Kako svoj život učiniti zanimljivim i bogatim? Kako svoj život učiniti zanimljivim i harmoničnim? I učinite svoj život ugodnim.

Sretan i radostan život je san svake osobe. Ali često takvom snu nije suđeno da se ostvari. Zašto sreća ne želi da pokuca na naša vrata?

Srećna osoba je odmah uočljiva. Njegov hod je samouvjeren, nasmejan je i prijateljski raspoložen prema onima oko sebe. Srećnu osobu personificiraju njeni postupci, njeno ponašanje. Smirenost i sposobnost da se cijeni svaki minut života glavni su principi srećne osobe. Zašto svi ne mogu biti sretni? Jednostavno je - ne zna svaka osoba male tajne sreće.

Ovih 7 tajni za usrećivanje vašeg života pomoći će vam da unesete više harmonije i sreće u svoj život.

1. Tajna slobode

Ne brinite šta drugi misle o vama. Ne treba stalno razmišljati o tome kako se drugi ponašaju prema vama, šta misle o vama i vašim postupcima. Vrijedi zapamtiti da na svijetu ne postoji apsolutno savršena osoba koja se svidjela svima bez izuzetka. Vaše ponašanje i postupci personificiraju glavne crte karaktera, govore o vašoj ličnosti. Apsolutno glupim ponašanjem može se nazvati kada se osoba, suprotno svojim željama i ciljevima, ponaša u skladu s mišljenjem koje izražavaju ljudi oko njega. Ponašati se po nalogu drugih ljudi znači izgubiti sebe kao osobu. Zapamtite da ste slobodna i nezavisna osoba, možete imati svoje mišljenje. I neka se razlikuje od mišljenja drugih, ali odražava sve individualne karakteristike vaše ličnosti, vaših misli i ciljeva.

2. Tajna stvarnosti

Svaka naša misao mora se materijalizirati. Pozitivne i negativne misli se mogu materijalizirati i pretvoriti u stvarnost. Stoga, ako se osoba mentalno prilagodi lošem, onda će se negativno uskoro manifestirati u njegovom stvarnom životu. Ako čovjek razmišlja o dobrim i pozitivnim stvarima, teži sreći, sve se u njegovom životu mijenja na bolje. Da biste pronašli sreću, ne morate razmišljati samo o dobrom, već i pokušati privući sve dobre stvari u svoj život: okružite se pozitivnim ljudima, stvorite sklad u svom domu. Sreća je u blizini, samo joj treba posegnuti, napraviti jedan korak.

3. Tajna ljepote

Volite i prihvatite svoje telo takvo kakvo jeste. Mnogi ne mogu pronaći sreću jer su nezadovoljni svojim izgledom. Možda nemaju svi idealan izgled, ali ne biste se trebali upuštati u samobičevanje i biti uznemireni zbog toga. Štaviše, ako vaš izgled postane prepreka vašoj sreći, onda se ne biste trebali obeshrabriti. Bilo bi bolje razmisliti o tome kako ispraviti nedostatke, odnosno kako ih vješto sakriti uz pomoć odjeće i dodataka. Nemojte sebi uskratiti sreću samo zato što je vaš izgled daleko od idealnog. Sigurno su nedostaci vašeg tijela nadoknađeni nekim pozitivnim osobinama karaktera.

4. Tajna prijateljstva

Ne osuđujte i ne kritikujte sebe ili druge. U životu svake osobe vjerovatno postoji nekoliko prijatelja ili djevojaka. Šta je prijateljstvo? Prijateljstvo nastaje na pozadini zajedničkih interesa, vrijednosti, vezanosti za određene stvari i postupke. Veoma je važno naučiti biti prijatelj ne samo sa drugima, već i sa samim sobom. Unutrašnji sklad će pomoći osobi da usmjeri misli, dovede u red osjećaje i želje. Glavni princip prijateljstva je odsustvo osude i kritike u odnosu na sebe i druge. Kritika je neprijatelj prijateljstva. Kritizirajući drugoga, postajemo u njegovim očima neugodna i nepoželjna osoba. I u ovom slučaju više ne možemo govoriti o prijateljstvu. U prijateljskim odnosima ne bi trebalo biti sumnji, sporova, radikalnih kritika. Prijateljstvo podrazumijeva uzimanje u obzir individualnih karakteristika i karaktera sagovornika, razumijevanje da svaku osobu karakteriziraju neki postupci, a drugi su potpuno neprihvatljivi. Prijateljstvo je nezainteresovanost i razumevanje motiva sagovornika. Ako osoba razumije temelje na kojima se zasnivaju prijateljstva, moći će pokupiti ključeve svoje sreće.

5. Tajna ljubavi

Dajte Ljubav i ne prepravljajte Voljenog. U ljubavi je potrebno pridržavati se osnovnog pravila: dati je nezainteresovano, ne zahtijevajući ništa zauzvrat, i ni u kojem slučaju ne pokušavajte voljenu osobu prepraviti „za sebe“. Jedna od važnih ljubavnih teza je izreka da se ne voli zbog nečega, već samo tako. Ljubavna osoba ne primjećuje nikakve nedostatke u objektu svoje ljubavi, pa se jednostavno ne postavlja pitanje promjena u karakteru i ponašanju partnera. Ako ste počeli da primjećujete da se vaš partner ne ponaša onako kako vi želite, onda postoje dva izlaza iz ove situacije. Potrebno je razumjeti i prihvatiti postupke objekta ljubavi, ili se rastati od njega (u slučaju da vam nije moguće prihvatiti njegove vrijednosti i težnje). Ne može biti sreće između supružnika koji odbijaju da se razumiju. Sretna ljubav se gradi na povjerenju i razumijevanju između supružnika.

6. Tajna bogatstva

Naučite prvo davati, a onda primati. Bogatstvo nije samo materijalna vrijednost, ono je i unutrašnja punoća duše. Da biste stekli materijalno bogatstvo, prvo morate pokazati velikodušnost prema komšiji, prijatelju ili poznaniku. Ako postoji osoba kojoj je novac potreban više od vas, potrebna mu je pomoć. Novac potrošen u korist drugog vam se vraća, ali već u višestruko povećanom iznosu. Osoba mora prvo naučiti da daje da bi kasnije dobila više. Ovim principom se rukovode poslovni ljudi početnici koji razumiju da prvo morate dati doprinos poslu, a zatim, nakon nekog vremena, ostvariti profit.

7. Tajna sreće

Manje misli, voli više i budi srećan. Tajna sreće je jednostavna - potrebno je svaki minut živjeti s dobrom, a ne podleći malodušju. Sreći mogu ometati malodušnost i loše misli. Ne zadržavajte se na lošim mislima i željama, posvetite više vremena ljubavi i radosti.

Sreća je uvek blizu čoveka. Međutim, ne vide svi, jer su zauzeti svakodnevnim brigama, postizanjem ciljeva i drugim manjim problemima. Sreća jednostavno prolazi. Morate naučiti da vidite sreću u jednostavnim stvarima, da ne uranjate bezglavo u vrtlog života, da zastanete barem na minut i pogledate oko sebe.

Život je nevjerovatna stvar.

Kod nekih ljudi teče mirno, sporo i više kao bara sa ustajalom vodom. Dok drugi vrve događajima bogatim događajima, poput planinske rijeke.

Vrijedi razmisliti o tome kako svoj život učiniti zanimljivim, punim jarkih boja, jer nema puno vremena mjereno odozgo da mi u njemu uživamo.

Nećete imati vremena da primijetite kako ćete se naći na pragu starosti, žaleći što ste samo postojali, a niste živjeli maksimalno.

Da biste shvatili da želite da vidite svoj život zanimljivim je napraviti pola koraka ka uspehu...

Ako vas zanima ova tema, ako ozbiljno razmišljate o tome kako život učiniti svijetlim i zanimljivim, napravili ste značajan napredak ka uspjehu.

Na kraju krajeva, većina ljudi odugovlači sivo postojanje dugi niz godina, čak ni ne pokušavajući obojiti svoje živote jarkim bojama.

Dok ste mladi (nije bitno - tijelom ili dušom), potrebno je dobro zdravlje i raspoloženje maksimalno iskoristiti za sebe, da živite zanimljivo.

Ako ste uspeli da svoj život učinite zanimljivim, to znači da:

• videćete i znati mnogo više od drugih ljudi;
• nećete požaliti nakon mnogo godina izgubljenog vremena;
• pronađite nešto da kažete svojim potomcima;
• uspostaviti korisne kontakte;
• poboljšajte svoje raspoloženje, riješite se izljeva iritacije, letargije i apatije, što je svojstveno onima koji žive dosadno;
• prikupiti more živopisnih utisaka i emocija nepoznatih drugima;
• dobiti neuporedivo novo iskustvo, a ovo je mnogo skuplje od mnogih materijalnih stvari.

Inna je sa 19 godina shvatila da troši neprocjenjivi dar mladosti.
Bila je student, nije imala finansijskih problema zbog prisustva dobro zarađenih roditelja, imala je svako pravo da uživa u studentskom životu, ali je umjesto toga živjela dosadno i sivo: dom - fakultet, fakultet - dom.
Čak je ni periodično učešće na studentskim zabavama nije činilo srećnom. U jednom trenutku, djevojka je shvatila da mora nešto učiniti, promijeniti svoj život.
I počelo je da radi:

1. Napravio listu želja.
2. Izdvojila sam one želje koje je najlakše ostvariti i od njih poći..

Postepeno se njena lista proširivala. Ostvarene snove zamijenili su novi, nagomilalo se iskustvo, u blizini su se pojavili zanimljivi ljudi s kojima nikad nije bilo dosadno.
U dobi od 25 godina djevojka je već imala tako raznoliko i zanimljivo iskustvo kojim se mnogi četrdesetogodišnjaci nisu mogli pohvaliti. Osim toga, našla je svoj omiljeni posao u oblasti turizma, udala se za čovjeka koji je također bio zainteresiran za život i isprobavanje nečeg novog.
Život je imao smisla!

Kao što vidite, najvažnije je shvatiti da živite pogrešno, da se vaš život ne može nazvati zanimljivim. Nakon što shvatite ovu činjenicu, bit će vam lakše razumjeti u kojem smjeru trebate krenuti i šta treba učiniti da se sve promijeni na bolje.

Vodič za akciju o tome kako svoj život učiniti zanimljivim

Naravno, niko vam neće dati detaljna uputstva kako da učinite život zanimljivim. Jer recept za sreću je različit za svakoga.

Ali, nadam se da ćete nakon čitanja članka shvatiti u kojem smjeru trebate krenuti.

1. Kako početi da činite svoj život zanimljivim?

Prva stvar koju treba da uradite je da shvatite da vaš život nije toliko zanimljiv kako biste želeli da bude. Bez prihvatanja ove činjenice ništa neće funkcionisati.

Zatim počinjemo djelovati prema ovom planu:

№	Stavka plana	Implementacija
1.	Napravite listu onoga što volite	Na primjer, volim: - brzina; - putovanja; - Ukusna hrana; - art. Ovdje već imate smjerove u kojima se trebate realizirati kako biste svoj život učinili zanimljivim.
2.		Sjetite se svojih snova iz djetinjstva i onoga za čim vaš dragi sada žudi. Naravno, ne može se sva ova lista implementirati, ali mnoge tačke, siguran sam, podliježu implementaciji.
3.	Napravite listu svojih najdubljih želja.	Ponovo pročitajte obje liste i označite prvu stavku za implementaciju. Počnite s nečim izuzetno jednostavnim, jer u početnoj fazi prekomjerna složenost može dovesti do toga da odbijete dalje implementirati plan.

Također bi bilo lijepo zatražiti podršku osobe istomišljenika, na primjer, najboljeg prijatelja ili dečka. Na ovaj način možete podržavati i inspirisati jedni druge.

2. Osnovni koraci kako bi vaš život bio zanimljiv.

Ne možete učiniti svoj život zanimljivim a da ne shvatite glavne faze. Bez akcije je teško osećati se srećnim.

Da, možete se samohipnozirati, kako je sve divno kod vas, ali moći ćete se zavaravati samo dok ne naiđete na istinski fascinantan život druge osobe.

Dakle, kako svoj život učiniti zanimljivim:

7 korisnih savjeta i 5 mogućih poteškoća kako svoj život učiniti zanimljivim

U početku je teško smisliti kako život učiniti zanimljivim, živahnim, bogatim, ali ne ludim i samodestruktivnim.

Pomoći će vam savjeti ljudi koji su uspjeli promijeniti svoj život, unijeti u njega mnogo zanimljivosti, ali istovremeno zadržati adekvatnost i instinkt samoodržanja.

Oni ljudi koji su već prošli kroz iskustvo pretvaranja svoje dosadne egzistencije u zanimljiv život spremni su da daju savjet neofitima:

Kako život učiniti svijetlim i zanimljivim?

Savjeti koji će vam pomoći da zaboravite
o monotoniji i sivoj svakodnevici.

c) Poteškoće sa kojima se može suočiti osoba koja razmišlja kako da svoj život učini zanimljivim.

Neću vam obećati da će sve proći što je moguće lakše i da će vam se uz zamah čarobnog štapića život pretvoriti iz dosadnog i sivog u zanimljiv i vedar.

Biće teško, moraćete da pravite mnogo grešaka, doći će trenutak kada ćete poželeti da pljunete na sve i pustite da ide kako ide.

Ali, ako svemu pristupite ispravno, rezultat će premašiti sva vaša očekivanja.

Evo nekoliko grešaka koje ne bi trebalo da čine oni koji žele da svoj život učine zanimljivim:

Ako želite da svoj život učinite zaista zanimljivim, onda morate prevladati neke strahove, na primjer, visinu ili komunikaciju sa strancima.

Ako to ne učinite, izgubit ćete mnoge radosti. I vrijedi se pripremiti na činjenicu da će u vašem životu biti mnogo više adrenalina. Ne morate se toga bojati.

Lose fit.

Da, vaš cilj su svijetle, ponekad čak i oštre emocije, ali niko još nije otkazao instinkt samoodržanja. Nema potrebe uzalud riskirati svoj život u potrazi za maksimalnom količinom adrenalina.

Uostalom, tako je kratko izgubiti sam život, onda se sigurno ništa zanimljivije neće dogoditi.

Potrošite više novca nego što zarađujete.

Naravno, zanimljivi događaji u životu se ne dešavaju tako često besplatno, ali glupo je poludjeti, uzimajući kredite da biste, na primjer, putovali ne razmišljajući kako ćete ih vratiti.

Ako nemate dovoljno novca za luksuzna putovanja u inostranstvo, putujte ekonomično u svoju zemlju ili naučite kako zaraditi više.

Zanemarite stvarni život u potrazi za živim emocijama.

Naravno, zanimljivi događaji bi trebali biti u životu svake osobe, ali ako u potrazi za njima zanemarite šansu da dobijete visoko plaćen posao ili nađete drugu polovicu, jeste li se previše igrali u avanturistu neopterećenom konvencijama ? Međutim, nemojte biti previše udaljeni od stvarnosti.

Pogrešan izbor.

Ceo naš život je sastavljen od izbora. Od odluka koje donosimo zavisi dalji razvoj događaja.

Ako želite da baš ove događaje učinite zanimljivima, izaberite pravi: putovanje, a ne renoviranje kuhinje, kurseve ekstremne vožnje, ne skupu haljinu itd.

Ako shvatite šta želite i šta vam donosi zadovoljstvo, biće mnogo lakše smisliti kako da svoj život učinite zanimljivim i ispunjenim. Sve što treba da uradite je da pratite svoje srce.

Koristan članak? Ne propustite nove!
Unesite svoju e-poštu i primajte nove članke poštom

Zamislite: farmaceuti su izmislili „pilulu za sreću“ koja nas čini veselim, bezbrižnim i velikodušnim bez ikakvih nuspojava. Mir i opće blagostanje vladali su na Zemlji; ulice su pune osmeha, a police apoteka prazne - na kraju krajeva, sreća odbija infekcije, sprečava infarkt, poboljšava pamćenje, smanjuje bol...

Dakle, još nismo dorasli ovim svijetlim vremenima. Ali prije nego što shvatimo da se "nivo sreće" u tijelu može povećati uz pomoć jednostavnih trikova i poznavanja vlastite psihe, da, već su sazreli. Evo, pročitajte - i od vas po jedan osmijeh za svaki koristan savjet.

01. Fantaziraj...

…O meni. Postoji takva psihoterapeutska vježba "Najbolja verzija sebe". Označite tačku u svojoj budućnosti (za godinu dana, za pet godina – izaberite sami) i zamislite sebe u tom trenutku – ne onakvim kakvi ste sada, već kakvi želite da budete (u granicama mogućeg). Riješili ste se suvišnog, ostvarili ste sve što ste planirali - kako ste tamo, u novom svojstvu? Zapamtite svoje utiske, ali radije ih zapišite. Ova tehnika povećava motivaciju, a samim tim i nivo zadovoljstva životom – uvijek je zabavnije ići ako znate kuda i zašto idete.

02. Ne fokusirajte se na novac

Profesor ekonomije Univerziteta Južne Kalifornije Richard Easterlin dokazao je rusku poslovicu „Novac ne kupuje sreću“: zaista, što je čovjekova plata veća, to manje zadovoljstva donose stvari koje se mogu kupiti ovim megarubljama. Ako vam šef još jednom ponudi da podignete stopu - odbijte. Još bolje, tražite nešto što će vam zaista poboljšati život. Na primjer, mogućnost da radite po slobodnom rasporedu, a ne da idete svaki dan u kancelariju. Jajoglavi zaposlenici Univerziteta Stanford (SAD) predstavljaju rezultate istraživanja: takav raspored će vam donijeti više sreće nego sljedećih 10.000 rubalja.

03. Pedala

Pisali smo o "trkačevom vrhuncu" mnogo puta. No, sakrili su da postoji i "napajanje osobe koja sjedi na sobnom biciklu" (jednostavno ne zvuči tako lijepo). Dakle: naučnici sa Univerziteta Stanford otkrili su da ako pedalirate simulator brzinom od 50 okretaja u minuti najmanje 15 minuta, vaše raspoloženje će se povećati za 19%. Još uvijek nije točno utvrđeno koji je mehanizam ovdje na djelu: da li se radi o oslobađanju endorfina (pomažući vam da duže ostanete na simulatoru), ili se u tijelu ubrzava proizvodnja korisnog proteina zvanog "neurotropni faktor mozga", ili sve zajedno - ne brinite. Glavna stvar je da radi.

slušajući naš dah

Nema smisla čekati plimu sreće ako je glava puna sitnih neugodnih misli i strepnji - a one se roje, roje... Da bi očistili mozak od ovog smeća, ljubitelji meditativnih praksi nude vježbu "Svjesno disanje" . Sjednite u tišini, zatvorite oči i svu svoju pažnju usmjerite na to kako udišete, kako zrak ulazi u vaša pluća i teži sve niže i niže, kako se vraća... Zauzmite sve kutke mozga za ovaj posao, istiskujući sve druge misli.

10 minuta svjesnog disanja mnogo je efikasnije u smirivanju nervnog sistema i inhibiranju centara anksioznosti u mozgu nego "samo ležanje u tišini, dopuštajući mislima da slobodno teku", navodi se u naučnoj publikaciji Journal of Research in Personality.

Breathe? Pročistio mozak? Duboko izdahnite, pomislite na nešto duboko prijatno i mirno - okean, žena koju volite, kobasice sa senfom i kiselim kupusom. Sada otvorite oči i nastavite sa svojim danom.

04. Reci hvala

Još jedan eksperiment časopisa Emotion: ljudi koji su napisali barem jedno pismo zahvale nekome sedmično (hvala na pomoći, na radu, na poklonu - nije važno), nakon nekog vremena takve prakse počeli su da govore da se osećaju srećnije - I generalno, život je nekako tekao glatko. Predstavnici kontrolne grupe eksperimenta, koji su događaje protekle sedmice jednostavno opisali na papiru, nisu osjetili toliki nalet sreće (odnosno, nije bitan sam proces kaligrafije). A glavni fokus - pismo zahvale ne treba čak ni slati primaocu, to ne utiče na efekat iskustva.

05. Nemojte se zavlačiti

Važni su samo stvarni i konačni rokovi za izvršenje posla koje vam je šef postavio i o njima vrijedi brinuti. A slikati dan po satu po sopstvenoj volji znači uvesti se u veštački hype. Journal of Personality & Social Psychology objavio je studiju koja pokazuje da su zaposleni u instituciji koji su sebi uvijek postavljali teške međurokove („Mogu to učiniti za manje od dva sata“) u prosjeku bili manje sretni od ljudi koji nisu (“ Radit ću na ovom projektu dok ne budem zadovoljan rezultatom"). Vremenski okvir negativno utiče na vašu kreativnost i sposobnost uživanja u životu, ali glavno je da je to nekako glupo: sami sebi odredite rok, sami ga prekršite i sami ste depresivni od ovoga.

06. Probajte nove stvari

Naučnici tvrde da svako zadovoljstvo postaje dosadno, a radost s vremenom postaje manje akutna (čak su smislili termin hedonistička adaptacija da opisuju ovaj fenomen). Recimo iz iskustva da jeste. Probajte nešto novo svake sedmice - proizvod, film. Čak i nova vježba koju nikada prije niste radili će vam uspjeti.

07. Jedi radost

Da, pisali smo o tome mnogo puta. Ali bez ovog sastojka, recept za sreću ne bi bio potpun. Dakle: u masnoj ribi ima puno omega-3 kiselina koje smanjuju stres; - magnezijum za podizanje raspoloženja; u ćuretini, grašku i masnoj svinjetini - umirujući triptofan. Jeste li ikada gledali dosadni italijanski ili grčki horor film? Ne! A sve zato što mediteranska dijeta čini čuda.

08. Budite u svjetlu

Da li ste ujutru naborani i tmurni? Očigledno nemate dovoljno svjetla da očistite tijelo od "hormona spavanja" melatonina. Otvorite zavese, doručkujte pored prozora. Živite li u Moskvi, a u jesen vam samo Mjesec sija ispred prozora? Stavite više izvora svjetlosti u stan i koristite lampe s temperaturom boje od 6500 K - ovo je najbliži umjetni analog podnevne sunčeve svjetlosti originalu.

09. Uživajte u trenutku

Pokušajte ovo: sledeći put kada izađete napolje, primetite sve što vam je prijatno - prizore, zvukove, mirise (devojka koja trči će proći za "lep prizor"). Izbacite svu radnu prašinu i stresne trenutke iz glave - uživajte u okruženju. Kratkotrajne pozitivne emocije povećavaju raspoloženje i zadovoljstvo životom općenito.

10. Negujte prijateljstvo

Magazin Emotion je izveo eksperiment: grupa eksperimentalnih drugova pokušala je različite (naučno utemeljene!) načine da poveća svoj nivo sreće i dala im ocene. Tako je na prvom mjestu ljestvice (kao najefikasniji i najmoćniji) izbio sljedeći metod: obnavljanje i jačanje veza sa starim prijateljima. Važni detalji: oni koji su cijenili prednosti starih veza sastajali su se s prijateljima lično (a ne na društvenim mrežama), često (a ne jednom godišnje na godišnjici škole) i provodili dosta vremena u ovom društvu (od 40 minuta) .

11. Ples

Dva udarca, tri šamara - i već se smiješiš! Prema britanskim naučnicima, ljudi koji su plesali samo pet minuta tada su bili 16% sretniji. Kombinacija pokreta i muzike izaziva nalet endorfina. Ne možete početi plesati sada? Studija takođe kaže da se raspoloženje može poboljšati jednostavnim slušanjem muzike brzim tempom (pa, možete i trzati ramenima, pucnuti prstima i gaziti nogom ispod stola).

12. Izađite u prirodu

Ako ti radni dan traje od zore do zore - pljuni, cepaj papire, upali kompjuter u glavu šefa i idi na piknik. „Svi znaju da je šetnja na selu ili samo u parkovima „veoma korisna“, kaže Elizabeth Nisbet, docentica psihologije na Univerzitetu Trent (Kanada). “Ali malo ljudi razumije da planinarenje u šumi ili planinama zaista zamjenjuje antidepresive.” A ako se iz objektivnih razloga ne možete osloboditi, barem nabavite vegetaciju u uredu i kod kuće - dokazano je da su kolege (i ukućani) okruženi cvijećem i fikusima puno ljepši i mirniji od stanovnika golih prostorija.

13.

Britanski naučnici (a ko drugi?) natjerali su grupu ispitanika da svaki dan jedu banane, jabuke i klementine. Nakon 10 dana, prema rezultatima testa, ispitanici su pokazali povećanje nivoa sreće za 32% - u poređenju sa kontrolnom grupom koja je jela čokoladu 10 dana. Možda je ovaj rezultat posljedica činjenice da ovo voće sadrži puno vitamina C, koji poboljšava raspoloženje.

14. Ne upoređujte

„Srećni ljudi nemaju tendenciju da porede sebe i svoje živote sa drugima“, kaže Sonya Lubomirsky, profesorka psihologije na Univerzitetu Kalifornija. I obrnuto, svaki put kada pomislite da vaš komšija ima bolju kuću, a kolega u odjelu zarađuje više, osjećate se nesrećno. Pa zaboravite na komšije, kolege itd. ili se uporedite samo sa onima kojima ide još gore od vas.

15. Smile

I nije važno ako nema razloga: svejedno se nasmijte. Univerzitet u Kanzasu (SAD) otkrio je da su ljudi koji su se nasmiješili tokom teškog testa bili zadovoljniji njegovim rezultatima. Pa, generalno, davno je otkrivena inverzna veza između osmijeha i raspoloženja: čak i ako se silom natjerate da se nacerite, nakon par minuta raspoloženje će vam se mistično popraviti.

16. Brojite kontakte

Seks je odlična aktivnost koja podiže i tonus i raspoloženje. Ali koliko podiže? Stručnjaci sa Univerziteta Kolorado izvještavaju o rezultatima istraživanja: ljudi koji "vode ljubav" barem jednom sedmično imaju 44% veću vjerovatnoću da će biti sretniji od onih koji se moraju zadovoljiti sami sobom. Zašto stručnjaci koriste tako složen jezik? Jer sreća nije samo u seksu. Čak i za najotmjenijeg Don Huana, teška atmosfera u kancelariji sljedećeg jutra može pokvariti postkoitalno veselje.

17. Promijenite rute

Putovanje na posao i sa posla je iscrpljujuća svakodnevica, s njima niko nije zadovoljan. Kanadski naučnici izvještavaju: svaki put koji traje sat ili duže neumoljivo razbjesni i pokvari vaše raspoloženje. Ako ne možete promijeniti adresu svoje kuće ili posla - barem s vremena na vrijeme promijenite rutu kojom ćete doći na pravo mjesto. Svaka promjena u rutini ima blagotvoran učinak na našu percepciju ove rutine (čak i ako morate ustati malo ranije na „dan promjene“).

18. Želite da radite!

Ništa ne može tako brzo i osušiti svu radost iz tebe kao parče papira sa tekstom "17 stvari koje MORAM da uradim danas". Stvari ne idu nikuda i nećemo vam savjetovati da odustanete od svega i odete u Lenjingrad. Jedina prilika za vas je da zamislite da ŽELITE raditi ove stvari. Uvijek koristite ovu konkretnu riječ (“Želim!”), a također zamislite koliko ćete biti zadovoljni kada završite ovu listu, koliko ćete koristi donijeti sebi i drugima. Pa, u istoj listi, paragraf 18, možete napisati: „Ja ću sve raditi – sutra ću objaviti slobodan dan“. Ukratko, razmišljajte pozitivno.

Nemoj izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Svako od nas prije ili kasnije dođe do spoznaje da se život previše zakomplikovao – previše toga se nakupilo u njemu: stvari, ljudi, obaveze, misli, događaji. Čini se logičnim odlučiti se to promijeniti, ali stvarna složenost takvih promjena je višestruko veća od očekivane. A kada se suočimo sa poteškoćama, vraćamo se na status quo. Nije tako loše da živimo da bismo sebi izmišljali dodatne probleme u ionako teškom životu.

Ali ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Odgađajući odluku, samo približavamo trenutak kada će nas slomiti težina tereta života. A kada se to dogodi, tada će doći trenutak uvida – razumijevanja toga, i neće uspjeti. Morate se fokusirati na nešto i pustiti nešto. Morate dati sve od sebe da nešto promijenite, a nešto zaboravite, ostavljajući to u prošlosti. Posjedovati nešto, a nešto odbiti.

Živjeti jednostavno ne znači živjeti u zemunici usred šume, hodati u krpama i jesti pečurke i bobice. Živjeti jednostavno znači živjeti bez razmetljivih ekscesa, moći se riješiti nepotrebnog, onoga što je postalo teško breme, bilo da se radi o materijalnom bogatstvu ili negativnim mislima.

Čega se vrijedi riješiti?

Vaša lična lista može biti ogromna, pa evo samo nekoliko primjera:

• Nametljive, neproduktivne misli
• Pesimistični ljudi
• odjeća
• Nezdrava hrana
• Neproduktivan odmor
• glupo gubljenje vremena

Pogledajte trezveno kako živite. Da li je sve što imate zaista ono što vam treba? Da li te to čini srećnim?

Kako lakše početi živjeti

Evo nekoliko efikasnih savjeta koje možete koristiti upravo sada.

Postavite ciljeve za naredni mjesec

Naravno, dugoročni ciljevi bi također trebali biti, ali se ipak fokusirati na mjesec unaprijed. To će vam pomoći da vidite blisku budućnost onakvu kakvu želite, kao i da planirate da se riješite starih navika i steknete nove. Da, ciljevi bi također trebali biti krajnje jednostavni.

Nosite svesku svuda sa sobom

Sada skoro svaka osoba ima desetak aplikacija za produktivnost na laptopu, telefonu ili tabletu. A u ovim gadžetima ima toliko ometajućih i privlačnih stvari. Stoga ništa ne može zamijeniti običnu bilježnicu.

Imate novi izazov za danas? Zapisati. Pokušavate pratiti svoje troškove? Napravite odjeljak u svojoj bilježnici za ovo i tamo unesite troškove. Imate ideju? Stavite to ovde da ne zaboravite.

Ovo je jednostavan i efikasan alat koji će vam olakšati život.

Jedite istu hranu

Ako niste profesionalni kuhar i niste opsesivni gurman, onda je glupo trošiti puno vremena na hranu i razmišljati o njoj. Pročitajte nekoliko popularnih knjiga o i unaprijed i odlučite šta ćete jesti barem sljedećih mjesec dana. To će vam omogućiti da ne punite glavu takvim sitnicama, kao i uštedjeti mentalnu energiju i vrijeme.

Neka mjesta u stanu proglasiti zonom reda

Koje su to zone? Očigledno, kuhinja i radni stolovi. To mogu biti noćni ormarići, umivaonik i hodnik. Možda imate svoje mišljenje o ovome.

Ova mjesta treba pospremiti čim se na njima pojavi dodatni predmet. Koliko god to bilo neugodno, ali nakon obilne večere treba oprati suđe. Ujutro ćete biti zahvalni sebi.

Napravite jutarnji ritual

Može se sastojati od nekoliko zadataka:

• meditacija
• Vizualizacija
• Vodenje dnevnika.
• Čitanje afirmacija
• Čitanje knjiga
• Jutarnji trening

Sve ove aktivnosti će vas spasiti od najzlonamjernijeg smeća -. Ako vam je ujutro sve čisto i bistro u glavi, tada će vam biti mnogo lakše da uočite nered u svim ostalim oblastima vašeg života.

Otkažite pretplatu na nepotrebne mailing liste, obavještenja itd.

Ruke nikada ne dopiru do ovoga, ali treba odvojiti samo par minuta da vas dodatno ne odvlače od važnih stvari. Mnoge mailing liste su potpuno nepotrebne i vjerovatno se nećete ni sjetiti kada i zašto ste se na njih pretplatili.

Uveče sami pripremite hranu

Ujutro je obično tako malo vremena, a osim toga, vjerovatno ste poslušali naš savjet i napravili jutarnji ritual. Što je manje vremena potrebno za pripremu doručka, to bolje.

Premjestite svoje dokumente u oblak

Usluge u oblaku imaju mnoge prednosti, a jedna od glavnih je ta što više ne morate nositi fleš disk sa sobom. Možete pristupiti i raditi sa svim svojim datotekama na bilo kojem računaru.

Planirajte svoje sportove

Obično nema dovoljno vremena za ovo. A to dovodi do toga da ne idemo na trčanje i ne idemo u teretanu. Smanjite količinu napora i radnji koje trebate izvršiti da biste to učinili. Sada znate odakle da počnete i šta vam može zatrebati.

Slušajte audio knjige

Tako možete apsorbirati više korisnih informacija i uštedjeti vrijeme čitajući knjige. Život se uvelike pojednostavljuje kada se bavite svojim obrazovanjem u onim trenucima u kojima to prije fizički niste mogli.

Ne otvarajte više od tri kartice

Ako želite da budete produktivniji i da ne trošite mentalnu energiju, očistite svoj pretraživač. Tako ćete se riješiti multitaskinga i početi se fokusirati na jednu stvar.

Stavite svoje predmete okomito

Evo savjeta Marie Kondo: Umjesto da slažete odjeću jednu na drugu, spremite je okomito. Na taj način ćete odmah pronaći ono što vam je potrebno umjesto da gubite vrijeme pokušavajući izvući nešto s dna.

Napravite listu obaveza večeras.

Umjesto da gubite dragocjene jutarnje minute, napravite listu obaveza prije spavanja. U krevet ćete otići potpuno mirni, znajući da imate sve isplanirano za sljedeći dan.

stani

Većina ljudi želi apsorbirati maksimalnu količinu informacija, dok je samo neznatan dio njih koristan. Bez žurbe: Odvojite nekoliko minuta da razmislite o drugim područjima svog života. Tako možete pravilno rasporediti svoje vrijeme i ne trošiti energiju na nepotrebne aktivnosti.

Ako želite detaljan plan koji možete početi slijediti odmah, evo vodiča korak po korak.

Prvi korak: napravite inventar

Prvo morate saznati protiv kojih demona ćete se boriti. Podijelite ih u kategorije i napravite liste. To može biti posao, stan, odnosi sa ljudima. Nekoliko dana ne pokušavajte ništa popraviti, samo prikupite informacije. Ima dosta posla.

Drugi korak: Izazovite sebe 21 dan

Naravno, tokom vikenda nećete moći da pojednostavite svoj život u svim njegovim oblastima. Potrebno je nešto globalno, neka vrsta izazova. I morate to prihvatiti.

Zašto 21 dan? Prvo, mnogi psiholozi kažu da je to broj dana koji je potreban da se usađuje navika (općenito, širenje je od sedmice do dva mjeseca). Drugo, ovo je prilično dug period tokom kojeg možete razmišljati o svim oblastima svog života.

Svaki dan vašeg poziva treba da bude posvećen jednoj oblasti. Na primjer:

• Prvi dan: lični život
• Dan drugi: Odluke
• Treći dan: odeća
• Dan četvrti: digitalni život
• Peti dan: kući
• Šesti dan: posao
• Dan sedmi: zdravlje

Na primjer, uzmimo dan drugi, u kojem trebate pojednostaviti odluke. Šta bi to uopšte trebalo da znači? I činjenica da se polovina odluka koje donosimo s velikom mukom može automatizirati. Da se ujutro ne bi mučili, nego doručkovali, unapred odredite meni za nedelju koja je pred nama. Kupite iste čarape za šest mjeseci unaprijed. Napravite listu namirnica pre nego što odete u supermarket i pratite je kada odete u prodavnicu.

Gdje to vodi? Prestat ćete trošiti vrijednu energiju na rješenja koja gotovo ništa ne donose. Umjesto toga, počet ćete se fokusirati na nešto važno: da li trebate promijeniti posao, preseliti se, otvoriti vlastiti posao.

I tako treba da uradite 21 dan. Ako danas trebate da pojednostavite svoju garderobu, odlučite da izbacite 50% svega. Ovo će uvesti značajan red, kako u kući tako i u glavi.

Nakon 21 dana, vjerovatno ćete uvelike pojednostaviti mnoge svoje poslove. A to će dovesti do nevjerovatnih rezultata: više vremena i truda ostat će za važne stvari. I upravo o tome se radilo.

Treći korak: Zaustavite impulsnu kupovinu

Sada možete impulsivno kupiti ne samo u trgovačkim centrima, već i na Internetu. Brže je i lakše, samo kliknite na dugme "Naruči". I teže je kontrolisati sebe.

Kada shvatite da razmišljate o kupovini, zastanite na trenutak i postavite sebi nekoliko pitanja:

1. Šta mislim da ću dobiti ako ovo kupim? Više sreće? Više samopouzdanja?
2. Je li ovo vjerovanje tačno?
3. Kakav uticaj ovo uverenje ima na mene? Da li je dobro verovati u njega ili ne?
4. Šta bi se dogodilo da nemam takvo uvjerenje?

Razmislite o činjenici da ćete ako kupite ovaj proizvod izgubiti priliku da potrošite novac na nešto važnije. Da li je ovo zaista najvrednija stvar koju trenutno možete kupiti? Zar ne bi bilo bolje izdvojiti ovaj iznos?

Četvrti korak: uhvatite se u koštac sa svojim digitalnim životom

Dobijamo mnogo pogodnosti koristeći internet i naše uređaje. Ali u isto vrijeme, takvo ponašanje može biti ometajuće. Trošimo više vremena na tehnologiju nego što bi trebalo. Posljednjih godina živimo na autopilotu: tehnologija oduzima koncentraciju i otupljuje svijest.

Evo šta prvo učiniti:

• Smanjite broj aplikacija tačno na pola. Možda mislite da su svi programi potrebni, ali duboko u sebi znamo da to nije tako.
• Provjeravajte poštu dva puta dnevno, ne više.
• Isključite se s interneta na nekoliko sati dnevno i krenite na digitalnu dijetu koja može trajati dan ili dva.
• Prestanite da spremate previše informacija "za svaki slučaj". Bolje je koristiti jedan servis sa obeleživačima.
• Preuzmite ekstenziju Momentum koja će vam pomoći da vas ne ometaju nepotrebne stvari.

Peti korak: Slijedite pravila Lea Baboute

Popularni bloger Leo Babauta vrlo je upućen u minimalizam, jednostavnost i produktivnost: većina njegovih članaka posvećena je ovim temama.

Formirao je za sebe nekoliko pravila koja se svakodnevno moraju pridržavati. Uvelike pojednostavljuju život, oslobađaju od stresa i bistre glavu.

Prvo pravilo: radite jednu po jednu stvar

Zatvorite sve nepotrebne uređaje, odložite telefon i fokusirajte se na samo jedan zadatak. Trenutno čitate ovaj članak, pa nemojte da vas ometa ništa drugo, inače nećete upijati savjete i gubiti vrijeme.

Ako odlučite da je vrijeme da provjerite svoje postove na društvenim mrežama, učinite to, ali samo budite potpuno svjesni i unaprijed odlučite koliko će vam vremena trebati. Kada idete u šetnju, ne morate razmišljati o poslu: postoji samo priroda, pogledajte je i slušajte. Jedna po jedna stvar: operite jedan tanjir, napišite jednu rečenicu, čitajte bez ometanja. To je tako jednostavna ideja da funkcionira.

Drugo pravilo: koristite pauze u radu za mini meditacije

Kada završite sa jednom stvari, nemojte žuriti da uradite sledeću, napravite pauzu. Uživaj. Obratite pažnju na to kako se osećate, šta se dešava oko vas, šta ste upravo uradili, šta nameravate da uradite.

Ako se trebate preseliti u drugu zgradu, obratite pažnju na svijet oko sebe, prirodu, ljude na putu. Uživajte u ovim minutama u potpunosti, još uvijek imate vremena za posao. To je ono što su mini-meditacije: biti potpuno u sadašnjem trenutku.

Treće pravilo: Oslobodite jednu obavezu

Toliko smo zauzeti i tako često govorimo da da se naše obaveze gomilaju brže nego što možemo da ih ispunimo. Svoj život možete učiniti mnogo lakšim tako što ćete otpustiti jednu obavezu.

Postavite sebi pitanja: šta uzrokuje anksioznost i ne dozvoljava vam da se osjećate cjelovito? Postoji li nešto što ne radite što vam isisa svu energiju? Odustanite od toga barem na neko vrijeme, fokusirajte se na nešto produktivno.

Četvrto pravilo: Budite oprezni kada imate posla s ljudima

Pozovite voljenu osobu i zakažite sastanak s njim. Sklonite svoj mobilni telefon, otpustite sve misli o nesreću i samo budite s njim. Slušaj ga. Otvori svoje srce.

Ako to radite svaki dan, vaš će život biti ispunjen smislom, radošću i sretnim trenucima.

Peto pravilo: Očistite jedan prostor

Pronađite samo jednu malu površinu u svom stanu i očistite je. Na primjer, radni ili kuhinjski sto. Odmah ćete osjetiti veliko olakšanje i razbistriti glavu.

Pravilo #6: Prije nego što se posvetite, učinite nešto za sebe

To može biti meditacija ili vođenje dnevnika. Ova praksa će vas dovesti u red i omogućiti vam da s većom svjesnošću preuzmete druge zadatke.

Sedmo pravilo: Postavite granice za neke stvari

Čak i ako radite nešto ugodno, vrlo je lako pretjerati i takvim aktivnostima dati više vremena nego što bi trebalo. Još je gore ako je to neugodna ili rutinska aktivnost. Zato su vam potrebne granice.

Na primjer, možete ograničiti čitanje interneta na 30 minuta odjednom. Ili popijte jednu šoljicu kafe dnevno. Dozvolite sebi slatkiše samo vikendom.

Obratite pažnju na ono što volite – u ovim situacijama je najlakše pretjerati.

Osmo pravilo: Tretirajte svaki zadatak kao da je veoma važan.

Na svaki posao koji radite treba gledati kao na dio nečeg važnijeg na duge staze.

Perete li ruke? Odvojite samo tri sekunde da cijenite ovaj trenutak. Imate toplu vodu i sapun, budite zahvalni na tome. Ovo se odnosi na sve: pisanje, odgovaranje na e-mail, tuširanje, igranje sa djetetom, čak i plaćanje računa. Sve je to vrijedno pune pažnje, radosti i zahvalnosti.

Knjige

• „Umetnost jednostavnog življenja. Kako se riješiti viška i obogatiti svoj život - Dominique Loro
• "Esencijalizam" Greg McKeon
• Život bez napora, Leo Babaut
• “Moć jednostavnosti. Vodič za kreiranje učinkovitih marketinških strategija Jack Trout, Steve Rivkin
• Pravila poslova. Univerzalni principi uspjeha od lidera Applea»
• "Magično čišćenje" Marie Kondo
• „Minimalizam. Život bez smeća" Irina Sokovykh
• „Iskre radosti. Jednostavan sretan život okružen stvarima koje volite.” Marie Kondo
• Kakebo. Japanski sistem porodičnog budžetiranja" Raul Serrano

Koliko god paradoksalno zvučalo, jednostavnost u životu je teško postići. To mora postati vaše unutrašnje stanje i tek tada dobiti izraz u fizičkom smislu. Zato pokušajte da bude jednostavno, uživajte u jednostavnim stvarima i budite pažljivi.

Želimo vam puno sreće!

Mislite li da je život previše dosadan? Onda nešto hitno treba mijenjati. Svaka osoba može učiniti svoj život zanimljivim ako uloži malo truda u svoju želju. Nemojte se plašiti da izađete iz svoje zone udobnosti i radite ono što vas čini srećnim. Kako da svoj život učinite zanimljivim, pročitajte u nastavku.

Nađi hobi

Koja osoba sebe može nazvati istinski srećnom? Ona koja radi ono što voli. Osoba koja ima hobi i posvećuje mu maksimum svog slobodnog vremena neće se žaliti na dosadnost života. Kako svoj život učiniti zanimljivim? Razmislite šta biste željeli raditi? Ono što vam donosi zadovoljstvo ne mora biti posao. Odlično je ako volite da radite sa brojevima, a profesija vam je računovođa. Ali ako radite kao službenik u kancelariji, a vaša duša je željna kreativnosti, nemojte zaustavljati takve impulse. Dozvolite sebi da uživate u poslu koji vam donosi zadovoljstvo. Kreativnost treba da bude iskrena, a ne pokvarena. Nemojte pokušavati da se bavite, na primer, dizajnom, samo zato što predstavnici ove profesije dobro zarađuju. Ne novac treba da vodi dušu čoveka, već istinski poziv.

Kako učiniti život djeci zanimljivim? Pokušajte odmah prepoznati sklonosti vaše djece. Neka djeca mogu biti ovisna o muzici, dok će druga pokazati uspjeh u sportu. Dajte svom djetetu priliku da se okuša u različitim područjima. Tada će beba moći smisleno procijeniti šta mu se više sviđa, a šta bolje radi.

Čitaj više

Ne možete smisliti kako svoj život učiniti zanimljivim? Nemojte se bojati tražiti odgovor na pitanje u knjigama. Književnost pomaže svakoj osobi da se udalji od stvarnosti i uroni u imaginarni svijet koji će nekoliko sati biti svijetao i zanimljiv. Osoba koja puno čita ima dobru maštu. Neće joj biti dosadno, jer uvijek može smisliti nešto da radi. Knjige pomažu čoveku da upozna stvarnost, pronađe pravi smisao sreće i razume sebe, svoja osećanja i ljude koji čine njegovo neposredno okruženje. Ako želite da živite život punim plućima, morate čitati više. Ljubav prema književnosti daje osobi mnoge prednosti. Lako može biti sam sa sobom i zabavljati se u rasuđivanju.

Kako učiniti školski život zanimljivijim? Djeca rijetko uzimaju knjige. Čitanje ovih dana nije u modi. Šteta što mlađu generaciju ne zanimaju saznanja koje su njihovi preci s takvom ljubavlju zabilježili na stranicama svojih djela. Naučite tinejdžera da voli knjige, a onda će naučiti da razmišlja. Samo će ta osoba moći istinski cijeniti sve životne radosti, koja će moći razmišljati svojom glavom, a ne djelovati po šablonu koji nudi društvo.

Naučite uživati ​​u svakom danu

Jeste li vidjeli srećne ljude? Neki će možda biti iznenađeni činjenicom da su optimisti uvijek raspoloženi. Zašto neki ljudi mogu da uživaju u životu dok drugi ne mogu? Svaka osoba mora razumjeti jednostavnu istinu - u svakom danu možete pronaći radost, samo trebate bolje pogledati. Kako svoj život učiniti zanimljivim? Počnite primjećivati ​​male radosti koje vam donosi sudbina. Kada ste izašli napolje, jeste li videli blistavo sunce? Radujte se prvom danu proleća, koji vas na najbolji način sreće. Da li vam je neko od kolega doneo šolju okrepljujuće kafe? Zahvalite osobi i mentalno zahvalite univerzumu za neverovatne ljude oko vas. Ne zaboravite napraviti mala iznenađenja za druge. Što više dajete, više ćete dobiti. Da li želite da vam drugi udovoljavaju svaki dan? Počnite tako što ćete sami učiniti ljude sretnima.

Izađite iz svoje zone udobnosti

Ne znate kako svoj život učiniti zanimljivim i sadržajnim? Sjedeći na kauču nećete moći da se približite svom cilju. Da biste diverzifikovali svakodnevni život, često morate napustiti svoju zonu udobnosti. Počnite to raditi barem jednom sedmično, na primjer u nedjelju. Na slobodan dan radite ono što ste htjeli, ali ste se plašili. Na primjer, želite pogledati film koji je jučer objavljen, ali nemate društvo. Mislite li da samo gubitnici idu sami u bioskop? Riješite se takvih stereotipa. Ako želite da gledate film, idite i pogledajte ga. Za ovu aktivnost vam nije potrebna firma. Kako drugačije možete izaći iz svoje zone komfora? Radite ono čega se plašite. Na primjer, skok padobranom. Osjećaji koje dobijete od skoka svakako će vam uzbuditi krv i pomoći vam da shvatite koliko je adrenalin ponekad potreban. Smislite zanimljive zadatke, izazovite se i pokušajte ih završiti.

Posjetite zanimljive događaje

Želite da začinite svoj dosadan život? Onda češće izlazite iz kuće. Danas u skoro svakom gradu možete pronaći klub po svom interesovanju. Ljudi koji vole likovnu umjetnost idu na otvaranje izložbi i tamo nađu istomišljenike. Osobe koje se bave džudoom pronalaze klubove u kojima mogu upoznati ljude koji nisu ravnodušni prema sportu, što i sami jesu.

Još ne znate kako svoj život učiniti zanimljivim i sadržajnim? Otvorite plakat događaja u vašem gradu. Mnogi ljudi ne znaju, ali ni ne pokušavaju pronaći zanimljive događaje koji se održavaju svakog vikenda. Nemojte se plašiti da sami prisustvujete takvim događajima. U redu je da neki od vaših prijatelja neće dijeliti vaše interesovanje za izgradnju ili programiranje. Imajte na umu da je vaš glavni cilj upoznavanje sa istomišljenicima koji će vas u budućnosti obavještavati o zabavnim događajima ove vrste.

komunicirati više

Kako život učiniti sjajnijim i zanimljivijim? Trebate češće upoznavati ljude. Vaši društveni kontakti su jedan od načina da pronađete one događaje koje jednostavno ne možete sami pronaći. A za neke čak i ne znate. Na primjer, upoznavši osobu koja se bavi mačevanjem, možete doći do instalacije viteškog dvoboja. A možda ćete čak naučiti kako držati mač i spretno rukovati njime. Također je korisno komunicirati kako biste saznali više ne samo o događajima, već i o samim ljudima. Osoba koja je duša kompanije istovremeno igra dvije uloge: psihologa i dobrog administratora. Sticanjem takvih vještina moći ćete lako koristiti znanje, vještine i talente ljudi. Sve ovo može vam biti od koristi ako pokrenete neku grandioznu ideju, ali nećete imati priliku da je sami implementirate.

Napišite listu želja i implementirajte je

Svaki čovek, ma koliko godina imao, ima želje koje bi želeo da ispuni, ali nema dovoljno vremena. Ako se pitate kako život učiniti vedrijim i zanimljivijim, onda je vrijeme da počnete pisati listu. Prepišite sve svoje voljene snove na listu. Trebalo bi da pišete šta god vam padne na pamet. Ne procenjujte svoje želje. Želite li maziti tigra, plivati ​​s delfinima ili roniti? Nema ništa iznenađujuće. Bilo koji od zadataka na ovoj listi moći će vam učiniti život zanimljivijim. Nakon što imate vodič za akciju u svojim rukama, možete početi provoditi svoje planove. Da biste to olakšali, grupišite želje. Na primjer, možete plivati ​​s delfinima i ići na skijanje na vodi kada idete na odmor. Ali sutra možete skočiti s padobranom ili voziti motocikl. Ne nagađajte izvršenje vaših planova za kasnije. Ovu listu možete koristiti svake sedmice dok tražite sljedeći zadatak da izađete iz svoje zone udobnosti.

Putujte više

Kako učiniti školski život zanimljivijim? Roditelji bi trebali češće putovati sa svojim djetetom. Izgovori, poput "parca jedva dovoljno za život" se ne prihvataju. Čovek uvek može da nađe vremena i novca za ono što želi. Ako ne možete da izdržavate svoju porodicu, onda je vrijeme da potražite novi posao. Ako nemate nikakvu specijalnost i stoga se ne možete prijaviti za visoko plaćenu poziciju, onda idite na studij. Ali imajte na umu da je čak i uz vrlo ograničen budžet moguće putovati. Danas su letovi i transferi postali toliko pristupačni da ne morate trošiti prevelik novac da biste se opustili i vidjeli svjetske atrakcije. Biće vam dovoljno da kupite vruću kartu. Šta je sa radom i učenjem? Odrasli uvijek mogu uzeti godišnji odmor s posla, a dijete se može povesti na izlet tokom raspusta. Ako vam nije dozvoljeno da napustite posao, dogovorite porodične vikend izlete. Krenite u susjedni grad, unajmite hotel i pogledajte obližnje atrakcije.

Nabavite kućnog ljubimca

Da li želite da diverzifikujete sivu svakodnevicu? Nabavite kućnog ljubimca. Sa njegovim sticanjem, vaš život više neće biti isti. Kućni ljubimac će joj donijeti haos. Natjerat će vas da se krećete i pokažete barem neku aktivnost. Govorimo, naravno, o velikim životinjama, poput mačaka i pasa. Jednom kada popijete ribu, nećete morati mijenjati svoj raspored. Kako svoj život učiniti zanimljivim i sretnim? Kupovinom psa ili mačke kupujete sebi najboljeg prijatelja koji će vas spasiti od usamljenosti, razveseliti i sačuvati od dosade. Pas će od vas zahtijevati sve ostalo i svakodnevne duge šetnje na svježem zraku. Treba napomenuti da takve šetnje prije spavanja i neposredno nakon buđenja omogućavaju osobi da nađe vremena da sa sobom porazgovara o toku života, da sagleda dan i razmisli koji će biti sljedeći cilj koji treba postići. .

Misli manje, radi više

Kakva je osoba uspješna? Onaj koji radi. Lijena osoba koja je navikla ležati na kauču nikada neće uspjeti. Kako život učiniti zanimljivim i raznolikim? Izađite iz kuće i počnite nešto raditi. Pronađite nešto da radite, radite lude stvari, probajte život. Ostvarite svoje želje odmah. Nema smisla pravdati se da nemate novca da ispunite svoj san. Možete napraviti neke korake ka svom cilju, čak i bez novca. A ako vam trebaju, onda shvatite gdje i na čemu možete zaraditi. Generalno, nemojte sjediti kod kuće i sanjati o boljem životu. Ona neće sama doći k vama. Morate naporno raditi da biste postigli dobre rezultate.

Neki bi mogli reći da je djelovanje bez jasnog plana jednostavno glupo. Stoga su neki pojedinci veoma strastveni u planiranju, a zatim u prepravljanju svojih planova. Ne gubite vrijeme. Napisali smo neku vrstu plana, snašli smo se, a vi ćete usput razraditi detalje.

Nemojte se plašiti da vas drugi osude

Da li želite da uživate u životu? Onda nemojte misliti da vam neko može suditi. Svaka osoba bira svoj životni put. Razmišljate o tome kako učiniti porodični život sretnim i zanimljivim? Ne govori nikome o svojim problemima. Pokušajte zajedno riješiti sve svoje probleme, bez uključivanja bilo koga izvana. A kako se zabaviti sa porodičnim ljudima? Razmislite o zajedničkim hobijima. Volite vožnju biciklom ili brodom? Ne slušajte prijatelje koji vam govore da je u vašim godinama vrijeme da počnete planinariti i imati djecu. Ako želite nešto, onda idite. Najapsurdnije ideje uvijek postaju najveće. Većina ljudi živi u skladu sa svojim stereotipima. Oni ne mogu preći ove granice. Ako možete razmišljati šire, onda iskoristite ovaj dar i zanemarite stavove koji osuđuju.

obrazujte se

Kako život učiniti zanimljivijim ako nema novca? Nisu sva zadovoljstva skupa. Da biste voljeli život i svaki njegov dan, morate raditi ono što vam donosi zadovoljstvo. A šta bi to moglo biti? Razmislite o tome koje ste vještine oduvijek željeli steći, ali niste ozbiljno razmišljali o tome? Možda je to bila vještina crtanja, pisanja ili glume? Nikad nije kasno da se obrazujete. Da, moraćete da platite kurseve. Ali to nisu neke astronomske svote, pogotovo vještine koje steknete na ovakvim tečajevima pomoći će vam da diverzificirate svoj život i ispunite ga novim utiscima. Ne štedite na obrazovanju. Ovaj savjet je pogodan za sve, ali ga treba primjenjivati ​​češće od ostalih mladih ljudi. Oni ljudi koji misle da imaju još dosta vremena pred sobom mogu ozbiljno pogriješiti.

Razmazite se

Želite li uživati ​​u svakom danu? Onda ne zaboravite da se razmazite. Neki ljudi su navikli da se zauvek ograničavaju u svemu, misleći da će jednog dana doći dan kada će sve svoje nagomilano bogatstvo potrošiti bez grižnje savjesti. Shvatite da takav dan možda nikada neće doći. To ne znači da ne treba da razmišljate o sutra, to znači da ne morate da trpite teškoće. Život će biti mnogo vedriji i ugodniji ako jedete svoju omiljenu hranu, radite zanimljive stvari i upoznajete zanimljive ljude. Mislite li da je ova opcija moguća samo za osobu koja živi sama? Ništa slično ovome. Kako učiniti porodični život zanimljivijim? Razmazite ne samo sebe, već i one oko sebe. Muškarac može donijeti cvijeće svojoj ženi bez razloga i time poboljšati dan žena. A žena može skuhati romantičnu večeru i iznenaditi svog voljenog muškarca. Za djecu možete pripremiti i iznenađenje. Na primjer, neočekivano putovanje u potragu sa cijelom porodicom.