Zašto je ova praksa neophodna? U početku se takvo pitanje može postaviti samo iz nerazumijevanja kvaliteta fenomena i njegovih svojstava. Kada se osoba iznenada nađe u nekoj fazi, postaje uvjerena da je stvarna kao i obično, sa istim senzacijama i tijelom i može dodirnuti sve oko sebe i

Neću vas mučiti filozofijom i beskorisnim rasuđivanjem. Pogledajmo ovo sa stanovišta logike i doslednosti.

Motivacija- ovo je unutrašnja snaga, želja, energija, koja je usmjerena na bilo koji posao i pomaže da se ostvari bez problema neophodne radnje za njegovu implementaciju. Snaga volje. Ovo je takođe energija čiji je pravac da vas "natera" da izvršite radnju da biste spoznali uzrok. Ako je još lakše - "udarite se", prisilite se da uradite nešto "pod pritiskom". Mislim da ste upoznati sa oba fenomena! I možda ste više puta koristili i motivaciju i snagu volje.

Prisjetite se procesa kada ste htjeli jesti ili piti. šta ti se dogodilo? Da li ste morali da se prisilite na bilo šta da biste realizovali proces jela ili pića? Malo je vjerovatno da ćete na silu ići do frižidera ili do flaše mineralne vode. Malo je vjerovatno da ćete se uvjeriti, prisiliti, prisiliti da otvorite frižider ili flašu. Idete jasnim i energičnim korakom i dobijate ono što želite. Ovo vam je sigurno poznato. I tvoj intrinzičnu motivaciju radio kao Swiss Watches! Gotovo je!

Ali evo još jednog primjera. Sport. Želite da vežbate i zamislite kakav rezultat želite da postignete. Ali zašto se naša motivacija ovdje pretvara u „sate sa Kinesko tržište"? Kako to? Još jučer ste bili puni optimizma i samopouzdanja da ćete u teretanu krenuti žustrim korakom, a sat vremena prije vremena X počele su da se vrzmaju misli: "Možda ne? Hajde sutra, danas nema želje za nečim...“.Čak i ako ste u teretani, ovdje motivacija uglavnom može ostati u ormariću za presvlačenje. A u dvoranu već ulazi polumlovo tijelo, u kojem se život ugasio. Je li ovo poznato??

Hajde sada da spojimo sve! Ceo naš život je razvoj. Ovo je prirodan tok stvari. Odnosno, cijeli naš život jednostavno se trebamo pumpati bez greške. I tijelo i um! A to znači da gotovo svaki dan trebamo ići izvan zone udobnosti, ili na drugi način - stalno širiti ovu zonu! Prava motivacija će raditi tačno unutar zone komfora. I što se više približavate granici poznatog, više energije trošite. A već na samoj granici energije više nema motivacije! Ovdje dolazi do izražaja snaga volje! Upravo na granici trebate upotrijebiti baš ovaj “štap”!

Kada čitate knjigu ili gledate bilo koji obrazovni materijal, to je u vašoj zoni udobnosti! Kada ste prvi put razmišljali o fitnesu, gdje se on odvija? U poznatom i prilično ugodnom okruženju, gdje nema ničeg nepoznatog i novog! Eto ti sve znaš i razumiješ!

Toplo, dobro, kotlić ključa, pita je već na tanjiru! Stopostotna motivacija bit će samo u granicama uobičajenog načina života. A da biste dosegli viši nivo, poboljšali svoj život, moraćete ići na granicu i tu ćete koristiti malo volje. Vjerujte mi, neće dugo trajati! Čim napravite korak, steknite novo iskustvo, vaša zona udobnosti će se odmah proširiti i vaša motivacija će ponovo raditi punim kapacitetom! Snaga volje više nije potrebna.

Mali primjeri. Idete u teretanu i radite trening snage. Udobno vam je da podignete par bučica 20 puta. Ovo je vaša zona udobnosti i ovdje će motivacija djelovati i do 17-19 puta. Do 20 puta, vaše ruke će se već osjećati umorno i napeto. Ali želite razvoj, želite novo tijelo! Kako biti? Na kraju 20 puta, vilica vam je stisnuta, misli vam jure kroz glavu: „Hajde, hajde, ti to možeš, hajde, saberi se, prestani da kukaš, samo moraš to da uradiš!“ I uradite još 3-5 dizanja. To je ovih 3-5 puta izvan vaše udobnosti, a oni će biti odlučujući za razvoj. Ova zadnja vremena će vas odvesti na jači nivo.

Uzmimo primjer iz profesionalnog svijeta. Zgodno je da sednete u ćošak, nešto otkucate i da vas niko ne vidi i ne čuje. Tako ti je udobno. U jednom trenutku ste odlučili da ovo nije baš dobro! Petr Andreevič ili Elizaveta Nikolajevna iz susjednih odjela došli su kasnije od vas, ali oni već upravljaju projektima! I počinjete čitati, učiti, učiti nauku o ličnosti i postizanju ciljeva. Ovdje nema potrebe da se "udarate".

Ima trenutaka kada dođete do neke važne teme u kojoj morate saznati istinu o sebi. Ali to nije toliko kritično, i ovu fazu prolazite bez komplikacija. U isto vrijeme i dalje ste u ćošku i svi za istim stolom sa laptopom! Svi ste u svojoj uobičajenoj zoni udobnosti. Iako su na nivou svijesti postali malo napredniji! Sve razumete, sve je isplanirano i razrađeno za vas, a sigurno je da ćete na dan X otići kod svog šefa na “ozbiljan” razgovor! A sada dolazi ovaj dan! Šta se još dešava u ovom trenutku? ti stojiš na svom granica udobnosti!

I ovdje se okrećete snaga volje! Uđite u kancelariju, iznesite svoje interese i želje šefu i pregovarajte! Nakon bodovanja, biće vam lakše da nastavite dalje! A, ako ne odustanete od pozicija, do kraja razgovora iznutra će biti više samopouzdanja, jer ste značajno proširili svoju zonu udobnosti! A, čak i ako ne ostanete u ovoj kompaniji, lako ćete pronaći ono što vam je potrebno negdje drugdje.

Hajde da redefinišemo šta je važno. Potrebni su nam i motivacija i snaga volje, a oni će vam, u pravoj kombinaciji, pomoći da budete u modu razvoja. I život će biti ispunjen interesovanjem i radošću i mnogim dostignućima!

Snaga volje se smatra kvalitetom koja je svojstvena nekim posebnim ljudima: herojima, izvanrednim sportistima, poznatim naučnicima. Uz to se često povezuje i uspjeh, ističući da je nemoguće ništa postići ako ne savladate poteškoće i vlastitu lijenost. Snaga volje je u kombinaciji sa snagom uma, smatrajući sve zajedno sastavnim znakovima snažne, uporne ličnosti. Ove vrijedne kvalitete nije svojstveno ljudskom karakteru od rođenja, trening snage volje je neophodan za mnoge. Za to je potrebna jednostavna želja i ne mnogo jednostavan rad iznad sebe.

Jaka volja i jak duh

Snaga uma i snaga volje (njihova definicija) se razlikuju jedna od druge. Uprkos činjenici da se smatra da oba kvaliteta pripadaju osobi s karakterom, nema svaki pojedinac jake volje snagu uma. Ali vrlo često se dešava suprotno: duhovno snažna ličnost najčešće ima razvijenu snagu volje.

Dakle, snaga volje: šta je to i kako može biti korisna savremeni čovek? Ovaj izraz podrazumijeva čvrstinu u izvršavanju svojih odluka. Češće se volja (ovo je u psihologiji) može smatrati tendencijom praćenja ciljanog cilja. Ponekad se desi da bilo koji poduhvat izazove navalu entuzijazma samo u početnoj fazi, dok se želja ne ohladi. Nešto kasnije, suočen sa neizbježnim teškoćama, osoba koja je donijela određenu odluku počinje da izvršava radnje koje se odnose na njegovu namjeru, sa određenim stepenom sumnje.

U ovom trenutku, osoba mora znati kako razviti snagu volje kako bi prevladala nevoljnost i lijenost, bolne senzacije (na primjer, u sportskom treningu ili plesu), sve veću žudnju za uobičajenom razonodom prije donošenja odluke (prilikom gubitka težine ili odustajanje loše navike). U nedostatku svjesne želje za postizanjem cilja (kako to psihologija naziva volja), osoba gubi interes za obavljanje radnji potrebnih za to i odbija dalje slijediti svoj san.

Takvi pojedinci se ne nazivaju uzalud slabovoljnima ili slabovoljnima. Nerazvijena, slaba snaga volje karakterna je osobina takvih osoba. A daleki cilj se pokazuje nedostižnim ne zbog činjenice da nema sposobnosti ili nasljedstvo nije najbolje: nedostatak volje i čvrstine u provođenju vlastitih odluka dovodi do odbacivanja onoga što neko bi voleo da ima. Tada se ljudi pitaju kako da neguju snagu volje u sebi.

Pod snagom duha obično znače nešto sasvim drugo: to je sposobnost održavanja vjere u vlastitu snagu i moralna načela. Bez oslanjanja na snagu duha, jaka volja (koncept je dat gore) može od osobe napraviti pravog tiranina. Takva "jaka" ličnost će moći i da potisne volju osobe da bi ostvarila svoje ciljeve, i da se spusti na izdaju ili podlost, ako je to od koristi.

duhovno jak čovek slijedit će svoje moralne principe, ma šta ga to koštalo. U ispunjavanju vaše odluke prevladavajući motiv može biti samo vjera u vlastite snage i tada vas nikakve poteškoće ne mogu spriječiti da postignete rezultat. Ali, za razliku od neduhovnog egoiste koji cijeni samo svoje interese, moral definira i granice dopuštenog u odnosu na druge: u ispunjavanju vlastitih odluka, jak duh neće dopustiti ponižavanje drugih. Snaga čovjekovog duha pomoći će da se prevladaju poteškoće koje će uzrokovati poštovanje tuđih interesa i vlastitih moralnih standarda.

Da li je moguće razviti snagu volje i duh?

Kada se snaga i volja spoje u jednu frazu, naslućuje se poređenje sa snagom mišića. Iz ovoga se često zaključuje da postoje načini da se trenira snaga volje i duh. Zaista, postoje brojne metode za formiranje ovih korisnih kvaliteta kod djece i odraslih. Bit će potrebno odvojeno razmotriti razvoj snage volje ili duha, jer su to vrlo različiti koncepti kako u psihologiji tako i u običnoj ideji ljudi.

Načini da se razvije snaga volje mogu biti veoma različiti. U zavisnosti od toga koji cilj osoba teži, mogu se mijenjati i metode kako trenirati snagu volje, a istovremeno ispunjavati dio donesene odluke. Na primjer, ako namjeravate naučiti svirati muzički instrument, možete razviti istrajnost kao kvalitetu koja vam omogućava da se dugo fokusirate na izvođenje monotone radnje (sviranje ljestvica). Kada pokušavate da smršate, tehnika rada na snazi ​​volje može se zasnivati ​​na razumnom odbijanju slatkiša ili pridržavanju dijete i vježbanja.

Formiranje voljnih kvaliteta kod djece

Za majke koje zanima kako kultivirati snagu volje kod djeteta, metode bi trebale uključiti i trenutak igre. Uopšte nije potrebno pokušavati od malog čovjeka napraviti diva duha, zabranjujući mu da uživa u prirodnim radostima svog doba. Poštivanje pravila igre, koja sadrži elemente ostvarivanja zadatka (proći labirint, upisati potreban broj udica u receptu, itd.), postupno pripremaju dijete za izvođenje složenijih radnji vezanih za prevladavanje određenih prepreka.

Uz uspješno ostvarenje krajnjeg cilja zadatka, nužno mora uslijediti ohrabrenje. Ovo će nastaviti da formira direktnu vezu između rezultata i zadovoljstva od njega. Preporučljivo je sa djetetom unaprijed razgovarati o određenoj vrsti ovog ohrabrenja: šetnji, gledanju crtića, poslastici ili nečem drugom. Ali pri dovršavanju zadatka vrijedi zahtijevati odgovoran pristup i fokusirati se ne na ohrabrenje, već na akcije.

Ako se beba ne nosi sa zadatkom, razlog može biti u previsokim zahtjevima za njega. Odrasla osoba treba trezveno analizirati sposobnosti svog djeteta i uzeti to u obzir pri odabiru sljedećih zadataka. Njihova komplikacija bi trebala nastati postupno i tek nakon što buduća ličnost jake volje nauči da prevlada poteškoće. početna faza. Inače, odgoj pozitivnih osobina kod djeteta može se pretvoriti u njegovo povjerenje u vlastitu nemoć i nesposobnost da nešto učini kako treba. U budućnosti, to će se pretvoriti samo u sposobnost da na vrijeme odustanete pred najbeznačajnijim poteškoćama i dovesti do odbijanja da ispunite svoju odluku.

Kako sami razviti snagu volje?

Gdje dobiti snagu volje ako je osoba prvo pomislila na njeno odsustvo, već kao odrasla osoba? Najlakši način da se prijavite za neku vrstu treninga: prikupljanje pravu količinu novac ponekad uspijeva samo po cijenu samoograničavanja.

Ali možete ići i težim putem, a obrazovanje volje učiniti vašim glavnim zadatkom. Sve ćete morati sami i oslanjati se samo na svoju snagu, dobro shvativši šta je to snaga volje, jer trenera više neće biti.

Možete razviti vlastitu metodologiju prema gore navedenim principima: mršavljenje, odricanje od nečega, pridržavanje režima i pohađanje sportskih treninga. Jedan od junaka američkog pisca S. Kinga, pokušavajući da smrša, morao je čak i vlastitu majku uvjeriti da treba da skuva vrlo specifičnu hranu. A naši olimpijski šampioni svaki dan savladavaju sebe, pokušavajući da dostignu nove visine u svojim izabranim sportovima.

Kako se formira snaga volje, kako razviti i ojačati ovu korisnu kvalitetu u sebi, tvrde i američki psiholozi:

1. Uobičajeni zadatak (na primjer, generalno čišćenje u ostavi) može se podijeliti na nekoliko manjih.
2. Za svaku fazu treba odrediti jasan rok i obavezno ga ispuniti. Na primjer, u roku od 1 sedmice skupite hrabrosti da otvorite vrata ormara i procijenite nivo nereda, za 2 sedmice sredite gornje police, za 3 - pređite na srednje, a zatim izbacite stvari koje su starije od 10 godina.
3. Ne zaboravite da osjetite zadovoljstvo od obavljenog posla. Čak i mali trud koji ste uložili već je vrijedan ponosa. Štaviše, kao rezultat toga, napravljen je nekakav posao do kojeg ruke nisu dopirale, a sada se više ne zamara svojim prisustvom.

Zaposlenici Univerziteta Northwestern (SAD) su primijetili da je to rezultat sastavljanja takvih rasporeda eksperimentalna grupa počeo manje pušiti, redovno jesti, pohađati sportske treninge. Kadeti su priznali da su imali više slobodnog vremena.

Vježbe volje

Druga tehnika za jačanje snage volje je izvođenje jednostavnih zadataka:

Kao rezultat slijeđenja odluke formira se navika da se obraća pažnja na svoje postupke i jača volja osobe. Jednostavnost i pristupačnost zadataka samome sebi u ovom slučaju će biti samo od koristi: nećete morati sebi previše zamjeriti što se niste suzdržali, zaboravili zapisati cijenu sladoleda u bilježnicu ili niste izvadili smeće. Prilikom izvođenja vježbi za razvoj snage volje, morate obratiti pažnju samo na poštivanje vlastitih pravila igre, a ne posebno se usredotočujući na rezultat i načine pumpanja snage volje. Najvjerovatnije će se manifestirati u trenutku kada se morate suočiti sa pravim problemom: dobro će vam doći sposobnost da ga razbijete na zasebne elemente, rješavanje malih problema i navika da slijedite promijenjena pravila ponašanja.

Kako ojačati svoj duh?

Kažu to glavna snaga u čoveku je to snaga duha. Zaista, duhovno snažna osoba je u stanju da se ne prepusti poteškoćama i pokuša pronaći izlaz čak i u bezizlaznoj situaciji. Ako jaka volja vodi osobu do cilja, tada mu snaga duha omogućava da pronađe prilike za to.

Metode za treniranje snage duha možete razviti samo sami. Nemoguće je razviti duh djeteta koje još nema jasne moralne smjernice. Ali čak i odrasloj osobi može pomoći samo najopćenitiji savjet kako ojačati snagu duha.

Da biste stekli istinski jak duh, morate analizirati jake i slabosti njegove prirode. Ovo se mora učiniti s najvećom iskrenošću, bez pokušaja da se uljepšate. Sposobnost da nešto promijenite u svom životu zavisi od svijesti o vašim kvalitetama.

Nakon donošenja početnih zaključaka, potrebno je donijeti odluku i jasno slijediti predviđeni cilj. Ovo može biti jedan od manjih zadataka, poput vježbi za treniranje volje. Ali to ćete morati ispuniti, uprkos mogućoj sramoti, lišavanju nekih pogodnosti za sebe. Svi načini razvijanja hrabrosti imaju za cilj određivanje vaših moralnih kriterija i podrazumijevaju prevlast duhovnih vrijednosti nad udobnošću nižeg reda.

Ne treba se upuštati u samoponižavanje ako je u početku teško odlučiti se na neki čin. Trebali biste dozvoliti sebi da shvatite da se postizanjem cilja u ovom slučaju može riješiti dugo zakašnjelog problema. Osjećaj krivice, samosažaljenja ili zavisti, ljubomore i druga stanja koja iscrpljuju našu dušu možemo zaustaviti samo okretanjem prema vlastitom strahu. Za religiozne ljude njihova vjera može biti odlučujuća, a ateista će morati tražiti oslonac u sebi.

Morate obratiti pažnju na svoj krug prijatelja: dobri odnosi sa ljudima čiji moralni karakter nije odobren, osakaćuje duh osobe, tjerajući ga da traži izgovore za postupke prijatelja, žrtvujući vlastita moralna načela. U budućnosti se može samo tražiti izgovor za vlastiti podli trik i izdaju vlastitih uvjerenja. O kakvoj snazi ​​uma će se morati razgovarati u ovom slučaju?

Ako prijatelji ne odgovaraju idealu koji osoba ima, najbolje je otići na svjesni prekid odnosa s njima. Rezultat će biti očuvanje čistoće vašeg duha. Jaz može biti bolan i lišiti osobu neke od udobnosti koje mu je takvo druženje pružalo. Ali pričanje o snazi ​​duha je beskorisno ako se vlastite vrijednosti razmjenjuju za zadovoljenje osnovnih potreba ili gube radi gomile.

Zašto je sve ovo potrebno?

Razvoj volje osobe nužno ga tjera da obrati pažnju na neka stanja koja troše energiju. Nakon što smo otkrili pojavu samosažaljenja zbog uskraćenosti ili umora, lako je primijetiti koliko vremena i truda ulaže u ovaj osjećaj. Zamjenjujući ga zadovoljstvom od ispunjenja odluke, osoba povećava samopoštovanje.

Pokušavajući izbjeći neugodne radnje, problem se ne može riješiti. U nekim slučajevima može se pogoršati (na primjer, loš zub). Ali obrazovanje volje, kao pobjeda nad vlastitim strahovima, omogućava da se te radnje izvode bez mnogo naprezanja, rješavaju postojeći problem i uživaju u rezultatu.

Osjećaj ponosa i vlastite isključivosti koji se često javlja ometa otvorenu komunikaciju. Razvijena snaga duha, koja omogućava adekvatnu procjenu drugih, omogućava vam da adekvatno tretirate i njihove snage i njihove slabosti. Kao rezultat toga, snažna ličnost stječe sposobnost da stalno ostane u mirnom i samopouzdanom stanju, ne okrivljujući druge za vlastite neuspjehe i pogrešne proračune. Ali upravo su to osobine koje su karakteristične za uspješnog i sposobnog da postigne uspjeh pojedinca.

Snaga volje nije urođena, jeste individualni kvalitet karakter, koji nije ništa drugo do sposobnost osobe da svjesno kontroliše svoje ponašanje. Sposobnost savladavanja prepreka, podnošenja teškoća i podnošenja boli u cilju postizanja određenih ciljeva također su znakovi prisustva snage volje. Postoje li neki termini, uz koje možete sebi iskreno reći - ipak, ovo je najvažnije, iskrenost prema sebi - da, imam snagu volje? Naravno, svi oni nisu tako natprirodni.

Za naše želje postoji milion pitanja - šta ja želim? Da li to zaista želim toliko? Da li je ono što želim zaista neophodno? I mnoge druge. Vrlo često osoba tačno zna šta je ne želi, ali sa konkretnim željama situacija je složenija. Što je cilj jasniji i konkretniji, to će mozak brže shvatiti na koje načine ga je lakše i brže postići. Štaviše, bolje je postaviti globalni cilj i mini ciljeve za njegovo postizanje. Ako je u pitanju gubitak težine, onda je, na primjer, globalni cilj izgubiti 10 kg za 3 mjeseca. Mini ciljevi - izgubiti 3,5 kg svakog mjeseca.

Na putu ka ostvarenju cilja, morate naučiti da ne slušate stalne strahove - i oni će biti, tako čovjek funkcionira. Treba zabraniti samo radnje koje predstavljaju jasnu prijetnju životu, zdravlju i univerzalnom moralu, a sve potrebne, ali teško izvodljive, mogu se i bit će prevaziđene, jer postoji i treća komponenta – vjera u sebe i svoje snage.

Samo instalacije - mogu! Ja to mogu! Savladaću sve! - najvažnije riječi u postizanju cilja. Da, ima takvih sretnika koji bez muke ostvare sve svoje snove i želje, ali to su prije izuzeci od pravila. Vjera u sebe nije sinonim za narcizam i aroganciju, to je svjestan i dubok osjećaj koji se dobrim dijelom formira u djetinjstvu, ali je odrasla osoba sasvim sposobna da ga razvije u sebi.

Ova kvaliteta je korisna u primjeni na mnoge aspekte, jer ćemo ponekad, da bismo postigli svoje ciljeve, morati podnijeti fizičku bol i lišavanje. Niti jedna skulpturalna figura neće postati takva ako tijelo, navikavajući se na opterećenja, ne zaboli svaki mišić. Ni jedan kilogram neće otići dok se ne uvedu zabrane broja ili određene vrste hrana. Zapamtite, ako ste se ugojili cijelu godinu, onda ga baciti za 1 sedmicu neće uspjeti. Budite strpljivi i idite do svog cilja.

Pozitivan stav pomaže u svakom životnom periodu, posebno kada je teško i ponekad nepodnošljivo krenuti naprijed. Ali – na kraju krajeva, to su naši vlastiti ciljevi i želje, ko, kako god da ih ostvarimo? Ako vam resursi optimizma nisu dovoljni, možete se fokusirati na primjere drugih ljudi koji su u najnepovoljnijem scenariju izašli kao pobjednici iz teških životnih situacija.

Snaga volje se može i treba razvijati i njegovati u sebi ako se svaki dan napravi mali korak ka ostvarenju, ako ne globalnog, ali značajnog cilja. Danas, odmah! A onda - sve će uspjeti!

Vrlo često uspjeh i samorealizacija zavise od snage volje i motivacije. Ali kako razumjeti koja kvaliteta igra veliku ulogu? Nije svaka osoba obdarena barem jednim od njih, stoga je malo vjerovatno da ćete moći pronaći mnogo ljudi koji će imati dovoljno motivacije i volje. Također, važnu ulogu igra činjenica da se ovi koncepti međusobno bitno razlikuju i, zapravo, gotovo suprotni po prirodi. Ako motivacija djeluje kao neka vrsta reakcije koja služi kao ključ za paljenje i poticaj na akciju, tada je vjerojatnije da će snaga volje biti otporna karakteristika, čije prisustvo vam omogućava da se bolje nosite s bilo kojim vanjskim faktorima i preprekama.

Važna razlika između ova dva koncepta je i to što se motivacija ne može trenirati. To se prije objašnjava prisustvom razumijevanja i svijesti o važnosti određenih radnji za osobu. Na primjer, gledanje nekih sportova ili gledanje videa može biti moćna motivacija da se počnete baviti istim sportom. Ista reakcija se dešava kada gledate talk show sa poznatim ličnostima koje dijele tajnu svog uspjeha. Motivacija tjera ljude da rade isti algoritam radnji u nadi da će to dovesti do željenog rezultata.

Snaga volje je, zauzvrat, nevidljiva unutrašnja srž koja gotovo nikada ne napušta osobu tokom života. Naravno, ne nastaje niotkuda i najčešće je plod savladavanja mnogih prepreka, kao i sastavni dio karaktera. Snaga volje je ta koja omogućava ljudima da nadmaše svoje mogućnosti u teškim situacijama i ne odustanu pod uticajem bilo kakvih negativnih faktora. Ali za nju je glavni cilj, bez kojeg ga je praktično nemoguće koristiti kao pokretački faktor.

Osobine motivacije i njeni nedostaci

Kada je u pitanju motivacija u savremenom svijetu, najčešće se ovom konceptu pripisuje mnogo prednosti i ogroman potencijal. Međutim, ova kvaliteta ima i mnoge nedostatke, tako da se teško može nazvati punopravnim motorom za samopoboljšanje. Vrijedi razmotriti glavne nedostatke motivacije, koji je čine poželjnim, ali ne izuzetno važnim elementom:

1. Motivacija nikada nije dugoročna. Služi prije kao jednokratni bljesak, koji će nakon toga vremenom nestati.
2. Motivacija ne vodi uvijek do akcije.
3. Stvara snažno emocionalno raspoloženje, ali je u isto vrijeme praktički beskorisno u ostvarivanju ciljeva bez snage volje.
4. Naravno, takva kvaliteta kao što je motivacija je veliki plus, ali se teško može nazvati jedinim poticajem koji potiče na akciju. Postoje i drugi faktori koji pozivaju na samousavršavanje ništa gore od motivacije, na primjer, strah. Strah od nerealizacije sebe kao osobe u društvu, kao i od nerazvijanja svojih potencijala, može biti još efikasniji razlog za aktivno samousavršavanje od motivacije treće strane. Negativni utjecaji također igraju važnu ulogu, djelujući kao određeni alternativni motivacijski pogon. Ako govorimo o čistoj motivaciji, onda ona radije djeluje kao početni aspekt u procesu samousavršavanja.

Prednosti snage volje

Glavna razlika između motivacije i snage volje je ta što je malo vjerovatno da ćete izgubiti ovu kvalitetu. Dapače, naprotiv, tokom vremena ima tendenciju da se intenzivira, ali su za to ipak potrebni određeni uslovi:

1. Snaga volje se mora stalno koristiti. Ova kvaliteta je prilično sposobna atrofirati ako nema primjenu u ljudskom životu.
2. Teško da može koegzistirati sa slabim karakterom, jer se ne može svaka osoba pohvaliti takvim kvalitetom.
3. Snaga volje je u stanju da pruži snažnu podršku čak i kada postoji mnogo prepreka na putu ka ostvarenju cilja, a njihovo prevazilaženje izgleda nemoguće.
4. Ovaj kvalitet ne zavisi od privremenih faktora, slučajnih situacija i spoljašnjih uticaja.

Za razliku od motivacije, snaga volje pomaže čovjeku iznutra, dok je motivacija čisto vanjska. Nemoguće je motivisati sebe iz vedra neba. Na primjer, ako se nikada niste bavili baletom, ne možete samo hodati ulicom i imati neodoljivu želju da savladate ovu vrstu koreografske umjetnosti. Najvjerovatnije će se takva želja pojaviti tek kada pogledate neke predstave ili odete u pozorište.

Zato se motivacija može uporediti sa osjećajem strasti, koji može nestati jednako brzo kao što se pojavio, a snaga volje djeluje više kao motor koji vas tjera da idete naprijed bez obzira na prepreke. Ovo pravilo se odnosi na bilo koju oblast aktivnosti, bilo da se radi o sportu ili čak borbi protiv loših navika.

Na primjer, odlučili ste da prestanete pušiti i prva stvar koja vas je navela na takve misli bila je motivacija. Može biti pozajmljeno, može biti vaše, ali jedina činjenica je da će svaki iznenadni impuls uključivati ​​ovaj osjećaj. Zauzvrat, snaga volje će vam omogućiti da shvatite ove impulse i dovedete ih do njihovog logičnog završetka. Nakon nekoliko dana odustajanja od cigareta, možda ćete osjetiti pad motivacije, stoga će u ovom slučaju voljni kvaliteti postati ključni. Po svom djelovanju, ovaj mehanizam interakcije može se uporediti sa motorom automobila, gdje je motivacija ključna, a samo snaga volje igra ulogu motora.

Isto važi i za bilo koju vrstu sportske aktivnosti. Izuzetno je lako početi ići na treninge, samo trebate dobiti dovoljan dio motivacije, ali samo snaga volje će vam pomoći da godinama izdržite težak i iscrpljujući rad.

Motivacija i snaga volje sastavni su elementi samorazvoja

Ako birate između dva važnih elemenata samousavršavanje, onda bi idealna opcija bila da se pomognu obje kvalitete. Treba shvatiti da oni djeluju kao potpuno različiti dijelovi jednog mehanizma i odsustvo jednog od njih može pogoršati rad i učinkovitost drugog. Snaga volje nužno mora imati jasno definisan cilj, a najčešće samo motivacija može da ga obezbedi.

Naravno, takve izjave nisu 100% tačne, jer u procesu samorazvoja uvijek mogu postojati izuzeci od pravila, ali najčešće ovaj proces izgleda ovako. Slična shema se također primjenjuje na bilo koji aspekt, zanimanje ili obuku kvaliteta koji omogućavaju osobi da ide naprijed.

Jedini nedostatak motivacije, odnosno njen kratkoročni učinak, savršeno je upotpunjen stabilnom snagom volje. Zauzvrat, u prisustvu najsnažnije motivacije, čak i ljudi sa slabim karakterom i nedostatkom osobina jake volje sasvim su sposobni napraviti neviđene skokove u samousavršavanju.

Malo je vjerovatno da će neko moći dati jedan jedini i najrazumniji odgovor koji put je bolje izabrati, samousavršavanje kroz motivacijske elemente ili baziranje procesa na čistoj snazi ​​volje, ali većina ljudi će se sigurno složiti da je najbolje koristiti ih za postizanje uspjeha.kombinacija.