» »

Unë nuk bëj asgjë vetë. Një avari e çuditshme, nuk mund të bëj asgjë nëpër shtëpi

26.04.2016

Çfarë të bëni nëse nuk keni dëshirë të bëni asgjë. Pyetja është mjaft serioze, pasi të gjithë përballen me të të paktën një herë në jetë. Natyrisht, arsyeja është individuale. Ndodh në një gjë, por ndonjëherë është komplekse. Konsideroni, natyrisht, një shumëllojshmëri opsionesh.

Do të filloj me pritshmëri të mëdha, kur të doni të merrni gjithçka këtu dhe tani.

Si në trajnimet e biznesit ashtu edhe në trajnimet psikologjike, një person shpesh kërkon një pilulë. E mora një herë dhe gjithçka ndryshoi.

Sigurisht, në të njëjtin trajnim mund të marrim një rezultat të shpejtë, ai mund të shërbejë si stimuli më i fortë për rritje, të shkaktojë ndryshime të mëdha jetësore, por… Çfarë lloj situate has shpesh në praktikën time?

Një person vjen në stërvitje dhe dëshiron të kalojë nga pika A në pikën B, le ta quajmë me kusht kështu. Ai erdhi në pikën A me një bagazh problemesh të caktuara që e pengojnë të arrijë në pikën B, qoftë edhe me një rrugë para syve. Të gjithë kanë bagazhin e tyre, dikush ka nja dy patate të skuqura në xhep dhe dikush ka qindra gurë në një çantë shpine pas shpine.

Dhe tani një person hedh një duzinë gurë gjatë stërvitjes, dhe, natyrisht, bëhet më e lehtë për të, ai madje mund të kërcejë, megjithëse ka një qese me gurë pas shpinës, por meqenëse pesha është bërë më pak, një ndjenjë e shfaqet lehtësia. Koha kalon dhe njeriu pret që tani jeta ka ndryshuar një herë e përgjithmonë, dhe kjo është pjesërisht e vërtetë, pasi ai nuk është më në pikën A, sepse bëri një hap përpara, por jo në pikën B, sepse ka ende një ngarkesa e varur pas tij ...

Cili është rezultati? Secili prej nesh ka shtrirjen e tij të punës, për të rregulluar gjithë këtë ngarkesë që kemi akumuluar në jetën tonë, natyrisht, do të duhet të punojmë më shumë për të arritur në pikën B. Por çfarë ndodh shpesh në realitet? Një person, në vend që të vazhdojë të punojë me veten e tij, dekurajohet ose thjesht e lë atë.

Kjo vlen si për detyrat materiale ashtu edhe për ato shpirtërore. Ndodh në ndërtimin e një biznesi, në sport, në punën me veten, në punën për ndryshimin e të menduarit, në rrugën drejt lumturisë…

Mos e torturoni veten!

Mos e mbytni veten me ndjenja se për momentin nuk jeni të kënaqur me rezultatin, se jeta është e padrejtë ose fati ju ka privuar nga diçka. Gjithçka është në rregull me ju, gjithçka është në rregull me botën përreth jush, pak para jush është një sasi e caktuar e punës së shpirtit, trupit, psikikës, në varësi të qëllimit tuaj.

Shikoni më nga afër se sa energji duhet për të kaluar në negativ për faktin se për momentin dëshira juaj nuk është përmbushur, sepse është shumë e mundur që kjo dëshirë të jetë ose e dëmshme për ju, ose nëse e merrni atë shpejt dhe pa mundim. , atëherë nuk do të merrni përvojën e nevojshme dhe nuk do të shihni vlerën e vërtetë në atë që keni marrë.

Mënyra e jetesës.

Mendësia e dembelizmit dhe mungesës së dëshirës për të bërë diçka formohet në procesin e stilit të jetesës dhe këndvështrimit tonë për jetën.

Qenia përcakton ndërgjegjen. Shikoni çfarë hani, si i kaloni ditët, në çfarë mjedisi dhe fushë informacioni - dhe, ndoshta, do të zbuloni menjëherë sekretin e asaj që po ju ndodh.

A ju bën ushqimi i shëndetshëm dhe ju jep energji, apo ju sëmur dhe ju merr energji? Për të krijuar diçka dhe për të vepruar, energjinë e nevojshme fizike, ndoshta qeni është varrosur në këtë.

Nëse shikoni TV, komunikoni me ankuesit dhe njerëz negativë, bëni një mënyrë jetese të ulur, lundroni në internet gjatë natës dhe bëni marrëzi atje, atëherë është e kuptueshme pse keni një mentalitet të tillë.

Në çfarë ore shkoni në shtrat? Ne cfare ore zgjohesh? Çfarë jeni duke bërë në mëngjes? Sa stres në ditën tuaj?

Shikoni jetën tuaj. Ndihmon të kesh forcë për të bërë diçka, ose është e qartë se stili i jetesës duhet të ndryshohet urgjentisht.

Foto e botës.

Kam shkruar një artikull të veçantë për këtë dhe dua të vërej edhe një herë se disponimi, lumturia dhe sasia e energjisë do të varen nga mënyra se si e shihni botën në çështjet kryesore.

Në çfarë drite e shihni këtë botë? Si e imagjinoni kuptimin e jetës suaj? Kush jeni ju në këtë botë? Cili është qëllimi juaj? Cila është natyra juaj?

Përgjigjet e pyetjeve të mësipërme janë themeli i jetës suaj. Cilat janë përgjigjet - e tillë është jeta.

Energji e ulët.

Në nivel fizik dhe energjik. Trupi bruto është i bllokuar me skorje, helme e kështu me radhë... Për këtë fola më lart. Predhat energjike janë plot mëri, urrejtje, zemërim….

Nga vjen dëshira për të bërë diçka? A është e mundur të gjesh një pilulë për të korrigjuar menjëherë situatën? Natyrisht, problemet e grumbulluara gjatë viteve të fundit të jetës nuk mund të zgjidhen në një orë. Duhet kohë, dëshirë dhe durim, edhe pse duhet theksuar se rezultatet e para mund t'i merrni mjaft shpejt nëse kujdeseni për trupin dhe mendjen tuaj.

Periudha e jetës.

Trupi dhe nënndërgjegjja jonë nuk kontrollohen drejtpërdrejt nga ne, të paktën ne nuk shohim një lidhje lineare. Ndodh që ndikimi i planetëve, energjive dhe rrethanave të tjera të na formojë një humor të tillë që duhet të jetojmë siç duhet. Çfarë do të thotë e drejtë? Fitoni përvojë, nxirrni përfundime, ngarkoni bateritë.

Ndodh që jemi aq të rraskapitur mendërisht saqë nënndërgjegjja fillon të bllokojë aktivitetin e jashtëm për të shpëtuar psikikën dhe trupin në tërësi.

Ndoshta ju duhet vetëm një pushim, por jo vetëm të uleni në divan dhe të shikoni murin, por të rivendosni pushimin. Stresi minimal, gëzimi maksimal, besimi në jetë, paqe ....

Për të vlerësuar saktë atë që ju nevojitet personalisht në një periudhë të tillë, kërkohet ndërgjegjësimi. Dhe kjo është përsëri punë për pastrimin e trupit, psikikës, aftësisë për të dëgjuar trupin dhe zemrën tuaj.

Ose një ndryshim jete. Eksperienca në profesion, marrëdhënie, udhëtime fizike ose mendore, arritje materiale janë përjetuar dhe kërkohet përvojë e re. Cilin? Kjo është çështje qëllimi dhe vetëdijeje.

I zënë me biznesin tuaj, nuk jeni në planin e fatit tuaj.

Mund të jetë kështu. Shpesh ne vendosim të angazhohemi në një lloj aktiviteti, jo sepse duam ta bëjmë atë, por sepse duam frytet e tij, ose me ndihmën e këtij lloj aktiviteti po përpiqemi të heqim qafe frikën.

Prestigji i aktivitetit, mundësia për të udhëtuar, të ardhurat pasive, fitimi i mirë i planifikuar... Të gjitha këto premtime na bëjnë të shkojmë kundër vetes. Thelbi ynë dëshiron një gjë, dhe ne besojmë se jeta kërkon një tjetër, por vetëm jeta nuk kërkon dhe vendosëm që është e pamundur në një mënyrë tjetër.

Kohët e fundit kam shkruar një artikull se si ta gjeni qëllimin tuaj. Unë rekomandoj të lexoni.

Përtacia banale?

Apo ndoshta e gjithë filozofia kalon, sepse ne jemi thjesht dembelë. Ne besojmë se së pari keni nevojë për frymëzim dhe forcë për të bërë diçka, por në fakt, shpesh duhet të filloni të bëni diçka që forca dhe frymëzimi të vijnë.

Përtacia nuk vjen nga askund. Ka arsye. Mënyra e jetesës dhe e të menduarit e lindi atë. Të ushqyerit, aktiviteti fizik, mënyra. Ose mbase keni filluar të hiqni dorë nga vogëlsitë dhe përfundimisht jeni mbytur në një moçal.

A kam momente të tilla?

Sigurisht, ka! Çfarë po bëj? Dy opsione: kërkimi i një aktiviteti që do të funksionojë, ose metoda SZIV.

Opsioni i parë është ndryshimi i aktivitetit dhe pushimi. Duke lexuar libra, duke ecur, duke luajtur sport, nuk po luftoj me shtetin, por po kërkoj atë që do trupi. Ku do të shkojë energjia apo paqja e brendshme. Si një artist në kërkim të frymëzimit, përpiqem të kuptoj se çfarë kam nevojë në një moment të caktuar kohor.

Ka momente kur e kuptoj qartë se kam nevojë për rekreacion në natyrë dhe ndonjëherë e kuptoj që duhet të fut kreativitetin në jetën time, që duhet t'i besoj jetës, rrethanave dhe të pushoj tani. Më pas vijnë mendimet, idetë dhe fillon veprimi.

Mundohem të mos bëj, vetëm për hir të të bërit. E dini, ndonjëherë ju duket se nëse jeni të zënë me diçka, e lodhni veten dhe lodheni, atëherë problemi do të largohet dhe do të largohet vërtet për faktin se thjesht nuk keni forcë për të menduar, vlerësoni situata ... ajo që vërtet duhet të bësh është tashmë më e vështirë dhe ndonjëherë është e nevojshme të jesh joaktiv për ca kohë në mënyrë që të vijë I njëjti mendim që do të fillosh të mishërosh.

Epo, ose metoda SZIV (shtrëngoi dhëmbët dhe përpara) gjithashtu ndihmon. E përdor nëse e kuptoj që mosveprimi tani është dembelizëm banal dhe do të më bëjë më shumë dëm sesa dobi. Unë filloj të veproj përmes forcës - dhe frymëzimi vjen.

Përgjigjuni "Çfarë të bëni?" vetem ti vete e di.

Vitet e fundit kam mësuar të dëgjoj mirë veten. Kur vërtet nuk dua të bëj asgjë, do të thotë se nuk është rastësore. Më shpesh, më duhet t'i besoj kësaj gjendjeje, ta studioj, në mënyrë që më pas të filloj me energji të dyfishuar të punoj në projektet e mia, por për mua kjo është e vërtetë, sepse jetoj në këtë mënyrë jetese. Ushqim i pastër, mendime të ndritshme, mungesë stresi, një mënyrë e caktuar të menduari dhe një pamje e botës. Unë nuk arrita në këtë brenda një dite, kështu që për fillim, siç tha Carlson: "Qetë, vetëm qetësi".

Do të doja që nga ky artikull të nxirrni mesazhin më të rëndësishëm: mund të ketë shumë arsye për gjendjen tuaj, dhe këto arsye janë shumë individuale, prandaj, para së gjithash, duhet të punoni për të zgjuar intuitën tuaj dhe të filloni të studioni veten.

Kujdesuni për ushqimin, mënyrën e jetesës, shëndetin mendor dhe fizik, njihuni me veten dhe fatin tuaj, atëherë do të jeni në gjendje të vendosni me vetëdije se çfarë të bëni kur të shfaqet humori, kur nuk doni të bëni asgjë.

Në çdo rast, përpiquni ta perceptoni këtë gjendje si një Dhuratë që ju tregon drejtimin e lëvizjes ose si një mundësi për të njohur veten, për të fituar përvojë të re jetësore dhe, si rezultat, për të gjetur ekuilibrin e brendshëm.

Versioni video i artikullit:

Komentet:

Vyacheslav Churinov 27.04.2016

Si gjithmonë, një artikull në kohën e duhur. Më shpesh, bie në një gjendje ku dikush ose diçka më nxjerr jashtë rutinës së përditshme.

Zakonisht kjo është një zhurmë e pakuptueshme në punë, një çështje urgjente, thirrje e dikujt, emocione të pakuptimta negative nga njerëzit përreth, etj.

Gjithçka menjëherë bie nga dora, nuk dua të bëj asgjë fare. Në momente të tilla më ndihmon një shpërqendrim i shkurtër nga gjithçka, një shëtitje, humor, aktivitet fizik. Dhe atëherë këshillohet që menjëherë të bëni të paktën diçka nga lista e detyrave, të paktën të filloni ...

Dhe disi gjithçka kthehet në normalitet.

Ky artikull dhe video gjithashtu ndihmuan shumë për t'i mbijetuar prishjes në këtë moment.

Faleminderit Michael

P.S. Nëse është e mundur, do të marr pjesë në rrymën e majit të PK21, për herë të tretë

Per t'u pergjigjur

    Admin 27.04.2016

    Tatiana 27.04.2016

    Përshëndetje Michael! Më pëlqen shumë të lexoj artikujt tuaj. Një kuptim kaq delikat i thelbit të gjërave rrallë gjendet tek askush. Kam lexuar dhe kuptoj që nuk jam i vetmi që jam kaq "problematik", një kuptim i qartë i asaj, ku, pse dhe pse, dhe më e rëndësishmja, përgjigjet e pyetjeve "Çfarë të bëjmë?" Ndihmoni për të jetuar me vetëdije, pa ekstremet. Faleminderit per ate!

    Per t'u pergjigjur

    Ludmila 27.04.2016

    Anna 27.04.2016

    Tani për tani po dal nga një gjendje ku nuk ka as forcë fizike e as mendore. Unë e analizova veten sipas secilit prej versioneve të propozuara - nuk mund të them që gjeta një përgjigje të qartë. Më duket se në rastin tim këto janë disa arsye të mbivendosura mbi njëra-tjetrën. Në çdo rast, ka diçka për të menduar)). Faleminderit Michael Si gjithmonë në kohë!

    Gjeta një mendim shumë të rëndësishëm për veten time në titullin e pritshmërive të larta. Në të vërtetë, pengesat e dukshme për një qëllim mund të jenë pjesë e atij qëllimi. Për t'i arritur dhe më pas për t'i mbajtur, duhet t'i kapërceni ato. Do ta rilexoj sërish artikullin për dembelizmin, për të tretën herë i kthehem). Dhe ka një arsye për të rishqyrtuar regjimin përsëri ...

    Puna jonë e vazhdueshme në CR Transformation ndihmon shumë për të dëgjuar veten. Përgjigja rrallë vjen menjëherë, por zakonisht ndodh. Ndonjëherë ju ndihmon nëse dëgjoni të tjerët, ndonjëherë Universi flet përmes njerëzve të tjerë))

    Per t'u pergjigjur

    Aleksandër Shakhvorostov 28.04.2016

    Igor 28.04.2016

    Michael, faleminderit për artikullin! Kam kohë që dyshoj se nuk jam i zënë me punët e mia, nuk jam në rrafshin e fatit tim. Eshte shume e veshtire. Çdo ditë duhet të detyrosh veten të shkosh në punë, në punë duhet të detyrosh veten të fillosh të bësh diçka. Kjo është shumë e lodhshme dhe deri në mbrëmje nuk ka më forcë - as fizike, as mendore. Të shkosh në punë vetëm për pagën po bëhet gjithnjë e më e vështirë. Gjithnjë e më shumë dua të ndryshoj punë, por nuk e kuptoj se çfarë do të doja të bëja. Përkundrazi, ka dëshira të caktuara, por nuk mund të kuptohet se sa e suksesshme do të jetë. E keni vënë re saktë se dëshironi të keni gjithçka këtu dhe tani. Përveç kësaj, ju nuk dëshironi të humbni atë që keni tashmë. Duhet të kombinoheni disi, të përpiqeni të lëvizni drejt qëllimit dhe ta tërhiqni këtë çantë shpine me gurë së bashku, duke hedhur një nga një. Është e gjatë dhe ndonjëherë dua ta lë. Falënderoj Zotin që më tregoi drejt jush përmes trajnimit për Startup. Mësova shumë gjëra të reja dhe interesante, madje bëra faqen time të vogël. Vërtetë, tani nuk ka kohë, forcë dhe njohuri të mjaftueshme për ta zhvilluar më tej))) Por shpresoj për më të mirën. Shpesh gjej konfirmim të mendimeve të mia në artikujt dhe trajnimet tuaja. E dini, siç shkruhet në Bibël: “Një herë Zoti tha dhe dy herë e dëgjova, se Zoti ka fuqi”… diçka për të ndryshuar në jetën tuaj. Regjistrova gruan time për trajnimin e Maj Constructor of Reality. Do të jetë shumë e dobishme për të. Ju falënderoj për një zbritje të tillë. Me çmimin e plotë, nuk mund ta përballoja. Unë do të spiunoj se si ajo e kalon atë, nëse është e mundur))) Unë mendoj se edhe unë do të mësoj shumë gjëra të dobishme për veten time.

Unë nuk kam bërë asgjë për dy vjet dhe nuk bëj asgjë ...
1

Përshëndetje i dashur Rav.

Unë kam këtë problem: kam bërë një mënyrë jetese aktive, kam pasur miq, të njohur, kam studiuar në universitet... Por dy vjet më parë papritmas kuptova se nuk më interesonte e gjithë kjo. U ndjeva i tjetërsuar nga të gjithë, fillova të mendoj se ende nuk do të kisha përballuar studimet e mia dhe thjesht ndalova së ecuri.

Tani, dy vitet e fundit, nuk bëj asgjë dhe nuk bëj asgjë. Unë rri në shtëpi dhe nuk dal askund. Kam frikë se do të çmendem, se zemra ime është shumë e dobët dhe nuk do të qëndrojë nëse mendoj për diçka të tmerrshme, kam frikë nga vdekja etj. Një vit më parë shkova te një psikiatër, por nuk arrita ndonjë efekt.

Kam një letargji të tmerrshme dhe në mbrëmje, kur të gjithë miqtë e mi të internetit shkojnë në shtrat, ndihem shumë i vetmuar. Kohët e fundit kam pasur frikë të fle. Kam shumë frikë se do të vdes papritur në gjumë.

Dikur kisha aq frikë të flija, saqë çdo natë bija në paralizë gjumi. Pastaj u ndjeva shumë keq ...

A mund të më sugjeroni se çfarë mund të bëj në këtë situatë?

Aleksandër
Rusia Moska

Më duhet të them menjëherë se ju keni shanse reale, të mira për të hequr qafe gjendjen në të cilën jetoni aktualisht dhe të ndërtoni jetën tuaj mbi një bazë tjetër. Nëse vetëm sepse keni menduar seriozisht se diçka në jetën tuaj nuk është në rregull, ju ndjeni dëshirën për ta ndryshuar atë për mirë dhe kërkoni këshilla dhe ndihmë.

Sipas jush, në një fazë të jetës suaj jeni zhgënjyer në gjithçka që keni arritur të arrini, keni humbur interesin për të gjitha këto. Epo, ndodh. Unë personalisht njoh raste të tilla.

Sa i përket largimit nga miqtë, kjo nuk është aspak e pazakontë. Të rinjtë shpesh e rrethojnë veten me "partnere" në argëtime boshe, duke ngatërruar argëtimin e përbashkët me miqësi. Por, kur muhabete të pakuptimta etj. - e bezdisshme, ndonjëherë rezulton se nuk ka pasur miqësi, si e tillë. Dhe humbja e interesit për "miq" të tillë është një fazë krejtësisht e natyrshme e rritjes (nuk e di sa vjeç jeni, por vij nga fakti që mund të rriteni në çdo moshë).

Të studiosh në universitet ... Sigurisht, jo të gjithë mund ta bëjnë atë (shiko në sit, për shembull, përgjigjen " Kam studiuar Kabalën, por nuk shkëlqej në matematikë.”, - me përgjigjet e treguara në të me lidhje). Dhe jo të gjithë kanë nevojë për një arsim të lartë. Në fund të fundit, një specialitet në jetë nuk është gjëja kryesore. Është e rëndësishme të kesh një punë që mund të të sigurojë një ekzistencë të mirë.

Sigurisht, të mos bësh asgjë, thjesht të ulesh në shtëpi është shumë e vështirë. Duke u gjetur brenda katër mureve vetëm me veten e tyre, nëse kjo vetmi nuk ka një qëllim të caktuar, njerëzit zakonisht nuk përjetojnë një ndjenjë kënaqësie - as me stilin e tyre të jetës, as me veten e tyre (shih, për shembull, artikullin mbi faqja - seksioni "Psikologji"). Përpjekja për veprim, e natyrshme në shpirtin e tyre, kthehet kundër tyre, duke u mbushur me frikë të pabaza, përvoja të papërgjegjshme, etj. Dhe rezultati është depresioni, apatia.

Ju pyesni se çfarë mund të bëhet në një situatë të tillë.

Përgjigje: deri më tani - asgjë. Kjo është, në situatën aktuale, ju, pa marrë parasysh sa paradoksale tingëllon - ndërmarrë nuk kanë nevojë për asgjë. Nevojitet diçka tjetër - të filloni të mendoni, të përpiqeni të ndërtoni mendërisht pozicionet tuaja të jetës.

Pika e nisjes në reflektime të tilla duhet të jetë, për mendimin tim, konsiderata themelore që asgjë në këtë botë nuk shfaqet rastësisht, pikërisht ashtu. Dhe jo rastësisht guri shtrihet në një rrugë fshati. Dhe çdo fije bari në këtë botë ka rolin e vet. Dhe çdo pemë, çdo lule, gjithashtu ka qëllimin e vet. Në përgjithësi, bota jonë është një orkestër e madhe e mirëkoordinuar, që interpreton një melodi nën kontrollin dhe sipas planit të Krijuesit të Vetëm. Në këtë orkestër çdo muzikant është i nevojshëm dhe i rëndësishëm, sepse secili ka pjesën e tij unike.

Një nga muzikantët e kësaj orkestre të madhe jeni ju. Dhe nëse violina juaj është e heshtur, tingulli i përgjithshëm i melodisë do të dështojë. Edhe pse e padukshme për veshin e njeriut, ajo është e perceptueshme në botët më të larta shpirtërore. E cila, natyrisht, do të ndikojë në gjendjen e botës, e cila mund të bëhet pak më e mirë. Por deri më tani nuk e keni bërë, sepse nuk e keni prekur partiturën e shkruar enkas për ju, nuk luani atë rol që Vetem ti, siç është planifikuar nga Kompozitori që drejton orkestrën, ju mund të luani.

Por ku të kërkoni "shënimet" e destinuara për ju? Si e dini se çfarë roli ju është caktuar? Çfarë caktimi të veçantë ju është dhënë nga Krijuesi i botës?

Detajet e detyrave individuale janë të panjohura për ne. Megjithatë, i Plotfuqishmi i dha njerëzimit Tevratin, në të cilin Ai na zbuloi atë që Ai e pa të arsyeshme të zbulonte. Dhe kjo mjafton që secili të japë kontributin e tij unik në tingullin e përgjithshëm të orkestrës. Unik - sepse, duke na dërguar në këtë botë, Ai i pajis secilit me një sërë cilësish, aftësish dhe mundësish unike, duke pritur që ne të gjejmë rrugën drejt Tij dhe gjatë jetës tonë do të jemi në gjendje të realizojmë potencialin e marrë nga lart. . Ky, në realizimin e potencialit, është kuptimi i jetës njerëzore. Kjo diskutohet në detaje të mjaftueshme në faqen e internetit në përgjigjet " Nëse njeriu e humb kuptimin e jetës, a bën mëkat? Dhe Si ta gjeni thirrjen tuaj në jetë?. Domosdoshmërisht lexoni ato - me artikujt dhe përgjigjet me të cilat lidhen.

Sigurisht, frika që ju mundon nuk janë të përshtatshme si bashkëudhëtarë në kërkimin spekulativ të udhëzimeve të jetës që është kaq e rëndësishme për ju. Pra, ne duhet të përpiqemi t'i heqim qafe ato.

Duke gjykuar nga përmbajtja e letrës suaj, ju jeni një person i shëndoshë me njëfarë përvoje jetësore. Pyesni veten: sa raste dini kur njerëzit vdiqën në gjumë pa asnjë arsye? Ju mund të keni dëgjuar se kjo i ka ndodhur dikujt. Por kjo nuk do të thotë se e njëjta gjë duhet të ndodhë me siguri edhe me ju. Ju, për shembull, nuk do të hidheni nga një dritare në katin e 6-të vetëm sepse dikush ra nga kjo lartësi dhe mbijetoi. Sepse ju e kuptoni se çfarë është shpëtimi - një sukses jashtëzakonisht i rrallë. Prandaj një përjashtim quhet "përjashtim" sepse shkon përtej normave të njohura për ne.

Nëse dyshoni se keni një "zemër të dobët", kontaktoni një terapist dhe/ose kardiolog të mirë, me përvojë, kaloni ekzaminimet e nevojshme. Dhe nëse rezulton se vërtet keni ndonjë devijim në funksionimin e sistemit kardiovaskular, mjeku do t'ju përshkruajë një kurs trajtimi.

Siç e keni kuptuar tashmë, unë ju bëj thirrje që të mos keni frikë nga frika juaj, të mos ikni prej tyre. Përkundrazi, trajtojini në mënyrë racionale, shikojini “drejt në fytyrë”. Të kuptuarit se janë të “thurur” nga emocionet dhe të lidhura me sferat shpirtërore dhe të hyjnë në një “dialog” të hapur me to. Shihni në faqe, për shembull, përgjigjen "Nuk di çfarë të bëj, si t'i heq zërat".

Pa dyshim, emocionet janë të vështira për t'i nënshtruar arsyes. Por nëse, duke mos u kufizuar vetëm në tavanin e banesës suaj, shikoni drejt qiellit, ndjenjat personale do të marrin një shkallë tjetër, dhe pas kësaj, do të kuptojmë se fatet tona përcaktohen nga i Plotfuqishmi dhe vetëm Ai e di se çfarë jetëgjatësia i jepet secilit prej nesh. Dhe se secili mund të bëhet “bashkautor” i Tij në ndërtimin e fatit të vet, nëse përpiqet të jetojë sipas rregullave të vendosura prej Tij.

Nëse jeni çifut, filloni seriozisht, siç duhet çdo çifut, të studioni Torën dhe gradualisht të futni ligjet e mënyrës së jetesës hebraike të përcaktuara në të në praktikën e përditshme. Lexoni me kujdes, për shembull, librin e rabinit Chaim Donin "Të jesh hebre".

Nëse jeni jo-hebre, lexoni përgjigjen në faqe "Jeta e një johebreu, e këndshme për Krijuesin" Emri i saj, mendoj, flet vetë.

Dëshira për të mbushur jetën tuaj me shpirtërore të lartë do t'ju zgjerojë horizontet, do t'ju pasurojë shpirtërisht dhe intelektualisht. Dhe për frikën e pabazë në kokën tuaj, në shpirtin dhe zemrën tuaj, thjesht nuk do të ketë vend. Në fund të fundit, është e qartë: nëse koka, zemra dhe shpirti i një personi, në fakt, nuk janë të zënë me asgjë, kjo zbrazëti është domosdoshmërisht e mbushur me diçka, shpesh të dëmshme, shkatërruese.

Dhe në çdo situatë, pavarësisht se kush jeni, ju tashmë e keni gjetur faqen tonë. Dhe kjo, natyrisht, nuk është një rastësi. E gjete sepse, siç e shoh unë, ke nevojë për të. Dhe jo vetëm për të bërë pyetjen tuaj. Duke udhëtuar rregullisht nëpër faqet e tij, do të zbuloni botën e spiritualitetit të vërtetë, e cila është baza e jetës njerëzore.

Nga materialet e faqes sonë do të mësoni, ndër të tjera, se një pjesë e rëndësishme, e domosdoshme e punës shpirtërore të çdo personi është ndihma e të tjerëve. Diku jashtë mureve të banesës suaj, ndoshta ka njerëz që kanë nevojë për mbështetjen tuaj.

Duke ndihmuar të tjerët, ne ndërtojmë veten - bëhemi më të mirë, më të pastër, më të sjellshëm. Ne mësojmë të ndjejmë dhe vlerësojmë çrregullimin tonë në një mënyrë tjetër (mësohet shumë në krahasim). Ne fitojmë më shumë besim te vetja dhe aftësitë tona. Ne zgjerojmë rrethin e njohjeve dhe një njohje e re, nëse njerëzit digjen për një kauzë të përbashkët, mund të zhvillohet në miqësi të vërtetë...


Ndonjëherë ne shpenzojmë disa herë më shumë kohë dhe përpjekje për detyra sesa kemi nevojë në të vërtetë. Dhe çështja nuk është vetëm përtacia, por edhe fakti që të gjitha ditët bëhen të ngjashme me njëra-tjetrën, dhe detyrat bëhen të njëjta dhe të mërzitshme. Ndonjëherë na mungon energjia, motivimi ose thjesht duam të relaksohemi. Vetëm puna nuk pret, dhe si rezultat, lista e detyrave vetëm rritet. Prandaj, besoj se në ditë të tilla është e nevojshme t'i jepni vetes pak tronditje dhe përmirësim. Këtu janë disa mënyra për të rivendosur dhe për të kapërcyer hezitimin për të punuar.

Kënga jonë është e mirë, le të fillojmë ... nga fundi!

Një nga mënyrat e mia të preferuara për të "ngacmuar" trurin. Kur nuk mund të përqendrohem ose thjesht nuk kam frymëzim për të bërë diçka, ndryshoj rendin e veprimeve dhe filloj nga fundi. Nuk ka rëndësi se çfarë lloj detyre është: të punosh në një material të ri ose të përgatitësh një plan të përmbajtjes për projektin. Unë thjesht marr ato pjesë të punës që më duken më të lehta dhe tërheqëse. Pastaj bashkimi i tyre është shumë më i lehtë sesa krijimi nga e para. Dhe të shkruarit nga fundi ndonjëherë është edhe shumë interesant.

Ndryshimi i mjedisit

Nëse unë, atëherë mund ta zhvendos përkohësisht vendin tim të punës në një dhomë tjetër, në kuzhinë apo edhe në ballkon. E njëjta gjë mund të bëhet në zyrë duke u zhvendosur në një zyrë tjetër ose dhomë takimesh. Gjëja kryesore është të krijoni një mjedis të pazakontë për veten tuaj, të rrethoheni me objekte të reja ose të punoni në një kafene.

…ose mjete për punën

Për shembull, lini kompjuterin vetëm dhe merrni një fletore me një stilolaps. Ky mësim mund të kombinohet me një shëtitje të shkurtër në park dhe punë në ajër të pastër: hartoni një plan të detajuar për një prezantim ose raport, përshkruani të gjitha llojet e opsioneve për zgjidhjen e një problemi që duhet të trajtohet. Edhe nëse shumica e tyre nuk do të kenë kuptim, ju do të ëndërroni dhe do të zgjoni trurin tuaj. Po, dhe në vetvete, shkrimi në letër është i shkëlqyer dhe ndihmon për të dalë nga stanjacioni.

Thyerja e orarit!

Sillni një ndryshim të vogël në jetën tuaj duke krijuar një plan krejtësisht të ndryshëm për ditën. Bëni në mëngjes ato gjëra që bëni zakonisht në mbrëmje ose pasdite. Pastroni apartamentin, hani mëngjes me borscht ose punoni herët në mëngjes. Më pëlqen shumë të punoj herët në mëngjes, kur të gjithë përreth janë ende duke fjetur dhe nuk shqetësojnë atmosferën e qetë. Gjatë këtyre pak orëve arrij të bëj shumë më tepër se gjatë ditës.

Koha për vrapim

Asgjë nuk jep energji si. Edhe nëse nuk jeni adhurues i këtij aktiviteti, bëni një test test për të pastruar mendjen dhe për të lehtësuar tensionin. Edhe 2 kilometra dhe disa xhiro rreth shtëpisë tuaj do t'ju ngarkojnë në maksimum dhe do të përmirësojnë performancën tuaj. Personalisht, unë kthehem gjithmonë në shtëpi me ide të reja dhe energji për punë.

Të paktën mund të pushoni.

Epo, kur është plotësisht e padurueshme, nuk keni nevojë ta detyroni trupin tuaj, është më mirë t'i jepni vetes disa orë pushim, duke bërë diçka të dobishme dhe të këndshme. Thjesht duhet të jeni të sinqertë me veten dhe të bini dakord që pasi të keni shëtitur, të bëni pazar ose të shikoni një film, do t'i kushtoni një kohë të caktuar atyre aktuale. Shpesh kjo qasje funksionon, pasi ne e motivojmë veten të "bëjmë asgjë" dhe tashmë të kënaqur, marrim listën e detyrave me më shumë gëzim.


Na tregoni për metodat tuaja për t'u marrë me stagnimin dhe mosgatishmërinë për të punuar.