Si ta bëni jetën tuaj interesante dhe harmonike? Si ta bëni jetën tuaj interesante dhe të pasur? Si ta bëni jetën tuaj të rehatshme.

Një jetë e lumtur dhe e gëzuar është ëndrra e çdo personi. Por shpesh një ëndërr e tillë nuk është e destinuar të realizohet. Pse lumturia nuk dëshiron të trokasë në dyert tona?

Një person i lumtur vihet re menjëherë. Ecja e tij është e sigurt, ai është i buzëqeshur dhe miqësor me ata që e rrethojnë. Një person i lumtur personifikohet nga veprimet e tij, sjellja e tij. Qetësia dhe aftësia për të vlerësuar çdo minutë të jetës janë parimet kryesore të një personi të lumtur. Pse nuk mund të jenë të gjithë të lumtur? Është e thjeshtë - jo çdo person i di sekretet e vogla të lumturisë.

Këto 7 sekrete për ta bërë jetën tuaj të lumtur do t'ju ndihmojnë të sillni më shumë harmoni dhe lumturi në jetën tuaj.

1. Sekreti i Lirisë

Mos u shqetësoni për atë që të tjerët mendojnë për ju. Ju nuk duhet të qëndroni vazhdimisht në mënyrën se si të tjerët ju trajtojnë, çfarë mendojnë ata për ju dhe veprimet tuaja. Vlen të kujtohet se në botë nuk ka asnjë person absolutisht të përsosur që i pëlqente të gjithë pa përjashtim. Sjellja dhe veprimet tuaja personifikojnë tiparet kryesore të karakterit, flasin për personalitetin tuaj. Sjellje absolutisht marrëzi mund të quhet kur një person, në kundërshtim me dëshirat dhe qëllimet e tij, vepron në përputhje me mendimin e shprehur nga njerëzit përreth tij. Të veprosh me urdhër të njerëzve të tjerë do të thotë të humbasësh veten si person. Mos harroni se jeni një person i lirë dhe i pavarur, mund të keni mendimin tuaj. Dhe le të jetë ndryshe nga mendimet e të tjerëve, por pasqyron të gjitha karakteristikat individuale të personalitetit tuaj, mendimet dhe qëllimet tuaja.

2. Sekreti i realitetit

Secili nga mendimet tona duhet të materializohet. Mendimet pozitive dhe negative mund të materializohen dhe të kthehen në realitet. Prandaj, nëse një person përshtatet mendërisht me të keqen, atëherë negative së shpejti do të shfaqet në jetën e tij reale. Nëse një person mendon për gjëra të mira dhe pozitive, përpiqet për lumturinë, gjithçka në jetën e tij ndryshon për mirë. Për të gjetur lumturinë, ju duhet jo vetëm të mendoni për të mirën, por gjithashtu të përpiqeni të tërheqni të gjitha gjërat e mira në jetën tuaj: rrethohuni me njerëz pozitivë, krijoni harmoni në shtëpinë tuaj. Lumturia është afër, ju vetëm duhet t'i afroheni asaj, bëni një hap.

3. Sekreti i Bukurisë

Duajeni dhe pranoni trupin tuaj ashtu siç është. Shumë nuk mund të gjejnë lumturi sepse janë të pakënaqur me pamjen e tyre. Jo të gjithë mund të kenë një pamje ideale, por nuk duhet të angazhoheni në vetëflagjelim dhe të mërziteni për këtë. Për më tepër, nëse pamja juaj bëhet pengesë për lumturinë tuaj, atëherë nuk duhet të dekurajoheni. Do të ishte më mirë të mendoni se si t'i korrigjoni të metat, ose si t'i fshihni ato me mjeshtëri me ndihmën e veshjeve dhe aksesorëve. Mos e privoni veten nga lumturia vetëm sepse pamja juaj është larg idealit. Me siguri të metat e trupit tuaj kompensohen nga disa cilësi pozitive të karakterit.

4. Sekreti i Miqësisë

Mos gjykoni apo kritikoni veten apo të tjerët. Në jetën e çdo personi, ndoshta ka disa miq ose të dashura. Çfarë është miqësia? Miqësia lind në sfondin e interesave, vlerave të përbashkëta, lidhjes me gjëra dhe veprime të caktuara. Është shumë e rëndësishme të mësoni të jeni miq jo vetëm me të tjerët, por edhe me veten tuaj. Harmonia e brendshme do ta ndihmojë një person të rregullojë mendimet, të vendosë në rregull ndjenjat dhe dëshirat. Parimi kryesor i miqësisë është mungesa e dënimit dhe kritikës në lidhje me veten dhe të tjerët. Kritika është armiku i miqësisë. Duke kritikuar një tjetër, ne bëhemi në sytë e tij një person i pakëndshëm dhe i padëshirueshëm. Dhe në këtë rast nuk mund të flasim më për miqësi. Në marrëdhëniet miqësore nuk duhet të ketë dyshime, mosmarrëveshje, kritika radikale. Miqësia përfshin marrjen parasysh të karakteristikave individuale dhe karakterit të bashkëbiseduesit, të kuptuarit se secili person karakterizohet nga disa veprime, dhe të tjerët janë plotësisht të papranueshëm. Miqësia është mosinteresim dhe mirëkuptim i motiveve të bashkëbiseduesit. Nëse një person i kupton themelet mbi të cilat bazohen miqësitë, ai do të jetë në gjendje të marrë çelësat e lumturisë së tij.

5. Sekreti i dashurisë

Jepni dashuri dhe mos e ribërni të Dashurin. Në dashuri, është e nevojshme të ndiqni rregullin bazë: ta jepni pa interes, pa kërkuar asgjë në këmbim, dhe në asnjë rast të mos përpiqeni të rindërtoni një të dashur "për veten tuaj". Një nga tezat e rëndësishme të dashurisë është thënia se njeriu nuk e do për diçka, por ashtu. Një person i dashur nuk vëren ndonjë mangësi në objektin e dashurisë së tij, kështu që çështja e ndryshimeve në karakterin dhe sjelljen e një partneri thjesht nuk lind. Nëse keni filluar të vini re se partneri juaj nuk vepron ashtu siç dëshironi, atëherë ka dy mënyra për të dalë nga kjo situatë. Është e nevojshme të kuptoni dhe pranoni veprimet e objektit të dashurisë, ose të ndaheni me të (në rast se pranimi i vlerave dhe aspiratave të tij nuk është i mundur për ju). Nuk mund të ketë lumturi mes bashkëshortëve që refuzojnë të kuptojnë njëri-tjetrin. Dashuria e lumtur ndërtohet mbi besimin dhe mirëkuptimin mes bashkëshortëve.

6. Sekreti i pasurisë

Mësoni të jepni së pari dhe më pas të merrni. Pasuria nuk është vetëm vlera materiale, ajo është edhe plotësia e brendshme e shpirtit. Për të fituar pasuri materiale, fillimisht duhet të tregoni bujari ndaj fqinjit, mikut ose të njohurit tuaj. Nëse ka një person që ka nevojë për para më shumë se ju, ai ka nevojë për ndihmë. Paratë e shpenzuara për përfitimin e tjetrit ju kthehen, por tashmë në një shumë të rritur disa herë. Një person duhet të mësojë të japë fillimisht në mënyrë që të marrë më shumë më vonë. Ky parim udhëhiqet nga biznesmenë fillestarë, të cilët e kuptojnë se së pari duhet të jepni një kontribut në biznes, dhe më pas, pas njëfarë kohe, të bëni një fitim.

7. Sekreti i lumturisë

Mendo më pak, dua më shumë dhe ji i lumtur. Sekreti i lumturisë është i thjeshtë - është e nevojshme të jetosh me përfitim çdo minutë, të mos i nënshtrohesh dëshpërimit. Lumturia mund të pengohet nga dëshpërimi dhe mendimet e këqija. Mos u ndalni në mendime dhe dëshira të këqija, kushtojini më shumë kohë dashurisë dhe gëzimit.

Lumturia është gjithmonë pranë një personi. Megjithatë, jo të gjithë mund të shohin, sepse janë të zënë me shqetësimet e përditshme, arritjen e qëllimeve dhe probleme të tjera të vogla. Lumturia thjesht kalon. Duhet të mësosh të shohësh lumturinë në gjëra të thjeshta, të mos zhytesh kokë e këmbë në vorbullën e jetës, të ndalesh të paktën për një minutë dhe të shikosh përreth.

A mendoni se jeta është shumë e mërzitshme? Atëherë diçka duhet të ndryshohet urgjentisht. Çdo person mund ta bëjë jetën e tij interesante nëse bën disa përpjekje për dëshirën e tij. Mos kini frikë të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të bëni atë që ju bën të lumtur. Si ta bëni jetën tuaj interesante, lexoni më poshtë.

Gjeni një hobi

Cili person mund ta quajë veten vërtet të lumtur? Ajo që bën atë që do. Një person që ka një hobi dhe i kushton maksimumin e kohës së tij të lirë, nuk do të ankohet për mërzinë e jetës. Si ta bëni jetën tuaj interesante? Mendoni se çfarë do të dëshironit të bënit? Gjëja që ju sjell kënaqësi nuk duhet të jetë puna. Është mirë nëse ju pëlqen të punoni me numra dhe profesioni juaj është një kontabilist. Por nëse punoni si nëpunës në një zyrë dhe shpirti juaj është i etur për kreativitet, mos i ndalni impulset e tilla. Lejoni vetes të shijoni punën që ju sjell kënaqësi. Kreativiteti duhet të jetë i sinqertë, jo i korruptuar. Mos u përpiqni të bëni, për shembull, dizajn, vetëm sepse përfaqësuesit e këtij profesioni fitojnë para të mira. Jo paratë duhet të udhëheqin shpirtin e një personi, por një profesion i vërtetë.

Si ta bëjmë jetën e fëmijëve interesante? Mundohuni të identifikoni menjëherë prirjet e fëmijëve tuaj. Disa fëmijë mund të jenë të varur nga muzika, ndërsa të tjerët do të tregojnë sukses në sport. Jepini fëmijës tuaj mundësinë të provojë dorën e tij në fusha të ndryshme. Atëherë foshnja do të jetë në gjendje të gjykojë kuptimplotë se çfarë i pëlqen më shumë dhe çfarë bën më mirë.

Lexo më shumë

Nuk mund të kuptoni se si ta bëni jetën tuaj interesante? Mos kini frikë të kërkoni përgjigjen e pyetjes në libra. Letërsia ndihmon çdo person të largohet nga realiteti dhe të zhytet në një botë imagjinare që do të jetë e ndritshme dhe interesante për disa orë. Një person që lexon shumë ka një imagjinatë të mirë. Ajo nuk do të mërzitet, pasi mund të mendojë gjithmonë diçka për të bërë. Librat e ndihmojnë një person të njohë realitetin, të gjejë kuptimin e vërtetë të lumturisë dhe të kuptojë veten, ndjenjat e tij dhe njerëzit që përbëjnë mjedisin e tij të afërt. Nëse doni ta jetoni jetën në maksimum, duhet të lexoni më shumë. Dashuria për letërsinë i jep njeriut shumë përparësi. Ai mund të jetë lehtësisht vetëm me veten dhe të argëtohet në arsyetim.

Si ta bëjmë jetën shkollore më interesante? Fëmijët rrallë marrin libra. Leximi është jashtë modës këto ditë. Është për të ardhur keq që brezit të ri nuk i intereson njohuritë që paraardhësit e tyre shënuan me kaq dashuri në faqet e veprave të tyre. Mësoni një adoleshent të dojë librat dhe më pas ai do të mësojë të mendojë. Vetëm ai person do të jetë në gjendje të vlerësojë vërtet të gjitha gëzimet e jetës, i cili do të jetë në gjendje të mendojë me kokën e tij dhe të mos veprojë sipas shabllonit të ofruar nga shoqëria.

Mësoni të shijoni çdo ditë

A keni parë njerëz të lumtur? Disa mund të habiten nga fakti që optimistët janë gjithmonë me humor të lartë. Pse disa njerëz janë në gjendje të shijojnë jetën e tyre ndërsa të tjerët jo? Çdo person duhet të kuptojë një të vërtetë të thjeshtë - ju mund të gjeni gëzim në çdo ditë, ju vetëm duhet të shikoni nga afër. Si ta bëni jetën tuaj interesante? Filloni të vini re gëzimet e vogla që ju sjell fati. Kur dolët jashtë, e patë diellin verbues? Gëzohuni për ditën e parë të pranverës, e cila ju takon në mënyrën më të mirë. A ju ka sjellë një nga kolegët tuaj një filxhan kafe gjallëruese? Falenderoni personin dhe falenderoni mendërisht universin për njerëzit e mahnitshëm që ju rrethojnë. Mos harroni të bëni surpriza të vogla për të tjerët. Sa më shumë të jepni, aq më shumë do të merrni. Dëshironi që të tjerët t'ju kënaqin çdo ditë? Filloni duke i bërë njerëzit të lumtur vetë.

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Nuk dini si ta bëni jetën tuaj interesante dhe plot ngjarje? Të ulur në divan, nuk do të mund t'i afroheni më shumë qëllimit tuaj. Për të diversifikuar jetën e përditshme, shpesh duhet të largoheni nga zona juaj e rehatisë. Filloni ta bëni këtë të paktën një herë në javë, si për shembull të dielën. Në ditën tuaj të pushimit, bëni atë që keni dashur të bëni, por keni pasur frikë të bëni. Për shembull, ju dëshironi të shkoni të shikoni një film që u publikua dje, por nuk keni shoqëri. Mendoni se vetëm humbësit shkojnë vetëm në kinema? Hiqni qafe stereotipe të tilla. Nëse doni të shikoni një film, shkoni dhe shikoni atë. Ju nuk keni nevojë për një kompani për këtë aktivitet. Si mund të dilni ndryshe nga zona juaj e rehatisë? Bëni atë që keni frikë të bëni. Për shembull, hedhjen me parashutë. Ndjesitë që merrni nga kërcimi do t'ju eksitojnë patjetër gjakun dhe do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si adrenalina nevojitet ndonjëherë. Dilni me detyra interesante, sfidoni veten dhe përpiquni t'i përfundoni ato.

Merrni pjesë në ngjarje interesante

Dëshironi të shijoni jetën tuaj të mërzitshme? Pastaj dilni më shpesh nga shtëpia. Sot, pothuajse në çdo qytet mund të gjeni një klub sipas interesave tuaja. Njerëz të apasionuar pas arteve figurative shkojnë në hapje ekspozitash dhe aty gjejnë njerëz me mendje. Personat që ushtrojnë xhudo gjejnë klube ku mund të takojnë njerëz që nuk janë indiferentë ndaj sportit, të cilin ata vetë janë.

Ende nuk dini si ta bëni jetën tuaj interesante dhe plot ngjarje? Hapni posterin e ngjarjeve në qytetin tuaj. Shumë njerëz nuk e dinë, por as nuk përpiqen të gjejnë ngjarje interesante që ndodhin çdo fundjavë. Mos kini frikë të merrni pjesë vetëm në ngjarje të tilla. Është në rregull që disa nga miqtë tuaj nuk do të ndajnë interesin tuaj për ndërtimin ose programimin. Kini parasysh se qëllimi juaj kryesor është të njiheni me njerëz me mendje të njëjtë, të cilët në të ardhmen do t'ju njoftojnë për ngjarje argëtuese të këtij lloji.

komunikoni më shumë

Si ta bëjmë jetën më të ndritshme dhe më interesante? Ju duhet të njiheni më shpesh me njerëzit. Kontaktet tuaja sociale janë një nga mënyrat për të gjetur ato ngjarje që thjesht nuk mund t'i gjeni vetë. Dhe për disa që as nuk i dini. Për shembull, pasi të keni takuar një person që është i angazhuar në skermë, mund të arrini në instalimin e një dueli kalorës. Dhe ndoshta do të mësoni edhe se si të mbani një shpatë dhe ta trajtoni me shkathtësi. Është gjithashtu e dobishme të komunikosh për të mësuar më shumë jo vetëm për ngjarjet, por edhe për vetë njerëzit. Personi që është shpirti i kompanisë luan njëkohësisht dy role: një psikolog dhe një administrator i mirë. Duke përvetësuar aftësi të tilla, do të mund të përdorni lehtësisht njohuritë, aftësitë dhe talentet e njerëzve. E gjithë kjo mund të jetë e dobishme për ju nëse filloni ndonjë ide madhështore, por nuk do të keni mundësinë ta zbatoni vetë.

Shkruani një listë dëshirash dhe zbatoni atë

Çdo person, sado i vjetër të jetë, ka dëshira që do të donte t'i plotësonte, por nuk ka kohë të mjaftueshme. Nëse po pyesni se si ta bëni jetën më të ndritshme dhe më interesante, atëherë është koha të filloni të shkruani një listë. Rishkruani të gjitha ëndrrat tuaja të dashura në një fletë. Duhet të shkruani çfarëdo që ju vjen në mendje. Mos i vlerësoni dëshirat tuaja. Dëshironi të përkëdhelni një tigër, të notoni me delfinët apo të bëni zhytje? Nuk ka asgjë për t'u habitur. Secila nga detyrat në këtë listë do të jetë në gjendje ta bëjë jetën tuaj më interesante. Pasi të keni një udhëzues për veprim në duart tuaja, mund të filloni të zbatoni planet tuaja. Për ta bërë këtë më të lehtë, gruponi dëshirat. Për shembull, ju mund të notoni me delfinët dhe të bëni ski uji kur shkoni me pushime. Por ju mund të kërceni me një parashutë ose të ngasni një motor nesër. Mos e merrni me mend zbatimin e planeve tuaja për më vonë. Ju mund ta përdorni këtë listë çdo javë ndërsa kërkoni detyrën tjetër për të dalë nga zona juaj e rehatisë.

Udhëtoni më shumë

Si ta bëjmë jetën shkollore më interesante? Prindërit duhet të udhëtojnë më shpesh me fëmijën e tyre. Justifikimet, si "paratë mezi mjaftojnë për të jetuar", nuk pranohen. Një person gjithmonë mund të gjejë kohë dhe para për atë që dëshiron. Nëse nuk siguroni dot familjen tuaj, atëherë është koha të kërkoni një punë të re. Nëse nuk keni ndonjë specialitet dhe për këtë arsye nuk mund të aplikoni për një pozicion me pagesë të lartë, atëherë shkoni të studioni. Por mbani në mend se edhe me një buxhet shumë të kufizuar është e mundur të udhëtoni. Sot, fluturimet dhe transfertat janë bërë aq të përballueshme sa nuk keni nevojë të shpenzoni para të tepruara për t'u çlodhur dhe për të parë atraksionet e botës. Do t'ju mjaftojë të blini një biletë të nxehtë. Po puna dhe studimi? Të rriturit mund të marrin gjithmonë pushime nga puna, dhe një fëmijë mund të merret në një udhëtim gjatë pushimeve. Nëse nuk ju lejohet të largoheni nga puna, organizoni ekskursione familjare të fundjavës. Niseni për në një qytet fqinj, merrni me qira një hotel dhe shikoni atraksionet aty pranë.

Merr një kafshë shtëpiake

Dëshironi të diversifikoni jetën e përditshme gri? Merr një kafshë shtëpiake. Me blerjen e tij, jeta juaj nuk do të jetë kurrë e njëjtë. Një kafshë shtëpiake do të sjellë kaos tek ajo. Kjo do t'ju bëjë të lëvizni dhe të tregoni të paktën një aktivitet. Ne po flasim, natyrisht, për kafshë të mëdha, si macet dhe qentë. Pasi të keni peshk, nuk do të keni nevojë të ndryshoni orarin tuaj. Si ta bëni jetën tuaj interesante dhe të lumtur? Duke blerë një qen ose mace, ju i blini vetes një mik më të mirë që do t'ju shpëtojë nga vetmia, do t'ju gëzojë dhe do t'ju mbajë të mos mërziteni. Qeni do t'ju kërkojë gjithçka tjetër dhe shëtitje të gjata ditore në ajër të pastër. Duhet të theksohet se shëtitjet e tilla para se të shkojnë në shtrat dhe menjëherë pas zgjimit i lejojnë një personi të gjejë kohë për të diskutuar rrjedhën e jetës me veten, të bëjë një bilanc të ditës dhe të mendojë se cili do të jetë qëllimi tjetër që duhet të arrihet. .

Mendo më pak, bëj më shumë

Çfarë lloj personi është i suksesshëm? Ai që funksionon. Një dembel që është mësuar të shtrihet në divan nuk do të jetë kurrë në gjendje të bëhet i suksesshëm. Si ta bëjmë jetën interesante dhe të larmishme? Dilni nga shtëpia dhe filloni të bëni diçka. Gjeni diçka për të bërë, bëni gjëra të çmendura, merrni një shije të jetës. Realizoni dëshirat tuaja tani. Nuk ka kuptim të justifikoni se nuk keni para për të përmbushur ëndrrën tuaj. Ju mund të bëni disa hapa drejt qëllimit tuaj, edhe pa para. Dhe nëse keni nevojë për to, atëherë kuptoni se ku dhe në çfarë mund të fitoni. Në përgjithësi, mos rrini në shtëpi dhe ëndërroni për një jetë më të mirë. Ajo nuk do të vijë tek ju vetë. Duhet të punoni shumë për të marrë rezultate të mira.

Disa mund të thonë se të vepruarit pa një plan të qartë është thjesht marrëzi. Prandaj, disa individë janë shumë të apasionuar pas planifikimit dhe më pas rishkrimit të planeve të tyre. Mos e humbni kohën tuaj. Ne shkruam një lloj plani, morëm drejtimin tonë dhe ju do të përpunoni detajet gjatë rrugës.

Mos kini frikë të gjykoheni nga të tjerët

Dëshironi të shijoni jetën? Atëherë mos mendoni se dikush mund t'ju gjykojë. Secili person zgjedh rrugën e tij të jetës. Po mendoni se si ta bëni jetën familjare të lumtur dhe interesante? Mos i tregoni askujt për problemet tuaja. Mundohuni të zgjidhni të gjitha problemet tuaja së bashku, pa përfshirë askënd nga jashtë. Dhe si të argëtohemi me njerëzit e familjes? Mendoni për hobi të përbashkët. Ju pëlqejnë udhëtimet me biçikletë apo me varkë? Mos dëgjoni miqtë tuaj që ju thonë se në moshën tuaj është koha të ndaloni ecjen dhe të keni fëmijë. Nëse doni diçka, atëherë shkoni për të. Idetë më absurde bëhen gjithmonë më të mëdhatë. Shumica e njerëzve jetojnë sipas stereotipeve të tyre. Ata nuk mund të shkojnë përtej këtyre kufijve. Nëse mund të mendoni më gjerë, atëherë përdorni këtë dhuratë dhe injoroni pikëpamjet gjykuese.

edukohu

Si ta bëni jetën më interesante nëse nuk ka para? Jo të gjitha kënaqësitë janë të shtrenjta. Për ta dashur jetën dhe çdo ditë të saj, duhet të bëni atë që ju sjell kënaqësi. Dhe çfarë mund të jetë? Mendoni se cilat aftësi keni dashur të fitoni gjithmonë, por nuk keni menduar seriozisht për këtë? Ndoshta ishte aftësia e vizatimit, shkrimit apo aktrimit? Nuk është kurrë vonë për të edukuar veten. Po, ju do të duhet të paguani për kurset. Por këto nuk janë disa shuma astronomike, veçanërisht pasi aftësitë që fitoni në kurse të tilla do t'ju ndihmojnë të diversifikoni jetën tuaj dhe ta mbushni atë me përshtypje të reja. Mos kurseni në edukimin tuaj. Kjo këshillë është e përshtatshme për të gjithë, por duhet zbatuar më shpesh se të rinjtë e tjerë. Ata njerëz që mendojnë se kanë ende shumë kohë përpara mund të gabojnë rëndë.

Përkëdhel veten

Dëshironi të shijoni çdo ditë? Atëherë mos harroni të përkëdhelni veten. Disa njerëz janë mësuar të kufizojnë veten përgjithmonë në çdo gjë, duke menduar se një ditë do të vijë dita kur ata do të shpenzojnë të gjithë pasurinë e grumbulluar pa dridhje ndërgjegje. Kuptoni se një ditë e tillë mund të mos vijë kurrë. Kjo nuk do të thotë se nuk keni nevojë të mendoni për të nesërmen, do të thotë se nuk keni nevojë të duroni vështirësitë. Jeta do të jetë shumë më e ndritshme dhe më e këndshme nëse hani ushqimin tuaj të preferuar, bëni gjëra interesante dhe takoni njerëz interesantë. A mendoni se ky opsion është i mundur vetëm për një person që jeton vetëm? Asgjë si kjo. Si ta bëjmë jetën familjare më interesante? Përkëdhelni jo vetëm veten, por edhe ata përreth jush. Një burrë mund t'i sjellë lule gruas së tij pa asnjë arsye dhe në këtë mënyrë të përmirësojë ditën e një gruaje. Dhe gruaja mund të gatuajë një darkë romantike dhe të befasojë burrin e saj të dashur. Për fëmijët mund të përgatisni edhe një surprizë. Për shembull, një udhëtim i papritur në kërkim me të gjithë familjen.

Numri "42" për faqen është disi magjik, kështu që thjesht nuk mund ta kaloja këtë artikull. Pasi e lexova, kuptova se përmban këshilla të thjeshta dhe efektive që tashmë janë diskutuar në blogun tonë veçmas më shumë se një herë. Madje mendoj t'i vendos këto 42 pika në një kornizë në vendin më të dukshëm, për të mos harruar që ne vetë e ndërlikojmë jetën tonë.

1. Provoni gjëra krejtësisht të kundërta.

Për shembull, nëse keni ngrënë shumë mish, është koha të provoni ta hiqni atë për të paktën një kohë të shkurtër. Nëse ju pëlqen të debatoni - përpiquni të qëndroni të heshtur. Zgjohu vonë - zgjohu herët, etj. Bëjini këto eksperimente të vogla pjesë të përditshmërisë suaj dhe do të jetë një lloj inokulimi i "daljes nga zona juaj e rehatisë". Së pari, është interesante, dhe së dyti, në momentin e kthesës tjetër të mprehtë në jetën tuaj, dalja përtej zonës së rehatisë nuk do të jetë aq e dukshme.

2. Zgjohuni 20 minuta më herët

Ju mund ta bëni këtë në disa grupe prej 20 minutash, dhe më pas mund të zgjoheni lehtësisht një orë më parë dhe të keni kohë për të bërë shumë gjëra interesante që nuk i keni pasur më parë. Kohët e fundit, ne prekëm temën, kështu që nëse nuk keni filluar ende, keni një mundësi të shkëlqyeshme për ta përfshirë këtë artikull në jetën tuaj në një kompleks.

3. Mbërrini 10 minuta më herët për të gjitha takimet dhe takimet

Së pari, duke u larguar herët, nuk do të shqetësoheni se do të vonoheni dhe do t'i bëni kolegët tuaj të presin. Pse keni nevojë për stres shtesë përpara një takimi të rëndësishëm? Së dyti, duke ardhur pak më herët, mund të përgatiteni dhe të kontrolloni përsëri nëse nuk keni harruar asgjë.

4. Një detyrë

Truri ynë nuk është në gjendje të kryejë shumë detyra. Ne ende duhet të kalojmë nga një detyrë në tjetrën. Kur punoni vetëm për një gjë, e bëni atë më mirë dhe më të fokusuar, pa shpërqendrime.

5. Pyesni veten: A po përpiqem t'i mbaj gjërat të thjeshta?

Analizoni situatën. Nëse rezulton se veprimet tuaja i ndërlikojnë gjërat edhe më shumë, mendoni se si ta zbërtheni atë në komponentë më të thjeshtë dhe ta zgjidhni problemin.

6. Pyesni veten: a do të ketë rëndësi pas 5 vitesh?

Para se të bëni një elefant nga një mizë dhe të hiqni flokët tuaj, mendoni nëse kjo situatë do të jetë e rëndësishme në 5 vjet? Dhe pas 5 javësh?

7. Blini vetëm me paratë që fitoni ose kurseni

Para se të blini diçka të shtrenjtë, mendoni me kujdes dhe mbani mend rregullin "konsideroni blerjen për aq ditë sa janë përfshirë qindra në koston e tij (nëse 100, atëherë një ditë, nëse 200 - 2 ditë, etj.)". Kjo do t'ju ndihmojë të bëni blerje të zgjuara dhe të shmangni kreditë budallaqe.

8. Mësoni disa receta dhe gatuani më shpesh në shtëpi

Në këtë mënyrë ju do të kurseni para dhe do të jeni në gjendje të hani ushqim më të shëndetshëm (duke supozuar se gatuani ushqim të shëndetshëm).

Nga rruga, ka mjaft interesante dhe të thjeshta në blogun tonë.

9. Kur gatuani, përpiquni të gatuani më shumë se sa do të hani.

Kjo do t'ju kursejë kohë - herën tjetër do t'ju duhet vetëm të ngrohni përsëri atë të përgatitur tashmë. Dhe, sigurisht, nuk do t'ju duhet t'i lani enët aq shpesh.

Për të qenë i sinqertë, nuk më pëlqen shumë të ha ushqim të ngrohtë. Por gjatë periudhave të bllokimeve, kursen shumë. Përveç kësaj, ka pjata që bëhen më të shijshme ditën e dytë (për shembull, disa supa).

10. Regjistro

Kujtesa njerëzore nuk është mjeti më i besueshëm. Prandaj, mbani shënime për punët, blerjet, takimet, etj. Gjithashtu, përpiquni të identifikoni 4 objektiva prioritare për këtë vit dhe t'i shikoni ato në mënyrë periodike në shënimet tuaja në mënyrë që të mos devijoni nga kursi i caktuar.

11. Mos harroni se jeta është shumë më e madhe se sa mendoni.

Ju nuk dini gjithçka dhe ndonjëherë bëni gabime. Kjo do t'ju ndihmojë të dëgjoni me shumë durim mendimet e njerëzve të tjerë dhe t'i pranoni ato, të ndryshoni veten dhe të qëndroni gjithmonë të hapur ndaj njohurive dhe mundësive të reja.

12. Merrni rreziqe, mos kini frikë të bëni gabime

Dhe më pas mësoni prej tyre, përvetësoni atë që paraqet jeta dhe me njohuritë dhe përvojën e fituar, merrni me guxim ide të reja.

13. Bëni atë që ju pëlqen vërtet.

Mos i jetoni ëndrrat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë.

14. Përpiquni të blini menjëherë produkte për javën

Kjo do të kursejë jo vetëm para, por edhe kohë.

15. Shkoni në pazar kur të jeni të ngopur.

Mënyra më e sigurt për të shkuar në dyqan dhe për të blerë vetëm atë që ju nevojitet është të shkoni atje jo të uritur. Nuk do të ketë tundim për të blerë diçka tjetër dhe për të qëndruar në arkë, duart nuk do të shtrihen për çokollata dhe biskota, të shtrira në mënyrë të dobishme në kufirin e fundit :)

16. Shijoni kënaqësitë e vogla

Një muzg i bukur, pemë të lulëzuara jashtë dritares pas një dimri të gjatë, copa e fundit më e shijshme e tortës. Mësoni ta shijoni jetën në copa të vogla dhe gjeni momente të këndshme në botën përreth jush.

17. Pini ujë

Në vend që të hani kur mërziteni, është më mirë të pini një gotë ujë – largoni ndjenjën e urisë dhe në të njëjtën kohë rimbushni furnizimin me ujë në trup.

18. Hani më ngadalë

Mos fluturoni sikur po humbisni trenin e fundit në jetën tuaj për një të ardhme të ndritshme dhe të lumtur. Ushqimi duhet të merret me humor të mirë dhe ngadalë, duke shijuar çdo kafshatë. Së pari, në këtë mënyrë do të ngopeni më shpejt, megjithëse do të hani më pak sesa nëse e mbushni ushqimin me shpejtësi lundrimi. Dhe së dyti, do të jetë një tjetër moment i këndshëm që do të plotësojë mozaikun tuaj të shijimit të jetës.

Jini të sjellshëm me ata që ju rrethojnë, dhe veçanërisht me veten tuaj.

20. Shkruani letra të shkurtra

Zakonisht mjaftojnë 1-5 fjali.

21. Përgjigjuni emaileve një herë në ditë

Lini mënjanë kohën më optimale për veten tuaj për të kontrolluar postën tuaj dhe për t'iu përgjigjur emaileve në hyrje. Kontrollimi i kutisë tuaj postare çdo 5 minuta do të marrë kohë dhe do të shtojë nervozizëm.

22. Mësoni dhe provoni mënyra të reja për të përballuar stresin

Meditimi, joga, muzika klasike, disa xhiro rreth stadiumit pas punës - secila nga këto metoda mund t'ju ndihmojë të lehtësoni stresin.

23. Mbani shtëpinë dhe vendin e punës në rregull

Atëherë mund të gjeni shpejt gjërat e duhura dhe kështu të kurseni kohë dhe nerva.

24. Jetoni "këtu dhe tani"

Shijoni jetën, kapni çdo moment. Jini të vetëdijshëm për çdo ditë në vend që ta kaloni me nxitim, duke menduar vazhdimisht se çfarë do të ndodhë nesër.

25. Kaloni më shumë kohë me njerëz që e bëjnë jetën më të lehtë.

Dhe përpiquni të shmangni shoqërinë e atyre që janë të gjithë pa asnjë arsye.

26. Ushtrohuni çdo ditë

Le të jetë të paktën një shëtitje ose një shëtitje gjatë drekës. Kjo do t'ju lejojë të shpëtoni nga stresi, të shtoni energji, të ndihmoni në rregullimin e trupit tuaj dhe të largoni mendimet negative.

27. Hiqni qafe mbeturinat

Largohuni nga gjërat në shtëpi, nga projektet që pengojnë zhvillimin tuaj, nga mendimet e këqija në kokën tuaj dhe nga njerëzit që janë pengesë për qëllimet tuaja dhe merrni shumë kohë dhe energji me ankesat e vazhdueshme për jetën.

28. Bëni pyetje

Mos kini frikë të kërkoni këshilla nga njerëzit që kanë qenë në situata si tuajat dhe kanë mundur të gjejnë një zgjidhje.

29. Mos u përpoq të kënaqësh të gjithë.

Vetëm sepse është e padobishme. Kjo është e pamundur sepse gjithmonë do të ketë njerëz që nuk ju pëlqejnë për një arsye ose një tjetër. Dhe mund të ketë mijëra arsye të tilla.

30. Ndajini detyrat komplekse në të vogla

Nëse detyra ju duket e vështirë, ndajeni atë në disa detyra të vogla dhe zgjidhni gradualisht një nga një.

31. Ndaloni përpjekjet për të qenë të përsosur.

Kjo nuk do të thotë që gjithçka duhet bërë pa kujdes. Thjesht në vend që të jeni të varur nga detajet më të vogla, thjesht bëni mirë punën tuaj. Ne kemi shkruar gjithashtu për efektet anësore të perfeksionizmit më shumë se një herë - humbje kohe, energjie dhe nervash, plus pakënaqësi në rritje me veten dhe të tjerët për shkak të shiritit të lartë.

32. Ndaluni për një minutë dhe thjesht merrni frymë thellë.

Dhe pastaj nxirreni ngadalë. Frymëmarrja e thellë relakson dhe ngop gjakun me oksigjen. Gjithashtu ju ndihmon të përqendroheni më mirë në gjërat e rëndësishme.

33. Kaloni 20% të kohës tuaj duke menduar për zgjidhjen e një problemi dhe 80% për zgjidhjen e tij.

Dhe jo anasjelltas.

34. Përqendrohuni në disa gjëra të rëndësishme dhe hiqni çdo gjë të panevojshme dhe dytësore

Në vend që të spërkateni në 10 projekte njëherësh, përqendroni të gjithë energjinë tuaj në zgjidhjen e dy ose tre detyrave kryesore.

35. Mbani një ditar

Çdo ditë, mendimet dhe veprimet tuaja, më pas mund të gjurmoni lehtësisht se çfarë ju ndihmoi saktësisht të gjeni zgjidhjen e duhur. Gjithashtu, rileximi i shënimeve tuaja do t'ju ndihmojë të shihni qartë përparimin tuaj dhe të shmangni të njëjtat gabime.

36. Nëse nuk ju pëlqen ajo që po bëni, gjeni diçka tjetër.

Bota rreth nesh po ndryshon dhe ne po ndryshojmë bashkë me të. Ajo që thjesht ishim të kënaqur dje, mund të mos jetë më me interes për ne sot. Nëse mendoni se ajo që dikur keni dashur nuk ju sjell më kënaqësi, është koha të mendoni për një ndryshim.

37. Përdorni një vend pune minimalist

Asgjë nuk duhet të ndërhyjë me ju. Desktopi juaj duhet të jetë i organizuar dhe të përmbajë vetëm ato gjëra që janë të nevojshme për punë. Rrëmuja është shpërqendruese dhe produktiviteti bie. Unë mendoj se porosia duhet të jetë jo vetëm në desktop, por edhe në desktopin e kompjuterit tuaj.

38. Jepini vetes 15 minuta çdo të diel për të planifikuar javën tuaj të ardhshme të punës.

Kjo do t'ju ndihmojë të organizoheni në kokën tuaj, të jepni përparësi dhe të urdhëroni gjërat për të bërë, të vendosni qëllime, të përshtateni me punën përpara dhe të reduktoni stresin.

39. Anuloni abonimet e padëshiruara

Qoftë shkëputja nga televizori kabllor me një numër të madh kanalesh, ose pastrimi i furnizimit tuaj rss nga plehra që vazhdoni të shfletoni pa zakon. Këtu mund të shtohen edhe disa revista dhe gazeta.

40. Pyet në vend që të hamendësosh

42. Ndonjëherë lëre veten të jesh dembel

Nëse mund të rregulloni jetën tuaj, të hiqni qafe negativitetin dhe gjërat e panevojshme, do të keni kohë për një dembelizëm të vogël dhe të këndshëm. Ndonjëherë dembelizmi është një pengesë që na pengon të arrijmë qëllimet tona të dëshiruara, por ndonjëherë është një kurë. Lejoni vetes të jeni pak dembel të paktën një herë në javë. Mos mendoni për punën, mos mendoni për qëllimet, por thjesht shijoni heshtjen, një libër ose vetminë. Kjo përtaci e vogël do t'ju lejojë të pushoni mirë dhe të filloni javën e punës me energji dhe frymëzim të përtërirë.

E dini, kur koka nuk është e zënë me asgjë, mendime shumë interesante bien atje;)

Përshëndetje lexuesit e mi të dashur dhe të ftuarit e blogut! Kohët e fundit jam bindur se thjeshtësia më bën më të lumtur. Vura re se edhe pikëpamjet për shumë gjëra dhe ngjarje janë bërë të ndryshme, më të ndërgjegjshme. Fillova të vë re gjëra të vogla, të kuptoj ata njerëz që më dukeshin si ekscentrikë, kishte më pak shqetësime dhe bujë në jetën time. Më duket sikur e kam çuar në një nivel krejtësisht të ri. Por, sigurisht, jam larg idealit, por, megjithatë, jam i kënaqur me rezultatin.

Si ta bëni jetën më të lehtë

Thjeshtësia është bërë një mënyrë jetese për mua dhe thjeshtimi është një nga disa qëllime. E imja më ndihmoi shumë. Në fund të fundit, në fakt, është shumë e vështirë të riorganizosh veten, të ndryshosh zakonet dhe të menduarit. Por koha dhe puna, siç thonë ata, bluajnë gjithçka. Unë sapo kam nisur rrugën time si minimaliste, por tashmë kam zotëruar shumë të vërteta që më frymëzojnë dhe më japin motiv për të ecur përpara.

Ata që nuk i kanë njohur ende të gjitha avantazhet e këtij drejtimi, do të doja t'i këshilloja të paktën të provonin. Në fund të fundit, kaosi në jetë ndodh për shkak të një tepricë. Në shtëpi - gjëra, në kokë - mendime. Detyra jonë është të vendosim gjithçka në rafte, të theksojmë fushat prioritare që duhet të zhvillohen para së gjithash, të hedhim të gjitha të panevojshmet dhe të heqim qafe mbeturinat e prekshme dhe të paprekshme.

Sot do të përpiqem të formuloj rregulla që do ta ndihmojnë secilin prej jush ta bëjë jetën tuaj më të lehtë dhe më të lehtë në mënyrë që ta shijoni atë, të bëni gjëra të këndshme dhe ta shijoni atë në maksimum.

Hidhni të gjitha mbeturinat

Besoj se kjo është gjëja e parë që duhet bërë në rrugën drejt thjeshtimit të jetës. Pak njerëz i kushtojnë rëndësi të veçantë kësaj, por më kot. Në mënyrë të pabesueshme, sapo të ndiheni, do të merrni një nxitje të madhe motivimi, e cila përfundimisht do t'ju çojë të kuptoni se çfarë ju mungon ende, çfarë dëshironi të ndryshoni. Ky rregull jo vetëm që do t'ju shpëtojë nga zhurmat e panevojshme dhe të panevojshme, do të lirojë hapësirë ​​në shtëpi, por gjithashtu do t'ju japë mundësinë të ndryshoni idenë tuaj për kuptimin e jetës në përgjithësi. Fjalë me zë të lartë, jam dakord, por nga kjo filloi vetë-zhvillimi im, vetëdija ime dukej se kishte pësuar një pastrim. Dhe jam i sigurt që ju pret edhe një surprizë e madhe, por e këndshme. Përpiquni vetëm për një javë të hidhni jashtë çdo gjë që rrëmujë shtëpinë tuaj, gjithçka që nuk ju nevojitet dhe nuk e përdorni. Përgatitni 2 kuti - në radhë të parë mbeturinat, në të dytin atë që dëshironi të dhuroni ose shisni. Gjëja kryesore është të mos pendoheni për asgjë!

Vendosni prioritetet e jetës

Çfarë është më e rëndësishme për ju në këtë moment: familja, paratë, shëndeti? Ndonjëherë ne mendojmë se sot nuk ka asgjë më të rëndësishme se një karrierë, dhe fëmijët, gruaja, burri, të afërmit, plagët, pushimi dhe komunikimi me miqtë - e gjithë kjo mund të presë. Ndaloni, dhe kur atëherë të jetoni? Në pension, në atë fundjavë të shkurtër? Nuk punon. Jeta është një dhe ju duhet ta jetoni atë, duke shtrydhur të gjitha lëngjet. Ka një numër të madh teknikash dhe rregullash që do t'ju ndihmojnë të organizoni jetën tuaj në mënyrë korrekte dhe në të njëjtën kohë të jetoni në maksimum pa privuar veten dhe të tjerët.

Kohët e fundit kam hasur në një video shumë interesante që vërtet ndihmon për të trajtuar me saktësi prioritetet që diktohen në pjesën më të madhe jo nga mendja, por nga zemra. Sigurohuni që ta shikoni këtë video, do të habiteni se sa shumë një person mund të bëjë gabime dhe të marrë vendime të gabuara në jetën e tij vetëm sepse nuk di të nxjerrë në pah të rëndësishmen.

Organizoni jetën tuaj

Ndonjëherë punët e shtëpisë na marrin shumë kohë, nuk na japin mundësinë të argëtohemi, e bëjnë jetën e përditshme të mërzitshme dhe jo interesante. Por ka një rrugëdalje - të optimizoni jetën tuaj, për ta bërë më të lehtë dhe më të lehtë për ta menaxhuar. Për shembull, e njëjta gjë. E pabesueshme, por Zoti bën mrekulli. Tashmë miliona amvise janë të bindura për efektivitetin e tij. Falë këshillave dhe teknikave, do të shpenzoni një kohë minimale për mirëmbajtjen e shtëpisë, ndërsa pastërtia dhe rregulli nuk do të largohen nga shtëpia juaj.

Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje. Kjo thjeshton shumë përdorimin e tyre dhe organizon hapësirën. Epo, si gjithmonë, ju këshilloj t'i përmbaheni. Nuk duhet të mbani atë që nuk e përdorni, atë që nuk ju sjell përfitim dhe gëzim. Në këtë kuptim, ju këshilloj të lexoni librin "Magjia e pastrimit".

Pastroni rrethin tuaj shoqëror

Tingëllon e pazakontë, por, megjithatë, njerëzit lënë një gjurmë të rëndësishme në jetën tonë. Pa komunikim, ne nuk mund të mbijetojmë. Të qenit i vetmuar është e padurueshme, e pahijshme, e rrezikshme, por në mjedisin e çdo personi ka një sërë njerëzish që nuk sjellin asgjë tjetër përveç negativitetit. Këta mund të jenë kolegë të punës, fqinjë, madje edhe të afërm. Kufizoni komunikimin me njerëz të tillë unikë në minimum. Mos dilni thjesht dhe gjeni forcën për t'u treguar atyre pse e morët vendimin. Ndoshta kjo do të jetë një shtysë që ata të ndryshojnë.

Është më mirë të kënaqeni me komunikimin me miqtë, të afërmit, familjen tuaj të dashur. Bëni njohje të reja, komunikoni, por në të njëjtën kohë vendosni një filtër dhe lini në jetën tuaj vetëm njerëz të sjellshëm dhe pozitivë, me të cilët është e lehtë dhe e thjeshtë për ju. Mos kini frikë të shfaqeni si një person egoist, kurvar. Bëjeni të qartë këtë dhe vetëm ju vendosni se si ta ndërtoni atë.

Kushtojini vëmendje gjërave të vogla

Ju mund të pyesni se si çështja e thjeshtësisë mund të jetë e rëndësishme për gjërat e vogla. Po, gjithçka është shumë e thjeshtë. Kur i kushtojmë vëmendje detajeve, gëzohemi dhe vëmë re gjërat e vogla, jeta bëhet më e pasur, më e lumtur, fiton një kuptim të caktuar të kuptimit të ekzistencës. Në të njëjtën kohë, thjesht nuk keni kohë të mjaftueshme për të spërkatur gjithçka dhe gjithçka. Jeta jonë përbëhet nga gjëra të vogla. Për shembull, mund të vendosni 100 figurina në një raft dhe të mos shijoni pamjen e tyre, ose mund të vendosni vetëm një, më të dashurën dhe më të dashurën për zemrën tuaj, e cila do t'ju tërheqë vazhdimisht vëmendjen. Mund të martoheni me një grua, t'i jepni asaj gjithë dashurinë tuaj dhe të merrni mirënjohje për kujdesin dhe nevojën në këmbim, ose të jeni vazhdimisht në kërkim të të dashurit tuaj dhe të hidheni nga shtrati në shtrat, duke humbur energjinë tuaj të jetës djathtas dhe majtas.

Mund të ketë shumë shembuj dhe shumë nuk do të pajtohen me mua se këto nuk janë fare detaje. Do të jem shumë i lumtur nëse nuk mendoni kështu, sepse, me shumë mundësi, ju e dini vlerën e vërtetë të këtyre "gjërave të vogla".

Shikoni në negative për pozitive

Planifikoni kohën tuaj

Përsëri planifikim, por pa të askund. Për të qenë në kohë për gjënë kryesore në jetën tuaj, për t'i kushtuar kohë gjërave më të rëndësishme, ju duhet kohë, minuta, orë, ditë, vite. Shpesh ato nuk mjaftojnë. Mundohuni ta ndani ditën në blloqe të veçanta - punë, familje, pushim ... Mos harroni për veten tuaj. Për sa u përket gjërave të rëndësishme, është mirë që ato të lidhen me qëllimet tuaja. Nuk duhet të shpërdoroheni dhe të bëni diçka që nuk sjell kënaqësi, nuk ju afron me ëndrrën tuaj. Mundohuni të bëni gjithçka me gëzim dhe mbani mend se për çfarë po përpiqeni. Ky do të jetë motivimi juaj kryesor, edhe nëse jeni duke ngrënë "bretkocë" në këtë kohë.

Vetmia, dembelizmi, pushimi

Ndonjëherë është për të ardhur keq për të humbur kohë për pushim, sepse koha kalon, ju duhet. Por siç thashë, misioni ynë kryesor në tokë është të argëtohemi, të jetojmë në gëzim dhe lumturi. Nëse lëroni gjithë ditën, nuk shihni fëmijë, nuk kujdeseni për veten, por vetëm bëni, bëni dhe bëni, atëherë, për fat të keq, ju pret një rezultat shumë i mjerueshëm. Shëndeti, ka shumë të ngjarë, do të dëmtohet, marrëdhëniet me të dashurit do të përkeqësohen dhe nuk ka gëzim në këtë. Mësoni të relaksoheni, të jeni dembel, të jeni vetëm. Ajo që ju pëlqen më shumë, pastaj zgjidhni, ky është një rregull jetik që është thjesht i papranueshëm për t'u thyer.

Nëse e ndani saktë kohën tuaj, punoni në detyra të rëndësishme, vazhdoni me gjënë kryesore, atëherë jeta juaj do të bëhet më e lehtë.

Vepra e një minimalisti

Asnjë punë askund. Ky është burimi i parave, i cili, në fakt, mishëron shumicën e dëshirave tona. Por në këtë fushë, ju mund të punoni në thjeshtimin. Për shembull, nëse i urreni kolegët, shefin tuaj dhe në përgjithësi atë që bëni, atëherë duhet të mendoni të ndryshoni punë. Gjeni atë që ju pëlqen, ku të ndiheni më të lehtë, më të thjeshtë dhe më të sigurt. Sa më i shkurtër të jetë udhëtimi nga shtëpia në punë, aq më mirë.

Gjithashtu ia vlen të kujdeseni për vendin e punës. Hidhni të gjitha mbeturinat, pastroni hapësirën, pastroni sirtarët, organizoni ruajtjen e shkrimit dhe letrave, renditini ato sipas llojit, qëllimit, etj. Në punë, bëni vetëm punë. Kështu do të jeni më efektivë, përpjekjet tuaja do të jenë të dukshme.

Sigurohuni që të pushoni pesë minuta. Ta njohesh .

Poshtë perfeksionizmi

Të jesh më i miri, të bësh gjithçka në mënyrë perfekte është, sigurisht, mirë nëse nuk ndërhyn në jetën tënde. Por shpesh kjo cilësi nuk u sjell njerëzve kënaqësi. Të jesh më i miri është një punë dhe detyrim i madh, para së gjithash për veten. Nëse shiriti bie, atëherë vuan vetëvlerësimi. Është më mirë t'i drejtoni përpjekjet tuaja drejt cilësisë, mos e qortoni veten për faktin se diçka nuk doli ashtu siç dëshironit. Gjëja kryesore është të provoni, të provoni, por në asnjë rast të mos fajësoni veten. Në disa raste, situata arrin në pikën e absurditetit. Por mbani mend, ju nuk i detyroheni asgjë askujt.

Ushqim i thjeshtë

Ekzotikët janë të gjithë bujë, dhe pjatat elegante dhe të sofistikuara janë në rritje. Por në vend që të qëndroni në sobë për orë të tëra, mund të gatuani ushqime po aq të shijshme nga përbërës të thjeshtë shpejt dhe lehtë. Nëse dëshironi diçka të pazakontë, është më mirë të shkoni në një restorant, të porosisni sushi ose ndonjë trajtim tjetër që ju pëlqen dhe të lini gjithçka të thjeshtë për gatimin në shtëpi. Bëni një listë të recetave që do të jenë shpëtimtare për ju dhe paraprakisht. Kjo do të kursejë shumë kohë.

Listat, listat, listat...

Nëse bëni vetëm këtë nga gjithçka e renditur në artikull, tashmë do të ndjeni se si e keni bërë jetën tuaj më të lehtë. Këtë ju garantoj. Listat mund të jenë për të gjitha rastet. Për shembull, blerjet, Lista e dëshirave, dhuratat, ilaçet, vaktet, planet, qëllimet, punët e shtëpisë, rutinat, ngjarjet, datat, festat, librat që dëshironi të lexoni, inventari i kimikateve shtëpiake, rrobat, gjërat në kopshtin e fëmijëve etj. Tani do të dini gjithmonë çfarë të blini, çfarë të merrni me vete, çfarë ju mungon në shtëpi. Numri i listave është i pakufizuar, provoni dhe eksperimentoni.

Bëni jetën më të lehtë - kurseni para

Falë listave, mundeni në mënyrë të konsiderueshme. Por kjo nuk është mënyra e vetme për të mbajtur një qindarkë shtesë në portofolin tuaj. Para së gjithash, pas kësaj, mos blini atë që nuk ju nevojitet, mjaftohuni me një minimum dhe ato gjëra që ju nevojiten vërtet. Për shembull, pse të blini 10 tigan kur mund t'ia dilni me maksimum tre? Pse të blini enë kuzhine, për shembull, lloje të ndryshme korrëse ose prerëse perimesh, nëse i përdorni një herë në vit dhe jo gjithmonë? Pse të blini sende dekorimi që nuk përshtaten në brendësi të dhomës? Në përgjithësi, mund të ketë një milion pyetje të tilla. Mendoni vetë, vendosni vetë nëse do të kurseni apo jo.

Mësoni të thoni "jo"

Besueshmëria, dëshira për të kënaqur, ndihma e të gjithëve dhe të gjithëve nuk e bën jetën tonë më të lehtë. Të jesh shpëtimtar dhe ndihmës është mirë, por vetëm kur nuk ndërhyn në zbatimin e ideve dhe qëllimeve, kur nuk vuash nga kjo dhe nuk ndihesh i trishtuar. Mësoni t'u thoni jo atyre që nuk kanë vërtet nevojë për ndihmën tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit që njihni dhe jo shumë afër jush, për shembull, kolegët e punës. Para së gjithash, mendoni nëse besueshmëria juaj do të ndërhyjë me ju.

Kryeni gjërat

Një punë e papërfunduar mund të çmendë këdo. Është më mirë të mbroheni nga gjendja e diçkaje të papërfunduar, të lini këtë barrë dhe të pastroni kokën e mendimeve nga një ndërmarrje e pasuksesshme. Ose harroni ngjarjet që nuk keni arritur t'i sillni në mendje, ose, në fund, përfundoni, jepni fund dhe ecni përpara. Dhe përpiquni të mos bëni një gjurmë të gjërave pas jush. Jepini ndërmarrjes gjithë vëmendjen tuaj, mos spërkatni përreth, përqendrohuni në një gjë.

Mënyra e shëndetshme e jetesës

Një mënyrë tjetër për ta bërë jetën tuaj më të lehtë është të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Atëherë do të ketë më pak sherr dhe shqetësime për shëndetin tuaj, i cili është shumë i vlefshëm për çdo person. Lëreni duhanin - vrisni disa zogj me një gur - kurseni para, përmirësoni shëndetin tuaj, jetoni më gjatë. Do të merreni me sport dhe - do të vuani më pak nga pesha e tepërt, vetëvlerësimi do të jetë në krye, jeta do të bëhet më e lumtur dhe më e gjallë. Do të ketë më shumë mundësi, nga veshja e deri tek jeta personale. Kështu që nxirrni përfundimet tuaja.

Thjeshtoni imazhin tuaj

Në vend që të blini mijëra bluza që janë në trend, të bëni blerje të pavetëdijshme të gjërave që absolutisht nuk ju nevojiten dhe që nuk ka gjasa t'i vishni, përpiquni të kompozoni ose. Ky është një shpëtimtar për të gjitha rastet. Mund të lexoni më shumë për të gjitha këto.Kjo është një maratonë transformimi që patjetër do t'ju thjeshtojë jetën dhe do t'ju shpëtojë nga zhurmat e panevojshme.

Delegacioni

Arti i caktimit të detyrave për një person tjetër duhet ende të mësohet në mënyrë që të gjithë pjesëmarrësit të jenë të kënaqur. Për shembull, ju jeni nënë, ka fëmijë në familje që tashmë kanë disa punë shtëpiake në fuqinë e tyre. Besojuni atyre detyra të përgjegjshme - larjen e enëve, rregullimin e shtratit, përgatitjen vetë për në shkollë etj. E njëjta gjë vlen edhe për një bashkëshort që, për shembull, do t'i hedhë plehrat çdo ditë. Delegimi është një gjë shumë e rëndësishme në organizimin dhe thjeshtimin e jetës. Lexoni më shumë për këtë.

Bëni një plan të personalizuar për ta bërë jetën më të lehtë

Epo, tani pasi të keni lexuar artikullin, bëni planin tuaj për të thjeshtuar jetën tuaj, merrni diçka nga këtu, shtoni diçka tuajën. Sa më i detajuar plani juaj, aq më mirë. Merrni kohën tuaj, keni kohë për t'u zhvilluar, përmirësuar. Ju do të keni sukses, gjëja kryesore për të mbajtur mend është të mos lini punë të papërfunduar, të vendosni qëllime për veten tuaj dhe të planifikoni ta arrini atë. Me hapa të vegjël do të arrini gjithçka që dëshironi. Jeta e thjeshtë është e vërtetë dhe tashmë ju pret. Kjo është një jetë ku ka një vend për gëzim, gjëra të vogla të rëndësishme dhe lumturi, dhe nuk ka vend për zhgënjime, dështime dhe mërzitje. Shihemi se shpejti!

Siç tha luftëtari i madh Bruce Lee: "Thjeshtësia është niveli më i lartë i artit". Në shumicën e rasteve, ne e ndërlikojmë jetën tonë duke krijuar vështirësi dhe probleme shtesë. Mësime të një jete të thjeshtë por të lumtur.

“Nuk ka asgjë të vështirë në jetë. Ne jemi kompleks. Jeta është një gjë e thjeshtë, dhe sa më e thjeshtë të jetë, aq më e saktë.” Oscar Wilde

Disa mësime kryesore për të ndihmuar në thjeshtimin e asaj që ndonjëherë e bëjmë shumë konfuze. Aftësia për të jetuar më lehtë mund të mësohet nga njerëzit e mençur që kanë njohur prej kohësh Zenin e thjeshtësisë dhe lumturisë.

1. Zgjidhni kundërshtarin tuaj

Ne krijojmë luftërat dhe trazirat tona. Duke zgjedhur një qëllim jorealist si një ëndërr, ne e çojmë veten në grackën e pakënaqësisë me jetën. I gjithë stresi, zhgënjimi, ngarkesa dhe ngutja dhe nxitimi janë në kokën tonë. Ndonjëherë ju duhet të hiqni dorë nga qëllimet e panevojshme dhe të paarritshme. Ëndërro për të vërtetën, mos u fluturo në ëndrra që nuk do të realizohen kurrë. Relaksohuni dhe jetoni më lehtë.

2. Hiqni qafe marrëzitë

Disa gjëra vetëm e bëjnë jetën më të vështirë, jo më të mirë. Po bëni shumë përpjekje për ta bërë jetën në rrjetet sociale të duket e lumtur dhe e suksesshme? Mos u përpiqni t'u bëni përshtypje të tjerëve ose të përmbushni pritshmëritë e tyre. Ju nuk keni nevojë për të. Vazhdimisht lundroni në internet, shikoni shfaqje televizive, luani lojëra dhe ankoheni për mungesën e kohës së lirë? Hiqni qafe marrëzitë që ju pengojnë vetëm në jetën tuaj.

3. Bëj një gjë

Kryerja e shumë detyrave sjell kaos dhe gjërat bëhen edhe më të ngadalta. Nëse doni të bëni mirë dhe shpejt, atëherë bëjeni me vëmendje maksimale për një qëllim specifik. Detyra e vetme ju lejon të bëni më shumë duke u fokusuar vetëm në një gjë. Hiqni qafe zhurmën e informacionit dhe përfundoni një detyrë pas tjetrës.

4. Refuzoni të panevojshmet

Shpesh na duhet të bëjmë punën e dikujt tjetër ose të zgjidhim problemet e dikujt tjetër. Edhe pse në 90% të rasteve ishte e mundur që thjesht të refuzohej, pa e argumentuar as mosgatishmërinë e tyre për të zgjidhur vështirësitë e njerëzve të tjerë. Mos bëni gjëra që nuk janë interesante për ju, shmangni takimet dhe aktivitetet e panevojshme. Hidhni çdo gjë të tepërt nga jeta dhe bëni gjërat e duhura që sjellin lumturi.

5. Gjeni gëzim në gjërat e vogla

Si fëmijë, ne shijonim akulloren, një tullumbace dhe shkonim në cirk. Pastaj ishim shumë të lumtur, duke marrë shumë pak. Dhe tani kishte një zhvlerësim të lumturisë. Edhe kur blejmë një makinë apo një apartament, nuk jemi aq të lumtur sa në fëmijëri. Ne kërkojmë negativin në gjithçka. Nuk ka vend për të parkuar një makinë të re, pamja nga apartamenti i blerë nuk është shumë i mirë, kolltuku në punën e marrë është i pakëndshëm. Ne madje kërkojmë anët negative në shkëlqyeshëm. Ne nuk shijojmë një ditë me diell, buzëqeshjen e një të huaji, një kompliment, ushqim të shijshëm dhe gjëra të tjera të vogla. Shijoni gjërat e thjeshta dhe do të jeni më të lumtur.

Sa më e thjeshtë të jetë jeta, aq më e lehtë dhe më e lumtur...