Ev » Devlet desteği » Şirkette çalışan arayan işe alım görevlisinin adı nedir? Olası iş unvanları Aynı anda hem çalışıp hem de bireysel girişimci olmak mümkün mü?

Şirkette çalışan arayan işe alım görevlisinin adı nedir? Olası iş unvanları Aynı anda hem çalışıp hem de bireysel girişimci olmak mümkün mü?

Artık pek çok insan kimseye ya da hiçbir şeye bağımlı kalmamak için evden çalışmak istiyor. Ancak çok az kişi evden çalışmanın ne olduğunu ve çalışma gününü nasıl düzgün bir şekilde organize edeceğini biliyor.

O halde öncelikle evden çalışmanın ne demek olduğunu tanımlayalım. Serbest çalışma. Bunun size gelir getirmesi ve kariyer yapabilmeniz için zamanınızı etkili bir şekilde kullanmayı öğrenmeniz yeterli.
Bunu yapmak için günlük bir rutini takip etmeniz gerekecektir. Sabah saat 9'da uyanın. Saat 11'e kadar tüm ev işleri için zamanınız var. Ancak saat 11:00'den sonra işe başlayın. Ve sonraki 3-5 saat boyunca tekrar çalışın. Sadece her gün yaklaşık 30 dakika öğle yemeği molası verme hakkınız var.

Çalışma atmosferi

Çalışma ortamı yaratmak çok önemli bir nokta. Kendinizi iş sürecine tamamen kaptırabileceğiniz ayrı bir oda olması daha iyidir. Giysiler rahat olmalı ancak sade olmamalıdır. Masanızı gösterişten uzak, ofis görünümüne göre dekore etmelisiniz.

Planlamayı öğrenin

Düzgün dağıtılmış bir iş miktarı, siparişleri zamanında tamamlamanıza ve hatta bir yerde zamandan tasarruf etmenize olanak tanır. Gün için planladığınız işleri tamamlayarak çalışma sürenizi verimli kullanırsınız.
Serbest çalışma sizden kararlılık, inisiyatif ve hareket özgürlüğü gerektiren bağımsız bir çalışmadır. Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek başarılı bir serbest çalışan olabilirsiniz.

İşte Edgar Allan Poe'dan buna göre verilen bir alıntı. Vikipedi makalesi: Önümüzde hızlı bir şekilde tamamlanması gereken işler var. Gecikmenin felaket olduğunu biliyoruz. Bir trompet sesi duyuyoruz: tüm hayatımızın en önemli, dönüm noktası olayı bizi acil, enerjik aktiviteye çağırıyor. Sabırsızlıktan yanıyoruz, işe koyulmak için can atıyoruz - muhteşem sonucunun beklentisi ruhumuzu alevlendiriyor. İş bugün yapılmalı, yapılacak ama biz onu yarına erteliyoruz; ve neden? Nedenini anlamadan, aksini yapma arzusunu hissetmemiz dışında bir cevap yok. Yarın gelir ve onunla birlikte daha da sabırsız bir görev yapma arzusu gelir, ancak sabırsızlık arttıkça, isimsiz, düpedüz dehşet verici - çünkü anlaşılmaz - bir erteleme arzusu da gelir. Dakikalar geçtikçe bu arzu yoğunlaşıyor. Son saat yaklaştı. İçimizde cereyan eden mücadelenin, belirli ile belirsiz arasındaki, madde ile gölge arasındaki mücadelenin şiddetinden ürperiyoruz. Ama eğer savaş bu kadar ileri giderse, o zaman gölge kazanır ve boşuna savaşırız. Saat çalıyor ve bu refahımız için ölüm çanı. Bu aynı zamanda bizi ele geçiren hayalet için horozun ötüşüdür. O ortadan kayboluyor - o gitti - biz özgürüz. Artık çalışmaya hazırız. Ne yazık ki artık çok geç!

Ertelemek, işi “sonraya” ertelemektir hoş olmayan işletme Ama burada durum tamamen farklı, gerekli ve ilginç onun için hiçbir şey yapamaz.. Bir çocuğun en sevdiği yulaf lapasını yemeyi nasıl birdenbire reddettiğini bilirsiniz. Belki başka bir şeye kapılmıştır, belki sadece toktur, belki biraz rahatsızdır veya oturması rahatsız edicidir. Ya da bu yulaf lapasından çok fazla yemiş ve büyümüş ve ringa balığı ve soğan istiyor. Başka bir anne çıldırıyor, “anne için, baba için, büyükanne için” çocuğun kaprisli olduğunu düşünüyor. Şimdi bir yetişkinin yemek konusunda değil, iş konusunda kaprisli olduğunu hayal edin. Ve annem için değil, kendim için.

Çalışma kitabı almadan sözleşme kapsamında çalışmak: dezavantajlar ve bazı nüanslar

Bazen bir kişi bir iş bulur, ancak aynı zamanda çalışma kitabına girmesine de ihtiyacı yoktur. Doğru, bu nadiren kişinin inisiyatifiyle gerçekleşir. Çoğu durumda böyle bir teklif doğrudan işverenden gelir. Ve burada pek çok soru ortaya çıkıyor, bu tür istihdam arasındaki fark nedir, artıları ve eksileri nelerdir?

Ücretsiz izin. Tek bir medeni hukuk sözleşmesi tatil ödemesi hükmü sağlamaz.
İşveren yalnızca emeklilik fonuna ve zorunlu sağlık sigortası fonuna katkı sağlar
Sözleşme belirli bir süre için yapılır, yani sona erdikten sonra işveren ilişkiyi feshetme hakkına sahiptir.
Sözleşmeyi planlanandan önce feshetmek mümkündür, ancak işverenin, çalışma kitabına bir giriş olması durumunda olacağı gibi, kişiyi iki ay önceden bilgilendirme zorunluluğu yoktur.
On üçüncü maaş, üç aylık ikramiye, aylık teşvik vb. gibi ek ödemeler yoktur.
Hastalık izni ödemesi yok
Bir kadının hamile kalması ve doğum iznine çıkması durumunda işverenin ona tazminat ödeme zorunluluğu yoktur. Bir kadının sosyal yardım dairelerine gitmesi ve asgari bir miktar alması gerekecek
İş kazası sonucu işverenin işçiye karşı hiçbir sorumluluğu bulunmamaktadır. Hastalık izni ödemesine gerek yok
Bir çalışanın kendisine verilen işi tamamlama süresini ihlal etmesi veya işverenin gerektirdiği şekilde yerine getirmemesi durumunda şirket yönetimi kendisine para cezası uygulayabilir.

İyi bir iş nasıl bulunur - hayallerindeki işe ulaşmak isteyenler için ayrıntılı bir rehber

Bugün en alakalı yöntem. İnternette, olası tüm çalışma alanlarındaki yüzlerce boş pozisyonun günlük olarak güncellendiği düzinelerce site vardır. Çevrimiçi portalların doğru kullanımı, hızlı ve ücretsiz bir iş bulmanızı sağlayacaktır.

Job.ru iş arayanlar ve işverenler için popüler bir portaldır. Sitenin çok basit arayüzü, özgeçmişinizi kolayca göndermenize ve işverenlerin sizi aramasını beklemenize olanak tanır. Siteye kayıt olmak ve özgeçmiş yazmak 20 dakikadan fazla sürmez.
Kafa avcısı(hh.ru) - bu kullanışlı, işlevsel ve güncel site her şehirde çalışır, yüzbinlerce boş pozisyon listelenmiştir (tabii ki nüfusa bağlı olarak) ve Rusya'nın her yerinden başvuranların birkaç milyon özgeçmişi vardır;
Aslında(ru.indeed.com) her yaştan ve uzmanlıktan iş arayanlardan oluşan bir hedef kitle için tasarlanmış, aynı derecede popüler bir portaldır. Kolaylığı, çeşitli İnternet portallarından belirli bir boş pozisyona ilişkin verileri toplamasıdır. Geliştiriciler ayrıca kullanışlı bir mobil uygulama da yaptılar.
Avito(avito.ru), diğerlerinin yanı sıra, ikamet ettiğiniz şehirde iş aramaya yönelik bölümlerin bulunduğu, tüm Rusya'ya yönelik ücretsiz reklam sitesidir: “boş pozisyonlar” ve “hizmet teklifleri”;
"Yandex Çalışması"(rabota.yandex.ru). RuNet'in en popüler arama motoru Yandex'den özel bir iş arama hizmeti.
Rabota.ru- tanınmış bir uzman site.

Okulda nasıl iş bulunur?

Öğrenciler için not defterlerinin kullanılabilirliğinin izlenmesi.
Defterleri kontrol ediyorum.
Siparişe uygunluğun izlenmesi.
Notların sınıf günlüğüne gönderilmesi.
Uzmanlık alanınızdaki bir konunun öğretilmesi (ders öğretimi).
Her öğrenciye bireysel bir yaklaşım bulma yeteneği.
Takvim planlarının hazırlanması.
Rapor hazırlamak.
Ders için görsel bir araç hazırlamak.
Pedagojik konsey toplantısına katılım.
Veli toplantılarının yapılması.
Eğitim çalışmalarının yürütülmesi.
Ders dışı etkinliklerin organizasyonu.

Küçük maaş.
Meslek sinir gerginliği ile ilişkilidir. Bu nedenle öğretmenler sıklıkla sağlık sorunları yaşamaktadır.
Sıkı kıyafet kuralları. Öğretmen öğrencilerin takip edeceği bir örnektir. Bu nedenle öğretmen işe giderken sıkı ve iş tarzında giyinmek zorunda kalıyor.

Aynı anda hem çalışıp hem de bireysel girişimci olmak mümkün mü?

Kanuna göre, bireysel girişimci, ödememe nedeniyle oluşan ödemesiz süreler hariç, girişimci olduğu süre boyunca kendisi için sigorta primi ödemekle yükümlüdür. Bu süreler, kişinin askerlik yapması, bir buçuk yaşından küçük çocuğa, 80 yaşını doldurmuş veya engelliye bakması nedeniyle ticari faaliyette bulunamadığı dönemleri içermektedir. Ayrıca bireysel girişimcilerin eşleri, diplomatik çalışanlar veya beş yıl boyunca iş bulamayan sözleşmeli askeri personel de yararlanıcılar olabilir. Diğer durumlarda sigorta primlerinin ödenmesi gerekiyor; hatta bireysel girişimciler bile bunu yapıyor. Fonlara yapılan ödemeler mali durumu ciddi şekilde karmaşık hale getiriyorsa, bireysel girişimcinin vergi kaydından kaydının silinmesi prosedürünü başlatmak muhtemelen mantıklı olacaktır.

2019 yılında bireysel bir girişimci kendisi için 32.385 ruble ödüyor. asgari sigorta primleri. Gelir 300.000 ruble'nin üzerindeyse, bu sınırın üzerinde ek% 1 oranında ücret alınır (örneğin, yılda 500.000 ruble gelirle, ek 2.000 ruble katkı payı ödenmesi gerekir). Bireysel bir girişimcinin çalışanları varsa, onlar için de fonlara ödeme yapar - genel olarak tutarlar, iş sözleşmeleri kapsamındaki ödemelerin% 30'u (bazı istisnalar hariç) olarak hesaplanır.

İş bulan kişiye denir

Mesleğin adı Eski Rusça tamga (mühür, vergi, harç) kelimesinden gelmektedir ve bu kelime de Türkçe kökenlidir. Eski Rus geleneklerinde mytney (myt kelimesinden - yerel prensler tarafından toplanan ödemenin adı) olarak adlandırıldığını unutmayın. Hikaye gümrük memuru mesleği devletler arasındaki ilk dış ekonomik ilişkilerin ortaya çıktığı eski zamanlarda ortaya çıkar. İşte o zaman malları ve sınırları geçen insanları kontrol etme ihtiyacı doğdu. İlk gümrük memurlarının yaptığı da buydu ve faaliyetleri o zamandan bu yana neredeyse hiç değişmedi.

şüphesiz gümrük memuru olmanın avantajları talep olarak da adlandırılabilir. Artan ticaret hacimleri ve sınırı geçen insan sayısı nedeniyle gümrükler genişlemeye devam ettikçe, genç profesyoneller iş bulmayı kolaylaştıracak.

İş arayan kişiye denir

Dün hazinem 2 yaşına girdi. Peki, özetleyelim! Ağırlık: 14 kg, boy 90 cm, 16 diş dahil. Misafirler Nikitushka'yı tatilde tebrik etmek, hediyeler vermek için bize geldiler ve o, hediyeler karşısında içtenlikle şaşırdı ve coşkulu sözleri çok sık duyuldu: " Çocuklar! Çocuklar!” Nikita'ya Son bir aydır oyun parkındaki çocuklar ilgi göstermeye başladı. Bu zamana kadar çocuklara karşı ilgisizdi ama şimdi oyun alanına yaklaştığımızda “Çocuklar!” diye bağırıyor. Oyun alanında oynarken çocukların yüzlerine bakıyor ve bazen onlara sarılmaya çalışıyor.

Şimdi ebeveynlerden ve anaokulu başkanlarından telefonlar alıyoruz - herkes Yeni Yıl matinelerine hazırlanıyor, fotoğraf mı yoksa video mu çekeceğine karar veriyor. Maliyeti ne kadar ve ne olacak? Size herhangi bir (prensipte) çocuk etkinliği için iyi bir kameramanı nasıl seçeceğiniz hakkında biraz bilgi vereceğim. Fotoğraf veya video çekimine ebeveynler karar verir. Fotoğraf sipariş etmek daha yaygındır. Daha pahalıya mal olur, ancak sonuç, hatıra olarak güzel fotoğraflardır. Bunun değerine katılmamak zor. Video kaydı daha fazla duyguyu aktarır; performansa hazırlık, heyecan, neşe, duygular. Film kutlama ve hareket atmosferini yansıtıyor.

İnsanlardan nefret eden kişilere ne denir?

Her gün farklı karakterlere, sorunlara, fobilere ve yaşam tarzlarına sahip onlarca insanla tanışıyoruz. Bunların arasında en az yüzde bir oranında ciddi kişilik bozukluğu ve bireysellik biçimleri var. İnsanlardan nefret eden insanlar en çok ilgi çekenlerdir. Bugün bu konu özellikle önemlidir, çünkü kabul edilen normdan herhangi bir sapma zararsız ve tehlikeli olabilir. Bilimde bu bozuklukların her birine özel tanımlar verilmiş, tezahür belirtileri ve nedenleri anlatılmıştır. Peki insanlardan hoşlanmayan insanlara ne denir? Hadi anlamaya çalışalım.

Ünlü insan düşmanı Schopenhauer bir keresinde "İnsanları tanıdıkça köpekleri daha çok seviyorum" diye yazmıştı. Ancak tüm misantroplar hayvanları sevmez. İnsanları sevmeyip hayvanları seven insanlara ne denir? Burada genellikle “hayvansever” tanımı kullanılıyor. Bu tür insanların evde bir düzine kedisi, köpeği veya başka evcil hayvanı vardır. Bunlar hayvanların haklarını ve yaşamlarını koruyan kendini adamış gönüllülerdir. Ancak hayvanlar alemine olan sevgileri ne kadar güçlü olursa olsun, insanlarla arkadaşlıktan uzak durmaya çalışırlar. Üstelik düşmanlık da duyuyorlar.

Ukrayna'da çalışmaya dair her şey

Başvuru sahiplerinin kendilerini en iyi şekilde sunmaya çalıştıkları, var olmayan başarılardan ve erdemlerden bahsettikleri, mesleki seviyelerini, bilgi ve deneyimlerini süsledikleri durumlar sıklıkla vardır. Bu neden oluyor? Örneğin, bir kişinin mevcut koşullar nedeniyle gerçekten bir işe ihtiyacı vardır veya uzun zamandır böyle bir pozisyonun hayalini kurmuştur. Ona öyle geliyor ki, biraz "süsleme" zarar vermeyecek, ancak yalnızca röportajı başarıyla geçme şansını artıracak. Hiçbir durumda böyle bir adım atmayın! Aldatma mutlaka ortaya çıkacaktır. İşverenin güvenini ve bununla birlikte istediğiniz boşluğu doldurma fırsatını sonsuza kadar kaybedeceksiniz.

Dakiklik eksikliği, iş arayanın en rahatsız edici özelliklerinden biridir ve işe alım görevlisinde (ve dakik olan herhangi bir kişide) antipatiye neden olur. Bir toplantıya geç kalmak kötüdür, ancak daha da kötüsü geri aramamak ve geciktiğinizi size bildirmemektir. Üstelik, başvuranların yalnızca belirlenen zamanda gelmedikleri ve geri aramadıkları, aynı zamanda çağrılara cevap vermedikleri durumlar da sıklıkla vardır.

İnek yetiştiren kişinin adı nedir?

A19. Rusya Federasyonu Anayasasına göre Rusya yasal bir devlettir. Aşağıdaki faktörlerden hangisi bu tanıma uymuyor: 1. Rusya Federasyonu Anayasa Mahkemesi'nin, federasyonun konusunun idare başkanının kararının anayasaya aykırı olarak tanınması ve bunun yürürlükten kaldırılması kararı 2. Ekonomi Bakanı aleyhine vergilerin ödenmemesi nedeniyle ceza davası 3. 22. siyasi partilerin parlamento seçimlerine katılım kaydı 4. devletin ekonomi politikasını eleştiren tanınmış bir kişinin tutuklanması

A14. Herkesin devletin bir tebaası olarak değil, kendi özel yaşam hedefleri olan özel bir kişi olarak hareket ettiği, bireyler arasında doğal olarak gelişen sosyal ilişkilerin kendi kendini organize eden sistemine şu ad verilir: 1. sivil toplum 2. hukukun üstünlüğü. 3. siyasi sistem 4. siyasi kurumlar

25 Temmuz 2018 823

İnternette boş pozisyonlar yaratmanın ilkeleri.

Piyasayı daha geniş bir şekilde kapsamak için her birinin farklı kategorilere yerleştirilmesi gereken 5-10 açık pozisyon oluşturmak mantıklıdır. Boş pozisyonlar her gün güncellenmelidir. Boş bir pozisyonun bir unvanı, gereksinimleri, sorumlulukları ve koşulları vardır. Olası başlıklar, gereksinimler, sorumluluklar ve koşullar bu dosyada bulunabilir.

Olası iş unvanları.

1. Stajyer... ????? (örneğin müşteri hizmetleri departmanında)

2. Ofisteki çalışan

3. Ofis çalışanı

4. Ofisteki işçi

5. Ofis çalışanı

6. Ofis çalışanı

7. Yönetim ofisindeki çalışan

8. İdari ve personel memuru

9. İdari çalışan

10. Toptan satış yönünde çalışan

11. İşlevleri gerçekleştirmek için...?????? (örneğin yönetici)

12. Görevli Çalışan veya Uzman... ????? (örneğin yönetici)

13. Becerilere sahip bir çalışan... ????? (örneğin bir personel memuru)

14. Deneyimli bir çalışan... ????? (örneğin satın alma konusunda)

15. Genel deneyime sahip bir ofis çalışanı (iş deneyimi)… ????? (örneğin lojistikte)

16. O/r sahibi bir çalışan... ????? (örneğin bir satış temsilcisi)

17. Sorumlulukları olan bir çalışan... ????? (örneğin bir yönetici)

18. Yönetici işlevlerine sahip bir ofiste Çalışan veya İşçi veya Uzman

19. Ofis yöneticisi işlevlerine sahip bir ofis çalışanı

20. Satış müdürü işlevlerine sahip ofis çalışanı

21. Yönetici işlevlerine sahip ofis çalışanı

22. İK fonksiyonlarına sahip ofis çalışanı

24. Sekreterlik görevine sahip ofis çalışanı

25. Sekreter-yönetici görevleri olan Çalışan veya Uzman

26. Destekleyici işlevlere sahip ofis çalışanı

27. Organizatör işlevlerine sahip ofis çalışanı

28. Muhasebeci işlevlerine sahip ofis çalışanı

29. Ekonomist fonksiyonları olan ofis çalışanı

30. Pazarlama fonksiyonlarına sahip ofis çalışanı

31. Bir sağlık memuru veya doktor veya sağlık çalışanının yanında bir ofis çalışanı

32. Tıp eğitimi almış ofis çalışanı

33. Eczacılık eğitimi almış uzman

34. Tıp uzmanı

35. Sağlık teşhis uzmanı

36. Öğretmen veya eğitimcinin bulunduğu bir ofiste çalışan

37. Psikologlu bir ofiste çalışan

38. ... ????? (örneğin muhasebe) becerilerine sahip Uzman veya Çalışan

39. Uzman veya Sunum Görevlisi

40. İş danışmanı

41. Öğretim Görevlisi - motive edici

42. İşveren

43. Personel memuru

44. İK personeli - motive edici

45. Personel memuru - işe alım görevlisi

46. Personel memuru - katip

47. Personel memuru - yönetici

48. Yönetici fonksiyonlarına sahip personel memuru

49. Pedagojik eğitim almış personel memuru (öğretmenlik deneyimi)

50. Uzman veya Personel Eğitim Sorumlusu

51. Uzman veya Personel Geliştirme Sorumlusu

52. Uzman veya Personel Uyum Görevlisi

53. Eğitim ve motivasyon uzmanı veya çalışanı

54. Uzman veya İK Görevlisi

55. Uzman veya İK Görevlisi

56. Uzman veya İşveren

57. Uzman veya İK Görevlisi

58. Uzman veya İK Görevlisi

59. Uzman veya İK Görevlisi

60. Personel departmanının uzmanı veya çalışanı (İK departmanı)

61. Uzman veya İşe Alma Memuru

62. İşe alma ve iletişim departmanındaki Uzman veya Çalışan

65. Uzman veya Pazarlama Sorumlusu

66. Uzman veya Pazarlama Departmanı Çalışanı

67. Bilgilendirme departmanındaki Uzman veya Çalışan

68. Uzman veya Bilgi Sorumlusu

69. Uzman veya Ofis Çalışanı

70. Uzman veya İK Görevlisi

71. Uzman veya Dokümantasyon Memuru

72. Uzman veya Evrak Sorumlusu

73. Uzman veya Doküman Yönetim Görevlisi

74. Uzman veya Sözleşmeli Memur

75. Katip

76. İş merkezinde Uzman veya Çalışan

77. Uzman veya Bilgi Merkezi Çalışanı

78. Uzman veya İş Müzakereci

79. Uzman veya Müşteri Hizmetleri Görevlisi

80. Uzman veya Müşteri Hizmetleri Çalışanı

81. Uzman veya Hizmet Departmanı Çalışanı

82. Uzman veya Müşteri Hizmetleri Merkezi Çalışanı

83. Müşteri departmanının (müşteri hizmetleri departmanı) Uzmanı veya Çalışanı

84. Uzman veya Müşteri Hizmetleri Görevlisi

85. Uzman veya Müşteri Hizmetleri Görevlisi

86. Uzman veya Kilit Müşteri Yetkilisi

87. Uzman veya Toptan Müşteri Hizmetleri Çalışanı

88. Bölgesel müşterilerle çalışacak Uzman veya Çalışan

89. Kurumsal müşterilerle çalışacak Uzman veya Çalışan

90. Uzman veya Ortak İlişkileri Görevlisi

91. Finans departmanının uzmanı veya çalışanı

92. Uzman veya Satış Görevlisi

93. Uzman veya Satış Destek Görevlisi

94. Toptan Ticaret Uzmanı veya Çalışanı

95. Bölge Satış Uzmanı veya Çalışanı

96. Uzman veya Toptan Satış Elemanı

97. Uzman veya Bölge Satış Sorumlusu

98. Uzman veya Toptan satış elemanı (toptan satış departmanı)

99. Toptan Satış Uzmanı veya Çalışanı

100. Alanında Uzman veya Çalışan...??????(örneğin toptan satış)

101. Alanında Uzman veya Çalışan... ????? (örneğin toptan satış)

102. Uzman veya Doğrudan Satış Çalışanı

103. Uzman veya Tanıtım Görevlisi

104. Tüketici ağının geliştirilmesi için Uzman veya Çalışan

105. Yeni müşteri arayışında olan Uzman veya Çalışan

106. Büro işleri için Uzman veya Çalışan

107. Ticari departmandaki (ticaret departmanı) Uzman veya Çalışan

108. İş geliştirme uzmanı

109. Geliştirme uzmanı

110. Uzman veya Bölgesel Kalkınma Görevlisi

111. Bölgesel kalkınma uzmanı

112. Açılış bölgelerinde uzman

113. İş süreçlerini organize etme uzmanı

114. Öğrenme süreçlerini organize etme uzmanı

115. Süreçleri organize etme uzmanı ... ????? (örneğin satış)

116. İşlev uzmanı (işlev)... ????? (örneğin, bir reklamveren)

117. Uzlaşma uzmanı

118. Liderlik işlevine sahip uzman

119. Lider uzman... ????? (örneğin toptan satış departmanı)

120. Lider çalışan... ????? (örneğin personelle çalışmak)

121. Baş uzman...?????? (örneğin reklam ve pazarlama alanında)

122. Baş çalışan... ????(örneğin toptan satış departmanında)

123. Kıdemli uzman... ????? (örneğin eğitim ve personel gelişimi)

124. Bölge uzmanı

125. Alanında bölgesel uzman... ????? (örneğin personel yönetimi)

126. Alanında bölgesel uzman... ????? (örneğin toptan satış promosyonu)

127. Bölge uzmanı... ????? (örneğin satış)

128. Şirket temsilcisi

129. Şirketin çıkarlarının temsilcisi

130. Şirketin ekonomik çıkarlarının temsilcisi

131. Şirketin ticari çıkarlarının temsilcisi

132. Bölge temsilcisi

133. Danışman

134. Teşhis ve sağlık danışmanı

135. Danışman - yönetici

136. Baş Danışman

137. Kıdemli danışman

138. İş danışmanı

139. İş geliştirme danışmanı

140. Danışman... ????? (örneğin satış departmanı)

141. Danışman... ????(örneğin toptan satış için)

142. Danışman… ???????(örnek yönetim için)

143. ... ????? (örneğin endüstriyel) ürün grubu danışmanı

144. Ofis danışmanı

145. Satıcı - danışman

146. Ürün danışmanı

147. Uzman danışman

148. Kişisel danışman

149. Ürün Uzmanı

150. Organizatör

151. Eğitim etkinliklerinin organizatörü

152. Kurumsal eğitim organizatörü

153. Organizatör - yönetici

154. Ofis organizatörü

155. Personel çalışmasının organizatörü

156. Sistem iş organizatörü

157. Geliştirme organizatörü... ????? (örneğin tüketici ağı)

158. İş organizatörü... ????? (örneğin satış departmanı)

159. Koordinatör

160. Uzman - koordinatör

161. Çalışan - ofis koordinatörü

162. Koordinatör - organizatör

163. Koordinatör - danışman

164. Koordinatör - yönetici

165. Ofis koordinatörü

166. Ofis koordinatörü

167.Proje koordinatörü

168. Ağ koordinatörü

169.Personel koordinatörü

170. Satış destek koordinatörü

171. Müşteri Hizmetleri Koordinatörü

172. Koordinatör... ????? (örneğin eğitim)

173. Organizatör veya Koordinatör ... ????? (örneğin pazarlama departmanı)

174. Personel yönetimi alanında koordinatör

175. Kıdemli veya Baş Koordinatör... ????? (örneğin, yayın departmanı)

176. Asistan veya Müdür Yardımcısı

177. Asistan veya Müdür Yardımcısı (ofis)

178. Müdür Yardımcısı veya Yardımcısı (yedek subay)

179. Daire Başkanı Asistanı veya Yardımcısı

180. Yapı başkanının asistanı veya asistanı

181. Asistan veya Müdür Yardımcısı... ????? (örneğin, İK Müdürü)

182. Asistan veya Müdür Yardımcısı

183. Asistan veya İK Asistanı

184. İK konularında Asistan veya Asistan

185. Asistan veya Pazarlama Asistanı

186. Asistan veya Müdür Yardımcısı

187. Asistan veya Asistan... ????? (örneğin, sekreter)

188. Konularla ilgili Asistan veya Asistan... ????? (örneğin, belge akışı)

189. Asistan veya İşyerinde Asistan...?????? (örneğin bir PC'den)

190. Departmanın Asistanı veya Asistanı... ????? (örneğin, İK departmanı)

191. Ofiste yönetici asistanı

192. Ofisin kişisel asistanı

193. İdari asistan

195. Yönetici

196. Yönetici Yönetici

197. Ofis Müdürü

198. Ofis Müdürü

199. Bölüm Müdürü

200. Proje Yöneticisi

201. Sorunlardan sorumlu yönetici... ????? (örneğin personel)

202. Yönetici... ????? (örneğin, bir organizasyon)

203. İdari yönetici

204. Daire Başkanı

205. Bölüm Başkanı

206. Satış müdürü (satış departmanı)

207. İK Başkanı (personel departmanı)

208. İşe Alma Başkanı (İşe Alma ve İletişim Dairesi Başkanlığı)

210. Pazarlama Müdürü (Pazarlama Departmanı)

211. Bölgesel İşletme Başkanı

212. Bölge merkezi başkanı

213. Şube müdürü

214. Yön Başkanı

215. Ticari bir kuruluşun başkanı

216. Ticari bir yapının başkanı

217. Bölüm Başkanı

218. Yapısal birim başkanı

219. Geliştirme Müdürü

220. Bölgesel Kalkınma Başkanı

221. Proje Yöneticisi

Olası "Gereksinimler"

1. Düşünceleri formüle etme yeteneği

2. Düşünme esnekliği

3. Sistem düşüncesi

4. İş düşüncesi

5. Analitik zihniyet

6. Taze fikirler

7. Yaratıcı düşünme

8. İnsanlarla çalışma isteği

9. İnsanlarla çalışabilme yeteneği

10. İnsanlarla çalışma arzusu

11. İnsanlarla çalışma deneyimi

12. İnsan becerileri

13. Yetkili konuşma

14. Okuryazarlık

15. İş iletişimi etiği

16. İş iletişimi becerileri

17. Yüksek iletişim becerileri

18. Gelişmiş iletişim becerileri

19. Müzakere yeteneği…

20. Müzakerelerde başarılı deneyim

21. Müşteriler veya iş ortaklarıyla çalışma veya iletişim kurma deneyimi

22. Müzakereleri yürütme becerisi...

23. Üst düzey yetkililer düzeyinde iş müzakere becerileri

24. Müzakere deneyimi...

25. Şirketin (örneğin, önemli) müşterileri veya ortaklarıyla çalışma deneyimi

26. Müşteriler veya ortaklarla ilişki kurma veya sürdürme deneyimi

27. İyi yazılı iletişim becerileri

28. Sözlü iletişim becerilerini geliştirdi

29. Rus dili bilgisi

30. ... (örneğin İngilizce) dili bilgisi memnuniyetle karşılanmaktadır

31. İş görgü kuralları

32. İyi görünüm

33. Prezentabl görünüm

34. Sunum becerileri

35. Sunum becerileri

36. Bir takımda çalışabilme yeteneği

37. Bir takımda etkili bir şekilde etkileşim kurabilme becerisi

38. Bir takımda etkin biçimde çalışabilme becerisi

39. Yüksek veya Hızlı öğrenen

40. Tamamen eğitilebilir

41. Öğrenme veya gelişme arzusu

42. Büyüme ve gelişme arzusu

43. Kolay ve hızlı öğrenme yeteneği

44. Ek eğitim ... (örneğin eğitim)

45. Yeni programlara hakim olmak

46. Yeni çalışma yöntemlerini hızlı bir şekilde öğrenme yeteneği

47. Bilgi işleme yöntemleri

48. İzleyici becerileri

49. Büyük miktarda bilgiyle çalışabilme yeteneği

50. Büyük miktarda bilgiye hazırlık

51. Verilerin alınması, gönderilmesi ve işlenmesi

52. Eğitim materyallerinin profesyonel sunumu

53. Eğitim materyalinin geliştirilmesi

54. Eğitim veya etkinlik düzenleme becerileri

55. Eğitim veya etkinlik yürütme becerileri

56. İzleyici becerileri

57. Bilginin profesyonel sunumu

58.Sunum hazırlama ve yürütme deneyimi

59. Psikolojinin temelleri

60. İşgücü veya personel motivasyonunun temelleri

61. İK Uygulamaları

62. Çalışanların iş niteliklerini değerlendirme yöntemleri

63. İK alanında modern teknolojilere hakim

64. Personel seçimi veya işe alımında deneyim

65. Personel değerlendirmesine katılım deneyimi

66. Bağımsızlık

67. Pozitiflik

68. İşte tutarlılık

69. Enerji

70. Sorumluluk

71. Liderlik nitelikleri

72. Sonuçlara odaklanın

73. Sonuç odaklı

74. Etkinlik gösteriliyor

75. Etkinlik

76. Yönetsel nitelikleri geliştirme arzusu

77. Sabır

78. Kötü alışkanlık yok

79. Stres direnci

80. İşte bağımsızlık

81. Farkındalık

82. Organize

83. İcra

84. İyi Niyet

85. Gelişmiş organizasyon becerileri

86. Yüksek organizasyon becerileri

87. Alanında sorumlu organizatör

88. Pazarlama materyalleri hazırlama, sergilere katılma deneyimi

89.PC bilgisi (ofis programları)

90. Bilgisayar becerileri

91. Kullanıcı düzeyinde bilgisayar bilgisi

92. Kendine güvenen bilgisayar kullanıcısı

93. İnternetin güvenli kullanımı

94. Dokunarak yazma teşvik ediliyor

95. On parmakla dokunma yazma yönteminde ustalık (Rus dili)

96. Bayi ağı oluşturmada başarılı deneyim

97. Başarılı aktif satış deneyimi

98. Perakende tecrübesi tercih sebebidir

99. Yüksek teknoloji alanında satış deneyimi

100. Yüksek teknoloji sektöründe gelişen alanlarda deneyim

101. Profesyonelce çalışabilme becerisi

102. Şirket gelişiminin yüksek dinamikleri koşullarında doğru ve yoğun çalışabilme yeteneği

103. Benzer profile sahip bir şirkette deneyim arzu edilir.

104. Sorunları spesifik olarak çözebilmek önemlidir... (örneğin bir ofis yöneticisi)

105. Çalışırken bağlılık... (örneğin müşterilerle)

106. Yönetim faaliyetlerinde deneyim... (örneğin 2 yıldan itibaren, 3 kişilik bir ekiple)

107. Franchising ve kendi perakende alanlarını geliştirme deneyimi

108. Yüksek düzeyde gelişme isteği (yeni, karmaşık projelere katılma isteği)

109. Bölgesel pazar bilgisi

110. Yetkinlikler: ...(örneğin, liderlik becerileri, sonuç odaklılık, strese dayanıklılık)

111. Büyük ticaret şirketlerinde deneyim

112. Kendini gerçekleştirmeye odaklanmış amaca yönelik bir profesyonel

113. Organizasyon ve yönetim yeterliliğine sahip uzman

114. Ekonominin, işgücü organizasyonunun ve yönetimin temelleri

116. Girişimciliğin ve işletmenin temelleri, satış kuralları ve ilkeleri

117.Yönetim pozisyonlarında deneyim

118. İş becerileri

119. Kaynak oluşturma ve yönetme

120. Ekip oluşturma deneyimi

121. Bölümün çalışmalarını yetkin bir şekilde organize edebilme becerisi

122. Yönetim becerisi

123. İdari ve personel işlerinde deneyim

124. Verilen görevleri yerine getirmeyi amaçlayan kişilerin çalışmalarını organize etme yeteneği

126. İş süreçlerini planlama ve organize etme becerisi

127. İş evraklarıyla çalışma deneyimi (sözleşmeler, başvurular, faturalar, faturalar)

128. Belgelerle ilgili deneyim tercih sebebidir

129. Eğitim: ... (örneğin, tamamlanmamış yüksek öğrenim/yüksek öğrenim)

130. İş deneyimi: ... (örneğin, herhangi biri)

131. Program: ... (örneğin tam zamanlı tam zamanlı)

132. Fotoğraflı özgeçmişinizi e-postayla gönderin

Olası “İş Sorumlulukları”

OLASI ARIZALAR DÖN. No. 395 VE 254, YOLCULUK SIRASINDA ORTAYA ÇIKAN VE LOKOMOTİF MÜRETTEBATLARINA GİDERİLMESİ İÇİN ÖNERİLER

Güneş aktivitesinin ve uzay havası faktörlerinin insanlar, nesneler ve altyapı üzerindeki olası tehlikeli etkileri

Özellikle Sovyet sonrası bölgede yaşayan insanlar için fazlasıyla alakalı bir konu: bedava ilaç, bedava eğitim... İnsanlar bedavaya alıştı, ulusal zihniyetin bir parçası haline geldi.

Bir kez ve herkes için şunu unutmayın: Bedava olan her zaman kötüdür. Bu kuralın herhangi bir istisnası yoktur. Ücretsiz sağlık hizmeti = ilaç yok. Bu kural her alanda, her faaliyet alanında işe yarar.

Bedava severler. Bu tür insanları aramaya gerek yok - onlar her yerdeler, aptal ve safları bekliyorlar, zamanlarını ve enerjilerini boşa harcamaya hazırlar.
Bedava çalışmayı seven insanlar. Bu öncelikle çalışmalarına hiç değer vermeyen genç/deneyimsiz uzmanlar için geçerlidir.

İlki aptallıklarında düzeltilemez. İster ücretsiz ister ucuz olsun, kaliteli bir ürün bekliyorlar. Bu çok nadiren olur. İkincisi, yeterli ödeme gerektirmeyen çalışmanın kimseye fayda sağlamayacağının, aynı zamanda yalnızca olumsuzluk getirebileceğinin farkına henüz varmamıştır.

Yine de, aşağıda tartışılacak olan şey, belirli bir uzmanlık kategorisi için, hizmet tüketicilerinden çok sanatçılar için yazılmıştır. Bu, büyük ölçüde serbest çalışanlar (uzaktan çalışanlar: tasarımcılar, programcılar, web yöneticileri vb.) için geçerlidir. Sonuçta, bir taksi şoförünün sizi götürmeyi teklif ettikten sonra sizi arabasına bindirmesi pek mümkün değildir, ancak çoğu kişi "ücretsiz" bir logo çizme veya bir arkadaşına yönelik bir web sitesi oluşturma talebini hafife alınan bir şey olarak kabul eder.

Makale, serbest çalışanların yanı sıra evden çalışan kuaförler veya manikürcüler gibi diğer özel tüccarlar için de faydalı olacaktır. Elbette “hayır” demeyi bilmiyorsanız, düzenli müşterileriniz arasında saçlarını bedava kestiğiniz birçok kız arkadaşınız vardır, değil mi?

Peki neden ücretsiz çalışamıyorsunuz:

1. Sıfır değer

Bir şeye ne kadar çok para verirseniz, ona o kadar değer verirsiniz. Parası size aileniz tarafından verilmeyen, ancak kendiniz kazandığınız bir üniversitede okumak, çalışmalarınızdan en iyi şekilde yararlanacaksınız, inanın bana. İnternetten bir topun üzerine indirilen korsan bir video kursu... büyük ihtimalle onu açmayacaksınız bile.

Ücretsiz olarak aldığınız şeyin değeri yoktur! Elbette para almadan bir hayır kurumu için bir web sitesi oluşturdunuz. Ama şimdi hazır ve kimsenin ona ihtiyacı olmadığı ortaya çıktı. Yeni sahibi bununla uğraşmak istemiyor. Bir yıl geçer, alan adı yenilenmez - çalışmalarınız unutulmaya yüz tutar. Kaynaklarınızı bu konuda israf etmenin bir anlamı var mıydı?

2. Beklentileri karşılamayan sonuç

Ticari bir proje üzerinde çalışma nerede başlar? Bu doğru, teknik spesifikasyondan - sonuç olarak neyin elde edilmesinin beklendiğinin ayrıntılı bir açıklaması. Çalışmanın sonucu tahmin edilebilir. Peki, ödemeye gerek olmayan ve sanatçının para almayacağı bir proje için özet hazırlamaktan hiç çekinen oldu mu? Kural olarak, müşteri (bir freebies aşığı, sizin aksine, zamanına değer verir) bunu düşünmemeyi bile tercih eder, her şeyi sanatçının omuzlarına yüklemeyi tercih eder.

Teknik spesifikasyonların eksikliği nedeniyle, nihai sonucun "müşterinin" beklentileriyle örtüşmeme olasılığı çok yüksektir, bunun sonucunda: ya her şeyin yeniden yapılması gerekecek, bu da ek bir kişisel zaman kaybıdır ya da iş, önceki paragrafta yazılanın kaderini çekecek - yaza batacak.

3. Son teslim tarihinin olmaması ve düşük öncelik

Ücretsiz projeler için tipiktir. Ücretsiz bir şey yapma talebinin yanı sıra neredeyse hiç kimse herhangi bir son tarih konusunda ısrar etmeyecektir. Aksine, istek şu şekilde olacaktır: "Vaktiniz olduğunda yapın." Ancak bu görevin yanı sıra para getiren başkaları da var ama bir şeyler için yaşamanız gerekiyor. Bu tür projeler her zaman öncelikli olacak, "serbest sipariş" ise zaten kafa karıştırıcı ve ağzına kadar doldurulmuş "Yapılacaklar Listesi"ni karıştıracak, tamamlanana kadar takip edecek veya cesaret topladıktan sonra sanatçı onu reddetmeye karar verecektir. . Bir sözü yerine getirmek, bir çıkar yanılsaması için değil, parayla değiştirilebilecek zamanı boşa harcamak anlamına gelir. Sözünü tutmamak ilişkinizde bir eksidir, kızgınlıktır çünkü size güveniyorlardı.

4. Düşük kalite

Herkes bu resmi gördü mü?

Ücretsiz kalite yoktur. Kalite teşvik gerektirir. Para iyi bir teşviktir. Kalite zaman alır, ancak hiç kimse bedeli ödenmeyecek bir şeye çok fazla zaman harcamak istemez, sonuç olarak çıktı, "ücretsiz" ve "hızlı" nın kesişimidir ve bu da "çöp" bir sonuç verir. Hiçbir müşterinin buna ihtiyacı yoktur. Sanatçının buna ihtiyacı yok, çünkü kesinlikle çöp olarak hiçbir şey alamayacak: onu portföyüne koyamayacak, bu projeyle dünya çapında ünlü olmayacak ve hatta şükran bile alabilirsin.

5. Sinirler ve kendini kırbaçlama

Birisi için bedava bir şey yapma sözü verdiğiniz andan itibaren iyi bir şey beklenemez. Burada aslında olayların gelişimi için 2 seçenek var:

Söz verdiğiniz kişiyle toplantılardan, çağrılardan, sohbetlerden, yazışmalardan kaçınmaya başlayacaksınız çünkü henüz kaydolduğunuz şeyi yapmamışsınız. Kendinizi tuhaf hissedeceksiniz çünkü "donmanız" gerekiyor;
Sözünü tutmaya niyetlisin. Ancak bu iş 30 dakika sürmese de en azından zamanınızın bir gününü alıyorsa, bu işi üstlendiğiniz için kendinizden nefret edeceksiniz ve sürekli şunu merak edeceksiniz: “Bunu neden yapıyorum? Neden buna ihtiyacım var?"

Her şey uyum, denge ve enerjinin korunumu yasasıyla ilgili. Bir şey verdiğinizde, bir şey almak adettendir. Bir şey vermek ama karşılığında hiçbir şey alamamak, evrendeki dengeyi bozar - tüm bunlar zaten sinirlerinizin yıpranmasına neden olur.

6. Bozulan ilişki

Popüler bilgeliği hatırlayın: "Bir arkadaşınızı kaybetmek istiyorsanız borç alın." Adil. Bununla tartışamazsınız. Ancak başka bir şey de aynı derecede doğrudur: "Bir kişiyle ilişkinizi mahvetmek istiyorsanız, onun için bedava bir şeyler yapın."

Yaptığınız iş karşılığında ücret almadığınız için size farklı davranılacağını mı düşünüyorsunuz? Ticari bir proje durumunda sizden daha az sorulmayacak. Aynı zamanda, eğer sonsuza dek tatminsiz bir insanla karşılaşacak kadar şanslıysanız, bilin ki, onun memnuniyetsizliği her şeye kadar uzanıyor, ücretsiz de olsa sizin çalışmalarınız da bir istisna değil. Ya projeyi iyi yapacaksınız, ki bu ilk olarak pek olası değil ve ikincisi, zamanınızı alacak ve karşılığında kesinlikle hiçbir şey getirmeyecek ya da işi kötü yapacak ya da hiç yapmayacaksınız (ki bu muhtemelen) - bu durumda ilişkinizi mahvedersiniz.

7. Ücretsiz işe saplanıp kalma riski

Kural olarak, acemi uzmanlar, portföylerini genişletme umuduyla (veya "hayır" diyememeleri nedeniyle) sonraki tüm işlemler için para talep etmek amacıyla "ücretsiz" çalışmayı kabul ederler.

Bu bir hatadır. Büyük ihtimalle bir sonraki projenizde mutlak değere ulaşmak için para almayacaksınız. Her türden serbest yükleyicinin size cömertçe sağladığı işlerde çıkmaza girme riskiyle karşı karşıyasınız. Bundan kurtulmak kolay değil; karışmamak bile daha iyi.

Ancak halihazırda bir portföyünüz olmadığı için kendi başınıza bir şeyler yaparak onu tamamlayabilirsiniz. Üstelik ücretsiz çalışarak gerçekten değerli bir şey yaratmanız pek mümkün değildir.

8. İlerleme eksikliği

Bir kişi becerilerini ancak kendisi için yeni bir şeyi üstlendiğinde, nasıl yapacağını bilmediği bir şeyi, karmaşık ve büyük projeleri üstlendiğinde geliştirir. Size para ödenmeyen bir proje, kural olarak karmaşık değildir, çok fazla zaman almaz (aksi takdirde bunu üstlenmezsiniz) ve aynı zamanda çok yüksek kalite gereksinimleri belirlemezsiniz. kendin. Yeni bir şey öğrenmeyeceksiniz, herhangi bir gelişmeden söz edilemez.

9. Pazar ve meslektaşları

Emin olun meslektaşlarınız sizden nefret ediyor çünkü piyasa için aklınıza gelebilecek en kötü şeyi yapıyorsunuz. Ücretsiz iş yaparak:

Öncelikle faaliyet alanınızdaki tüm uzmanları itibarsızlaştırıyorsunuz. Bunun piyasa üzerinde dumping'den daha kötü bir etkisi vardır.
İnterneti cürufla dolduruyorsunuz, düşük kaliteli bir ürün üretiyorsunuz, böylece potansiyel müşterilerin zihinlerini kirletiyorsunuz.

Ücretsiz çalışma tuzağına düşmekten nasıl kaçınılır?

Aşağıdaki ipuçları, "Bedava bir şey yapmamalı mıyım?" düşüncesinin parlak kafanıza sızdığı anda tek doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.

İyi bir ruh halindeyken asla kimseye bir şey vaat etmeyin. İyi bir ruh halindeyken aptalca bir şey yapmak çok kolaydır - nazik ve cömertsiniz ve sağa sola kolayca vaatlerde bulunursunuz. Söz verebileceğiniz maksimum miktar "Bunu düşüneceğim" olacaktır, birisi ruh halinizi bozana kadar bekleyin - "hayır" deyin.
Bir önceki paragrafta asıl önemli olan “Boş zamanım olduğunda yapacağım/deneyeceğim” hatasına düşmemek. Rakibiniz bunu bir anlaşma/söz olarak kabul edecektir.
Kesinlikle “hayır” demeyi öğrenmelisiniz. Bu, hayatınızda birden fazla kez size yardımcı olacak çok faydalı bir beceridir. “Hayır” demeyi pratik etmek için her fırsatı değerlendirin. Daha sonra sözden pişman olmaktan veya daha da kötüsü yerine getirmemektense hemen reddetmek daha iyidir.
Bedava yapmayı kabul ettiğiniz işten “geleceğinizi” ummamalısınız. Daha sonra kimse sana ödeme yapmayacak. Arkadaşınız sizin çalışmalarınız sayesinde startup'ından bir milyon kazansa bile sizi hatırlamayacak, emin olun.
Bir işe başvururken test ödevlerini unutun. Belirli bir bedava müzik aşığının saf sanatçılar üzerinde iyi bir iş yaptığı bir durum vardı. İyi maaşlı bir boş pozisyona verilen yanıtı, bir test görevini (tasarım) tamamlama talebi takip etti. Başvuranların gönderdiği işler şirketin müşterilerine gönderiliyordu ve müşteriler bunun için para ödüyordu.

Gündüz saatlerinde sürekli uyumak mı istiyorsunuz, yoğun beyin aktivitesi ancak akşam karanlığından sonra mı ortaya çıkıyor? Gece çalışmayı seven kişiye ne denir? Gece uyanık olup gündüz uyuyan kişiye ne denir? Bu neden oluyor ve vücut için sonuçları nelerdir? Olayın tüm incelikleri: ortaya çıkma nedenleri, böyle bir alışkanlığın artıları ve eksileri.

Geceleri en aktif olan ve gündüzleri uyuyan kişiye nyctophile denir. Bu isim, fenomenin adından oluşmuştur. Nyctophilia, bazı psikolojik nedenlere veya hastalıklara bağlı olarak geceleri uyanık kalmak için bilinçli bir istektir. Üstelik peri, beyninin karanlıkta en verimli şekilde çalıştığından ve performansının arttığından emin olacaktır.

Geceleri uyanık kalmayı seven kişiye "gece kuşu" denildiği yönündeki yaygın inanışın burada işe yaramadığını belirtmekte fayda var. Mesele şu ki, "gece kuşu" sadece bir kişinin kronotipidir, bu da kişinin geç yatmayı ve öğleden birkaç saat önce uyanmayı tercih ettiğini gösterir. Günlük rutinin 180 derece değiştiği durumlardan bahsediyoruz. Gündüz gecedir, gece gündüzdür.

Gece çalışmayı seviyorum - zararlı mı?

Bu sorunun net bir cevabı yok.

Bir yandan beyin aktivitesi gece başlayan ve iyi sonuçlar veren bir kişi için bu sadece avantaj sağlayacaktır. Öte yandan, sürekli niktofili sendromu ile vücutta doğal olarak bulunan birçok metabolik süreç bozulur.

Sadece geceleri, kendi istekleriyle (vardiyalı çalışma vb.'den bahsetmiyorum bile) yalnızca geceleri çalışan insanların, sabah 7'de işe giden aynı "beyaz yakalı" işçilere göre biraz daha zayıf ve daha duygusal olduklarını fark ettiniz mi? ? Mesele şu ki, uzun çalışma saatleri uykudan sorumlu hormon olan melatonin üretimini azaltıyor.

Gerekli gece uykusunun sistemik olarak bozulması, tüm iç organların doğal yenilenme dengesini bozar ve bunların hızlı bir şekilde bozulma olasılığını artırır. Daha sonra sinir sistemi devreye girer, duygusal heyecan artar ve açıklanamayan saldırganlık patlamaları ortaya çıkar.

Gece performansının nedenleri

Gündüzü ve geceyi tersine çevirme arzusunun çeşitli nedenleri vardır. Okuduktan sonra gece çalışmasının sizin için ne kadar zararlı olduğunu kendiniz anlayacaksınız. Kendinize şu soruyu sorun: Geceleri neden uyumuyorum?

Kendi seçimi, alışkanlığı, kendini kontrol edememesi

En yaygın olay: geç saatlere kadar uyanık kaldınız, öğle yemeği saatinde uyandınız - o gün uyuyamazsınız. Bu dairenin etrafında birkaç kez "kaydırdıktan" sonra gece ve gündüz yer değiştirir. Bu kapalı zincirden çıkmak, irade çabasıyla - uyuma isteğine rağmen daha erken yatın, erken kalkın - mümkündür.

Fiziksel açıdan rahatsızlık, “uyku hormonu” melatonin üretiminin yetersiz olması

Bu sorun, zararsız tabletler - melatonin - uyku hormonu yardımıyla çözülebilir. Tabii ki, bir doktorla ön konsültasyon gereklidir.

Psikolojik bozukluk – insanlardan korkma, büyük insan kalabalığı

Gece ile gündüzü “karıştırmanın” en korkunç ve ihmal edilmiş şekli. Kalabalığın içinde olmaktan ve bunun sonucunda da genel olarak insanlar arasında olmaktan hoşlanmamaktan kaynaklanır. Bu aşamadaki Nyctophiles, gece çalışmalarında son derece başarılıdır ancak sosyal becerilerini kaybederler. Bu tür rahatsızlıklarda uzmanların yardımı gereklidir.