Najboljši psihološki treningi in vaje. Psihološki treningi Usposabljanje psihologa

Treningi, seminarji o psihologiji so med najbolj priljubljenimi. To je razloženo z dejstvom, da je psihologija osnova uspešne interakcije z ljudmi, poznavanje njenih temeljev in načel zagotavlja doseganje ciljev v vsem - osebnih odnosih, poslovnem področju in seveda na področju osebnega razvoja in izpopolnjevanja. Psihološki programi usposabljanja so usmerjeni v reševanje različnih problemov: učinkovita komunikacija z ljudmi nasploh ali na primer s podrejenimi, vpliv na sogovornika ali zaščita pred čustveno agresivnimi dialogi, izgradnja svojega vedenja na podlagi psihotipa sogovornika, prepoznavanje in razvijanje osebnostne prednosti, premagovanje strahov .

Obstajajo psihološki treningi za odrasle, katerih namen je reševanje družinskih težav, premagovanje različnih vrst odvisnosti in okrevanje po hudih izgubah ali stresu. Podobne teme psihološkega usposabljanja lahko najdemo pri otrocih in mladostnikih. Socialno-psihološko usposabljanje je usmerjeno v izgradnjo kompetenc v komunikaciji. Za to se uporabljajo praktične metode za obvladovanje veščin oblikovanja zaupljivih odnosov, ustvarjanja in popravljanja odnosov, potrebnih za uspešno interakcijo, poznavanje sebe in sogovornika. Treningi psihologije komunikacije vas bodo naučili, kako pravilno zgraditi svoj govor, nadzorovati neverbalno vedenje, da med pogovorom dosežete želeni rezultat. Usposabljanje za psihološko komunikacijo bo dalo samozavest v vsaki situaciji, omogočilo vam bo doseganje pomembnih uspehov na številnih področjih, vam pomagalo popraviti napake v komunikaciji in pridobiti ljudi okoli sebe.

Psihološki trening za osebnostno rast bo zelo koristen za vse, ne glede na uspeh v življenju. Naučil vas bo bolje razumeti sebe, odkriti doslej neznane plati svojega značaja, pridobiti veščine koncentracije in sproščanja, obvladati tehniko stališč in meditacije, najti harmonijo. Najpogosteje je psihološko usposabljanje skupinsko usposabljanje, saj je osnova mnogih razredov komunikacija in interakcija, večina spretnosti in tehnik se razvije med igrami vlog. Obstajajo pa tudi izobraževanja, kjer se psihološko svetovanje izvaja individualno. Psihološke igre in treningi bodo naučili harmonije življenja in odnosov z zunanjim svetom.

Na našem spletnem mestu se lahko prijavite na tečaje in seminarje o psihologiji osebne rasti (metode, praksa), psihologiji komunikacije in zmenkov za odrasle, strokovno psihološko svetovanje v Moskvi leta 2020 pri najboljših izobraževalnih podjetjih in tudi ugotovite stroške usposabljanja na spletu.

Otroci in mladostniki pa tako kot odrasli potrebujejo psihološko usposabljanje, s pomočjo katerega se lahko razumejo, popravijo svoje vedenje, najdejo namen življenja, povečajo samozavest, se znebijo kompleksov, komunicirajo brez konfliktov z vrstniki in ljubljenimi. tiste. Takšne tečaje izvajajo izkušeni psihologi. V svojem arzenalu imajo različne metode in psihološke vaje, s katerimi lahko dosežete želene rezultate pri korekciji posameznih duševnih funkcij ali določene osebnosti.

Vrednost psihološkega usposabljanja

Psihološki treningi spodbujajo osebni razvoj in samospoznavanje. Izkušeni psihologi v svojih razredih psihološko vplivajo na klienta, da normalizirajo njegovo duševno stanje, mu pomagajo pri izražanju, zgradijo prijateljske odnose z drugimi. Tehnike, ki jih uporabljajo strokovnjaki, pomagajo otrokom in mladostnikom razviti določene lastnosti značaja, uporabne veščine in vedenja. naučite se pravilno ravnati v različnih situacijah, taktno komunicirati, se sami spopadati s težavami.

Psihološki trening za otroke katere koli starosti vključuje zanimive psihološke vaje in razburljive igre. V procesu vsake psihološke lekcije se uči določena veščina ali vedenje.

Usposabljanje psihologije je lahko individualno ali skupinsko. Glede na želeni rezultat se izbere želena oblika treninga. Uporaba skupinskih psiholoških treningov je priporočljiva za usposabljanje komunikacijskih veščin, odpornosti na stres, samozavesti. Koristi psiholoških vaj so možne le, če se otrok sam zanima za spremembe in osebno rast.

Najbolj priljubljeni psihološki treningi

1. Komunikacijske tehnike in vaje.

S pomočjo psiholoških vaj strokovnjaki učijo najti pravo rešitev za medosebne konflikte, da dosežejo želeni rezultat od sogovornika. V procesu pouka poteka razvoj intuitivnih veščin, potrebnih za komunikacijo, oblikovanje prepričljivega govora in razvoj odnosa do medsebojnega razumevanja.

1. Vaje za osebno rast.

1. Priprave na šolo.

Pouk bo pomagal razviti veščine in sposobnosti, potrebne za študij v šoli. Otrok se bo naučil odgovornega sprejemanja pouka, primernega vedenja in kulturnega pogovora z učitelji ter vzpostavljanja prijateljskih odnosov z vrstniki.

1. Karierne igre.

Psihologi bodo poučevali veščine samopredstavitve, pomagali izboljšati poklicne lastnosti. Udeleženci se bodo naučili postavljati cilje in jih doseči. Strokovnjaki vam bodo povedali, v katerem poslu bo oseba uspela in kateri poklic je zanj neperspektiven.

1. Igre igranja vlog.

S pomočjo tega psihološkega treninga na primeru simulirane situacije več ljudi komunicira med seboj. Lahko prevzamejo različne vloge in igrajo nasprotne osebnosti. Takšni tečaji bodo pomagali človeku, da si na nov pogled pogleda znane stvari, razširi svoj vedenjski repertoar, bolje razume samega sebe, premaga egocentrizem v komunikaciji z drugimi ljudmi in osebna izkrivljanja družbene percepcije.

Psihološke vaje pomagati udeležencem usposabljanja, da se bolje spoznajo, uvidijo svoje prednosti in slabosti, začrtajo poti najbližjega razvoja. Druga pomembna naloga psiholoških vaj je naučiti se bolje razumeti druge ljudi, z njimi se je lažje pogajati.

Psihološke vaje zelo pestro. A na koncu vsi pomagajo udeležencem usposabljanja, da postanejo bolj harmonični, uspešnejši, srečnejši.

Psihološke vaje se najpogosteje uporablja pri usposabljanju za osebni razvoj. Ampak ne samo. Trenerji pogosto vključujejo tudi psihološke vaje v program treninga komunikacije, samozavesti, odpornosti na stres, postavljanja ciljev.

Za vas so izbrali strokovnjaki največjega strokovnega portala za trenerje 7 zanimivih psiholoških vaj ki jih je mogoče najti v javni domeni.

Psihološka vaja "Darilo"

Tarča: Vaja poveča samozavest udeležencev, spodbudi njihovo delo na sebi. Izboljša razpoloženje udeležencev in vzdušje v skupini.

Čas: 25-35 minut

Velikost skupine: 8-16 udeležencev

Sedimo v krogu. Vsak izmed vas naj se izmenično obdari sosedu na levi (v smeri urinega kazalca). Darilo je treba narediti (izročiti) tiho (nebesedno), vendar tako, da sosed razume, kaj mu dajete. Tisti, ki prejme darilo, naj poskuša razumeti, kaj mu je podarjeno. Nič ni treba reči, dokler vsi ne prejmejo daril. Vse delamo tiho.

Ko so vsi prejeli darila (krog se zapre), se trener obrne do zadnjega člana skupine, ki je prejel darilo, in ga vpraša, kakšno darilo je prejel. Ko odgovori, se trener obrne k udeležencu, ki je darilo izročil, in ga vpraša, kakšno darilo je dal. Če so v odgovorih neskladja, morate ugotoviti, s čim je nesporazum povezan. Če član skupine ne more povedati, kaj je dobil za darilo, lahko skupino o tem vprašate.

Rezultati vaje:

Pri razpravi o vaji lahko udeleženci oblikujejo pogoje, ki olajšajo razumevanje v procesu komunikacije. Najpogosteje ti pogoji vključujejo dodelitev pomembnega, nedvoumno razumljenega znaka »darila«, uporabo ustreznih sredstev za neverbalno predstavitev bistvenega znaka in koncentracijo pozornosti na partnerja.

Psihološka vaja "Moje pomanjkljivosti"

Tarča: Vaja poveča samozavest udeležencev, spodbudi njihovo delo na sebi.

Čas: 25-35 minut

Velikost skupine: Kaj

Zelo pomembno je, da poskusite najti novo ime za svoje zamišljene pomanjkljivosti. Označite jih na naslednji način: lastnosti, ki jih je mogoče izboljšati. Beseda »šibkost« nosi konotacijo brezupnosti in nespremenljivosti. Z zamenjavo z drugim, ki omogoča možnost izboljšav, začneš na življenje gledati drugače.

V 5 minutah napišite podroben seznam razlogov, zakaj se ne morete ljubiti. Če nimate dovolj predvidenega časa, lahko pišete dlje, nikakor pa manj. Ko napišete, prečrtajte vse, kar je povezano s splošnimi pravili, načeli: "Ljubeti sebe ni skromno", "Človek mora ljubiti druge, ne sebe." Naj seznam pomanjkljivosti ostane le tisto, kar je osebno povezano z vami.

Zdaj imate seznam svojih pomanjkljivosti, seznam tega, kar vam pokvari življenje. Pomislite, če te pomanjkljivosti ne bi pripadale vam, ampak drugi osebi, ki jo imate zelo radi, kateri od njih bi mu oprostili ali morda upoštevali celo vrline? Prečrtajte te lastnosti, vam ne morejo preprečiti, da bi ljubili drugo osebo in vam zato ne morejo preprečiti, da bi ljubili sebe.

Upoštevajte tiste lastnosti, tiste pomanjkljivosti, ki bi mu jih lahko pomagali premagati. Zakaj ne storiš enako zase? Zapišite jih na ločen seznam in prečrtajte tiste, ki jih lahko premagate.

S tistimi, ki ostanejo, postopajte takole: recimo si, da jih imamo, z njimi se moramo naučiti živeti in razmišljati, kako se z njimi spopasti.

Ne bomo obupali nad ljubljenim, če bomo ugotovili, da nam nekatere njegove navade, milo rečeno, ne ustrezajo.

Psihološka vaja "Želim se spremeniti v sebi"

Tarča: Vadba pomaga pri oblikovanju novih lastnosti pri sebi, pospešuje osebnostno rast udeležencev.

Čas: 25-35 minut

Velikost skupine: Kaj

Za začetek vaje vzemite papir in pero ter razdelite list na dva stolpca.

Lastnosti, ki se jih želim znebiti

Lastnosti značaja, ki jih želim pridobiti

Zdaj, ko pred seboj postavite pripravljeno mizo, se poskusite sprostiti in razmišljati o sebi. Lahko ugasnete luči, vendar pustite dovolj svetlobe, da lahko pišete. Nato si oglejte prvi stolpec, začnite razmišljati in hitro in brez razmišljanja zapišite vse lastnosti, ki se jih želite znebiti. Zapišite vse, kar vam pride na misel, in ne poskušajte se prepirati, ali je realno, da se znebite te kvalitete.

Na primer, če smrčite, potem se najverjetneje ne morete znebiti takšne nadloge - to dejstvo vam ne preprečuje, da bi jo zapisali v prvi stolpec.Nadaljujte, dokler ne zapišete vsaj 5-7 znakovnih lastnosti. Nato se obrnite na drugi stolpec, začnite razmišljati in na hitro zapišite vse lastnosti, ki jih želite pridobiti. V nekaterih primerih so lahko nasprotne lastnostim, ki se jih želite znebiti (na primer, namesto da bi bili sramežljivi, želite biti bolj odprti; namesto da ste nestrpni do ljudi, želite biti bolj strpni).

Čudovito!

Nadaljujte s tem postopkom in zapišite vse, kar vam pride na misel, ne da bi ga poskušali kritizirati ali soditi. Poleg tega se zdaj ne poskušajte prepirati, ali je realno, da pridobite to kakovost. Spet nadaljujte s pisanjem, dokler ne navedete vsaj petih lastnosti oziroma dokler se proces ne začne upočasnjevati. Ko začutite, da ste končali, ste pripravljeni dati prednost lastnostim, ki se jih želite znebiti ali pridobiti.

Najprej odpravite ponavljanje. Na primer, če bi zapisali »postani manj negativen in kritičen«, bi bilo nasprotno »postani bolj pozitiven in podpiraj«. Ko zapišete to nasprotno lastnost, prečrtajte značajsko lastnost, ki se je želite znebiti. Če želite dati prednost, upoštevajte vsako od lastnosti na seznamu po vrsti in določite, kako pomembne so za vas, tako da dodelite črke:

• A (zelo pomembno)
• B (pomembno)
• C (zaželeno je imeti, vendar ni tako pomembno)

Napišite te črke poleg vsake vrstice. Poglejte lastnosti, označene z A. Če imate v tej kategoriji več kot eno lastnost, jih ocenite po prednostnem vrstnem redu: 1, 2, 3 itd.

Zdaj ste določili svoje prioritete in najprej boste delali na razvoju lastnosti, ki so za vas najpomembnejše. Toda delajte na razvoju največ treh lastnosti hkrati. Ko ste prepričani, da ste jih naredili za svoje osebnostne lastnosti, nadaljujte z naslednjimi lastnostmi na vašem seznamu po prednostnem vrstnem redu (delajte na vseh lastnostih A, nato na lastnostih B in na koncu na lastnostih C). Če menite, da ste se zelo spremenili, si naredite nov seznam prioritet.

Psihološka vaja "Neocenjeno"

Tarča: Vadba trenira sposobnost komuniciranja brez obsojanja, razvija bolj pozitiven odnos do ljudi.

Čas: 15-20 minut

Velikost skupine: Kaj

Skupina je razdeljena na pare. Partnerja se morata izmenično pripovedovati o skupnih znancih in se izogibati sodbam. Izjave naj bodo v opisnem slogu.

Vsak partner dela 4 minute. Med svojim govorom drugi partner spremlja prisotnost ocen, ocen (da signal), če so.

• Kakšne so bile težave?
• Kaj je pomagalo izogniti se ocenjevalnim izjavam?
• Katere nove lastnosti ste odkrili pri sebi?

Psihološka vaja "Zapletene verige"

Tarča: Vaja vas nauči učinkovite komunikacije med seboj, pomaga pri združevanju ekipe.

Čas: 15-30 minut

Velikost skupine: 12-20 udeležencev

Vsi člani skupine stojijo v krogu, zaprejo oči in iztegnejo desno roko pred seboj. In se spopadajo z roko, ki so jo najprej srečali.

Nato udeleženci iztegnejo levo roko in spet iščejo partnerja. Moderator pomaga pri povezovanju rok in poskrbi, da vsi držijo za roke dve osebi, ne samo enega.

Udeleženci odprejo oči.

Zdaj je njihova naloga razvozlati, ne da bi odprli roke.

Posledično so možne naslednje možnosti: bodisi se oblikuje krog ali več povezanih krogov ljudi ali več neodvisnih krogov ali parov.

Povzetek vaje:

• Ste zadovoljni s svojim rezultatom?
• Kaj je pomagalo in kaj oviralo proces?
• Koga želite izpostaviti, hvala za vaš rezultat?

Psihološka vaja "V nevarnosti"

Cilj: To je zelo kratka vaja. Vaja zaupanja.

čas: 5 minut

Velikost skupine: Kaj

Zdaj bomo izvedli vajo, povezano z določenim tveganjem. Prosim vas, da mi zaupate in vstopite v krog tistih, ki mi želijo pomagati ...«

Ko so vsi stopili v krog, se jim zahvalite in recite, da je te vaje konec.

Povzetek vaje:

Vprašajte tiste, ki so odšli, zakaj so to storili? Za tiste, ki niso vstopili, zakaj? Pogovorite se, kako je besedna zveza »Zaupaj mi« vplivala na njihovo odločitev.

Zakaj ljudje pogosto zaupajo drugim, ne da bi razmišljali o posledicah ipd.?

Psihološka vaja "Življenjski cilji"

Cilj: Vadba pomaga razviti življenjske cilje.

čas: 25-35 minut

Velikost skupine: Kaj

Korak 1. Pogovorimo se o vaših življenjskih ciljih. Vzemite pisalo, papir. Vzemite si 15 minut, da razmislite o vprašanju: "Kaj si resnično želim od svojega življenja?" Ne razmišljajte dolgo, zapišite vse, kar vam pride na misel. Bodite pozorni na vsa področja svojega življenja. Fantaziraj. Večji kot je, bolje. Odgovorite na vprašanje, kot da imate neomejen vir časa. To vam bo pomagalo zapomniti vse, za kar si prizadevate.

2. korak Zdaj, v dveh minutah, morate izbrati, čemu bi se radi posvetili naslednja tri leta. In po tem še dve minuti - za dopolnitev ali spremembo seznama. Cilji morajo biti realni. Ko delate skozi ta in naslednje korake, za razliko od prvega, pišite, kot da so to vaša zadnja leta in meseci. To vam bo omogočilo, da se osredotočite na stvari, ki so vam resnično pomembne.

3. korak Zdaj si bomo postavili cilje za naslednjih šest mesecev – dve minuti za sestavljanje seznama in dve minuti za popravek.

4. korak Vzemite si dve minuti za revizijo svojih ciljev. Kako specifični so, kako se ujemajo, kako realni so vaši cilji glede na čas in razpoložljive vire. Morda bi morali vnesti nov cilj - pridobitev novega vira.

5. korak Redno pregledujte svoje sezname, če se želite prepričati, da se premikate v izbrani smeri. Izvajanje te vaje je podobno uporabi zemljevida na pohodu. Občasno zaviješ nanj, prilagodiš pot, morda celo spremeniš smer, predvsem pa veš, kam greš.

Povzetek vaje:

• Kako se počutite po vadbi?
• Kakšne zanimive zaključke ste naredili zase?
• Kaj je bilo za vas nepričakovano?
• Kaj je bilo najtežje? zakaj?
• Kdo je naredil realen načrt in mu je pripravljen slediti?

Tako smo vam predstavili 7 visokokakovostnih psiholoških vaj. Vendar je vredno razmisliti, da ker so te vaje vzete iz brezplačnih virov, so morda udeležencem vaših treningov že znane, saj so na voljo številnim trenerjem.

Ko potrebujete:

• ekskluzivne in najboljše vaje pozna le ozek krog profesionalnih trenerjev
• vaje s podrobno metodologijo coachinga za njihovo izvajanje, ki razkriva celoten "podvodni del" coachinga, vse trenerske "trike" in skrivnosti,

potem lahko takšne vaje za trening vedno najdete na profesionalnem trenerskem portalu

Ta portal je zrasel na podlagi največjega psihološkega centra "Sinton". V več kot 30 letih delovanja je center Sinton zbral verjetno, največja baza najboljših iger in vaj za psihološki trening.

spletno mesto je ekipa profesionalnih trenerjev, ki:

• odnesi samo najboljše, najsvetlejše in najučinkovitejše vaje na različne coaching teme
• opisati strokovno in podrobno skriti način njihovega izvajanja!

V rubriki lahko kupite naše priročnike za vadbo po najbolj ugodnih cenah.

Vaja "Semafor" je edinstvena, saj je avtorski razvoj profesorja psihologije N. I. Kozlova.

Neverjetna po svoji učinkovitosti vaja, ki lahko v samo eni uri naredi "revolucijo" v glavah udeležencev usposabljanja. Pravi "biser".

Mnogi ljudje ne znajo ceniti tega, kar že imajo v svojem življenju: materialne, duhovne koristi, odnose z ljubljenimi. Če človek na nepričakovan način izgubi tisto, kar je imel prej, potem pade v stanje čustvene negativnosti. In močnejši kot je dogodek glede na stopnjo negativnosti, težje je človek ohraniti svoj pozitiven odnos do ljudi zlasti in do življenja nasploh. S pomočjo tega orodja trener pomaga udeležencem, da ne gre skozi situacijo izgube v življenju, da naredijo popis svojih vrednot, hkrati pa zmanjšajo njihovo čustveno vpetost v neprijetno situacijo.

Kaj mislite, da se bo zgodilo, če udeležencem usposabljanja ponudite, da se naučijo tehnike, ki vam omogoča, da popolnoma razumete in občutite sogovornika, do njegovega samozavedanja in gibanja misli? Najverjetneje bodo mislili, da se z njimi izigravate, ali pa jih boste naučili kakšne kompleksne tehnike, ki se uči leta in ima naravno predispozicijo.

In če jim rečeš, da to ni šala in da jih boš v 30 minutah res naučil preprosta in dostopna tehnika za razumevanje vašega komunikacijskega partnerja, tehnika, ki se je lahko nauči vsak? Seveda bodo z veseljem izkoristili priložnost.

Vaja »Občutek« vam omogoča, da vadite prav to tehniko in že v prvih fazah dobite neverjetne rezultate.

zelo učinkovita in "globoka" vadba ki lahko povzroči resnične spremembe v samozavesti udeležencev usposabljanja.

Vaja »Sodba« je res podobna sodni seji, zato bo najverjetneje vrhunec in pomemben dogodek usposabljanja za vse udeležence, ki bodo dobili priložnost javno slišati povratne informacije svojih skupinskih kolegov. Čeprav je povratna informacija podana na konstruktiven način, še vedno vsebuje tako "pozitivne" kot "negativne" pripombe, zato bo prava preizkušnja za skupino. Toda na koncu usposabljanja bodo udeleženci prejeli priložnost, da vidijo ustreznost lastne samozavesti, da preizkusijo svojo sposobnost umirjenega poslušanja ali izražanja kritike, da dobijo bolj objektivno predstavo o tem, kako drugi ocenjujejo njihova dejanja in manifestacije.

Vadba je nujna za vsakogar trening samozavesti(kakšno samozavest je lahko brez ustrezne in stabilne samozavesti?). Idealno se bo vklopil v trening osebne rasti, bo dober dodatek k treningu odpornosti na stres.

igra vadbo, širjenje percepcije udeležencev usposabljanja o sebi krepitev samozavesti in odpiranje novih perspektiv. Razkriva ustvarjalni potencial udeležencev usposabljanja, vzpostavlja in motivira skupino za nadaljnje delo. Lahko bi bilo podobno ogrevanje, kot tudi glavni tematska vaja.

Vaja "Dober sem v tem!" super za treningi osebne rasti in motivacijski treningi. To bo dobra izbira za najstniške in mladinske skupine. Uspešno ga je mogoče kombinirati z nalogami team building treningov in narediti zelo indikativno pri trening samozavesti. Poleg tega je vaja nepogrešljiva pri izobraževanjih za ustanovitev lastnega podjetja in zaposlitvenih izobraževanjih.

Zelo dobra in učinkovita ciljno usmerjena vaja, ki udeležencem usposabljanja omogoča, da prebrodijo svoje dvome in morebitne ovire na poti do cilja. Poveča energijo in motivacijo skupine za nadaljnje učenje.

Primerno za vsako usposabljanje, povezano s tematiko doseganja ciljev. Najprej so to seveda treningi zastavljanja ciljev, samozavesti, motivacijskih treningov, pa tudi treningov osebne rasti in stresne tolerance.

Trener ima možnost udeležencem vizualno pokazati, kako lahko manjše ovire, ki se pojavijo, ovirajo doseganje ciljev in kako enostavno jih je mogoče premagati, če je le pravilno osredotočen.

Priporočamo edinstvene trenerske priročnike za najboljše vaje za trening:

• Ogrevanje "Vrabci-vrane"

  Energična igralna vaja, ki lahko hitro vključi udeležence usposabljanja v potek dela, povečati njihovo pozornost, energijo in vključenost. Ustvari pozitivno vzdušje in po potrebi razbremeni napetost v skupini. Vključuje telesno in čustveno aktivnost udeležencev. Poleg funkcij ogrevanja skupine ta vaja prispeva k oblikovanju pozitiven in konstruktiven odnos do vaše izgube ali neuspeha. Pomaga razumeti, da ne glede na rezultate njihovih prizadevanj lahko preprosto uživate v igri. To načelo je mogoče uporabiti za vse v življenju in tako lažje prenašamo neuspehe in težave.

  Vaja "Vrabci-vrane" kljub temu, kar je bila izumljena pred mnogimi leti, ostaja učinkovita in priljubljena vaja za ogrevanje veliko trenerjev še danes. Poleg tega je primeren tako za treninge osebne rasti kot za poslovna izobraževanja o prodaji, pogajanjih in vodenju.

• Paket "3 najboljše team building vaje"

  Odlična priložnost! ti plačaš samo 1190 rubljev. in prejmi takoj3 ekskluzivne vaje za oblikovanje tima. Vaša ugodnost bo več kot 1000 rubljev (!)

  Edinstvena priporočila strokovnjakov! Vsaka vaja za team building trening je zasnovana v obliki podroben priročnik za treniranje, ki vsebuje veliko edinstvenih nasvetov in priporočil, trenerskih skrivnosti in "čipov", ki vam omogočajo izvajanje vaje z maksimalnim rezultatom. Tega ne boste našli nikjer drugje!
  Obseg vsakega priročnika za treniranje je približno10 strani.

  To je dobičkonosno!Razmislite, da bi razvili en priročnik za vaje več profesionalnih trenerjev na visoki ravni delal na temveč kot 15 ur!
  Pridobite najboljše in naredite svoje treninge teambuildinga močne!

• Balon

  Obsežna vaja, ki jo trenerji aktivno uporabljajo, je namenjena razvijanju vodstvenih lastnosti udeležencev usposabljanja, razvoju komunikacijskih veščin in sposobnosti pogajanj. Na usposabljanju za teambuilding bo ta vaja udeležence naučila delati v timu, se pogajati, slišati drug drugega, sprejemati kolektivne odločitve in učinkoviteje komunicirati.

  Zahvaljujoč svoji navdušujoči legendi vaja močno vključuje udeležence treninga, dviguje ton in energijo skupine ter povečuje motivacijo udeležencev vadbe za učenje.

  Toda kakovostno izvajanje te vaje zahteva, da je trener visoko usposobljen in ima bogate izkušnje pri izvajanju takšnih vaj. Sicer pa se skupina ob vsej zanimivosti legende ne zaveda vseh zaključkov, ki bi jih lahko uresničili s kakovostnim trenerskim delom.

To je oblika skupinskega psihološkega dela, ki je razširjena po vsem svetu. Psihološki treningi so različica visokokvalificiranih svetovalnih storitev skupaj s pravnimi, medicinskimi, pedagoškimi itd. Usposabljanje lahko imenujemo ena od metod za dvig splošne kulturne ravni.

Pri nas se je potreba po sodelovanju v psiholoških skupinah začela zavedati šele pred kratkim. Usposabljanje kot način psihološkega dela v sovjetskih časih praktično ni obstajalo, tako kot ni bilo veliko drugih stvari, brez katerih si je skoraj nemogoče predstavljati civilizirano osebo. Zato se v sodobni ruski praksi šele začenja razvijati. Na srečo marsikdo pri nas že razmišlja o delu na lastni osebnosti kot o nujnem, »higienskem« trenutku sodobnega prenasičenega življenja. Udeležba na treningu je potrebna, da ne "ozdravite" kakršne koli "patologije", ampak da ostanete v dobrem "psihološkem tonu", tako kot vam šport omogoča ohranjanje zdravja telesa.

Usposabljanje kot oblika skupinskega psihološkega dela je univerzalna metoda, ki jo pri svojem delu uporabljajo različna področja in šole praktične psihologije. Na primer, obstajajo psihoanalitične skupine, NLP treningi, skupine gestalt terapije in mnogi drugi.

Psihološko delo na usposabljanju s skupino udeležencev izvaja psiholog-vodja. Člane skupine vabi, da se pridružijo izvajanju vaj in postopkov, katerih namen je razumevanje in spreminjanje različnih vidikov človekove psihologije, na primer njegovega ustvarjalnega potenciala, čustev in občutkov, komunikacije. Usposabljanje je lahko usmerjeno v delo z različnimi vidiki človeške psihologije. Poleg tega je poudarek pri takem delu mogoče dati tako na posebnosti skupinske interakcije kot na značilnosti posamezne situacije vsake posamezne osebe, obravnavane v skupini.

Udeleženci najdejo način, kako rešiti svoje težave, ne le s pomočjo samega psihologa, temveč tudi s podporo drugih članov skupine. Skupina kot celota ima "terapevtski" učinek, saj se vsak udeleženec drugače odziva na problem druge osebe, kar vam omogoča razumevanje zapletene situacije z različnih zornih kotov.

Koncept "usposabljanja" presega tradicionalno izobraževanje, kjer študente zahtevajo, da se naučijo "končne" različice gradiva, ki ga sestavijo strokovnjaki na svojem področju, ga sprejmejo kot edino pravilno stališče, nato pa s testi, testi in izpite, ugotovite, kako dobro je "to gradivo. Usposabljanje je skupna ustvarjalnost študentov in vodje izobraževalnega procesa na področju razkrivanja in razvoja do sedaj neizkoriščenega življenjskega, ustvarjalnega in duhovnega potenciala človeka. Predlagani izobraževalni model se od tradicionalnega razlikuje po tem, da daje znanje v občutkih. Jasen primerjalni primer je učenje vožnje s kolesom iz knjige in sama praksa vožnje tega vozila. Glavni poudarek Treninga je na učinkoviti medosebni komunikaciji, t.j. na komunikacijo posameznika s svetom okoli njega: interakcija osebe v timu, učinkovitost v partnerstvu, s stranko. Veliko pozornosti namenjamo delu z osebno samozavestjo, odnosom človeka do samega sebe ter lastnih ciljev in prioritet v življenju.

Usposabljanje ponuja učno okolje, v katerem lahko udeleženec s senzoričnimi vajami odkrije in ozavesti tiste globoke stališča in interpretacije, ki neposredno vplivajo na rezultate, ki jih ustvarjajo v življenju. Človekovo vedenje je spontano in se rodi iz tega, kar se sam odloči. Na primer: če se odločim, da sem sramežljiv, se bom obnašal kot sramežljiva oseba. Za večino ljudi vprašanje ni, ali res želim doseči izjemne rezultate v življenju, ampak kaj me ovira pri tem, da ne postanem izjemna oseba, za katero mislim, da sem? Usposabljanje namenja veliko pozornosti spoznavanju, kaj dejansko vpliva na človekovo vedenje, kaj motivira njegova dejanja, kakšen način razmišljanja ustvarja rezultate, ki so in kateri so zaželeni v življenju?

Zelo pogosto v življenju delujemo v nekakšnem samodejnem načinu, ki temelji na naših izkušnjah, v upanju, da bomo dosegli rezultate, ki jih lahko imenujemo brez primere. Albert Einstein je to v svojem času zelo natančno povedal: "Zavest, ki je ustvarila to realnost, ni sposobna zaznati druge." Povedano drugače, pogosto upamo, da bomo s starim znanjem in izkušnjami lahko v svojem življenju ustvarili nekaj novega in izjemnega, čemur pogosto pravimo sanje ali glavni cilj. Hkrati pa pozabljamo, da bo naše dojemanje novega skozi prizmo starega naredilo to novo zelo podobno tistemu, kar že poznamo. Z drugimi besedami, če smo navajeni gledati na svet skozi siva očala, bomo imeli močno stališče, da je trava lahko le siva.

Treningi so priložnost za raziskovanje globokih odnosov in odnosov, ki tvorijo osnovo vaših življenjskih izkušenj, iz katerih delujete v svojem življenju in ustvarjate rezultate. To je priložnost za analizo in raziskovanje na videz nespornih stališč o tem, kako vidite svet. To usposabljanje govori o spremembi in zato pomeni pripravljenost in željo po spremembi. Številna stališča, stališča in interpretacije, ki jih imamo, so neumni, zastareli in kontraproduktivni. Ker je to udeležencem usposabljanja vse bolj očitno, imajo možnost in moč izbrati in ustvariti močne, navdihujoče in učinkovite interpretacije in stališča, ki bodo dosegli resnično izjemne rezultate, ter uporabiti obstoječe produktivne modele in strategije vedenja. cilji na področjih življenja, kjer jih prej niso uporabljali.

Moč usposabljanja je v tem, da udeleženci razumejo procese, v katere se lotevajo. Jasno in natančno razumevanje, da usposabljanje predstavlja izziv za obstoječo subjektivno vizijo sveta, omogoča udeležencu, ki se izobražuje, da se nanj ustrezno pripravi, da bi se možnost ustvarjanja novih rezultatov med usposabljanjem in po njegovem zaključku praktično uresničila. . Večina naših stališč in interpretacij, ki jih uporabljamo v življenju, so ideje in odločitve, ki smo jih sprejeli na našem potovanju skozi življenje. V preteklem času smo zbrali veliko dokazov in dokazov v podporo našemu pogledu na svet. Kmalu ta pogled na svet postane za nas realnost, podobna dejstvu (kot gravitacija - nekaj, kar preprosto obstaja in glede česar ne moremo storiti ničesar). Tako nas naše interpretacije začnejo nadzorovati. Začnemo videti stvari, sebe in življenje tako, kot verjamemo vanj, verjamemo, da je to edino mogoče.

Edinstvenost treningov je v tem, da ti nihče ne pove, kako živeti svoje življenje. Udeleženci sami odkrivajo, kako je sicer mogoče videti sebe in življenje okoli sebe ter skozi to narediti dragocena odkritja. S tem procesom odkrivanja udeleženec pridobi dostop do novih ravni svobode izbire in osebne moči, ki je potrebna za ustvarjanje prihodnosti, ki nima nič skupnega s preteklostjo.

Treba je opozoriti, da Treningi niso terapija ali izobraževanje, ki bo opravilo vse delo namesto vas, le v Vadbeno sobo. Usposabljanje je prostor in priložnost, da ukrepate v zvezi s tem, kar je pomembno v vašem življenju, da sprejmete izziv ustvarjanja prihodnosti, ki ne bi prišla sama od sebe. Tako je Usposabljanje ponujeno pozornost uspešnim ljudem in nujen pogoj za njegovo učinkovito potek je pripravljenost udeleženca, da dela na svojem življenju, kot da ni več od nikogar odvisno, ali se bo v njem kaj spremenilo ali ne. To je ena od kritičnih točk usposabljanja. Usposabljanje je priložnost in privilegij, da začnem raziskovati doslej neizkoriščen življenjski, ustvarjalni in duhovni potencial, ki presega tisto, kar vem, da je v mojem življenju že možno, da stvari in dogodki, ki se sami po sebi ne bi zgodili, postanejo resnični.

Psihološke treninge razvijajo in izvajajo poklicni psihologi na podlagi znanstvenih pristopov. Razvoj treninga temelji na eksperimentalno dokazanem znanju o psiholoških vzorcih osebnostnega razvoja in skupinskih procesih. Hkrati je udeležba na izobraževanju vedno »živa« izkušnja, ne obiskovanje predavanj in ne pridobivanje »suhih« teoretičnih znanj.

Pri psiholoških treningih se ne uporabljajo magične, mistične, ekstrasenzorne ipd. tehnike. Ne uporabljajo šarlatanskih metod, podobnih pristopom Čumakov in Kašpirovskih. Ni psiholoških manipulacij in vplivov na ravni nezavednega, iz serije hipnoze, okvir 25 itd. Tudi o kakšnih tabletah in zdravilih ne more biti govora.

Psiholog-vodja pri svojem delu vodijo poklicne etične zahteve o odgovornosti za dogajanje na treningu, o zaupnosti informacij, o brezpogojnem spoštovanju osebnosti udeleženca. Kaj se dogaja v skupini, je vedno odvisno od osebne izbire vsakega udeleženca, nihče ga ne more prisiliti v kakršna koli dejanja.

Skupinska oblika psihološkega dela je nepogrešljiva pri vprašanjih, povezanih z interakcijo z drugimi ljudmi. Takšna področja so reševanje konfliktov, komunikacija, družinski problemi, odnosi z nasprotnim spolom. Sodelovanje v skupini praviloma omogoča reševanje ne le enega problema, temveč celotnega nabora. To je razumljivo, saj je človeška psihologija zelo zapletena in večplastna, različna področja duševnega nujno medsebojno delujejo.

Ko pridete v skupino, se udeležite usposabljanja, imate priložnost dobiti povratne informacije od drugih ljudi, spoznati njihovo stališče in tako videti nove vidike teme, ki vas zanima. Poleg tega je način za skupno reševanje nastajajočih težav z ljudmi, ki so v življenju doživeli enake težave.

Udeležba na usposabljanju ponuja priložnost za osebni razvoj in širitev psiholoških sposobnosti. Pogosto je lahko skupina ravno tisti dogodek, ki človeka potisne, da se »stopi s tal« in začne spreminjati svoje življenje. V procesu usposabljanja oseba pridobi tudi takšno psihološko znanje in izkušnje, ki mu v prihodnosti pomagajo pri samostojnem soočanju s težavami, ki se pojavijo.

Kaj povzroča spremembe?

Najprej na človeka vpliva sama udeležba v usposabljanju kot posebej organiziranem procesu, pa tudi ljudje, ki so v tem procesu sokrivci. Spremembe nastanejo z interakcijo s somišljeniki, katere namen je tudi delo na sebi. Poleg tega sta razvoj vsakega udeleženca in razvoj skupine kot celote medsebojno podpirajoča in medsebojno vplivata procesa, aktiviranje enega nujno povzroči drugega. Seveda stopnjo interakcije s skupino, obseg in raven dela določi vsak udeleženec posebej. Pripravljenost in želja po sodelovanju v določenem postopku je izbira vsake osebe.

Drug pogoj za spremembo lahko imenujemo posebno vzdušje v skupini. Skupinsko psihološko delo kot enega prvih pogojev postavlja načela psihološkega udobja in varnosti. V ta namen moderator že od samega začetka usposabljanja povabi vsakega udeleženca, da v skupini izvaja posebna načela vedenja, ki prispevajo k občutku sprejetosti in zaupanja.

Na usposabljanju moderator vabi udeležence k izvajanju različnih tehnik in vaj. Glavni namen takšnih postopkov je pomagati razumeti lastne izkušnje in pridobiti veščine za učinkovito premagovanje težav. V času usposabljanja je zagotovljena možnost sprememb zaradi psiholoških vzorcev, vključno s prejemanjem povratnih informacij od vodje in drugih udeležencev, aktiviranjem osebne refleksije in razumevanjem prej neznanih lastnosti. Posledično se pridobijo osnovna psihološka znanja in veščine, ki jih je mogoče aktivno uporabiti izven vadbene situacije.

Usposabljanje izvaja principe dela in tehnike, ki jih lahko pripišemo humanistični smeri v psihologiji. Govorimo o področjih, kot so sestančne skupine, gestalt pristop, psihodrama, likovni pristop itd.

Udeležba na usposabljanju vedno vključuje pridobivanje novih izkušenj. In to je še en mehanizem, ki prinaša spremembe. Ko je človek zase odkril nekaj novega, njegova osebnost ne more ostati enaka.

Tukaj so zbrane različne vrste vaj, igranje vlog in poslovnih iger, več zglednih programov psihološkega usposabljanja. Psihološki trening z uporabo video opreme in uporabo njenih zmožnosti, da bi lahko nase in svoje vedenje pogledali »s strani«. Vaja vedenja pri usposabljanju veščin. Dodatne tehnike pri usposabljanju veščin. Domače naloge pri usposabljanju spretnosti. Merjenje in vrednotenje pri usposabljanju spretnosti. Osnovni koncepti usposabljanja veščin. Postopki usposabljanja za osnovne veščine. Vadba za sprostitev. Ocenjevanje prednosti in slabosti veščin samozavesti. Vaje in tehnike, namenjene razvoju, upravljanju lastne podobe. Specifični načini, sposobnost izhoda iz težkih situacij medosebne komunikacije, doseganje želenega rezultata od sogovornika. Razvoj spretnosti in sposobnosti za glajenje konfliktov. Povečanje zaupanja. Razvoj prepričljivega govora. Razvoj intuicije v komunikaciji. Oblikovanje instalacije na medsebojnem razumevanju. Izboljšanje komunikacijske kulture. Razvoj primarnih kontaktnih veščin. Intervju z delodajalcem. Veščine učinkovite samopredstavitve. Psihološke vadbene igre, v katerih se ustvarjajo umetne situacije, ki izzovejo navzkrižje interesov igralcev, njihove medsebojne manipulacije. Za tiste, ki se bodo slej ko prej zaposlili ali študirali in šli skozi izbirni postopek... Oblikovanje otrokove akademske pripravljenosti za šolo. Več zglednih programov psiholoških treningov. Razvijanje veščin samopredstavitve ob prijavi na delovno mesto. Določitev obetavnih življenjskih in poklicnih ciljev. Analiza in razumevanje poklicnih obetov. Upravljanje osebnega profesionalnega načrta. Spodbujanje udeležencev k ozaveščeni izbiri poklica. Razvoj strokovno pomembnih lastnosti. Vaje za razvoj lastnega uma, povečanje racionalnosti. Igranje ali izvajanje določene vloge; kot postopek se široko uporablja v psihoterapiji, izobraževanju in drugih področjih. Psihološke vaje za samoizobraževanje. Odpravljanje konfliktov. Razvoj odgovornosti. Vloge in poslovne igre. Samoupravljanje in upravljanje časa. Upravljanje agresije. Pogajalsko vedenje. Odstranitev čustvenega stresa. Soočanje z negativnimi stanji. Obvladovanje anksioznosti. Odstranitev "sponk" in sprostitev. Regulacija dihanja. Upravljanje tonov. Vaje, pri katerih si udeleženci pomagajo pri reševanju osebnih težav, izhodu iz težke življenjske situacije, navezovanju stikov. Vloga vodilnega psihologa pri tovrstnih vajah je minimalna. Razvoj sposobnosti samorefleksije. Analiza možnih točk osebne rasti. Povečanje samozavesti. Samoizražanje. Razvoj pozitivnega mišljenja. Opredelitev dolgoročnih življenjskih ciljev. Samosprejemanje.