ความปรารถนาดีสำหรับวันที่ดี วันที่ดีเริ่มต้นด้วยเช้าที่ดี! คำคมเกี่ยวกับวันดีๆ คำอวยพรที่สวยงามสำหรับวันที่ดีในร้อยแก้ว

เราทุกคนรู้ดีว่าอารมณ์ตลอดทั้งวันนั้นถูกกำหนดไว้ตั้งแต่เช้าตรู่ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้เวลาชั่วโมงแรกหลังตื่นนอนอย่างมีประสิทธิผลและเป็นบวกมากที่สุด เพื่อเติมพลังและพลังงานให้กับตัวเองสำหรับการทำงานต่อไป และถ้าสำหรับคุณตอนเช้ามักจะผ่านไปอย่างรวดเร็วและบ่นก็ถึงเวลาเปลี่ยนวิธีการของคุณเองอย่างสิ้นเชิง

ทุกคนมีเคล็ดลับในการตื่นและเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ดีของตัวเอง มาลองเสนอสิ่งใหม่ๆ

ทำไมอารมณ์ตอนเช้าจึงสำคัญมาก

เราแต่ละคนเลือกว่าจะพบกับวันใหม่ได้อย่างไร เมื่อตื่นขึ้น เราสามารถยิ้มให้โลกรอบตัวเรา หรือเราอาจทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนโดยจงใจ

แต่ความจริงก็คืออรุณสวัสดิ์เป็นพื้นฐานสำหรับวันที่ประสบความสำเร็จ หนึ่งสัปดาห์ขึ้นอยู่กับแต่ละวันและเดือนขึ้นอยู่กับมัน ปีประกอบด้วยเดือนที่ประสบความสำเร็จและไม่ประสบความสำเร็จ

ดูเหมือนว่าเราปล่อยให้ตัวเองมีอารมณ์ไม่ดีอยู่บ้าง แต่ถ้าคุณมองให้ลึกลงไป กลายเป็นว่าชีวิตส่วนใหญ่ของเราผ่านพ้นไปในความโศกเศร้าและความสิ้นหวัง

นั่นคือเหตุผลที่การปรับให้เข้ากับแง่บวกในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญมาก และถ้าเป็นไปได้ก็แบ่งปัน อารมณ์ดีกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ

10 วิธีในการเริ่มต้นวันใหม่ให้ดี

วิธีคิดบวกตลอดทั้งวัน

แน่นอนว่าช่วงเช้าที่มีประสิทธิผลไม่ได้รับประกันว่าวันของคุณจะราบรื่นและมีประสิทธิภาพ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรใช้เวลาช่วงเช้าเป็นจุดเริ่มต้นเพียงอย่างเดียว โดยกำหนดความเร็วที่แน่นอนซึ่งคุณจะต้องปฏิบัติตาม ในตอนแรกมันจะยากอย่างแน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะยังคงพัฒนากลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีตั้งแต่เช้าจรดค่ำ

นักจิตวิทยาเชื่อว่ากุญแจสำคัญสู่วันที่ประสบความสำเร็จคือการสลับการทำงานและการพักผ่อน หากคุณต้องการบรรลุผลลัพธ์ที่มีความหมายในที่ทำงาน ให้รวมช่วงพักที่จำเป็นไว้ในกำหนดการของคุณ หากคุณทำกิจกรรมทางจิตเพียงอย่างเดียว ให้หาเวลาออกกำลังกายเป็นระยะ

นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน คนรู้จัก บางครั้งการพูดคุยอย่างจริงใจเพียงนาทีเดียวก็สามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าและทำให้อารมณ์ที่ตกต่ำนั้นสดใสขึ้นได้

ดังนั้นการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ดีจึงไม่ใช่เรื่องยาก ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในตอนแรก และในไม่ช้าเช้าที่สมบูรณ์แบบจะกลายเป็นบรรทัดฐานที่น่าพึงพอใจสำหรับคุณ

สวัสดีตอนเช้าและอารมณ์ดี!

วิดีโอ: เพลง "Morning Begins" (จาก m / f "Scarecrow-Meow")

ทุกเช้าเป็นเวลาที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง
เปาโล โคเอลโญ. มักตูบ

สำหรับหลายๆ คน ตอนเช้าเกี่ยวข้องกับฝันร้ายจริงๆ และการตื่นนอนตอนเช้าเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่พวกเขาต้องทำ ฉันก็ไม่ชอบตื่นเหมือนกัน มีเหตุผลสองประการสำหรับเรื่องนี้ ครั้งแรก - ฉันเข้านอนดึก คนที่สอง - ฉันต้องตื่นมาทำงานที่ไม่มีใครรัก ดีที่ตอนนี้ฉันไม่มีปัญหาดังกล่าว

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเคล็ดลับของวันที่ประสบความสำเร็จนั้นอยู่ที่การตื่นที่ถูกต้อง แล้ววันนั้นก็จะประสบความสำเร็จและสนุกสนานมากขึ้น และที่สำคัญความพึงพอใจในชีวิตจะเพิ่มขึ้น เคล็ดลับของฉันคือการตื่นนอนตอนเช้าด้วยรอยยิ้ม จากนั้นตอนเช้าจะเป็นช่วงเวลาที่วิเศษที่สุด

แต่ไม่ว่าเช้าจะเป็นอย่างไร เวลาที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งที่สำคัญ คุณไม่จำเป็นต้องเลื่อนเวลาออกไปในภายหลัง โดยอธิบายว่าคุณมีผลงานในตอนเย็นเท่านั้นและแรงบันดาลใจจะตื่นขึ้น "Owls" และ "larks" เป็นเพียงรูปแบบของพฤติกรรมที่ตั้งโปรแกรมไว้

1. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความกตัญญูและรอยยิ้มที่จะทำให้อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
2. ตื่น แต่เช้า. คนที่ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิผลทุกคนเป็นคนตื่นเช้า นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าผู้ใหญ่ควรนอนตั้งแต่เจ็ดถึงเก้าชั่วโมง สมองพักตั้งแต่ 21:00 ถึง 23:00 น. หากบุคคลเข้านอนหลังเวลา 23:00 น. ความอ่อนล้าทางจิตใจจะค่อยๆมาหาเขา หากคน ๆ หนึ่งเข้านอนในตอนเช้าพลังชีวิตจะเริ่มจากเขาไป แต่ถ้าเขาผล็อยหลับไปหลังจากสามโมงเช้าจะเกิดการละเมิดระบบประสาทอย่างร้ายแรงความหงุดหงิดและความก้าวร้าวจะปรากฏขึ้น ในผู้หญิงมักจะมีความสวยและความชราของผิวลดลง
3. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยฝักบัวที่ตัดกัน วิธีที่ยอดเยี่ยมในการฟื้นฟูสมดุลพลังงานในร่างกายและภูมิคุ้มกันคือการอาบน้ำที่ตัดกัน ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณตื่นเร็วขึ้นและกระตุ้นพลังงานสำรอง
4. ทำแบบฝึกหัดของคุณ ที่สุด ออกกำลังกายดีที่สุดเพื่อควบคุมความเกียจคร้าน - นี่คือการออกกำลังกายตอนเช้าหรือวิ่งจ๊อกกิ้ง
5. รับประทานอาหารเช้า. การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ใช่ด้วยกาแฟสักถ้วย แต่มีคนจัดการไม่แม้แต่จะดื่มกาแฟ แต่กระโดดออกจากเตียงแต่งตัวและวิ่งไปทำงาน อาหารเช้าที่ดีที่สุดคือผักและผลไม้ อาหารเช้าควรให้พลังงาน ไม่ควรทาน

ตอบคำถาม

• ตื่นมาเพื่ออะไร? (ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณตื่นขึ้น บางทีคุณควรเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อสิ่งนั้นไหม)
• คุณทำอะไรทันทีหลังจากตื่นนอน?
• คุณใช้เวลาเช้ากับอะไร
• คุณออกกำลังกายทุกเช้าหรือไม่?
• คุณมีเวลาอาบน้ำหรือล้างหน้าในตอนเช้าหรือไม่?
• คุณทำแบบฝึกหัดการหายใจหรือไม่?
• คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อทำให้ช่วงเช้ามีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณ

เพื่อสร้างระบบโภชนาการและการกีฬาเสมอ
มีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง มีรูปร่างดีและอารมณ์ดี
ลงทะเบียนสำหรับโปรแกรม

เรารู้ว่าสัปดาห์การทำงานนั้นยาก
ทุกวันนำเสนอความท้าทายใหม่แก่เรา ในวันจันทร์ เรากำลังพยายามหาแรงผลักดันให้เริ่มทำงานทุกวัน วันพุธต้องการกำลังใจให้ผ่านตรงกลาง สัปดาห์การทำงาน. และในวันหยุดสุดสัปดาห์เราต้องฟื้นตัวอย่างเหมาะสมก่อนที่จะเริ่มใหม่

ไม่ว่าวันไหนๆ เราก็พร้อมช่วยเหลือคุณเสมอ คำพูดสร้างแรงบันดาลใจทั้ง 45 ข้อนี้จะให้แรงบันดาลใจและความแข็งแกร่งที่คุณต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน

ให้คำพูดเหล่านี้ช่วยคุณค้นหาแรงจูงใจให้ตัวเองในช่วงเริ่มต้นสัปดาห์ทำงาน เดินบนเส้นทางนี้!

• "ทุกเช้าเธอต้องตื่นมาอย่างมุ่งมั่น ถ้าอยากเข้านอนอย่างอิ่มใจ" — จอร์จ ลอริเมอร์
• "ไปให้ไกลสุดลูกหูลูกตา แล้วเจ้าจะยิ่งเห็น" - ซิกซิกลาร์
• “พรสวรรค์ของคุณกำหนดสิ่งที่คุณทำได้ แรงจูงใจของคุณกำหนดว่าคุณต้องการทำมันมากแค่ไหน ทัศนคติของคุณกำหนดว่าคุณทำมันได้ดีแค่ไหน” — Lou Holtz
• "ใครบอกว่าเป็นไปไม่ได้ ควรหลีกทางให้คนที่ทำอยู่แล้ว" - ทริเซีย คันนิ่งแฮม
• "จงมั่นใจในทิศทางของความฝัน ใช้ชีวิตอย่างที่คุณฝันถึง" - เฮนรี่ เดวิด ธอโร
• “เมื่อมีคนบอกฉันว่าไม่ได้ ไม่ได้หมายความว่าฉันทำไม่ได้ หมายความว่าฉันไม่สามารถทำกับพวกเขาได้” - คาเรน ควิโนนส์ มิลเลอร์
• "สร้างความฝันของคุณเอง มิฉะนั้น คนอื่นจะจ้างให้คุณสร้างความฝันของพวกเขา" - ฟาร์ราห์ เกรย์

วันอังคารคุณต้องไปทำงานจริงๆ ไม่รู้จะเริ่มยังไง? คำพูดเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับความอุตสาหะและประสิทธิผลและให้ความแข็งแกร่งแก่คุณ!

• "หนึ่งปีต่อจากนี้ คุณจะคิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณควรเริ่มต้นวันนี้" - กะเหรี่ยงแกะ
• "สว่างขึ้นในวันพรุ่งนี้ด้วยวันนี้" - เอลิซาเบธ บาร์เร็ตต์ บราวนิ่ง
• "อย่าล้มเลิกความฝันเพียงเพราะมันใช้เวลานานกว่าจะเป็นจริง ยังไงเวลาก็ผ่านไปได้เสมอ" - เอิร์ลไนติงเกล
• "ไม่มีวันใดในสัปดาห์ที่เรียกว่า 'สักวันหนึ่ง'" - เดนิส เบรนแนน-เนลสัน
• "สร้างผลงานชิ้นเอกตั้งแต่วันนี้" - จอห์น วู้ดเด้น
• "อย่านับวัน ให้นับวัน" - มูฮัมหมัดอาลี
• "คุณเป็นคนตัดสินใจว่าเวลาของคุณจะไปที่ไหน... คุณสามารถใช้มันเดินหน้าหรือดับไฟได้" - โทนี่ มอร์แกน

นี่คือเส้นศูนย์สูตร นั่นคือ เหลือเวลาอีกครึ่งสัปดาห์เท่านั้น แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองพึงพอใจในหนทางไปสู่เป้าหมาย คำพูดด้านล่างจะช่วยให้คุณมีกำลังใจเพิ่มขึ้น

• "'หมกมุ่น' เป็นเพียงคำที่คนเกียจคร้านใช้อธิบายคนที่ทุ่มเท" - รัสเซล วอร์เรน
• "วิธีเดียวที่จะทำงานได้ดีคือการรักงานของคุณ" - สตีฟจ็อบส์
• "ความสำเร็จมักมากับผู้ที่ยุ่งเกินกว่าจะรอ" - เฮนรี่ เดวิด ธอโร
• "ฉันตระหนักว่ายิ่งฉันทำงานมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งเรียกมันว่าทำงานน้อยลงเท่านั้น" — โทมัสเจฟเฟอร์สัน
• "โอกาสไม่ได้เกิดขึ้นจริง ๆ คุณสร้างมันขึ้นมา" — คริส กรอสเซอร์
• "ความสำเร็จเป็นผลรวมของความพยายามเล็กๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกวัน" - โรเบิร์ต คอเลียร์

คุณทำงานหนักมาตลอดทั้งสัปดาห์ ตอนนี้มองย้อนกลับไปที่ความสำเร็จของคุณ คำพูดเหล่านี้จะเปิดใจของคุณและช่วยให้คุณชื่นชมที่ที่คุณเคยไปและที่ที่คุณจะไป

• “หากทุกอย่างดูเหมือนจะอยู่ภายใต้การควบคุม แสดงว่าคุณยังก้าวไปข้างหน้าเร็วไม่พอ” - มาริโอ อันเดรตติ
• "ผู้ยิ่งใหญ่อภิปรายความคิด จิตใจเฉลี่ยอภิปรายเหตุการณ์ คนใจน้อยสนทนากับผู้คน" - เอเลนอร์ รูสเวลต์
• "จินตนาการของคุณคือการประกาศสถานที่ในอนาคตในชีวิตของคุณ" - Albert Einstein
• "ความหมายที่แท้จริงของชีวิตคือการปลูกต้นไม้ใต้ร่มเงาซึ่งคุณไม่ได้วางแผนที่จะปกปิด" — เนลสัน เฮนเดอร์สัน
• "ฉันยอมตายด้วยความหลงใหลมากกว่าความเบื่อหน่าย" - Vincent van Gogh
• "บ่อยครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองมากกว่าเปลี่ยนภูมิทัศน์นอกหน้าต่าง" — อาเธอร์ คริสโตเฟอร์ เบนสัน
• “ถ้าคุณไม่สร้างแผนชีวิตของคุณเอง คุณมักจะจบลงที่แผนของคนอื่น และคุณคิดว่าจะมีการวางแผนสำหรับคุณมากแค่ไหน ไม่มาก” — จิมโรห์น
• "สิ่งที่ดูเหมือนการทดสอบที่รุนแรงในบางครั้งอาจกลายเป็นความสำเร็จที่คาดไม่ถึงได้" - ออสการ์ ไวลด์

และนี่คือวันศุกร์ที่รอคอยมานาน! เมื่อใกล้ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ อย่าปล่อยให้ความกลัวรั้งคุณไว้บนเส้นทางสู่อาชีพในฝันของคุณ คำพูดที่เลือกจะช่วยให้คุณทิ้งความกังวลทั้งหมดไว้ที่หน้าประตูและก้าวไปสู่อนาคตอย่างมั่นใจ.

• "พัฒนาความสำเร็จจากความล้มเหลว อุปสรรคและความล้มเหลวเป็นสองขั้นตอนหลักสู่ความสำเร็จ" - เดล คาร์เนกี้
• "ความล้มเหลวเป็นเครื่องเทศที่ให้รสชาติสู่ความสำเร็จ" - ทรูแมน คาโปเต
• "ต้องใช้ความกล้าหาญในการเติบโตและกลายเป็นสิ่งที่คุณเป็น" - เอ็ดเวิร์ด แอสทลิน คัมมิงส์
• "ฉันไม่ได้ล้มเหลว ฉันเพิ่งพบ 10,000 วิธีที่ไม่ได้ผล" - โทมัสเอดิสัน
• "สิ่งที่เรากลัวมากที่สุดคือสิ่งที่เราต้องทำมากที่สุด" — ทิโมธีเฟอร์ริส
• "ล้มเหลวในความเป็นจริง ดีกว่าที่จะประสบความสำเร็จในความฝัน" — เฮอร์แมน เมลวิลล์
• "ล้ม 7 ครั้ง ลุกขึ้น 8 ครั้ง" - สุภาษิตญี่ปุ่น
• "อย่าฝังความล้มเหลวของคุณ ปล่อยให้พวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ" - โรเบิร์ต คิโยซากิ

วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นเวลาพักผ่อน เติมพลัง และคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ใช้ช่วงเวลาว่างเหล่านี้เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับความสำเร็จ

• "ความสำเร็จอยู่ที่ผู้กล้าที่จะลองเท่านั้น" - มัลลิกา ตรีปาถิ
• "คนไม่ค่อยประสบความสำเร็จเว้นแต่พวกเขาจะสนุกกับสิ่งที่พวกเขาทำ" - เดล คาร์เนกี้
• "การจะประสบความสำเร็จ คุณต้องรับมือกับความท้าทายใดๆ ที่เข้ามา คุณไม่สามารถเอาชนะสิ่งที่คุณชอบได้" - ไมค์ กาฟคา
• "ความสำเร็จคือเมื่อคุณชอบ ตัวคุณเอง สิ่งที่คุณทำ และวิธีที่คุณทำมัน" - มายา แองเจลู
• "การมาร่วมกันคือจุดเริ่มต้น การร่วมกันคือการพัฒนา การทำงานร่วมกันคือความสำเร็จ" - เฮนรี่ ฟอร์ด
• “ถ้าอยากประสบความสำเร็จอย่าคิดมาก แค่ทำในสิ่งที่รักและเชื่อว่าความสำเร็จจะมาเอง” — เดวิด ฟรอสต์
• "ขนาดของความสำเร็จของคุณถูกกำหนดโดยความแข็งแกร่งของความปรารถนาของคุณ ขอบเขตของความฝันของคุณ และวิธีที่คุณจัดการกับความผิดหวังระหว่างทาง" - โรเบิร์ต คิโยซากิ
• "คำถามไม่ได้อยู่ที่ใครจะให้ฉัน แต่ใครจะหยุดฉัน" - ไอน์ แรนด์
• “ความสำเร็จคือสภาวะของจิตใจ อยากสำเร็จให้เริ่มคิดว่าตัวเองเป็น คนที่ประสบความสำเร็จ." - พี่น้องจอยซ์

ความปรารถนาที่สวยงาม ขอให้เป็นวันที่ดีในร้อยแก้วพวกเขาสามารถเซอร์ไพรส์คน ๆ หนึ่ง ตะลึงพรึงเพริดและทำให้เขาอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน

ดังนั้นจึงควรนำความปรารถนาดังกล่าวมาหากคุณต้องการทำให้ใครบางคนพอใจ เชื่อฉันเถอะ ไม่มีความปรารถนาใดที่จะไม่เป็นที่พอใจ ความใส่ใจมักจะทำให้เราประจบสอพลอ และถ้าเราเห็นว่ามีใครบางคนปรารถนาให้เราเป็นวันที่ดีอย่างจริงใจ

เราอยู่ในเว็บไซต์ของเราเว็บไซต์ รวบรวมความปรารถนาดีที่สวยงามที่สุดสำหรับวันที่ดีในร้อยแก้วเพื่อให้คุณสามารถทำให้คนรู้จักเพื่อนและญาติของคุณพอใจในตอนเช้า

คำอวยพรที่สวยงามที่สุดสำหรับวันที่ดีในร้อยแก้ว

วันใหม่มาถึงแล้ว มันมาพร้อมกับสิ่งที่ไม่คาดคิด ดังนั้นขอให้สิ่งที่ไม่คาดฝันนี้เป็นที่พอใจ เขามีความกังวลดังนั้นให้พวกเขาได้รับการแก้ไขสำเร็จ มันมีการสื่อสารดังนั้นปล่อยให้มันเป็นไปในเชิงบวกเท่านั้น ขอให้เป็นวันที่ดีคุณ!

ฉันไม่ต้องการนาฬิกาปลุกเพื่อตื่น ฉันมีความรักของคุณซึ่งทำให้ฉันตื่นขึ้นในตอนเช้าได้ง่าย เพราะฉันตั้งตารอวันใหม่ทุก ๆ วันที่จะใช้มันร่วมกับคุณ ขอให้เป็นวันที่ดีนะที่รัก

วันที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับคุณ ความคิดของคุณเติมเต็มฉันด้วยความปิติอย่างน่าพิศวง ฉันส่งจูบทางอากาศให้คุณและขอให้คุณเป็นวันที่ประสบความสำเร็จน่าสนใจและมีสีสัน

ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จและวันที่น่ารื่นรมย์ที่จะนำความสุขความสำเร็จและอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์มากมายมาสู่ชีวิตของคุณซึ่งจะทำให้จิตวิญญาณของคุณสนุกสนานเป็นเวลานานหลังจากนั้น ให้วันเริ่มต้นอย่างร่าเริง ท่ามกลางผู้คนที่น่ารัก และบรรยากาศอันอบอุ่นที่ยอดเยี่ยม ให้ดวงอาทิตย์ส่งพลังงานมาให้คุณตลอดทั้งวัน แล้ววันนั้นจะเต็มไปด้วยเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี ขอให้เป็นวันที่ดี!

ให้วันเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม โยนปัญหาที่ไม่จำเป็นทั้งหมด ความกังวลออกจากหัวของคุณ และเพียงแค่สนุกกับวันที่ยอดเยี่ยมนี้ ปล่อยให้คนที่ยอดเยี่ยมเท่านั้นที่ล้อมรอบคุณในวันนี้และโลกจะมอบความมีชีวิตชีวาให้กับคุณตลอดทั้งวัน ขอให้ดวงตาของคุณเปล่งประกายด้วยความสุขและเป็นประกายด้วยความงาม งานทุกอย่างดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร และวันนี้ก็ผ่านไปได้ด้วยดี ขอให้เป็นวันที่ดีและอารมณ์ดี

ขอให้เป็นวันที่ดีในร้อยแก้ว

ที่รัก ข้าพเจ้ารีบอวยพรให้ท่าน ดี ชัดเจน ใจดี สำเร็จ มีผล ขอให้เป็นวันที่ดี. ฉันหวังว่ามันจะเต็มไปด้วยอารมณ์ที่สดใสและชัยชนะที่มั่นใจ คำพูดที่น่ายินดี และการกระทำที่สำเร็จลุล่วง จูบ กอดและส่งแรงบันดาลใจ!

คนโปรดของฉัน ฉันขอให้คุณ อรุณสวัสดิ์! ปล่อยให้รอยยิ้มอันแสนหวานเล่นบนใบหน้าของคุณตั้งแต่เช้าตรู่และกระต่ายที่มีแดดจะทำให้อารมณ์ง่วงนอนของคุณดีขึ้น! มีวันที่ดีจิตวิญญาณของฉัน! ขอให้โลกให้ความสุขและความสุขแก่คุณในวันนี้

ขออวยพรให้ ดี ประสบความสำเร็จ ใจดี สดใส ร่าเริง น่าสนใจ อัศจรรย์และ ขอให้เป็นวันที่ดี. ขอให้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายร่วมกัน ขอให้ทุกสิ่งอยู่ในขอบเขตของคุณในวันนี้ ขอให้ความรักของคุณช่วยคุณเคลื่อนภูเขาและสร้างสวรรค์นิรันดร์สำหรับสองคน

ดังนั้นค่ำคืนอันแสนวิเศษนี้จึงจบลง และวันใหม่ที่น่าสนใจและสดใสก็มาถึง ฉันต้องการให้เขานำสิ่งที่พิเศษและสวยงามเข้ามาในชีวิตของคุณ เพื่อให้เข้าใจว่าชีวิตเราสวยงามเพียงใด แค่มองขึ้นไปบนท้องฟ้าและดูว่าเมฆลอยอย่างไร นกร้องอย่างไร และดวงอาทิตย์ส่องแสงอย่างไร และมันจะรู้สึกดีในจิตวิญญาณของคุณ! ดังนั้นให้ทุกวันใหม่นำความสุขและความสุขมาให้คุณ ขอให้เป็นวันที่ดี.

ขอให้มีวันนั้น การค้นพบทางภูมิศาสตร์- ทะเลแห่งความสุข มหาสมุทรแห่งความรัก ยอดเขาแห่งความสำเร็จ แม่น้ำแห่งกำไร จุดสูงสุดของความนิยม ทะเลสาบแห่งความหวัง น้ำตกแห่งอารมณ์ และภูเขาไฟแห่งความหลงใหล ให้โลกของชีวิตหมุนไปในทิศทางที่คุณต้องการเท่านั้น!

คำอวยพรที่สวยงามสำหรับวันที่ดีในร้อยแก้ว

ฉันขอให้คุณเป็นวันที่วิเศษ ความสุขของฉัน ใจดีและสดใส น่าสนใจและประสบความสำเร็จ ขอให้มันทำให้คุณมีอารมณ์ที่สนุกสนานและเป็นบวก ทำให้คุณประหลาดใจด้วยความประหลาดใจที่น่ายินดีและความประหลาดใจที่ลืมไม่ลง ขอให้วันนี้รวบรวมความคิดของคุณและหาเวลาสำหรับการสนทนาที่เป็นมิตรและ สำหรับการประชุมของเรากับคุณ

มีวันที่ดีความสุขของฉัน! เริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม แล้วทุกอย่างจะออกมาสมบูรณ์แบบ ฉันหวังว่าวันนี้ความฝันของคุณจะเป็นจริงมากขึ้นอีกไม่กี่ก้าว ให้การประชุมของวันที่จะมาถึงเป็นที่น่าพอใจ การงานจะนำมาซึ่งความสุข ฉันรักคุณและฉันอยู่กับคุณในความคิดของฉันเสมอ!

ขอให้เป็นวันที่ดีคุณ! อยากจะบอกว่าวันนี้ และเมื่อวานนี้ฉันต้องการและเมื่อสองวันก่อนและสาม ... นี่คือความสุข - ตื่นขึ้นมาคิดถึงคุณและรู้ว่าฉันจะผล็อยหลับไปในอ้อมแขนของคุณ ขอให้เป็นวันที่ดี! ฉันอยากอยู่ที่นั่นทุกนาที ขจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น มืดมน สีเทา ออกจากจิตวิญญาณของคุณ ปกป้องความสงบสุข มีวันที่ดีความสุขของฉัน!

ฉันขอให้คุณเป็นเช้าที่ดีที่สุดและเป็นวันที่อากาศแจ่มใส แม้ว่าสภาพอากาศภายนอกจะคาดเดาไม่ได้! ให้ดวงตาของคุณเปล่งประกายด้วยความสุขและ อารมณ์เชิงบวกม้วนตัวไปด้วยคลื่นที่สดใส ขอให้ทุกอย่างเรียบร้อยและยอดเยี่ยมในวันนี้!

อาทิตย์เปิดตาของคุณ ค่ำคืนล่วงไป หลีกทางให้วันใหม่ ขอให้เต็มไปด้วยแสงสว่างและความอบอุ่น ฉันให้รอยยิ้มของฉันแก่คุณเพื่อให้แสงสว่างแก่เส้นทางของคุณและช่วยคุณให้พ้นจากความยากลำบาก ขอให้วันของคุณเต็มไปด้วยอารมณ์และความสุขที่สดใส หากจู่ๆ คุณรู้สึกเศร้า จำไว้ว่าฉันอยู่ที่นั่นเสมอ คิดถึงคุณ และฉันจะมาช่วยเสมอ ฉันเชื่อว่าวันนี้เป็นวันพิเศษและจะทำให้มีช่วงเวลาที่มีความสุขมากมาย

อ่านในยามว่างของคุณ

เช้าคือ ช่วงเวลาสำคัญเมื่ออารมณ์สำคัญถูกวางไว้สำหรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างวัน หากคุณใช้เวลานี้อย่างถูกต้อง คุณสามารถ เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น.

คำพูดยอดนิยม: “เมื่อคุณเริ่มต้นตอนเช้า คุณจะใช้เวลาทั้งวัน”, “คุณลุกขึ้นผิดทาง” เท่านั้นยืนยันสิ่งนี้

คุณจะได้รับประโยชน์อะไรบ้างหากคุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง และการปฏิบัติและพิธีกรรมในตอนเช้าจะช่วยคุณได้อย่างไร คุณจะได้เรียนรู้จากเนื้อหานี้

ก้าวเข้าหาคุณ ท้าทายทุกวัน

ไม่รู้จะรักตัวเองยังไง?

รับ 14 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองและชีวิตของคุณอย่างครบถ้วน!

การคลิกปุ่ม "เข้าถึงทันที" แสดงว่าคุณยินยอมให้มีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลของคุณและตกลงที่จะ

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดอารมณ์ให้เหมาะสมสำหรับวันใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีส่วนร่วมในการพัฒนาทางจิตวิญญาณ ให้รักษาระดับของการสั่นสะเทือนที่ไม่เหมือนใครของคุณไว้

ความสามารถนี้จะเป็นประโยชน์กับผู้อื่นเช่นกัน ฉันจะให้ข้อโต้แย้งหลายประการว่าทำไมจึงจำเป็นต้องปรับให้เข้ากับวันใหม่:

• การเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้องจะนำกิจกรรมที่สนุกสนานและมีความสุขมาสู่ชีวิตคุณมากขึ้น โอกาสใหม่.
• หากคุณต้องการดึงดูดความเจริญรุ่งเรือง ความอุดมสมบูรณ์ ความรักที่มากขึ้น ความโชคดีเข้ามาในชีวิต ดูแลการเริ่มต้นของวันใหม่ ลองนึกถึงสิ่งที่คุณเติมในตอนเช้า อารมณ์อะไร
• การเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสติและถูกต้องจะช่วยให้คุณเข้าสู่กระแสได้ และความตั้งใจของคุณจะปรากฏเร็วขึ้น
• คุณ เพิ่มความต้านทานความเครียดคุณจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกน้อยลง ที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน สิ่งแวดล้อมกับการสั่นสะเทือนอารมณ์ของคนอื่นซึ่งไม่ได้เป็นบวกเสมอไป
• เมื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง คุณจะถ่ายทอดอารมณ์เชิงบวกและความเมตตาไปทั่วโลกด้วยการเขียนอารมณ์ของคนที่คุณพบตลอดทั้งวันใหม่

ฉันคิดว่าผลประโยชน์นั้นชัดเจน มาเริ่มกันเลย คำแนะนำในทางปฏิบัติให้เข้ากับวันใหม่

วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตคุณสดใส

เริ่มต้นวันใหม่อย่างไรให้ชีวิตเปลี่ยน

อยู่กับตัวเองคนเดียว

หลังจากตื่นนอนแล้ว อย่ากระโดดลงจากเตียง แม้ว่าคุณจะนอนมากเกินไปหรือตอนเช้าจะคำนวณเป็นนาที

อย่าคิดทันทีว่าคุณยังมีเวลาทำ ก่อนอื่น ให้รู้สึกว่าตัวเอง ร่างกายของคุณ “สแกน” ทุกส่วน ทุกอวัยวะ

ในขณะที่สติยังคงช้า มันอยู่ที่ความถี่อัลฟา พยายามจดจำสิ่งที่คุณฝันถึง สิ่งสำคัญที่คุณได้รับในความฝัน และทันทีหลังจากตื่นนอน ให้เขียนลงไป ถ้าเป็นไปได้

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณถามพี่เลี้ยงเมื่อวันก่อน

คำตอบมากมายเกิดขึ้นในความฝันในตอนเช้า แต่เนื่องจากการตื่นจากนาฬิกาปลุกอย่างกะทันหันและเนื่องจากไม่สามารถตื่นได้อย่างถูกต้อง ความตระหนักส่วนใหญ่จึงหายไป

หากคุณรีบเข้าสู่ความพลุกพล่านของวันใหม่ทันที พวกเขาจะหายไป นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเวลามักจะผ่านไปก่อนที่คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่น่าตื่นเต้น

ขั้นต่อไปของการตื่น ลมหายใจแห่งการยอมรับ. หายใจเข้าลึก ๆ ด้วยความตั้งใจว่าคุณยอมรับทุกสิ่งที่จักรวาลมีไว้เพื่อคุณอย่างสุดซึ้ง ระบุความตั้งใจหรือความตั้งใจของคุณสำหรับวันนี้ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในนั้น:

“ฉันยอมรับด้วยความกตัญญูและคาดหวังทุกสิ่งที่จักรวาลเตรียมไว้ให้ฉันในวันนี้”

"ฉันเปิดรับโอกาสใหม่ๆ ที่เข้ามาในชีวิตฉันอย่างราบรื่น"

หากคุณกำลังทำงานเกี่ยวกับ พื้นที่เฉพาะในชีวิตจงพูดความตั้งใจของคุณที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในการพัฒนาและแก้ไขปัญหาของคุณ

ฝึกวันขอบคุณพระเจ้า

ความกตัญญูกตเวทีเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี

ขอบคุณชีวิตสำหรับสิ่งที่คุณมี พยายามรู้สึกขอบคุณอย่างแท้จริงสำหรับเช้าวันใหม่ในชีวิตของคุณ

คุณยังมีชีวิตอยู่ รายล้อมไปด้วยคนที่คุณรัก และไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร ส่งแสงแห่งความกตัญญูและความรักจากหัวใจ.

ทุกครั้งที่คุณทำเช่นนี้ คุณจะรักษาสิ่งที่ไม่ดีระหว่างคุณทีละน้อย มันอาจจะไม่ชัดเจนในทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้ว่าคุณทำไปเพื่อเหตุผล

ท้ายที่สุด สิ่งที่คุณส่งออกไป คุณจะได้รับกลับมาในรูปแบบที่เพิ่มขึ้น

ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง

เพื่อเพิ่มพลังในตอนเช้า ทำ ยิมนาสติกพลังงาน. เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำได้ขณะยืน หรือแม้กระทั่งนอนราบ และขณะอาบน้ำ และขณะเดินทางระหว่างทางไปทำงาน

การใช้งานจะส่งผลทันทีและกำหนดแนวดิ่งของคุณ - สร้างความเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ

ทำพิธีกรรมตอนเช้าที่คุณชื่นชอบ

แต่ถ้าคุณมีเวลาและความปรารถนา ให้รวมพิธีกรรมตอนเช้าอื่นๆ ไว้ในกิจกรรมชุดนี้ หรือเพิ่มสติให้กับกิจกรรมประจำวันของคุณในตอนเช้า

ด้านล่างนี้คือกิจกรรมบางส่วนที่คุณสามารถทำพิธีกรรมตอนเช้าที่ต้องมี

นี่ไม่ใช่คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำ แต่เป็นเพียงแนวคิดที่คุณสามารถเพิ่มความหมายให้กับขั้นตอนปกติได้

• มาที่หน้าต่างและทักทายวันใหม่
• ฝึก "หายใจเข้าฟ้า" จาก หลักสูตรเบื้องต้น.
• ดื่มน้ำสักแก้วที่เติมพลังไว้ล่วงหน้าด้วยความตั้งใจในเชิงบวกสำหรับวันนี้
• จัดสรรเวลาสำหรับอาหารเช้าซึ่งคุณจะกินอย่างมีสติและเพลิดเพลินกับกระบวนการนี้
• เพิ่มสติในการอาบน้ำของคุณโดยเน้นที่ความรู้สึกทางกายภาพอย่างเต็มที่
• ฝึกฝน Morning Pages จาก The Artist's Way โดย Julia Cameron ให้เสร็จสิ้น ผู้เขียนแนะนำว่าทันทีหลังจากตื่นนอน ให้ระบายความคิดของคุณลงบนกระดาษ วิธีนี้จะช่วยล้างสมองของแกลบที่ไม่จำเป็นและปรับให้เข้ากับกระบวนการสร้างสรรค์
• เพิ่มเทคนิค Surya Namaskar หรือการออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อความอ่อนเยาว์และความงามของร่างกายคุณในกิจกรรมยามเช้าที่ซับซ้อนของคุณ
• เปิดเพลงสร้างแรงบันดาลใจ

หากคุณฝึกฝนพลังและจิตวิญญาณมาเป็นเวลานาน คุณอาจมีสิ่งที่คุณชอบอยู่แล้ว หากคุณต้องการแบ่งปันกับเราในความคิดเห็น

วิธี "แก้ไข" การเริ่มต้นวันใหม่ที่ไม่ดี

เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะตื่นนอนและอยู่อย่างเงียบๆ ในตอนเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีครอบครัวใหญ่ เด็กเล็ก หรือเพื่อนบ้านที่มีเสียงดังปลุกคุณ

ถ้าตอนเช้ามันไม่เป็นไปตามที่ต้องการ คุณมีทางเลือกที่จะหยุดและ เปลี่ยนไปคลื่นอื่น.

หากคุณเลิกรากับลูกหรือสามีในตอนเช้าโดยไม่ได้เรื่องดี ให้ย้อนกลับไปในช่วงเวลานั้นและเขียนสถานการณ์ใหม่ คุณอยากให้มันเกิดขึ้นได้ยังไง. พวกเขาจะพูดอะไร พวกเขาทำอย่างไรแทนการกระทำที่พวกเขาทำ

ส่งรังสีแห่งความรักจากใจคุณและโอบรอบคนที่คุณรัก ไม่สำคัญหรอกว่าถ้าทำในใจ คุณเขียนการสั่นสะเทือนของเหตุการณ์นั้นใหม่

อดีตอยู่ในความทรงจำของเรา ในสีที่คุณวาดมัน มันจะยังคงอยู่สำหรับคุณ

การเขียนภูมิหลังทางอารมณ์ของสถานการณ์ขึ้นมาใหม่ คุณจะเยียวยาตัวเอง และทุกคนที่เกี่ยวข้องได้ คุณย้ายไปยังอีกแนวหนึ่งของชีวิตและลบผลที่อาจเกิดขึ้นที่อาจเกิดขึ้น ปล่อยให้คุณอยู่อย่างที่เป็น

ทุกวันคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่ คุณพลิกหน้าและเขียนนวนิยายเรื่องใหม่ คุณจะเริ่มต้นที่ไหน ความรู้สึก ความคิดใดที่คุณจะเลือกสำหรับการเดินทาง เหตุการณ์ดังกล่าวจะเกิดขึ้นกับคุณ

ลองนึกถึงชีวิตที่คุณอยากเห็นในอนาคตและมุ่งมั่นเพื่อมันโดยการทำที่นี่และตอนนี้การกระทำเหล่านั้นที่นำคุณเข้าใกล้ความเป็นจริงที่ต้องการมากขึ้นและไม่ห่างไกลออกไป

จุดสิ้นสุดที่ถูกต้องของวันก็มีความสำคัญเช่นกันหากคุณต้องการตื่นนอนในวันรุ่งขึ้นพักผ่อนและเติมเต็ม

แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความแยกต่างหาก เรายินดีที่จะบอกคุณในครั้งต่อไป