Qanday qilib yaxshi taassurot qoldirish va yangi ishga moslashish. Yangi ishda sharoitga qanday ko'nikish kerak

O'zgarish har birimiz uchun hayotning bir qismidir. Bu yangi joyga ko'chib o'tishdan tortib, hayotingizdagi eng qiyin voqea (masalan, yaqinlaringizning kasalligi yoki o'limi) yoki odamlar bilan munosabatlardagi muammolar bo'lishi mumkin. O'zgarishlarga moslasha olish hayotingizda yanada mas'uliyatli va ishonchli bo'lishga yordam beradi.

Qadamlar

Harakat qilishga odatlaning

O'zingizni xafa qilsin. Agar butun his-tuyg'ularingizni ichingizda saqlasangiz, o'zingizga hech qanday foyda keltirmaydi. Siz eski hayotingizni ortda qoldirishingiz kerakligidan hayajonlangan, xavotirli, asabiy va qayg'ulisiz. Bularning barchasi tabiiy va yaxshi!

• O'zingizni haddan tashqari ko'targandek his qilganingizda nafas oling. Bu qulay qahvaxonadagi sokin xonada yoki parkdagi skameykada 15 daqiqa o'tirish kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin.
• Eski hayotingizni eslaganingizda, bu his-tuyg'ularni chetga surmang. O'zingizga ular haqida o'ylash uchun vaqt bering, hatto yig'lasangiz ham. Sizning his-tuyg'ularingiz bilan ishlash sizga yangi yashash joyingizdan ko'proq zavqlanishingizga yordam beradi.

1. Umidlaringiz va umidlaringizdan voz keching. Sizning hayotingiz qanday bo'lishini xohlayotganingiz haqida g'oyalaringiz bor. Ammo sizning yangi hayotingiz ushbu shablonga mos kelmasligi mumkin. Bu sizning yangi hayotingiz yomon yoki noto'g'ri bo'ladi degani emas. Siz umidlardan xalos bo'lishingiz va voqealar qanday bo'lsa, shunday bo'lishiga yo'l qo'yishingiz kerak.

   • Hozirgi vaqtda yashang. Kelajagingizni qanday yaxshilashni rejalashtirish yoki o'tmishda qanchalik yaxshi bo'lganini eslash o'rniga, yangi joyda boshdan kechirgan har bir lahzaga e'tiboringizni qarating. Tez orada bu sizga shunchalik tanish bo'ladiki, siz ularni sezmay qolasiz. Yangi joylarni ko'rish va yangi tajribalarni boshdan kechirishdan zavqlaning.
   • Bu yangi joy va bu erdagi hayot avvalgisidan farq qiladi. Sizda bor narsani qayta tiklay olmaysiz. Yangi joyni eskisi bilan solishtirganda, to'xtang! O'zingizga eslatib qo'yingki, bu har xil narsalar va har xillik yomon degani emas. Yangi joyga siz uchun yaxshi bo'lish imkoniyatini bering.
   • Yodingizda bo'lsin, ehtimol siz darhol ko'nikmaysiz. Do'stlarni topish uchun vaqt kerak bo'ladi. Yangi erlarni, yangi odatlarni o'rganish uchun vaqt kerak bo'ladi. Yangi sevimli novvoyxonangizni, yangi kitob do'koningizni, sport zalingizni topish uchun vaqt kerak bo'ladi.

2. Yangi yashash joyingizni yaxshiroq bilib oling. Yangi joyga moslashish jarayonining bir qismi bu haqda ko'proq o'rganishdir. Agar siz uyingizda yoki kvartirangizda o'z uyingizda qolib, o'tmish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, siz hech qachon yangi do'stlar orttirolmaysiz va hayotning ma'nosini topa olmaysiz. Qobig'ingizdan chiqing!

   • O'zingiz yoqtirgan tashkilotga qo'shiling. Bu kutubxona kitob klubidan ko'ngilli loyihalarda ishtirok etishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Diniy jamoalar, agar siz dindor bo'lsangiz, yangi do'stlar orttirish uchun ajoyib joy. Yoki siyosiy tashkilotlar yoki san'at guruhlari (qo'shiq to'garaklari, trikotaj, ko'rpa-to'qish, gazeta parchalari va boshqalar) ajoyib.
   • Hamkasblaringiz bilan sayrga boring. Agar siz yangi ish tufayli boshqa joyga ko'chishga majbur bo'lsangiz, hamkasblaringizdan qaerga borishni so'rang va ularni siz bilan kelishga taklif qiling. Agar siz ular bilan uzoq muddatli do'stlikni rivojlantirmasangiz ham, kim bilan uchrashishingizni va kim bilan tanishishingizni bilolmaysiz.
   • Odamlar bilan gaplashing. Oziq-ovqat do'konidagi xizmatchi bilan, sizga yaqin avtobus bekatida avtobus kutayotgan odam bilan, peshtaxtadagi kutubxonachi bilan, qahvaxona xodimi bilan kichik suhbat quring. Siz hozir yashayotgan joy haqida ozgina bilib olasiz, odamlar bilan uchrashishni boshlaysiz va yangi muhitda o'zingizni qulay his qilasiz.

3. Madaniy zarbaga tayyor bo'ling. Agar siz boshqa shaharga ko'chib o'tgan bo'lsangiz ham, bu boshqacha bo'lishi mumkin. Va bu, ayniqsa, boshqa mamlakatga, mamlakatingizning boshqa mintaqasiga, shahardan qishloqqa va aksincha ko'chib o'tishda to'g'ri keladi. Joylar boshqacha va siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak.

   • Hayot ritmini yangi muhitga moslashtirishga harakat qiling. Masalan, katta shahardan qishloqqa endigina ko‘chib o‘tgan bo‘lsangiz, hayotning sur’ati ham, odamlarning o‘zi ham shahardagidan tubdan farq qilishini sezasiz.
   • Ba'zan sizning yangi yashash joyingizdagi odamlar umuman boshqa tilda gaplashayotgandek tuyulishi mumkin (hatto bu sizning ona tilingiz bo'lsa ham!). Yangi jaranglar, qisqartmalar va yangi til xususiyatlarini o'rganishingiz kerak bo'lishi mumkin. Xato qilishga tayyor bo'ling va tushuntirishni so'rang.

4. Eski hayotingiz bilan aloqada bo'ling. Siz yangi hayotga kirganingiz uchun ko'priklarni yoqishning hojati yo'q. Eng boshida sizning o'tmishingiz sizda qayg'u, nostalji va pushaymonlikni keltirib chiqaradi, lekin u bilan bog'lanish sizni yangi hayotda ham qo'llab-quvvatlaydi.

   • Aloqada qolish uchun texnologiyadan foydalaning. Siz uzoq joylardan kelgan odamlar bilan aloqada bo'lish ancha oson bo'lgan davrda yashayapsiz. Eski do'stlar va oila a'zolari bilan aloqada bo'lish uchun xabarlar yozing, ijtimoiy tarmoqlar, Skype va hokazolardan foydalaning.
   • Do'stingizdan kelgan yoqimli xabar ko'chganingizdan keyin yolg'izlik tuyg'usini kamaytirishga yordam beradi.
   • Eski hayotingiz yangi hayotingizni buzishiga yo'l qo'ymang. Agar siz butun vaqtingizni ortga qarashga, faqat eski do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan suhbatlashishga sarflasangiz, yangi hayotingizda yangi do'stlar bilan tanishish imkoniyatlarini qo'ldan boy beryapsiz. Shuning uchun odamlar bilan yangi joyda aloqa o'rnatish juda muhimdir.

5. Sport bilan shug'ullaning. Bu nafaqat o'zingizni sog'lom va ijobiy his qilishning yaxshi usuli, balki shahar bilan tanishish va yangi odamlar bilan tanishishning ajoyib usuli.

   • Sayrga boring. Yangi yashash joyingiz haqida his-tuyg'ularni his qilishni boshlashingiz uchun kashf qilmoqchi bo'lgan yangi joyni tanlang.
   • Sport bilan shug'ullanadigan odamlar guruhiga qo'shiling. Ertalab yuguradigan odamni toping yoki yoga guruhiga qo'shiling. Shunday qilib, siz yangi odamlar bilan tanishishni boshlaysiz.

6. O'zingiz bo'lishni o'rganing. Uyni ko'chirishda yaxshi bo'lishning kalitlaridan biri bu yolg'iz qolishni o'rganishdir. Qanchalik do'stona munosabatda bo'lishingizdan, qancha davra va bo'limlarda qatnashishingizdan qat'i nazar, ba'zida siz hali ham yolg'iz qolasiz. Va bu yaxshi! Bu abadiy davom etmaydi.

   • Boshqa odamlarning yordami va maqtovidan mustaqil bo'ling.

7. O'zingizga vaqt bering. Har qanday narsaga, jumladan, harakatga ko'nikish uchun vaqt kerak. Turli vaqtlarda siz ruhiy tushkunlik, yolg'izlik va xotiralarni yo'qotishingizni his qilasiz. Bu mutlaqo normal holat. Hatto yangi joyga ko'nikish uchun bir xil jadval mavjud:

   • Harakatning birinchi bosqichi odatda "asal oyi" deb ataladi. Bu vaqtda hamma narsa juda yangi, hayajonli va boshqacha ko'rinadi (ba'zan qo'rqinchli). Odatda, bu bosqich taxminan uch oy davom etadi.
   • Asal oyidan so'ng, yangi turar joyingiz va eski uyingiz o'rtasidagi farqni ko'rganingizda, muzokaralar bosqichi boshlanadi. Bu sizning ishonchsizlik, yolg'izlik tuyg'ulariga to'lgan va eski uyingizni sog'inadigan bosqich. Garchi bu bosqich odatda asal oyidan keyin bo'lsa-da, ba'zida hamma narsa u bilan boshlanishi mumkin.
   • Keyingi bosqich - yangi joyda olti oydan o'n ikki oy o'tgach boshlanadigan odatlanish bosqichi. Bu vaqtda siz yangi tartibga ko'nikasiz va o'zingizni uyda his qila boshlaysiz.
   • Odatda, bir yil atrofida odamlar sizning yangi uyingizda o'zingizni qulay his qila boshlaganingizda oxirgi bosqichga o'tadilar. Biroq, ba'zida bu ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Esingizda bo'lsin, hamma odamlar boshqacha.

   Hayotiy muhim voqea bilan shug'ullaning

   1. Bu hayotning bir daqiqasida yoki bir kunida sodir bo'ladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar (kasallik, oila a'zosining o'limi, ishdan bo'shatish yoki to'yni bekor qilish), agar siz haddan tashqari ko'p narsalarni olsangiz, buni hal qila olmaysiz. Qanchalik ko'p e'tiborni hozirgi narsaga qaratish o'rniga orqaga qarasangiz, bu voqea sizga shunchalik ko'p zarar keltiradi.

      • Misol uchun, agar siz ishdan ayrilgan bo'lsangiz, muammoni darhol hal qilishga urinmang. Siz xijolat bo'lasiz va g'amgin bo'lasiz. Buning o'rniga, hamma narsani bosqichma-bosqich bajaring. Avval rezyumeni yangilang, so'ngra onlayn, ish bo'limlari orqali ish qidiring yoki bu haqda bilgan odamlaringiz bilan gaplashing.
      • O'tmishdan afsuslanishga yoki kelajak haqida tashvishlanishga berilmang, aks holda siz depressiya yoki tashvishga tushib qolishingiz mumkin. Agar siz hozirgi paytda yashay olmasangiz, sizga yordam kerak. Hayoti global o'zgarishlarga uchragan odamlar depressiyaga tushib qolishlari yoki ruhiy tushkunlik allaqachon bo'lgan bo'lsa, ahvolini yanada yomonlashtirishi mumkin.

   2. O'zingizni ehtiyot qiling. Ko'p odamlar o'zlariga g'amxo'rlik qilishni va o'zlarini xavfsiz his qilishni unutishadi. Bu chuqur shaxsiy tashvish bo'lishi kerak, shunda siz dam olishingiz va o'zingizni qulay adyol kabi o'rashingiz mumkin.

      • Siz o'zingizga nima ma'qul kelishini bilib olasiz, lekin bu erda bir nechta maslahatlar bor: o'zingizga bir piyola choy tayyorlang va uni qanday ichishingizga e'tibor bering (bug'dan nafas oling, tomoqqa iliqlik tushishini his eting va oshqozoningizga singib ketadi), o'rab oling. o'zingizni issiq adyol yoki isitish yostig'ida, yoga bilan shug'ullaning va faqat nafas olish va tana harakatlariga e'tibor bering.
      • Agar miyangizga salbiy yoki qayg'uli fikrlar kelsa, harakatlar ritmini buzsangiz, ularni o'z vaqtida tanib oling va ularni qo'yib yuboring. O'zingizga aytingki, ertaga bu haqda o'ylaysiz va endi siz o'zingiz uchun qulay muhit yaratishga e'tibor qaratishingiz kerak.

   3. O'z his-tuyg'ularingizga taslim bo'lishga ruxsat bering. Hayotingizda qanday o'zgarishlar ro'y bergan bo'lishidan qat'i nazar, u hissiyotlar bilan birga bo'ladi. Agar siz bu his-tuyg'ularni e'tiborsiz qoldirsangiz va ulardan qochishga harakat qilsangiz, keyinchalik kuchliroq va og'riqli bo'lasiz. Bu sizni qayg'u va g'azabga botish kerakligini anglatmaydi, lekin bu sizning g'azablanishingiz yoki g'azablanishingizga ruxsat berishingiz kerakligini anglatadi.

      • Siz voz kechish, g'azab, qayg'u va keyin qabul qilish kabi his-tuyg'ularning bosqichlaridan o'tishingiz kerak. Bunday holatlarning muvaffaqiyatli hal etilishi bilan har bir keyingi hissiyotlar oqimi tezroq o'tadi.
      • “Og‘riq qoldiruvchi vositalar”ni qo‘llashni boshlamang: gap giyohvandlik yoki spirtli ichimliklar haqida ketsa ham, bu juda ko‘p televizor ko‘rish, ovqat ta’mini yoqtirgani uchun emas, balki o‘zingning bir qismini g‘arq qilmoqchi bo‘lganing uchun ortiqcha ovqatlanish bo‘lishi mumkin. Bunday vositalar og'riqni bostirishga yordam beradi, ammo his-tuyg'ularingizni engishmaydi.

   4. O'zgarishlar haqida o'ylash uchun o'zingizga vaqt bering. O'zgarish turli odamlar uchun, hatto hayotining turli vaqtlarida bir odam uchun ham har xil narsalarni anglatadi. O'zingizni qanday his qilayotganingiz, nima o'zgarganligi va nima uchun ekanligi haqida fikr yuritish hayotdagi o'zgarishlar bilan birga keladigan hissiy nomutanosibliklarni engishga yordam beradi.

      • Jurnal - o'zgarishlar haqida fikr yuritishning yana bir ajoyib usuli. Bu nafaqat o'z his-tuyg'ularingizni tasvirlash va ushbu o'zgarish orqali o'z yo'lingizni tasvirlash imkonini beradi. Keyingi katta hayot o'zgarishi kelganda, siz orqaga qarab, oxirgisini qanday hal qilganingizni, o'zingizni qanday his qilganingizni va barchasini qanday hal qilganingizni ko'rishingiz mumkin.

   5. Siz bilan gaplashadigan odamni toping. Biror kishi bilan muammolar haqida suhbatlashish nafaqat sizni tinchlantirishga yordam beradi, balki o'zgarish va o'zingiz haqida ilgari bo'lmagan boshqa tushunchani ham beradi.

      • Siz hozir boshdan kechirayotgan narsalarni allaqachon boshdan kechirgan odamni topishga harakat qiling. Bu odam sizga o'ziga xos maslahatchi bo'ladi, o'zgarishlarga dosh berishingiz normal ekanligini, his-tuyg'ularingiz oqlanishini ko'rishga yordam beradigan kishi. Shuningdek, u sizga muammoning tubiga kirib borishga yordam beradi va shifo yo'lida sizni qo'llab-quvvatlaydi.
      • Yordam guruhlari va diniy tashkilotlar, ayniqsa, kasallik bilan kurashayotgan, yaqinlarining o'limi va boshqa shunga o'xshash hayot o'zgarishlarini engishga harakat qilayotgan odamlar uchun katta yordamdir. Bu boshidan kechirgan va sizga yordam beradigan odamni topish uchun yaxshi joy.

   6. Kelajak haqida orzu qiling. Kelajak haqida o'ylashni yoki u haqida qayg'urishga ko'p vaqt sarflashni xohlamasangiz ham, hayotni to'g'ri yo'nalishda davom ettirishingiz kerak. Bu sizning kelajagingizni qanday ko'rishni xohlayotganingizni hal qilishingiz va uni yaratish uchun harakat qilishingiz kerakligini anglatadi.

      • Orzular nima qilish kerakligi haqidagi stsenariylarni ishlab chiqish uchun ajoyib vositadir. Hayotingizda bu katta o'zgarishlarni qanday boshdan kechirishingiz mumkinligini bilish uchun fikringizni qoldiring.
      • Internet yoki jurnallardan sizga yoqadigan g'oyalarni to'plang. Siz uyni obodonlashtirish, yangi ish uchun qiziqarli echimlarni izlashingiz va buni hayotingizga qanday kiritishingiz haqida o'ylashingiz mumkin.

   7. Kichik yaxshilanishlarni amalga oshiring. Kichik qadamlarda o'z ustingizda ishlash yaxshidir. Agar siz juda ko'p narsalarni olsangiz, u sizni butunlay cho'ktirishi mumkin. O'zgarishlarga moslashishga harakat qilayotganingizda nima qilishingiz kerak bo'lsa, hayotingizni biroz yaxshilash, biroz osonroq qilishdir.

      • Kichik tuzatishlar quyidagilar bo'lishi mumkin: yaxshiroq ovqatlaning (ayniqsa, siz kasallik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz), baxt gormonlarini ko'paytirish va sog'lom bo'lish uchun mashq qiling, vaqtingizdan unumli foydalaning (rejangizga rioya qiling, kuningizdan maksimal darajada foydalanishga harakat qiling) .

   8. Dam olish usullarini hayotingizga qo'shing. Yoga, meditatsiya, hatto uzoq yurish kabi usullar stressni kamaytirishga yordam beradi va hayotdagi o'zgarishlarga moslashishni osonlashtiradi.

      • Meditatsiya dam olish uchun yaxshi tanlovdir, chunki u fikrlaringizni tinchlantirishga yordam beradi va deyarli hamma joyda qo'llanilishi mumkin. Agar siz endigina ish boshlayotgan bo'lsangiz, tinch joy toping, taymerni 15 daqiqaga qo'ying (yoki soat bilan bezovta qilishni xohlamasangiz, nafasingizni hisoblang) va qulay o'tiring. Chuqur nafas oling. Nafas olishga e'tibor qarating, nafas oling va nafas oling. Agar biron bir fikr sizni chalg'itishni boshlasa, ulardan xabardor bo'ling, ularni bir chetga surib qo'ying va diqqatni nafasingizga qarating.
      • Yoga yana bir ajoyib dam olish texnikasidir. U nafaqat meditatsiyani (nafas olishga e'tiborni), balki mukammal jismoniy mashqlarni, tana harakatlari va barcha bo'g'inlar va mushaklardagi ishlarni ham o'z ichiga oladi.

   9. Bilingki, har doim o'zgarishlar bo'ladi. Barcha hayot bitta katta o'zgarishdir. O'zgarishlarga qanchalik tayyor bo'lishingizdan qat'iy nazar, sizni hayratda qoldiradigan o'zgarishlar bo'ladi. Agar siz hozirgi hayotingizning muntazamligiga yopishib olsangiz, uzoq muddatda o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishingiz qiyin bo'ladi.

      • Shunga qaramay, bu sizning o'zgarishlar haqidagi his-tuyg'ularingizni inkor etishingiz kerak degani emas, chunki o'zgarish qo'rqitishi va qurolsizlantirishi mumkin, lekin bu siz bu his-tuyg'ularni hayotdagi o'zgarishlarning bir qismi sifatida qabul qilishingiz kerakligini anglatadi.

   munosabatlarni qurish

   1. Yangi munosabatlarga odatlaning. Yangi munosabatlarning boshlanishi beparvo hayajon bilan to'ldirilishi mumkin. Biroq, agar munosabatlar davom etishini istasangiz, o'zingizni nazorat qilish muhimdir.

      • Shoshmang. Agar siz yaqinda uchrashishni boshlagan bo'lsangiz, darhol birga yashashni boshlamasligingiz va umumiy kelajagingizni rejalashtirishingiz kerak. Agar munosabatlarni boshlaganingizdan bir necha oy o'tgach, o'zingizni kelajakdagi farzandlaringiz uchun nom tanlashda o'zingizni beparvolik bilan ko'rsangiz, bir qadam orqaga qayting, hozirgi paytda yashashni eslating va juda uzoqqa bormang.
      • Intruziv bo'lmang. Siz butun vaqtingizni bu yangi sevganingiz bilan o'tkazishni xohlashingiz tabiiy, lekin bu sog'liq uchun emas. Doimiy ravishda qo'ng'iroq qilish, xabar yozish va bu odam bilan yurish kerak emas. Bu nafaqat munosabatlaringizni ortiqcha yuklaydi, balki siz bir-biringizdan tezda charchaysiz.
      • Shaxsiy hayotingizni ham saqlang. Do'stlaringiz bilan uchrashing, ishlang va odatlaringizni saqlang. Albatta, sizda birga qiladigan ko'p narsa bor, lekin alohida hayot uchun vaqt toping. Shunday qilib, siz hali ham gaplashadigan ko'p narsalarga ega bo'lasiz va bir-biringizni bezovta qilmang.

   2. O'zaro munosabatlardagi o'zgarishlarga qarshi turing. Munosabatlar o'zgarishi muqarrar. Siz bu haqda hech narsa qila olmaysiz, lekin siz o'zgarishlarga moslasha olasiz. Bu hamma narsa bo'lishi mumkin: sherigingiz doimo toza bo'lganida birdan beparvo bo'lib qoldi yoki turmush o'rtog'ingiz u har doim xohlasa ham, bolalarni xohlamaydi, deb qaror qildi.

      • Ovoz muammolari imkon qadar tezroq, ayniqsa ular kichik bo'lsa va keyinchalik kattaroq narsaga aylanishi mumkin bo'lsa. Misol uchun, agar sherigingiz beparvo bo'lib qolsa va o'zini tozalamasa, u bilan "I-bayonotlari" orqali gaplashing. “Hech birini ishlatmagan bo‘lsam ham, men hamma idishlarni yuvayotgandek his qilaman” yoki “Kiyimlaringizni yig‘ishimga to‘g‘ri kelsa, bu meni xafa qiladi” deb ayting.
      • O'zgarishlarga ko'nikishning kaliti bu farqlarni qabul qilishda murosaga erishishdir. Bu shuni anglatadiki, siz bu masalada sherigingizning yo'l-yo'rig'iga ergashishingiz mumkin, ammo keyingi savolda hamma narsani o'zingizning yo'lingiz bilan qiling yoki har doim o'rta joyni qidiring.
      • O'zgarish munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishi haqida gapiring va o'zgarish mavzusi munosabatlarga qanchalik muhimligini aniqlang. Agar siz farzand ko'rishni xohlasangiz-u, sherigingiz xohlamasa, farzand ko'rmaslik sizga mos keladimi yoki munosabatlaringiz tugashi va ajralishingiz kerakmi, deb o'ylaysiz.

   3. Uzoq masofali munosabatlarni saqlang. Bu juda qiyin bo'lishi mumkin, lekin hozir avvalgidan ko'ra osonroq. Uzoq munosabatlarga ko'nikish uchun vaqt va kuch talab etiladi va siz unga sarmoya kiritishga tayyor bo'lishingiz kerak.

      • Bir-biringiz bilan muloqot qiling. Bu uzoq masofali munosabatlardagi eng katta muammo. Siz uchun muhim bo'lgan narsalar haqida gapiring, munosabatlaringiz va hayotingizdagi muammolar haqida gapiring va siz uchun nima muhimligini ayting.
      • Shubhalar bilan kurashing. Agar sherigingiz sizga to'g'ri kelsa, qo'rqasiz, ba'zida unga ishonmaysiz, ba'zida shubhalanasiz. Shubhali narsa sodir bo'layotganiga shubhangiz bo'lsa, qila oladigan eng yaxshi narsa bu uzoqdan umidsizlik haqida gapirish yoki do'stingizga shubhalaringiz haqida shikoyat qilishdir. Bu sizni zaharlashni boshlashdan oldin his-tuyg'ularni ochishga yordam beradi.
      • Birga vaqt o'tkazing. Bir-biringizga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Do'stingizga kulgili otkritkalar va xatlarni yuboring. telefonda gaplashing va Internet orqali muloqot qiling. O'zingiz uchun maxsus sanalarni belgilang va shu kunlarda bir-biringizni shaxsan ko'rishga harakat qiling.

   4. Siz birga yashashni boshlaganingizga ko'nikish. Bu munosabatlardagi katta o'zgarish bo'lishi mumkin va jiddiy qabul qilinishi kerak. Muqarrar qiyinchiliklarga qaramay, o'zingizni juda tez qulay his qilasiz. Shuni ham yodda tutingki, siz birga ko'chib o'tish haqidagi fikringizni o'zgartirasiz, odatda ko'chib o'tganingizdan keyin bir necha kun o'tgach, o'zgarish qo'rqinchli.

      • Birgalikda normal hayot kechirishning muhim jihati shundaki, siz o'zingizning jinsiy aloqaga oid bo'lmagan va shaxsiy buyumlaringizni, masalan, tamponlar va prokladkalarni yoki sizda mavjud bo'lgan dahshatli ichki ishtonlarni yashirishingiz shart emas. Sizning yaqin odamingiz baribir bu narsalarni topadi va bu haqda qanchalik kamroq tashvishlansangiz, ikkalangiz ham shunchalik qulay bo'lasiz.
      • Sizning tartibingiz o'zgaradi. Siz shunchaki bunga tayyor bo'lishingiz kerak. Uyda kim qanday vazifalarni bajarishini, har biringizning qayerda narsangiz borligini va hokazolarni muhokama qilishingiz kerak. Bu juda ko'p gapirish va o'zgarish bo'ladi.
      • Bir-biringizga joy bering. Bu asosiy nuqtalardan biri - bu o'zgarish tufayli sizda ko'tarilgan his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz bilan yolg'iz qolishingiz mumkin bo'lgan joyni bir-biringizga berish.

   5. Ajralishlar bilan kurashishni o'rganing. Yangi boshlanuvchilar uchun, munosabatlarning tugashi haqida qayg'urish uchun vaqt kerak, hatto siz ajralishni boshlagan bo'lsangiz ham. Bo'shliq ikkala sherik uchun ham qiyin va uni bartaraf etish uchun vaqt kerak. Agar siz bakalavr sifatidagi yangi maqomingizga ko'nikmoqchi bo'lsangiz, bir nechta muhim fikrlarni yodda tutishingiz kerak:

   • Har qanday turdagi giyohvandlikning asosiy jihati shundaki, bu sodir bo'lishi uchun sizga vaqt kerak bo'ladi. Bu darhol sodir bo'lmaydi va jarayonni tezlashtira olmaysiz. Hayotingizdagi yangi holatga ko'nikish uchun o'zingizga vaqt bering.

   Ogohlantirishlar

   • Qanchalik intilmasin, o'zgarishdan qochib qutula olmaysiz. Ularga tayyor bo'lish va ular kelganda qarshilik ko'rsatmaslik yaxshiroqdir.

"- Sankt-Peterburg: "Peter", 2014 yil

Agar siz boshqalarni boshqarishni istasangiz, o'zingizni boshqarishni o'rganing.

Ushbu nashr shaxsiy va kasbiy o'sish masalalarida tan olingan va so'zsiz yetakchiga aylangan Stiven Kovi, Daniel Goleman, Edgar Sheyn, Kennet Blanchardning yetakchi g'oyalarini o'z ichiga oladi. Ularning eng yaxshi texnika va texnologiyalari hozir birlashtirilgan.

Sizni eng qisqa vaqt ichida maqsadga olib boradigan maslahatlar va maslahatlarni toping va hatto tajribali menejerlarni ham kutayotgan tuzoqlarni chetlab o'tishga imkon beradi.

Kitob menejerlar, tadbirkorlar, menejerlar uchun mo'ljallangan.

Boshlovchi: jamoaga qo'shiling va biznesga kirishing

Jamoaga qo'shilish - bu kompaniyaning korporativ standartlariga muvofiq o'zini qanday tutishni, o'z o'rnini topishni, hamkasblar tomonidan e'tirof va hurmatni olishni o'rganishdir. Shuningdek, bu shaxsiy aloqalar va munosabatlarni o'rnatish, tashkilotning madaniy va ish muhitiga moslashishni anglatadi.

Ishga kirishish o'z ishingizni samarali bajarish, talablarga javob berish va tashkilotning maqsad va vazifalariga erishishga ijobiy hissa qo'shish demakdir.

Birinchi haftalar va oylar yangi tashkilotda shaxsiy yutuqlar uchun poydevor qo'yishda asosiy rol o'ynaydi. Ammo ishning boshlanishi ham turli qiyinchiliklar davri. Siz odamlar bilan uchrashishingiz, yangi bilimlarga ega bo'lishingiz va yangi vazifalar ustida ishlashingiz kerak. Muammolarni hal qilib, imkoniyatlarni o‘rganib chiqsangiz, kasbiy iste’dod va ko‘nikmalaringiz o‘sib boradi. Taklif etilayotgan nazorat ro'yxati yangi boshlanuvchilarga muvaffaqiyat strategiyasini ishlab chiqish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldini olishga yordam beradigan harakatlar ro'yxatini beradi. Bu yangi joyda qanday qilib qulay bo'lishni, munosabatlarni o'rnatishni va vazifalarni engishga qodir ekanligingizni isbotlashni umumlashtiradi.

Tekshirish ro'yxati

1. Oqilona yondashuvni aniqlang

Yangi ishda o'z malakasiga bo'lgan ishonch va bilimga bo'lgan ehtiyoj o'rtasidagi muvozanatni saqlash muhimdir. Haddan tashqari o'ziga ishonch takabburlik kabi ko'rinishi va hamkasblar bilan munosabatlarning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Boshqa tomondan, haddan tashqari kamtarlik odamlarga sizning qobiliyatingizga shubha qilish imkonini beradi. O'rtacha muvozanatni o'rnating: qobiliyatlaringizga ishonchni va shu bilan birga tinglash va o'rganishga tayyorligingizni ko'rsating.

2. Ishchi roliga kirishni boshlang

Avvalo, sizga topshirilgan ishni tushunishingiz va sizdan nima kutilayotganini tushunishingiz kerak.

• O'zingizning mas'uliyatlaringiz, hisobot yo'nalishlaringiz va vakolat darajalaringiz haqida aniq ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Joriy tizimlar, tuzilmalar, jarayonlar va protseduralar haqida bilib oling.
• Yo'nalish menejeri bilan muhokama qiling va agar kerak bo'lsa, ish maqsad va vazifalarini qayta ko'rib chiqing.
• Siz uchun ishlab chiqilgan kirish dasturidan maksimal darajada foydalaning.
• Agar biror narsani aniqlashtirish yoki qo'shimcha ma'lumot olish kerak bo'lsa, bemalol savollar bering.
• Jamoa (bo'lim)ning kundalik faoliyati bilan tanishishni boshlang.

3. O'zgartirish uchun yangi roldan foydalaning

Yangi rol bilan siz o'zgarishlar va yaxshilanishlarni amalga oshirish imkoniyatiga egasiz - albatta, aql bo'yicha. Vaziyatni to'g'ri o'rganishga shoshilmang.

Biroq, boshidanoq o'z rolingiz haqidagi tasavvurni, o'zingiz va jamoangiz uchun maqsadlarni aniqlashga harakat qiling. Rejalashtirilgan o'zgarishlarga ustuvor ahamiyat berganingizdan so'ng, kim bilan maslahatlashish kerakligini hal qiling. Va oldinga siljishdan oldin, bu odamlar bilan o'z g'oyalaringizni muhokama qiling.

4. O'zaro munosabatlarni o'rnatish

Sizning muvaffaqiyatingiz tashkilot ichidagi munosabatlarni o'rnatishga bog'liq. Qo'shimcha topshiriqlarni olish va hamkasblar bilan yaxshi munosabatlar o'rtasida muvozanatni saqlash kerak. Shaxsiy ishlar bilan mashg'ul bo'lish xodimlarning manfaatlariga befarqlik va e'tiborsizlikka olib kelmasligi kerak.

Albatta, asosiy e'tibor jamoa va bevosita rahbar bilan o'zaro munosabatda bo'lishi kerak, lekin tashkilotning boshqa darajalaridagi aloqalar va aloqalarni e'tiborsiz qoldirmang. Esingizda bo'lsin, munosabatlar sabr va vaqt talab qiladi. Ijtimoiy tadbirlarda ishtirok etishdan bosh tortmang. Bu sizga tashkilotdagi odamlar bilan yaqinroq tanishish va hamkasblaringiz sizni tushunish imkonini beradi.

5. Asosiy kontaktlarga murojaat qiling

Avvalo, asosiy odamlarni, ya'ni o'z muammolarini hal qilish va o'zlari va tashkilot uchun maksimal foyda olish uchun ta'sir o'tkazish kerak bo'lganlarni aniqlang. Bunday odamlar bilan yakkama-yakka uchrashuvlar juda foydali. Siz ularning roli va ustuvorliklarini tushunishni boshlaysiz, demak, sizning tashabbuslaringiz va rejalashtirilgan o'zgarishlaringiz uchun qo'llab-quvvatlash osonroq bo'ladi.

Tashkilot ichida to'g'ri murabbiyni topishni o'ylab ko'ring. Bunday yordam hech qachon ortiqcha bo'lmaydi, ayniqsa yangi boshlovchi uchun. Murabbiy tufayli siz kompaniya faoliyatining haqiqiy tamoyillari - boshqaruv uslubi, ichki madaniyat va munosabatlar haqida bilib olishingiz mumkin bo'ladi.

6. Tashkiliy madaniyatni o'rganish

Har bir tashkilotning faoliyati o'ziga xos xususiyatlarga ega. Agar siz odatdagidek harakat qilishni davom ettirsangiz, hamkasblar bilan til topishmaslik xavfi paydo bo'ladi, bu esa qarama-qarshilikka olib kelishi mumkin. Buni yodda tuting va "bu erda hamma narsa qanday ishlashini" diqqat bilan kuzatib boring. Tashkilot tomonidan e'lon qilingan printsiplar va qadriyatlar har doim ham haqiqiylarga to'g'ri kelmasligini tushunish muhimdir. Agar shubhangiz bo'lsa, hamkasblaringizdan maslahat so'rang.

Moslashuvchan bo'ling, shaxsiy yoki ish uslubingizni yangi sharoitlarga qanday moslashtirish haqida o'ylang. Natijada siz tan olinishi va jamoaning to'liq a'zosi bo'lishingiz mumkin bo'ladi. Ammo bu sizning xarakteringizni buzishingiz kerak degani emas. Asosiysi, o'zingiz bo'lish va ayni paytda yangi muhitga moslashish uchun to'g'ri muvozanatni topishdir.

7. Norasmiy tashkilot tuzilmalarini bilib oling

Har bir tashkilotda rasmiy tuzilmalar va aloqa kanallaridan mustaqil ravishda ishlaydigan norasmiy kuch tuzilmalari mavjud. Siz uchun yangi kompaniyada rasmiy va norasmiy tuzilmalarning ishlashini diqqat bilan kuzatib boring. Tarmoq va tarmoqqa ulanish sizga rasmiy yoki norasmiy kanallardan qanday va qachon samarali foydalanishni yaxshiroq tushunish imkonini beradi.

8. Printsiplar haqida o'ylab ko'ring

Agar siz ish taklifini qabul qilsangiz, tashkilotning maqsad va vazifalarini baham ko'rishingiz kerak. Ammo sizning shaxsiy pozitsiyangiz ular bilan qanday mos kelishini baholash foydali bo'ladi. Kompaniyalarning haqiqiy va e'lon qilingan qadriyatlari ko'pincha farqlanadi.

Odamlarning xulq-atvorini diqqat bilan kuzatish bu nomuvofiqlik darajasini ko'rsatadi. O'zingizni qurbon qilmasdan, tashkilot faoliyatining haqiqiy tamoyillarini qabul qilishga qanchalik tayyor ekanligingizni o'zingiz aniqlang. Ushbu qarorga ko'ra, o'z pozitsiyangizni va hamkasblaringiz bilan munosabatlaringizni yarating.

9. Dizayn o'zgarishlarini taklif qiling

Hamkasblar bilan munosabatlarni o'rnatish qobiliyati juda muhimdir. Biroq, ular sizni buning uchun emas, balki siz taklif qilgan mahorat, bilim va tajriba uchun yangi ishga olib borishdi. Shuning uchun, tashkilotda "hamma kabi", boshqa "klon" bo'lishingiz kerak deb o'ylamang. Siz rasmni yangi ko'zlar bilan ko'rishingiz va bu masalaga katta hissa qo'shishingiz mumkin. Asosiysi, to'g'ri harakat qilish.

Lekin birinchi navbatda, nima uchun sizdan oldin ish bu tarzda amalga oshirilganligini va boshqacha emasligini tushunishingiz kerak. Buning har doim sabablari bor - huquqiy yoki texnik.

Boshqa tomondan, qoida tariqasida, bir xil muammolarni hal qilishning yanada samarali usullari mavjud. Sizni qiziqtirgan savollardan boshlang. Faqat inkor etmang yoki tanqid qilmang, balki konstruktiv yondashuvni saqlashga harakat qiling.

10. O'z qobiliyatingizni ko'rsating

Ish beruvchini sizni ishga qabul qilishda xato qilmaganiga darhol ishontirishga urinmang. Kelgusi bir necha hafta ichida nisbatan oson g'alaba va muvaffaqiyat bo'ladigan oddiy vazifa yoki kichik yaxshilanishni xaritada ko'rsating. Bu hamkasblaringizga o'z qobiliyatingizga ishonch bag'ishlaydi va siz o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlaysiz. Bundan tashqari, siz yanada murakkab muammolar va vazifalarni hal qilish uchun qo'shimcha vaqt olasiz.

11. Fikr-mulohazalarni muhokama qiling va muvaffaqiyatni ko'rib chiqing

Teskari aloqa tashkilotning tahliliy hisobotlari yoki boshqaruv faoliyati tizimi orqali olinishi mumkin. Ammo yangi vaziyatga moslashishda haqiqiy yordam bevosita rahbar va hamkasblarning tez-tez va muntazam mulohazalari bo'ladi.

Ulardan ishingiz haqidagi taassurotlari haqida so'rang, muvaffaqiyatlaringizni muhokama qilish uchun vaqti-vaqti bilan uchrashuvlar tashkil etishga harakat qiling. Yutuqlaringizni baholash va ustuvorliklarni belgilash uchun vaqt ajrating. Xatolar uchun o'zingizni aybdor deb qiynoqqa solmang, ularni o'quv jarayonining tabiiy qismi deb hisoblang. Har bir narsani iloji boricha to'g'ri bajaring, tajribadan o'rganing va davom eting. Ammo yodda tuting: vaqt o'tishi bilan siz xatolarni kechirmaysiz. Siz tezda ko'nikishingiz va o'z vazifalaringizni samarali bajarishni boshlashingiz kutiladi.

12. Ta'lim va rivojlanish dasturlaringizdan maksimal darajada foydalaning

Yangi rolingizga moslashganingizdan so'ng, kuchli va zaif tomonlaringizni baholashingiz va nimani yaxshilash mumkinligini ko'rib chiqishingiz kerak. Tashkilot o'qitish va rivojlanishni qanday olib borishini bilib oling. Yillik kompaniya ehtiyojlarini baholash jarayoni bormi? Treninglar va/yoki kuratorlik dasturlari mavjudmi?

Rasmiy va norasmiy ta'lim imkoniyatlaridan foydalaning - bu ko'p vaqt va qimmat bo'lishi shart emas.

Ishingizga tashkilot nuqtai nazaridan qarang va sizning bo'limingiz yoki loyihangiz maqsadlari umumiy rejalar va maqsadlarga qanchalik mos kelishini baholang.

Hamkasblar bilan suhbatlashing, ular nima va qanday ishlayotganidan xabardor bo'ling. Kompaniya faoliyat yuritadigan muhitni o'rganing, ayniqsa siz uchun notanish sohada ishlasangiz.

Kompaniya faoliyati kimni ko'proq qiziqtiradi? Mijozlar yoki, masalan, etkazib beruvchilar? Asosiy raqobatchi kim? Tashkilotga qanday mahalliy, milliy va xalqaro omillar ta'sir qiladi? Qo'shimcha ma'lumot olish uchun qo'lingizdan kelganini qiling: firma ichida va tashqarisida bilimdon odamlar bilan suhbatlashing, idoraviy gazetalarni o'qing, tarmoqqa oid veb-portallarga tashrif buyuring, tegishli onlayn yangiliklarga obuna bo'ling, tegishli onlayn hamjamiyatlarga qo'shiling.

14. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Yangi ishni boshlash stressdir. Notanish odamlarga, notanish muhitga moslashish juda charchatadi. Ish rolini to'liq bajarmaguningizcha, jadvalingizda jismoniy va ruhiy salomatlik faoliyati uchun vaqt ajrating. Qattiq ishlash va taassurot qoldirish istagi tushunarli, lekin kechayu kunduz o'zingizni itarib yuborishga yo'l qo'ymang. Agar sizdan jasorat kutilmasa, odatdagi ritmda harakat qiling. Yaxshi ovqatlaning, dam olish va dam olish uchun vaqt toping.

Menejer sifatida quyidagilardan qochishga harakat qiling:

• Belgilangan tartib va ​​xulq-atvor normalarini qo'pol ravishda buzish;
• Yangi tashkilotni oldingi ish joyi bilan solishtiring;
• Quyidagi kabi bayonotlar qilish: "Men Xda ishlaganimda, biz buni shunday va u yo'l bilan qildik";
• O'zingizdan hamma narsani bilishni yarating;
• O'z tamoyillariga zid ravishda ko'pchilik kabi harakat qilish;
• Kundalik ish bilan band bo'ling;
• Kompaniya tomonidan taqdim etilgan imtiyozlarga, masalan, kompaniya avtomobili, mobil telefon yoki tibbiy sug'urtaga juda ko'p e'tibor qarating;
• Kichik narsalarga e'tibor qarating;
• Xatolardan o'rganishni unutmang.

Ish o'zgarishi: yangi jamoaga qanday qo'shilish mumkin?

Ishni o'zgartirishda juda muhim nuqta - bu xodimning yangi joyga moslashishi - nafaqat yangi mas'uliyatga, balki odamlarga ham. Jamoada psixologik moslashuv eng muhimi, chunki insonning yangi joyda dastlab o'zini qanday his qilishi uning kelajakdagi ishining samaradorligiga bog'liq. Yangi jamoaga tezda moslashishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:

1. Siz ikki marta birinchi taassurot qoldirolmaysiz. Yangi jamoaga kelsak, esda tutingki, odam haqidagi barqaror fikrning 50% muloqotning birinchi bir yarim daqiqasida shakllanadi, shu nuqtai nazardan, hamma narsa muhim: tashqi ko'rinishingiz, qanday va nima deysiz, ichki dunyongiz kayfiyat.

• Vaqtida keling. Agar ishlash uchun marshrutga moslashish hali ham qiyin bo'lsa, dastlab bo'sh vaqtga ega bo'lish yaxshiroqdir.
• To'g'ri kiyinish Siz allaqachon ishlayotgan lavozim va tashkilot. Siz allaqachon ushbu tashkilotga munosibsiz, chunki ish beruvchi sizni tanlagan, shuning uchun bu rasmni saqlang va saqlang.
• Ko'proq tinglang. Bu sizga kompaniyaning ichki "oshxonasi" qanday tashkil etilganligini tezda tushunishga imkon beradi - siz olgan har qanday ma'lumot sizga u yoki bu darajada yordam beradi.
• Ishonchli va xotirjam bo'ling. Siz allaqachon ushbu tashkilotga qabul qilingansiz, endi sizning vazifangiz tezroq moslashish uchun ichki tuzilmani o'rganishdir; O'zingizni xotirjam his qilgan daqiqalarni eslang, o'zingiz uchun yoqimli tasvirni tasavvur qiling va vaqti-vaqti bilan uni tasavvuringizda tiklang - bu sizga boshida qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
• An'analar haqida ma'lumot to'plash. Agar ushbu tashkilotda yangi xodimning kelishini nishonlash odatiy hol bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Bundan tashqari, norasmiy sharoitda muloqot qulayroq bo'ladi.

2. Ish izlovchilar, esda tuting: biz hammani xursand qila olmaymiz. Bu norma. Biz haqiqatan ham suhbat paytida va ayniqsa ishning birinchi kunlarida ish beruvchini xursand qilishni xohlayotganimizga qaramay, siz hali ham individual ekanligingizni va barcha xatti-harakatlaringiz bilan rozi bo'lishga urinish nafaqat utopik, balki ahmoqlik hamdir. Bunday xatti-harakatlar hatto ish beruvchini begonalashtirishi mumkin.

• Do'stona va ochiq bo'ling, tabassum qiling.
• Tabiiy bo'ling (sizning hayajoningiz ham, yangi hamkasblaringizning "maxsus kuzatishi" ham tabiiy bo'ladi).
• "O'yin qoidalari" ni o'rganing. Avvalgi tashkilotda maqbul bo'lgan narsa yangi tashkilotda mos kelmasligi mumkin. Siz hamkasblarning obro'sini va e'tiborini qozonishingiz kerak va bu kuch va vaqtni talab qiladi. Yangi hamkasblarning ish faoliyatini baholashdan qoching.
• To'g'ri muloqot uslubini tanlang. Hamkasblar bilan ularning tilida gaplashing. Yangi hamkasblaringizning so'zlari va iboralaridan foydalaning, ular ongsiz ravishda sizni "o'zlaridan biri" deb bilishadi. · Savollar bering. Ish muammolarini hal qilishda tajribali hamkasblar tomonidan yangi xodimni qo'llab-quvvatlash sizni ish jarayoniga e'tibor qaratgan yaxshi xodim tomonidan ko'rsatadi.
• "Maslahatchi" ni toping. Bu kompaniyada obro'li va tajribaga ega bo'lgan shaxs bo'lishi mumkin. Uning yordamiga murojaat qilib, o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz.

3.Yangilikka moslashish uchun vaqt kerak, har kimning o'ziniki bor.Bir haftada jamoaga qo'shilishi mumkin bo'lsa, boshqasiga bir oy kerak bo'lishi mutlaqo aniq. O'rtacha bir oy ish beruvchiga ham, ariza beruvchiga ham bir-biriga mos keladimi yoki yo'qligini tushunish uchun etarli.

O'zingizga "atrofga qarash" uchun vaqt bering. Bu nafaqat rasmiy vazifalarga, balki umumiy muhitga, odamlarga va kompaniyaning normalari va qoidalariga ham tegishli. Haddan tashqari g'ayrat sizni hiyla-nayrang bilan o'ynashi mumkin.Shunday qilib, aziz abituriyentlar, eng muhim narsani unutmang:

YANGI ISHGA YANGI IMKONIYAT DEB QILING. Tabassum qiling. Tinglang. YANGI TAJRIBATLARGA Ochiq BO'LING. QOIDALARGA MUQADAT. Omad! Sizning ishingiz sizni kutmoqda!

Bugungi kunda mehnat bozorida ko'plab mobil va baquvvat ish izlovchilar mavjud. Agar yaqin vaqtgacha bir joyda uzoq vaqt ishlash sharaf bo'lsa, bugungi kunda bunday barqarorlikka intilish g'alati ko'rinadi. Zamonaviy dunyoda moddiy va martaba darajangizni oshirish uchun siz yangi ish sharoitlari va muhitga osongina moslasha olishingiz kerak. Yangi ishga qanday ko'nikish kerak? Ba'zi maslahatlarni ushbu maqolada topishingiz mumkin.

Mobillik norma hisoblanadi

Yuqorida aytib o'tilganidek, so'nggi yillarda mehnat bozori juda katta o'zgarishlarga duch keldi. Har ikki-uch yilda bir ish joyidan ikkinchisiga ko‘chish odatiy holga aylanib bormoqda. Turli sabablarga ko'ra, bu yondashuv ish joyini o'zgartiradiganlar uchun ham, ish beruvchilar uchun ham yaxshi. Ammo muntazam ravishda o'zgaruvchan ishlarning afzalliklarini to'liq olish uchun noma'lum muhit bilan notanish vaziyatga osongina moslashish mumkin. Buni o'rganish kerak.

Qayerdan boshlash kerak?

Ish tanlashda siz Internetdagi qiziqqan kompaniya haqidagi ma'lumotlarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Do'stlar u erda ishlasa juda yaxshi. Keyin ularni batafsilroq so'rashingiz kerak.

Suhbat davomida ko'proq savollar berilishi kerak. Qabul qilinishi kerak bo'lgan pozitsiyani aniqlashtirish kerak bo'lgan fikrlar ro'yxatini oldindan o'ylab ko'rish kerak. Hamma narsani qanchalik ko'p o'rgansangiz, birinchi navbatda xatolardan qochish osonroq bo'ladi.

Agar imkoniyat paydo bo'lsa, siz ish joyini aylanib chiqishingiz, odamlarning qanday ishlashini ko'rishingiz, atmosfera va kayfiyatni baholashingiz mumkin.

Birinchi haftalar yangi joyda

Taxminan dastlabki ikki oy, yangi ishga qabul qilingan, qattiq moslashish davrini boshdan kechirmoqda. Odatda bu vaqtni sinov muddati bilan solishtirish mumkin. Yangi boshlanuvchi juda ko'p harakat qilsa-da, uning ishlashi mumkin bo'lganidan ikki baravar yaxshi. Buning sababi shundaki, unga ko'nikish uchun juda ko'p harakat qilish kerak.

Bu yerda arizachiga nima maslahat bera olasiz? O'zingizni to'g'ri ko'rsatish uchun avvalo vaziyatni diqqat bilan o'rganishingiz kerak. Kompaniyada menejment va aloqaning qanday xususiyatlari mavjudligini, jamoada qanday qadriyatlarga rioya qilishini aniqlash kerak? Avvaliga siz o'zingiz haqingizda yoki avvalgi ish joyida hamma narsa qanday tartibga solinganligi haqida kamroq gapirishingiz kerak. Biz yangi hamkasblarni ko'proq tinglashimiz kerak.

Avval siz yangi jamoada aloqa qanday qurilganligini bilib olishingiz kerak. Tashkilotda allaqachon shakllangan an'analar haqida bilib oling. Biz ko'proq kuzatishga, turli tadbirlarda qatnashishga, hamkasblar bilan birga ovqatlanishga harakat qilishimiz kerak. Bo'sh vaqtni jamoa bilan birgalikda o'tkazish tezda moslashishga yordam beradi.

Yangi joyda birinchi haftalarda siz mojarolarga kirmasligingiz kerak. Bundan tashqari, mehnat faoliyatida eng yaxshi natijalarga erishish uchun barcha imkoniyatlarni ishga solish kerak. Sinov muddati - bu barcha bajarilgan vazifalar ayniqsa sinchkovlik bilan bajariladigan kunlar.

Ishning birinchi oylarida arizachining xatti-harakati tekshirilishi kerak. Darhol tanqid qilmang, avval siz ijobiy daqiqalarni topishingiz kerak. Agar pozitsiya yangi ish joyida biror narsani o'zgartirish qobiliyatini o'z ichiga olsa, unda siz buni darhol qilmasligingiz kerak. Avval siz diqqat bilan ko'rib chiqishingiz, munosib tashabbuslarni maqtashingiz va shundan keyingina asta-sekin o'zgarishlarni taklif qilishingiz va kiritishingiz kerak.

Yangi kelganlar borki, ular umuman chetda qolmaslikka harakat qilishadi. Bu ham noto'g'ri xatti-harakatlardir. Biz yangi tashkilotga ko'nikishga harakat qilishimiz kerak. Ishga qabul qilish imkoniyatlari haqida bilib oling. Etarlicha tashabbus ko'rsating.

Uch-to'rt oydan keyin

Moslashuvning ikkinchi bosqichi optimistik deb ataladi. Bu vaqtga kelib, boshlang'ich allaqachon bunga ko'nikib qolgan. Endi u hamkasblarini juda yaxshi biladi va tashkilotni yaxshi biladi. Sobiq arizachi o'z vazifalarini biladi va ularni munosib bajaradi.

Ammo jamoa hali yangi xodimni korporativ muloqotning o'ziga xos xususiyatlaridagi xatolar uchun kechirishi uchun etarlicha yaqinlashishiga imkon bermadi. Bu vaqtda, ahmoqona ishlarni qilmaslik va ishingizni yo'qotmaslik uchun unutmaslik juda muhimdir.

Turli xil tashkilotlarda yangi odamga ko'nikish har xil vaqtni oladi. O'zingiznikiga aylanishning eng tez yo'li - bu biznes. Ba'zi byurokratik tuzilmalarda ko'nikish olti oy yoki bir yil davom etishi mumkin.

Jamoada konsolidatsiya

Ishga qabul qilingan kundan boshlab o'rtacha olti oy (kamdan-kam hollarda bir yil) odam yakuniy moslashish davriga kiradi. Endi kompaniyada qabul qilingan barcha an'analar, qoidalar va ichki etiketlar xodimga tushunarli. U o'z vazifalarini bajarayotganda allaqachon o'zini ishonchli his qiladi. U jamoada o'z o'rnini tushunadi va odamlar bilan o'ziga xos muloqot uslubini ishlab chiqdi.

Aytilganlarning barchasini umumlashtirish uchun, keyin ish joyiga birinchi kelganidan boshlab moslashishning oxirgi bosqichigacha, odam yangi jamoada nima sodir bo'lishini juda boshqacha qabul qiladi. Ishning birinchi oylarida u kimnidir yoqtirishi va kimnidir bezovta qilishi mumkin. Shunda munosabat butunlay o'zgarishi mumkin. Ammo olti oydan keyin hamma narsa etarli darajada qabul qilinadi.

Maqolaning mavzusi bo'yicha qiziqarli video:

Hech bo'lmaganda bir marta ish joyini o'zgartirgan har qanday odam yangi jamoaga va sharoitlarga joylashish juda qiyinligini biladi. Ammo sharoitga ko'nikish ko'pchilik o'ylagandan ko'ra osonroq. Ish topish qiyin, lekin ko'pchilik uchun jamoaga moslashish va yangi sharoitlarga ko'nikish ancha qiyin.

Ba'zi xodimlar asabiylashganda, shunchaki rahbariyatni va boshqa odamlarni bezovta qila boshlaydilar. Har bir narsa parchalanadi, natijada sinov muddati o'tmaydi, odam ishdan bo'shatiladi.

Har bir mutaxassis o'zining noyob emasligini tushunishi kerak. Agar u bir nechta oliy ma'lumotga va katta ish tajribasiga ega bo'lsa ham, yangi jamoaga qo'shilish juda qiyin bo'ladi. Ha, u tezda kompaniya rahbariyati bilan umumiy til topadi, lekin hamkasblari bilan. Agar u juda shuhratparast bo'lsa, u doimo yangi hamkasblaridan "sozlash" shaklida muammolarga duch kelishi mumkin. Moslashuv masalasiga diqqat bilan yondashishingiz kerak. Har kim ham yangi ish sharoitlariga moslasha olmaydi, lekin biz buni qanday qilishni o'rgatamiz.

Shaxsiy ma'lumot va xotirjamlik

Shaxsiy fazilatlar muvaffaqiyat kalitidir. O'z-o'zini nazorat qilish, stressga chidamlilik, noqulaylik bilan kurashish (noqulay vaziyatdan chiqish) kabi fazilatlarga ega bo'lish kerak. Faol pozitsiya, yuqori motivatsiya, bu yangi sharoitlar qo'rquvini engib o'tishga qodir odam.

Qisqa vaqt ichida shartlarga ko'nikishingiz mumkin. Dastlabki kunlarda xodimga to'kiladigan katta ma'lumotlar oqimi to'g'ri taqsimlanishi kerak. Hamma narsani yozib qo'yish, shuningdek, hamkasblarning ismlarini yozish va kelajakda ularga ism bilan murojaat qilish yaxshiroqdir. Agar kerak bo'lsa, ism va otasining ismi bo'yicha.

Ish beruvchi, albatta, ishga qabul qilishda xodimga vaziyatni aytib beradi. Sizga barcha tafsilotlar haqida xabar beradi. Lekin ko‘p hollarda yirik tashkilotlarda rahbarlarning o‘zlari jamoada aniq nima bo‘layotganini, odamlar bir-biri bilan qanday bog‘lanishlarini bilishmaydi. Va bu ma'lumotni aniqlash juda qiyin, chunki hech kim "omma oldida iflos choyshab" ni olib tashlamaydi. Odamlar kattalar va bir-biridan shikoyat qilish niyatida emaslar. Demak, jamoaga qo'shilish kerak bo'lgandan keyin mutaxassis rahbariyatning gaplari juda yuzaki ekanligini ko'radi. Jamoa ichida sodir bo'layotgan narsa esa shunchaki "do'zax". Bu so'zlar, shunga o'xshash narsalar bo'ladi.

Xodim mustaqil ravishda yurishi va har bir xodim bilan tanishishi mumkin. Korxonada yangi kelganlarga kim va qanday munosabatda bo'lishini tushuning. Agar kimdir muloqot qilishni istamasa, uni majburlamang. Vaqt o'tishi bilan, yaqinroq ko'rib chiqing va erishib bo'lmaydigan odamga yondashuvni topish uchun sizga nima etishmayotganini tushuning. Jamoa bilan birinchi marta bo'lishga ishonch hosil qiling.

Odamlar soat 22:00gacha ishlaydi, lekin bu majburiy tartib emas, shunchaki jamoa o'zi qaror qilgan. Agar oq qarg'a paydo bo'lsa, uni hech qachon qabul qilish dargumon. Ammo siz rozi bo'lishingiz mumkin, masalan, agar sizning kichik bolalaringiz bo'lsa, unda hamma sizning holatingizni tushunadi va turib olishmaydi.

Suhbatda menejerga hamma narsani ranglarda aytmaslikka harakat qiling. Muvaffaqiyatingizning ba'zi tafsilotlarini qoldiring. Misol uchun, siz qanday qilib ishni mukammal qilishni bilasiz, uni bezashingiz shart emas, lekin uni o'tayotganda eslatib o'ting.

Natijada, ish vaqti kelganda, siz bor iqtidoringizni namoyon qilasiz va bu albatta rahbarga yoqadi. U sizni boshqa hamkasblar oldida maqtaydi. Va ular, o'z navbatida, sizga diqqat bilan qarashadi, kerak bo'lganda yordam berishingiz mumkin bo'lgan odam ekanligingizni tushunishadi.

Korxonada hamma narsani bilish uchun siz do'st orttirishingiz va buni takrorlanmasdan qilishingiz kerak. Siz uchun jozibali bo'lgan odamga e'tiborning kichik belgilarini ko'rsating va u erkak yoki ayol bo'ladimi, muhim emas. Siz shunchaki o'zingiz yoqtirgan xodimga murojaat qilishingiz va tashkilotning ichki tartibini qisqacha tushuntirishni taklif qilishingiz mumkin. Natijada siz yangi ish sharoitlariga ko'nikishingiz mumkin bo'ladi.

Xo'sh, birinchi ish kunlari, ular o'tib ketganda, siz allaqachon o'zingiznikiga aylanasiz. Bundan tashqari, hech kim bilan janjallashmaslikka yoki uning tarafini tutmaslikka harakat qiling. Birinchi kunlarda chetda bo'lish va nizoda kimdir o'zini qanday tutishini kuzatish yaxshiroqdir. Bu bilim kelajakda siz uchun foydali bo'ladi. Siz qiyin vaziyatlarni engishingiz mumkin.

Agar ushbu maqolani o'qib bo'lgach, siz aniq javob olmagan bo'lsangiz, tez yordam so'rang: