doma » Kontni načrt » Kako narediti svoje življenje zanimivo in bogato? Kako narediti svoje življenje zanimivo in harmonično? In poskrbite za udobno življenje.

Kako narediti svoje življenje zanimivo in bogato? Kako narediti svoje življenje zanimivo in harmonično? In poskrbite za udobno življenje.

Srečno in veselo življenje so sanje vsakega človeka. Toda pogosto takim sanjam ni usojeno, da se uresničijo. Zakaj sreča noče potrkati na naša vrata?

Srečna oseba je takoj opazna. Njegova hoja je samozavestna, nasmejan in prijazen do okolice. Srečno osebo poosebljajo njena dejanja, njegovo vedenje. Umirjenost in sposobnost ceniti vsako minuto življenja sta glavna načela srečne osebe. Zakaj ne morejo biti vsi srečni? Preprosto je - vsaka oseba ne pozna majhnih skrivnosti sreče.

Teh 7 skrivnosti, kako osrečiti svoje življenje, vam bo pomagalo prinesti več harmonije in sreče v svoje življenje.

1. Skrivnost svobode

Ne skrbite, kaj si drugi mislijo o vas. Ne bi smeli nenehno razmišljati o tem, kako drugi ravnajo z vami, kaj mislijo o vas in vaših dejanjih. Ne smemo pozabiti, da na svetu ni popolnoma popolne osebe, ki bi bila všeč vsem brez izjeme. Vaše vedenje in dejanja poosebljajo glavne lastnosti značaja, govorijo o vaši osebnosti. Popolnoma neumno vedenje lahko imenujemo, ko oseba v nasprotju s svojimi željami in cilji deluje v skladu z mnenjem ljudi okoli njega. Delovati po naročilu drugih ljudi pomeni izgubiti sebe kot osebo. Ne pozabite, da ste svobodna in neodvisna oseba, lahko imate svoje mnenje. In naj se razlikuje od mnenj drugih, vendar odraža vse individualne značilnosti vaše osebnosti, vaših misli in ciljev.

2. Skrivnost resničnosti

Vsaka naša misel se mora uresničiti. Pozitivne in negativne misli se lahko materializirajo in spremenijo v resničnost. Če se torej človek duševno prilagodi slabemu, se bo negativno kmalu pokazalo v njegovem resničnem življenju. Če človek razmišlja o dobrih in pozitivnih stvareh, stremi k sreči, se v njegovem življenju vse spremeni na bolje. Če želite najti srečo, ne morate razmišljati le o dobrem, ampak tudi poskušati pritegniti vse dobre stvari v svoje življenje: obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, ustvarite harmonijo v vašem domu. Sreča je blizu, samo seziti morate do nje, narediti en korak.

3. Skrivnost lepote

Ljubite in sprejmite svoje telo takšno, kot je. Mnogi ne najdejo sreče, ker so nezadovoljni s svojim videzom. Morda nimajo vsi idealnega videza, vendar se ne smete ukvarjati s samobičevanjem in se zaradi tega razburjati. Poleg tega, če vaš videz postane ovira za vašo srečo, potem ne smete biti malodušni. Bolje bi bilo razmišljati o tem, kako popraviti pomanjkljivosti ali kako jih lahko spretno skrijete s pomočjo oblačil in dodatkov. Ne prikrajšajte si sreče samo zato, ker je vaš videz daleč od idealnega. Zagotovo so pomanjkljivosti vašega telesa kompenzirane z nekaterimi pozitivnimi lastnostmi značaja.

4. Skrivnost prijateljstva

Ne sodite in ne kritizirajte sebe ali drugih. V življenju vsakega človeka je verjetno več prijateljev ali deklet. Kaj je prijateljstvo? Prijateljstvo nastane v ozadju skupnih interesov, vrednot, navezanosti na določene stvari in dejanja. Zelo pomembno se je naučiti biti prijatelj ne samo z drugimi, ampak tudi s samim seboj. Notranja harmonija bo človeku pomagala racionalizirati misli, urediti občutke in želje. Glavno načelo prijateljstva je odsotnost obsojanja in kritike v odnosu do sebe in drugih. Kritika je sovražnik prijateljstva. Če kritiziramo drugega, postanemo v njegovih očeh neprijetna in nezaželena oseba. In v tem primeru ne moremo več govoriti o prijateljstvu. V prijateljskih odnosih ne bi smelo biti dvomov, sporov, radikalnih kritik. Prijateljstvo vključuje upoštevanje individualnih značilnosti in značaja sogovornika, razumevanje, da so za vsako osebo značilna nekatera dejanja, druga pa so popolnoma nesprejemljiva. Prijateljstvo je nezainteresiranost in razumevanje motivov sogovornika. Če človek razume temelje, na katerih temeljijo prijateljstva, bo lahko pobral ključe svoje sreče.

5. Skrivnost ljubezni

Dajte Ljubezen in ne predelajte Ljubljenega. V ljubezni je treba upoštevati osnovno pravilo: dati ga nezainteresirano, ne da bi karkoli zahtevali v zameno, in v nobenem primeru ne poskušajte ljubljene osebe predelati "zase". Ena od pomembnih tez ljubezni je rek, da se ne ljubi zaradi nečesa, ampak kar tako. Ljubeča oseba ne opazi nobenih pomanjkljivosti v predmetu svoje ljubezni, zato se vprašanje sprememb v značaju in vedenju partnerja preprosto ne postavlja. Če ste začeli opažati, da vaš partner ne deluje tako, kot želite, potem obstajata dva izhoda iz te situacije. Treba je razumeti in sprejeti dejanja predmeta ljubezni ali se z njim ločiti (v primeru, da za vas ni mogoče sprejeti njegovih vrednot in stremljenj). Med zakoncema, ki se nočeta razumeti, ne more biti sreče. Srečna ljubezen je zgrajena na zaupanju in razumevanju med zakoncema.

6. Skrivnost bogastva

Naučite se najprej dajati in šele nato prejemati. Bogastvo ni le materialna vrednost, je tudi notranja polnost duše. Če želite pridobiti materialno bogastvo, morate najprej pokazati velikodušnost do bližnjega, prijatelja ali znanca. Če obstaja oseba, ki potrebuje denar bolj kot vi, potrebuje pomoč. Denar, porabljen v korist drugega, se vam vrne, vendar že v nekajkrat povečanem znesku. Človek se mora najprej naučiti dati, da bi kasneje prejel več. To načelo vodijo poslovneži začetniki, ki razumejo, da morate najprej prispevati k podjetju, nato pa čez nekaj časa ustvariti dobiček.

7. Skrivnost sreče

Manj misli, več ljubi in bodi srečen. Skrivnost sreče je preprosta - vsako minuto je treba živeti s koristjo, ne podleči malodušju. Srečo lahko ovirajo malodušje in slabe misli. Ne zadržujte se na slabih mislih in željah, več časa posvetite ljubezni in veselju.

Človeku je sreča vedno blizu. Vendar vsi ne vidijo, saj so zaposleni z vsakodnevnimi skrbmi, doseganjem ciljev in drugimi manjšimi težavami. Sreča kar mine. Naučiti se moraš videti srečo v preprostih stvareh, se ne potopiti brezglavo v vrtinec življenja, se vsaj za minuto ustaviti in pogledati naokoli.

Življenje je neverjetna stvar.

Pri nekaterih ljudeh teče umirjeno, počasi in bolj kot ribnik z stoječo vodo. Medtem ko drugi kipijo od pestrih dogodkov, kot je gorska reka.

Vredno je razmisliti, kako narediti svoje življenje zanimivo, polno svetlih barv, saj ni veliko časa, ki se meri od zgoraj, da bi v njem uživali.

Ne boste imeli časa opaziti, kako se boste znašli na pragu starosti in obžalovali, da ste samo obstajali in niste živeli na maksimum.

Razumeti, da želite videti svoje življenje zanimivo, je narediti pol koraka do uspeha ...

Če vas ta tema zanima, če resno razmišljate o tem, kako narediti življenje svetlo in zanimivo, ste močno napredovali k uspehu.

Konec koncev, večina ljudi vleče siv obstoj več let, niti ne poskuša obarvati svojega življenja s svetlimi barvami.

Medtem ko si mlad (ni važno – po telesu ali duši), moraš dobro zdravje in dobro voljo izkoristiti maksimalno zase, da bi živel zanimivo.

Če vam je uspelo narediti svoje življenje zanimivo, to pomeni:

videli in vedeli boste veliko več kot drugi ljudje;
po dolgih letih vam ne bo žal zapravljenega časa;
poiščite kaj za povedati svojim potomcem;
vzpostaviti koristne stike;
izboljšati razpoloženje, znebiti se izbruhov razdraženosti, letargije in apatije, ki je lastna tistim, ki živijo dolgčas;
zbrati morje živih vtisov in čustev, ki jih drugi ne poznajo;
pridobite neprimerljivo novo izkušnjo, to pa je veliko dražje od številnih materialnih stvari.

Inna je pri 19 letih spoznala, da zapravlja neprecenljiv dar mladosti.
Bila je študentka, ni imela finančnih težav zaradi prisotnosti dobro zaslužnih staršev, imela je vso pravico uživati v študentskem življenju, ampak je živela dolgočasno in sivo: dom - univerza, univerza - dom.
In tudi občasno sodelovanje na študentskih zabavah je ni osrečilo. V nekem trenutku je deklica spoznala, da mora nekaj narediti, spremeniti svoje življenje.
In začelo je delovati:
Naredil seznam želja.
Izpostavila sem tiste želje, ki jih je najlažje uresničiti in iz njih izhajati..

Postopoma se je njen seznam širil. Uresničene sanje so zamenjale nove, nabrale so se izkušnje, v bližini so se pojavili zanimivi ljudje, s katerimi nikoli ni bilo dolgočasno.
Pri 25 letih je deklica že imela tako raznoliko in zanimivo izkušnjo, s katero se mnogi štiridesetletniki niso mogli pohvaliti. Poleg tega je našla svojo najljubšo službo na področju turizma, poročila se z moškim, ki ga je prav tako zanimalo življenje in poskusiti nekaj novega.
Življenje je imelo smisel!

Kot lahko vidite, je glavna stvar, da se zavedate, da živite narobe, da vašega življenja ni mogoče imenovati zanimivo. Ko boste spoznali to dejstvo, boste lažje razumeli, v katero smer se morate premakniti in kaj je treba storiti, da se vse spremeni na bolje.

Vodnik za dejanja, kako narediti svoje življenje zanimivo

Seveda vam nihče ne bo dal podrobnih navodil, kako narediti življenje zanimivo. Ker je recept za srečo za vsakogar drugačen.

Ampak upam, da boste po branju članka razumeli, v katero smer se morate premakniti.

1. Kako začeti narediti svoje življenje zanimivo?

Prva stvar, ki jo morate storiti, je spoznati, da vaše življenje ni tako zanimivo, kot bi želeli, da bi bilo. Brez sprejemanja tega dejstva nič ne bo delovalo.

Nato začnemo delovati po tem načrtu:

№	Predmet načrta	Izvajanje
1.	Naredite seznam tega, kar vam je všeč	Na primer, obožujem: - hitrost; - potovanja; - okusna hrana; - umetnost. Tukaj že imate smeri, v katerih se morate uresničiti, da bo vaše življenje zanimivo.
2.		Spomnite se svojih otroških sanj in tega, kar zdaj hrepeni vaš dragi. Seveda se vsega tega seznama ne da izvajati, vendar sem prepričan, da se izvajajo številne točke.
3.	Naredite seznam svojih najglobljih želja.	Ponovno preberite oba seznama in označite prvo postavko za izvedbo. Začnite z nečim izjemno preprostim, saj lahko v začetni fazi pretirana zapletenost povzroči, da zavrnete nadaljnje izvajanje načrta.

Prav tako bi bilo lepo poiskati podporo podobno misleče osebe, na primer najboljšega prijatelja ali fanta. Tako lahko drug drugega podpirate in navdihujete.

2. Osnovni koraki, da bo vaše življenje zanimivo.

Svojega življenja ne morete narediti zanimivega, ne da bi se zavedali glavnih faz. Brez akcije se je težko počutiti srečno.

Da, lahko se samohipnozirate, kako čudovito je vse pri vas, vendar se boste lahko zavajali le do trenutka, ko boste naleteli na resnično fascinantno življenje druge osebe.

Torej, kako narediti svoje življenje zanimivo:

7 uporabnih nasvetov in 5 možnih težav, kako si popestriti življenje

Sprva je težko ugotoviti, kako narediti življenje zanimivo, živahno, bogato, a ne noro in samouničujoče.

Pomagali vam bodo nasveti ljudi, ki jim je uspelo spremeniti svoje življenje, vanj vnesti marsikaj zanimivega, a hkrati ohraniti ustreznost in nagon samoohranitve.

Tisti ljudje, ki so že šli skozi izkušnjo spreminjanja svojega dolgočasnega obstoja v zanimivo življenje, so pripravljeni svetovati novorojencem:

Kako narediti življenje svetlo in zanimivo?

Nasveti, ki vam bodo pomagali pozabiti
o monotonosti in sivem vsakdanu.

c) Težave, s katerimi se lahko sooči oseba, ki razmišlja, kako si popestriti življenje.

Ne bom vam obljubil, da bo vse potekalo čim bolj gladko in z zamahom čarobne palice se bo vaše življenje iz dolgočasnega in sivega spremenilo v zanimivo in svetlo.

Težko bo, treba boš narediti veliko napak, prišel bo čas, ko boš hotel pljuniti na vse in pustiti, da gre, kot gre.

Ampak, če se vsega lotite pravilno, bo rezultat presegel vsa vaša pričakovanja.

Tu je nekaj napak, ki jih ne bi smeli narediti tisti, ki želijo narediti svoje življenje zanimivo:

Če želite svoje življenje narediti res zanimivo, potem morate premagati nekatere strahove, na primer višina ali komunikacija z neznanci.

Če tega ne storite, boste izgubili veliko veselja. In vredno se je pripraviti na dejstvo, da bo v vašem življenju veliko več adrenalina. Tega se ni treba bati.

Izgubite kondicijo.

Da, vaš cilj so svetla, včasih celo ostra čustva, a nagona samoohranitve še nihče ni preklical. Ni vam treba zaman tvegati svojega življenja v iskanju največje količine adrenalina.

Konec koncev je tako kratko izgubiti samo življenje, potem se zagotovo ne bo zgodilo nič bolj zanimivega.

Porabite več denarja, kot ga zaslužite.

Seveda se zanimivi dogodki v življenju ne zgodijo tako pogosto zastonj, vendar je neumno noriti in pridobivati posojila, da bi na primer potovali, ne da bi razmišljali, kako jih boste vrnili.

Če nimate dovolj denarja za luksuzna potovanja v tujino, potujte gospodarno v domači državi ali se naučite zaslužiti več.

Ignorirajte resnično življenje v iskanju živih čustev.

Seveda bi morali biti zanimivi dogodki v življenju vsakega človeka, a če pri iskanju za njimi zanemarite možnost, da bi dobili visoko plačano službo ali našli drugo polovico, potem ste se preveč igrali v avanturistu, neobremenjenem s konvencijami ? Vendar ne bodite preveč oddaljeni od realnosti.

Napačna izbira.

Vse naše življenje je sestavljeno iz izbir. Od tega, kakšne odločitve sprejemamo, je odvisen nadaljnji razvoj dogodkov.

Če želite prav te dogodke narediti zanimive, izberite pravega: izlet, ne prenova kuhinje, tečaji ekstremne vožnje, ne draga obleka itd.

Če razumete, kaj želite in kaj vam prinaša užitek, boste veliko lažje ugotovili, kako narediti svoje življenje zanimivo in izpolnjujoče. Vse, kar morate storiti, je slediti svojemu srcu.

Uporaben članek? Ne zamudite novih!
Vnesite svojo e-pošto in prejemajte nove članke po pošti

Predstavljajte si: farmacevti so izumili »tableto za srečo«, ki nas naredi vesele, brezskrbne in radodarne brez stranskih učinkov. Na Zemlji sta vladala mir in splošna blaginja; ulice so polne nasmehov, police lekarn pa prazne - navsezadnje sreča odganja okužbe, preprečuje srčne napade, izboljšuje spomin, zmanjšuje bolečine ...

Torej, do teh svetlih časov še nismo dorasli. Toda preden razumejo, da je "stopnjo sreče" v telesu mogoče povečati s pomočjo preprostih trikov in poznavanja lastne psihe, so že dozoreli. Tukaj, preberite - in od vas en nasmeh za vsak koristen nasvet.

01. Fantaziraj...

…O meni. Obstaja takšna psihoterapevtska vaja "Najboljša različica sebe". Postavite točko v svojo prihodnost (čez eno leto, čez pet let – izberite sami) in se v tistem trenutku predstavljajte – ne takšni kot ste zdaj, ampak takšni, kot želite biti (v mejah možnega). Znebili ste se odvečnega, dosegli ste vse, kar ste načrtovali – kako vam gre tam, v novi funkciji? Zapomnite si svoje vtise, raje pa jih zapišite. Ta tehnika poveča motivacijo, s tem pa tudi raven zadovoljstva z življenjem – vedno je bolj zabavno iti, če veš kam in zakaj greš.

02. Ne osredotočajte se na denar

Profesor ekonomije Univerze v južni Kaliforniji Richard Easterlin je dokazal ruski pregovor »Denar ne kupi sreče«: dejansko, višja kot je človekova plača, manj zadovoljstva prinašajo stvari, ki jih je mogoče kupiti s temi mega-rubliji. Če vam šef še enkrat ponudi dvig stopnje - zavrnite. Še bolje, prosite za nekaj, kar vam bo resnično izboljšalo življenje. Na primer, možnost delati po prostem urniku in ne iti vsak dan v pisarno. Jajčasti zaposleni na univerzi Stanford (ZDA) predstavljajo rezultate raziskav: tak urnik vam bo prinesel več sreče kot naslednjih 10.000 rubljev.

03. Pedal

O "runner's high" smo že večkrat pisali. Skrili pa so, da je bil tudi "high of person pereded on the sobno kolo" (preprosto se ne sliši tako lepo). Torej: znanstveniki z univerze Stanford so ugotovili, da se bo vaše razpoloženje zvišalo za 19 %. Zaenkrat še ni natančno ugotovljeno, kateri mehanizem deluje tukaj: ali gre za sproščanje endorfina (ki vam pomaga, da ostanete na simulatorju dlje), ali pa se v telesu pospešuje proizvodnja koristne beljakovine, imenovane "možganski nevrotropni faktor", ali vse skupaj – brez skrbi. Glavna stvar je, da deluje.

poslušanje našega diha

Nima smisla čakati na plimovanje sreče, če je glava polna majhnih neprijetnih misli in tesnob - in se rojijo, rojijo ... Za čiščenje možganov teh smeti ljubitelji meditativnih praks ponujajo vajo "Zavestno dihanje" . Sedite v tišini, zaprite oči in vso pozornost usmerite na to, kako vdihnete, kako zrak vstopa v vaša pljuča in se nagiba vse nižje in nižje, ko se vrača ... Vzemite vse možganske kotičke za to delo in izpodrivate vse druge misli.

10 minut premišljenega dihanja je veliko učinkovitejše pri umirjanju živčnega sistema in zaviranju centrov za anksioznost v možganih kot pa "samo ležanje v tišini, dopuščanje mislim, da prosto tečejo," piše v znanstveni publikaciji Journal of Research in Personality.

Dihati? Ste počistili možgane? Globoko izdihnite, pomislite na nekaj globoko prijetnega in mirnega - ocean, žensko, ki jo imate radi, klobase z gorčico in kislim zeljem. Zdaj odprite oči in nadaljujte z dnem.

04. Reci hvala

Še en eksperiment revije Emotion: ljudje, ki so nekomu na teden napisali vsaj eno zahvalno pismo (hvala za pomoč, za delo, za darilo - ni pomembno), so po nekaj časa takšne prakse začeli govoriti da se počutijo srečnejše - In na splošno je življenje nekako potekalo gladko. Predstavniki kontrolne skupine eksperimenta, ki so dogodke preteklega tedna preprosto opisali na papirju, niso občutili takšnega naleta sreče (to pomeni, da ni pomemben sam proces kaligrafije). In glavni poudarek - zahvalnega pisma niti ni treba poslati naslovniku, to ne vpliva na učinek izkušnje.

05. Ne zavzemajte se

Pomembni so le tisti pravi in končni roki za izvedbo del, ki vam jih je zastavil šef. In slikati dan po uri po svoji volji pomeni, da se predstavite v umetnem hypeu. Journal of Personality & Social Psychology je objavil študijo, ki je pokazala, da so bili zaposleni v instituciji, ki si vedno zadajo stroge vmesne roke (»Lahko to storim v manj kot dveh urah«), v povprečju manj zadovoljni kot ljudje, ki niso (» Na tem projektu bom delal, dokler ne bom zadovoljen z rezultatom"). Časovni okvir negativno vpliva na vašo ustvarjalnost in sposobnost uživanja v življenju, glavna stvar pa je, da je to nekako neumno: sami si postavite rok, sami ga prekinete in sami ste zaradi tega depresivni.

06. Preizkusite nove stvari

Znanstveniki trdijo, da vsak užitek postane dolgočasen in vsako veselje sčasoma postane manj akutno (za opis tega pojava so celo izmislili izraz hedonična prilagoditev). Recimo iz izkušenj, da je. Vsak teden poskusite nekaj novega – izdelek, film. Tudi nova vaja, ki je še niste izvajali, vam bo uspela.

07. Jejte veselje

Ja, o tem smo že večkrat pisali. Toda brez te sestavine bi bil recept za srečo nepopoln. Torej: v maščobnih ribah je veliko omega-3 kislin, ki zmanjšujejo stres; - poživljajoč magnezij; v puranu, grahu in mastni svinjini - pomirjujoč triptofan. Ste že kdaj videli dolgočasno italijansko ali grško grozljivko? Ne! In vse zato, ker sredozemska prehrana dela čudeže.

08. Bodi v luči

Ste zjutraj nagubani in mračni? Očitno nimate dovolj svetlobe, da bi telo očistili od "spalnega hormona" melatonina. Odprite zavese, zajtrkujte ob oknu. Živite v Moskvi in jeseni pred vašim oknom sije le Luna? V stanovanje postavite več svetlobnih virov in uporabite svetilke z barvno temperaturo 6500 K - to je najbližji umetni analog opoldanske sončne svetlobe izvirniku.

09. Uživajte v trenutku

Poskusite takole: naslednjič, ko boste šli ven, opazite vse, kar je prijetno okoli vas – poglede, zvoke, vonjave (tečeče dekle bo prešlo za »lep pogled«). Odvrzi ves delovni prah in stresne trenutke iz glave – uživaj v okolici. Kratkotrajna pozitivna čustva povečujejo razpoloženje in splošno zadovoljstvo z življenjem.

10. Cenite prijateljstvo

Revija Emotion je izvedla eksperiment: skupina eksperimentalnih tovarišev je poskušala različne (znanstveno utemeljene!) načine za povečanje svoje sreče in jim dala ocene. Tako je na prvem mestu lestvice (kot najučinkovitejša in najmočnejša) izbruhnila naslednja metoda: obnavljanje in krepitev vezi s starimi prijatelji. Pomembne podrobnosti: tisti, ki so cenili prednosti starih povezav, so se s prijatelji srečevali osebno (in ne na družbenih omrežjih), pogosto (in ne enkrat na leto ob obletnici šole) in preživeli veliko časa v tej družbi (od 40 minut) .

11. Ples

Dva topota, tri klofute - in že si nasmejan! Po mnenju britanskih znanstvenikov so bili ljudje, ki so plesali le pet minut, takrat 16 % srečnejši. Kombinacija gibanja in glasbe povzroči naval endorfina. Ne morete začeti plesati zdaj? Študija tudi pravi, da je razpoloženje mogoče izboljšati preprosto s hitrim poslušanjem glasbe (no, lahko tudi trzate z rameni, škljocate s prsti in topotate z nogo pod mizo).

12. Pojdite v naravo

Če vaš delovnik traja od zore do zore – pljunite, trgajte papirje, zaženite računalnik v šefovi glavi in pojdite na piknik. »Vsi vedo, da je hoja po podeželju ali samo v parkih »zelo koristna«, pravi Elizabeth Nisbet, docentka psihologije na univerzi Trent (Kanada). "Vendar le malo ljudi razume, da treking po gozdu ali gorah resnično nadomesti antidepresive." In če se iz objektivnih razlogov ne morete osvoboditi, vsaj pridobite vegetacijo v pisarni in doma - dokazano je, da so kolegi (in člani gospodinjstva), obkroženi s cvetjem in fikusi, veliko lepši in mirnejši od prebivalcev golih prostorov.

13.

Britanski znanstveniki (in kdo drug?) so skupino subjektov prisilili, da je vsak dan jedla banane, jabolka in klementine. Po 10 dneh so subjekti glede na rezultate testa pokazali 32-odstotno povečanje stopnje sreče – v primerjavi s kontrolno skupino, ki je čokolado jedla 10 dni. Morda je ta rezultat posledica dejstva, da ti plodovi vsebujejo veliko vitamina C, ki izboljšuje razpoloženje.

14. Ne primerjaj se

"Srečni ljudje ne primerjajo sebe in svojega življenja z drugimi," pravi Sonya Lubomirsky, profesorica psihologije na Univerzi v Kaliforniji. "In obratno, vsakič, ko mislite, da ima vaš sosed boljšo hišo, in kolega na oddelku zasluži več, se počutite nesrečni." Pozabi torej na sosede, sodelavce itd. ali pa se primerjaj le s tistimi, ki jim gre še slabše od tebe.

15. Nasmehni se

In ni važno, če ni razloga: vseeno se nasmehnite. Univerza v Kansasu (ZDA) je ugotovila, da so ljudje, ki so se med težkim testom nasmehnili, bolj zadovoljni z njegovimi rezultati. No, na splošno je bilo že dolgo nazaj odkrito obratno razmerje med nasmehom in razpoloženjem: tudi če se na silo prisilite v nasmeh, se vam bo po nekaj minutah razpoloženje mistično izboljšalo.

16. Preštejte stike

Seks je odlična dejavnost, ki dvigne tako ton kot razpoloženje. Toda kako vznemirljivo? Strokovnjaki z univerze v Koloradu poročajo o rezultatih študije: ljudje, ki se »ljubijo« vsaj enkrat na teden, imajo 44 % večjo verjetnost, da bodo srečnejši od tistih, ki se morajo zadovoljiti sami s seboj. Zakaj strokovnjaki uporabljajo tako zapleten jezik? Ker sreča ni samo v seksu. In tudi najbolj drznemu Don Juanu lahko težko ozračje v pisarni naslednje jutro pokvari veselje po koitaciji.

17. Spremenite poti

Potovanja v službo in iz nje so naporna vsakodnevna rutina, z njimi ni nihče zadovoljen. Kanadski znanstveniki poročajo: vsaka cesta, ki traja uro ali dlje, neizprosno razjezi in pokvari vaše razpoloženje. Če ne morete spremeniti naslova vašega doma ali službe - vsaj občasno spremenite pot, po kateri pridete na pravo mesto. Vsaka sprememba rutine ugodno vpliva na naše dojemanje te rutine (tudi če morate na »dan spremembe« vstati nekoliko prej).

18. Želite delati!

Nič ne more iz vas izsesati vsega veselja tako hitro in suho kot kos papirja z besedilom "17 stvari, ki jih MORAM narediti danes." Stvari ne gredo nikamor in ne bomo vam svetovali, da se odrečete vsemu in greste v Leningrad. Edina priložnost za vas je, da si predstavljate, da ŽELITE početi te stvari. Vedno uporabite to določeno besedo ("Želim!"), Predstavljajte si tudi, kako zadovoljni boste, ko boste zaključili ta seznam, koliko koristi boste prinesli sebi in drugim. No, na istem seznamu, 18. odstavek, lahko zapišete: "Jaz bom opravil vse delo - jutri bom objavil prost dan." Misli pozitivno, skratka.

Ne izgubite. Naročite se in na vaš e-poštni naslov prejmite povezavo do članka.

Vsak od nas prej ali slej pride do spoznanja, da se je življenje preveč zakompliciralo – v njem se je nabralo preveč: stvari, ljudi, obveznosti, misli, dogodki. Zdi se logično, da se odločimo za to spremembo, vendar je resnična kompleksnost tovrstnih sprememb večkrat večja od pričakovane. In ko se soočimo s težavami, se vrnemo na status quo. Ni nam tako slabo živeti, da bi si v že tako težkem življenju izmišljali dodatne težave.

Toda ta pristop je v osnovi napačen. Z odlaganjem odločitve le približamo trenutek, ko nas bo zlomila teža življenjskega bremena. In ko se to zgodi, bo prišel trenutek vpogleda - razumevanje tega in ne bo delovalo. Na nekaj se morate osredotočiti in nekaj opustiti. Potruditi se moraš po svojih najboljših močeh, da nekaj spremeniš, na nekaj pozabiš in pustiš v preteklosti. Imeti nekaj in nekaj zavrniti.

Živeti preprosto ne pomeni živeti v zemljanci sredi gozda, hoditi v cunjah in jesti gobe in jagode. Živeti preprosto pomeni živeti brez razmetljivih ekscesov, znebiti se nepotrebnega, tistega, kar je postalo težko breme, pa naj gre za materialno bogastvo ali negativne misli.

Česa se je vredno znebiti?

Vaš osebni seznam je lahko ogromen, zato je tukaj le nekaj primerov:

Vsiljive, neproduktivne misli
Pesimistični ljudje
Tkanina
Hitra hrana
Neproduktiven počitek
neumna izguba časa

Trezno poglejte, kako živite. Je vse, kar imate, res tisto, kar potrebujete? Vas to osrečuje?

Kako začeti živeti lažje

Tukaj je nekaj učinkovitih nasvetov, ki jih lahko uporabite že zdaj.

Postavite si cilje za naslednji mesec

Seveda bi morali biti tudi dolgoročni cilji, vendar se vseeno osredotočite na mesec naprej. To vam bo pomagalo videti bližnjo prihodnost tako, kot si jo želite, pa tudi načrtovati, da se znebite starih navad in pridobite nove. Da, tudi cilji bi morali biti izjemno preprosti.

Povsod nosite s seboj zvezek

Zdaj ima skoraj vsak človek dober ducat aplikacij za produktivnost na prenosnem računalniku, telefonu ali tablici. In v teh pripomočkih je toliko motečih in privlačnih stvari. Zato nič ne more nadomestiti navadnega zvezka.

Imate nov izziv za danes? Zapišite. Poskušate spremljati svoje stroške? Za to ustvarite razdelek v svojem zvezku in tam vnesite stroške. Imate idejo? Daj ga sem, da ne pozabiš.

To je preprosto in učinkovito orodje, ki vam bo bistveno olajšalo življenje.

Jejte isto hrano

Če niste profesionalni kuhar in niste obsesivni gurman, potem je neumno porabiti veliko časa za hrano in razmišljati o njej. Preberite nekaj priljubljenih knjig o in vnaprej in se odločite, kaj boste jedli vsaj naslednji mesec. To vam bo omogočilo, da ne napolnite glave s takšnimi malenkostmi, pa tudi prihranite duševno energijo in čas.

Nekatera mesta v stanovanju razglasite za območje reda

Kakšne so cone? Očitno kuhinja in delovne mize. Lahko so nočne omarice, umivalnik in hodnik. Morda imate svoje mnenje o tem.

Ta mesta je treba pospraviti takoj, ko se na njih pojavi dodaten predmet. Ne glede na to, kako neprijetno je, a po obilni večerji bi morali pomiti posodo. Zjutraj boste hvaležni sami sebi.

Ustvarite jutranji ritual

Lahko je sestavljen iz več nalog:

meditacija
Vizualizacija
Vodenje dnevnika.
Branje afirmacij
Branje knjig
Jutranja vadba

Vse te dejavnosti vas bodo rešile pred najbolj zlonamernimi smeti -. Če je zjutraj v vaši glavi vse čisto in jasno, potem boste veliko lažje opazili nered na vseh drugih področjih svojega življenja.

Odjavite se od nepotrebnih poštnih seznamov, obvestil itd.

Roke tega nikoli ne dosežejo, vendar si vzamete le nekaj minut, da vas ne bodo dodatno odvrnile od pomembnih zadev. Številni poštni seznami so popolnoma nepotrebni in verjetno se ne boste niti spomnili, kdaj in zakaj ste se nanje naročili.

Zvečer si pripravite hrano

Zjutraj je običajno tako malo časa, poleg tega pa ste verjetno sledili našim nasvetom in oblikovali jutranji ritual. Manj časa je vzeto za pripravo zajtrka, tem bolje.

Premaknite svoje dokumente v oblak

Storitve v oblaku imajo številne prednosti, ena glavnih je ta, da vam ni več treba vzeti s seboj bliskovnega pogona. Do vseh svojih datotek lahko dostopate in delate z njimi v katerem koli računalniku.

Načrtujte svoj šport

Za to običajno ni dovolj časa. In to vodi v dejstvo, da ne hodimo na tek in ne hodimo v telovadnico. Zmanjšajte količino napora in dejanj, ki jih morate izvesti, da to storite. Zdaj veste, kje začeti in kaj boste morda potrebovali.

Poslušajte zvočne knjige

Tako lahko absorbirate več koristnih informacij in prihranite čas pri branju knjig. Življenje je močno poenostavljeno, če se z izobraževanjem ukvarjaš v tistih trenutkih, ko tega prej fizično nisi mogel.

Ne odprite več kot treh zavihkov

Če želite biti bolj produktivni in ne zapravljati duševne energije, počistite brskalnik. Tako se znebite večopravilnosti in se začnete osredotočati na eno stvar.

Predmete hranite navpično

Tukaj je nasvet Marie Kondo: Namesto da oblačila zlagate eno na drugo, jih shranite navpično. Tako boste takoj našli tisto, kar potrebujete, namesto da bi izgubljali čas, da bi nekaj potegnili z dna.

Danes zvečer naredite seznam opravil.

Namesto da izgubljate dragocene jutranje minute, si pred spanjem naredite seznam opravil. Popolnoma mirni boste šli spat, saj boste vedeli, da imate vse načrtovano za naslednji dan.

ustavi

Večina ljudi želi absorbirati največjo količino informacij, medtem ko je le majhen del le-teh uporaben. Brez hitenja: vzemite si nekaj minut in razmislite o drugih področjih svojega življenja. Tako lahko pravilno razporedite svoj čas in ne zapravljate energije za nepotrebne dejavnosti.

Če želite podroben načrt, ki mu lahko začnete slediti že zdaj, je tukaj vodnik po korakih.

Prvi korak: opravite inventar

Najprej morate ugotoviti, s katerimi demoni se boste borili. Razdelite jih v kategorije in naredite sezname. Lahko je služba, stanovanje, odnosi z ljudmi. Nekaj dni ne poskušajte ničesar popraviti, samo zbirajte informacije. Veliko dela je treba opraviti.

Drugi korak: Izzovite se za 21 dni

Seveda si čez vikend ne boste mogli poenostaviti življenja na vseh njegovih področjih. Potreben je nekaj globalnega, nekakšen izziv. In to moraš sprejeti.

Zakaj 21 dni? Prvič, mnogi psihologi pravijo, da je to število dni, ki jih potrebujemo, da se navada uvede (na splošno je širjenje od tedna do dveh mesecev). Drugič, to je precej dolgo obdobje, v katerem lahko razmišljate o vseh področjih svojega življenja.

Vsak dan vašega klica naj bo namenjen enemu področju. Na primer:

Prvi dan: osebno življenje
Drugi dan: Odločitve
Tretji dan: oblačila
Četrti dan: digitalno življenje
Peti dan: domov
Šesti dan: delo
Sedmi dan: zdravje

Vzemimo za primer drugi dan, v katerem morate poenostaviti odločitve. Kaj naj bi to sploh pomenilo? In dejstvo, da je polovico odločitev, ki jih sprejemamo z velikimi težavami, mogoče avtomatizirati. Da ne bi trpeli zjutraj, kot da bi zajtrkovali, vnaprej določite jedilnik za naslednji teden. Kupite enake nogavice za šest mesecev vnaprej. Preden greste v supermarket, naredite seznam živil in mu sledite, ko greste v trgovino.

Kam vodi? Nehali boste zapravljati dragoceno energijo za rešitve, ki ne prinašajo skoraj nič. Namesto tega se boste začeli osredotočati na nekaj pomembnega: ali morate zamenjati službo, se preseliti, ustvariti lastno podjetje.

In tako morate narediti 21 dni. Če morate danes poenostaviti svojo garderobo, se odločite, da boste 50% vsega zavrgli. To bo prineslo pomemben red, tako v hiši kot v glavi.

Po 21 dneh boste verjetno močno poenostavili številne svoje zadeve. In to bo pripeljalo do neverjetnih rezultatov: več časa in truda bo ostalo za pomembne stvari. In ravno za to je šlo.

Tretji korak: Ustavite impulzno nakupovanje

Zdaj lahko impulzivno kupujete ne samo v nakupovalnih centrih, ampak tudi na internetu. Hitreje in enostavneje je, samo kliknite na gumb "Naroči". In težje se je obvladovati.

Ko razmišljate o nakupu, se za trenutek ustavite in si zastavite nekaj vprašanj:

Kaj mislim, da bom dobil, če to kupim? Več sreče? Več samozavesti?
Ali je to prepričanje pravilno?
Kakšen učinek ima to prepričanje name? Je dobro verjeti vanj ali ne?
Kaj bi se zgodilo, če ne bi imel takega prepričanja?

Razmislite o dejstvu, da boste z nakupom tega izdelka izgubili možnost porabiti denar za nekaj pomembnejšega. Je to res najbolj dragocena stvar, ki jo trenutno lahko kupite? Ali ne bi bilo bolje, če bi ta znesek namenili?

Četrti korak: Spoznajte svoje digitalno življenje

Z uporabo interneta in naših pripomočkov dobimo veliko prednosti. Toda hkrati je takšno vedenje lahko moteče. Za tehnologijo porabimo več časa, kot bi morali. Zadnja leta živimo na avtopilotu: tehnologija nam jemlje koncentracijo in otoplja zavest.

Tukaj je tisto, kar morate najprej narediti:

Prepolovite število aplikacij. Morda mislite, da so vsi programi potrebni, a globoko v sebi vemo, da ni tako.
Preverite pošto dvakrat na dan, nič več.
Prekinite povezavo z internetom za nekaj ur na dan in pojdite na digitalno dieto, ki lahko traja dan ali dva.
Nehajte shranjevati preveč informacij "za vsak slučaj". Bolje je uporabiti eno storitev z zaznamki.
Prenesite razširitev Momentum, ki vam bo pomagala, da vas ne bodo motile nepotrebne stvari.

Peti korak: Sledite pravilom Lea Baboute

Priljubljeni bloger Leo Babauta je zelo dobro podkovan v minimalizmu, preprostosti in produktivnosti: večina njegovih člankov je posvečenih tem temam.

Zase je oblikoval nekaj pravil, ki jih je treba upoštevati vsak dan. Močno poenostavijo življenje, razbremenijo stres in razbistrijo glavo.

Prvo pravilo: delajte eno stvar naenkrat

Zaprite vse nepotrebne naprave, odložite telefon in se osredotočite samo na eno opravilo. Trenutno berete ta članek, zato naj vas nič drugega ne moti, sicer ne boste vsrkali nasvetov in zapravljali časa.

Če se odločite, da je čas, da preverite svoje objave na družbenih omrežjih, to storite, vendar se le dobro zavedajte in se vnaprej odločite, koliko časa bo trajalo. Ko greste na sprehod, vam ni treba razmišljati o delu: obstaja samo narava, poglejte in poslušajte. Ena stvar naenkrat: operite en krožnik, napišite en stavek, berite brez motenj. To je tako preprosta ideja, da deluje.

Drugo pravilo: uporabite pavze v svojem delu za mini meditacije

Ko končate z eno stvarjo, ne hitite z naslednjo, vzemite si odmor. Uživaj. Bodite pozorni na to, kako se počutite, kaj se dogaja okoli vas, kaj ste pravkar naredili, kaj nameravate narediti.

Če se morate preseliti v drugo stavbo, bodite pozorni na svet okoli sebe, naravo, ljudi na poti. Uživajte v teh minutah na polno, še vedno imate čas za delo. To so mini-meditacije: biti popolnoma v sedanjem trenutku.

Tretje pravilo: Sprostite eno zavezo

Tako smo zaposleni in tako pogosto rečemo da, da se naše obveznosti kopičijo hitreje, kot jih lahko dohajamo. Z opustitvijo ene obveznosti si lahko precej olajšate življenje.

Postavite si vprašanja: kaj povzroča tesnobo in vam ne omogoča, da se počutite celovito? Ali obstaja nekaj, česar ne počnete, kar vam zasrka vso energijo? Vsaj za nekaj časa se temu odreči, osredotoči se na nekaj produktivnega.

Četrto pravilo: Bodite previdni pri ravnanju z ljudmi

Pokličite ljubljeno osebo in se z njim dogovorite za sestanek. Odložite svoj mobilni telefon, opustite vse misli o nesrečanju in bodi z njim. Poslušaj ga. Odpri svoje srce.

Če to počnete vsak dan, bo vaše življenje polno smisla, veselja in srečnih trenutkov.

Peto pravilo: Počistite en prostor

Poiščite samo eno majhno območje v vašem stanovanju in ga očistite. Na primer delovna ali kuhinjska miza. Takoj boste občutili veliko olajšanje in zbistrili boste glavo.

6. pravilo: Preden se zavežete, naredite nekaj zase

Lahko je meditacija ali dnevnik. Ta praksa vas bo spravila v red in vam omogočila, da se z večjo zavestjo lotite drugih nalog.

Sedmo pravilo: Postavite meje za nekatere stvari

Tudi če počnete nekaj prijetnega, je zelo enostavno pretiravati in takim dejavnostim dati več časa, kot bi morali. Še huje je, če gre za neprijetno ali rutinsko dejavnost. Zato potrebujete meje.

Internetno branje lahko na primer omejite na 30 minut hkrati. Ali pa popijte eno skodelico kave na dan. Dovolite si sladkarije le ob vikendih.

Bodite pozorni na to, kaj vam je všeč – v teh situacijah je najlažje pretiravati.

Osmo pravilo: obravnavajte vsako nalogo, kot da je zelo pomembna.

Vsako podjetje, ki ga opravljate, je treba dolgoročno obravnavati kot del nečesa pomembnejšega.

Ali si umivate roke? Vzemite si le tri sekunde, da cenite ta trenutek. Imate toplo vodo in milo, bodite hvaležni za to. To velja za vse: pisanje, odgovarjanje na elektronsko pošto, tuširanje, igranje z otrokom, celo plačevanje računov. Vse to je vredno polne pozornosti, veselja in hvaležnosti.

knjige

»Umetnost preprostega življenja. Kako se znebiti presežka in obogatiti svoje življenje - Dominique Loro
"Esencializem" Greg McKeon
Življenje brez napora Lea Babauta
»Moč preprostosti. Vodnik za ustvarjanje učinkovitih marketinških strategij Jacka Trouta, Steva Rivkina
Pravila delovnih mest. Univerzalna načela uspeha vodje Appla»
"Čarobno čiščenje" Marie Kondo
"Minimalizem. Življenje brez smeti" Irina Sokovykh
"Iskrice veselja. Preprosto srečno življenje, obkroženo s stvarmi, ki jih imate radi.” Marie Kondo
Kakebo. Japonski sistem družinskega proračuna" Raul Serrano

Ne glede na to, kako paradoksalno se sliši, je preprostost v življenju težko doseči. To mora postati vaše notranje stanje in šele nato pridobiti izraz v fizičnem smislu. Zato poskušajte ostati preprosti, uživajte v preprostih stvareh in bodite previdni.

Želimo vam veliko sreče!

Se vam zdi življenje preveč dolgočasno? Potem je treba nujno nekaj spremeniti. Vsak človek lahko popestri svoje življenje, če se malo potrudi v svojo željo. Ne bojte se stopiti iz svojega območja udobja in delati tisto, kar vas veseli. Kako narediti svoje življenje zanimivo, preberite spodaj.

Najdi si hobi

Katera oseba se lahko imenuje zares srečna? Tista, ki dela, kar ima rad. Človek, ki ima hobi in mu posveča največ svojega prostega časa, se ne bo pritoževal nad dolgočasnostjo življenja. Kako narediti svoje življenje zanimivo? Razmislite, kaj bi radi počeli? Tisto, kar vam prinaša užitek, ni nujno delo. Super je, če radi delate s številkami in je vaš poklic računovodja. Če pa delate kot uslužbenec v pisarni in je vaša duša željna ustvarjalnosti, ne prenehajte s takšnimi impulzi. Dovolite si uživati v delu, ki vam prinaša užitek. Ustvarjalnost mora biti iskrena, ne pokvarjena. Ne poskušajte se na primer ukvarjati z oblikovanjem, samo zato, ker predstavniki tega poklica dobro zaslužijo. Ne denar naj vodi človekovo dušo, ampak resnična poklicanost.

Kako otrokom narediti življenje zanimivo? Poskusite takoj prepoznati nagnjenja svojih otrok. Nekateri otroci so lahko odvisni od glasbe, drugi pa bodo pokazali uspehe v športu. Dajte svojemu otroku priložnost, da se preizkusi na različnih področjih. Takrat bo dojenček lahko smiselno presodil, kaj mu je bolj všeč in kaj bolje počne.

Preberi več

Ne morete ugotoviti, kako narediti svoje življenje zanimivo? Ne bojte se iskati odgovora na vprašanje v knjigah. Literatura pomaga vsakemu človeku, da se umakne od resničnosti in se potopi v domišljijski svet, ki bo nekaj ur svetel in zanimiv. Človek, ki veliko bere, ima dobro domišljijo. Dolgčas ji ne bo, saj si lahko vedno kaj omisli. Knjige pomagajo človeku spoznati resničnost, najti pravi pomen sreče in razumeti sebe, svoja čustva in ljudi, ki sestavljajo njegovo neposredno okolje. Če želite živeti polno, morate prebrati več. Ljubezen do literature daje človeku številne prednosti. Z lahkoto je sam s sabo in se zabava v sklepanju.

Kako narediti šolsko življenje bolj zanimivo? Otroci redko vzamejo knjige v roke. Branje danes ni v modi. Škoda, da mlajše generacije ne zanimajo spoznanja, ki so jih njihovi predniki s takšno ljubeznijo zapisovali na straneh svojih del. Naučite najstnika ljubiti knjige, nato pa se bo naučil razmišljati. Samo tisti človek bo lahko resnično cenil vse radosti življenja, ki bo znal razmišljati s svojo glavo in ne ravnati po predlogi, ki jo ponuja družba.

Naučite se uživati vsak dan

Ste videli srečne ljudi? Nekateri bodo morda presenečeni nad dejstvom, da so optimisti vedno razpoloženi. Zakaj nekateri ljudje lahko uživajo v življenju, drugi pa ne? Vsak človek mora razumeti preprosto resnico - v vsakem dnevu lahko najdete veselje, le pobližje si ga morate ogledati. Kako narediti svoje življenje zanimivo? Začnite opazovati majhne radosti, ki vam jih prinaša usoda. Ko ste šli ven, ste videli bleščeče sonce? Veselite se prvega pomladnega dne, ki vas sreča na najboljši način. Vam je kdo od kolegov prinesel skodelico poživljajoče kave? Zahvalite se osebi in se duševno zahvalite vesolju za neverjetne ljudi okoli vas. Ne pozabite pripraviti majhnih presenečenj za druge. Več kot boste dali, več boste prejeli. Želite, da vam drugi ugajajo vsak dan? Začnite tako, da osrečite ljudi sami.

Pojdite iz svojega območja udobja

Ne veste, kako narediti svoje življenje zanimivo in razgibano? Če sedite na kavču, se ne boste mogli približati svojemu cilju. Če želite popestriti vsakdanje življenje, morate pogosto zapustiti svoje območje udobja. Začnite to početi vsaj enkrat na teden, na primer v nedeljo. Na prosti dan počnite, kar ste želeli, a ste se bali. Na primer, želite si ogledati film, ki je izšel včeraj, vendar nimate družbe. Se vam zdi, da gredo v kino samo poraženci? Znebite se takšnih stereotipov. Če želite gledati film, ga pojdite in si oglejte. Za to dejanje ne potrebujete podjetja. Kako drugače lahko izstopite iz cone udobja? Naredi tisto, česar se bojiš. Na primer, skok s padalom. Občutki, ki jih dobite ob skoku, vam bodo zagotovo vznemirili kri in vam pomagali razumeti, kako je včasih potreben adrenalin. Izmislite si zanimive naloge, izzivajte se in jih poskusite dokončati.

Udeležite se zanimivih dogodkov

Želite popestriti svoje dolgočasno življenje? Potem pogosteje pojdite iz hiše. Danes lahko v skoraj vsakem mestu najdete klub, ki ustreza vašim interesom. Ljudje, ki imajo radi likovno umetnost, gredo na odprtje razstav in tam najdejo podobno misleče ljudi. Osebe, ki se ukvarjajo z judom, najdejo klube, kjer lahko spoznajo ljudi, ki jim ta šport ni ravnodušen, kar so tudi sami.

Še vedno ne veste, kako narediti svoje življenje zanimivo in razgibano? Odprite plakat dogodkov v vašem mestu. Marsikdo ne ve, a niti ne poskuša najti zanimivih dogodkov, ki se odvijajo vsak vikend. Ne bojte se udeležiti takšnih dogodkov sami. V redu je, da nekateri vaši prijatelji ne bodo delili vašega zanimanja za gradnjo ali programiranje. Zavedajte se, da je vaš glavni cilj seznaniti se s somišljeniki, ki vas bodo v prihodnje obveščali o tovrstnih zabavnih dogodkih.

več komunicirati

Kako narediti življenje svetlejše in bolj zanimivo? Pogosteje morate spoznavati ljudi. Vaši družabni stiki so eden od načinov za iskanje tistih dogodkov, ki jih sami preprosto ne najdete. In za nekatere sploh ne veš. Na primer, ko ste srečali osebo, ki se ukvarja z mačevanjem, lahko pridete do namestitve viteškega dvoboja. In morda se boste celo naučili držati meč in spretno rokovati z njim. Koristno je tudi komunicirati, da bi izvedeli več ne le o dogodkih, ampak tudi o ljudeh samih. Oseba, ki je duša podjetja, ima hkrati dve vlogi: psihologa in dobrega administratorja. S pridobivanjem tovrstnih veščin boste zlahka uporabljali znanje, veščine in talente ljudi. Vse to vam lahko koristi, če začnete s kakšno veličastno idejo, vendar je ne boste imeli priložnosti uresničiti sami.

Napišite seznam želja in ga uresničite

Vsak človek, ne glede na to, koliko je star, ima želje, ki bi jih rad izpolnil, a časa ni dovolj. Če se sprašujete, kako narediti življenje svetlejše in bolj zanimivo, potem je čas, da začnete pisati seznam. Prepišite vse svoje cenjene sanje na list. Moral bi napisati vse, kar ti pride na misel. Ne ocenjujte svojih želja. Želite božati tigra, plavati z delfini ali se potapljati? Nič ni presenetljivo. Vsaka od nalog na tem seznamu vam bo lahko popestrila življenje. Ko imate v rokah vodnik za ukrepanje, lahko začnete uresničevati svoje načrte. Da bo to lažje, združite želje. Na primer, ko greste na dopust, lahko plavate z delfini in smučate na vodi. Lahko pa jutri skočiš s padalom ali pa se zapelješ z motorjem. Ne ugibajte o izvedbi svojih načrtov za pozneje. Ta seznam lahko uporabljate vsak teden, ko iščete naslednjo nalogo, da zapustite območje udobja.

Več potujte

Kako narediti šolsko življenje bolj zanimivo? Starši bi morali pogosteje potovati s svojim otrokom. Izgovori, kot je "denar komaj dovolj za preživetje", niso sprejeti. Človek lahko vedno najde čas in denar za tisto, kar želi. Če ne morete preživeti družine, je čas, da poiščete novo službo. Če nimate nobene specialnosti in se zato ne morete prijaviti za visoko plačano delovno mesto, pojdite študirat. Vendar ne pozabite, da je mogoče potovati tudi z zelo omejenim proračunom. Danes so leti in transferji postali tako dostopni, da vam za sprostitev in ogled svetovnih znamenitosti ni treba porabiti pretiranih denarja. Dovolj bo, da kupite vročo vstopnico. Kaj pa delo in študij? Odrasli si lahko vedno vzamejo službeni dopust, otroka pa med počitnicami vzamemo na izlet. Če ne smete zapustiti službe, se dogovorite za družinske vikend izlete. Odpravite se v sosednje mesto, najemite hotel in si oglejte bližnje znamenitosti.

Pridobite hišnega ljubljenčka

Želite popestriti siv vsakdan? Pridobite hišnega ljubljenčka. Z njegovo pridobitvijo vaše življenje ne bo nikoli enako. Hišni ljubljenček ji bo prinesel kaos. Zaradi tega se boste premikali in pokazali vsaj nekaj aktivnosti. Seveda govorimo o velikih živalih, kot so mačke in psi. Ko boste imeli ribe, vam ne bo treba spreminjati urnika. Kako narediti svoje življenje zanimivo in srečno? Z nakupom psa ali mačke si kupiš najboljšega prijatelja, ki te bo rešil pred osamljenostjo, te razveselil in ti preprečil dolgčas. Pes bo od vas zahteval vse ostalo in vsakodnevne dolge sprehode na svežem zraku. Opozoriti je treba, da takšni sprehodi pred spanjem in takoj po prebujanju omogočajo človeku, da najde čas, da se s seboj pogovori o poteku življenja, si ovrednoti dan in razmisli, kaj bo naslednji cilj, ki ga je treba doseči. .

Manj misli, naredi več

Kakšna oseba je uspešna? Tisti, ki deluje. Leni oseba, ki je navajena ležati na kavču, nikoli ne bo mogla postati uspešna. Kako narediti življenje zanimivo in pestro? Pojdi iz hiše in začni nekaj početi. Poiščite nekaj za početi, počnite nore stvari, okusite življenje. Uresničite svoje želje takoj. Nima smisla se izgovarjati, da nimate denarja za uresničitev svojih sanj. Lahko naredite nekaj korakov k svojemu cilju, tudi brez denarja. In če jih potrebujete, potem ugotovite, kje in s čim lahko zaslužite. Na splošno ne sedite doma in sanjajte o boljšem življenju. Sama ne bo prišla k tebi. Za dobre rezultate se morate potruditi.

Nekateri bi lahko rekli, da je delovanje brez jasnega načrta preprosto neumno. Zato so nekateri posamezniki zelo navdušeni nad načrtovanjem in nato prepisovanjem svojih načrtov. Ne izgubljajte časa. Napisali smo nekakšen načrt, se orientirali, vi pa boste na poti dodelali podrobnosti.

Ne bojte se, da vas bodo sodili drugi

Želite uživati v življenju? Potem ne mislite, da vas lahko nekdo sodi. Vsak človek izbere svojo življenjsko pot. Razmišljate, kako narediti družinsko življenje srečno in zanimivo? Nikomur ne povejte o svojih težavah. Poskusite rešiti vse svoje težave skupaj, brez vpletanja nikogar od zunaj. In kako se zabavati z družinskimi ljudmi? Pomislite na skupne hobije. Ali imate radi kolesarjenje ali izlete z ladjo? Ne poslušajte svojih prijateljev, ki vam govorijo, da je pri vaših letih čas, da prenehate hoditi in imeti otroke. Če si nekaj želiš, potem pojdi. Najbolj absurdne ideje vedno postanejo največje. Večina ljudi živi v skladu s svojimi stereotipi. Ne morejo preseči teh meja. Če lahko razmišljate širše, potem uporabite to darilo in zanemarite obsojajoče poglede.

izobražuj se

Kako narediti življenje bolj zanimivo, če ni denarja? Niso vsi užitki dragi. Če želite ljubiti življenje in vsak dan v njem, morate delati tisto, kar vam prinaša užitek. In kaj bi lahko bilo? Pomislite, katere veščine ste si vedno želeli pridobiti, a o tem niste resno razmišljali? Morda je bila to veščina risanja, pisanja ali igranja? Nikoli ni prepozno, da se izobražujete. Da, tečaje boste morali plačati. A to niso neke astronomske vsote, predvsem veščine, ki jih pridobite na tovrstnih tečajih, vam bodo pomagale popestriti življenje in ga napolniti z novimi vtisi. Ne varčujte s svojo izobrazbo. Ta nasvet je primeren za vse, vendar ga je treba uporabljati pogosteje kot drugi mladi. Tisti ljudje, ki mislijo, da imajo še veliko časa pred sabo, se lahko hudo motijo.

Razvajajte se

Želite uživati vsak dan? Potem se ne pozabite razvajati. Nekateri so navajeni, da se v vsem za vedno omejujejo in mislijo, da bo nekoč prišel dan, ko bodo brez kančka vesti porabili vse svoje nakopičeno bogastvo. Razumite, da tak dan morda nikoli ne pride. To ne pomeni, da vam ni treba razmišljati o jutri, pomeni, da vam ni treba prenašati stisk. Življenje bo veliko svetlejše in prijetnejše, če boste jedli svojo najljubšo hrano, počeli zanimive stvari in spoznavali zanimive ljudi. Ali menite, da je ta možnost možna samo za osebo, ki živi sama? Nič takega. Kako narediti družinsko življenje bolj zanimivo? Razvajajte ne samo sebe, ampak tudi svoje okolice. Moški lahko svoji ženi brez razloga prinese rože in s tem polepša dan žena. In žena lahko skuha romantično večerjo in preseneti svojega ljubljenega moškega. Za otroke lahko pripravite tudi presenečenje. Na primer, nepričakovano potovanje na iskanje z vso družino.