» »

Kako se zove bolest kad su svi lijeni. Bajka "Bolest prati lenjost"

Vrlo često simptomi lijenosti doprinose uništavanju normalnog života, postaju uzrok socijalne neprilagođenosti. Za odraslu osobu, lijenost postaje veliki problem koji ih sprečava da rade, zbrinjavaju svoje porodice i obavljaju profesionalne poslove.

Napredak u karijeri zahtijeva pojačano ciljano djelovanje, razvoj plana i faznu implementaciju vaših zadataka. Samo istinski vrijedna osoba može postići pravi uspjeh profesionalnom nivou.

Isto važi i za djecu, za koje se školovanje, realizacija programa obuke, smatra važnim dijelom uspjeha. Ako dijete nema vremena za rješavanje školskih zadataka, uči program zbog lijenosti, ovaj problem postaje značajan i odmah ga treba ispraviti.

Lijenost izaziva probleme u porodičnom životu. Takvi ljudi se često svađaju i nemarno odnose prema romantičnim vezama, ne cijene supružnike. Nisu navikli da čiste za sobom, ponekad su previše lijeni da čak i skuvaju hranu, malo komuniciraju s djecom, ne obraćaju pažnju na njih. Brak s takvom vezom puca po šavovima i bukvalno se raspada, polako iscrpljujući supružnike.

Ako uzmemo u obzir znakove lijenosti kao biblijski fenomen, treba napomenuti da je uvršten na listu od sedam teških grijeha. Kao i za požudu, proždrljivost, ljutnju, zavist, pohlepu i ponos, lijenost se strogo kažnjava. U Božanstvenoj komediji Dantea Aligijerija, lenjim ljudima je obezbeđen peti krug pakla.

Vjeruje se da lijenost uvelike otežava ponašanje osobe u principu i čak ih gura na teže zločine, samo da ne rade i ne premore. Uništava stvarne životne planove i dobra djela čovjeka i istovremeno opravdava nedjelovanje u odnosu na vlastitu osobu i društvo u cjelini. Lijeni ljudi, naime, gube ljudski obraz, obrazlažući svoje ponašanje neopravdanim razlozima i opravdavaju se.

Glavni razlozi za razvoj lijenosti

Ponekad se lijenost javlja spontano, bez utjecaja na psihološku ili somatsku sferu ljudske aktivnosti. Ova vrsta je vrlo česta, ali ponekad ipak možete pronaći početni okidač lijenosti. U većini slučajeva leži u psihološkom stavu, somatskom nedostatku energije i vitalnosti ili faktoru stresa. Često implicira manifestaciju teške mentalne bolesti. Naravno, složeni slučajevi se vrlo rijetko otkrivaju, ali i dalje zauzimaju mjesto u statistici mentalnih bolesti među populacijom.

Uzroci lijenosti kod odraslih


Za odrasle, uzroci lijenosti mogu zavisiti od nivoa fizičkog i psihičkog stresa radno vrijeme, kao i od korisnosti odmora i oporavka. Naravno, za radoholičare sa neredovnim radnim vremenom biće normalno da se uveče osećaju umorno i nerado obavljaju bilo kakav posao. Umor se osjeća kao nedostatak snage i energije za aktivnost i želja za smirenjem.

Vrlo često uzrok lijenosti je nedostatak vitalne energije zbog somatskih patoloških promjena u ljudskom tijelu ili poremećaja nervnog sistema. U ovakvim slučajevima treba se obratiti lekaru specijalistu, uraditi testove i pregledati, možda razlog leži u organizmu i ukazuje na neku vrstu poremećaja unutrašnje ravnoteže.

Ponekad opšti karakter a temperament može odrediti produktivnost svakog pojedinca. Na primjer, jedna osoba može obaviti više od 10 zadataka tokom poslijepodneva i to smatra normom, dok će druga raditi dva zadatka iste složenosti, misliće da je previše radila i otići će na odmor. To je ono što može igrati važnu ulogu u konkurenciji zaposlenih za jedno radno mjesto, gdje je produktivnost rada važan dio. Aktivni i vrijedni kandidati imaju mnogo veće šanse da napreduju na ljestvici karijere i postignu profesionalni uspjeh.

Osoba koju ne zanima rezultat i vjeruje da može bez neke radnje ne želi ništa da radi. To ukazuje na nedostatak motivacije, dodatnog poticaja ili razloga za obavljanje određenih radnji, bavljenje bilo kakvom aktivnošću. Takvi nezainteresovani za budućnost ne prave planove, već jednostavno idu uz tok.

Veoma zajednički uzrok lenjost je odsustvo ispoljavanja volje. Čovek je stalno sklon da odlaže za sutra ono što je danas sasvim sposoban da uradi i ne može to da kritički proceni. Stalno se čini da će sutra biti više vremena, više snage ili više mogućnosti, ali ne možete dugo gurati stvari ispred sebe. Prije ili kasnije, njihova akumulacija će pasti kao težak teret i vršit će pritisak na ramena, prijetiće pravim hitnim stanjem.

Najčešće, previše lijen da radi posao koji osobi uopće nije zanimljiv. Ako zadatak ne izaziva nikakav interes i ne može očarati, onda ga nije tako lako završiti. U takvim slučajevima vrlo je teško pronaći dodatnu motivaciju i natjerati se.

Ponekad se osoba veoma plaši da se prihvati posla koji zahteva značajnu pažnju i odgovornost, kao i zahtev nakon obavljenog zadatka. Ovo se više odnosi na psihološke stavove iz djetinjstva, kada su roditelji radije ne povjeravali djetetu teške ili teške zadatke. U takvim slučajevima se razvija osjećaj relativne inferiornosti, koji ne dozvoljava preuzimanje bilo kakvih obaveza za obavljanje složenih i odgovornih poslova.

Savremena naučna istraživanja ne miruju i svakim danom napreduju u proučavanju ljudskog genoma. Trenutno je identificiran i izolovan ljudski gen koji je odgovoran za lijenost. Ovo nikako ne predviđa lijeno ponašanje, već samo daje sklonost. Ova sklonost se može razviti i ojačati, ili se protiv nje možete boriti protiv posebnosti genoma organizma.

Uzroci lijenosti kod djece


Uzroci dato stanje djeca se ne razlikuju mnogo od odraslih, ali preovlađujući faktori su nešto drugačiji. Primarnu ulogu igra nedostatak motivacije. Zadaci u školi se izvode na rutinskom nivou, koji ne zahtijeva objašnjenje relevantnosti vježbi.

Svaki zadatak je riješen jer je "potreban". Ovo nije dovoljno da motiviše mlado, puno snage i energije tijelo da svoje resurse usmjeri na mentalnu aktivnost. Većina školskih zadataka nije u stanju da zainteresuje dijete, te stoga počinje biti lijen ili se osjeća nemoćnim.

Važan razlog može biti prevelika složenost zadataka za dijete. Nizak uspjeh može biti motiviran početnim nerazumijevanjem suštine zadataka i naknadnom lijenošću uz nemogućnost da se on završi. Dijete nikako ne može riješiti problem i ubrzo prestaje da pokušava. Roditelji ovo stanje nazivaju lijenošću, psuju i kažnjavaju shodno tome, ali to ne pomaže.

Interes za slučaj i značajna motivacija igraju primarnu ulogu u ispunjavanju zadataka koje dijete postavlja. Dječji horizonti i izbor slučajeva prilično je jednostavan. Dodijeljeni zadatak treba da se dopadne ili da nosi odgovarajuću nagradu. Dijete mora razumjeti uzročno-posledične veze izvršavanja zadataka i dobijanja onoga što želi.

Znakovi razvoja lijenosti


Lijenju osobu je lako prepoznati. Treba samo pogledati njegovu dnevnu rutinu i postotak slobodnog vremena po danu. To uopće ne znači da je takva osoba sposobna samo lagati, ne kretati se satima u krevetu i pljeskati kapcima.

Moderne tehnologije odavno su izmislile načine da lijeni ljudi „aktivno“ provode svoje slobodno vrijeme bez značajnih napora. To uključuje TV, internet, kompjuterske igrice. Ako gledate sa čisto fizičke tačke gledišta, zaista je malo motoričkih radnji tokom upotrebe ovih modernih inovacija.

Lijeni ljudi važnije ili složenije zadatke odlažu „za kasnije“ i ne obraćaju im dužnu pažnju. Obično izbjegavaju odgovornost u točnom ispunjavanju bilo kojeg dogovora ili zadatka, rijetko obavljaju hitne poslove.

Ali, kako kažu, lenjost je motor napretka. Mnogo zgodnih uređaja koji smanjuju ljudski rad i pojednostavljuju zadatak izmislili su lijeni ljudi. Nisu bili voljni da urade više od potrebnog. Od volana do modernih robota koji obavljaju kućne poslove... Specijalni mehanizmi su u stanju da obave one zadatke koji zahtevaju rutinsko trošenje energije i truda.

Lakše je lijenim ljudima da smisle način da sebi olakšaju stvari nego da to urade onako kako je potrebno. Ponekad je potrebno i duže nego da se to uradi, ali obično se isplati. Lakše je hiljadu puta biti uvjeren da je nemoguće zaobići nešto nego učiniti.

Na poslu se takvi ljudi pridržavaju sporog tempa, ali u isto vrijeme rijetko izlaze iz kolotečine. Rade tačno onoliko koliko je potrebno da se ne grde, a ni kap više. Oni cijene svoje vrijeme i energiju iznad svega.

Vrste lijenosti i njihove karakteristike


Lijenost je klasifikovana prema nizu karakteristika, uključujući uzroke i karakteristike svake od njih. Najizrazitija je njena podjela na područja opravdanja. Na koje procese lenjost najjače utiče ova vrsta lenjosti se zove.

Postoje sljedeće vrste lijenosti:

  • . To je osjećaj koji se javlja kao signal iz tijela. Može ukazivati ​​na umor, iscrpljenost ili iscrpljenost fizičkog potencijala tijela. Naravno, za produktivan rad potrebno je pravilno izmjenjivati ​​period rada i odmora.
  • mentalna lenjost. Nemogućnost čak i razmišljanja ili analize bilo kakvih procesa. Često se viđa kod radnika mentalni rad kada se nakon napornog dana teško natjerati da prebrojite elementarne brojeve ili razmislite o značenju uputstava.
  • Emocionalna lenjost. Više kao iscrpljivanje svake prilike za pokazivanje osjećaja. Ponekad se opaža kao rezultat umora ili faktora stresa. Čovjek je toliko umoran da obavlja bilo kakav posao ne pokazujući emocije, a nije u stanju da ih otkrije ni u onim situacijama koje to zahtijevaju. Ravnodušnost prema obavljanju običnih zadataka obezbojava radni dan i onemogućava uživanje u poslu.
  • kreativna lenjost. Opisuje se kao proces koji se promatra dok se dolazi do novih rješenja, ideja. Često, ako trebate organizirati nešto zanimljivo i kreativno, morate se odvojiti od rutinskih zadataka i koncentrirati se na glavnu stvar.
  • Patološka lenjost. Ovo je ekstremni stepen bilo koje njegove varijante, koji se manifestuje u nedostatku motivacije za obavljanje bilo kakvih zadataka. Čovjek jednostavno ne želi ništa raditi ili namjerno besposličar, a da to ni iz bilo kojeg razloga nije objasnio.

Bitan! Patološka lijenost treba promatrati nakon potpunog odmora i u odsustvu umora.

Kako pobediti lenjost


Način da se riješite lijenosti zavisi od uzroka njenog nastanka, vrste i stepena zanemarivanja procesa. Na primjer, ako osoba jedva puzi iz kreveta, sportski hobiji ne dolaze u obzir.

Razmotrite načine za borbu protiv lijenosti:

  1. Ako je lijenost posljedica umora tijela, treba se dobro odmoriti, jesti i biti ometen.
  2. Ako je uzrok fizička ili fizička bolest, potrebno je posjetiti liječnika. Samo on može ispravno objasniti kako se nositi sa lijenošću uzrokovanom nekom vrstom somatske bolesti.
  3. Preporučljivo je staviti sami uzvišeni ciljevi, stalno planirajte budućnost i ostvarite fazu po etapu. Ne možete ostati bez sna, jer će tada život izgledati beskorisno.
  4. Ne odlažite za sutra ono što možete učiniti danas. Zlatna istina, kao niko drugi, prikladna je za lijene ljude. Morate se prisiliti da obavite barem dio posla ili ga planirate nekoliko dana. Nakon prvih 10 minuta pojavit će se entuzijazam i snaga da se posao dovrši u potpunosti.
  5. Ako posao izaziva samo napade lijenosti, vrijedi razmisliti da li je to zaista nešto čime se možete baviti cijeli život. Možda profesija jednostavno nije prikladna ili posao nije previše dobar za te zadatke.
  6. Kada strah od odgovornosti postane uzrok lijenosti, trebali biste sami otkriti ko donosi odluke u vašem životu. Morate vjerovati u sebe i podizati svoje samopoštovanje. Trebali biste početi s manjim, ali odgovornim slučajevima, a zatim vremenom povećavati glasnoću. To je jedini način da postanete istinski uspješna osoba.
  7. Važno je naučiti kako pravilno rasporediti svoje vrijeme, postaviti jasne granice za rad i odmor. Planiranje vam omogućava da postavite granice kada možete biti lijeni, a ne da se brinete o tome kada posao treba obaviti.
Kako se riješiti lijenosti - pogledajte video:


Lijenost uvijek ostavi osobu korak iza svojih snova i napravi veliki problem. To pojačava ambiciju, smanjuje šanse za uspjeh na profesionalnom planu, povećava broj svađa u porodici. Morate ga se što prije riješiti, jer što duže osoba ostaje u ovom stanju, teže ga je izvući iz njega. Ali postoje plusi, malo uzburkavši osobu, lako možete postići produktivnost njegovog rada, glavna stvar je da ne ostane navika izbjegavanja posla na bilo koji način.

Lijeni su osuđeni. Standardno takvima smatraju, na primjer, ljude sa prekomjernom težinom. Kao, on leži na kauču i jede čips, ali mogao bi trčati i raditi burpi umjesto višestrukih prilaza frižideru.

Međutim, ako malo šire sagledate problem, ispostaviće se da se iza lijenosti, nerada, „oblomovizma“ često krije nešto više. A ovo je medicinsko pitanje.

Kako izgleda ponašanje aktivne osobe? Postaje motivisan i razvija plan akcije. Tada osoba čini prvi korak i dosledno ispunjava svoj plan. Po završetku, ocjenjuje rad. Ako ono što se dogodilo odgovara planiranom, mozak oslobađa dopamin kao nagradu - on pozitivno pojačava korisno djelo. Osoba osjeća da ima energije za dalje djelovanje.

Lijenost se javlja kada je nešto pošlo po zlu u jednoj od navedenih faza. Ili nema motivacije, ili je teško zadržati pažnju na poslu dovoljno dugo, ili nema pozitivnog potkrepljenja, jer je mozak obavljeni posao smatrao potpunom besmislicom. Ovako se osoba spaja na sofu. I često iza ove svakodnevne pojave stoji bolest.

Apatija

Apatija je nespremnost da se nešto učini, kada se čini da bilo koja, čak i najjednostavnija radnja zahtijeva magični udarac izvana. Apatična osoba osjeća da su njegove emocije prestale biti svijetle: ništa ne impresionira, ne uzbuđuje, ne dotiče, pa se čini da nema želje. Ravnodušnost prema svemu, nedostatak inicijative u bilo čemu, osjećaj bezvrijednosti - tipični su znakovi koji prate apatiju. Gotovo je nemoguće da apatična osoba uloži napor volje, da savlada sebe. A sve zato što su emocije, volja, spontanost u žalosnom stanju. Takva osoba zaista može iz dana u dan zaspati na kauču ispred TV ekrana, a da se i ne potrudi da otrese mrvice sa čipsa.

Ovo se može nazvati lenjošću sve dok osoba ne dospe u vidno polje lekara. I ovdje se svašta može dogoditi. Često apatija prati depresiju, njen je ključni simptom. Ponekad letargija postaje prvi znak Alchajmerove bolesti, tumora mozga i drugih ozbiljnih neuroloških bolesti.

Apatiju često prate još dva pojma koja počinju na slovo "a". Ovo je abulija - poteškoće u bilo kojoj radnji koja zahtijeva napor volje, bilo da je u pitanju večernje tuširanje ili putovanje na posao. A anhedonija je potpuni nedostatak osjećaja radosti u životu.

Čak i jedno "a" je već razlog da se obratite neurologu.

Umor

Drugi razlog koji se pogrešno smatra lijenošću je povećan umor. Često ima vrlo jasne medicinske uzroke. Smanjena proizvodnja hormona štitnjače, depresija, anemija, dijabetes i stotine drugih bolesti mogu dovesti do želje da se stalno leži.

Nešto rjeđe lijenima se smatraju ljudi s patološkim umorom mišića, koji su „ujutro ustali i odmah umorni“ do te mjere da im noge ne hodaju. Ali ovdje, u pravilu, nema kašnjenja u dijagnozi, jer ruke i noge počinju gubiti na težini, disanje može biti poremećeno, a sama bolest se brzo razvija, izazivajući razumnu tjeskobu i želju da se razgovara o tome što se događa s doktore. Patološki zamor mišića javlja se kod mijastenije gravis, amiotrofične lateralne skleroze i nekih nasljednih bolesti - miopatija.

Kognitivno oštećenje

Apatija se može razviti i kod početne demencije. Tipična slika: rođaci su navikli da im je starac postao nekako čudan i zaboravan, prilagodili su se da ga ne šalju samog za jednostavne stvari poput posjete klinici ili kupovine namirnica, ali su zbunjeni što starija osoba odjednom izgubi zanimanje za svijet oko sebe, pa čak i kako kao za sebe, radije samo leži u krevetu i satima bez razmišljanja gleda televiziju. Tako ponekad počinje demencija – stečena demencija, u kojoj osoba doživljava ozbiljne probleme s pamćenjem novih stvari, reprodukcijom starih znanja i postupnim gubljenjem svih svojih vještina do svakodnevnih.

Stoga je o iznenadnoj pojavi "lijenosti" kod starije osobe najbolje razgovarati sa neurologom. Pravovremeno liječenje pomoći će zaustaviti bolest i vratiti osobu u normalan život.

Nedostatak motivacije

Ponekad je žaljenje na lijenost otprilike isto što i žaljenje na nedostatak vremena: „Ne mogu u teretanu“, „Mrzim da se krećem, lijenost je moje srednje ime“, „Nemam vremena da se pravim salatu, na poslu moram da jedem majonez iz bifea." Sve su to primjeri psihološke odbrane koja prikriva jednostavnu činjenicu da osoba nije motivirana.

Ko je rekao da je mozak dužan puštati dopamin "na kredit" samo zato što su svi okolo opsjednuti zdravim načinom života? I da bi bilo koja osoba odmah doživjela navalu entuzijazma pri pomisli da bi bilo potrebno izgraditi malo mišićne mase, a naprotiv, riješiti se malo masti?

Da bi motivacija nastala, potrebno je da objasnite sebi, svom mozgu, koja je hitna potreba za promjenom. Prelijepe slike poznanstva na društvenim mrežama i očajnički osjećaj zavisti - tako-tako motivacija, jer dopamin ne možeš izbaciti iz mozga poredbom koja ti ne ide u prilog

Uživanje u procesu je druga stvar. Stoga se motivacija može pronaći u ugodnoj, iako ne modernoj i ne posebno energetski zahtjevnoj fizičkoj aktivnosti. Junakinje romana Jane Austen obožavale su šetnje slikovitim kutcima svojih rodnih imanja. Možda bismo trebali uzeti primjer od njih, rujanski pejzaži, u kombinaciji s energičnim hodanjem, mogu dati potreban poticaj promjenama u životu. A onda trampolin, bazen, zid za penjanje – za šta je dovoljno mašte.

Mozak vam nikada neće dozvoliti da ležite besposleni ako prefrontalni korteks ima uzbudljiv plan. Iluzorna želja za učenjem engleskog jezika s nejasnom svrhom i neshvatljivim izgledima nesumnjivo će izazvati akutni napad lijenosti. Ali da naučim strani jezik da bi otišao u inostranstvo i stigao tamo zanimljiv rad, sasvim je druga stvar, jer se pred nama naziru određene prednosti. Mozak će odobriti ovu opciju i dati dopamin na kredit za buduća postignuća.

Dakle, umjesto da se tučete što ne radite ništa, najbolje je da se iskreno zapitate šta zaista želite i kako to možete postići. A ovdje može ispasti drugačije. Neko se grdi zbog ljubavi prema pizzi i suvišnim kilogramima i to objašnjava propalu plesnu karijeru, ali ispada da kilogrami ne smetaju, već strah da će drugi kriviti punoću. S ovim već možete raditi: potražite dobru amatersku plesnu grupu u kojoj težina nije bitna ili postavite cilj da izgubite nekoliko kilograma kako biste se osjećali ugodnije na treningu.

Lijenost nestaje čim se pojavi motivacija - pod uslovom da nema zdravstvenih problema u psihičkoj ili fizičkoj sferi. Stoga je vrijedno ostaviti po strani mit o lijenosti i iskreno se zapitati šta želite. Tada vas motivacija neće natjerati da čekate.

U gradu N živjela je djevojka Daša. Živjela je u najobičnijem gradu, učila u običnoj školi i u običnom razredu. Jedan dan je bio kao drugi. Sve je bilo sivo, dosadno, obično. Daša je odavno izgubila interesovanje za učenje, a njeni roditelji su prestali da rade bilo šta. Učitelji su je ostavili na miru. Samo ponekad joj je postavljala odgovore na vrlo laka pitanja. Za vreme letnjeg raspusta roditelji su Dašu poslali kod bake u selo. Daša nije volela da ide u selo, jer je kuća njene bake bila daleko od sela u dubokoj mračnoj šumi. U sumrak su se dovezli do šume. Da bi se došlo do kuće, trebalo je proći kroz drveće i grmlje koje je težilo da se uhvati za odjeću. Kopriva je bolno štipala Dašine noge. U sumrak je šuma izgledala crna, strašna, puna nepoznatih čudovišta. Konačno su došli do stare napuštene kuće sa trulim podovima na trijemu i trošnim crijepom na krovu. Iza poluotvorenih vrata izašla je crna pahuljasta mačka, siktala na Dašu i njene roditelje. Čim su ušli u kuću, vrata su se za njima zalupila. Daša je ustuknula, ali čvrsta ruka njenog oca zaustavila je devojčicu.

Pulherija Tihonovna!“ zvao je Dašin otac.

Odnekud je iz mraka izašla starica koja je ličila na Babu Jagu. Roditelji su ostavili Dašu sa bakom, koja je, u odgovoru, promrmljala nešto nerazgovetno sa osmehom na jeziku koji Daša nije razumela:

Ja ću se pobrinuti za nju...

Daša je odbila večeru, jer je nešto zeleno žuborilo u tiganju. Zatvorivši se u svoju sobu, Daša je otišla u krevet, ali iza zidova je neko ili nešto lupalo, šuštalo, zveckalo. Činilo se da je zid šupalj. U Dašinoj sobi nalazio se mali starinski ormarić sa starim knjigama, svicima i pergamentima ispisanim na jeziku koji Daša nije razumjela. Neko je šaputao iza zida. Jezik je bio vrlo jasan i dinamičan.

Sledećeg dana Daša se usudila da napusti sobu i otišla da pregleda kuću. U kući je sve bilo prekriveno paučinom, posvuda je ležao vekovni sloj prašine. Konačno je ušla u prostoriju u kojoj su knjige bile naslagane od poda do plafona. Blizu vrata je bila još jedna polica s knjigama koje su zanimale Dašu. Posegnula je za knjigom pod naslovom "Deutschland" i vrata su se zalupila. Djevojka je bezuspješno pokušala da ga otvori.

Beskorisno! rekao je neko iz zadnjeg dela sobe. Daša je skočila uplašeno. -Ovo je magična soba. Nećete moći otići odavde bez dovršetka misije.

Ja sam jazavac ove biblioteke. Moje ime je Elke.

Sta da radim? - upitala je Daša uplašeno. Na njeno pitanje, jazavac joj je pružio požutjeli zavežljaj. Razmotavajući ga, Daša je videla samo tri pitanja, ali su bila napisana na čudan način.

Ali ne razumem šta ovde piše. Koji je ovo jezik? Da li izgleda kao engleski?

Ovo je nemački. Sad niko ne zeli...

Ali ne razumem šta ovde piše - rekla je Daša. Ne dopuštajući joj da završi, sjela je na pod i zaplakala.

Ne budi tužan. Pomoći ću ti da naučiš njemački. Počni s ovom knjigom - rekla je Elke i pružila Daši plavu debelu knjigu.

Daša je otvorila knjigu i prelistala nekoliko stranica.

Zar ona nema slike?

Svakako! Ali ona je veoma interesantna.

Daša je nevoljko pročitala prve dvije stranice uz Elkinu pomoć. A onda se djevojka toliko zanijela da je bukvalno progutala knjige jednu po jednu. Vrijeme je neprimjetno proletjelo. Nakon što je pročitala četiri knjige, Dasha je uspjela dešifrirati zadatke:

"Boje njemačke zastave su uzastopne."

"Brandenburška kapija je u glavnom gradu."

"Bolest prati lenjost."

I šta to znači? upitala je Daša.

Nakon što je pročitala još dvije knjige, Dasha je uzviknula:

Pronađeno! Šta da napišem?

Samo izgovorite riječ "ručica" na njemačkom, podstakla je Elke.

DerKugelschreiber!- rekla je Daša. Nakon što sam pročitao toliko knjiga, bilo je lako. Olovka se pojavila na sredini sobe. Daša je pažljivo napisala na komadu papira: crno-crveno-žuto, ali je mastilo nestalo.

Moraš pisati na njemačkom, glupane! Elke je bio ogorčen.

Dasha je napisala: schwarz-rot-gelb. Ovog puta mastilo nije nestalo, ali se pored natpisa pojavila reč ispisana smaragdnim mastilom "gut" (dobro). Nekoliko minuta kasnije, Dasha je pronašla odgovor na drugo pitanje u knjizi. Daša je iznela: "Berlin" (Berlin). I opet zeleni natpis "gut". I konačno, pronašla je knjigu njemačkih poslovica i napisala: "NachFaulheitfolgtKrankheit" (Bolest prati lijenost).

Pa, Dašenko, da li si razumela nešto iz ove lekcije? upitala je Elke.

Da. Shvatila sam da moram da učim i znam jezike, jer je tako zanimljivo i informativno. I što je najvažnije - znanje vam može zatrebati u svakom trenutku.

Vrlo dobro, dušo. Povucite kvaku na vratima - rekla je Elke i nestala kao da nikada nije bila.

Daša je povukla kvaku i ona je lako popustila.

Danke, Elke (Hvala, Elke), - Daša se oprostila i da ima mokraće otrčala je baki. Daša je skrenula pažnju na promene koje su se desile u kući tokom njenog odsustva. Utrčala je u svetlu kuhinju, koja je nekada bila siva sa paučinom koja je visila po uglovima. Dašina baka je stajala kraj peći i kuvala nešto, pjevušila za sebe. Sada je kuhinja, kao i ostatak kuće, bila svijetla, čista, bez prašine i paučine. Daša je počela da grli svoju baku i govori da je sve u redu, ali baka je bila iznenađena. Daša je pogledala na sat. Pokazali su tačno devet sati ujutru - vreme kada je Daša otišla da pregleda kuću. Daša je baki ispričala sve što joj se dogodilo u Tajnoj biblioteci i obećala baki da će svakako učiti. Ovako je baka pomogla svojoj unuci da savlada lijenost.

Svako od nas imao je trenutke kada je poželeo da pomerimo planine i činilo se da će neki napori pomoći da promenimo svoje živote na bolje. Ali čim smo krenuli, naišli smo na jednu prepreku – sopstvenu lenjost, a svi dobri poduhvati ostali su u povojima. Kako se nositi s ovim stanjem i može li se lijenost nazvati bolešću?

Stručnjaci tvrde da lijenost treba klasificirati kao punopravnu bolest koja ima tretman.

Najčešće pod lijenošću podrazumijevamo nedostatak fizičke aktivnosti, kada nema želje da se bilo šta radi, a najugodnija i jedina željena radnja je ležanje na kauču.

Nakon nekih zapažanja, naučnici su predložili da se niska fizička aktivnost smatra zasebnom bolešću. Konkretno, Michael Joyner iz američke klinike Mayo utvrdio je da nespremnost da se duže vrijeme bavi samozbrinjavanjem, bez obzira na tjelesnu težinu, dovodi do procesa u tijelu koji mogu rezultirati raznim bolestima.

Dakle, kod ljudi koji se uopće ne bave tjelesnim odgojem kosti postaju tanje, mišići atrofiraju, pa čak i smanjuje volumen krvi, a mala fizička aktivnost uzrokuje ubrzan rad srca. Stoga, čak i kada počnu ići u teretanu ili na stadion, takvi ljudi odmah doživljavaju slom i prestaju s vježbanjem.

Joyner upoređuje fizičku neaktivnost s takvim loše navike poput pušenja i alkohola, stoga poziva na propagandu zdravog načina životaživot.

Britanski doktori Richard Wheeler i Emmanuel Stamatakis sproveli su svoje istraživanje tokom kojeg su otkrili vezu između povećanja U poslednje vreme mortalitet i nedostatak fizičke aktivnosti, što im je dalo za pravo da i lijenost nazivaju bolešću.

Svjetska zdravstvena organizacija već je prepoznala gojaznost kao bolest, napominje Wheeler. Prema njegovim riječima, gojaznost je upravo rezultat lijenosti i nespremnosti da se bavi samim sobom. Smatra apsurdnim trošiti mnogo na liječenje simptoma i posljedica lijenosti - gojaznosti, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije. Ali lijenost kao uzrok niko ne tretira. Naučnici potkrepljuju svoj zaključak nedavnim studijama koje su pokazale da samo jedna osoba od 20 daje svom tijelu minimalno potrebno opterećenje.

Danas još uvijek ne postoji jedinstvena razvijena strategija koja pomaže u borbi protiv lijenosti i sjedilačkog načina života. Međutim, mnogi psiholozi smatraju da je lijenost neophodno stanje u kojem tijelo nastoji akumulirati ili uštedjeti energiju. Postoje trenuci kada je lijenost jednostavno neophodna da bi se tijelo i mozak potpuno opustili. Međutim, riječ je o dugotrajnoj i sistematskoj lijenosti. U ovom slučaju to može biti simptom depresije ili neke druge bolesti.

1. Nije tajna da, iako se lijenost smatra "majkom svih poroka", gotovo svi su lijeni. Povremeno, takozvana "zdrava lijenost" pogađa i do 100% stanovništva, bez obzira na godine, ekonomski i socijalni status.

2. Glavni simptomi lijenosti uključuju "sindrom smeđeg medvjeda", odnosno, čini se da osoba pada u hibernaciju, i to u bilo koje doba godine i dana. Periodi hibernacije traju od 12 sati do 15 dana.

3. Zbog lijenosti, Darwin, Churchill, Picasso, pa čak i Ajnštajn nikada nisu bili miljenici učitelja. Potonji je općenito uživao reputaciju ozloglašenog lijenog i sporoumnog.

4. Lijenost na radnom mjestu obično se javlja kada podređene naređuje šef izgledaju iskreno beskorisno. Ili kada zaposleni nemaju interesa za obavljeni posao.

5. Napadi lijenosti mogu biti i sezonski. Takva lijenost se, po pravilu, pojavljuje u proljeće. Uzrok sezonske lijenosti može biti nedostatak vitamina, kao i prve zrake aktivnog i iritantnog sunca.

6. Osim sezonskog, tu je i svakodnevna lijenost. Svi ljudi se dijele na "sove" i "šavke", pa je stoga gotovo nemoguće natjerati "šavu" da radi uveče, a "sovu" ujutro. Jedini izlaz je da svako naporno radi u svoje vrijeme. Nažalost, ovo ne funkcionira uvijek.

7. Međutim, sve su to manifestacije "zdrave lijenosti". Ali razlog zašto ne želite ništa da radite može biti bolest, odnosno nedostatak hormona melatonina u organizmu.

8. Ispostavilo se da su žene 4 puta lijenije od muškaraca. Naučnici im nude da se liječe od lijenosti uz pomoć posebne dijete koja potiče proizvodnju melatonina.

9. Naučnici su otkrili da je lijenost dobra za zdravlje. Raditi što manje je mnogo korisnije za tijelo nego iscrpljivati ​​se fizičkim vježbama. Međutim, naučnici se ne protive umjerenoj fizičkoj aktivnosti, na primjer, tihim šetnjama. Prije svega, to se odnosi na ljude srednje i starije životne dobi, koji bi trebali ekonomičnije koristiti energiju.

10. Inače, lijenost može biti posljedica elementarnog preopterećenja ili može imati čisto medicinske razloge, kao što su nizak šećer u krvi, problemi sa srcem ili krvnim žilama. Ako osećaš hronični umor, konsultujte neuropatologa.

11. Naučnici iz Australije također smatraju da lijenost nije porok, već bolno stanje koje nazivaju sindromom motivacionog nedostatka. Pogađa svakog petog stanovnika naše planete i karakteriše ga neodoljiva i opuštajuća apatija.

12. Prema psiholozima, lijenost se zasniva na negativnim emocijama: strahu, krivici, ljutnji. Samo razumijevanjem uzroka njihovog nastanka, možete pobijediti lijenost. Drugim riječima, lijenosti se ne može oduprijeti, ona se mora spriječiti.

13. Nikolaj Vasiljevič Gogolj je napisao da „ruski čovek ima neprijatelja, nepomirljivog, opasnog neprijatelja, bez kojeg bi bio div. Ovaj neprijatelj je lenjost.

14. Klasifikacija lijenih ljudi:

  • Lazybones je oslabljen. Lijenost nastaje zbog niskog fizičkog tonusa osobe. U ovom slučaju, prijekori i nasilne upute nisu od velike pomoći. Kako se kaže, ne možeš skočiti iznad glave. Osoba treba da poboljša svoj ton. Za to možete koristiti vitamine. Jogging, gimnastika, joga, plivanje su korisni. I, začudo, takva lijena osoba treba dovoljno spavati.
  • Bored lazy.Čovjek ne želi da radi posao jer mu je dosadno. Nevoljeni posao, nezanimljivi ljudi za njega - sve to pogoršava vašu lijenost. Ali protiv ove vrste lijenosti je lako boriti se. Samo treba da skupite hrabrost i priznate da ovo „nije vaše“ i radite šta želite. Tada neće biti mjesta za lijenost.
  • Lazybones neorganizovani. Lijen si i ne možeš ući u pravi ritam. Takva lijenost je najopasnija i tu može pomoći samo snažan utjecaj na sebe. Svako jutro započnite pitanjem: „Šta da radim danas?“ I striktno se pridržavajte plana. Važno je ne zadržavati se na neuspjesima. I ne zaboravite se pohvaliti za pobjede.
  • Lazy inventive. Zahvaljujući takvim lijenim ljudima naš život je olakšan. Prelijen da kopa zemlju lopatom, smislio je lijeni bager. Previše lijen za čišćenje - izumio usisivač. Možda ćete vi, zbog lenjosti da se bavite nekim poslom, napraviti izum veka? Dakle, ako ste lijena osoba, onda to uopće ne znači da ste zauvijek izgubljeni u društvu.

15. Druga definicija lijenosti je "potreba za uštedom energije". Prema Wikipediji.