pracę za więcej pieniędzy. Zawsze szukaj zalet wśród wad.

Nie zamykaj się w swoim problemie. Pamiętaj, że życie na tym się nie kończy, a czasami dopiero się zaczyna. Znajdź coś do zrobienia, aby odwrócić uwagę od problemów. I zrozumiesz, że życie jest piękne i interesujące.

Możesz poprosić rodzinę lub przyjaciół o pomoc. Dla każdej osoby bardzo ważne jest terminowe wsparcie. Pomoże rozwiązać wiele problemów życiowych i znaleźć wyjście z każdej sytuacji.

Zapomnij o wszystkich obawach, nie bój się niczego. I zapomnij o swoim zły humor. Tylko od Ciebie zależy, czy Twoje lęki staną się rzeczywistością. W dążeniu do zwycięstwa nie należy myśleć o przegranej. Musisz być pewien zwycięstwa. Nigdy się nie poddawaj, nie rozpaczaj, a zwycięstwo będzie twoje.

Gdy rozpacz minie, możesz przeanalizować sytuację. I zrozumiesz, że wszelkie trudności są tymczasowe, że wszystko raz przemija. Nic nie trwa wiecznie, a problemy też. Musisz tylko dążyć do poprawy swojego życia.

Czarna passa w życiu? Co zrobić, gdy wszystko jest źle, gdy nie ma tych, którzy wiedzą i wiedzą, jak zrobić dla ciebie dobrze? Nie martw się, po prostu czytaj dalej. Obecnie wychodzę z sytuacji, która nigdy w życiu nie była trudniejsza, a nie chodzi nawet o to, że nie ma nikogo, kto by mi dobrze zrobił. Jakie konkretne „bonusy” otrzymałem, możesz dowiedzieć się dalej, ale rozwiązałem już mój główny problem, a mianowicie skierowałem swoje życie we właściwym kierunku, pozostaje tylko pozbyć się konsekwencji przeszłych błędów, ale to jest kwestia techniki i czasu. Podejmowanie działań jest najprostszą rzeczą, najważniejsze jest wiedzieć, które z nich, w przeciwnym razie może pojawić się wrażenie, że wszystkie wysiłki są daremne.

Surowa, przerażająca prawda

Dziś będę jak ten dziadek, który opowiadając wnukowi o wojnie, aby dokończyć obraz, rzucił mu na głowę ziemię. Mam nadzieję, że z mojej historii można wyciągnąć wiele przydatnych rzeczy.

Co mi pomogło i nadal mi pomaga

Jeszcze kilka dni temu byłam w okropnej sytuacji, więc wiem dokładnie, jak czuje się osoba, która jest naprawdę zła.

Nie jesteś sam

Ostatnio byłem „mistrzem” w błyskawicznym tworzeniu czarnych pasków i problemów w moim życiu, udało mi się zrujnować nawet stosunkowo dobre życie. Nie mogłem zrozumieć, czy to lizawki się nie ruszały, czy też mam problemy z głową. Niemniej jednak za każdym razem analizowałem sytuację, znajdowałem rozwiązanie i wchodziłem dla siebie na nowy poziom życia, który zawsze był lepszy niż wcześniej. Dlatego mogę nazwać siebie mistrzem pokonywania czarnych pasów i życiowych trudności. Dopiero teraz zacząłem coraz wyraźniej rozumieć, że lepiej stać się mistrzem kontrolowania swojego życia, aby nie doprowadzić sprawy do trudnej sprawy. Patrząc wstecz, zastanawiam się, jak udało mi się wydostać, mimo że popełniłem tak poważne błędy, których zresztą było sporo. Ale są na to wyjaśnienia, które omówię później.

Jak zrujnowałem moje stare życie

Abyście mnie zrozumieli, najpierw pozwólcie, że opowiem w jakiej sytuacji byłem, co mam teraz i co w końcu zrozumiałem dla siebie. Aby stworzyć coś nowego, musisz zniszczyć lub pozbyć się czegoś starego. Najważniejsze, że ta odnowa pozwoli człowiekowi stać się lepszym i stać się trampoliną do nowego, lepszego życia.

Czarna passa w życiu, krótka historia

Część pierwsza „kwiaty”

Pod koniec 2011 roku zawiodłem (z własnej winy), zadłużyłem się na 2000 dolarów i musiałem przeprowadzić się do rodziców w małej wiosce, ponieważ nie było mnie już stać na wynajem mieszkania. Taka sytuacja była wcześniej, ale bez większego zadłużenia, tym razem wszystko było znacznie bardziej skomplikowane. Przez cały 2012 rok pracowałem nad swoim biznesem, aby podnieść się od zera i spłacić długi, aby móc spokojniej żyć. W moich niepowodzeniach z poprzednich lat zdałem sobie sprawę, że jednym z największych czynników mojej porażki było posiadanie złe nawyki(zwłaszcza alkohol). To bardzo narusza energię osoby (ale nadal nie rozumiałem ile), a ponadto są to poważne wydatki, a także całkowita utrata dyscypliny życiowej i organizacji. Dlatego w tym czasie pozbyłem się już głównych złych nawyków, ale to nie wystarczyło. Co prawda brak złych nawyków pozwolił mi stosunkowo szybko dojść do siebie podczas tego kryzysu, a co jeszcze przyjemniejsze, w 2013 roku udało mi się osiągnąć poziom dochodów, którego wcześniej nie znałem, a który wcześniej wydawał mi się bardzo duży.

Część druga „jagody”

W 2013 roku spłaciłem już swoje długi, miałem dobry dochód(do 7000 dolarów miesięcznie), wynajęła dobre mieszkanie w centrum miasta, bardzo szybko znalazła stałą dziewczynę. Czasami spotykał się z innymi dziewczynami. Moje życie zmieniło się tak szybko, że stałem się bardzo pewny siebie i nieustraszony, myślałem, że nie mogę się bać dużego ryzyka, ponieważ stosunkowo szybko mogę wstać od zera. Doświadczenie poprzednich lat w końcu nauczyło mnie czegoś, ale nie wszystkiego. Myślałam, że już nigdy nie pozwolę sobie na powrót do biedy, ale okazało się, że czeka mnie wtedy jeszcze trudniejsza próba.

We wcześniejszych latach wydawałem dziesiątki tysięcy rubli miesięcznie na alkohol, papierosy i różne lokale, ale w 2013 roku nie miałem już takiego problemu. W 2013 roku pojawił się kolejny problem, tym razem zawiodło mnie wiele niezwykle ryzykownych decyzji. Teraz rozumiem, że nawet jedno takie ryzyko było absolutnie nie do zaakceptowania i tak zrobiłem cała linia bardzo ryzykowne decyzje. Zawiodła mnie także całkowita niezdolność do radzenia sobie z pieniędzmi i dezorganizacja. Teraz rozumiem, że te poważne luki w moim rozwoju mogłyby się nie wydarzyć, gdybym szczegółowo przestudiował sztukę zarządzania pieniędzmi i sztukę zarządzania czasem.

Część trzecia „puszka”

W rezultacie 2014 ponownie spotkałem się w małej wiosce z rodzicami w domu, ale tym razem czarna passa przeciągnęła się przez dwa długie lata. Podsumowując wyniki 2014 roku zdałem sobie sprawę, że był to dla mnie najtrudniejszy rok w życiu, choć najcenniejszy. Ale rok 2015 stał się dla mnie jeszcze trudniejszy i bardziej wartościowy.

Jaka była moja sytuacja:

Na początku próbowałem się odprężyć, ale z jakiegoś powodu szczęście odwróciło się ode mnie. Rozpocząłem wiele różnych projektów, ale nigdzie nie mogłem uzyskać nawet minimalnego rezultatu. Porzuciłem dotychczasową działalność na rzecz nowego biznesu, ponieważ uznałem, że moje cele i rodzaj działalności powinny być zgodne z moimi wartościami. Stworzyłem tę stronę (stronę internetową) oraz kilka innych projektów (sklepy internetowe i strony informacyjne). Ale kiedy byłem już zadłużony u rodziców, przyjaciół, znajomych, banku, zdałem sobie sprawę, że najprawdopodobniej muszę znaleźć pracę, na początek przynajmniej spłacić długi i zacząć chociaż trochę zarabiać. I zacząłem szukać pracy.

Od 2008 roku nie było ani jednego wpisu w mojej księdze pracy, bo pracowałem na siebie, nigdzie mnie nie zabrali, bo mój profil wyglądał bardzo podejrzanie na tle innych (chyba pracodawcy mi nie wierzyli). Pożyczałem pieniądze (chociaż nikt mi już nie pożyczał) gdzie tylko mogłem, żeby włożyć trochę do telefonu i iść na rozmowę kwalifikacyjną. Zwykle te rozmowy były daremne, bo po przestudiowaniu mojego profilu nie oddzwonili. Często szedłem na rozmowę, kiedy przebywałem w mieście ze znajomymi, z którymi nadal się komunikowałem. Czasem udało mi się znaleźć pracę w budownictwie, sprzedaży, ale były to akordy, a często ogłoszenia nie były zbyt prawdziwe, a otrzymywałem dokładnie tyle, ile pożyczyłem, żeby jeździć do tej pracy i kupować minimalną ilość jedzenia. Czasami podróżowałem na próżno, marnując pożyczone pieniądze na podróże, a w końcu nic nie dostałem.

Często zdarzało się, że nie jadłem cały dzień, dużo schudłem. Czasami musiałem chodzić do miasta, a potem jeszcze w środku miasta. Podobna wędrówka w jedną stronę to około 20 kilometrów.

Życie osobiste

Przez 2 lata moja garderoba w ogóle nie była aktualizowana, nie mogłem budować relacji z dziewczynami. Jedyne, co mogłem zrobić, to po prostu ładnie z nimi porozmawiać w dniu naszego spotkania, ale na świecie jest wystarczająco dużo interesujących facetów i mężczyzn beze mnie. Po co ich w ogóle poznałem, skoro wszystko, co mogłem im zaoferować, to spacery pod gołym niebem i zaproszenie do mojego bardzo zmarzniętego (kiepsko ogrzewanego) maleńkiego półpokoju w wiosce (która jest jeszcze kilka kilometrów od przystanek autobusowy) niedaleko miasta ? Dlaczego ich spotkałem? Po prostu często się zdarzało, że lubiłem dziewczynę tak bardzo, że po prostu nie mogłem sobie pozwolić na bierność. Nie miałem nawet okazji zadzwonić do tych dziewczyn, a jedyne, co musiałem zrobić, to zrzucić ich „beacons”. W rezultacie nikt nigdy nie wezwał mnie z powrotem do beaconów. I całkowicie ich rozumiem, w tamtym czasie byłem dla nich tylko 31-letnim przegranym, aczkolwiek z zestawem pewnych wewnętrznych cech i życiowych doświadczeń. Jestem odbiciem moich obecnych wyników, zrozumiałem, że moje przeszłe i przyszłe wyniki nic nie znaczą. Kilka lat temu czułam się beztroska, wydawało mi się, że młodość nie ma końca i że można być nieostrożnym i niczego się w życiu nie bać, że zawsze można wszystko naprawić. To prawda, ale czasu nie można zwrócić, nawet jeśli… Następny rok Mogę wrócić do poprzedniego standardu życia, wtedy w wieku 32-33 lat już rozumiem, że już nigdy nie będę facetem w wieku 22-25 lat. Zawsze marzyłem, że w przyszłości będę miał rodzinę, żonę i dzieci, zawsze myślałem, że ta przyszłość jest daleko przed nami. Teraz rozumiem, że czas już nadszedł i że nie mam już prawa być nieodpowiedzialnym.

Piękne dziewczyny o parametrach 90x60x90 bez problemu mieszczą się w męskiej torebce.

Mogę powiedzieć, że mężczyźni nie muszą się zbytnio martwić o swoje życie osobiste. U nas wszystko jest proste, lepiej skupić się na osiągnięciu dobrego poziomu materialnego, a wtedy normalną dziewczynę można znaleźć w 1-7 dni. Kandydatka do poważnego związku, za 30-60 dni. Dlatego jeśli jesteś facetem lub mężczyzną, to nie martw się, w ogóle nie chodzi o ciebie (choć powszechnie się tak uważa), ale o to, kim jesteś dzisiaj. Dziewczyny podejmują decyzje według następującego algorytmu = instynkty + racjonalna logika. Instynkt rozrodczy nie ma znaczenia, jeśli instynkty przetrwania czy instynkt samozachowawczy mówią jej, że mężczyzna nie zapewni jej bezpiecznego i wygodnego życia. Dodaj do tego potężny instynkt stadny (na który kobiety są znacznie bardziej podatne), podpowiadający jej pewien stopień zgodności jej opinii z opinią publiczną. Logika racjonalna to drugi potężny czynnik, najpierw pomyśli, oszacuje korzyści, potencjalne możliwości, a dopiero potem wyciągnie wnioski. Zobaczy też, czy pasujesz do wizerunku jej idealnego mężczyzny. Dlatego nigdy nie martw się o relacje z dziewczynami. Musisz tylko zawsze doskonalić się we wszystkich obszarach, wtedy dziewczyny będą przyciągane do twojego życia i nic nie będzie łatwiejsze, aby znaleźć dziewczynę dla siebie. W moim przypadku pozwoliłem na poważną lukę w rozwoju monetarnym, która spowodowała wszystkie inne problemy w moim życiu. Jeśli porównamy obecnego mnie ze mną w 2013 roku (kiedy miałem inny standard życia), to możemy ze stuprocentową pewnością stwierdzić, że życie osobiste mężczyzny bezpośrednio zależy od jego standardu życia:

• niski standard życia = zły osobisty, pomimo wysiłku wynik jest minimalny.
• przeciętny standard życia = normalny osobisty ale warto spróbować być aktywnym.
• wysoki standard życia = przychodzi sam bez wysiłku, bardzo łatwo jest zbudować życie osobiste z jedną lub kilkoma dziewczynami. Przywołaj instynkty (samozachowawczy, rozmnażający, stadny).

Jeśli dziewczyna tak chce, poczuje spojrzenie, którego nawet nie rzuciłeś.

Czarna passa w życiu, szczytowy moment i początek usprawnień

Stwierdzenie, że rozwiązałem wszystkie swoje zadania i trudności, nie byłoby do końca prawdą, rozwiązałem je, ale nie wyeliminowałem konsekwencji mojej trudnej sytuacji i nie przywróciłem jeszcze poprzedniego standardu życia. Niech tak będzie, ale czarna passa w moim życiu definitywnie się skończyła, na poziomie mentalnym i emocjonalnym, a potem podzielę się tym, co dla tego zrobiłem.

Kiedy nie może być gorzej

Pod koniec 2015 roku zdałem sobie sprawę, że jestem już na najcieńszej krawędzi życia.

Zdałem sobie sprawę, że jedyny obszar, w którym twój jest nieważny Historia zatrudnienia, jest to albo praca jako pomocnik na budowach itp., albo sprzedaż.

W pierwszym przypadku, kiedy doszedłem do większości ogłoszeń, że potrzebny jest ładowacz lub złota rączka (zgodziłem się nawet na zmianę), stwierdziłem, że te ogłoszenia okazały się fałszywe, aby przypisać kandydata do Fundusz emerytalny.

Kilka razy pracowałem na pracach tymczasowych, ale tam oszukiwali pieniądze, np. klient nie płaci, albo jest mało pracy, mogli siedzieć cały dzień bez pracy, albo z innych różnych powodów skromnych zarobków. Postanowiłem więc zająć się sprzedażą.

Co zrobić, gdy wszystko jest źle – zrobić listę celów

W listopadzie 2015 r. spisałem na papierze listę kilku celów, z których najważniejszy to „Zdobyłem pracę”. Nie napisałam harmonogramu, bo nie byłam pewna, kiedy dokładnie ją znajdę, ale ta akcja przyniosła taki efekt, że prawie od razu znalazłam pracę.

Kiedy znalazłem pracę jako kierownik sprzedaży szkoleń, to była moja ostatnia nadzieja, ponieważ nikt mnie już nie pożyczał, a poprosiłem o pożyczenie 1000 rubli od moich rodziców. Mój tata zawsze bardzo ostro reagował na przejawy mojej słabości i braku kontroli w moim życiu, dlatego zawsze krytykował mnie w trudnych sytuacjach. Bardzo niegrzecznie powiedział, że znowu znalazłem jakiś błahy nonsens, nie wiedząc nawet, gdzie dostałem pracę. To nie miało znaczenia, po prostu myślał, że gdziekolwiek dostanę pracę, to zawsze jest to kompletny nonsens. Miał powody, by tak sądzić, ponieważ moje wyniki wskazywały, że albo to prawda, albo ja nie miałem racji w głowie. Zrozumiałem, że to moja ostatnia szansa i musiałem z niej skorzystać.

Nie chciał mi znowu pożyczać, bo zostały im tylko ostatnie pieniądze, które zostały przeznaczone dla mojej mamy na lekarstwa, ale moja mama go namówiła i kiedy wrócił do auta (siedziałem w jego aucie), on nerwowo rzucił mi kartkę papieru 1000 rubli. Wziąłem to po cichu.

W pierwszym tygodniu stażu dokonałem już jednej sprzedaży szkolenia biznesowego dla kadry kierowniczej firmy za 35 000 rubli, ale nadal zdecydowałem się odejść, ponieważ przestudiowałem recenzje o tym szkoleniu w Internecie i zdałem sobie sprawę, że nie będę w stanie skutecznie sprzedać go w przyszłości. Nie czułam miłości do tego produktu, więc postanowiłam nie wyjeżdżać na drugi tydzień stażu w weekend.

Zostało mi jeszcze około 500 rubli i nadeszła zima.

W grudniu kontynuowałem studiowanie książki Briana Tracy o sprzedaży i szukałem Nowa praca. Bardzo szybko znalazłam pracę ponownie, w pierwszej połowie grudnia 2015 roku i poprosiłam kierownika o możliwość podjęcia pracy zaraz po jednym dniu stażu (zamiast kilku dni), ponieważ książka Briana bardzo mnie zainspirowała i dała zaufanie. Nie chciałem też tracić czasu i pieniędzy na dni stażu, ale zacząć zarabiać. Kupiłem w Internecie książkę „Jak oszukiwać w Internecie”. Myślałem, że zarobię pieniądze Yandex.

Ludzie!!! Nie korzystaj z Internetu! Zostaniesz oszukany! Nie wierzysz? trzepnięcie
skrót www do góry nogami!

Wkrótce skończyły się wszystkie pieniądze ...

Przez cały grudzień mieszkałam u koleżanki, dzięki czemu mogłam chodzić do pracy. Miałam jedną jesienną kurtkę, odkąd przestałam nosić zniszczony płaszcz, zgubiłam czapkę, zaczęłam chodzić w cienkiej czapce, która mogłaby mi pomóc.

Gdy wróciłem do rodziców, pod koniec grudnia nastało dotkliwe zimno (podobne dni na Uralu też były na początku stycznia). Przed nowym rokiem powiedziałam rodzicom, że 15 stycznia będę miała pensję. Mogłem usłyszeć od ojca wiele nieprzyjemnych słów i obelg pod adresem mnie. Zawsze mówił, że nic mi się nie uda, a teraz powiedział też, że nie wierzy we mnie, że jestem osobą zaginiętą. Mieszkałem w domu rodziców, jadłem ich jedzenie przez drugi rok, ciągle pożyczając pieniądze na pracę. Tuż przed nowym rokiem przeżyłem najcięższy emocjonalny cios od wielu lat, stało się to po tym, jak usłyszałem te słowa od mojego ojca. Wszedłem do pokoju, chociaż moja twarz była absolutnie spokojna, ale doświadczyłem najgorszego bólu w okolicy serca od wielu lat. Gdybym była małą dziewczynką, i tak bym płakała. Chociaż z takim fizycznym bólem w sercu, każda osoba może mieć łzy z oczu. Wtedy zdałem sobie sprawę, że ludzie mają zawały serca i to jest naprawdę przerażające. Uświadomiłam sobie też, że to lekcja życia i obiecałam sobie, że zawsze będę wspierać moje przyszłe dzieci, nawet w trudnych dla nich czasach. Poprosiłam też wszechświat, aby szybko pomógł mi wyzdrowieć, aby pomóc moim rodzicom, a wtedy nasz związek znów stanie się normalny.

W jeden z ostatnich dni grudnia poszedłem do pracy na autostradę, gdzie zatrzymuje się minibus, i było mi tak zimno, że obiecałem sobie zrobić wszystko, aby nigdy więcej nie pozwolić sobie na bycie biednym i pół-biednym. Mroźny wiatr zmieszany ze śniegiem smagał mnie po policzkach, wzdłuż uszu wychodząc spod krótkiego cienkiego kapelusza. Nie miałem rękawiczek, a ręce włożyłem do kieszeni spodni, po dotarciu na tor czekałem na minibusa ponad pół godziny, stojąc tyłem do wiatru. Podziękowałam wszechświatowi za udzielenie mi tej lekcji i za to, że żyję i mam się dobrze, mimo że w grudniu dwukrotnie przeziębiłam się. Zrozumiałem też bardzo wyraźnie, że najprawdopodobniej pogoda nie pozwoli mi jutro opalać się na plaży.

Stary 2015, 31 grudnia, spędziłem sam, rodzice wyjechali, a przed Sylwestrem otworzyłem lodówkę, żeby zobaczyć, czy uda mi się zaspokoić głód kawałkiem chleba, ale nic nie było. W 2015 roku często musiałem głodować, ale za te dni, kiedy jadłem, jestem z całego serca wdzięczny moim rodzicom i wszechświatowi.

31 grudnia, bliżej 00.00 rodzina mojego brata wezwała mnie do stołu noworocznego, mogłem jeść jak człowiek i po chwili położyłem się spać. Tak poznałem nowy rok 2016.

Do 4 stycznia 2016 roku byłam opłacalna, a przez całą mroźną pierwszą połowę stycznia starałam się zaszczepić w sobie nowe codzienne nawyki. 15 listopada, po tym, jak spisałem swoje cele, zacząłem ćwiczyć Nowe Życie. Częściej wykonuj ćwiczenia, medytacje, wizualizuj, powtarzaj codzienne pozytywne stwierdzenia i afirmacje. Zaczęłam częściej planować następny dzień wieczorem, wstawać o 5 rano, codziennie uczyć się 60 słów po angielsku. Przed nowym rokiem, 31 grudnia, zrobiłem listę celów na 5 lat, na rok, na pół roku, na 3 miesiące, na miesiąc, na tydzień. Kilkakrotnie stworzyłem i dostosowywałem harmonogram w oparciu o te cele. Już na początku stycznia zacząłem ponownie wprowadzać te praktyki i staram się je wykonywać codziennie, aby stały się nawykiem. Ale już teraz zauważyłam, jak bardzo wpływa to nie tylko na moją energię i nastrój, ale także ogólnie na moje życie. Ale o serii wydarzeń w styczniu napiszę w następnym artykule (zwłaszcza, że ​​piszę ten artykuł 18 stycznia), może do tego czasu wydarzy się coś jeszcze ciekawego.

Również w styczniu, kiedy tata poprosił o pomoc w internecie, przypomniałem sobie następującą reklamę: „62-letnia kobieta, matka trójki programistów, prosi kogoś, kto nie jest wariatem, żeby nauczył ją Internetu”. Zorientowałem się, jak trudno jest starszym ludziom w prostych sprawach, dałem ojcu więcej czasu i udzieliłem więcej informacji, niż prosił. Skorzystałem z tej okazji, aby rozwinąć bardziej ludzką relację z moim ojcem, a on stał się bardziej zrelaksowany w stosunku do mnie. 15 stycznia dostałam pierwszą pensję za dwa tygodnie grudnia, pierwsze 7500, pieniądze, na które tak długo czekałam, i już byłam w stanie spłacić część długów, także wobec rodziców. Zaplanowałem cały następny miesiąc, a po przeczytaniu kilku w 2015 roku wiele stało się dla mnie jasne. Zdałem sobie sprawę, że bardzo ważne jest nauczenie się, jak właściwie się nimi pozbywać, a wtedy pomoże to uratować życie, a także rozwinąć siłę woli. Siłą woli jest zobaczyć napis „Moje wiadomości (1)”, wyłączyć komputer i iść spać.

Czarna smuga w życiu, co zrobić, gdy wszystko jest złe

1. odkrycie prawdziwej prawdy
2. analiza sytuacji
3. oczyszczenie życia
4. tworzenie pola informacyjnego i energetycznego
5. wyjaśnianie twojej ścieżki
6. wprowadzenie nowych nawyków

Nie ma znaczenia, jakiej jesteś płci lub wieku. Dorosłym mężczyznom też jest ciężko… Kiedyś spotykałeś kobietę swoich marzeń, a ona ma już męża i kochanka! W rzeczywistości pytanie „co zrobić, gdy wszystko jest złe” nie jest poprawne. Nie ma „wszystko jest złe”, to tylko okazja do rozwoju. Spróbuj znaleźć pozytywy na swoim stanowisku. Dowiedz się, czego możesz się nauczyć z tej sytuacji, jakie są lekcje. Określ, jakie cechy, umiejętności możesz nabyć w trudnej sytuacji. Czego się nauczyłeś? Bądź wdzięczny za te lekcje, za to, że żyjesz i że możesz wszystko zmienić. Wtedy zdecydowanie możesz zmienić swoje życie nie do poznania. Pamiętaj, że z każdym „czarnym paskiem” stawałeś się silniejszy i mądrzejszy. Pozbyłeś się dumy, młodzieńczych popisów, teraz naprawdę znasz życie, stałeś się skromniejszy, znasz swoje mocne strony i Słabości. Eliminujesz swoje słabości i rozwijasz swoje mocne strony, abyś nigdy więcej nie znalazł się w sytuacji „kiedy wszystko jest źle”. Kochasz i szanujesz ludzi wokół ciebie, jesteś wdzięczny wszechświatowi za to doświadczenie, kochasz siebie, swoje życie. Po takiej postawie wszystko w Twoim życiu zaczyna się zmieniać lepsza strona, a Twoje wysiłki przynoszą rezultaty znacznie szybciej. Życie ci pomaga, bo teraz stałeś się ostrożny, troszczysz się o swoje życie i siebie, a ona zaczyna dbać o ciebie.

1. Analiza sytuacji

Jakie były Twoje poprzednie działania, które spowodowały „czarną passę w życiu”?

Jakie działania mogą ponownie doprowadzić do niepożądanego rezultatu? Konieczne jest dokładne ustalenie, gdzie nawaliłeś i dlaczego wszystko potoczyło się w ten sposób. Konieczne jest ustalenie, czego nie należy robić, aby nie pogorszyć sytuacji, a co należy zrobić, aby sytuację naprawić.

1. Oczyszczanie życia

OBEJRZYJ DWA KRÓTKIE FILMY

Czarna passa w życiu, co zrobić, gdy wszystko jest źle, źródło bloga xche.

I przez percepcję. Dla niektórych problem, który się pojawił, mija szybko i mija, ale ktoś zabiera go do duszy i martwi się. Wszystko zaczyna wymykać się spod kontroli, ciągłe krzyki i załamania przeciwko bliskim i drogim ludziom. W rezultacie relacje stają się złe, a czasem nawet w ogóle. A potem zaczyna się wydawać, że wszystko jest ustawione tylko przeciwko tobie. To jest jeszcze bardziej irytujące, pojawia się agresywność i niepewność. I podczas gdy niektórzy rujnują się, inni żyją spokojnie i cieszą się życiem.

Nawet jeśli przeżyłeś jakieś tragiczne wydarzenie w rodzinie, problemy z pracą, życie osobiste nie jest zbudowane itp., nie zawsze powinieneś się za coś obwiniać. To życie, które przynosi nie tylko dobre chwile. Naucz się radować z tego, co jest, a nie raz było lub nie będzie. Wszystko w życiu przychodzi i odchodzi. Cała negatywność w końcu minie.

Najważniejsze, żeby nie siedzieć spokojnie, ale iść naprzód, pokonując wszystkie trudności na swojej drodze. Rób to, co Cię interesuje i uszczęśliwia. Zrób sobie przerwę i spraw, aby inni ludzie czuli się dobrze, ale w żadnym wypadku nie rób tego na nich. Życie jest za krótkie, czasami nie ma nawet czasu na naprawienie błędów.

Jeśli włączone duszaźle, to daj komuś radość. Wyjdź na zewnątrz i daj małemu dziecku cukierek. Zobaczysz ile szczerego szczęścia z jednej małej słodyczy. Będzie ci znacznie łatwiej. Jeśli lubisz zakupy, to idź i kup sobie nową rzecz. Jeśli nie możesz żyć bez japońskiego jedzenia, zafunduj sobie wycieczkę do restauracji. Problemy i trudności prędzej czy później znikną lub zostaną zapomniane. Szukaj przyjemnych chwil każdego dnia i minuty. Po prostu żyj dla siebie, dla swoich bliskich. Trudności czynią ludzi silniejszymi, bardziej doświadczonymi i mądrzejszymi. Jeśli kogoś obraziłeś, poproś o przebaczenie. Napraw drobne błędy, które możesz teraz naprawić. Nie odkładaj tego na później, ponieważ może już nie istnieć.

A na koniec połóż się na kanapie, włącz dobrą i ulubioną muzykę, przeanalizuj swoje życie. Zrozum, co Cię niepokoi i napraw to. Usuń ciężar ze swojej duszy. Jeśli tego nie zrobisz, możesz żałować reszty swojego życia. I daj ludziom radość i szczęście. I wszystko do ciebie wróci.

Przydatna rada

Naucz się cieszyć z małych rzeczy.

Źródła:

• zły w sercu

Czasami pojawiają się problemy i kłopoty, jak z rogu obfitości. Wygląda na to, że trudności życiowe nigdy się nie skończą. Nic dziwnego, że przychodzą na myśl tylko smutne myśli, znika wiara w siebie. Aby wyjść z „czarnej passy”, trzeba najpierw odzyskać dobry nastrój i pozytywne nastawienie.

Pomysł na ten artykuł powstał przez lata dzięki mojej pesymistycznej przyjaciółce, która na pytanie: „Jak się masz?”, zawsze odpowiadała: „Wszystko jest źle”. I tak powiem wam codziennie od kilku lat, prawie od momentu spotkania. Może oczywiście nie lubi, gdy zadaje mu się to pytanie, ale tak czy inaczej, po odpowiedzi, pojawiła się krótka historia o przyczynach, dla których wszystko jest złe. To może się przydarzyć każdemu, choć nie każdego dnia. Zwłaszcza, gdy za oknem wiecznie pada deszcz, a Ty nie jesteś szczególnym fanem jesieni.

Co zrobić, gdy wszystko jest źle?

Jest wiele powodów, by sądzić, że wszystko jest do bani i wpadać w depresję, to twój wybór. Czy po prostu tego potrzebujesz? W każdej niezrozumiałej sytuacji staraj się nie czynić z tego dużego nierozwiązywalnego problemu. Wystarczy postawić wszystko na półkach i działać, a nie pić kakao z piankami, podziwiając deszcz. Niczego nie wymyślam, tylko eksperymentuję na kotach.

1. Ogólne czyszczenie myśli

Wszystko znowu zależy od ciebie, jeśli myślisz, że wszystko jest złe, wszystko będzie źle. Przestań użalać się nad sobą i otul się kocem. Musisz zrobić ogólne oczyszczenie swoich myśli, pomijając złe wieści i depresyjnych przyjaciół. Myśli, bez względu na to, jak w to wierzysz, ale są materialne. Po prostu rozejrzyj się reakcja łańcuchowa. Łatwo zepsuć sobie nastrój! Ale czy zrobisz to lepiej dla siebie?

ZY: Nie tylko myśl, ale i mów o dobru.

2. Uprawiaj sport

Jeśli w piękny, słoneczny wieczór myśli napływają i nawiedzają, nadszedł czas, aby się rozproszyć i wyjść z czterech ścian. Wybierz według własnego gustu, co Cię relaksuje - joga, pływanie w basenie lub ciężki trening. W sumie zrób coś, nie bądź leniwym łupem.

3. Mów głośno!

Przestań przechowywać emocje i myśli w sobie, dziel się nimi z ludźmi wokół ciebie. To coś, co nazywa się „rozpraszaniem niespokojnych myśli”, do czego to służy? Tak, po prostu zrozum, że nie jesteś jedynym, który tego doświadczył, jest nas wielu i musimy podzielić się naszym doświadczeniem.

4. Znajdź nowe hobby

Ponownie, w zależności od Twoich zainteresowań, może to być jazda konna lub seria nowych doświadczeń każdego dnia. Uspokoił mnie Postcrossing - wysyłanie pocztówek do nieznajomych i czekanie z niepokojem w skrzynce pocztowej.

5. Psycholog do pomocy

Śmiech ze śmiechu, to nie jest u nas w zwyczaju i generalnie nie jesteśmy Amerykanami, żeby chodzić po psychologach. Ale jeśli masz prawdziwy problem, może pomóc krótka rozmowa. Wystarczyła mi jedna rozmowa, na której psycholog po prostu słuchał i zadawał pytanie, na które nie mogłem odpowiedzieć. Ale po przemyśleniu zdałem sobie sprawę, że znam odpowiedź i coś zmieniłem.

Życie nie zawsze jest kolorowe i szczęśliwe, są chwile, kiedy nawet optymista się poddaje. Wokół wydaje się, że wszystko jest przeciwko tobie - bliscy, nieznani ludzie, szefowie, nawet natura płacze z ulewnym deszczem. Wydaje się, że nie będzie gorzej niż jest. Jak postępować w takiej sytuacji? Przede wszystkim uspokój się, zastanów się, może po prostu się nakręcasz.

Czy da się poradzić sobie z emocjami?

Każda osoba ma inny nastrój. Czasami sami nie potrafimy zrozumieć, dlaczego tak się stało i pojawiło się. Tutaj musisz uzbroić się w cierpliwość! Nie wszystkie dni są dobre. Nic dziwnego, że mówią, że życie to naprzemienność białych i czarnych pasków. Ale jeśli się nad tym zastanowić, tak naprawdę życie jest szachownicą, wszystko zależy od właściwego ruchu.

Wstałeś rano i wszystko zaczęło się rozpadać? Wykonuj ćwiczenia uspokajające oddech, które uporządkują twoje myśli, nastroją się w pozytywny sposób.

Często przyczyną złego samopoczucia, apatii, jest bezczynność. Czasem jest nudno, nie wiesz, co ze sobą zrobić. Komputer jest zmęczony, telewizor też. Powiedz sobie „stop”! Dlaczego żyjesz i marnujesz swój czas. Zrób coś pożytecznego.

Wiele kobiet na urlopie macierzyńskim nieustannie atakuje swoich mężów wieczorami, bo znudziło się siedzeniem cały dzień w domu. W rezultacie znika, pojawiają się problemy w związkach. I nie próbowałeś zajmować się czymś ciekawym, staraj się rozwijać, rób to, co lubisz. Niektóre kobiety od razu znajdują wymówkę: „Mam małe dziecko!” Więc co? Tu nie kończy się życie, po prostu się zaczyna. Jeśli dasz przykład, że ciągle pracujesz, aktywnie się poruszasz, ty i twoje dzieci będziecie rosli celowo, aktywni.

Prawie wszyscy eksperci mówią: To jest złe dla tych, którzy nie chcą nic zrobić, aby było dobrze. Nigdy się nie poddawaj. Życie to walka, rodzaj pokonywania przeszkód.. Skorzystaj z tych cennych wskazówek.

wymyśl coś dobrego

Często z tego powodu pojawiają się wszystkie problemy. Nie eskaluj sytuacji, nie musisz ciągle inspirować się, że będą się działy złe rzeczy. Zapamiętaj dobrą chwilę w swoim życiu lub śnij o czymś przyjemnym. Od razu będzie łatwiej.

uśmiechać się

Wpadłeś w depresję, tęsknota? Podejdź do lustra, spójrz w nie i uśmiechnij się. Jesteś piękna, zły nastrój ci nie odpowiada, więc pozbądź się go.

Doceniaj to, co masz

Wielu ludzi jest samolubnych, żądają od innych tego, co nie jest jasne. Błędem jest to, że egoiści nie doceniają tego, co mają, chcą zdobywać szczyty. Marzenia i aspiracje są dobre, ale czasami trzeba zejść na ziemię i pomyśleć o swoich bliskich, których ranisz. Niektórzy łatwo mogą stracić miłość, przyjaźń, początkowo myślą, że nie ma w tym nic złego. A potem zdają sobie sprawę z błędu i nie można już zwrócić tej osoby.

To nie zdarza się tylko ludziom. Podajmy prosty przykład, marzysz o czymś bardzo długo, czekasz, a gdy to się spełni, wszystko nie jest takie, jak byś chciał. W rezultacie w duszy pojawia się pustka, pojawia się uczucie niepokoju, apatii. Często to uczucie doświadczają ludzie, którzy mają. Ciągle chcą osiągnąć swój cel, ale osiągnięcie celu nie sprawia im radości.

Pamiętać! Radujcie się teraźniejszością, a nie iluzją, wymyśloną. Śnij, ale nie zapomnij o prawdziwym życiu.

Przestrzegaj zasady: „Wszystko, co się robi, jest tylko na lepsze”

Jakieś problemy? Spróbuj inaczej modelować sytuację. Jeśli tak się stanie, to trzeba tego doświadczyć. Nie panikuj od razu, wyrwij włosy, spróbuj coś zmienić. Po prostu uspokój się, poczekaj, może trzeba odpocząć, a po chwili już będziesz się śmiać ze swoich problemów.

Jak wyjść z impasu?

Przede wszystkim pamiętaj, że „noc zawsze się kończy i nadchodzi dzień”. Naucz się znosić wszystkie próby, bądź mądry. Doświadczeni psychoterapeuci zwracają uwagę na takie metody:

• Uporządkuj swoje życie. Pozbądź się wszystkiego, co sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo. Masz dość ciągłego naprawiania kredensu? Wyrzuć go i kup nowy. Martwisz się, że zmoczysz się i zniszczysz włosy? Zadzwoń taksówką. Czy ciągle kłócisz się z mężem lub żoną, związki nie przynoszą radości, tylko cię dręczą? Rozważ rozwód. Pamiętaj, koniec jest zawsze początkiem nowego życia.
• Nie poddawaj się. Niektórzy uważają, że wyjściem z sytuacji jest upicie się, naćpanie się, użycie używek, całonocna impreza w nocnym klubie. Po co wskakiwać do basenu? Zawsze pamiętaj, że narkotyki to chwilowe szczęście, które w przyszłości prowadzi do groźnych konsekwencji.
• Zapisz się na siłownię . Wyrzuć całą negatywną energię podczas wysiłku fizycznego. Oprócz poprawy nastroju będziesz wyglądać świetnie, a to doda pewności w życiu.
• Staraj się czynić dobro, na pewno do Ciebie wróci . Jeśli ciągle coś się z tobą dzieje, nie myślałeś, że kogoś skrzywdziłeś, popełniłeś błąd.
• Pozbądź się negatywnych emocji . Możesz zajść daleko w naturę i krzyczeć z całych sił. Jeśli jest bardzo źle, płacz, cały ból psychiczny wyjdzie ze łzami. Napisz o wszystkich swoich problemach, a następnie spal papier.

Sam sobie nie radzisz, wpadłeś w głęboką depresję? Skonsultuj się z psychoterapeutą, pomoże ci znaleźć wyjście z sytuacji. Być może kiedyś będziesz musiał pić środki uspokajające. Na przykład często przepisują nalewkę z waleriany, serdecznika. Ale nie daj się ponieść antydepresantom, środkom uspokajającym - tylko pogarszają sytuację.

Usiądź i pomyśl, dlaczego wszystko jest takie złe? Rozejrzyj się, może ktoś jest o wiele gorszy, a ty właśnie wymyśliłeś własne tragedie. Naucz się spokojnie postrzegać wszystkie problemy życiowe, nie poddawaj się, zawsze walcz do końca. Najważniejsze, aby nie ulegać różnym pokusom, negatywnym wpływom. Bądź sobą w każdej sytuacji. Bądź szczęśliwy, ciesz się życiem i nie zwracaj uwagi na różne drobiazgi!