O'tmish bilan do'stlashing. Hissiy intellekt uyg'un hayotning zaruriy tarkibiy qismidir

Har qanday sohada muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun afsuslanmaydigan kitob. Muvaffaqiyat bilan bog'liq turli hududlar, shu jumladan ish va martaba, oila, ta'lim, sog'liq.

Nayjel Kamberlend - Muallif haqida

Nayjel Kamberlend - taniqli murabbiy, yozuvchi va notiq, yuzlab qoidalarni to'plagan, ularga rioya qilgan holda siz har qanday maqsadlarga erishasiz. Nayjel dunyoning yetakchi kompaniyalari uchun boshqaruvchi murabbiylik va yetakchilik treninglari bo‘yicha yetakchilardan biri bo‘lgan “The Silk Road Partnership” hammuassisi hisoblanadi. O'qitish va ishlash tajribasi turli mamlakatlar va shaharlar - Gonkong, Budapesht, Santyago, Shanxay, Dubay - unga hayotda muvaffaqiyat qozonishni o'rgatdi.
Bundan oldin Nayjel edi moliyaviy direktor xalqaro kompaniyasi Coats plc, shuningdek, ko'plab muvaffaqiyatli ishga yollash kompaniyalari, jumladan Adecco uchun ishlagan. Bundan tashqari, u ijodda ishtirok etgan ishga qabul qilish agentligi Gonkong va Xitoyda.

Hech narsadan xafa bo'lmangVa baxtli odamlarning yana 99 ta qoidalari- Kitob sharhi

"Hech narsadan afsuslanmang" kitobi muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan yuz bobga bo'lingan, siz buni qanday tasavvur qilsangiz va hayotingizning qaysi sohasi bilan bog'liq bo'lishidan qat'i nazar:
● ish va martaba o'sishi;
● munosabatlar va oila yaratish;
● shaxsiyat va xarakter;
● farovonlik va moliya;
● salomatlik va osoyishtalik;
● ta'lim va ta'lim;
● nafaqa va siz qoldirgan narsalar.
Har bir bobda maqsadingizga yaqinroq bo'lishingizga yordam beradigan aniq g'oya ochib beriladi.

1. Orzularingizga ergashing

Agar qilayotgan ishingizni chin dildan sevsangiz, hayot ancha yaxshilanadi. O'zi yaxshi ko'rgan narsa bilan shug'ullanadigan odamlar, boshqalarga qaraganda, o'z orzulariga ergashganlari uchun bo'lishdan ko'proq zavq olishadi. Muvaffaqiyatli odamlar har doim nima qilishni xohlashlarini yaxshi bilishadi va sevimli mashg'ulotlariga xiyonat qilmaydilar. Ular tez tanlov qilishga va o'z yo'llariga borishga moyildirlar. Va kimdir ularni qo'llab-quvvatlamasligi va hatto ularni aqldan ozgan deb hisoblashi ular uchun muhim emas.

2. Yordam so'rang

O'zini juda jiddiy qabul qilgan kishi doimo kulgili ko'rinish xavfi ostidadir; o'z ustidan kulishga qodir bo'lgan,

hech qachon kulgili ko'rinmaydi.
Vatslav Havel

Mukammal bo'lishga intilish sizni faqat umidsizlikka va umidsizlikka olib keladi. Agar siz ishonchsizligingizni yashirmasangiz, sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor odamlar albatta topiladi. Siz har doim ham hamma narsada to'g'ri bo'la olmaysiz. Ba'zan eng yaxshi narsa - tinchlanish, muammodan voz kechish, yordamni qabul qilish va o'zingizni juda jiddiy qabul qilishni to'xtatishdir.

3. Kelajagingizni yarating

Orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun shunchaki orzu qilish va rejalashtirish etarli emas. Rejalardan harakatga o'tish uchun siz o'zingizga nima bo'lishini omad yoki taqdir emas, balki kelajagingizni o'zingiz yaratganingizga ishontirishingiz kerak. Har bir eng kichik muvaffaqiyat ko'p soatlar, ba'zan esa ko'p yillik tayyorgarlik va mashaqqatli mehnat natijasidir.

4. Hissiy jihatdan aqlli bo'ling

Hayot 10 foiz siz bilan nima sodir bo'lishidan va 90 foiz siz bunga qanday munosabatda bo'lishingizdan iborat.
Charlz Svindoll

Hech qachon o'zingizni shoshqaloqlik, g'azablanish, hasad qilish yoki tezda g'azablanish uchun ayblaganmisiz? Past hissiy intellektning namoyon bo'lishi hamma joyda kuzatilishi mumkin: kimdir avtobusda so'kinadi, kimdir o'tkinchilarning oldida bolaga qichqiradi, kimdir oxirgi so'zlar bilan boshliqni la'natlaydi, iste'foga chiqish xatini stoliga tashlaydi ... Hissiy intellekt- zarur komponent uyg'un hayot.

5. Buning aksini bajaring

Ko'pchilik nima qilayotganiga qarang va buning aksini qiling: shunda hayotda doimo to'g'ri yo'lni tanlash imkoniyati mavjud.
Erl Nightingale

Muvaffaqiyat turli shakllarda bo'lishi mumkin turli shakllar: ba'zan siz olomondan chiqib ketishingiz, umumiy darajadan yuqori turishingiz va hamma qaysi yo'nalishda harakatlanayotganiga qarab, teskari yo'nalishda ketayotganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.

6. Ish zavqga aylansin

Ishingiz sizga yoqdimi? Har kuni ertalab turish va ofisga borish uchun kiyinishni yoqtirasizmi? Agar siz kamida bir marta "yo'q" deb javob bergan bo'lsangiz, unda siz yolg'iz emassiz. Ehtimol, ishni muvaffaqiyatsiz tanlash, agar u hayotning bunday muhim qismini egallamasa, unchalik jiddiy muammo bo'lmaydi, chunki biz deyarli butun kunni ishda o'tkazamiz. Siz shunchaki har bir ish kunidan o'zingizni imkon qadar ko'proq quvonch va zavq bilan ta'minlashingiz kerak.

7. Kunni to'g'ri boshlang

Ertalab yomon kayfiyatda turing - va siz muvaffaqiyatli hayot haqidagi fikrlar bilan xayrlashishingiz mumkin. Har qanday biznesni qanday boshlashingiz uning qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishiga bog'liq. Bu har bir kunning boshlanishiga ham tegishli. Har bir inson "noto'g'ri oyoqqa turish" iborasi bilan tanish. Agar so'zma-so'z bo'lmasa, majoziy ma'noda bu so'zlar yuz foiz haqiqatdir. U yerda hikmatli gap, bu Aristotelga tegishli: "Yaxshi boshlanish allaqachon jangning yarmidir". Ish, kechki ovqat pishirish yoki mashq qilish bo'ladimi, yaxshi boshlanish sizni boshlashingizga yordam beradi.

8. O'tmish bilan do'stlashing

Ba'zilar, qat'iyatlilik bizni kuchliroq qiladi, deb ishonishadi, lekin ba'zida siz qo'yib yuborishga qodir bo'lishingiz kerak.

Hermann Hesse

Siz o'tmishni o'zgartira olmaysiz, lekin u haqidagi fikrlaringizni va his-tuyg'ularingizni o'zgartirishingiz mumkin. O'tmish juda qiyin. Biz faqat yomonlikni eslay olamiz, sodir bo'lgan barcha yaxshiliklarni unutamiz.

9. Tanaffus qiling

Oddiy ish kunida qancha dam olish tanaffuslariga ruxsat berasiz? Agar siz tanaffuslarsiz qattiq mehnat qilsangiz, arra kabi zerikarli bo'lib qolasiz va endi hech narsa qila olmaysiz. Tanaffus qiling, aks holda bir kun unumdorligingiz tugaydi.

10. Hayotdan o'rganing

O'z-o'zidan yangi narsalarni o'rganish muvaffaqiyat shaklidir - siz bilimingizni kengaytirasiz va chuqurlashtirasiz, dono bo'lasiz. Zerikarli, zerikarli yoki oddiy ishlarni ko'proq o'rganish imkoniyati sifatida ko'rib chiqishga harakat qiling. Ish oson va monoton bo'lsa ham, jarayonni to'xtatmang, avtopilotga bormang, chunki siz buni ko'p marta qilgansiz. O'rganishni to'xtatganlar o'lishni boshlaydilar.

11. Ichki ovozingizga ishoning

Muvaffaqiyat yo'lidagi maxfiy qurolingiz - sezgi. Ishonchli bo'ling va ichki ovozingizni tinglang. Muvaffaqiyatli odamlar qachon ma'lum texnika va ko'nikmalardan foydalanishni va qachon o'z ichaklariga ishonishni bilishadi.

12. Stressdan xalos bo'ling

Stress - bu axlat zamonaviy hayot biz hammamiz ishlab chiqaradigan. To'g'ri yo'q qilinmasa, u shunchalik ko'p to'planadiki, u butun hayotimizni suv bosadi. Stress hayotingizni buzishi mumkin. Stress shafqatsiz. U orzularni o'chiradi va baxtni olib tashlaydi. Bu salomatlikni buzishi, yaqinlar bilan munosabatlarni buzishi va har qanday martaba rejalarini ko'mib yuborishi mumkin. Stressdan xalos bo'ling!

13. Mehribon bo'ling

Muvaffaqiyatli hayot do'stona muhitni o'z ichiga oladi, ya'ni siz odamlarni yoqtirishingiz kerak. O'zingizga xiyonat qilmasdan boshqalarning hamdardligini uyg'otishga harakat qiling. Ba'zan sizga yoqish qobiliyatiga zarar etkazadigan biror narsa aytish yoki qilish kerak.

14. Ha deb ayt

Ha deyishning yo'lini toping. “Ha” javobi siz yangi ish qilasiz, yangi odamlar bilan tanishasiz, dunyo rasmini o'zgartirasiz. “Ha” javobi sizni olomondan ajralib turadi, sizni optimistik qiladi, stakaningiz yarmi to‘lganligini ko‘rsatadi. Siz hamma murojaat qiladigan odamga aylanasiz. "Ha" javobi qarimaslikka yordam beradi. Ko'pchilik "yo'q" desa, muvaffaqiyatli odam "ha" deb javob beradi.

15. "Yo'q" deb ayting

Boshqalarga “ha” desangiz, o‘zingizga “yo‘q” demasligingizga ishonch hosil qiling.
Paulo Koelo

Ajoyib: "Ha" deb aytish to'g'ri. Ammo, agar "ha" deb javob berish orqali siz haqiqatan ham "yo'q" degan ma'noni anglatsangiz, bunday javob hech qachon sizning ko'zlaringiz bo'lmaydi.
Kundalik ishlarda birovning tanloviga amal qilish juda oson: qayerda dam olish, tushlikda nima ovqatlanish kerak. Siz ijobiy javob berganingizda vaziyat ancha jiddiyroq, lekin ichingizdagi hamma narsa "yo'q" deb qichqiradi. O'zingizga qarama-qarshi bo'lib, siz maqsadga erishish yoki orzuni amalga oshirish imkoniyatini mutlaqo yo'qotasiz. Yo'q deyishdan qo'rqmang, kitobdagi qoidalarga amal qiling

16. Vaqtingizni ajrating

Foydali bo'ling. Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazasizmi, hamkasblaringizga yordam berasizmi yoki ko'ngillilik qilasizmi, hech narsa muhtojlarga yordam berish orqali o'z qadr-qimmatingiz tuyg'usidan o'tib keta olmaydi.
Gillian Anderson

Haqiqiy muvaffaqiyat boshqalarga muvaffaqiyatga erishishda yordam berishdadir. Vaqtingizni muhtojlarga fidokorona berib, axloqiy poklanishga, kamtarlikka erishasiz.

17. O'zingiz nazorat qila oladigan narsaga e'tiboringizni qarating

O'zingiz nazorat qila olmaydigan narsa haqida tashvishlanishni to'xtating - bu energiyani behuda sarflashdir. Sizning ta'siringizga bog'liq bo'lgan narsaga sarflashingiz mumkin bo'lgan kuchlar. Sog'lom fikrni ishlating va ba'zi vaziyatlarni hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida osongina o'zgartirish mumkin emasligini tan oling. Kitob o'qimoq

18. Imkoniyatlaringizga qarab yashang

Sizning iqtisodiy xavfsizlik ish joyiga emas, balki ishlab chiqarish qobiliyatingizga bog'liq - o'ylash, o'rganish, yaratish, moslashish.
Bu haqiqiy moliyaviy mustaqillik. Uning mohiyati egalik emas moddiy qadriyatlar lekin ularni ishlab chiqarish qobiliyatida.
Stiven Kovi

Orzularni ro'yobga chiqarish va asosiy hayotiy maqsadga erishish uchun pul kerak.

19. Haqiqiy dunyoda yashang

E-pochtangizni yoping, telefon va internetni oʻchiring. Ishga eʼtiboringizni qaratib, kerak boʻlganda undan uzilishi uchun chegaralarni belgilash yoʻlini toping. Texnologik taraqqiyot yaxshi xizmatkor, lekin yomon xo'jayin. Tarmoqda emas, balki ko'zingiz oldida sodir bo'layotgan voqealarga qarashga vaqt ajrating.

20. Konsentrat

Muvaffaqiyat vaqt va fidoyilikni talab qiladi. Bu majburiy shart, nima xohlasangiz ham: dunyoni o'zgartiring yoki faqat kvartirani o'zgartiring. Muvaffaqiyatning barcha misollari, asosan, aniq belgilangan maqsadga ega odamlar haqidagi hikoyalardir. Ba'zan bu odamlar shunchaki obsesif ko'rinadi.

21 Yana sevgi

Agar chinakam seva olsangiz, dunyodagi eng qudratli odam bo'lar edingiz.
Emmet Foks

Sevgi bo'lishi mumkin sehrli kuch ehtimol psixologik buzilish. Hamma narsa nuqtai nazarga bog'liq. Bir narsa aniq: sevgi energiyasi muvaffaqiyatli odamlarni boshqaradi

22. O'zingizni qayta ko'rib chiqing

Agar siz o'sishni va gullashni istasangiz, o'zingizni qayta ko'rib chiqish zaruriy jarayondir. Atrofga nazar tashlang va o'zingizni qayta o'ylab ko'rganingizda, o'tmishda ko'p daqiqalarni topasiz. To'g'ri, o'sha paytda siz uchun muhim bo'lib tuyulmagan bo'lishi mumkin, chunki ba'zida biz nima bo'lganini faqat keyin tushunamiz.

23. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling

Agar sog'lom bo'lsangiz, baxtli bo'lishingiz mumkin, agar sog'lom va baxtli bo'lsangiz, sizga kerak bo'lgan boylikka ega bo'lasiz. Bu siz xohlagan narsa bo'lmasa ham.
Elbert Xabbard

Oqibatda ishlab topgan pullar asosan shifokorlarga sarflansa, og‘ir mehnat qilishdan, g‘ayriinsoniy zo‘riqishlardan nima naf bor?

24. Kechirishni biling

Boshqalarni kechirish orqali siz o'zingizni davom ettirishga imkon beradi. Siz o'zingizni qamoqxonadan ozod qilasiz, u erda siz o'zingizni salbiy his-tuyg'ular bilan boshqargansiz. Sizning farovonligingiz uchun boshqalarni kechirishingiz kerakligini tushunish juda muhimdir. Hayotingizni muvaffaqiyatli qilishga qaror qilganingizda, sizni xafa qilgan yoki xafa qilgan har bir kishini kechiring.

25. Qabila tarkibiga kiring

Guruh a'zosi kabi his qilish muhimdir. Bunday holda, boshqalar bilan o'tkazgan vaqt va "batareyalarni zaryad qilish" uchun zarur bo'lgan yolg'izlik o'rtasidagi individual muvozanatni topish mumkin. Agar siz uyatchan yoki yolg'iz bo'lsangiz, kompaniyadagidan ko'ra ko'proq yolg'iz bo'lishingiz mumkin.

26. Ishonchni namoyon eting

Agar siz hozirgi holatingizdan mamnun bo'lsangiz va shunday bo'lganingizdan xursand bo'lsangiz, demak o'zingizga ishonchingiz komil. Muvaffaqiyatli hayot uchun bunday ishonch zarur, siz nima qilayotganingizni va qaerda to'g'ri bo'lishga intilayotganingizni o'ylab ko'rishingiz, nimani bilishingiz va nima bilmasligingizni tushunishingiz va bu haqda gapirishga tayyor bo'lishingiz kerak. Haqiqatan ham o'ziga ishonchli bo'lish o'zingiz bilan uyg'unlikda yashashni anglatadi.

27. Sadoqatiga qarab qaytaring

Agar kerak bo'lsa, boshqa odamlarning yutuqlarini tan olish - bu ichki mamnuniyat keltiradigan juda yaxshi odat. Bu bebaho tuyg'u.
Loretta Yang

Siz tan olinganingizni yakkama-yakka yoki omma oldida bildirishingiz mumkin. Biror kishiga qanday minnatdorchilik bildirishingiz muhim emas - yig'ilishda, xatda yoki hatto unga tomdan baqirayotganingizda - minnatdorchilikni eshitishingiz muhim. Hatto bir nechta minnatdorchilik so'zlari ham katta kuchga ega.

28. Narsalarga bog‘lanib qolmang

Ishonchim komilki, moddiy narsalar yoqimli hayotga hissa qo'shishi mumkin. Ammo yaxshi do'stlaringiz va mehribon qarindoshlaringiz bo'lmasa, hamma narsa moddiy bo'lishiga qaramay, hayot bo'sh va qayg'uli bo'ladi.
Devid Rokfeller

Siz o'zingizning narsangiz emas, balki o'zingizsiz. Moddiy narsalar sizning kimligingizni aniqlamaydi.

29. Hissiy aloqani saqlang

Odamlar bilan tushunishga erishmasdan muvaffaqiyatga erishish mumkin emas. Bu zaruriy jarayon: siz bir-biringizni tushuna boshlaysiz va birgalikda qulay bo'lasiz. Muvaffaqiyat odamlar sizga ergashganda, siz bilan ishlashni xohlasa, sizni qo'llab-quvvatlasa keladi.

30. Ongli ravishda yashang

Ehtiyotkorlik - bu lahzada nima bo'layotganini tushunish va boshqacha bo'lishini xohlamaslik qobiliyati.
Jeyms Baratz

Ehtiyotkorlik - bu o'zingizni faqat hozirgi paytda his qiladigan holat. Siz butunlay shu yerda va hozir bo'lishga e'tiboringizni qaratasiz, o'tmish haqida qayg'urishni yoki kelajak haqida qayg'urishni bas qiling. Siz xotirjam va nima bo'layotganiga e'tibor qarating

31. Murosaga kelish

Har qanday munosabatlar (do'stona, romantik yoki ishbilarmonlik) o'zaro bo'lmasa, munosabatlar emas; keyin bu bir tomonga olib boradigan bir tomonlama ko'cha ... hech qaerga.
T. F. Xodj

Murosaga kelish kerak - yaqinlar uchun, muhim munosabatlarni saqlab qolish uchun.

32. Ishingizdan ko'ra ko'proq bo'ling.

Ish hayotingizning faqat bir jihati. Agar siz o'zingizning biznesingiz bor va siz muvaffaqiyatga erishasiz deb da'vo qilsangiz ham, siz haqiqatan ham ish uchun hamma narsa istisno qilingan to'la hayot deb atashingiz mumkinmi?

33. O'zingizni bilib oling

Insonning asosiy hayotiy vazifasi - o'ziga hayot berish, u potentsial bo'lgan narsaga aylanishdir. Uning sa'y-harakatlarining eng muhim samarasi - bu o'z shaxsiyati.
Erich Fromm

O'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumotga ega bo'lsangiz, kuchli tomonlaringizni aniqlab, zaif tomonlaringiz bilan ishlash orqali o'zingizni takomillashtirish bilan shug'ullanishingiz mumkin. Har bir insonning kuchli shaxsiy tomonlari bor, ular tabiat tomonidan berilishi yoki hayot jarayonida rivojlanishi mumkin. Boshqalar allaqachon bilgan narsalarni o'zingiz haqida bilib oling.

34. Qarib qolishdan qo'rqmang

Yo'qotgan narsangizga qayg'urishni bas qiling va erishgan narsangizdan zavqlanishni boshlang. Har birimiz tez-tez ortga qaraymiz. Eski yaxshi kunlarni orzu qilishni to'xtatish vaqti keldi. Katta bo'lish - bu ajoyib narsa.

35. Ham ekstrovert, ham introvert bo'ling

Haqiqiy ekstrovertlar o'z fikrlarini baland ovozda aytishni, jamiyatda vaqt o'tkazishni va amalda o'rganishni yaxshi ko'radilar. Haqiqiy introvertlar yaxshi tinglovchilar, gapirishdan oldin o'ylashni yaxshi ko'radilar, harakat qilishdan oldin uzoq vaqt o'ylab ko'rishadi va o'z joylariga ega bo'lganda xursand bo'lishadi. Muvaffaqiyat kaliti - o'zingizda kerakli turni namoyon qilishni o'rganish; ya'ni, vaziyatga qarab, sizda mavjud bo'lgan ekstra yoki introvertning xususiyatlaridan foydalana olish. Sizning vazifangiz asosiy komponent sifatida tabiat tomonidan sizga berilgan narsadan xalos bo'lish emas. Siz nafaqat avtomatik tarzda, balki g'ayrioddiy tarzda qanday harakat qilishni o'rganishingiz kerak.

36. Xarajatsiz yashang

Ob'ektiv bo'lish muhim. Miya bizni himoya qilish uchun dasturlashtirilgan, ya'ni u biz uchun mumkin yoki to'g'ri deb hisoblagan narsalarga cheklovlar qo'yishi mumkin. Doimiy ravishda bu chegaralarni oshiring, chunki miya ehtiyotkor bo'lishi mumkin.
Krissi Vellington

Hukmron fikrga qat'iy rioya qilgan holda va bir marta xulosalar chiqarilsa, buni anglab bo'lmaydi. yangi ma'lumotlar va yangi tajribalarga ega bo'ling.

37. Yaxshi ota-onaga aylaning

Farzandlaringizni muvaffaqiyatli inson bo'lib o'sishiga yordam berish uchun ularni tarbiyalashda siz ishonch va sabr-toqatga ega bo'lishingiz kerak.

38. Ifloslangan muhitdan uzoqroq turing

Qandayligiga e'tibor bering atrof muhit sog'lig'ingizga va stress darajangizga ta'sir qiladi va agar kerak bo'lsa, ish yoki hayot uchun mos bo'lmagan joyni doimiy ravishda tark eting.

39. Konfor zonangizdan chiqing

Agar hayotingiz mukammal bo'lsa, siz o'z oldingizga qo'ygan muvaffaqiyatga erishgan bo'lsangiz va o'zingizni juda baxtli his qilsangiz, u holda o'sha konfor zonasida qoling. Muvaffaqiyat o'z-o'zidan kelmaydi, siz borishingiz va uni topishingiz kerak. harakat qilib ko'ring

40. Yaqinlaringizni qadrlang

Shukrona aytishni odat qiling. O'z minnatdorchiligingizni samimiy va evaziga hech narsa kutmasdan bildiring. Atrofingizdagilarni chindan ham qadrlang va atrofingizdagi odamlarni ko'proq topasiz
Ralf Marston

Bugun kimgadir uni qanchalik qadrlashingizni aytdingizmi?

41. Butun dunyo donolik manbai, undan foydalaning

Insonning dono bo'lishni o'rganishi uchun uchta yo'l bor: birinchisi, eng olijanobi - tafakkur; ikkinchisi, eng osoni, taqlid qilish; uchinchi, eng achchiq - tajriba.
Konfutsiy

Donolikning asosiy belgisi - hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish qobiliyatidir.

42. Eng yaxshisini qidiring

Qaramoq muvaffaqiyatli odamlar va ulardan o'rganing. O'z-o'zini takomillashtirish dinamikasi osmonga ko'tariladi va muvaffaqiyatga erishish siz uchun ancha oson bo'ladi. Maqsadga erishgan odamlarning xulq-atvori va fikrlash tarzini qaysidir ma'noda nusxalash orqali maqsadga erishish osonroq bo'ladi.

43. Muvaffaqiyatsizliklarga chidash uchun jasorat toping

Hech narsada muvaffaqiyatsiz yashay olmaysiz, agar juda ehtiyotkorlik bilan yashamasangiz, uni hayot deb atash qiyin.
To'g'ri, bu holda siz ta'rifi bo'yicha muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz.
Joan Rouling

Ruhiy hayotingizni qanday yashayotganingizga ehtiyot bo'ling.

44. O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday qabul qiling.

Afsuski, biz o'zimiz haqida nima his qilsak, atrofimizdagilarga ta'sir qiladi. Biz o'z salbiy fikrlarimizni atrofimizdagilarga ko'rsatishga yoki o'tkazishga moyilmiz. Ko'proq hasadgo'y, beadab bo'lib, biz g'azablana boshlaymiz, boshqalarni tanqid qilamiz, yaqinlarimizni sevishni to'xtatamiz, hamkasblarni hurmat qilamiz. Va bu muvaffaqiyatli odamlarga xos bo'lgan xususiyatlar emas. O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni to'xtatganingizdan so'ng, siz bilan hamma narsa unchalik yomon emasligini darhol tushunasiz.

45. Fikrlaringizni kuzatib boring va boshqaring

O'zingizni muvaffaqiyatli deb hisoblaysizmi yoki yo'qmi, siz bir xil darajada haqsiz. Biz o'ylagan narsalar hayotimizga chuqur ta'sir qiladi. Fikrlar haqiqatni tom ma'noda belgilaydi. Ular bizni ko'chirishlari mumkin turli yo'nalishlar. Ong shu qadar kuchliki, u odamni u yoki bu holatga olib kelishi mumkin.

46. ​​Odamlarni unutmang

Boshqa odamlarga qiziqib, siz boshqalarni o'zingizga qiziqtirishga harakat qilib, ikki oy ichida ikki yildan ko'ra ko'proq do'stlar orttirishingiz mumkin.
Deyl Karnegi

Agar siz odamlarni unutmasangiz, ular ham sizni unutmaydilar.

47. Sizni nima undayotganini aniqlang

Bizning xatti-harakatlarimiz ba'zan biror narsani isbotlash zarurati bilan bog'liq va ko'pincha bu bolalik va o'smirlik bilan bog'liq. O'zini u yoki bu tarzda tutish zaruratining ildizlari aniq bo'lmasligi mumkin, lekin ba'zida ular aniq bo'ladi.O'zingizni rivojlantirish va yaxshilash uchun o'zingizga joy ajrating.

48. Sizda bor narsani qadrlang

Sizda bor narsa uchun minnatdor bo'ling va shikoyat qilishni to'xtating.
Boshqalar sizning shikoyatlaringizdan zerikadi va ular sizga hech qanday foyda keltirmaydi va muammolarni hal qilmaydi.
Zig Ziglar

49. Ota-onangiz bilan yarashtiring

Ota-onangizni seving va ularga g'amxo'rlik qiling. Kreslolar bo'sh bo'lganda, ular siz uchun nimani anglatishini haqiqatan ham tushunasiz. Ota-onalar hayratlanarli tarzda sizning xatti-harakatlaringizning xususiyatlarini "o'qiydilar" va unda takrorlanadigan naqshlarni payqashadi.

50. Ko'proq kuling

Kulish yaxshi, bundan tashqari, odamlar sizni yoqtirishni boshlaydilar. Nega chindan ham sog'lom bo'lish uchun dam oling va zavqlanmaysiz! Kulgi, tabassum hayotni saqlab qolishi mumkin.

51. Shaxsiyatingizni saqlang

Esingizda bo'lsin: biz hech qachon hasad bilan intilayotgan maqsadlarga erisha olmaymiz.
Do'stlarga qarash va ularda bor narsani xohlash qimmatbaho energiyani behuda sarflashdir. Har birimiz noyobmiz va boshqasiga baxt keltiradigan narsa sizni baxtsiz qilishi mumkin.
Markus Bukingem

Boshqalar nima desa ham, o'zingiz bo'ling.

52. Etarlicha uxlang

Ayni paytda uyqusizlikdan ko'plab muammolar paydo bo'ladi: hislar xiralashadi, diqqatni jamlash qobiliyati pasayadi, siz asabiylashasiz va noto'g'ri ish qila boshlaysiz. Surunkali uyqusizlik salomatlikka ham ta'sir qiladi: immunitet zaiflashadi, yurak muammolari paydo bo'ladi, diabet xavfi ortadi, jinsiy istak pasayadi.

53. O'z yo'lingiz bilan qiling

Yo'limizni topishda biz muqarrar ravishda kimnidir hafsalasini pir qilamiz. Hayotda o'z yo'lingizni ochib, ba'zan siz boshqalarni xafa qilishingiz kerak. O'zimizga bo'lgan sadoqatimiz har doim kimnidir xafa qiladi.

54. Oddiylikka intiling

Biz doimo shoshamiz, doimo biror joyga yuguramiz - zamonaviy dunyoda bu odatiy hol. Bizdan har doim har qanday vaziyatda g'oyalar, echimlar, fikrlarni kutamiz. Bizning ongimiz bizni hayotdan ko'ra ancha murakkabroq ekanligiga ishontiradi. Konfutsiy buni juda yaxshi aytdi: aslida hayot oddiy, lekin biz uni qat'iyat bilan murakkablashtiramiz. Muvaffaqiyatli odam uchun oddiylik eng aqlli tanlovdir.

55. Bugundan boshlang

Hayot ingichka ip bilan osilgan, shuning uchun beparvolik bizning davrimizning saraton o'simtasiga o'xshaydi.
Agar biror narsa qilmoqchi bo'lsangiz, buni hozir qiling.
Ertaga juda kech bo'lishi mumkin.
Pit Goss

Muvaffaqiyatsiz bo'lishni istasangiz, bugun qilish kerak bo'lgan ishni ertangi kunga qoldirishni boshlang.

56. Narsalarni emas, tajribalarni qadrlang

Narsalarni emas, balki tajribalarni sotib oling. Odamlar pulni narsalarga emas, balki his-tuyg'ularga sarflash orqali baxtli bo'lishadi. Narsalar buzilib, modadan chiqib ketadi.
Va har bir takrorlash bilan taassurotlar yanada yorqinroq bo'ladi.
Gen Chatskiy

Taassurotlar har qanday moddiy narsadan ko'ra ko'proq quvonch va qoniqish keltiradi.

57. Maqsadlaringizni yozing

Agar maqsadingiz bo'lsa, uni yozib oling.
Yozmasangiz, maqsadingiz qolmaydi, faqat xohishingiz qoladi.
Stiv Marabali

Hatto amalga oshirib bo'lmaydigandek tuyulgan orzular ham aniq ifodalangan maqsad yordamida amalga oshishi mumkin.

58. Ehtiros bilan o'qing

Badiiy adabiyot yoki boshqa narsalarni o‘qiganingizning ahamiyati yo‘q. Vaqti-vaqti bilan qalin kitoblarni o'rganish yaxshi, lekin menimcha, qisqa hikoyalar, gazetalar, jurnallar va bloglar ham yaxshi variant. Sizning ongingiz va qalbingiz uchun ozuqa bo'ladigan, kerakli ma'lumotlarni taqdim etadigan, sizni ko'taradigan, ilhomlantiradigan va qiziqarli g'oyalarga undaydigan matnni topishingiz juda muhimdir. O'qish sizga ko'p narsalarni kengroq ko'rib chiqish va ularni chuqurroq tushunish imkoniyatini beradi.

59. Qalin terini oling

Hech narsani shaxsiy qabul qilmang. Boshqa odamlarning ishi sizni qiziqtirmaydi.
Odamlar aytadigan yoki qiladigan har bir narsa o'z haqiqatining proektsiyasi, shaxsiy orzusidir. Agar siz boshqa odamlarning qarashlari va harakatlariga qarshi immunitetni rivojlantirsangiz, unda siz keraksiz azob-uqubatlardan qochasiz.
Don Migel Ruiz

Agar siz osongina zaif bo'lsangiz, muvaffaqiyat yo'lida sizni ko'plab qiyinchiliklar kutmoqda. Dunyo shunday. Oddiy kun kechirish uchun ham bir oz qalin bo'lishingiz kerak - har qanday vaqtda tasodifan yoki qasddan xafa bo'lishingiz mumkin.

60. Saxiy bo'ling

Haqiqiy saxiylik tilanchiga bir-ikki tanga berish emas, to‘xtab, u bilan gaplashishdir. U qanday sharoitda bo'lganini bilish va tushunish, ertangi kun uchun ovqatlantirish va sotib olish, boshqa narsada yordam berish. Bu chinakam muvaffaqiyatli odamning yuzi - o'zi haqida o'ylamasdan boshqasiga yordam beradigan odam bo'lish.

61. To'g'ri ovqatlaning

Bugungi kunda oziq-ovqat sanoati jabhalaridagi vaziyat biz xohlaganchalik qulay emas, yeb-ichayotganimiz bilan bog‘liq muammolar yetarlicha. Qandli diabet, yurak-qon tomir kasalliklari yoki yo'g'on ichak saratoni bo'lsa, hayotni muvaffaqiyatli deb hisoblash qiyin.

62. Uyg'unlikka intiling

Tashqi dunyo bilan uyg'un bo'lish - bu halol, ochiq, mehribon, o'ziga ishongan va xotirjam bo'lishni, ishonchni ilhomlantirishni anglatadi. Buning teskari tomoni, ya'ni to'liq uyg'unlik - bu ikkiyuzlamachilik, va'dalarni buzish, bahslashish va hatto odamlarni tushunishga harakat qilmaslik. Siz o'zingizni va hayotingizni musiqa asari kabi tuzasiz.

63. Uyga o'z vaqtida keling

Qattiq ishlaydiganlar va aqlli ishlaydiganlarning muvaffaqiyat darajasi har xil.
Jeykob Morgan

Ideal variant - ish vaqtida hamma narsani kuzatib borish.

64. Iloji boricha ishlang

Yaxshi frantsuz maqoli bor: "Biz hayotning birinchi yarmini ikkinchi yarmini kutamiz, ikkinchisini esa birinchisidan afsuslanamiz". Ishning keskin to'xtashi halokatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

65. Tana tilini yaxshilang

Hayotning har qanday sohasida muvaffaqiyatga erishish uchun siz odamlar bilan til topishishingiz kerak, bu sizning og'zaki bo'lmagan xabarlaringizni nazorat qilishni va boshqalarning sizga imo-ishora tilida yuborganlarini o'qishni anglatadi. Ushbu "signalizatsiya tizimi" munosabatlarni o'rnatish va qo'llab-quvvatlashda qo'llanilishi kerak. Tana tili muvaffaqiyatning og'zaki bo'lmagan tiliga aylanishi kerak. Og'zaki bo'lmagan xabarlaringizni boshqaring.

66. Do'stlaringizni oqilona tanlang

Vaqt o'tishi bilan hech kim sizni shunday uchratmasligini tushunasiz. Kimdir sizni kuchingiz uchun sinab ko'radi, kimdir sizdan shunchaki foydalanadi va kimdir sizga nimanidir o'rgatadi. Lekin eng muhimi, sizning potentsialingizga erishishingizga yordam beradiganlar. Ochilishingiz va o'sishingizga yordam beradigan va sizni doimo qo'llab-quvvatlaydiganlar bilan do'stlashing.

67. Izlanuvchan bo'ling

Biz oldinga intilamiz, yangi eshiklar ochamiz, yangi narsalarni qilamiz, chunki biz qiziqamiz.
Qiziqish esa bizni yangi yo'lda yetakchilik qiladi.
Uolt Disney

Muvaffaqiyat yo'lida siz shunchaki izlanuvchan bo'lishingiz kerak.

68. Aytganingizni qiling

Har doim so'zingga sodiq bo'l. Aytganingizni bajarib, ishonchli insonning ajoyib namunasiga aylanasiz. Va bugungi kunda ishonch juda muhim sifat, hatto, menimcha, eng muhimi. Uni qo'lga kiritish uchun vaqt kerak, lekin bitta noto'g'ri qaror tufayli uni yo'qotishingiz mumkin.

69. Yuborish tugmasini bosishdan oldin kuting

Bizning butun hayotimiz - ishda, oila va do'stlar bilan muloqotda - minglab odamlar atrofida aylanadi elektron pochta xabarlari, matnli xabarlar va biz bir-birimizga yuboradigan onlayn xabarlar. Xabar yuborishdan oldin uni qayta o'qing.

70. Qo'rquvlaringiz bilan do'stlashing

Men qo'rqmasligim kerak. Chunki qo‘rquv aqlni o‘ldiradi.
Qo'rquv - bu butunlay yo'q bo'lib ketishiga olib keladigan kichik o'lim.
Men qo'rquvimga duch kelaman va uni quchoqlayman. Men uning o'zimdan o'tishiga ruxsat beraman.
Frank Gerbert

Agar qo'rquvning asosiy sababini bilsangiz, uni tushunish va engish mumkin.

71. Rostini ayt

Haqiqiy muvaffaqiyat poydevor ustidagi bino singari benuqsonlikka asoslanadi. Agar poydevor ishonchsiz bo'lsa, bino ertami-kechmi qulab tusha boshlaydi.

72. O'z ishining ustasiga aylaning

Muvaffaqiyat siz mutaxassis bo'lishni rejalashtirmagan narsalarni qilishni to'xtatganingizda va o'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsalarni qilish uchun hayotingizda joy ochganingizda keladi.

73. Agar xato qilsangiz kechirim so'rang

Qo‘lni yuqoriga ko‘tarish, aybini ochiq tan olish, kechirim so‘rash kamolot va donishmandlik namoyonidir. Ko'pchilik o'zini noto'g'ri deb tan olishdan bosh tortadi, boshqalarni ayblashni afzal ko'radi va o'z xatolari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. O'z aybingizni tan olish va kechirimlilik sizni ozod qiladi.

74. Eski do'stlar bilan aloqada bo'ling

Do'stlikning eng go'zal fazilatlaridan biri bu tushunish va tushunishdir.
Lucius Annaeus Seneca

Do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.

Biz ko'pincha arzimas narsalardan xafa bo'lamiz. Ular maoshlarini yetarlicha oshirmadilar yoki o'zlarining sevimli mashinalar joyini egallamadilar - ba'zida hatto mayda-chuyda narsalar ham asabingizni bezovta qiladi. O'zingizdan so'rang: "Bu men uchun ertaga, keyingi hafta yoki bir yildan keyin muhimmi?"

76. Texnologiya tarafdori bo'ling

Zamonaviy dunyo tobora ko'proq texnologiyaga bog'liq. Bir necha yil oldin fantaziya olamidan nima bo'lsa, bugungi kunda kundalik hayotda mustahkam o'rin oldi. Imtiyozlardan to'liq foydalanish zamonaviy texnologiyalar muvaffaqiyatga erishasiz.

77. Qat'iyatli bo'ling va taslim bo'lmang

Bizning eng katta zaifligimiz shundaki, biz tezda taslim bo'lamiz.
Muvaffaqiyatga erishishning ishonchli yo'li har doim qayta urinib ko'rishdir.
Tomas Edison

Hayotda biror narsaga erishmoqchi bo'lganingizda - ayniqsa siz buni chin dildan xohlasangiz - hech qachon to'xtamang va tezda taslim bo'lmang.

78. Giyohvandlikdan ehtiyot bo'ling

Hayot davomida har bir kishi turli xil qaramliklarga moyil bo'lishi mumkin. Sizda qanday bog'liqliklar bor? Giyohvandlik yoki obsesyon muvaffaqiyatingizga ta'sir qilishi mumkinmi? Agar javob yo'q bo'lsa ham, hozirgi odatlaringizdan qaysi biri vaqt o'tishi bilan obsesyon yoki giyohvandlikka aylanish xavfi borligini ko'rib chiqing.

79. Tabiatda ko'proq vaqt o'tkazing

Tabiatga chuqurroq qarang, shunda siz hamma narsani yaxshiroq tushunasiz.
Albert Eynshteyn

Tabiatda qalb ochiladi va fikrlar ravshan bo'ladi

80. Aqlingizdan oqilona foydalaning

Biz hammamiz dahomiz. Ammo agar siz baliqni daraxtga chiqish qobiliyatiga qarab baholasangiz, u butun hayotini ahmoq deb o'ylaydi.
Albert Eynshteyn

Aqliy qobiliyatlarimizni baholaganimizda, biz ba'zi sohalarda boshqalarga qaraganda o'zimizni ishonchli his qilishimizni tushunamiz. Muvaffaqiyatli hayot uchun zarur bo'lgan sohalarda aqliy qobiliyatlarni ongli ravishda rivojlantirish katta foyda keltiradi.

81. Reytingga emas, obro'ga e'tibor qarating

Biz "layk"lar soni tobora muhim rol o'ynaydigan dunyoda yashayapmiz. Faqat bir narsa vaqt sinovidan o'tadi - bu xarakter.

82. Hayotingizni zaharlaydiganlar bilan xayrlashing

Zaharli munosabatlar nafaqat bizni baxtsiz qiladi.
Ular bizning dunyoqarashimiz va sog'lom munosabatlarga bo'lgan yondashuvimizni buzadi va narsalar qanchalik yaxshi bo'lishi mumkinligini tushunishimizga to'sqinlik qiladi.
Maykl Jozefson

Eng katta xavf hayotingizni zaharlaydigan odamlardir.

83. Bobo va buvilaringizdan o'rganing (kech bo'lmasdan oldin)

Agar siz bilan muloqotda bo'ladigan, sizga g'amxo'rlik qiladigan, sizni sevadigan va to'g'ri yo'lga yo'naltiradigan bobo va buvilaringiz bo'lsa, siz baxtlisiz. Ular sizga o'zlarining donoliklarini, hayot tushunchalarini berishlari, undagi ko'p narsalarga boshqacha munosabatda bo'lishni o'rgatishlari mumkin. Uzoq umr ko'rgan bobo va buvilar sizdan ko'ra falsafiyroqdir, ular odamlar o'rtasidagi munosabatlarga, quvonch va umidsizlikka, kasallik va o'limga, kataklizmlar va o'zgarishlarga, muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatlarga qarashadi.

84. Siz bilan faxrlanadigan inson bo'ling

Hech kim sizni ko'rmasa, qanday odamsiz? Aytishlaricha, insonning haqiqiy xarakterini uning yolg'izligidan baholash mumkin.

85. Minnatdor bo'ling

Bizni baxtli qilganlarga minnatdor bo'laylik, ular qalbimizni gullashiga yordam beradigan bog'bonlarga o'xshaydi.
Marsel Prust

Bugun nima uchun minnatdor bo'lishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Minnatdorchilik salomatlik uchun foydalidir. Tez-tez minnatdor bo'ling, chin dildan "rahmat" ayting.

86. Yaxshi yangiliklarga e'tibor qarating

Dunyoda har doim yomon yangiliklar bor va sizning ruhingiz va ongingizning holati bevosita uni qanday qabul qilishingizga bog'liq. Yomon yangiliklar hayotdagi muvaffaqiyatlardan voz kechish uchun bahona bo'lishiga yo'l qo'ymang.

87. Haqiqiy muvaffaqiyatni soxtalashtirish mumkin emas.

Biz hammamiz o'zini ko'rsatamiz - kimdir ko'proq, kimdir kamroq. Biz o'zimizni baxtli, sevib qolgandek ko'rsatamiz, biz hamma narsani nazorat qilamiz va umuman olganda, bizda hech qanday muammo yo'q, shu jumladan pul bilan. Sirlaringizni qanchalik chuqur yashirsangiz ham, bir kun sizning siringiz chiqishi mumkin.

88. Yosh bu illat emas

20 yoshda biz boshqalar biz haqimizda nima deb o'ylashiga qiziqamiz. 40 yoshda biz haqimizda nima deb o'ylashlari bizni qiziqtirmaydi. 60 yoshda, ular biz haqimizda umuman o'ylamaganligini aniqlaymiz.
Enn Landers

89. To'g'ri nafas oling

Nafas - bu hayot; Agar siz to'g'ri nafas olsangiz, uzoq umr ko'rasiz. Nafas olish jismoniy va ruhiy holatga ta'sir qiladi va uni o'zgartiradi.

90. Ko'proq sayohat qiling

Mavriylarning yaxshi naqli bor: “Sayohat qilmagan inson hayotining asl qadrini bilmaydi”. Iloji boricha sayohat qiling, albatta, sizni yanada boy qiladi.

91. Kundalik yuriting

Har kuni nima haqida o'ylayotganingizni va siz bilan nima sodir bo'layotganini yozish juda foydali. Har yili kundalik yozuvlar immunitetni mustahkamlashga yordam beradigan ko'proq faktik dalillar mavjud.

92. O'zingizni yo'qotib, yana o'zingizni toping

Har birimiz yo'qolganlik tuyg'usini boshdan kechirdik. Hayotda hamma narsa sodir bo'ladi, ba'zida nima qilish kerakligi va qaerga ko'chishi aniq emas. Ba'zida o'zini yo'qotib qo'yish yaxshidir. Faqat vaqt ajrating.

93. Reja

Oldindan o'ylash va maqsadlaringizni birinchi o'ringa qo'yish orqali siz harakat qilish vaqti kelganida yaxshi holatda bo'lasiz. Muvaffaqiyat rejalashtirish va spontanlik kombinatsiyasidan kelib chiqadi.

94. Istaklaringiz ro'yxatini belgilang

Ko'pchiligimiz fidokormiz, boshqalarga o'z orzulariga erishish va xohlagan narsalarini olish uchun vaqt sarflashga tayyormiz va ko'pincha qimmatga tushadi. o'z istaklari. Ro'yxatingizdagi istaklaringizni amalga oshirish haqida g'amxo'rlik qiling.

95. Sayyoraga yordam bering

Sayyoramiz ekologik vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartirib bo'lmaydigan darajaga yetadi, degan fikr bor. Ishoning yoki ishonmang, hamma narsa allaqachon pessimistik stsenariy bo'yicha sodir bo'lmoqda va siz bu haqda bilishingiz kerak. Hech narsa qilish mumkin bo'lmagan vaqt keldi.

96. Yuqori o'ylang

Sizning taqdiringiz qanday bo'lishini bilmayman, lekin bir narsani aniq bilaman: faqat sizlardan odamlarga xizmat qilish yo'lini izlagan va topganlargina chinakam baxtli bo'lasizlar.
Albert Shvaytser

O'zingizdan kattaroq narsani o'ylash ruhiy salomatlik uchun foydalidir. Bunday fikrlar sizni yanada baxtli qiladi. Asoschisi Martin Seligman bu bizning farovonligimiz uchun juda muhim ekanligini ta'kidladi.

97. O'rganmang!

O'quv jarayonining o'zi qiyin emas. Har birimiz ko'rsatmalarni o'qiyotganimizda, notanish ish usullari bilan shug'ullanganimizda va yangi vazifalarni o'rganayotganimizda foydalaniladigan turli idrok tizimiga ega. Qayta o'rganish jarayoni XXI asr bilimi yo'lidagi halokatli jang maydonidir.

98. Muvaffaqiyat yo'lida ustoz bo'ling

Boshqalarga o'z maqsadlariga erishishda yordam berish sizning muvaffaqiyatingizning yana bir siridir. Kimgadir murabbiy bo'lib, siz nafaqat unga, balki o'zingizga ham yordam berasiz.

99. Biror narsani ortda qoldiring

Har safar yangi narsaga o'tganingizda - maktabni tugating, ish joyini o'zgartiring, boshqa joyga o'ting yangi ofis yoki uy - xuddi shu joyda o'zingizdan bir iz qoldirasiz. Siz haqingizda nimanidir saqlab qoladigan hayotning har bir bosqichi haqida o'ylab ko'ring va ortda qoldirgan narsangiz sizning o'rningizni egallash uchun kelgan odamlar uchun yoqimli bo'lishiga ishonch hosil qiling. Siz qoldirgan hamma narsa sizning joyingizga kelgan odamlar uchun yoqimli bo'lishiga ishonch hosil qiling.

100. Hech narsadan afsuslanma

Sizning asosiy vazifangiz – umringiz oxirida afsuslanmaslik – bugundan boshlanadi.

Nayjel Kamberlend

Hech narsadan xafa bo'lmang. Va baxtli odamlarning yana 99 ta qoidalari

HODDER & STOUGHTON LIMITED ruxsati bilan chop etilgan

Barcha huquqlar himoyalangan.

Ushbu kitobning biron bir qismi mualliflik huquqi egalarining yozma ruxsatisiz har qanday shaklda ko'paytirilishi mumkin emas.

Mualliflik huquqi © 2016 Nayjel Kamberlend

© Rus tiliga tarjimasi, rus tilidagi nashri, dizayn. MChJ "Mann, Ivanov va Ferber", 2017 yil

* * *

Hech kim sizga ko'prik qura olmaydi, u orqali siz hayot oqimini kesib o'ta olasiz - o'zingizdan boshqa hech kim. To‘g‘ri, yo‘llar va ko‘priklar son-sanoqsiz; Sizni oqim bo'ylab olib o'tishni xohlaydigan yarim xudolar bor - lekin faqat o'zingiz uchun: siz o'zingizni garovga olishingiz, o'zingizni yo'qotishingiz kerak edi. Dunyoda faqat bitta yo'l bor, uni sizdan boshqa hech kim yura olmaydi; qayerga olib boradi? So'ramang - amal qiling!

Fridrix Nitsshe

Marshall Goldsmit tomonidan taqdimot

Har birimiz nima bo'lishni xohlayotganimizni tasavvur qilamiz. Ammo, afsuski, bu g'oyalarni kundan-kunga kuzatib borish juda qiyin. Biz odatlardan iboratmiz va xatti-harakatlarimizni shakllantiradigan mexanizmlarga bo'ysunamiz. Ba'zan ular biz uchun ishlaydi, ba'zan esa bizga qarshi ishlaydi. Bu minalangan maydonni yengish va biz orzu qilgan narsaga aylanish qiyin. Nayjelning kitobi bizga yordam beradi.

U ilhomlantiradi va taklif qiladi amaliy g'oyalar 21-asrda muvaffaqiyatli yashash va ishlashga yordam berish. Ushbu kitob sahifalarida siz nafaqat hayotingizni, balki atrofingizdagilarning hayotini ham yaxshi tomonga o'zgartirish, ishda va uyda qanday qilib muvaffaqiyatga erishish, munosabatlarni qanday qilib to'g'ri yo'lga qo'yish bo'yicha turli maslahatlarni topasiz. , hozir ham, nafaqaga chiqqandan keyin ham sog'lom, moliyaviy jihatdan xavfsiz bo'ling. . Kitob nafaqat o'zingiz uchun muvaffaqiyatning ahamiyatini aniqlashga yordam beradi, balki uni haqiqatga aylantirish uchun zarur vositalarni ham beradi.

Nayjel mening markazimda o'qitilgan va sertifikatlangan, u erda odamlarga o'z maqsadlariga - biznes va hayotga erishishda yordam berishadi. Biz diqqat bilan tanlab oldik va bunda sizga yordam beradigan 100 ta g'oya va mashqlarni jamladik.

Mark Reiter bilan hammualliflikdagi “Triggerlar: uzoq davom etadigan xulq-atvorni yaratish” kitobida yozamanki, muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlik o‘rtasidagi farqni tushunish xulq-atvorimizni shakllantiradigan qo‘zg‘atuvchilarni boshqarish kabi oson va qiyin. Nayjel kitobidagi xulosalar va mashqlar shu fikr bilan uyg‘unlashadi. Ammo uning kitobini o'qishning o'zi etarli emas - siz barcha mashqlarni bajarishingiz kerak. Shunday qilib, ishga tayyorlaning.

Aytganimdek, o'zingiz xohlagan odamga aylanish oson emas. Nayjelning kitobi sizni orqaga tortayotgan qiyinchiliklarni yengish imkoniyatini beradi.

O'qing, harakat qiling. Va farqni his eting!

Marshall Goldsmit,Triggerlarning eng ko'p sotilgan muallifi. Odatlarni shakllantirish - xarakterni shakllantirish

Kirish

Muvaffaqiyat siz uchun nimani anglatadi? Va sizga qanday muvaffaqiyat kerak?

Muvaffaqiyat tushunchasi erishilgan maqsadlar, amalga oshirilgan orzular, istalgan natijaga olib kelgan intilishlar bilan bog'liq.

Ammo hamma uchun bu o'z yo'lida, juda individual tarzda sodir bo'ladi. Sizning eng aziz orzuingiz kimgadir shunchaki ahmoqona g'oya bo'lib tuyulishi mumkin. Siz oshpaz bo'lishni, maxsus tanlovda qatnashishni va bosh sovrinni qo'lga kiritishni orzu qilishingiz mumkin, lekin do'stingiz ovqat pishirishni yomon ko'radi.

Siz ko'p narsaga erishishingiz kerak, shunda bir kun bosib o'tgan yo'lingizga qarab: "Men hayotimni muvaffaqiyatli o'tkazdim" deyishingiz mumkin.

Bu kitob sizning maqsadlaringizga erishish yo'lida qo'llanma bo'lib, ular jasur va buyuk yoki kamtarin va hatto oddiy bo'lsin.

Muvaffaqiyatli bo'lish siz uchun nimani anglatishini hozir o'ylab ko'ring:

Yuqori lavozimga ega bo'ling;

Rahbar sifatida muvaffaqiyatga erishing

vazn yo `qotish;

Ertalab yugurish;

Yozuvchi bo'ling va nashr qiling;

Pensiyagacha sog'-salomat yashang

Yaxshi bolalarni tarbiyalang va ularning o'z oilalarini qanday yaratganini ko'ring;

Tinchlaning va o'zingiz bilan tinchlikda yashang;

Ipotekani to'liq to'lash

Yangi narsalarni o'rganing;

Har doim yurakning chaqirig'iga ergashing va pushaymon bo'lmang;

Ajoyib odamlar bilan o'ralgan bo'lish;

Chet tilini o'rganish;

Jiddiy kasallikni to'liq engish;

Muayyan miqdorda pul to'plash;

O'zingiz yoqtirgan narsani qiling va ishdan doimiy stressni boshdan kechirmang;

Baxtli bo'ling, bor narsangizdan mamnun bo'ling.

Bu mening mijozlarimning ba'zi javoblari. Va endi, o'qishni to'xtatib, ro'yxatingizni yozishga harakat qiling. Undagi hech narsani tuzatmang va g'oyalar qanday tartibda paydo bo'lishi haqida o'ylamang. Bu shunchaki ong oqimi bo'lsin.

Ro'yxat sizga cheksiz bo'lib tuyuladi va men aniq ayta olamanki, u doimo o'zgaradi. "Tog'ning cho'qqisiga" etib borganingizdan so'ng, siz tashrif buyurganingizni bilib olasiz yangi g'oyalar yangi "tog'lar" haqida. Va keyin siz kecha ham gumon qilmagan "tog'lar" bo'ladi. Orzular va ustuvorliklar o'zgaradi.

Ushbu kitobning 100 ta bobi, uni qanday tasavvur qilishingizdan va hayotingizning qaysi sohasi bilan bog'liqligidan qat'i nazar, muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi:

Ish va martaba rivojlanishi;

O'zaro munosabatlar va oilani shakllantirish;

Shaxsiyat va xarakter;

farovonlik va moliya;

Salomatlik va xotirjamlik;

Ta'lim va ta'lim;

Pensiya va nima qoldirsangiz.

Har bir bobda maqsadingizga yaqinroq bo'lishingizga yordam beradigan aniq g'oya ochib beriladi. Birinchi sahifada siz ushbu g'oyaning tavsifini va kerakli tushuntirishlarni topasiz. Ikkinchisida siz turli xil mashqlarni kutmoqdasiz. Muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshirish uchun kerak bo'lgan fikrlash, odatlar va xatti-harakatlarga moslashish uchun bugun ular bilan ishlashni boshlang.

Ba'zi mashqlar siz uchun mutlaqo yangi bo'ladi, ba'zilari intuitiv ravishda aniq ko'rinadi. Qanday bo'lmasin, ularning barchasini bajarish muhimdir. Mashqlar yangi odatlarni shakllantirishga va ichki kompyuteringizni muvaffaqiyatga erishishingizga yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Kamdan-kam omadli odamlar bunday harakatlarni "talab qilmasdan", ataylab va ongli ravishda amalga oshiradilar va biz ularni ko'pincha muvaffaqiyatli deb hisoblaymiz.

Siz hozir nima qilishingiz kerakligini va hayotingizdagi vaziyatga qarab, birozdan keyin nima qilishingiz mumkinligini bilib olasiz. Agar mashqni bajarib bo'lmaydigan bo'lsa, chunki u sodir bo'layotgan narsaga mos kelmaydi, uni bir chetga surib qo'ying va sharoit ruxsat berganda unga qayting.

Muvaffaqiyatga o'rgatish uchun men kimman?

Bu kitob dunyoning ko‘plab mamlakatlarida turli ijtimoiy qatlamlarga mansub odamlarning murabbiyi va murabbiyi sifatidagi o‘n besh yillik faoliyatim natijasidir. Ushbu tajribaga asoslanib, men umuman hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun diqqat qilish kerak bo'lgan 100 ta eng muhim yo'nalish ro'yxatini tuzdim.

Turmushga chiq, va shu kungacha men ikki ajoyib farzandni tarbiyalab, baxtli nikohda yashayman: o‘g‘lim hozir 16 yoshda, asrab olgan qizim esa 24 yoshda;

Kembrij universitetiga boring va men atigi 26 yoshda bo'lganimda, ulardan birining mintaqaviy moliyaviy direktori bo'l eng yirik kompaniyalar Buyuk Britaniya;

Sayohat orzuingizni ro'yobga chiqaring va 26 yil ichida sakkizta davlatda yashang;

Yaratishda ishtirok eting muvaffaqiyatli kompaniya va uni bir necha million dollarga sotish;

Mashhur yozuvchi va notiq bo'ling;

Ipak yo'li hamkorligida murabbiy sifatida ishlash orqali o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish va boshqalarga yordam berish imkoniyatiga keling;

O'zim bilan uyg'un yashashni o'rganish, bor narsam bilan qanoatlanish, ehtimol, mening eng katta yutug'imdir.

Men uchun qolgan narsa - bu sizning ezgu maqsadingizga erishish yo'lida sizga eng yaxshi tilaklarimni bildirish. Ushbu kitobdagi g'oyalar va mashqlar hayotda munosib muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi.

1. Orzularingizga ergashing

Agar qilayotgan ishingizni chin dildan sevsangiz, hayot ancha yaxshilanadi. O'zi yaxshi ko'rgan narsa bilan shug'ullanadigan odamlar, boshqalarga qaraganda, o'z orzulariga ergashganlari uchun bo'lishdan ko'proq zavq olishadi.

Richard Branson

Orzular muvaffaqiyat yoqilg'isi, ularsiz hayot hech qachon to'liq va muvaffaqiyatli bo'lmaydi, hech bo'lmaganda qisman. Avtomobil dvigateli yaxshi benzinsiz ishga tushmagani kabi, siz ham orzusiz, aslida yashashni boshlamasdan hayot kechirish xavfiga duch kelasiz.

Har qanday muvaffaqiyat doimo orzuning amalga oshishidan oldin bo'ladi. Murabbiy sifatida men muvaffaqiyatli odamlar bilan ko'p ishladim va ularning barchasi u yoki bu tarzda hech bo'lmaganda bitta orzusini amalga oshirish orqali muvaffaqiyatga erishdilar. Ba'zida bu bolalik orzusi edi, ba'zida u keyinroq paydo bo'ldi, lekin har holda, bu odamlarning yutuqlari orzuning amalga oshishi bilan bog'liq edi. Aynan u ularni bir vaqtlar o'ziga jalb qilib, harakat qilishga undagan, ilhomlantirgan va ilhomlantirgan. Maqsadga aylangan orzu meni imkonsiz narsaga ishontirishga, hayotimni oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda o'zgartirishga, konfor zonamni tark etishga va hatto tasavvur qilish qiyin bo'lgan vaziyatda ham tavakkal qilishga majbur qildi.

Aksariyat odamlar faqat o'zlari tanlagandek baxtlidirlar. © Avraam Linkoln

Hech kim tasodifan baxtli bo'lmaydi. Bu aniq hayotiy pozitsiya, avval siz ishlashingiz kerak, keyin u siz uchun ishlay boshlaydi. Boshlash kerak bo'lgan asosiy narsa - tiklanish qobiliyati. Psixologlarning fikricha, u depressiyaning antonimidir. Bu har bir inson hayotidagi muqarrar tushishlarga qarshi quroldir. Yapon maqolida shunday deyilgan: "Etti marta yiqilib, sakkiz marta tur".

O'zingizda quyidagi 8 ta odatni rivojlantiring va ular o'zingizni yanada baxtli his qilishingizga va hayot qiyinchiliklarini ancha oson yengishingizga yordam beradi:

1. Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan tashvishlanmang.

Baxtli odamlar salbiy fikrlaydigan odamlarning farovonligiga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Bu odamlar nima deyishidan qat'i nazar, hamma narsa ulardan o'rdakning orqasidan oqayotgan suvdek oqadi. Axir, ular buni aniq bilishadi munosib inson- kamchiliklari yo'q emas, balki fazilatlari bor.

2. Har doim hamma narsaning ijobiy tomonlarini ko'ring

Har bir yomon narsada yaxshi narsa bor. Vaziyatning ijobiy tomonini ko'ra olmasangiz, bunday odamlar buni o'zlari yaratadilar. Ular afsuslanmaydilar. Agar u yaxshi bo'lsa, bu juda yaxshi. Va agar yomon bo'lsa, bu tajriba.

3. Doim do'stona va minnatdor bo'ling

Baxtli odamlarga sizning tashqi ko'rinishingiz va qayerdan ekanligingiz muhim emas. Ularga faqat kulish va xursand bo'lish uchun boshqa odam kerak. Ular uyatchan emaslar va boshqa odamlarga minnatdorchilik bildirish uchun bir necha daqiqani ayamaydilar.

4. Tabassum qiling va iloji boricha ijobiy bo'ling

“Biz kulmaymiz, chunki biz baxtlimiz; biz xursandmiz, chunki kulamiz"(Uilyam Jeyms). Tabassum va kulgi baxtli odamlarning ajralmas qismidir. Shunday bo'ldiki, biz ko'p vaqt o'tkazadigan odamlar bizga va atrofimizdagi dunyoni idrokimizga ta'sir qiladi. Ijobiy va optimistik odamlar bilan qancha ko'p vaqt o'tkazsak, hayotimiz shunchalik yorqinroq bo'yalgan bo'ladi.

5. Bilingki, bu dunyoda hamma narsa mukammal emas

O'zingizdagi perfektsionizmni engish qiyin, lekin bu zarur. Hammasi me'yorida yaxshi. Baxtli odamlar mukammallikka intilishlarini nazorat qila oladilar. Ular noaniqlik va kamchiliklar uchun o'zlarini jazolamaydilar. Ular o'zlari va yutuqlari bilan faxrlanadilar. Ba'zida ishlar ko'ngildagidek bo'lmaydi va bu yaxshi. Hamma narsani nazorat ostida ushlab turish mumkin emas.

6. Hozirgi vaqtda yashang

"Men hayotimda juda ko'p dahshatli narsalarni boshdan kechirdim, ularning ba'zilari haqiqatda sodir bo'ldi"(Mark Tven). Baxtli odamlar juma oqshomini, yakshanba tongini, yangi mashina sotib olishni kutishmaydi, yangi kvartira. Bahor, yoz, kuz, qishni kutmang. Axir, eng yomon xato - yashashni o'ylash, aslida siz saqlash xonasida hayotni kutayotganingizda.

7. Atrofingizdagi dunyoga hissa qo'shing

Biri yaxshiroq yo'llar baxtli his eting - o'zgarish dunyo. Buning uchun odamlarni qutqarish yoki sunamini to'xtatish shart emas. Ba'zan birovga tabassum qilish, iltifot aytish yoki do'stingizga yordam berish kifoya.

8. O'rganishda davom eting

Baxtli odamlar qiziquvchan va dunyo va unda yashovchilar haqida yangi narsalarni o'rganishga intiladi. Har doim biz hali bilmagan narsa bor. Hayotga qiziqish energiya beradi, fikrlashga ijobiy ta'sir qiladi va kunlarni to'la qiladi.

Baxt - bu xarakterning xususiyati. Ba'zilarning tabiatida doimo kutish bor, boshqalari uni doimiy ravishda izlaydi, boshqalari esa hamma joyda topadi. © Elchin Safarli

Hech narsaga arzimaydigan va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan oddiy zavqlarni qadrlang - parkdagi skameykada muzqaymoq iste'mol qiling, mushukni erkalang, kamalakni ko'ring. Kichkina narsalarda quvonch topish va bor narsangiz uchun minnatdor bo'lish baxtning boshlanishidir.

Joriy sahifa: 1 (jami kitob 15 sahifadan iborat) [o'qish uchun ko'chirma: 4 sahifa]

Nayjel Kamberlend
Hech narsadan xafa bo'lmang. Va baxtli odamlarning yana 99 ta qoidalari

HODDER & STOUGHTON LIMITED ruxsati bilan chop etilgan

Barcha huquqlar himoyalangan.

Ushbu kitobning biron bir qismi mualliflik huquqi egalarining yozma ruxsatisiz har qanday shaklda ko'paytirilishi mumkin emas.

Mualliflik huquqi © 2016 Nayjel Kamberlend

© Rus tiliga tarjimasi, rus tilidagi nashri, dizayn. MChJ "Mann, Ivanov va Ferber", 2017 yil

* * *

Hech kim sizga ko'prik qura olmaydi, u orqali siz hayot oqimini kesib o'ta olasiz - o'zingizdan boshqa hech kim. To‘g‘ri, yo‘llar va ko‘priklar son-sanoqsiz; Sizni oqim bo'ylab olib o'tishni xohlaydigan yarim xudolar bor - lekin faqat o'zingiz uchun: siz o'zingizni garovga olishingiz, o'zingizni yo'qotishingiz kerak edi. Dunyoda faqat bitta yo'l bor, uni sizdan boshqa hech kim yura olmaydi; qayerga olib boradi? So'ramang - amal qiling!

Fridrix Nitsshe 1
Nitsshe F. Vaqtsiz mulohazalar: Shopengauer pedagog sifatida // Nitsshe F. Asarlari: 3 jildda, 2-jild: Sayohatchi va uning soyasi. M.: REFL kitobi, 1994 yil. Eslatma. boshiga.

Marshall Goldsmit tomonidan taqdimot

Har birimiz nima bo'lishni xohlayotganimizni tasavvur qilamiz. Ammo, afsuski, bu g'oyalarni kundan-kunga kuzatib borish juda qiyin. Biz odatlardan iboratmiz va xatti-harakatlarimizni shakllantiradigan mexanizmlarga bo'ysunamiz. Ba'zan ular biz uchun ishlaydi, ba'zan esa bizga qarshi ishlaydi. Bu minalangan maydonni yengish va biz orzu qilgan narsaga aylanish qiyin. Nayjelning kitobi bizga yordam beradi.

Bu sizga 21-asrda muvaffaqiyatli yashash va ishlashingizga yordam beradigan amaliy g'oyalarni ilhomlantiradi va taklif qiladi. Ushbu kitob sahifalarida siz nafaqat hayotingizni, balki atrofingizdagilarning hayotini ham yaxshi tomonga o'zgartirish, ishda va uyda qanday qilib muvaffaqiyatga erishish, munosabatlarni qanday qilib to'g'ri yo'lga qo'yish bo'yicha turli maslahatlarni topasiz. , hozir ham, nafaqaga chiqqandan keyin ham sog'lom, moliyaviy jihatdan xavfsiz bo'ling. . Kitob nafaqat o'zingiz uchun muvaffaqiyatning ahamiyatini aniqlashga yordam beradi, balki uni haqiqatga aylantirish uchun zarur vositalarni ham beradi.

Nayjel mening markazimda o'qitilgan va sertifikatlangan, u erda odamlarga o'z maqsadlariga - biznes va hayotga erishishda yordam berishadi. Biz diqqat bilan tanlab oldik va bunda sizga yordam beradigan 100 ta g'oya va mashqlarni jamladik.

Triggerlarda: davom etadigan xulq-atvorni yaratish, siz bo'lishni xohlagan odamga aylanish 2
Rus tilida nashr etilgan: Goldsmit M., Reuter M. tetiklar. Odatlarni shakllantirish - xarakterni shakllantirish. Moskva: Mann, Ivanov va Ferber, 2016. Eslatma. ed.

Mark Reiter bilan hammualliflikda men muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizlik o'rtasidagi farqni tushunish bizning xatti-harakatlarimizni shakllantiradigan qo'zg'atuvchilarni boshqarish kabi oson va qiyin ekanligini yozaman. Nayjel kitobidagi xulosalar va mashqlar shu fikr bilan uyg‘unlashadi. Ammo uning kitobini o'qishning o'zi etarli emas - siz barcha mashqlarni bajarishingiz kerak. Shunday qilib, ishga tayyorlaning.

Aytganimdek, o'zingiz xohlagan odamga aylanish oson emas. Nayjelning kitobi sizni orqaga tortayotgan qiyinchiliklarni yengish imkoniyatini beradi.

O'qing, harakat qiling. Va farqni his eting!

Marshall Goldsmit,

Kirish

Muvaffaqiyat siz uchun nimani anglatadi? Va sizga qanday muvaffaqiyat kerak?

Muvaffaqiyat tushunchasi erishilgan maqsadlar, amalga oshirilgan orzular, istalgan natijaga olib kelgan intilishlar bilan bog'liq.

Ammo hamma uchun bu o'z yo'lida, juda individual tarzda sodir bo'ladi. Sizning eng aziz orzuingiz kimgadir shunchaki ahmoqona g'oya bo'lib tuyulishi mumkin. Siz oshpaz bo'lishni, maxsus tanlovda qatnashishni va bosh sovrinni qo'lga kiritishni orzu qilishingiz mumkin, lekin do'stingiz ovqat pishirishni yomon ko'radi.

Siz ko'p narsaga erishishingiz kerak, shunda bir kun bosib o'tgan yo'lingizga qarab: "Men hayotimni muvaffaqiyatli o'tkazdim" deyishingiz mumkin.

Bu kitob sizning maqsadlaringizga erishish yo'lida qo'llanma bo'lib, ular jasur va buyuk yoki kamtarin va hatto oddiy bo'lsin.

Muvaffaqiyatli bo'lish siz uchun nimani anglatishini hozir o'ylab ko'ring:

Yuqori lavozimga ega bo'ling;

Rahbar sifatida muvaffaqiyatga erishing

vazn yo `qotish;

Ertalab yugurish;

Yozuvchi bo'ling va nashr qiling;

Pensiyagacha sog'-salomat yashang

Yaxshi bolalarni tarbiyalang va ularning o'z oilalarini qanday yaratganini ko'ring;

Tinchlaning va o'zingiz bilan tinchlikda yashang;

Ipotekani to'liq to'lash

Yangi narsalarni o'rganing;

Har doim yurakning chaqirig'iga ergashing va pushaymon bo'lmang;

Ajoyib odamlar bilan o'ralgan bo'lish;

Chet tilini o'rganish;

Jiddiy kasallikni to'liq engish;

Muayyan miqdorda pul to'plash;

O'zingiz yoqtirgan narsani qiling va ishdan doimiy stressni boshdan kechirmang;

Baxtli bo'ling, bor narsangizdan mamnun bo'ling.

Bu mening mijozlarimning ba'zi javoblari. Va endi, o'qishni to'xtatib, ro'yxatingizni yozishga harakat qiling. Undagi hech narsani tuzatmang va g'oyalar qanday tartibda paydo bo'lishi haqida o'ylamang. Bu shunchaki ong oqimi bo'lsin.

Ro'yxat sizga cheksiz bo'lib tuyuladi va men aniq ayta olamanki, u doimo o'zgaradi. "Tog' tepasiga" etib borganingizdan so'ng, sizga yangi "tog'lar" haqida yangi g'oyalar tashrif buyurganini bilib olasiz. Va keyin siz kecha ham gumon qilmagan "tog'lar" bo'ladi. Orzular va ustuvorliklar o'zgaradi.

Ushbu kitobning 100 ta bobi, uni qanday tasavvur qilishingizdan va hayotingizning qaysi sohasi bilan bog'liqligidan qat'i nazar, muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi:

Ish va martaba rivojlanishi;

O'zaro munosabatlar va oilani shakllantirish;

Shaxsiyat va xarakter;

farovonlik va moliya;

Salomatlik va xotirjamlik;

Ta'lim va ta'lim;

Pensiya va nima qoldirsangiz.

Har bir bobda maqsadingizga yaqinroq bo'lishingizga yordam beradigan aniq g'oya ochib beriladi. Birinchi sahifada siz ushbu g'oyaning tavsifini va kerakli tushuntirishlarni topasiz. Ikkinchisida siz turli xil mashqlarni kutmoqdasiz. Muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini oshirish uchun kerak bo'lgan fikrlash, odatlar va xatti-harakatlarga moslashish uchun bugun ular bilan ishlashni boshlang.

Ba'zi mashqlar siz uchun mutlaqo yangi bo'ladi, ba'zilari intuitiv ravishda aniq ko'rinadi. Qanday bo'lmasin, ularning barchasini bajarish muhimdir. Mashqlar yangi odatlarni shakllantirishga va ichki kompyuteringizni muvaffaqiyatga erishishingizga yordam berish uchun maxsus ishlab chiqilgan. Kamdan-kam omadli odamlar bunday harakatlarni "talab qilmasdan", ataylab va ongli ravishda amalga oshiradilar va biz ularni ko'pincha muvaffaqiyatli deb hisoblaymiz.

Siz hozir nima qilishingiz kerakligini va hayotingizdagi vaziyatga qarab, birozdan keyin nima qilishingiz mumkinligini bilib olasiz. Agar mashqni bajarib bo'lmaydigan bo'lsa, chunki u sodir bo'layotgan narsaga mos kelmaydi, uni bir chetga surib qo'ying va sharoit ruxsat berganda unga qayting.

Muvaffaqiyatga o'rgatish uchun men kimman?

Bu kitob dunyoning ko‘plab mamlakatlarida turli ijtimoiy qatlamlarga mansub odamlarning murabbiyi va murabbiyi sifatidagi o‘n besh yillik faoliyatim natijasidir. Ushbu tajribaga asoslanib, men umuman hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun diqqat qilish kerak bo'lgan 100 ta eng muhim yo'nalish ro'yxatini tuzdim.

Turmushga chiq, va shu kungacha men ikki ajoyib farzandni tarbiyalab, baxtli nikohda yashayman: o‘g‘lim hozir 16 yoshda, asrab olgan qizim esa 24 yoshda;

Kembrij universitetiga boring va men atigi 26 yoshimda Buyuk Britaniyadagi eng yirik kompaniyalardan birining mintaqaviy moliyaviy direktori bo'l;

Sayohat orzuingizni ro'yobga chiqaring va 26 yil ichida sakkizta davlatda yashang;

Muvaffaqiyatli kompaniyani yaratishda ishtirok eting va uni bir necha million dollarga soting;

Mashhur yozuvchi va notiq bo'ling;

Ipak yo'li hamkorligida murabbiy sifatida ishlash orqali o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish va boshqalarga yordam berish imkoniyatiga keling;

O'zim bilan uyg'un yashashni o'rganish, bor narsam bilan qanoatlanish, ehtimol, mening eng katta yutug'imdir.

Men uchun qolgan narsa - bu sizning ezgu maqsadingizga erishish yo'lida sizga eng yaxshi tilaklarimni bildirish. Ushbu kitobdagi g'oyalar va mashqlar hayotda munosib muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi.

1. Orzularingizga ergashing

Agar qilayotgan ishingizni chin dildan sevsangiz, hayot ancha yaxshilanadi. O'zi yaxshi ko'rgan narsa bilan shug'ullanadigan odamlar, boshqalarga qaraganda, o'z orzulariga ergashganlari uchun bo'lishdan ko'proq zavq olishadi.

Richard Branson

Orzular muvaffaqiyat yoqilg'isi, ularsiz hayot hech qachon to'liq va muvaffaqiyatli bo'lmaydi, hech bo'lmaganda qisman. Avtomobil dvigateli yaxshi benzinsiz ishga tushmagani kabi, siz ham orzusiz, aslida yashashni boshlamasdan hayot kechirish xavfiga duch kelasiz.

Har qanday muvaffaqiyat doimo orzuning amalga oshishidan oldin bo'ladi. Murabbiy sifatida men muvaffaqiyatli odamlar bilan ko'p ishladim va ularning barchasi u yoki bu tarzda hech bo'lmaganda bitta orzusini amalga oshirish orqali muvaffaqiyatga erishdilar. Ba'zida bu bolalik orzusi edi, ba'zida u keyinroq paydo bo'ldi, lekin har holda, bu odamlarning yutuqlari orzuning amalga oshishi bilan bog'liq edi. Aynan u ularni bir vaqtlar o'ziga jalb qilib, harakat qilishga undagan, ilhomlantirgan va ilhomlantirgan. Maqsadga aylangan orzu meni imkonsiz narsaga ishontirishga, hayotimni oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda o'zgartirishga, konfor zonamni tark etishga va hatto tasavvur qilish qiyin bo'lgan vaziyatda ham tavakkal qilishga majbur qildi.

Kattalar sifatida biz ko'pincha boshqalarning umidlariga ergashamiz, biz haqiqatan ham sevishimizni sezmasdan yoki unutmasdan va o'zimizni boshqarishga ruxsat beramiz. Men o'zimning achchiq tajribam haqida aytib bera olaman. Maktabda men geografiyani juda yaxshi ko'rardim, lekin menga iqtisod fanini o'rganish uchun universitetga borishni maslahat berishdi. Men esa orzuimga ergashib, o‘zim yoqtirgan ish bilan shug‘ullanish o‘rniga hisobchi bo‘ldim. Shunga o'xshash tanlov qilish kerakmi? Ba'zan, faqat orqaga qarab, o'z yo'lingdan bormayotganingizni tushunasiz.

Muvaffaqiyatli odamlar har doim nima qilishni xohlashlarini yaxshi bilishadi va sevimli mashg'ulotlariga xiyonat qilmaydilar. Ular tez tanlov qilishga va o'z yo'llariga borishga moyildirlar. Va kimdir ularni qo'llab-quvvatlamasligi va hatto ularni aqldan ozgan deb hisoblashi ular uchun muhim emas. Asoschisi Stiv Jobsga qarang olma orzusini amalga oshirish uchun nufuzli universitetni tashlab ketgan.

Har qanday muvaffaqiyat doimo orzuning amalga oshishidan oldin bo'ladi.

Harakat uchun qo'llanma

Orzularingizni amalga oshiring

Siz nima haqida orzu qilasiz? Nimaga erishmoqchisiz? Qanday orzularni amalga oshirishni xohlaysiz?

Ushbu savollarga javoblar ro'yxatini tuzing. Va nafaqat yozish - chizish, chizish. Bu sizning g'oyalaringiz orasidagi bog'liqlikni ko'rishga va unutilgan maqsadlar va eng chuqur istaklarni kashf etishga yordam beradi. Sizga yordam beradigan ba'zi savollar:

Bolaligingizda nima qilishni yoqtirardingiz? Kim bo'lishni xohlardingiz?

Agar pul topish haqida o'ylamasangiz, o'zingiz uchun qanday hayot va qanday biznesni tanlagan bo'lardingiz?

Siz hayotda nimani ko'proq yaxshi ko'rasiz va bu sizga imkon qadar tez-tez sodir bo'lishini xohlaysizmi?

Bo'sh vaqtingizda nima qilishni yoqtirasiz?

Do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz hayotida nima sizni biroz hasad qilishiga olib kelishi mumkin?

Tushga ishoning

O'zingizning orzuingizni qanday amalga oshirishni o'ylab ko'ring va shu daqiqada o'zingizni kuzatib boring: qo'rquv va salbiy fikrlar paydo bo'lganmi? Ehtimol, ichki ovoz sizga aytadi: "Men juda qariman va buni qilish uchun juda kech" yoki "Men turmush qurganman, menda ipoteka bor, hayotimni keskin o'zgartira olmayman" yoki "Ota-onam" meni hech qachon qo'llab-quvvatlamaydi." Muvaffaqiyatli odamlar biror narsa qilmaslik uchun har doim sabablar borligini tasdiqlaydilar, lekin shu bilan birga ular butun iroda va jasoratni to'plash, birinchi qadamni qo'yish va boshlash kerakligini qo'shadilar.

Orzuni amalga oshirish algoritmini yarating

O'zingizning orzuingizni ro'yobga chiqarish uchun qanchalik ko'p harakat qilishingiz kerakligini tushunib, hayratda qolasiz va ehtimol qo'rqasiz. Kitobning qolgan 99 bobi sizga mablag'larni topishga va bu qo'rquv bilan kurashish uchun kerakli qarorlarni qabul qilishga yordam beradi. Sizning asosiy vazifangiz hozir bo'lgan bosqich va siz bo'lishni xohlagan joy o'rtasidagi bo'shliqni qanday to'ldirishni tushunishdir. Bu oson emas, shuning uchun men sizga yaqinlaringizni yordam uchun jalb qilishni maslahat beraman, ideal holda - orzularingizni birlashtirish uchun: birgalikda siz ularni albatta amalga oshira olasiz.

2. Yordam so'rang

O'zini juda jiddiy qabul qilgan kishi doimo kulgili ko'rinish xavfi ostidadir; o'z ustidan kulishga qodir bo'lgan odam hech qachon kulgili ko'rinmaydi.

Vatslav Havel

"Bilmayman" deyish uchun qat'iyat kerak, lekin bu juda yaxshi reaktsiya va o'zingizni juda jiddiy qabul qilmasligingizning aniq belgisidir. Eng ajoyib fazilatlardan biri bu sizda borligini halol tan olish qobiliyatidir Yo'q javob. Mukammal bo'lishga intilish sizni faqat umidsizlikka va umidsizlikka olib keladi. Agar siz ishonchsizligingizni yashirmasangiz, sizni qo'llab-quvvatlashga tayyor odamlar albatta topiladi.

Juda ko'p odamlar, ochig'ini aytganda, umuman qila olmaydigan vaziyatlarda nima qilish kerakligini aniq bilgandek harakat qilishadi. Ko'pchilik haqiqatan ham yordamga muhtoj bo'lsa, o'ziga ishonch bilan gapirishga yoki harakat qilishga harakat qiladi. Uyda ham, ishda ham biz ko'pincha istalgan vaqtda barcha savollarga javob bera oladigandek harakat qilishga majbur bo'lamiz.

Buning siri esa o'z vaqtida aytishdir: "Bir daqiqa kuting, men hali nima qilishni bilmayman".

Hayot bizni qiyin sinovlarga duchor qilganda, biz javob berishga tayyormiz va biz bir marta aytilgan va biz amin bo'lgan narsalarni himoya qilamiz. Shu bilan birga, boshqa fikr va takliflarni ko'r-ko'rona sezmaymiz. Muvaffaqiyatli odamlar har doim noto'g'ri yoki biror narsani bilmaganliklarini tan olishga tayyor.

Hayot oldindan aytib bo'lmaydigan va o'zgaruvchan. Siz har doim ham hamma narsada to'g'ri bo'la olmaysiz. Ba'zan eng yaxshi narsa - tinchlanish, muammodan voz kechish, yordamni qabul qilish va o'zingizni juda jiddiy qabul qilishni to'xtatishdir.

Mukammal bo'lishga intilish sizni faqat umidsizlikka va umidsizlikka olib keladi.

Harakat uchun qo'llanma

O'zingizning zaif tomonlaringizni toping

Savolni ko'rib chiqing: "Siz o'z qarashlaringiz va fikrlaringizga qaysarlik bilan yopishib, noto'g'ri bo'lishingiz mumkin bo'lgan vaziyatga munosabatingizni qayta ko'rib chiqishdan bosh tortganmisiz?"

Siz nimaga e'tibor bermayapsiz va nima uchun? Siz har doim xatti-harakatlaringizning algoritmlariga rioya qilasizmi? Haqiqatan ham suhbatdoshingiz bilan janjallashishingiz kerakmi? Sizdan yoshroq odamlarning gaplarini hech qachon hisobga olmaysiz, rostmi? Siz mag'lubiyatdan nafratlanasizmi va har doim kerakli yo'l bilan g'alaba qozonishga tayyormisiz?

Keyin harakat yo'nalishingizni o'zgartirishga va yangi narsalarga ochiqroq bo'lishga tayyor bo'ling. Qaror qabul qilish, fikringizni himoya qilish, savollarga javob berish va o'zingizdan so'rashga harakat qilib ko'ring: “Menga biror narsa etishmayaptimi? Bu erda men ko'rmaydigan narsa bormi?"

Jester kerak

O'zingizning zaif tomonlaringizni aniqlash oson emas. Oilangiz, do'stlaringiz yoki hamkasblaringizdan "sud hazillari" bo'lishni so'rang. Xuddi o'rta asrlarda qirollik saroyida sodir bo'lganidek, sizning "majburiy" o'z vaqtida sizga o'ta qaysar ekanligingizni yoki o'zingizni masxara qilishingiz yoki o'zingizga juda jiddiy munosabatda ekanligingizni to'g'ridan-to'g'ri aytishi mumkin. Siz nimani afzal ko'rasiz: "masxaraboz" sizga nima yomonligini ochib berishinimi yoki ustidan kulishinimi?

O'zingiz ustidan kulishni o'rganing

Muvaffaqiyatli odamlar o'zlarini masxara qilishda ajoyibdir - ularning xatolari va noto'g'ri fikrlash tizimi. Xatolaringizni mamnuniyat bilan tan olishga va o'zingizni masxara qilishga tayyor bo'ling.

3. Kelajagingizni yarating

Kelajak biz kiradigan narsa emas. Bu biz yaratgan narsadir.

Leonard Sweet

Muvaffaqiyatli odamlar hech qachon ko'r-ko'rona yoki omadga tayanmaydilar. Ehtimol, bunday odamga qarab, siz uni shunchaki omadli deb o'ylaysiz. U, ehtimol, ichkariga kirgan to'g'ri joy to'g'ri vaqtda. Darhaqiqat, eng kichik muvaffaqiyat ham ko'p soatlar, ba'zan esa ko'p yillik tayyorgarlik va mashaqqatli mehnat natijasidir.

Orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun shunchaki orzu qilish va rejalashtirish etarli emas. Rejalardan harakatga o'tish uchun siz o'zingizga nima bo'lishini omad yoki taqdir emas, balki kelajagingizni o'zingiz yaratganingizga ishontirishingiz kerak. Siz ushbu fikrlash tarziga moslashingiz va o'zingizni nazorat qilishingiz kerak. Qat'iyatli bo'lishga, qattiq ishlashga, ko'p qurbonlik qilishga, tavakkal qilishga va faqat to'g'ri ish qilishga tayyor bo'ling.

Hech qachon o'zingizni rad qilmang va hayotingizni to'lqinlar irodasiga topshiring. Murabbiy sifatida men ko'p odamlar o'z kelajagiga ta'sir qilish uchun har qanday urinishlardan voz kechganini ko'rganman. Ular o'zlari uchun shaxsiy javobgarlikdan voz kechdilar, buning uchun turli xil shubhali bahonalar o'ylab topdilar va o'zlari bilan sodir bo'lgan va hali ham sodir bo'lishi mumkin bo'lgan barcha muvaffaqiyatsizliklarda omadsizlik yoki boshqa odamlarni aybladilar. Eng oson yo'li - o'zingizni ishontirishdir: muvaffaqiyat hali kelmaganligi sababli, bu sodir bo'lmaydi. Ammo agar siz haqiqatan ham munosib kelajakni xohlasangiz, bu fatalistik fikrlash tarzini engishingiz kerak.

Ko'plab muvaffaqiyatli odamlar maqsadga erishish yo'lida ko'p qiyinchiliklarni engishlari kerak edi. Misol uchun, Uinston Cherchill Britaniya tarixidagi eng ko'zga ko'ringan bosh vazirlardan biriga aylanishdan oldin uzoq vaqt siyosiy muvaffaqiyatsizlikka uchradi.

O'tmishingiz kelajagingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi qadam - boshqacha fikrlashni boshlashdir. Muhimi, siz nimani o'ylaysiz va nimani his qilasiz. O'zingizga ayta olasizmi va eng muhimi, kelajagingizni o'zingiz yaratayotganingizga ishonasizmi? Yoki Uilyam Ernst Xenli she'rida majoziy ma'noda ifodalanganidek 3
Uilyam Ernst Xenli - ingliz shoiri. Ko'rib chiqilayotgan she'r 1875 yilda yozilgan; kanonik tarjimada “Men taqdirimning sohibiman, men ruhimning sardoriman” iborasi bilan tugaydi. Eslatma. boshiga.

"Yengilgan", "taqdiringizning ustasi" ekanligingiznimi?

Har bir eng kichik muvaffaqiyat ko'p soatlar, ba'zan esa ko'p yillik tayyorgarlik va mashaqqatli mehnat natijasidir.

Harakat uchun qo'llanma

Hech kim sizning qanotlaringizni kesishiga yo'l qo'ymang

Sizni qo'llab-quvvatlaydiganlarni, kelajagingizni yaratishingiz mumkin bo'lgan muhitni toping. Bu sizning rejalaringizni qabul qilmaydigan yoki ularga shubha qiladigan odamlar bilan muloqot qilish zaruratidan tabiiy ravishda xalos qilishi mumkin.

O'zingizning go'zal kelajagingizni yaratishingiz mumkinligiga ishonish siz uchun qiyinmi? Biror narsaga ishonishimizga xalaqit beradigan cheklovlarni yengish hech qachon oson emas. Ammo shubhalar qaerdan kelib chiqqanligini tushunsangiz, buni qilish osonroq.

Ayni damda orzuingiz sari yo'lda sizni to'xtatadigan hamma narsani yozing. Eng yomonidan qo'rqish yoki muammolar haqiqatdan ham yomonroq deb o'ylash mutlaqo normaldir. Uni yozayotganda, ushbu salbiy omillarga nisbatan o'z nuqtai nazaringizni qayta ko'rib chiqishga harakat qiling va ularga ijobiy qarang. Misol uchun, agar siz ishdan bo'shatilgan bo'lsangiz, shu tarzda sizga erkinlik va yaxshiroq narsani topish imkoniyati berilganligini o'ylab ko'ring.

O'zingizning rejalaringiz va orzularingizni ko'rib chiqing va keyin o'zingizdan so'rang, sizni nimadan ko'proq tashvishlantirasiz? Bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa haqida o'ylab ko'ring va bu sodir bo'lishi ehtimoli haqida halol bo'lishga harakat qiling. Bu siz orzu qilgan kelajakni yaratishni to'xtatish va to'xtatish uchun etarli sababmi?

4. Hissiy jihatdan aqlli bo'ling

Hayot 10 foiz siz bilan nima sodir bo'lishidan va 90 foiz siz bunga qanday munosabatda bo'lishingizdan iborat.

Charlz Svindoll

Hech qachon o'zingizni shoshqaloqlik, g'azablanish, hasad qilish yoki tezda g'azablanish uchun ayblaganmisiz? Sizning his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni yo'qotish sizning imkoniyatingizni butunlay yo'q qilishi mumkin hayotiy muvaffaqiyat. Bu ba'zan muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatsiz odamlar o'rtasidagi farqdir.

Past hissiy intellektning namoyon bo'lishi hamma joyda kuzatilishi mumkin: kimdir avtobusda so'kinadi, kimdir o'tkinchilarning oldida bolaga qichqiradi, kimdir oxirgi so'zlar bilan boshliqni la'natlaydi, iste'foga chiqish xatini stoliga tashlaydi ...

Shu bilan birga, hissiy intellekt uyg'un hayotning zaruriy tarkibiy qismidir. Bu yaxshi ota-ona, sherik yoki hamkasb bo'lishning asosidir. Va aksincha - beparvo munosabat bir lahzada muvaffaqiyatli martaba, nikoh, oila yoki shaxsiy biznesni yo'q qilishi mumkin.

Albatta, eng oson yo'li, masalan, mashhur oshpaz Gordon Ramsay kabi odamlarni masxara qilishdir. 4
Gordon Jeyms Ramsay - mashhur britaniyalik oshpaz, Buyuk Britaniya va undan tashqarida umumiy qiymati 163 million dollarga baholangan pab va restoranlar tarmog‘iga egalik qiladi.U 14 ta kitob, jumladan, ikkita avtobiografiya muallifi. 1998 yildan beri u Britaniya televideniesidagi pazandachilik ko'rsatuvlarining mashhur boshlovchisi bo'lib, ulardan eng mashhurlari Oshxona Nightmares va Hell's Kitchen. Eslatma. ed.

Qachonki u qichqirsa va o'zining "jahannam tele oshxonasiga" so'kinadi. Ammo hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun siz hech kimni xafa qila olmaysiz, xafa qila olmaysiz va qo'rqitmaysiz. Va buning uchun siz his-tuyg'ularni qanday boshqarishni o'rganishingiz kerak. Hatto xafa bo'lmaslik va g'azablanmaslikning iloji bo'lmasa ham, buni o'zingiz ustidan nazoratni yo'qotmasdan ongli ravishda qiling. O'ylamasdan reaktsiyalardan saqlaning. Axir, siz doimo o'z-o'zidan paydo bo'lgan hissiy portlashlaringiz uchun kechirim so'rab yashay olmaysiz.

O'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yish va vaziyatni ularning ko'zlari bilan ko'rish qobiliyati yuqori hissiy intellekt va rivojlangan empatiyaning belgisidir. O'zini boshqasining o'rniga qanday qo'yishni biladigan odamlar kamdan-kam hollarda o'zlarini nazorat qilishni yo'qotadilar va bu ularga hayot olib keladigan hamma narsani engishga yordam beradi.

Hissiy intellekt uyg'un hayotning zaruriy tarkibiy qismidir.

Harakat uchun qo'llanma

Javob berishdan oldin pauza qiling

Bir zumda va avtomatik ravishda sodir bo'layotgan narsaga munosabat bildirmang, chunki siz pushaymon bo'lishingiz mumkin. Bu xatti-harakatni anglatadi halol tan olish hozirgi paytda boshdan kechirgan eng yaxshi tuyg'ular emas - rashk, g'azab yoki g'azab. Bunday daqiqalarda, baland ovozda yoki hatto aqliy munosabatda bo'lishdan oldin, pauza qiling.

Bir necha soniya hech narsa demang va agar siz turgan bo'lsangiz, o'tiring, chunki o'tirganda biz har doim vazmin va xotirjammiz. Hatto sizdan zudlik bilan javob kutilgan bo'lsa ham, masalan, "Bir lahza o'ylab ko'ray" deb shoshiling.

Bizning haddan tashqari hissiy reaktsiyalarimiz charchoq, ortiqcha ish yoki stress natijasidir. Murabbiy sifatida odamlarga yordam berayotganda, men ularga har doim muammo bilan uxlashni va ertasi kuni javob berishni maslahat beraman. Agar sizga, masalan, kimgadir yoqimsiz xat yuborish kerak bo'lsa va buni qilish qiyin bo'lsa, har doim qoralama tayyorlab, yozganlaringizni qayta o'qish va bu haqda o'ylash uchun vaqt ajratib, bir kun kutgan ma'qul. yuborishdan oldin yana.

Boshqalarga xushmuomala bo'ling

Boshqalarning his-tuyg'ularini va boshqalar sizga aytmoqchi bo'lgan narsalarni tushunish ajoyib qobiliyatdir. Biz bunga ega bo'lgan odamlarni uzoq vaqt eslaymiz va shuning uchun biz ularni yaxshi ko'ramiz. Qanday xatti-harakat namunasi sizni ilhomlantiradi?

Haqiqatan ham empatiya qilish boshqa odamni oxirigacha tushunishingizni kutishni anglatmaydi. Biz bu tushunish uchun harakat qilishimiz kerak. Albatta, vaqtingizni kimgadir bag'ishlash, e'tibor berish, uning his-tuyg'ularini va u hamma narsaga dosh berish yoki yo'qligini so'rash uchun harakat qilish kerak. Sizga yaqin odamlarni hech qachon unutmang. Ularni qadrlang. Bolalar, ota-onalar, hamkasblar bilan suhbatlashish uchun vaqt topishga harakat qiling.

O'zingizni sevish uchun o'zingizga tushunish bilan munosabatda bo'lishingiz kerak. Oynada ko'rgan insoningizni qabul qiling va kechiring...

Taniqli britaniyalik murabbiy Nayjel Kamberlend butun dunyoda – Gonkong, Budapesht, Santyago, Shanxay, Dubay va boshqa shaharlarda odamlarga maqsadlarga erishishni o‘rgatadi.

Uning kitobida "Hech narsadan xafa bo'lmang" yig'di Muvaffaqiyatli odamlarning 100 qoidalari, va ulardan ba'zilari bag'ishlangan munosabatlar.

Va bu ajablanarli emas, chunki sevgi eng ko'p biridir muhim jihatlari bizning hayotimiz, va u bizga oyoqqa turib, oldinga intilishga yordam beradi.

Boshqalarga muhabbat

"Sevgi energiyasi muvaffaqiyatli odamlarni boshqaradi", deb yozadi Nayjel Kamberlend.

U bu tuyg'uni ikki ko'rinishda ko'rib chiqadi: qisqa muddatli va uzoq muddatli sevgi.

Qisqa muddatli sevgi turli shakllarda bo'lishi mumkin: sevgi, ehtiros, ehtiyoj, shahvat, biror narsa olish uchun kuchli istak. Bu impulsiv xatti-harakatlar va qisqa sevimli mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi.

Bu nafaqat odamlar bilan munosabatlarga, balki narsalarga ham tegishli. Misol uchun, biror narsa sotib olishning cheksiz istagi paydo bo'lganda: yangi mashina, poyabzal yoki sumka.

Bunday sevgi tezda o'tib ketadi. Ushbu tuyg'uni quvib, biz shunchaki ruhiy bo'shliqni to'ldiramiz.

Oshiq bo'lish o'zimizga bo'lgan ishonchni, o'zimizga bo'lgan ishonchsizlikni yoki bizni ichimizdan yeb ketayotgan ba'zi muammolarimizni yo'qotadi.

Qisqa muddatli sevgi hech qachon haqiqiy muvaffaqiyatli hayotning asosi bo'lmaydi.

abadiy sevgi unchalik hayajonli emas, lekin u muvaffaqiyatli odam bo'lishga yordam beradi.

Bu boshqalar bilan aloqamiz haqiqatan ham kuchli bo'lsa, biz jiddiy munosabatlarda boshdan kechiradigan tuyg'ulardir.

Bu bizda turmush o'rtoqlar, bolalar va do'stlarga bo'lgan muhabbatdir.

Ko'pincha bunday munosabatlarni saqlab qolish va rivojlantirish oson emas, lekin biroz sabr-toqat - va biz to'liq mukofotlanamiz.

O'zini sevish

Muvaffaqiyat siri o'zingizni doimiy sevgi bilan o'rab olish qobiliyatidadir va siz o'zingizni sevishdan boshlashingiz kerak.

Bizga ko'pincha o'zimizdan ko'ra boshqalarni sevish osonroq bo'ladi.

Biror narsa uchun o'zingizdan g'azablanganingizni qanchalik tez-tez aytasiz? Orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun hech narsa qilmaganingiz uchun sizni ayblaysizmi?

O'zingizni sevish uchun o'zingizga tushunish bilan munosabatda bo'lishingiz kerak. Oynada ko'rgan odamni qabul qiling va kechiring.

Ichki uyg'unlik uchun sizga kerak:

• hech kim mukammal emasligini va kamchiliklari, zaif tomonlari va muammolari bo'lgan yagona siz emasligini tushuning;
• o'zingizni qanchalik o'rtamiyona deb hisoblasangiz ham, o'zingizni shunday qabul qiling;
• O'zingizni kechiring va o'tmishdagi xatolar uchun o'zingizni ayblashni bas qiling.

Aloqa o'rnatish

Bu hayotda kimga "rahmat" yoki "kechirasiz" demagansiz? Yillar o'tishi bilan qanday xotira og'riqli bo'ladi?

Buni o'zgartirish bizning qo'limizda. Siz uzoq vaqtdan beri kechirim so'ramoqchi bo'lganlarni va minnatdorchilik bildirganlarni topish vaqti keldi.

Bunga loyiq odamga "Men seni juda yaxshi ko'raman" deb ayt.

Kechirim

Muvaffaqiyat kechirishni o'rganganlarga keladi.

G'azab va g'azab, siz bilganingizdek, bizni yo'q qiladi. Kechirimlilik ozod qiladi.

Bu sizning kuchsizligingizni yoki u qadar ko'p zarar ko'rmaganingizni anglatadi. Aksincha, qafasdan chiqib, yana odamlarga ishona boshlaganingizni his qilasiz. Endi siz munosabatlarni rivojlantirishingiz yoki yangilari uchun joy topishingiz mumkin.

Kechirimli, siz aytayotganga o'xshaysiz: "Men endi his-tuyg'ularimni va his-tuyg'ularimni sizga va sizning harakatlaringizga sarflashim shart emas".

Murosaga kelish

Har qanday munosabatlar - do'stona, romantik yoki ishbilarmonlik - bizdan yon berishimizni talab qiladi.

Ba'zan bu haqida oddiy echimlar: restoran, kino, dam olish joyini tanlash.

Kvartira, bola yoki ko'chib o'tishga kelganda qiyinroq.

Boshqalarga moslashish qiyin bo'lishi mumkin, ammo murosaga kelish kerak - yaqinlaringiz uchun, muhim munosabatlarni saqlab qolish uchun.

Bunday hollarda o'zingizga eslatib qo'ying: murosaga kelish siz uchun ham, boshqa tomon uchun ham foydali bo'lishi mumkin.

O'zingizga tan olingki, sizni nima undayapti: bu qaysarlik va o'z xohishingizcha qilish istagimi?

Yakuniy natija qanchalik muhim, buning uchun nimani qurbon qilishga tayyorsiz?

Vaziyatga ijodiy qarang, balki hammaga mos keladigan yechim bordir.

Rostini ayting, o'zingizni qanday his qilayotganingizni va sizni nima tashvishga solayotganingizni ayting.

Qachon taslim bo'lishingiz mumkinligini va qaerda o'zingiz turib olishingiz kerakligini tushunish muhimdir.

hayotni zaharlash

Hayotingizni zaharlaydiganlar bilan xayrlashing. Zaharli munosabatlar bizni baxtsiz qiladi.

Sizning hayotingizda doimo yig'laydigan, hasad qiladigan, nizolarni qo'zg'atadigan va yutuqlaringizni kamsitadigan hamkasblar, tanishlar, qarindoshlar bormi? Uyg'oning, haqiqatga duch kel.

Sizning xotirjamligingizni buzganlarni bahona qilishni bas qiling.

Muloqotni minimal darajada saqlang, o'zingizga yoqmagan odamlarni tashrif buyurishga taklif qilmang, "toksik" qarindoshlar bilan tunab qolmang.

Sevgi vektorini o'zgartiring

Bugundan boshlab, doimiy sevgi uchun ko'proq kuch sarflashni boshlang.

Bu sherik, ota-onalar, bolalar yoki narsalar va harakatlar bilan munosabatlar bo'ladimi.

Siz eyforiyaga intilib, yangi hislar va taassurotlar qidiryapsizmi? Yoki siz uchun haqiqatan ham nimanidir anglatuvchi munosabatlar haqida qayg'urasizmi?

Bizda haqiqiy sevgini topish va tarbiyalash uchun cheksiz imkoniyatlar mavjud. nashr etilgan.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa, ularni so'rang

Tatyana Burtseva, "Hech narsadan afsuslanma" kitobi asosida

P.S. Va unutmang, shunchaki ongingizni o'zgartirish orqali - biz birgalikda dunyoni o'zgartiramiz! © econet