รายการที่แยกคนที่เห็นคุณค่าชีวิตจริง ๆ กับคนไม่เห็นค่า

เราทุกคนล้วนเป็นสิ่งมีชีวิตที่โชคดีอย่างเหลือเชื่อ - เราได้รับพรด้วยชีวิต แต่ความน่าจะเป็นที่อะตอมที่ประกอบเป็นร่างของเราในตอนนี้ ไม่เพียงแต่จะรวมกันเป็นสิ่งมีชีวิตบางประเภทเท่านั้น แต่ยังอยู่ในตัวเราอย่างแม่นยำนั้นต่ำมาก และความจริงที่ว่าเราดำรงอยู่นั้นเป็นปาฏิหาริย์ที่แท้จริง

จากมุมมองทางคณิตศาสตร์ ความน่าจะเป็นที่เราสามารถเริ่มต้นการดำรงอยู่ของเราได้นั้นต่ำมากจนอาจมองข้ามไปโดยสิ้นเชิง

ใช่ ใช่ ในทางทฤษฎี เราไม่ควรอยู่ที่นี่ แต่ในลอตเตอรีใด ๆ ก็มีผู้ชนะ และเช่นเดียวกับผู้ชนะส่วนใหญ่ คุณมักจะเสียเงินรางวัลของคุณไปโดยเปล่าประโยชน์ แต่คุณได้รับสิ่งที่มีค่าที่สุดในโลกนี้ - เวลา นอกจากนี้ยังไม่ต้องเสียภาษีใดๆ

และเราใช้ไปกับอะไร? หลายครั้งเราไม่กังวลเรื่องเงินจนกว่าลมจะพัดเข้ากระเป๋า เหมือนกันกับเวลา - เราไม่ค่อยเริ่มกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราใช้ชีวิตของเราจนกว่าเราจะพบว่าเวลาของเราหมดลง

ใช่ แต่เราเริ่มที่จะทำมันสายเกินไป แต่การเสียเวลาไปเปล่าๆ กับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่างไม่ใส่ใจก็หมายความว่าไม่เห็นค่าว่าเราโชคดีเพียงใด การเสียเวลาเปล่าไม่ได้เห็นคุณค่าว่าชีวิตของเรานั้นวิเศษเพียงใด

แต่มีบางคนในหมู่พวกเราที่เห็นคุณค่าชีวิตของพวกเขาอย่างแท้จริง และพวกเขาแตกต่างจากผู้ที่ทำไม่ได้ - และค่อนข้างมาก

ดังนั้นผู้ที่เห็นคุณค่าของชีวิต:

1.ไม่ได้ทำงานที่เกลียด

การเกลียดงานของคุณคือการเกลียดเวลาที่คุณใช้ไปกับมัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเกลียดความจริงที่ว่าคุณต้องเสียเวลาอันมีค่าของคุณกับผู้ที่รู้อะไร

ใช่ บางครั้งเราทุกคนต้องทำอะไรบางอย่างที่เราไม่ค่อยพอใจ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าการตกลงโดยสมัครใจที่จะใช้เวลา 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายปีติดต่อกันในงานที่คุณต้องโน้มน้าวใจตัวเองให้ไปในตอนเช้าของทุกวันทำงาน

2. ไม่สนิทสนมกับคนที่มีอิทธิพลในทางลบ

ระหว่างการเดินทางของชีวิต เราได้พบผู้คนมากมาย น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ใช้มากกว่าที่เราได้รับจากพวกเขา

ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดีเสมอไป แม้ว่าอาจเป็นกรณีนี้ก็ตาม แต่นี่หมายความว่าชัดเจนว่าไม่ควรพาพวกเขาเข้ามาใกล้คุณมากขึ้น เคารพชีวิตของคุณ - อยู่ห่างจากพวกเขา

3. พวกเขาไม่ได้มีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคนแย่ๆ และถ้าเป็นเช่นนั้น พวกเขาก็จะพยายามแยกพวกเขาออกจากกันโดยเร็วที่สุด

เราทุกคนสามารถตกหลุมรักคนที่ไม่เหมาะกับเราโดยสิ้นเชิง แต่การมีชีวิตอยู่หมายถึงการทำผิดพลาด เราไม่สามารถรับประกันตัวเองได้ว่าเราจะไม่ตกหลุมรักคนนอกรีต แต่ขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นที่เราจะอยู่กับเธอ

ผู้ที่ให้คุณค่ากับชีวิตของพวกเขาใช้จ่ายกับผู้ที่สมควรได้รับ

4. จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง เพราะพวกเขารู้ว่าอะไรสำคัญในชีวิตนี้และอะไรไม่สำคัญมากนัก

บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการจัดการเพราะเราทุกคนต่างกัน และไม่มีการจัดลำดับความสำคัญสากลที่เหมาะสมสำหรับทุกคนเท่าเทียมกัน แต่จะมองไปในทิศทางใด - ฉันอาจจะบอกคุณ

ชีวิตความรักและความเจริญรุ่งเรือง และวิธีการบรรลุทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณ

5. อย่าเอาชีวิตคนอื่นไปเปล่าประโยชน์

การชื่นชมชีวิตไม่ได้หมายถึงการเห็นคุณค่าเพียงชีวิตของคุณ หมายถึงการชื่นชมชีวิต

และนั่นหมายถึงชีวิตของผู้อื่น สัตว์ พืช และทุกสิ่งทุกอย่าง การชื่นชมชีวิตหมายถึงการยอมรับทุกสิ่งที่เป็นอยู่

6.อย่าเสียเวลาวันเดียว

เวลาเป็นเชื้อเพลิงที่ชีวิตของเราดำเนินไป เมื่อเชื้อเพลิงนี้หมด ชีวิตก็สิ้นสุดลง เวลาของคุณบนโลกใบนี้กำลังจะหมดลง ความหวังและความฝันทั้งหมดของคุณ สิ่งที่คุณปรารถนา ทั้งหมดที่คุณต้องการเห็นในวันหนึ่ง - ทั้งหมดนี้จะจบลง

คนที่เข้าใจชีวิตเรามีค่าแค่ไหน อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่เปล่าๆ วันโสด. พวกเขาไม่ต้องการเสียใจกับสิ่งใดในบั้นปลายชีวิต และอย่างน้อยที่สุดก็คือเวลาที่เสียไป

7. อย่าลืมอดีต แต่อย่าอยู่กับมันเท่านั้น

เราต้องไม่ลืมสิ่งที่เราต้องทน อดีตของเราแต่ละคนเต็มไปด้วยบทเรียนล้ำค่าและความทรงจำอันน่ารื่นรมย์มากมาย เราไม่ควรลืมเรื่องนี้ แต่เราไม่ควรใช้เวลาส่วนใหญ่มองย้อนกลับไปด้วยความเศร้า ความเสียใจ หรือความเกลียดชัง สิ่งที่เคยเป็น เคยเป็น และจะไม่มีอีกต่อไป

8. อยากรู้อยากเห็นอยู่เสมอ พยายามทำความรู้จักชีวิตให้ดีขึ้นอยู่เสมอ และตอบคำถามที่น่าสนใจที่สุด

ความอยากรู้ควบคู่ไปกับความสำคัญของความรู้ ไม่มีความรู้ก็ไม่มีความเข้าใจ และหากปราศจากความเข้าใจ เป็นไปได้ไหมที่จะชื่นชมชีวิตอย่างที่ควรเป็น?

สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่โชคไม่ดี - พวกมันไม่ได้มีความสามารถที่จะเข้าใจถึงความสำคัญของชีวิต อย่างไรก็ตาม หลายคนเชื่อว่าเราโชคร้าย - เพราะเราทำได้

9. พวกเขาใช้ชีวิตทั้งเร็วและช้า - เพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่พวกเขาจะได้ภาพรวมของชีวิต

คุณไม่ควรดำเนินชีวิตในลักษณะเดียวกันอย่างต่อเนื่องและปฏิบัติตามคติประจำชีวิตเดียว คำว่า "อยู่เร็ว ตายง่าย" ดูเหมือนจะเป็นคติที่ดีจนไปถึงตอนสุดท้าย ใช้ชีวิตอย่างช้าๆ และใช้เวลาทั้งวันในการทำสมาธิ... ใช่ ชีวิตแบบนี้ดูสงบมาก และน่าเบื่อ

หากคุณต้องการสัมผัสประสบการณ์ทั้งหมดในชีวิต คุณต้องสร้างสมดุลของคุณเองระหว่างสองขั้วสุดขั้ว

10. เข้าใจว่าพวกเขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยมเพียงใด และโดยทั่วไปแล้ว รู้จักรักตัวเองอย่างไร

ถ้าคุณไม่รักตัวเอง แสดงว่าคุณไม่รักชีวิตของคุณ ทุกอย่างเรียบง่าย ท้ายที่สุดคุณคือชีวิตของคุณ และบอกตามตรงว่าคุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณไม่ใช่สิ่งเดียวที่มีอยู่จริงในจักรวาลนี้ แล้วจะไม่รักตัวเองได้อย่างไร?

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงได้ซึ่งสามารถเป็นใครก็ได้ที่เราอยากเป็น และถ้าคุณไม่รักตัวเอง พยายามเป็นคนที่คุณสามารถรักได้ ที่คุณตั้งใจจะเป็นในท้ายที่สุด

และคุณรู้ไหมชีวิตนั้นวิเศษและน่าทึ่ง แต่มีเงื่อนไขเดียวเท่านั้น ... หากคุณสังเกตและประหลาดใจ!

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ ชื่นชมยินดี แสงแดด, ดอกไม้ป่า, นกกระจอกร้องเจี๊ยก ๆ บนกิ่งไม้ ... เกือบทุกคนมีของขวัญแห่งความสุขในวัยเด็ก แต่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถเก็บไว้ได้ตลอดชีวิต ...

- พรุ่งนี้คุณจะทำอะไร?
- ฉันจะอยู่!

อย่ารอให้วิกฤตผ่านพ้นไป ตอนนี้ยิ้มกอดคนใกล้ตัวและจิตใจ - ผู้ที่อยู่ห่างไกล, นวดแป้งสำหรับพาย, โยนจดหมายที่อบอุ่นในกล่องจดหมาย, ยกโทษให้คนที่โกรธเคือง, หลับตาสักครู่ และเมื่อเปิดออก เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง อย่าจริงจังเกินไป อย่ามองหาความหมาย ผลประโยชน์ การแก้แค้น แค่มีชีวิตอยู่ ยิ้มและรัก ที่ไม่ยาก

การมีชีวิตอยู่หมายถึงการแบ่งปันจิตวิญญาณของคุณ

… ทุกวันทำให้เรามีโอกาส โอกาสที่จะมีชีวิตอยู่ โอกาสที่จะรักและเชื่อ โอกาสที่จะเข้าใจและยอมรับ ยิ้มเมื่อไม่มีเหตุผลที่จะยิ้ม โทรหาเพื่อนที่ลืมไปนาน ไปหาแม่ในช่วงสุดสัปดาห์ รับลูกสุนัขมาเลี้ยง ใส่ชุดที่สวยและกล้าหาญมาก ซื้อน้ำหอมราคาแพงที่คุณใฝ่ฝันมานาน ไปที่อื่น เมือง, ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง, ชื่นชมภาพสะท้อนของคุณในหน้าต่างร้านค้าแบบสุ่ม, หยิบรองเท้าส้นสูงจากลิ้นชัก, ซื้อกล่องขนมที่คุณชอบและกินระหว่างทาง ...

ตกหลุมรัก! คุณไม่สามารถเปิดทีวี อย่าอ่านหนังสือพิมพ์ อย่าแก้ตัวและอย่าพูดว่า "ไม่เคย" ออกจากเมืองแล้วเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า เดินเล่นท่ามกลางสายฝนอันอบอุ่นและมองเมืองยามเย็นที่นั่งอยู่บนหลังคาบ้าน จองห้องพักโรงแรมและสั่งแชมเปญสับปะรด ไปค้างคืนในป่า เดินเล่นในเมือง เหนื่อย นั่งบนม้านั่งและกินไอศกรีม โทรหาบุคคลที่คุณมีช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์มากมายด้วยและซึ่งมีหมายเลขอยู่ในสมุดโทรศัพท์มานานแล้วและพูดว่า: I MISSED YOU SO MUCH อย่ารอวันพรุ่งนี้นิรันดร์และอย่าพูดว่า "อาจจะ" ที่ไม่เกิดขึ้นจริง อย่าฝันถึงสิ่งที่คนอื่นทำให้เป็นจริง มีชีวิตอยู่และอย่าเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้มาทั้งชีวิต ... และอย่ามองหาเหตุผลที่จะมีความสุขเมื่อวันใหม่มาถึง ... เราไม่เริ่มต้นชีวิตใหม่ในตอนเช้าตั้งแต่วันจันทร์และปีใหม่ ชีวิตใหม่คือชีวิตที่เราไม่กลัวความปรารถนาของเราและไม่ลืมความฝันที่ซ่อนมันไว้ไกลแสนไกล และไม่ต้องรอให้ "วันหนึ่ง" ที่ไม่มีอยู่จริง ...

ที่เหลือก็แค่ใช้ชีวิต ปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอร่อย สร้างครอบครัวหรือไม่ ทำอาชีพหรือไม่ ไปต่างประเทศ อ่านหนังสือที่สวยงาม เดินเท้าเปล่าบนหญ้าฤดูใบไม้ผลิ เก็บดอกไม้ป่า ดื่มน้ำมะนาวใส่ฟางและบางครั้งก็หันหลังให้ แบบแผนของสังคม

Elchin Safarli

แต่กว่าวัยจะล่วงไปก็ต้องเปลี่ยนเป็นปีติ ร้อยเปอร์เซ็นต์. เพื่อความพึงพอใจสูงสุด รู้ไหม? ด้วยความทรงจำเหล่านี้เท่านั้นจึงจะสามารถอบอุ่นตัวเองในวัยชราได้

ฮารูกิ มูราคามิ "1Q84"

ที่สำคัญห้ามพลาด ชีวิตของตัวเอง. อย่าใช้วันเวลาของเราในอาการมึนงง กลืนกินความคิดที่น่าสงสัยใดๆ ที่มันเลี้ยงเราตามหน้าที่ สังคมสมัยใหม่ผ่านกองทุน สื่อมวลชนและอยู่ในสภาวะหลับใหล ของขวัญที่น่าอัศจรรย์ที่สุดที่มอบให้กับเราในชีวิตคือโอกาสที่จะเป็นคนเพราะมีเพียงคนเท่านั้นที่มีสติสัมปชัญญะ ดังนั้นจงขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น

ปฏิบัติต่อความรู้สึกของคุณด้วยความเคารพ อย่าทำให้พวกเขามัวหมองด้วยการมึนเมาจากยา ซึมเศร้า หรือมึนงงโดยสมัครใจ พยายามสังเกตสิ่งใหม่ทุกวัน ใส่ใจแม้รายละเอียดที่เล็กที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ได้อาศัยอยู่ในป่า ก็จงระวังตัวอยู่เสมอ สัมผัสรสชาติอาหาร หอมกรุ่น สารเคมีในครัวเรือนในซูเปอร์มาร์เก็ต สังเกตว่ากลิ่นเคมีที่รุนแรงเหล่านี้ส่งผลต่อความรู้สึกอย่างไร เดินเท้าเปล่าและสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไร ทุกวันให้การค้นพบที่สำคัญที่การรับรู้มาถึงคุณ และดูแลสิ่งมีชีวิตทั้งหมด - ร่างกาย สติปัญญา ผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้ ๆ และโลกทั้งใบ อย่าสร้างมลพิษให้กับจิตวิญญาณของคุณด้วยความเฉยเมย และร่างกายของคุณด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้จงใจเทของเสียจากอุตสาหกรรมลงในแม่น้ำที่สะอาด การปฏิบัติต่อโลกรอบตัวคุณด้วยความประมาทและการละเลย คุณจะไม่มีวันกลายเป็นคนจริง

อลิซาเบธ กิลเบิร์ต

ชีวิตนั้นยิ่งใหญ่และทุกช่วงเวลานั้นมาพร้อมกับของขวัญนับพันสำหรับคุณ

บางครั้งมีค่าเพียงใดที่เราพิจารณาเรื่องมโนสาเร่ ...

วิธีที่ดีที่สุดในการขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่น่าทึ่งคือเพียงแค่สนุกกับมัน)

เมื่อคุณเห็นว่าทุกสิ่งบานสะพรั่ง ให้หายใจเข้าและกลั้นหายใจเป็นเวลาห้าวินาที และรักษาสภาวะแห่งความสุขที่จะไหลเข้าสู่ตัวคุณไปตลอดชีวิต ...

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ ชื่นชมยินดีในแสงแดด, ดอกไม้ป่า, นกกระจอกร้องเจี๊ยก ๆ บนกิ่งไม้ ...

สด!
ในยุคของเรา ผู้คนหมดความสนใจในชีวิต พวกเขาไม่เบื่อไม่ร้องไห้ พวกเขาแค่รอเวลาผ่านไป พวกเขายอมแพ้การต่อสู้และชีวิตก็ยอมแพ้ สิ่งนี้คุกคามคุณเช่นกัน: ลงมือทำอย่างกล้าหาญ แต่อย่ายอมแพ้กับชีวิต สด.

ไม่เคยหยุดเพียงแค่นั้น ไม่ได้เพียงแค่มีอยู่...มีชีวิตอยู่ อย่าเพิ่งรู้สึก... รู้สึก อย่ามัวแต่ดู...ศึกษา อย่าเพิ่งอ่าน...ซึมซับ อย่าเพิ่งฟัง...ได้ยิน อย่าเพิ่งฟัง...เข้าใจ

จอห์น จี. โรดส์

การเดินบนน้ำไม่ใช่ปาฏิหาริย์
ปาฏิหาริย์คือการได้เดินบนโลกและรู้สึกมีชีวิตชีวาจริงๆ
และยิ้ม!

กรุณาสนุกกับชีวิต! ใช้ทั้งสองมือ บีบ เขย่า และชื่นชมทุกวินาที รักลูก ๆ ของคุณ คุณไม่รู้เลยจริงๆ ว่าการกระตุ้นให้พวกเขาทำในตอนเช้าเพื่อที่พวกเขาจะแปรงฟันให้เร็วที่สุดคือความสุขที่แท้จริง กอดคนที่คุณรักและถ้าพวกเขาไม่สามารถกอดคุณกลับหาคนที่ทำได้ ทุกคนสมควรได้รับความรักและความรู้สึกซึ่งกันและกัน อย่าชำระให้น้อยลง หางานที่จะนำความสุขมาให้ อย่าตกเป็นทาสของมัน "ผมอยากทำงานให้หนักขึ้น" ไม่ใช่สิ่งที่จะเขียนไว้บนหลุมศพของคุณ เต้นรำ หัวเราะ และทานอาหารกับเพื่อนของคุณ มิตรภาพที่แท้จริง ซื่อสัตย์ และเข้มแข็งคือความสุขอย่างแท้จริงและเป็นสิ่งที่เราเลือกเองได้ เลือกเพื่อนของคุณอย่างระมัดระวังและรอบคอบเช่นเดียวกับการหาสมบัติ ล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่สวยงาม ชีวิตเต็มไปด้วยความโศกเศร้าและความเจ็บปวด - แต่จงค้นหารุ้งกินน้ำและอย่าปล่อยมันไป ความงามมีอยู่ในทุกสิ่ง บางครั้งคุณแค่ต้องมองให้รอบคอบกว่านี้หน่อยถึงจะสังเกตเห็นได้

Charlotte Keatley "จดหมายถึงคนที่เหลืออยู่"

และต้องอยู่อย่างมีรสนิยม ... ตราบใดที่มีความอยากอาหาร ..!!)))

ชีวิตจะต้องมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ จะเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนดไม่ได้ เออร์วิน ยาลม

บานเหมือนดอกไม้ ชีวิตมีความเป็นเอกลักษณ์ อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนเป็นช่อดอกที่สดใสและมีขนาดใหญ่ ให้ดอกไม้สวยงามบานในใจคุณและในบ้านของคุณ ให้ดอกไม้ของหัวใจกลายเป็นไฟที่ส่องสว่างเส้นทางของคุณในโลกนี้

ปฏิบัติต่อวันใหม่เหมือนปาฏิหาริย์!

เด็ก ๆ ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและรับรู้วันใหม่เป็นปาฏิหาริย์เหมือนวันแรกของชีวิต ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เราหยุดคิดถึงวันพรุ่งนี้ไม่ได้ เราทิ้งอดีตไว้ข้างหลังไม่ได้ เราถอนหายใจอย่างต่อเนื่อง เสียใจกับบางสิ่ง... ได้เวลาเรียนรู้ใหม่แล้ว!

คุณคิดว่านี่เป็นเพียงอีกวันในชีวิตของคุณ?

นี่ไม่ใช่แค่วันอื่น แต่เป็นวันเดียวที่มอบให้คุณในวันนี้

เขามอบให้คุณ

นี่คือของขวัญ.

ของขวัญชิ้นเดียวที่คุณมีในตอนนี้

และคำตอบที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือรู้สึกขอบคุณ

ทุกวันวิเศษมาก!

ไหนบอกว่าชีวิตไม่สวยงาม? ทุกวันมีความสวยงามในตัวเอง ไม่มีวันใดในชีวิตที่ไม่มีความสุข ความสุขที่แท้จริง ตั้งแต่เช้าตรู่เมื่อพระอาทิตย์ขึ้น ชีวิตก็สวยงามอยู่แล้ว ท้ายที่สุดในวันนี้คุณไม่สามารถเป็นได้อีกต่อไป แต่คุณอยู่ได้ และคุณสามารถเพลิดเพลินกับแสงแดดที่ส่อง ลมที่พัด และสิ่งมีชีวิตรอบตัวคุณ...

เมื่อคุณพิจารณาถึงป่าเขาและลำธารที่ไหลผ่านหิน หัวใจที่ปกคลุมไปด้วยสิ่งสกปรกทางโลกจะค่อยๆ หายไป เมื่อคุณอ่านศีลโบราณและมองดูภาพวาดของปรมาจารย์ในสมัยโบราณ จิตวิญญาณของความหยาบคายทางโลกจะค่อยๆ ลดลงทีละน้อย เพราะฉะนั้น บุรุษผู้สูงศักดิ์ แม้ว่าเขาจะไม่หลงระเริงในสิ่งเล็กน้อย แต่มองดูโลกเหมือนในกระจก และด้วยเหตุนี้จึงแก้ไขใจของตน

หง จื่อเฉิง ---

ไม่มีอะไรซับซ้อนในชีวิต เราซับซ้อน ชีวิตเป็นเรื่องเรียบง่าย ยิ่งเรียบง่ายก็ยิ่งถูกต้อง

ค้นพบ 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก:

ดู,
ได้ยิน,
รู้สึก,
พูดคุย,
คิด,
ชื่นชมยินดี
มีความรัก!

เวลาเป็นหนึ่งในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ สิ่งเดียวที่เราทำได้คือเติมเต็มวันของเรา ทำให้มันยาวขึ้น กว้างขึ้น และมีทางเดียวเท่านั้น คือ ความรักและความเอาใจใส่ต่อผู้อื่น เหมือนเด็ก. วันของเขายาวนานมาก เขาจะพบใบไม้ ตรวจดูเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและ ทั้งโลกแผ่ออกไปต่อหน้าต่อตาเขา และคุณไม่สามารถพิจารณาใบไม้ แต่คน ทำเท่าที่ทำได้ เขียน ยิง เติมเต็มชีวิต.

เขียนโลก. ไม่ใช่สำหรับฉัน ไม่ใช่สำหรับใครอื่น อย่างนั้น ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร รักษาความอบอุ่นเมื่อหายใจออกของวัน บอกท้องฟ้าว่าเต็มไปด้วยดวงดาวหรือฟ้าที่เจิดจ้า ระบายสีด้วยแสงวาบของนกหลากสี สานจากคำพลบค่ำและความกลัวของป่าโบราณ สัมผัสลมหายใจร้อนของสเตปป์ วาดฝนและวาดรุ้งด้วยการปัดขนตา ปล่อยให้เขาเคลื่อนไหวในยามค่ำคืนโดยฟังเสียงกระซิบแห่งความรักที่ไม่ต่อเนื่องกัน ให้เสียงหัวเราะของเด็กๆ ดังขึ้นในยามรุ่งสาง หายใจเข้าออกทะเล มีชีวิตชีวา ยิ่งใหญ่ เหลือเชื่อ ตกแต่งรอบขอบ ลายแกะสลักน้ำค้างแข็งเล่นกับดวงอาทิตย์ เต้นรำไปราวกับใบไม้ร่วง โอบกอดด้วยหมอก เขียนโลก ไม่ใช่สำหรับฉัน แค่อย่างนั้น... และฉันจะอยู่ในนั้นตลอดไป

อย่าบันทึก เติมชีวิตด้วยกิจกรรม

จากการศึกษาพบว่าสินค้าวัสดุ (การซื้อต่างๆ) ทำให้เรามีความสุขได้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ

ประสบการณ์ชีวิตและประสบการณ์นำมาซึ่งความสุขโดยทั่วไป ดังนั้น ขอให้สนุกกับวันหยุดด้วยการไปเที่ยวซาฟารี เรียนภาษาใหม่ เข้าร่วมคลับเต้นรำ แล้วคุณจะมีความสุข

ความสุขเป็นเกณฑ์เดียวสำหรับชีวิต ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าชีวิตคือความสุข ให้รู้ว่าคุณกำลังไปผิดทาง

OSHO

ผู้คนลืมไปหมดแล้วว่าเราต้องมีชีวิตอยู่ ใครมีเวลาสำหรับสิ่งนี้? ทุกคนสอนให้คนอื่นรู้ว่าควรเป็นอย่างไร และไม่มีใครเคยพอใจ หากคนๆ หนึ่งต้องการจะมีชีวิตอยู่ เขาต้องเรียนรู้สิ่งหนึ่งคือ ยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ และยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น เริ่มใช้ชีวิต. อย่าเริ่มเตรียมตัวสำหรับชีวิตที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ความทุกข์ทั้งหมดในโลกนี้เกิดจากการที่คุณลืมไปหมดแล้วว่าคุณต้องมีชีวิตอยู่ คุณได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับชีวิต

โอโช

วันนี้อุทิศวันให้กับชุดของพลังงานและทรัพยากรความมีชีวิตชีวา วันนี้คุณควรกินให้ดีและอร่อย สนุกกับการกินและดื่ม พยายามสัมผัสถึงความสมบูรณ์ของชีวิตในทุกสิ่งที่คุณทำ

อาหารที่รับประทานอย่างมีความสุขนั้นแตกต่างจากอาหารที่รับประทานเพื่อสนองความหิวอย่างมาก มันจะก่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้นเพราะคุณเองก็มีอารมณ์ร่วมด้วย อารมณ์ใด ๆ เป็นทรัพยากรสำรองที่คุณสามารถใช้เพื่อผลประโยชน์ของคุณเองได้ตลอดเวลา

บางครั้งคุณต้องปล่อยให้ตัวเองถูกพาไปโดยไม่ได้ทำอะไรเลย โดยไม่ต้องรีบเร่ง เดินเบา ๆ ไปที่วอลทซ์ของเกล็ดหิมะและอย่าวิ่งอย่างหัวเสีย เพียงแค่นั่งบนเก้าอี้และมองออกไปนอกหน้าต่างขณะที่บ้านตรงข้ามกำลังสร้าง แค่ไม่พูด หลับตาแล้วกอด Elchin Safarli - ฉันสัญญากับคุณแล้ว

ชีวิตเริ่มต้นตั้งแต่ตอนนี้ - ตอนนี้ - ไม่ใช่พรุ่งนี้หรือวันมะรืน

ทุกนาที ทุกชั่วโมง ของชีวิตเริ่มต้นใหม่

เหตุใดจึงเลื่อนการตัดสินใจออกไปทีหลัง...นี่ไม่ทำให้ชีวิตคุณหยุดชะงักหรือ?

ไม่จำเป็นต้องคิดแม้แต่วินาทีเดียวเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงได้รับข้อความนี้ในวันนี้

Neil Donald Walsh

เราต้องห้อมล้อมด้วยคนที่ทำให้เรามีความสุข และไปที่ที่หัวใจของเรานำเราไป

Sara Gio - เส้นทางแสงจันทร์

สัมผัสความตื่นเต้นของชีวิตภายในร่างกายของคุณ นี่คือสมอของคุณในตอนนี้ Eckhart Tolle

เมื่อคุณขึ้นไปสู่ที่สูง หัวใจของคุณจะสว่าง
เมื่อคุณยืนอยู่เหนือแม่น้ำ ความคิดจะลอยไปไกล
เมื่อคุณอ่านหนังสือในคืนที่หิมะตก วิญญาณจะสะอาด
เมื่อคุณฮัมเพลงบนเนินเขา คุณจะรู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้น

หง จื่อเฉิง

เราอยู่ในโลกนี้เมื่อเรารักมันเท่านั้น

อยากจะร่วงหล่นลงไปในหญ้าที่รกร้าง

มองตาอิจฉาขึ้นไปบนฟ้า

และสัมผัสกลิ่นหอมของดอกไม้

และรักทุกสิ่งอย่างไม่รู้จบ

ทุกวันอาจไม่ดี แต่มีสิ่งดีๆ อยู่ในทุกวัน

กลิ่นหอมของลูกแพร์สด ความงามของพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก ความรู้สึกของลมพัด คลื่นของทะเล สัมผัส... ช่วงเวลาที่เราอาศัยอยู่!

อย่าจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ใต้เท้าของคุณ

ลืมตาขึ้น...

มีบางอย่างให้ดูด้วย

ชีวิตของเราเป็นเพียงการรวบรวมชีวิตเล็กๆ มากมายในแต่ละวัน และทุกวันคุณต้องอยู่ในความรักและความงาม ชมดอกไม้และนก เพลิดเพลินกับช่วงเวลา Nicholas Sparks

มนุษย์เกิดมาเพื่อความสุขที่ยิ่งใหญ่ สำหรับการสร้างสรรค์อย่างไม่หยุดยั้ง เพื่อความรักที่กว้างไกล อิสระ และไร้ขอบเขตสำหรับทุกสิ่ง สู่ต้นไม้ สู่ฟ้า สู่มนุษย์ สู่โลกอันหอมหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแผ่นดินด้วยการเป็นมารดาอันเปี่ยมสุข ทั้งเช้าและเย็น พร้อมปาฏิหาริย์อันน่ามหัศจรรย์ทุกวัน AI. คุปริญญ์

คุณไม่ได้ร้องเพลงเพื่อให้ได้โน้ตสุดท้าย การร้องเพลงนำมาซึ่งความสุข กันไปตลอดชีวิต Joy อยู่ในชีวิต (ชัค ฮิลลิก)

คุณต้องการอะไรเพื่อสนุกกับชีวิต?
- มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ

มัตสึโมโตะ จุน

อุทิศชีวิตของคุณเพื่อความงาม อย่าอุทิศให้กับสิ่งที่น่ารังเกียจ คุณไม่มีเวลามาก ไม่มีพลังงานให้เสียมากนัก ชีวิตเล็กๆ เช่นนี้ เป็นแหล่งพลังงานเล็กๆ น้อยๆ เช่นนี้ ช่างโง่เขลาที่จะเสียความโกรธ ความเศร้า ความเกลียดชัง ความหึงหวง

มองดูดวงดาวและซาบซึ้งกับความจริงที่ว่าคุณมีชีวิตอยู่

เบอร์นาร์ด เวอร์เบอร์

สนุกกับทุกย่างก้าว

เตือนตัวเองให้บ่อยขึ้นว่าจุดประสงค์ของชีวิตไม่ใช่เพื่อเติมเต็มทุกสิ่งที่วางแผนไว้ แต่เพื่อสนุกกับทุกย่างก้าวบนเส้นทางแห่งชีวิต เพื่อเติมเต็มชีวิตด้วยความรัก

ชีวิตไม่ได้วัดด้วยจำนวนวัน ชั่วโมงและนาที แต่วัดจากสิ่งที่คุณทำได้ในช่วงเวลาที่จัดสรรให้กับคุณบนโลก

Alice Peterson - แค่อยู่กับฉัน!

กลิ่นขนมปังสด เมล็ดทอด ข้าวโพดดิบที่ไม่ถอน รอยยิ้มของคนสัญจร พระอาทิตย์ขึ้นและตก ฝนอันอบอุ่น เกล็ดหิมะนุ่มฟู เสียงนกร้องในตอนเช้า ฝนตกบนหลังคา แมลงวิ่งข้ามถนน .. อาคารขนาดใหญ่ประกอบด้วยอิฐก้อนเล็ก ๆ แต่ผู้คนที่พวกเขาไม่เห็นพวกเขาไม่ได้รับการสังเกต ... ดังนั้นชีวิตจึงประกอบด้วยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ประกอบเป็นภาพของโลก ... สมบูรณ์ ... คุณเพียงแค่ต้องมอง ที่มันทั้งหมดจากอีกด้านหนึ่ง ...

ทั้งหมดที่ฉันต้องการ ฉันมี: อากาศสำหรับหายใจ และแฟ้มที่มีกระดาษ ฉันชอบตื่นนอนตอนเช้าโดยไม่รู้ว่าอะไรกำลังรอฉันอยู่ ฉันจะไปพบใคร และฉันจะจบลงที่ใดต่อไป จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ฉันใช้เวลาทั้งคืนใต้สะพาน และวันนี้ฉันอยู่ที่นี่ ล่องเรือบนเรือที่งดงาม ดื่มแชมเปญในสังคมที่หรูหรา ... ชีวิตเป็นของขวัญและต้องชื่นชม เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าจะเกิดอะไรขึ้น ถึงคุณพรุ่งนี้ ชีวิตต้องยอมรับอย่างที่มันเป็น ทุกวันมีค่า...

ไททานิค ---

เราเองได้คิดค้นปัญหา อุปสรรค ความซับซ้อน และกรอบการทำงานสำหรับตัวเราเอง ปลดปล่อยตัวเอง - หายใจเอาชีวิตรอดและเข้าใจว่าคุณสามารถทำทุกอย่างได้!

โลกจะนำเสนอตัวมันเองให้คุณเห็นตามที่คุณจินตนาการ

คุณปรับชีวิตของคุณให้เข้ากับความคิดของคุณเองอยู่เสมอ

สิ่งที่คุณเชื่อมากพอคือสิ่งที่คุณจะเห็นในชีวิตของคุณ และไม่มีทางตรงกันข้าม อันที่จริง นรกทุกวันที่คุณอาศัยอยู่ไม่ได้เป็นเพียงผลจากความเชื่อที่ดื้อรั้นของคุณว่าที่นี่และตอนนี้ไม่ใช่สวรรค์เลย

Chuck Hillig

เพลิดเพลินกับสิ่งเรียบง่ายอย่างจริงใจไร้ค่า!

หากคนชอบชีวิต หากเขาสามารถสนุกกับทุกนาทีที่ใช้ไปบนโลกใบนี้ ถ้าเขารู้วิธีหาความสุขให้ตัวเองแม้ในเรื่องเล็กน้อย แสดงว่าเขายังเด็ก ไม่ว่าจะเขียนตัวเลขในหนังสือเดินทางเป็นเท่าใด

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกแย่แค่ไหน
ไม่ว่าช่วงเวลาปัจจุบันอาจดูเหมือนคุณทนไม่ได้
ไม่ว่าอนาคตจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ
อย่ารีบร้อน
คุณไม่มีเวลาอื่นในชีวิตของคุณ
และฝันร้ายนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของเวลาที่จัดสรรให้กับคุณเช่นกัน
และอารมณ์ของคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตในตอนนี้
คิดถึงตัวเอง.
เกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็น
ว่าคุณยังอยู่
เกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำได้ดี
คุณไม่จำเป็นต้องเสแสร้ง คุณเป็นอยู่แล้ว
และไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตที่คลุมเครือนี้
มันคือคุณ - และไม่เคยมีแบบนี้มาก่อนและจะไม่มีวันเป็นอีก
การเลื่อนชีวิตเพียงเพราะรู้สึกแย่ไม่ใช่ความคิดที่ดี

เราขาดแต่สิ่งที่จำเป็นเท่านั้น: ท้องฟ้าผืนใหญ่ พยายามเก็บท้องฟ้าไว้เหนือชีวิตของคุณเสมอ

Marcel Proust

หากคุณคิดว่าการผจญภัยนั้นอันตราย ให้ลองทำกิจวัตร มันถึงตายเปาโล โคเอลโญ.

หยุดมอง แค่ลืมตาแล้วมอง ชีวิตอยู่รอบตัวคุณ

เมื่อเป็นครั้งแรกที่บางสิ่งเกิดขึ้นกับคุณที่เกินคำบรรยาย หมายความว่าชีวิตได้เคาะประตูบ้านคุณแล้ว

คุณต้องรักชีวิตมากกว่าอาชีพของตัวเอง และรักตัวเองมากกว่าความสำเร็จของตัวเองIrina Khakamada

ชีวิตไม่ได้มีความหมายอะไรเลยจนกระทั่งมีคนปรากฏขึ้นซึ่งพยายามตีความปรากฏการณ์ของมัน คาร์ล กุสตาฟ จุง.

ชีวิตก็เหมือนภาพวาด
มีสิ่งมหัศจรรย์มากมายที่สามารถมองเห็นได้หากคุณมองอย่างใกล้ชิด ชีวิตก็เหมือนภาพวาด บนภาพวาดนามธรรมที่แปลกมาก มองดูแล้วคิดว่ามันเป็นแค่จุดพร่ามัว คุณสามารถอยู่แบบนี้ได้ตลอดชีวิตโดยคิดว่านี่เป็นเพียงจุดที่พร่ามัว แต่ถ้าดูดีๆ ก็ยังเห็นสิ่งที่ปรากฎอยู่ หากคุณมีสมาธิและใช้จินตนาการ ชีวิตจะกลายเป็นอะไรได้มากกว่านั้นสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น ในภาพนี้ อาจมีทะเล ท้องฟ้า ผู้คน อาคาร ผีเสื้อนั่งอยู่บนดอกไม้ อะไรก็ได้ และไม่มีจุดพร่ามัว อย่างที่คุณเคยจินตนาการไว้

ไม่สำคัญว่ากี่วันในชีวิตของคุณ สำคัญว่าชีวิตในสมัยของคุณมีมากแค่ไหน!

โดยทั่วไปแล้วชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง
อันตรายที่สุดคือสิ่งที่เราไม่เข้าใจ และสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง...

เราเข้ามาในโลกด้วยภารกิจเฉพาะ มีคนค้นพบ พัฒนามันในตัวเอง และบางคนก็อาศัยอยู่ในสิ่งที่ไม่รู้จัก เรียนรู้ที่จะแบ่งปันทักษะของคุณ คนหนึ่งเขียนข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจ อีกคนทำอาหารอร่อย คนที่สามรักษาคนป่วย ครั้งที่สี่เป็นนักซ่อมรองเท้าที่ยอดเยี่ยม ถ้าตอนนี้คุณไม่มีอะไรจะพูดกับคนทั้งโลก ให้ร้องเพลง อะไรก็ตาม. กับตัวเองหรือดังๆ ตอนเป็นเด็กฉันจำคำศัพท์เพลงโปรดของฉันไม่ได้ - ฉันต้องประดิษฐ์มันขึ้นมา และมันก็วิเศษมาก - เขาร้องเพลงในสิ่งที่เขาต้องการ เขียนข้อความ แต่งทำนอง ความทรงจำสี

หากคุณไม่ได้ยินคำตอบสำหรับคำถาม ให้ไปที่ถนน อย่าขี้เกียจ อย่าคิดว่าทุกอย่างจะเหมือนเดิม ทำลายขอบเขตที่ไร้สาระในหัวของคุณ ถนนไม่ได้ต้องการเงิน วีซ่า ตั๋วเสมอไป ทางเดินภายในซึ่งสำคัญกว่าภายนอกมาก ปรารถนาเพียงแต่ความปรารถนา ผู้ที่ไม่กลัวที่จะหันเข้าด้านในก็จะพบทางออก

Elchin Safarli - บอกฉันเกี่ยวกับทะเล

ชีวิตช่างสวยงาม.
อย่าไปเชื่อข่าวลือ
ชีวิตช่างสวยงาม.
ชีวิตคือผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบ ผู้คน 70 พันล้านคนใช้เป็นเวลาสามล้านปี สิ่งนี้พิสูจน์คุณภาพที่สมบูรณ์แบบ

เบอร์นาร์ด เวอร์เบอร์

ชีวิตคือสิ่งที่ผู้คนพยายามรักษาไว้มากที่สุดและหวงแหนน้อยที่สุด

ฌอง เดอ ลา บรูแยร์

อย่ากลัวว่าชีวิตจะต้องจบลง แต่จงกลัวว่าชีวิตจะไม่มีวันเริ่มต้น จอห์น นิวแมน

ชีวิตไม่ใช่ห่วงโซ่ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณในเวลาและสถานที่ ... ชีวิตคือห่วงโซ่ของสภาวะภายในของคุณที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวคุณเองโดยให้คะแนนเหตุการณ์เหล่านี้หรือเหตุการณ์ที่คุณพบว่าตัวเอง ทุกคนสามารถตื่นขึ้นได้ทุกเมื่อโดยตระหนักถึงกระบวนการทั้งสองนี้ ... หนึ่งคือเหตุการณ์ภายนอก อีกอันคือสภาวะภายใน และจุดเชื่อมโยงของพวกเขาคือจิตใจของคุณ

-- ปาปาจิ ---

Richard Gere เกี่ยวกับชีวิต

“แม่ของเพื่อนฉันกินเพื่อสุขภาพมาตลอดชีวิต ไม่เคยดื่มแอลกอฮอล์หรือทานอาหารที่ "แย่" ใดๆ เลย ออกกำลังกายทุกวัน เคลื่อนไหวอยู่เสมอ กินอาหารเสริมที่แพทย์สั่งมา ไม่เคยออกแดดโดยไม่ใช้ครีมกันแดด และเมื่อเธอออกไปข้างนอก เวลา โดยทั่วไปแล้วเธอปกป้องสุขภาพของเธอโดยทำทุกอย่างที่ทำได้ ปัจจุบันเธออายุ 76 ปี และเป็นมะเร็งผิวหนัง มะเร็งไขกระดูก และโรคกระดูกพรุนขั้นรุนแรง

พ่อของเพื่อนฉันกินเบคอนทับเบคอน เนยทับเนย อ้วนทับไขมัน ไม่เคย ไม่เคยออกกำลังกายเลย ถูกไฟเผาจนกรอบทุกฤดูร้อนภายใต้แสงแดด อันที่จริง เขาใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และไม่เป็นไปตามคำแนะนำของ คนอื่น. เขาอายุ 81 ปีและหมอบอกว่าเขามีสุขภาพที่ดีเหมือนชายหนุ่ม

ผู้คนคุณไม่สามารถซ่อนตัวจากพิษของคุณได้ เขาเป็นและเขาจะพบคุณตามที่แม่ของเพื่อนของฉันพูดว่า: "ถ้าฉันรู้ว่าชีวิตของฉันจะจบลงเช่นนี้ ฉันจะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และสนุกกับทุกสิ่งที่ฉันถูกสั่งไม่ให้ทำ!" พวกเราจะไม่มีใครรอดออกไปจากที่นี่ได้ ดังนั้นได้โปรดหยุดปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนเป็นผู้เยาว์ กินของอร่อย. เดินตากแดด. กระโดดลงไปในมหาสมุทร แบ่งปันความจริงอันล้ำค่าที่อยู่ในใจคุณ โง่. ใจดี. แปลก. แค่ไม่มีเวลาทำอย่างอื่น”

เราทุกคนถามคำถาม ฉันใช้เวลานานในการค้นหาว่าคำถามใดมีความสำคัญจริงๆ ปรากฎว่าคนที่ทรมานฉัน "อย่างไร" (หาเงินเพิ่มได้อย่างไร ได้โปรอย่างไร) ไม่สำคัญเลย ไม่ คุณต้องคิดเรื่องอื่น ตัวอย่างเช่น ดอกไม้คิดอย่างไรภายใต้หิมะ หรือเมื่อนกจองตั๋วไปลงใต้? Donna Vanlier - รองเท้าคริสต์มาส

ชีวิตผ่านไปเร็วมาก หากเราไม่พร้อม หากเราไม่รู้จักให้อภัย รักหรือฟัง แสดงว่าเราผ่านพ้นไปแล้ว

Peter Mamonov

เราไม่สามารถเปลี่ยนความยาวของชีวิตได้ แต่เราสามารถทำบางสิ่งเกี่ยวกับความกว้างและความลึกของมันได้

ชีวิตดี๊ดีจนไม่สมหวังเสมอไป!
Max Frei "คนนอก Echo Labyrinths -1"

การมีชีวิตอยู่หมายถึงการสื่อสารกับโลก, การจัดการ, การกระทำในนั้น, การคิดเกี่ยวกับมัน การใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถทำได้สำหรับฉัน ชีวิตคือสิ่งที่เราเป็นสิ่งที่เราทำ ชีวิตคือสิ่งที่เราทำและสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา ไม่มีอะไรที่เราทำคือชีวิตของเราถ้าเราไม่ตระหนักถึงมัน การใช้ชีวิตคือการรู้สึกถึงชีวิต การตระหนักถึงการมีอยู่ของตัวเอง โดยที่ "การตระหนักรู้" ไม่ได้หมายถึงความรู้ทางปัญญา ไม่ใช่ความรู้พิเศษใดๆ แต่เป็นการมีชีวิตที่น่าทึ่งสำหรับทุกคน ชีวิตคือการค้นพบ ความเข้าใจ หรือการมองเห็น การตระหนักถึงสิ่งที่เป็นอยู่ การค้นพบอย่างต่อเนื่อง - ซึ่งเราทำเกี่ยวกับตัวเราและโลกรอบตัวเรา เพื่อค้นหาภาพที่ความทรงจำของแนวคิดนี้ได้รับการแก้ไข ให้เราหันไปหาเทพนิยายอียิปต์ที่ Osiris เสียชีวิต และ Isis ผู้เป็นที่รักของเขาต้องการชุบชีวิตเขาและยอมให้เขากลืนตาเหยี่ยว-ฮอรัส ตั้งแต่นั้นมา ดวงตาก็ปรากฏขึ้นในภาพวาดศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมดของอารยธรรมอียิปต์ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของคุณสมบัติแรกในชีวิต นั่นคือการมองดูตัวเอง การเห็นตัวเองเป็นคุณลักษณะหลักและเริ่มต้นของชีวิต การมีชีวิตอยู่หมายถึงการตระหนักถึงตัวเอง ชีวิตในต้นกำเนิดและส่วนลึกของมันนั้นประกอบด้วยการรู้และเข้าใจตนเอง การเห็นสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ในการเป็นที่ประจักษ์แก่ตนเอง ชีวิตคือสิ่งที่เราทำ การมีชีวิตอยู่คือการตระหนักว่าเราอยู่ที่นี่ ตอนนี้ นั่นคือ เราอยู่ในที่แห่งหนึ่งในโลก หากคุณมาที่นี่ แสดงว่าคุณตัดสินใจใช้ชีวิตส่วนนี้ในลักษณะนี้ การดำรงอยู่คือการดำรงตนอยู่ อดทนต่อตนเอง และชี้นำตนเอง ชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็นในการตัดสินใจว่าเราจะเป็นอย่างไร การมีชีวิตอยู่คือการอยู่ในโลก การมีชีวิตอยู่คือการตัดสินใจว่าเราจะเป็นอะไร อย่างแรกเลย ชีวิตของเราคือการปะทะกับอนาคต คุณตัดสินใจที่จะใส่ใจหรือฟุ้งซ่าน คิดเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น และการคิดเกี่ยวกับชีวิตหรือสิ่งอื่นคือชีวิตของคุณตอนนี้ การมีชีวิตอยู่หมายถึงการยุ่งกับสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นที่จะทำ แต่การทำเช่นนี้หมายถึงการทำบางสิ่งเพื่อบางสิ่ง อาชีพที่เราหมกมุ่นอยู่ในขณะนี้มีรากฐานมาจาก "เพื่อ" ซึ่งมักจะตั้งชื่อเป้าหมาย สำหรับ "เพื่อ" นี้ เมื่อพิจารณาถึงสิ่งที่ตอนนี้ฉันทำ และในการกระทำของปรมาณูที่ฉันอาศัยอยู่และมีอยู่ ฉันได้อุทิศตัวเอง เพราะท่ามกลางความเป็นไปได้ที่เปิดกว้างต่อหน้าฉัน ฉันคิดว่ามันเป็นอาชีพที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ชีวิตของฉันคือการตัดสินใจที่จะกระทำ การมีชีวิตอยู่ไม่ใช่การอยู่ในโลกที่อุดมสมบูรณ์และไร้โอกาส โลกแห่งชีวิตสำหรับฉันประกอบด้วยทุกช่วงเวลาของโอกาสที่จะทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น และไม่จำเป็นต้องขัดต่อความปรารถนาที่จะทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การมีชีวิตอยู่หมายถึงการอยู่ที่นี่ตอนนี้ - ที่นี่และตอนนี้ยืนกรานไม่เปลี่ยนแปลง แต่กว้าง ทุกชีวิตตัดสินใจโดยเลือกตัวเองจากตัวเลือกที่เป็นไปได้มากมาย การใช้ชีวิตหมายถึงการต่อเนื่อง เริ่มแรกชอบบางสิ่งบางอย่างและละเลยบางสิ่งบางอย่าง ชีวิตคือการตัดสินใจว่าเราจะเป็นอะไร

ทุกวันเราอยู่ในโลกที่วุ่นวายเต็มไปด้วยทั้งความสุขและความทุกข์ แต่ ชีวิตควรค่า - เรามีหนึ่งผู้ที่ไม่เห็นคุณค่าของชีวิตจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักและไม่คิดถึงชีวิตของตนเอง 90% ของผู้คนดำเนินชีวิตตามสัญชาตญาณ ทำสิ่งเดียวกันทุกวัน ไปทำงานที่ไม่มีใครรัก

ความกลัวครอบงำคนที่กลัวการเปลี่ยนแปลงในชีวิตแม้ว่าเขาจะไม่ชอบชีวิตที่เขาเป็นอยู่ทุกวันก็ตาม นักจิตวิทยาได้แยกแยะปัญหานี้แล้ว และวันนี้ในบทความนี้ พวกเขาจะช่วยคุณ เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตเพราะเรามีเพียงหนึ่งเดียว

ต้องเป็นคนที่มีความสุข

เพื่อเรียนรู้ ชื่นชมชีวิตอย่างที่เธอเป็น คุณต้องมีความสุข เกี่ยวกับความสุขมีการพูดคุยและพูดคุยกันมากมาย คนเราหาความสุขไม่ได้เพราะไม่รู้ว่ามันคืออะไรและกำลังมองหาในที่ที่ไม่มีอยู่จริง บางคนเชื่อว่าบางคนอยู่ในความผาสุก สุขภาพ ครอบครัว แต่การบรรลุหนึ่งในรายการนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสความสุขอย่างเต็มที่ ความสุขคือการรวมตัวกันของจุดสูงสุดของชีวิตหลายอย่างที่ต้องบรรลุ: สุขภาพ, เงิน, ความสำเร็จ, ความสงบของจิตใจ, ความปิติยินดี

ความสุขทำให้รู้ว่าคนนี้มีค่าชีวิตของเขา

มองตัวเองจากด้านข้างและคนรอบข้าง ซึ่งในตัวคุณนั้นมีความสุข ไม่ใช่ใคร เนื่องจากมีเพียง 1% ของ 100% สำหรับวันนี้ของจริง คนที่มีความสุขและสิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเงินและความมั่งคั่งทางวัตถุเสมอไป แม้แต่คนที่รวยไม่พอก็มีความสุข แต่เขาตระหนักว่าทุกสิ่งในชีวิตเพียงพอสำหรับเขาและเริ่มชื่นชมชีวิตอย่างที่มันเป็น เมื่อคุณตระหนักว่าชีวิตต้องมีค่า เพราะเรามีเพียงหนึ่งเดียว คุณจะได้พบกับความสุขอย่างแน่นอน และเริ่มชื่นชมทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ รวมถึงตัวคุณเองด้วย

เวลาเป็นเครื่องมือหลักของชีวิต

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าเงินเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในปัจจุบัน และไม่มีที่ไหนเลยหากปราศจากมัน ถูกต้องในระดับหนึ่ง เนื่องจากจำเป็นต้องใช้เงินจริงๆ ในศตวรรษที่ 21 ของเรา แต่เราไม่ควรลืมเรื่องเวลา เพราะมันสำคัญกว่ามาก เช่น คนมีทรัพย์ เสียไป ได้คืนง่ายๆ ถ้ามีความรู้เพียงพอ แต่ถ้าคนที่สำเร็จ สุข หรือ รวย ไม่สำคัญ เสียเวลา เขาจะไม่สามารถคืนได้ไม่ว่าทางใด ประการแรก ให้คุณค่ากับชีวิตและเวลา ซึ่งเรามักใช้ไปกับสิ่งผิดๆ ที่เราต้องการ ชีวิตไม่สามารถคืนได้ครั้งเดียว แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ร่ำรวยที่สุด ประสบความสำเร็จมากที่สุด หรือมีความสุขที่สุดก็ตาม ทุกคนได้รับ 24 ชั่วโมงทุกวันเพื่อใช้ชีวิตในแบบที่ต่อมาพวกเขาจะไม่เสียใจและไม่จำอดีต ทุกคนเลือกว่าเขาจะใช้เวลา 24 ชั่วโมงนี้อย่างไร ทุกวัน คุณเลือกได้ว่าจะให้คุณค่ากับชีวิตในวันนี้หรือไม่

ค้นหาธุรกิจหรืองานอดิเรกที่คุณชื่นชอบ

เพื่อให้ชีวิตของคุณไม่สูญเปล่าคุณต้องมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและมีความสุข ธุรกิจและงานอดิเรกสุดโปรดที่นำความสุขมาให้จะช่วยให้คุณเริ่มชื่นชมชีวิต อย่างน้อยก็เพราะว่าเรามีอยู่แล้วและเราไม่ใช่นิรันดร์ ทำในสิ่งที่รัก ย่อมมีความสุข ได้กำไร ความสงบจิตสงบใจ. การค้นหาควรเริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ เพื่อไม่ให้ล่าช้า เพราะชีวิตนั้นสั้น คนที่ประสบความสำเร็จและมีความสุขแนะนำคุณว่าอย่ารีบร้อน เพราะการค้นหานั้นนำมาซึ่งความสุขและความสุขเช่นกัน เมื่อคุณพยายามทำหลายๆ อย่างเพื่อค้นหางานทางจิตวิญญาณและความหลงใหลของคุณ

หยุดเสียเวลากับนิสัยไม่ดี

คนหนุ่มสาวและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ทุกวันนี้ดื่มสุรา สูบบุหรี่ และทำผิด เป็นการยากที่จะบอกว่าคนเหล่านี้ให้คุณค่ากับชีวิตเพราะเวลาทั้งหมดของพวกเขาถูกใช้ไปกับนิสัยที่ไม่ดีที่พวกเขาเติมเต็มจิตวิญญาณซึ่งว่างเปล่าเนื่องจากบุคคลนี้ไม่ได้เติมเต็มด้วยความสุขความปิติยินดีและความรู้ มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับอันตรายของนิสัยเหล่านี้และวิธีจัดการกับมัน แต่คุณต้องตระหนักด้วยตัวเองว่าอะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ ทางออกเดียวคือกำจัดให้หมด นิสัยที่ไม่ดีและมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง อ่านหนังสือ เล่นกีฬา แล้วชีวิตของคุณจะสนุกสนานและมีความสุขมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ทุกคนคิดว่าเป็นคุณในทันที ชื่นชมชีวิต. อย่าเสียเวลากับสิ่งที่ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข แล้วคุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิต

ดูแลครอบครัวและเพื่อนของคุณ

นอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดแต่เกี่ยวกับตัวเองเพราะทุกคนมีครอบครัว ลูก พ่อแม่ ญาติ เพื่อนฝูง เริ่มดูแลพวกเขาเพราะพวกเขาเหมือนคุณไม่ใช่นิรันดร์ บอกพวกเขาทุกอย่างที่คุณอยากพูดมานาน อย่าปิดบังความคิดและอย่าถือคำพูดของคุณ เพราะมันอาจจะสายเกินไปได้ทุกเมื่อ มีอุบัติเหตุมากมายในชีวิต แต่คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงมัน เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มดูแลคนที่คุณรักทุกวัน แสดงความรักต่อพวกเขาและบอกทุกสิ่งที่คุณต้องการจะพูดกับพวกเขา และไม่เพียงแต่กับเราแต่กับญาติและเพื่อนฝูงด้วย

ชื่นชมและสนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิต

เราเป็นเพียงแขกรับเชิญในโลกนี้ และเราไม่เพียงต้องอยู่ในโลกนี้เท่านั้น แต่ยังต้องทิ้งความทรงจำของตัวเองไว้อย่างน้อยในอีกหลายปีข้างหน้า เริ่มซาบซึ้งทุกวัน ทุกชั่วโมง ทุกนาที และทุกขณะ เพราะอีกไม่นานมันก็จะไม่ใช่ของเราอีกต่อไป มันจะตกสู่อดีตและไม่มีวันหวนกลับคืนมา สนุกกับทุกช่วงเวลาของชีวิต แล้วคุณจะได้เรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิต

จงชื่นชมยินดีและยิ้มให้บ่อยที่สุด

มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะเดินไปรอบๆ ด้วยการขมวดคิ้วและแสดงความโกรธในดวงตาของคุณ ถึงแม้ว่าวันของคุณหรือทั้งชีวิตในความคิดของคุณจะล้มเหลวก็ตาม จำไว้ว่ามีคนในโลกนี้ที่เจ็บปวดกว่าคุณมาก และคุณควรละอายใจกับพฤติกรรมและใบหน้าที่มืดมนของคุณ ยิ้มให้โลกทั้งใบ แล้วมันจะกลับมาหาคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่ เอฟเฟกต์รอยยิ้มได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาและนักวิทยาศาสตร์มาอย่างยาวนานโดยอาศัยความจริงที่ว่าถ้าคนยิ้มให้คนอื่นและเขาก็ส่งต่อตามระบบดังกล่าวรอยยิ้มของคุณจะไปทั่วโลก และทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น ดังนั้นเพียงแค่เริ่มยิ้มให้มากที่สุด และยิ่งหนักขึ้นเมื่อคุณรู้สึกแย่ เพราะทุกคนสามารถยิ้มได้เมื่อพวกเขารู้สึกดี

ช่วยเหลือผู้คน

คนที่ยังไม่รู้และไม่รู้ สิ่งสำคัญคือการช่วยเหลือผู้คน หากคุณต้องการมีความสุขและซาบซึ้งกับชีวิต ให้เริ่มช่วยเหลือผู้คน ด้วยการช่วยเหลือผู้คน บรรดาผู้สูงศักดิ์และความช่วยเหลือที่คุณมอบให้กับผู้คน จะกลับมาหาคุณร้อยเท่า ชื่นชมชีวิต สนุกกับชีวิต ชื่นชมทุกช่วงเวลาของชีวิต ช่วยเหลือผู้คน และยิ้ม

หากคุณมีคำถามหรือต้องการพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อนี้ เขียนความคิดเห็น

โรคจิต- olog. en

ทุกคนมีช่วงเวลาของชีวิตที่ดูเหมือนว่าเขาไร้ประโยชน์ ชีวิตของเขาช่างเลวร้าย และทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่เขาฝันถึงในวัยเด็ก สำหรับบางคน ความคิดดังกล่าวเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้นๆ และหายไป และบางคนอาจถึงกับซึมเศร้าได้ คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าพวกเขาควรจะมีความสุขเพียงเพราะพวกเขาได้รับชีวิต การค้นหาชีวิตที่สมบูรณ์แบบของเราทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าความสุขควรเป็นหนึ่งในความสำคัญสูงสุด และความสามารถในการชื่นชมชีวิตก็เป็นองค์ประกอบหนึ่งของความสุข คุณสามารถมีความสุขได้ แต่คุณจะไม่มีวันพบกับความสุขที่สมบูรณ์ หากคุณใช้เวลาเพื่อยอมรับคุณค่าของชีวิตคุณ

และคุณโดยเฉพาะคุณให้ความสำคัญกับชีวิต? เป็นเรื่องง่ายมากที่จะตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามนี้อย่างรวดเร็วและไม่ลังเลใจ แต่ความรู้สึกของคุณลึกซึ้งและมีสติแค่ไหน? คุณคิดบวกเพียงพอ คุณรู้สึกขอบคุณเพียงพอหรือไม่ หากคุณไม่สามารถตอบคำถามของเราได้อย่างมั่นใจ เราจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณ "รีเซ็ต" การรับรู้เกี่ยวกับชีวิตของคุณ

เราจะชื่นชมชีวิตได้อย่างไร?

กี่ครั้งแล้วที่เราได้ยินจากคนที่เคยประสบเหตุการณ์ที่คุกคามชีวิต: “ชื่นชมชีวิต สนุกกับมัน ใช้ชีวิตทุกวันอย่างเต็มที่ราวกับว่ามันเป็นวันสุดท้ายของคุณ”! คนเหล่านี้กำลังเผชิญกับอันตรายร้ายแรงที่คุกคามชีวิตของพวกเขา และในวินาทีที่เป็นเวรเป็นกรรม พวกเขาตระหนักดีว่าชีวิตของพวกเขาเป็นที่รักของพวกเขาเพียงใด แต่เราต้องรอจนกว่าชีวิตของเราหรือชีวิตของคนที่เราห่วงใยจะถูกคุกคามก่อนที่เราจะหันความสนใจไปที่ความสุขในการใช้ชีวิตหรือไม่! เราจะทำอะไรได้บ้างในตอนนี้เพื่อให้การเรียก "คุณค่าชีวิต" ไม่เพียงแต่ได้ยินจากเราเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นคำขวัญของเราอีกด้วย?

• เราต้องจำไว้ว่าเราจะไม่อยู่ตลอดไป

เวลาในชีวิตของเรามีจำกัด และเราต้องตัดสินใจว่าจะใช้อย่างไร เมื่อบุคคลประสบความตายทางคลินิก พวกเขามักจะหมกมุ่นอยู่กับความมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตอยู่ เต็มชีวิต. แต่เราตัดสินใจว่า: ตอนนี้เราเริ่มใช้ชีวิตอย่างเต็มที่! เราไม่ต้องการเหตุผลสุดโต่งสำหรับเรื่องนี้ หากคุณตัดสินใจทำสิ่งนี้ คุณก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าต้องทำอย่างไร แน่นอน คุณสามารถแทนที่จะต่อสู้เพื่อประโยชน์ของชีวิต เพียงแค่นั่งบ่นว่าไม่มี (ความบริบูรณ์) ของมัน - แต่สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับทุกคนที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง! ท้ายที่สุดทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ เราหวังว่าคุณจะพอใจกับชีวิตและพยายามทำให้มันมีความสุขมากขึ้น

• เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเขียนลงในสมุดบันทึกพิเศษทุกอย่างที่ทำให้เราพอใจและทุกอย่างที่เรารู้สึกขอบคุณในชีวิตของเรา

อย่าคิดว่าคุณจำเป็นต้องบันทึกเหตุการณ์ระดับโลกบางอย่างที่นั่น เช่น การเกิดของเด็กหรือการรับ อพาร์ตเมนต์ใหม่. มันจะมีประโยชน์มากถ้าคุณตั้งแถบต่ำมากสำหรับเหตุผลที่จะมีความสุข เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับแสงแดดที่ส่องเข้ามาในห้องของคุณในตอนเช้าตรู่ หรือเหรียญ แม้ว่าจะเล็กน้อยก็ตามที่คุณพบบนทางเท้า นี่จะเป็นการออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณ และในไม่ช้า คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นและซาบซึ้งในสิ่งที่คุณไม่เคยสังเกตมาก่อนเลย ท้ายที่สุดคุณต้องสามารถชื่นชมชีวิตไม่เพียง แต่สำหรับงานที่ได้รับค่าตอบแทนสูงหรือการมีรถยนต์ต่างประเทศอันทรงเกียรติเท่านั้น!

• มองหาสิ่งดีๆในทุกสิ่งเสมอ

หากคุณไม่พอใจในบางสิ่ง ให้ลองจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ผู้คนไม่มีสิ่งที่คุณไม่ชอบในตอนนี้มากนัก บ่นว่าคุณไม่พบสิ่งที่น่าสนใจในทีวีแม้ว่าจะมีช่องจำนวนมาก? แต่ผู้คนอาศัยอยู่อย่างไรเมื่อ 60 ปีก่อน ในเมื่อไม่มีทีวีเลย ไม่ต้องพูดถึงคอมพิวเตอร์และความเป็นจริงอื่นๆ ในยุคของเรา คุณรำคาญไหมที่รถของคุณ "กิน" น้ำมันเบนซินมากเกินไป? ลองคิดดู ถ้าคุณมีชีวิตอยู่เมื่อร้อยปีก่อน คุณจะมีความสุขเพียงเพราะคุณมีรถด้วยซ้ำ อพาร์ทเมนต์ของคุณรู้สึกคับแคบหรือไม่? และเมื่อสองสามพันปีที่แล้วคุณจะอยู่ในถ้ำที่ปกคลุมไปด้วยหนัง ... เป็นเรื่องดีที่คุณเกิดและมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ - คุณซาบซึ้งกับชีวิตในโลกสมัยใหม่!

• ลองคิดดูว่าชีวิตคุณจะแย่ขนาดไหนถ้าคุณ...ประสบความสำเร็จ รวย หรือมีชื่อเสียง

หากคุณเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับชีวิตของคนที่ร่ำรวยและมีความสุขภายนอก คุณควรเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตของพวกเขาจะราบรื่น บางคนมีรายได้หลายล้าน แต่ไม่เคยเล่นกับลูกเล็กๆ ของพวกเขาอย่างอิสระเลย ... บางคนมีชื่อเสียง แต่ไม่มีความเป็นส่วนตัวเลย ... บางคนประสบความสำเร็จ เราคิดว่า แต่พวกเขาจะมีความสุขได้อย่างไร? แล้วคุณล่ะ? หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณมีคอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต และคุณต้องการพัฒนาตนเอง เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่ต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าคุณไม่มีอะไรจะกิน แต่คนจำนวนมากไม่เพียงมีอาหารเท่านั้น แต่ยังมีน้ำดื่มสะอาดอีกด้วย คุณมีโอกาสที่จะใช้เวลาว่างกับญาติและเพื่อนฝูง และบางคนก็ไม่ต้องออกจากสำนักงานเป็นเวลาหลายวันเพื่อรับเงินนับล้าน ทุกอย่างไม่ได้เลวร้ายสำหรับคุณเมื่อเทียบกับคนอื่น ดังนั้นจงชื่นชมยินดีในทุกโอกาสและชื่นชมชีวิตมากยิ่งขึ้น!

หลากหลายวิธีเติมความสุขทุกวัน

1. ทุกเย็น ให้เขียนอย่างน้อยห้าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเล็กน้อยในวันนั้น หากในตอนแรกคุณมีปัญหาในการค้นหาห้าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ให้เริ่มพูดถึงการมีบ้านอยู่เหนือศีรษะ อาหาร เพื่อนฝูง สุขภาพ ทุกสิ่งที่ทำให้คุณซาบซึ้งกับชีวิต
2. รอยยิ้ม. ใช่ แค่ยิ้มและให้มากที่สุด! ยิ้มแล้วคุณจะรู้สึกได้ทันทีว่าอารมณ์ของคุณพุ่งขึ้นอย่างไร ยิ้มได้แม้ไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ และไม่มีใครเห็นรอยยิ้มของคุณ
3. กอด! สิ่งนี้ทำให้เกิดประจุบวกที่ทรงพลัง กอดเด็ก คนรัก ตุ๊กตาหมี หรือเพื่อน แล้วกอดให้บ่อยที่สุด
4. ใช้ของที่ชอบทุกวัน น้ำหอม โลชั่น เครื่องประดับ เสื้อผ้าสวยๆ สนุกกับพวกเขาแทนที่จะบันทึก "สำหรับโอกาสพิเศษ"
5. เพลิดเพลินไปกับธรรมชาติ พระอาทิตย์ขึ้นและตก กลิ่นดอกไม้ เสียงฝน ใบไม้ที่ร่วงหล่นอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณ จะบอกได้ดีกว่าเราถึงวิธีการชื่นชมชีวิต ความงามของธรรมชาติเป็นวิธีที่ดีในการลืมความกังวลและยิ้มให้กับใบหน้าของคุณ
6. ลองตัวเองในงานอดิเรกบางอย่าง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับมันได้มาก แต่กิจกรรมนี้จะทำให้คุณคิดบวก

ไม่มีใครบอกว่าการมีความสุขเป็นเรื่องง่าย แต่บางครั้งเราก็จดจ่อกับการทำให้ชีวิตดีขึ้นจนลืมชื่นชมสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว หากคุณตั้งเป้าหมายที่ห่างไกลสำหรับตัวคุณเองมากเกินไป คุณอาจเสี่ยงที่จะใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อไปให้ถึงที่นั่น และเมื่อตระหนักถึงเป้าหมายของคุณในอนาคตอันไกลโพ้น คุณจะเข้าใจว่าคุณพลาดเส้นทางชีวิตของคุณมากเกินไป อย่าทำอย่างนั้นจงขอบคุณและสนุกกับชีวิตของคุณตอนนี้!

ทุกคนมีช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าไม่มีใครต้องการเขา ชีวิตของเขาไร้ประโยชน์และนำพาแต่ความโชคร้ายมาสู่ผู้อื่น ความคิดเหล่านี้มาถึงบุคลิกที่เข้มแข็งในช่วงเวลาสั้นๆ แต่สำหรับความคิดที่อ่อนแอ ทุกๆ อย่างก็เกิดขึ้นที่ซับซ้อนมากขึ้น - พวกเขาจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ซึ่งบางครั้งก็ไม่ง่ายนักที่จะกำจัด

หลายคนไม่เข้าใจว่าชีวิตควรให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณมีเป็นหลัก เราทุกคนต้องการมีความสุข แต่ทุกคนเข้าใจหรือไม่ว่าความสุขคืออะไร และสาระสำคัญของความสุขคืออะไร? แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ถ้าคนรู้วิธีชื่นชมชีวิตและช่วงเวลาที่สนุกสนานที่มอบให้เขา

คุณจะเรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตได้อย่างไร?

คนที่ใกล้ตายหรือประสบช่วงเวลาที่เลวร้ายในชีวิตแนะนำว่า: "จงชื่นชมยินดีในทุกวันที่คุณมีชีวิตอยู่ชื่นชมทุกช่วงเวลาใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" พวกเขาเข้าใจทั้งหมดนี้ในวินาทีที่เป็นเวรเป็นกรรมเท่านั้น ก่อนที่ความโชคร้ายจะตามมาทันพวกเขา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะชื่นชมชีวิตได้ก็ต่อเมื่อคุณประสบกับสิ่งแบบนั้นเท่านั้น คุณสามารถเริ่มชื่นชมชีวิตได้ทันทีหากคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้

มองหาสิ่งที่ดีทุกที่และในทุกสิ่ง

คนมักไม่มีความสุขกับสิ่งที่มี ลองนึกภาพว่าบางคนไม่เคยมีสิ่งนี้เลย นี่คุณกำลังนั่งอยู่บนโซฟาหน้าทีวี สลับช่องไปเรื่อย ๆ แล้วโกรธที่ไม่มีอะไรน่าสนใจ แต่มีช่วงหนึ่งที่ไม่มีอะไรแบบนั้น ตอนนั้นผู้คนอยู่กันอย่างไร? บ้านของคุณดูเหมือนเล็กสำหรับคุณ และเมื่อหลายปีก่อนมีคนอาศัยอยู่ในเพิงเล็กๆ ที่ไม่มีหน้าต่างหรือประตู ชื่นชมยินดีที่คุณอยู่ในโลกสมัยใหม่นี้ และเมื่อหลายปีก่อนเมื่อคุณไม่รู้ความสะดวกใดๆ

เขียนทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข

รับสมุดบันทึกที่คุณจะเขียนช่วงเวลาแห่งความสุขที่ชีวิตนำมาให้คุณ เขียนสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขได้ทั้งวัน ตัวอย่างเช่น ดอกไม้บานในแปลงดอกไม้ เป็นวันที่สดใสและมีแดด พวกเขาพบเหรียญหนึ่งเหรียญระหว่างทางกลับบ้าน นี่จะเป็นการออกกำลังกายสำหรับคุณ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้เรียนรู้ที่จะสังเกตและสนุกไปกับทุกสิ่ง ท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องซาบซึ้งกับชีวิตไม่เพียงแต่เพื่อซื้ออพาร์ทเมนต์หรือซื้อรถใหม่เท่านั้น!

ชีวิตไม่นิรันดร์

ชีวิตมอบให้คนเพียงครั้งเดียว จะไม่มีโอกาสอื่นอีกแล้ว ใช้มันให้เต็มที่ ตัดสินใจว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ กิจกรรมใดที่ทำให้คุณมีความสุข คนแบบไหนที่ทำให้คุณมีความสุข อย่ามัวแต่บ่นเรื่องชีวิต ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ อยู่กับปัจจุบัน เพราะเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว

รอยยิ้ม

ยิ้มให้บ่อยที่สุด การยิ้มจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขขึ้นทันที ยิ้มให้คนเดินผ่านไปมาบนท้องถนน ยิ้มให้นกร้องเพลง ยิ้มให้เด็กน้อยในสนามเด็กเล่น ยิ้มได้แม้ไม่มีใครอยู่บ้าน ท้ายที่สุดโลกก็ใจดีขึ้นจากรอยยิ้ม