Qanday qilib hayotingizni qiziqarli va uyg'un qilish kerak? Qanday qilib hayotingizni qiziqarli va boy qilish kerak? Qanday qilib hayotingizni qulay qilish kerak.

Baxtli va baxtli hayot har bir insonning orzusidir. Ammo ko'pincha bunday orzu amalga oshmaydi. Nega baxt bizning eshiklarimizni taqillatishni xohlamaydi?

Baxtli odam darhol ko'zga tashlanadi. Yurishi ishonchli, atrofdagilarga tabassum va do'stona munosabatda. Baxtli odam o'z harakatlari, xatti-harakatlari bilan ifodalanadi. Xotirjamlik va hayotning har bir daqiqasini qadrlash qobiliyati - baxtli insonning asosiy tamoyillari. Nega hamma ham baxtli bo'la olmaydi? Hammasi oddiy - hamma ham baxtning kichik sirlarini bilmaydi.

Hayotingizni baxtli qilishning ushbu 7 ta sirlari hayotingizga ko'proq uyg'unlik va baxt keltirishga yordam beradi.

1. Erkinlik siri

Boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashlari haqida qayg'urmang. Siz doimo boshqalarning sizga qanday munosabatda bo'lishi, ular siz haqingizda va sizning harakatlaringiz haqida nima deb o'ylashlari haqida o'ylamasligingiz kerak. Shuni esda tutish kerakki, dunyoda barchani istisnosiz yoqtiradigan mutlaqo mukammal odam yo'q. Sizning xatti-harakatlaringiz va harakatlaringiz xarakterning asosiy xususiyatlarini aks ettiradi, sizning shaxsingiz haqida gapiradi. Inson o'z xohish-istaklari va maqsadlariga zid ravishda, atrofidagi odamlar tomonidan bildirilgan fikrga muvofiq harakat qilsa, mutlaqo ahmoqona xatti-harakatlar deb atash mumkin. Boshqa odamlarning iltimosiga binoan harakat qilish o'zingizni shaxs sifatida yo'qotish demakdir. Esda tutingki, siz erkin va mustaqil shaxssiz, o'z fikringizga ega bo'lishingiz mumkin. Va u boshqalarning fikrlaridan farqli bo'lsin, lekin u sizning shaxsiyatingiz, fikrlaringiz va maqsadlaringizning barcha individual xususiyatlarini aks ettiradi.

2. Haqiqat siri

Bizning har bir fikrimiz amalga oshishi kerak. Ijobiy va salbiy fikrlar amalga oshishi va haqiqatga aylanishi mumkin. Shuning uchun, agar inson ruhiy jihatdan yomonlikka moslashsa, unda salbiy tez orada uning haqiqiy hayotida o'zini namoyon qiladi. Agar inson yaxshi va ijobiy narsalar haqida o'ylasa, baxtga intilsa, uning hayotida hamma narsa yaxshi tomonga o'zgaradi. Baxtni topish uchun siz nafaqat yaxshilik haqida o'ylashingiz, balki hayotingizga barcha yaxshi narsalarni jalb qilishga harakat qilishingiz kerak: o'zingizni ijobiy odamlar bilan o'rab oling, uyingizda uyg'unlik yarating. Baxt yaqin, faqat unga erishish kerak, bir qadam tashla.

3. Go'zallik siri

Tanangizni qanday bo'lsa, shunday seving va qabul qiling. Ko'pchilik baxt topa olmaydi, chunki ular o'zlarining tashqi ko'rinishidan norozi. Har kim ham ideal ko'rinishga ega bo'lishi mumkin emas, lekin siz o'z-o'zini to'ldirish bilan shug'ullanmasligingiz va bundan xafa bo'lmasligingiz kerak. Bundan tashqari, agar sizning tashqi ko'rinishingiz baxtingizga to'sqinlik qilsa, tushkunlikka tushmasligingiz kerak. Kamchiliklarni qanday tuzatish yoki ularni kiyim va aksessuarlar yordamida qanday qilib mohirlik bilan yashirish haqida o'ylash yaxshiroqdir. Tashqi ko'rinishingiz idealdan uzoq bo'lgani uchun o'zingizni baxtdan mahrum qilmang. Albatta, tanangizning kamchiliklari xarakterning ba'zi ijobiy fazilatlari bilan qoplanadi.

4. Do'stlik siri

O'zingizni va boshqalarni hukm qilmang yoki tanqid qilmang. Har bir insonning hayotida bir nechta do'stlar yoki qiz do'stlari bo'lishi mumkin. Do'stlik nima? Do'stlik umumiy manfaatlar, qadriyatlar, muayyan narsa va harakatlarga bog'liqlik fonida paydo bo'ladi. Faqat boshqalar bilan emas, balki o'zingiz bilan ham do'st bo'lishni o'rganish juda muhimdir. Ichki uyg'unlik odamga fikrlarni tartibga solishga, his-tuyg'ularni va istaklarni tartibga solishga yordam beradi. Do'stlikning asosiy printsipi - o'zini va boshqalarni qoralash va tanqid qilmaslik. Tanqid do‘stlikning dushmani. Boshqasini tanqid qilib, biz uning nazarida yoqimsiz va istalmagan odamga aylanamiz. Va bu holda, biz endi do'stlik haqida gapira olmaymiz. Do'stona munosabatlarda shubhalar, tortishuvlar, radikal tanqidlar bo'lmasligi kerak. Do'stlik suhbatdoshning individual xususiyatlarini va xarakterini hisobga olishni, har bir shaxsning ba'zi xatti-harakatlari bilan ajralib turishini, boshqalari esa mutlaqo qabul qilinishi mumkin emasligini tushunishni o'z ichiga oladi. Do'stlik - bu suhbatdoshning niyatlarini befarqlik va tushunish. Agar inson do'stlik asoslarini tushunsa, u o'z baxtining kalitlarini olishga qodir bo'ladi.

5. Sevgi siri

Sevgi bering va Sevgilini qayta yaratmang. Sevgida asosiy qoidaga rioya qilish kerak: uni beg'araz, evaziga hech narsa talab qilmasdan berish va hech qanday holatda yaqiningizni "o'zingiz uchun" tiklashga harakat qilmang. Muhabbatning muhim tezislaridan biri inson biror narsa uchun emas, xuddi shunday sevadi, degan gapdir. Sevimli odam o'z sevgisi ob'ektida hech qanday kamchiliklarni sezmaydi, shuning uchun sherikning xarakteri va xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar haqida savol tug'ilmaydi. Agar sherigingiz siz xohlagan tarzda harakat qilmayotganini sezishni boshlagan bo'lsangiz, bu vaziyatdan chiqishning ikkita yo'li bor. Sevgi ob'ektining harakatlarini tushunish va qabul qilish yoki u bilan ajralish kerak (agar uning qadriyatlari va intilishlarini qabul qilish siz uchun imkonsiz bo'lsa). Bir-birini tushunishdan bosh tortgan er-xotinlar o'rtasida baxt bo'lishi mumkin emas. Baxtli sevgi er-xotinlar o'rtasidagi ishonch va tushunishga asoslanadi.

6. Boylik siri

Avval berishni, keyin olishni o'rganing. Boylik nafaqat moddiy qadriyatlar, balki qalbning ichki to'liqligi hamdir. Moddiy boylikka erishish uchun avvalo qo'shni, do'st yoki tanishingizga saxiylik ko'rsatishingiz kerak. Agar sizdan ko'ra pulga muhtoj odam bo'lsa, unga yordam kerak. Boshqa birovning manfaati uchun sarflangan pul sizga qaytariladi, lekin allaqachon bir necha baravar ko'paygan. Inson keyinroq ko'proq olish uchun avval berishni o'rganishi kerak. Ushbu tamoyilga birinchi navbatda biznesga hissa qo'shish, keyin esa bir muncha vaqt o'tgach, foyda olish kerakligini tushunadigan yangi ishbilarmonlar boshqaradi.

7. Baxt siri

Kamroq o'ylang, ko'proq seving va baxtli bo'ling. Baxtning siri oddiy - umidsizlikka berilmaslik, har daqiqada foyda bilan yashash kerak. Baxtga umidsizlik va yomon fikrlar xalaqit berishi mumkin. Yomon fikrlar va istaklar ustida o'ylamang, sevgi va quvonchga ko'proq vaqt ajrating.

Baxt har doim insonga yaqin. Biroq, hamma ham ko'ra olmaydi, chunki ular kundalik tashvishlar, maqsadlarga erishish va boshqa kichik muammolar bilan band. Baxt shunchaki o'tib ketadi. Baxtni oddiy narsalarda ko'rishni, hayot girdobiga bosh qotirmaslikni, hech bo'lmaganda bir daqiqa to'xtab, atrofga qarashni o'rganish kerak.

Sizningcha, hayot juda zerikarlimi? Keyin biror narsani zudlik bilan o'zgartirish kerak. Har qanday inson o'z xohish-istaklariga biroz harakat qilsa, hayotini qiziqarli qilishi mumkin. O'zingizning konfor zonangizdan chiqib ketishdan va sizni baxtli qiladigan narsani qilishdan qo'rqmang. Qanday qilib hayotingizni qiziqarli qilish kerak, quyida o'qing.

Xobbi toping

Qaysi odam o'zini chinakam baxtli deb atash mumkin? U sevgan narsasini qiladigan kishi. Xobbi bo'lgan va bo'sh vaqtini maksimal darajada unga bag'ishlagan odam hayotning zerikarliligidan shikoyat qilmaydi. Qanday qilib hayotingizni qiziqarli qilish kerak? O'ylab ko'ring, nima qilishni xohlaysiz? Sizga zavq keltiradigan narsa ish bo'lishi shart emas. Agar siz raqamlar bilan ishlashni yoqtirsangiz va kasbingiz buxgalter bo'lsa, bu juda yaxshi. Ammo agar siz ofisda kotib bo'lib ishlayotgan bo'lsangiz va qalbingiz ijodkorlikka intilsa, bunday impulslarni to'xtatmang. Sizga zavq keltiradigan ishdan zavqlanishingizga ruxsat bering. Ijod buzuq emas, samimiy bo'lishi kerak. Masalan, dizayn bilan shug'ullanishga urinmang, chunki bu kasb vakillari yaxshi pul topishadi. Pul insonning ruhini emas, balki haqiqiy kasbni boshqarishi kerak.

Qanday qilib bolalar hayotini qiziqarli qilish kerak? Farzandlaringizning moyilligini darhol aniqlashga harakat qiling. Ba'zi bolalar musiqaga moyil bo'lishi mumkin, boshqalari esa sportda muvaffaqiyat qozonishadi. Farzandingizga o'zini turli sohalarda sinab ko'rish imkoniyatini bering. Shunda chaqaloq nimani ko'proq yoqtirishini va nimani yaxshiroq qilishni mazmunli baholay oladi.

Ko'proq o'qish

Hayotingizni qanday qilib qiziqarli qilish kerakligini tushunolmayapsizmi? Savolga javobni kitoblardan izlashdan qo'rqmang. Adabiyot har qanday odamga haqiqatdan uzoqlashishga va bir necha soat davomida yorqin va qiziqarli bo'ladigan xayoliy dunyoga sho'ng'ishga yordam beradi. Ko'p o'qigan odamning tasavvuri yaxshi bo'ladi. U zerikmaydi, chunki u har doim nimadir qilishni o'ylaydi. Kitoblar insonga voqelikni bilishga, baxtning asl ma'nosini topishga, o'zini, his-tuyg'ularini va uning yaqin atrofini tashkil etuvchi odamlarni tushunishga yordam beradi. Agar siz to'liq hayot kechirishni istasangiz, ko'proq o'qishingiz kerak. Adabiyotga muhabbat insonga ko‘p afzalliklarni beradi. U bemalol o'zi bilan yolg'iz qolishi va mulohaza yuritishdan zavqlanishi mumkin.

Qanday qilib maktab hayotini yanada qiziqarli qilish mumkin? Bolalar kamdan-kam kitob olishadi. Bugungi kunda kitob o'qish modadan chiqdi. Ajdodlarimiz o‘z asarlari sahifalarida shunday mehr bilan yozib qolgan bilimlar yosh avlodni qiziqtirmayotgani achinarli. O'smirni kitobni sevishni o'rgating, shunda u fikrlashni o'rganadi. Jamiyat taklif qilayotgan shablonga amal qilmay, o‘z boshi bilan o‘ylay oladigan insongina hayotning barcha quvonchlarini chinakam qadrlay oladi.

Har kuni zavq olishni o'rganing

Baxtli odamlarni ko'rdingizmi? Ba'zilar optimistlarning doimo ko'tarinki kayfiyatda ekanligidan hayratda qolishlari mumkin. Nima uchun ba'zi odamlar o'z hayotlaridan zavqlana oladilar, boshqalari esa buni qila olmaydilar? Har bir inson oddiy haqiqatni tushunishi kerak - siz har kuni quvonch topishingiz mumkin, shunchaki diqqat bilan qarashingiz kerak. Qanday qilib hayotingizni qiziqarli qilish kerak? Taqdir sizga beradigan kichik quvonchlarga e'tibor berishni boshlang. Tashqariga chiqqaningizda, ko'zni qamashtiruvchi quyoshni ko'rdingizmi? Sizni eng yaxshi tarzda kutib olgan bahorning birinchi kunida xursand bo'ling. Hamkasblaringizdan biri sizga tetiklantiruvchi kofe olib keldimi? Insonga rahmat va atrofingizdagi ajoyib odamlar uchun koinotga ruhiy rahmat. Boshqalar uchun kichik syurprizlar qilishni unutmang. Qancha ko'p bersangiz, shuncha ko'p olasiz. Har kuni boshqalar sizni xursand qilishini xohlaysizmi? Odamlarni xursand qilishdan boshlang.

Konfor zonangizdan chiqing

Hayotingizni qanday qiziqarli va voqealarga boy qilishni bilmayapsizmi? Divanda o'tirib, maqsadingizga yaqinlasha olmaysiz. Kundalik hayotni diversifikatsiya qilish uchun siz tez-tez o'zingizning konfor zonangizni tark etishingiz kerak. Buni haftada kamida bir marta, masalan, yakshanba kuni qilishni boshlang. Dam olish kunida o'zingiz xohlagan, lekin qilishdan qo'rqqan narsani qiling. Masalan, siz kecha chiqqan filmni ko'rmoqchisiz, lekin kompaniyangiz yo'q. Sizningcha, kinoga faqat yutqazganlar borishadimi? Bunday stereotiplardan xalos bo'ling. Agar siz kino ko'rmoqchi bo'lsangiz, borib tomosha qiling. Ushbu faoliyat uchun sizga kompaniya kerak emas. Yana qanday qilib konfor zonasidan chiqib ketish mumkin? Qilishdan qo'rqqan narsani qiling. Masalan, parashyutdan sakrash. Sakrashdan olingan his-tuyg'ular, albatta, qoningizni hayajonga soladi va ba'zida adrenalin qanday kerakligini tushunishga yordam beradi. Qiziqarli vazifalarni o'ylab toping, o'zingizni sinab ko'ring va ularni bajarishga harakat qiling.

Qiziqarli tadbirlarda qatnashing

Zerikarli hayotingizni ziravor qilishni xohlaysizmi? Keyin uydan tez-tez chiqib turing. Bugungi kunda deyarli har qanday shaharda siz o'zingizning qiziqishlaringiz bo'yicha klub topishingiz mumkin. Tasviriy san'atni yaxshi ko'radigan odamlar ko'rgazmalarning ochilishiga boradilar va o'sha erda ular o'z fikrdoshlarini topadilar. Dzyudo bilan shug'ullanuvchilar o'zlari bo'lgan sportga befarq bo'lmagan odamlarni uchratishlari mumkin bo'lgan to'garaklar topadilar.

Siz hali ham hayotingizni qanday qiziqarli va voqealarga boy qilishni bilmayapsizmi? O'z shahringizdagi voqealar afishasini oching. Ko'pchilik bilmaydi, lekin har hafta oxiri bo'lib o'tadigan qiziqarli voqealarni topishga harakat ham qilmaydi. Bunday tadbirlarda yolg'iz qatnashishdan qo'rqmang. Ba'zi do'stlaringiz qurilish yoki dasturlashga qiziqishingizni baham ko'rmasa ham bo'ladi. Shuni yodda tutingki, sizning asosiy maqsadingiz kelajakda bunday ko'ngilochar tadbirlar haqida sizni xabardor qiladigan hamkasblar bilan tanishishdir.

ko'proq muloqot qiling

Qanday qilib hayotni yorqinroq va qiziqarli qilish kerak? Siz odamlar bilan tez-tez tanishishingiz kerak. Sizning ijtimoiy aloqalaringiz o'zingiz topa olmaydigan voqealarni topish usullaridan biridir. Va ba'zilari haqida siz hatto bilmaysiz. Masalan, qilichbozlik bilan shug'ullanadigan odamni uchratib, siz ritsar duelini o'rnatishga kirishingiz mumkin. Va, ehtimol, siz qilichni qanday tutishni va uni mohirona tutishni o'rganasiz. Shuningdek, nafaqat voqealar haqida, balki odamlarning o'zlari haqida ham ko'proq ma'lumot olish uchun muloqot qilish foydalidir. Kompaniyaning ruhi bo'lgan shaxs bir vaqtning o'zida ikkita rol o'ynaydi: psixolog va yaxshi ma'mur. Bunday ko‘nikmalarni egallash orqali siz odamlarning bilim, ko‘nikma va iste’dodidan bemalol foydalana olasiz. Agar siz biron bir ulug'vor g'oyani boshlasangiz, bularning barchasi siz uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo siz uni o'zingiz amalga oshirish imkoniga ega bo'lmaysiz.

Istaklar ro'yxatini yozing va uni amalga oshiring

Har bir inson, necha yoshda bo'lishidan qat'i nazar, u amalga oshirishni xohlaydigan istaklari bor, lekin vaqt etarli emas. Agar siz hayotni qanday yorqinroq va qiziqarli qilish haqida o'ylasangiz, unda ro'yxat yozishni boshlash vaqti keldi. Barcha ezgu orzularingizni varaqqa yozing. Xayolingizga kelgan narsani yozishingiz kerak. O'z istaklaringizni baholamang. Yo'lbarsni erkalashni, delfinlar bilan suzishni yoki sho'ng'in qilishni xohlaysizmi? Ajablanadigan narsa yo'q. Ushbu ro'yxatdagi har qanday vazifa hayotingizni yanada qiziqarli qiladi. Sizning qo'lingizda harakat qilish bo'yicha qo'llanma bo'lsa, rejalaringizni amalga oshirishni boshlashingiz mumkin. Buni amalga oshirishni osonlashtirish uchun istaklarni guruhlang. Misol uchun, siz ta'tilga chiqqaningizda delfinlar bilan suzishingiz va suv chang'isiga borishingiz mumkin. Ammo ertaga siz parashyut bilan sakrashingiz yoki mototsikl minishingiz mumkin. Keyinchalik rejalaringiz amalga oshishini taxmin qilmang. Siz o'zingizning konfor zonangizdan chiqish uchun keyingi vazifani izlayotganingizda har hafta ushbu ro'yxatdan foydalanishingiz mumkin.

Ko'proq sayohat qiling

Qanday qilib maktab hayotini yanada qiziqarli qilish mumkin? Ota-onalar farzandi bilan tez-tez sayohat qilishlari kerak. “Pul yashashga zo‘rg‘a yetadi” kabi bahonalar qabul qilinmaydi. Inson har doim xohlagan narsasi uchun vaqt va pul topa oladi. Agar siz oilangizni ta'minlay olmasangiz, yangi ish qidirish vaqti keldi. Agar sizda biron bir mutaxassislik bo'lmasa va shuning uchun yuqori maoshli lavozimga hujjat topshira olmasangiz, o'qishga boring. Ammo shuni yodda tutingki, juda cheklangan byudjet bilan ham sayohat qilish mumkin. Bugungi kunda reyslar va transferlar shunchalik arzonlashdiki, dam olish va dunyoning diqqatga sazovor joylarini ko'rish uchun ortiqcha pul sarflashning hojati yo'q. Sizga issiq chipta sotib olish kifoya qiladi. Ish va o'qish haqida nima deyish mumkin? Kattalar har doim ishdan ta'tilga chiqishlari mumkin, ta'til paytida esa bolani sayohatga olib borish mumkin. Agar ishdan ketishingizga ruxsat berilmasa, hafta oxiri oilaviy ekskursiyalarni tashkil qiling. Qo'shni shaharga yo'l oling, mehmonxonani ijaraga oling va yaqin atrofdagi diqqatga sazovor joylarni ko'ring.

Uy hayvonini oling

Kulrang kundalik hayotni diversifikatsiya qilishni xohlaysizmi? Uy hayvonini oling. Uni qo'lga kiritish bilan sizning hayotingiz hech qachon avvalgidek bo'lmaydi. Uy hayvoni unga xaos olib keladi. Bu sizni harakatga keltiradi va hech bo'lmaganda biroz faollikni ko'rsatadi. Biz, albatta, mushuk va itlar kabi yirik hayvonlar haqida gapiramiz. Agar sizda baliq bo'lsa, jadvalingizni o'zgartirishingiz shart emas. Qanday qilib hayotingizni qiziqarli va baxtli qilish kerak? It yoki mushukni sotib olib, siz o'zingizga sizni yolg'izlikdan qutqaradigan, ko'nglingizni ko'taradigan va sizni zerikishdan saqlaydigan eng yaxshi do'st sotib olasiz. It sizni hamma narsaga va har kuni toza havoda uzoq yurishni talab qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday yurishlar yotishdan oldin va uyg'ongandan so'ng darhol odamga o'zi bilan hayot yo'lini muhokama qilish uchun vaqt topishga, kunni hisoblab chiqishga va erishish kerak bo'lgan keyingi maqsad nima bo'lishi haqida o'ylashga imkon beradi. .

Kamroq o'ylang, ko'proq harakat qiling

Qanday odam muvaffaqiyatli? Ishlaydigan. Divanda yotishga odatlangan dangasa odam hech qachon muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Qanday qilib hayotni qiziqarli va rang-barang qilish kerak? Uydan chiqing va biror narsa qilishni boshlang. Qilish uchun biror narsa toping, aqldan ozgan narsalarni qiling, hayotning ta'mini oling. O'z istaklaringizni darhol amalga oshiring. Orzularingizni amalga oshirish uchun pulingiz yo'q, deb bahona qilishdan ma'no yo'q. Maqsad sari bir qancha qadamlar tashlashingiz mumkin, hatto pulsiz ham. Va agar sizga kerak bo'lsa, qaerda va nima pul ishlashingiz mumkinligini aniqlang. Umuman olganda, uyda o'tirib, yaxshiroq hayotni orzu qilmang. U o'z-o'zidan sizning oldingizga kelmaydi. Yaxshi natijalarga erishish uchun siz qattiq ishlashingiz kerak.

Ba'zilar aniq rejasiz harakat qilish shunchaki ahmoqlik deb aytishi mumkin. Shuning uchun, ba'zi odamlar rejalashtirishga va keyin rejalarini qayta yozishga juda ishtiyoqlidir. Vaqtingizni behuda sarflamang. Biz qandaydir reja yozdik, o'z fikrimizni oldik va siz yo'lda tafsilotlarni ishlab chiqasiz.

Boshqalar tomonidan hukm qilinishidan qo'rqmang

Hayotdan zavq olishni xohlaysizmi? Keyin kimdir sizni hukm qilishi mumkin deb o'ylamang. Har bir inson o'z hayot yo'lini tanlaydi. Oilaviy hayotni qanday qilib baxtli va qiziqarli qilish haqida o'ylayapsizmi? Muammolaringiz haqida hech kimga aytmang. Barcha muammolaringizni tashqaridan hech kimni jalb qilmasdan birgalikda hal qilishga harakat qiling. Oila a'zolari bilan qanday dam olish kerak? Umumiy sevimli mashg'ulotlar haqida o'ylang. Velosiped yoki qayiqda sayohat qilishni yoqtirasizmi? Do'stlaringiz sizning yoshingizda piyoda yurishni to'xtatish va farzand ko'rish vaqti keldi, deb aytadigan gaplariga quloq solmang. Agar biror narsani xohlasangiz, unga boring. Eng bema'ni g'oyalar har doim eng buyuk bo'ladi. Aksariyat odamlar o'zlarining stereotiplari bo'yicha yashaydilar. Ular bu chegaralardan tashqariga chiqa olmaydi. Agar siz kengroq fikr yurita olsangiz, unda bu sovg'adan foydalaning va hukm qiluvchi qarashlarga e'tibor bermang.

o'zingizni tarbiyalang

Agar pul bo'lmasa, hayotni qanday qiziqarli qilish kerak? Hamma zavqlar qimmat emas. Hayotni va uning har kunini sevish uchun sizga zavq keltiradigan narsani qilish kerak. Va bu nima bo'lishi mumkin? O'ylab ko'ring, siz har doim qanday ko'nikmalarga ega bo'lishni xohlagansiz, lekin bu haqda jiddiy o'ylamadingizmi? Ehtimol, bu chizish, yozish yoki aktyorlik mahorati edi? O'zingizni tarbiyalash hech qachon kech emas. Ha, siz kurslar uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi. Ammo bu ba'zi astronomik summalar emas, ayniqsa bunday kurslarda olgan ko'nikmalaringiz hayotingizni diversifikatsiya qilishga va uni yangi taassurotlar bilan to'ldirishga yordam beradi. Ta'limingizni kamaytirmang. Bu maslahat hamma uchun mos, lekin u boshqa yoshlarga qaraganda tez-tez qo'llanilishi kerak. Oldinda hali ko'p vaqt bor deb o'ylaydiganlar jiddiy xato qilishlari mumkin.

O'zingizni erkalang

Har kuni rohatlanishni xohlaysizmi? Keyin o'zingizni erkalashni unutmang. Ba'zi odamlar o'zlarini hamma narsada abadiy cheklashga odatlanib qolishgan, ular qachondir to'plangan boyliklarini vijdon azobisiz sarflaydigan kun keladi deb o'ylashadi. Bunday kun hech qachon kelmasligini tushuning. Bu ertangi kunni o'ylashning hojati yo'q degani emas, qiyinchiliklarga chidashning hojati yo'qligini bildiradi. Sevimli taomingizni iste'mol qilsangiz, qiziqarli narsalar bilan shug'ullansangiz va qiziqarli odamlar bilan uchrashsangiz, hayot yanada yorqinroq va qiziqarli bo'ladi. Sizningcha, bu variant faqat yolg'iz yashaydigan odam uchun mumkinmi? Bu kabi hech narsa. Qanday qilib oilaviy hayotni yanada qiziqarli qilish mumkin? Nafaqat o'zingizni, balki atrofdagilarni ham erkalang. Erkak hech qanday sababsiz xotiniga gul olib kelishi va shu bilan ayolning kunini yaxshilashi mumkin. Xotin esa romantik kechki ovqat pishirishi va sevimli odamini ajablantirishi mumkin. Bolalar uchun siz ham kutilmagan sovg'a tayyorlashingiz mumkin. Masalan, butun oila bilan izlanishga kutilmagan sayohat.

Sayt uchun "42" raqami biroz sehrli, shuning uchun men ushbu maqoladan o'tib ketolmadim. Uni o'qib chiqqandan so'ng, u bizning blogimizda bir necha marta alohida muhokama qilingan oddiy va samarali maslahatlarni o'z ichiga olganligini angladim. Men hatto o'zimiz hayotimizni murakkablashtirayotganimizni unutmaslik uchun ushbu 42 nuqtani ramkaga eng ko'rinadigan joyga qo'yish haqida o'ylayman.

1. To'liq qarama-qarshi narsalarni sinab ko'ring.

Misol uchun, agar siz ko'p go'sht iste'mol qilgan bo'lsangiz, uni hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida kesib tashlashga harakat qilish vaqti keldi. Agar siz bahslashishni yoqtirsangiz - jim turishga harakat qiling. Kech uyg'onish - erta turish va hokazo. Ushbu kichik tajribalarni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantiring va bu o'ziga xos "konfor zonangizdan chiqish" emlash bo'ladi. Birinchidan, bu qiziq, ikkinchidan, hayotingizda keyingi keskin burilish paytida, konfor zonasidan tashqariga chiqish unchalik sezilmaydi.

2. 20 daqiqa oldin uyg'onish

Buni 20 daqiqadan iborat bir nechta to'plamlarda qilishingiz mumkin, keyin siz osongina bir soat oldin uyg'onishingiz va ilgari qo'lingizdan kelmagan juda ko'p qiziqarli narsalarni qilish uchun vaqt topishingiz mumkin. Yaqinda biz mavzuga to'xtalib o'tdik, shuning uchun siz hali boshlamagan bo'lsangiz, ushbu elementni hayotingizga kompleksga kiritish uchun ajoyib imkoniyatga egasiz.

3. Barcha uchrashuvlar va uchrashuvlarga 10 daqiqa erta keling

Birinchidan, erta ketish orqali siz kechikishingizdan xavotirlanmaysiz va hamkasblaringizni kutishga majbur qilasiz. Nima uchun muhim uchrashuv oldidan qo'shimcha stress kerak? Ikkinchidan, biroz oldinroq kelish orqali, hech narsani unutmagan bo'lsangiz, tayyorgarlik ko'rishingiz va yana tekshirishingiz mumkin.

4. Bir vazifani bajarish

Bizning miyamiz ko'p vazifalarni bajarishga qodir emas. Biz hali ham bir vazifadan boshqasiga o'tishimiz kerak. Agar siz faqat bitta narsa ustida ishlasangiz, uni chalg'itmasdan yaxshiroq va diqqatni jamlagan holda qilasiz.

5. O'zingizdan so'rang: Men oddiy narsalarni saqlashga harakat qilyapmanmi?

Vaziyatni tahlil qiling. Agar sizning harakatlaringiz narsalarni yanada murakkablashtirsa, uni qanday qilib oddiyroq qismlarga ajratish va muammoni hal qilish haqida o'ylang.

6. O'zingizdan so'rang: 5 yildan keyin bu muhimmi?

Pashshadan fil yasashdan va sochingizni yulishdan oldin, o'ylab ko'ring, bu holat 5 yildan keyin muhim bo'ladimi? Va 5 haftadan keyin?

7. Faqat ishlab topgan yoki tejagan pulingiz bilan xarid qiling

Qimmatbaho narsani sotib olishdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'ring va "xaridni qancha kunga sotib olishni o'ylab ko'ring, uning narxiga yuzlab kunlar kiradi (agar 100 bo'lsa, unda bir kun, 200 bo'lsa - 2 kun va hokazo)". Bu sizga aqlli xaridlarni amalga oshirishga va ahmoqona kreditlardan qochishga yordam beradi.

8. Bir nechta retseptlarni o'rganing va uyda tez-tez pishiring

Shunday qilib, siz pulni tejaysiz va sog'lomroq ovqat iste'mol qila olasiz (agar siz sog'lom ovqat pishirsangiz).

Aytgancha, bizning blogimizda juda ko'p qiziqarli va oddiylar mavjud.

9. Ovqat pishayotganingizda, yeyishingizdan ko'ra ko'proq pishirishga harakat qiling.

Bu sizga vaqtni tejaydi - keyingi safar siz allaqachon tayyorlanganni isitishingiz kerak bo'ladi. Va, albatta, idishlarni tez-tez yuvish shart emas.

To‘g‘risini aytsam, issiq ovqat eyishni umuman yoqtirmayman. Ammo blokirovkalar davrida u ko'p narsalarni tejaydi. Bundan tashqari, ikkinchi kuni mazali bo'ladigan idishlar mavjud (masalan, ba'zi sho'rvalar).

10. Yozib olish

Inson xotirasi eng ishonchli vosita emas. Shuning uchun, ishlar, xaridlar, uchrashuvlar va hokazolarni yozib oling. Bundan tashqari, joriy yil uchun 4 ta ustuvor maqsadni aniqlashga harakat qiling va belgilangan yo'nalishdan chetga chiqmaslik uchun ularni vaqti-vaqti bilan qaydlaringizda ko'rib chiqing.

11. Unutmangki, hayot siz o'ylagandan ham kattaroq.

Siz hamma narsani bilmaysiz va ba'zida xato qilasiz. Bu sizga boshqalarning fikrlarini katta sabr bilan tinglashga va ularni qabul qilishga, o'zingizni o'zgartirishga va har doim yangi bilim va imkoniyatlarga ochiq qolishga yordam beradi.

12. Tavakkal qiling, xato qilishdan qo'rqmang

Va keyin ulardan o'rganing, hayot taqdim etgan narsalarni o'zlashtiring va olingan bilim va tajriba bilan jasorat bilan yangi g'oyalarni qabul qiling.

13. O'zingizga juda yoqadigan narsani qiling.

Boshqalarning orzulari va istaklari bilan yashamang.

14. Birdaniga haftalik mahsulotlarni sotib olishga harakat qiling

Bu nafaqat pulni, balki vaqtni ham tejaydi.

15. To‘yganingizda xarid qiling.

Do'konga borib, faqat kerakli narsani sotib olishning eng ishonchli usuli - och qolmasdan borishdir. Boshqa biror narsa sotib olish vasvasasi bo'lmaydi va kassada turib, qo'llaringiz shokolad va pechene uchun etib bormaydi, shuning uchun oxirgi chegarada foydali tarzda qo'yilgan :)

16. Kichik zavqlardan rohatlaning

Chiroyli quyosh botishi, uzoq qishdan keyin derazadan tashqarida gullaydigan daraxtlar, so'nggi eng mazali tort. Kichik qismlarda hayotdan zavqlanishni o'rganing va atrofingizdagi dunyoda yoqimli daqiqalarni toping.

17. Suv iching

Zerikkaningizda ovqatlanish o'rniga, bir stakan suv ichish yaxshidir - ochlik tuyg'usidan xalos bo'ling va shu bilan birga tanadagi suv zaxirasini to'ldiring.

18. Sekinroq ovqatlaning

Hayotingizdagi so‘nggi poyezdni o‘tkazib yuborgandek, yorug‘ va baxtli kelajak sari uchmang. Ovqatni yaxshi kayfiyatda va asta-sekin, har bir luqma zavq bilan olish kerak. Birinchidan, shu tarzda siz tezroq to'yasiz, garchi siz kruiz tezligida ovqat to'ldirganingizdan ko'ra kamroq ovqatlanasiz. Ikkinchidan, bu sizning hayotdan zavqlanish mozaikangizni to'ldiradigan yana bir yoqimli daqiqa bo'ladi.

Atrofingizdagilarga, ayniqsa o'zingizga mehribon bo'ling.

20. Qisqa harflarni yozing

Odatda 1-5 ta jumla kifoya qiladi.

21. Elektron pochta xabarlariga kuniga bir marta javob bering

Pochtangizni tekshirish va kiruvchi xatlarga javob berish uchun o'zingiz uchun eng maqbul vaqtni ajrating. Pochta qutingizni har 5 daqiqada tekshirish vaqt talab etadi va asabiylashadi.

22. Stress bilan kurashishning yangi usullarini o'rganing va sinab ko'ring

Meditatsiya, yoga, klassik musiqa, ishdan keyin stadion atrofida bir-ikki marta aylanish - bu usullarning har biri stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

23. Uy va ish joyingizni tartibli saqlang

Shunda siz tezda kerakli narsalarni topishingiz va shu bilan vaqt va asablarni tejashingiz mumkin.

24. "Bu erda va hozir" yashang

Hayotdan zavqlaning, har bir lahzani suratga oling. Har bir kunni boshdan kechirish o'rniga, ertangi kun nima bo'lishini o'ylab ko'ring.

25. Hayotni osonlashtiradigan odamlar bilan ko'proq vaqt o'tkazing.

Va hech qanday sababsiz bo'lganlar bilan muloqot qilishdan qochishga harakat qiling.

26. Har kuni mashq qiling

Tushlik paytida hech bo'lmaganda yurish yoki yurish bo'lsin. Bu sizga stressdan xalos bo'lishga, energiya qo'shishga, tanangizni tartibga solishga va salbiy fikrlarni haydashga yordam beradi.

27. Keraksiz narsalardan xalos bo'ling

Uydagi narsalardan, rivojlanishingizga to'sqinlik qiladigan loyihalardan, boshingizdagi yomon fikrlardan va maqsadlaringizga to'sqinlik qiladigan va hayotdan doimiy shikoyatlar bilan juda ko'p vaqt va kuch sarflaydigan odamlardan xalos bo'ling.

28. Savollar bering

Siz kabi vaziyatlarga tushib qolgan va yechim topa olgan odamlardan maslahat so‘rashdan qo‘rqmang.

29. Hammani rozi qilishga urinishni bas qiling.

Faqat foydasiz bo'lgani uchun. Bu mumkin emas, chunki u yoki bu sababga ko'ra sizni yoqtirmaydigan odamlar doimo bo'ladi. Va bunday sabablar minglab bo'lishi mumkin.

30. Murakkab vazifalarni kichiklarga bo'ling

Agar vazifa qiyin bo'lib tuyulsa, uni bir nechta kichik vazifalarga bo'ling va asta-sekin birma-bir hal qiling.

31. Mukammal bo'lishga harakat qilishni bas qiling.

Bu hamma narsani beparvo qilish kerak degani emas. Kichkina tafsilotlarga berilib ketish o'rniga, o'z ishingizni yaxshi bajaring. Biz, shuningdek, bir necha marta perfektsionizmning nojo'ya ta'sirlari haqida yozgan edik - vaqt, energiya va asablarni behuda sarflash, shuningdek, yuqori bar tufayli o'zingizdan va boshqalardan norozilik kuchaygan.

32. Bir daqiqa to'xtang va faqat chuqur nafas oling.

Va keyin sekin nafas oling. Chuqur nafas olish bo'shashadi va qonni kislorod bilan to'ydiradi. Bu, shuningdek, muhim narsalarga diqqatni jamlashga yordam beradi.

33. Vaqtingizning 20 foizini muammoni hal qilishga, 80 foizini esa uni hal qilishga sarflang.

Va aksincha emas.

34. Bir nechta muhim narsalarga e'tiboringizni qarating va keraksiz va ikkinchi darajali hamma narsani kesib tashlang

Bir vaqtning o'zida 10 ta loyihaga purkash o'rniga, butun kuchingizni ikkita yoki uchta asosiy vazifani hal qilishga qarating.

35. Kundalik yuriting

Har kuni o'z fikrlaringiz va harakatlaringiz sizga to'g'ri yechim topishga aynan nima yordam berganini osongina kuzatishingiz mumkin. Bundan tashqari, eslatmalaringizni qayta o'qish muvaffaqiyatingizni aniq ko'rishga va bir xil xatolardan qochishingizga yordam beradi.

36. Qilayotgan ishingiz sizga yoqmasa, boshqa narsani toping.

Atrofimizdagi dunyo o'zgarmoqda va biz ham u bilan o'zgarmoqdamiz. Kecha bizni shunchaki xursand qilgan narsa bugun bizni qiziqtirmasligi mumkin. Agar siz bir paytlar sevgan narsangiz endi sizga qoniqish olib kelmayotganini his qilsangiz, o'zgarish haqida o'ylash vaqti keldi.

37. Minimalist ish joyidan foydalaning

Hech narsa sizga xalaqit bermasligi kerak. Sizning ish stolingiz tartibga solinishi va faqat ish uchun zarur bo'lgan narsalarni o'z ichiga olishi kerak. Tartibsizlik chalg'itadi va unumdorlik pasayadi. Menimcha, buyurtma nafaqat ish stolida, balki kompyuteringizning ish stolida ham bo'lishi kerak.

38. Kelgusi ish haftangizni rejalashtirish uchun har yakshanba kuni o'zingizga 15 daqiqa vaqt ajrating.

Bu sizning boshingizni tartibga solishga, ishlarni birinchi o'ringa qo'yishga va tartibga solishga, maqsadlar qo'yishga, kelajakdagi ishni sozlashga va stressni kamaytirishga yordam beradi.

39. Keraksiz obunalarni bekor qiling

Bu juda ko'p kanalli kabel televideniesidan uzilish bo'ladimi yoki rss tasmangizni axlat qutisidan tozalash bo'ladimi? Bu yerda ba'zi jurnal va gazetalarni ham qo'shish mumkin.

40. Taxmin qilish o'rniga so'rang

42. Ba'zan o'zingizni shunchaki dangasalikka yo'l qo'ying

Agar siz hayotingizni tartibga sola olsangiz, salbiy va keraksiz narsalardan xalos bo'lsangiz, sizda ozgina va yoqimli dangasalik uchun vaqtingiz bo'ladi. Ba'zida dangasalik bizni orzu qilgan maqsadlarimizga erishishimizga to'sqinlik qilsa, ba'zida bu davodir. Haftada kamida bir marta o'zingizga biroz dangasa bo'lishga ruxsat bering. Ish haqida o'ylamang, maqsadlar haqida o'ylamang, faqat sukunatdan, kitobdan yoki yolg'izlikdan zavqlaning. Bu kichik dangasalik sizga yaxshi dam olish va ish haftasini yangi kuch va ilhom bilan boshlash imkonini beradi.

Bilasizmi, bosh hech narsa bilan band bo'lmasa, u erda juda qiziqarli fikrlar tushadi;)

Salom mening aziz o'quvchilarim va blog mehmonlari! Men soddalik meni baxtli qilishiga yaqinda amin bo'ldim. Ko‘rdimki, hatto ko‘p narsa va hodisalarga qarashlar ham boshqacha, ongliroq bo‘lib qolgan. Men mayda-chuyda narsalarni seza boshladim, ilgari menga g'ayrioddiy bo'lib tuyulgan odamlarni tushunish uchun hayotimda tashvish va shov-shuvlar kamroq edi. Men uni butunlay yangi darajaga olib chiqqandek tuyuladi. Lekin, albatta, men idealdan yiroqman, lekin shunga qaramay, natijadan mamnunman.

Qanday qilib hayotni osonlashtirish kerak

Oddiylik men uchun hayot tarziga aylandi va soddalashtirish bir nechta maqsadlardan biridir. Menimki menga juda yordam berdi. Axir, aslida, o'zingizni qayta tashkil etish, odatlarni va fikrlashni o'zgartirish juda qiyin. Ammo vaqt va mehnat, ular aytganidek, hamma narsani maydalaydi. Men minimalist sifatida o'z yo'limni endi boshladim, lekin meni ilhomlantiradigan va davom etishimga turtki beradigan ko'plab haqiqatlarni o'zlashtirib oldim.

Ushbu yo'nalishning barcha afzalliklarini hali bilmaganlar, men hech bo'lmaganda sinab ko'rishni maslahat bermoqchiman. Axir, hayotdagi tartibsizliklar haddan tashqari ko'plik tufayli yuzaga keladi. Uyda - narsalar, boshda - fikrlar. Bizning vazifamiz hamma narsani javonlarga qo'yish, birinchi navbatda ishlab chiqilishi kerak bo'lgan ustuvor sohalarni ajratib ko'rsatish, keraksiz narsalarni tashlash va moddiy va nomoddiy axlatdan xalos bo'lishdir.

Bugun men har biringizga hayotingizni oson va osonlashtirishga yordam beradigan qoidalarni shakllantirishga harakat qilaman, shunda siz zavqlanasiz, yoqimli narsalarni qilasiz va undan to'liq zavq olasiz.

Barcha axlatlarni tashlang

Menimcha, bu hayotni soddalashtirish yo'lida qilinadigan birinchi narsa. Bunga kam odam alohida ahamiyat beradi, ammo behuda. Ajablanarlisi shundaki, lekin o'zingizni his qilishingiz bilanoq sizda katta motivatsiya paydo bo'ladi, bu oxir-oqibat sizga nima etishmayotganini, nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni tushunishga olib keladi. Ushbu qoida sizni nafaqat keraksiz va keraksiz shov-shuvlardan qutqaribgina qolmay, uyda bo'sh joy bo'shatadi, balki umuman hayotning ma'nosi haqidagi fikringizni o'zgartirish imkoniyatini beradi. Qattiq so'zlar, men roziman, lekin mening o'z-o'zini rivojlantirishim shundan boshlandi, ongim poklanishdan o'tganga o'xshaydi. Ishonchim komilki, sizni ham katta, ammo yoqimli syurpriz kutmoqda. Bir hafta davomida uyingizni chigallashtiradigan hamma narsani, keraksiz va foydalanmayotgan narsalarni tashlab yuborishga harakat qiling. 2 ta quti tayyorlang - birinchi navbatda axlat, ikkinchisida siz hadya qilmoqchi bo'lgan yoki sotmoqchi bo'lgan narsa. Asosiysi, hech narsadan afsuslanmaslik!

Hayotiy ustuvorliklarni belgilang

Ayni paytda siz uchun nima muhimroq: oila, pul, sog'liq? Ba'zan biz bugungi kunda martabadan muhimroq narsa yo'q deb o'ylaymiz va bolalar, xotin, er, qarindoshlar, yaralar, dam olish va do'stlar bilan muloqot qilish - bularning barchasi kutishi mumkin. To'xtang va qachon yashash kerak? Pensiyadami, o'sha qisqa dam olish kunidami? Ishlamaydi. Hayot bitta va siz uni barcha sharbatlarni siqib, yashashingiz kerak. Hayotingizni to'g'ri tashkil etishga va shu bilan birga o'zingizni va boshqalarni mahrum qilmasdan to'liq yashashingizga yordam beradigan juda ko'p texnika va qoidalar mavjud.

Yaqinda men juda qiziqarli videoga duch keldim, bu haqiqatan ham aql emas, balki yurak tomonidan belgilanadigan ustuvorliklarni aniq tushunishga yordam beradi. Ushbu videoni albatta ko'ring, inson hayotida muhim narsani ta'kidlashni bilmagani uchun qanchalik xato qilishi va noto'g'ri qarorlar qabul qilishi mumkinligiga hayron qolasiz.

Hayotingizni tartibga soling

Ba'zida uy yumushlari ko'p vaqtimizni oladi, bizga zavqlanish imkoniyatini bermaydi, kundalik hayotni zerikarli va qiziqtirmaydi. Biroq, bitta yo'l bor - hayotingizni optimallashtirish, uni boshqarishni oson va oson qilish. Masalan, xuddi shunday. Ajablanarlisi, lekin Xudo mo''jizalar yaratadi. Millionlab uy bekalari uning samaradorligiga allaqachon ishonishgan. Maslahatlar va texnikalar tufayli siz uy ishlariga minimal vaqt sarflaysiz, tozalik va tartib sizning uyingizni tark etmaydi.

Bundan tashqari, siz e'tibor berishingiz kerak. Bu ulardan foydalanishni sezilarli darajada osonlashtiradi va makonni tartibga soladi. Xo'sh, har doimgidek, unga yopishib olishingizni maslahat beraman. Siz foydalanmayotgan, sizga foyda va quvonch keltirmaydigan narsalarni saqlamasligingiz kerak. Shu ma'noda men sizga "Tozalash sehri" kitobini o'qishni maslahat beraman.

Ijtimoiy doirangizni tozalang

Bu g'ayrioddiy tuyuladi, ammo shunga qaramay, odamlar bizning hayotimizda sezilarli iz qoldiradilar. Muloqotsiz biz yashay olmaymiz. Bekorchi bo'lish chidab bo'lmas, odobsiz, xavfli, ammo har bir insonning muhitida salbiydan boshqa hech narsa keltirmaydigan bir qator odamlar bor. Bu ishdagi hamkasblar, qo'shnilar va hatto qarindoshlar bo'lishi mumkin. Bunday noyob odamlar bilan muloqotni minimal darajada cheklang. Shunchaki uchrashmang va ularga nima uchun bu qarorga kelganingizni aytish uchun kuch toping. Ehtimol, bu ularning o'zgarishi uchun turtki bo'ladi.

Sevimli do'stlaringiz, qarindoshlaringiz, oilangiz bilan muloqot qilish orqali o'zingizni xursand qilish yaxshiroqdir. Yangi tanishlar orttiring, muloqot qiling, lekin shu bilan birga filtr qo'ying va hayotingizga faqat mehribon va ijobiy odamlarni kiriting, ular bilan siz uchun oson va sodda. Xudbin, kaltak odam sifatida paydo bo'lishdan qo'rqmang. Buni aniqlang va uni qanday qurishni faqat siz hal qilasiz.

Kichik narsalarga e'tibor bering

Siz oddiylik haqidagi savol kichik narsalarga qanday taalluqli bo'lishi mumkinligini so'rashingiz mumkin. Ha, hamma narsa juda oddiy. Tafsilotlarga e'tibor qaratsak, quvonsak va mayda-chuydalarga e'tibor qaratsak, hayot yanada boyib boradi, baxtliroq bo'ladi, borliqning ma'nosi haqida ma'lum bir tushunchaga ega bo'ladi. Shu bilan birga, sizda hamma narsani va hamma narsani püskürtmek uchun etarli vaqtingiz yo'q. Bizning hayotimiz kichik narsalardan iborat. Misol uchun, siz javonga 100 ta haykalchani qo'yishingiz va ularning tashqi ko'rinishidan zavqlanmasligingiz mumkin yoki faqat bitta, eng sevimli va yuragingiz uchun azizni qo'yishingiz mumkin, bu sizning e'tiboringizni doimo jalb qiladi. Siz bitta ayolga uylanishingiz, unga butun mehringizni berishingiz va buning evaziga g'amxo'rlik va muhtojlik uchun minnatdorchilikka ega bo'lishingiz yoki doimiy ravishda sevgilingizni qidirib, to'shakdan to'shakka sakrab, hayot kuchingizni o'ngga va chapga sarflashingiz mumkin.

Ko'p misollar bo'lishi mumkin va ko'pchilik men bilan bu umuman tafsilotlar emas, degan fikrga qo'shilmaydi. Agar shunday deb o'ylamasangiz, men juda xursand bo'laman, chunki, ehtimol, siz ushbu "kichik narsalar" ning haqiqiy qiymatini bilasiz.

Ijobiy uchun salbiyga qarang

Vaqtingizni rejalashtiring

Yana rejalashtirish, lekin u holda hech qaerda. Hayotingizdagi asosiy narsaga o'z vaqtida bo'lish, eng muhim narsalarga vaqt ajratish uchun sizga vaqt, daqiqalar, soatlar, kunlar, yillar kerak bo'ladi. Ko'pincha ular etarli emas. Kunni alohida bloklarga bo'lishga harakat qiling - ish, oila, dam olish ... O'zingiz haqingizda unutmang. Muhim narsalarga kelsak, ular sizning maqsadlaringiz bilan bog'liq bo'lishi yaxshiroqdir. Siz behuda ketmasligingiz va zavq keltirmaydigan, sizni orzuingizga yaqinlashtirmaydigan ish bilan shug'ullanishingiz kerak. Hamma narsani quvonch bilan qilishga harakat qiling va nimaga intilayotganingizni eslang. Bu sizning asosiy motivatsiyangiz bo'ladi, hatto bu vaqtda siz "qurbaqa" ni iste'mol qilsangiz ham.

Yolg'izlik, dangasalik, dam olish

Ba'zan dam olishga vaqt sarflash juda achinarli, chunki vaqt o'tadi, sizga kerak. Lekin aytganimdek, bizning yer yuzidagi asosiy vazifamiz ko‘ngilxushlik qilish, quvonch va baxtda yashashdir. Agar siz kun bo'yi shudgor qilsangiz, bolalarni ko'rmasangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilmasangiz, faqat bajaring, bajaring va bajaring, afsuski, sizni juda achinarli natija kutmoqda. Salomatlik, ehtimol, buziladi, yaqinlar bilan munosabatlar yomonlashadi va bundan hech qanday quvonch yo'q. Dam olishni, dangasalikni, yolg'iz qolishni o'rganing. Sizga eng ko'p yoqadigan narsa, keyin tanlang, bu juda muhim qoida bo'lib, uni buzish shunchaki qabul qilinishi mumkin emas.

Agar siz vaqtingizni to'g'ri taqsimlasangiz, muhim vazifalar ustida ishlasangiz, asosiy narsa bilan shug'ullansangiz, hayotingiz osonlashadi.

Minimalistning ishi

Hech qayerda ish yo'q. Bu pulning manbai bo'lib, aslida bizning istaklarimizning ko'p qismini o'zida mujassam etgan. Ammo bu sohada siz soddalashtirish ustida ishlashingiz mumkin. Misol uchun, agar siz hamkasblaringizdan, xo'jayiningizdan va umuman nima qilayotganingizni yomon ko'rsangiz, ish joyini o'zgartirish haqida o'ylashingiz kerak. O'zingizga yoqqanini toping, u erda o'zingizni engilroq, soddaroq va ishonchliroq his qilasiz. Uydan ishgacha bo'lgan yo'l qanchalik qisqa bo'lsa, shuncha yaxshi.

Shuningdek, ish joyiga g'amxo'rlik qilishga arziydi. Barcha axlatlarni tashlang, bo'sh joyni tozalang, tortmalarni tozalang, ish yuritish va qog'ozlarni saqlashni tashkil qiling, ularni turi, maqsadi va boshqalar bo'yicha tartiblang. Ishda faqat ishni bajaring. Shunday qilib, siz samaraliroq bo'lasiz, sizning harakatlaringiz sezilarli bo'ladi.

Besh daqiqa dam olishga ishonch hosil qiling. Bilish uchun .

Perfektsionizm bilan

Eng zo'r bo'lish, hamma narsani mukammal qilish, hayotingizga xalaqit bermasa yaxshi, albatta. Ammo ko'pincha bu sifat odamlarga qoniqish keltirmaydi. Eng zo'r bo'lish - bu katta ish va majburiyat, birinchi navbatda o'zingiz uchun. Agar bar yiqilsa, o'z-o'zini hurmat qilish azoblanadi. Harakatlaringizni sifatga yo'naltirganingiz ma'qul, biror narsa siz xohlagandek bo'lmagani uchun o'zingizni qoralamang. Asosiysi, sinab ko'ring, harakat qiling, lekin hech qanday holatda o'zingizni ayblamang. Ba'zi hollarda vaziyat absurdlik darajasiga etadi. Ammo esda tutingki, siz hech kimdan qarzdor emassiz.

Oddiy ovqat

Ekzotiklar juda mashhur va hashamatli va nafis taomlar ko'paymoqda. Lekin pechkada soatlab turish o'rniga, oddiy ingredientlardan tez va osonlik bilan teng darajada mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin. Agar siz g'ayrioddiy narsani xohlasangiz, restoranga borib, sushi yoki o'zingiz yoqtirgan boshqa taomlarga buyurtma berganingiz va uyda pishirish uchun hamma narsani oddiy qilib qo'yganingiz ma'qul. Siz uchun va oldindan qutqaruvchi bo'ladigan retseptlar ro'yxatini tuzing. Bu ko'p vaqtni tejaydi.

Ro'yxatlar, ro'yxatlar, ro'yxatlar ...

Agar siz maqolada keltirilgan barcha narsalardan faqat buni qilsangiz, hayotingizni qanday osonlashtirganingizni allaqachon his qilasiz. Bu sizga kafolat beraman. Ro'yxatlar barcha holatlar uchun bo'lishi mumkin. Masalan, xarid qilish, Istaklar ro'yxati, sovg'alar, dori-darmonlar, ovqatlar, rejalar, maqsadlar, uy ishlari, tartiblar, tadbirlar, sanalar, bayramlar, siz o'qimoqchi bo'lgan kitoblar, uy kimyoviy moddalari, kiyim-kechak, bolalar bog'chasidagi narsalar va boshqalar. Endi siz har doim nima sotib olishni, o'zingiz bilan nimani olib ketishni, uyda nima etishmayotganini bilib olasiz. Ro'yxatlar soni cheksiz, sinab ko'ring va sinab ko'ring.

Hayotni osonlashtiring - pulni tejang

Ro'yxatlar tufayli siz sezilarli darajada qila olasiz. Ammo bu sizning hamyoningizda qo'shimcha tiyin saqlashning yagona yo'li emas. Avvalo, bundan keyin kerak bo'lmagan narsani sotib olmang, minimal va sizga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsalarni qiling. Misol uchun, ko'pi bilan uchtasini olish mumkin bo'lsa, nega 10 ta qovurilgan idish sotib olasiz? Nega oshxona anjomlarini, masalan, har xil turdagi kombaynlar yoki sabzavot kesgichlarni sotib olish kerak, agar siz ularni yiliga bir marta ishlatsangiz va keyin har doim ham emas? Nima uchun xonaning ichki qismiga mos kelmaydigan dekor buyumlarini sotib olish kerak? Umuman olganda, bunday savollar millionlab bo'lishi mumkin. O'zingiz o'ylab ko'ring, tejash yoki saqlamaslikni o'zingiz hal qiling.

"Yo'q" deyishni o'rganing

Ishonchlilik, rozi qilish istagi, hammaga va hammaga yordam berish bizning hayotimizni osonlashtirmaydi. Qutqaruvchi va yordamchi bo'lish yaxshi, lekin u g'oyalar va maqsadlarni amalga oshirishga xalaqit bermasa, bundan azob chekmasangiz va xafa bo'lmasangiz. Yordamingizga muhtoj bo'lmaganlarga yo'q deyishni o'rganing. Bu, ayniqsa, siz biladigan va sizga unchalik yaqin bo'lmagan odamlar uchun to'g'ri keladi, masalan, ishdagi hamkasblar. Avvalo, sizning ishonchliligingiz sizga xalaqit beradimi, deb o'ylang.

Ishlarni bajaring

Tugallanmagan ish har qanday odamni aqldan ozdirishi mumkin. O'zingizni tugallanmagan narsaning holatidan himoya qilish, bu yukni qo'yib yuborish va muvaffaqiyatsiz korxona haqidagi fikrlardan boshingizni tozalash yaxshiroqdir. Yoki xayolingizga keltira olmagan voqealarni unuting, yoki oxir-oqibat yakunlang, yakunlang va oldinga intiling. Va orqangizdan biron bir iz qoldirmaslikka harakat qiling. Korxonaga butun e'tiboringizni qarating, atrofga sepmang, diqqatni bir narsaga qarating.

Sog'lom turmush tarzi

Hayotingizni osonlashtirishning yana bir usuli - sog'lom turmush tarzini olib borish. Keyin har bir inson uchun juda qadrli bo'lgan sog'ligingiz haqida tashvish va tashvishlar kamroq bo'ladi. Chekishni tashlang - bir tosh bilan bir nechta qushni o'ldiring - pulni tejang, sog'lig'ingizni yaxshilang, uzoqroq yashang. Siz sport bilan shug'ullanasiz va - ortiqcha vazndan kamroq azob chekasiz, o'zingizni hurmat qilishingiz yuqori bo'ladi, hayot yanada baxtli va rang-barang bo'ladi. Kiyim-kechakdan shaxsiy hayotga qadar ko'proq imkoniyatlar bo'ladi. Shunday qilib, o'zingiz xulosa chiqaring.

Tasviringizni soddalashtiring

Minglab zamonaviy bluzkalarni sotib olish o'rniga, siz kiyish qiyin bo'lgan mutlaqo keraksiz narsalarni ongsiz ravishda sotib olish, kompilyatsiya qilishga harakat qiling yoki. Bu barcha holatlar uchun qutqaruvchidir. Bularning barchasi haqida ko'proq o'qishingiz mumkin.Bu transformatsiya marafoni, albatta, hayotingizni soddalashtiradi va sizni keraksiz shov-shuvlardan qutqaradi.

Delegatsiya

Boshqa odamga topshiriq berish san'atini hali ham o'rganish kerak, shunda barcha ishtirokchilar qoniqish hosil qiladi. Misol uchun, siz onasiz, oilada allaqachon bir nechta uy ishlarini o'z kuchiga ega bo'lgan bolalar bor. Ularga mas'uliyatli vazifalarni ishonib topshiring - idishlarni yuvish, to'shakni yig'ish, mustaqil ravishda maktabga tayyorgarlik ko'rish va hokazo. Xuddi shu narsa, masalan, har kuni axlatni tashlaydigan er uchun ham amal qiladi. Delegatsiya hayotni tashkil qilish va soddalashtirishda juda muhim narsadir. Bu haqda ko'proq o'qing.

Hayotni osonlashtirish uchun shaxsiy reja tuzing

Xo'sh, endi maqolani o'qib chiqqandan so'ng, hayotingizni soddalashtirish rejangizni tuzing, bu erdan biror narsa oling, o'zingizdan biror narsa qo'shing. Rejangiz qanchalik batafsil bo'lsa, shuncha yaxshi. Shoshilmang, rivojlanishga, takomillashtirishga vaqtingiz bor. Siz muvaffaqiyatga erishasiz, eslash kerak bo'lgan asosiy narsa tugallanmagan biznesni qoldirmaslik, o'z oldingizga maqsadlar qo'yish va unga erishishni rejalashtirishdir. Kichik qadamlar bilan siz xohlagan hamma narsaga erishasiz. Oddiy hayot haqiqiy va u allaqachon sizni kutmoqda. Bu quvonch, muhim kichik narsalar va baxt uchun joy bo'lgan hayot, va umidsizliklar, muvaffaqiyatsizliklar va zerikish uchun joy yo'q. Ko'rishguncha!

Buyuk kurashchi Bryus Li aytganidek: "Soddalik - san'atning eng yuqori darajasidir". Aksariyat hollarda biz hayotimizni qo'shimcha qiyinchiliklar va muammolarni keltirib chiqaramiz. Oddiy, ammo baxtli hayot saboqlari.

“Hayotda qiyin narsa yo'q. Biz murakkabmiz. Hayot oddiy narsa va qanchalik sodda bo'lsa, shunchalik to'g'ri." Oskar Uayld

Ba'zan bizni juda chalkashtirib yuboradigan narsalarni soddalashtirishga yordam beradigan bir nechta asosiy darslar. Osonlik bilan yashash qobiliyatini oddiylik va baxtning zenini uzoq vaqtdan beri bilgan dono odamlardan o'rganish mumkin.

1. Raqibingizni tanlang

Biz o'z urushlarimiz va tartibsizliklarimizni yaratamiz. Haqiqiy bo'lmagan maqsadni orzu sifatida tanlab, biz hayotdan norozilik tuzog'iga tushamiz. Barcha stress, umidsizlik, bandlik va shovqin-suron bizning boshimizda. Ba'zan keraksiz va erishib bo'lmaydigan maqsadlardan voz kechishingiz kerak. Haqiqiy haqida orzu qiling, hech qachon amalga oshmaydigan orzularda uchmang. Dam oling va osonroq yashang.

2. Bema'ni gaplardan xalos bo'ling

Ba'zi narsalar hayotni yaxshiroq emas, balki faqat qiyinlashtiradi. Ijtimoiy tarmoqdagi hayotni baxtli va muvaffaqiyatli ko'rish uchun ko'p kuch sarflayapsizmi? Boshqalarni hayratda qoldirishga yoki ularning umidlarini oqlashga urinmang. Sizga kerak emas. Doimiy ravishda Internetda kezish, teledasturlarni tomosha qilish, o'yin o'ynash va bo'sh vaqt yo'qligidan shikoyat qilish? Hayotingizga xalaqit beradigan bema'ni gaplardan xalos bo'ling.

3. Bir narsani qiling

Ko'p vazifalar tartibsizlikni keltirib chiqaradi va ishlar yanada sekinlashadi. Agar siz yaxshi va tez ishlamoqchi bo'lsangiz, buni aniq maqsadga maksimal e'tibor bilan qiling. Bitta vazifa faqat bitta narsaga e'tibor qaratish orqali ko'proq ishlarni bajarishga imkon beradi. Axborot shovqinidan xalos bo'ling va vazifalarni birin-ketin bajaring.

4. Keraksiz rad eting

Ko'pincha biz birovning ishini qilishimiz yoki birovning muammolarini hal qilishimiz kerak. Garchi 90% hollarda boshqa odamlarning qiyinchiliklarini hal qilishni istamasliklari haqida bahslashmasdan, shunchaki rad etish mumkin edi. Siz uchun qiziq bo'lmagan ishlarni qilmang, keraksiz uchrashuvlar va tadbirlardan qoching. Hayotdan ortiqcha narsalarni tashlang va baxt keltiradigan to'g'ri ishlarni qiling.

5. Kichik narsalardan quvonch toping

Bolaligimizda muzqaymoq, havo shari va sirkga borishni yoqtirardik. Keyin biz juda xursand bo'ldik, juda oz narsa oldik. Va endi baxtning devalvatsiyasi bor edi. Hatto mashina yoki kvartira sotib olayotganda ham biz bolalikdagidek baxtli emasmiz. Biz hamma narsadan salbiyni qidiramiz. Yangi mashinani qo'yish uchun joy yo'q, sotib olingan kvartiraning ko'rinishi unchalik yaxshi emas, yaxshi ish joyidagi kreslo noqulay. Biz hatto salbiy tomonlarini a'lo darajada qidiramiz. Biz quyoshli kunni, begonaning tabassumini, iltifotni, mazali taomlarni va boshqa mayda-chuyda narsalarni yoqtirmaymiz. Oddiy narsalardan rohatlaning va siz baxtliroq bo'lasiz.

Hayot qanchalik sodda bo'lsa, shunchalik oson va baxtliroq ...