Czego potrzebujesz do idealnego życia. Obraz idealnego życia

Ideał jest zawsze wysoki i piękny, ponieważ jest - najwyższy stopień jakąś wartość lub dobro. Dobrze, gdy w Twojej głowie jest idealny obraz Ciebie, Twojej rodziny, pracy, życia w ogóle, jeszcze lepiej, gdy ideał zostanie bramka a osoba zaczyna aktywnie akt by to osiągnąć. Ale najpierw musisz zrozumieć, jak stworzyć idealny styl życia.

Styl życia- forma życia ludzkiego, sposób wcielenia obiektywnych warunków egzystencji w życie osobiste człowieka. Mówiąc prosto, Styl życia jest kombinacją pracy, życia, działalności społecznej, kulturalnej, nawyków i wzorców zachowań jednostki.

Idealny styl życia jest ludzką wizualizacją najlepsza opcjażycie osobiste, kiedy poczuje się całkowicie szczęśliwy.

A realnie istniejący i idealny sposób życia zależy od indywidualnych cech typologicznych jednostki. Jeśli człowiek nie wybiera, w jakich warunkach się urodzi, to całe późniejsze życie to nic innego jak ciąg wyborów i podejmowania decyzji, a więc odpowiedzialność i sprawa osobista dla każdego.

O jakim życiu ludzie zwykle marzą? O tym, który jest reklamowany jako najlepszy, czy o tym, który sam sobie zaplanowałeś?

Idealne życie najczęściej powiązany z życiem bogatych i sławnych. Ale jak powstaje stereotypowa idea, że ​​idealnym życiem jest bogactwo?

Na ekranie telewizora dziecko widzi bogatych ludzi żyjących w luksusowym i bezczynnym życiu, a rodzice mówią mu: „Dobrze jest uczyć, inaczej nigdzie nie zostaną zatrudnieni, a w najlepszy przypadek być woźnym!" Dzieciak wierzy w to, co widzi i słyszy, wciąż nie ma doświadczenia w udowadnianiu, że posiadanie czerwonego dyplomu nie gwarantuje mu dobrze płatnej pracy (w ogóle nie gwarantuje pracy), a bogactwo - szczęście osobiste, sukces w życiu i samopoczucie psychiczne. Człowiek chce być bogaty po prostu dlatego, że wszyscy i wszyscy tego chcą i ponieważ wie, że trzeba być bogatym, aby dobrze żyć.

śnić o szczęśliwe życie urodzony w dzieciństwie, ale czym jest szczęście dla niego osobiście często nie wie i nawet nie próbuje sobie uświadomić nawet dorosłego. Ale osoby, które nie mają pojęcia o osobistym szczęściu, są niestety łatwiejsze do manipulowania i kontrolowania dla samolubnych celów przez tych ludzi, którzy dokładnie wiedzą, czego chcą.

Problem polega na tym, że większość ludzi wie, kim są. nie chcę ale nie wiedzą co oni potrzebować dla szczęścia, zatem jako wzór idealnego życia posługują się nieznajomy Styl życia. Bez znajomości swoich pragnień i ideałów nie da się określić stylu życia, do którego warto dążyć jako cel.

Być może, "obcy" ideały można podzielić na kilka grup:

• globalny (np. pokój na świecie, równość, wolność),
• tradycyjne (wysokie wynagrodzenie, przyjazna rodzina, dobre zdrowie),
• modne (wakacje na egzotycznych wyspach, luksusowy samochód, parametry figurki „90-60-90”).

Można długo dyskutować o prawdziwości, wartości i nieszkodliwości tych ideałów oraz o to, do czego prowadzą, ale ważne jest coś zupełnie innego – ideały te łączy jedna podstawa – one narzucone z zewnątrz, co oznacza, że ​​ich osiągnięcie nie przyniesie człowiekowi osobistego szczęścia.

Jeśli osiągając cel nie odczuwa się szczęścia, ale rozczarowanie, to cel nie był osobisty, ale czyjś inny. Dzieje się tak, gdy dziewczyna wychodzi za mąż, ponieważ „wszystkie dziewczyny są zamężne, a ja nie” lub młody specjalista dostaje prestiżową pracę, którą znaleźli dla niego jego rodzice.

Idealne życie może być tylko życiem, które jednostka samodzielnie zdefiniowany jako taki, oparty na pragnieniach, potrzebach, marzeniach, a które osiągnął własnym wysiłkiem.

Algorytm działania przekładający ideał na rzeczywistość

Człowiek jest twórcą własnego losu, ale bez odpowiedniego narzędzia można zrobić wiele rzeczy na własną szkodę.

Każda zmiana w życiu zaczyna się od domowy zmiany osobowości. Aby żyć tak, jak chcesz, najpierw musisz komponować „portret” idealnego stylu życia, a następnie działać w świecie zewnętrznym.

„Portret” idealnego stylu życia jest nagrany i/lub naszkicowane na kartce papieru. Stworzenie takiego „obrazu” jest trochę trudniejsze niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ale w efekcie:

• będzie w stanie zrozumieć i lepiej poznać Twoje „ja”,
• ustrukturyzować zdobytą wiedzę,
• marzenie przyjmie formę jasnego, realistycznego, osiągalnego celu,
• wzrośnie prawdopodobieństwo realizacji idealnego obrazu.

1. Pozbądź się kamieni. Lęki, kompleksy, negatywne myśli, postawy, wspomnienia, przyzwyczajenia i pewne osoby – wszystko to są „kamienie”, które ciągną Cię na dno życia i uniemożliwiają dążenie do celu.

Przywiązania, przyzwyczajenia i lęk przed zmianą zwykle „trzymają się”, nie pozwalają odejść negatywnemu, przeszkadzającemu, szkodliwemu, bezużytecznemu, a nawet zagrażającemu życiu zjawisku, wydarzeniu lub osobie.

Łatwiej się z czymś pożegnać, z czymś (a częściej z kimś) jest bardzo trudno i boleśnie, ale jeśli zapadnie stanowcza decyzja o zmianie życia na lepsze, będziesz musiał działać zdecydowanie. Na przykład odejście z niekochanej pracy lub zerwanie z agresywnym mężem.

1. Z poważaniem odpowiedz i zapisz odpowiedzi na pytania:

• Jak ogólnie ma wyglądać moje życie?
• Jaki powinien być mój dom, partner, rodzina, praca i tak dalej?
• Czym i kim chcę wypełnić swoje życie?
• Kim powinienem być?

Odpowiadając na te pytania w formie pisemnej, warto za każdym razem zadać wyjaśniające pytanie testowe „Czy to naprawdę?” ten chcieć I a nie ktoś inny?” Wskaźnikiem szczerości są również emocje, które pojawiają się w procesie wizualizacji odpowiedzi na pytanie.

Na przykład, jeśli młody człowiek marzy o pracy jako strażak, ale wyobrażając sobie siebie w tej pracy doświadcza negatywnych uczuć (niepokoju, dyskomfortu, wątpliwości), najprawdopodobniej wybrał zły zawód. Jeśli pojawiają się pozytywne uczucia (radość, zachwyt, natchnienie, uczucie „gęsiej skórki”), jest na dobrej drodze.

1. . Kiedy wszystkie odpowiedzi na pytania zostaną spisane, znajdzie się wśród nich kilka powtarzających się, podstawowych pragnień. Te pragnienia są różne obszaryżycie, ale w sumie jest to obraz życia idealnego.

Bardzo popularna dzisiaj technika Karta życzeń Jest to również sposób na uporządkowanie i przepisanie pożądanego stylu życia. Musisz wyciąć zdjęcia z czasopism i gazet (lub narysować je), które uosabiają idealne obrazy wyglądu, życia osobistego, pracy, finansów, rodziny, małżeństwa, podróży itp. I nakleić je na papier.

1. Zacznij iść w kierunku swojego celu. Od wymyślenia w głowie modelu idealnego stylu życia i spisania go na papierze, ważne jest, aby przejść do realizacji swojego planu. Każdy wyznaczony cel, który w istocie stanowił przyszłe idealne życie, wymaga osobnego rozważenia i sporządzenia planu jego realizacji.

W drodze do idealnego stylu życia ważne jest, aby nie tracić motywacji, próbować, szukać, próbować, wytrwać, przyjmować błędy jako lekcje życia. Musisz zaopatrzyć się w cierpliwość, wytrzymałość, siłę woli i wiarę w siebie.

Pomaga nie poddawać się systematycznie w drodze do upragnionego stylu życia wyobrażanie sobie obraz idealnego życia.

Pomimo tego, że dla każdej osoby idealny styl życia jest inny i wyjątkowy, istnieją: Główne zasady oraz wzorce, które mogą znacznie poprawić jakość życia.

Każdy ma swoje wyobrażenie o zdrowiu, ale każdy chce być zdrowy, to samo można powiedzieć o urodzie, związkach, inteligencji, bogactwie i innych wartościach.

Aby życie było choć trochę wygodniejsze, a także jak najbardziej harmonijne i szczęśliwe Wsparcie:

• zdrowy tryb życia, brak złych nawyków,
• poprawna codzienna rutyna
• wydajny i komfortowy tryb pracy i wypoczynku,
• robić to, co kochasz, gdy praca jest powołaniem i jednocześnie zajęciem dla Twojej duszy,
• komunikacja i interakcja z ciekawymi, bliskimi, pozytywnymi ludźmi,
• umiejętność gospodarowania pieniędzmi i nie wyolbrzymiania ich znaczenia,
• dobre nawyki (wczesne wstawanie, ćwiczenia, medytacja itp.),
• przydatne i rozwijające hobby, hobby,
• czytanie, uczenie się czegoś nowego,
• podróże,
• altruizm, bezinteresowna pomoc ludziom,
• przyjaźń i miłość.

W dążeniu do ideału nie można zapominać o wdzięczności za życie, które istnieje. Docenianie i kochanie tego, co masz, jest najlepszym „punktem wyjścia” do osiągania nowych wyżyn w życiu.

Teraz, gdy masz już przygotowaną listę, Twoja została odnaleziona, czas złożyć ją w całość i stworzyć obraz twojego idealnego życia.

Stanie się dla ciebie niezwykle jasne, dokąd zmierzasz, dlaczego idziesz i jak możesz to osiągnąć. Obraz idealnego życia- to najlepsza opcja dla tego, jak chcesz żyć. Gdybyś został zapytany, opisz swoje życie tak, jak chciałbyś żyć za 10-15 lat. Jest tylko jeden warunek. Lepiej i więcej niż to, co opisujesz, nie będziesz mieć. To znaczy, jeśli powiesz, że będziesz miał dwoje dzieci, to nie będzie już trójki, powiesz, że zarobisz $1,000,000 rocznie nie będzie już dwóch milionów, a więc pod każdym względem.

Tworzyć idealny obraz życia nie będzie to dla ciebie trudne, jeśli wykonasz ćwiczenia na wysokiej jakości.

Wiesz, są takie puzzle dla dzieci, które nazywane są łamigłówkami (puzzlami)? Jest to obraz rozbity na wiele małych kawałków, a zadaniem jest ułożenie tego obrazu z tych kawałków. Mamy takie same. Masz swoje, osobno wiesz, czego chcesz, a teraz musisz to wszystko poskładać. Musisz tylko wyobrazić sobie, że wszystkie twoje marzenia i pragnienia istnieją i są już blisko ciebie.

Jaka jest siła obrazu idealnego życia?

Zyskujesz jasne zrozumienie tego, dokąd zmierzasz w życiu. Mając obraz swojego idealnego życia, możesz łatwo podejmować decyzje. Na przykład jesteś obecnie w pracy. Czy Twoja praca może zapewnić Ci takie życie? Nie? Naprawdę nienawidzę mówić ci prawdy prosto w twarz, ale jeśli naprawdę chcesz żyć idealnym życiem, będziesz musiał rzucić pracę i zająć się czymś innym.

Zostaniesz zaoferowany Nowa praca. Zobacz, jak żyją ludzie, którzy są w tej pracy od 20 lat i zobacz, czy prowadzą życie podobne do twojego idealnego życia. Jeśli nie, to nie masz nic do roboty w tej pracy.

Jestem pewien, że masz pomysł — po prostu oceniasz, czy dana droga może doprowadzić Cię do celu.

Rozumiem, że trudno ci sobie uświadomić, że świat, w którym żyłeś do tej pory, się rozpada. Twoje przekonania i nawykowe stereotypy załamują się po tym uświadomieniu. Ale zrozum, zanim stworzysz coś wielkiego, musisz zniszczyć stare, aby zrobić miejsce dla tego wielkiego.

Po drugie, moc obrazu idealnego życia zostanie wchłonięta w Twoje życie i nieświadomie do niej dotrzesz. Otrzymasz oferty, które pomogą Ci zbliżyć się do Twojego, ludzie zaczną wchodzić w Twoje życie, aby Ci pomóc.

Powiem Ci, co się z Tobą stanie, jeśli o tym pomyślisz twoje idealne życie, ale nadal rób to, co nie zbliża cię do tego życia. Być może to już ci się przytrafia.

W ludzkim mózgu istnieje taki mechanizm regulacyjny, jak układ siatkowaty. Zadaniem tego systemu jest odfiltrowanie wszystkich informacji, które są dla nas nieistotne i uchwycenie tych ważnych. Wszelkie informacje, które nie przybliżają Cię do celu, są uważane za nieistotne. Wiesz, że nasza podświadomość postrzega wszystko, a tylko niewielka część tych informacji dociera do nas. Tak więc to, co przychodzi do świadomości, jest określane przez ten system siatkowaty.

I spójrz, co się dzieje: ponieważ twoja praca nie prowadzi cię do celu, twój system siatkowy spróbuje to odfiltrować. Mówiąc prościej, twój mózg po prostu "wyrzucić" cię z pracy. Będziesz miał wielką ochotę nic nie robić w pracy i będziesz musiał zmusić się do podjęcia tego bardzo ciężko. Jeśli będziesz dalej pracować, zaczniesz doświadczać, a im dłużej będziesz pracować, tym większy będzie ten stres. Będziesz mieć trzy możliwości wyjścia z tej sytuacji: albo zrezygnujesz ze swoich marzeń i idealnego życia, albo odejdziesz z pracy i poszukasz czegoś, co pomoże ci zrealizować to, co zaplanowałeś.

Najgorsza jest opcja rezygnacji z marzeń. To bezpośrednia droga do nieszczęścia. Będziesz wiedział, że zrezygnowałeś z idealnego życia i to uczucie cię zabije.

I trzecia opcja - nadal myślisz o idealnym życiu, pracujesz w swojej pracy, a potem zaczynasz. Ogólnie mówiąc, stres jest bardzo dobrym narzędziem. Dzieje się tak, gdy następuje drastyczna zmiana naszych przekonań i tego, w co wierzysz. Jeśli kontrolujesz stres, możesz bardzo szybko. Niestety, ale z jakiegoś powodu większość ludzi natychmiast odrzuca możliwość odejścia z pracy i odmawia zmiany sytuacji, która się teraz rozwinęła, na wszystkie możliwe i niemożliwe sposoby. Wolą przestać marzyć lub po prostu budować fantazje (przeczytaj artykuł), nie robiąc nic w rzeczywistości.

Wszyscy ludzie starają się uzyskać coś lepszego i więcej niż mają w tej chwili. Nie ma w tym nic dziwnego, bo jeśli nie chcesz więcej, możesz założyć, że życie jest puste i nieciekawe. W końcu tylko cele i marzenia sprawiają, że każdy z nas idzie do przodu. Teraz chcę porozmawiać o tym, czym jest idealne życie i jakie są jego kryteria.

Terminologia

Początkowo musisz zrozumieć, co dokładnie zostanie omówione dalej. Jak więc możesz zrozumieć ten termin dla siebie? Jeśli wierzysz w słownik wyjaśniający, ideałem jest: najwyższy cel aspiracje, działania pojedynczej osoby lub grupy osób. Ideałem jest to, do czego wszyscy dążą. Ale od razu nasuwa się pytanie: czy istnieją jakieś kryteria dla tego pojęcia jako takiego? Można śmiało powiedzieć, że w tym przypadku nie ma obiektywnej interpretacji. Ideał jest terminem subiektywnym, to znaczy osobistym, specjalnym. Rzeczywiście, dla jednej osoby ideałem jest jedno, a dla innej - zupełnie inne.

Jak powstaje koncepcja idealnego życia

Trzeba zacząć od tego, że w dzisiejszych czasach idealnym życiem jest produkt, który jest nam serwowany nowoczesne czasopisma, programy telewizyjne lub filmy. Dla wielu osób nieosiągalnym szczytem są czerwone dywany, drogie stroje i dekoracje, ekskluzywne samochody, jachty i ogromne posiadłości. Ale czy tak jest naprawdę? Aby zrozumieć, co jest ideałem dla jednej osoby, musisz najpierw wysłuchać siebie, swojego „ja”. W końcu często zdarza się, że obraz idealnego życia tworzą nie nawet celebryci, ale bliscy krewni, najczęściej rodzice. W końcu chcą widzieć swoje dziecko jako lekarza, strażaka lub bankiera. Ale czy to jest idealne dla samego dziecka? Nie zawsze. A w efekcie widzialne życie idealne, nawet jeśli jest tuż przed naszymi oczami, nie przynosi dorosłemu żadnej przyjemności i duchowej satysfakcji, a wszystko dlatego, że kryteria osiągnięcia sukcesu były kiedyś błędnie ustalone.

O układzie kryteriów

Idealne życie to ten obraz przyszłości, który człowiek stworzył dla siebie, niezależnie od opinii krewnych, przyjaciół lub innych wpływowych osobistości. Tego pragnie dusza, natura człowieka, a nie jego najbliższe otoczenie. Aby zrozumieć, czego tak naprawdę chcesz od życia, wystarczy posłuchać siebie. W końcu nie zawsze człowiek do szczęścia potrzebuje dobrze płatnej pracy. Wystarczy zrobić to, co sprawia prawdziwą przyjemność. Nic dziwnego, że tak mówią najlepsza praca To hobby, które jest dodatkowo płatne.

Zasady tworzenia ideału

W związku z powyższym chciałbym zwrócić uwagę na kilka prostych, ale ważnych zasad, którymi należy się kierować tworząc swoje idealne życie.

• Musisz tylko słuchać siebie i swojego serca.
• Opinia innych nie jest ważna. Nawet jeśli jest to pragnienie najbliższych. Życie jest dane osobie raz i musisz żyć tak, jak pragnie twoje serce.
• Najcenniejsza rzecz wcale nie jest materialna. Nie należy o tym zapominać. W końcu jest nawet powiedzenie: „bogaci też płaczą”.
• A główną zasadą jest to, że zasady w rzeczywistości nie istnieją.

Podsumowując, chciałbym zauważyć: aby osiągnąć swój ideał, trzeba ciężko i ciężko pracować, nie rozpraszając się głupotą. W końcu wszystko, co najcenniejsze, uzyskuje się poprzez samodoskonalenie i przekształcanie otaczającego nas świata w coś dobrego, jasnego i życzliwego.

Trochę o idealnych ludziach

Ważne jest również, aby pamiętać, że takie pojęcia, jak idealne życie i idealna osoba, są ze sobą nierozłączne. Jeśli zamierzasz osiągnąć swój życiowy ideał, musisz również zdecydować, jaki powinien być idealny człowiek: co powinien mieć i co powinien wiedzieć i umieć zrobić. Znowu pojawia się pytanie o to, co materialne i duchowe: należy to ściśle rozróżnić. Ogólnie rzecz biorąc, idealną osobą jest osoba, która stara się czynić dobro, nie żądając niczego w zamian. Nie zapominaj, że mnisi buddyjscy są dziś często nazywani idealnymi ludźmi: są obcy pragnieniu materialnego bogactwa.

Idealna rodzina

I oczywiście chcę trochę opowiedzieć o tym, jak powinno wyglądać idealne życie rodzinne. Co jest w tym ważne? Nikt nie będzie twierdził, że aby rodzić i wychowywać dzieci, trzeba mieć własny dom, pieniądze. Ale nadal nie to jest najważniejsze. W końcu w relacjach rodzinnych musi być miłość. Ale w tym słowie każdy już wkłada coś własnego, wyjątkowego. Jedno jest pewne: rodzina będzie silna, jeśli ludzie będą się wzajemnie cenić, poddawać się i myśleć nie tylko o sobie (co też jest ważne), ale także o bliskich. „Rób ludziom tak, jak chciałbyś, żeby zrobili tobie” – ta zasada sprawdza się również w życiu rodzinnym. A te dobre mili ludzie zawsze osiągnąć razem wiele, w tym dobrobyt materialny.

I jako mały wniosek chciałbym zauważyć, że idealne życie jest dokładnie tym, czego człowiek pragnie dla siebie swoją duszą. W tym przypadku ważne jest, aby słuchać swojego „ja”, odrzucając opinię nawet najdroższych i najbliższych osób. W końcu tylko sam człowiek może żyć swoim idealnym życiem, a nie ktoś inny. Nie należy o tym zapominać.

Idealny styl życia oznacza porządek we wszystkich głównych aspektach. Zwróć uwagę na każdy obszar swojej egzystencji, aby osiągnąć harmonię między Tobą a otaczającym Cię światem.

Zdrowie

Dobre zdrowie to podstawa idealnego życia. Dlatego należy zwrócić na to szczególną uwagę. Nawet jeśli twoje ciało jest niesamowicie inteligentną maszyną, która potrafi się samoregenerować, potrzebuje twojej pomocy i ochrony.

Zwróć uwagę, ile czasu odpoczywasz i śpisz. Daj pierwszeństwo nie siedzeniu przy komputerze bez celu przeglądania Internetu w chwilach wolnego czasu, ale aktywnemu wypoczynkowi. Bądź bardziej w naturze, graj inaczej gry sportowe.

Ogólnie rzecz biorąc, aktywność fizyczna powinna być codziennie. Niech będą to tylko poranne ćwiczenia, ale dadzą organizmowi możliwość przebudzenia się i rozpoczęcia ważnych procesów metabolicznych.

Odżywianie należy omówić osobno. Oczywiście Twoje menu powinno być zdrowe, jak najbardziej naturalne. Im prostsze danie, im mniej przetworzone produkty na Twoim stole, tym lepiej dla Ciebie.

Jednak ważne jest również, aby słuchać swojego ciała, aby nauczyć się rozumieć, co jest dla niego dobre. Pamiętaj, że Twoje ciało jest wyjątkowe, ma swoje preferencje lub nietolerancje, rytmy i procesy metaboliczne.

Szanuj swoje ciało, złóż wniosek opieka medyczna, nie lekceważ sygnałów, jakie daje twoje ciało, a wtedy twoje zdrowie będzie doskonałe.

wyrażanie siebie

Wyrażanie siebie jest naturalne ludzka potrzeba. Jeśli nie znajdziesz sposobu, aby odzwierciedlić swoje myśli i uczucia, rozwinąć własne talenty i zdolności, twoje życie nie będzie najlepsze.

Idealnym sposobem na wyrażenie siebie jest zrobienie tego aktywność zawodowa. Znalezienie zawodu, który Ci się podoba, oznacza otrzymywanie codziennej radości, przyjemności i satysfakcji, której nie można z niczym porównać. W rzeczywistości nie będziesz pracować przez dzień. Będziesz tworzyć i tworzyć.

Jednocześnie, jeśli twoja praca jest dla ciebie ciężarem, przez większość życia jesteś w stanie nieszczęścia. Rzeczywiście, pod standardem plan pracy Usługa zajmuje prawie cały Twój czas i wysiłek.

Zastanów się nad znalezieniem pracy, którą kochasz, jeśli chcesz żyć pełnią życia.

Jeśli lubisz kilka rzeczy jednocześnie, możesz być zadowolony nie tylko z pracy, ale także z hobby. Hobby to świetny sposób na cieszenie się wolnym czasem i rozwijanie swoich umiejętności.

Życie osobiste

Bez miłości, rodziny i przyjaciół twoje życie może być niepełne. Poczucie samotności, gdy w pobliżu nie ma bratniej duszy, nie może być w pełni zrekompensowane żadnymi innymi korzyściami. Odnalezienie osobistego szczęścia nie jest łatwe: trzeba znaleźć odpowiednią osobę, która ma podobny światopogląd, zbudować z nim harmonijną, szczęśliwą relację opartą na wzajemnym szacunku i zaufaniu oraz nieść swoją miłość przez lata.

Dlatego ważne jest, aby być gotowym do pracy nad relacjami, aby nie oddalać się od ukochanej osoby lub przyjaciół. Wspieraj członków rodziny i nie zapomnij powiedzieć im, jak bardzo Ci na nich zależy.

Bogactwo

Status finansowy jest ważny dla szczęśliwego życia. Jednak jego rola w idealnym stylu życia bywa przeceniana. Czasami chęć zarobienia więcej pieniędzy odbiera wszystko od osoby. Sprawia, że ​​pracujesz w pracy, której nie lubisz. Nie pozostawia czasu na komunikację z drogimi ludźmi. Nie pozwala organizmowi na regenerację i stale utrzymuje go w stresie, napięciu.

Do harmonijne życie musisz właściwie ocenić wartość, jaką mają dla Ciebie pieniądze. Określ wysokość dochodu, który zapewni Ci normalne życie i nie pozwól, aby pieniądze zamknęły Ci oczy na ważniejsze rzeczy w Twoim życiu.

Tworząc dla siebie portret idealnego życia, skup się tylko na własnych uczuciach. Nie powinieneś brać od kogoś przykładu i próbować dla siebie wartości innych ludzi. Postaraj się zrównoważyć wszystkie aspekty i poprawnie ustalić priorytety.

Jeśli Twoje marzenia nie spełniają się przez długi czas, to znaczy, że nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz od życia. Prawidłowe sformułowanie Twoich pragnień to już połowa drogi do ich realizacji. Chcemy podzielić się z Tobą wspaniałą techniką, która pomoże Ci zrozumieć Twoje prawdziwe wartości i aspiracje.

Krok 1: Narysuj idealny dzień

Fantazja to bardzo potężna broń, która może przynieść osobie nie tylko emocjonalną, ale także fizyczną przyjemność. Aby zrozumieć, czego chcesz od życia, musisz zanurzyć się w świat swojej wyobraźni i spróbować zbudować tam idealny dzień.

Na początek zaopatrz się w kartkę papieru i długopis, znajdź spokojne, spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie będzie przeszkadzał, i zacznij fantazjować.

Wyobraź sobie szczegółowo, jak chciałbyś spędzić każdy dzień swojego życia. Zacznij od przebudzenia i zakończ wieczornym snem. Przeżyj dzień w swojej wyobraźni powoli iw czasie rzeczywistym, wzmacniając wszystkie działania emocjami i uczuciami.

O której chciałbyś się obudzić i jak dokładnie zacząć nowy dzień?
Co ugotowałeś na śniadanie?
A może twoja ukochana gotuje dla ciebie?
Co masz na sobie?
Jak dojeżdżasz do pracy?
Gdzie pracujesz i co dokładnie robisz przez cały dzień?
Co oznacza twój Miejsce pracy?
Przedstawcie swój zespół, przyjaciele?

I tak do końca dnia. Aby ułatwić proces, zawsze odpowiadaj na trzy proste pytania: Co? Gdzie? Kto?

Twoja wyobraźnia nie ma granic i możesz robić wszystko i wszędzie, w dowolnym miejscu na świecie. Paryż. Nowy Jork. Tokio. Aktor. Rzeźbiarz. Wulkanolog... Możesz zawrzeć w swojej fantazji zarówno prawdziwych, jak i fikcyjnych ludzi, nawet swoich idoli (artystów, sportowców, artystów, polityków itp.).

Co najważniejsze - nie myśl o tym, jak realne są Twoje sny, tylko fantazjuj!

Krok 2. Przeanalizuj swoje fantazje

Kiedy Twój idealny dzień jest opisany na papierze, zaczynamy dowiadywać się, co jest dla Ciebie naprawdę cenne ze wszystkiego, co zostało zapisane.

Pomyśl całkiem obiektywnie i zaznacz markerem, powiedzmy niebieskim, które punkty twojego idealnego dnia są dla ciebie tak potrzebne, że bez nich zawsze będziesz czuł się nieszczęśliwy i samotny; Czego nie da się zastąpić niczym innym?

Zielonym znacznikiem zaznacz coś, bez czego możesz żyć, ale naprawdę chciałbyś mieć.

A żółty znacznik jest potrzebny do podkreślenia przedmiotów, które są czysto rozpieszczające i nadmiar luksusu. Te rzeczy nie są niezbędne, ale bez wątpienia upiększyłyby twoje życie.

Jako przykład:

NIEZBĘDNY
Co?
- śpiewać i komponować piosenki
- Sporty
- pies
Gdzie:
- małe jasne biuro, z pianinem, gitarą i mikrofonem do nagrywania
- własne przytulne mieszkanie
Kto:
- moja rodzina
- przyjaciele

NIEKONIECZNIE
Co:
- ucz się francuskiego
Gdzie:
- mieszkać w Nowym Jorku
Kto:
- zaprzyjaźnij się z celebrytami

Rozpieszczanie
Co:
- jacht
- szafa pełna designerskich przedmiotów
Gdzie:
- własny domek w Hamptons, z basenem, kinem i innymi atrakcjami.

Ta analiza nie oznacza, że ​​nie powinieneś marzyć o tych wszystkich rzeczach. Staramy się po prostu nadać priorytet tym, bez których naprawdę czujesz się nieszczęśliwy. To są dokładnie te sny, o których powinieneś pomyśleć w pierwszej kolejności. Ładunek energii wydanej na realizację najważniejszych punktów pomoże spełnić nawet najbardziej zwariowane pragnienia.

Z powyższego przykładu jasno wynika, że ​​jeśli osoba, która sporządziła tę listę, nie ma czasu i możliwości studiowania muzyki, nauka języka francuskiego nie zrekompensuje jej niezadowolenia. Ale jeśli jego kariera muzyczna będzie całkiem udana, będzie miał własne mieszkanie i psa, to na pewno nie zabraknie energii i siły do ​​realizacji przedmiotów z kategorii „opcjonalne”, a potem „dopieszczania”.

Krok 3: Dostosowanie idealnego dnia

Po usunięciu z listy wszystkiego, co zbędne, przeżyj „dzień edytowany”, w którym znajdują się tylko elementy niezbędne do twojego szczęścia.

Po zakończeniu pracy wybierz rzeczy, które już masz w tej chwili (jeśli są).

Taka analiza pomoże Ci dowiedzieć się, co w Twoim życiu sprawia Ci przyjemność i daje inspirację, w jaki sposób osiągnąłeś już wszystkie te punkty.

Krok 4: Czego nam brakuje

Patrząc na dwie wersje swojego idealnego dnia, zwróć uwagę na rzeczy, których nie masz i których brakuje Ci do pełnego szczęścia, używając kategorii „co?”, „Gdzie?”, „Kto?”. Pomoże Ci to zrozumieć, jak Twój prawdziwy dzień różni się od idealnego.

Krok 5: Strategia

Spójrz na przedmioty, o których marzysz i zastanów się, co należy zrobić, aby stały się rzeczywistością.

Jakie przeszkody stoją na twojej drodze?
Dlaczego nie możesz tego teraz dostać?
Co trzeba zmienić w życiu, aby zbliżyć się do snu?

W ten sposób będziesz mieć przed oczami prawdziwą strategię realizacji wszystkich swoich najcenniejszych, naprawdę ważnych pragnień.

Nie bój się i podejmij działania!