në shtëpi » Planet e biznesit » Dilni nga rrethi vicioz. Stresi: si të dilni nga rrethi vicioz? Mori mbështetje familjare

Dilni nga rrethi vicioz. Stresi: si të dilni nga rrethi vicioz? Mori mbështetje familjare

Aleksandër Bukhtiyarov

SI TË DALOHET NGA RRETHI

Mundësi reale ndryshoni jetën për mirë

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Si të dilni nga rrethi vicioz. Ed. 3, i rishikuar. dhe shtesë - Kharkov: Shtëpia Botuese Valentin Kovaleva, 2009. - 72 f.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Tani është një kohë shumë e veçantë. Raftet e dyqaneve kanë qenë bosh për një kohë të gjatë. Ata kanë GJITHÇKA. Çdokush mund të blejë rroba të bukura. Jo vetëm ata që i shoqi apo babai “luton”. Mundësia për të shkuar jashtë vendit dhe për të parë vendet më të bukura të planetit prej kohësh nuk është më prerogativë e punonjësve të partisë. Është në dispozicion për të gjithë. Në teori. Ju mund të bëni çfarë të doni të bëni. Duket se jo jeta, por thjesht parajsa. Sidoqoftë, jo të gjithë mund t'i përballojnë të gjitha këto. Arsyeja është e thjeshtë: paratë. Më saktë, mungesa e tyre.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Ky libër i kushtohet të gjithë atyre që vazhdojnë të përpiqen të bëhen më të fortë, më të pasur, më të zgjuar, më të sjellshëm dhe më të thellë. - dhe ndihmon të tjerët ta bëjnë këtë. Pavarësisht vështirësive në jetën e tij personale, vetmisë së përkohshme, problemeve profesionale dhe financiare. Pavarësisht stagnimit krijues, vetëdyshimit dhe çdo lloj dështimi. Ky libër i dedikohet kujtdo që nuk dorëzohet kurrë!

PA SINDËSISHT ÇFARË!

Kapitulli I. A duam të ndryshojmë diçka?

“... Ne kemi luajtur tashmë këtë pjesë,

Dhe ata kuptuan vetëm një gjë:

Që të mos jeni të humbur në tokë -

Mundohuni të mos e humbni veten!”

nga një këngë e Alexander Gradsky

Sa herë ka ndodhur që në mbrëmje të shtrihemi nën televizor dhe të shikojmë një film në të cilin personazhi kryesor, duke kapërcyer vështirësitë, dyshimet dhe dyshimet në vetvete, arrin ndryshime të pabesueshme në jetën e tij, duke u bërë i pasur, i lumtur dhe i respektuar. Duke kapërcyer vuajtjet, zbrazëtitë dhe depresionin, pavarësisht se dikush e nënvlerëson dhe nuk beson në aftësitë e tij, ai i arrin qëllimet e tij. Shpesh, filma të tillë përfundojnë me atë (personazhin kryesor) duke shkuar në një udhëtim me një anije të bardhë (ose jahtin e tij), duke përjetuar kënaqësinë e merituar që ai mund ta bënte atë.

Shtrihemi në divan, shikojmë finalen dhe një gungë rrokulliset në fyt (natyrisht, bëjmë çdo përpjekje të nevojshme në mënyrë që askush të mos e vërejë këtë). Dhe në kokën time mendova: “Dreqin! Sa mirë doli! Do të doja edhe unë... Makina, jahte, udhëtime... Respekt, dashuri, besim në nesër dhe mirëqenien e fëmijëve... do të doja gjithashtu... Të largohesha nga problemet e lodhshme, fitoret, arritjet, një ndjenjë gëzimi dhe paqeje të brendshme... Një jetë interesante, plot ngjarje, njohje... Do të doja "fundi im i lumtur"...

Pastaj biem në gjumë. Ne zgjohemi në mëngjes, dhe ... gjithçka fillon nga e para. Ne jemi kthyer në rrugën tonë në rrethin tonë vicioz.

Shumë njerëz e kalojnë pjesën më të madhe të jetës së tyre në një rreth vicioz. Një rreth vicioz është kur fjala "E NEVOJSHME" është gjëja e parë që vjen në vetëdijen tonë në mëngjes. DUHET - por nuk dua. Nuk dua, por DUHET. Ne duhet të shkojmë në punë, por nuk duam, sepse puna nuk na sjell kënaqësi. Më duhet t'i dërgoj çizmet për riparim, por nuk dua, sepse nuk të jep kënaqësi të vazhdoj t'i vesh. Është e nevojshme të pastrohet apartamenti, por nuk ka ndonjë dëshirë të veçantë, sepse situata nuk është përditësuar për një kohë të gjatë, dhe shkalla e rehatisë dhe rehatisë nuk kontribuon në motivimin për të bërë diçka në këtë apartament.

Një rreth vicioz është kur ne nuk jetojmë ashtu siç do të donim. Nëse në mënyrë kronike na mungon diçka që është e rëndësishme dhe e nevojshme për ne. Nëse jemi të pakënaqur me mënyrën se si jetojmë, e megjithatë, muaj pas muaji, vit pas viti, gjërat mbeten të njëjta. Kur jeta jonë kalon si në mjegull. Një ditë është e ngjashme me tjetrën dhe me dhimbje na mungon diçka e jashtëzakonshme, e re, disa ngjarje të rëndësishme dhe ndryshime pozitive. Kur festa të tilla të mrekullueshme si ditëlindjet dhe Viti i Ri ndaloni së qeni i lumtur. Sepse këto data, si momente historike, na kujtojnë se ka kaluar edhe një vit tjetër dhe përsëri asgjë në jetën tonë në anën më të mirë nuk ka ndryshuar.

Pesë pika kyçe, mungesa ose mungesa afatgjatë e të cilave na tregon se jemi në një rreth vicioz - këto janë paratë, koha, njohja, përmirësimi dhe vetë-realizimi. Për më tepër, pa i “kuptuar” dy të parat, është shumë e vështirë të kompensosh mungesën e pjesës tjetër.

Përgjigja e psikologut.

Gulya, përshëndetje!
Meqë ra fjala, je ti Gulnara? Emër shumë i bukur.
Pyetja juaj tashmë përmban përgjigjen: Rrethi duhet të prishet!
Hapur.
E shihni, vetëm stresi dhe shqetësimet për një largim kaq të papritur të njerëzve më të afërt dhe më të dashur për ju janë ende shumë, shumë të forta. Ende e freskët për ju. Jeni ende deri në fund dhe nuk e keni lëshuar as gjyshen e as gjyshin.
Por duhet të kujtojmë se kjo do të përjetohet patjetër: e tillë është jeta! Dhe vdekja, për fat të keq, është pjesë e jetës.
Ju gjithmonë do t'i doni dhe kujtoni gjyshërit tuaj! Ju do t'i doni ata. Ndonjëherë do të kërkoni këshillën e tyre dhe ata do t'ju ndihmojnë: në formën e një ëndrre, në formën e një sinjali ose një shenje, një fjalë, diçka të thënë nga dikush për këtë çështje ose mendimin tuaj.
Ata janë engjëjt tuaj mbrojtës! Dhe gjyshja, me sa duket, është një engjëll mbrojtës shumë i fortë!
Por ka edhe nga ata të gjallë që janë pranë jush. Jam i sigurt që nëna jote të do! Ai thjesht nuk e di se si, ose nuk di vërtet si t'jua tregojë.
Natyra e njerëzve është shumë e ndryshme. Disa njerëzve u jepen lehtësisht manifestime ngrohtësie dhe dashurie. Dhe për disa nuk është fare në dispozicion - ata thjesht e konsiderojnë të tepërt! Njerëz të tillë nuk janë aspak të këqij, as mizorë, as të pashpirt. Ata thjesht kanë një psikologji tjetër.
Duhet të afroheni te nëna juaj, ta përqafoni dhe t'i tregoni sa e vështirë është për ty, sa dëshiron të zhytesh shpejt përsëri në jetë, sa dëshiron ngrohtësi! Ngrohtësi e thjeshtë!
Ja, Gulya, thjesht bëje! Dhe mos prisni asgjë në këmbim! Bëje, thuaj dhe largohu me qetësi.
Menjëherë do të ndiheni më mirë. Më beso.
Sigurohuni t'i thoni "faleminderit" nënës suaj. Thuaje me sy. Thuaj pr- kind. Përsëri, mos prisni asgjë në këmbim! Mos shpjegoni, mos kërkoni shpjegim.
Vëllai në ushtri Shkruani atij çdo ditë! Shkruaj dy shkronja!
Kur të kalojë kjo periudhë akute dhe e vështirë, do t'ju duhet të mendoni të filloni të ndryshoni diçka në veten tuaj:
- Ju duhen edhe të dashurat edhe miqtë! Kjo do të thotë, ju keni nevojë për zonën tuaj të komunikimit. Gulya, duhet të mësohet të shikojë njerëzit. Ne duhet të jemi në gjendje t'i dëgjojmë dhe t'i kuptojmë ato. Unë jam i sigurt se ka njerëz që mund të jenë me interes për ju.
Romane, filma etj. - kjo eshte mire. Por kjo nuk mjafton, madje ndonjëherë është edhe e dëmshme. Jetë imagjinare dhe përvoja të rreme. a e kuptoni? Dhe keni nevojë për diçka që do t'ju bëjë më të fortë.
- Megjithatë, ju duhet të zhvilloheni. "Nuk jam i interesuar për asgjë" - ndodh, po. Por kjo ndodh kur një person ndihet keq. “E keqja” juaj do të kalojë dhe interesi do të shfaqet. Gjëja kryesore është të jesh gjithmonë "në jetë", të mos e fikësh veten.
Vazhdoni të bëni vetë! Motivimi lind në mënyra të ndryshme dhe nga stimuj të ndryshëm! Ju duhet të vazhdoni të shkoni në palestër, të mësoni aktivitete të reja, të bëni pazar (vetëm për argëtim!), të ndiqni disa ngjarje, filma dhe teatro (nëse i keni)!
- Gjeni një punë për vete! Tani është mjaft e vështirë, kështu që do të keni mundësinë të fokusoheni në këtë. Gjeni veten jo punën e parë që ju del, por zgjidhni! Kjo do t'ju japë besim në veten tuaj! (Sigurisht që e kam fjalën për opsionin ideal. Por nëse ka pak mundësi, atëherë shkoni në çdo punë, por bëjeni TË KËNDSHME)!
Dhe flisni! Flisni me nënën, familjen dhe miqtë tuaj. Nuk keni nevojë të ankoheni pafund, por të flisni për atë që ndjeni është një domosdoshmëri!
Unë jam me ty. Shkruaj. Paç fat.

Aleksandër Bukhtiyarov

SI TË DALOHET NGA RRETHI

Mundësi reale për të ndryshuar jetën për mirë

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Si të dilni nga rrethi vicioz. Ed. 3, i rishikuar. dhe shtesë - Kharkov: Shtëpia Botuese Valentin Kovaleva, 2009. - 72 f.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

PA SINDËSISHT ÇFARË!

Kapitulli I. A duam të ndryshojmë diçka?

“... Ne kemi luajtur tashmë këtë pjesë,

Dhe ata kuptuan vetëm një gjë:

Që të mos jeni të humbur në tokë -

Mundohuni të mos e humbni veten!”

nga një këngë e Alexander Gradsky

Shtrihemi në divan, shikojmë finalen dhe një gungë rrokulliset në fyt (natyrisht, bëjmë çdo përpjekje të nevojshme në mënyrë që askush të mos e vërejë këtë). Dhe në kokën time mendova: “Dreqin! Sa mirë doli! Do të doja edhe unë... Makina, jahte, udhëtime... Respekt, dashuri, besim në të ardhmen dhe mirëqenien e fëmijëve... Do të doja edhe unë... Të shpëtoj nga problemet e lodhshme, fitoret, arritjet, një ndjenja e gëzimit dhe e paqes së brendshme.. Një jetë interesante, plot ngjarje, njohje... Do të doja "fundin tim të lumtur"...

Pastaj biem në gjumë. Ne zgjohemi në mëngjes, dhe ... gjithçka fillon nga e para. Ne jemi kthyer në rrugën tonë në rrethin tonë vicioz.

Një rreth vicioz është kur ne nuk jetojmë ashtu siç do të donim. Nëse në mënyrë kronike na mungon diçka që është e rëndësishme dhe e nevojshme për ne. Nëse jemi të pakënaqur me mënyrën se si jetojmë, e megjithatë, muaj pas muaji, vit pas viti, gjërat mbeten të njëjta. Kur jeta jonë kalon si në mjegull. Një ditë është e ngjashme me tjetrën dhe me dhimbje na mungon diçka e jashtëzakonshme, e re, disa ngjarje domethënëse dhe ndryshime pozitive. Kur pushime të tilla të mrekullueshme si ditëlindja dhe Viti i Ri pushojnë së kënduari. Sepse këto data, si momente historike, na kujtojnë se ka kaluar edhe një vit tjetër dhe përsëri asgjë në jetën tonë nuk ka ndryshuar për mirë.

Koncepti i mungesës së parave është shumë relativ. Disa njerëz nuk kanë mjaftueshëm për gjërat më të nevojshme, dhe të tjerë për blerjen e një ishulli në Oqeanin Paqësor. Rasti kur të ardhurat financiare nuk mjaftojnë për të plotësuar nevojat themelore të njeriut është, për fat të keq, më i zakonshmi dhe sigurisht më ofenduesi. Ai duket dhimbshëm i njohur. Nëse në vend që të jetoni një jetë të ndritur, të plotë, në vend që të merrni kënaqësi morale, krijuese dhe materiale nga aktivitetet tuaja, në vend që t'u jepni gëzim fëmijëve tuaj, duhet të punoni nga mëngjesi në mbrëmje që familja MOS të vdesë nga uria. Që familja MOS të zhvishet. Për të MOS fikur gazin, rrymën, telefonin. E gjithë kjo i ngjan më shumë jo jetës, por mbijetesës.

Mungesa e kohës gjithashtu nuk është e pazakontë dhe mungesa e parave shpesh shkon dorë për dore. Nuk ka kohë për t'u çlodhur me familjen, për të biseduar me miqtë, për të lexuar një libër. Nuk po flas për faktin se ndonjëherë duhet të hiqni dorë nga ajo që doni për shkak të mungesës së kohës dhe parave. Çdo ditë, ose ND (pa para) ose NV (pa kohë). Fëmija kërkon t'i blejë një celular - ND. Shkoni në një piknik - NV. Shkoni në një koncert të "yllit" tuaj të preferuar - NDNV. Interesante, arsyeja e mungesës së kohës, si rregull, është se e gjithë ajo shpenzohet për të fituar para "të vogla". Paratë, të cilat mjaftojnë vetëm për të MOS vuajtur nga uria, MOS për të qenë lakuriq dhe disa "JO" të tjera.

Në mënyrë periodike lindin mendime rebele: “Çfarë jete është kjo! Deri kur mund ta durosh këtë?!” Por koha kalon (e cila nuk mjafton), dhe ka një varësi ndaj kësaj gjendjeje. SHTESË E RREZIKSHME. Duke parë shfaqje televizive për udhëtimet dhe vendet ekzotike, ne ndalojmë së dëshiruari të shkojmë atje. Gjithnjë e më pak shkojmë në dyqane të shtrenjta. Ne fillojmë të shikojmë makina të bukura "në një mënyrë për këmbësorë" (ata thonë se ata u divorcuan, nuk ka ku të shkojë). Është turp që shumë njerëz pajtohen "me atë që është" kur diapazoni i asaj që mund të blihet për para bëhet thjesht i pakufishëm! Kur të reja hapen pothuajse çdo ditë agjencitë e udhëtimit! Kur mund të blini gjërat më të pamendueshme në dyqanet "For Home" që mund të përmirësojnë dhe dekorojnë jetën tonë, diversitetin Pajisje shtëpiakeështë thjesht e mahnitshme, dhe makinat gradualisht po pushojnë së qeni një luks! Për kë është kjo? Në fund të fundit, thjesht mendoni, duke pasur të ardhura pak më shumë se 1000 dollarë në muaj, fjalë për fjalë brenda një viti mund të shpëtoni nga barra e "bishtave financiare" (nëse nuk janë shumë të mëdha) dhe të merrni një makinë me kredi; filloni të kurseni çdo muaj, një shumë e mjaftueshme për të kaluar kohë me familjen jashtë vendit një herë në vit; hani dhe visheni mjaft mirë, dhe çdo dy ose tre muaj, merrni diçka që do të rrisë kënaqësinë e të qenit në shtëpinë tuaj (për shembull, një përpunues ushqimi, mikrovalë, fshesë me korrent, etj.).

Këtu mund të lindë një pyetje e drejtë: "Ku mund ta marr, këto 1000 dollarë?" A e dëshironi vërtet këtë? Nëse përgjigja juaj është “Po, shumë!” atëherë mendoj se do të jeni mirë dhe përmes këtij libri do të përpiqem t'ju ndihmoj sa më shumë. Ndoshta ju intereson se si mund të fitoni më shumë se një mijë dollarë në muaj? Epo, në këtë libër mund të gjeni përgjigjen e kësaj pyetjeje. Në fund, gjithçka varet nga ajo që merrni nga ajo që lexoni.

Jeta përreth çdo ditë bëhet më e ndritshme dhe më interesante, por ky shkëlqim mund të mos jetë i mjaftueshëm për ne. Në rast se i lejojmë vetes të pranojmë atë që është. Nëse i lejojmë vetes të mësohemi me rutinën, me rrethin vicioz që gjendemi brenda. Nëse nuk e mbajmë mend atë ne duam, kemi të drejtë Dhe Mund jetojmë ashtu siç duam! Nëse nuk e mbajmë mend këtë, atëherë mund të ndodhë që asgjë të mos ndryshojë kurrë. Pse? Po, sepse kur mësohemi të gjejmë diçka të mirë në atë që është, në të njëjtën kohë ndalojmë së menduari se si ne i kërkuar të jetojmë, ndërsa në të njëjtën kohë nuk kërkojmë mënyra për të përmirësuar jetën tonë, ne mund të "mbytemi" deri në atë masë saqë thjesht nuk jemi në gjendje të shohim mundësitë që ndonjëherë kalojnë ngadalë pranë dritareve tona.

... Me kërkesa të tilla ndonjëherë vijnë te psikologu. Për shembull, një person i butë dhe me takt, i cili e gjen veten në një ekip jo miqësor me konkurrencë të pamjaftueshme, dëshiron të mësojë se si ta "rrëmojë" suksesin e tij me dhëmbë, t'ia kalojë fajin të tjerëve dhe në përgjithësi të sillet si një mashkull alfa gjatë një konsultimi me një. psikolog.

Një shembull tjetër: një grua dëshiron të bëhet edhe më e rehatshme - me shpresën për të mbajtur një burrë që e refuzon, e zhvlerëson atë dhe në përgjithësi do të largohet, ose ndoshta e rrah, duke e akuzuar për të gjitha mëkatet. Ajo thuajse është kthyer nga brenda para tij në një përpjekje për të kënaqur, dhe tani ajo i drejtohet një psikologu me pyetjen se si të bëhet edhe më e dendur - dhe gjithçka për ta mbajtur atë.

Kjo do të thotë, në vend që të mësoni se si të ndaloni një tjetër ose të paktën të tregoni dhimbjen tuaj, ju përpiqeni të fshehni ndjenjat dhe cenueshmërinë tuaj edhe më shumë, dhe, në mënyrë ideale, humbni plotësisht ndjeshmërinë. Sepse në një marrëdhënie toksike nuk ka frymëzim dhe hapësirë për zhvillimin tuaj natyror, në vend të rritjes, ka një tkurrje - dhe shpesh ju dëshironi të ngrini dhe të mos ndjeni asgjë. Detyrat që transmetojnë të tjerët nuk korrespondojnë me vlerat e tua dhe gjen veten në një kurth: të jesh vetvetja është e paefektshme, nuk ka dëshirë të bëhesh ndryshe dhe e gjithë kjo duket si një qorrsokak.

Fatkeqësisht, kjo do të jetë një rrugë pa krye nëse nuk ndryshoni këndvështrimin, shkallën e shqyrtimit të situatës dhe nuk e shikoni më gjerësisht.

Si u futët në këtë marrëdhënie, në këtë punë? Çfarë vlere kanë për ju tani dhe a ka? Ndoshta kjo është një fazë tashmë e kaluar dhe nuk ka asnjë arsye për të mbajtur veten në diçka që nuk çon në rritje? Apo ndoshta në këtë situatë ka një kuptim dhe detyra zhvillimi që mund të zgjidhen, të mësoni diçka të re dhe madje të shijoni procesin e zgjidhjes së tyre dhe zhvillim personal.

Megjithatë, përkeqësimi i një marrëdhënieje jo të shëndetshme nuk e bën atë më të shëndetshme. Ndryshimet për të cilat një person i mbërthyer në një qorrsokak të tillë ka nevojë aq shumë, një përvojë e re dhe më pozitive mund të vijë nëse bëni diçka të re, shkoni përtej zgjedhjes së propozuar, nuk pajtoheni me një alternativë patologjike.

Për shembull, filloni të vini re dhe të respektoni kufijtë tuaj. Forconi, zgjeroni zonën e burimeve personale, respektin për veten dhe ndjeshmërinë ndaj dëmeve që shkakton tjetri - në një marrëdhënie patologjike. Duke ndjerë burimet, mbështetjen, është shumë më e lehtë të mbrohesh, të luftosh kundër shkelësit ose të gjesh vende dhe njerëz të sigurt për të shkuar. Pikërisht atëherë ndodh ndryshimi dhe ekziston mundësia për përmirësim ose prishje të marrëdhënieve, për çdo ndryshim për mirë.

Dhe në vend që të përpiqeni të kënaqni, duke sakrifikuar plotësisht jetën dhe interesat tuaja (dhe në të njëjtën kohë të humbni interesin nga ana e një burri), filloni të mbani mend ose të kërkoni një shije të jetës, hobi dhe pikëpamjen tuaj për gjërat. Atëherë është e mundur të bëheni interesantë për këtë njeri. Por nuk ka garanci, sepse nëse e ngrini veten për të, atëherë do të zbresë përsëri në sakrificë. Ose ndaloni të jeni të mirë me shpresën për të ndaluar agresionin dhe ngacmimin në ekip, gjeni aftësinë për të rezistuar. Për më tepër, në mënyrën e vet unike, e cila do të përjetohet nga rrjedha e natyrshme e ndjenjave nga brenda jashtë, dhe jo nga një maskë e indiferencës apo e gatishmërisë për një goditje hakmarrëse të shtypur fort në një fytyrë të njollosur me lot.

Por këto janë të gjitha raste të veçanta, dhe nëse përgjithësoni, atëherë çdo përpjekje për të mos qenë vetvetja është e dënuar me dështim. Ju mund të kërkoni forcën tuaj vetëm brenda, dhe jo në përputhje me pritshmëritë e të tjerëve, veçanërisht të tjerëve agresivë. Dhe shpesh, duke gjetur këtë fuqi dhe aspekte të tjera të vetes, njeriu bëhet më pak i kontrollueshëm dhe më pak i rehatshëm. Dhe ky është një rrezik që është i natyrshëm në çdo marrëdhënie. Rreziku që të tjerët t'i rezistojnë këtyre ndryshimeve. Por, nëse marrëdhënia është vërtet e rëndësishme, atëherë kjo është vetëm një fazë që mund të përjetohet së bashku dhe të arrihet një marrëdhënie më konstruktive dhe e begatë.

A jeni takuar me një situatë të tillë kur situata të pakëndshme përsëriten periodikisht? Nga çfarë mendoni se varet, fati apo veprimet e vetë personit?

Ngjarjet e përsëritura janë një shenjë që një person nuk ka kaluar dhe kuptuar ndonjë mësim jete. Mund të ndodhë gjithashtu që ne vetë të krijojmë situata të pakëndshme të përsëritura në jetën tonë me sjelljen dhe mendimet tona.

Shikoni veten në të kaluarën dhe do të zbuloni se megjithëse ndryshoni dhe zhvilloheni, në përgjithësi jeni saktësisht të njëjtë me atë që keni qenë 10, 20 ose 40 vjet më parë. Ju keni të njëjtin karakter, të njëjtin reagim ndaj ngjarjeve.

Ne jetojmë sipas skenarit tonë të jetës, sipas pamjes sonë të botës dhe kemi frikë të shkojmë përtej besimeve dhe programeve tona. Çdo vit njerëzit shpresojnë që në vitin tjeter do të kenë më shumë fat dhe në jetë diçka do të fillojë të ndryshojë për mirë. Shikoni jetën tuaj, të paktën për 10 vitet e fundit. Jeta juaj është bërë më e mirë? Shumica e njerëzve nuk e bëjnë dhe nuk do të përmirësohen.

Për ta bërë atë më të mirë, ju duhet të ndryshoni diçka në jetën tuaj, në të menduarit dhe në veprimet tuaja. Nëse dëshironi ndryshim, duhet të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të bëni diçka të re.

Çfarë ndikon në ngjarjet e përsëritura?

1 Nëse një person ose të mos jesh shumë mirë me veten. Nënndërgjegjeshëm duket si "Unë nuk meritoj më mirë". Në këtë situatë nuk mund të pritet asgjë e mirë. Jeta do të bëhet më e vështirë dhe më e keqe çdo vit. Mësoni të pranoni veten dhe njerëzit e tjerë. Ju jeni pjesë e Zotit dhe trajtojeni veten si një zot. Merr vetes një program “E dua dhe e pranoj veten për këtë që jam, meritoj më të mirën”. Realizimi dhe pranimi i kësaj do t'ju çojë në nivelin tjetër.

2 Zgjedhja e njeriut. Ne bëjmë zgjedhjet tona çdo ditë dhe e bëjmë këtë në përputhje me të kuptuarit tonë për këtë botë. Zgjedhja ndikohet nga natyra dhe grupi i programeve të vetëdijshme dhe të pavetëdijshme që janë në çdo person.

Për të marrë diçka të re, ju duhet të shkoni përtej jetës suaj të zakonshme dhe programeve tuaja nënndërgjegjeshëm dhe të bëni. Kjo do t'ju japë rezultate të reja. Duhet të theksohet se ato mund të mos jenë gjithmonë rezultatet që ju nevojiten, por kjo tashmë është jete e re dhe shkatërrimin e modeleve të vjetra. Ne jetojmë duke e njohur këtë botë, ne zhvillohemi dhe mësojmë në këtë botë fizike.

Duke jetuar në zonën tonë të rehatisë, ne ndalojmë së zhvilluari dhe jeta fillon të ngjajë me një moçal me një erë të keqe. Vazhdimisht bëni hapa drejt të resë dhe së panjohurës dhe nga jeta do të merrni dhurata të reja.

Pra, për të thyer rrethin vicioz të ngjarjeve të përsëritura, duhet:

Pranojeni veten, njerëzit e tjerë dhe botën ashtu siç është. Pranoni dhe dashuroni. Kjo do të ketë një efekt shumë të mirë jo vetëm për fatin, por edhe për shëndetin.
Ndrysho jeten tende. Shkoni përtej jetës së zakonshme dhe veprimeve të zakonshme. Merrni hapa në zona të paeksploruara, takoni njerëz të rinj, bëni gjërat ndryshe. Jeta juaj është një grup rregullash të shpikura nga dikush. Krijoni rregullat tuaja dhe përfshini njerëzit në jetën tuaj, në vend që të luani sipas rregullave të dikujt tjetër.

Këto 2 hapa do t'ju tërheqin nga jeta juaj e zakonshme dhe do t'ju vendosin rrugën për ngjarje të reja. Gjithashtu, rrethi vicioz mund të prishet duke marrë përgjigje prej saj.

Dilni nga rrethi vicioz. Stresi: si të dilni nga rrethi vicioz? Mori mbështetje familjare

Çfarë ndikon në ngjarjet e përsëritura?

Popullore