Son zamanlarda, giderek daha fazla insan psiko-jimnastik hakkında konuşuyor, hatta okul öncesi kurumların zorunlu programına bile dahil ediliyor. Bu nedir ve onunla nasıl başa çıkılır?

Jimnastik çocuğun vücudunun uyumlu gelişimi için faydalı olduğu gibi, psiko-jimnastik de ruh için faydalıdır. Bu, duygusal-istemli alanı, iletişim becerilerini geliştirmenin yanı sıra çeşitli psikolojik problemlerle mücadele etmeyi amaçlayan bir dizi özel egzersizdir.

Psikojimnastik çocuklara yardımcı olur:

• kendinizi, duygularınızı ve başkalarının duygularını anlayın;
• duyguları göstermeyi ve anlamayı öğrenin;
• utangaçlık, iğrenme, korku ve diğer sıkıntılardan kurtulun;
• hareketlerinizi kontrol etmeyi öğrenin.

Talimatları zaten anlayan ve egzersiz yapabilen çocuklarla - yaklaşık 2,5-3 yaş arası - psiko-jimnastik yapmaya değer. Bu tür dersler anaokullarında, gelişimsel ve psikolojik merkezlerde uygulanmaktadır, ancak bunları evde düzenleyebilirsiniz. Bunun için belirli bir yaş için psiko-jimnastik egzersizlerinin bir kart dosyasına sahip olmak gerekir.

Psiko-jimnastik egzersizlerinin ana özelliği, bir oyun şeklinde gerçekleştirilmeleridir, bu nedenle istisnasız tüm çocuklar bundan hoşlanır. Her egzersize etüt denir ve çocuklar tarafından oynanan bir sahneyi andırır. Genellikle arka planda uygun müzik çalar (müzik eşliğinde seçme önerileri, sınıfların açıklamasında belirtilmiştir).

Derse başlamadan önce, çocuğu rahatlatmak, özgürleştirmek ve oyuna hazırlamak için tasarlanmış küçük bir ısınma yapılır. Isınma sırasında dikkat edilen nesneler sesler, sesler, nesneler, görünmeyen çevreler, insanlar, kıyafetleri, duyguları, temasları vb. olabilir. “Bu odada ne değişti?”, “Sokakta, yan odada hangi sesleri ayırt edebiliyorsun?”, “Gözlerin kapalı bil bakalım kim ses verdi?”, “Sana kim dokundu?”, “Kim? en sert elinizi sıktı mı?”, “En büyük, en sıcak, en sert nesne nedir?”, “Çocuklardan hangisinin beyaz çorabı var?”, “En komik (en hüzünlü) kim?”, “Bunun içinde hangi hayvanlar var? oda?".

Psiko-jimnastikte bir çocuğun tek başına yapabileceği bazı egzersizler olmasına rağmen, bunların çoğu başkalarıyla temas kurma ve ortak faaliyetlere yöneliktir. Bu nedenle, evde psiko-jimnastiğe tam olarak katılmak zordur ve mümkünse birkaç çocuğu veya aşırı durumlarda yetişkinleri oyunlara bağlamak gerekir.

İşte bebeğin kapsamlı gelişimine yönelik bazı faydalı egzersizler.

1. "Güneşli Tavşan"

Hedef: yüz kas gerginliğini gidermek.

Yetişkin der ki: “Güneş ışığıyla oynamak ister misin?

Güneş ışını gözlerinin içine baktı. Kapatın. Yüzü boyunca daha da koştu, avuçlarını alnına, burnuna, ağzına, yanaklarına, çenesine hafifçe okşadı, başını, boynunu, kollarını, bacaklarını hafifçe okşadı. Karnına tırmandı - karnını okşadı. Sunny Bunny yaramaz değil, seni seviyor, onunla arkadaş ol. İyi! Güneşli bir tavşanla arkadaş olduk, derin bir nefes aldık ve birbirimize gülümsedik.

Detstran'daki anneler tartışıyor:

2. "Konuşan nesneler"

Hedef: bir çocukta kendini birisiyle veya bir şeyle tanımlama yeteneğini geliştirmek, çocuklara empati kurmayı öğretmek.

Oyun sırasında çocuklar farklı roller üstlenirler ve durumlarını, eylemlerin nedenlerini, gerçeklikle ilişkiler sistemini tanımlarlar.

İlk çocuk başlar: “Ben Sasha değilim, ben bir topum. Tek renk değil de neşeli bir desenle süslenmiş olsam çok hoşuma giderdi. Bir ipe bağlı kalmayı değil, istediğim yere özgürce uçmama izin ver. Sıradaki çocuk devam ediyor: “Ben Borya değilim, ben bir topum. Ben kauçuktan yapılmışım ve iyi şişirilmişim. Çocuklar beni birbirlerine attıklarında sevinirler!

Bir yetişkin şu öğelerin adlarını önerir: palto, otobüs, sabun vb. Çocuklar da seçeneklerini sunar.

3. "Kedi topu şişirdi"

Hedef: duygusal ve kas gerginliğinin giderilmesi.

Çocuklar rahat bir pozisyonda, sönük balonları tasvir ediyorlar. Bir yetişkin metni söylüyor:

Kedi balonu şişirdi(çocuklar vücutlarını düzeltir, yanaklarını şişirir),

Ve yavru kedi ona müdahale etti:

Yaklaştı ve pençe - üst!

Ve kedinin bir topu var - lop!(“Balonlar” bir sesle söner ve orijinal konumlarına döner).

4. "Oyuncağı kucaklayın ve okşayın"

Hedef:çocukların duygusal sıcaklık ve yakınlık ihtiyaçlarını karşılar.

Bir yetişkin odaya oyuncak bebek, köpek, ayı, tavşan, kedi vb. gibi bir veya daha fazla yumuşak oyuncak getirir. Çocuklar odanın içinde dolaşırlar. Bir işaret üzerine gruplara ayrılırlar ve okşamak istedikleri oyuncağa giderler. İlk çocuk oyuncağı alır, sarılır ve ona yumuşak ve hoş bir şey söyler. Sonra oyuncağı komşusuna verir. O da oyuncak hayvana sarılmalı ve güzel sözler söylemelidir. Oyun birkaç kez tekrar edilebilir.

5. "Ben ve ruh halim"

Hedef:çocuklara duygularını ve deneyimlerini tanımayı ve kabul etmeyi öğretin. Bu alıştırmada bitmemiş cümle yöntemi kullanılmaktadır. Çocuktan şu ifadeye devam etmesini isteyin:

zaman seviniyorum...

Bundan gurur duyuyorum…

üzülüyorum zaman...

Ne zaman korkarım ki...

Olduğunda sinirlenirim...

ne zaman şaşırdım...

Sinirlendiğimde...

sinirlenirim eğer...

Bir gün korktum...

6. "Kılavuz"

Hedef:çocuklara empati kurmayı ve yardım etmeyi öğretin.

Yetişkin, tüm insanların farklı olduğunu ve bazılarının nazik insanların yardımına ihtiyacı olduğunu açıklar. Bir çocuk kör taklidi yapar, elini bir arkadaşının omzuna koyar - "rehber" - ve gözlerini kapatır. Yavaş bir hızda "rehber" çeşitli hareketler yapar, odanın etrafında hareket eder, engellerin üstesinden gelir. Gözleri kapalı olan çocuk onu takip etmelidir. Sonra çocuklar rolleri değiştirir.

S. I. Makshanov tarafından kitabın materyallerine dayanarak yayınlandı,
N. Yu Khryashcheva. "Eğitimde psiko-jimnastik" (St. Petersburg, 1993)

Eğitim grubunun çalışmasında her zaman iki plan, iki taraf vardır: içerik ve kişisel. İçerik planı, eğitimin ana içerik hedefine karşılık gelir. Etki nesnesinin ne olduğuna bağlı olarak değişir: tutumlar, beceriler, bilişsel yapılar ve ayrıca eğitim programında: örneğin, yaratıcılık eğitimi, ortaklık iletişiminde eğitim veya iş görüşmelerinde, içerik farklı olacaktır, ancak seviye farklı olacaktır. Etki nesnelerinin sayısı aynıdır - tutumlar ve beceriler.

Kişisel bir plan, anlamlı bir planın olaylarının ve ayrıca her bir katılımcının bireysel durumunun ortaya çıktığı bir grup atmosferidir (bazı eğitim türlerinde, bu durumlar ve katılımcıların ilişkileri grubun çalışmasının içeriği haline gelir).

Psiko-jimnastik egzersizlerinin bir sonucu olarak, bir bütün olarak grubun durumunda, bireysel katılımcılarında değişiklikler meydana gelebilir ve farkındalık ve tartışma içerik açısından ilerlemeye izin veren materyaller de elde edilebilir.

"Psikojimnastik" kavramının bazı gelenekselliğinin farkındayız.. Bu kavram, çok çeşitli alıştırmaları ifade eder: yazılı ve sözlü, sözlü ve sözlü olmayan. 2-3 kişilik küçük gruplar halinde veya grubun tüm üyeleri tarafından birlikte 1 gerçekleştirilebilir, uzmanlaşabilir ve başlıca şu veya bu zihinsel özelliği, örneğin hafıza veya dikkati etkiler, doğaları gereği daha evrensel olabilirler, bir etkiye sahip olabilirler. daha genelleştirilmiş etki. Aynı deneyimi, aynı sorunu gerçekleştirmek için farklı zihinsel yansıma düzeylerini bağlamanıza izin verirler. Örneğin, grup üyelerine bu veya bu durumu sözlü olarak ve sırayla - yazılı ve sözlü olarak tanımlamalarını, ardından çizmelerini, hareket halinde ifade etmelerini önerebilirsiniz. Sonuç olarak, farkındalık olanakları genişler, aynı problemin yeni algı yönleri ortaya çıkar. Aynı içerik içinde eğitimde çeşitli psiko-jimnastik egzersizleri kullanıldığında da aynı şey olur: motor egzersizleri, çizim içeren vb.

1 Eğitmen, özel kriterlere göre (özellikle, katılımcılar arasındaki ilişkinin doğasını, eğitimdeki başarılarını, bireysel psikolojik özellikleri vb. Katılımcıların kendileri için bu soruna, onları bilinçli hareket etmeye davet ederek, bir veya başka bir kriter tarafından yönlendirilerek, örneğin: "Grubumuzun diğerlerinden çok daha az tanıdığınız o üyeyi kendiniz seçin."

Bazen psiko-jimnastik egzersizleri, yalnızca grubun durumunu bir bütün olarak veya her bir katılımcıyı bireysel olarak değiştirmeyi amaçlayanlar anlamına gelir. Bu tür alıştırmaların uygunluğunu kabul ederek, aynı zamanda "psikojimnastik" kavramını ve eğitimin içerik hedefine karşılık gelen deneyim kazanmayı amaçlayanları belirliyoruz. Ayrıca, hiçbir şekilde anlamlı bir bileşen içermeyen egzersizlerin eğitimde kullanılmasını desteklemiyoruz. Örneğin, grup üyeleri yorgun olduklarında ve duygusal boşalmaya ihtiyaç duyduklarında, fiziksel egzersizler yapabilirsiniz (bu olası bir çalışma seçeneğidir), ancak şunu da yapabilirsiniz: grup üyelerini ayağa kalkmaya, yerlerinde kalmaya davet edin ve biraz egzersiz yapın. "bir" sayısındaki hareket. Sonraki her sayım için, gerçekleştirilen hareket değişebilir ve herkes aynı hareketi yapana kadar bu böyle devam eder. Böyle bir çalışma sonucunda bir yandan grubu harekete geçirme, yorgunluğu azaltma, ruh halini yükseltme görevi çözülürken, diğer yandan katılımcılar ortak bir çözümün nasıl geliştirildiği, neler olduğu hakkında konuşmalarını sağlayan deneyim kazanırlar. her birinin izlediği taktikler vb. Böyle bir tartışma sırasında ortaya çıkabilecek fikirler, ortaklık iletişimi, iş görüşmeleri vb. eğitiminde faydalı olacaktır.

Dersleri planlarken ve psiko-jimnastik egzersizleri yapma sürecinde, bir dizi noktayı dikkate almak önemlidir: doğru egzersiz seçimi, gruba uygulamadan önce talimat vermek, egzersizi durdurmak ve tartışmak. Bu soruların her birini daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

1. Egzersiz seçimi

Bir veya başka bir psiko-jimnastik egzersizi seçen koç aşağıdakilere odaklanır:

1. Uygulanmasının bir sonucu olarak esas olarak ne olmalıdır:

Grubun durumu bir bütün olarak değişecek;

Grup üyelerinin her birinin durumu bireysel olarak değişecektir;

Bir veya iki veya üç katılımcının durumu büyük ölçüde değişecektir;

İçerik açısından ilerlemek için malzeme elde edilecektir.

2. Grup gelişimin hangi aşamasındadır: grup ne kadar uyumlu olursa, üyeleri o kadar özgür ve rahat hissederse, egzersizler o kadar riskli olabilir. Bunlar, öncelikle grup üyelerinin egzersiz sırasında fiziksel temasını içerenleri ve ayrıca gözler kapalı olarak yapılan egzersizleri içerir. Bu tür egzersizlerin zamansız kullanımı, grupta artan gerginliğe ve rahatsızlığa yol açar.

3. Grubun bileşimi: sosyo-demografik özellikler (cinsiyet, yaş vb.) ve fiziksel veriler.

4. Günün saati: Günün başında, grup çalışmasıyla ilgili olmayan endişe ve sorunlardan uzaklaşmanıza, “burada ve şimdi” durumuna dahil olmanıza, hissetmenize izin veren egzersizler yapmanız önerilir. grup vb.; ek olarak, dikkati, entelektüel etkinliği harekete geçirmek gerekli olabilir.

Öğleden sonra, yorgunluğu gidermek için egzersizler yapılmalı, duygusal boşalma için koşullar yaratılmalıdır. İkincisi, grubun tamamı veya bir kısmı için yoğun tartışmalardan, zor durumlardan sonra gerçekleştirmek için de yararlıdır.

2. talimat

Egzersizin etkinliği büyük ölçüde, yeterli ve gerekli bilgileri içermesi gereken talimatların açıklığına, netliğine ve kısalığına bağlıdır. Talimatları ayrıntılarla, gereksiz açıklamalarla aşırı yüklemeyin. Antrenör egzersizin süresinden daha uzun talimat verdiğinde, başarısız böyle bir seçenek olarak kabul edilebilir.

Bazen, talimatların söylenme sürecinde, egzersizi gerçekleştirme sürecini gösteren bir örnek vermek veya nasıl yapılması gerektiğini göstermek için tavsiye edilir.

Eğitmen yönergeleri söylerken sırayla grup üyelerine dikkatlice bakar ve her biri ile görsel temas kurar. Bu, grup üyelerinin dikkat seviyesini arttırır, dikkatin dağılma ve öğretimin belirli kısımlarını atlama olasılığını azaltır. Yüz ifadesi ile, göz eğitmeni bir şeyi anlamayanları hemen fark eder ve talimatı “Belki bir şey net değil ve açıklama gerekiyor?” Sorusu ile bitirir. - bakışları grubun bu üyeleri üzerinde tam olarak tutar.

Egzersiz, ancak eğitmen, herkesin talimatları anladığına ve ne yapacağını bildiğine ikna olduğunda başlatılmalıdır. Ancak, herkesin talimatı anlayıp anlamadığını kontrol etmek için yeterli zaman harcansa bile, alıştırmayı gerçekleştirme sürecinde grubun farklı üyeleri tarafından yanlış anlaşılma veya anlaşılmasında belirsizlik tespit edilebilir. Bu durumda, egzersizi durdurmaya ve ayarlamalar yapmaya değer.

Antrenörün kendisi egzersize katılmalı mı? Bu sorunun cevabı belirsiz. Bu sorunun kesin bir çözümünü iddia etmeden, yalnızca bazı yönergeleri özetledik.

En genel fikir, koçun mümkünse psiko-jimnastik egzersizlerinde, özellikle de günün başladığı egzersizlerde yer almasıdır. Bu bir kural olarak kabul edilebilir. Aynı şey grubun her bir üyesinden kişisel geri bildirim almak için yapılan egzersizler için de söylenebilir.

Çift veya tam tersi tek sayıda katılımcı gerektiren egzersizler yapılırsa, koç grubun büyüklüğüne bağlı olarak egzersizdeki katılımcı sayısını dahil edip etmeyeceğine göre düzenler.

Antrenör, uygulanması sırasında koçtan rehberlik gerektiren egzersizlerde yer almaz. Koç, “perde arkasında” kalarak, örneğin gözleri kapalı bir egzersiz yaparken grup üyelerinin güvenliğini sağladığı durumlarda katılmaz.

Egzersizler

1. Egzersiz

Tüm grup üyeleri bir daire içinde otururlar.

Talimat: “Bir sorunu ortaklaşa çözmemiz gerekiyor: mümkün olduğunca çabuk, herkes aynı anda, hemfikir olmadan ve bir kelime söylemeden, her iki eldeki aynı sayıda parmağı “dışarı atın”. Bu sorunu şu şekilde çözeceğiz: Bir, iki, üç sayacağım ve üçe kadar herkes aynı anda parmaklarını “fırlatıyor”. Bir süre, görevle başa çıkıp çıkmadığımızı anlamak için yeterli, pes etmiyoruz. Sorun çözülmezse, başka bir girişimde bulunuruz. Anlaşılır şekilde? Hadi başlayalım".

Egzersiz farklı şekillerde gerçekleşebilir. Bazen bir grup problem çözülmeden önce otuz tekrara kadar ihtiyaç duyar, bazen dört veya beş yeterlidir. Her halükarda, alıştırma, eğitim sırasında ve ayrıca çeşitli sosyo-psikolojik çalıştaylarda kullanılabilecek tartışma için zengin materyal sağlar.

Yönetim psikolojisi ve sosyal psikoloji konulu çalıştayda, kamuoyu, grup baskısı, otorite, grup ruh hali gibi fenomenlerin işleyişine dikkat edilebilir.

Egzersiz 2

Tüm katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Talimat:"Sana şu ya da bu parmak sayısını göstereceğim. Bazen - bir yandan, bazen - iki yandan. Elimi (veya ellerimi) kaldırdıktan hemen sonra, tam olarak gösterdiğim kadar katılımcı (ne daha fazla ne daha az) ayağa kalkmalıdır. Örneğin, elimi kaldırırsam ve dört parmağımı gösterirsem (kaldırır ve gösterir), o zaman dördünüz mümkün olduğunca çabuk ayağa kalkmalısınız. Onlar ancak ben ellerimi bıraktıktan sonra oturabilecekler.”

Eğitmen, gruba belirli sayıda parmağı birkaç kez gösterir. İlk başta, sonunda 5-7 parmak göstermek daha iyidir - 1-2. Egzersiz sırasında eğitmen, grup üyelerinin herhangi bir çalışma algoritmasını tartışma ve kabul etme girişimlerini engeller.

Tartışma sırasında eğitmen gruba birkaç soru sorabilir: “Görevin üstesinden gelmemize ne yardımcı oldu ve onu tamamlamayı ne zorlaştırdı?”, “Ayağa kalkma kararını verirken neye odaklandın?”, “ Bu sorunu nasıl çözeceğimizi önceden tartışmamız mümkün olsaydı, işimizi nasıl organize edebilirdik?”

Tartışma, grup üyelerinin ortak bir görevi tamamlamak için diğer insanların niyetlerini, taktiklerini, durumlarını hızlı bir şekilde yönlendirmenin ve eylemlerini başkalarının eylemleriyle koordine etmenin gerekli olduğunu anlamalarını sağlar. Daha detaylı bir tartışmada, inisiyatif alma ve grupta olup bitenler için sorumluluk alma sorunu hakkında konuşulabilir.

Egzersiz 3

Katılımcılar bir daire haline gelir.

Talimat:“Birbirimize daha yakın duralım, daha sıkı bir daire oluşturalım ve hepimiz ellerimizi dairenin ortasına uzatalım. Emrimle hepimiz aynı anda el ele veririz ve bunu her birimizin bir eli her birimizin içinde olsun diye yaparız. Aynı zamanda yanınızda duranlarla el ele vermemeye çalışacağız. O halde başlayalım. Bir, iki, üç".

Koç, tüm ellerin çiftler halinde birbirine bağlı olduğundan emin olduktan sonra, grup üyelerini ellerini ayırmadan “çözülmeye” davet eder. Antrenör ayrıca alıştırmada yer alır, ancak aynı zamanda “çözülme” sırasında seçenek arayışına aktif olarak katılmaz. Gruptaki egzersiz sırasında, sorunu çözmenin imkansızlığı fikri oldukça sık ortaya çıkar. Bu durumda, koç sakince sorunun çözülebilir olduğunu, her zaman çözülebileceğini söylemelidir. Egzersiz üç yoldan biriyle sona erebilir:

1. Grubun tüm üyeleri aynı daire içinde olacaktır (aynı zamanda, birisi yüz yüze bir daire içinde durabilir, birisi arkası dönük olabilir, önemli değil, asıl mesele herkesin sürekli olarak bir daire oluşturmasıdır).

2. Grup üyeleri iki veya daha fazla bağımsız daire oluşturur.

3. Grup üyeleri, bir zincirdeki halkalar gibi birbirine bağlı daireler oluşturur. Grupların bu alıştırmada harcadıkları süre çok farklı olabilir: bizim çalışma deneyimimizde 3-5 dakika ile 1 saat arasında değişiyordu. Bir grup çözüm aramaya devam etmeyi reddetti.

Görev tamamlandığında gruba şu sorularla dönebilirsiniz: “Görevle başa çıkmamıza ne yardımcı oldu?” veya “İşi daha hızlı yapmak için farklı ne yapılabilir?” (bu seçenek, bizim açımızdan, “Görevi daha hızlı tamamlamamızı engelleyen nedir?” Sorusunun değiştirilmesi daha tercih edilir). Tartışma sırasında, grup üyeleri genellikle, birbirlerine karşı yardımsever, sevecen bir tutumun, ortak faaliyetler sırasında böyle bir sorunu başarıyla çözmeye yardımcı olduğu, herkesin rahat hissetmesine özen gösterdiği, duruma sürekli yönelimi dikkate alarak sonuca varır. herkesin görüşleri, orijinal yeni fikirlerin ortaya çıkması vb. Bu materyal içerik açısından faydalı olabilir, aynı zamanda egzersiz grubu birleştirir. Ancak yakın fiziksel temas içerdiğinden çok dikkatli kullanılmalıdır. Eğitmen, egzersiz sonucunda bazı katılımcıların gerginliği artıracağını varsayarsa, egzersiz yapmaktan kaçınmaya değer.

Egzersiz 4

Egzersiz çiftler halinde gerçekleştirilir. Eğitmen herkesi, grubun diğer üyeleri arasında en az tanıdığı (grubun en az tanınan üyesi) bir çifti seçmeye davet eder.

Talimat:Bu alıştırma birkaç görevi içerir. Her görev belirli bir süre için tasarlanmıştır. Size ne yapacağınızı söyleyeceğim, zamanı takip edeceğim ve bittiğinde size haber vereceğim.

Görev 1. Dört dakika boyunca sessizce birbirimize bakıyoruz.

Görev 2. Her birinize, önünüzde kimi gördüğünüzü muhatapınıza söylemeniz gereken dört dakika verilir. Hikaye şu sözlerle başlamalı: “Önümde görüyorum ...” ve daha sonra hikayedeki değerlendirici kavramları içermeyen ve bir kişinin kişilik özellikleri hakkında bilgi içeren kelimeler içermeyen sadece görünüm hakkında konuşmalı, örneğin: nazik gözler, akıllı bakış, vb. P. İlki dört dakika konuşur, diğeri dinler, sonra tam tersi. Rolleri değiştirme zamanının geldiğini söyleyeceğim.

Görev 3. Her birinize, muhatabınıza (muhatapınızın) beş yaşındayken sizin bakış açınızdan ne olduğunu söylemeniz için beş dakika verilir. Aynı zamanda, sadece görünüm hakkında değil, aynı zamanda davranış özellikleri, karakter * hakkında da konuşabiliriz.

İlk beş dakika bittikten sonra eğitmen, kendisiyle ilgili hikayeyi dinleyen katılımcıyı, anlatıcıya bir dakika boyunca hikayesinde en doğru olanı ve hayatında hiç doğru olmayanı anlatmaya davet eder.

Görev 4. Partnerinize onun nasıl biri olduğunu düşündüğünüzü söylemeniz için her birinize beş dakika verilir. “Muhatabım nasıl bir insan?” Sorusunun cevabına karşılık gelen herhangi bir şey hakkında konuşabilirsiniz.

Dört görevi de tamamladıktan sonra, katılımcılar bir daire içinde otururlar ve her birine birer dakika verilir, bu süre boyunca ortaklarını gruba, birlikte beş gün geçirmek zorunda oldukları bir kişi olarak tanıtmaları gerekir.

Bu alıştırma, onu tartışmak için çeşitli fırsatlar sunar. Tamamlandıktan sonra gruba şu sorular sorulabilir: “Kendinizle ilgili hikayeyi dinlediğinizde nasıl hissettiniz?”, “Dört görevden hangisi sizi en çok zorladı?”, “Alıştırma sırasında ne gibi izlenimler edindiniz? " vb.

Bu alıştırma sonucunda grup atmosferi iyileşir, grup üyeleri arasındaki mesafe önemli ölçüde azalır. Aynı zamanda, görevleri tamamlama sürecinde kazanılan deneyimin yansıması, 1) iletişim sırasında göz temasının önemini; 2) Katılımcıların başka bir kişiyi değerlendirmeden ve onun kişisel özelliklerini karakterize etmeden tanımlamak zorunda kaldıklarında yaşadıkları zorluklar; 3) kişinin deneyimini başka bir kişiye aktarma arzusu, ona öncelikle kendimize özgü olanı vb.

Egzersiz 5

Tüm katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Talimat:“Bugün birbirimize günün dileklerini söyleyerek başlayalım ve şöyle yapalım. İlk katılımcı ayağa kalkacak, herhangi birine yaklaşacak, onu selamlayacak ve bugün için dileğini dile getirecek. İlk katılımcının yaklaştığı kişi sırayla bir sonrakine yaklaşacak ve her birimiz o gün için bir dilek alana kadar, ”

Egzersizi tartışırken, “Nasıl hissediyorsun?” diye sorarak daha kısa yolu seçebilir veya “Bizden birine dilek dilediğinde nasıl hissettiğini ve ne hissettiğini bize anlatarak daha uzun yolu seçebilirsin. vardı. , o güne dair dileklerle size yaklaşıldığında belirtiyor? Tartışma sırasında, ortaklık iletişimi, işbirliği, iş görüşmeleri eğitiminde önemli olan, bir kişiye yapılan itirazın ihtiyaçlarını, çıkarlarını karşılamadığında rahatsızlığın ortaya çıktığı bir fikir ortaya atılabilir.

Egzersiz sırasında eğitmen grubun birçok üyesinin zorluk yaşadığını fark ederse, egzersiz tamamlandıktan sonra gruba tam olarak onlar hakkında soru sorulabilir. Soru şuna benzeyebilir: “Görev sırasında ne gibi zorluklar yaşadınız?” Bu tür bir soru ikili bir işlevi yerine getirir: bir yandan, cevap vererek, bir kişi olumsuz duygulara cevap verme, egzersiz sırasında ortaya çıkan gerginliği giderme fırsatı elde eder; Öte yandan, bu sorunun yanıtları, deneyiminizi gerçekleştirmenize ve diğer katılımcıların görüşleri pahasına genişletmenize olanak tanır. Bu durumda kişinin deneyiminin farkındalığı, insanları daha açık, samimi, daha iyi anlamak ve diğer insanları, onların gerçek ihtiyaçlarını hissetmekten alıkoyan engellerin farkındalığıdır.

Değişiklik 1

Katılımcılar bir daire içinde otururlar. Koç topu tutuyor.

Talimat:“Bugün için birbirimize dilek dileyerek işimize başlayalım. Kısa, tercihen bir kelime olmalıdır. Topu dilediğin kişiye atıyorsun ve aynı zamanda bu dileği de söylüyorsun. Topun atıldığı kişi, sırayla, bugün için arzusunu ifade ederek bir sonrakine atar. Topun herkeste olmasını sağlayacağız ve kimseyi kaçırmamaya çalışacağız."

Değişiklik 2

Katılımcılar bir daire içinde otururlar. Video ekipmanı çekim için hazır.

Talimat:“Bugün için herkesin sırayla gruba dileklerini ileteceği gerçeğiyle işe başlayalım”

Tüm dilekler video kasete kaydedilir. Daha sonra katılımcılardan videoyu rahatça izleyebilecekleri bir pozisyonda oturmaları istenir. Videoyu izlemek, grupta güçlü bir pozitif duygusal arka plan oluşturur. Bu, özellikle bakıldığında keskin bir şekilde algılanan isteklerden karşılıklı olumlu izlenimlerin uyarılmasından kaynaklanmaktadır (herkes ekranda görünmesini bekler ve sonra kendini diğerleriyle karşılaştırır).

Egzersiz 6

Tüm katılımcılar bir daire haline gelir.

Talimat:“Hepimizin atom olduğumuzu hayal edin. Atomlar şöyle görünür (eğitmen gösterir, dirseklerini büker ve ellerini omuzlarına bastırır). Atomlar sürekli hareket halindedir ve zaman zaman moleküller halinde birleşirler. Bir moleküldeki atom sayısı farklı olabilir, hangi numaraya isim vereceğimi belirleyecektir. Şimdi hepimiz bu odanın içinde hızla hareket etmeye başlayacağız ve zaman zaman bir sayı söyleyeceğim, örneğin üç. Ve sonra atomlar, her biri üç atomlu moleküller halinde birleşmelidir. Moleküller şöyle görünür (eğitici, iki grup üyesiyle birlikte molekülün neye benzediğini gösterir: bir daire içinde birbirlerine karşı dururlar, ön kollarıyla birbirlerine dokunurlar).

Antrenörün grupla birlikte katıldığı egzersiz sırasında, grubun bir üyesi molekülün dışında kalabiliyorsa, örneğin toplamda (koçla birlikte) 10 kişi olmak üzere 3 gibi sayılara isim vermez. Egzersizin sonunda koç, egzersizdeki tüm katılımcıların sayısına eşit bir sayı arar.

Egzersiz tamamlandığında ve herkes yerini aldığında, eğitmen gruba “Nasıl hissediyorsun?” sorusuyla dönebilir. veya “Çalışabilir miyiz?” vb.

Egzersiz 7

Katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Talimat:"Sana üzerinde hayvanın adının yazılı olduğu kartlar vereceğim. İsimler iki kartta tekrarlanır. Örneğin, "fil" yazan bir kart alırsanız, birinin "fil" yazan bir kartı olduğunu bilin.

Antrenör kartları dağıtır (grupta tek sayıda katılımcı varsa, koç da alıştırmaya katılır).

“Lütfen kartınızda ne yazdığını okuyun. Yazıyı sadece sizin görebilmeniz için yapın. Artık kart çıkarılabilir. Herkesin görevi eşini bulmaktır. Bu durumda, herhangi bir ifade aracını kullanabilirsiniz, sadece hiçbir şey söyleyemez ve “hayvanınızın” karakteristik seslerini çıkaramazsınız. Başka bir deyişle, ne yaparsak yapalım sessizce yapacağız.

Eşini bulduğunda yakın dur ama sus, konuşma. Ancak tüm çiftler kurulduğunda ne yaptığımızı kontrol edeceğiz.”

Grubun tüm üyeleri çiftlerini bulduktan sonra eğitmen her çifte sırayla “Sen kimsin?” diye sorar.

Bu egzersiz genellikle çok eğlencelidir, sonuç olarak grup üyelerinin ruh hali artar, yorgunluk azalır. Katılımcıların daha fazla özgürleşmesine katkıda bulunur.

Aynı zamanda, ifade edici davranışın gelişimini teşvik eder, katılımcıları bir yandan başkalarının eylemlerine dikkat etmeye ve diğer yandan anlaşılabilir olacak bu tür kendini ifade etme araçlarını aramaya teşvik eder. diğerleri.

Egzersiz 8

Katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Talimat:“Her biriniz bir hayvan isimlendirsin. Aynı zamanda birbirimizi dikkatle dinleyeceğiz ve hangi hayvana isim vereceğini hatırlamaya çalışacağız.

Herkes sırayla hayvanları adlandırır ve herkesin hangi hayvanı adlandırdığını hatırlaması için yeterli zaman harcanmalıdır. Hatırlama görevini basitleştirmek için hayvanları sırayla (bir daire içinde) aramayı isteyebilirsiniz ve her biri hayvanı aramadan önce önceki katılımcıların söylediği her şeyi tekrarlayacaktır.

"Şimdi alıştırmaya eşlik edecek ritmi ezberleyelim."

Antrenör ritmi gösterir: iki el çırpma ve avuç içi ile iki diz vuruşu.

“Egzersiz boyunca bu ritmi koruyacağız. Ona soracağım. Sizden ilk başlayan, iki kez ellerini çırpacak ve hayvanının adını söyleyecek: örneğin, "kurt-kurt" ve sonra iki kez dizine vurarak, istediği hayvanın adını söyleyecek. hareketi geçmek için. Hayvanına isim verilen, sırayla iki kez ellerini çırparak onu çağıracak ve sonra dizlerinin üzerine iki kez çırparak başkasının hayvanını adlandıracak. Aynı zamanda ritmin dışına çıkamazsınız ve hamleyi size yeni geçene dönemezsiniz. Çok dikkatli olacağız çünkü hata yapanlara ek bir görev verilecek.”

Tatbikat sırasında, uygulama hızı kademeli olarak hızlanır. Hata yapan kişi, hayvanının adı yerine iki kez ellerini çırparak bu hayvanın çıkardığı karakteristik sesi tasvir etmelidir. Ve bundan sonra herkes bu sesi yeniden üreterek ona atıfta bulunmalıdır.

Egzersiz, duygusal boşalmayı teşvik eder, devam eden çalışma için iyi bir arka plan oluşturur.

Egzersiz 9

Katılımcılar ayağa kalkar. Koç, birini bir süre koridorda veya başka bir odada kalmaya davet eder.

Talimat:“Bir zincir elde etmek için el ele verelim. Bu zincir bir yılanı tasvir eder ve iki aşırı katılımcı, başı ve kuyruğudur. Çoğu zaman olduğu gibi, yılan her türlü halkaya kıvrılır - "dolaşır". Hadi kafa karıştıralım."(Eğitmen, dolaşma girişimini “kafa” vererek “yılanın” dolaşmasına yardımcı olur. Dolaşma sürecinde kapalı ellerin üzerinden geçebilir, altından emekleyebilirsiniz. “Kafa” sonunda ve “ kuyruk” dolanması, yılanlar serbest ellerini gizleyebilir, ancak el ele vermemeleri gerekir.)

“Yılan” dolandığında, koç kapının dışındaki katılımcıyı davet eder ve onu “yılanı” çözmeye davet eder. Aynı zamanda kadının bir “kafası” ve bir “kuyruğu” olduğu kendisine bildirilebilir. "Yılan"ı çözme süreci bazen çok zaman alıyor, bunu yapmaya çalışan katılımcı bu görevin imkansız olduğuna değiniyor olabilir. Bu durumda koç, tekrar denemeyi teklif ederek, bu sorunun çözülebileceğini savunarak onu çalışmaya devam etmeye teşvik eder. Bu egzersiz yakın fiziksel teması içerir, grubun yakınlaşmasına katkıda bulunur. Ek olarak, alıştırmanın sonuçlarını tartışırken, durumdaki oryantasyon ihtiyacı, çözme sürecine sürekli katılım, grubun içerik açısından tanıtımına katkıda bulunan fikirler ortaya çıkabilir.

Egzersiz 10

Katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Talimat:"Birlikte bir resim çizelim. Bir tuval alıp üzerine bir şeyler çizeceğim, sonra bu tuvali Tanya'ya vereceğim (bu grubun bir üyesi, koçun solunda oturuyor). Alıp üzerine istediğini boyayacak ve bize ne çizdiğini anlatacak, sonra da tabloyu devredecek.”

Eğitmen, tüm grup üyelerinin resmi nasıl "boyayacaklarını" anladıklarından emin olduktan sonra, hayali çerçeveli bir tuval "alır" ve şöyle der: "Bir tuval alıyorum ve üzerine bir ufuk çizgisi çiziyorum" ve gelecekteki resmi solda oturan katılımcıya iletir. Eğitmen dikkatlice dinler ve her bir katılımcının resme ne çizdiğini hatırlar. Herkesi ziyaret ettikten sonra, resim, resmi "çekip" söyleyen antrenöre döner: “Ve şimdi bu resmi elimde tutuyorum ve üzerinde çizdiğim ufuk çizgisini görüyorum (a) Ben ... "Sonra koç, grubun her bir üyesinin çizdiğini söyler, adını söyler ve o anda ona hitap eder. Örneğin, “...üzerinde çizdiğim ufuk çizgisini (a) ve çizdiğin denizi, Tanya'yı ve çizdiğin kumlu sahili, Igor'u ve çizdiğin sahildeki ateşi görüyorum, Andrey, ve..."

Bu egzersiz, grup çalışmasının 3-4. gününde, katılımcıların zaten birbirlerini oldukça iyi hissettikleri ve çalışma sırasında ortaya çıkan grup değerlerinin olduğu günlerde yapılırsa en iyi sonucu verir.

Egzersiz 11

Grup üyeleri daire şeklinde otururlar.

Talimat:“Şimdi size iki kez tekrarlanan renklerin isimlerini içeren kartlar vereceğim, yani örneğin, "kırmızı" yazan bir kartınız varsa, o zaman başka birinin de aynı karta sahip olduğunu bilirsiniz. Sebze ve meyve isimlerini sıralayacağım ve her seferinde isimlerine karşılık gelen renkler öne çıkmalı. Bazen sebze veya meyve olmayan nesnelerin isimlerini telaffuz edeceğim. Bu durumda, herkes oturmaya devam eder. Egzersiz sırasında grubun geri kalanının hareketlerini dikkatlice izleyin. Kimin hangi renge sahip olduğunu anlamaya çalışın.

Egzersizin sonunda, eğitmen aynı renkleri olanları eşleştirmeyi önerir. Eşleştirme sessizce gerçekleşir. Çiftler oluşturulduktan sonra, her çift sırayla hangi renge sahip olduklarını söyler.

Eğitimler hakkında daha fazlası:

Psikolojik eğitim: kavram, tarih, görevler, ilkeler

3.2.1. Grupta sağlık oluşturun

Çoğu zaman, örneğin, çalışmaya tam olarak hazır olmayan veya yorgun olan veya terk edilmiş vakalar, çözülmemiş sorunlar vb. hakkında endişe duyan bir grup insan sınıfta toplanır. Onları burada çalışmaya hazırlamak için ne yapılmalı ve şimdi bu özel grupta mı? Grupta bu kadar zor ama sıklıkla meydana gelen bir durumla başa çıkmaya yardımcı olacak bir çalışma havası yaratmak için birkaç egzersiz yapabilirsiniz.

Bu bölümdeki alıştırmalar, katılımcıların kendilerini o anda endişelendirebilecek şeylerden uzaklaştırmalarını ve “burada ve şimdi” durumuna odaklanmalarını ve kolaylaştırıcının grup üyelerinin durumunu eşitlemesini sağlar: harekete geçirecek biri, gevşeyecek biri. Böylece bu oyunlar ve alıştırmalar, bir şekilde bir grup kurmanıza ve aynı ritimde yaşayacak bir tür "canlı organizma" yaratmanıza izin verir. Bu sadece duygusal değil, aynı zamanda grup üyelerinin psikofiziksel durumundan da kaynaklanmaktadır.

dernekler

Katılımcılara artık bir söz söyleyeceğimizi ve sol komşumuzun görevinin aklına gelen ilk çağrışım kelimesini hızlıca söylemek olduğunu açıklıyoruz.

Sol komşusu, çağrışımını sözcük çağrışımlarına verir, vb.

Sonuç olarak, son kelime yüksek sesle telaffuz edilir.

Tamamen farklı kelimeler olabilirler.

Örneğin, bir kelime çağrışımları zinciri aşağıdaki gibi olabilir: otobüs - yoğun saat - bit pazarı - kot pantolon - bin ruble - tahta - Pinokyo - Papa Carlo - ...

Oyuna sırayla, bir daire içinde başlamanız gerekir.

Size bir enerji artışı sağlandığını hayal etmek kolaydır, özellikle grupta zaten sıcak ve güvene dayalı ilişkiler gelişmişse, her zaman mizah ve dikkat için bir yer olan ortak bir “tematik alan” vardır. Ancak elbette, katılımcıların dernekler çemberini olabildiğince çabuk tamamlama ve tercihen orijinal temayı koruma göreviyle karşı karşıya kalacağı bir takım oyunu olarak kullanılabilir. Ek olarak, metamorfozların seyrini sabitleyen bir yazar görünebilir ve daha sonra tüm katılımcılar en saçma (ciddi, grup için önemli, orijinal konuda tutulan, eğitim konusuna karşılık gelen vb.) seçeneği hazırlayacaktır. grubun bir "kalıntısı" olarak - bu küçük bir komut bloğu olacak.

Tabii ki, bu alıştırma sadece bir grup içinde bir çalışma ortamı oluşturmak için kullanılamaz. Diğerleri gibi, "Dernekler" oyunu çok işlevlidir ve yetenekli bir kullanıcının elinde, örneğin herhangi bir iletişimsel eğitim oturumunun konusunu gerçekleştiren bir alıştırma olabilir. Yani, bu alıştırma örneğini kullanarak, katılımcılarla birlikte, bir kişinin ne duyduğunu, bir başkasının ona söylediğini yansıtabilirsiniz. Aşağıdaki sorular bu konuda yardımcı olacaktır.

1. Bu alıştırma, ilişkilerde diyaloğun geliştirilmesi, toplumda bilgi aktarımı veya büyük yaratıcı projelerin doğuşu için bir tür model olarak hizmet edebilir mi?

2. Çağrışımların hangi tonlama ile telaffuz edildiği önemli mi?

3. Katılımcılar sınırlı bir zaman ve konu durumunda nasıl hissediyorlar?

4. Katılımcılardan biri neden böyle bir çağrışımı dile getirdi? Vb.

Sonuç olarak, basit bir eğlence oyunu, hem ev sahibi hem de oyuna katılanlar için yansıma için büyük bir alana ve bir bilgi denizine dönüşür. LadushkiÇocukluğumdan beri sevdiğim bir isimle başka bir egzersiz. Ayrıca, bu egzersizin en sevilen çocuk oyunuyla pek çok benzerliği vardır, ancak gerçekleştirilmesi biraz daha zordur. Kendin için gör:

Katılımcılar iki gruba ayrılır. Bir grup iç çemberi, ikincisi - dış çemberi oluşturur.

Katılımcılar birbirlerinin karşısında dururlar, böylece herkesin bir çifti olur.

İlk aşamada, katılımcıların görevi, altı sayıda, aynı anda ve ritmik olarak, iyi bilinen köfte oyununu kaybetmektir: 1 - alkış, 2 - iki el aynı anda eşin ellerine alkış, 3 - alkış , 4 - sağ el, 5 - alkış, 6 - sol el ve 7-8 - dış daire sağa doğru bir adım atar ve ortakları değiştirir. Oyun, tüm katılımcılar orijinal çiftlerine dönene kadar durmadan aynı ritimde devam eder.

İkinci aşamada, dış çemberin katılımcıları, her bir katılımcının iki ortağı olacak şekilde, iç çemberin katılımcıları arasında yüz yüze gelirler.

Sonra tekrar köfte oynamaya başlarlar: 1 - alkış, 2 - ortakların ellerine paralel olarak iki el alkış, 3 - alkış, 4 - iki el çapraz, 5 - alkış, 6 - iki el çapraz ve 7- 8 - Dış çember sağa doğru bir adım atar ve eş değiştirir. Oyun, tüm katılımcılar orijinal çiftlerine dönene kadar durmadan aynı ritimde devam eder.

Öncelikle tatbikatın başarılı olabilmesi için liderin bu oyuna hazırlıklı olması gerektiğini belirtmek gerekir.

Her şeyden önce, her birinin bir çifti olması için katılımcıların paritesini sağlamak gerekir. Katılımcı sayısı tek ise, birinden bir süre asistanınız olmasını isteyin ve diğer katılımcıların görevin doğru şekilde tamamlanıp tamamlanmadığını izleyin. Gruptaki statüsü düzeltilmesi gereken bir üyeyi asistan olarak seçmek en iyisidir (örneğin, bu, düşük statülü bir üyenin grup için önemini artırmanın yollarından biridir). Veya bir yardımcı sunucunuz varsa, bu alıştırma süresince bir çift olabilirler.

ikinci olarak, bu alıştırmanın talimatı en basit değildir, bu, ev sahibinin oyunun gidişatı hakkında net bir fikre ve gerekli eylemi kısaca ve net bir şekilde açıklama yeteneğine sahip olmasını gerektirdiği anlamına gelir. Talimatlara uygun hareketlerle eşlik etmek ve ayrıca katılımcılardan veya bir meslektaşınızdan aynı eylemleri sizinle birlikte göstermesini istemek kesinlikle gereksiz olacaktır. Takım çalışması deneyiminin az olduğu bir grupta, egzersizin bu aşamasında zaten hızlı bir şekilde dirençle karşılaşacaksınız. Bundan korkmamalısın. Katılımcılara, bu alıştırmanın sonucundan zevk alacaklarına söz verdiğinizi (ve gerçekten seviyorsunuz!), ancak bunu elde etmek için önce biraz çaba sarf edilmesi şartıyla hatırlatın. Ve sonra - bu zaten gruptaki etkileşimin analizi için malzemedir.

Üçüncüsü, kolaylaştırıcı, katılımcıların ritmi kendi başlarına hızlandırmamalarını sağlamalıdır. Bu yüzden onlara bunu hatırlatın. Ve talimat takip edilmezse egzersizi durdurun.

Katılımcıların talimatları uygulamasının doğruluğunu izlemenin katılığı, büyük ölçüde karşı karşıya olduğunuz hedeflere bağlıdır. Bu alıştırma iş, ders için bir ortam olarak alınırsa, iyi niyet, destek, katılımcıların dikkatini talimatlara çekerken biraz mizah yeterli olacaktır. Eğer bu oyun takım yapı taşında yer alıyorsa, o zaman davranış tarzı net bir hedef ayarıyla (bu görevin sonucunda elde edilmesi gereken “resim”), katılımcıların sürekli geri döndüğü daha katı bir oyun tarzına dönüşür. talimatlara ve açık bir şekilde uygulanmasının önemine. Ancak her iki durumda da, katılımcılar egzersizden çok zevk alacaklardır, çünkü sadece herkesin katılımıyla doğan ritim, birbirine ve ortak bir hedefe odaklanır, genel sonucun sorumluluğu ve performansın başarısı için sorumluluk alır. - tüm bunlar gruptaki enerji seviyesini arttırır ve katılımcıların daha verimli çalışmalarına katkıda bulunur.

3.2.2. Eğitimde oyun yoluyla tanışma

Herhangi bir iletişim bir tanıdık ile başlar, aynı şekilde, oyun etkileşimi birbirini tanımadan, herkesin adını hatırlamanıza yardımcı olan oyunlar olmadan, birbirinize biraz daha dikkatli bakın, her insanın ne kadar ilginç olduğunu öğrenin. .

Bu tür oyunlar sırasında oyuncular hakkında çok şey öğrenebiliriz:

İlk olarak, katılımcı için hangi ismin tercih edildiğini (Tanya, Tatiana, Tanyusha veya Tata) not edeceğiz ve bundan sonra ona şöyle diyeceğiz;

İkinci olarak, kendimize bazı kişisel özellikleri ayıralım: utangaçlık, kendini belli etme, vb.;

Üçüncüsü, beğenileri ve beğenileri belirlemek zaten mümkün (şimdilik birincil kesim bu olsun); son olarak, katılımcıların ruh hali ve lider üzerindeki kurulumları.

Ve daha pek çok şey deneyimli bir lider oyun mühendisi tarafından fark edilebilir.

Herhangi bir oyunun hem içerik hem de davranış olarak birçok seçeneği vardır. Sunduğumuz oyunların her biri ile yaratıcı olun ve oyun deneyiminiz hem zengin hem de üretken olacaktır.

Uzun mesafeli iletişim

Bu alıştırmanın katılımcıları tanımaya yönelik tek alıştırma olması muhtemel değildir. Çoğunu muhtemelen zaten bildiğiniz ve ayrıca Ek 3'te bulacağınız isim tanıma ve ezberleme oyunlarından önce gelmesi daha iyidir. Gerçek şu ki, bu alıştırma katılımcıların birbirleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerini sağlar. Ve bu oyun eğitimin giriş aşamasında yapılırsa, katılımcıların sunumuna ağırlık verilebilir.

Tüm katılımcılar bir daire içinde otururlar.

Herkes karşısında oturan bir oyun arkadaşı bulur (tercihen arkadaşlar veya iyi tanıdıklar değil).

Bir dakika içinde, liderin işaretiyle ortaklar, birbirleri hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye çalışırlar.

Kalkamazsın. Süre dolduğunda, ortaklar birbirlerini tanıtarak öğrendikleri hakkında konuşurlar.

Kendiniz için belirlediğiniz görevlere bağlı olarak oyun biraz değişebilir.

Örneğin, katılımcılar için önceden 2-3 soru olacak kartlar hazırlayabilirsiniz. İkincisini soran ilk katılımcılarıdır. Bu soruların yine farklı konuları olabilir: komik, grubun duygusal arka planını düzenleyen (“Çıyanların kaç bacağı var?”), daha derin bir tanıdık için koşullar yaratan (“En sevdiğiniz film nedir?”), Size izin vermek. Katılımcıların duygusal bir kesimini yapmak için ("İLEşu anki ruh haliniz nedir?”), dersin konusu hakkında (“Oyunlar hakkında ne biliyorsun?”), vb.

Bu oyun genellikle gürültü ve gürültü içinde gerçekleşir (tüm katılımcılar aynı anda görevi yerine getirdiğinden), bu, bilgi algısı için belirli sorunlar yaratır, ancak bunların üstesinden gelmek, iletişim ortağının söylediklerini “dinlemeniz” gereken koşulları yaratır. . Bu nedenle bu oyun, yukarıda bahsettiğimiz grup çalışması kurallarını tartışmaya, özellikle de bir katılımcı konuştuğunda diğer herkesin dikkatle dinlediğini ima eden “Tek mikrofon” kuralına iyi bir geçiş olabilir. ders sırasında daha yapıcı iletişim.

Bir yerde aceleniz olduğunda durumu hatırlayın ve trafik sıkışıklığından kaçınmak için bir tramvaya (tren) koşun ve boş koltuklar alın: "İ Ben burada oturuyorum!" Bir arkadaşınız yanınıza oturuyor ve “Ben de yanınızdayım” diyor… Ve hemen bir sonraki durak ve yeni giren yolcular boş koltuklara oturmaya çalışıyor.

Tanıdık bir yaşam durumu, talimatlarında bunu kolayca görebileceğiniz bu alıştırma için bir metafor haline geldi:

Katılımcılar daire şeklinde otururlar. Bir sandalye ücretsizdir.

İlk katılımcı boş bir sandalyeye oturur ve “Ve ben gidiyorum” der, diğeri boş bir sandalyeye oturur ve “Ve ben bir tavşanım” der, üçüncü katılımcı: “Ve yanındayım” der. dördüncü katılımcı: “Ve ben ...” ve çevreden birinin adını, örneğin "Vasya" olarak adlandırır. Vasya oturduğu yerden boş bir sandalyeye koşar.

Boş bir sandalyenin yanında oturan katılımcı tekrar oturur ve “gidiyorum” der ve oyun devam eder.

Katılımcılara oyun sırasında herkesin isminin verilmesinin istendiğini hatırlatın.

Bu alıştırma sırasında, kolaylaştırıcı oyunun yüksek hızını izlemeli ve oyun etkileşiminin etkili olması için birçok yönden düzeltmelidir.

Bunu yapmak için, yönergeyi söyledikten sonra, katılımcıların yönergeyi 1-2 kez yavaşça gerçekleştirmeye çalışmasına izin verin ve ardından hızı artırarak katılımcıları teşvik edin ve cesaretlendirin.

Tüm katılımcıların isimlerini en az bir kez duyduğunu ve oyunun dinamiklerinin zaten kaybolduğunu hissettiğinizde, fazladan bir sandalyeyi sessizce kaldırarak veya oyunu durdurarak bitirin; tramvay (otobüs, troleybüs) güvenli bir şekilde varış noktasına ulaştı ve herkesle birlikte durumu ve birbirini alkışlayın.

Bu egzersizin grup içinde çalışma havası yaratmak için de kullanılabileceğini söylemek gerekir. Bu durumda oyunun sözlerini dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Örneğin, bu bir dersin başlangıcıysa, kelime zinciri şöyle olabilir: “Geldim” - “Ve uzun zamandır buradayım” - “Ve ben zaten buradayım” - “Ve koşuyorum” ile ...".

Ayrıca, grubun çalışması gereken alanı geliştirmeyi amaçlayan birkaç oyun olduğunu da yakında göreceğiz. Bu oyun bu durumda da kullanılabilir. Daha da iyisi, tanışma oyunları bloğu ve uzay keşif oyunları arasında bir bağlantı görevi görür.

Bu kitapta bile, bu alıştırmanın benzer bir rolü var.

3.2.3. Grup atmosferi yaratma yöntemi olarak uzay araştırması

Uzay keşif oyunları, grubun henüz oluşturulmadığı grup oluşturma döneminde daha sık (ancak zorunlu olarak değil) kullanılır. Grup üyeleri, hala yeni ortama uyum sağlamaları gerektiği için rahatsızlık içindedirler. Açıkçası, birbirini tanımaya, iletişim kurmaya ve sonuç olarak grupta belirli bir güven düzeyine ulaşmaya ihtiyaç vardır, ancak etkileşimin gerçekleştiği ortam daha az önemli değildir. Katılımcıların dikkatini, belirli bir süre kalacakları çevredeki "bölgeye" çekmek gerekir.

Bölgenin gelişimi için oyun ve alıştırmaların ilkesi, herkesin odanın farklı köşelerini ziyaret edebilmesi, farklı noktalardan bakabilmesi, iç mekandaki görünüşte önemsiz ayrıntılara dikkat edebilmesi için katılımcıların uzaydaki hareketine dayanmaktadır. yani, bu odaya “uygun” ve alışın. Bu tür oyun ve tatbikatlardan sonra katılımcılar kendilerini daha özgür hissederler, savunma mekanizmaları zayıflar, gerilim seviyesi düşer, bu da şüphesiz işbirliği ve etkileşimin kurulmasına ve buna bağlı olarak hedeflerimize ulaşmamıza katkı sağlar.

Rüzgar esiyor…

Profesyonel bir oyun mühendisi, bir grupta farklı "hava" olabileceğini bilir: güneşli neşe, fırtına gerilimi, sisli çalışamama, soğuk dikkatsizlik, vb. Ama aynı zamanda çok rüzgarlı olabilir. Bu durumda tahminler iyidir, çünkü bu alıştırmada katılımcıların üzerine esen rüzgar, katılımcıların çalışacağı ve iletişim kuracağı bölgenin gelişimine katkıda bulunur, ayrıca birbirlerine daha yakından bakar ve hatta çok şey öğrenir. bilginin.

Katılımcılar daire şeklinde sandalyelere otururlar (boş sandalye olmamalıdır).

Sürücü dairenin ortasında durur ve şöyle der: “Rüzgar kimin üzerine esiyor ...” ve katılımcıların sahip olduğu bazı dış işaretleri çağırıyor, örneğin: siyah ayakkabılı olanlar.

Siyah ayakkabılı katılımcılar kendi aralarında yer değiştirirler (komşularla yer değiştirmek imkansızdır).

Sürücünün görevi boş bir koltuk almaktır.

Yer almaya vakti olmayan katılımcılardan biri sürücü olur.

Lider, oyunun dinamiklerini sürekli yüksek seviyede tutmak zorundadır. Oyundaki katılımcılar tamamen yabancıysa, talimatlar yalnızca harici bir işaret olarak adlandırılan şeyi belirtmelidir, o zaman bu alıştırma az önce bahsettiğimiz başka bir hedefe ulaşmaya yardımcı olacaktır - “eşleme”.

Bu alıştırma sayesinde, katılımcılar dış işaretler yerine şunları söylerlerse birbirlerini daha iyi tanıyabilirler: “Evde kedisi olanlara rüzgar esiyor (Leg Svelo grubunu seviyor; bugün kahvaltı yaptı vb.).

Grubun üyeleri birbirine oldukça aşinaysa, oyun karmaşık olabilir ve katılımcıların yer değiştireceği bir tür dahili özellik eklenebilir. Özellikle kolaylaştırıcı şunları söyleyebilir: “Umudun en son öleceğine inananların üzerine rüzgar eser (bir tartışmayı kazanmanın en iyi yolunun ondan kaçınmak olduğu konusunda Dale Carnegie ile hemfikir olun; topluluk önünde konuşmaktan çekinmek, vb.).

Dilekler

Bu alıştırma, birinci veya ikinci seansınızın ortasında veya sonunda olabilir. Bunun için önceden ayrı kağıtlara (yıldız, kar taneleri vb. şeklinde) dilekleri (güzel sözler, aforizmalar vb.) Katılımcı sayısına göre yazmanız, numaralandırmanız ve yaymanız gerekir ( veya bunları, çalışılacak alan boyunca yapışkan bant üzerine yapıştırın.

Katılımcılar daire şeklinde otururlar.

Miktara göre ödeme yapmaya ve numaralarını hatırlamaya davet edilirler. Katılımcılara, bu izleyicideki her biri için küçük bir hediye olduğunu, onu almak için çok dikkatli olmanız gerektiğini söylüyoruz. Numaranızla bir dilek bulmanız gerekiyor.

Broşürünü bulan kişi çembere geri döner.

Herkes geri döndüğünde, dileklerin sırayla okunması ve diğer tüm katılımcılara hitap edilmesi önerilir.

Böylece, katılımcıların çalışma alanına hakim olmaları için koşullar yaratmanın yanı sıra, grubun duygusal durumunu düzeltmek, bu konuyla ilgili ifadeleri kağıtlara yazarak dersin konusunu güncellemek ve psikofiziksel ortamı düzenlemek mümkündür. Katılımcılardan bu görevi mümkün olduğunca çabuk yapmalarını isteyerek durumu.

3.2.4. Dokunsal engelleri kaldırmak için oyun yöntemleri

İletişimdeki dokunsal engellerin kaldırılması, grup uyumuna, katılımcıların karşılıklı olarak anlaşılmasına ve güven düzeyinin artmasına katkıda bulunan dokunsal temasın kurulmasına yardımcı olur. Bu tür oyunları ve alıştırmaları ilk derslerde kullanmaya değer, çünkü daha sonraki çalışmalar için çok önemli olan grup oluşumuna katkıda bulunurlar. Katılımcılar, bu insanlara karşı açık, dürüst olabileceklerini ve güvenlik konusunda endişelenmelerine gerek olmadığını hissetmeli ve emin olmalıdır. Bizim kültürümüzde, dokunsal temas esas olarak sadece tanınmış kişilerle mümkündür. Kişi tanımadığı insanlarla yakınlaşmaya hazır olmayabilir. Onu böyle bir duruma sokarsanız, olumsuz ve hatta agresif bir tepkiye neden olabilir. Grupta bunu önlemek ve katılımcılara birbirlerini yeterince yakın insanlar gibi hissetme ve ralli sürecini başlatma fırsatı vermek için aşağıdaki oyunları kullanabilirsiniz.

Gök gürültüsü - kasırga - deprem

Farklı yaşlardaki katılımcılar tarafından sevilen bir başka oyun. Bu alıştırmanın, grup çalışmasının en önemli bir takım görevlerini aynı anda çözmenize izin veren aşırı durumlarda bir tür hayatta kalma kursu olduğunu söyleyebiliriz. Hangileri? Talimatlardan sonra düşünün.

Tüm katılımcılar üçe ayrılır.

İkisi el ele tutuşur ve bir "ev" oluşturur ve üçüncüsü içeri girer ve bir "kiracı" olur.

Şoför “Thunder!” deyince “kiracı” “evden” kaçar ve başka bir “ev” arar.

Ev sahibi “Kasırga!” deyince “ev” “havalanır” ve başka bir “kiracı” bulmaya çalışır.

"Deprem!" kelimesinde tüm oyuncular farklı yönlere dağılır ve yeni üçlüler oluşturur.

Sürücü boş bir koltuğa oturmaya çalışır ve yeterli yeri olmayan sürücü olur.

Bu nedenle, bu egzersiz çok işlevlidir, bu nedenle uzayda ustalaşmayı mümkün kıldığı için eğitim programının ilk bölümünde yapmanızı öneririz. Aynı zamanda, çok fazla alana ihtiyaç duyduğu için oyunun nerede geçeceğini de düşünmek gerekiyor. Ve burada da, solunum organlarının tüm yeniden yapılandırılmasının hızla büyüyen bir organizmanın oksijen ihtiyacının maksimum düzeyde karşılanmasını sağlamayı amaçladığı zaman, ergenliğin özelliklerini ve karmaşıklıklarını unutmamak önemlidir. Bu, daha sık havada olmanız gerektiği anlamına gelir, bu nedenle bu egzersizin sokakta yapılması ve vücudun oksijenle doyurulmasına yardımcı olması harika olacaktır.

Ayrıca, bu alıştırma, duygusal durum düzeyini artırmanın yanı sıra grup üyeleri arasındaki etkileşim düzeyini artırmanıza ve grup oluşturma sürecine başlamanıza olanak tanır.

3.2.5. Bir gruptaki etkileşim düzeyini artırmak için oyun yöntemleri

Etkileşim için büyük bir oyun bölümü ayırmamız boşuna değil. Aslında, bu bölümdeki oyunların neredeyse tamamı şu veya bu şekilde etkileşimle ilgilidir, ancak yalnızca etkileşim sürecini değil, aynı zamanda yapıcı etkileşim oluşturmanın yollarını da gösterebilmek için kasıtlı olarak özel bir bölümü vurguluyoruz. düzeltme ve teşhis sırları. Etkileşim, grup üyeleri arasında ilişkiler kurmanın karmaşık bir sürecidir ve bunun ne kadar etkili olduğu, büyük ölçüde hedefe ulaşmadaki başarıya bağlıdır.

Aslında başarılı etkileşim, katılımcıların birbirleriyle yoğun bir şekilde iletişim kurduğu ve ortak bir görevi bilerek çözdüğü bir süreçtir. Grupta, hem ortak zorlukların hem de derin kişisel deneyimlerin açıklığını, dürüstlüğünü ve detaylandırılmasını teşvik eden olumlu bir atmosfer eşlik eder. Bu, her zaman bir partnerin dirseğini hissetme ve her zaman destekleneceğinizi bilme fırsatı yaratır. Başarılı etkileşim sürecinde, kişinin kendi güvenliğinin ve katılımcıların tüm kişisel kaynaklarını kullanarak bir grup içinde tam güçle çalışmasına yardımcı olan her şeyin farkındalığı vardır.

Etkileşim aynı zamanda, katılımcıların yalnızca liderden bilgi almalarını sağlayan ve grup sürecini gözle görülür şekilde zayıflatabilen grup çalışmasının bir faktörüdür, aynı zamanda şüphesiz somut sonuçlar veren deneyimler, görüşler, duyumlar alışverişinde bulunmalarını sağlar, temas sürecini kolaylaştırır. , hem grup üyeleri hem de kolaylaştırıcı için daha az "travmatik" ve daha heyecan verici, ilginç, alakalı ve üretken hale getirir.

Birçok egzersiz için, görünüşte çok basit bir egzersizin etkinliğini artıracak ve onu kişisel gelişimde güçlü bir faktör haline getirecek ciddi bir psikolojik analiz öneriyoruz. Her alıştırmadan sonra, analiz soruları için olası seçenekler sunuyoruz. Bunları kullanabilir veya değiştirebilir ve hayal kurabilirsiniz, yalnızca belirli bir soru sorarken son derece dikkatli olmanız ve grubunuzun üyelerinin durumunu izlemeniz gerektiğini unutmayın, çünkü bazen önemsiz bir soruyla, önemli olan şeylere dokunabilirsiniz. bir kişi için çok anlamlı. Dikkat olmak!

uçak kazası

Ve yine aşırı durumlar hakkında. Muhtemelen, burada mantıklı bir soru ortaya çıkıyor, neden bir gruptaki etkileşim seviyesini artırmaya yönelik alıştırmalar ve katılımcıların takım oluşturma oyunları genellikle bu tür durumların simülasyonu ile ilişkilendiriliyor veya en azından uygun bir metafor var mı? Bunun nedeni, hayattaki bu tür durumların, başkalarının katılımı olmadan görevde başarıya ulaşmanın imkansız olduğunu anlamak da dahil olmak üzere tüm insan kaynaklarını gerçekleştirmesidir.

İşte böyle bir egzersiz.

Kolaylaştırıcı, katılımcılara tundraya düşen bir uçağın yolcuları olduklarını söyler ve formlarda yazılı olan talimatları söyler. Daha sonra katılımcılara aşağıdaki metni içeren formlar verilir.

Koşullar: Normal bir uçakla, yarı arktik bölgede, Kanada'nın Quebec eyaletinin kuzeyinde bulunan bir kasabaya uçuyorsunuz. Uçak düşer ve göle düşer. Pilot öldü. Uçak bir süre su üstünde kalıyor, içinden bir şeyler çıkarmayı başarıyorsunuz, sonra uçak batıyor. Üzerine sıcacık yünlü iç çamaşırları, kalın yünlü pantolonlar, kazak, deri ceket giyiyorsunuz. Başında örme bir şapka, ellerinde yün eldivenler, ayaklarında kalın deriden avcı botları var.

Bu bölgedeki arazi bir tundradır - çoğunlukla değişen derecelerde açıklığa sahip bataklıklar. Bir nehir ve akarsu ağıyla birbirine bağlanan birçok göl. Nadir tepelerde 10-15 santimetre çapında cüce ağaçlar büyür.

Kaydettiğiniz öğeleri önem sırasına göre düzenlemeniz gerekir.

Kolaylaştırıcı, koşullarda verilenler dışında herhangi bir bilgi belirtmez.

P1 etiketli sütunda, katılımcılar kendi kararlarını verirler ve öğeleri hayatta kalmaları için önemlerine ve kullanışlılıklarına göre sıralarlar. Kolaylaştırıcı zamanı kontrol eder - karar vermek için 5 dakika vardır.

Ardından katılımcılar eşleştirilir ve şimdi P2 sütununda birlikte ortak bir karar vererek (5 dakika) öğeleri sıralarlar.

Daha sonra tüm katılımcılar ortak bir daireye otururlar ve sağ sütunda çiftler halinde verdikleri karara göre maddeleri sıralarlar. Stratejiler farklı olabilir - bir grup kararı (grubun tüm üyeleri kararın doğruluğunun farkındadır ve kabul eder), oylama, kura çekme vb.

Bir karar verildikten sonra, kolaylaştırıcı ideal listedeki öğelerin sıralamasını belirler. Katılımcılar bunu P4 sütununda kendi formlarına koydular ve ardından aşağıdaki formüllere göre karar vermenin etkinliğini değerlendirdiler:

P4 - (çıkar) PI, P4 - P2, P4 - R3.

Sunucu, örneğin çizim kağıdındaki performansı düzeltir.

Not. Fark modüller tarafından alınır, yani “+” veya “-” işareti önemli değildir. Sonunda, her sütunun toplam toplamı hesaplanır. Örneğin: toplam P4 - P1 = 43; P4 - P2 = 18; P4 - P3 = 36. Böylece kişisel (P4 - P1), ikili (P4 - P2) ve grubun (P4 - P3) etkinliği hesaplanır. 0'dan 30'a kadar toplam - yüksek verimlilik.

30'dan 60'a kadar olan toplam, ortalama verimliliktir.

60'tan 120'ye kadar bir toplam düşük verimliliktir.

120'den fazla - pratikte yok.

Bu rakamlar analiz için iyi bir temeldir. Özellikle, birçok yüksek bireysel performans olmasına rağmen, genel grup performansının ortalamanın altında olması neden oldu?

Mükemmel seçenek

Not etmek istediğim ilk şey, başlamadan önce küçük bir görselleştirme meditasyonu yaparak elde edilebilecek bu egzersiz için belirli bir ruh haline ihtiyaç duyulmasıdır. Katılımcılardan gözlerini kapatmalarını ve bu uçakta uçtuğunu hayal etmelerini, uçtukları yerleri tarif etmelerini isteyin. Ardından gözlerini açmalarını isteyin ve ardından egzersize başlayın. Ayrıca, katılımcıların sıklıkla ideal listedeki sıralamanın doğruluğu hakkında sunum yapan kişiyle tartışmaya başladıkları konusunda uyarmanın gerekli olduğunu düşünüyoruz, ancak bu utanç verici olmamalıdır. Bu liste, Rusya Federasyonu Acil Durumlar Bakanlığı'nın kurtarma ekibi ile kararlaştırıldı. Ve böyle bir durumda doğru strateji olduğu yerde kalıp kurtarıcıları beklemektir. Ve bu yüzden eşyalar bu şekilde düzenlenmiştir. Bu katılımcılara söylenebilir. Bu alıştırma, alıştırmanın kendisinden çok daha uzun sürmesi muhtemel olan ciddi bir analiz gerektirir; bu nedenle, bu alıştırmayı dahil ederken oturumu planlarken dikkatli olun.

Analiz malzemesi aşağıdaki soruların cevaplarıdır:

Tartışmanızın doğru yönde ilerleyip ilerlemediğini nasıl düşünüyorsunuz?

Ortak bir kurtarma stratejisi geliştirildi mi?

Tartışmaya aktif olarak katılmanızı ne engelledi?

Karara katılmıyor musunuz?

Neden fikrini savunmayı başaramadın?

Grup kararının sonucu üzerinde en büyük etkiye kim sahipti?

Lider hangi aşamada ortaya çıktı?

Liderin davranışında tam olarak ne onu dinlemenizi sağladı?

Diğer katılımcılar kendi görüşleriyle hangi yollarla anlaşmaya çalıştılar?

Hangi davranışlar en az etkiliydi?

Hangi davranışlar yalnızca genel çalışmaya müdahale etti?

Ortak bir fikre en hızlı şekilde varmak ve tüm katılımcıların haklarını ihlal etmemek için tartışma nasıl yapılandırılmalıdır?

Eğitim oyunu. Oyun etkileşimi olanakları Levanova Elena Aleksandrovna

3.2. Eğitimde psikojimnastik

3.2.1. Grupta sağlık oluşturun

Çoğu zaman, örneğin, çalışmaya tam olarak hazır olmayan veya yorgun olan veya terk edilmiş vakalar, çözülmemiş sorunlar vb. hakkında endişe duyan bir grup insan sınıfta toplanır. Onları burada çalışmaya hazırlamak için ne yapılmalı ve şimdi bu özel grupta mı? Grupta bu kadar zor ama sıklıkla meydana gelen bir durumla başa çıkmaya yardımcı olacak bir çalışma havası yaratmak için birkaç egzersiz yapabilirsiniz.

Bu bölümdeki alıştırmalar, katılımcıların o anda kendilerini endişelendirebilecek şeylerden uzaklaşmalarını ve “şimdi ve burada” durumuna odaklanmalarını ve kolaylaştırıcının grup üyelerinin durumunu eşitlemesini sağlar: harekete geçirecek biri, gevşeyecek biri . Böylece bu oyunlar ve alıştırmalar, bir şekilde bir grup kurmanıza ve aynı ritimde yaşayacak bir tür "canlı organizma" yaratmanıza izin verir. Bu sadece duygusal değil, aynı zamanda grup üyelerinin psikofiziksel durumundan da kaynaklanmaktadır.

dernekler

Eğitimde oyun kitabından. Oyun Etkileşim Özellikleri yazar Levanova Elena Aleksandrovna

E. A. Levanova, A. N. Soboleva, V. A. Pleshakov, I. O. Telegina, A. G. Voloshina Oyun eğitimde. Oyun özellikleri

Ergenlerle Gelişim Eğitimi kitabından: Yaratıcılık, İletişim, Kendini Tanıma yazar Gretsov Andrey Gennadievich

Bölüm 1 OYUN ETKİNLİĞİNİN KURAMSAL YÖNLERİ

Dramaterapi kitabından yazar Valenta Milan

1.3. Eğitimde oyun nedir?Oyun, oyun egzersizi eğitimde kullanılan anahtar yöntemdir.Diğer eğitim yöntemlerine kıyasla - diyalog (tartışmalar, konuşmalar, beyin fırtınası), didaktik (vakalar, belgelerle çalışma, video eğitimi vb.)

Zor Müzakereler kitabından ya da hemen hemen zor olanlarla ilgili yazar Kotkin Dmitry

Bölüm 2 OYUN ETKİLEŞİMİNİN METODOLOJİK YÖNLERİ

Holotropik Nefes Çalışması kitabından. Kendini keşfetme ve terapiye yeni bir yaklaşım yazar Grof Stanislav

2.5. Antrenmandaki oyunların sınıflandırılması Tüm antrenman oyunları iki büyük gruba ayrılabilir: 1. Eğitimde psikojimnastik.2. Antrenmanda hedef oyunlar Psiko-jimnastik, konu ile, antrenmanın amacı ile doğrudan ilgili olmayan, ancak gelişim için çalışan tüm oyunları içerir.

Yazarın kitabından

Bölüm 3 OYUNU EĞİTİMDE KULLANMA UYGULAMASI

Yazarın kitabından

3.3. Eğitimdeki hedef oyunlar Bu bölümde sunulan oyunlar çok farklıdır. Mümkün olduğunca çeşitli eğitim hedefleri vardır. Bu nedenle, psiko-jimnastik oyunlarından farklı olarak, evrensel değil, bireyseldirler. Bu nedenle, aşağıda bazı oyunlarla ilgili oyunları tanımlıyoruz.

Yazarın kitabından

Ek 3 Paragraf 3.2.2'ye ek materyaller. Oyun aracılığıyla tanışma

Yazarın kitabından

Ek 15 3.3.2 paragrafına ek materyaller. Görevin özünü anlamak için oyunlar, eğitimde çalışılan bir fenomen Renklerle odaklan Bu alıştırma, algımızı kökten değiştirebilecek dikkatimizin odağının hareket mekanizmasını anlamaya yardımcı olur.

Yazarın kitabından

Eğitimde geribildirim Geri bildirim, psikolojik eğitimin en önemli bileşenlerinden biridir. Asli bir bakış açısından, özel bir tür sosyal bilgi olarak hareket eder - "bir kişi hakkında, bu kişiye bir ortak tarafından iade edilen bilgi.

Yazarın kitabından

Eğitimde psikodiyagnostik ve psikolojik atölye çalışması Ergenlerle psikolojik eğitim yapılırken, birçok uzman psikolojik testler ve psikolojik atölye çalışmaları gibi çalışmaları kullanmayı uygun görmektedir. Onlar değil

Yazarın kitabından

1.2.3. Psikojimnastik Psikojimnastiğin özü, durumların ve ilişkilerin, öncelikle pandomim aracılığıyla sözel olmayan bir açıklaması olduğundan, bu tür terapiye bazen psikopantomim de denir.

Yazarın kitabından

Efsane No 3. Eğitimde hiçbir şey öğrenemezsiniz çünkü her şey hayattaki gibi değildir.Eğitimlerde teknik ve durum analizi öğretiyorlar. Eğitim, hiçbir şeyin sizi gerekli bilgilere hakim olmaktan alıkoymadığı en uygun koşulları yaratır. Gerçekte, baskı altındasın

Yazarın kitabından

Grof'un Kişilerarası Eğitimi Hakkında Grof'un Kişilerarası Eğitimi (TTT), Holotropik Nefes Çalışması™ konusunda uygulamalı eğitim ve sertifika sunar (aşağıdaki önemli markalama bölümüne bakın).

Eğitim grubunun çalışmasında her zaman iki plan, iki taraf vardır - içerik ve kişisel. İçerik planı ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ eğitimin ana içerik hedefini belirtir. Etki nesnesinin ne olacağına bağlı olarak değiştiğini belirtmekte fayda var: tutumlar, beceriler, bilişsel yapılar - ve eğitim programında, örneğin yaratıcılık eğitimi, ortaklık iletişiminde eğitim veya iş görüşmelerinde, içerik değişecektir. Farklı olmak, ancak etki nesnelerinin seviyesi bir ve aynı olsa da - tutumlar ve beceriler.

Kişisel plan - ϶ᴛᴏ anlamlı bir planın olaylarının ortaya çıktığı arka plana karşı grup atmosferi ve her bir katılımcının bireysel olarak durumu (bazı eğitim türlerinde, bu durumlar ve katılımcıların ilişkileri grubun çalışmasının içeriği haline gelir)

Psiko-jimnastik egzersizlerinin bir sonucu olarak, bir bütün olarak grubun durumunda, bireysel katılımcılarında değişiklikler meydana gelebilir ve içerik açısından farkındalık ve tartışmaya izin verecek materyaller de elde edilebilir.

"Psiko-jimnastik" kavramının belirli bir gelenekselliğinin farkındayız. Bu kavram, çok çeşitli alıştırmaları ifade eder: yazılı ve sözlü, sözlü ve sözlü olmayan. 2-3 kişilik küçük gruplar halinde veya grubun tüm üyeleri tarafından birlikte * gerçekleştirilebileceklerini, uzmanlaşmış olduklarını ve esas olarak hafıza veya dikkat gibi bir veya daha fazla zihinsel özelliği etkilediğini, daha evrensel olabileceğini belirtmekte fayda var. doğası, daha genel bir etkiye sahiptir. Aynı deneyimi, aynı sorunu gerçekleştirmek için farklı zihinsel yansıma düzeylerini bağlamanıza izin verdiklerini belirtmekte fayda var. Örneğin, grup üyelerine bu veya bu durumu sözlü olarak ve sırayla - yazılı ve sözlü olarak tanımlamalarını, ardından çizmelerini, hareket halinde ifade etmelerini önerebilirsiniz. Sonuç olarak, farkındalık olanakları genişleyecek, aynı problemin yeni algı yönleri ortaya çıkacaktır. Aynı içerik içinde çizim vb. içeren çeşitli psiko-jimnastik motor egzersizleri eğitimde kullanılabilir olduğunda da aynı şey olur.

Bazen, psiko-jimnastik egzersizleri, yalnızca grubun durumunu bir bütün olarak veya her bir katılımcıyı bireysel olarak değiştirmeyi amaçlayanlar anlamına gelir. http://sitesinde yayınlanan materyal
Bu tür egzersizlerin amaca uygunluğunu kabul ederek, aynı zamanda "psikojimnastik" kavramını ve eğitimin içerik hedefini karşılayan deneyim kazanmayı amaçlayanları ϲᴏᴏᴛʙᴇᴛϲᴛʙ belirleriz. Yukarıdakiler hariç, hiçbir anlamlı bileşen içermeyen bu tür egzersizlerin eğitimde kullanılmasını desteklemiyoruz. Örneğin, grup üyeleri yorgun olduklarında ve duygusal boşalmaya ihtiyaç duyduklarında, fiziksel egzersizler yapabilirsiniz (϶ᴛᴏ çalışma seçeneklerinden biri), ancak şunu da yapabilirsiniz: grup üyelerini ayağa kalkmaya, yerlerinde kalmaya ve "bir" pahasına biraz veya hareket yapın. Sonraki her sayım için, gerçekleştirilen hareket değişebilir ve herkes aynı hareketi yapana kadar bu böyle devam eder. Böyle bir egzersiz sonucunda, bir yandan grubu harekete geçirme, yorgunluğu azaltma, ruh halini iyileştirme görevi, diğer yandan çözülür.

* Eğitmen, özel kriterlere göre (özellikle katılımcılar arasındaki ilişkinin niteliğini, eğitimdeki başarılarını, bireysel psikolojik özellikleri vb. örneğin, bir veya başka bir kriter tarafından yönlendirilerek, onları bilinçli hareket etmeye davet ederek, ϶ᴛᴏinci göreve ve katılımcıların kendilerine; “Diğerlerinden çok daha az öğrendiğiniz grubumuzun o üyesini bir çift olarak seçin.”

Katılımcılar, ortak bir çözümün nasıl geliştirildiği, her birinin hangi taktikleri izlediği vb. hakkında konuşmalarına olanak tanıyan deneyim kazanır. Böyle bir tartışma sırasında ortaya çıkabilecek fikirler, eğitim ortaklığı iletişiminde, iş görüşmelerinde vb. faydalı olacaktır.

Dersleri planlarken ve psiko-jimnastik egzersizleri yapma sürecinde, bir dizi noktayı dikkate almak önemlidir: doğru egzersiz seçimi, gruba uygulamadan önce talimat vermek, sonuçları durdurmak ve tartışmak. Bu soruların her birini daha ayrıntılı olarak inceleyelim.