Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ կատարյալ կյանքի համար. Իդեալական կյանքի պատկեր

Իդեալը միշտ բարձր է և գեղեցիկ, որովհետև այն է. բարձրագույն աստիճանինչ-որ արժեք կամ լավ: Լավ է, երբ քո մտքում կա քո, ընտանիքիդ, աշխատանքի, կյանքի, ընդհանրապես կյանքի իդեալական պատկերը, ավելի լավ է, երբ իդեալը վերածվում է. նպատակեւ մարդը սկսում է ակտիվորեն գործելդրան հասնելու համար: Բայց նախ պետք է հասկանալ, թե ինչպես ստեղծել իդեալական ապրելակերպ:

Ապրելակերպ- մարդկային կյանքի ձեւ, մարդու անձնական կյանքում գոյության օբյեկտիվ պայմանները մարմնավորելու ձեւ. Պարզապես դիր, Ապրելակերպաշխատանքի, կյանքի, սոցիալական, մշակութային գործունեության, սովորությունների և անհատի վարքագծի օրինաչափությունների համադրություն է:

Իդեալական ապրելակերպմարդկային պատկերացում է լավագույն տարբերակըանձնական կյանք, երբ նա իրեն լիովին երջանիկ կզգա։

Իսկ իրական գոյություն ունեցող ու իդեալական ապրելակերպը կախված է անհատի անհատական ​​տիպաբանական առանձնահատկություններից։ Եթե ​​մարդ չի ընտրում, թե ինչ պայմաններում է ծնվելու, ապա ողջ հետագա կյանքը ոչ այլ ինչ է, քան ընտրությունների ու որոշումների կայացման շարան, ինչը նշանակում է պատասխանատվություն և անձնական գործ բոլորի համար։

Ինչպիսի՞ կյանքի մասին են մարդիկ սովորաբար երազում: Մեկի մասին, որը գովազդվում է որպես լավագույնը, թե՞ մեկի մասին, որը դուք ինքներդ եք պլանավորել:

Իդեալական կյանք ամենից հաճախ կապվածհարուստների ու հայտնիների կյանքով։ Բայց ինչպե՞ս է ձևավորվում այն ​​կարծրատիպային գաղափարը, որ իդեալական կյանքը հարստությունն է։

Հեռուստացույցի էկրանին երեխան տեսնում է հարուստներին, ովքեր ապրում են շքեղ ու պարապ կյանքով, իսկ ծնողները նրան ասում են. լավագույն դեպքըեղիր դռնապան»։ Երեխան հավատում է իր տեսածին և լսածին, նա դեռ փորձ չունի ապացուցելու, որ կարմիր դիպլոմ ունենալը չի ​​երաշխավորում իրեն լավ վարձատրվող աշխատանք (ընդհանրապես չի երաշխավորում աշխատանք), իսկ հարստությունը՝ անձնական երջանկություն, հաջողություն կյանքում և հոգեբանական բարեկեցություն. Մարդն ուզում է հարուստ լինել միայն այն պատճառով, որ բոլորը և բոլորն են դա ուզում, և որովհետև նա գիտի, որ պետք է հարուստ լինել լավ ապրելու համար:

երազել մասին Ուրախ կյանքծնված մանկության մեջ, բայց ինչ է երջանկությունը անձամբ նրա համարհաճախ չգիտի և նույնիսկ չի փորձում գիտակցել նույնիսկ չափահասին: Բայց անհատներին, ովքեր պատկերացում չունեն անձնական երջանկության մասին, ցավոք, ավելի հեշտ է շահարկել և վերահսկել եսասիրական նպատակներով այն մարդկանց կողմից, ովքեր հստակ գիտեն, թե ինչ են ուզում:

Խնդիրն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը գիտի, թե ինչ են իրենք: չեմ ուզումբայց նրանք չգիտեն, թե ինչ են անհրաժեշտերջանկության համար, հետեւաբար, որպես իդեալական կյանքի մոդել՝ օգտագործում են օտարԱպրելակերպ. Առանց ձեր ցանկություններն ու իդեալները իմանալու՝ անհնար է որոշել ապրելակերպ, որին արժե ձգտել որպես նպատակ։

Թերեւս, «այլմոլորակային»իդեալները կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի.

• գլոբալ (օրինակ՝ համաշխարհային խաղաղություն, հավասարություն, ազատություն),
• ավանդական (բարձր աշխատավարձ, ընկերական ընտանիք, լավ առողջություն),
• նորաձև (արձակուրդ էկզոտիկ կղզիներում, շքեղ մեքենա, գործչի պարամետրեր «90-60-90»):

Կարելի է երկար վիճել այս իդեալների ճշմարտացիության, արժեքի և անվնասության և այն մասին, թե ինչին են դրանք հանգեցնում, բայց բոլորովին այլ բան է կարևոր. այս իդեալները միավորված են մեկ հիմքով. դրսից պարտադրված, ինչը նշանակում է, որ նրանց ձեռքբերումը մարդուն անձնական երջանկություն չի բերի։

Եթե ​​նպատակին հասնելիս մարդ ոչ թե երջանկություն է զգում, այլ հիասթափություն, ապա նպատակը ոչ թե անձնական է եղել, այլ ուրիշի։ Դա տեղի է ունենում, երբ աղջիկն ամուսնանում է, քանի որ «բոլոր ընկերուհիներն ամուսնացած են, իսկ ես՝ ոչ», կամ երիտասարդ մասնագետը ստանում է հեղինակավոր աշխատանք, որը նրա համար գտել են իր ծնողները։

Իդեալական կյանքկարող է լինել միայն այն կյանքը, որ անհատը իր կողմիցսահմանվում է որպես այդպիսին՝ հիմնված ցանկությունների, կարիքների, երազանքների վրա, և որոնց նա հասել է իր ջանքերով:

Գործողությունների ալգորիթմ՝ իդեալը իրականության վերածելու համար

Մարդն ինքն է իր ճակատագրի կերտողը, բայց առանց ճիշտ գործիքի կարող ես շատ բան անել ի վնաս քեզ։

Կյանքի յուրաքանչյուր փոփոխություն սկսվում է նրանից կենցաղայինանհատականության փոփոխություններ. Ապրելու համար այնպես, ինչպես ուզում ես, նախ պետք է ստեղծագործել իդեալական ապրելակերպի «դիմանկար»,իսկ հետո գործել արտաքին աշխարհում:

Իդեալական ապրելակերպի «դիմանկար». արձանագրված էև/կամ ուրվագծված թղթի վրա: Նման «նկար» ստեղծելը մի փոքր ավելի դժվար է, քան կարող է թվալ առաջին հայացքից, բայց արդյունքում.

• կկարողանա հասկանալ և ավելի լավ ճանաչել ձեր «ես»-ը,
• ձևավորել ձեռք բերված գիտելիքները,
• երազանքը կունենա հստակ, իրատեսական, հասանելի նպատակի ձև,
• կմեծանա իդեալական կերպարի իրագործման հավանականությունը։

1. Ազատվեք քարերից.Վախեր, բարդույթներ, բացասական մտքեր, վերաբերմունք, հիշողություններ, սովորություններ և որոշակի մարդիկ՝ այս ամենը «քարեր» են, որոնք ձեզ տանում են դեպի կյանքի հատակը և թույլ չեն տալիս շարժվել դեպի ձեր նպատակը:

Կախվածությունները, սովորությունները և փոփոխության հանդեպ վախը սովորաբար «պահում են», բաց չեն թողնում բացասական, խանգարող, վնասակար, անօգուտ և նույնիսկ կյանքին սպառնացող երևույթը, իրադարձությունը կամ անձին:

Ինչ-որ բանի հրաժեշտ տալն ավելի հեշտ է, ինչ-որ բանի (և ավելի հաճախ՝ ինչ-որ մեկին) շատ դժվար և ցավոտ է, բայց եթե կյանքը դեպի լավը փոխելու հաստատուն որոշում կայացվի, ստիպված կլինես վճռականորեն գործել: Օրինակ՝ չսիրած աշխատանքը թողնելը կամ դաժան ամուսնուց բաժանվելը։

1. Անկեղծորեն պատասխանեք և գրեք հարցերի պատասխանները:

• Ինչպիսի՞ն է ես ուզում իմ կյանքը ընդհանրապես:
• Ինչպիսի՞ն պետք է լինի իմ տունը, գործընկերը, ընտանիքը, աշխատանքը և այլն:
• Ինչով և ումով եմ ուզում լցնել իմ կյանքը:
• Ինչ պետք է լինեմ:

Այս հարցերին գրավոր պատասխանելիս օգտակար է ամեն անգամ պարզաբանող թեստային հարց տալ «Իսկապե՞ս սաուզում Իև ոչ մեկ ուրիշը»: Անկեղծության ցուցանիշ են նաև այն հույզերը, որոնք առաջանում են հարցի պատասխանը պատկերացնելու գործընթացում։

Օրինակ, եթե երիտասարդը երազում է հրշեջ աշխատելու մասին, բայց իրեն պատկերացնելով այս աշխատանքում, ունենում է բացասական զգացումներ (անհանգստություն, անհանգստություն, կասկածներ), ամենայն հավանականությամբ նա սխալ մասնագիտություն է ընտրել։ Եթե ​​դրական զգացումներ են առաջանում (ուրախություն, բերկրանք, ոգեշնչում, «սագի» զգացում), նա ճիշտ ուղու վրա է։

1. . Երբ գրվեն հարցերի բոլոր պատասխանները, դրանց մեջ կգտնվեն մի քանի կրկնվող, հիմնական ցանկություններ։ Այս ցանկություններն են տարբեր տարածքներկյանքը, բայց ընդհանուր առմամբ դա իդեալական կյանքի պատկերն է։

Այսօր շատ տարածված տեխնիկա Ցանկությունների բացիկՍա նաև միջոց է ձևավորելու և թղթի վրա դնելու ցանկալի ապրելակերպը: Դուք պետք է ամսագրերից և թերթերից կտրեք նկարներ (կամ նկարեք դրանք), որոնք անձնավորում են արտաքինի, անձնական կյանքի, աշխատանքի, ֆինանսների, ընտանիքի, ամուսնության, ճանապարհորդության և այլնի իդեալական պատկերները և կպցրեք դրանք թղթի վրա:

1. Սկսեք շարժվել դեպի ձեր նպատակը. Ձեր մտքում իդեալական ապրելակերպի մոդել կազմելուց և այն թղթի վրա գրելուց կարևոր է անցնել ձեր ծրագրի իրականացմանը: Յուրաքանչյուր նշանակված նպատակ, որն, ըստ էության, կազմում էր ապագա իդեալական կյանքը, պահանջում է առանձին քննարկում և դրա իրականացման պլանի կազմում։

Իդեալական ապրելակերպի ճանապարհին կարևոր է չկորցնել մոտիվացիան, փորձել, փնտրել, փորձել, համառել, սխալներն ընդունել որպես կյանքի դասեր: Դուք պետք է կուտակեք համբերություն, տոկունություն, կամքի ուժ և հավատք ձեր հանդեպ:

Օգնում է չհուսահատվել համակարգային ցանկալի ապրելակերպի ճանապարհին վիզուալիզացիաիդեալական կյանքի նկար.

Չնայած այն հանգամանքին, որ յուրաքանչյուր մարդու համար իդեալական ապրելակերպը տարբեր է և առանձնահատուկ, կան ընդհանուր կանոններև չափանիշներ, որոնք կարող են զգալիորեն բարելավել կյանքի որակը:

Յուրաքանչյուր ոք ունի առողջության մասին իր պատկերացումը, բայց բոլորն էլ ցանկանում են առողջ լինել, նույնը կարելի է ասել գեղեցկության, հարաբերությունների, խելքի, հարստության և այլ արժեքների մասին:

Կյանքը գոնե մի քիչ ավելի հարմարավետ դարձնելու համար, և որքան հնարավոր է ներդաշնակ ու երջանիկ Օգնություն:

• առողջ ապրելակերպ, առանց վատ սովորությունների,
• ճիշտ առօրյան
• աշխատանքի և հանգստի արդյունավետ և հարմարավետ ռեժիմ,
• անել այն, ինչ սիրում ես, երբ աշխատանքը մասնագիտություն է և միևնույն ժամանակ հոգուդ զբաղմունք,
• շփում և շփում հետաքրքիր, մտերիմ, դրական մարդկանց հետ,
• փողը կառավարելու և դրա կարևորությունը չչափազանցելու ունակությունը,
• լավ սովորություններ (վաղ արթնացում, վարժություն, մեդիտացիա և այլն),
• օգտակար և զարգացնող հոբբիներ, հոբբիներ,
• կարդալ, նոր բան սովորել,
• ճամփորդություններ,
• ալտրուիզմ, անձնուրաց օգնություն մարդկանց,
• ընկերություն և սեր:

Իդեալին ձգտելով՝ չպետք է մոռանալ երախտապարտ լինել գոյություն ունեցող կյանքի համար։ Ձեր ունեցածը գնահատելն ու սիրելը լավագույն «մեկնարկային կետն» է կյանքում նոր բարձունքների հասնելու համար:

Այժմ, երբ դուք ունեք պատրաստ ցուցակ, ձերը գտնվել է, ժամանակն է հավաքել այդ ամենը և ստեղծել ձեր իդեալական կյանքի պատկերը.

Ձեզ համար չափազանց պարզ կդառնա, թե ուր եք գնում, ինչու եք գնում և ինչպես կարող եք հասնել դրան: Կատարյալ կյանքի պատկեր- սա լավագույն տարբերակն է այն բանի համար, թե ինչպես եք ուզում ապրել: Եթե ​​քեզ հարցնեն, նկարագրիր կյանքդ այնպես, ինչպես կուզենայիր ապրել 10-15 տարի հետո։ Կա միայն մեկ պայման. Ավելի լավ ու ավելին, քան նկարագրում ես, չես ունենա։ Այսինքն՝ եթե դու ասես, որ երկու երեխա կունենաս, ապա երեքն էլ չեն լինի, կասես՝ կվաստակես. $1,000,000 մեկ տարի երկու միլիոն ավել չի լինի, և այդպես բոլոր առումներով։

Ստեղծել իդեալական կյանքի պատկերՁեզ համար դժվար չի լինի, եթե վարժությունները կատարել եք ճիշտ և բարձր որակով։

Գիտե՞ք, կան այնպիսի մանկական փազլներ, որոնք կոչվում են փազլ (փազլ). Դա շատ փոքր կտորների բաժանված նկար է, և խնդիրն այս կտորներից այս նկարը հավաքելն է: Մենք ունենք նույնը: Դուք ունեք ձեր սեփականը, գիտեք, թե ինչ եք ուզում առանձին, և այժմ պետք է հավաքել այդ ամենը: Պարզապես պետք է պատկերացնել, որ ձեր բոլոր երազանքներն ու ցանկությունները կան և արդեն մոտ են ձեզ։

Ո՞րն է իդեալական կյանքի կերպարի ուժը:

Դուք հստակ հասկանում եք, թե ուր եք գնում կյանքում: Ունենալով ձեր իդեալական կյանքի պատկերը՝ հեշտությամբ կարող եք որոշումներ կայացնել։ Օրինակ, դուք ներկայումս աշխատանքի եք։ Ձեր աշխատանքը կարո՞ղ է ձեզ նման կյանք ապահովել։ Չէ՞ Ես իսկապես ատում եմ երեսիդ ճշմարտությունն ասել, բայց եթե իսկապես ուզում ես ապրել իդեալական կյանքով, ստիպված կլինես թողնել աշխատանքդ և այլ բանով զբաղվել։

Ձեզ կառաջարկեն նոր աշխատանք. Տեսեք, թե ինչպես են ապրում մարդիկ, ովքեր այս աշխատանքում են 20 տարի, և տեսեք՝ արդյոք նրանք ապրում են ձեր իդեալական կյանքին նման կյանքով: Եթե ​​ոչ, ուրեմն անելիք չունեք այս աշխատանքում։

Համոզված եմ, որ դուք հասկանում եք գաղափարը. դուք պարզապես գնահատում եք, թե արդյոք որոշակի ճանապարհ կարող է ձեզ տանել դեպի ձեր նպատակակետը:

Ես հասկանում եմ, որ քեզ համար դժվար է գիտակցել, որ աշխարհը, որտեղ ապրել ես մինչ այժմ, փլուզվում է։ Այս գիտակցումից հետո ձեր համոզմունքներն ու սովորական կարծրատիպերը փլուզվում են: Բայց հասկացեք, նախքան ինչ-որ մեծ բան ստեղծելը, դուք պետք է ոչնչացնեք հինը, որպեսզի տեղ բացեք այս մեծության համար:

Երկրորդ՝ իդեալական կյանքի կերպարի ուժը կներծծվի ձեր կյանք, և դուք անգիտակցաբար կհասնեք դրան։ Դուք կստանաք առաջարկներ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի մոտենալ ձերին, մարդիկ կսկսեն մտնել ձեր կյանք՝ օգնելու ձեզ։

Ես կասեմ, թե ինչ կլինի քեզ հետ, եթե մտածես ձեր իդեալական կյանքը, բայց շարունակիր անել այն, ինչը քեզ չի մոտեցնում այս կյանքին: Միգուցե դա արդեն տեղի է ունենում ձեզ հետ:

Մարդու ուղեղում գոյություն ունի այնպիսի կարգավորիչ մեխանիզմ, ինչպիսին ցանցային համակարգը: Այս համակարգի խնդիրն է զտել բոլոր այն տեղեկությունները, որոնք մեզ համար կարևոր չեն և գրավել կարևորը: Ցանկացած տեղեկություն, որը ձեզ չի մոտեցնում նպատակին, համարվում է անկարևոր։ Դուք գիտեք, որ մեր ենթագիտակցությունն ընկալում է ամեն ինչ, և այս տեղեկատվության միայն մի փոքր մասն է հասնում մեզ: Այսպիսով, այն, ինչ գալիս է գիտակցության, որոշվում է այս ցանցային համակարգով:

Եվ տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում. քանի որ ձեր աշխատանքը ձեզ չի տանում դեպի նպատակը, ձեր ցանցային համակարգը կփորձի զտել այն: Պարզ ասած, ձեր ուղեղը պարզապես կկատարի "դեն նետել"դու աշխատանքից: Աշխատանքում ոչինչ չանելու մեծ ցանկություն կունենաք, և ձեզ հարկավոր կլինի ստիպել ձեզ դա շատ ծանր տանել։ Եթե ​​շարունակեք աշխատել, կսկսեք զգալ, և որքան երկար աշխատեք, այնքան ավելի մեծ կլինի այս սթրեսը: Այս իրավիճակից դուրս գալու երեք տարբերակ կունենաք՝ կա՛մ կհրաժարվեք ձեր երազանքներից և ձեր իդեալական կյանքից, կա՛մ թողնեք աշխատանքն ու փնտրեք մի բան, որը կօգնի ձեզ իրականացնել ձեր ծրագրածը։

Երազներից հրաժարվելու տարբերակը ամենավատն է։ Դա դժբախտության ուղիղ ճանապարհ է։ Դուք կիմանաք, որ հրաժարվել եք ձեր իդեալական կյանքից, և այդ զգացումը կսպանի ձեզ։

Եվ երրորդ տարբերակը՝ դուք շարունակում եք մտածել իդեալական կյանքի մասին, աշխատեք ձեր աշխատանքի վրա, և այն անցնում է: Ընդհանրապես, ճիշտն ասած, սթրեսը շատ լավ գործիք է։ Դա տեղի է ունենում, երբ կտրուկ փոփոխություն է տեղի ունենում մեր համոզմունքների և այն, ինչ դուք հավատում եք: Եթե ​​դուք վերահսկում եք ձեր սթրեսը, կարող եք շատ արագ: Ցավոք սրտի, բայց ինչ-ինչ պատճառներով մարդկանց մեծ մասն անմիջապես մերժում է աշխատանքը թողնելու տարբերակը և հրաժարվում է փոխել իրավիճակը, որն այժմ ձևավորվել է բոլոր հնարավոր և անհնար ձևերով: Նրանք նախընտրում են դադարել երազել կամ պարզապես կառուցել ֆանտազիաներ (կարդացեք հոդվածը), իրականում ոչինչ չանելով։

Բոլոր մարդիկ ձգտում են ստանալ ավելի լավը և ավելին, քան ունեն այս պահին։ Սրա մեջ զարմանալի ոչինչ չկա, քանի որ եթե ավելին չես ուզում, կարող ես ենթադրել, որ կյանքը դատարկ է ու անհետաքրքիր։ Ի վերջո, միայն նպատակներն ու երազանքներն են ստիպում մեզանից յուրաքանչյուրին առաջ գնալ։ Հիմա ուզում եմ խոսել այն մասին, թե ինչ է իդեալական կյանքը և որոնք են դրա չափանիշները։

Տերմինաբանություն

Սկզբում դուք պետք է հասկանաք, թե կոնկրետ ինչ է քննարկվելու հետագա: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ հասկանալ այս տերմինը: Եթե ​​հավատում եք բացատրական բառարանին, ապա իդեալն է բարձրագույն նպատակմեկ անձի կամ մարդկանց խմբի ձգտումները, գործունեությունը. Իդեալն այն է, ինչին ձգտում են բոլորը։ Բայց անմիջապես առաջանում է հետևյալ հարցը՝ կա՞ն արդյոք այս հայեցակարգի չափանիշները որպես այդպիսին։ Վստահաբար կարելի է ասել, որ այս դեպքում օբյեկտիվ մեկնաբանություն չկա։ Իդեալը սուբյեկտիվ տերմին է, այսինքն՝ անձնական, հատուկ։ Իսկապես, մի ​​մարդու համար իդեալը մի բան է, իսկ մյուսի համար՝ բոլորովին այլ։

Ինչպես է ձևավորվում իդեալական կյանքի հայեցակարգը

Պետք է սկսել նրանից, որ այսօր իդեալական կյանքն այն ապրանքն է, որը մատուցվում է մեզ ժամանակակից ամսագրեր, հեռուստաշոուներ կամ ֆիլմեր։ Շատերի համար կարմիր գորգերը, թանկարժեք հանդերձանքն ու դեկորացիան, բացառիկ մեքենաները, զբոսանավերը և հսկայական կալվածքները անհասանելի գագաթնակետն են: Բայց արդյո՞ք դա իսկապես այդպես է։ Որպեսզի հասկանաք, թե որն է իդեալը միայնակ մարդու համար, նախ պետք է լսեք ինքներդ ձեզ՝ ձեր «ես»-ին։ Ի վերջո, հաճախ է պատահում, որ իդեալական կյանքի կերպարը ստեղծում են ոչ թե հայտնի մարդիկ, այլ մտերիմները, առավել հաճախ՝ ծնողները։ Ի վերջո, նրանք ցանկանում են իրենց երեխային տեսնել որպես բժիշկ, հրշեջ կամ բանկիր: Բայց արդյո՞ք սա իդեալական է հենց երեխայի համար: Ոչ միշտ: Եվ արդյունքում տեսանելի իդեալական կյանքը, նույնիսկ եթե այն հենց մեր աչքի առաջ է, ոչ մի հաճույք և հոգևոր բավարարվածություն չի բերում չափահասին, և ամեն ինչ այն պատճառով, որ հաջողության հասնելու չափանիշները ժամանակին սխալ են դրվել:

Չափորոշիչների դասավորության մասին

Իդեալական կյանքն այն ապագայի այն պատկերն է, որը մարդ ստեղծել է իր համար՝ անկախ հարազատների, ընկերների կամ այլ ազդեցիկ անհատականությունների կարծիքներից։ Ահա թե ինչ է ուզում հոգին, մարդու էությունը, և ոչ թե նրա անմիջական շրջապատը: Հասկանալու համար, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքից, պարզապես պետք է ինքներդ ձեզ լսել: Ի վերջո, միշտ չէ, որ մարդուն պետք է լավ վարձատրվող աշխատանք երջանիկ լինելու համար։ Բավական է անել այն, ինչ իրական հաճույք է պատճառում: Զարմանալի չէ, որ նրանք դա ասում են լավագույն աշխատանքԴա հոբբի է, որը հավելյալ վարձատրվում է:

Իդեալ ստեղծելու կանոններ

Վերոնշյալի կապակցությամբ ես կցանկանայի առանձնացնել մի քանի պարզ, բայց կարևոր կանոններ, որոնք պետք է հետևել ձեր իդեալական կյանքը ստեղծելիս:

• Պետք է միայն լսել ինքներդ ձեզ և ձեր սրտին:
• Ուրիշների կարծիքը կարևոր չէ. Նույնիսկ եթե դա ամենամոտ մարդկանց ցանկությունն է։ Կյանքը մարդուն տրվում է մեկ անգամ, և դու պետք է այն ապրես այնպես, ինչպես ցանկանում է քո սիրտը:
• Ամենաարժեքավորը բնավ նյութական չէ։ Սա չպետք է մոռանալ: Չէ՞ որ նույնիսկ ասացվածք կա՝ «հարուստներն էլ են լացում»։
• Իսկ հիմնական կանոնն այն է, որ կանոնները, ըստ էության, գոյություն չունեն։

Մի փոքր ամփոփելով՝ նշեմ՝ ձեր իդեալին հասնելու համար հարկավոր է քրտնաջան և քրտնաջան աշխատել՝ չշեղվելով հիմարությունից։ Ի վերջո, ամենաարժեքավորը ձեռք է բերվում ինքնակատարելագործման և մեզ շրջապատող աշխարհը լավ, պայծառ ու բարի բանի վերածելու միջոցով:

Մի քիչ իդեալական մարդկանց մասին

Կարևոր է նաև հիշել, որ այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են իդեալական կյանքը և իդեալական մարդ, անբաժանելի են միմյանցից: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք հասնել ձեր կյանքի իդեալին, ապա պետք է նաև որոշեք, թե ինչպիսին պետք է լինի իդեալական մարդը՝ ինչ պետք է ունենա և ինչ պետք է իմանա և կարողանա անել: Սա նորից նյութականի և հոգևոր հարց է առաջացնում. սա պետք է խստորեն տարբերել: Ընդհանրապես, իդեալական մարդն այն մարդն է, ով փորձում է լավություն անել՝ փոխարենը ոչինչ չպահանջելով։ Մի մոռացեք, որ բուդդայական վանականներին այսօր հաճախ անվանում են իդեալական մարդիկ. նրանց խորթ է նյութական հարստության ձգտումը:

Կատարյալ ընտանիք

Եվ իհարկե, ուզում եմ մի փոքր խոսել այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի իդեալական ընտանեկան կյանքը։ Ի՞նչն է կարևոր սրա համար։ Ոչ ոք չի վիճելու, որ պետք է ունենալ սեփական տուն, փող՝ երեխաներ ծնելու և մեծացնելու համար։ Բայց դեռ սա չէ ամենակարեւորը։ Ի վերջո, ընտանեկան հարաբերություններում սեր պետք է լինի։ Բայց այս բառի մեջ ամեն մեկն արդեն դնում է ինչ-որ իր, հատուկ։ Մի բան հաստատ է՝ ընտանիքը ամուր կլինի, եթե մարդիկ գնահատեն միմյանց, զիջեն ու մտածեն ոչ միայն իրենց մասին (ինչը նույնպես կարևոր է), այլև սիրելիների մասին։ «Մարդկանց հետ վարվեք այնպես, ինչպես կուզենայիք, որ նրանք ձեզ անեին» - այս կանոնը գործում է նաև ընտանեկան կյանքում: Իսկ լավերը բարի մարդիկմիշտ միասին շատ բանի հասնել, ներառյալ նյութական բարեկեցությունը:

Եվ որպես փոքրիկ եզրակացություն նշեմ, որ իդեալական կյանքն այն է, ինչ մարդն իր հոգով ցանկանում է իր համար։ Այս դեպքում կարևոր է լսել ձեր «ես»-ը՝ մերժելով նույնիսկ ամենահարազատ և մտերիմ մարդկանց կարծիքը։ Չէ՞ որ իր իդեալական կյանքով կարող է ապրել միայն մարդն ինքը, և ոչ մեկ ուրիշը։ Սա չպետք է մոռանալ:

Իդեալական ապրելակերպը ենթադրում է կարգուկանոն բոլոր հիմնական ասպեկտներում: Ուշադրություն դարձրեք ձեր գոյության յուրաքանչյուր բնագավառին՝ ձեր և ձեր շրջապատող աշխարհի միջև ներդաշնակության հասնելու համար:

Առողջություն

Լավ առողջությունը իդեալական կյանքի հիմքն է: Հետեւաբար, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Թեև ձեր մարմինը զարմանալիորեն խելացի մեքենա է, որը կարող է վերականգնվել ինքն իրեն, այն ձեր օգնության և պաշտպանության կարիքն ունի:

Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան ժամանակ եք հանգստանում և քնում: Նախապատվությունը տվեք ոչ թե հանգստի պահերին համակարգչի մոտ նստել աննպատակ համացանցով զննելով, այլ ակտիվ հանգստին։ Եղեք ավելի բնության մեջ, խաղացեք տարբեր սպորտային խաղեր.

Ընդհանուր առմամբ ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի ամենօրյա։ Թող դա լինեն միայն առավոտյան վարժություններ, բայց դա օրգանիզմին հնարավորություն կտա արթնանալ և սկսել նյութափոխանակության կարևոր գործընթացներ։

Սնուցումը պետք է առանձին քննարկվի: Իհարկե, ձեր ճաշացանկը պետք է լինի առողջ, հնարավորինս բնական։ Որքան պարզ է ուտեստը, այնքան քիչ մշակված ապրանքները ձեր սեղանին, այնքան լավ ձեզ համար:

Այնուամենայնիվ, կարևոր է նաև լսել ձեր մարմնին, որպեսզի սովորեք հասկանալ, թե ինչն է լավ դրա համար: Հիշեք, որ ձեր մարմինն առանձնահատուկ է, իր նախասիրություններով կամ անհանդուրժողականությամբ, ռիթմերով և նյութափոխանակության գործընթացներով:

Հարգեք ձեր մարմինը, դիմեք բժշկական օգնություն, մի արհամարհեք ազդանշանները, որոնք տալիս է ձեր մարմինը, և այդ դեպքում ձեր առողջությունը գերազանց կլինի։

ինքնարտահայտում

Ինքնարտահայտումը բնական է մարդու կարիքը. Եթե ​​միջոց չգտնեք արտացոլելու ձեր մտքերն ու զգացմունքները, զարգացնելու ձեր սեփական տաղանդներն ու կարողությունները, ձեր կյանքը լավագույնը չի լինի։

Ինքներդ արտահայտվելու իդեալական միջոցը դա անելն է աշխատանքային գործունեություն. Գտնել քո ցանկությամբ մասնագիտություն՝ նշանակում է ստանալ ամենօրյա ուրախություն, հաճույք և բավարարվածություն, որը չի կարելի համեմատել ոչնչի հետ։ Փաստորեն, դուք մի օր չեք աշխատի։ Դուք կստեղծեք և կստեղծեք:

Միևնույն ժամանակ, եթե ձեր աշխատանքը բեռ է ձեզ համար, դուք ձեր կյանքի մեծ մասը գտնվում եք դժբախտության մեջ: Իրոք, ստանդարտի ներքո աշխատանքային գրաֆիկԾառայությունը խլում է ձեր գրեթե ողջ ժամանակը և ջանքերը:

Մտածեք գտնել այն աշխատանքը, որը սիրում եք, եթե ցանկանում եք լիարժեք կյանքով ապրել:

Եթե ​​միաժամանակ մի քանի բաների սիրահար եք, կարող եք գոհ լինել ոչ միայն աշխատանքից, այլև հոբբիից։ Հոբբիները հիանալի միջոց են ձեր ազատ ժամանակը վայելելու և ձեր կարողությունները զարգացնելու համար:

Անձնական կյանքի

Առանց սիրո, ընտանիքի և ընկերների, ձեր կյանքը կարող է կիսատ լինել: Մենակության զգացումը, երբ մոտակայքում չկա հոգի զույգ, չի կարող լիովին փոխհատուցվել որևէ այլ օգուտով։ Անձնական երջանկություն գտնելը հեշտ չէ. դուք պետք է գտնեք ճիշտ մարդուն, ով ունի ձեր աշխարհայացքը, նրա հետ ներդաշնակ, երջանիկ հարաբերություններ կառուցեք՝ հիմնված փոխադարձ հարգանքի և վստահության վրա, և ձեր սերը տանեք տարիների ընթացքում:

Ուստի կարևոր է պատրաստ լինել հարաբերությունների վրա աշխատելու, որպեսզի չհեռանաք սիրելիից կամ ընկերներից: Աջակցեք ձեր ընտանիքի անդամներին և մի մոռացեք ասել նրանց, թե որքան եք հոգում նրանց մասին:

Հարստություն

Երջանիկ կյանքի համար կարևոր է ֆինանսական վիճակը։ Այնուամենայնիվ, նրա դերը իդեալական կենսակերպի մեջ երբեմն գերագնահատվում է: Երբեմն վաստակելու ցանկություն ավելի շատ փողմարդուց վերցնում է ամեն ինչ. Ձեզ ստիպում է աշխատել մի աշխատանքում, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ժամանակ չի թողնում սիրելի մարդկանց հետ շփվելու համար։ Այն օրգանիզմին չի թողնում վերականգնվել և անընդհատ սթրեսի, լարվածության մեջ է պահում։

Համար ներդաշնակ կյանքդուք պետք է ճիշտ գնահատեք փողի արժեքը ձեզ համար: Որոշեք եկամտի չափը, որը ձեզ կապահովի նորմալ գոյություն և թույլ մի տվեք, որ փողը ձեր աչքերը փակի ձեր կյանքի ավելի կարևոր բաների վրա:

Ձեր համար իդեալական կյանքի դիմանկարը գծելով՝ կենտրոնացեք միայն ձեր սեփական զգացմունքների վրա։ Պետք չէ ինչ-որ մեկից օրինակ վերցնել և ինքներդ ձեզ համար փորձել ուրիշների արժեքները։ Փորձեք հավասարակշռել բոլոր ասպեկտները և ճիշտ դասավորել առաջնահերթությունները:

Եթե ​​ձեր երազանքները երկար ժամանակ չեն իրականանում, նշանակում է, որ դուք չգիտեք, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքից։ Ձեր ցանկությունների ճիշտ ձևակերպումն արդեն դրանց իրականացման ճանապարհի կեսն է։ Մենք ուզում ենք ձեզ հետ կիսվել մի հրաշալի տեխնիկայով, որը կօգնի ձեզ հասկանալ ձեր իրական արժեքներն ու ձգտումները:

Քայլ 1. Նկարեք կատարյալ օրը

Ֆանտազիան շատ հզոր զենք է, որը կարող է մարդուն ոչ միայն զգացմունքային, այլև ֆիզիկական հաճույք պատճառել։ Հասկանալու համար, թե ինչ եք ուզում կյանքից, պետք է ընկղմվել ձեր երևակայության աշխարհում և փորձել այնտեղ կառուցել կատարյալ օրը:

Սկսելու համար հավաքեք թղթի թերթիկ և գրիչ, գտեք հանգիստ, խաղաղ վայր, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի խանգարի, և սկսեք ֆանտազիա անել:

Մանրամասն պատկերացրեք, թե ինչպես կցանկանայիք անցկացնել ձեր կյանքի ամեն օր։ Սկսեք արթնանալուց և ավարտեք երեկոյան քնով: Օրն ապրեք ձեր երևակայության մեջ դանդաղ և իրական ժամանակում՝ ուժեղացնելով բոլոր գործողությունները հույզերով և զգացմունքներով:

Ո՞ր ժամին կցանկանայիք արթնանալ և ինչպե՞ս սկսել նոր օրը:
Ի՞նչ եք պատրաստել նախաճաշին:
Թե՞ ձեր սիրելին է պատրաստում ձեզ համար:
Ինչ ես հագել?
Ինչպե՞ս եք հասնում աշխատանքի:
Որտե՞ղ եք աշխատում և կոնկրետ ինչո՞վ եք զբաղվում ամբողջ օրը:
ինչ է անում ձեր աշխատավայր?
Ներկայացրե՛ք ձեր թիմին, ընկերներ:

Եվ այսպես մինչև օրվա վերջ։ Գործընթացը հեշտացնելու համար միշտ պատասխանեք երեք պարզ հարցի. Ի՞նչ: Որտեղ? ԱՀԿ?

Ձեր երևակայությունը սահման չունի, և դուք կարող եք անել ամեն ինչ և ցանկացած վայրում, աշխարհի ցանկացած կետում: Փարիզ. Նյու Յորք. Տոկիո. Դերասան. Քանդակագործ. Հրաբխագետ... Ձեր ֆանտազիայի մեջ կարող եք ներառել ինչպես իրական, այնպես էլ հորինված մարդկանց, նույնիսկ ձեր կուռքերին (արվեստագետներ, մարզիկներ, արվեստագետներ, քաղաքական գործիչներ և այլն):

Ամենակարևորը՝ մի մտածեք, թե որքան իրական են ձեր երազանքները, այլ պարզապես ֆանտազիա արեք:

Քայլ 2. Վերլուծեք ձեր երևակայությունները

Երբ ձեր իդեալական օրը մանրամասն նկարագրված է թղթի վրա, մենք սկսում ենք պարզել, թե ինչն է իսկապես արժեքավոր ձեզ համար գրված ամեն ինչից:

Մտածեք բավականին օբյեկտիվ և նշեք մարկերով, ասեք կապույտ, ձեր իդեալական օրվա ո՞ր կետերն են այնքան անհրաժեշտ, որ առանց դրանց դուք միշտ ձեզ դժբախտ և միայնակ կզգաք; Ի՞նչ բաներ չեն կարող փոխարինվել այլ բանով:

Կանաչ մարկերով նշեք մի բան, առանց որի կարող եք ապրել, բայց իսկապես կցանկանայիք ունենալ:

Իսկ դեղին մարկերն անհրաժեշտ է, որպեսզի ընդգծի իրերը, որոնք բացարձակ փայփայող են և ավելորդ շքեղություն: Այս բաները էական չեն, բայց, անկասկած, կզարդարեն ձեր կյանքը:

Որպես օրինակ.

ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ
Ինչ?
- երգել և երգեր հորինել
- սպորտաձեւեր
- շուն
Որտեղ:
- փոքրիկ լուսավոր աշխատասենյակ, դաշնամուրով, կիթառով և ձայնագրման խոսափողով
- սեփական հարմարավետ բնակարան
ԱՀԿ:
- Իմ ընտանիքը
- Ընկերներ

ՈՉ ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ
Ինչ:
- սովորել ֆրանսերեն
Որտեղ:
- ապրել Նյու Յորքում
ԱՀԿ:
- ընկերանալ հայտնիների հետ

Փայփայել
Ինչ:
- զբոսանավ
- դիզայներական իրերով լի զգեստապահարան
Որտեղ:
- սեփական քոթեջ Հեմփթոնսում՝ լողավազանով, կինոթատրոնով և այլ զվարճալի իրերով։

Այս վերլուծությունը չի նշանակում, որ պետք չէ երազել այս բոլոր բաների մասին։ Մենք պարզապես փորձում ենք առաջնահերթություն տալ նրանց, առանց որոնց դուք իսկապես դժբախտ եք զգում: Սրանք հենց այն երազանքներն են, որոնց մասին պետք է առաջին հերթին մտածել։ Ամենակարևոր կետերի իրականացման վրա ծախսվող էներգիայի լիցքը կօգնի իրականացնել նույնիսկ ամենախենթ ցանկությունները։

Վերոնշյալ օրինակում պարզ է դառնում, որ եթե այդ ցուցակը կազմողը երաժշտություն սովորելու ժամանակ ու հնարավորություն չունենա, ֆրանսերեն սովորելը չի ​​փոխհատուցի նրա դժգոհությունը։ Բայց եթե նրա երաժշտական ​​կարիերան բավականին հաջողված լինի, նա կունենա իր սեփական բնակարանը և շունը, ապա անպայման էներգիա և ուժ կգտնվի «կամընտիր» կատեգորիայի իրեր իրականացնելու, իսկ հետո «փայփայելու» համար:

Քայլ 3. Կատարյալ օրվա ճշգրտում

Ցանկից հանելով ամեն ավելորդ բան՝ այժմ ապրեք «խմբագրված օր», որում կան միայն ձեր երջանկության համար անհրաժեշտ իրերը։

Կատարված աշխատանքից հետո ընտրեք այն իրերը, որոնք արդեն ունեք այս պահին (եթե այդպիսիք կան):

Նման վերլուծությունը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչն է ձեր կյանքում բերում ձեզ հաճույք և ոգեշնչում, ինչպես եք արդեն հասել այս բոլոր կետերին:

Քայլ 4. Այն, ինչ մենք բացակայում ենք

Դիտելով ձեր իդեալական օրվա երկու տարբերակները՝ նշե՛ք այն բաները, որոնք դուք չունեք և որոնք ձեզ պակասում են լիակատար երջանկության համար՝ օգտագործելով «ի՞նչ», «Որտե՞ղ», «Ո՞վ» կատեգորիաները։ Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես է ձեր իրական օրը տարբերվում ձեր իդեալականից:

Քայլ 5. Ռազմավարություն

Նայեք այն իրերին, որոնց մասին երազում եք և մտածեք, թե ինչ է պետք անել դրանք իրականություն դարձնելու համար:

Ի՞նչ խոչընդոտներ են կանգնած ձեր ճանապարհին:
Ինչու՞ չես կարողանում ստանալ այն հենց հիմա:
Ի՞նչ է պետք կյանքում փոխել երազանքին ավելի մոտենալու համար:

Այսպիսով, ձեր աչքի առաջ կունենաք իրական ռազմավարություն՝ հասնելու ձեր բոլոր ամենանվիրական, իսկապես կարևոր ցանկություններին։

Մի վախեցեք և գործեք: