Dom » Kontni plan » Kako svoj život učiniti zanimljivim i bogatim? Kako svoj život učiniti zanimljivim i skladnim? I učinite svoj život ugodnim.

Kako svoj život učiniti zanimljivim i bogatim? Kako svoj život učiniti zanimljivim i skladnim? I učinite svoj život ugodnim.

Sretan i radostan život san je svake osobe. Ali često takvom snu nije suđeno da se ostvari. Zašto sreća ne želi pokucati na naša vrata?

Sretna osoba je odmah uočljiva. Njegov hod je samouvjeren, nasmijan i prijateljski raspoložen prema onima oko sebe. Sretna osoba je personificirana svojim postupcima, njegovim ponašanjem. Smirenost i sposobnost da cijenimo svaku minutu života glavna su načela sretne osobe. Zašto svi ne mogu biti sretni? Jednostavno je – ne zna svaka osoba male tajne sreće.

Ovih 7 tajni kako učiniti svoj život sretnim pomoći će vam da unesete više harmonije i sreće u svoj život.

1. Tajna slobode

Ne brini što drugi misle o tebi. Ne biste trebali stalno razmišljati o tome kako se drugi ponašaju prema vama, što misle o vama i vašim postupcima. Vrijedno je zapamtiti da na svijetu ne postoji apsolutno savršena osoba koja se svidjela svima bez iznimke. Vaše ponašanje i postupci personificiraju glavne osobine karaktera, govore o vašoj osobnosti. Apsolutno glupim ponašanjem može se nazvati kada se osoba, suprotno svojim željama i ciljevima, ponaša u skladu s mišljenjem koje izražavaju ljudi oko njega. Djelovati po nalogu drugih ljudi znači izgubiti sebe kao osobu. Zapamtite da ste slobodna i neovisna osoba, možete imati svoje mišljenje. I neka se razlikuje od mišljenja drugih, ali odražava sve individualne karakteristike vaše osobnosti, vaših misli i ciljeva.

2. Tajna stvarnosti

Svaka naša misao mora se materijalizirati. Pozitivne i negativne misli mogu se materijalizirati i pretvoriti u stvarnost. Stoga, ako se osoba mentalno prilagodi lošem, tada će se negativno uskoro očitovati u njegovom stvarnom životu. Ako čovjek razmišlja o dobrim i pozitivnim stvarima, teži sreći, sve se u njegovom životu mijenja na bolje. Da biste pronašli sreću, ne morate razmišljati samo o dobrom, već i pokušati privući sve dobre stvari u svoj život: okružite se pozitivnim ljudima, stvorite sklad u svom domu. Sreća je u blizini, samo joj treba posegnuti, napraviti jedan korak.

3. Tajna ljepote

Volite i prihvatite svoje tijelo takvo kakvo jest. Mnogi ne mogu pronaći sreću jer su nezadovoljni vlastitim izgledom. Ne mogu svi imati idealan izgled, ali ne biste se trebali upuštati u samobičevanje i biti uzrujani zbog toga. Štoviše, ako vaš izgled postane prepreka vašoj sreći, onda se ne biste trebali obeshrabriti. Bilo bi bolje razmisliti kako ispraviti nedostatke, odnosno kako ih vješto sakriti uz pomoć odjeće i pribora. Nemojte si uskratiti sreću samo zato što je vaš izgled daleko od idealnog. Sigurno su nedostaci vašeg tijela nadoknađeni nekim pozitivnim osobinama karaktera.

4. Tajna prijateljstva

Nemojte osuđivati niti kritizirati sebe ili druge. U životu svake osobe vjerojatno postoji nekoliko prijatelja ili djevojaka. Što je prijateljstvo? Prijateljstvo nastaje na pozadini zajedničkih interesa, vrijednosti, privrženosti određenim stvarima i postupcima. Vrlo je važno naučiti biti prijatelj ne samo s drugima, već i sa samim sobom. Unutarnji sklad pomoći će osobi da usmjeri misli, dovede osjećaje i želje u red. Glavno načelo prijateljstva je odsutnost osude i kritike u odnosu na sebe i druge. Kritika je neprijatelj prijateljstva. Kritizirajući drugoga, postajemo u njegovim očima neugodna i nepoželjna osoba. A u ovom slučaju više ne možemo govoriti o prijateljstvu. U prijateljskim odnosima ne bi trebalo biti sumnji, sporova, radikalnih kritika. Prijateljstvo uključuje uzimanje u obzir individualnih karakteristika i karaktera sugovornika, razumijevanje da svaku osobu karakteriziraju neki postupci, a drugi su potpuno neprihvatljivi. Prijateljstvo je nezainteresiranost i razumijevanje motiva sugovornika. Ako osoba razumije temelje na kojima se zasnivaju prijateljstva, moći će pokupiti ključeve svoje sreće.

5. Tajna ljubavi

Daj Ljubav i ne prepravljaj Voljenog. U ljubavi je potrebno poštivati osnovno pravilo: dati ga nezainteresirano, ne zahtijevajući ništa zauzvrat, i ni u kojem slučaju ne pokušavajte voljenu osobu preobraziti "za sebe". Jedna od važnih teza ljubavi je izreka da se ne voli zbog nečega, nego samo tako. Ljubavna osoba ne primjećuje nikakve nedostatke u objektu svoje ljubavi, pa se jednostavno ne postavlja pitanje promjena u karakteru i ponašanju partnera. Ako ste počeli primjećivati da se vaš partner ne ponaša onako kako vi želite, onda postoje dva izlaza iz ove situacije. Potrebno je razumjeti i prihvatiti postupke objekta ljubavi, ili se rastati s njim (u slučaju da prihvaćanje njegovih vrijednosti i težnji nije moguće za vas). Ne može biti sreće između supružnika koji se odbijaju razumjeti. Sretna ljubav se gradi na povjerenju i razumijevanju među supružnicima.

6. Tajna bogatstva

Naučite prvo davati pa onda primati. Bogatstvo nije samo materijalna vrijednost, ono je i unutarnja punina duše. Da biste stekli materijalno bogatstvo, prvo morate pokazati velikodušnost prema susjedu, prijatelju ili poznaniku. Ako postoji osoba kojoj je novac potreban više od vas, treba joj pomoć. Novac potrošen u korist drugoga vraća vam se, ali već u nekoliko puta povećanom iznosu. Osoba mora prvo naučiti davati da bi kasnije dobila više. Ovo načelo vode poslovni ljudi početnici koji shvaćaju da prvo morate dati doprinos poslovanju, a zatim, nakon nekog vremena, ostvariti profit.

7. Tajna sreće

Mislite manje, volite više i budite sretni. Tajna sreće je jednostavna - potrebno je živjeti s dobrom svaku minutu, ne podleći malodušnosti. Sreći mogu ometati malodušnost i loše misli. Ne zadržavajte se na lošim mislima i željama, posvetite više vremena ljubavi i radosti.

Sreća je uvijek blizu čovjeka. Međutim, ne mogu svi vidjeti, jer su zauzeti svakodnevnim brigama, postizanjem ciljeva i drugim manjim problemima. Sreća jednostavno prolazi. Trebate naučiti vidjeti sreću u jednostavnim stvarima, ne uroniti bezglavo u vrtlog života, zastati barem na minutu i pogledati oko sebe.

Život je nevjerojatna stvar.

Kod nekih ljudi teče mirno, polagano i više kao ribnjak sa ustajalom vodom. Dok drugi vrve događajima bogatim događajima, poput planinske rijeke.

Vrijedno je razmisliti kako svoj život učiniti zanimljivim, punim jarkih boja, jer nema puno vremena mjereno odozgo da mi u njemu uživamo.

Nećete imati vremena primijetiti kako ćete se naći na pragu starosti, žaleći što ste samo postojali, a niste živjeli maksimalno.

Da biste shvatili da želite da vaš život bude zanimljiv znači napraviti pola koraka prema uspjehu...

Ako vas ova tema zanima, ako ozbiljno razmišljate o tome kako život učiniti svijetlim i zanimljivim, napravili ste značajan napredak prema uspjehu.

Uostalom, većina ljudi odugovlači sivo postojanje dugi niz godina, čak ni ne pokušavajući obojiti svoj život svijetlim bojama.

Dok ste mladi (nije važno - tijelom ili dušom), morate maksimalno iskoristiti dobro zdravlje i raspoloženje, da biste živjeti zanimljivo.

Ako ste uspjeli učiniti svoj život zanimljivim, to znači da:

vidjet ćete i znati mnogo više od drugih ljudi;
nećete požaliti nakon mnogo godina izgubljenog vremena;
nađite što reći svojim potomcima;
uspostaviti korisne kontakte;
poboljšati svoje raspoloženje, riješiti se izljeva iritacije, letargije i apatije, što je svojstveno onima koji žive dosadno;
prikupiti more živopisnih dojmova i emocija nepoznatih drugima;
dobiti neusporedivo novo iskustvo, a to je puno skuplje od mnogih materijalnih stvari.

Inna je s 19 godina shvatila da troši neprocjenjivi dar mladosti.
Bila je studentica, nije imala financijskih problema zbog prisutnosti dobro zarađenih roditelja, imala je puno pravo uživati u studentskom životu, ali je živjela dosadno i sivo: dom - sveučilište, sveučilište - dom.
Čak ni periodično sudjelovanje na studentskim zabavama nije je usrećilo. U jednom trenutku djevojka je shvatila da mora nešto učiniti, promijeniti svoj život.
I počelo je raditi:
Napravio listu želja.
Izdvojila sam one želje koje je najlakše provesti i od njih krenuti..

Postupno se njezin popis širio. Ostvarene snove zamijenili su novi, nakupilo se iskustvo, u blizini su se pojavili zanimljivi ljudi s kojima nikad nije bilo dosadno.
U dobi od 25 godina djevojka je već imala tako raznoliko i zanimljivo iskustvo s kojim se mnogi četrdesetogodišnjaci nisu mogli pohvaliti. Osim toga, našla je svoj omiljeni posao u turizmu, udala se za muškarca koji je također bio zainteresiran za život i isprobavanje nečeg novog.
Život je imao smisla!

Kao što vidite, glavna stvar koju trebate učiniti je shvatiti da živite pogrešno, da se vaš život ne može nazvati zanimljivim. Nakon što shvatite ovu činjenicu, bit će vam lakše razumjeti u kojem smjeru se trebate kretati i što je potrebno učiniti da se sve promijeni na bolje.

Vodič za akciju kako svoj život učiniti zanimljivim

Naravno, nitko vam neće dati detaljne upute kako život učiniti zanimljivim. Jer recept za sreću je za svakoga drugačiji.

Ali, nadam se da ćete nakon čitanja članka shvatiti u kojem smjeru se trebate kretati.

1. Kako početi činiti svoj život zanimljivim?

Prvo što trebate učiniti je shvatiti da vaš život nije toliko zanimljiv kako biste željeli da bude. Bez prihvaćanja ove činjenice ništa neće raditi.

Zatim počinjemo djelovati prema ovom planu:

№	Stavka plana	Implementacija
1.	Napravite popis onoga što vam se sviđa	Na primjer, volim: - brzina; - putovanja; - Fina hrana; - umjetnost. Ovdje već imate smjerove u kojima se trebate realizirati kako biste svoj život učinili zanimljivim.
2.		Sjetite se svojih snova iz djetinjstva i onoga za čim vaš dragi sada žudi. Naravno, ne može se sav ovaj popis provesti, ali mnoge točke, siguran sam, podliježu provedbi.
3.	Napravite popis svojih najdubljih želja.	Ponovno pročitajte oba popisa i označite prvu stavku za implementaciju. Počnite s nečim iznimno jednostavnim, jer u početnoj fazi prekomjerna složenost može dovesti do toga da odbijete daljnju provedbu plana.

Također bi bilo lijepo zatražiti podršku osobe istomišljenika, na primjer, najboljeg prijatelja ili dečka. Na taj način možete podržavati i inspirirati jedni druge.

2. Osnovni koraci kako bi vaš život bio zanimljiv.

Ne možete učiniti svoj život zanimljivim bez shvaćanja glavnih faza. Bez akcije se teško osjećati sretnim.

Da, možete se samohipnozirati, kako je sve divno s vama, ali moći ćete se zavaravati samo dok ne naiđete na istinski fascinantan život druge osobe.

Dakle, kako svoj život učiniti zanimljivim:

7 korisnih savjeta i 5 mogućih poteškoća kako svoj život učiniti zanimljivim

U početku je teško smisliti kako život učiniti zanimljivim, živahnim, bogatim, ali ne ludim i samodestruktivnim.

Pomoći će vam savjeti ljudi koji su uspjeli promijeniti svoj život, unijeti u njega puno zanimljivosti, ali pritom zadržati adekvatnost i instinkt samoodržanja.

Oni ljudi koji su već prošli kroz iskustvo pretvaranja svoje dosadne egzistencije u zanimljiv život spremni su davati savjete neofitima:

Kako život učiniti svijetlim i zanimljivim?

Savjeti koji će vam pomoći da zaboravite
o monotoniji i sivoj svakodnevici.

c) Poteškoće s kojima se može suočiti osoba koja razmišlja kako svoj život učiniti zanimljivim.

Neću vam obećati da će sve proći što je moguće lakše i da će vam se uz zamah čarobnog štapića život pretvoriti iz dosadnog i sivog u zanimljiv i svijetao.

Bit će teško, morat ćete puno griješiti, doći će trenutak kada ćete poželjeti pljunuti na sve i pustiti da ide kako ide.

Ali, ako svemu pristupite ispravno, rezultat će premašiti sva vaša očekivanja.

Evo nekoliko pogrešaka koje ne smiju činiti oni koji žele svoj život učiniti zanimljivim:

Ako želite svoj život učiniti zaista zanimljivim, onda morate prevladati neke strahove, na primjer, visine ili komunikaciju s nepoznatim ljudima.

Ako to ne učinite, izgubit ćete mnoge radosti. I vrijedi se pripremiti na činjenicu da će u vašem životu biti puno više adrenalina. Ne trebate se toga bojati.

Izgubiti kondiciju.

Da, vaš cilj su svijetle, ponekad čak i oštre emocije, ali nitko još nije otkazao instinkt samoodržanja. Nema potrebe uzalud riskirati svoj život u potrazi za maksimalnom količinom adrenalina.

Uostalom, tako je kratko izgubiti sam život, onda se sigurno ništa zanimljivije neće dogoditi.

Potrošite više novca nego što zarađujete.

Naravno, zanimljivi događaji u životu se ne događaju tako često besplatno, ali glupo je poludjeti, uzimajući kredite da biste, na primjer, putovali ne razmišljajući kako ćete ih vratiti.

Ako nemate dovoljno novca za luksuzna putovanja u inozemstvo, putujte ekonomično u svoju domovinu ili naučite kako zaraditi više.

Zanemarite stvarni život u potrazi za živim emocijama.

Naravno, zanimljivi događaji trebali bi biti u životu svake osobe, ali ako u potrazi za njima zanemarite priliku da dobijete visoko plaćen posao ili nađete drugu polovicu, jeste li se previše igrali u avanturistu neopterećenom konvencijama ? Međutim, nemojte biti previše udaljeni od stvarnosti.

Donošenje krivog izbora.

Cijeli naš život je sastavljen od izbora. Od odluka koje donosimo ovisi daljnji razvoj događaja.

Želite li upravo ove događaje učiniti zanimljivima, odaberite ono pravo: putovanje, a ne renoviranje kuhinje, tečajeve ekstremne vožnje, ne skupu haljinu itd.

Ako shvatite što želite i što vam donosi zadovoljstvo, bit će vam puno lakše smisliti kako svoj život učiniti zanimljivim i ispunjenim. Sve što trebate učiniti je slijediti svoje srce.

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Zamislite: farmaceuti su izmislili “pilulu za sreću” koja nas čini veselim, bezbrižnim i velikodušnim bez ikakvih nuspojava. Na Zemlji je vladao mir i opće blagostanje; ulice su pune osmijeha, a police ljekarni prazne - na kraju krajeva, sreća odbija infekcije, sprječava srčane udare, poboljšava pamćenje, smanjuje bol...

Dakle, još nismo dorasli ovim svijetlim vremenima. Ali prije nego što shvati da se "razina sreće" u tijelu može povećati uz pomoć jednostavnih trikova i poznavanja vlastite psihe, da, već su sazreli. Evo, pročitajte - i od vas po jedan osmijeh za svaki koristan savjet.

01. Fantaziraj...

…O meni. Postoji takva psihoterapeutska vježba "Najbolja verzija sebe". Postavite točku u svoju budućnost (za godinu dana, za pet godina – birajte sami) i zamislite se u tom trenutku – ne onakvim kakvi ste sada, već kakvim želite biti (u granicama mogućeg). Riješili ste se suvišnog, ostvarili ste sve što ste planirali – kako vam je tamo, u novom svojstvu? Zapamtite svoje dojmove, ali radije ih zapišite. Ova tehnika povećava motivaciju, a time i razinu zadovoljstva životom – uvijek je zabavnije ići ako znate kamo i zašto idete.

02. Nemojte se fokusirati na novac

Profesor ekonomije na Sveučilištu Južne Kalifornije Richard Easterlin dokazao je rusku poslovicu “Novac ne kupuje sreću”: doista, što je čovjekova plaća veća, to manje zadovoljstva donose stvari koje se mogu kupiti ovim mega-rubljama. Ako vam šef još jednom ponudi da podignete stopu - odbijte. Još bolje, zatražite nešto što će vam uistinu poboljšati život. Primjerice, mogućnost rada po slobodnom rasporedu, a ne odlaska u ured svaki dan. Jajoglavi zaposlenici Sveučilišta Stanford (SAD) predstavljaju rezultate istraživanja: takav raspored donijet će vam više sreće od sljedećih 10.000 rubalja.

03. Pedala

Puno smo puta pisali o "runner's high". No, sakrili su da postoji i "napaka osobe koja sjedi na sobnom biciklu" (jednostavno ne zvuči tako lijepo). Dakle: znanstvenici sa Sveučilišta Stanford otkrili su da ako pedalirate simulator brzinom od 50 okretaja u minuti barem 15 minuta, vaše će se raspoloženje povećati za 19%. Još uvijek nije točno utvrđeno koji je mehanizam ovdje na djelu: radi li se o oslobađanju endorfina (pomažući vam da duže ostanete na simulatoru) ili se u tijelu ubrzava proizvodnja korisnog proteina zvanog "neurotropni faktor mozga", ili sve zajedno - ne brini. Glavna stvar je da djeluje.

slušajući naš dah

Nema smisla čekati plime sreće ako je glava puna sitnih neugodnih misli i tjeskobe - a one se roje, roje... Kako bi očistili mozak od ovog smeća, ljubitelji meditativnih praksi nude vježbu "Svjesno disanje" . Sjednite u tišini, zatvorite oči i usmjerite svu pažnju na to kako udišete, kako zrak ulazi u vaša pluća i teži sve niže i niže, kako se vraća... Zauzmite sve zakutke mozga za ovaj posao, istiskujući sve ostale misli.

10 minuta svjesnog disanja puno je učinkovitije u smirivanju živčanog sustava i inhibiranju centara anksioznosti u mozgu nego "samo ležanje u tišini, dopuštajući mislima da slobodno teče", prema znanstvenoj publikaciji Journal of Research in Personality.

Disati? Očistili mozak? Duboko izdahnite, pomislite na nešto duboko ugodno i mirno - ocean, ženu koju volite, kobasice sa senfom i kiselim kupusom. Sada otvorite oči i nastavite sa svojim danom.

04. Reci hvala

Još jedan eksperiment časopisa Emotion: ljudi koji su nekome napisali barem jedno pismo zahvale tjedno (hvala na pomoći, na poslu, na poklonu - nije važno), nakon nekog vremena takve prakse počeli su govoriti da se osjećaju sretnije - I općenito je život nekako tekao glatko. Predstavnici kontrolne skupine eksperimenta, koji su događaje prošlog tjedna jednostavno opisali na papiru, nisu osjetili takav nalet sreće (odnosno, sam proces kaligrafije nije poanta). A glavni fokus - pismo zahvale ne treba niti slati primatelju, to ne utječe na učinak iskustva.

05. Nemojte se zavlačiti

Važni su samo stvarni i konačni rokovi za izvršenje posla koje vam je šef postavio i o njima vrijedi brinuti. A slikati dan po svojoj volji znači uvesti se u umjetni hype. Journal of Personality & Social Psychology objavio je studiju koja pokazuje da su zaposlenici u instituciji koji su si uvijek postavljali teške međurokove ("Mogu to učiniti za manje od dva sata") u prosjeku bili manje sretni od ljudi koji nisu (" Radit ću na ovom projektu dok ne budem zadovoljan rezultatom"). Vremenski okvir negativno utječe na vašu kreativnost i sposobnost uživanja u životu, ali glavno je da je to nekako glupo: sami sebi postavljate rok, sami ga kršite i sami ste depresivni od ovoga.

06. Probaj nove stvari

Znanstvenici tvrde da svaki užitak postaje dosadan, a radost s vremenom postaje manje akutna (čak su smislili pojam hedonističke adaptacije kako bi opisali ovaj fenomen). Recimo iz iskustva da jest. Svaki tjedan isprobajte nešto novo – proizvod, film. Čak će vam uspjeti i nova vježba koju nikada prije niste radili.

07. Jedi radost

Da, pisali smo o tome mnogo puta. Ali bez ovog sastojka, recept za sreću bio bi nepotpun. Dakle: u masnoj ribi ima puno omega-3 kiselina koje smanjuju stres; - magnezij za podizanje raspoloženja; u puretini, grašku i masnoj svinjetini - umirujući triptofan. Jeste li ikada gledali dosadni talijanski ili grčki horor film? Ne! A sve zato što mediteranska prehrana čini čuda.

08. Budite u svjetlu

Jeste li naborani i tmurni ujutro? Očito nemate dovoljno svjetla da očistite tijelo od "hormona spavanja" melatonina. Otvorite zavjese, doručkujte kraj prozora. Živite li u Moskvi, a u jesen vam samo Mjesec sja ispred prozora? Stavite više izvora svjetlosti u stan i koristite svjetiljke s temperaturom boje od 6500 K - ovo je najbliži umjetni analog podnevne sunčeve svjetlosti izvorniku.

09. Uživajte u trenutku

Pokušajte ovo: sljedeći put kad izađete van, primijetite sve što je ugodno oko sebe – prizore, zvukove, mirise (djevojka koja trči proći će za „lijep prizor“). Izbacite svu radnu prašinu i stresne trenutke iz glave – uživajte u okruženju. Kratkotrajne pozitivne emocije povećavaju raspoloženje i općenito zadovoljstvo životom.

10. Cijenite prijateljstvo

Časopis Emotion proveo je eksperiment: skupina eksperimentalnih suboraca isprobala je različite (znanstveno utemeljene!) načine da poveća svoju razinu sreće i dala im ocjene. Dakle, na prvom mjestu ljestvice (kao najučinkovitiji i najmoćniji) izbila je sljedeća metoda: obnavljanje i jačanje veza sa starim prijateljima. Važni detalji: oni koji su cijenili prednosti starih veza sastajali su se s prijateljima osobno (a ne na društvenim mrežama), često (a ne jednom godišnje na godišnjici škole) i provodili puno vremena u ovom društvu (od 40 minuta) .

11. Ples

Dva udarca, tri šamara - i već se smiješiš! Prema britanskim znanstvenicima, ljudi koji su plesali samo pet minuta tada su bili 16% sretniji. Kombinacija pokreta i glazbe uzrokuje navalu endorfina. Ne možete početi plesati sada? Studija također kaže da se raspoloženje može poboljšati jednostavnim slušanjem glazbe brzim tempom (pa, također možete trzati ramenima, pucnuti prstima i udarati nogom ispod stola).

12. Izađite u prirodu

Ako vam radni dan traje od zore do zore – pljunite, trgajte papire, upalite gazdi kompjuter u glavu i idite na piknik. “Svi znaju da je šetnja na selu ili samo u parkovima “vrlo korisna”, kaže Elizabeth Nisbet, docentica psihologije na Sveučilištu Trent (Kanada). “Ali malo ljudi razumije da planinarenje u šumi ili planinama doista zamjenjuje antidepresive.” A ako se iz objektivnih razloga ne možete osloboditi, barem nabavite vegetaciju u uredu i kod kuće - dokazano je da su kolege (i ukućani) okruženi cvijećem i fikusima puno ljepši i mirniji od stanovnika golih prostora.

13.

Britanski znanstvenici (a tko drugi?) prisilili su grupu ispitanika da svaki dan jedu banane, jabuke i klementine. Nakon 10 dana, prema rezultatima testa, ispitanici su pokazali povećanje razine sreće za 32% – u usporedbi s kontrolnom skupinom, koja je 10 dana jela čokoladu. Možda je ovaj rezultat posljedica činjenice da ovo voće sadrži puno vitamina C, koji poboljšava raspoloženje.

14. Nemojte uspoređivati

"Sretni ljudi ne uspoređuju sebe i svoje živote s drugima", kaže Sonya Lubomirsky, profesorica psihologije na Sveučilištu u Kaliforniji. “I obrnuto, svaki put kad pomislite da vaš susjed ima bolju kuću, a kolega u odjelu zarađuje više, osjećate se nesretno.” Pa zaboravi na susjede, kolege itd., pa ili se uspoređuj samo s onima kojima ide još gore od tebe.

15. Nasmiješi se

I nije važno ako nema razloga: ipak se nasmiješite. Sveučilište u Kansasu (SAD) otkrilo je da su ljudi koji su se nasmiješili tijekom teškog testa bili zadovoljniji njegovim rezultatima. Pa, općenito, davno je otkrivena obrnuta veza između osmijeha i raspoloženja: čak i ako se silom natjerate da se nacerite, nakon par minuta raspoloženje će vam se mistično popraviti.

16. Brojite kontakte

Seks je sjajna aktivnost koja podiže i tonus i raspoloženje. Ali koliko podiže? Stručnjaci sa Sveučilišta Colorado izvještavaju o rezultatima istraživanja: ljudi koji "vode ljubav" barem jednom tjedno imaju 44% veću vjerojatnost da će biti sretniji od onih koji se moraju zadovoljiti sami sa sobom. Zašto stručnjaci koriste tako složen jezik? Jer sreća nije samo u seksu. Čak i za najotmjenijeg Don Juana, teška atmosfera u uredu sljedećeg jutra može pokvariti postkoitalno veselje.

17. Promijenite rute

Putovanja na posao i s posla iscrpljujuća su svakodnevica, s njima nitko nije zadovoljan. Kanadski znanstvenici izvještavaju: svaka cesta koja traje sat ili dulje neumoljivo razbjesni i pokvari vaše raspoloženje. Ako ne možete promijeniti adresu svoje kuće ili posla - barem s vremena na vrijeme promijenite rutu kojom ćete doći na pravo mjesto. Svaka promjena u rutini blagotvorno utječe na našu percepciju ove rutine (čak i ako na „dan promjene“ morate ustati malo ranije).

18. Želite raditi!

Ništa ne može tako brzo i suho isisati svu radost iz tebe kao komad papira s tekstom "17 stvari koje MORAM učiniti danas". Stvari ne idu nikamo i nećemo vam savjetovati da odustanete od svega i odete u Lenjingrad. Jedina prilika za vas ovdje je zamisliti da ŽELITE raditi ove stvari. Uvijek koristite ovu određenu riječ ("Želim!"), a također zamislite koliko ćete biti zadovoljni kada završite ovaj popis, koliko ćete koristi donijeti sebi i drugima. Pa u istom popisu, paragraf 18, možete napisati: "Ja ću obaviti sav posao - sutra ću objaviti slobodan dan." Ukratko, misli pozitivno.

Nemojte izgubiti. Pretplatite se i primite vezu na članak na svoju e-poštu.

Svatko od nas prije ili kasnije dođe do spoznaje da se život previše zakomplicirao – previše se nakupilo u njemu: stvari, ljudi, obveze, misli, događaji. Čini se logičnim odlučiti se to promijeniti, ali stvarna složenost takvih promjena višestruko je veća od očekivane. A kad se suočimo s poteškoćama, vraćamo se na status quo. Nije nam tako loše živjeti da bi si izmišljali dodatne probleme u ionako teškom životu.

Ali ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Odgađajući odluku, samo približavamo trenutak kada će nas slomiti težina tereta života. A kada se to dogodi, tada će doći trenutak uvida - razumijevanje toga, i neće uspjeti. Morate se usredotočiti na nešto i prepustiti nešto. Morate dati sve od sebe da nešto promijenite, a nešto zaboravite, ostavljajući to u prošlosti. Posjedovati nešto, a nešto odbiti.

Živjeti jednostavno ne znači živjeti u zemunici usred šume, hodati u krpama i jesti gljive i bobice. Živjeti jednostavno znači živjeti bez razmetljivih ekscesa, moći se riješiti nepotrebnog, onoga što je postalo teško breme, bilo da se radi o materijalnom bogatstvu ili negativnim mislima.

Čega se vrijedi riješiti?

Vaš osobni popis može biti ogroman, pa evo samo nekoliko primjera:

Nametljive, neproduktivne misli
Pesimistični ljudi
Tkanina
Nezdrava hrana
Neproduktivan odmor
glupo gubljenje vremena

Pogledajte trijezno kako živite. Je li sve što imate stvarno ono što vam treba? Čini li vas sretnim?

Kako lakše početi živjeti

Evo nekoliko učinkovitih savjeta koje možete koristiti upravo sada.

Postavite ciljeve za sljedeći mjesec

Naravno, dugoročni ciljevi također bi trebali biti, ali se ipak usredotočite na mjesec dana unaprijed. To će vam pomoći da vidite blisku budućnost onako kako je želite, kao i da se planirate riješiti starih navika i steći nove. Da, ciljevi bi također trebali biti krajnje jednostavni.

Nosite bilježnicu posvuda sa sobom

Sada gotovo svaka osoba ima desetak aplikacija za produktivnost na prijenosnom računalu, telefonu ili tabletu. A u ovim gadgetima ima toliko ometajućih i privlačnih stvari. Stoga ništa ne može zamijeniti običnu bilježnicu.

Imate novi izazov za danas? Zapisati. Pokušavate pratiti svoje troškove? Napravite odjeljak u svojoj bilježnici za to i tamo unesite troškove. Imate ideju? Stavite to ovdje da ne zaboravite.

Ovo je jednostavan i učinkovit alat koji će vam olakšati život.

Jedite istu hranu

Ako niste profesionalni kuhar i niste opsesivni gurman, onda je glupo trošiti puno vremena na hranu i razmišljati o njoj. Pročitajte nekoliko popularnih knjiga o i unaprijed i odlučite što ćete jesti barem sljedećih mjesec dana. To će vam omogućiti da ne punite glavu takvim sitnicama, kao i uštedjeti mentalnu energiju i vrijeme.

Neka mjesta u stanu proglasite zonom reda

Koje su to zone? Očito, kuhinja i radni stolovi. To mogu biti noćni ormarići, umivaonik i hodnik. Možda imate svoje mišljenje o ovome.

Ta mjesta treba pospremiti čim se na njima pojavi dodatni predmet. Koliko god to bilo neugodno, ali nakon obilne večere treba oprati suđe. Ujutro ćete biti zahvalni sami sebi.

Napravite jutarnji ritual

Može se sastojati od nekoliko zadataka:

Meditacija
Vizualizacija
Vođenje dnevnika.
Čitanje afirmacija
Čitanje knjiga
Jutarnji trening

Sve ove aktivnosti će vas spasiti od najzlonamjernijeg smeća -. Ako vam je ujutro sve čisto i bistro u glavi, tada će vam biti puno lakše primijetiti nered u svim ostalim područjima vašeg života.

Otkažite pretplatu na nepotrebne mailing liste, obavijesti itd.

Ruke nikada ne dopiru do toga, ali odvojite samo par minuta kako vas dodatno ne bi odvraćale od važnih stvari. Mnoge mailing liste su potpuno nepotrebne i vjerojatno se nećete ni sjetiti kada ste se i zašto na njih pretplatili.

Navečer pripremite vlastitu hranu

Ujutro je obično tako malo vremena, a osim toga, vjerojatno ste poslušali naš savjet i napravili jutarnji ritual. Što je manje vremena potrebno za pripremu doručka, to bolje.

Premjestite svoje dokumente u oblak

Usluge u oblaku imaju brojne prednosti, a jedna od glavnih je ta što više ne trebate nositi flash disk sa sobom. Možete pristupiti svim svojim datotekama i raditi sa njima na bilo kojem računalu.

Planirajte svoje sportove

Obično nema dovoljno vremena za to. A to dovodi do toga da ne idemo trčati i ne idemo u teretanu. Smanjite količinu napora i radnji koje trebate izvesti da biste to učinili. Sada znate odakle početi i što vam može trebati.

Slušajte audioknjige

Tako možete apsorbirati više korisnih informacija i uštedjeti vrijeme čitajući knjige. Život je uvelike pojednostavljen kada se bavite svojim obrazovanjem u onim trenucima u kojima to prije fizički niste mogli.

Ne otvarajte više od tri kartice

Ako želite biti produktivniji i ne trošiti mentalnu energiju, očistite svoj preglednik. Tako se riješite multitaskinga i počnete se fokusirati na jednu stvar.

Pohranite svoje predmete okomito

Evo savjeta Marie Kondo: Umjesto da slažete odjeću jednu na drugu, spremite je okomito. Na taj ćete način odmah pronaći ono što vam je potrebno umjesto da gubite vrijeme pokušavajući nešto izvući s dna.

Večeras napravite listu obaveza.

Umjesto da gubite dragocjene jutarnje minute, napravite popis obaveza prije spavanja. U krevet ćete otići potpuno mirni, znajući da imate sve isplanirano za sljedeći dan.

Stop

Većina ljudi želi apsorbirati maksimalnu količinu informacija, dok je samo neznatan dio njih koristan. Bez žurbe: odvojite nekoliko minuta i razmislite o drugim područjima svog života. Tako možete pravilno rasporediti svoje vrijeme i ne trošiti energiju na nepotrebne aktivnosti.

Ako želite detaljan plan koji možete početi slijediti odmah, evo vodiča korak po korak.

Prvi korak: popunite inventar

Prvo morate saznati s kojim demonima ćete se boriti. Podijelite ih u kategorije i napravite popise. To može biti posao, stan, odnosi s ljudima. Nekoliko dana ne pokušavajte ništa popraviti, samo prikupite informacije. Ima puno posla.

Drugi korak: Izazovite sebe na 21 dan

Naravno, tijekom vikenda nećete moći pojednostaviti svoj život u svim njegovim područjima. Potrebno je nešto globalno, nekakav izazov. I morate to prihvatiti.

Zašto 21 dan? Kao prvo, mnogi psiholozi kažu da je to broj dana koji je potreban da se usadi navika (općenito, širenje je od tjedan do dva mjeseca). Drugo, ovo je prilično dugo razdoblje tijekom kojeg možete razmišljati o svim područjima svog života.

Svaki dan vašeg poziva trebao bi biti posvećen jednom području. Na primjer:

Prvi dan: osobni život
Drugi dan: Odluke
Treći dan: odjeća
Dan četvrti: digitalni život
Peti dan: kući
Šesti dan: posao
Dan sedmi: zdravlje

Na primjer, uzmimo dan drugi, u kojem trebate pojednostaviti odluke. Što bi to uopće trebalo značiti? I činjenica da se polovica odluka koje donosimo s velikom mukom može automatizirati. Kako se ujutro ne biste mučili, nego doručkovali, unaprijed odredite jelovnik za tjedan koji je pred nama. Kupite iste čarape za šest mjeseci unaprijed. Napravite popis namirnica prije odlaska u supermarket i slijedite ga kada idete u trgovinu.

Kamo to vodi? Prestat ćete trošiti vrijednu energiju na rješenja koja gotovo ništa ne donose. Umjesto toga, počet ćete se fokusirati na nešto važno: trebate li promijeniti posao, preseliti se, otvoriti vlastiti posao.

I tako trebate učiniti 21 dan. Ako danas trebate pojednostaviti svoj ormar, odlučite izbaciti 50% svega. To će donijeti značajan red, kako u kući tako i u glavi.

Nakon 21 dana vjerojatno ćete uvelike pojednostaviti mnoge svoje poslove. A to će dovesti do nevjerojatnih rezultata: više vremena i truda ostat će za važne stvari. I upravo se o tome radilo.

Treći korak: zaustavite impulsnu kupnju

Sada možete impulzivno kupiti ne samo u trgovačkim centrima, već i na Internetu. Brže je i lakše, samo kliknite na gumb "Naruči". I što je teže kontrolirati se.

Kada zateknete da razmišljate o kupnji, zastanite na trenutak i postavite si nekoliko pitanja:

Što mislim da ću dobiti ako ovo kupim? Više sreće? Više samopouzdanja?
Je li ovo uvjerenje ispravno?
Kakav učinak ovo uvjerenje ima na mene? Je li dobro vjerovati u njega ili ne?
Što bi se dogodilo da nemam takvo uvjerenje?

Razmislite o činjenici da ćete ako kupite ovaj proizvod izgubiti priliku potrošiti novac na nešto važnije. Je li ovo stvarno najvrjednija stvar koju trenutno možete kupiti? Ne bi li bilo bolje izdvojiti ovaj iznos?

Četvrti korak: uhvatite se u koštac sa svojim digitalnim životom

Koristimo internet i naše gadgete. Ali u isto vrijeme, takvo ponašanje može ometati. Trošimo više vremena na tehnologiju nego što bismo trebali. Posljednjih godina živimo na autopilotu: tehnologija oduzima koncentraciju i otupljuje svijest.

Evo što prvo učiniti:

Smanjite broj aplikacija točno na pola. Možda mislite da su svi programi potrebni, ali duboko u sebi znamo da to nije tako.
Provjeravajte poštu dva puta dnevno, ne više.
Odspojite se s interneta na nekoliko sati dnevno i krenite na digitalnu dijetu koja može trajati dan ili dva.
Prestanite spremati previše informacija "za svaki slučaj". Bolje je koristiti jednu uslugu s oznakama.
Preuzmite proširenje Momentum, koje će vam pomoći da vas ne ometaju nepotrebne stvari.

Peti korak: Slijedite pravila Lea Baboute

Popularni bloger Leo Babauta vrlo je upućen u minimalizam, jednostavnost i produktivnost: većina njegovih članaka posvećena je tim temama.

Stvorio je za sebe nekoliko pravila koja se svakodnevno moraju pridržavati. Oni uvelike pojednostavljuju život, oslobađaju od stresa i bistre glavu.

Prvo pravilo: radite jednu po jednu stvar

Zatvorite sve nepotrebne uređaje, odložite telefon i usredotočite se na samo jedan zadatak. Trenutno čitate ovaj članak, stoga se nemojte ometati ničim drugim, inače nećete upijati savjete i gubiti vrijeme.

Ako odlučite da je vrijeme da provjerite svoje objave na društvenim mrežama, učinite to, ali samo budite potpuno svjesni i unaprijed odlučite koliko će to trajati. Kad idete u šetnju, ne morate razmišljati o poslu: postoji samo priroda, gledajte je i slušajte. Jedno po jedno: operite jedan tanjur, napišite jednu rečenicu, čitajte bez ometanja. To je tako jednostavna ideja da funkcionira.

Drugo pravilo: koristite pauze u svom radu za mini-meditacije

Kada završite s jednom stvari, nemojte žuriti raditi sljedeće, napravite pauzu. Uživaj. Obratite pažnju na to kako se osjećate, što se događa oko vas, što ste upravo učinili, što namjeravate učiniti.

Ako se trebate preseliti u drugu zgradu, obratite pozornost na svijet oko sebe, prirodu, ljude na putu. Uživajte u ovim minutama do kraja, još imate vremena za posao. To je ono što su mini-meditacije: biti potpuno u sadašnjem trenutku.

Treće pravilo: Oslobodite jednu obvezu

Toliko smo zaposleni i tako često govorimo da da se naše obveze gomilaju brže nego što ih možemo pratiti. Svoj život možete uvelike olakšati otpuštanjem jedne obveze.

Postavite si pitanja: što uzrokuje anksioznost i ne dopušta vam da se osjećate cjelovito? Postoji li nešto što ne radite a što vam isisava svu energiju? Odustanite od toga barem nakratko, usredotočite se na nešto produktivno.

Četvrto pravilo: Budite oprezni kada imate posla s ljudima

Nazovite voljenu osobu i dogovorite termin s njim. Skloni mobitel, pusti sve misli o nesusretima i samo budi s njim. Slušaj ga. Otvori svoje srce.

Ako to radite svaki dan, vaš će život biti ispunjen smislom, radošću i sretnim trenucima.

Peto pravilo: Očistite jedan prostor

Pronađite samo jednu malu površinu u svom stanu i očistite je. Na primjer, radni ili kuhinjski stol. Odmah ćete osjetiti veliko olakšanje i razbistriti glavu.

Pravilo #6: Prije nego što se posvetite, učinite nešto za sebe

To može biti meditacija ili vođenje dnevnika. Ova praksa će vas dovesti u red i omogućiti vam da s većom svjesnošću preuzmete druge zadatke.

Sedmo pravilo: Postavite granice za neke stvari

Čak i ako radite nešto ugodno, vrlo je lako pretjerati i takvim aktivnostima dati više vremena nego što biste trebali. Još je gore ako se radi o neugodnoj ili rutinskoj aktivnosti. Zato su vam potrebne granice.

Na primjer, možete ograničiti čitanje s interneta na 30 minuta odjednom. Ili popijte jednu šalicu kave dnevno. Dopustite si slatkiše samo vikendom.

Obratite pažnju na ono što volite – u tim je situacijama najlakše pretjerati.

Osmo pravilo: Tretirajte svaki zadatak kao da je vrlo važan.

Na svaki posao koji radite treba gledati kao na dio nečeg važnijeg dugoročno.

Perete li ruke? Odvojite samo tri sekunde da cijenite ovaj trenutak. Imate toplu vodu i sapun, budite zahvalni na tome. To se odnosi na sve: pisanje, odgovaranje na e-mail, tuširanje, igranje s djetetom, čak i plaćanje računa. Sve je to vrijedno pune pažnje, radosti i zahvalnosti.

knjige

“Umijeće jednostavnog življenja. Kako se riješiti viška i obogatiti svoj život - Dominique Loro
"Esencijalizam" Greg McKeon
Život bez napora Lea Babauta
“Moć jednostavnosti. Vodič za stvaranje učinkovitih marketinških strategija Jacka Trouta, Stevea Rivkina
Pravila poslova. Univerzalni principi uspjeha od čelnika Applea»
"Čarobno čišćenje" Marie Kondo
„Minimalizam. Život bez smeća" Irina Sokovykh
„Iskre radosti. Jednostavan sretan život okružen stvarima koje volite.” Marie Kondo
Kakebo. Japanski sustav obiteljskog proračuna" Raul Serrano

Koliko god paradoksalno zvučalo, jednostavnost u životu teško je postići. To mora postati vaše unutarnje stanje i tek tada dobiti izraz u fizičkom smislu. Stoga pokušajte biti jednostavni, uživajte u jednostavnim stvarima i budite pažljivi.

Želimo vam puno sreće!

Mislite li da je život previše dosadan? Onda nešto hitno treba mijenjati. Svaka osoba može svoj život učiniti zanimljivim ako uloži malo truda u svoju želju. Nemojte se bojati izaći iz svoje zone udobnosti i raditi ono što vas čini sretnima. Kako svoj život učiniti zanimljivim, pročitajte u nastavku.

Pronađite hobi

Koja osoba sebe može nazvati istinski sretnom? Ona koja radi ono što voli. Osoba koja ima hobi i posvećuje mu maksimalno slobodno vrijeme neće se žaliti na dosadnost života. Kako svoj život učiniti zanimljivim? Razmislite što biste željeli raditi? Ono što vam donosi zadovoljstvo ne mora biti posao. Super je ako voliš raditi s brojevima, a zanima ti je računovođa. Ali ako radite kao službenik u uredu, a vaša je duša željna kreativnosti, nemojte zaustavljati takve porive. Dopustite sebi da uživate u poslu koji vam donosi zadovoljstvo. Kreativnost treba biti iskrena, a ne pokvarena. Nemojte se pokušavati baviti, primjerice, dizajnom, samo zato što predstavnici ove struke dobro zarađuju. Ne bi novac trebao voditi dušu čovjeka, već istinski poziv.

Kako djeci učiniti život zanimljivim? Pokušajte odmah prepoznati sklonosti svoje djece. Neka djeca mogu biti ovisna o glazbi, dok će druga pokazati uspjeh u sportu. Dajte svom djetetu priliku da se okuša u različitim područjima. Tada će beba moći smisleno prosuditi što mu se više sviđa, a što bolje radi.

Čitaj više

Ne možete shvatiti kako svoj život učiniti zanimljivim? Nemojte se bojati tražiti odgovor na pitanje u knjigama. Književnost pomaže svakoj osobi da se udalji od stvarnosti i uroni u imaginarni svijet koji će nekoliko sati biti svijetao i zanimljiv. Osoba koja puno čita ima dobru maštu. Neće joj biti dosadno, jer uvijek može smisliti nešto za raditi. Knjige pomažu čovjeku da upozna stvarnost, pronađe pravi smisao sreće i razumije sebe, svoje osjećaje i ljude koji čine njegovu neposrednu okolinu. Ako želite živjeti punim plućima, morate čitati više. Ljubav prema književnosti daje osobi mnoge prednosti. Lako može biti sam sa sobom i zabavljati se u rasuđivanju.

Kako školski život učiniti zanimljivijim? Djeca rijetko uzimaju knjige. Čitanje ovih dana nije u modi. Šteta što mlađe generacije ne zanimaju spoznaje koje su njihovi preci s takvom ljubavlju bilježili na stranicama svojih djela. Naučite tinejdžera da voli knjige, a onda će naučiti razmišljati. Samo će ta osoba moći istinski cijeniti sve životne radosti, koja će moći razmišljati svojom glavom, a ne djelovati po šablonu koji nudi društvo.

Naučite uživati u svakom danu

Jeste li vidjeli sretne ljude? Neki će se možda iznenaditi činjenicom da su optimisti uvijek raspoloženi. Zašto neki ljudi mogu uživati u životu dok drugi ne mogu? Svaka osoba mora razumjeti jednostavnu istinu - u svakom danu možete pronaći radost, samo trebate bolje pogledati. Kako svoj život učiniti zanimljivim? Počnite primjećivati male radosti koje vam donosi sudbina. Kad ste izašli van, jeste li vidjeli blistavo sunce? Radujte se prvom danu proljeća, koji vas na najbolji način susreće. Je li vam netko od kolega donio šalicu okrepljujuće kave? Zahvalite osobi i mentalno zahvalite svemiru za nevjerojatne ljude oko vas. Ne zaboravite napraviti mala iznenađenja za druge. Što više dajete, više ćete i dobiti. Želite li da vam drugi udovoljavaju svaki dan? Počnite tako da sami usrećite ljude.

Izađite iz svoje zone udobnosti

Ne znate kako svoj život učiniti zanimljivim i sadržajnim? Sjedeći na kauču nećete se moći približiti svom cilju. Da biste diverzificirali svakodnevni život, često morate napustiti svoju zonu udobnosti. Počnite to raditi barem jednom tjedno, primjerice u nedjelju. Na slobodan dan radite ono što ste htjeli, ali ste se bojali. Na primjer, želite pogledati film koji je jučer objavljen, ali nemate društvo. Mislite li da samo luzeri idu sami u kino? Riješite se takvih stereotipa. Ako želite pogledati film, idite i pogledajte ga. Za ovu akciju nije vam potrebna tvrtka. Kako drugačije možete izaći iz svoje zone udobnosti? Učini ono što se bojiš. Na primjer, skok padobranom. Osjećaji koje dobijete od skoka svakako će vam uzbuditi krv i pomoći vam da shvatite koliko je adrenalin ponekad potreban. Smislite zanimljive zadatke, izazovite se i pokušajte ih ispuniti.

Posjetite zanimljive događaje

Želite li začiniti svoj dosadan život? Onda češće izlazite iz kuće. Danas u gotovo svakom gradu možete pronaći klub po svom interesu. Ljudi koji vole likovnu umjetnost idu na otvaranja izložbi i tamo pronalaze istomišljenike. Osobe koje se bave judom pronalaze klubove u kojima mogu upoznati ljude koji nisu ravnodušni prema sportu, što i sami jesu.

Još uvijek ne znate kako svoj život učiniti zanimljivim i sadržajnim? Otvorite plakat događaja u svom gradu. Mnogi ljudi ne znaju, ali ni ne pokušavaju pronaći zanimljive događaje koji se održavaju svaki vikend. Nemojte se bojati prisustvovati takvim događajima sami. U redu je da neki od vaših prijatelja neće dijeliti vaš interes za izgradnju ili programiranje. Imajte na umu da vam je glavni cilj upoznavanje s istomišljenicima koji će vas u budućnosti obavještavati o zabavnim događanjima ove vrste.

više komunicirati

Kako život učiniti svjetlijim i zanimljivijim? Trebate češće upoznavati ljude. Vaši društveni kontakti jedan su od načina da pronađete one događaje koje sami jednostavno ne možete pronaći. A za neke i ne znaš. Na primjer, upoznavši osobu koja se bavi mačevanjem, možete doći do instalacije viteškog dvoboja. A možda ćete čak naučiti kako držati mač i spretno njime baratati. Također je korisno komunicirati kako biste saznali više ne samo o događajima, već i o samim ljudima. Osoba koja je duša tvrtke istovremeno igra dvije uloge: psihologa i dobrog administratora. Stjecanjem takvih vještina moći ćete lako koristiti znanje, vještine i talente ljudi. Sve vam to može biti od koristi ako pokrenete neku grandioznu ideju, ali nećete je imati priliku sami provesti.

Napišite listu želja i implementirajte je

Svaki čovjek, bez obzira koliko godina ima, ima želje koje bi želio ispuniti, ali nema dovoljno vremena. Ako se pitate kako život učiniti svjetlijim i zanimljivijim, onda je vrijeme da počnete pisati popis. Prepišite sve svoje drage snove na list. Trebao bi napisati što god ti padne na pamet. Nemojte procjenjivati svoje želje. Želite li pomaziti tigra, plivati s dupinima ili roniti? Nema ništa iznenađujuće. Bilo koji od zadataka na ovom popisu moći će vam učiniti život zanimljivijim. Nakon što imate vodič za djelovanje u svojim rukama, možete početi provoditi svoje planove. Kako biste to olakšali, grupirajte želje. Na primjer, možete plivati s dupinima i ići na skijanje na vodi kada idete na odmor. Ali sutra možete skočiti s padobranom ili se voziti motociklom. Ne nagađajte izvršenje svojih planova za kasnije. Ovaj popis možete koristiti svaki tjedan dok tražite sljedeći zadatak da izađete iz svoje zone udobnosti.

Putujte više

Kako školski život učiniti zanimljivijim? Roditelji bi trebali češće putovati sa svojim djetetom. Isprike, poput "novac jedva dovoljan za život", ne prihvaćaju se. Čovjek uvijek može naći vremena i novca za ono što želi. Ako ne možete opskrbiti svoju obitelj, onda je vrijeme da potražite novi posao. Ako nemate nikakvu specijalnost i stoga se ne možete prijaviti za visoko plaćenu poziciju, onda idite na studij. Ali imajte na umu da je čak i uz vrlo ograničen budžet moguće putovati. Danas su letovi i transferi postali toliko pristupačni da ne morate trošiti prevelik novac da biste se opustili i vidjeli svjetske atrakcije. Bit će vam dovoljno kupiti vruću kartu. Što je s poslom i učenjem? Odrasli uvijek mogu uzeti godišnji odmor s posla, a dijete se može povesti na izlet tijekom praznika. Ako ne smijete otići s posla, dogovorite obiteljske vikend izlete. Krenite u susjedni grad, unajmite hotel i pogledajte obližnje atrakcije.

Nabavite kućnog ljubimca

Želite diverzificirati sivu svakodnevicu? Nabavite kućnog ljubimca. Njegovim stjecanjem vaš život više nikada neće biti isti. Kućni ljubimac će joj donijeti kaos. Natjerat će vas da se krećete i pokažete barem neku aktivnost. Govorimo, naravno, o velikim životinjama, poput mačaka i pasa. Nakon što dobijete ribu, nećete morati mijenjati svoj raspored. Kako svoj život učiniti zanimljivim i sretnim? Kupnjom psa ili mačke kupujete si najboljeg prijatelja koji će vas spasiti od samoće, razveseliti i spriječiti da vam bude dosadno. Pas će od vas zahtijevati sve ostalo i svakodnevne duge šetnje na svježem zraku. Valja napomenuti da takve šetnje prije spavanja i neposredno nakon buđenja omogućuju osobi da nađe vremena da sama sa sobom porazgovara o tijeku života, napravi bilans dana i razmisli što će biti sljedeći cilj koji treba postići. .

Misli manje, radi više

Kakva je osoba uspješna? Onaj koji radi. Lijena osoba koja je navikla ležati na kauču nikada neće moći postati uspješna. Kako život učiniti zanimljivim i raznolikim? Izađite iz kuće i počnite nešto raditi. Pronađite nešto za raditi, raditi lude stvari, osjetiti okus života. Ostvarite svoje želje odmah. Nema smisla opravdavati se da nemate novca da ispunite svoj san. Možete napraviti neke korake prema svom cilju, čak i bez novca. A ako vam trebaju, onda shvatite gdje i na čemu možete zaraditi. Općenito, nemojte sjediti kod kuće i sanjati o boljem životu. Ona neće sama doći k vama. Morate naporno raditi da biste postigli dobre rezultate.

Neki bi mogli reći da je gluma bez jasnog plana jednostavno glupa. Stoga su neki pojedinci vrlo strastveni oko planiranja, a zatim prepisivanja svojih planova. Ne gubite vrijeme. Napisali smo nekakav plan, snašli se, a vi ćete usput razraditi detalje.

Nemojte se bojati da vas drugi osude

Želite li uživati u životu? Onda nemojte misliti da vam netko može suditi. Svaka osoba bira svoj životni put. Razmišljate o tome kako učiniti obiteljski život sretnim i zanimljivim? Ne govori nikome o svojim problemima. Pokušajte riješiti sve svoje probleme zajedno, bez uključivanja bilo koga izvana. A kako se zabaviti s obiteljskim ljudima? Razmislite o zajedničkim hobijima. Volite li vožnju biciklom ili brodom? Ne slušajte svoje prijatelje koji vam govore da je u vašim godinama vrijeme da prestanete planinariti i imate djecu. Ako nešto želite, onda idite. Najapsurdnije ideje uvijek postaju najveće. Većina ljudi živi u skladu sa svojim stereotipima. Ne mogu prijeći ove granice. Ako možete razmišljati šire, onda iskoristite ovaj dar i zanemarite osuđujuće stavove.

obrazovati se

Kako život učiniti zanimljivijim ako nema novca? Nisu sva zadovoljstva skupa. Da biste voljeli život i svaki njegov dan, morate raditi ono što vam donosi zadovoljstvo. A što bi to moglo biti? Razmislite koje ste vještine oduvijek željeli steći, ali niste ozbiljno razmišljali o tome? Možda je to bila vještina crtanja, pisanja ili glume? Nikad nije kasno da se obrazujete. Da, tečajeve ćete morati platiti. Ali to nisu neke astronomske svote, pogotovo vještine koje steknete na takvim tečajevima pomoći će vam da diverzificirate svoj život i ispunite ga novim dojmovima. Ne štedite na obrazovanju. Ovaj savjet je prikladan za sve, ali ga treba primjenjivati češće od ostalih mladih ljudi. Oni ljudi koji misle da imaju još puno vremena pred sobom mogu ozbiljno pogriješiti.

Maziti

Želite li uživati u svakom danu? Onda se ne zaboravite razmaziti. Neki ljudi su navikli zauvijek se ograničavati u svemu, misleći da će jednog dana doći dan kada će sve svoje nagomilano bogatstvo potrošiti bez grižnje savjesti. Shvatite da takav dan možda nikada neće doći. To ne znači da ne trebate razmišljati o sutra, to znači da ne trebate podnositi teškoće. Život će biti puno svjetliji i ugodniji ako jedete svoju omiljenu hranu, radite zanimljive stvari i upoznajete zanimljive ljude. Mislite li da je ova opcija moguća samo za osobu koja živi sama? Ništa slično ovome. Kako obiteljski život učiniti zanimljivijim? Razmazite ne samo sebe, već i one oko sebe. Muškarac može donijeti cvijeće svojoj ženi bez razloga i time poboljšati dan žena. A žena može skuhati romantičnu večeru i iznenaditi svog voljenog muškarca. Za djecu možete pripremiti i iznenađenje. Na primjer, neočekivano putovanje u potragu s cijelom obitelji.