uy » Naqd pul operatsiyalari » Yozgi treninglar tsikli - bu mavzu bo'yicha psixologiyadagi uslubiy ishlanma. Psixologik treninglar Talabalar uchun juda qiziqarli psixologik treninglar

Yozgi treninglar tsikli - bu mavzu bo'yicha psixologiyadagi uslubiy ishlanma. Psixologik treninglar Talabalar uchun juda qiziqarli psixologik treninglar

Quyida e'tiboringizga havola etiladi: Internetda topilgan psixologik treninglar, psixologik seminarlar, psixoterapevtik guruhlar ro'yxati. O'qing, o'z xulosalaringizni chiqaring, shuningdek, ushbu ro'yxatni tuzuvchining fikrini o'qishingiz mumkin.

Hayotni o'zgartirish bo'yicha ON-LINE kurs.

Narxi 100 dollar. – “Xarajat ma’qul, ayniqsa buning uchun .. shunday emasmi?”

"Hayotni ma'no bilan to'ldiring" bepul ON-LINE trening

Va bu erda mutlaqo bepul. Men ro'yxatdan o'tdim! SIZCHI?. Bundan tashqari, ular bu erda iqtibosni va'da qilishadi:

“VA TEZ KUNDA SIZ MAQSADINGIZNI ROYGA ETISHA VA ISHDAGI VA SHAXSIY HAYOTDAGI HARAKATLARINGIZ SAMARALILIGINI ORTA BO'LASIZ.

Seminar - psixologik trening "Ta'lim sirlari"

Iqtibos:

"Maqsad - ota-onalarni bolani tushunishga o'rgatish va samarali o'zaro munosabatlarni o'rgatish."

Aytgancha, sakkizta sinf uchun atigi 2500 ... Zo'r! Ular sizni bolani tushunishga o'rgatadi, bu juda yaxshi, garchi qo'shningiz, sizniki yoki transsendent ko'rsatilmagan bo'lsa-da, lekin bu muhim emas ...

"PRO IT" psixoterapevtik guruhi

Bu erda muallif maqolaning boshida allaqachon yonib ketadi, iqtibos keltiradi:

“Men va SEN, SEN va U, U va U, U va SEN. Predloglarning bu oddiy birikmalari, ba'zida munosabatlarning murakkab birikmalarini keltirib chiqaradi.

Darhaqiqat, ... predloglarning qiyin birikmalari

"Yaxshilik va yomonlik daraxtidan lazzatlanishni tatib ko'rish uchun guruhimizga keling..."

"G'alati odamlar" psixoterapevtik guruhi

Hammasi bo'lib, 1000 dan 1500 gacha uchrashuvlar, ulardan beshtasi kerak. Men tushunganimdek, bir muncha vaqt o'tgach, siz quyidagi savollarga javob berasiz: iqtibos:

“Xo'sh, bu g'alati dunyoda qanday bo'lish kerak? O'zingiz qaror qabul qilasizmi? Qiyin vaziyatlardan chiqish yo'llarini topasizmi? Boshqalar bilan birga bo'lganingizda, o'zingizning alohidaligingizni va o'ziga xosligingizni qanday his qilish kerak? Ular bilan muloqot qilasizmi?

Talabalar va o'rta maktab o'quvchilari uchun "Hayotni boshqarish" dasturi

Sharxsiz…

Kinesiologiya uzluksiz ta'lim MPAC

Iqtibos:

«KINESIOLOGIYA - ENG SAMARALI Giyohvand bo'lmagan terapiya

KINESIOLOGIYA - TANI, PSİXOLOGIK VA ENERGIYA AMALIYOTLARI MAJMALASINI ifodalovchi TEXNIKA, MAQSADI SALOMATLIK VA TANLOV FOYDAGIGA TANLOV IMKONIYATINI QAYTA QAYTIB BERISH!

USUL INSON HAQIDAGI MA'LUMOTLAR MANBAI O'ZI O'ZIDAGIGA ASOSLANGAN! NAQAT O'ZINGIZ TOPIGAN SAVOLLARNING SABABLARINI EMAS, MUSHAKLAR TEST ORQALI ULARNING TARQALISH USULLARINI HAM O'RGANISH MUMKIN.

KINESIOLOGIYA IMKONIYATLARI G'ayrioddiy KENG! BIZ HAYOTLARNI KESHANGAN BARCHA JOYLARDA FANTASTIK NATIJALAR BERADI! BULAR VA PSİXOSOMATIK KASALLIKLARNING TURLI PSIXOLOGIK Aspektlari, Stress VA DEpressiya Ko'rinishlari, O'zaro munosabatlar, MAQSAD, MAQSAD VA HAYOTDAGI, MUVOFIQLIKDAGI O'Z-O'Z-O'ZINI ERG'ALISH MASALLARI!",

“Aloqalar teatri. Men va sen"

Iqtibos:

“- MULOQOTDA PSIXOLOGIK ALOQANI O'RGA BERISH VA SAQLASH KO'NATLARINI ORQATLASH.

BOSHQA ODAMLAR BILAN O'ZBEKISTONDAGI IMKONIYATLAR VA CHEKLASHLARINGIZNI BILISH.

Samarali muloqotga xalaqit beradigan ichki to'siqlarni bilish va olib tashlash.

BOSHQALAR BILAN MUNOSABATLARDA FOYDALANILGAN ASOSIY HAYOT STRATEGIYALARINI ANIQLASH.

JINSIY-ROL VA YOSHNI ANSILASH XUSUSIYATLARINI VA ULARNING JUFTLIKDA MUNOSABATLAR O‘RNATISHGA TA’SIRINI O‘RGANISH.

SHAXSIY SAMARALILIK DARAJASINI OSHIRISH”.

“Hayot ranglari” badiiy guruhi

Iqtibos:

"NATIJA: Siz keraksiz "salbiy" his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan xalos bo'lasiz va buning evaziga hayotingizni yorqin ranglar, quvonchli va yorqin his-tuyg'ular bilan to'ldirasiz!"

Kurs “Men AYOLman! "

Faqat 4000, 10 dars uchun. Va ... "MEN AYOLMAN"

O'zingizga yoki ayollik kuchining uyg'onishiga qayting

Iqtibos:

"O'zingizdagi ayol kuchining sehrli manbasini kashf eting, quvonch va yengillik, erkinlik va ishonch, go'zallik va shahvoniylik!"

Hayot va o'lim bilan munosabat

Iqtibos:

“Hayot va o'lim bilan munosabat.

bu "Hayot muallifligi" dasturidagi modul. Bu sizga o'limning tabu mavzusi tufayli biz juda kamdan-kam hollarda tegishi mumkin bo'lgan narsalarga teginish, bo'shliqning qiymatini va o'z hayot yo'lingizning qadr-qimmatini anglash, o'z ehtiyojlaringizni anglash va birinchi o'ringa qo'yish imkonini beradi.

Ushbu modul hayotimizdagi eng chuqur va eng muhim 2 mavzuni ekzistensial o'rganishdir. Bu sizga o'zingizning haqiqiy shaxsingiz bilan uchrashishga, allaqachon xizmat qilgan va davom etishingizga xalaqit beradigan hamma narsadan xalos bo'lishga imkon beradi. Bu istak erkinligi, kechirim va ishonch, harakat qonunlari, hayotning muvozanati va rivojlanishi haqida.

Shaxsiy o'sishning 4 bosqichi yoki Xaosdan Kosmosgacha

Iqtiboslar:

"Sessiya natijalari:

Biz yaqinlikdan qo'rqqanimizda, biz marosimlar orqasida yashirinamiz. Marosimlar tirik odamlar va jonli tuyg'ularni emas, balki niqoblarni talab qiladi. O'zingga aylanish va tirik bo'lish, BO'LISH va ko'rinmaslik, his-tuyg'ularingizni va dunyoga bo'lgan munosabatingizni butun murakkabligi bilan qabul qilish va unda o'z kuchingizni topish - bu maqsad, yo'l va natijadir. sessiya.

"Sessiya natijalari:

O'zimizni va boshqalarni eshitishni va o'zimiz, boshqalar va dunyo haqida to'g'ri fikrlashni o'rganish orqali biz boshqa qarorlar qabul qilish va hayotimizni boshqarish imkoniyatiga ega bo'lamiz.

"Sessiya natijalari:

Ehtimol, hayotimizda qilishimiz kerak bo'lgan eng qiyin ish bu O'ZINGIZ bo'lish ishidir. O'zingizga bir qadam yaqinroq bo'lish uchun, yana bir qadam, yana bir qadam... Eng uzoq yo'l birinchi qadamdan boshlanadi..."

"Sessiya natijalari:

Kimman? Mening aqlim bormi? Yoki jonim, dardim, mehrim...? Mening tanam menmi yoki mening bir qismimmi? Kimman? …

Bizni faqat o'zimizni aniqlagan narsamiz boshqaradi. O'zing bo'lish - bu o'zing bo'lish va o'zingni nima bilan boshqara olishingni nazorat qilish demakdir... ichki kuch, quvonch, erkinlik va ijodkorlikning yangi manbalarini kashf etish orqali o'zingni ajratib ko'rsatish."

Shaxsiy o'sish treningi "Jinsiy hayot - hayot manbai"

Iqtibos:

"Guruhga qo'shilishdan oldin murabbiy bilan shaxsiy suhbat (60 daqiqa) talab qilinadi."

"Katta shaharda yolg'izlik" psixoterapevtik guruhi

Iqtibos:

“GURUHDA NIMA OLISH MUMKIN?

1. QANDAY O'ZINGIZGA SHEKOR TOPISHGA YO'L QILMASINGIZNI TUSHUNASIZ.

2. HAYOT SENARIOSINI ROYGA ET.

3. UYATLIGINGIZNI YENGISHNI, FLIRTNI, HAYOTINGIZGA JALB ETISHINI, SIZ UCHUN QIZIQGAN YANGI ODAMLARNI,

BAXTLI MUNOSABATLAR YARATING VA MUNOSIBATLARNI MUVOFIQ QILING.

4. HAR QANDAY INSONGA, U KIM BO'LSA, TA'SIR QILISH SIRLARINI O'RGANING.

5. Atrofingizda QIZIQISH, ISHTIROKTA VA E'tibor muhitini yaratish bo'yicha AMALIYOT.

6. BOSHQA ODAMLARNI YAXSHIROQ TUSHUNISHI VA ULAR UCHUN NIMA MUHIMLIGINI BILIB OLING.

7. SIZNING NIMALARGA QOLIYATLI BO'LGANINGIZ HAQIDA TASRASHINGIZNI KENGAYTING.

MA'NOLARI, QADRIYATLAR, MAQSADLAR. O'ZINGIZNI QANDAY TOPISH MUMKIN?

Iqtibos:

“Biz sizga quyidagi shart-sharoitlarni yaratamiz:

Savollarga javob topildi:“Mening qadriyatlarim qanday? Endi men nimani qadrlayman?

Savollarga javob topildi: “Men nima uchun yashayman? Mening yakuniy ma'nolarim nima?

Savollarga javob topildi: "Qanday maqsadlar meni MUST yoki MUST holda ilhomlantiradi?"

Savolga javob topildi: "Men xohlagan narsamga qanday erisha olaman?".

"ONLI OZIQLANISH: Qanday qilib bir marta nozik bo'lish mumkin ... lekin abadiy"

Iqtibos:

"Biz barcha tavsiyalarni 100% bajarish sharti bilan vazn yo'qotishda barqaror natijani kafolatlaymiz!"

Ayollar amaliy seminarlari “Hayot guli. Tabiiy ayolning uyg'onishi"

Iqtibos:

“Amaliy seminarlarning maqsad va vazifalari:

Ayollik energiyangizni to'plang
Ayollik kuchingizni jonlantiring va to'g'ri yo'naltiring
O'z tanangizni his qilishni o'rganing, ayol tanasining o'zini o'zi anglashini eslang
Hayot markazlaringizni his qilishni o'rganing, qayerda yashayotganingizni bilib oling, harakatlaning
Ayol va erkak kanalini oching, ularning o'zaro ta'sirini jonlantiring
O'zingizning ayollik kuchingizni to'g'ri joylashtirishni o'rganing va undan oilada va ijtimoiy hayotda foydalana oling
Ichki chuqur donoligingizni kashf eting
O'zingizning tabiiy ayolingiz bilan tanishing va ishlashni boshlang"

"Erkak bo'lish" psixoterapevtik guruhi

Sharxsiz…

Shaxsiy o'sish dasturi "O'zingizga yo'l"

Iqtibos:

"Shaxsni rivojlantirishning intensiv kursi" dasturi

Iqtibos:

"Har bir insonda o'sish potentsiali yotadi - har bir akkordonda eman daraxtining salohiyati bor va Siz haqiqatan ham bilishga qiziqasizmi - sizning eman daraxtingiz qanday??»

Ayollar uchun "Ayollar erkinligi sari besh qadam" amaliy audio kursi: Qanday qilib qiyin ajralishdan omon qolish va hayotni toza varaqdan boshlash kerak.

Iqtibos:

O'tmishdagi shikoyatlar va yo'qotishlarda yashashni qanday to'xtatish kerak? “Hammasi yaxshi bo‘ladi”, “Sevgim bilan uchrashaman”, “Biz bundan keyin ham baxtli yashaymiz” degan o‘ylar bilan o‘zingizni yupatishning haqiqiy xavfi nimada?

Aldashni kechirish mumkinmi?

Tajribali aldash va xiyonatdan keyin ayollarning ishonchi va jozibadorligini qaytarishning 5 ta usuli

Sobiq erning xulq-atvori va xarakteridan qat'i nazar, ajralishdan xotirjam va hurmat bilan omon qolish uchun nima kerak;

Yangi hayot sherigini tanlashda o'tmishdagi xatolardan qanday qochish kerak?

"Munosabatlarda baxt" treningi

Iqtibos:

“Mashg'ulot davomida siz quyidagilarni qila olasiz:

O'zingizning "marshrut xaritangizni" to'ldiring, bu bugun sizdan sizga bo'lgan yo'lni ko'rsatadi, munosabatlarda baxtli,

Marshrutning yakuniy nuqtasini aniqlang - siz erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar nima ekanligini tushunasiz, yakuniy nuqtada o'zingizning manba holatini tushunasiz,

O'zaro munosabatlar qanday qurilish bloklari asosida qurilganligini bilib oling,

Siz o'zingizning xaritangizda murakkab "botqoqlar, botqoqliklar va jarliklar" ni tushunasiz va belgilaysiz - qo'rquvlaringizni, tashvishlaringizni, muammolaringizni "shaxsan" bilib oling va ko'ring, ularni engishni o'rganing.

... va bir muncha vaqt o'tgach, marshrut xaritangiz yordamida siz "MUNOSIBATLARDA BAXT" degan nuqtaga erishasiz!

Reabilitatsiya dasturi "O'zingizni tiklang!

Iqtibos:

"Narxi:

Kattalar - 25 000 rubl. (Turar joy, ovqatlanish, dasturda ishtirok etish).

Bolalar!!! - 12 500 rubl.

Iqtibosdagi rang va uchta undov meniki.

Mokosh ma'budasiga yoki ayol taqdirining qo'g'irchog'iga tashrif buyurish

Iqtibos:

“Maqosh ma’budasini ziyorat qilish” kursi treninglar davrlarini o‘z ichiga oladi, unda ishtirokchilar o‘zlarini va o‘zlarining ichki holatlari – Qizlar, Qizlar, Bobo va boshqalar bilan tanishadilar. Bu, albatta, ayollar uchrashuvlari. Ular ayollar haqida va ayollar uchun. Birgalikda biz o'zimiz, ichki holatlarimiz, erkak bilan bo'lgan munosabatimiz, atrofimizdagi dunyo va boshqa ko'p narsalarni o'rganamiz.

TARO-dagi "Symbol drama" guruhi

Iqtibos:

“YOQIY ARCANA TAROT TASVIRLARI, ARXETIPLARI VA RAMZOLIZMASI BILAN INDIDUVAL VA GURUHLIK CHUKUR ISHLASH HAYOT MAYONINGIZNI VA SHAXSIY RIVOJLANISH TALABLARINI OʻRGANISH UCHUN QURILMA.

Oktyabrdan seshanba oqshomlari.

<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.

U ramz dramasi usuliga asoslangan - insonning ichki ziddiyatlarini hal qilishga yordam beradigan juda ekologik va yumshoq usul.

Majoziy makon va ongsiz bilan ishlash orqali insonning ichki dunyosini nozik sozlash mavjud.

AYOLLAR SLAVAN GIMNASTIKASI "CHAROVNITSA"

Menga sarlavha yoqdi...

"Hayot tarozi" psixologiyasi kursi

Iqtibos:

“Ushbu kursda biz ko'plab masalalarni hisobga olgan holda inson psixologiyasining asoslarini o'rganamiz:

Ratsional dunyo va ruhiy dunyo;
Genetika. "Olma daraxtidan olma daraxti ...";
Shaxsning maqsadi: vazifa, yo'l, natija;
Ko'nikmalar, qadriyatlar, ego-identifikatsiya mexanizmlarining ahamiyati;
O'z-o'zini anglash (tırtıl yoki kapalak)?
Ehtiyojlar boshqaruv vositasi sifatida;
Tajriba. Aldanish nima?
Deprivations: ba'zilari cho'kib ketishadi, boshqalari - rag'batlantirish;
Qadimgilarning donoligi. Nima uchun biz uzoq vaqtdan beri ixtiro qilingan narsani ixtiro qilamiz?
Yulduzlarning odamlarning xulq-atvoriga ta'siri;
Olma - hayot falsafasi.
Globallashuv: bugungi kunda dunyoda nima sodir bo'lmoqda? Bilish qo'rqinchlimi yoki bilmaslik qo'rqinchlimi?

"Mening ruhim mozaikasi" psixoterapevtik guruhi

Iqtibos:

"Usul - psixodrama Psixodrama nafaqat ... (aniq vaziyat, ichki dunyo, orzu - ha, har qanday narsa haqida!) haqida gapirishga imkon beradi, balki shu erda boshqa ishtirokchilar yordamida sahnani o'rnatishga imkon beradi. , rollarni belgilang - va ichkarida yashang. Psixodrama bo'lishi mumkin:

O'z-o'zini bilish va o'z-o'zini rivojlantirish vositasi - bu mening dunyomda nima borligini, u qanday ishlashini, unda nima ko'proq va nima muhim emasligini ko'rishdir. - qiyinchiliklarni hal qilish yo'li - qiyinchilikning ildizi nimada ekanligini ko'rish va keyin psixodramatik haqiqatda boshqa harakat yo'nalishini sinab ko'ring, yordam toping yoki shunchaki harakat qilib ko'ring - yoki ehtimol bu juda muhim emas, lekin nimadir muhimi butunlay boshqacha?"

Psixologik dastur “Hayot baland! O'z-o'zini anglash."

Iqtibos:

“Hozir sizda o'z potentsialingizni imkon qadar samarali ro'yobga chiqarish va bunga xalaqit beradigan barcha narsadan xalos bo'lish uchun yaratilgan psixologik dasturdan o'tish imkoniyati bor.

Bu haftada bir marta 3 soatlik muntazam uchrashuvlar bilan amaliy mashg'ulotlar bo'ladi. Amaliy qism:

Har bir ishtirokchining muammosini alohida muhokama qilish va tahlil qilish

Sharqiy jismoniy va ruhiy amaliyotlardan maxsus tanlangan noyob mashqlar va shaxsiy o'zini o'zi anglash uchun Evropaning so'nggi kashfiyoti va yutuqlari

Har bir uchrashuvdan keyin uy vazifalari

Dasturda:

Psixologlar, psixoterapevtlar va fiziologlarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra inson muammolarining sabablariga kirish.

Mavjud vaziyatni sinab ko'rish: hamma narsa qanchalik yaxshi yoki yomon

O'z-o'zini anglashga xalaqit beradigan xarakter xususiyatlarini bosqichma-bosqich o'rganish

Ichki yadroning rivojlanishi

Shaxsiy chegaralar ustida ishlash

Hissiy chidamlilik bilan ishlash

Avtopilotga yangi asosiy ko'nikmalarni o'rnatish

Qarindoshlar, do'stlar, hamkorlar bilan samarali muloqot

Elektron pochta orqali yordam»

Tematik guruh "Salom, Rojdestvo daraxti, Yangi yil!"

Shunchaki yoqdi…

"Mening ayol o'ziga xosligim" guruhi

Iqtibos:

“GURUHDA ISHLASH “MENI AYOLLARNING BEKORLIGI” BU SIZGA O'Z "men"ingizni ochishga, AYOLLARNING mohiyatini bilishga VA MUSTAHKAMLASHGA, MUNOSABATLARGA, UMUMIY O'Z-O'ZI BAHOLASH VA XUSUSIYATDA AYOLLARNING O'Z-O'ZINI BAHOLASHGA oid MASALALARNI HELMAGA MUMKIN BERADI.»

Psixoterapevtik guruh "Sen, men va biz ..."

Iqtibos:

“Men uchun munosabatlar nima?

Munosabatlar hayotdir. O'zaro munosabatlar, birinchi navbatda, o'zingiz va boshqalar bilan. Va hayotda ikkinchisi juda ko'p ... Birinchidan, ota-onalar, keyin do'stlar, sinfdoshlar va o'qituvchilar, keyin hamkasblar, boshliqlar va, albatta, erkaklar. Va men terapiyaga aynan munosabatlarni "ta'mirlash", "tuzatish" istagi bilan keldim. Men sehrli tayoqchani (yaxshi yoki sehrli pendel) xohlardim, shunda hamma narsa o'z-o'zidan hal qilinadi. Ammo ma'lum bo'lishicha, sehr yo'q, lekin o'z ustida uzoq va qiyin ish bor.

Ha, hozir hamma narsa har doim ham silliq emas, lekin men chuqur va tepaliklarsiz hayot, jonlilik va haqiqat yo'qligini angladim. Men jonli munosabatlarni yaxshi ko'raman." (Nadejda Binevskaya)

“Men uchun munosabatlar bir vaqtning o'zida yaqin va mustaqil bo'lish imkoniyatidir, bu boshqa butun insonga yaqin bo'lish va undan alohida qolish imkoniyatidir. Va eng qiyini, boshqa odamlarni o'z holicha qabul qilish (barcha xususiyatlari, kamchiliklari va fazilatlari bilan), o'zingizni o'zgartirishga yoki o'zingizga moslashtirishga harakat qilmasdan.(Dengiz Maryam)"

"Ovozli energiya" treningi

Iqtibos:

Trening: "Ochiq yurak"

Qalay…

Internetda foydali dialog

Iqtibos:

“Men hamkasblarimga yangi maslahat – kibermakonni o‘zlashtirish bo‘yicha qisqa kursni taklif qilaman.

Hamkasblar, keling, Internetni professionallar bilan to'ldiraylik! Keling, o'zimizdan boshlaylik!

Demak, hammasi qaerdan kelib chiqqan. "Ketdi" so'zini turli urg'u bilan o'qing.

Psixologik trening "Men va pul - muvaffaqiyatga yo'l"

Iqtibos:

“Psixologik trening davomida siz quyidagilarni o'rganishingiz mumkin:

muvaffaqiyatli odamning mahoratini qanday rivojlantirish va mustahkamlash
boyib ketish uchun qanday harakat qilish kerak
kim va nima pul bo'lishiga to'sqinlik qiladi

"Bolaligim merosi" psixologik trening

Iqtibos:

“Biz ish olib boradigan masalalar:

Bolaligimdan qolgan meros. Bu nima?
Ichki bola, ichki ota-ona, ichki kattalar.
Ichki bolaning kattalarga ta'siri.
Ichki Bolaning turlari (yarador, ilohiy).
Yaralangan ichki bolani qanday davolay olasiz?
Ichki ota-onaning shakllanishi.

Badiiy mashg'ulot "O'ng yarim sharni chizish"

Birinchi marta o'qiganimda, o'ng yarim sharni qanday chizishni o'rgatishadi, deb o'yladim. Topolmading.

Iqtibos:

“O'ng yarim shar qanday yolg'on gapirishni bilmaydi, bu sizga o'zingizni nazorat qilish, o'zingizni his qilish, kimgadir yaxshi bo'lishni xohlamasdan imkon beradi.

O'ng yarim sharning resurslarini - bizning ijodiy bahorimizni uyg'otish uchun biz juda ko'p g'ayrioddiy va qiziqarli mashqlardan foydalanamiz.Bu mashg'ulotda akademizm, mantiq va "to'g'rilik" uchun shunchaki joy yo'q.Faqat spontanlik, erkinlik va quvonch! Trening davomida asarlari bilan tanishadigan haqiqiy dunyoga mashhur "o'ng miya rassomlari" uslubini amalda his qilish imkoniyati.Va, albatta, juda ko'p rang va taassurotlar! Siz keyingi rivojlanish va ijodkorlik uchun bitmas-tuganmas ilhom manbasini olishingiz mumkin. Va siz xohlagan vaqtda o‘z ilhomingizni “yoqishingiz” mumkin! Va kelajakda o‘zingizning noyob badiiy uslubingizni yaratish uchun erkinlik va ijodkorlikdan foydalaning”.

Psixoterapiya guruhi "Men nima istayotganimni bilmaganimda"

Iqtibos:

"Psixoterapiya guruhi - bu haqiqat va o'zingiz bilan tajriba qilishingiz mumkin bo'lgan kichik mikrokosmos. Va eng muhimi, qo'llab-quvvatlash va hamrohlik nuqtai nazaridan, "Aslida men nimani xohlayman?" Degan savolga javob berish. Agar istaklar muammosi unchalik keskin bo'lmasa ham, siz o'z ustingizda ishlash, qo'rquv, tashvish va muvaffaqiyatsizlik sabablarini o'rganish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Ruhimning ta'mi

Bitta ism yetarli bo'lsa-da, bir iqtibos keltiraman.

Iqtibos:

"Jonimning ta'mi" treningiga tashrif buyurib, siz:

Ovqat ta'mi orqali o'z ehtiyojlaringizni tan olishni o'rganing

Hayotdan zavqlanishning boshqa, kamroq halokatli usulini toping

Tana va ruh salomatligi uchun individual ovqatlanish uslubini yarating

Muammolaringizni ovqat bilan almashtirmang, ularni hal qilishni o'rganing

Hissiy og'riq bilan qanday kurashishni o'rganing

Ovqat pishirish haqida ijodiy tushunchani rivojlantirish

O'zingizning ta'm profilingizni yarating

Oziq-ovqatga qaramligingizni engishni o'rganing

O'zingizni yangicha tanib oling"

TRENING: Katta pul - bu sizning haqiqatingiz!

Sharxsiz…

Oila turkumlarining kechki terapevtik guruhlari. Qo'g'irchoqlardagi individual oilaviy burjlar.

Ism!!! Zzhzhzhzhestnost.

“Psixolog bilan choy” aksiyasi

Iqtibos:

“Muammolaringizni muhokama qilib, chiqish yo‘lini topmoqchimisiz? Agar ular yordam bermasa-chi? Sizni bepul uchrashuvlarimizda kutamiz! Malakali psixologik yordam uchun pul to'lashga arziydimi yoki yo'qligini tekshiring! Konsultatsiyalar soni cheklangan.

Tabiiyki, konsultatsiyalar soni cheklangan, siydik kauchuk emas ...

Ota-ona bo'lish san'ati. Bolalar xulq-atvori sirlari va ularni ochish imkoniyatlari haqida dastur

Iqtibos:

Trening davomida siz quyidagilarni o'rganasiz:

* Bolaning xulq-atvorini diagnostika qilish va uni qayta yo'naltirish; * Bolalarda tantrums holatlarida samarali echimlarni toping; * Bola bilan nizolarni hal qilish; * Mas'uliyatni bolaga o'tkazing va bola ham xuddi shunday mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan tarzda harakat qiling; * Bola va boshqa oila a'zolari bilan muzokaralar olib boring; *O'zingizni ehtiyot qiling; * Ularning qo'rquvini engish va bolaga buni amalga oshirishga yordam berish; * Bola bilan hamkorlik»

Shaxsiy o'sish treningi "O'limni anglash bilan ishlash" - "Ruhiy travma uchun psixologik yordam" dasturining 1 moduli

Iqtibos:

“Maqsadlar ishtirokchilarning shaxsiy ehtiyojlaridan kelib chiqqan holda belgilanadi, ammo asosiy ish quyidagilarga qaratilgan:

O'lim qo'rquvini engish.
Yaqinlaringizni yo'qotishdan qo'rqish.
O'z o'limini qabul qilish va yashash.
O'lgan qarindoshlari va yaqinlarini kechirish va qabul qilish.

2-bandga e'tibor bering. Biz o'qiymiz: "Asosiy ish yaqinlarini yo'qotish qo'rquviga qaratilgan".

Baxtli juftlik. Seminar

Iqtibos:

O'zingiz uchun to'g'ri sherikni qanday tanlash mumkin? Qanday qilib munosabatlarni saqlab qolish kerak - axir, sevib qolish ertami-kechmi o'tib ketadi ... Qanday qilib barcha oilaviy inqirozlarni engib, baxtli er-xotin bo'lib qolish mumkin? .. "

Psixologik seminar "Xafagarligingizni yuzingizga qarang"

Iqtibos:

“Mening ustaxonamda siz nima uchun xafa bo'lganimizni va umuman xafagarchilik qanday paydo bo'lishini bilib olasiz, biz uning hayotimizdagi ahamiyati haqida gaplashamiz. Va eng muhimi, biz hali ham bizni egallab olgan shikoyatlarga qaytamiz. Faqat shu tarzda biz o'ziga xos shikoyatlarning sabablarini tushunishimiz, "eski parchalardan" xalos bo'lish, og'riqli yaralarni davolash va stressli vaziyatlarda boshqacha munosabatda bo'lishni o'rganishimiz, yangilarini oldini olishimiz mumkin.

"Mazali hayot" psixoterapevtik guruhi

Sharxsiz…

“Daholar strategiyasi” treningi

Sharxsiz…

RPT texnikasini o'rganish - shaxsni tezkor o'zgartirish

Bu eng zo'r narsalardan biri. Ehtimol, yana bir variant bor: "Shaxsning to'satdan o'zgarishi".

Bolalar psixiatriyasi, trening

Iqtibos:

"Bolalar psixoterapiyasi" treningi - bu bolalik dunyosiga, o'yinchoqlar va o'yinlar dunyosiga qiziqarli sayohat. Bu bolalar psixoterapiyasining zamonaviy yo'nalishlari bilan tanishish, bolalar bilan ishlashning turli usullari va usullarini ko'rish va sinab ko'rish imkoniyatidir. Bu xilma-xillikni toping yoki siz uchun bolalik dunyosiga eshikni ochadigan o'zingizning noyob ish vositangizni o'ylab toping.

Sarlavha va tavsif o'rtasida qiziqarli tafovut mavjud. Bolalar psixiatriyasi juda ta'sirli.

Shaxsiy rivojlanish guruhi "Men va siz"

Sharxsiz…

Mojarolarni boshqarish bo'yicha trening "Mojaro oson!"

Sharxsiz…

"Men o'z hayotimning direktoriman!" - kattalar uchun psixologik trening

Iqtibos:

"Hammaning zaif tomonlari bor, lekin agar siz direktor bo'lsangiz va masofadan boshqarish pulti sizning qo'lingizda bo'lsa, tugmangiz qayerda ekanligining nima farqi bor!!!"

"Men erni xohlayman" amaliy dasturi

Sharxsiz…

Ochiq seminar “Odam. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar"

Iqtibos:

"Seminarda" Odam. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar "Siz erkaklar haqida bilishingiz mumkin, agar HAMMA bo'lmasa, hech bo'lmaganda ko'p ...

Masalan:

"Beshta yomon maslahat": sevikli odamdan qanday qilib tez va samarali qutulish mumkin (yoki ushbu maslahatlarga rioya qilmasdan buni qanday qilmaslik kerak)

"Birinchi sana qoidalari": hamma narsani birdaniga buzmaslik uchun birinchi uchrashuvda erkak bilan nima qilish mumkin va nima qilish mumkin emas

"Issiq muz": jiddiy va sovuq odamni qanday eritib, uni shahvoniy va issiqqa aylantirish kerak

"AntiSocks": uni paypoqlarni sochishni va kvartirada tartibsizlik qilishni to'xtatishga qanday undash kerak

"Men bilan gaplash": lehim temirni yoqmasdan va batareyaga bog'lamasdan qanday qilib odamni samimiy va samimiy suhbatga olib borish kerak

"Odamlar Marsdan": Erkaklar aslida nima haqida o'ylashadi

"Aldashga qarshi": erkak sizni aldamasligiga qanday ishonch hosil qilish kerak (hatto Kubada ta'til paytida eng go'zallik bilan)

"Boshqaruv paneli": odamga qanday qilib nozik ta'sir qilish kerak, shunda u o'zini ta'sirlanayotganini sezmaydi va bularning barchasini o'zi xohlaydi deb o'ylamaydi.

"Janjalsiz mo'ynali palto": qanday qilib odamni sizga xohlagan narsangizni sotib olishga majburlash kerak - ko'p so'rovlar va janjallarsiz

"MMCHM": Uch turdagi erkaklar. Hammadan nima kutish kerak, kim uchun turmush qurish befoyda va kim bilan abadiy baxtli yashash mumkin?

"Psixologik kazino" treningi

Sharxsiz…

Bolalarning injiqliklari va itoatsizligi. Sabablari, oldini olish, tuzatish.

Iqtibos:

“Farzandingiz xotirjamroq va itoatkor bo'ladi. Va siz yanada ishonchli va samaraliroqsiz! ”

Baxtli ayollar sirlari

Iqtibos:

"Ayollar davlatida yashayotganingizni aniqlash uchun oddiy test:"

Eslatma: Barcha iqtiboslar ChelPsi veb-saytidan olingan.

Mavzu bo'yicha maqoladagi barcha eng dolzarb ma'lumotlar: "Psixologik trening mavzulari". Biz sizning barcha muammolaringizning to'liq tavsifini tuzdik.

Quyida sizning e'tiboringizga taqdim etiladi: Internetda topilgan psixologik treninglar, psixologik seminarlar, psixoterapevtik guruhlar ro'yxati. O'qing, o'z xulosalaringizni chiqaring, shuningdek, psixologik trening haqidagi maqolada siz ushbu ro'yxatni tuzuvchining fikrini o'qishingiz mumkin.

"Hayotni ma'no bilan to'ldiring" bepul ON-LINE trening

Va bu erda mutlaqo bepul. Men ro'yxatdan o'tdim! SIZCHI?. Bundan tashqari, ular bu erda iqtibosni va'da qilishadi:

“VA TEZ KUNDA SIZ MAQSADINGIZNI ROYGA ETISHA VA ISHDAGI VA SHAXSIY HAYOTDAGI HARAKATLARINGIZ SAMARALILIGINI ORTA BO'LASIZ.

Seminar - psixologik trening "Ta'lim sirlari"

"Maqsad - ota-onalarni bolani tushunishga o'rgatish va samarali o'zaro munosabatlarni o'rgatish."

"PRO IT" psixoterapevtik guruhi

Bu erda muallif maqolaning boshida allaqachon yonib ketadi, iqtibos keltiradi:

“Men va SEN, SEN va U, U va U, U va SEN. Predloglarning bu oddiy birikmalari, ba'zida munosabatlarning murakkab birikmalarini keltirib chiqaradi.

Darhaqiqat, ... predloglarning qiyin birikmalari

"Yaxshilik va yomonlik daraxtidan lazzatlanishni tatib ko'rish uchun guruhimizga keling..."

"G'alati odamlar" psixoterapevtik guruhi

Hammasi bo'lib, 1000 dan 1500 gacha uchrashuvlar, ulardan beshtasi kerak. Men tushunganimdek, bir muncha vaqt o'tgach, siz quyidagi savollarga javob berasiz, iqtibos keltiring:

Talabalar va o'rta maktab o'quvchilari uchun "Hayotni boshqarish" dasturi

Sharxsiz…

Kinesiologiya uzluksiz ta'lim MPAC

«KINESIOLOGIYA - ENG SAMARALI Giyohvand bo'lmagan terapiya

KINESIOLOGIYA - TANI, PSİXOLOGIK VA ENERGIYA AMALIYOTLARI MAJMALASINI ifodalovchi TEXNIKA, MAQSADI SALOMATLIK VA TANLOV FOYDAGIGA TANLOV IMKONIYATINI QAYTA QAYTIB BERISH!

USUL INSON HAQIDAGI MA'LUMOTLAR MANBAI O'ZI O'ZIDAGIGA ASOSLANGAN! NAQAT O'ZINGIZ TOPIGAN SAVOLLARNING SABABLARINI EMAS, MUSHAKLAR TEST ORQALI ULARNING TARQALISH USULLARINI HAM O'RGANISH MUMKIN.

“Aloqalar teatri. Men va sen"

“- MULOQOTDA PSIXOLOGIK ALOQANI O'RGA BERISH VA SAQLASH KO'NATLARINI ORQATLASH.

BOSHQA ODAMLAR BILAN O'ZBEKISTONDAGI IMKONIYATLAR VA CHEKLASHLARINGIZNI BILISH.

Samarali muloqotga xalaqit beradigan ichki to'siqlarni bilish va olib tashlash.

BOSHQALAR BILAN MUNOSABATLARDA FOYDALANILGAN ASOSIY HAYOT STRATEGIYALARINI ANIQLASH.

JINSIY-ROL VA YOSHNI ANSILASH XUSUSIYATLARINI VA ULARNING JUFTLIKDA MUNOSABATLAR O‘RNATISHGA TA’SIRINI O‘RGANISH.

SHAXSIY SAMARALILIK DARAJASINI OSHIRISH”.

“Hayot ranglari” badiiy guruhi

"NATIJA: Siz keraksiz "salbiy" his-tuyg'ular va his-tuyg'ulardan xalos bo'lasiz va buning evaziga hayotingizni yorqin ranglar, quvonchli va yorqin his-tuyg'ular bilan to'ldirasiz!"

Kurs “Men AYOLman! "

Faqat 4000, 10 dars uchun. Va ... "MEN AYOLMAN"

O'zingizga yoki ayollik kuchining uyg'onishiga qayting

"O'zingizdagi ayol kuchining sehrli manbasini kashf eting, quvonch va yengillik, erkinlik va ishonch, go'zallik va shahvoniylik!"

Hayot va o'lim bilan munosabat

“Hayot va o'lim bilan munosabat.

Shaxsiy o'sishning 4 bosqichi yoki Xaosdan Kosmosgacha

"Sessiya natijalari:

O'zimizni va boshqalarni eshitishni va o'zimiz, boshqalar va dunyo haqida to'g'ri fikrlashni o'rganish orqali biz boshqa qarorlar qabul qilish va hayotimizni boshqarish imkoniyatiga ega bo'lamiz.

"Sessiya natijalari:

Kimman? Mening aqlim bormi? Yoki jonim, dardim, mehrim...? Mening tanam menmi yoki mening bir qismimmi? Kimman? …

Shaxsiy o'sish treningi "Jinsiy hayot - hayot manbai"

"Guruhga qo'shilishdan oldin murabbiy bilan shaxsiy suhbat (60 daqiqa) talab qilinadi."

"Katta shaharda yolg'izlik" psixoterapevtik guruhi

“GURUHDA NIMA OLISH MUMKIN?

1. QANDAY O'ZINGIZGA SHEKOR TOPISHGA YO'L QILMASINGIZNI TUSHUNASIZ.

2. HAYOT SENARIOSINI ROYGA ET.

3. UYATLIGINGIZNI YENGISHNI, FLIRTNI, HAYOTINGIZGA JALB ETISHINI, SIZ UCHUN QIZIQGAN YANGI ODAMLARNI,

BAXTLI MUNOSABATLAR YARATING VA MUNOSIBATLARNI MUVOFIQ QILING.

4. HAR QANDAY INSONGA, U KIM BO'LSA, TA'SIR QILISH SIRLARINI O'RGANING.

5. Atrofingizda QIZIQISH, ISHTIROKTA VA E'tibor muhitini yaratish bo'yicha AMALIYOT.

6. BOSHQA ODAMLARNI YAXSHIROQ TUSHUNISHI VA ULAR UCHUN NIMA MUHIMLIGINI BILIB OLING.

7. SIZNING NIMALARGA QOLIYATLI BO'LGANINGIZ HAQIDA TASRASHINGIZNI KENGAYTING.

MA'NOLARI, QADRIYATLAR, MAQSADLAR. O'ZINGIZNI QANDAY TOPISH MUMKIN?

“Biz sizga quyidagi shart-sharoitlarni yaratamiz:

Savollarga javob topildi: “Mening qadriyatlarim qanday? Endi men nimani qadrlayman?

Savollarga javob topildi: “Men nima uchun yashayman? Mening yakuniy ma'nolarim nima?

Savollarga javob topildi: "Qanday maqsadlar meni MUST yoki MUST holda ilhomlantiradi?"

Savolga javob topildi: "Men xohlagan narsamga qanday erisha olaman?".

"ONLI OZIQLANISH: Qanday qilib bir marta nozik bo'lish mumkin ... lekin abadiy"

"Biz barcha tavsiyalarni 100% bajarish sharti bilan vazn yo'qotishda barqaror natijani kafolatlaymiz!"

Ayollar amaliy seminarlari “Hayot guli. Tabiiy ayolning uyg'onishi"

“Amaliy seminarlarning maqsad va vazifalari:

Ayollik energiyangizni to'plang
Ayollik kuchingizni jonlantiring va to'g'ri yo'naltiring
O'z tanangizni his qilishni o'rganing, ayol tanasining o'zini o'zi anglashini eslang
Hayot markazlaringizni his qilishni o'rganing, qayerda yashayotganingizni bilib oling, harakatlaning
Ayol va erkak kanalini oching, ularning o'zaro ta'sirini jonlantiring
O'zingizning ayollik kuchingizni to'g'ri joylashtirishni o'rganing va undan oilada va ijtimoiy hayotda foydalana oling
Ichki chuqur donoligingizni kashf eting
O'zingizning tabiiy ayolingiz bilan tanishing va ishlashni boshlang"

"Erkak bo'lish" psixoterapevtik guruhi

Sharxsiz…

Shaxsiy o'sish dasturi "O'zingizga yo'l"

"Shaxsni rivojlantirishning intensiv kursi" dasturi

"Har bir insonda o'sish potentsiali yotadi - har bir akkordonda eman daraxtining salohiyati bor va Siz haqiqatan ham bilishga qiziqasizmi - sizning eman daraxtingiz qanday??»

Ayollar uchun "Ayollar erkinligi sari besh qadam" amaliy audio kursi: Qanday qilib qiyin ajralishdan omon qolish va hayotni toza varaqdan boshlash kerak.

Aldashni kechirish mumkinmi?

Tajribali aldash va xiyonatdan keyin ayollarning ishonchi va jozibadorligini qaytarishning 5 ta usuli

Sobiq erning xulq-atvori va xarakteridan qat'i nazar, ajralishdan xotirjam va hurmat bilan omon qolish uchun nima kerak;

Yangi hayot sherigini tanlashda o'tmishdagi xatolardan qanday qochish kerak?

"Munosabatlarda baxt" treningi

“Mashg'ulot davomida siz quyidagilarni qila olasiz:

O'zingizning "marshrut xaritangizni" to'ldiring, bu bugun sizdan sizga bo'lgan yo'lni ko'rsatadi, munosabatlarda baxtli,

Marshrutning yakuniy nuqtasini aniqlang - siz erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar nima ekanligini tushunasiz, yakuniy nuqtada o'zingizning manba holatini tushunasiz,

O'zaro munosabatlar qanday qurilish bloklari asosida qurilganligini bilib oling,

... va bir muncha vaqt o'tgach, marshrut xaritangiz yordamida siz "MUNOSIBATLARDA BAXT" degan nuqtaga erishasiz!

Reabilitatsiya dasturi "O'zingizni tiklang!

"Narxi:

Kattalar - 25 000 rubl. (Turar joy, ovqatlanish, dasturda ishtirok etish).

Bolalar!!!- 12.500 rubl."

Iqtibosdagi rang va uchta undov meniki.

Mokosh ma'budasiga yoki ayol taqdirining qo'g'irchog'iga tashrif buyurish

TARO-dagi "Symbol drama" guruhi

“YOQIY ARCANA TAROT TASVIRLARI, ARXETIPLARI VA RAMZOLIZMASI BILAN INDIDUVAL VA GURUHLIK CHUKUR ISHLASH HAYOT MAYONINGIZNI VA SHAXSIY RIVOJLANISH TALABLARINI OʻRGANISH UCHUN QURILMA.

Oktyabrdan seshanba oqshomlari.

So'rovlar boshqacha. Treninglar uchun mavzular va ularning nomlari har xil bo'lishi mumkin.

Biznes murabbiyligida treningning ikkita toifasi ajralib turadi: o'zi bilan muloqot, boshqalar bilan muloqot. Ular biznes murabbiyiga 10 ta etakchi so'rovlarni o'z ichiga oladi:

O'zingiz bilan aloqa

Stressni boshqarish: resurslar etishmasligi stressi, maqsadlar yo'qligi stressi.

Vaqt boshqarish: vaqt diagnostikasi, maqsad qo'yish, o'z hayotini rejalashtirish va tashkil etish, demak, o'z-o'zini nazorat qilish va rag'batlantirish, o'z rejalari va maqsadlarini tuzatish.

Samarali qarorlar qabul qilish strategiyalari: polivariant strategiyalar (variantlar yo'q), prinsipial strategiyalar (dilemma), strategiyalar aralashmasi bilan ishlash.

Hayot- murabbiylik:"Hammasi yaxshi, lekin negadir bu men uchun yomon." Inson o'z muammolari haqida gapira olmaydi; umumiy farovonlik fonida depressiya rivojlanadi. O'z-o'zini aldash muammolari va ijro etuvchi muammolar, ya'ni. O'zingizni qanday qilib jamiyatga ko'rsatishingiz kerak, shunda o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Salomatlik va oila: ish va hayot muvozanati; ish samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan oiladagi muammolar.

Boshqalar bilan muloqot

Sotish psixologiyasi

Samarali muzokaralar

Jamoa qurish va jamoani boshqarish

Mojarolarni boshqarish: qanday qilib to'g'ri konflikt qilish, samarali strategiyalar, konfliktdan chiqish yo'llari, qanday qilib konfliktli vaziyatga tushmaslik.

Taqdimot treningi: samarali ommaviy nutq muammosi.

Aslida, bir xil mavzularni shaxsiy o'sish bo'yicha treninglarda ham, kommunikativ treninglarda ham topish mumkin.

Trening dasturi

Ko'pgina murabbiylar o'quv dasturini mustaqil ravishda yozishda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Shunday bo'lsa-da, tayyor kichik dasturlarni yoki mahsulotni tayyorlashni o'tkazish bir narsa va "0" dan sifatli treningni yozish butunlay boshqacha. Ha, shunday yozingki, ishtirokchilarga yoqadi, rahbariyat ko'rsatishdan uyalmasin, oxir-oqibat, muammosiz amalga oshirilishi mumkin. O'quv dasturini yozish uchun 5 bosqich mavjud:

1-qadam: Siz nimani xohlaysiz? - o'quv maqsadlari va vazifalarini belgilash. Ta'riflovchi eslatma

Shuningdek, ma'lumot to'plash muhim: kimga o'rgatish, nimani o'rgatish, qayerda o'rgatish. Ulardan so'ng, birinchi qarashda, qiyin harakatlar emas, siz mashg'ulot maqsadlarini belgilash uchun etarli materialga ega bo'lasiz. Tushuntirish xatini tuzish. 2-qadam: Trening konsepsiyasini yarating.

Bu butun jarayonning eng ijodiy qismidir, bu erda siz asosiy g'oyani, fikrni va yondashuvni aniq belgilashingiz kerak. Ishonchingiz komil - kontseptsiya yo'q, organik moddalar yo'q. O'zingiz uchun asosiy narsa - bunday hodisaning zarurligi va afzalliklarini tushunishdir. Kontseptsiyani qisqacha va lo'nda qilib shakllantirish kerak: "karnaval", "mutaxassislar yig'ilishi", "bolalar bayrami" yoki "bo'sh ko'rgazma" va professional yana qancha g'oyalarni taklif qilishi mumkin. Asosiysi, bu mashg'ulotga yaxlitlik beradi va sizga tarqalish imkoniyatini bermaydi.

3-qadam: Trening rejasini tuzing. Endi oldindan o'quv rejasini tuzish mumkin, unda trening maqsadlarini uning kontseptsiyasi bilan bog'lash muhim, buning natijasida tematik modullarni ajratib ko'rsatish mumkin bo'ladi. Biz vaqt oralig'ini yozamiz. 4-bosqich: Biz o’qitish usullarini tanlaymiz, mashqlar tuzamiz, ularning maqsadlarini, davomiyligini, rag’batlantiruvchi materialni, mumkin bo’lgan tarqatma materiallarni aniqlaymiz, har bir mashqdan keyin mumkin bo’lgan savollarni tuzamiz.

Trening maqsadiga qarab usullarni tanlang: Agar treningning maqsadi yangi bilim bo'lsa, u holda trening davomida axborot blokini mustahkamlang (mini-ma'ruza, materiallarni video ko'rib chiqish, moderatsiya, guruh muhokamasi). Trening mavzusiga qarab usullarni tanlang: Agar trening amaliy savdo ko'nikmalarini rivojlantirishga qaratilgan bo'lsa, unda asosiy usullar rolli o'yin, video tahlil, keys usuli, amaliy vaziyatlarni tahlil qilish va hal qilish bo'ladi. Guruh xususiyatlariga qarab usullarni tanlang: Agar guruh ochiq bo'lsa, ishtirokchilar do'stona munosabatda bo'lishadi va o'rganishga ijobiy munosabatda bo'lishadi, unda shaxslararo o'zaro ta'sirga, ishtirokchilarning introspektsiyasiga va o'zini ochib berishga qaratilgan usullar (rasm chizish texnikasi, vizualizatsiya, rol o'ynash va ishbilarmonlik o'yinlari, "noto'g'ri" usuli) mos keladi. Vaqtinchalik manbalarga qarab usullarni tanlang: Esda tutingki, vaqt xarajatlari bo'yicha eng prognoz qilinadigan usullar: mini-ma'ruza, amaliy topshiriq, rolli o'yin (vaqt chegarasi bilan), video ko'rib chiqish. Va moderatsiya, guruh muhokamasi, biznes o'yini, aqliy hujum, bepul syujetli rolli o'yin kabi usullar katta vaqt sarfini talab qiladi. 5-qadam: O'quv dasturini o'zi yozish Treningda yangi materialni o'zlashtirish, ko'nikmalarni rivojlantirish, munosabatlarni o'zgartirish jarayoni guruh jarayonlariga asoslanadi. Ushbu jarayonlarni boshqarish orqali o'qitish samaradorligi ham oshadi. Shunday qilib, o'quv dasturining tuzilishi guruh dinamikasining qonuniyatlariga asoslanadi. Dastur bilim, ko'nikma, vositalar, usullar va texnologiyalar mazmunini tavsiflashdan tuziladi.

O'rta darajadagi menejerlar uchun o'quv dasturini ishlab chiqish

O'rta menejerlar (shu jumladan ishlab chiqarish) uchun 1-2 kunlik treninglarga qiziqaman

1. Samarali jamoaviy ish (rollarni taqsimlash, aloqa o'rnatish, muddatni nazorat qilish)

2. Etakchilik: yuqori natijalarga erishish (shaxsiy va jamoaviy)

3. Samarali uchrashuvlar o‘tkazish, notiqlik mahorati, ma’ruza va hisobotlar tayyorlash

4.O'z-o'zini boshqarish. Rahbar va unga bo'ysunuvchilarning vaqtini rejalashtirish. Vaqt resurslarini optimallashtirish

5. Samarali boshqaruv vositalari (maqsadlarni belgilash, rejalashtirish, vakolat berish, nazorat qilish)

6. Jamoani boshqarish (motivatsiya, fikr-mulohaza, vaziyatni boshqarish)

7. Resurslar tanqisligi sharoitida muammolarni hal qilish va operativ qarorlar qabul qilish malakalari

8.O'zgarishlarni boshqarish (amalga oshirish taktikasi, qarshilik bilan ishlash)

9. Loyihani boshqarish (rejalashtirish, amalga oshirish, resurslarni taqsimlash)

10. Bo'ysunuvchilarni rivojlantirish ko'nikmalari (boshqaruv maslahati)

11. O'zgarishlarni amalga oshirishda etakchilarning buzg'unchi roli

Sergey Levit

15 yildan ortiq tajribaga ega maslahatchi

va samarali yechim uchun eng zamonaviy va noyob texnikalar

muammolaringiz va qo'rquvlaringiz va hissiy holatingizni yaxshilang

to'liq maxfiylik kafolati bilan!

Ish joyida "hissiy charchashning oldini olish"

I. Hissiy charchash: sabablari, mexanizmlari va oldini olish:

1. Konfliktsiz muloqot asoslari

Ota-ona-kattalar-bola nuqtai nazaridan ruhimizning tuzilishi.

Biznes va shaxslararo ziddiyat.

Qanday qilib iltifotlarni qabul qilish kerak.

"Psixologik" in'ektsiyalarga qanday javob berish kerak.

2. Shaxsiy va biznes aloqalarida manipulyatsiyaga qarshi kurashish

Manipulyatsiya nima?

Ular qanday "tugmalar" ustida ishlaydi?

Tashkiliy va protsessual manipulyatsiyalar: asosiy munosabatni shakllantirish, ma'lumotni yashirish, xodimning ishdan bo'shatishga munosabatini shakllantirish.

Psixologik manipulyatsiyalar: "Etiklash", "Statistikaga havola", "Mavzuni yo'qotish", universal manipulyatsiyalar, "Aqlni o'qish" "Ilohiy", "Menga ishonmaysizmi?", "Axborot manbasini xiralashtirish" , mantiqiy manipulyatsiyalar.

Manipulyatsiyalarni ishlab chiqish usullari: "Strategik usul", "O'ynalgan rekord", "Tumandagi o'yin", "Konkretlashtirish", "Konstruktiv ultimatum".

Mojarodan chiqish amaliyoti.

3. Psixologik vampirizm

Psixologik vampirlar - ular kimlar?

Psixologik vampirlarning turlari.

Ular bilan malakali muloqot qilish texnikasi.

4. Ular bizni yashashimizga to'sqinlik qiladi: bizning ichki dushmanlarimiz va ularni qanday engish kerak

Anksiyete va tashvish.

Xafagarchilik, aybdorlik, uyat.

5. Shaxsiy samaradorlik tamoyillari

Hayotga proaktiv yondashuv.

Dam olish: qanday qilib "haydovchi ot" ga aylanmaslik kerak.

Motivatsiya: yoqimsiz vazifalarni qanday engish kerak.

Ish kuni: tez o'zgaruvchan dunyoda uni qanday tashkil qilish kerak.

Rejalashtirish: muddatlarni qanday bajarish kerak.

Ustuvorliklar: qanday qilib ortiqcha narsalarni olib tashlash va asosiy narsaga vaqt topish.

Ma'lumot: ijodiy tartibsizlikni qanday boshqarish kerak.

Absorberlar: vaqt zahiralarini qanday topish mumkin.

Shaxsiy va oilaviy munosabatlarda vaqtni boshqarish.

II. Hissiy charchash: agar siz "siqilgan limon kabi" bo'lsangiz, o'zingizga qanday yordam berish kerak

Trening davomiyligi: 8 soat.

Seminar-trening - 16 soat, shu jumladan tanaffuslar va kofe-breyklar.

1-qism. Bolaning ehtiyojlari va ularning noroziligining namoyon bo'lishi - 3 soat.

1. Xavfsizlik va bolalikdagi tashvishga bo'lgan ehtiyoj.

2. Muhabbatga bo‘lgan ehtiyoj va bolalarcha norozilik.

3. Erkinlik zarurati va norozilik xulq-atvori.

4. Ijodkorlikka ehtiyoj va dangasalik.

5. Ota-onalarning zararli takliflari.

6. Kompyuterga qaramlikdan qanday qutulish va

psixoaktiv moddalarga qaramlik.

2-qism. Ta'limga asosiy yondashuvlar - 3 soat.

1. Ishonchni qanday "o'ldirish" va uni qanday tiklash kerak.

2. Faol tinglash texnikasi.

3. Sokratik dialogning texnikasi.

4. Psixologik o'zini o'zi himoya qilish usullari.

5. Konstruktiv niyatni topish (ayniqsa, bezorilar uchun).

6. Istalgan xulq-atvorni ijobiy mustahkamlash.

7. Paradoksal niyat texnikasi (ayniqsa, qaysar bolalar uchun).

3-qism. Mualliflik texnikasi yordamida ishtirokchilarning vaziyatlarini tahlil qilish - 2 soat.

1-qism. Bolalar ishtirokidagi oilaviy nizolar - 3 soat.

1. Oiladagi nizolarning kelib chiqish sabablari.

2. Oilaviy nizolarning ko`rinishlari.

3. Turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni qanday yaxshilash kerak.

4. Aka-uka va opa-singillarni qanday yarashtirish kerak.

5. Oilaning chegaralarini zerikarli qarindoshlardan qanday himoya qilish kerak.

6. Bolalar bilan nizolar - o'zi bilan ziddiyatning aksi.

2-qism. Farzandingizga hayotda qo'ng'iroqni topishga qanday yordam berish kerak - 3 soat.

1. Hayot qadriyatlari.

2. Qanday qilib maqsadlar qo'yish va ularga borish kerak

3. Qanday qilib o'z ishining ustasi bo'lish mumkin

4. Bolani mustaqillikka qanday o'rgatish kerak.

5. Farzandingizdan qanday qilib muvaffaqiyatli odamni tarbiyalash mumkin.

6. Imtihonni asabiy tushkunliksiz qanday engish mumkin.

Trening haqida batafsil:

Trening - 8 soat

1-qism. Spektaklga tayyorgarlik - 2 soat.

1. Ijro zavq manbai sifatida.

2. Ommaviy nutqni tayyorlash bosqichlari.

3. Spektakl oldidan hayajon va uni bartaraf etish usullari: tana, nafas olish, fikr bilan ishlash.

4. Amaliy mashqlar.

2-qism. Asosiy qism - 2 soat.

1. Notiqlik nutqining tuzilishi.

2. Zalning to‘laligi.

3. Tomoshabinlar bilan aloqa.

4. Gapiruvchining turishi va harakati.

5. Tomoshabinlarni jalb qilish va ushlab turish.

6. Amaliy mashqlar

3-qism. Qiyin vaziyatlarni yengish - 2 soat.

1. Moviy soqol bilan ishlash.

2. Qiyin savollarga qanday javob berish kerak.

3. Agar tiqilib qolsangiz...

4. Amaliy mashqlar.

4-qism. Ishtirokchilarning nutqi va fikr-mulohazalari - 2 soat.

Treningga dastlabki arizalar qabul qilinadi:

7-937-268-76-66 (WatsApp, Viber, SMS), Artem Levit, koordinator;

Trening mavzulari

1. Tibbiyot muassasalari uchun treninglar

Poliklinikalar, shifoxonalar va tibbiyot markazlarining tibbiyot xodimlari tomonidan sog'liqni saqlash muassasalarining tibbiy xizmatlarini ish joyida rag'batlantirish (sotish).

Tashkilotlarning birinchi aloqa xodimlarining ish amaliyotida hissiy charchash sindromining (BS) oldini olish.

Ish joyida og'zaki o'zini-o'zi himoya qilish - Bozor hujumiga munosib javob.

Kasalxona qabulxonasi va ma'murlari ishi uchun korporativ standart

Mening shifoxonam mening jamoam. Jamoa qurish bo'yicha trening.

2. Boshqaruv kompaniyalari va uy-joy mulkdorlari shirkatlari uchun treninglar

Boshqaruv kompaniyasi xodimlarining birinchi aloqa zonasida tashqi mijoz bilan ishlashi.

"Menga qo'ng'iroq qiling, qo'ng'iroq qiling ...": MKD aholisi bilan telefon orqali qanday ishlash kerak.

O'jar mijozni bo'ysundirish: ish joyida Jinoyat kodeksi xodimlarining og'zaki o'zini o'zi himoya qilish.

Turar-joy va noturar joy egalari va ijarachilariga boshqaruv kompaniyasi xizmatlarini sotish.

Xavfsiz hovli. Boshqaruv kompaniyalari, HOAlar va / yoki ko'p qavatli uy aholisi uchun xavfsiz yashash joyini tashkil qilish bo'yicha trening.

Boshqaruv kompaniyasi xodimlari va tashqi mijoz o'rtasidagi biznes aloqasining xizmat ko'rsatish va etiket modullari.

Ommaviy matbuot - Jinoyat kodeksining xodimi qanday qilib malakali va boshqaruv kompaniyasining manfaatlarini ko'zlab, MKD aholisining yig'ilishini o'tkazishi mumkin.

Mening Buyuk Britaniya mening jamoam. Jamoa qurish bo'yicha trening

Buyuk Britaniya harflari. Boshqaruv kompaniyasining mijozlari bilan biznes yozishmalarini malakali olib borishni o'rgatish.

Treninglarda taʼlimning interfaol shakllari, zamonaviy videorolik va taqdimotlardan foydalaniladi

tarqatma material va o'quv materiali.

Qoida tariqasida, o'qitish Buyurtmachi hududida amalga oshiriladi.

Treningdan so'ng ishtirokchilarga sertifikatlar, o'quv qo'llanmalari va to'plamlari topshiriladi.

Trening natijalari bo'yicha Buyurtmachiga tahliliy hisobot va tavsiyalar taqdim etiladi.

Buyurtmachining ko'rsatmasi bo'yicha treningdan keyingi ta'lim natijalarini qo'llab-quvvatlash amalga oshiriladi.

Xizmatlarimiz narxlari kelishilgan holda.

Biz moslashtirilgan treninglar yaratamiz

Manbalar:

O'rta darajadagi menejerlar uchun o'quv dasturini ishlab chiqish O'rta darajadagi menejerlar uchun trening dasturini ishlab chiqish O'rta menejerlar uchun 1-2 kunlik treninglar (shu jumladan ishlab chiqarish) 1. Samarali jamoaviy ish

http://hrtime.ru/aboutorder.php?oid=11434 Sergey Levit Sergey Valeryevich Levit - psixoterapevt, Saratovdagi jamoat arbobi. Rasmiy sayt

http://svlevit.ru/temy-trainingov/ Trening mavzulari Biznes-trener Veide Mixail Naximovich, Yekaterinburg - Trening mavzulari

http://mnveide.ru/temy-trainingov/

Mashqsiz mashq qilish aqlga sig'maydi, mashqsiz mashg'ulot seminar, bu dars, foydali suhbat bo'lishi mumkin, ammo bu trening emas. Psixologik trening uchun yuzlab va yuzlab mashqlar mavjud, biz hozirgacha texnik jihatdan qiyin bo'lmagan va ixtisoslashtirilgan emas, balki umumiy vazifalarni hal qiladiganlarni tizimsiz shaklda taqdim etdik. Shunday qilib,

Issiqlik mashqlari
Yengillik mashqlari
Qashshoqlik, boylik va Rabbiy Xudo - psixologik mashq
Mening kelajagimning muhim bosqichlari - psixologik mashq
Ko'tarilish va tushish - K. Fopeldan mashq
Mening qalbimning fasllari - psixologik mashq
Rahbarni tanlash - K. Fopeldan mashq
Tanlov psixologik mashqdir
Sovg'alar berish - K. Fopeldan mashq
Bering yoki oling - K. Fopeldan mashq
"Karambiya" o'yini
Kim kimga eslatadi - K. Fopeldan mashq
Menga kim yaqin - K. Fopeldan mashq
Metafora - psixologik mashq
Tugallanmagan jumlalar - K. Fopeldan mashq
E'lonlar - psixologik mashq
Do'stning tilaklari - K. Fopeldan mashq
Ijobiy natijalar - Psixologik mashqlar
Yo'qotilgan - K. Fopeldan mashq
Qo'shma tadbirlarga taklif - K. Fopeldan mashq
Beshta stul - N.I.Kozlovdan mashq
Rainbow - psixologik mashq
Jamoa rahbari - K. Fopeldan mashq
Ta'sir seriyasi - psixologik mashq
O'z-o'zini oshkor qilish - K. Fopeldan mashq
O'z-o'zini qo'llab-quvvatlash - K. Fopeldan mashq
"Ozod!" - psixologik mashqlar
Perspektivni o'zgartirish - K. Fopeldan mashq
Guruhga qo'shilish darajasi - K. Fopeldan mashq
Taxt - K. Vopeldan mashq
Guruh ishidan qoniqish - K. Fopeldan mashq
Guruh tarixining quyruqlari - K. Fopeldan mashq
Guruh maqsadlari - K. Vopeldan mashq
Men nima qilmoqchiman - K. Fopeldan mashq
Men olgan narsa - K. Fopeldan mashq
Men sizga ishonaman - K. Fopeldan mashq
Men bir guruhdaman - K. Vopeldan mashq

Mashq qilish uchun eng samarali mashqlar bo'yicha murabbiylik qo'llanmalarini professional ravishda to'playdigan va tarqatadigan Rossiyadagi eng yirik sayt - trenerskaya.ru sayti.

Sevgi va er-xotinlar uchun psixologik o'yinlar o'zaro tushunishni rivojlantirish uchun ajoyib vositadir. Oson o'yin shakli tufayli siz dam olishingiz mumkin, oching va bir-biringizni yaxshiroq tushuning.

"Oyna"

Ushbu o'yin to'g'ri munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi, bir-biringizga e'tibor bering va sherik haqida o'ylashni o'rganing.

O'yinning mohiyati: turmush o'rtoqlar yuzma-yuz va navbat bilan "oyna", ya'ni sherigining imo-ishoralari va yuz ifodalarini takrorlaydilar. Bu ham qiziqarli, ham uyg'unlik juftlikda saqlanadi.

"Menga ishoning"

Bu o'yin bir-biriga ishonishni o'rgatadi va tinglang. Xulosa shuki, siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizning qo'llariga qaytishingiz kerak. Yana bir variant - bir ishtirokchining ko'zini bog'lab qo'yishi, ikkinchisi uni to'siqlar orqali boshqarishi kerak, uni ovozi bilan boshqaradi. Keyin sheriklar rollarni almashtiradilar. Asosiysi, chap va o'ngni chalkashtirmaslik 🙂

"Telepatiya"

Bu er-xotin uchun bir-birini tushunishga o'rgatadigan yana bir psixologik o'yin.

Er-xotin yuzma-yuz o'tirishadi. Sherik ruhiy tasvirni boshqasiga etkazishga harakat qilmoqda. Hamma narsa sodir bo'ladi so'zsiz. Ikkinchisi, ko'zlarini, shuningdek, o'z umr yo'ldoshining yuzidagi ifodani diqqat bilan kuzatib borishi va uning fikrlarini "o'qishga" intilishi kerak. O'yin oxirida o'qishlar tekshiriladi. Amaliyotga ko'ra, ko'pincha ob'ektning o'zi emas, balki u bilan bog'liq hissiy fon taxmin qilinadi.

"Konvergentsiya"

O'yinning maqsadi 7 daqiqadan so'ng (vaqt cheklanmagan variant ham mumkin) "Men seni yaxshi ko'raman, chunki sen ..." so'zlari bilan boshlangan jumlalarning maksimal sonini yozish yoki ijobiy fazilatlarni yozish. hamkor.

Shaxsiy tayyorgarlik uchun psixologik mashqlar

Qanchalik katta bo'lsa, shuncha yaxshi. Bu ikkalasi uchun qiziqarli o'yin. Bu erda yutqazuvchilar yo'q. Biri ko'proq yozadi, ikkinchisi - ko'proq maqtovlarga ega bo'ling. O'yin o'z xohishiga ko'ra o'zgartirilishi mumkin.

Konvergentsiya o'yinining yana bir versiyasi. Bir qog'ozga 10 ta hayvon, sudraluvchilar, hasharotlar yoki qushlarni yozish kerak (ustunga, raqamlash bilan). Buni ikkala hamkor ham qiladi. Ular bir-birlariga hech narsa ko'rsatmaydilar.

Keyin etakchi (bu holda, uchinchisi ortiqcha emas) er-xotinni varaqqa qarashni so'raydi. Bundan tashqari, fauna vakillari, masalan, xotini tomonidan ko'rib chiqiladi, tanlanadi. Uy egasi aytadi: "Er mehribon, xuddi ...; do'stona, ... kabi; kuchli... kabi; mustaqil... kabi; go'zal ... kabi; qalin kabi…” va hokazo 10 tagacha variant. Uch nuqta o'rniga xotinning variantlari almashtiriladi.

Shundan so'ng, turmush o'rtog'i tomonidan tanlangan vakillar chaqiriladi. Xullas, xotin “... kabi qarindoshlari bilan; kabi do'konda ...; kabi hamkasblar bilan; kabi restoranda…; to'shakda ... kabi; uyda ... ”va hokazo oxirigacha.

Ikki sevishganlar uchun bu kulgili o'yin ajoyib kayfiyat bag'ishlaydi. Buning uchun ham foydalanish mumkin yangi shirin so'zlarni toping, siz bir-biringizni chaqirasiz 🙂

Maqola yoqdimi? Materialni ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring! Biz sizdan minnatdor bo'lamiz.

Psixologik treninglar

Bu erda turli xil mashqlar, rolli va biznes o'yinlari, psixologik treningning bir nechta namunali dasturlari to'plangan. Video trening O'ziga va o'z xatti-harakatlariga "yon tomondan" qaray olish uchun video jihozlardan foydalanish va uning imkoniyatlaridan foydalangan holda psixologik trening. Malaka oshirish guruhlari Ko'nikmalarni o'rgatishda xulq-atvorni takrorlash. Ko'nikmalarni o'rgatishda qo'shimcha usullar. Malaka oshirishda uy vazifasi. Ko'nikmalarni o'rgatishda o'lchash va baholash. Ko'nikmalarni o'rgatishning asosiy tushunchalari. Asosiy ko'nikmalarni o'rgatish tartiblari. Dam olish mashg'ulotlari. O'ziga ishonch ko'nikmalarining kuchli va zaif tomonlarini baholash. Tasvir mashqlari O'zingizning rasmingizni rivojlantirish, boshqarishga qaratilgan mashqlar va texnikalar. Aloqa texnikasi Shaxslararo muloqotning qiyin vaziyatlaridan chiqish, suhbatdoshdan kerakli natijaga erishishning o'ziga xos usullari, ko'nikmalari. Muloqot mashqlari Nizolarni bartaraf etish ko'nikmalari va ko'nikmalarini rivojlantirish. Ishonchni oshirish. Ishonchli nutqni rivojlantirish. Muloqotda sezgi rivojlanishi. O'zaro tushunish bo'yicha o'rnatishni shakllantirish. Kommunikativ madaniyatni takomillashtirish. Asosiy aloqa ko'nikmalarini rivojlantirish. Ish beruvchi bilan suhbat. O'z-o'zini taqdim etishning samarali ko'nikmalari. Manipulyatsiya o'yinlari O'yinchilarning manfaatlari to'qnashuvini, ularning bir-biri bilan manipulyatsiyasini qo'zg'atadigan sun'iy vaziyatlar yaratilgan psixologik trening o'yinlari. Minus tanlash Ertami-kechmi ishga yoki o'qishga kirmoqchi bo'lganlar va tanlov jarayonidan o'tayotganlar uchun ... Maktabga tayyorgarlik Bolaning maktabga akademik tayyorgarligini shakllantirish. O'quv dasturlari Psixologik treninglarning bir nechta namunali dasturlari. kasbga yo'naltirish o'yinlari Ishga kirishda o'zini-o'zi taqdim etish ko'nikmalarini rivojlantirish. Uzoq muddatli hayot va kasbiy maqsadlarni aniqlash. Kasbiy istiqbollarni tahlil qilish va tushunish. Shaxsiy professional rejani boshqarish. Ishtirokchilarni bilimli kasb tanlashga undash. Kasbiy jihatdan muhim fazilatlarni rivojlantirish. Ratsional mashqlar O'z fikringizni rivojlantirish, ratsionallikni oshirish uchun mashqlar. Rolli o'yin Muayyan rolni ijro etish yoki ijro etish; protsedura sifatida psixoterapiya, ta'lim va boshqa sohalarda keng qo'llaniladi. Texnikalar O'z-o'zini tayyorlash uchun psixologik mashqlar. Tashkilotda o'qitish Mojarolarni yumshatish.

Psixologik trening mashqlari

Mas'uliyatni rivojlantirish. Rol va biznes o'yinlari. O'z-o'zini boshqarish va vaqtni boshqarish. Agressiyani boshqarish. Muzokaralar harakati. Ruhiy salomatlikni boshqarish Hissiy stressni olib tashlash. Salbiy sharoitlar bilan kurashish. Anksiyete boshqaruvi. "Qisqichlarni" olib tashlash va bo'shashish. Nafas olishni tartibga solish. Ohangni boshqarish. O'zaro yordam mashqlari Ishtirokchilar shaxsiy muammolarni hal qilishda, qiyin hayotiy vaziyatdan chiqishda, aloqalarni o'rnatishda bir-biriga yordam beradigan mashqlar. Bunday mashqlarda etakchi psixologning roli minimaldir. Shaxsiy o'sish mashqlari O'z-o'zini aks ettirish ko'nikmalarini rivojlantirish. Shaxsiy o'sishning mumkin bo'lgan nuqtalarini tahlil qilish. O'ziga bo'lgan ishonchni oshirish. O'z-o'zini ifodalash. Ijobiy fikrlashni rivojlantirish. Uzoq muddatli hayot maqsadlarini aniqlash. O'z-o'zini qabul qilish. Intellektual qobiliyatlarni rivojlantirish uchun mashqlar Fikrlash, mantiq, xotira, diqqat, kuzatish, idrok etish, og'zaki va og'zaki bo'lmagan aqlni rivojlantirish. Issiqlik mashqlari O'z-o'zini taqdim etish. Ishtirokchilarni bir-birlari bilan tanishtirish. Guruhda hamjihatlikni rivojlantirish. Hissiy taranglikni, taranglikni olib tashlash. O'zaro tushunish bo'yicha o'rnatishni shakllantirish. Kommunikativ madaniyatni takomillashtirish. Birgalikda harakat qilish ko'nikmalarini rivojlantirish. RSS azps@azps.ru

Bolalar uchun psixologik o'yinlar va mashqlar

Bolalar uchun psixologik o'yin "Agar sizga yoqsa, buni qiling!"

Bolalar aylanada turishadi, ulardan biri har qanday harakatni ko'rsatadi, qo'shiqning birinchi so'zlarini aytayotganda "Agar sizga yoqsa, buni qiling ...", qolgan bolalar qo'shiqni davom ettirib, harakatni takrorlaydilar: " Agar sizga yoqsa, boshqalarga ko'rsatasiz, agar sizga yoqsa, buni qiling ... " Keyin keyingi bola o'z harakatini ko'rsatadi va aylana tugaguncha davom etadi.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Men sizga to'p tashlayman".

Zararsizlantirish va kayfiyatni ko'tarish uchun siz to'p o'yinini taklif qilishingiz mumkin. Doira ichida hamma to'pni bir-biriga tashlaydi, u tashlangan odamni nomlaydi va so'zlarni aytadi: "Men sizga gul (konfet, fil va boshqalar) tashlayman." To'p tashlangan kishi munosib javob berishi kerak.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Buzilgan telefon"

Ishtirokchilar navbatma-navbat bir-birlariga maqollarni uzatadilar, ularni boshlovchi ikkala uchida o'tirgan odamning qulog'iga chaqiradi. Keyin ularning har biri boshqa tomondan unga uzatiladigan maqolni aytadi.

Bunday odam yo'qki, asr gunohsiz

Har bir yolg'on gunohdir

Siz taqdirdan qochib qutula olmaysiz

Xavf ezgu sababdir

Siz pul topasiz - keraksiz yashaysiz

Pul gapirsa, haqiqat sukut saqlaydi

Va oqilona o'g'irlash - muammodan qochib bo'lmaydi

Bir marta o'g'irlangan - abadiy o'g'ri bo'lib qoldi

Kim kuchliroq bo'lsa to'g'ri

Kim bilan birga bo'lasiz - undan yozasiz

Aqlli yolg'on ahmoq haqiqatdan yaxshiroqdir

Qochib ketdi - to'g'ri, lekin qo'lga - aybdor

4. "Meni tushun" o'yini

Shu bilan birga, barcha ishtirokchilar o'z so'zlarini baland ovozda talaffuz qiladilar va haydovchi eshitishga muvaffaq bo'lgan barcha so'zlarni takrorlaydi.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Qadr-qimmat yarmarkasi"

O'yin ishtirokchilari "sotaman" va "sotib olaman" nomli 2 ta varaqni olishadi. Uy egasi bitta varaqda "sotaman" yozuvi ostida o'zining barcha kamchiliklarini yo'q qilmoqchi bo'lgan kamchiliklarini yozib qo'yadi. "Men sotib olaman" yozuvi ostidagi boshqa varaqda aloqada etishmayotgan fazilatlarni yozing. Keyin choyshablar o'yin ishtirokchilarining ko'kragiga yopishtiriladi va ular Yarmarkaga tashrif buyuruvchilarga aylanadi, aylanib yura boshlaydi va kerakli narsalarni sotib olishni (yoki sotishni) taklif qiladi. O'yin hamma aylanib chiqmaguncha va unga zarur bo'lgan sifatlarni sotib olish va sotish uchun barcha mumkin bo'lgan variantlarni o'qiguncha davom etadi.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Tuyg'uni nomlang"

To'pni aylana bo'ylab uzatib, ishtirokchilar muloqotga xalaqit beradigan his-tuyg'ularni nomlashadi. Keyin to'p boshqa tomonga uzatiladi va muloqotga yordam beradigan his-tuyg'ular chaqiriladi. Tuyg'ularni turli vositalar - harakat, holat, mimika, imo-ishoralar, intonatsiya orqali ifodalash mumkin.

"Ismingiz" usuli

Ishtirokchilar aylanada turishadi va biri to'pni qo'shnisiga uzatib, uning to'liq ismini chaqiradi. Boshqalarning vazifasi - to'pni aylana bo'ylab uzatish, uning ismining iloji boricha ko'proq variantlarini nomlash (masalan, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyusha, Ekaterina). Har bir ishtirokchi uchun topshiriq takrorlanadi. Keyin har bir kishi o'z ismini eshitganida nimani his qilgani haqida o'z taassurotlari bilan o'rtoqlashadi.

O'yin-mashq "Axlat qutisi"

Bolalar o'zlarining salbiy fikrlarini, noxush hodisalarni, hikoyalarni, vaziyatlarni varaqlarga yozadilar, varaqlarni maydalab, chelakka tashlaydilar (buni abadiy unutib).

Bolalar uchun psixologik o'yin "BURIME"

She’r yozish oson, dedi shoir Tsvetik. Asosiysi, ma'no va qofiyaga ega bo'lish. Har bir inson qog'oz va qalam olib, xayoliga kelgan har qanday satrni yozadi, hatto masofadan turib ritmik naqshdagi oyatga o'xshaydi. Keyin barcha qog'oz parchalari aylana bo'ylab biriga o'tkaziladi va boshqa qator yoziladi - oldingi satrning davomi, yaxshisi qofiyada va hokazo. Ajablanadigan element uchun varaqni naychaga o'rash yaxshidir, faqat oxirgi uchta chiziq ko'rinadi. Barcha varaqlar bir, ikki yoki uchta doiradan o'tib bo'lgach, hamma boshlangan varaqni oladi va ommaning kulgisi uchun uni ifodali o'qiydi.

Bolalar uchun psixologik o'yin "FLY"

Diqqat va konsentratsiya o'yini. Yomon e'tibor va konsentratsiyani ko'rsatadiganlar astronavt sifatida qabul qilinmaydi. Hamma aylana yoki stol atrofida o'tiradi. Rahbarning ko'rsatmalari. Tasavvur qiling-a, tic-tac-toe maydoni, uch-uch kvadrat. Markazda pashsha o'tiradi. Biz pashshani navbat bilan harakatlantiramiz. Faqat to'rtta harakat mavjud: yuqoriga, pastga, o'ngga, chapga. Xato teskari bo'ladi: yuqoriga va pastga, va daladan chivin. Vazifa - hamma birgalikda, aylanada, o'z harakatingizni ovoz chiqarib, xato qilmaslik uchun chivinni aqliy ravishda harakatlantirishdir. Agar kimdir xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa - qayta o'rnating va yana markazda chivin. Raqobat elementi uchun xatolar uchun jarima balllarini kiritishingiz mumkin.

Katta hajmli chivin. Bu hamma uchun emas, balki faqat eng ehtiyotkorlar uchun mavjud bo'lgan murakkabroq variant. Tasavvur qiling-a, tic-tac-toe o'ynash uchun katta maydon - uchdan uchgacha bo'lgan Rubik kubi. Biz yana ikkita harakatni qo'shamiz - o'zimizga va o'zimizga. Chivinni yo'qotmaslik, uning harakatlarini diqqat bilan kuzatib borish va xato qilmaslik muhimdir.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Troechka"

Diqqat va konsentratsiyani sinab ko'rish uchun qoidalarga muvofiq bitta oddiy o'yin mavjud. Ko'rsatma. Biz aylana bo'ylab tabiiy raqamlar qatorini ritmik tarzda hisoblaymiz: bir-ikki-uch-to'rt-besh va hokazo. Qiyinligi shundaki, o‘yin qoidasiga ko‘ra “3” raqami, uch bilan tugaydigan “13” kabi sonlar, “6” kabi uchga bo‘linuvchi raqamlar aytilmaydi, qarsak chaladi. Xato xatoning o'zi va ritmning muvaffaqiyatsizligi deb hisoblanadi. Xato bo'lsa, hamma narsa qayta tiklanadi va ushbu ishtirokchidan aylana bo'ylab istalgan yo'nalishda ("Bir") boshlanadi.

O'yinning tashqi soddaligiga qaramay, barcha jamoalar kamida yigirmaga erisha olmaydi. Agar siz o'ttiz yoshga kirgan bo'lsangiz, bu diqqatning yaxshi konsentratsiyasini ko'rsatadi. O'yinni soddalashtirish yoki murakkablashtirish ritmni sekinlashtirish yoki tezlashtirish orqali mumkin.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Hayvonot bog'i"

Aktyorlik o'yini. 7-8 kishi ishtirok etadi, har kim o'zi uchun istalgan hayvonni tanlaydi: qo'y, ot, cho'chqa, mushuk, it, timsoh, platipus, qishda shoqol, juftlash davrida kiyik va boshqalar. Keyingi tanishish: har biri aylanada qolganlarga bu hayvonning o'ziga xos harakatini ifodali ravishda namoyish etadi.

Psixologik treninglar

Shundan so'ng, o'z navbatida, siz birinchi navbatda "o'zingizni" ko'rsatishingiz kerak, keyin esa boshqa har qanday "hayvon" mavjud. Bu "hayvon" navbatga ega bo'ladi, o'zini ko'rsatadi, keyin esa boshqa hayvon. Va boshqalar. Keyin siz "superzoo" e'lon qilishingiz mumkin. Bu barcha hayvonlar imkon qadar bo'rttirilgan va yorqin ko'rsatilganda! Siz to'g'ridan-to'g'ri o'ynashingiz mumkin. Harakatni o'tkazishda xatoga yo'l qo'ydi - o'yinni tark etdi.

Bolalar uchun psixologik mashg'ulot "NO'XATDA MALİKA"

O'yinda faqat ayollar qatnashadilar. Kutilayotgan ishtirokchilar soni bo'yicha (3-4 ta eng yaxshisi) stullarni (yoki qoplamasiz stullar) bir qatorga qo'yish kerak. Har bir taburega ma'lum miqdordagi dumaloq karamellar qo'yiladi (bunday shirinliklar bor, ular shaklidagi kichik koloboklar), siz oyoqdagi tugmachalardan foydalanishingiz mumkin (afzalroq kattaroq). Masalan, birinchi kursida - 3 ta shirinlik, ikkinchisida - 2, uchinchisida - 4. Yuqoridan, najaslar shaffof bo'lmagan polietilen paketlar bilan qoplangan. Tayyorgarlik ishlari tugallandi. Xohlaganlar chaqiriladi. Ular stullarda o'tirishadi. Musiqa yoqiladi. Odatda bu tanlov uchun "Move your booty" qo'shig'i kiritiladi. Va shunday qilib, stulda o'tirgan holda raqsga tushish, ishtirokchilar ostida qancha shirinliklar borligini aniqlashlari kerak. Buni tezroq va to'g'ri bajargan kishi g'alaba qozonadi.

Bolalar uchun psixologik o'yin "Rojdestvo daraxti"

O'yin uchun sizga kerak bo'ladi: stul yoki stul - 1 dona, qiz - 1 dona, kiyim pinlari - juda ko'p. Liboslar qizning ko'ylagiga mahkamlanadi, qiz stulga qo'yiladi, kompaniyadan 2 nafar yosh tanlanadi (siz odatda 2 jamoaga bo'linishingiz mumkin), ular ko'r-ko'rona bog'langan kiyimdan pinlarni olib tashlashadi. Oxirgi kiyim pichog'ini yechgan yoki ko'proq kiyim qisqichi bo'lgan qizni stuldan olib tashlaydi va o'zida qancha kiyim bo'lsa, shuncha o'padi. O'yinni teskari o'ynash mumkin, ya'ni. bir yigit kursida turadi.

Asosiy saytga qaytish Shaxsiy o'sish va o'z-o'zini rivojlantirish

o'qitish uchun psixologik mashqlar

Qadimgi donishmandlar "o'zimizni o'rganishimiz bilan biz dunyoni o'rganamiz" degan. Kuchli va zaif tomonlarimizni bilib, biz ulardan o'z manfaatimiz uchun foydalanishimiz mumkin: to'siqni chetlab o'tish, mojarolardan qochish, kuch va asablarni tejash, yurakni behuda "yirtmaslik", yangi narsalarni tushunish va samarali ishlash, dam olish, dam olish va boshqalar. Hech birimiz o'zimizni to'liq bilmaymiz, begonalarning fikrlari va munajjimlar bashorati ham har doim ham ob'ektiv emas. Bundan tashqari, biz o'zimiz haqidagi bilimlardan oqilona foydalanamiz deb o'ylash uchun hech qanday asos yo'q.

Siz o'zingizni dangasalik bilan o'rganishingiz mumkin, o'z fikrlaringizni chalg'itmasdan, o'zingizning shaxsingiz haqida keyinroq, butun umringiz uchun fikr yuritishingiz mumkin.

Siz o'zingizni vijdonan, sinchkovlik bilan o'rganishingiz kerak, bu jarayonda ham bevosita, ham hayotda o'zingiz haqidagi bilimlardan foydalanganda sezgidan foydalaning.

Tajriba: o'zingiz haqingizda bilgan hamma narsani kundalikka yoki shunchaki qog'ozga yozing va har oyning oxirida unga qayting. Qiziqarli faktga e'tibor bering: o'zi haqidagi bilim kayfiyatga qarab o'zgaradi, hayotiy tajribani o'zlashtirish bilan chuqurlashadi, tuzatib, tuzatilmasa, unutiladi.

Psixologik o'yinlar va mashqlar

Ushbu mashqlar o'z ishtirokchilariga muloqot qilish ko'nikmalarini egallashga yordam beradi, "har qanday murakkablikdagi" odam bilan muloqotga tayyorgarlik ko'rishi mumkin; o'zingizni va boshqa odamlarni qanday qilib yaxshiroq bilish; boshqa odamni his qilish va tushunish qobiliyatini rivojlantirish.

"O'zga sayyoralik tong"

Mashg'ulotchi barcha ishtirokchilardan ko'zlarini yumishlarini so'raydi. Keyin u birinchi ishtirokchiga o'girilib, ikkinchi ishtirokchi qanday kiyim kiyganligini tasvirlashni so'raydi. Keyin u uni yaxshi sozlashni va o'z g'oyalari haqida, ikkinchi ishtirokchining ertalabi qanday o'tganini aytib berishni so'raydi.

Fasilitator etakchi savollarni berishi mumkin, masalan:

- U soat nechada uyg'ondi?

U o'zi uyg'ondimi yoki uyg'ondimi?

U darhol o'rnidan turdimi yoki u hali ham yotoqdami?

U mashq qildimi?

U ajralishlarni o'z ichiga olganmi?

Uning tish cho'tkasi qanday rangda?

Uning sochiq qanday rangda?

- U nonushtaga nima qildi?

U nima ichdi, choy yoki qahva?

- ……… va hokazo.

Ishtirokchi o'z g'oyalari haqida gapirgandan so'ng, u ko'zlarini ochishi mumkin. Ertalab tasvirlangan ikkinchi ishtirokchi g'oyalarning haqiqatga to'g'ri kelishi haqida qisqacha izoh beradi, so'ngra uchinchi ishtirokchining tongini tasvirlaydi. Oxirgi ishtirokchi birinchi bo'lganning tongini tasvirlaganida, doira yopiladi.

"Soqov uchun geometriya"

Ishtirokchilarga rasm chizish uchun varaqlar va oddiy qalamlar beriladi. Ular quyidagi sharoitlarda mini-dars o'ynashlari kerak. Ishtirokchilardan biri "falaj o'qituvchi" rolini oladi. Dars davomida kursisidan turishi va qo'llari bilan biror narsa ko'rsatishi taqiqlanadi. "Shogirdlar", o'z navbatida, "soqov", ularga gapirish va o'rindiqlaridan turish taqiqlanadi.

Mashg'ulotchi o'qituvchiga bir nuqtada tegib turadigan etti geometrik shakldan iborat kompozitsiyani ko'rsatadi: teng yonli uchburchaklar, kvadratlar va parallelogramlar. Ushbu rasmning "o'quvchilari" ko'rmasligi kerak.

O'qituvchi rasmda ko'rsatilgan narsalarni so'z bilan tasvirlab berishi kerak. Va o'quvchilar ushbu hikoyaga ko'ra bir xil rasm chizishlari kerak. Mashg'ulotchi guruhga topshiriqni bajarish uchun o'qituvchiga qancha vaqt kerakligini so'raydi? Javobni olgach, taqdimotchi vaqtni, ishni qayd etadi

boshlanadi.

Nazorat vaqti o'tib, vazifa hali bajarilmaganda, rahbar yana talab qilinadigan qo'shimcha vaqt haqida so'raydi. Bu vaqtdan keyin natija tekshiriladi. O‘qituvchi har bir o‘quvchiga o‘z faoliyatiga qarab baho qo‘yadi.

Keyin ishtirokchilar ishni muhokama qiladilar, har biri o'qituvchiga o'z xohish-istaklarini bildiradi. O'qituvchi ham o'z ishini tahlil qiladi.

Ish tugagandan so'ng ikkita darsning samaradorligi taqqoslanadi.

"devor"

Ikki ishtirokchi zich materiya bilan qoplangan to'rtburchaklar ramkaning ikkala tomonida bir-biriga qarama-qarshi turishadi. Hamkorlar bir-birlarini ko'rmasliklari kerak. Rahbarning signaliga ko'ra, ikkala o'yinchi bir vaqtning o'zida ko'rsatkich barmog'i bilan ularni ajratib turadigan devorga in'ektsiya qilishadi. Maqsad - umumiy in'ektsiya nuqtasini topishga urinishlarning minimal soni, ya'ni. barmoq uchlari bilan materiyaga teging.

Oson g'alaba qozonish imkoniyatini istisno qilish uchun siz shartni kiritishingiz mumkin: in'ektsiyani tuvalning o'rtasiga emas.

"Assotsiatsiyalar"

O'yin ishtirokchilari orasida haydovchi tanlanadi, u bir muddat xonadan chiqariladi. Qolgan ishtirokchilar o'yinchilardan birini o'ylab, etakchini chaqirishadi. Mashg'ulotchi ishtirokchilarga yashirin shaxsni nima bilan bog'lashi haqida savollar berishi mumkin. Masalan: qaysi hayvon bilan? Qanday ob-havo bilan? Qaysi rang bilan? Va hokazo. Keyin uy egasiga savol beruvchini taxmin qilish uchun 3 marta urinish beriladi.

"Robot"

O'yin maydoni yaratildi - tarqoq gugurtlardan iborat keng maydon. Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan ("robot" va "operator"). "Operator" ning vazifasi "robot" yordamida iloji boricha ko'proq gugurt to'plashdir. Buning uchun u robotga og‘zaki buyruqlar berib, uning qo‘llari, oyoqlari va tanasining harakatlarini batafsil va aniq boshqarishga harakat qiladi. "Robot" ning vazifasi o'z "operatori" buyruqlarini so'zsiz va aniq bajarishdir. Ish paytida "robot" ning ko'zlari yopiq bo'lishi kerak. Uy egasi ta'kidlashi kerakki, "robot" o'zining "operatori" bilan birga o'ynamasligi kerak, u "operator" qo'lida faqat itoatkor vositadir. O'yinga kiritilganda, "operator" "robot" harakatlaridagi noaniqliklarni o'yindagi sherikning xatolari sifatida emas, balki o'ziniki sifatida qabul qila boshlaydi.

Gugurt o'rniga siz boshqa har qanday vosita vazifasini taklif qilishingiz mumkin: figurani chizish, tugunni bog'lash, labirintdan o'tish, guruh haykaltaroshlik kompozitsiyasini qurish va hk.

"O'rnatish"

O'yin to'rtta o'ynaladi, ikkita ishtirokchi bir-biriga qarama-qarshi o'tiradi, shunda tizzalari tegib, ko'zlarini yumadi. O'ng qo'llarning ko'rsatkich barmoqlari - "kosmik stantsiyalar" - bir-biriga tortiladi.

Psixologik mashqlar

Qolgan ikkita o'yinchi o'tirganlarning orqasida turishadi. Signalda turgan ishtirokchilarning har biri og'zaki buyruqlar yoki teginishlar yordamida o'zining oldida o'tirgan odamning o'ng qo'lining harakatlarini nazorat qilishni boshlaydi. O'yinchilarning stullari orqasidagi maqsad sheriklarining ko'rsatkich barmoqlarining uchlarini birlashtirishdir. O'yinning raqobatbardosh versiyasi ham mumkin: o'yinchilardan biri o'zining "nishonini" - qarshisida o'tirgan odamning kaftini - uni ta'qib qilayotgan "raketa" dan - qarama-qarshi o'tirgan odamning ko'rsatkich barmog'ini burishga intiladi. Bunday holda, kaft, albatta, har doim barmoqlar qo'li ostida bo'lishi kerak, va yuz - uning chegarasidan tashqarida.

"Anabioz"

Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Har bir juftlikda o'yinchilar o'zaro "muzlatilgan" va "reanimator" rollarini taqsimlaydilar. Signalda "muzlatilgan" harakatsizlikda muzlab qoladi va to'xtatilgan animatsiyaga botgan jonzotni tasvirlaydi - toshlangan yuz va bo'sh ko'rinish bilan. "Reanimator" bir daqiqada sherikni to'xtatilgan animatsiyadan qutqarishi, uni jonlantirishi kerak. "Reanimatolog" "muzlatilgan" odamga tegishga, unga biron bir savol yoki so'z bilan murojaat qilishga haqli emas. Asboblar "reanimator" - qarash, yuz ifodalari, imo-ishoralar va pantomima. "Reanimatolog" ning muvaffaqiyatini "Muzlatilgan" ning beixtiyor nusxalari, uning kulgisi, tabassumi deb hisoblash mumkin. Sukunat va harakatsizlikning aniq buzilishidan yuz ifodasidagi nozik o'zgarishlargacha o'zgarishi mumkin bo'lgan anabiozdan chiqish mezonlari ishtirokchilarning o'zlari tomonidan belgilanadi.

"panja"

Guruh juftlarga bo'lingan. Ishtirokchilardan biri ko'zlarini yumadi va qo'lini bir nechta barmoqlarning "panjasi" ga aylantiradi. Boshqasi stolga bir yoki bir nechta narsalarni qo'yadi. Uning vazifasi "panja" yordamida barcha ko'rsatmalarga itoatkorlik bilan amal qilib, biror narsani ushlab, boshqa stulga o'tkazishdir. "Panja" shunday yaratilganki, u barcha yo'nalishlarda harakatlana oladi, shu bilan birga stul yuzasiga perpendikulyar yo'nalishni saqlab qoladi, shuningdek, barmoqlarni qisqartiradi va yoyadi.

Ushbu mashqga raqobatbardosh xususiyat berish uchun uni bajarish vaqtini cheklash tavsiya etiladi.

O'yinning yanada keskin va dinamik shakli - bu ikki juftlikning raqobatbardosh kurashi bo'lib, ularning har biri "panja" yordamida raqiblar o'rindig'idan narsalarni o'z kursiga sudrab, barchasi bir stulga to'planib qolguncha.

O'yinning eng oddiy versiyasida "panja" egasiga vazifaning natijasiga qiziqmaydigan robot roli beriladi, u faqat "operator" buyruqlarini mexanik ravishda bajarishga qodir: "Turing!", "Turing! ”, “Oʻngga”, “Chapga”, “Yuqoriga”, “Pastga”, “Oʻgʻirlash”, “Ochish”, “Toʻxtatish”. Mas'uliyatni bunday taqsimlash bilan mashq asosan "operator" uchun ishlaydi: aynan u his qilish qobiliyatini safarbar qiladi, chunki kerakli manipulyatsiyalarni muvaffaqiyatli bajarish uchun u "panjani" o'zinikidek his qilishi kerak. Keyinchalik murakkab variant: "operator" qo'lini sherigining yelkasiga yoki boshiga qo'yadi va bosim, siqish, silash va hokazo tilida "panja" ni boshqarishga harakat qiladi.

"Soya o'yini"

O'yin boshlanishidan oldin kartalar tayyorlanadi, ularning soni o'yinchilar soniga teng. Rollar kartalarda yozilgan. Aytaylik, sizning "Ijro" harakati qal'ada bo'lib o'tadi, keyin rollar ro'yxati quyidagicha bo'lishi mumkin: Qirol, Qirolicha, Malika, Ritsar, Xizmatkor, Sayohatchi, Saroy. Qolgan o'yinchilar qanday rol o'ynaganini hech kim ko'rmasligi uchun kartalar aralashtiriladi va tarqatiladi. Va keyin muloqot boshlanadi, bu jarayonda har bir kishi o'ziga meros bo'lib qolgan rolni o'ynaydi va shu bilan birga boshqalar kim o'ynayotganini bilishga harakat qiladi. O'z taxminlaringizni ovoz chiqarib aytishingiz mumkin, agar siz to'g'ri taxmin qilsangiz, "ochilgan" odam o'yindan chetlashtiriladi. Agar siz xato qilsangiz - kartangizni ochib, o'zingiz chiqasiz. O'yin oxir-oqibat kimning kimligi aniqlanmaguncha davom etadi. Va keyin siz "taverna" o'ynashingiz mumkin. Savdogar, o'g'ri, dengizchi, sehrgar, qaroqchi, tergovchi ... u erda to'planishdi.

"Mening maydonim"

Guruhdan o'z a'zolaridan birini ("qahramon") ajratib, uy egasi uni o'yin maydonchasining markazida turishga yoki o'tirishga taklif qiladi va o'zini "sayyoralar" uzoqda joylashgan "yorug'lik" sifatida tasavvur qiladi. - qolgan guruh a'zolari bo'ladi. Va shunday qilib, kimning "jozibasi" kuchliroq bo'lsa, u yanada yaqinroq bo'ladi va jozibadorligi zaifroq bo'ladi.

Endi "qahramon" asta-sekin o'z o'qi atrofida burilib, hozir bo'lganlarning har biriga qaysi yo'nalishda va qaysi masofada harakatlanishi kerakligi haqida xabar berishi kerak va masofa "To'xta!" buyrug'i bilan belgilanadi. Ammo unga berilmaganlar saytni butunlay tark etishadi. Bundan tashqari, "qahramon" odamlarni joyida qoldirishi va hatto ularni o'ziga yaqinlashtirishi mumkin, agar dastlabki masofa juda katta bo'lib chiqsa. Bunday tartibga solishning natijalari "qahramon" tomonidan o'zining yoqtirgan va yoqtirmasligining namoyishi sifatida qaralishi kerak. Ularning haqiqati o'yinning ikkinchi bosqichida, unga yaratilgan psixologik makonni "qahramon" paydo bo'lgan muhitda boshdan kechiradigan qulaylik nuqtai nazaridan baholash va ishtirokchilarning joylashishini o'zgartirish va ularni o'zgartirish orqali qulaylikni oshirish so'ralganda namoyon bo'ladi. tarkibi (haydalganlardan birini qaytarish orqali).

"Muhokama"

Guruh uchga bo'lingan. Har bir trioda majburiyatlar quyidagicha taqsimlanadi.

1. Birinchi ishtirokchi "kar va soqov" rolini o'ynaydi: u hech narsani eshitmaydi, gapira olmaydi, lekin uning ixtiyorida ko'rish "shuningdek, imo-ishora va pantomima mavjud.

2. Ikkinchisi "kar va falaj" rolini o'ynaydi. U gapira oladi va ko'ra oladi.

3. Uchinchi “ko‘r va soqov”. U faqat eshitishi va ko'rsatishi mumkin.

Butun trioga vazifalar taklif etiladi: uchrashuv joyi, tug'ilgan kun sovg'asi yoki panjarani qanday rangda bo'yash haqida kelishish.

Ishtirokchilarning rolga kirishini osonlashtirish uchun siz ularni tegishli rekvizitlar bilan ta'minlashingiz mumkin: bandajlar (ko'rlar uchun), shirinliklar (soqovlar uchun), kamon yoki arqonlar (falajning oyoq-qo'llarini bog'lash uchun), paxta (ko'chada). karlarning quloqlari).

"Gaplash"

Mashq juftlikda bajariladi. Har 5 daqiqada sherik va pozitsiya o'zgaradi.

1. Hamkorlar erga, orqaga o'tirishadi. Har qanday suhbatni davom ettiring. Keyin ular his-tuyg'ularini baham ko'rishadi.

2. Hamkorlar bir-birining ko'ziga qarashadi. So'zlarni ishlatmasdan ko'z bilan aloqa qilishga harakat qiling. Keyin muhokama.

3. Suhbat davomida sheriklardan biri tik turadi, ikkinchisi o'tiradi. 1 daqiqadan so'ng ular joylarini almashtiradilar. Munozara.

"BIP"

Rahbardan tashqari butun guruh aylana bo'ylab stullarda o'tirishadi. Haydovchi, ko'zlari bog'langan, aylana ichida yuradi, vaqti-vaqti bilan tizzasiga o'tiradi. Uning vazifasi kim bilan o'tirganini taxmin qilishdir. Qo'llaringiz bilan his qilishga yo'l qo'yilmaydi, siz o'tirgan odamga orqa tomoningiz bilan o'tirishingiz kerak, xuddi stulda o'tirgandek. O'tirgan odam tanilmasligi uchun ovozini buzgan holda "BIP" deyishi kerak. Agar haydovchi kimning tizzasida o'tirganini taxmin qilgan bo'lsa, guruhning bu a'zosi haydashni boshlaydi va oldingisi uning o'rniga o'tiradi.

"Siam egizaklari"

Guruh juftlarga bo'lingan. Har bir juftlik bir ishtirokchining chap qo'li va boshqa ishtirokchining o'ng qo'li bo'sh bo'lishi uchun qo'llarni ushlab turadi. Har bir juftlik qog'oz varaqlaridan (samolyot, paroxod va boshqalar) qandaydir hunarmandchilik qilishni taklif qiladi. Er-xotin faqat bo'sh qo'llari bilan hunarmandchilik qiladi.

Vazifani bajarish shartlari murakkab bo'lishi mumkin:

vazifani jimgina bajaring
bir ishtirokchi yopiq ko'zlari bilan ishlaydi,
ikkala ishtirokchi ham ko'zlarini yumib ishlaydi.

"Vision"

Ishtirokchilar juftlarga bo'lingan. Birinchi ishtirokchi gapiradi, ikkinchisi esa faqat tinglaydi.

2. Mavzu: "10 yildan keyin nima bo'lasiz"

Jismoniy mashqlar paytida yuzaga kelgan his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni muhokama qilish.

"Bambuk"

Ishtirokchilar qo'llarini mahkam ushlagan holda aylanalarda turishadi. Ishtirokchilardan biri aylana markaziga o'tadi. U o'yinchilardan uni doiradan chiqib ketishlarini so'rashi kerak, shunda ular buni qilishni xohlashadi - ya'ni "zaif bo'g'in" ni topib, kerakli manzilni tanlang.

"Haykaltarosh va loy"

Mashq ishtirokchilari juftlikda rollarni taqsimlaydilar. Ulardan biri "yumshoq loy", ikkinchisi "haykaltarosh" bo'ladi.

Haykaltarosh loydan o'zi ixtiro qilgan qandaydir tasvirni jimgina "haykal" qiladi. Agar "loy" haykaltaroshning muomalasidan qoniqmasa, u "yiqilib tushishi" mumkin.

Ish oxirida ishtirokchi loy rolini o'ynab, undan qanday tasvir va nima uchun shakllanganligini taxmin qilishga harakat qiladi.

"razvedka xizmati"

O'yin ikki ishtirokchi o'rtasida dialog shaklida o'tkaziladi. Har bir ishtirokchi o'qituvchidan topshiriq bilan eslatma oladi: sherigidan nimanidir bilish. Masalan: gitara bormi, shaxmat ham o'ynaydimi, onasining tug'ilgan yili va hokazo.

Har bir ishtirokchi o'z savoliga javob olishi va qo'shimcha ravishda suhbatdoshi nimani bilmoqchi ekanligini taxmin qilishi kerak. O'yin 5 daqiqa davomida o'ynaladi. Tinglovchilar har birining topshiriqni bajarishdagi muvaffaqiyatini baholaydilar.

"Qochish"

O'yin ishtirokchilari juftlarga bo'linadi. Ishtirokchilardan biri "mahbus", ikkinchisi "qochish tashkilotchisi" bo'ladi. Ular bir-biriga qarama-qarshi o'tirishadi.

Mashg'ulotchi vaziyatni o'rnatadi: “Mahbusga shu kechada qochishga tayyorlanayotgani haqida to'liq ma'lumot berilmagan. Qochish usuli va vaqtini mahbusning o'zi taxmin qilishi va bu haqda eslatmada yozishi kerak. Bu vaqtda qochish tashkilotchisi o'zining qochish versiyasini eslatmada tasvirlaydi.

Soddalashtirilgan versiya: ishtirokchilarga gapirishga ruxsat berilmaydi.

Murakkab variant: ishtirokchilarga gapirish va umuman biron bir belgi almashish taqiqlanadi.

Mashq qatnashchilari eslatma almashadilar va matnni tekshiradilar.

Matn taxminan bir xil bo'lgan juftliklar belgilanadi.

"Men o'zimni qanday ko'raman?"

Ishtirokchilarga chizish uchun markerlar va varaqlar beriladi. Ularga berilgan mavzu bo'yicha rasm chizish taklif etiladi, "Men o'zimni qanday ko'raman?". Bu har qanday chizilgan bo'lishi mumkin: oq-qora yoki rangli, real yoki mavhum, yoki bu qandaydir sxema bo'lishi mumkin. Ishtirokchilar janr va texnikani tanlashda mutlaqo erkindir. Chizish vaqti - 10 daqiqa. Keyin o'qituvchi chizmalarni yig'adi va ularni osib qo'yadi, "portret galereyasi" qiladi. Ishtirokchilar rasmda kim va nima uchun ekanligini taxmin qilishga harakat qilishadi. Keyin muallif o'zining avtoportretiga izoh beradi.

"Aloqa ko'prigi"

Ishtirokchilardan juftlarga bo'linish so'raladi. Hamkorlar bir-biriga qarama-qarshi, taxminan orqaga tortilgan qo'l masofasida turishadi. Uy egasi vazifa beradi: flomasterni ikkala ishtirokchining ko'rsatkich barmoqlari orasida ushlab turing, shunda u sheriklar o'rtasida "ko'prik" vazifasini bajaradi. Bundan tashqari, sheriklar rozi bo'lmasdan, erkin traektoriya bo'ylab harakatlanib, flomasterni birgalikda siljita boshlaydilar. Ishtirokchilarga bir muncha vaqt o'tgach, ko'zlarini yumib, harakatni davom ettirish taklif etiladi.

Shundan so'ng mashqni muhokama qilish boshlanadi. Ishtirokchilar etakchilik, bo'ysunish, tashabbus ko'rsatish, hamkorlik qilish va boshqalar muammosiga alohida e'tibor berib, aloqa qanday o'tganini tasvirlaydilar.

"Akvarium"

Ishtirokchilarning stullari "c" harfi kabi ochiq doira shaklida joylashtirilgan. Olingan bo'shliqning o'rtasiga alohida bo'sh stul qo'yiladi.

Ishtirokchilar navbatma-navbat bo'sh stulga o'tirishadi. Har bir inson stulda 3 daqiqa vaqt o'tkazishi kerak. Bu vaqt ichida ular o'zlari haqida turli xil ijobiy ma'lumotlar haqida xabar berishni taklif qilishadi: ularning xarakteri, ko'nikmalari, qobiliyatlari, yutuqlari va boshqalar. Barcha 3 daqiqani stulda sukutda o'tkazish yoki doimo gapirmaslik mumkin.

Qolgan ishtirokchilar stulda o'tirgan odamga akvariumdagi go'zal baliqdek diqqat bilan qarashlari kerak. Shu bilan birga, ishtirokchilar stulda o'tirgan odamni ko'zlari, yuz ifodalari, bosh chayqashlari yoki hech narsa bilan qo'llab-quvvatlay olmaydi.

Ishtirokchilarning har biri kafedraga o'tirgandan so'ng, mashq muhokamasi o'tkaziladi.

"Karusel"

Barcha ishtirokchilar soni teng bo'lgan ikkita doira hosil qiladi - tashqi va ichki va bir-biriga qarama-qarshi turishib, juftlik hosil qiladi. 1 daqiqa davomida tashqi doirada turganlar o'z sheriklariga aytadilar: "Men sizga tilayman ........" Ichki doiradagi ishtirokchilar jimgina tinglashadi. Bir daqiqadan so'ng, tashqi doirada turganlar bir yo'nalishda bir qadam tashlab, shu bilan sherikni o'zgartiradilar va xuddi shu iborani davom ettiradilar. Va shunga o'xshash, ular birinchi sherigiga qaytmaguncha. Keyin so'z ichki davradagi ishtirokchilarga beriladi. Ular, shuningdek, aylana bo'ylab harakat qilishadi, sheriklarini almashtiradilar va iborani davom ettiradilar: "Men ham sizga tilayman ..."

"Yaxshi"

Har bir ishtirokchiga varaqning bir tomoniga o'z ismini yozish va boshqa tomoniga o'ziga xos belgi qo'yish taklif etiladi. Keyin choyshablar aralashtiriladi va stolga qo'yiladi. Keyin ishtirokchilardan biri istalgan varaqni (o'zinikidan tashqari) aylantiradi va iborani davom ettiradi: "Men ishonaman .... (ismini aytadi) hayot yaxshi, chunki……

Keyin ko'rib chiqilayotgan ishtirokchi yana bir qog'oz parchasini chiqarib, boshqa odam haqida gapiradi. Agar doira yopilsa, u holda mashq istaganlar tomonidan davom ettiriladi. Guruhning barcha a'zolari qatnashgandan so'ng mashq tugaydi.

Ko'proq o'yinlar va darsliklar:
Ijodiy, mantiqiy fikrlashni rivojlantirish uchun mashqlar
Ijodkorlik (ijodkorlik) o'quv dasturi
Harakatlarni tayyorlash, muloqot qobiliyatlarini shakllantirish
Pionerlar lageri uchun aloqa o'rgatish dasturi
Guruhning bir qismi sifatida o'z-o'zini anglashga o'rgatish, diqqat
O'z-o'zini bilish bo'yicha trening
Art-terapiya mashg'ulotlari
O'ziga ishonch bo'yicha trening
Deviant o'smirlarning ijtimoiy moslashuvi uchun mashqlar
Sezuvchanlik mashg'ulotlari
O'z-o'zini bilish va aks ettirishni rivojlantirish uchun trening
Qo'rquvni, salbiy tajribalarni engishga o'rgatish
Guruhda hissiy stressni bartaraf etish uchun trening
O'rta maktab o'quvchilarining ijodiy qobiliyatlarini rivojlantirish uchun trening
Ertak terapiyasi bo'yicha trening
Raqs terapiyasi bo'yicha trening
Guruhlarni birlashtirish bo'yicha trening, tanishish
Psixologik uyg'unlikka o'rgatish
O'rta va yuqori sinf o'quvchilari uchun intellektual trening
Lagerda otryad bilan mashg'ulot
biznes o'yinlari
DEHB bo'lgan bolalar uchun o'yinlar
Shaxslararo munosabatlar uchun o'yinlar
Sinfda, stolda, havoda bolalar uchun o'yinlar
O'yin men odamman
Trening elementlari bilan dars. Biz kimmiz, biz nimamiz
O'z-o'zini anglash mashqlari
Jeff mashqlari
Stressga chidamlilik, o'z-o'zini nazorat qilish bo'yicha psixologik dars
Agressivlikni olib tashlash uchun bolalar uchun o'yin darsi

Psixologik treninglar - bu odamda fazilatlarni rivojlantirishga, unda etakchilik qobiliyatini uyg'otishga, qattiqlik va chalkashlikdan xalos bo'lishga, psixologik bloklarni olib tashlashga yordam beradigan mashg'ulotlar.

Treninglarning har biri o'ziga xos tarzda samarali, ammo ular individual ehtiyojlarga qarab tanlanishi kerak.

Psixologik trening - turlari va xususiyatlari

Faol amaliyotda qo'llaniladigan psixologiya mashg'ulotlarining turlari:

Ko'nikmalarni o'rgatish;
Psixoterapevtik treninglar;
Ijtimoiy-psixologik tayyorgarlik;
Biznes trening.

Ushbu treninglarning barchasi o'xshash muammolarga ega bo'lgan odamlar guruhlarining aqliy barqarorligi asoslarini guruhlash jarayonidir.

Ko'nikmalarni shakllantirish bo'yicha trening

Psixologik trening turi o'zida qandaydir muhim yoki zarur ko'nikmalarni shakllantirishni, ma'lum turdagi foydali odatlarni o'zlashtirishni xohlaydiganlar uchun zarurdir.

Ko'pincha bunday mashg'ulotlarda jismoniy va aqliy faoliyat bilan bog'liq bo'lgan mashqlar qo'llaniladi. Inson ma'lum vaqt davomida muayyan faoliyat turi bilan shug'ullanadi va o'z taraqqiyotini psixologik darajada yaxshilashga harakat qiladi.

Psixoterapevtik trening

Psixologik amaliyot turi insonning ongi va ongsizligi bilan ishlashga qaratilgan. Bu ongida biror narsani o'zgartirishni, yashirin qo'rquv va tashvishlardan xalos bo'lishni, stressni engib o'tishni va umumiy o'ziga ishonch va kuchga ega bo'lishni istaganlar uchun javob beradi.

Psixoterapevtik treninglar insonning ongsizligi va uning jismoniy faolligi bilan ishlashning kombinatsiyasiga asoslanadi. Inson turli rollarni sinab ko'rishi, ularga ko'nikishi, nima uchun pozitsiyasi noto'g'ri ekanligini tushunishi va o'zini o'zi yaxshilash bilan shug'ullanishi mumkin.

Ijtimoiy-psixologik trening

Trening turi ko'nikmalarni o'rgatish va psixoterapevtik trening parametrlarini birlashtiradi. Bu sizning psixologik chidamliligingizni yaxshilash va ma'lum bir mahoratni mustahkamlash, rivojlantirish, o'zlashtirishingiz mumkinligini anglatadi. U, masalan, muloqot va xulq-atvor psixologiyasi bo'yicha treninglarni o'z ichiga oladi.

Ijtimoiy-psixologik treningda ishtirok etish uchun insonda aniq maqsad va uning ichki holatini o'zgartirish istagi bo'lishi kerak.

Biznes trening

Bu har qanday qiyinchiliklarga dosh bera oladigan va doimo g'olib bo'lib qoladigan kuchli va muvaffaqiyatli shaxsni shakllantirishga qaratilgan psixologik treningdir. Biznes treningi o'z biznesiga ega bo'lganlar uchun zarurdir.

Bu har doim muvozanatli bo'lishga, jamoa bilan umumiy til topishga va qiyinchiliklarni tezda engib o'tishni o'rganishga yordam beradi.

Psixologik trening kerakmi va nima uchun?

Ba'zida odam o'zi psixologik to'siqni yengib chiqa olmaydi, butun irodasini mushtga yig'adi va o'zini rivojlantirish bilan shug'ullanadi yoki biznes sohasidagi muammolarni hal qiladi.

Psixologik yordam ortiqcha bo'lmaydi, lekin mashg'ulot uchun psixoterapevtga yugurmaslik kerak. Psixologik trening har doim qiziqarli, qiziqarli jarayon bo'lib, unda ishtirok etish insonga zavq va o'ziga ishonch bag'ishlaydi.

Har qanday hodisani xotirjam qabul qilishni o'rganing;
Muvozanatli va o'ylangan holda harakat qiling;
O'zingiz uchun jasorat va chidamlilik etishmayotgan ko'nikmalarni rivojlantiring;
Ish dunyosidagi qiyinchiliklarga dosh berishni o'rganing;
Psixologik bloklardan xalos bo'ling, jasoratli bo'ling, maqsadlar qo'yishni o'rganing va ularga to'xtamasdan boring.

Psixologik trening yordamida ko'pchilik o'z qo'rquvini engib, komplekslardan xalos bo'lishi mumkin. Ko'nikmalarni rivojlantirish bo'yicha trening psixoterapevtik mashg'ulotlardan farq qiladi, chunki birinchi holatda aniq maqsad qo'yiladi va unga erishish uchun hamma narsa qilinadi, ikkinchisida esa odam o'zini o'zi ichiga oladi va umumiy psixologik holatini yaxshilashga harakat qiladi.

Agar insonga ushbu amaliyotlarning kombinatsiyasi kerak bo'lsa, u ijtimoiy-psixologik treningni tanlashi mumkin. Yaxshiyamki, bu jamoaviy ish va hamma unda o'zining eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishni xohlaydi, bu esa intilish uchun qo'shimcha rag'batdir.

Psixologik tayyorgarlikning barcha turlari inson uchun foydalidir, chunki agar u ishonchsiz bo'lsa va o'z pozitsiyasini himoya qila olmasa, bu unga yomonroq edi. Psixologik bloklardan xalos bo'lgan, qandaydir mahoratga ega bo'lgan odam, hammaga yoqadigan harakatlar va muloqotda ishonchli bo'ldi.

Ushbu ta'sirga erishish va shaxsning shaxsiyatini rivojlantirish uchun psixologlar treninglar shaklida turli xil amaliyotlarni taklif qilishadi. Bu hech kimga zarar keltirmaydi, lekin hayotdan nima kerakligini hali hal qilmagan ko'plab odamlarga yordam berishi mumkin.

Ayniqsa siz uchun, eksklyuziv mualliflik Moskvada psixologik treninglar, shunda siz ularning yordami bilan shaxsan rivojlanishingiz, psixologiya sohasidan yangi bilim va ko'nikmalarga ega bo'lishingiz, hayotingizning ko'plab muammolarini mustaqil ravishda hal qilishni o'rganishingiz mumkin. Va, albatta, yangi do'stlar ortti!

Psixologiya bo'yicha trening mavzulari- eng dolzarb va qiziqarli. Har bir darsni siz uchun qiziqarli, ma'lumotli, qiziqarli va foydali qilish uchun juda ko'p ishlar qilindi - va endi biz faxr bilan aytishimiz mumkinki, bu eng qiziqarli psixologiya treningi Moskvada!

Keling, biz sizni ko'rishdan xursand bo'lamiz!

Trening mavzulari:

Agar jadvalda keltirilganlar orasida sizga kerakli narsani topa olmagan bo'lsangiz trening mavzulari, individual tashrif buyuring.

Nega tashrif buyurishingiz kerakligining 30 SABABIBizning psixologik treninglarimiz va seminarlarimiz:

1) Psixologiya treninglari keng auditoriya uchun mo'ljallangan: ularda psixologik ma'lumotga ega bo'lmaganlar ham, professional psixologlar ham qatnashishi mumkin. Har bir inson bu erda o'zi uchun yangi, muhim, foydali, yoqimli narsani topadi, qanday qilib psixolog bo'lish yoki o'zingizga va yaqinlaringizga yordam berish haqidagi savolga javob topadi.

2) Moskvadagi kurslarimiz va treninglarimiz Moskva Psixologik Markazi bazasida o'tkaziladi, u barcha psixologik faoliyatni sinchkovlik bilan tekshiradi, ular orasida faqat umumiy qabul qilingan ta'lim va ta'lim standartlariga javob beradiganlarni tanlaydi.

3) Murabbiylar (rahbarlar) - tajribaga ega professional. Bular psixoterapiya, shuningdek, o'quv faoliyati bilan bog'liq katta tajribaga ega bo'lgan yuqori malakali, sertifikatlangan psixolog-maslahatchilardir.

4) Tadbirning maqbul narxi (boshqa shunga o'xshash o'quv tashkilotlariga nisbatan past). Sinflar hatto universitet talabalari uchun ham mumkin.

8) Treninglarning har biri eksklyuzivdir (siz buni boshqa joyda ko'rmaysiz).

9) Dasturlar qiziqarli amaliy mashqlar va texnikalar bilan to'ldirilgan.

11) Har yili dasturlar takomillashtirilmoqda, endi sizda o'rganish va o'z-o'zini rivojlantirish uchun kuchli vositalar mavjud!

12) Siz o'quv dasturini samarali amaliy texnika va texnikalar yuki bilan tark etasiz (biz sizga boshqa narsalar qatorida o'zingiz uchun qanday qilib psixolog bo'lishni o'rgatamiz).

13) Materiallar, shuningdek, bizdan olingan mashqlar shunday qurilganki, siz ulardan hayotingiz davomida uning ko'plab sohalarida mustaqil ravishda foydalanishingiz mumkin.

14) Bizning Moskvadagi mashg'ulotlar- dam olish va materialni to'liq o'zlashtirish uchun intensiv va majburiy ravishda kofe tanaffuslari va tushlik tanaffuslarini o'z ichiga oladi. Ya'ni, dasturni bajarish, ko'plab taassurotlar, bilim va amaliy ko'nikmalarga ega bo'lish uchun hayotingizning bir necha kunini ajratishingiz kerak. Shu bilan birga, tadbirning davomiyligi mashg'ulotlarning yuqori sifatini ta'minlaydi.

15) Mashg'ulotlar kunlari dam olish kunlari yoki ish kunlari oqshomlari bo'lib, ular ish va o'qish jadvali bilan qulay tarzda birlashtiriladi.

17) O'tkazilish joyi - Psixologik markazning qulay xonasi - Moskvaning markazi, metro yaqinida (5 daqiqa piyoda).

18) Ishtirok etish uchun, bu boshqa o'quv tashkilotlaridan farq qiladi, biz oldindan to'lovni talab qilmaymiz! To'lov tadbir kuni amalga oshiriladi.

19) Ba'zi psixologiya treninglari musobaqa o'yinlarini o'z ichiga oladi, ularning oxirida g'oliblar mukofot oladilar.

21) Dars oxirida har biringiz o'zingiz bilan materiallarni, ba'zan esa uy vazifasini olib ketasiz, ularni rahbar ishtirokchilarga tarqatadi.

22) Har bir ishtirokchi bizni yangi narsa bilan qoldiradi: yangi bilim, ko'nikma, tushuncha, holat, yangi maqsadlar yoki ko'nikmalar. Siz ham bizdan hayotingiz uchun qimmatli narsani, shuningdek, iliqligimizdan bir parcha olib ketasiz!

23) Psixologik trening ma'lum bir psixologik mavzu bilan bog'liq, lekin shu bilan birga u sizga ma'lum bir keng hududdagi har qanday hodisalar bilan ishlash imkonini beradi.