İş memnun etmezse ne yapmalı. En sevdiğiniz iş neşe getirmiyorsa - ne yapmalı? Çalışmak için iki duygusal tutum modeli

İnsanların %90'ı işinden nefret ediyor. Onlar için bu modern bir kölelik biçimidir. İnsan, sokakta ekmeksiz ve ödenmemiş faturalarla kalma korkusuyla, kendisine hayal kırıklığından başka bir şey getirmeyen bir işte saatler, haftalar, yıllar harcar. Ünlü Amerikalı işadamı, yatırım danışmanı ve blog yazarı James Altucher, Altucher. Yüzbinlerce kişi tarafından gizlice okunan, işini mutlu etmeyen herkese bir an önce istifa etmesini tavsiye ediyor. TechCrunch'ın yakın tarihli bir makalesinde, bunun neden şimdi yapılması gerektiğine dair on neden sıralıyor.

Altucher'e göre, dünya ekonomisinin mevcut durumu, nefret dolu ofisleri terk etmek ve parlak fikirlerini uygulamaya başlamak için tüm koşulları yaratıyor. “Önemli bir şey satmadan para kazanamazsınız. Hayal gücünüzü kullanmadan önemli bir şey yapamazsınız. Yatırımcı, diğer insanlar için değerli bir şey yaratma fikrine kendinizi kaptırmadan hayal gücünüze sahip olamazsınız” diye yazıyor.

Yeni bir hayat yaşamak için birçok yanılsamadan vazgeçilmelidir. Biri, orta sınıfın çoktan ölmüş olmasıdır. Mevcut teknoloji ile şirketler, kurum içi çalışanlardan dış kaynak kullanımı ve uzaktan çalışanlar lehine hareket ediyor. İş merkezleri boş ve ofis planktonlarının sayısı önemli ölçüde azaldı. Katiplerin zamanı geçti: bugün ofiste pantolonunuzu dışarıda oturmak artık bir kariyer başarısı olarak kabul edilemez. Altucher'e göre, Amerikan Rüyası hiçbir zaman gerçekten var olmadı. Bu sadece Fannie Mae tarafından icat edilmiş bir pazarlama taktiğiydi.

Erken işten çıkarmanın ikinci güçlü nedeni teknolojinin gelişmesidir. 20. yüzyılda ihtiyaç duyulan işlerin çoğuna bugün ihtiyaç duyulmamaktadır. Elektronik sayesinde, canlı çalışanlara olan ihtiyaç büyük ölçüde azaldı. 2008 krizi, şirketlere çalışanlarından vicdanları rahat bir şekilde kurtulma fırsatı verdi. Şimdi ekonomi düzeliyor, ancak işler geri dönmüyor. Bu nedenle, şimdi kendiniz bırakmak daha iyidir, aksi takdirde bir süre sonra gereksiz yere sokağa atılırsınız.

Üçüncüsü, şirketler çalışanlarını sevmiyor. Sonuç, bitmiş ürün, finansal performansla ilgileniyorlar. Çalışanların kişisel, kariyer ve yaratıcı istekleri yalnızca işverenleri rahatsız eder. Haftada 90 saat çalışan, zam istemeyen, hakkını aramayan, itaatkar ve itaatkar sıradan insanlar istiyorlar.

Dördüncü neden ise paranın insanları mutlu etmemesidir. Bu nedenle, sadece para uğruna çalışmamalısınız. Bilimsel çalışmalar, maaş artışının mutluluk düzeyinde benzer bir artış sağlamadığını göstermiştir. Çünkü insanlar kazandıkları her şeyi harcarlar. Fazladan paralarını kesinlikle ihtiyaç duymadıkları şeylere harcıyorlar: araba için yeni aksesuarlar, biraz daha büyük ekranlı bir TV, “gerçek” renklerde bir kanepe. Altucher, maaş bildirilerinin insanlara gerçekten ihtiyaç duydukları şeyi, yani finansal kargaşadan kurtulma özgürlüğünü vermediğine inanıyor.

Nefret ettiğiniz bir işten ayrılma lehine beşinci argüman, bir zorunlu işçinin hayatının aynı anda birkaç kişi tarafından - bir patron, bir ortak, bir müşteri - tek bir kararla yok edilebileceğidir. Çalışan onlara boyun eğmek zorundadır. “Bu durumdan kaçınmanın tek yolu, belirli bir kişinin - alıcı, patron veya müşteri - sizi zenginleştirecek veya yok edebilecek, bir ömür boyu hayallerinizi gerçekleştirebilecek veya yok edebilecek bir karar veremeyeceği faaliyetlerinizi çeşitlendirmektir. onları,” makalenin yazarı inanıyor.

Ayrıca, her kişi şu soruya cevap vermelidir: iş fiziksel, duygusal, entelektüel ve ruhsal ihtiyaçlarını karşılıyor mu? Cevap “hayır” ise (örneğin, aşırı yük yaratıcılığı engeller ve kendi işinizi geliştirmek için zaman bırakmaz), o zaman bu tür işler en ufak bir şüphe olmadan ayrılmalıdır.

Ayrıca, emeklilik planınız zaman kaybı olduğu için ofis köleliğinden hemen kaçmaya değer. Tasarruf efsanesi çözüldü: Enflasyon çoğunu yiyip bitirecek. Yapmanız gereken tek şey, emeklilikte yoksulluk içinde yaşayabilmek veya cesur olmak ve kendinizi bulmak için sevmediğiniz şeyleri yaparak tüm hayatınızı harcamaktır: kendi işinizi açın, yeni bir proje başlatın veya yaşam tarzınızı değiştirin. böylece her zaman parayı düşünmezsin.

Sıkıcı bir işten hemen ayrılmanın sekizinci iyi nedeni, hala yapmadığınız tüm bu mazeretlerin hiç de değerli olmadığını kendinize kanıtlamaktır. “Çok yaşlıyım”, “Çocuk yetiştirmek zorundayım”, “Yeterince yaratıcı değilim”, özgürlüğün kapısı açık ve güneş olsa bile hapisten çıkmanıza izin vermeyen gülünç bahanelerdir. dışarıda parlıyor.

Altucher, özgürlük hedefinize doğru küçük adımlar atmanın sorun olmadığını söylüyor. Bu yazıyı okumayı bitirdiğiniz anda şartlar bir istifa mektubu yazmanıza izin vermese bile, bunun için doğru zemini hazırlamak için hemen şimdi başlamalısınız. Hayatınızı nasıl yeniden yapılandırmak istediğinizi tam olarak anlamanız ve günlük aktivitelerinizde bu ayarlar tarafından yönlendirilmeniz gerekir.

Son olarak, eksantrik bir blogcuyu kovmanın onuncu nedeni, bolluğun asla işinizden kaynaklanmadığı basit tezidir. Bu da ancak hapisten çıkmakla, dar “ev - iş - ev” çerçevesinden çıkmakla mümkün olabilir. Çevrenizdeki dünyayı daha iyi hale getirmek için çabalamanız gerekir ve o zaman size nasıl başarılı olacağınızı söyleyecektir. “Kendinizi başarıya ve bu seçimin gerektirdiği her şeye hazırlayana kadar hapishanede kilitli kalacaksınız. Sizi sevip sevmediğine dair bir ipucu için partnerinizin gözlerine bakacaksınız. Ama yavaş yavaş ışık sönecek, başka bir cismin sıcaklığı soğuyacak ve bir kez daha bu karanlıkta rüya görmeden uykuya dalacaksınız” diye bitiriyor yazar.

Her iş eğlenceli değil mi? "Zayıf bağlantı" nasıl bulunur? Yaşamın dört alanında kaynak bulmak. Ritüeller ve neşe arayışındaki rolleri. Günün, haftanın, ayın rejimi - işte daha iyi hissetmek için ne yapmalı. Neler değiştirilebilir ve değişime nereden başlamalı?

Dışarısı hala karanlıktı. Uyumayı o kadar çok istiyordum ki sanki gözümü kırpsam gözlerim kapanacak ve hiçbir şey onları açamayacaktı. Ama alarm çaldı ve çaldı. Ve uzun bir süre, her iki dakikada bir çalacak. Bilerek çok uzakta yatıyor. Kapatmak için yataktan atlamanız, soğuk fayansların üzerinden hızla geçmeniz (ayrıca tasarım gereği), telefonu raftan almanız ve onunla birlikte sıcak battaniyenin altına geri dönmeniz gerekir. Ve yataktayken, aramayı engelleyen bir aritmetik problemi çözmeniz gerekiyor.

Tüm bu işlemler yapılırken rüya ortadan kalkar. Daha doğrusu, bir köşede bir yerde saklanır, her saat başı gizlice sesini yükseltir - ya bir esneme ile ya da yatağın bir anısı ile ya da ani iktidarsızlıkla. O zaman en iyisi bir fincan kahve ile boğulması gerekiyor.

Yataktan kalkıyor, banyoya koşuyor, sonra çabucak mutfağa, yarı uykuda kahve yapıyor ve yulaf ezmesinin üzerine kaynar su döküyor. Ana şey, kendinizi kaynar suyla yakmamaktır. Ayağınıza dökmeyin. Ana şey zamana sahip olmaktır!

Kahve atmak - işte yulaf ezmesini bitirmeden içebilirsin - her neyse, bu kadar erken bir saatte hiçbir şey yemek istemezsin, aceleyle kıyafetlerini attı. Ceketini hareket halindeyken sabitleyerek kapıları kilitle kapattı ...

Donup kaldı, geceye baktı. Ofise nasıl girdiğini, beni nasıl selamladığını, bir kalem alıp gelişini nasıl işaretlediğini hayal ettim ... Ve sonra - aynı şey, uzun yıllar boyunca ... Bir mide bulantısı dalgası yuvarlandı ve sarıldı. onun midesi. Şu anda hiçbir yere gidemeyeceğini anladı. Titreyen ellerle kapıyı açtı, daireye girdi ve yere düştü ...

Yıllar önce, Grigory Skovoroda "tür iş" hakkında yazdı - bizimle "akraba" olan, bize yakın, performansından zevk, neşe veren iş hakkında. Yapmayı hayal ettiğimiz, iyi yaptığımız ve sevdiğimiz şey buydu. "İlgili" işlerle meşgul olmak, bir kişi mutlu olabilir.

Çalışmanız için geçen süreyi (günlük) hesaplayın.

Diyelim ki standart 8 saat çalışıyorsunuz. Gidiş dönüş süresi 2 saat daha. Toplam - 10 saat.

Kaç saat uyuduğunuzu sayın. Ortalama rakam 8 saattir.

Yani uyku + iş = 18 saat.

Bir günde 24 saat var, farkına varmak ne kadar üzücü olursa olsun.

24-18 = 6 saat.

İş dışında yaşamak için sadece 6 saatiniz kaldı.

İş ne kadar zevkli olursa olsun, er ya da geç ondan bıkarsınız. Bir noktada, daha önce getirdiği neşeyi artık getirmediğini anlamaya başlıyorsunuz.

Ve çalışmak zorundasın. Dolayısıyla, sevmediğimiz ya da pek keyif vermeyen bir yerde genellikle çok fazla zaman geçirdiğimiz ortaya çıktı. Bu, kişisel olarak bizim için kalan 6 saate yansıtılamaz.

İşyerinde ne kadar “keyifsiz” olursa, kendimize kalan zamana o kadar az neşe getiririz. Çünkü sevinecek güç yok. Nasıl yapıldığını unutuyoruz. Ve bu sevinci geri vermek o kadar kolay değil. Depresyon bir hafta içinde ortaya çıkabilir ve bundan kurtulmak için bir psikoterapist ile yaklaşık iki ila üç ay çalışmanız gerekir.

Birlikte neşe bulalım! Bulunabilir, sadece nerede olduğunu bilmeniz gerekir.

"Zayıf bağlantıyı" belirleyin. Zayıf halka, enerjinizin kaybolduğu ve hayatın alacakaranlık gibi olduğu yerdir. Aslında burası "iş"in tamamı değil, sadece bir kısmı. Daha fazla olabilir, daha az olabilir, ancak bu sadece bir kısımdır. Ne tür bir bağlantı olduğunu nasıl anlayabilirim? Onlardan çok yok. Ve bir şeyi kaçırdıysam, puanlarınızı eklemekte özgürsünüz.

Takvim.Çok sıkı, çok sert veya hiç yok. Yani var gibi görünüyor ama şu anda her şeyi yapacak vaktiniz yok ve iş gününüz iş gününe dönüşüyor. Ya da çok erken gelmek zorundasın. Ya da gitmek için çok geç. Veya eşin programı, anaokulunun, okulun, çocuğunuzun kayıtlı olduğu bölümlerin programı ile örtüşmüyor. Veya ... (rahatsızlığınızı yazın).

Bir düşünün: Eğer program farklı olsaydı, işte daha fazla sevinç ve işte daha az memnuniyetsizlik olurdu.

Ve ayrıca düşünün: böyle bir programın avantajları nelerdir. Orada çalışmaya devam ettiğine göre hâlâ bir şeyler alıyor musun? Daha fazlasını yaparsınız, daha çok kazanırsınız... Bu artıların bir listesini yapın.

İş yeri. Evden uzak veya çok yakın. Gürültülü. Sessizlik. Çok çevre dostu değil. Estetik değil. Oraya ulaşmak elverişsizdir - beş transfer ve daha sonra oluklar boyunca yürüyerek.

Başka bir yerde olsaydı - her şey yoluna girer miydi? Ya da değil?

İş yeri. İşte iş yerinizdesiniz. Orada nasılsın? Belki de hiç sahip değilsindir. Ya da sandviçini her zaman kağıtlarınıza yapıştıran biriyle paylaşırsınız. Rahatsız mobilyalardır. Ya da masa o kadar soğuk bir yerde ki her zaman üşütüyorsun. Çok sıcak. Gürültülü. Hoş olmayan kokular.

İş süreci. Sürecin kendisini sevmiyorsunuz. Hayal ettiğin şey bu değil. Bir türden (kağıtlar, makine aletleri, bilgisayarlar vb.) cehenneme kaçmak için cazipsiniz. Yoksa prensipte hoşunuza gidiyor mu, ancak nüanslar var: daha iyi bir makine, daha modern bir monitör ve daha hızlı işlemciler, yetkililerden çok fazla görev yok ve günde dört değil iki eliniz olduğunu ve 24 saatinizi biraz anladığınızı biraz anlayın. 48 değil.

Ödeme. Size işinizin değeri kadar maaş almıyorsunuz gibi geliyor. Çok az. Ya da çok fazla. Veya düzensiz. Ya da ne alacağınızı bilmediğiniz her zaman - ya hep ya hiç. Maaşınız çabalarınıza bağlı değildir. Veya bu, ikramiye verebilecek veya para cezası ödeyebilecek patronun ruh haline de bağlıdır.

Sonuç. Çalışmanızın sonucunu görmüyorsunuz. Bu, gelip giden insanlarla çalışmak için tipik bir sorundur ve kaderlerinin nasıl daha fazla geliştiğini bilmiyoruz. Veya çalışmanın sonucu takdir edilmiyor. Ya da kimse bu işe ne kadar emek harcadığınızı anlamıyor. Diğer insanlar çalışmanın sonucunu görmeyebilir veya sizin liyakatinizin onda olduğunu bilmeyebilir.

ilişkiler. İşyerinde her şey yolunda görünüyor, ancak ilişki artmıyor. Tam olarak kiminle? patronlar. Meslektaşlar. Müşteriler. Ve bu kendini nasıl gösterir? Düşünün ve kendinize bir zorluklar listesi yapın. Tüm üstlerinizle mi yoksa yalnızca belirli biriyle mi sorun yaşadığınızı belirleyin. Tüm meslektaşlarınız sizi tatmin etmiyor mu yoksa sadece bazıları mı? Tüm müşteriler her zaman mı? Ya da sadece bazıları ve bazen?

Adalet. Bu, hem iş için ödemenin, hem de ilişkilerin ve sonuçların aynı anda bağlandığı bir konudur. Bir takımda çalışıyorsunuz ve herkesin işini nasıl yaptığını biliyorsunuz. Ve nasıl çalıştığını biliyorsun. Ayrıca size ve (bazen) iş arkadaşlarınıza nasıl ödeme yapıldığını da bilirsiniz. Amerikalı psikolog J.S. Adams, işe katkımızı ve bunun karşılığında aldığımız ücreti, ayrıca meslektaşlarımızın katkısını ve ücretlerini nasıl karşılaştırdığımızı ilk açıklayan kişiydi. Ve bir dengesizlik varsa - biri daha az çalışır, ancak daha fazlasını alır veya tam tersi, o zaman iç gerginlik, motivasyonda bir düşüş, çalışma isteksizliği vardır. Bu arada, memurların çalışmalarına olan düşük ilgiyi anlamanın anahtarı burada.

Yeteneklerimizi ve değişim arzularımızı ölçüyoruz. Bu, ekleyebileceğiniz sorunlu alanların kısa bir listesiydi. Ana görevi, sorunu yerelleştirmenize yardımcı olmak, eksileri bir çitle sınırlamak ve onları bir araya getirmek ve çözmektir. Çünkü aksi takdirde tarlanın her tarafına dağılırlar ve görünen o ki bütün işler bir zevk değil... Ama anlaşılan mesele bütün işlerde değil, tek bir şeyde! Ve bununla başa çıkmak hepsinden daha kolay!

Çalışma sevincini ortadan kaldıran birkaç şeyi işaretlediyseniz, bunların hangi kategoriye girdiğini düşünün: "Bunu değiştirebilirim" veya "Bunu değiştiremem." Aklınızda bulundurun: Genellikle bir şey değiştirilemez gibi görünür, ancak gerçekte her şey farklıdır!

Bu nedenle, imkansız görünse bile, deneyin. Bazen dış dünyadaki bir şeyi değiştirmek için içsel değişikliklerle başlamanız gerekir. O zaman bakış açısı değişecek ve her şeyi yeni bir ışık altında görebileceksiniz.

Ve değişiklikler üzerinde çalışmanın “eksiler” ile, “sorunlar” ile başlaması gerektiği düşünülse de, bu böyle değil. Henüz sorunun kendisini çözecek gücünüz yok. İlk önce güç kazanman gerekiyor. Scuba teçhizatı ile derinliklere dalmadan önce, onu nasıl kullanacağınızı öğrenmelisiniz.

Kaynak arıyorum! Kaynak yaratıyoruz!

Kaynak aramak için bir kristal alın. Basit değil, N. Pezeshkian'dan bir kristal. Kristal çok basittir, ancak sadeliği onun dehasıdır.

Aynı anda hem kaynak kaynağı hem de lavabo görevi gören dört yaşam alanı. Bu kristali kendinize çizin ve yaşam enerjinizin yüzde yüzünün sizde olduğunu hayal edin. Bu dört küre arasında dağıtın.

Şimdi bakın, en fazla güç nereye gidiyor?

Genellikle çalışmak için!

Ve en az nerede?

Genellikle vücutta.

Önemli bir not: Hayatın en “bitkin” alanı, buna dikkat etmeye başlarsanız, genellikle en becerikli olur!

Gövde. Vücudumuz muazzam bir güç kaynağıdır. Aslında beyni içerir, bunu unutmayın. Normal çalışan bir vücut olmadan beyin uzun süre dayanamaz ve sonuç olarak depresyon, motivasyon kaybı, yaşamın anlamını yitirir. O halde kendimize dikkat etmeye başlayalım.

Birincisi fiziksel aktivite. Ne istiyorsan ve nasıl istiyorsan öyle yap. Eğitim videoları indirebilir, koşabilir, zıplayabilirsiniz. Ana şey, yavaş yavaş başlamak ve terin dışarı çıkmasına izin vermektir. Bir hafta sonra atlamak gibi hissediyorsanız (ki kesinlikle yapacaksınız), hayır deyin ve kendinizi yataktan dışarı sürükleyin. Şarj olurken durumunuzu izleyin. İlk başta uykulu, yavaş yavaş uyanacak, etrafta renkler belirecek, vücuda kuvvetler akmaya başlayacak. Güçte böyle bir artış için kendinize bir onay işareti koyun. Bu, sabah kahvesi ve diğer şeylerle elde edilmesi zor bir şeydi.

İlk başta, vücut öfkeli olabilir - buna alışkın değildir. Ne kadar biriktiğini biliyor musunuz: tuzlar, atıklar, yağlar; hepsi çıkmaya başlayacak. Durumda hafif bir bozulma olabilir, ancak bu geçicidir ve bu normaldir. Şarj sırasında baş dönmesi, mide ağrısı ve diğer semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Rahatsız ediyorlarsa orada durun, kendinizi kırmayın, yavaş yavaş hareket edin. Yarın daha fazlasını yapın.

İkincisi beslenme. Beyninizin düzgün çalışması için yeterli beslenmeye ihtiyacı vardır. Vücut ağırlığının sadece %2'si olmasına rağmen tüm vücudun enerjisinin %20'sini tüketir! Ve onu günde bir kez, akşam besliyorsunuz, çünkü sabah vaktiniz olmadı, öğleden sonra vaktiniz yok ... Nereden güç alıyor? Ara sıra benzin alan bir motor gibi. Düzgün çalışabilecek mi? Değil!

Bunu kendi başınıza organize etmek zorsa, bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek iyi bir beslenme uzmanı arayın.

Sıvıların farkında olun: işin sıcağında, öğle yemeğinde kendimizi bir fincan kahve veya çayla sınırlayarak, genellikle içmeyi unuturuz. Çok ve kaliteli su içmeniz gerekiyor! İki veya üç gün sonra baş ağrısının ve yorgunluğun yavaş yavaş nasıl geçtiğini fark edeceksiniz. Dene!

Üçüncüsü, temiz hava. Kendimize nefes alma şansı verelim. Her fırsatta ofisten uzakta, soğukta, yağmurda veya karda! Sigara içilen odalardan uzakta, havalandırması olmayan kapalı mekanlar. Taslaklara "evet" deyin! Peki ya ofis şehir merkezindeyse? Önemli değil ve orada temiz havanın olduğu yerleri bulabilirsiniz.

Dördüncüsü zevktir. Vücudunuzu iyi hissettirin - nelerden hoşlanır: masaj, peeling, banyo, seks, yürüyüşler ... Sevdiklerinizin bir listesini yapın ve devam edin, hayatınıza ekleyin. Bir pasta istiyorum - kendinize izin verin, bir tür zafer ritüeli yapın. Haftanın sonu - en sevdiğiniz kafeye bir gezi. Yapamıyorsan ama gerçekten istiyorsan, bazen yapabilirsin.

Beşinci - mod. Bütün bunlar için zaman nereden bulunur sorusunun cevabı budur. Biraz sonra mod hakkında daha fazla konuşacağız, ancak şimdilik önemli şeylere zaman ayırmak için günlük aktivitelerinizden neleri çıkarabileceğinizi düşünün. Belki televizyonun önünde fazladan bir saat. Belki fazladan bir tank turu. Belki de gitmek istemediğin bir toplantı.

Aktivite. Bu kadar güç gerektiriyorsa ne yapılabilir? Yüzde yüz hatırlıyor musun? Vücudunuza enerji eklerseniz, aktivitede daha az olacaktır. Bu, faaliyetlerin zarar göreceği anlamına mı geliyor? Hiç de bile. Aksine, her şeyi daha iyi ve daha hızlı yapabileceksiniz. Zaten daha fazla güç olduğu için beyin olması gerektiği gibi çalışmaya başladı, benzin ortaya çıktı!

İş için başarı çok önemlidir. Başarı hissi güç verir. İşinize bakın ve cevap verin: “Kendinizi övebileceğiniz ne yaptınız?” Hayır, kendinizi kimseyle kıyaslamayın. Hem de eskisiyle. O zaman ve şimdi, dedikleri gibi, iki büyük farktır. Başarının küçük olması önemli değil, kendinize şunu söyleyin: “Evet, başardım!” Klasörü dolaba doğru koysunlar, hastanın hastalık kodunu yazsınlar, işe geç kalmasınlar, işe gelsinler. Başarılarınızı arayın, iyi şanslar ve onları bir kumbaraya koyun. Daha da iyisi, bir not defterine yazın. Akşam bakın ve herkese “Evet, bu iyi!” deyin.

Gün geçtikçe sizin için nasıl daha kolay ve kolay hale geleceğini göreceksiniz. Başarınız arttıkça ruh haliniz de artacaktır.

Dinlenmek iş için önemlidir! Özellikle işten sonra. Evet, sadece iş hakkında düşünmeniz gerektiğini düşündüğünüz zamanlar vardır! Ama sürekli düşünürseniz, sorunu çözecek güç kalmaz. Ve karar gelmeyecek. Bu nedenle, çalışmayı "duraklatmaya" çalışın. İşten eve geldiğinizde etrafınıza bir bakın. Etrafınızdaki sesleri dinleyin. İnsanların yüzlerini düşünün. Kitap okumak. Müzik dinlemek. Sevdiklerinizle tanışmayı hayal edin.

İletişim, gelenekler. İş dahil her yerde iletişim kurarız. Bu alan iş ile ilgili değil, iletişimdir. Belki işte, ama onunla ilgili değil. Bu arkadaşlar, akrabalar, komşular, sevdikleriniz, çocuklar ile iletişimdir. Bakalım bu alanda yeterli enerjiniz var mı? Yoksa eklemeye değer mi? Veya çıkarma? Ne de olsa iletişim fazlalığı var, bazen sessizlik ve yalnızlık istiyorsun.

Yeterli değilse, neden düşünün? Zaman yok? Yoksa kimseyle değil mi? Ya da her ikisi de?

Telefon listenizi görüntüleyin. Belki görmek istediğin biri vardır? Onu aramayı dene. Yada yaz.

Çok fazla iletişim varsa, bu kadar çok şeye ihtiyacınız olup olmadığını düşünün? Azaltmak istiyorsanız, bir kişi listesi yapın ve hayatınızda gerçekten kime ihtiyaç olmadığına karar verin? Kim karşılığında bir şey getirmeden zaman ve emek harcar? Bu kişiyle daha az zaman geçirip “Üzgünüm, bugün yapamam - sadece istemiyorum” dersen ne değişecek?

Fanteziler, değerler, maneviyat. Günlük hayatın sıcağında, genellikle neden çalıştığımızı unutuyoruz. Gibi - bu iyi. Ve değilse, o zaman belki de bir amaç vardı? Rüya? Bir dilek? Hangi?

Bir gemi için pusula neyse, fantezi de odur. Onsuz, su ve malzemeleriniz bitene kadar kaybolabilir ve yüzebilir, yüzebilir, tek bir yerde daire çizebilirsiniz. Ya da bir adanın kıyısına ulaşana kadar.

Rüyalarını hatırla. Onlar ne ile alakalı?

Sadece uzanabilir ve hayal kurabilir, fantezinizi bırakabilir, rüzgarın emriyle yüzmesine izin verebilirsiniz. Şimdi tüm fantezilerinizi yazın ve onları hedef olarak yeniden yazmaya çalışın. İşinizin sizi bu hedeflere yaklaştırıp yaklaştırmadığını düşünün. Ve onu yakınlaştırmak için ne yapılabilir?

Bazen fanteziler ayrı bir hayat yaşıyor gibi görünüyor. Walter Mitty'nin Gizli Yaşamı filmini izleyin. Herhangi bir nedenle hayal kuran ama fantezilerini hayata geçirmek için çok az şey yapan bir adam hakkında. Bir noktada her şey değişir ama ben başka bir şeyden bahsediyorum. Bazen hayallerle çalışmaya, onları hedeflere dönüştürmeye değer olduğu gerçeği. Ve sonra gerçek ve güçlü bir kaynak olacaklar. Bu "şeyleştirme" ve planlamaya yardımcı olur. "Reification" - hedefleri yazmak, onlarla fotoğraf veya resim göndermek, el ilanlarını sabitlemek. Planlama daha fazla zaman alan bir süreçtir. Bir hayali hedefe dönüştürdükten sonra, onu gerçekleştirmek için ne yapılması gerektiğini düşünürüz ve zaten daha ulaşılabilir olan birkaç küçük hedef elde ederiz. Ve böylece, bugün yapılabileceklere gelene kadar: daha erken yatın, daha erken kalkın, bir çocuğu öpün, bir tur operatörü arayın.

Ritüeller yaratır ve ritüelleri değiştiririz. Ritüeller, ayaklarınızın altındaki zemini, itebileceğiniz sağlam zemini hissetmenize yardımcı olur. Ritüeldeki ana şey, duyguyla, anlamla, düzenlemeyle yapmaktır. Birkaç saniye bekleyin, ancak tam bir özveri ile.

Bir ritüel oldukça sıradan bir şey olabilir, ancak uyanmaya, bir araya gelmeye, uyum sağlamaya, düşünmeye yardımcı olur. Aynı fincan sabah kahvesi, ancak aceleyle değil, koku, renk, tahıl öğütme sesinden zevkle demlendi; bir yudumda değil, her birini tam olarak deneyimleyeceğiniz, tadın nasıl değiştiğini, ağızda kalan tatların dilden nasıl uzun süre ayrılmadığını hissedeceğiniz küçük yudumlarda içilir. İçip dünyanın uyanmasını izleyebilirsin, sadece birkaç dakikalığına izle, ama bu dakikalar sana kafeinden daha fazla güç verecek.

Ritüel işe gelmek, iş arkadaşlarıyla gülümseyerek buluşmak, sabah çayı ve hayat hakkında konuşmak olabilir.

Hayatınıza bir göz atın: Ritüel için nerede bir yer bulabilirsiniz?

Ve ayrıca: belki de verimsiz, müdahaleci ritüeller vardır?

Sabah minibüse geç kalmamak için evden çıkıyorsunuz. Bu bir ritüel, ama size bir neşe duygusu veriyor mu? Yürümeyi veya bisiklete binmeyi deneyin. Akşam gelip televizyonun başına oturuyorsun. Seni rahatlatıyor mu? Bir duş alıp doğu mutfağından bir şeyler pişirmeye çalışın; eve giderken "büyüyen kristaller" satın alın ve onları oğlunuzla birlikte büyütün; tozlu bir satranç kutusu çıkar ve karınla ​​bir oyun oyna.

Verimsiz ritüelleri ortadan kaldırın, onları yeni, kullanışlı olanlarla değiştirin!

Modu normalleştiriyoruz. Modu değiştirerek ritüeller, vücudunuz ve diğer birçok şey için zaman bulabilirsiniz.

Günlük rejim. Ne zaman yattığınızı ve nasıl uyandığınızı görün. Bu bir sorunsa, bir irade çabasıyla başlamak için her zamankinden daha erken yatmaya başlayın. En az bir saat önce. Vücut zaten farklı bir ritimde yaşamaya alıştığı için ilk başta uykuya dalmak zor olacak, ancak birkaç akşam içinde kendini yeniden inşa edecek. Ve yeterince uyumaya başlayacaksınız ve belki de alarmdan önce uyanacaksınız. Daha erken kalktıysanız, kalkın, yeterince uyuymayın, izin günü olsa bile kendinizi yataktan çekin. Böyle bir aşırı uykunun erken kalkmaktan daha fazla zararı olacaktır. Ayrıca diyetinizi ayarlayın. Günde bir kez yemek değil, bu yaşam tarzından uzaklaşın. Sadece diyetlerini düzenleyerek iki veya üç hafta içinde depresyondan çıkabilen müşterilerim oldu. Denemek. İlk başta, bu da zor olacak, ancak sabah egzersizleri yaptıysanız, vücut zaten kahvaltıya hazır olacaktır. Sevdiğinizi yiyin, tadı güzel. Yulaf ezmesini sevmiyorsanız - yapmayın, sabah ürününüzü arayın. Pancar çorbası da olsa hoşunuza gidiyorsa öyle olsun.

Haftalık mod. Öyle olur ki günler haftalar halinde düzenlenir. Ayrıca kendi ritimleri, kendi döngüleri vardır. Kendinizi dinlendirmek çok önemlidir - aktif, güçle doyurmak ve onları uzaklaştırmamak. Ukrayna kalelerine geziler, yüzme havuzlarına ve su parklarına geziler, ormanda yürüyüşler ve sokakta oyunlar - boş gününüzü bunlarla doldurmanız gerekir.

Bu da bir ritüel olsun. Ne kadar iyi olduğunu, sizi nasıl yenilediğini hemen anlayacaksınız. Ayrıca, harika bir konuşma konusu. Başkalarını hobinize çekebilirsiniz ve bir destek ekibiniz olur. Ve takımdaki ilişki kesinlikle gelişecek. Birbirinize daha yakın ve daha ilginç olacaksınız.

Ay modu. Ayrıca her ay özel bir şey yapmaya çalışın: hızlı, dağlara gidin, hava dalışı yapın, hamama gidin. Bu, eğer aniden neşe tekrar kaybolursa, tutunmanıza yardımcı olacak bir ip olacaktır.

Etrafımızdaki şeyleri değiştiriyoruz. Burada dış dünyadaki değişikliklere geliyoruz. İş yeri ile başlayalım. Üzerinde ne geliştirebilirsin? Ne eklenir ve ne kaldırılır?

Bir liste yazın. Her öğenin yanına, kime bağlı olduğunu yazın. Sadece size bağlı olanlarla başlayın. Örneğin, masayı temizleyin, kağıtları sıralayın, masayı yeniden düzenleyin. Yaptığınız her değişiklik işinize yarayacak, kendinize güven aşılayacak, size yaşamınız üzerinde kontrol duygusu verecek.

Her şey size bağlı değilse, iş arkadaşlarınızla konuşun. Belki birisi gürültüyü umursamıyor, hala kulaklıklarda çalışıyor mu? Ve biri sertleşti, taslaklardan korkmuyor mu? Tartış, dene!

Sonunda, her şeyi denediyseniz ve neşe hiçbir şekilde artmıyorsa, belki de iş değiştirmelisiniz?

Kapı zili çaldı. Hiç açmak istemedim. Bütün gün ağlar, sonra sakinleşirdi. Gözler, muhtemelen oldukça kırmızı... Bir şekilde kendini düzene sokarak kapıya gitti.

Orada kuryeleri Yarik duruyordu. Bazen ondan kağıtlar aldı, iki veya üç kelime alışverişinde bulundular ... Neden o?

Merhaba! o gülümsedi. Seni kontrol etmek için gönderildim.

Ben nasılım? - eşikte durup onu daha fazla davet etmeyerek sordu.

Evet, dürüst olmak gerekirse, hiçbir şekilde ... - dedi. - Ben şimdi!

O gitti, o kapıyı kapattı. Ama birkaç dakika sonra zil tekrar çaldı ve o otomatik olarak kapıyı açtı. Yarik yine oradaydı ama elinde bir paketle.

Girebilir miyim?

Peki içeri gel...

Mutfak nerede?

Orada ... - Elini dairenin derinliklerine salladı.

Ayakkabılarını, ceketini çıkardı ve paketle belirtilen yöne gitti. Onu takip etti, hiçbir şey anlamadı ve özellikle anlamak istemedi. Yarik de çaydanlığı çalıştırıyor ve getirdiklerini boşaltıyordu.

Tost makinesi var mı?

Yarım saat sonra onunla masada oturuyor ve havyarlı sandviçler yiyor ve onları şaşırtıcı derecede lezzetli bir çayla yıkıyordu. Aroması havada asılı kaldı, tüm mutfağı kendisiyle doldurdu ve sonra uzun süre kaybolmadı.

Anladığım kadarıyla korunuyorsun? - O sordu.

Evet gibi görünüyor…

Şef birkaç gün evde kalabileceğinizi söyledi. Ve ben... Yarın uğrayabilir miyim, ziyaret edebilir miyim, belki lezzetli bir şeyler alırım?

Çoğu insan her gün işe gider. Şanslılar oraya şevkle koşarlar, önlerindeki günün planını kafalarında tekrarlarlar, önlerinde olanla en iyi nasıl başa çıkacaklarını bulmaya çalışırlar. Ama ne yazık ki, onlardan çok az var. Çoğu zaman, insanlar, iğrenç, tozlu bir ofiste veya daha az sıkıcı olmayan başka bir yerde sıkıcı, gri bir gün öngörerek, kesime giden kuzular gibi hizmet yerine üzücü bir şekilde giderler. Çıkış yolu nedir? Haklı bir dinlenmeye çıkışa kadar sonsuzda kalmak mı? Ya da belki bir şeyi değiştirmeniz gerekiyor?

Tüm artıları ve eksileri tartın

İşinizi sevmemeniz nedeniyle günlük rahatsızlık yaşıyorsanız ve size en ufak bir memnuniyet getirmiyorsa, acilen harekete geçmelisiniz, aksi takdirde sizi uyarırlar, uzun süreli bir depresyona girme riskiniz vardır. Sevseniz de sevmeseniz de çalışmak hayatınızın yüzde seksen beşini alıyor, sırf bütün gün ışığını ona harcadığınız için, mutlu bir aile babası olsanız bile, bir sürü arkadaşınız ve tanıdıklarınız var, ilginç bir şey. hobi. Başka bir yer mi arıyorsunuz yoksa alışmak mı size kalmış. İş değiştirmek ciddi bir adımdır ve elbette dikkate alınması gerekir. Tüm artıları ve eksileri tartın. Belki de sizin durumunuzda sıkıcı, rutin işler için tazminat iyi bir maaştır. Pek çok kişinin sizin yerinizde olmaktan mutlu olacağı ekonomik istikrarsızlık zamanımızda neden hiçbir şeyi değiştirmeyesiniz?

Esnek bir programdan memnun olmanız mümkündür - bu aynı zamanda özellikle herhangi bir çerçeveye tolerans göstermeyen insanlar için bir nedendir. Ama sadece burada iyi bir ekip olduğu için ya da “iyiden iyiyi aramıyorlar”, “en iyisi iyinin düşmanıdır” gibi şüpheli düşüncelerle nefret dolu bir işte tutuluyorsanız - bir düşünün. BT. Bu şekilde ataletinizi, kararsızlığınızı haklı çıkarmanız mümkündür. Sonuçta, sağlam bir mantıkla, tüm iyi insanların ofisinizde toplanması pek olası değildir - kesinlikle başka yerlerde bulunurlar. İnanın bana, değerli meslektaşları bulmak iyi bir işten daha kolaydır.

Eh, ikinci argümana gelince, zaten her şey onlara uygunken iyi görünmüyorlar. Ve cumartesiden cumartesiye yaşıyorsanız - bu ne kadar iyi?

İşi değil, ona karşı tutumu değiştirin

Pekala, hala temkinli davranmaya, radikal önlemler almamaya karar verirseniz, tek bir yolunuz var - işe ve çalışanlara karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışın.

Sorumluluklarınıza yeni bir açıdan bakın. Sonunda, herhangi bir, hatta en rutin işlere yaratıcı bir şekilde yaklaşılabilir. Yaratıcılık asla acıtmaz! Yaratıcı tutumunuzun başarılı bir kariyere katkıda bulunması mümkündür. Ve orada, bakıyorsun ve heyecan ortaya çıkacak.

İşin kendisini sevmiyorsanız, ancak genel atmosferi seviyorsanız, meslektaşlarınızla çatışmalarınız varsa, bunların nedenini analiz edin. Meselenin başkalarında değil, sizde olması mümkündür ve daha sonra işleri değiştirmek yardımcı olmaz - yeni bir yerde tamamen aynı problemlerle karşılaşacaksınız.

Kişiler arası bir çatışmadan bahsediyorsak, kişi sizin için tatsız, siz de onun için tatsızsınız, her biriniz bir başkasının tekerleklerine bir konuşmacı koyma fırsatını kaçırmıyorsunuz, her şeyden önce geri adım atmaya çalışın. Oyundan çıkın, saldırılarına tepki vermeyin, kesinlikle doğru olun. Profesyonel gerekçelerle sürtüşme ortaya çıkarsa, ortak nedene zarar verebilecek, bakış açınızı kanıtlamaya çalışın, “bağımsız bir uzman” - farklılıklarınızı nesnel olarak yargılayabilecek bir çalışan dahil edin, yanlış kararlar alınıyor gibi görünüyor.

Son şüpheleri gidermek için bir tatile çıkın. Bu seferki sorunları unutmaya çalışın, tamamen kapatın, rahatlayın. Bir veya iki hafta içinde işyerine döndüğünüzde ve duruma yeni bir gözle baktığınızda, hemen sizin için netleşecek - işinizden ve meslektaşlarınızdan memnuniyetsizliğiniz nesneldi veya sadece yorgundunuz ve şimdi çalışmaya devam etmeye hazırsınız. yenilenmiş bir güçle.

eğer hala karar verirsen

Yani, tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, yine de iş değiştireceksiniz. Bu kendiliğinden değil, gerçekten düşünceli bir kararsa, "önceden belirlenmiş pozisyonlara geri çekilmek" için bir plan yapın.

Her şeyden önce, tarihi kendiniz belirleyin - ne zaman yeni bir yer bulmanız gerekir.

Birincisi, sizi disipline eder ve ikincisi, bu şekilde bu niyet bir Manilov projesi olmaktan çıkar, ancak ulaşılması gereken açıkça belirlenmiş bir hedefe dönüşecektir. Ve Ötesi. Ayrılmaya karar verir, ancak herhangi bir işlem yapmazsanız, konuya karşı tavrınız değişir ("Yakında burada olmayacaksam neden kendimi zorlayayım?"). Bu tutum sonunda bir alışkanlık haline gelebilir ve gelecekteki kariyerinize zarar verebilir.

Kendiniz için formüle edin - yeni bir işten ne bekliyorsunuz. Belki de faaliyet alanını veya mesleği değiştirmeniz gerekiyor. Diyelim ki evrak işlerinden bıktınız ve insanlarla uğraşmak istiyorsunuz. O zaman neden öğretmeye başlamıyorsunuz?

Veya hobiniz fotoğrafçılıktır ve bu konuda belli bir profesyonelliğe ulaştınız. Belki sizin durumunuzda bir hobi iş haline gelebilir. Sevdiğin şeyi yapacaksın ve bunun için para alacaksın - bu mutluluk değil mi?

Ana şey, klişeleri terk etmektir. Neticede, sadece gençliğinizde edindiğiniz uzmanlık alanında çalışabileceğiniz hiçbir yerde yazmıyor. Psikologlarla iletişim kurun - sadece okul çocukları ve başvuranlar için değil, aynı zamanda bir değişiklik zamanının geldiğini hisseden yetişkinler için de kariyer rehberliğine ihtiyaç duyanlar için özel olarak tasarlanmış birçok test vardır.

Öyleyse, geleneksel bilgeliği kırın ve bunun için gidin! Yeni bir iş, iç huzurunuzu yeniden kazanmanıza ve eşsiz bir neşe ve yaşam doluluğu duygusu hissetmenize yardımcı olacaktır.

İnsanlar iş yerinde farklı taleplerde bulunabilirler: yüksek ücretler, güler yüzlü personel, kantin bulunması, eve yakınlık. Ancak, iş ilginç değilse veya neşe getirmiyorsa, baş ağrısı ve memnuniyetsizlik hissi veriyorsa, tüm bu kriterler çekiciliğini çabucak kaybedecektir. Liste sonsuz. Ancak sorunun özü açıktır - sevilmeyen iş.

Tek bir soru var: İş neşe getirmezse ne yapmalı? İşleri değiştirmek mi yoksa uyum sağlamak mı? Uzmanlar, aşırı önlemlerin yalnızca işyerinde memnuniyet bulmak için diğer fırsatlar tükendiğinde alınması gerektiğine inanıyor.

Meslek seçimi.

Her şeyden önce, şunu kabul edelim: neredeyse her zaman sorunların kaynağı ilk meslek seçiminde yatmaktadır. Birçok işi değiştirebilirsiniz, ancak er ya da geç, ancak mesleğinize bağlıysanız, size uygun çalışma koşullarını yine de bulacaksınız.

Başlangıçta kendinizi anlayabilseydiniz ve içtenlikle hayal ettiğiniz ve “sizin” olan bir uzmanlık için bir eğitim kurumuna kaydolarak doğru seçimi yaptıysanız.

Ancak “burası karlı bir yer” veya “aile gelenekleri devam etmeli” veya “bu bir kadın için uygun bir meslek” olduğuna ikna olduysanız ve o zamanki coşkunuz sıfırsa, o zaman çok olacak. iş yerinde bir çıkış bulmak daha zor.

Bununla birlikte, böyle bir durum bile umutsuz değildir. İş saatlerinde düzenli olarak yaptığınız şeyi nasıl seveceğinizi öğrenelim.

Bir iş ahlakı oluşturun.

İş neşe getirmiyorsa, ancak yine de bir şekilde çalışmanız gerekiyorsa, kendiniz için bir çalışma havası yaratmaya çalışın.

1. Sabah egzersizlerini hiç yapmadıysanız - başlama zamanı! Alarmınızı normalden 15 dakika önce kurun ve hafif egzersizler yapın. Egzersizlerden sonra bir canlılık dalgası sizi tonlamaya götürecek ve bir kişinin fiziksel durumu, bildiğiniz gibi, doğrudan duygusal olanla ilgilidir.
2. Evden ayrılmadan 5 dakika önce, başkalarını ve genel olarak dünyayı sevmeyi amaçlayan bir meditasyon seansı yapın - bu, aşırı kaygıyı gidermenize yardımcı olacaktır.
3. Çalışma sırasında öğle yemeği ve kahve molaları için molalar vermeye çalışın. Bu, yoğun çalışma ritminden bir mola vermenizi ve “yeniden başlatmanızı” sağlayacaktır. Sonuç olarak, yenilenmiş bir güçle işinize geri döneceksiniz.
4. Kendinizi güzel küçük şeylerle kuşatın. Sevdiğiniz birinin en sevdiğiniz fotoğrafını veya sizi mutlu eden ve ruhunuzu ısıtan bir nesneyi iş yerine koyun.
5. Dış uyaranlara tepki vermeyin. Saldırgan bir iş arkadaşı, titiz bir müşteri veya hüsrana uğramış bir patron, kontrol edemeyeceğiniz insanlardır, bu yüzden denemeyin bile. Soyutlamak ve bunlarla uğraşırken mümkün olduğunca ölçülü ve kibar olmaya çalışmak daha iyidir.
6. Yönetimden veya meslektaşlarınızdan övgü beklemeyin. Meşru ödülünüz resmi olarak yalnızca bir maaştır, bu nedenle başka ödüller bekliyorsanız kendinizi övün. Kendinize, işinizde mükemmel olan harika bir işçi olduğunuzu söyleyin.
7. İyi niyet ve özgüven yaymaya çalışın. Etkileşim için hoş bir insan olun. O zaman kendinizi arkadaşlarınız ve sadık müşterilerinizle çevreleyebilirsiniz.
8. İşi %100 veya daha iyisi - %110 ile yapmaya çalışın. Böylece kendinizi daha güvende hissedecek ve yönetimin onayını kazanabileceksiniz.

İş neşe getirmezse, kendinizi nasıl yeniden başlatırsınız. İşte güne hazırlanmanıza yardımcı olacak psikologlardan bazı ipuçları.

1. İş gününüzü tam olarak olmasını istediğiniz gibi görselleştirmeye çalışın.
2. Çalışmayı yaşam hedeflerinizle ilişkilendirin. Kendine neden gittiğini açıkla.
3. İşe giderken pozitif müzik dinleyebilir veya ilginç bir kitap okuyabilirsiniz - bu size gerekli pozitif yükü verecektir.
4. Munchausen'in tavsiyesine uyun: "Gülümseyin beyler!"
5. Enerji kaynağının henüz tükenmediği sabahları en önemli ve sorumlu şeyleri yapmaya çalışın.
6. Size yükse işte kalmayın. Ruhunuz özgürlüğe mahkumsa ve zihniniz size sürekli şunu hatırlatıyorsa, sorunsuz bir çalışanın yükünü taşımanın bir anlamı yoktur: bugün okulda bir veli toplantısı var ve evde buzdolabı boş. Günün sonunda, işyerinin dışında sizi bekleyen önemli şeyler varsa pişmanlık duymadan bırakın.
7. İş gününün sonunda, sahip olduğunuz tüm hoş anları hatırlayın.

İş nasıl hobiye dönüştürülür?

İş kelimesi köle kelimesi ile ilişkilidir. Çalışmak mutluluk getirmiyorsa, işinizin kölesisiniz demektir. Eh, aktivitelerinizden hoşlanıyorsanız, bu artık bir iş değil, bir hobidir.

• Bir zamanlar ilginç olan bir iş gerçek bir ağır iş haline dönüşürse, saatler uzun süre uzayıp giderse ve size Köstebek Günü gelmiş gibi görünüyorsa, bu düşünmek için bir fırsattır. Belki bir yerde çok uzun süre kaldınız ve yeni Everest'i fethetmenin zamanı geldi.
• Beklentileri düşünün. Çalışmanız bir yıl, beş yıl ve hatta on yıl içinde size ne gibi sonuçlar getirecek? Kendinizi patronun koltuğunda bulacak mısınız, iyi bir sermaye ile doğum iznine çıkacak mısınız, en sevdiğiniz mesleğin tüm inceliklerinde ustalaşacak mısınız? Yoksa hiçbir beklentiniz olmadan işyerinizde mi kalacaksınız?
• Öğle yemeği molanızı ofis dışında geçirmeye çalışın. Ve eve iş götürmeyin! Böylece onu özlemek için daha çok nedeniniz olacak.
• Mesleğinizde en iyisi olmaya çalışın. "Corypheus", "profesyonel", "eşsiz uzman" - bu kelimeler ne kadar sıcak! Çok sayıda diploma ve diploma, konferanslara katılım, rapor yazma, meslektaşlarınız tarafından tanınma fırsatı… Başarılarınızın tanınması, özgüveninizi önemli ölçüde artıracak ve “doğru yerde” olduğunuzu netleştirecektir.

Ve yine de, iş neşe getirmezse.

İş, hayatınızın sadece bir parçası ve en önemlisi değil. Ve bu kısım kişisel mutluluğunuz için bir tehdit oluşturuyorsa - sizi bir kişi olarak mahveder, zihinsel ve fiziksel olarak yorar, sizi strese sokar, sonsuz bir suçluluk duygusu geliştirir - o zaman böyle bir işten vazgeçmelisiniz. Manevi bütünlük adına.

Kendinizi bir köşeye sıkıştırıp hayattan nasıl zevk alacağınızı unutmaktan daha az para kazanmak veya daha az beklentiye sahip olmak daha iyidir. "Birlik" işe yaramadığında, iş ayrılmalıdır. Ancak bunu kendiniz için mümkün olduğunca acısız bir şekilde yapmanız gerekir.

Şu anda “para için”, “güvenlik için”, “geleceğe güvenmek için” çalışıyorsanız, ancak başka bir şey yapmak istiyorsanız ve tam olarak ne olduğunu biliyorsanız, hayatınızı önemli ölçüde değiştirerek aceleci kararlar vermeyin. En sevdiğiniz aktivitenin, mevcut işinizden yavaş yavaş "filizlenmesine" izin verin: sahip olduğunuz kaynaklardan ve daha önce kazanılan deneyimin fırsatlarından vazgeçmeden hareket edin.