Hayata uyum sağlayamayan bir insan nasıl yaşayabilir? İnsan, dünyadaki yaşama uyum sağlamamıştır.

Psikologlar, kişinin dolu dolu yaşayabilmesi için bukalemun pozisyonunu alması gerektiğini söylüyor. duruma göre renk değiştirmeyi ve onunla yaşamayı öğrenin. Ancak pratikte bu o kadar kolay değil. Üstelik insanın yeni bir tarza ve yaşam akışına uyum sağlamak zorunda kaldığı pek çok durum var.

Örneğin kadınlar çocuk sahibi olduklarında yeni koşullara uyum sağlamak zorunda kalıyorlar. Üstelik olağan yaşam biçimi o kadar kökten değişiyor ki birçok kadın depresyon yaşamaya başlıyor. Psikologların söylediği gibi, sonuçları tek kelimeyle dehşet verici olabilir; hatta bazı anneler, strese dayanamayarak yeni doğan çocuklarını pencereden dışarı atarlar. Bu tür durumların olmasını önlemek için kadınların kendilerini anneliğe önceden hazırlamaları gerekir: programlarını düşünmeye çalışın, kocalarıyla ilk başta genç anneye kimin ve ne kadar yardım edeceğini ve diğer birçok günlük nüansı tartışın. Doğal olarak işler her zaman planlandığı gibi gitmez. Ancak yine de bir tür plana sahip olmak, anneye ailede meydana gelen değişikliklere daha kolay uyum sağlama fırsatı verir.

Başka bir eve, şehre veya ülkeye taşındığınızda da yeni yaşam koşullarına uyum sağlamanız gerekir. Her durumda kalıplarda bir kırılma olur, kişi tanıdık ve yerleşik dünyadan, sevdiklerinden ve arkadaşlarından ayrılır. Bilinçli olarak böyle bir adım atan ve hafif bir karaktere sahip olanlar için durumu ve geçici yalnızlığı kabullenmek daha kolaydır. Eğer kişi kendisine yabancı olan insanlarla iletişim kurmayı kolay bulmuyorsa bu onun için biraz daha zor olacaktır. Ancak kendinizle çalışmanız ve her şeyden önce en azından kendinizi dışarı çıkmaya zorlamanız gerekiyor. Bu nedenle, örneğin, şehirde ziyaret etmek istediğiniz ilginç yerlerin planını yapmaya (büyük şehirlerde bunu yapmak elbette daha kolaydır) ve yürüyüşlere başlamaya değer. Böylece zamanınızı ilginç bir şekilde geçirebilir, taşındığınız yer hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve belki de benzer ilgi alanlarına sahip yeni tanıdıklar bulabilirsiniz.

Bir kişinin iş değiştirmesi onun için de stresli hale gelir. Sonuçta yine farklı alışkanlıklara, geleneklere ve temellere sahip bir dünyada hayata uyum sağlamak zorundasınız. Burada, iletişim kurmak ve yeni koşullara daha iyi uyum sağlamak için tek bir öneri var - tüm iş etkinliklerine katılmak - kurumsal partiler, meslektaşlarla bowling, açık havada ortak geziler vb. Bütün bunlar hızlı bir şekilde takıma entegre olmanıza yardımcı olur.

Ayrıca kişinin hayata daha kolay yerleşmesine yardımcı olacak bir takım genel öneriler de vardır. Yani örneğin kendinizi yeni bir durumda veya uçurumun kenarında bulursanız yavaş moda geçmelisiniz, yani. Her şeyi arka arkaya kapmadan, her şeyi tutarlı bir şekilde yapmaya başlayın. Böylece hayatta düzen ve istikrar ortaya çıkacaktır. Ayrıca yaşam süreçlerinizin yavaşlaması ve sistemleştirilmesi, gelecekte büyük başarılar için ihtiyaç duyulabilecek enerjinin korunmasına yardımcı olacaktır. Ancak ölçülülüğe rağmen, biriken enerjinizi zaman zaman kullanmaya, bunu oldukça parlak ve şiddetli yapmaya zihinsel olarak hazırlıklı olmanız gerekir.

Güçlü yönlerin rasyonel dağılımı, kişinin hayatıyla daha hızlı ve acısız bir şekilde birleşmesine katkıda bulunur. Ve bu tam olarak çabalamanız gereken beceridir.

UYUMSUZ

UYUMSUZ

AYARLANMAMIŞ, uyarlanmamış, uyarlanmamış; uygun değil, uygun değil, uygun değil. Kullanışsızlık nedeniyle, uyum sağlayamama nedeniyle, herhangi bir şeye uyum sağlayamama nedeniyle. Bu hayata uyum sağlayamayan bir adamdı.

Ushakov'un Açıklayıcı Sözlüğü. D.N. Ushakov. 1935-1940.

Diğer sözlüklerde “AYARLANAMAYAN”ın ne olduğuna bakın:

Uygulanamaz, uygunsuz, uygunsuz, hayata uygun değil, pratik değil, uyarlanamaz, bu dünyanın dışında, uyarlanmamış Rusça eşanlamlılar sözlüğü. uyarlanmamış bkz. pratik olmayan Rusça I eşanlamlıları sözlüğü ... Eşanlamlılar sözlüğü

UYUMSUZ- Çevreyle uyumsuz yaşamak. Aile veya okul ortamına uyum sağlamada gecikme yaşayan "uyumsuz çocuk", genellikle ebeveynlerinin gerçek sevgi veya anlayış eksikliğinden muzdariptir. Dır-dir... ... A'dan Z'ye Avrasya bilgeliği. Açıklayıcı sözlük

UYUMSUZ- Çevreyle uyumsuz yaşamak. Aile veya okul ortamına uyum sağlamada gecikme yaşayan “uyumsuz çocuk” genellikle ebeveynlerinin gerçek sevgi ve anlayış eksikliğinden muzdariptir.… … Felsefi Sözlük

Adj. Kullanışsızlık nedeniyle, hiçbir şeye uyum sağlayamama nedeniyle yetersiz. Ephraim'in açıklayıcı sözlüğü. T. F. Efremova. 2000... Efremova'nın Rus dilinin modern açıklayıcı sözlüğü

Uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış, uyarlanmamış,... ... Kelime formları

uyumsuz- uygun değil... Rusça yazım sözlüğü

uyumsuz- cr.f. uygun olmayan/blen, uygun olmayan/blenna, keten, flenna; uygun değil/daha uygunsuz... Rus dilinin yazım sözlüğü

Aya, ah; keten, keten, keten. 1. Uygulanamazlığı nedeniyle herhangi bir şeye nasıl uyum sağlayacağını, nasıl yerleşeceğini vb. Bilmeyen kişi. N. kişi. Sen nasıl bir zencisin? N. hayata. 2. Uygun olmayan, neye uygun olmayan l. Oda yok. N. depo. ◁… … ansiklopedik sözlük

uyumsuz- ah, ah; keten, keten, keten. Ayrıca bakınız uyumsuzluk 1) Uygulanamazlığı nedeniyle bir şeye nasıl uyum sağlayacağını, nasıl yerleşeceğini vb. bilmeyen kişi. Uygun olmayan bir kişi. Ne kadar uygunsuzsun! Yaşam için uygun değil. 2) ... Birçok ifadenin sözlüğü

uyumsuz- uyarlanmamış/uyarlanmamış/en/th... Morfemik yazım sözlüğü

Kitabın

• Çizmeli Aslan, Mavlyutova G.. İşinden kovulan basit, yalnız bir kadının hikayesi. Kırk yaşındaki bir ilkokul öğretmeni çaresizlikten temizlikçi olarak iş bulur. Maya Zagnibeda son derece uyumsuz...

Benim durumum neredeyse aynı. Son zamanlarda bu konuda histeriktim. Yıllardır biriken her şey üzerime düştü. Ben de dayanamadım ve işyerinde gözyaşlarına boğuldum (yanlış günde, yanlış zamanda vurdular bana). Kendimi dışlanmış gibi hissediyorum. Kimsenin hoşlanmadığı bir şey. Herkes bir sebepten dolayı bizden nefret ediyor. Nerede olursam olayım herkes beni yiyor. Okul, iş, evliydim, beni yuttular. Susuyorum, susuyorum, kimseyle dost olamam. Her ne kadar arkadaşça davranmaya çalışsam da, benim arkadaş olmaya o kadar ihtiyacım yok. Gerçekten istediğim zaman sohbet edebilirim ama sık sık değil. Ama görünüşe göre benim gibi izole insanlardan hoşlanmıyorlar. Evet ve bana doğru görüneni yapmayı seviyorum. Bazen başkaları bundan hoşlanmadığında hayır derim. Hatta belki de çıtayı çok fazla zorluyorum. Ben bir kara koyunum. HAYIR. Gri bir fare değil. Ben görünürüm, parlakım. Bir nedenden ötürü, her zaman göz önünde oluyor, yine de tekrarlayacağım - sessiz, sakin, sessiz... Sürekli yalnız olduğum gerçeği beni bunaltıyor. Tıpkı senin gibi annem de sürekli benimle ilgileniyor. Onsuz havanın nefes almasına izin vermiyor. İçimde nefreti doğuran şey. Bu kötü... Yalnızım. Erkek arkadaşı yok ve hiçbir zaman gerçek bir erkek arkadaşı da olmadı. Evlilik sahte. Kocamın bana ihtiyacı yoktu. İlk başta içinde bir tutku vardı ama sonra hızla geçti. Sevdiklerim mutluluklarını başkalarında bulurlar. Hoşlandığım adamın benim olmadığını her anladığımda. Ve bunun doğru olduğu ortaya çıkıyor. Ve her seferinde içimdeki bu içsel zil çalıyor. Benim için değil. Benim için değil. benim için değil... Ama kırıldım - peki, ne zaman benim olacak? Dünyada benim için bir şey varsa? Neden bu kadar suçluydum? Böyle bir aptalın vücudunda doğdum. Bir sürü fobiyle, bağımsız değil, bağımlı, karmaşık... Ama sonra patronum yanıma oturdu ve bana öyle olmadığımı söyledi. Ancak ona hiçbir şey söylemedim, hıçkırıklardan dolayı anlatamadım. Bir şekilde kendimi daha iyi hissettim. Sanki birisi bu sözleri bana onun dudaklarından aktarmıştı. Ve şimdi düşünüyorum. KİMSE BENİ SEVMEK ZORUNDA DEĞİL. Bu nedenle tüm korkularım ortadan kayboluyor. Ve en çok korktuğum şey yanıt olarak eleştiridir. Nasıl hızlı tepki vereceğimi ve nasıl karşılık vereceğimi bilmiyorum. Bu nedenle inisiyatif almaktan korkuyordum. Ne pahasına olursa olsun insanlarla etkileşimden kaçındım. Artık kendimi anlamak daha kolay görünüyor, ancak bunun pratikte nasıl ortaya çıkacağını hala bilmiyorum. ŞOK OLMAMALISINIZ. NE OLDUĞUNUZA ALIŞIN VEYA SİZİ BU KADAR İYİ YAPAN ŞEYE SIZIN VE BİR ŞEYLER KESİNLİKLE DEĞİŞECEKTİR. Ölüm zaten kaçınılmazdır. Ve daha kaç yıl yaşamanız gerektiğini ve hayatınızda ne kadar çok şeyin değişeceğini düşünün. Hayat bir anda altüst olabilir ve kimse sizi uyarmaz. Mesela bir hafta önce parmağımı keseceğimden ve onun bende asılı kalacağından şüphe bile edemezdim. Bir an ve hayat artık aynı değildir. (o kadar da korkutucu değil, benim için eğilip kalkıyor ama kalkmıyor, ah bir bilseydim, bir bilseydim...)

8 yıla kadar yiyeceksiz yaşarlar. Ama bu başka bir şey! Bilim adamları onlar üzerinde çok korkunç bir deney yaptılar - bu türün 20 temsilcisi bir boşluğa yerleştirildi ve 30 dakika boyunca zararlı elektromanyetik ışın ışınına maruz bırakıldı. Bundan sonra tüm denekler 2 gün daha yaşadı.

Tardigrat

Bu yaratık en küçük parçalardan yenilenme yeteneğine sahiptir. Keserek birçok yeni hidra elde edeceksiniz.

HAMAMBÖCEĞİ

Bu, çamurla bile besleniyor. Ayrıca son derece inatçıdır. Akvaryumcular arasında, akvaryumdan atlayan yayın balığının neredeyse hamamböceği durumuna kadar kuruyabildiği ve ardından doğal su elementinde canlandığı yönünde bir hikaye olması boşuna değil.

TRİTON

Kabuğu, hayvanın kendi ağırlığının 200 katı olan 2 tona kadar ağırlığa dayanabilir. Sıradan havayı solur, ancak su altında yüzeye çıkmadan 2 güne kadar hayatta kalabilir. Hayvan o kadar iddiasız ki 5 (!) yıl yiyeceksiz dayanmaya hazır!

ÇAKAL

Dişi yumurtayı “doğurur” ve onu babanın bakımına bırakır. Bundan sonra erkek, “oğlunu” 130 gün boyunca kuluçkaya yatırır. Bu süre zarfında hiçbir şey yemiyor ve içmiyor. Elbette kilo veriyor ama hayatta kalıyor.

KEÇİ

Sahra'daki bir deve suya erişmeden 10 güne kadar yaşayabilir. İşin sırrı develerin terlememesidir. Bir deve suyu o kadar idareli kullanır ki, dışkısında at dışkısından 7 kat daha az sıvı bulunur. Kaynağa ulaştıktan sonra çok miktarda su içiyor. “Dünya rekoru” - tek seferde 284 litre!

İNSAN

Ne yazık ki hayata en uyumsuz olan biziz. Çocuklarımız kaplumbağa çocuklarına göre daha yavaş gelişiyor. Dik duruş ve omurgaya binen yük nedeniyle rahatsızlıklardan, fıtıklardan ve (insanların %90'ı) muzdarip olan tek canlı biziz. Ayrıca enfeksiyonu yalnızca insanlardan değil, aynı zamanda hayvanlardan ve kuşlardan (maymunlar, tilkiler ve hatta güvercinler) de kapabilen tek kişi biziz.

Fotoğraf kaynağı: globallookpress.com

Tünaydın. Varlığımın anlamı konusunda kafam karıştı. Hayatım, nefret ettiğim bir işi, yoksulluğu ve umutsuzluğu birleştiren gri bir rutinden ibaret. Uzun zamandır hayattan keyif almıyorum, hiçbir ilgim yok, işten boş zamanlarımda sadece monitörün karşısına oturup film izliyorum veya bir şeyler oynuyorum. Diğer insanlarla iletişim kurmakta son derece zorlanıyorum, neredeyse hiçbir şey söylemiyorum, bu yüzden insanlarla birlikteyken kendimi son derece rahatsız hissediyorum. Bazen insanlarla birlikte alkol işe yarıyor ama bir dönem bunu kötüye kullandım ama zamanla farkettim.
İşimi değiştirmeye çalıştım ama durum daha da kötü oldu, bu yüzden bir buçuk yıl sonra eski işime dönmek zorunda kaldım.
Ailem ve küçük erkek kardeşimle birlikte küçük bir ailenin 2 odasında (3 odalı) yaşıyorum ve hala 2. odanın parasını ödüyoruz; kardeşimin yüksek öğrenim almasına yardımcı oluyorum: Eğitimi için ona para veriyorum, deniyorum ona konularında yardımcı olmak. Kardeşim yazışma öğrencisi ama çalışmıyor ve görünüşe göre düşünmüyor.
Kızlarla herhangi bir ilişki olmamıştır ve yakın gelecekte de beklenmemektedir. Tanıdığım kızlarla ve hatta yabancılarla bile iletişim kurmuyorum. Ama bu beni pek rahatsız etmiyor çünkü yeni insanlar benim için yeni endişeler, sıkıntılar, sorunlar ve stres demek, hatta kendi ailemi düşünmek bile korkutucu.
Neredeyse her zaman bir şeyler düşünürüm, hayal kurarım, düşüncelerimin içinde bu dünyadan çok uzak bir yerde gezinirim, bu çoğu zaman herhangi bir şeye konsantre olmamı engeller, aptal olmasam da ve iyi olsam da yeni şeyleri iyi öğrenemiyorum. Fizik, tarih ve ekonomi konularında bilgili.
Başkalarının nasıl yaşadığını, iletişim kurduğunu, güldüğünü, seyahat ettiğini, kariyerlerinde başarıya ulaştıklarını gördüğümde, bende her şeyin çok kötü olduğunu, bu toplumda yaşamaya uygun olmadığımı açıkça anlıyorum.
Her gece yatmadan önce bunu bir mantra gibi söylüyorum: "Keşke uyuyabilseydim ve hiç uyanmasaydım."

Ruslan, Tolyatti, Rusya, 27 yaşında

Psikoloğun cevabı:

Merhaba Ruslan.

İnsan böyle bir yaratıktır. Özgür. Hiç kimse sizi hayatınızdan memnun olmaya zorlayamaz veya onu tatmin olacak şekilde ayarlayamaz. Kimse kimseyi hayatını kurtarmaya zorlayamaz. Seçiminiz, haklarınız ve özgürlüğünüz var. Hayatı, doluluğu hissetmenin farklı bir seviyesine ulaşmanıza yardımcı olacak yollar arayabilirsiniz, psikologlar bu yüzden vardır, onların da işidir. Sorun üzerinde kendiniz çalışabilirsiniz. Ancak baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız uzmanlarla iletişime geçin Togliatti büyük bir şehir, neredeyse bir milyon insan, orada çalışan yeterli sayıda profesyonel var (ayrıca diğer şehirlerdeki uzmanlarla Skype aracılığıyla uzaktan da iletişime geçebilirsiniz). Varoluşun belirli bir anlamı yoktur, bu bakımdan kişiye kendi anlamını bulma, yaratma, kendine özgü, bireysel bir anlam bulmak için çalışma fırsatı verilmiştir. Ve hepsini yapabilirsiniz. Potansiyel olarak. Sen genç ve sağlıklı bir adamsın. Ve sosyal kaygınız olsa bile hayatınızda birçok şeyi değiştirebilirsiniz.

Saygılarımla, Lipkina Arina Yurievna.