Տանը անընդհատ կուտակվող խառնաշփոթի մարդիկ և պատճառները. Անձի բնավորությունը

Տանը քաոս է տիրում, իրերում և գործերում անընդհատ խառնաշփոթ է: Հետաքրքիր է, սա բնածին բնավորությա՞ն գիծ է, թե՞ ձեռք բերված պաշտպանական ռեակցիա։ Մարդկանց մի կատեգորիա կա, ովքեր իրենց բոլոր իրերը տանն ունեն սարսափելի խառնաշփոթի մեջ։ Սա նրանց շատ անհարմարություններ է պատճառում, բայց ամեն ինչ իրենց տեղը դնելու բոլոր փորձերն ապարդյուն են։ Փորձենք պարզել՝ ի՞նչ են նրանք թաքցնում այս փլատակների հետևում։

Այս երևույթի հիմնական պատճառները կարող են լինել.

• Սեփական գոյության ապացույց.Այս իրավիճակում մարդն ամեն կերպ ավելացնում է սեփական գոյության ապացույցը («նշում» է իր տարածքը)։ Այս երեւույթի պատճառներից մեկն անօգնականության կամ միայնության զգացումից ազատվելու անհրաժեշտությունն է։ Բայց կա հավանականություն, որ նման մարդու հետ կարող ես համաձայնվել քո կողքին մեկ ուրիշի համար տեղ թողնել։
• Ուշադրության պակաս.Այս դեպքում մարդն օգտագործում է իր առաջացրած խանգարումը ուրիշների կողմից լրացուցիչ ուշադրություն գրավելու համար։ Նա օգնություն է խնդրում «կորած» իրերը գտնելու համար, մինչդեռ այնքան ուժեղ է առաջացնում շրջապատի համակրանքն ու խղճահարությունը, որ նրանք հրաժարվում են իրենց բոլոր գործերից և սկսում օգնել նրան։ Այսպիսով, մարդիկ, ովքեր այնքան էլ վստահ չեն իրենց վրա, ստանում են լրացուցիչ աջակցություն, ինչը նրանց պակասում է կյանքում։
• Մեծանալու ցանկության բացակայություն.Մշտական ​​անկարգությունների սովորությունը գալիս է մանկությունից։ Ամենուր սփռված գրքեր, ամսագրեր, իրերի կուտակումներ, չլվացված սպասքի կույտ - սա նշան է, որը բնութագրում է չափազանց մանկամիտ ծնողների երեխաներին: Կարգ ու կանոնի նկատմամբ նրանց չափազանց մեծ ցանկությունից կա միայն մեկ փրկություն՝ սեփական անկարգությունը։ Մեծահասակ պոռնիկները հրաժարվում են հետևել մաքրության և կարգուկանոնի ընդհանուր ընդունված հասկացություններին, դրանք համարելով պարզապես անհարկի պայմանականություններ, որոնք վառ կերպով հիշեցնում են նրանց այն ժամանակների մասին, երբ երեխաների հետ շփվելու համար ծնողները գործնականում միակ արտահայտությունն էին. «Մաքրիր սենյակը»: Խառնաշփոթը, որպես սեփական կյանքի համար մեծահասակների պատասխանատվությունից խուսափելու միջոց, պատրանքային հույս է թողնում, որ ինչ-որ մեկը ձեզ փոխարեն կլուծի ձեր խնդիրները: Օրինակ՝ այն կմաքրի խոհանոցը, աշխատասեղանը, կվճարի օրինագծերը և թույլ կտա հետագայում ցույց տալ ձեր սեփական անօգնականությունը:
• Անընդհատ անհանգստություն.Երբեմն սիրելիի կամ նույնիսկ սիրելի կենդանու մահը, ամուսնալուծությունը կամ հարաբերությունների խզումը կարող են մարդուն տանել տունը մաքրելու լիակատար դժկամության, ինչը երբեմն ուղեկցվում է դեպրեսիայի հետ: Տանը խառնաշփոթը բառացիորեն ծծում է մարդուն, խեղդում նրան անհանգստության նոպաների և սեփական անցյալի մեջ: Կա միայն մեկ ելք՝ շտապ սկսել ազատել տարածքը, դուրս շպրտել ավելորդը և կարգի բերել արժեքավորը, որպեսզի ազատես տան տարածքը և սեփական ներքին տարածքը ամեն նորի, ավելի ուրախալի և սեր տալու համար:

Եթե ​​վերը նշվածից որևէ բան վերաբերում է ձեզ, և դուք ցանկանում եք շտկել այն.

• Ընդմիշտ հրաժարվեք ուրիշների օգնությունից ձեզ անհրաժեշտ իրերը գտնելու հարցում, դա ձեզ կզրկի էմոցիոնալ «դրական» ամրապնդումից, ուրիշների կողմից ձեր անձի նկատմամբ լրացուցիչ ուշադրությունից և, հնարավոր է, կկորցնեք խանգարման հիմնական պատճառը:
• Համարեք «համով» խթան, օրինակ՝ ուզում եք հանգիստ մոտենալ աշխատանքային սեղանին կամ խորտակվել խոհանոցում (ոչ փլատակների միջով), ուզում եք վերջապես հյուրեր ընդունել։
• Ամեն ինչ հեռացնելու և միանգամից փորձերը կմնան փորձեր, սկսեք մի բանից, որը ձեզ խուճապի մեջ չի գցի: Նախ հանեք աղբը, լվացեք սպասքը, ապամոնտաժեք որոշ իրեր, որոնք կրում եք հենց հիմա, դասավորեք գրքեր և ամսագրեր։
• Դուք արդեն փորձել եք վերը նշված բոլորը, բայց բնակարանում այլևս կարգուկանոն չկա, ինչը նշանակում է, որ ձեր ներքին խանգարումը շատ խորը արմատներ ունի, և դուք ստիպված կլինեք դասավորել ձեր հիշողությունները, թոթափել վախերն ու հույզերը: Նրանք. որակապես ցնցել անցյալը. Ինքնուրույն կամ մասնագետի օգնությամբ։

Եթե ​​դուք ապրում եք նման մարդու կողքին, ապա ոչ մի դեպքում ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ ծնողի դիրք չզբաղեցրեք՝ բորբոքելով նրա մեղքի զգացումը։ Հումորով նայեք իրավիճակին, համաձայնության եկեք. «Ես ինչ-որ համեղ բան կպատրաստեմ, իսկ դու կարգի բերիր սեղանին»։... Այսպես դուք ավելի շուտ կգտնեք փոխըմբռնում և կպահպանեք ձեր ընտանիքում խաղաղությունն ու սերը։

Անհարմար միջավայրում գտնվող մարդու համար դժվար է զբաղվել իր սովորական գործունեությամբ։ Բնակարանում խառնաշփոթը զգալիորեն նվազեցնում է աշխատանքի արտադրողականությունը և հանգստի որակը։ Նույնիսկ հին վանականները հավատում էին, որ խանգարումը անհարմար միջավայր է մեդիտացիայի համար: Սակայն այս երեւույթի հոգեբանական պատճառները կան.

տանը

Կան մարդիկ, որոնց դաստիարակում են անփույթ ծնողները։ Նրանք հաճախ հարցնում են՝ «Ի՞նչն է բնակարանը խառնաշփոթ դարձնում»: Սա մեծ թվով բաներ է, որոնք անտեղի են: Օրինակ՝ հագուստ, որը ցրված է ամբողջ սենյակով մեկ, կեղտոտ սպասքի սարեր, աղբ հատակին, սննդի մնացորդներ և այլն: Մաքուր մարդու բնակարանում խառնաշփոթի լուսանկարը ձեզ ցնցելու է։ Ի վերջո, նրա համար տան յուրաքանչյուր սենյակ ունի իր նշանակությունը և ազդում է բարոյականության վրա։

Ինչու է խառնաշփոթ

Աշխատասեր մարդիկ պարզապես ժամանակ չունեն մաքրելու՝ իրենց աշխատանքային զբաղվածության պատճառով։ Սակայն ցանկացած ազատ ժամանակ մաքուր մարդն իր տունը կարգի կբերեր։ Խառնաշփոթի ընդհանուր պատճառները.

1. Բողոքի ակցիա շրջապատի մարդկանց և անհանգիստ իրավիճակների դեմ։ Մարդը մաքրությունն ընկալում է որպես ենթարկվածություն։ Հետեւաբար, նրա բնակարանում անընդհատ խառնաշփոթ է։ Սրա վրա ազդում է խստապահանջ ու մաքուր ծնողների դաստիարակությունը, որոնք իրենց երեխաներին ստիպել են անընդհատ մաքրել սենյակը՝ հակառակ իրենց ցանկությանը։
2. Անպատասխանատվություն. Սլովենացի սեփականատերը մշտական ​​խառնաշփոթ է իր բնակարանում. Նա իր պարտականությունները տեղափոխում է ընտանիքի այլ անդամների վրա: Նման մարդիկ փորձում են պատասխանատվություն չկրել սեփական սխալների ու արարքների համար՝ մեղքը գցելով ուրիշների վրա։
3. Խառնաշփոթն արտացոլում է հոգեբանական խնդիրներ, որոնց մասին խոսում է նույնիսկ ժողովրդական իմաստությունը: Դա հաստատում է հայտնի արտահայտությունը՝ «Խառնաշփոթ իմ գլխում՝ խառնաշփոթ իմ բնակարանում»։ Այս կերպ մարդիկ անգիտակցաբար ուրիշներին ցույց են տալիս իրենց խոցելիությունն ու թուլությունը՝ հույս ունենալով, որ ինչ-որ մեկը կօգնի:
4. Հոգնածություն. Պատահում է, որ տիրոջը անընդհատ մաքրելու ուժ է պակասում։ Դա կարող է տեղի ունենալ ծանրաբեռնվածության կամ ուսումնասիրությունների պատճառով: Աստիճանաբար կձևավորվի առանց մաքրելու սովորություն։

Խառնաշփոթը մարդու մոտ սթրես է առաջացնում, նրա համար դժվար է երկար գտնվել նման միջավայրում։ Խառնաշփոթը կարող է նույնիսկ հոգեկան առողջության որոշ խնդիրներ առաջացնել:

Հոգեբանական պատճառներ

Սենյակում նկատված խառնաշփոթը վկայում է այս սենյակի բնակչի ներքին լուրջ կոնֆլիկտների մասին։ Հազվագյուտ դեպքերում դա հոգեկան խանգարման ախտանիշներից մեկն է, ինչպիսին է դեպրեսիան։ Բնակարանում խառնաշփոթի հոգեբանություն.

• Ուշադրության պակաս. Խառնաշփոթը հիանալի միջոց է շրջապատող մարդկանց մաքրելու: Մարդը ուշադրության պակաս ունի, և նա խնդրում է իր ընկերներին կամ հարազատներին օգնել մաքրման հարցում։ Նրանք համաձայնվում են դրան, քան լրացուցիչ ժամանակ և աջակցություն են տրամադրում իրենց ընկերոջը:
• Չափահաս դառնալու ցանկություն չունենալը. Որոշ երեխաներ մեծացել են այնպիսի ընտանիքներում, որտեղ ծնողները չափազանց շատ էին սիրում մաքրությունը: Նրանք կարող էին ստիպել իրենց ժառանգներին լվանալ սպասքը, ավլել և անընդհատ իրերը դնել իրենց տեղերում։ Այնուամենայնիվ, երեխաների մեծամասնությանը դուր չի գալիս այս սցենարը, ուստի նրանց համար խառնաշփոթը փրկություն է: Անկարգությունների օգնությամբ նրանք բողոքում են, ինչպես նաև չեն ցանկանում ենթարկվել ծնողներին։ Այդպիսի երեխան մեծանալուց հետո բոլորովին կհավատա, որ մարդն ամենևին կարգուկանոնի կարիք չունի։ Բացի այդ, խառնաշփոթը հոգեբանորեն անհաս անձի նշան է: Նման մարդիկ ենթագիտակցական մակարդակում հույս ունեն, որ ինչ-որ մեկը մաքրելու է իրենց համար: Նրանք պարզապես իրենց խնդիրները բարդում են ուրիշների վրա, ինչը խոսում է անպատասխանատվության մասին։
• Մենակություն. Երբ մարդ իր շուրջը խառնաշփոթ է անում, դա նշանակում է, որ նա իրեն անօգնական ու լքված է զգում։ Հետեւաբար, մյուսները կարիք չունեն հարցնելու, թե ինչու է ընկերոջ բնակարանը խառնաշփոթ, դուք պարզապես պետք է գնաք նրան օգնության: Եթե ​​մարդիկ իրեր են շպրտում, ուրեմն ուզում են հայտարարել իրենց գոյության մասին։

Խանգարման դեպքում մարդը անգիտակցաբար ցույց է տալիս ուրիշներին, որ իրեն լավ չէ, ինչպես թվում է: Հարազատներն ու ընկերները պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնեն նման մարդկանց։ Սա կարող է դրական ազդեցություն ունենալ նրանց վրա։

Լուրջ հոգեկան խնդիրներ

Խանգարումը կարող է հայտնվել այն մարդկանց մոտ, ովքեր տառապում են հոգեբանական խնդիրներից։ Երբեմն դրանք կարող են լինել լուրջ հիվանդություններ: Դրանք ներառում են.

• Անհանգստություն. Կյանքում այնպիսի իրադարձություններ են տեղի ունենում, որոնք մարդուն դուրս են հանում իրենց կործանումից: Օրինակ՝ հարազատի մահ, ամուսնալուծություն, դատական ​​գործընթաց և այլն։ Սա հանգեցնում է անհանգստության, որը ստիպում է ձեզ կենտրոնանալ փորձի վրա: Մարդիկ դադարում են հոգ տանել իրենց մասին և մաքրել իրենց տունը։
• Դեպրեսիա. Այս վիճակում մարդը կորցնում է իմաստն ու հետաքրքրությունը իրեն շրջապատող ամեն ինչի նկատմամբ։ Նրա մոտ առաջանում է ապատիա, անհետանում է պարզ առօրյա գործերը կատարելու ցանկությունը։ Սա արտացոլված է նրա տան կարգում։ Ընկճված մարդը կորցնում է ուժը և չի կարողանում մաքուր պահել իր սենյակը։
• Շիզոֆրենիա. Սա շատ լուրջ հոգեկան խանգարում է։ Այս հիվանդությամբ տառապող մարդը դադարում է վերահսկել իր արտաքինը, դառնում է անտարբեր և չի կատարում պարզ առօրյա գործեր։ Ուղեղի աշխատանքի լուրջ աննորմալություններն արտացոլվում են տան խառնաշփոթի մեջ:

Միշտ չէ, որ խառնաշփոթը մարդու ծուլության արտացոլումն է։ Երբեմն դա կարող է ցույց տալ լուրջ մտավոր շեղումներ: Նման խնդիրներն արդեն իսկ պահանջում են մասնագետների լուրջ բուժում։

Ինչ է նշանակում խառնաշփոթ խոհանոցում:

Այս վայրն ամենակարևորն է տանը։ Իսկապես, խոհանոցում մարդը սնունդ է պատրաստում, սնունդ է վերցնում և էներգիա կուտակում։ Խոհանոցում տիրող խառնաշփոթն առաջին հերթին հիգիենայի և մաքրության անտեսում է։ Նման միջավայրը մարդուն զրկում է հարմարավետության և պաշտպանվածության զգացումից։

Զուգարանի խառնաշփոթ

Եթե ​​զուգարանը կեղտոտ վիճակում է, նշանակում է, որ մարդը խնդիրներ ունի հարաբերություններում, աշխատանքի մեջ։ Խառնաշփոթը խանգարում է անձնական կյանքին: Զուգարանի խառնաշփոթը ճնշում է նաև ինտուիցիան և խորաթափանցությունը: Եթե ​​մարդը չի պահպանում մաքրությունը, այլ պարզապես փակում է դուռը, ապա դա վկայում է իր կյանքը հետաքրքրասեր աչքերից թաքցնելու փորձերի մասին:

Լոգարանի խառնաշփոթ

Մարդկանց մեծամասնության համար նոր օրը սկսվում է հենց այս սենյակում, որտեղ մարդը լվանում է ատամները, լողանում և կատարում ամենօրյա հիգիենայի ընթացակարգեր: Լոգարանում խառնաշփոթն ասում է, որ մարդն ինքն իր վրա ուշադրություն չի դարձնում։ Դա նաև վկայում է սեփականատիրոջ ցածր ինքնագնահատականի մասին։ Լավ կազմակերպված լոգարանը օգնում է սթրեսի ժամանակ: Եթե ​​դրանում կարգուկանոն ու մաքրություն է տիրում, մարդիկ փորձում են ավելի լավ հոգ տանել իրենց մասին և ավելի գեղեցիկ լինել։

Խառնաշփոթ ննջասենյակում

Բնակարանում այս վայրը նախատեսված է հանգստի և գաղտնիության համար։ Ննջասենյակում մարդը լրացնում է էներգիան, վերագործարկում է մարմինը նոր ձեռքբերումների և ձեռքբերումների համար: Անխնամ սենյակն ամբողջ ուժը վերցնում է իր մեջ հանգստացող մարդկանցից։ Հոգեբանական մակարդակով խառնաշփոթ միջավայրում մարդը չի կարող ազատվել սթրեսից և լիովին վերականգնել ուժերը։

Խառնաշփոթ հյուրասենյակում և ճաշասենյակում

Այս սենյակներում մարդիկ հավաքվում են ընտանիքի կամ ընկերների հետ շփման և հաճելի ժամանցի համար։ Անկարգության մթնոլորտում դա հնարավոր չէ ամբողջությամբ անել։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս այս սենյակները հնարավորինս մաքուր պահել։ Չէ՞ որ հենց այստեղ են տեղի ունենում բոլոր քննարկումները կամ հաճելի տպավորությունների փոխանակումը։ Ընկերներին չափազանց տհաճ է խառնաշփոթի մեջ հայտնվելը, դրա պատճառով նրանք կարող են դադարել այցելել:

Չմաքրված միջանցք

Սա բնակարանի ամենակարևոր մասերից մեկն է։ Միջանցքի խառնաշփոթը թույլ չի տալիս մարդուն շարժվել բոլոր սենյակներով։ Հոգեբանորեն, խառնաշփոթը ցույց է տալիս, որ սեփականատերը վստահ չէ իր գործողություններում, և նրա համար հեշտ է դժվարությունների հանդիպել աշխատանքի կամ հարաբերությունների մեջ: Նույնիսկ թույլ լուսավորությունը ցույց է տալիս արտաքին աշխարհի հետ վատ փոխգործակցությունը:

Ինչպես մաքրել խառնաշփոթը բնակարանում

Յուրաքանչյուր մարդ ունակ է մաքուր պահել բնակարանը։ Դա անելու համար բավական է նման սովորություն ձեւավորել. Ի վերջո, մաքուր չէ այնտեղ, որտեղ մաքրում են, այլ այնտեղ, որտեղ աղբ չեն թափում։ Խառնաշփոթի վերահսկման լավագույն կանոնները.

• Ուտելուց հետո սպասք լվանալը. Եթե ​​լվացարանի մեջ շատ սարքեր են հավաքվում, ապա մարդն էլ ավելի քիչ ցանկություն ունի դրանք մաքրելու։ Չէ՞ որ սպասքները շատ են, վրան մթերքները չորանում են, դրա պատճառով լվացվելն անհարմար է։
• Թերթերը և նամակները պետք է դիտվեն անմիջապես ստանալուց հետո: Պատահում է, որ մարդը հետաձգում է այս գործունեությունը մեկ այլ ժամանակով, ինչի պատճառով կարող են կուտակվել թղթի սարեր։ Եթե ​​այն վերանայեք և դրեք պահարանի կամ մահճակալի սեղանի մեջ, սենյակը շատ ավելի մաքուր կդառնա:
• Անհրաժեշտ է արթնանալուց հետո։ Առավոտյան սկսվելուն պես մարդը դեռ քնկոտ է զգում և հետաձգում է այս գործողությունը՝ հաճախ մոռանալով դրա մասին։ հետո աշխատանքային օրարդեն անկողին սարքելը իմաստ չունի, քանի որ շուտով գնալ քնելու: Այսպես է ստեղծվում անկարգություն. Ձեր ննջասենյակը մաքուր պահելու համար առաջին քայլը ձեր անկողինը ամեն առավոտ հավաքելն է:
• Մենք պետք է տարածք ազատենք: Բնակարանը մշտապես խառնաշփոթ է մեծ քանակությամբ ավելորդ իրերի պատճառով։ Մարդը պետք է բաշխի բոլոր հագուստներն ու առարկաները իրենց տեղերում: Դրանցից մի քանիսը կարելի է դեն նետել։ Դրանք կարող են լինել անցանկալի գրքեր, փչացած գաջեթներ, հագուստ և այլն: Մարդը չպետք է զղջա այն ամենի համար, ինչ իրեն պետք չէ։ Երբ ինչ-որ տեղ շատ առարկաներ են հավաքվում, դրանք պետք է անհապաղ տեղափոխվեն իրենց տեղերը։
• Խոհանոցի սեղանը պետք է մաքրվի ճաշ պատրաստելու և ճաշելու գործընթացի ավարտից անմիջապես հետո։

Շատերը մանր-մունր բաները հետ են դնում ավելի ուշ, և դրա պատճառով աստիճանաբար խառնաշփոթ է առաջանում։ Մարդը պետք է կարգի բերի իրերը՝ հեռախոսը նորից իր տեղը դնի, կուտակված աղբը հանի, կեղտոտ իրերը լցնի լվացքի մեքենայի մեջ և այլն։ Փոքր գործերը կատարելով՝ մարդիկ քայլում են դեպի տանը մշտական ​​կարգուկանոն և մաքրություն։

Հեշտ մաքրման կանոններ

Տունը կարգի բերելն ընկալվում է որպես սովորական ու հոգնեցուցիչ գործ։ Որոշ մարդիկ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես ազատվել իրենց բնակարանի խառնաշփոթից: Այնուամենայնիվ, մաքրումը կարող է լինել հեշտ և զվարճալի: Դրա համար անհրաժեշտ է.

• Օգնություն խնդրեք ուրիշներից։ Եթե ​​մարդն ապրում է ընտանիքով, ապա կարող է հարազատներին ներգրավել մաքրության մեջ։ Նրանց հետ ամեն ինչ կարգի բերելու գործընթացը զվարճալի կլինի։ Բացի այդ, մաքրման գործընթացը կկրճատվի երկու-երեք անգամ։
• Լավ տրամադրություն... Ավելի լավ տրամադրության համար տանտերերը երաժշտություն են նվագում ամբողջ տանը։ Այն ուրախացնում է և մաքրությունը դարձնում հետաքրքիր և զվարճալի: Նաև մարդը կարող է լսել աուդիոգիրք՝ համատեղելով հաճելի ունկնդրումը օգտակար իրերը կարգի բերելու հետ։
• Մշակված պլան. Գործընթացի արդյունավետության համար խորհուրդ է տրվում նախ պլանավորել դրա հաջորդականությունը և ինքներդ որոշել, թե որ սենյակներից և գործողություններից պետք է սկսել մաքրումը:
• Այցելած վայրեր. Օրինակ, վառարան կամ աշխատավայրպետք է ամեն օր մաքրել. Իսկապես, այս վայրերում ամենաշատը աղբն ու աղբն է կուտակվում։ Ձեզ հարկավոր չէ հեռանալ այս վայրերից, քանի դեռ հակառակ դեպքում չեք կարող շատ ժամանակ ծախսել դրանց վրա:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է կարգի բերել իր բնակարանը։ Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք խառնաշփոթի խնդիրը և հասկանաք դրա պատճառները: Ավելին, մաքրելու սովորությունը շատ արագ կձևավորվի, և այս գործընթացը կսկսի հաճույք պատճառել տիրոջը և նրա շրջապատի մարդկանց։

Անհանգստություն տանը - միայն մեր ներքին կյանքի արտացոլումը: Մենք համոզված ենք սրանում Մելվա Գրինև Լորեն Ռոզենֆիլդ, գրքի հեղինակներ «Ազատ շնչեք. Ինչպես տանը խառնաշփոթը կօգնի ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ»... Պահպանման համակարգերն ուսումնասիրելն անիմաստ է, կարողանալը բավարար չէ։ Որպեսզի տանը տիրի կարգը, անհրաժեշտ է ողջ կուտակված աղբի մանրակրկիտ վերլուծություն, հանգիստ մաքրություն, որի ընթացքում կարող եք ոչ միայն բաժանվել ավելորդ բաներից, այլև տարածք ստեղծել նոր կյանքի համար։

Իր հիմքում աղբից ազատվելը խորը հոգևոր պրակտիկա է, որն օգնում է ձեզ ավելի մտերմանալ սիրելիների և ինքներդ ձեզ հետ:

Մենք գրքից ընտրել ենք մի քանի ունիվերսալ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հարմարավետ դարձնել ձեր տունը և գտնել հոգեկան հանգստություն։

Գտեք խորհրդանշական բառեր յուրաքանչյուր սենյակի համար

Տան ցանկացած սենյակ - դա միայն ֆունկցիոնալ սենյակ չէ, որտեղ մենք ուտում ենք, քնում, լվացվում, աշխատում կամ շփվում տնային տնտեսությունների և հյուրերի հետ: Դա նաև մեր փոքրիկ տիեզերքն է, մեր յուրահատուկ կյանքի կենտրոնը: Դրա մեջ պետք է ինչ-որ առանձնահատուկ, գրավիչ բան լինի։

Նախքան մաքրումը սկսելը, գրքի հեղինակները խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր սենյակի համար ընտրել առնվազն երեք խորհրդանշական բառ՝ նկարագրելով այն մթնոլորտը, որը ցանկանում եք ստեղծել դրանցում։ Օրինակ՝ ննջասենյակի համար նախատեսված բառերը - «Հանգիստ, հանգստություն, սեր», խոհանոցի համար - «Ստեղծագործություն, ոգեշնչում, հարմարավետություն», հյուրասենյակի համար - «Հաղորդակցություն, լույս, խաղաղություն». Նման ձևակերպումները կօգնեն մաքրման գործընթացում. ի վերջո, կարևոր է ոչ միայն ձերբազատվել աղբից, այլև որոշել, թե կոնկրետ ինչի եք ուզում հասնել:

Մթնոլորտի ստեղծումը դառնում է դիզայներների և ճարտարապետների նպատակը։ Նմանապես, դուք պետք է մոտենաք ձեր տան տարածքին:

Կողքից նայեք ինտերիերին

Հստակ հասկանալու համար, թե որ առարկաներից և իրերից պետք է հեռացվեն, Մելվա Գրինը և Լորեն Ռոզենֆիլդն առաջարկում են կատարել մի քանի պարզ, բայց շատ արդյունավետ վարժություններ։

Միջանցքի համար՝ դուրս եկեք դռնից և այնուհետև ներս մտեք այնպես, կարծես առաջին անգամ եք այցելում: Ո՞րն է առաջինը, որ գրավում է ձեր աչքը: Ի՞նչ զգացողություն է տիրում ձեզ: Ի՞նչն է խանգարում ձեզ զգալ դրական հույզեր: Հեռացրեք այն բաները, որոնք պարզվել են, որ «ավելորդ» են և տհաճ սենսացիաներ են առաջացրել։ Դուրս եկեք նորից։ Դա արեք այնքան ժամանակ, մինչև հասկանաք, որ միջանցքը լցված է կյանքով, ոչ թե աղբով:

Խոհանոցի համար վերցրեք ձեր սիրած խոհարարական գրքերը և ընթրիքի համար կազմակերպեք հյուրասիրություն: Ինքներդ ձեզ ոչինչ մի հերքեք, մտածեք յուրաքանչյուր ուտեստի մասին: Երբ դուք պլանավորեք ձեր ճաշացանկը, անցեք յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի վրա և ձեռք բերեք բոլոր գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են նման ընթրիք պատրաստելու համար՝ կաթսաներ, ամաններ, բլենդերներ, գդալներ: Պառկեք սեղանի վրա: Եվ դադար: Եթե ​​դա այն ամենն է, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է կատարյալ ընթրիքի համար, ապա ինչի՞ համար պետք է մնացածը:

Կարեկցանքով դեն նետեք անցանկալի իրերը։

Ինչպես ցանկացած բիզնեսում, ճիշտ մտածելակերպը կարևոր է մաքրման համար: Գրքի հեղինակները խորհուրդ են տալիս գործընթացին չվերաբերվել որպես կյանքի ու մահվան կռվի. «Ադրենալինի ազդեցության տակ մենք չենք կարող գրագետ գործել և ռացիոնալ մտածել»։ Լավագույնը հարաբերվելու համար ավելորդ բաներնուրբ համակրանքով և նույնիսկ համակրանքով: Դուք նույնիսկ կարող եք սիրալիրորեն ասել նրանց՝ «Ինչպե՞ս եք հայտնվել այստեղ», «Եկեք գնանք այստեղից և ձեզ հետ տանենք այնտեղ, որտեղ պետք է լինեիք»:

Երբ ինչ-որ բանի եք դիպչում, փորձեք ձեր հոգում առաջացնել այն կարեկցանքը, որը զգում եք կորած երեխայի հանդեպ: Որոշ առարկաների համար ասում եք. «Դուք սխալ սենյակում եք: Ես գիտեմ, թե որտեղ ավելի լավ կլինի ձեզ համար »: Նման բաները ուղարկվում են «ներգաղթյալների համար» արկղի մեջ։ Մյուսներին դուք կդիմեք այն խոսքերին. «Դուք շատ հեռու եք թափառել: Դու այստեղ չես պատկանում, բայց ես գիտեմ, որ մենք քեզ տուն կգտնենք»: Այս բաները մտնում են «բարեգործության համար» տուփի մեջ։

Խուսափեք բացասական հույզերից

Զգացմունքների միայն երկու տեսակ կա - ներծծող (բացասական) և լրացնող (դրական): Աղբահանության նպատակն է հետևել ճնշող զգացմունքներին և թույլ չտալ, որ դրանք նյութականանան տանը:

Քանի՞ բան եք ձեզ մոտ պահում մեղքի զգացումից, ափսոսանքից, անհանգստությունից և վախից: Չափազանց կարևոր է հասկանալ, թե որքան տեղ են զբաղեցնում այս զգացմունքները կյանքում: Եթե ​​մենք նրանցից ազատվելու ենք, ուրեմն պետք է իմանանք, թե ինչ իշխանություն ունեն մեր վրա։ Հիմա վերցրեք այս բաները՝ նվիրաբերեք, վերամշակեք, աղբավայր լցրեք: Ընտրությունը քոնն է, բայց դու պետք է հրաժեշտ տաս այն կլանող էմոցիաներին, որոնք առաջացնում են այս բաները:

Մի թողեք գաղտնի վայրեր

Տանը բոլորն ունեն վայրեր, որտեղ աղբի լեռները թաքնված են հետաքրքրասեր աչքերից: Դուք պետք է հանեք բոլոր պահոցների պարունակությունը, զբաղվեք դրանով և երբեք որևէ այլ տեղ չթաքցնեք: Ինչքան ուզում ես։ Պարզապես տանը չպետք է լինեն «գաղտնի» վայրեր։

Դուք պետք է ձերբազատվեք կասկածելի բաներից ձեր տանից և ձեր կյանքից: Նրանց տեսադաշտից հեռացնելը բավական չէ։ Նրանք կմնան մտքերի մեջ։ Նույնիսկ եթե ոչ ոք չգիտի նրանց գոյության մասին, այս բաները ձեզ կխժռեն։

Մի վախեցեք դատարկ տարածությունից

Մարդկանց մեծ մասը վախենում է տան դատարկ տեղից, թեկուզ փոքրից. դատարկությունն ընկալվում է որպես թերություն։ «Մենք գրազ ենք գալիս, որ ձեր տունը - լինի դա քսանյոթ քմ մակերեսով ստուդիո բնակարան, թե հսկայական առանձնատուն - լցոնված իրերով - Մելվա Գրինի և Լորեն Ռոզենֆիլդի կողմից: - Յուրաքանչյուր հարթ մակերես պատված է առարկաներով: Յուրաքանչյուր տուփ լցոնված է տարբեր մանրուքներով: Յուրաքանչյուր զգեստապահարան լի է։ Զարմանալի չէ. Վաղ տարիքից մենք տեսնում ենք, որ այս տարածքներն այսպես են օգտագործվում։ Հակառակ դեպքում անբնական է թվում: Մենք այնքան սովոր ենք դրան, որ բնազդաբար լցնում ենք ցանկացած դատարկ տարածք»:

Եվ, իսկապես, եթե մենք գտնում ենք չզբաղեցված տարածք, առաջին բանը, որ անում ենք, դա է - մենք ինչ-որ բան ենք գտնում նրան զբաղեցնելու կամ նույնիսկ ավելի վատ - անմիտ կերպով լցրե՛ք այն մի փունջ աղբով: Բայց փորձիր թողնել այնպես, ինչպես կա, ազատ ու շնչող: Ի վերջո, դուք տեղ եք բացում այլ բաների համար։

Կառչեք այն գաղափարից, որ ամեն տեղ չէ, որ պետք է մարդաշատ կամ ինչ-որ բանով լցված լինի:

Մեզ սովորեցրել են սիմետրիայի մակերեսային ըմբռնում:

Կյանքն իրականում անկանխատեսելի է ու քաոսային, չնայած մեզ թվում է, որ եթե ամեն ինչ «կազմակերպվի», ապա շատ ավելի լավ կլինի։

Բայց իրականում հակառակն է. Օրինակ, կարծում եք, որ պետք է ևս մի քանի շալվար գնել, որպեսզի բավարար լինի «բոլոր ժամանակների համար»։ Դուք լրացուցիչ գնում եք: Եվ հետո պարզվում է, որ բոլոր իրերն այլեւս չեն տեղավորվում պահարանի մեջ։ Եվ նա պարզապես դատապարտված է խառնաշփոթ լինելու: Այսպիսով, մի տեղում ստեղծելով «կարգ»՝ դուք անմիջապես ստեղծում եք անկարգություն մյուսում։

Դուք որոշում եք ձեր բոլոր ավելորդ իրերը նետել աղբամանի մեջ։ Տունը կարծես «կանոնավոր» է, բայց ամբողջ աշխարհն ավելի կեղտոտ է դարձել։

Ահա թե ինչ է ասում ֆիզիկոս Ադամ Ֆրանկը այս մասին.

"Սա ֆիզիկայի օրենքն է։Կյանքի դաժան ճշմարտությունն այն է, որ տիեզերքն ինքնին քաոս է: Ինչպե՞ս կարող ես կարգի բերել իրերը տանը կամ կյանքում, եթե դա հակասում է տիեզերքի էությանը»:

Իսկապես, ինչքան էլ փորձենք մեր կյանքը կարգի բերել, իսկ տունը կոկիկ է, ոչինչ չի ստացվում։ Խառնաշփոթը միշտ կա և այնտեղ:

Ինչ անել? Ասեք այո այս աշխարհի քաոսային բնույթին... Ընդունել.

Մարդիկ, ովքեր տանը միշտ խառնաշփոթ են ունենում, խարանված են։ Մյուսների համար նրանք անտարբեր են թվում և «սխալ» կյանք են վարում: Բայց սա պարզապես ճիշտ չէ:

Անկազմակերպ մարդիկ բոլորից լավն են։ Թեկուզ միայն այն պատճառով, որ նրանք թույլ չեն տալիս, որ կարգուկանոնի կեղծ պատրանքը թելադրի իրենց առօրյան։

Ջիմ Մորիսոնը լավ արտահայտեց այս թեմայի վերաբերյալ.

«Ինձ հետաքրքրում է ընդվզումը, քաոսը, քաոսը, ինձ թվում է, որ դա ազատության ճանապարհն է»։

Սա չի նշանակում, որ ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները պետք է ընկղմվեն քաոսի մեջ:

Կազմակերպված լինելը երբեմն կարևոր և նույնիսկ օգտակար է: Բայց դուք իրավունք չունեք դատելու անկարգության մեջ ապրող մարդկանց։ Վստահեք ինձ. պատվերը խիստ գերագնահատված է:

Մարդիկ, ովքեր տանը անընդհատ խառնաշփոթ են ունենում, ծույլ չեն։ Նրանք ստեղծագործ են և համարձակ։

Առողջ դատողությունը մեզ ասում է, որ մաքրությունը արդյունավետության և արտադրողականության բանալին է, բայց դա այդպես չէ:

«Անպայմանորեն խառնաշփոթը պատահականության նշան չէ, սեղանի վրա, որտեղ ամեն ինչ ցրված է, կարելի է ավելի արդյունավետ աշխատել, քան մաքուր սեղանի վրա, երբ մարդու սեղանին խառնաշփոթ է, դա չի նշանակում, որ նա լավ չի աշխատում։ Դա նշանակում է, որ նա այնքան լավ է աշխատում, որ նա պարզապես ժամանակ չունի դուրս գալու»:

Այլ կերպ ասած, խառնաշփոթը իրականում կարող է լինել արդյունավետության նշան, այլ ոչ թե անկարգություն:

Մինեսոտայի համալսարանի դոկտոր Քեթլին Վոհսը հետազոտություն է կատարել և ցույց տվել, որ մարդիկ, ովքեր հակված են իրեր նետել և աղբ կուտակել, իրականում ավելի ստեղծագործ են, քան բոլորը:

Սրա շրջանակներում գիտական ​​աշխատանքՎոհսը հետաքրքիր փորձ է անցկացրել. Նա 48 կամավորների բաժանեց երկու խմբի և խնդրեց գտնել օրիգինալ ուղիներօգտագործելով պինգ-պոնգի գնդակ: Փորձի մասնակիցների կեսին տեղավորել են մաքուր, կոկիկ սենյակում, մյուսին՝ կեղտոտ։ Ի վերջո երկու խմբերն էլ հանդես եկան հավասար թվով մտքերով, բայց երկրորդը՝ արդյունքների համաձայն անկախ գնահատումՊարզվել է, որ մյուս ուսանողներն ավելի նորարար և ստեղծագործ են:

Վոհսը եզրակացնում է.

«Մենք բոլորս ուզում ենք լինել ավելի ստեղծագործ մարդիկ, ավելի շատ ոգեշնչումներ զգալ: Իմ խորհուրդն է ձեզ. եթե թուլություն ունեք, տեղափոխվեք կեղտոտ սենյակ: Դա թույլ կտա ձեզ դուրս գալ սովորական ընկալումից և ավելի արագ արտադրել: թարմ գաղափարներ... Կարգը անվտանգության մեր ցանկության արդյունքն է, քաոսը աշխարհի ստեղծագործական վերաիմաստավորման մեր ցանկությունն է»:

Խառնաշփոթը, իհարկե, վաղուց և խորապես կապված է ստեղծագործական հանճարի հետ:

Հասարակության մեջ դատապարտված են անկազմակերպությունն ու անբարեխիղճությունը, սակայն մեծ ուղեղների մեծ մասն իր ողջ կյանքում ապրել է նման պայմաններում՝ Ալբերտ Էյնշտեյնը, Ալան Թյուրինգը, Ռոնալդ Դալը։ Նույնիսկ Ջ.Կ. Ռոուլինգը չի կարողանում մաքրել բնակարանը։

Նրանք բոլորը հասան մեծության, չնայած այն հանգամանքին, որ նրանց ողջ կյանքը լի էր քաոսով։

Ընդհանրապես, եթե ծնողներդ քեզ պատժել են սենյակդ մաքրել չուզելու համար, ուրեմն սխալվել են։ Հասարակությունն անտեսում է քաոսի թաքնված առավելությունները:

Քաջություն է պահանջվում կանոնները հաղթահարելու և ստեղծագործական խառնաշփոթի մեջ ապրելու համար:

Ալբերտ Էյնշտեյնը մի անգամ նշել է.

«Եթե սեղանի վրա խառնաշփոթը նշանակում է գլխի խառնաշփոթ, ապա ի՞նչ է նշանակում դատարկ սեղան»:

Ստեղծագործ մարդիկ տեսնում են իրենց կյանքի ամբողջ պատկերը և չեն կախված նրա առանձին մանրամասներից: Նրանք գնում են առվակի հետ, ոչ թե լողում են առվակի դեմ։ Նրանք հեշտությամբ հարմարվում են փոփոխություններին: Նրանք գիտեն, որ ժամանակը չափազանց սահմանափակ է ձանձրալի բաների վրա վատնելու համար, ինչպիսին է մաքրումը:

Կյանքի պարզությունն ու գեղեցկությունն ավելի կարևոր է, քան արված տեսանելի «հաջողությունն» ու «կարգապահությունը»։ Կիրքն ավելի լավ է, քան ձանձրույթը:

Կյանքը խառնաշփոթ, անկանխատեսելի և հրաշալի նվեր է։ Վայելեք ճանապարհորդությունը:

Հազվադեպ է, որ որևէ մեկը անտարբեր է մնում մաքուր, ճաշակով զարդարված տան առջև: Նման տունը հարմարավետության և ներդաշնակության մտքեր է առաջացնում: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը կան, ովքեր դժվարանում կամ նույնիսկ անհնար են տանը կարգուկանոն պահպանելը։ Ապրելով նման իրականության հետ օրեցօր, սեփականատերերը զգում են մի շարք բոլոր տեսակի զգացմունքներ՝ ամոթից մինչև բացարձակ ապատիա: Բայց կան այնպիսիք, ովքեր հույսը չկորցնելով փորձում են պարզել սեփական կամ ուրիշի պահվածքի հանելուկները։

Այսպիսով, ես մի քանի տարի առաջ լրջորեն տարակուսեցի այս հարցի վրա: Ընդհանուր առմամբ, ես թվեցի 12 պատճառ, թե ինչու կարող է խառնաշփոթը արմատավորվել ձեր տանը, և դրանց մեծ մասն իսկապես կապված է հոգեբանական խնդիրների հետ: Այսպիսով, եկեք սկսենք:

1. Դուք պարզապես չի սովորեցրել տունը կարգի բերել... Սա հոգեբանություն չէ, այլ միանգամայն ամենօրյա հմտություն, որը ծնողները պետք է գիտության մեջ սերմանեին իրենց երեխաներին: Ամենայն հավանականությամբ, մեր ընտանիքների մեծ մասում մաքրումն իրականացվել է «ճռճռոց ժամանակի» մեթոդով, այն է՝ «Հյուրեր են գալիս», «Վերջապես այս աղբը դուրս եմ նետելու»։ կամ «Չե՞ս ամաչում ցեխոտվել»: Սա իրերը կարգի բերելու կործանարար միջոց է, և միայն քչերը գիտեն կարգուկանոնի և մաքրության տեխնիկայի գոյության մասին։ Եվ նույնիսկ քչերն են կարողանում մեթոդաբար փոխանցել այս տեխնիկան իրենց ժառանգներին:

2. Զգացմունքային անհասություն... Սա ավելի մոտ է հոգեբանական խնդիրներ... Շատերը գիտեն, թե ինչ է անհրաժեշտ լիարժեք ֆիզիկական զարգացման համար: Սա սնունդ, սպորտ, արև և այլն ֆիզիկական գործոններ... Ի՞նչ է անհրաժեշտ երեխայի հուզական զարգացման համար: Հարցն ավելի բարդ է! Միևնույն ժամանակ, վաղ մանկությունից երեխային պետք է սովորեցնել մտածել, որ նա հասարակության լիարժեք անդամ է, ով կարողանում է հոգ տանել իր և ուրիշների մասին։ Գործնականում, սակայն, հաճախ ամենօրյա պարտականությունները, ինչպիսիք են, օրինակ, սպասքը լվանալը, օգտագործվում են պատժիչ նպատակներով, ինչը բացասական վերաբերմունք է ստեղծում աշխատանքի նկատմամբ: Կամ, ընդհակառակը, երեխան իրեն պաշտպանում է կենցաղային ցանկացած պարտականությունից՝ ի նպաստ ուսման կամ, ավելի վատ, զվարճանքի. «Նա ժամանակ կունենա ավելի շատ մարզվելու»: Սա վստահելի միջոց է՝ մեծացնելու մեծահասակ երեխա, ով ամեն հնարավորության դեպքում կխուսափի աշխատանքից:

3. Ուշադրություն ձեր անձին- հոգեբանական թերարժեքության առաջին լիարժեք նշանը: Կամ ևս մեկը մանկական ձևովմանիպուլյացիա. «Ես չեմ կարող գուլպաներս հագնել», «Ես չեմ կարող լանչը տաքացնել»: - «Ա՜յ, դու իմն ես, լավ, թող հագնեմ, տաքացվեմ, գտեմ»: Իսկ հասուն տարիքում սա մեծ մասշտաբներով է գնում՝ փողը կորչում է, հաշիվները չեն վճարվում, ապուրը վառարանի վրա թթվում է։ Ընդհանրապես, ինչպես կուզես, պետք է ցույց տալ, որ ես անօգնական եմ, և հետևաբար ինձ պետք է «դայակ», որը կմաքրի, կգտնի, կծառայի ինձ։

4. Բողոքի ակցիա- սա հերթական «բարև» է մանկությունից։ Կործանարար կարգերը, որոնց վրա գերակշռում է կոշտությունը, անհամապատասխանությունը կամ ագրեսիան, կարող են հանգեցնել դեռահասների ապստամբության: Հաճախ այս ապստամբությունը գաղթում է դեպի հասուն տարիք՝ «Ես արդեն չափահաս եմ, ապրում եմ այնպես, ինչպես ուզում եմ» կարգախոսով։ Իսկ «ուզում եմ»՝ ի հեճուկս ծնողի, այսինքն՝ խառնաշփոթի մեջ։ Այսպիսով, այս տեսակի մարդն իր քաոսով շարունակում է ապացուցել, որ իրավունք ունի չհնազանդվել ծնողներին։ Այստեղ, իհարկե, կա նաեւ էմոցիոնալ անհասունություն։

5. Ընտանեկան կարծրատիպկարող է նաև խանգարել մարդուն իր տան հետ գործ ունենալու համար: Եթե ​​մենք սերնդեսերունդ ապրել ենք անկարգության մեջ՝ պահպանելով բարենպաստ էմոցիոնալ մթնոլորտը, ապա մարդուն անհրաժեշտ է նույն խառնաշփոթը՝ տանը զգա:

6. Սեփականության բացակայություն(խաղալիքներ, հագուստ, գրքեր) մանկության տարիներին նպաստում է մեծահասակների կուտակմանը: Մարդը զգում է ենթագիտակցական վախ՝ վերադառնալու ամեն ինչի պակասի վիճակին, հետևաբար նա չի բաժանվում կուտակվածից, թեև անհարկի։

7. Կախվածություն անցյալիննաև թույլ չի տալիս մարդուն բաժանվել տան բեկորներից: Նրանց կյանքում ամեն բան նման է լավ ընկերոջ, ում հետ բաժանվելը ցավ է պատճառում: Վախենալով անցյալի հետ կապը կորցնելուց՝ նման մարդիկ հաճախ վախ ունեն ապագայի հանդեպ։

8.Չհավանություն բնակարանի նկատմամբարգելափակում է մաքուր կյանք սկսելու բոլոր փորձերը: Հաճախ վարձակալած բնակարանի կամ ամուսնու ծնողների կյանքը շատ ճնշող է լինում։ Զարմանալի չէ, հազվադեպ է որևէ մեկը ցանկանում ներդրումներ կատարել ուրիշի սեփականության մեջ կամ հարմարվել ծերունու սովորույթներին։

9. Եթե դուք չեն սովորեցրել իրենց հարգել- Սա ևս մեկ ճանապարհ է ոչ միայն դեպի աղբ, այլև անփութություն տեսքը... Ինքն իրեն չհարգող մարդու հիմնական փաստարկը հետևյալն է. «Այո, դա ինձ համար կլինի»: Եթե ​​գոնե երբեմն օգտագործում եք այս արտահայտությունը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է մի փոքր ավելին սովորեք ինքնահարգանքի մասին, ապա կարգն ավելի արագ կգա տուն։

10. Զգացմունքային փորձառություններթույլ մի տվեք մարդուն ապրել մաքրության և հարմարավետության մեջ. «Ես իրերը գցում եմ հիպնոսի տակ», - խոստովանում է 30-ամյա Անյան։ «Ես բացարձակապես չեմ հասկանում, թե ինչպես է դա ստացվում»: Զգացմունքային ճգնաժամի վիճակում մարդու առաջնահերթությունները փոխվում են։ Բացասական մտքերն ու զգացմունքները պետք է ունենան իրենց տեղը, ինչպես տան ցանկացած առարկա, և այնուհետև հեռացվեն տեսադաշտից: Եթե ​​ես մոռացել եմ կամ չեմ ցանկացել հեռացնել այն, ապա և՛ բացասական փորձառությունները, և՛ տան անկարգությունները սկսում են լցնել մեր կյանքը: Այսպիսով, երբ մենք դադարում ենք «իրերը կարգի բերել գլխում», մենք դադարում ենք կարգի բերել տանը:

11. Դեպրեսիա-Սա արդեն հիվանդություն է, որը բնութագրվում է մտավոր եւ ֆիզիկական ակտիվության նվազմամբ։ Դեպրեսիայի դեպքում մարդը կորցնում է մոտիվացիան, ինչը հանգեցնում է տան խառնաշփոթի, իսկ տան խառնաշփոթը, իր հերթին, ավելի է ընկնում դեպրեսիայի մեջ:

12. Հոգեկան խնդիրներանխնամ տան հաճախակի ուղեկից: Օրինակ, այսպես կոչված «Պլյուշկինի համախտանիշը» համարվում է անբուժելի։ Մարդը հիմնականում աղբակույտից քարշ է տալիս ամբողջ աղբը, մինչև իր կացարանի լրիվ լցվելը։ Սա ամենածայրահեղ ու գուցե անհույս դեպքն է։

Լավագույնն այն է, որ տանը քրոնիկական խառնաշփոթի պատճառներից շատերը հաղթահարելի են: Յուրաքանչյուր դեպք պահանջում է անհատական ​​մոտեցումև արժանապատիվ մոտիվացիա, բայց կարելի է ընտելանալ կարգին։