Izstopite iz začaranega kroga. Stres: kako izstopiti iz začaranega kroga? Prejeto podporo družine

Aleksander Bukhtiyarov

KAKO IZBITI IZ KROGA

Resnične priložnosti spremeni življenje na bolje

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Kako priti iz Začaran krog. Ed. 3., revidirano. in dodatno - Harkov: Založba Valentina Kovaleva, 2009. - 72 str.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Zdaj je zelo nenavaden čas. Police trgovin so že dolgo prazne. Imajo VSE. Vsak lahko kupi lepa oblačila. Ne le tistih, katerih mož ali oče »plava«. Možnost oditi v tujino in si ogledati najlepše kraje na planetu že dolgo ni več prerogativ partijskih delavcev. Na voljo je vsem. V teoriji. Lahko počneš, kar hočeš. Zdi se, da ne življenje, ampak preprosto raj. Vsega tega pa si ne more privoščiti vsak. Razlog je preprost: denar. Natančneje, njihovo pomanjkanje.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Ta knjiga je namenjena vsem, ki si še naprej prizadevajo postati močnejši, bogatejši, pametnejši, prijaznejši in globlji. - in pri tem pomaga drugim. Kljub težavam v osebnem življenju, začasni osamljenosti, poklicnim in finančnim težavam. Kljub ustvarjalni stagnaciji, dvomu vase in kakršnemu koli neuspehu. Ta knjiga je posvečena vsem, ki nikoli ne obupajo!

NE GLEDE NA VSE!

Poglavje I. Ali želimo kaj spremeniti?

“... Ta polčas smo že odigrali,

In razumeli so samo eno stvar:

Da se ne izgubiš na zemlji -

Poskusi se ne izgubiti!"

iz pesmi Aleksandra Gradskega

Kolikokrat se je že zgodilo, da zvečer ležimo pod televizorjem in gledamo film, v katerem glavni lik, ko je premagal težave, dvome in dvome vase, doseže neverjetne spremembe v svojem življenju, postane bogat, srečen in spoštovan. Ko je premagal trpljenje, praznino in depresijo, kljub temu, da ga nekdo podcenjuje in ne verjame v njegove sposobnosti, doseže svoje cilje. Pogosto se takšni filmi končajo tako, da se on (glavni lik) odpravi na potovanje z belo ladjo (ali lastno jahto) in doživi zasluženo zadovoljstvo, da mu je to uspelo.

Ležimo na kavču, gledamo finale in cmok se zavije v grlo (seveda se potrudimo, da tega nihče ne opazi). In v glavi sem si mislil: "Prekleto! Kako dobro se je izkazal! Tudi jaz bi rad ... Avtomobili, jahte, potovanja ... Spoštovanje, ljubezen, zaupanje jutri in dobro počutje otrok... Tudi jaz bi želel... Znebiti se mučnih težav, zmag, dosežkov, občutka veselja in notranjega miru... Zanimivo, razgibano življenje, prepoznavnost... Rada bi moj lastni "srečen konec"...

Potem pa zaspimo. Zjutraj se zbudimo in ... vse se začne znova. Spet smo na poti v našem začaranem krogu.

Mnogi ljudje večino svojega življenja preživijo v začaranem krogu. Začaran krog je takrat, ko je beseda “NUJNO” prva stvar, ki nam zjutraj pride v zavest. MORALA - pa nočejo. Nočem, bi pa MORALA. Moramo iti v službo, a nočemo, ker nam delo ne prinaša zadovoljstva. Škornje moram poslati v popravilo, vendar tega nočem, ker jih še naprej nositi ne prinaša nobenega užitka. Stanovanje je treba očistiti, vendar ni posebne želje, saj se stanje že dolgo ni posodabljalo, stopnja udobja in udobja pa ne prispeva k motivaciji, da bi nekaj naredili v tem stanovanju.

Začaran krog je takrat, ko ne živimo tako, kot bi si želeli. Če nam kronično manjka nekaj, kar je za nas pomembno in nujno. Če smo nezadovoljni z načinom življenja, pa vendarle mesec za mesecem, leto za letom stvari ostanejo enake. Ko naše življenje mine kot v megli. En dan je podoben drugemu in boleče pogrešamo nekaj izjemnega, novega, pomembne dogodke in pozitivne spremembe. Ko so tako čudoviti prazniki, kot so rojstni dnevi in Novo leto nehaj biti srečen. Ker nas ti datumi kot mejniki spominjajo, da je minilo ŠE LETO in spet nič v našem življenju v boljša stran se ni spremenilo.

Pet ključnih točk, katerih dolgotrajna odsotnost ali pomanjkanje nam nakazuje, da smo v začaranem krogu - to so denar, čas, priznanje, izboljšanje in samouresničitev. Poleg tega je brez »razumevanja« prvih dveh zelo težko nadomestiti pomanjkanje ostalih.

Odgovor psihologa.

Gulya, zdravo!
Mimogrede, si ti Gulnara? Zelo lepo ime.
Vaše vprašanje že vsebuje odgovor: Krog je treba prekiniti!
Odprto.
Vidiš, samo stres in skrbi zaradi tako nenadnega odhoda tebi najbližjih in najdražjih ljudi so še vedno zelo, zelo močni. Še sveže za vas. Še vedno ste do konca in niste izpustili ne babice ne dedka.
Vendar se moramo spomniti, da se bo to zagotovo izkusilo: takšno je življenje! In smrt je na žalost del življenja.
Vedno boste imeli radi in se spominjali svojih starih staršev! Ljubili jih boste. Včasih jih boste prosili za nasvet in pomagali vam bodo: v obliki sanj, v obliki signala ali znaka, besede, nečesa, kar je nekdo povedal o tej zadevi, ali vaše lastne misli.
So vaši angeli varuhi! In babica je očitno zelo močan angel varuh!
So pa tudi tisti živi, ​​ki so ti blizu. Prepričan sem, da te tvoja mama ljubi! Preprosto ne ve, ali pa ne ve, kako vam to pokazati.
Narava ljudi je zelo različna. Nekateri ljudje zlahka dobijo manifestacije topline in ljubezni. In nekaterim sploh ni na voljo – menijo, da je le odveč! Takšni ljudje sploh niso slabi, ne kruti, ne brezčutni. Samo drugačno psihologijo imajo.
Moral bi priti do mame, jo objeti in ji povedati, kako težko ti je, kako se želiš spet hitro potopiti v življenje, kako si želiš topline! Preprosta toplina!
Tukaj, Gulya, samo naredi to! In ne pričakujte ničesar v zameno! Naredi to, povej in mirno odidi.
Takoj se boste počutili bolje. Zaupaj mi.
Ne pozabite reči "hvala" svoji mami. Povej z očmi. Reci pr-prijazno. Še enkrat, ne pričakujte ničesar v zameno! Ne razlagaj, ne zahtevaj pojasnila.
Brat v vojski Pišite mu vsak dan! Napiši dve črki!
Ko mine to akutno in težko obdobje, boste morali razmišljati o tem, da začnete nekaj spreminjati v sebi:
- Potrebuješ tako dekleta kot prijatelje! To pomeni, da potrebujete svoje komunikacijsko območje. Gulya, naučiti se je treba gledati na ljudi. Moramo jih znati poslušati in razumeti. Prepričan sem, da obstajajo ljudje, ki bi vas lahko zanimali.
Romani, filmi itd. - to je dobro. A to ni dovolj in včasih je celo škodljivo. Namišljena življenja in lažne izkušnje. Ali razumeš? In potrebuješ nekaj, kar te bo naredilo močnejšega.
- Kljub temu se morate razvijati. "Nič me ne zanima" - zgodi se, ja. Toda to se zgodi, ko se človek počuti slabo. Vaša "slaba" bo minila in pojavilo se bo zanimanje. Glavna stvar je, da si vedno "v življenju", da se ne izklopiš.
Nadaljujte sami! Motivacija se rodi na različne načine in iz različnih spodbud! Še naprej morate hoditi v telovadnico, se učiti novih dejavnosti, nakupovati (samo za zabavo!), obiskovati kakšne dogodke, kino in gledališča (če jih imate)!
- Najdi si službo! Zdaj je precej težko, zato se boste imeli priložnost osredotočiti na to. Najdi se ne prva zaposlitev, ki naleti, ampak izberite! To vam bo dalo zaupanje vase! (Seveda govorim o idealni možnosti. Če pa je malo priložnosti, potem pojdite na katero koli službo, vendar naj vam bo PRIJETNO)!
In govori! Pogovorite se z mamo, družino in prijatelji. Ni se vam treba neskončno pritoževati, vendar je treba govoriti o tem, kar čutite!
S teboj sem. piši. Vso srečo.

Aleksander Bukhtiyarov

KAKO IZBITI IZ KROGA

Resnične priložnosti za spremembo življenja na bolje

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Kako izstopiti iz začaranega kroga. Ed. 3., revidirano. in dodatno - Harkov: Založba Valentina Kovaleva, 2009. - 72 str.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Zdaj je zelo nenavaden čas. Police trgovin so že dolgo prazne. Imajo VSE. Vsak lahko kupi lepa oblačila. Ne le tistih, katerih mož ali oče »plava«. Možnost oditi v tujino in si ogledati najlepše kraje na planetu že dolgo ni več prerogativ partijskih delavcev. Na voljo je vsem. V teoriji. Lahko počneš, kar hočeš. Zdi se, da ne življenje, ampak preprosto raj. Vsega tega pa si ne more privoščiti vsak. Razlog je preprost: denar. Natančneje, njihovo pomanjkanje.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Ta knjiga je namenjena vsem, ki si še naprej prizadevajo postati močnejši, bogatejši, pametnejši, prijaznejši in globlji. - in pri tem pomaga drugim. Kljub težavam v osebnem življenju, začasni osamljenosti, poklicnim in finančnim težavam. Kljub ustvarjalni stagnaciji, dvomu vase in kakršnemu koli neuspehu. Ta knjiga je posvečena vsem, ki nikoli ne obupajo!

NE GLEDE NA VSE!

Poglavje I. Ali želimo kaj spremeniti?

“... Ta polčas smo že odigrali,

In razumeli so samo eno stvar:

Da se ne izgubiš na zemlji -

Poskusi se ne izgubiti!"

iz pesmi Aleksandra Gradskega

Kolikokrat se je že zgodilo, da zvečer ležimo pod televizorjem in gledamo film, v katerem glavni lik, ko je premagal težave, dvome in dvome vase, doseže neverjetne spremembe v svojem življenju, postane bogat, srečen in spoštovan. Ko je premagal trpljenje, praznino in depresijo, kljub temu, da ga nekdo podcenjuje in ne verjame v njegove sposobnosti, doseže svoje cilje. Pogosto se takšni filmi končajo tako, da se on (glavni lik) odpravi na potovanje z belo ladjo (ali lastno jahto) in doživi zasluženo zadovoljstvo, da mu je to uspelo.

Ležimo na kavču, gledamo finale in cmok se zavije v grlo (seveda se potrudimo, da tega nihče ne opazi). In v glavi sem si mislil: "Prekleto! Kako dobro se je izkazal! Tudi jaz bi rad ... Avtomobile, jahte, potovanja ... Spoštovanje, ljubezen, zaupanje v prihodnost in dobro počutje otrok ... Tudi jaz bi ... Odpravljanje dolgočasnih težav, zmag, dosežkov, občutek veselja in notranjega miru.. Zanimivo, razgibano življenje, prepoznavnost ... Rad bi svoj "srečen konec" ...

Potem pa zaspimo. Zjutraj se zbudimo in ... vse se začne znova. Spet smo na poti v našem začaranem krogu.

Mnogi ljudje večino svojega življenja preživijo v začaranem krogu. Začaran krog je takrat, ko je beseda “NUJNO” prva stvar, ki nam zjutraj pride v zavest. MORALA - pa nočejo. Nočem, bi pa MORALA. Moramo iti v službo, a nočemo, ker nam delo ne prinaša zadovoljstva. Škornje moram poslati v popravilo, vendar tega nočem, ker jih še naprej nositi ne prinaša nobenega užitka. Stanovanje je treba očistiti, vendar ni posebne želje, saj se stanje že dolgo ni posodabljalo, stopnja udobja in udobja pa ne prispeva k motivaciji, da bi nekaj naredili v tem stanovanju.

Začaran krog je takrat, ko ne živimo tako, kot bi si želeli. Če nam kronično manjka nekaj, kar je za nas pomembno in nujno. Če smo nezadovoljni z načinom življenja, pa vendarle mesec za mesecem, leto za letom stvari ostanejo enake. Ko naše življenje mine kot v megli. En dan je podoben drugemu in boleče pogrešamo nekaj izjemnega, novega, pomembne dogodke in pozitivne spremembe. Ko tako čudoviti prazniki, kot sta rojstni dan in novo leto, prenehajo ugajati. Ker nas ti datumi kot mejniki spominjajo na to, da je minilo ŠE LETO in spet se v našem življenju ni nič spremenilo na bolje.

Pet ključnih točk, katerih dolgotrajna odsotnost ali pomanjkanje nam nakazuje, da smo v začaranem krogu - to so denar, čas, priznanje, izboljšanje in samouresničitev. Poleg tega je brez »razumevanja« prvih dveh zelo težko nadomestiti pomanjkanje ostalih.

Koncept pomanjkanja denarja je zelo relativno. Nekateri ljudje nimajo dovolj za najnujnejše stvari, drugi pa za nakup otoka v Tihem oceanu. Primer, ko finančni dohodek ne zadostuje za zadovoljevanje osnovnih človeških potreb, je žal najpogostejši in zagotovo najbolj žaljiv. Videti je boleče znan. Če morate namesto da bi živeli svetlo, polno življenje, namesto da bi od svojega dela dobivali moralno, ustvarjalno in materialno zadovoljstvo, namesto da bi razveseljevali svoje otroke, delati od jutra do večera, da družina NE strada. Tako, da družina NI slečena. Da NE izklopijo plina, elektrike, telefona. Vse to je bolj kot ne življenje, ampak preživetje.

Tudi pomanjkanje časa ni nič nenavadnega, pomanjkanje denarja pa gre pogosto z roko v roki. Ni časa za sprostitev z družino, klepet s prijatelji, branje knjige. Ne govorim o tem, da se moraš včasih zaradi pomanjkanja časa in denarja odreči opravljanju tega, kar imaš rad. Vsak dan bodisi ND (brez denarja) bodisi NV (brez časa). Otrok prosi, da mu kupi mobilni telefon - ND. Pojdi na piknik - NV. Pojdite na koncert svoje najljubše "zvezde" - NDNV. Zanimivo je, da je razlog za pomanjkanje časa praviloma v tem, da se ves ta porabi za zaslužek "majhnega" denarja. Denar, ki je dovolj le za to, da NE stradaš, da NE boš gol in še nekaj "NE".

Občasno se pojavijo uporniške misli: »Kakšno življenje je to! Kako dolgo lahko to zdržiš?!" Toda čas teče (kar ni dovolj) in obstaja odvisnost od tega stanja. NEVAREN DODATEK. Ob gledanju televizijskih oddaj o potovanjih in eksotičnih državah nehamo ŽELI iti tja. Vse manj hodimo v drage trgovine. Lepe avtomobile začnemo gledati "na pešec" (pravijo, da so se ločili, ni kam). Škoda, da se veliko ljudi strinja "s tem, kar je", ko postane obseg tega, kar je mogoče kupiti za denar, preprosto neomejen! Ko se skoraj vsak dan odprejo nove potovalne agencije! Ko lahko v trgovinah "Za dom" kupite najbolj nepredstavljive stvari, ki lahko izboljšajo in okrasijo naše življenje, raznolikost gospodinjski aparati je preprosto neverjetno, avtomobili pa postopoma prenehajo biti luksuz! komu je to namenjeno? Konec koncev, pomislite samo, da imate dohodek nekaj več kot 1000 $ na mesec, dobesedno v enem letu se lahko znebite bremena "finančnih repov" (če niso zelo veliki) in vzamete avto na kredit; začnite varčevati vsak mesec, toliko, da enkrat letno preživite čas z družino v tujini; jejte in se dobro oblecite, vsaka dva ali tri mesece pa si nabavite nekaj, kar bo povečalo užitek bivanja v vašem domu (na primer kuhinjski robot, mikrovalovna pečica, sesalnik ipd.).

Tu se lahko pojavi pošteno vprašanje: "Kje ga lahko dobim, teh 1000 dolarjev?" Ali res želite to? Če je vaš odgovor »Da, zelo!« potem mislim, da bo z vami vse v redu, in s to knjigo vam bom skušal pomagati, kolikor je mogoče. Morda vas zanima, kako lahko zaslužite več kot tisoč dolarjev na mesec? No, v tej knjigi lahko najdete odgovor na to vprašanje. Na koncu je vse odvisno od tega, kaj vzameš iz prebranega.

Življenje okoli vsak dan postaja svetlejše in bolj zanimivo, vendar nam ta svetlost morda ne bo dovolj. V primeru, da si dovolimo sprejeti to, kar je. Če si dovolimo navaditi se na rutino, na začarani krog, v katerem se znajdemo. Če se tega ne spomnimo hočemo, imamo pravico in Lahkoživimo tako, kot želimo! Če se tega ne spomnimo, se lahko zgodi, da se ne bo nikoli nič spremenilo. zakaj? Ja, saj ko se navadimo, da v tem, kar je, najdemo nekaj dobrega, hkrati nehamo razmišljati o tem, kako smo želelživeti, hkrati pa prenehati iskati načine za izboljšanje življenja, se lahko »zataknemo« do te mere, da preprosto ne moremo videti priložnosti, ki včasih počasi plavajo mimo naših oken.

... S takšnimi prošnjami včasih pridejo k psihologu. Na primer, nežna in taktna oseba, ki se znajde v neprijazni ekipi z neustrezno konkurenco, se želi naučiti, kako z zobmi »izgristi« svoj uspeh, prelagati krivdo na druge in se na splošno obnašati kot alfa samec med posvetovanjem z psiholog.

Drug primer: ženska se želi počutiti še bolj udobno - v upanju, da bo obdržala moškega, ki jo zavrača, jo razvrednoti in bo na splošno odšel ali jo morda premagal in jo obtožil vseh grehov. Pred njim se je že skoraj obrnila na glavo, da bi mu ugodila, zdaj pa se obrne na psihologa z vprašanjem, kako postati še bolj ubogljiva – in vse zato, da bi ga obdržala.

Se pravi, namesto da bi se naučili ustaviti drugega ali vsaj pokazati svojo bolečino, se trudite še bolj prikriti svoja čustva in ranljivost in v idealnem primeru popolnoma izgubite občutljivost. Ker v toksičnem odnosu ni navdiha in prostora za vaš naravni razvoj, namesto rasti pride do krčenja – in pogosto želite zmrzniti in ne čutiti ničesar. Naloge, ki jih oddajajo drugi, ne ustrezajo vašim vrednotam in znajdete se v pasti: biti sami je neučinkovito, ni želje po tem, da bi postali drugačni in vse to je videti kot slepa ulica.

Žal bo to slepa ulica, če ne boste spremenili perspektive, obsega obravnavanja situacije in ne boste gledali širše.

Kako ste prišli v to razmerje, to službo? Kakšno vrednost imajo za vas zdaj in ali obstaja? Morda je to že prehojena faza in ni razloga, da bi se obdržali v nečem, kar ne vodi v rast? Ali pa morda v tej situaciji obstaja pomen in razvojne naloge, ki jih je mogoče rešiti, se naučiti nekaj novega in celo uživati ​​v procesu njihovega reševanja in Osebna rast.

Vendar pa poslabšanje nezdravega odnosa ne naredi bolj zdravega. Spremembe, ki jih človek obtiča v takšni slepi ulici tako potrebuje, lahko pride do nove in bolj pozitivne izkušnje, če narediš nekaj novega, presežeš predlagano izbiro, ne pristaneš na patološko alternativo.

Na primer, začnite opazovati in spoštovati svoje meje. Okrepiti, razširiti območje osebnih virov, samospoštovanja in občutljivosti za škodo, ki jo povzroči drugi - v patološkem razmerju. Če začutite sredstva, podporo, se je veliko lažje braniti, upreti storilcu ali poiskati varna mesta in ljudi. Takrat pride do spremembe in obstaja možnost za izboljšanje ali prekinitev odnosov, za kakršno koli spremembo na bolje.

In namesto da bi poskušali ugajati, popolnoma žrtvovati svoje življenje in svoje interese (in hkrati izgubiti zanimanje s strani moškega), se začnite spominjati ali iskati okus življenja, svoje hobije in svoj pogled na stvari. Potem je mogoče postati zanimiv za tega človeka. Ampak nobenih zagotovil, kajti če se zanj vzgajaš, bo spet žrtvovanje. Ali pa prenehajte biti dobri v upanju, da boste ustavili agresijo in ustrahovanje v ekipi, poiščite sposobnost upora. Še več, na svoj edinstven način, ki ga bo doživljal naravni tok občutkov od znotraj navzven, ne pa maska ​​brezbrižnosti ali pripravljenosti na povračilni udar, trdno pritisnjena na solzam obraz.

Toda to so vsi posebni primeri, in če posplošite, so vsi poskusi, da niste sami, obsojeni na neuspeh. Svojo moč lahko iščete le v sebi, ne pa v skladu s pričakovanji drugih, še posebej agresivnih. In pogosto, ko odkrijemo to moč in druge vidike sebe, postanemo manj obvladljivi in ​​manj udobni. In to je tveganje, ki je neločljivo povezano s katerim koli odnosom. Tveganje, da se bodo drugi tem spremembam uprli. Ampak, če je odnos resnično pomemben, potem je to le faza, ki jo lahko doživimo skupaj in dosežemo bolj konstruktiven in uspešen odnos.

Ste se srečali s takšno situacijo, ko se neprijetne situacije občasno ponavljajo? Od česa je po vašem mnenju odvisno, od usode ali od dejanj osebe same?

Ponavljajoči se dogodki so znak, da človek ni šel skozi in razumel kakšne življenjske lekcije. Lahko se tudi zgodi, da sami s svojim vedenjem in mislimi ustvarjamo ponavljajoče se neprijetne situacije v svojem življenju.

Poglejte se v preteklost in ugotovili boste, da ste, čeprav se spreminjate in razvijate, na splošno popolnoma enaki, kot ste bili pred 10, 20 ali 40 leti. Imate enak značaj, enako reakcijo na dogodke.

Živimo po svojem scenariju življenja, po svoji sliki sveta in se bojimo preseči svoja prepričanja in programe. Vsako leto ljudje upajo, da v naslednje leto imeli bodo več sreče in v življenju se bo začelo nekaj spreminjati na bolje. Poglejte svoje življenje, vsaj zadnjih 10 let. Se vam je življenje izboljšalo? Večina ljudi se ne in ne bo izboljšala.

Da bi bilo bolje, morate nekaj spremeniti v svojem življenju, v svojem razmišljanju in v svojih dejanjih. Če želite spremembe, morate izstopiti iz cone udobja in narediti nekaj novega.

Kaj vpliva na ponavljajoče se dogodke?

1 Če oseba ali pa nisi zelo dober sam s sabo. Podzavestno izgleda tako "Ne zaslužim si boljšega". V tej situaciji ni mogoče pričakovati nič dobrega. Življenje bo vsako leto težje in slabše. Naučite se sprejemati sebe in druge ljudi. Ste del Boga in se obnašate kot bog. Pridobite si program "Ljubim se in sprejemam sebe takšnega, kot sem, zaslužim si najboljše". Zavedanje in sprejemanje tega vas bo popeljalo na naslednjo raven.

2 Moška izbira. Vsak dan se odločamo in to počnemo v skladu z našim razumevanjem tega sveta. Na izbiro vpliva narava in nabor zavednih in nezavednih programov, ki so v vsakem človeku.

Če želite dobiti nekaj novega, morate preseči svoje običajno življenje in svoje podzavestne programe in narediti. To vam bo dalo nove rezultate. Treba je opozoriti, da morda niso vedno rezultati, ki jih potrebujete, vendar je to že novo življenje in uničenje starih vzorcev. Živimo v spoznavanju tega sveta, razvijamo se in se učimo v tem fizičnem svetu.

Če živimo v coni udobja, se prenehamo razvijati in življenje začne spominjati na močvirje s slabim vonjem. Nenehno delajte korake v novo in neznano in od življenja boste prejeli nova darila.

Torej, če želite prekiniti začarani krog ponavljajočih se dogodkov, morate:

1. Sprejmite sebe, druge ljudi in svet, kakršen je. Sprejmi in ljubi. To bo zelo dobro vplivalo ne le na usodo, ampak tudi na zdravje.
2. Spremeni svoje življenje. Pojdite dlje od običajnega življenja in običajnih dejanj. Stopite na neznana področja, spoznajte nove ljudi, počnite stvari drugače. Vaše življenje je niz pravil, ki si jih je nekdo izmislil. Ustvarite svoja pravila in vključite ljudi v svoje življenje, namesto da se igrate po pravilih nekoga drugega.

Ta 2 koraka vas bosta potegnila iz običajnega življenja in postavila smer novim dogodkom. Tudi začaran krog se lahko prekine tako, da od nje prejme odgovore.