Kendi başıma hiçbir şey yapmıyorum. Garip bir arıza, evin etrafında hiçbir şey yapamıyorum

26.04.2016

Canınız hiçbir şey yapmak istemiyorsa ne yapmalısınız? Soru oldukça ciddi, çünkü herkes hayatında en az bir kez bununla yüzleşiyor. Doğal olarak, sebep bireyseldir. Tek bir şeyde olur, ancak bazen karmaşıktır. Tabii ki, çeşitli seçenekleri göz önünde bulundurun.

Her şeyi şimdi ve burada almak istediğinizde, yüksek beklentilerle başlayacağım.

Hem iş eğitimlerinde hem de psikolojik eğitimlerde kişi genellikle hap arar. Bir kez aldım ve her şey değişti.

Elbette aynı antrenmanda hızlı bir sonuç alabiliriz, büyüme için en güçlü uyarıcı görevi görebilir, büyük ölçekli yaşam değişikliklerine neden olabilir ama… Uygulamamda sıklıkla nasıl bir durumla karşılaşıyorum?

Antrenmana bir kişi geliyor ve A noktasından B noktasına gitmek istiyor, buna şartlı olarak şöyle diyelim. A noktasına, gözünün önünde bir rota olsa bile, B noktasına ulaşmasını engelleyen bir dizi sorunla geldi. Herkesin kendi bagajı vardır, birinin cebinde birkaç fiş, birinin sırtındaki sırt çantasında yüzlerce taş vardır.

Ve şimdi bir kişi eğitim sırasında bir düzine taş atıyor ve elbette onun için daha kolay hale geliyor, arkasında bir torba taş olmasına rağmen zıplayabilir, ancak ağırlık azaldığı için, bir his hafiflik belirir. Zaman geçer ve bir kişi şimdi hayatın bir kez ve herkes için değiştiğini umar ve bu kısmen doğrudur, çünkü artık A noktasında değildir, çünkü ileriye doğru bir adım attı, ancak B noktasında değil, çünkü hala bir adım var. arkasında asılı duran yük...

Sonuç nedir? Her birimizin kendi çalışma alanı var, hayatımız boyunca biriktirdiğimiz tüm bu yükü halletmek için doğal olarak, B noktasına ulaşmak için daha fazla çalışmamız gerekecek. Peki gerçekte ne sıklıkla olur? Bir kişi kendi üzerinde çalışmaya devam etmek yerine cesareti kırılır veya bunu yapmayı bırakır.

Bu hem maddi hem de manevi görevler için geçerlidir. Bir iş kurarken, sporda, kendi üzerinde çalışırken, düşüncesini değiştirmek için çalışırken, mutluluğa giden yolda olur…

Kendine eziyet etme!

Şu anda sonuçtan memnun olmadığınız, hayatın adaletsiz olduğu veya kaderin sizi bir şeyden mahrum bıraktığı gibi duygularla kendinizi boğmayın. Her şey sizinle, her şey etrafınızdaki dünyayla, amacınızın ne olduğuna bağlı olarak, ruhun, bedenin, ruhun belirli bir miktarda çalışması olmadan hemen önce.

Şu anda arzunuz yerine getirilmediği için negatife gitmek için ne kadar enerji gerektiğine daha yakından bakın, çünkü bu arzunun ya sizin için zararlı olması ya da onu hızlı ve zahmetsizce alırsanız oldukça olasıdır. , o zaman gerekli deneyimi elde edemezsiniz ve aldığınız şeyin gerçek değerini görmezsiniz.

Yaşam tarzı.

Tembellik ve bir şeyler yapma isteksizliği zihniyeti, yaşam tarzımız ve hayata bakışımız sürecinde oluşur.

Varlık bilinci belirler. Ne yediğinize, günlerinizi nasıl geçirdiğinize, hangi ortamda ve bilgi alanında olduğuna bakın - ve belki de başınıza gelenlerin sırrını hemen çözeceksiniz.

Yiyecekler sizi sağlıklı yapar ve size enerji verir mi, yoksa sizi hasta edip enerjinizi mi alır? Bir şey yaratmak ve harekete geçmek için gerekli fiziksel enerji, belki de köpek buna gömülür.

TV izliyorsanız, sızlananlar ve olumsuz insanlarla iletişim kuruyorsanız, yerleşik bir yaşam tarzı sürüyorsanız, geceleri internette geziniyorsanız ve orada saçma sapan şeyler yapıyorsanız, neden böyle bir zihniyete sahip olduğunuz anlaşılabilir.

Kaçta yatağa gidersin? Ne zaman kalkarsınız? Sabah ne yapıyorsun? Gününüzde ne kadar stres var?

Hayatına bak. Bir şeyler yapma gücüne sahip olmaya yardımcı olur veya yaşam tarzının acilen değiştirilmesi gerektiği açıktır.

Dünyanın resmi.

Bununla ilgili ayrı bir makale yazdım ve bir kez daha belirtmek isterim ki ruh haliniz, mutluluğunuz ve enerjiniz kilit konularda dünyayı nasıl gördüğünüze bağlı olacaktır.

Bu dünyayı hangi ışıkta görüyorsun? Hayatınızın anlamını nasıl hayal ediyorsunuz? Bu dünyada sen kimsin? Amacınız ne? Senin doğan nedir?

Yukarıdaki soruların cevapları hayatınızın temelidir. Cevaplar nelerdir - hayat böyledir.

Düşük enerji.

Fiziksel ve enerjik düzeyde. Kaba vücut cüruf, zehir vb. ile tıkanmıştır... Bunu yukarıda bahsetmiştim. Enerjik kabuklar küskünlük, nefret, öfke dolu….

Bir şeyler yapma arzusu nereden geliyor? Durumu anında düzeltmek için bir hap bulmak mümkün mü? Açıkçası, yaşamın son yıllarında biriken sorunlar bir saat içinde çözülemez. Zaman, istek ve sabır gerektirir, ancak bedeninize ve zihninize iyi bakarsanız ilk sonuçları oldukça hızlı alabileceğinizi belirtmek gerekir.

Yaşam dönemi.

Bedenimiz ve bilinçaltımız doğrudan bizim tarafımızdan kontrol edilmiyor, en azından lineer bir bağlantı görmüyoruz. Gezegenlerin, enerjilerin ve diğer koşulların etkisi bizde öyle bir ruh hali oluşturur ki, doğru yaşamamız gerekir. doğru ne demek? Deneyim kazanın, sonuçlar çıkarın, pilleri şarj edin.

O kadar zihinsel olarak yorgunuz ki, bilinçaltı, ruhu ve bedeni bir bütün olarak kurtarmak için dış aktiviteyi engellemeye başlar.

Belki de sadece dinlenmeye ihtiyacın var, ama sadece kanepede oturup duvara bakman değil, dinlenmeye ihtiyacın var. Minimum stres, maksimum neşe, hayata güven, huzur....

Böyle bir dönemde kişisel olarak neye ihtiyacınız olduğunu doğru bir şekilde değerlendirebilmek için farkındalık gereklidir. Ve bu yine bedeninizi, ruhunuzu, bedeninizi ve kalbinizi dinleme yeteneğinizi temizleme çalışmasıdır.

Ya da bir yaşam değişikliği. Meslekteki deneyimler, ilişkiler, fiziksel veya zihinsel yolculuklar, maddi başarılar yaşanmıştır ve yeni deneyimler gereklidir. Hangi? Bu bir amaç ve farkındalık meselesidir.

Kendi işinizle meşgul, kaderinizin düzleminde değilsiniz.

Pekâlâ öyle olabilir. Çoğu zaman bir tür faaliyete girmeye karar veririz, bunu yapmak istediğimiz için değil, meyvelerini istediğimiz için veya bu tür faaliyetlerin yardımıyla korkulardan kurtulmaya çalışıyoruz.

Faaliyetin prestiji, seyahat etme fırsatı, pasif gelir, planlı iyi kâr... Bütün bu vaatler bizi kendi aleyhimize işletiyor. Özümüz bir şey ister ve hayatın başka bir şey gerektirdiğine inanırız, ancak sadece yaşam gerektirmez ve bunun başka bir şekilde imkansız olduğuna karar verdik.

Geçenlerde amacınızı nasıl bulacağınız hakkında bir makale yazdım. okumanı tavsiye ederim.

Banal tembellik?

Ya da belki tüm felsefe devam ediyor, çünkü biz sadece tembeliz. Bir şeyi yapmak için önce ilhama ve güce ihtiyacınız olduğuna inanıyoruz, ancak aslında güç ve ilhamın gelmesi için genellikle bir şeyler yapmaya başlamanız gerekir.

Tembellik hiçbir yerden gelmez. Nedenler var. Yaşam biçimi ve düşünme biçimi onu doğurdu. Beslenme, fiziksel aktivite, mod. Ya da belki önemsiz şeylerden vazgeçmeye başladınız ve sonunda bir bataklıkta boğuldunuz.

Böyle anlarım var mı?

Elbette var! Ne yapıyorum ben? İki seçenek: işe yarayacak bir aktivite aramak veya SZIV yöntemi.

İlk seçenek, aktivite ve dinlenme değişikliğidir. Kitap okumak, yürümek, spor yapmak, devletle boğuşmuyorum, vücudun ne istediğini arıyorum. Enerji veya iç huzur nereye gidecek. İlham arayan bir sanatçı olarak, belirli bir anda neye ihtiyacım olduğunu anlamaya çalışıyorum.

Açık hava rekreasyonuna ihtiyacım olduğunu açıkça anladığım anlar var ve bazen hayatıma yaratıcılığı sokmam gerektiğini, hayata, koşullara güvenmem ve şimdi rahatlamam gerektiğini anlıyorum. Sonra düşünceler, fikirler gelir ve eylem başlar.

Yapmış olmak için yapmamaya çalışıyorum. Bilirsiniz, bazen öyle görünüyor ki, kendinizi bir şeyle meşgul ederseniz, kendinizi yorarsanız ve yorulursanız, o zaman sorun ortadan kalkacak ve düşünmeye, değerlendirmeye gücünüz olmadığı için sorun gerçekten ortadan kalkacaktır. durum ... gerçekten yapmanız gereken şey zaten daha zordur ve bazen bedenlenmeye başlayacağınız AYNI düşüncenin gelmesi için bir süre hareketsiz kalmanız gerekir.

Eh, ya da SZIV yöntemi (dişlerini sıktı ve ileri) de yardımcı olur. Şimdi hareketsizliğin banal tembellik olduğunu anlarsam kullanırım ve bana yarardan çok zarar verir. Zorla hareket etmeye başlıyorum - ve ilham geliyor.

Cevap "Ne yapmalı?" sadece sen kendin biliyorsun.

Son yıllarda kendimi iyi dinlemeyi öğrendim. Gerçekten hiçbir şey yapmak istemiyorsam, bu sıradan olmadığı anlamına gelir. Çoğu zaman, bu duruma güvenmeye, onu incelemeye ihtiyacım var, böylece bundan sonra projelerim üzerinde iki katına çıkmış enerjiyle çalışmaya başlayacağım, ama benim için bu doğru, çünkü bu şekilde yaşıyorum. Temiz yemek, parlak düşünceler, stres eksikliği, belirli bir düşünme şekli ve dünyanın bir resmi. Buna bir günde gelmedim, yani başlangıç ​​olarak, Carlson'un dediği gibi: "Sakin ol, sadece sakin ol."

Bu makaleden en önemli mesajı çıkarmanızı istiyorum: durumunuzun birçok nedeni olabilir ve bu nedenler çok bireyseldir, bu nedenle, her şeyden önce, sezginizi uyandırmak ve kendinizi incelemeye başlamak için çalışmanız gerekir.

Beslenmeye, yaşam tarzına, zihinsel ve fiziksel sağlığa dikkat edin, kendinizi ve kaderinizi tanıyın, o zaman ruh hali ortaya çıktığında, hiçbir şey yapmak istemediğiniz zaman ne yapacağınıza bilinçli olarak karar verebileceksiniz.

Her durumda, bu durumu size hareketin yönünü söyleyen bir Armağan veya kendinizi tanıma, yeni bir yaşam deneyimi kazanma ve sonuç olarak iç dengeyi bulma fırsatı olarak algılamaya çalışın.

Makalenin video versiyonu:

Yorumlar:

Vyacheslav Churinov 27.04.2016

Her zaman olduğu gibi, doğru zamanda bir makale… Çoğu zaman, birinin veya bir şeyin beni günlük rutinimden çıkardığı bir duruma düşüyorum.

Genellikle bu, işte anlaşılmaz bir yaygara, acil bir mesele, birinin çağrısı, çevredeki insanlardan anlamsız olumsuz duygular vb.

Her şey bir anda bir şekilde kontrolden çıkıyor, hiçbir şey yapmak istemiyorum. Böyle anlarda her şeyden kısa bir oyalanma, yürüyüş, mizah, fiziksel aktivite bana yardımcı oluyor. Ve sonra yapılacaklar listesinden hemen en azından bir şey yapmanız tavsiye edilir, en azından başlayın ...

Ve bir şekilde her şey normale döner.

Bu makale ve video, şu anda arızadan kurtulmak için de çok yardımcı oldu.

teşekkür ederim Michael

not Mümkünse KP21 Mayıs yayınına üçüncü kez katılacağım.

Yanıt vermek

Yönetici 27/04/2016

Tatyana 27/04/2016

Merhaba Michael! Makalelerinizi okumayı çok seviyorum. Şeylerin özüne dair bu kadar ince bir anlayış, hiç kimsede nadiren bulunur. Okudum ve anladım ki bu kadar “sorunlu” olan tek kişi ben değilim, neyin, nerede, neden ve neden olduğunun net bir şekilde anlaşılması ve en önemlisi “Ne yapmalı?” Sorularının cevapları olmadan, bilinçli yaşamaya yardımcı olun. uç noktalar. Bunun için teşekkür ederim!

Yanıt vermek

Ludmila 27.04.2016

Anna 27/04/2016

Şu anda ne fiziksel ne de zihinsel gücün olmadığı bir durumdan çıkıyorum. Önerilen sürümlerin her birine göre kendimi analiz ettim - net bir cevap bulduğumu söyleyemem. Bana öyle geliyor ki benim durumumda bunlar üst üste binen birkaç neden. Her durumda, düşünülecek bir şey var))). teşekkür ederim Michael Her zaman olduğu gibi zamanında!

Yüksek beklentilerle ilgili başlıkta kendim için çok önemli bir düşünce buldum. Gerçekten de, bir hedefin önündeki bariz engeller bu hedefin bir parçası olabilir. Başarmak ve sonra devam etmek için onları aşmanız gerekir. Tembellik hakkındaki makaleyi tekrar okuyacağım, üçüncü kez ona dönüyorum). Ve rejimi tekrar gözden geçirmek için bir sebep var ...

CR Dönüşümünde devam eden çalışmalarımız, kendinizi dinlemenize çok yardımcı oluyor. Cevap nadiren hemen gelir, ancak genellikle gelir. Bazen başkalarını dinlerseniz yardımcı olur, bazen Evren başka insanlar aracılığıyla konuşur))

Yanıt vermek

Alexander Shakhvorostov 28.04.2016

28/04/2016

Michael, makale için teşekkürler! Kendi işimle meşgul olmadığımdan uzun zamandır şüpheleniyorum, kaderimin düzleminde değilim. Bu çok zor. Her gün işe gitmek için kendinizi zorlamanız gerekir, işteyken bir şeyler yapmaya başlamak için kendinizi zorlamanız gerekir. Bu çok yorucu ve akşama kadar ne fiziksel ne de zihinsel güç kalmadı. Sadece maaş için çalışmak giderek zorlaşıyor. Giderek artan bir şekilde iş değiştirmek istiyorum ama ne yapmak istediğime dair hiçbir fikrim yok. Aksine belli arzular var ama ne kadar başarılı olacağına dair bir anlayış yok. Burada ve şimdi her şeye sahip olmak istediğinizi doğru bir şekilde fark ettiniz. Ayrıca, zaten sahip olduklarınızı kaybetmek istemezsiniz. Bir şekilde birleştirmeli, hedefe doğru ilerlemeye çalışmalı ve taşlarla dolu bu sırt çantasını teker teker atarak çekmelisiniz. Uzun ve bazen bırakmak istiyorum. Başlangıç ​​eğitimi boyunca beni size gösterdiği için Tanrı'ya şükrediyorum. Pek çok yeni ve ilginç şey öğrendim, hatta kendi küçük web sitemi bile yaptım. Doğru, şimdi onu daha da geliştirmek için yeterli zaman, güç ve bilgi yok))) Ama en iyisini umuyorum. Yazılarınızda ve eğitimlerinizde sık sık düşüncelerimin doğruluğunu buluyorum. Biliyorsunuz, İncil'de yazıldığı gibi: “Tanrı bir kez söyledi ve iki kez duydum, Tanrı'nın gücü var”… hayatınızda değişecek bir şey. Karımı Mayıs ayında Gerçekliğin Yapıcısı eğitimi için kaydettim. Onun için çok yardımcı olacaktır. Böyle bir indirim için size özel teşekkürler. Tam fiyata, bunu karşılayamazdım. Mümkünse nasıl yaşadığına dair casusluk yapacağım))) Kendim için de birçok yararlı şey öğreneceğimi düşünüyorum.

İki yıldır hiçbir şey yapmadım ve hiçbir şey yapmıyorum...
1

Merhaba sevgili Rav.

Şu sorunum var: Aktif bir yaşam sürüyordum, arkadaşlarım vardı, tanıdıklarım vardı, üniversitede okudum... Ama iki yıl önce bir anda tüm bunlarla ilgilenmediğimi fark ettim. Herkesten yabancılaştığımı hissettim, derslerimle hala başa çıkamayacağımı düşünmeye başladım ve yürümeyi bıraktım.

Şimdi, son iki yıldır hiçbir şey yapmıyorum ve hiçbir şey yapmıyorum. Evde kalıyorum ve hiçbir yere çıkmıyorum. Delireceğime, kalbimin çok zayıf olduğuna ve korkunç bir şey düşünsem dayanmayacağına dair korkularım var, ölümden korkuyorum vb. Bir yıl önce bir psikiyatriste gittim ama başaramadım herhangi bir etki.

Korkunç bir uyuşukluğum var ve akşamları tüm internet arkadaşlarım yatağa gittiğinde kendimi çok yalnız hissediyorum. Son zamanlarda uyumaktan korkmaya başladım. Gerçekten uykumda aniden öleceğimden korkuyorum.

Bir zamanlar uyumaktan o kadar korkuyordum ki her gece uyku felcine giriyordum. Sonra kendimi çok kötü hissettim...

Bu durumda ne yapabileceğimi önerebilir misiniz?

İskender
Rusya, Moskova

Şu anda içinde bulunduğunuz durumdan kurtulmak ve hayatınızı farklı bir temel üzerine kurmak için gerçek, iyi şansınız olduğunu hemen söylemeliyim. Sadece hayatınızdaki bir şeyin yanlış olduğunu ciddi olarak düşündüğünüz için, onu daha iyi hale getirme arzusu hissedersiniz ve tavsiye ve yardım için dönersiniz.

Size göre, hayatınızın bir aşamasında, başardığınız her şeyde hayal kırıklığına uğradınız, tüm bunlara olan ilginizi kaybettiniz. Pekala, olur. Şahsen bu tür vakaları biliyorum.

Arkadaşlardan yabancılaşmaya gelince, bu hiç de nadir değildir. Gençler, ortak eğlenceyi arkadaşlık sanarak, boş zamanlarında kendilerini genellikle "ortaklarla" çevrelerler. Ancak, anlamsız gevezelik vb. - can sıkıcı, bazen böyle bir dostluk olmadığı ortaya çıkıyor. Ve bu tür “arkadaşlara” olan ilginin kaybı, büyümenin tamamen doğal bir aşamasıdır (kaç yaşında olduğunuzu bilmiyorum, ama her yaşta büyüyebileceğiniz gerçeğinden yola çıkıyorum).

Üniversitede okumak ... Tabii ki herkes yapamaz (siteye bakın, örneğin cevap " Kabala çalıştım ama matematikte başarılı değilim.”, - içinde bağlantılarla belirtilen cevaplarla). Ve herkesin daha yüksek bir eğitime ihtiyacı yok. Sonunda, hayatta bir uzmanlık ana şey değildir. Size iyi bir varoluş sağlayabilecek bir işe sahip olmak önemlidir.

Elbette hiçbir şey yapmamak, evde oturmak çok zor. Kendilerini dört duvar arasında kendileriyle baş başa bulan insanlar, bu yalnızlığın belirli bir amacı yoksa, genellikle bir tatmin duygusu yaşamazlar - ne kendi yaşam tarzlarından ne de kendilerinden (örneğin bkz. site - "Psikoloji" bölümü). Ruhlarında var olan eyleme geçme çabası, temelsiz korkular, açıklanamayan deneyimler vb. ile dolu olarak onlara karşı döner. Ve sonuç depresyon, ilgisizlik.

Böyle bir durumda ne yapılabilir diye soruyorsunuz.

Cevap: şimdiye kadar - hiçbir şey. Yani, mevcut durumda, kulağa ne kadar çelişkili gelirse gelsin, siz - üstlenmek hiçbir şeye ihtiyacın yok. Başka bir şeye ihtiyaç var - düşünmeye başlamak, zihinsel olarak kendi yaşam pozisyonlarınızı oluşturmaya çalışmak.

Bu tür düşüncelerde hareket noktası, bana göre, bu dünyada hiçbir şeyin tesadüfen ortaya çıkmadığı şeklindeki temel düşünce olmalıdır. Ve taşın bir köy yolunda olması tesadüf değil. Ve bu dünyadaki her çim yaprağının kendi rolü vardır. Ve her ağacın, her çiçeğin de kendi amacı vardır. Genel olarak dünyamız, Tek Yaratıcı'nın kontrolü altında ve planına göre bir melodi icra eden, iyi koordine edilmiş devasa bir orkestradır. Bu orkestrada her müzisyen gerekli ve önemlidir, çünkü herkesin kendine özgü bir rolü vardır.

Bu büyük orkestranın müzisyenlerinden biri de sensin. Ve kemanınız sessizse, melodinin genel sesi başarısız olacaktır. İnsan kulağıyla algılanamaz olsa da, daha yüksek manevi dünyalarda algılanabilir. Bu, elbette, biraz daha iyi olabilecek dünyanın durumunu etkileyecektir. Ama şu ana kadar yapmadınız, çünkü özellikle sizin için yazılan skora dokunmadınız, o rolü oynamıyorsunuz. Sadece sen, orkestrayı yöneten Besteci tarafından planlandığı gibi çalabilirsiniz.

Ama sizin için tasarlanan "notları" nerede arayabilirsiniz? Size hangi rolün verildiğini nasıl anlarsınız? Dünyanın Yaratıcısı tarafından size hangi özel görev verildi?

Bireysel atamaların detayları bizim için bilinmiyor. Ancak Cenab-ı Hak, insanlığa Tevrat'ı vermiş ve bu Tevrat'ta vahye uygun gördüklerini bize vahyetmiştir. Ve bu, herkesin orkestranın genel sesine kendi benzersiz katkısını yapması için yeterlidir. Eşsiz - çünkü bizi bu dünyaya göndererek, O'na giden yolu bulacağımızı umarak her birine benzersiz nitelikler, yetenekler ve fırsatlar bahşeder ve yaşamımız boyunca Yukarıdan alınan potansiyeli fark edebileceğiz. . Bu, potansiyelin gerçekleşmesinde, insan yaşamının anlamıdır. Bu, web sitesinde cevaplarda yeterince ayrıntılı olarak tartışılmaktadır " Bir insan hayatın anlamını kaybederse günah işler mi? ve Hayattaki çağrınızı nasıl bulabilirsiniz?. mutlaka onları okuyun - bağlantı verdikleri makaleler ve cevaplarla.

Tabii ki, size eziyet eden korkular, sizin için çok önemli olan spekülatif yaşam kılavuzları arayışında yol arkadaşlarınız olarak uygun değildir. Bu yüzden onlardan kurtulmaya çalışmalıyız.

Mektubunuzun içeriğine bakılırsa, biraz hayat tecrübesi olan aklı başında bir insansınız. Kendinize sorun: İnsanlar uykularında sebepsiz yere öldüklerinde kaç vaka biliyorsunuz? Bunun birinin başına geldiğini duymuş olabilirsiniz. Ancak bu, aynı şeyin kesinlikle sizin de başınıza gelmesi gerektiği anlamına gelmez. Örneğin, birisi bu yükseklikten düştü ve hayatta kaldı diye 6. kattaki pencereden aşağı atlamayacaksınız. Kurtuluşun ne olduğunu anladığınız için - son derece nadir bir başarı. Bu nedenle bir istisna, bizim bildiğimiz normların ötesine geçtiği için "istisna" olarak adlandırılır.

"Zayıf bir kalbiniz" olduğundan şüpheleniyorsanız, iyi, deneyimli bir terapist ve / veya kardiyolog ile iletişime geçin, gerekli muayeneleri yapın. Ve kardiyovasküler sistemin işleyişinde gerçekten herhangi bir sapma olduğu ortaya çıkarsa, doktor sizin için bir tedavi yöntemi önerecektir.

Muhtemelen zaten anladığınız gibi, sizi kendi korkularınızdan korkmamaya, onlardan kaçmayı bırakmaya çağırıyorum. Aksine, onlara rasyonel davranın, onlara "doğrudan" bakın. Duygulardan “dokunduklarını” ve manevi alanlarla bağlantılı olduklarını fark etmek ve onlarla açık bir “diyaloğa” girmek. Siteye bakın, örneğin cevap “Ne yapacağımı, seslerden nasıl kurtulacağımı bilmiyorum”.

Kuşkusuz, duyguları akla tabi kılmak zordur. Ancak, kendi dairenizin tavanıyla sınırlı kalmayıp, Cennete bakarsanız, kişisel hisleriniz farklı bir boyuta geçecek ve bundan sonra, kaderimizin Yüce tarafından belirlendiği ve sadece O'nun ne olduğunu bildiği anlayışı gelecektir. yaşam süresi her birimize verilmiştir. Ve eğer O'nun koyduğu kurallara göre yaşamaya çalışırlarsa, herkes kendi kaderini inşa etmede O'nun "ortak yazarı" olabilir.

Eğer bir Yahudiyseniz, her Yahudi'nin yapması gerektiği gibi ciddiyetle başlayın, Tevrat'ı çalışın ve Yahudi yaşam tarzının yasalarını yavaş yavaş günlük uygulamaya koyun. Örneğin, Haham Chaim Donin'in kitabını dikkatlice okuyun. "Yahudi Olmak".

Yahudi değilseniz, sitedeki cevabı okuyun "Yahudi olmayan birinin hayatı, Yaradan'ı memnun eder" Bence adı kendisi için konuşuyor.

Hayatınızı yüksek maneviyatla doldurma arzusu ufkunuzu genişletecek, sizi ruhsal ve entelektüel olarak zenginleştirecektir. Ve kafanızdaki, ruhunuzdaki ve kalbinizdeki asılsız korkular için yer kalmayacak. Sonuçta, açıktır: Bir kişinin kafası, kalbi ve ruhu aslında hiçbir şeyle meşgul değilse, bu boşluk zorunlu olarak genellikle zararlı, yıkıcı bir şeyle doldurulur.

Ve her durumda, kim olursanız olun, sitemizi zaten buldunuz. Ve bu da elbette tesadüf değil. Onu buldun çünkü gördüğüm kadarıyla ona ihtiyacın var. Ve sadece sorunuzu sormak için değil. Sayfalarını düzenli olarak gezerek, insan yaşamının temeli olan gerçek maneviyat dünyasını keşfedeceksiniz.

Sitemizin materyallerinden, diğer şeylerin yanı sıra, her insanın ruhsal çalışmasının önemli ve gerekli bir bölümünün başkalarına yardım ettiğini öğreneceksiniz. Dairenizin duvarlarının dışında bir yerde, muhtemelen desteğinize ihtiyacı olan insanlar var.

Başkalarına yardım ederek kendimizi inşa ederiz - daha iyi, daha temiz, daha nazik oluruz. Kendi bozukluğumuzu farklı bir şekilde empati kurmayı ve değerlendirmeyi öğreniriz (karşılaştırıldığında çok şey öğrenilir). Kendimize ve yeteneklerimize daha fazla güveniyoruz. Tanıdık çevremizi genişletiriz ve yeni bir tanıdık, eğer insanlar ortak bir amaç için yanıp tutuşuyorsa, gerçek dostluğa dönüşebilir...

Bazen görevlere gerçekten ihtiyacımız olandan birkaç kat daha fazla zaman ve çaba harcarız. Ve mesele sadece tembellik değil, aynı zamanda tüm günlerin birbirine benzemesi ve görevlerin aynı tip ve sıkıcı hale gelmesidir. Bazen enerjiden, motivasyondan yoksun kalırız veya sadece rahatlamak isteriz. Sadece iş beklemez ve sonuç olarak görev listesi yalnızca artar. Bu nedenle, böyle günlerde kendinizi biraz sallamanız ve yükseltmeniz gerektiğine inanıyorum. İşte çalışma isteksizliğini sıfırlamanın ve üstesinden gelmenin bazı yolları.

Şarkımız güzel, hadi başlayalım ... sondan!

Beyni "hareket ettirmenin" en sevdiğim yollarından biri. Konsantre olamadığımda veya bir şey yapmak için ilhamım olmadığında, eylemlerin sırasını değiştirir ve sondan başlarım. Ne tür bir görev olduğu önemli değil: yeni malzeme üzerinde çalışmak veya proje için bir içerik planı hazırlamak. Sadece bana en kolay ve çekici görünen işleri üstleniyorum. O zaman onları bir araya getirmek, sıfırdan oluşturmaktan çok daha kolaydır. Ve sondan yazmak bazen çok ilginç.

çevreyi değiştirmek

Eğer yaparsam, işyerimi geçici olarak başka bir odaya, mutfağa ve hatta balkona taşıyabilirim. Aynısı, kendinizi başka bir ofise veya toplantı odasına taşıyarak ofiste yapılabilir. Ana şey, kendiniz için alışılmadık bir ortam yaratmak, kendinizi yeni nesnelerle kuşatmak veya bir kafede çalışmak.

…veya iş için araçlar

Örneğin, bilgisayarı kendi haline bırakın ve kalemli bir defter alın. Bu ders, parkta kısa bir yürüyüşle birleştirilebilir ve temiz havada çalışabilir: bir sunum veya rapor için ayrıntılı bir plan yapın, ele alınması gereken bir sorunu çözmek için her türlü seçeneği belirtin. Bir çoğu bir anlam ifade etmese de hayal kuracak ve beyninizi uyandıracaksınız. Evet ve kendi içinde kağıda yazmak mükemmeldir ve durgunluktan kurtulmaya yardımcı olur.

Programı bozmak!

Gün için tamamen farklı bir plan yaparak hayatınıza küçük bir değişiklik getirin. Genellikle akşam veya öğleden sonra yaptığınız şeyleri sabah yapın. Daireyi temizleyin, pancar çorbasıyla kahvaltı yapın veya sabah erkenden çalışın. Sabahın erken saatlerinde, etraftaki herkes hala uyurken ve sakin atmosferi bozmazken çalışmayı gerçekten seviyorum. Bu birkaç saat içinde gündüz olduğundan çok daha fazlasını yapmayı başarıyorum.

Koşu zamanı

Hiçbir şey böyle enerji vermez. Bu aktivitenin hayranı olmasanız bile, zihninizi boşaltmak ve gerginliği gidermek için bir test çalıştırması yapın. Evinizin etrafında 2 kilometre ve birkaç tur bile sizi doyasıya şarj edecek ve performansınızı artıracaktır. Şahsen, eve her zaman taze fikirler ve çalışmak için enerji ile geliyorum.

En azından dinlenebilirsin.

Tamamen dayanılmaz olduğunda, vücudunuzu zorlamanıza gerek kalmaz, kendinize birkaç saat dinlenmek, faydalı ve eğlenceli bir şey yapmak daha iyidir. Sadece kendinize karşı dürüst olmanız ve yürüdükten, alışveriş yaptıktan veya film izledikten sonra mevcut olanlara belirli bir zaman ayıracağınızı kabul etmeniz yeterlidir. Genellikle bu yaklaşım işe yarar, kendimizi “boşta kalmaya” motive ettiğimiz ve zaten tatmin olduğumuz için, yapılacaklar listesine daha fazla keyifle gireriz.

Bize durgunluk ve çalışma isteksizliği ile başa çıkma yöntemlerinizden bahsedin.