เหตุใดจึงต้องมีการปฏิบัตินี้ ในขั้นต้น คำถามดังกล่าวสามารถถามได้ก็ต่อเมื่อมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับคุณภาพของปรากฏการณ์และคุณสมบัติของมันเท่านั้น เมื่อจู่ๆ คนๆ หนึ่งก็พบว่าตัวเองอยู่ในเฟส เขาจึงเชื่อว่าตนมีจริงเหมือนเช่นเคย ด้วยความรู้สึกและร่างกายที่เหมือนกัน สัมผัสได้ทุกสิ่งรอบตัวและ

ฉันจะไม่ทรมานคุณด้วยปรัชญาและการใช้เหตุผลที่ไร้ประโยชน์ ลองดูสิ่งนี้จากมุมมองของตรรกะและความสม่ำเสมอ

แรงจูงใจ- เป็นกำลังภายใน คือ ความปราถนา เป็นกำลัง มุ่งสู่ทุกธุรกิจ และช่วยให้สำเร็จโดยไม่มีปัญหา การกระทำที่จำเป็นสำหรับการนำไปปฏิบัติ จิตตานุภาพ. นอกจากนี้ยังเป็นพลังงานซึ่งเป็นทิศทางของการ "บังคับ" ให้คุณดำเนินการเพื่อให้ทราบถึงสาเหตุ ถ้ามันง่ายกว่านี้ - "เตะตัวเอง" บังคับตัวเองให้ทำอะไร "ภายใต้ความกดดัน" ฉันคิดว่าคุณคุ้นเคยกับปรากฏการณ์ทั้งสอง! และบางทีคุณอาจใช้ทั้งแรงจูงใจและความมุ่งมั่นมากกว่าหนึ่งครั้ง

จำกระบวนการเมื่อคุณต้องการกินหรือดื่ม เกิดอะไรขึ้นกับคุณ? คุณต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรเพื่อให้ตระหนักถึงกระบวนการกินหรือดื่มหรือไม่? ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะเดินไปแช่ตู้เย็นหรือดื่มน้ำแร่สักขวด ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะเกลี้ยกล่อมตัวเอง บังคับตัวเอง บังคับคุณให้เปิดตู้เย็นหรือขวด คุณก้าวไปด้วยขั้นตอนที่ชัดเจนและแข็งแรง และรับสิ่งที่คุณต้องการ คุณคุ้นเคยกับสิ่งนี้อย่างแน่นอน และคุณ แรงจูงใจที่แท้จริงทำงานเหมือน นาฬิกาสวิส! เสร็จแล้ว!

แต่นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง กีฬา. คุณต้องการฝึกและจินตนาการถึงผลลัพธ์ที่คุณต้องการบรรลุ แต่ทำไมแรงจูงใจของเราที่นี่จึงกลายเป็น “ชั่วโมงกับ ตลาดจีน"? ได้อย่างไร? เมื่อวานนี้ คุณเต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดีและมั่นใจว่าคุณจะไปยิมด้วยก้าวที่เร็ว และหนึ่งชั่วโมงก่อนเวลา X ความคิดเริ่มคืบคลานเข้ามา: "อาจจะไม่? มาพรุ่งนี้วันนี้ไม่มีความปรารถนาบางอย่าง ... ".แม้ว่าคุณจะอยู่ในโรงยิม แต่แรงจูงใจโดยทั่วไปยังคงอยู่ในล็อกเกอร์เพื่อเปลี่ยนเสื้อผ้า และร่างกึ่งปวกเปียกเข้ามาในห้องโถงแล้วชีวิตที่ออกไป นี่รู้จักกันหรอ??

ตอนนี้เรามารวมทุกอย่างเข้าด้วยกัน! ทั้งชีวิตของเราคือการพัฒนา. นี่คือธรรมชาติของสิ่งต่างๆ นั่นคือตลอดชีวิตของเราเราเพียงแค่ต้องปั๊มตัวเองโดยไม่ล้มเหลว ทั้งร่างกายและจิตใจ! และนี่หมายความว่าเกือบทุกวันเราต้องก้าวข้ามเขตความสะดวกสบายหรือในอีกทางหนึ่ง - ขยายโซนนี้อย่างต่อเนื่อง! แรงจูงใจที่แท้จริงจะทำงานภายในเขตสบายอย่างแน่นอน และยิ่งคุณเข้าใกล้ชายแดนที่รู้จักมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสูญเสียพลังงานมากเท่านั้น และเมื่อถึงขีดสุดของพลังงานแล้ว ไม่มีแรงจูงใจเหลืออยู่เลย! นี่คือที่มาของพลังใจ!อยู่ที่ชายแดนที่คุณต้องใช้ "ไม้เท้า" ตัวนี้!

เมื่อคุณอ่านหนังสือหรือดูสื่อการเรียนรู้ใดๆ มันอยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณ! เมื่อคุณนึกถึงฟิตเนสครั้งแรก มันเกิดขึ้นที่ไหน? ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและสะดวกสบายซึ่งไม่มีอะไรที่ไม่รู้จักและใหม่! ที่นี่คุณรู้และเข้าใจทุกอย่างแล้ว!

อุ่นดี กาต้มน้ำเดือด พายอยู่บนจานแล้ว! แรงจูงใจร้อยเปอร์เซ็นต์จะอยู่ภายในขอบเขตของวิถีชีวิตปกติเท่านั้น และเพื่อให้คุณสามารถไปถึงระดับที่สูงขึ้น ปรับปรุงชีวิตของคุณ คุณจะต้องไปที่ชายแดน และที่นี่คุณจะใช้จิตตานุภาพเล็กน้อย เชื่อฉันสิ ไม่นานหรอก! ทันทีที่คุณก้าวหนึ่งก้าว รับประสบการณ์ใหม่ เขตสบายของคุณจะขยายออกทันที และแรงจูงใจของคุณจะกลับมาทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง! จิตตานุภาพไม่จำเป็นอีกต่อไป

ตัวอย่างเล็กๆ คุณไปยิมและฝึกความแข็งแกร่ง มันสะดวกสำหรับคุณที่จะยกดัมเบลล์คู่หนึ่ง 20 ครั้ง นี่คือเขตสบายของคุณและแรงจูงใจจะทำงานได้ถึง 17-19 ครั้ง 20 ครั้ง มือของคุณจะรู้สึกเหนื่อยและตึง แต่คุณต้องการการพัฒนา คุณต้องการร่างใหม่! จะเป็นอย่างไร? ในตอนท้ายของ 20 ครั้งกรามของคุณถูกบีบอัดความคิดพุ่งเข้ามาในหัวของคุณ: “มาเลย มาเลย ทำได้ มาเลย มารวมกัน หยุดคร่ำครวญ คุณแค่ต้องทำมัน!”และคุณทำลิฟต์อีก 3-5 ครั้ง มันเป็น 3-5 ครั้งที่จะ นอกเหนือความสบายของคุณและพวกเขาจะเป็นผู้ชี้ขาดในการพัฒนา ครั้งสุดท้ายนี้จะนำคุณไปสู่ระดับที่แข็งแกร่งขึ้น

มาดูตัวอย่างจากโลกแห่งมืออาชีพกัน สะดวกสำหรับคุณที่จะนั่งในมุมหนึ่งพิมพ์อะไรบางอย่างเพื่อไม่ให้ใครเห็นหรือได้ยินคุณ คุณสบายมาก ถึงจุดหนึ่งคุณตัดสินใจว่านี่ไม่ค่อยดี! Petr Andreevich หรือ Elizaveta Nikolaevna จากแผนกใกล้เคียงมาช้ากว่าคุณ แต่พวกเขากำลังจัดการโครงการอยู่แล้ว! และคุณเริ่มอ่าน ศึกษา เรียนรู้ศาสตร์แห่งบุคลิกภาพ และบรรลุเป้าหมาย ไม่จำเป็นต้อง "เตะ" ตัวเองที่นี่

มีบางครั้งที่คุณมาถึงหัวข้อสำคัญที่คุณต้องค้นหาความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเอง แต่สิ่งนี้ไม่สำคัญนัก และคุณผ่านขั้นตอนนี้ไปได้โดยไม่มีความยุ่งยากซับซ้อน ในขณะเดียวกัน คุณยังอยู่ที่มุมห้องและอยู่ที่โต๊ะเดียวกันกับแล็ปท็อป! คุณทั้งหมดอยู่ในเขตสบายตามปกติของคุณ แม้ว่าระดับสติจะสูงขึ้นเล็กน้อย! คุณเข้าใจทุกอย่าง ทุกอย่างมีการวางแผนและทำงานได้ดี และแน่นอนว่าในวันที่ X คุณจะไปหาเจ้านายของคุณเพื่อพูดคุย "จริงจัง"! และแล้ววันนี้ก็มาถึง! มีอะไรเกิดขึ้นอีกในขณะนี้? คุณยืนบนของคุณ ขีดจำกัดความสบาย!

และนี่คือที่ที่คุณหัน จิตตานุภาพ! ก้าวเข้าสู่สำนักงาน แสดงความสนใจและความปรารถนาของคุณต่อหัวหน้าแล้วเจรจา! หลังจากได้คะแนนแล้ว มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะไปต่อ! และถ้าคุณไม่ละทิ้งตำแหน่ง ในตอนท้ายของการสนทนาจะมีความมั่นใจมากขึ้นเพราะคุณได้ขยายเขตสบายของคุณอย่างมีนัยสำคัญ! และแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในบริษัทนี้ คุณก็ยังสามารถค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจากที่อื่นได้อย่างง่ายดาย

มากำหนดสิ่งที่สำคัญกันใหม่ เราต้องการทั้งแรงจูงใจและความมุ่งมั่น และสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณอยู่ในโหมดการพัฒนาได้อย่างเหมาะสม และชีวิตจะเต็มไปด้วยความสนใจและความสุขและความสำเร็จมากมาย!

Willpower ถือเป็นคุณสมบัติที่มีอยู่ในคนพิเศษบางคน: ฮีโร่, นักกีฬาที่โดดเด่น, นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง ความสำเร็จมักเกี่ยวข้องกับมัน โดยเน้นว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุสิ่งใดถ้าคุณไม่เอาชนะความยากลำบากและความเกียจคร้านของคุณเอง จิตตานุภาพผสมผสานกับความแข็งแกร่งของจิตใจ โดยพิจารณาทุกอย่างรวมกันเป็นสัญญาณสำคัญของบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งและแน่วแน่ เหล่านี้ คุณสมบัติอันทรงคุณค่าไม่ได้มีอยู่ในอุปนิสัยมนุษย์ตั้งแต่แรกเกิด การฝึกจิตตานุภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนจำนวนมาก นี้ต้องการความปรารถนาที่เรียบง่ายและไม่มาก งานง่ายๆเหนือตัวเอง

เจตจำนงที่แข็งแกร่งและจิตวิญญาณที่แข็งแกร่ง

ความแข็งแกร่งของจิตใจและความมุ่งมั่น (ความหมายของพวกเขา) แตกต่างกัน แม้ว่าคุณสมบัติทั้งสองจะถือเป็นของบุคคลที่มีบุคลิกลักษณะ แต่ไม่ใช่บุคคลที่มีเจตจำนงแข็งแกร่งทุกคนจะมีความแข็งแกร่งทางจิตใจ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นบ่อยมาก: บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งทางวิญญาณส่วนใหญ่มักจะพัฒนาพลังใจเช่นกัน

ดังนั้นจิตตานุภาพ: มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร ผู้ชายสมัยใหม่? คำนี้แสดงถึงความแน่วแน่ในการตัดสินใจของตน บ่อยขึ้น (นี่คือในด้านจิตวิทยา) ถือได้ว่าเป็นแนวโน้มที่จะทำตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ บางครั้งมันเกิดขึ้นที่กิจการใด ๆ ทำให้เกิดความกระตือรือร้นในระยะเริ่มแรกเท่านั้นจนกว่าความปรารถนาจะเย็นลง ในเวลาต่อมา เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ บุคคลที่ตัดสินใจบางอย่างเริ่มดำเนินการที่เกี่ยวข้องกับความตั้งใจของเขาด้วยความสงสัยในระดับหนึ่ง

ในเวลานี้บุคคลจำเป็นต้องรู้วิธีพัฒนาจิตตานุภาพเพื่อเอาชนะความลังเลและความเกียจคร้านความรู้สึกเจ็บปวด (เช่นในการฝึกกีฬาหรือการเต้นรำ) ความอยากที่เพิ่มขึ้นสำหรับงานอดิเรกตามปกติก่อนตัดสินใจ (เมื่อลดน้ำหนักหรือ ยอมแพ้ นิสัยที่ไม่ดี). ในกรณีที่ไม่มีความปรารถนาอย่างมีสติที่จะบรรลุเป้าหมาย (ตามที่จิตวิทยาเรียกว่าจะ) บุคคลนั้นหมดความสนใจในการดำเนินการที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้และปฏิเสธที่จะติดตามความฝันของเขาต่อไป

บุคคลดังกล่าวไม่ได้ไร้ประโยชน์เรียกว่าคนใจอ่อนหรือใจอ่อน ความมุ่งมั่นที่ยังไม่พัฒนาและอ่อนแอเป็นลักษณะนิสัยของบุคคลดังกล่าว และเป้าหมายอันไกลโพ้นกลับกลายเป็นว่าทำไม่ได้เลยเพราะว่าไม่มีความสามารถหรือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่ได้ดีที่สุด: มันคือการขาดเจตจำนงและความแน่วแน่ในการดำเนินการตามการตัดสินใจของตัวเองที่นำไปสู่การปฏิเสธในสิ่งที่ หนึ่งอยากจะมี จากนั้นผู้คนก็สงสัยว่าจะปลูกฝังจิตตานุภาพในตัวเองได้อย่างไร

ภายใต้อำนาจของวิญญาณ พวกเขามักจะหมายถึงสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง นั่นคือความสามารถในการรักษาศรัทธาในความเข้มแข็งและหลักการทางศีลธรรมของตน โดยไม่ต้องอาศัยความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ เจตจำนงที่แข็งแกร่ง (ตามแนวคิดที่ให้ไว้ข้างต้น) สามารถสร้างทรราชที่แท้จริงจากบุคคลได้ บุคลิกที่ "แข็งแกร่ง" เช่นนี้จะสามารถทั้งระงับเจตจำนงของบุคคลเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและก้มตัวลงสู่การทรยศหรือความเลวทรามได้หากเป็นประโยชน์

ทางจิตวิญญาณ ผู้ชายแข็งแรงจะปฏิบัติตามหลักศีลธรรมของเขาไม่ว่าเขาจะมีค่าใช้จ่ายอะไรก็ตาม ในการบรรลุผลการตัดสินใจ แรงจูงใจที่เด่นอาจเป็นเพียงศรัทธาในกำลังของตนเอง และจากนั้นไม่มีปัญหาใดที่จะขัดขวางไม่ให้เกิดผลสำเร็จ แต่แตกต่างจากคนเห็นแก่ตัวที่ไม่เห็นแก่ตัวซึ่งเห็นคุณค่าเฉพาะผลประโยชน์ของเขาเท่านั้น ศีลธรรมยังกำหนดขอบเขตของสิ่งที่อนุญาตในความสัมพันธ์กับผู้อื่น: ในการปฏิบัติตามการตัดสินใจของเขาเองวิญญาณที่แข็งแกร่งจะไม่ยอมให้ผู้อื่นอับอายขายหน้า ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณของบุคคลจะช่วยเอาชนะความยากลำบากที่จะทำให้เกิดการปฏิบัติตามความสนใจของผู้อื่นและมาตรฐานทางศีลธรรมของพวกเขาเอง

เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาจิตตานุภาพและจิตวิญญาณ?

เมื่อความแข็งแกร่งและความตั้งใจรวมกันเป็นหนึ่งวลี การเปรียบเทียบกับความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อจะแสดงให้เห็นเอง จากนี้ไปมักจะสรุปได้ว่ามีวิธีการฝึกจิตตานุภาพและจิตวิญญาณ มีหลายวิธีในการสร้างคุณสมบัติที่มีประโยชน์เหล่านี้ในเด็กและผู้ใหญ่ จะต้องพิจารณาการพัฒนาจิตตานุภาพหรือจิตวิญญาณแยกจากกัน เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แตกต่างกันมากทั้งในด้านจิตวิทยาและในความคิดทั่วไปของผู้คน

วิธีพัฒนาพลังใจอาจแตกต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่บุคคลแสวงหา วิธีการฝึกจิตตานุภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในขณะเดียวกันก็บรรลุผลการตัดสินใจส่วนหนึ่ง ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งใจจะเรียนรู้วิธีเล่นเครื่องดนตรี คุณสามารถพัฒนาความอุตสาหะเป็นคุณลักษณะที่ทำให้สามารถจดจ่อกับการกระทำที่ซ้ำซากจำเจเป็นเวลานานได้ (ระดับการเล่น) เมื่อพยายามลดน้ำหนัก เทคนิคในการทำงานกับจิตตานุภาพอาจขึ้นอยู่กับการปฏิเสธของหวานอย่างสมเหตุสมผล หรือการยึดมั่นในการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย

การก่อตัวของคุณสมบัติโดยสมัครใจในเด็ก

สำหรับคุณแม่ที่สนใจวิธีการปลูกฝังจิตตานุภาพให้ลูก วิธีการดังกล่าวควรมีช่วงเวลาของเกม ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องพยายามสร้างวิญญาณยักษ์จากชายร่างเล็กโดยห้ามไม่ให้เขาเพลิดเพลินกับความสุขตามธรรมชาติในวัยของเขา การปฏิบัติตามกฎของเกมซึ่งมีองค์ประกอบของการบรรลุภารกิจ (ผ่านเขาวงกตเขียนจำนวนตะขอที่ต้องการในสูตร ฯลฯ ) ค่อยๆเตรียมเด็กให้ดำเนินการที่ซับซ้อนมากขึ้นที่เกี่ยวข้องกับการเอาชนะอุปสรรคบางอย่าง

ด้วยความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมายสูงสุดของงาน การให้กำลังใจจำเป็นต้องปฏิบัติตาม นี้จะยังคงสร้างการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างผลลัพธ์และความพึงพอใจจากมัน ขอแนะนำให้พูดคุยกับเด็กล่วงหน้าเกี่ยวกับการสนับสนุนบางอย่าง เช่น เดินเล่น ดูการ์ตูน ให้ขนม หรืออย่างอื่น แต่เมื่อทำงานให้เสร็จก็คุ้มค่าที่จะเรียกร้องแนวทางที่รับผิดชอบและไม่ได้เน้นที่การให้กำลังใจ แต่เน้นที่การกระทำ

หากทารกไม่รับมือกับงานนี้ เหตุผลก็อาจเป็นข้อกำหนดที่สูงเกินไปสำหรับเขา ผู้ใหญ่ควรวิเคราะห์ความสามารถของลูกอย่างรอบคอบและพิจารณาสิ่งนี้เมื่อเลือกงานต่อไปนี้ ความซับซ้อนของพวกเขาควรเกิดขึ้นทีละน้อยและหลังจากบุคลิกภาพที่มุ่งมั่นในอนาคตเรียนรู้ที่จะเอาชนะความยากลำบากเท่านั้น ชั้นต้น. มิฉะนั้นการเลี้ยงดูคุณสมบัติเชิงบวกในเด็กสามารถเปลี่ยนเป็นความมั่นใจในความอ่อนแอของตนเองและไม่สามารถทำสิ่งที่ถูกต้องได้ ในอนาคตสิ่งนี้จะเปลี่ยนเป็นความสามารถในการยอมแพ้ในเวลาก่อนที่จะเกิดปัญหาเล็กน้อยที่สุดและนำไปสู่การปฏิเสธที่จะทำตามการตัดสินใจของคุณ

วิธีพัฒนาจิตตานุภาพด้วยตัวเอง?

จะได้รับพลังใจจากที่ไหนถ้าคนแรกคิดถึงการไม่มีตัวตนและเป็นผู้ใหญ่แล้ว? วิธีที่ง่ายที่สุดในการลงทะเบียนสำหรับการฝึกอบรมบางประเภท: เพื่อรวบรวม ปริมาณที่เหมาะสมเงินบางครั้งประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อต้องอดกลั้น

แต่คุณสามารถไปในทางที่ยากขึ้นและทำให้การศึกษาความตั้งใจเป็นงานหลักของคุณ คุณจะต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเองและพึ่งพาความแข็งแกร่งของตัวเองเท่านั้น เข้าใจดีว่าจิตตานุภาพคืออะไร เพราะโค้ชจะไม่อยู่ที่นี่อีกต่อไป

คุณสามารถพัฒนาวิธีการของคุณเองตามหลักการที่กล่าวถึงข้างต้น: ลดน้ำหนัก เลิกทำบางสิ่ง ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ และเข้าร่วมการฝึกกีฬา หนึ่งในวีรบุรุษของนักเขียนชาวอเมริกัน เอส. คิง ที่พยายามลดน้ำหนัก ยังต้องโน้มน้าวให้แม่ของเขาเองว่าเขาต้องทำอาหารที่เฉพาะเจาะจงมาก และแชมป์โอลิมปิกของเราจะเอาชนะตัวเองได้ทุกวัน โดยพยายามก้าวไปสู่จุดสูงสุดในกีฬาที่พวกเขาเลือก

วิธีสร้างจิตตานุภาพ วิธีพัฒนาและเสริมสร้างคุณภาพที่มีประโยชน์ในตัวเอง นักจิตวิทยาชาวอเมริกันยังโต้แย้งว่า:

1. งานทั่วไป (เช่น การทำความสะอาดทั่วไปในตู้กับข้าว) สามารถแบ่งออกเป็นงานย่อยๆ
2. สำหรับแต่ละขั้นตอน ควรกำหนดเส้นตายที่ชัดเจนและต้องแน่ใจว่าได้ดำเนินการจนเสร็จสิ้น ตัวอย่างเช่น ภายใน 1 สัปดาห์ รวบรวมความกล้าที่จะเปิดประตูตู้เสื้อผ้าและประเมินระดับความยุ่งเหยิง ใน 2 สัปดาห์ แยกชั้นชั้นบนออกใน 3 - ย้ายมาอยู่ตรงกลางแล้วโยนของที่เก่ากว่าทิ้งไป 10 ปี.
3. อย่าลืมรู้สึกพอใจกับงานที่ทำ แม้แต่ความพยายามเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำด้วยตัวเองก็ควรค่าแก่ความภาคภูมิใจแล้ว ยิ่งกว่านั้นด้วยเหตุนี้จึงมีงานทำบางอย่างซึ่งมือไม่ถึงและตอนนี้เธอก็ไม่รบกวนการปรากฏตัวของเธออีกต่อไป

พนักงานของ Northwestern University (USA) สังเกตว่าจากการเรียบเรียงตารางดังกล่าว กลุ่มทดลองเริ่มสูบบุหรี่น้อยลง กินเป็นประจำ เข้ารับการฝึกกีฬา นักเรียนนายร้อยยอมรับว่าพวกเขามีเวลาว่างมากขึ้น

จะออกกำลังกาย

อีกเทคนิคหนึ่งในการเสริมสร้างจิตตานุภาพคือการทำงานง่ายๆ:

เป็นผลมาจากการตัดสินใจ นิสัยถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ความสนใจกับการกระทำของตน และจิตตานุภาพของบุคคลนั้นแข็งแกร่งขึ้น ความเรียบง่ายและการเข้าถึงของงานในกรณีนี้จะเป็นประโยชน์เท่านั้น: คุณจะไม่ต้องตำหนิตัวเองมากเกินไปสำหรับการไม่ถือ, ลืมจดค่าใช้จ่ายของไอศครีมในสมุดโน๊ต, หรือไม่นำออก ถังขยะ เมื่อทำแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาจิตตานุภาพ คุณต้องให้ความสนใจเพียงการปฏิบัติตามกฎของเกม ไม่ได้เน้นไปที่ผลลัพธ์และวิธีการเพิ่มพลังใจโดยเฉพาะ เป็นไปได้มากที่ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อคุณต้องเผชิญกับปัญหาที่แท้จริง: ความสามารถในการแบ่งออกเป็นองค์ประกอบที่แยกจากกัน การแก้ปัญหาเล็ก ๆ และนิสัยในการปฏิบัติตามกฎพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปจะมีประโยชน์

ทำอย่างไรให้วิญญาณแข็งแรง?

พวกเขาบอกว่า กำลังหลักในมนุษย์มันเป็นพลังของจิตวิญญาณ อันที่จริง บุคคลที่แข็งแกร่งทางวิญญาณไม่สามารถยอมแพ้ต่อความยากลำบากและพยายามหาทางออกแม้ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง หากความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่งนำพาบุคคลไปสู่เป้าหมาย ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณจะช่วยให้เขาพบโอกาสสำหรับสิ่งนี้

คุณสามารถพัฒนาวิธีการฝึกฝนความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณได้ด้วยตัวเองเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาจิตวิญญาณของเด็กที่ยังไม่มีแนวทางทางศีลธรรมที่ชัดเจน แต่แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ช่วยได้เพียงคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีเสริมสร้างความเข้มแข็งของวิญญาณเท่านั้น

เพื่อให้ได้จิตวิญญาณที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง คุณต้องวิเคราะห์ความเข้มแข็งและ ด้านที่อ่อนแอแห่งธรรมชาติของเขา ต้องทำด้วยความจริงใจ โดยไม่พยายามปรุงแต่ง ความสามารถในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับความตระหนักในคุณสมบัติของคุณ

หลังจากได้ข้อสรุปเบื้องต้นแล้ว คุณต้องตัดสินใจและปฏิบัติตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้อย่างชัดเจน นี่อาจเป็นงานเล็กๆ น้อยๆ เช่น การฝึกจิต แต่คุณจะต้องทำให้สำเร็จแม้จะมีความอับอาย แต่การกีดกันสิ่งอำนวยความสะดวกบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง ทุกวิถีทางในการพัฒนาความเข้มแข็งมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดเกณฑ์ทางศีลธรรมของคุณและบ่งบอกถึงความเด่นของค่านิยมทางจิตวิญญาณเหนือความสะดวกสบายของคำสั่งที่ต่ำกว่า

คุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับการดูหมิ่นตนเองหากตัดสินใจได้ยากในตอนแรก คุณควรปล่อยให้ตัวเองตระหนักว่าความสำเร็จของเป้าหมายในกรณีนี้สามารถกำจัดปัญหาที่ค้างชำระมานานได้ ความรู้สึกผิด สงสารตัวเองหรืออิจฉาริษยา ความอิจฉาริษยา และสภาวะอื่นๆ ที่ทำให้จิตใจเราอ่อนล้า จะหยุดได้ก็ต่อเมื่อหันหน้าเข้าหาความกลัวของเราเอง สำหรับคนเคร่งศาสนา ความศรัทธาของพวกเขาอาจเป็นสิ่งที่ชี้ขาด และผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้าจะต้องมองหาการสนับสนุนในตัวเอง

คุณต้องให้ความสนใจกับกลุ่มเพื่อนของคุณ: ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนที่มีคุณธรรมไม่เป็นที่ยอมรับ ทำลายจิตวิญญาณของบุคคล บังคับให้เขามองหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำของเพื่อน ๆ ในขณะที่เสียสละหลักการทางศีลธรรมของเขาเอง ในอนาคต มีเพียงการค้นหาข้อแก้ตัวสำหรับกลอุบายชั่วช้าของตนเองและการทรยศต่อความเชื่อมั่นของตนเอง ในกรณีนี้จะต้องพูดถึงความแข็งแกร่งของจิตใจแบบไหน?

หากเพื่อนไม่สอดคล้องกับอุดมคติที่บุคคลหนึ่งมี เป็นการดีที่สุดที่จะเลิกคบหาสมาคมกับพวกเขาอย่างมีสติ ผลจะเป็นการรักษาความบริสุทธิ์ของจิตวิญญาณของคุณ ช่องว่างอาจเจ็บปวดและกีดกันบุคคลจากความสะดวกสบายบางอย่างที่สมาคมดังกล่าวมอบให้เขา แต่การพูดถึงความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณนั้นไร้ประโยชน์หากค่านิยมของตนเองถูกแลกเปลี่ยนเพื่อสนองความต้องการพื้นฐานหรือสูญเสียเพื่อประโยชน์ของฝูงชน

ทำไมทั้งหมดนี้จึงจำเป็น?

การพัฒนาเจตจำนงของบุคคลทำให้เขาต้องใส่ใจกับสภาวะที่สิ้นเปลืองพลังงานบางอย่าง เมื่อค้นพบความสมเพชตนเองเนื่องจากการกีดกันหรือเมื่อยล้า จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็นว่าเวลาและความพยายามในความรู้สึกนี้เป็นอย่างไร โดยการแทนที่ด้วยความพึงพอใจจากการตัดสินใจทำให้บุคคลมีความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น

พยายามหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่พึงประสงค์ปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้ ในบางกรณี อาจทำให้รุนแรงขึ้นได้ (เช่น ฟันผุ) แต่การศึกษาเจตจำนงเป็นชัยชนะเหนือความกลัวของตนเอง ทำให้คนๆ หนึ่งสามารถดำเนินการเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องเครียดมาก แก้ปัญหาที่มีอยู่ และเพลิดเพลินกับผลลัพธ์

ความรู้สึกภาคภูมิใจและความพิเศษเฉพาะตัวที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งขัดขวางการสื่อสารแบบเปิด ความแข็งแกร่งที่พัฒนาขึ้นซึ่งทำให้สามารถประเมินผู้อื่นได้อย่างเพียงพอ ช่วยให้คุณปฏิบัติต่อทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาได้อย่างเพียงพอ เป็นผลให้บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งได้รับความสามารถในการอยู่ในสภาวะสงบและมั่นใจอย่างต่อเนื่องโดยไม่โทษผู้อื่นสำหรับความล้มเหลวและการคำนวณที่ผิดพลาด แต่สิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่ประสบความสำเร็จและสามารถบรรลุความสำเร็จได้อย่างแม่นยำ

จิตตานุภาพไม่ได้มีมาแต่กำเนิด มันคือ คุณภาพส่วนบุคคลตัวละครซึ่งไม่มีอะไรเลยนอกจากความสามารถของบุคคลในการควบคุมพฤติกรรมของเขาอย่างมีสติ ความสามารถในการเอาชนะอุปสรรค อดทนต่อความยากลำบาก และอดทนต่อความเจ็บปวดเพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่างก็เป็นสัญญาณของการมีอยู่ของพลังใจ มีเงื่อนไขใดบ้างที่คุณสามารถพูดกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา - นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ความซื่อสัตย์กับตัวเอง - ใช่ฉันมีพลังใจ? แน่นอนว่าทั้งหมดนั้นไม่ได้เหนือธรรมชาตินัก

สำหรับความปรารถนาของเรามีคำถามนับล้าน - ฉันต้องการอะไร ฉันต้องการมันขนาดนั้นจริงๆเหรอ? สิ่งที่ฉันต้องการจำเป็นจริงหรือ? และอื่น ๆ อีกมากมาย. บ่อยครั้งที่คนรู้ว่าสิ่งที่เขา ไม่ต้องการแต่ด้วยความต้องการเฉพาะ สถานการณ์จึงซับซ้อนกว่า ยิ่งเป้าหมายชัดเจนและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นเท่าไหร่ สมองก็จะยิ่งเข้าใจได้เร็วขึ้นว่าวิธีใดที่ทำได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะกำหนดเป้าหมายระดับโลกและเป้าหมายย่อยเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก ตัวอย่างเช่น เป้าหมายระดับโลกคือการลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน เป้าหมายมินิ - ลด 3.5 กก. ทุกเดือน

ในการบรรลุเป้าหมาย คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่ฟังความกลัวอย่างต่อเนื่อง และนั่นจะเป็นวิธีที่บุคคลทำงาน เฉพาะการกระทำที่เป็นภัยต่อชีวิต สุขภาพ และศีลธรรมสากลเท่านั้นที่จะถูกห้าม และสิ่งที่จำเป็น แต่ทำได้ยาก จะสามารถเอาชนะได้ เพราะมีองค์ประกอบที่สาม - ศรัทธาในตนเองและจุดแข็งของตนเอง

การติดตั้งเท่านั้น - ฉันทำได้! ฉันทำได้! ฉันจะเอาชนะทุกสิ่ง! - คำที่สำคัญที่สุดในการบรรลุเป้าหมาย ใช่ มีคนโชคดีมากมายที่ได้รับความฝันและความปรารถนาอย่างง่ายดาย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ ความเชื่อในตัวเองไม่ใช่คำพ้องความหมายของการหลงตัวเองและความเย่อหยิ่ง แต่เป็นความรู้สึกที่มีสติและลึกซึ้งซึ่งส่วนใหญ่ก่อตัวขึ้นในวัยเด็ก แต่ผู้ใหญ่สามารถพัฒนาตนเองได้ค่อนข้างดี

คุณภาพนี้มีประโยชน์ในการประยุกต์ใช้ในหลาย ๆ ด้าน เพราะบางครั้ง เพื่อที่จะบรรลุเป้าหมาย เราจะต้องอดทนต่อความเจ็บปวดทางกายและการถูกลิดรอน ไม่มีรูปปั้นประติมากรรมชิ้นเดียวที่จะกลายเป็นเช่นนั้นหากร่างกายคุ้นเคยกับการโหลดไม่ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ไม่ใช่หนึ่งกิโลกรัมจะหายไปจนกว่าจะมีการห้ามกับหมายเลขหรือ บางชนิดอาหาร. จำไว้ว่า หากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาทั้งปี การเลิกลดน้ำหนักใน 1 สัปดาห์จะไม่ได้ผล อดทนและไปสู่เป้าหมายของคุณ

ทัศนคติเชิงบวกช่วยได้ในทุกช่วงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็ทนไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้า แต่ - ท้ายที่สุด สิ่งเหล่านี้คือเป้าหมายและความปรารถนาของเราเอง ไม่ว่าเราจะบรรลุเป้าหมายนั้นอย่างไร หากทรัพยากรของการมองโลกในแง่ดีของคุณไม่เพียงพอ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ตัวอย่างของคนอื่นๆ ที่ได้รับชัยชนะจากสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด

จิตตานุภาพสามารถและควรพัฒนาและหล่อเลี้ยงในตนเอง หากทุกวันมีก้าวเล็กๆ ไปสู่การบรรลุผล หากไม่ใช่เป้าหมายระดับโลก แต่เป็นเป้าหมายที่สำคัญ วันนี้ เดี๋ยวนี้ ! แล้วทุกอย่างจะได้ผล!

บ่อยครั้งที่ความสำเร็จและการตระหนักรู้ในตนเองขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นและแรงจูงใจ แต่จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณภาพมีบทบาทสำคัญอย่างไร ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับอย่างน้อยหนึ่งคน ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะได้พบกับคนจำนวนมากที่มีแรงจูงใจและความมุ่งมั่นเพียงพอ นอกจากนี้ ยังมีบทบาทสำคัญในความจริงที่ว่าแนวคิดเหล่านี้มีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานจากกันและกัน และในความเป็นจริง เกือบจะตรงกันข้ามในธรรมชาติ หากแรงจูงใจทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาที่ทำหน้าที่เป็นกุญแจสำคัญในการจุดระเบิดและแรงจูงใจในการดำเนินการ จิตตานุภาพก็มีแนวโน้มที่จะเป็นคุณลักษณะที่ต้านทานได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับปัจจัยภายนอกและอุปสรรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ก็คือไม่สามารถฝึกแรงจูงใจได้ ค่อนข้างจะอธิบายได้จากการมีความเข้าใจและตระหนักถึงความสำคัญของการกระทำบางอย่างสำหรับบุคคล ตัวอย่างเช่น การดูกีฬาหรือดูวิดีโออาจเป็นแรงจูงใจที่ดีในการเริ่มเล่นกีฬาประเภทเดียวกัน ปฏิกิริยาเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อดูรายการทอล์คโชว์กับคนดังที่แบ่งปันเคล็ดลับความสำเร็จของพวกเขา แรงจูงใจทำให้ผู้คนใช้อัลกอริทึมของการกระทำแบบเดียวกันโดยหวังว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ในทางกลับกัน Willpower ค่อนข้างเป็นแกนภายในที่มองไม่เห็นซึ่งแทบไม่เคยทิ้งใครเลยตลอดชีวิต โดยธรรมชาติแล้ว มันไม่ได้เกิดขึ้นที่ไหนเลย และส่วนใหญ่มักจะเป็นผลจากการเอาชนะอุปสรรคมากมาย รวมทั้งเป็นส่วนสำคัญของตัวละคร เป็นจิตตานุภาพที่ช่วยให้ผู้คนสามารถเกินความสามารถของตนเองในสถานการณ์ที่ยากลำบากและไม่ยอมแพ้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยลบใด ๆ แต่สำหรับเธอ สิ่งสำคัญคือเป้าหมาย โดยที่มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะใช้มันเป็นปัจจัยขับเคลื่อน

คุณสมบัติของแรงจูงใจและข้อเสีย

เมื่อพูดถึงแรงจูงใจในโลกสมัยใหม่ แนวคิดนี้ส่วนใหญ่มักจะให้เครดิตกับข้อดีมากมายและมีศักยภาพมหาศาล อย่างไรก็ตาม คุณภาพนี้ยังมีข้อเสียอยู่หลายประการ แทบจะเรียกได้ว่าเป็นเครื่องยนต์ที่พัฒนาตนเองได้เต็มประสิทธิภาพแทบไม่ได้ ควรพิจารณาข้อเสียเปรียบหลักของแรงจูงใจซึ่งทำให้เป็นองค์ประกอบที่ต้องการ แต่ไม่สำคัญมาก:

1. แรงจูงใจไม่เคยยาวนาน มันทำหน้าที่เป็นแฟลชแบบใช้ครั้งเดียวมากกว่า ซึ่งหลังจากนั้นจะค่อยๆ จางลงตามกาลเวลา
2. แรงจูงใจไม่ได้นำไปสู่การกระทำเสมอไป
3. มันสร้างอารมณ์ทางอารมณ์ที่รุนแรง แต่ในขณะเดียวกันก็ไร้ประโยชน์จริง ๆ ในการบรรลุเป้าหมายโดยไม่มีจิตตานุภาพ
4. แน่นอนว่าคุณภาพเช่นแรงจูงใจนั้นเป็นข้อดีอย่างมาก แต่แทบจะเรียกได้ว่าเป็นแรงผลักดันเพียงอย่างเดียวที่ส่งเสริมการกระทำ มีปัจจัยอื่นๆ ที่เรียกร้องให้มีการพัฒนาตนเองไม่น้อยไปกว่าแรงจูงใจ เช่น ความกลัว ความกลัวที่จะไม่รู้จักตนเองในฐานะบุคคลในสังคม รวมถึงการไม่พัฒนาศักยภาพของตนเอง อาจเป็นเหตุผลที่มีประสิทธิผลมากกว่าสำหรับการพัฒนาตนเองเชิงรุกมากกว่าแรงจูงใจของบุคคลที่สาม อิทธิพลเชิงลบก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน โดยทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันทางเลือกบางอย่าง หากเราพูดถึงแรงจูงใจที่บริสุทธิ์ มันค่อนข้างจะทำหน้าที่เป็นแง่มุมเริ่มต้นในกระบวนการพัฒนาตนเอง

ประโยชน์ของจิตตานุภาพ

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแรงจูงใจและความมุ่งมั่นคือคุณไม่น่าจะสูญเสียคุณสมบัตินี้ ในทางกลับกัน เมื่อเวลาผ่านไปมีแนวโน้มรุนแรงขึ้น แต่ถึงกระนั้น จำเป็นต้องมีเงื่อนไขบางประการสำหรับสิ่งนี้:

1. ต้องใช้พลังใจอย่างต่อเนื่อง คุณภาพนี้ค่อนข้างจะฝ่อได้หากไม่มีการใช้งานในชีวิตมนุษย์
2. มันแทบจะไม่สามารถอยู่ร่วมกับตัวละครที่อ่อนแอได้เพราะทุกคนไม่สามารถอวดคุณสมบัติดังกล่าวได้
3. Willpower สามารถให้การสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพแม้ว่าจะมีอุปสรรคมากมายในการบรรลุเป้าหมายและการเอาชนะพวกเขาดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้
4. คุณภาพนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยชั่วคราว สถานการณ์สุ่ม และอิทธิพลภายนอก

จิตตานุภาพช่วยบุคคลจากภายใน ต่างจากแรงจูงใจ ในขณะที่แรงจูงใจนั้นมาจากภายนอกล้วนๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นตัวเองจากสีน้ำเงิน ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่เคยเล่นบัลเล่ต์มาก่อน คุณจะไม่สามารถเดินไปตามถนนและมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเชี่ยวชาญด้านศิลปะการออกแบบท่าเต้นประเภทนี้ เป็นไปได้มากว่าความปรารถนาดังกล่าวจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณดูการแสดงหรือไปที่โรงละครเท่านั้น

นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมแรงจูงใจจึงเปรียบได้กับความรู้สึกหลงใหล ซึ่งสามารถหายไปอย่างรวดเร็วตามที่ปรากฏ และพลังใจจะทำหน้าที่เหมือนกลไกที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าโดยไม่คำนึงถึงอุปสรรค กฎนี้ใช้กับกิจกรรมทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นกีฬา หรือแม้แต่การต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี

ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่และสิ่งแรกที่ทำให้คุณคิดเช่นนั้นคือแรงจูงใจ มันอาจจะยืม อาจเป็นของคุณเอง แต่ความจริงเพียงอย่างเดียวคือแรงกระตุ้นอย่างกะทันหันใดๆ จะรวมความรู้สึกนี้ด้วย ในทางกลับกัน พลังจิตจะช่วยให้คุณตระหนักถึงแรงกระตุ้นเหล่านี้และนำไปสู่ข้อสรุปเชิงตรรกะ หลังจากเลิกบุหรี่ไปสองสามวัน คุณอาจประสบกับแรงจูงใจที่ลดลง ดังนั้น ในกรณีนี้ คุณสมบัติโดยสมัครใจจะกลายเป็นกุญแจสำคัญ กลไกการโต้ตอบนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับเครื่องยนต์ของรถยนต์ โดยที่แรงจูงใจคือกุญแจสำคัญ และมีเพียงพลังใจเท่านั้นที่มีบทบาทในเครื่องยนต์

เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาทุกประเภท มันง่ายมากที่จะเริ่มออกกำลังกาย คุณเพียงแค่ต้องมีแรงจูงใจที่เพียงพอ แต่พลังใจเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณอดทนต่อการทำงานหนักและเหน็ดเหนื่อยเป็นเวลาหลายปี

แรงจูงใจและความมุ่งมั่นเป็นองค์ประกอบสำคัญของการพัฒนาตนเอง

ถ้าคุณเลือกระหว่างสอง องค์ประกอบที่สำคัญการพัฒนาตนเองจึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยให้ทั้งสองคุณสมบัติ ควรเข้าใจว่าพวกมันทำหน้าที่เป็นส่วนที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงของกลไกเดียวและการไม่มีกลไกใดกลไกหนึ่งอาจทำให้การทำงานและประสิทธิภาพของกลไกที่สองแย่ลง จิตตานุภาพต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน ในขณะที่มักเป็นเพียงแรงจูงใจเท่านั้นที่สามารถให้ได้

โดยธรรมชาติ ข้อความดังกล่าวไม่เป็นความจริง 100% เนื่องจากในกระบวนการพัฒนาตนเอง อาจมีข้อยกเว้นสำหรับกฎเกณฑ์เสมอ แต่ส่วนใหญ่มักจะมีลักษณะเช่นนี้ สคีมาที่คล้ายคลึงกันยังนำไปใช้กับด้านใด ๆ อาชีพหรือการฝึกอบรมคุณสมบัติที่ช่วยให้บุคคลสามารถก้าวไปข้างหน้า

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของแรงจูงใจ กล่าวคือ ผลกระทบในระยะสั้น ได้รับการเติมเต็มด้วยจิตตานุภาพที่มั่นคง ในทางกลับกัน เมื่อมีแรงจูงใจที่ทรงพลังที่สุด แม้แต่คนที่มีลักษณะอ่อนแอและขาดคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้า ก็มีความสามารถในการพัฒนาตนเองอย่างก้าวกระโดดอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะสามารถให้คำตอบเดียวและสมเหตุสมผลที่สุดเกี่ยวกับเส้นทางใดดีกว่าที่จะเลือก พัฒนาตนเองผ่านองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจหรือตามกระบวนการด้วยความมุ่งมั่นบริสุทธิ์ แต่คนส่วนใหญ่เห็นด้วยอย่างยิ่งว่าควรใช้ดีที่สุด ให้บรรลุผลสำเร็จ รวมกัน