Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և ներդաշնակ: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և հարուստ: Ինչպես ձեր կյանքը հարմարավետ դարձնել:

Երջանիկ և ուրախ կյանքը յուրաքանչյուր մարդու երազանքն է։ Բայց հաճախ նման երազանքին վիճակված չէ իրականություն դառնալ։ Ինչու երջանկությունը չի ուզում թակել մեր դռները:

Երջանիկ մարդը անմիջապես նկատելի է։ Նրա քայլվածքը վստահ է, ժպտերես ու ընկերասեր է շրջապատողների նկատմամբ։ Երջանիկ մարդը անձնավորված է իր արարքներով, իր պահվածքով։ Հանգստությունն ու կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն գնահատելու կարողությունը երջանիկ մարդու հիմնական սկզբունքներն են։ Ինչու՞ բոլորը չեն կարող երջանիկ լինել: Դա պարզ է՝ ոչ բոլորն են գիտեն երջանկության փոքրիկ գաղտնիքները:

Ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելու այս 7 գաղտնիքները կօգնեն ձեզ ավելի շատ ներդաշնակություն և երջանկություն բերել ձեր կյանք:

1. Ազատության գաղտնիքը

Մի անհանգստացեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին:Պետք չէ անընդհատ մտածել, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ, ինչ են մտածում ձեր և ձեր արարքների մասին: Արժե հիշել, որ աշխարհում չկա բացարձակապես կատարյալ մարդ, ով բոլորին դուր գա առանց բացառության։ Ձեր պահվածքն ու արարքները անձնավորում են բնավորության հիմնական գծերը, խոսում ձեր անձի մասին։ Բացարձակ հիմար վարքագիծ կարելի է անվանել, երբ մարդը, հակառակ իր ցանկություններին ու նպատակներին, գործում է շրջապատի արտահայտած կարծիքին համապատասխան։ Գործել այլ մարդկանց թելադրանքով, նշանակում է կորցնել քեզ որպես մարդ: Հիշեք, որ դուք ազատ և անկախ մարդ եք, կարող եք ունենալ ձեր սեփական կարծիքը։ Եվ թող այն տարբերվի ուրիշների կարծիքներից, բայց արտացոլի ձեր անհատականության բոլոր անհատական ​​հատկանիշները, ձեր մտքերն ու նպատակները:

2. Իրականության գաղտնիքը

Մեր յուրաքանչյուր միտք պետք է նյութականանա:Դրական և բացասական մտքերը կարող են նյութականանալ և իրականություն դառնալ։ Հետևաբար, եթե մարդը մտովի ներդաշնակվի վատին, ապա բացասականը շուտով կդրսևորվի իր իրական կյանքում: Եթե ​​մարդը մտածում է լավ ու դրական բաների մասին, ձգտում է երջանկության, նրա կյանքում ամեն ինչ փոխվում է դեպի լավը։ Երջանկություն գտնելու համար հարկավոր է ոչ միայն մտածել լավի մասին, այլև փորձել բոլոր լավ բաները ներգրավել ձեր կյանք՝ շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով, ներդաշնակություն ստեղծեք ձեր տանը: Երջանկությունը մոտ է, պարզապես պետք է ձեռք մեկնել դրան, կատարել մեկ քայլ:

3. Գեղեցկության գաղտնիք

Սիրեք և ընդունեք ձեր մարմինն այնպիսին, ինչպիսին կա:Շատերը չեն կարողանում երջանկություն գտնել, քանի որ դժգոհ են սեփական արտաքինից։ Հնարավոր է, որ ոչ բոլորն ունենան իդեալական արտաքին, բայց պետք չէ զբաղվել ինքնահարստությամբ և նեղանալ դրա համար։ Ավելին, եթե ձեր արտաքին տեսքը խոչընդոտ է դառնում ձեր երջանկությանը, ապա չպետք է հուսահատվեք։ Ավելի լավ կլինի մտածել, թե ինչպես շտկել թերությունները, կամ ինչպես կարելի է վարպետորեն թաքցնել դրանք հագուստի ու աքսեսուարների օգնությամբ։ Մի զրկեք ձեզ երջանկությունից միայն այն պատճառով, որ ձեր արտաքինը հեռու է իդեալական լինելուց։ Անշուշտ, ձեր մարմնի թերությունները փոխհատուցվում են բնավորության որոշ դրական հատկանիշներով։

4. Բարեկամության գաղտնիքը

Մի դատեք և մի քննադատեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:Յուրաքանչյուր մարդու կյանքում, հավանաբար, կան մի քանի ընկերներ կամ ընկերուհիներ: Ի՞նչ է բարեկամությունը: Ընկերությունն առաջանում է ընդհանուր հետաքրքրությունների, արժեքների, որոշակի բաների ու արարքների նկատմամբ կապվածության ֆոնին։ Շատ կարևոր է սովորել ընկերանալ ոչ միայն ուրիշների, այլ նաև ինքներդ ձեզ հետ։ Ներքին ներդաշնակությունը կօգնի մարդուն ուղղել մտքերը, կարգի բերել զգացմունքներն ու ցանկությունները։ Բարեկամության հիմնական սկզբունքը սեփական անձի և ուրիշների նկատմամբ դատապարտման և քննադատության բացակայությունն է: Քննադատությունը բարեկամության թշնամին է։ Քննադատելով մեկ ուրիշին՝ մենք նրա աչքում դառնում ենք տհաճ ու անցանկալի մարդ։ Իսկ այս դեպքում ընկերության մասին այլեւս խոսել չի կարելի։ Ընկերական հարաբերություններում չպետք է լինեն կասկածներ, վեճեր, արմատական ​​քննադատություն։ Ընկերությունը ներառում է զրուցակցի անհատական ​​առանձնահատկությունները և բնավորությունը հաշվի առնելը, հասկանալը, որ յուրաքանչյուր մարդուն բնորոշ են որոշ արարքներ, իսկ մյուսները լիովին անընդունելի են: Ընկերությունը անշահախնդիր լինելն է և զրուցակցի դրդապատճառների ըմբռնումը։ Եթե ​​մարդը հասկանա այն հիմքերը, որոնց վրա հիմնված են բարեկամությունը, նա կկարողանա վերցնել իր երջանկության բանալիները:

5. Սիրո գաղտնիքը

Տվեք Սեր և մի վերափոխեք Սիրելին:Սիրո մեջ պետք է պահպանել հիմնական կանոնը՝ տալ այն անշահախնդիր, փոխարենը ոչինչ չպահանջելով և ոչ մի դեպքում չփորձել վերափոխել սիրելիին «ինքդ քեզ համար»: Սիրո կարևոր թեզերից մեկն այն ասացվածքն է, որ մարդ սիրում է ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ հենց այնպես։ Սիրող մարդը իր սիրո օբյեկտում ոչ մի թերություն չի նկատում, ուստի զուգընկերոջ բնավորության և վարքագծի փոփոխության հարց պարզապես չի առաջանում: Եթե ​​դուք սկսել եք նկատել, որ ձեր զուգընկերը չի գործում այնպես, ինչպես ցանկանում եք, ապա այս իրավիճակից երկու ելք կա. Պետք է հասկանալ և ընդունել սիրո առարկայի գործողությունները կամ բաժանվել նրանից (այն դեպքում, երբ նրա արժեքների և ձգտումների ընդունումը հնարավոր չէ ձեզ համար): Չի կարող երջանկություն լինել այն ամուսինների միջև, ովքեր հրաժարվում են հասկանալ միմյանց: Երջանիկ սերը կառուցված է ամուսինների միջև վստահության և փոխըմբռնման վրա:

6. Հարստության գաղտնիքը

Սովորեք նախ տալ, ապա ստանալ:Հարստությունը միայն նյութական արժեքներ չեն, այն նաև հոգու ներքին լիությունն է։ Նյութական հարստություն ձեռք բերելու համար նախ պետք է առատաձեռնություն ցուցաբերել հարևանի, ընկերոջ կամ ծանոթի նկատմամբ։ Եթե ​​կա մարդ, ում փողն ավելի շատ է պետք, քան քեզ, նա օգնության կարիք ունի։ Ուրիշի օգտին ծախսված գումարը վերադարձվում է ձեզ, բայց արդեն մի քանի անգամ ավելացված գումարով։ Մարդը պետք է սովորի սկզբում տալ, որպեսզի հետո ավելին ստանա։ Այս սկզբունքով առաջնորդվում են սկսնակ գործարարները, ովքեր հասկանում են, որ նախ պետք է ներդրում ունենալ բիզնեսում, իսկ հետո որոշ ժամանակ անց շահույթ ստանալ։

7. Երջանկության գաղտնիքը

Քիչ մտածիր, ավելի շատ սիրիր և երջանիկ եղիր։Երջանկության գաղտնիքը պարզ է. անհրաժեշտ է ամեն րոպե օգուտով ապրել, չտրվել հուսահատությանը: Երջանկությանը կարող են խանգարել հուսահատությունն ու վատ մտքերը։ Մի մտածեք վատ մտքերի և ցանկությունների վրա, ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք սիրուն և ուրախությանը:

Երջանկությունը միշտ մոտ է մարդուն։ Սակայն ոչ բոլորն են կարողանում տեսնել, քանի որ զբաղված են առօրյա հոգսերով, նպատակներին հասնելով և այլ մանր խնդիրներով։ Երջանկությունը պարզապես անցնում է: Պետք է սովորել երջանկությունը տեսնել պարզ բաների մեջ, չընկղմվել կյանքի թրթիռի մեջ, կանգ առնել գոնե մեկ րոպե և նայել շուրջը:

Ի՞նչ եք կարծում, կյանքը չափազանց ձանձրալի է: Հետո ինչ-որ բան շտապ պետք է փոխել։ Ցանկացած մարդ կարող է իր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, եթե որոշակի ջանք գործադրի իր ցանկության մեջ: Մի վախեցեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց և անել այն, ինչ ձեզ երջանիկ է դարձնում: Ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել, կարդացեք ստորև։

Գտեք հոբբի

Ո՞ր մարդը կարող է իրեն իսկապես երջանիկ անվանել: Նա, ով անում է այն, ինչ սիրում է: Մարդը, ով ունի հոբբի և դրան հատկացնում է իր ազատ ժամանակի առավելագույնը, չի բողոքի կյանքի գորշությունից։ Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Մտածեք, թե ինչ կցանկանայիք անել: Պարտադիր չէ, որ այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում, լինի աշխատանք: Հիանալի է, եթե սիրում ես աշխատել թվերի հետ, իսկ քո մասնագիտությունը հաշվապահ է: Բայց եթե գրասենյակում աշխատում եք որպես գործավար, և ձեր հոգին ձգտում է ստեղծագործելու, մի դադարեցրեք նման ազդակները: Թույլ տվեք ձեզ վայելել այն աշխատանքը, որը ձեզ հաճույք է պատճառում: Ստեղծագործությունը պետք է լինի անկեղծ, ոչ թե կոռումպացված: Մի փորձեք զբաղվել, օրինակ, դիզայնով, միայն այն պատճառով, որ այս մասնագիտության ներկայացուցիչները լավ գումար են վաստակում։ Ոչ թե փողը պետք է առաջնորդի մարդու հոգին, այլ իսկական կոչումը:

Ինչպե՞ս հետաքրքիր դարձնել երեխաների կյանքը: Փորձեք անմիջապես բացահայտել ձեր երեխաների հակումները: Որոշ երեխաներ կարող են կախվածություն ունենալ երաժշտությունից, իսկ մյուսները հաջողություն կցուցաբերեն սպորտում: Ձեր երեխային հնարավորություն տվեք փորձել իր ուժերը տարբեր ոլորտներում: Այնուհետև երեխան կկարողանա իմաստալից դատել, թե ինչն է իրեն ավելի շատ դուր գալիս և ինչն է ավելի լավ անում:

Կարդալ ավելին

Չե՞ք կարողանում հասկանալ, թե ինչպես ձեր կյանքը հետաքրքիր դարձնել: Մի վախեցեք հարցի պատասխանը փնտրել գրքերում։ Գրականությունը ցանկացած մարդու օգնում է հեռանալ իրականությունից և ընկղմվել երևակայական աշխարհ, որը մի քանի ժամով պայծառ ու հետաքրքիր կլինի: Շատ կարդացող մարդը լավ երևակայություն ունի։ Նա չի ձանձրանա, քանի որ նա միշտ կարող է ինչ-որ բան մտածել: Գրքերը օգնում են մարդուն ճանաչել իրականությունը, գտնել երջանկության իրական իմաստը և հասկանալ ինքն իրեն, իր զգացմունքները և մարդկանց, ովքեր կազմում են իր անմիջական շրջապատը: Եթե ​​ցանկանում եք լիարժեք կյանքով ապրել, պետք է ավելին կարդալ: Գրականության հանդեպ սերը մարդուն տալիս է բազմաթիվ առավելություններ. Նա հեշտությամբ կարող է մենակ մնալ իր հետ և զվարճանալ տրամաբանության մեջ:

Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել դպրոցական կյանքը: Երեխաները հազվադեպ են գրքեր վերցնում: Ընթերցանությունն այս օրերին մոդայից դուրս է եկել։ Ափսոս, որ երիտասարդ սերնդին չի հետաքրքրում այն ​​գիտելիքը, որ իրենց նախնիները նման սիրով արձանագրել են իրենց ստեղծագործությունների էջերին։ Դեռահասին սովորեցրե՛ք սիրել գրքերը, և այդ ժամանակ նա կսովորի մտածել։ Միայն այն մարդը կկարողանա իսկապես գնահատել կյանքի բոլոր ուրախությունները, ով կկարողանա մտածել իր գլխով, այլ ոչ թե վարվել հասարակության առաջարկած կաղապարով։

Սովորեք վայելել ամեն օր

Երջանիկ մարդկանց տեսե՞լ եք։ Ոմանք կարող են զարմանալ այն փաստից, որ լավատեսները միշտ բարձր տրամադրություն ունեն։ Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ կարողանում վայելել իրենց կյանքը, իսկ մյուսները՝ ոչ: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է հասկանա մի պարզ ճշմարտություն՝ դուք կարող եք ուրախություն գտնել ամեն օրվա մեջ, պարզապես անհրաժեշտ է ավելի ուշադիր նայել: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր: Սկսեք նկատել այն փոքրիկ ուրախությունները, որոնք բերում է ձեզ ճակատագիրը: Երբ դուրս եկաք դրսում, տեսա՞ք շլացուցիչ արևը: Ուրախացեք գարնան առաջին օրը, որը լավագույնս դիմավորում է ձեզ։ Ձեր գործընկերներից մեկը ձեզ մի բաժակ կազդուրիչ սուրճ բերե՞լ է: Շնորհակալ եղեք մարդուն և մտավոր շնորհակալություն հայտնեք տիեզերքին ձեզ շրջապատող զարմանալի մարդկանց համար: Մի մոռացեք փոքրիկ անակնկալներ անել ուրիշների համար։ Ինչքան շատ տաս, այնքան ավելի շատ կստանաս։ Ցանկանու՞մ եք, որ ուրիշները ձեզ ամեն օր գոհացնեն: Սկսեք մարդկանց երջանկացնելով ինքներդ:

Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

Չգիտե՞ք ինչպես դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բազմոցին նստած՝ չեք կարողանա մոտենալ ձեր նպատակին։ Առօրյա կյանքը դիվերսիֆիկացնելու համար դուք պետք է հաճախ լքեք ձեր հարմարավետության գոտին։ Սկսեք դա անել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, օրինակ՝ կիրակի օրը: Հանգստյան օրը արա այն, ինչ ուզում էիր, բայց վախենում էիր անել: Օրինակ՝ ուզում ես գնալ ֆիլմ դիտելու, որը երեկ է թողարկվել, բայց ընկերություն չունես։ Ի՞նչ եք կարծում, միայն պարտվողներն են միայնակ կինոթատրոն գնում։ Ազատվեք նման կարծրատիպերից։ Եթե ​​ուզում ես ֆիլմ նայել, գնա ու նայիր։ Այս գործունեության համար ընկերություն պետք չէ: Ուրիշ ինչպե՞ս կարող եք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Արեք այն, ինչ վախենում եք անել: Օրինակ, skydive. Այն սենսացիաները, որոնք դուք ստանում եք ցատկից, անպայման կգրգռեն ձեր արյունը և կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե երբեմն ինչքան ադրենալին է անհրաժեշտ: Գտեք հետաքրքիր առաջադրանքներ, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ և փորձեք դրանք ավարտին հասցնել։

Մասնակցեք հետաքրքիր միջոցառումներին

Ցանկանու՞մ եք համեմել ձեր ձանձրալի կյանքը: Հետո ավելի հաճախ դուրս եկեք տնից։ Այսօր գրեթե ցանկացած քաղաքում կարելի է գտնել ակումբ՝ ըստ ձեր հետաքրքրությունների։ Կերպարվեստի սիրահարները գնում են ցուցահանդեսների բացմանը և հենց այնտեղ էլ գտնում են համախոհների։ Ձյուդոյով զբաղվողները գտնում են ակումբներ, որտեղ կարող են հանդիպել մարդկանց, ովքեր անտարբեր չեն սպորտի նկատմամբ, ինչն իրենք են:

Դուք դեռ չգիտեք, թե ինչպես ձեր կյանքը դարձնել հետաքրքիր և իրադարձություններով լի: Բացեք ձեր քաղաքում տեղի ունեցող իրադարձությունների պաստառը: Շատերը չգիտեն, բայց չեն էլ փորձում գտնել հետաքրքիր իրադարձություններ, որոնք տեղի են ունենում ամեն շաբաթ-կիրակի։ Մի վախեցեք միայնակ մասնակցել նման միջոցառումներին։ Ոչինչ, որ ձեր ընկերներից ոմանք չեն կիսում ձեր հետաքրքրությունը շինարարության կամ ծրագրավորման նկատմամբ: Ուշադիր եղեք, որ ձեր հիմնական նպատակը համախոհների հետ ծանոթանալն է, ովքեր ապագայում ձեզ կտեղեկացնեն նման ժամանցային միջոցառումների մասին:

ավելի շատ շփվել

Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել ավելի պայծառ և հետաքրքիր: Պետք է ավելի հաճախ ճանաչել մարդկանց։ Ձեր սոցիալական շփումները այն իրադարձությունները գտնելու միջոցներից մեկն են, որոնք դուք պարզապես չեք կարող ինքնուրույն գտնել: Եվ մի քանիսը, որոնց մասին դուք նույնիսկ չգիտեք: Օրինակ, հանդիպելով մի մարդու, ով զբաղվում է սուսերամարտով, կարող եք հասնել ասպետական ​​մենամարտի տեղադրմանը: Եվ գուցե դուք նույնիսկ կսովորեք, թե ինչպես բռնել սուրը և հմտորեն վարվել այն: Օգտակար է նաև շփվել ոչ միայն իրադարձությունների, այլև մարդկանց մասին ավելին իմանալու համար։ Ընկերության հոգին հանդիսացող մարդը միաժամանակ երկու դեր է խաղում՝ հոգեբան և լավ ադմինիստրատոր։ Ձեռք բերելով նման հմտություններ՝ դուք հեշտությամբ կկարողանաք օգտագործել մարդկանց գիտելիքները, հմտություններն ու տաղանդները։ Այս ամենը կարող է օգտակար լինել ձեզ, եթե ինչ-որ մեծ գաղափար սկսեք, բայց հնարավորություն չեք ունենա ինքնուրույն իրականացնել այն։

Գրեք ցանկությունների ցանկ և իրականացրեք այն

Յուրաքանչյուր մարդ, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան է, ունի ցանկություններ, որոնք կցանկանար իրականացնել, բայց ժամանակը չի բավականացնում։ Եթե ​​մտածում եք՝ ինչպես կյանքը դարձնել ավելի պայծառ ու հետաքրքիր, ապա ժամանակն է սկսել ցուցակ գրել։ Ձեր բոլոր նվիրական երազանքները վերագրեք թերթիկի վրա: Դու պետք է գրես այն, ինչ մտքովդ անցնի։ Մի գնահատեք ձեր ցանկությունները. Ցանկանու՞մ եք շոյել վագրին, լողալ դելֆինների հետ կամ սուզվել: Զարմանալի ոչինչ չկա։ Այս ցուցակի առաջադրանքներից ցանկացածը կկարողանա ձեր կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել։ Երբ ձեր ձեռքերում ունենաք գործողության ուղեցույց, կարող եք սկսել իրականացնել ձեր ծրագրերը: Դա հեշտացնելու համար խմբավորեք ցանկությունները: Օրինակ՝ արձակուրդ գնալիս կարող եք լողալ դելֆինների հետ և ջրային դահուկներով սահել։ Բայց վաղը կարող ես ցատկել պարաշյուտով կամ մոտոցիկլետ վարել։ Մի գուշակեք ձեր պլանների կատարումը հետագայում: Դուք կարող եք օգտագործել այս ցուցակը ամեն շաբաթ, երբ փնտրում եք հաջորդ առաջադրանքը՝ ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու համար:

Ավելի շատ ճանապարհորդեք

Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել դպրոցական կյանքը: Ծնողները պետք է ավելի հաճախ ճանապարհորդեն իրենց երեխայի հետ։ Չեն ընդունվում արդարացումները, ինչպիսիք են՝ «փողը հազիվ է բավարարում ապրելու համար»: Մարդը միշտ կարող է ժամանակ և գումար գտնել իր ուզածի համար։ Եթե ​​չեք կարողանում ապահովել ձեր ընտանիքը, ապա ժամանակն է նոր աշխատանք փնտրելու։ Եթե ​​ոչ մի մասնագիտություն չունեք և, հետևաբար, չեք կարող դիմել բարձր վարձատրվող պաշտոնի, ապա գնացեք սովորելու։ Բայց նկատի ունեցեք, որ նույնիսկ շատ սահմանափակ բյուջեի դեպքում հնարավոր է ճանապարհորդել։ Այսօր թռիչքներն ու տրանսֆերներն այնքան մատչելի են դարձել, որ հանգստանալու և աշխարհի տեսարժան վայրերը տեսնելու համար ավելորդ գումարներ ծախսելու կարիք չկա։ Ձեզ բավական կլինի տաք տոմս գնել։ Ի՞նչ կասեք աշխատանքի և սովորելու մասին: Մեծահասակները միշտ կարող են արձակուրդ վերցնել աշխատանքից, իսկ երեխային արձակուրդի ժամանակ կարող են տանել ճանապարհորդության։ Եթե ​​ձեզ թույլ չեն տալիս հեռանալ աշխատանքից, կազմակերպեք հանգստյան օրերին ընտանեկան էքսկուրսիաներ: Մեկնեք հարևան քաղաք, վարձեք հյուրանոց և նայեք մոտակա տեսարժան վայրերին:

Ստացեք ընտանի կենդանի

Ցանկանու՞մ եք դիվերսիֆիկացնել մոխրագույն առօրյան: Ստացեք ընտանի կենդանի: Նրա ձեռքբերմամբ ձեր կյանքը երբեք նույնը չի լինի: Կենդանին քաոս կբերի նրան: Դա կստիպի ձեզ շարժվել ու գոնե որոշակի ակտիվություն ցուցաբերել։ Խոսքը, իհարկե, խոշոր կենդանիների մասին է, ինչպիսիք են կատուներն ու շները։ Երբ դուք ձուկ ունեք, կարիք չեք ունենա փոխել ձեր ժամանակացույցը: Ինչպե՞ս դարձնել ձեր կյանքը հետաքրքիր և երջանիկ: Գնելով շուն կամ կատու՝ դուք ձեզ լավագույն ընկեր եք գնում, որը կփրկի ձեզ մենակությունից, կուրախացնի և կպահի ձեզ ձանձրանալուց: Շունը ձեզանից կպահանջի մնացած ամեն ինչ և ամենօրյա երկար զբոսանքներ մաքուր օդում: Հարկ է նշել, որ նման զբոսանքները քնելուց առաջ և անմիջապես արթնանալուց հետո մարդուն հնարավորություն են տալիս ժամանակ գտնել իր հետ կյանքի ընթացքը քննարկելու, օրվա հաշվառման և մտածելու, թե որն է լինելու հաջորդ նպատակը, որին պետք է հասնել։ .

Քիչ մտածիր, ավելի շատ արա

Ինչպիսի՞ մարդ է հաջողակ: Նա, ով աշխատում է: Ծույլը, ով սովոր է պառկել բազմոցին, երբեք չի կարողանա հաջողակ դառնալ։ Ինչպե՞ս կյանքը դարձնել հետաքրքիր և բազմազան: Դուրս եկեք տանից և սկսեք ինչ-որ բան անել: Գտեք ինչ-որ բան անելու, խելագարություններ արեք, համտեսեք կյանքի համը: Իրականացրե՛ք ձեր ցանկությունները հենց հիմա։ Իմաստ չկա արդարանալ, թե փող չունես երազանքդ իրականացնելու համար։ Դուք կարող եք որոշ քայլեր ձեռնարկել դեպի ձեր նպատակը՝ նույնիսկ առանց փողի։ Եվ եթե դրանք ձեզ անհրաժեշտ են, ապա պարզեք, թե որտեղ և ինչի վրա կարող եք վաստակել: Ընդհանրապես, մի ​​նստեք տանը և երազեք ավելի լավ կյանքի մասին։ Նա ինքնուրույն չի գա ձեզ մոտ: Լավ արդյունքներ ստանալու համար պետք է քրտնաջան աշխատել։

Ոմանք կարող են ասել, որ առանց հստակ ծրագրի գործելն ուղղակի հիմարություն է։ Հետևաբար, որոշ անհատներ շատ կրքոտ են պլանավորելու և այնուհետև վերաշարադրելու իրենց ծրագրերը: Մի վատնեք ձեր ժամանակը: Մենք ինչ-որ ծրագիր գրեցինք, ստացանք մեր կողմնորոշումը, և դուք կմշակեք մանրամասները ճանապարհին:

Մի վախեցեք ուրիշների կողմից ձեզ դատելուց

Ցանկանու՞մ եք վայելել կյանքը: Հետո մի մտածիր, որ ինչ-որ մեկը կարող է քեզ դատել։ Յուրաքանչյուր մարդ ինքն է ընտրում իր կյանքի ուղին։ Մտածու՞մ եք այն մասին, թե ինչպես դարձնել ընտանեկան կյանքը երջանիկ և հետաքրքիր: Ոչ մեկին մի պատմեք ձեր խնդիրների մասին: Փորձեք միասին լուծել ձեր բոլոր խնդիրները՝ առանց դրսից որևէ մեկին ներգրավելու։ Իսկ ինչպե՞ս զվարճանալ ընտանիքի մարդկանց հետ։ Մտածեք ընդհանուր հոբբիների մասին: Ձեզ դուր է գալիս հեծանվավազք կամ նավով զբոսանք: Մի լսեք ձեր ընկերներին, ովքեր ասում են ձեզ, որ ձեր տարիքում ժամանակն է դադարեցնել արշավը և երեխաներ ունենալ: Եթե ​​ինչ-որ բան ես ուզում, ուրեմն գնա դրան: Ամենաաբսուրդ գաղափարները միշտ դառնում են մեծագույն։ Մարդկանց մեծ մասն ապրում է ըստ իրենց կարծրատիպերի։ Նրանք չեն կարող դուրս գալ այս սահմաններից։ Եթե ​​դուք կարող եք ավելի լայն մտածել, ապա օգտագործեք այս պարգևը և անտեսեք քննադատական ​​տեսակետները:

կրթիր քեզ

Ինչպե՞ս կյանքն ավելի հետաքրքիր դարձնել, եթե փող չկա: Ոչ բոլոր հաճույքներն են թանկ: Կյանքը և դրա յուրաքանչյուր օրը սիրելու համար պետք է անել այն, ինչ ձեզ հաճույք է պատճառում: Իսկ ի՞նչ կարող է դա լինել։ Մտածեք, թե ինչ հմտություններ եք դուք միշտ ցանկացել ձեռք բերել, բայց լրջորեն չեք մտածել դրա մասին: Գուցե դա նկարելու, գրելու հմտությո՞ւնն էր: Երբեք ուշ չէ ինքներդ ձեզ դաստիարակելու համար: Այո, դուք ստիպված կլինեք վճարել դասընթացների համար: Բայց սրանք աստղաբաշխական գումարներ չեն, հատկապես այն հմտությունները, որոնք դուք ձեռք կբերեք նման դասընթացների ընթացքում, կօգնեն ձեզ դիվերսիֆիկացնել ձեր կյանքը և այն լրացնել նոր տպավորություններով: Մի խնայեք ձեր կրթության վրա: Այս խորհուրդը հարմար է բոլորին, սակայն այն պետք է ավելի հաճախ կիրառել, քան մյուս երիտասարդները։ Այն մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ իրենց դեռ շատ ժամանակ է սպասվում, կարող են չարաչար սխալվել։

Փայփայեք ինքներդ ձեզ

Ցանկանու՞մ եք վայելել ամեն օր: Ապա մի մոռացեք փայփայել ինքներդ ձեզ: Ոմանք սովոր են հավերժ սահմանափակվել ամեն ինչում՝ մտածելով, որ մի օր կգա այն օրը, երբ նրանք առանց խղճի խայթի կծախսեն իրենց կուտակած ողջ հարստությունը։ Հասկացեք, որ նման օր կարող է երբեք չգալ: Սա չի նշանակում, որ պետք չէ մտածել վաղվա օրվա մասին, նշանակում է, որ պետք չէ դժվարություններին դիմանալ։ Կյանքը շատ ավելի պայծառ ու հաճելի կլինի, եթե ուտեք ձեր սիրելի կերակուրը, զբաղվեք հետաքրքիր գործերով և հանդիպեք հետաքրքիր մարդկանց։ Ի՞նչ եք կարծում, այս տարբերակը հնարավո՞ր է միայնակ ապրող մարդու համար: Ոչ մի նման բան. Ինչպե՞ս ավելի հետաքրքիր դարձնել ընտանեկան կյանքը: Փայփայեք ոչ միայն ինքներդ ձեզ, այլև ձեր շրջապատին։ Տղամարդը կարող է առանց պատճառի ծաղիկներ բերել կնոջը և դրանով իսկ բարելավել կնոջ օրը: Իսկ կինը կարող է ռոմանտիկ ընթրիք պատրաստել ու զարմացնել սիրելի տղամարդուն։ Երեխաների համար կարող եք նաև անակնկալ պատրաստել. Օրինակ, ամբողջ ընտանիքի հետ անսպասելի ճանապարհորդություն դեպի քվեստ:

Կայքի համար «42» թիվը որոշ չափով կախարդական է, ուստի ես պարզապես չկարողացա շրջանցել այս հոդվածը: Այն կարդալուց հետո հասկացա, որ այն պարունակում է պարզ և արդյունավետ խորհուրդներ, որոնք արդեն մեկ անգամ չէ, որ քննարկվել են մեր բլոգում առանձին։ Ես նույնիսկ մտածում եմ այս 42 կետերը շրջանակի մեջ դնել ամենատեսանելի տեղում, որպեսզի չմոռանամ, որ մենք ինքներս ենք բարդացնում մեր կյանքը։

1. Փորձեք լրիվ հակառակ բաներ։

Օրինակ, եթե դուք շատ միս եք ուտում, ժամանակն է փորձել կտրել այն առնվազն կարճ ժամանակով: Եթե ​​սիրում եք վիճել, փորձեք լռել: Ուշ արթնանալ - շուտ արթնանալ և այլն: Այս փոքրիկ փորձերը դարձրե՛ք ձեր առօրյայի մի մասը, և դա կլինի մի տեսակ «հարմարավետության գոտուց դուրս գալու» պատվաստում: Նախ՝ հետաքրքիր է, երկրորդ՝ ձեր կյանքում հերթական կտրուկ շրջադարձի պահին հարմարավետության գոտուց դուրս գալն այնքան էլ նկատելի չի լինի։

2. Արթնացեք 20 րոպե շուտ

Դուք կարող եք դա անել 20 րոպեանոց մի քանի հավաքածուներում, այնուհետև կարող եք հեշտությամբ արթնանալ մեկ ժամ շուտ և ժամանակ ունենալ շատ հետաքրքիր բաներ անելու, որոնք նախկինում չէիք հասցնում: Բոլորովին վերջերս մենք անդրադարձանք թեմային, այնպես որ, եթե դեռ չեք սկսել, դուք հիանալի հնարավորություն ունեք ձեր կյանքում ներառել այս կետը համալիրում։

3. Ժամանել 10 րոպե շուտ բոլոր հանդիպումներին և հանդիպումներին

Նախ՝ շուտ հեռանալով՝ չես անհանգստանա, որ կուշանաս և կստիպես գործընկերներին սպասել։ Ինչու՞ է ձեզ անհրաժեշտ լրացուցիչ սթրեսը կարևոր հանդիպումից առաջ: Երկրորդ՝ մի քիչ շուտ գալով՝ կարող եք պատրաստվել և նորից ստուգել՝ ոչինչ չե՞ք մոռացել։

4. Միայնակ առաջադրանք

Մեր ուղեղը չի կարողանում բազմաբնույթ առաջադրանք կատարել: Մենք դեռ պետք է մի առաջադրանքից անցնենք մյուսին։ Երբ աշխատում ես միայն մեկ բանի վրա, դա անում ես ավելի լավ և կենտրոնացած, առանց շեղումների:

5. Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք ես փորձում եմ ամեն ինչ պարզ պահել:

Վերլուծեք իրավիճակը. Եթե ​​պարզվում է, որ ձեր գործողություններն ավելի են բարդացնում ամեն ինչ, մտածեք, թե ինչպես այն տարրալուծել ավելի պարզ բաղադրիչների և լուծել խնդիրը։

6. Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք դա նշանակություն կունենա՞ 5 տարի հետո:

Նախքան ճանճից փիղ սարքելն ու մազերդ պոկելը, մտածեք, արդյոք այս իրավիճակը կարևոր կլինի 5 տարի հետո։ Իսկ 5 շաբաթ անց?

7. Գնումներ կատարեք միայն ձեր վաստակած կամ խնայած գումարով

Թանկարժեք ինչ-որ բան գնելուց առաջ լավ մտածեք և հիշեք «գնումը հաշվի առեք այնքան օր, որքան հարյուրները ներառված են դրա արժեքի մեջ (եթե 100, ապա մեկ օր, եթե 200 - 2 օր և այլն)» կանոնը։ Սա կօգնի ձեզ խելացի գնումներ կատարել և խուսափել հիմար վարկերից։

8. Սովորեք մի քանի բաղադրատոմս և ավելի հաճախ տանը եփեք

Այսպիսով դուք կխնայեք գումար և կկարողանաք ավելի առողջ սնունդ ուտել (ենթադրելով, որ դուք առողջ սնունդ եք պատրաստում):

Ի դեպ, մեր բլոգում բավականին հետաքրքիր ու պարզ կա։

9. Երբ եփում եք, աշխատեք ավելի շատ եփել, քան կուտեք։

Սա կխնայի ձեր ժամանակը. հաջորդ անգամ ձեզ միայն պետք է տաքացնել արդեն պատրաստվածը։ Եվ, իհարկե, ստիպված չեք լինի այդքան հաճախ լվանալ սպասքը։

Անկեղծ ասած, ես այնքան էլ չեմ սիրում տաք սնունդ ուտել։ Բայց խցանումների ժամանակ դա շատ բան է խնայում։ Բացի այդ, կան ճաշատեսակներ, որոնք երկրորդ օրը դառնում են ավելի համեղ (օրինակ՝ որոշ ապուրներ)։

10. Ձայնագրեք

Մարդկային հիշողությունը ամենահուսալի գործիքը չէ։ Հետևաբար, պահեք գործերի, գնումների, հանդիպումների և այլնի գրառումները: Փորձեք նաև բացահայտել 4 առաջնահերթ նպատակներ այս տարվա համար և պարբերաբար դիտեք դրանք ձեր գրառումներում, որպեսզի չշեղվեք սահմանված ընթացքից։

11. Հիշեք, որ կյանքը շատ ավելի մեծ է, քան կարծում եք:

Դուք ամեն ինչ չգիտեք և երբեմն սխալվում եք։ Սա կօգնի ձեզ մեծ համբերությամբ լսել ուրիշների կարծիքները և ընդունել դրանք, փոխվել ինքներդ ձեզ և միշտ բաց մնալ նոր գիտելիքների և հնարավորությունների համար:

12. Ռիսկի դիմեք, մի վախեցեք սխալվելուց

Եվ հետո սովորեք նրանցից, յուրացրեք այն, ինչ ներկայացնում է կյանքը, և ձեռք բերված գիտելիքներով ու փորձով համարձակորեն ընդունեք նոր գաղափարներ:

13. Արեք այն, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս:

Մի ապրեք ուրիշների երազանքներով ու ցանկություններով։

14. Փորձեք գնել շաբաթվա ապրանքները միանգամից

Սա թույլ կտա խնայել ոչ միայն գումար, այլև ժամանակ:

15. Գնացեք գնումների, երբ կուշտ եք:

Խանութ գնալու և միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է գնելու ամենահուսալի միջոցը քաղցած չլինելով այնտեղ գնալն է։ Այլ բան գնելու և դրամարկղի մոտ կանգնելու գայթակղություն չի լինի, ձեռքերը չեն ձգի շոկոլադների և թխվածքաբլիթների համար, որոնք այնքան օգտակար են դրված վերջին սահմանին :)

16. Վայելեք փոքրիկ հաճույքները

Գեղեցիկ մայրամուտ, երկար ձմեռից հետո պատուհանից դուրս ծաղկած ծառեր, տորթի վերջին ամենահամեղ կտորը: Սովորեք համտեսել կյանքը փոքր կտորներով և գտնել հաճելի պահեր ձեզ շրջապատող աշխարհում:

17. Ջուր խմեք

Ձանձրանալու ժամանակ ուտելու փոխարեն ավելի լավ է մի բաժակ ջուր խմեք՝ ազատվեք սովի զգացումից և միևնույն ժամանակ լրացրեք օրգանիզմի ջրամատակարարումը։

18. Ավելի դանդաղ կերեք

Մի թռչեք այնպես, կարծես բաց եք թողնում ձեր կյանքի վերջին գնացքը դեպի պայծառ ու երջանիկ ապագա: Սնունդը պետք է ընդունել լավ տրամադրությամբ և դանդաղ՝ վայելելով յուրաքանչյուր խայթոցը։ Նախ, այս կերպ դուք ավելի արագ կկշտանաք, թեև ավելի քիչ կուտեք, քան եթե սնունդը լցոնեք նավարկության արագությամբ: Եվ երկրորդ՝ դա կլինի ևս մեկ հաճելի պահ, որը կլրացնի կյանքը վայելելու ձեր խճանկարը։

Բարի եղեք ձեր շրջապատի և հատկապես ձեր հանդեպ։

20. Գրիր կարճ տառեր

Սովորաբար 1-5 նախադասությունը բավական է։

21. Օրը մեկ անգամ պատասխանել նամակներին

Ձեր փոստը ստուգելու և մուտքային նամակներին պատասխանելու ամենաօպտիմալ ժամանակը հատկացրեք ձեզ: Ձեր փոստարկղը 5 րոպեն մեկ ստուգելը ժամանակ կպահանջի և նյարդայնություն կավելացնի:

22. Սովորեք և փորձեք սթրեսի դեմ պայքարի նոր ուղիներ

Մեդիտացիա, յոգա, դասական երաժշտություն, աշխատանքից հետո մի քանի պտույտ մարզադաշտում. այս մեթոդներից որևէ մեկը կարող է օգնել ձեզ ազատվել սթրեսից:

23. Կարգի պահեք ձեր տունն ու աշխատավայրը

Այդ դեպքում դուք կարող եք արագ գտնել ճիշտ բաները և այդպիսով խնայել ժամանակն ու նյարդերը։

24. Ապրիր «այստեղ և հիմա»

Վայելեք կյանքը, գրավեք ամեն պահը: Ուշադիր եղեք յուրաքանչյուր օրվա մասին, այլ ոչ թե գլխապտույտ անցնեք դրա միջով՝ անընդհատ մտածելով, թե ինչ է լինելու վաղը:

25. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք այն մարդկանց հետ, ովքեր հեշտացնում են կյանքը:

Եվ փորձեք խուսափել նրանց ընկերակցությունից, ովքեր բոլորն էլ առանց պատճառի են:

26. Ամեն օր մարզվեք

Թող դա լինի գոնե զբոսանք կամ զբոսանք ճաշի ժամանակ։ Սա թույլ կտա ձեզ ազատվել սթրեսից, էներգիա ավելացնել, օգնել կարգի բերել ձեր մարմինը և հեռացնել բացասական մտքերը։

27. Ազատվեք անպետքությունից

Ազատվեք տան բաներից, ձեր զարգացմանը խոչընդոտող նախագծերից, ձեր գլխում եղած վատ մտքերից և այն մարդկանցից, ովքեր խոչընդոտում են ձեր նպատակներին և չափազանց շատ ժամանակ և էներգիա են խլում կյանքից մշտական ​​բողոքներով:

28. Հարցեր տվեք

Մի վախեցեք խորհուրդներ խնդրել մարդկանցից, ովքեր հայտնվել են ձեր նման իրավիճակներում և կարողացել են լուծում գտնել:

29. Դադարեք փորձել բոլորին հաճոյանալ:

Միայն այն պատճառով, որ դա անօգուտ է: Դա անհնար է, քանի որ միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր ձեզ չեն սիրում այս կամ այն ​​պատճառով: Եվ նման հազարավոր պատճառներ կարող են լինել։

30. Բարդ առաջադրանքները բաժանեք փոքրերի

Եթե ​​առաջադրանքը դժվար է թվում, ապա բաժանեք այն մի քանի փոքր առաջադրանքների և լուծեք աստիճանաբար մեկ առ մեկ:

31. Դադարե՛ք կատարյալ լինելու փորձերը:

Սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ պետք է անզգույշ անել։ Պարզապես ամենափոքր մանրամասներից կախված լինելու փոխարեն, պարզապես լավ կատարեք ձեր աշխատանքը: Մենք նաև մեկ անգամ չէ, որ գրել ենք պերֆեկցիոնիզմի կողմնակի ազդեցությունների մասին՝ ժամանակի, էներգիայի և նյարդերի վատնում, գումարած բարձր նշաձողի պատճառով ինքներդ ձեզ և ուրիշների դժգոհության ավելացում:

32. Մի րոպե կանգ առեք և պարզապես խորը շունչ քաշեք:

Եվ հետո դանդաղ արտաշնչեք: Խորը շնչառությունը թուլացնում և արյունը հագեցնում է թթվածնով։ Այն նաև օգնում է ձեզ ավելի լավ կենտրոնանալ կարևոր բաների վրա:

33. Ձեր ժամանակի 20%-ը ծախսեք խնդրի լուծման մասին մտածելու վրա, իսկ 80%-ը՝ այն լուծելու վրա:

Եվ ոչ հակառակը։

34. Կենտրոնացեք մի քանի կարևոր բաների վրա և կտրեք այն ամենն, ինչ ավելորդ և երկրորդական է

Միանգամից 10 նախագծերի վրա ցողվելու փոխարեն, ձեր ողջ էներգիան կենտրոնացրեք երկու կամ երեք հիմնական առաջադրանքների լուծման վրա։

35. Պահիր օրագիր

Ամեն օր, ձեր մտքերը և ձեր գործողությունները, դուք կարող եք հեշտությամբ հետևել, թե կոնկրետ ինչն է օգնել ձեզ գտնել ճիշտ լուծումը: Բացի այդ, ձեր գրառումները վերընթերցելը կօգնի ձեզ հստակ տեսնել ձեր առաջընթացը և խուսափել նույն սխալներից:

36. Եթե քեզ դուր չի գալիս այն, ինչ անում ես, գտի՛ր այլ բան:

Մեզ շրջապատող աշխարհը փոխվում է, և մենք փոխվում ենք դրա հետ միասին: Այն, ինչով մենք պարզապես հիացած էինք երեկ, այսօր կարող է այլեւս մեզ չհետաքրքրի: Եթե ​​զգում եք, որ այն, ինչ նախկինում սիրել եք, այլևս բավարարվածություն չի բերում ձեզ, ժամանակն է մտածել փոփոխության մասին:

37. Օգտագործեք մինիմալիստական ​​աշխատավայր

Ոչինչ չպետք է խանգարի ձեզ: Ձեր աշխատասեղանը պետք է կազմակերպված լինի և պարունակի միայն այն բաները, որոնք անհրաժեշտ են աշխատանքի համար: Խառնաշփոթը շեղում է ուշադրությունը, իսկ արտադրողականությունը նվազում է: Կարծում եմ, որ պատվերը պետք է լինի ոչ միայն աշխատասեղանի, այլ նաև ձեր համակարգչի աշխատասեղանի վրա։

38. Ամեն կիրակի ձեզ 15 րոպե տվեք ձեր առաջիկա աշխատանքային շաբաթը պլանավորելու համար:

Սա կօգնի ձեզ կազմակերպվել ձեր գլխում, առաջնահերթություն տալ և պատվիրել անելիքները, նպատակներ դնել, համահունչ լինել առաջիկա աշխատանքին և նվազեցնել սթրեսը:

39. Չեղարկել անցանկալի բաժանորդագրությունները

Անկախ նրանից, թե դա կաբելային հեռուստատեսությունից անջատվելն է հսկայական թվով ալիքներով, թե ձեր rss հոսքը մաքրել աղբարկղից, որը դուք սովորությունից դրդված շարունակում եք դիտել: Այստեղ կարելի է ավելացնել նաև որոշ ամսագրեր և թերթեր:

40. Գուշակելու փոխարեն հարցրու

42. Երբեմն թույլ տվեք ձեզ պարզապես ծույլ լինել

Եթե ​​կարողանաք կարգի բերել ձեր կյանքը, ձերբազատվել բացասականությունից ու ավելորդ բաներից, ապա ժամանակ կունենաք մի փոքր ու հաճելի ծուլության համար։ Երբեմն ծուլությունը պատնեշ է, որը մեզ խանգարում է հասնել մեր ուզած նպատակներին, բայց երբեմն դա բուժում է: Թույլ տվեք ձեզ մի փոքր ծույլ լինել գոնե շաբաթը մեկ անգամ։ Մի մտածեք աշխատանքի մասին, մի մտածեք նպատակների մասին, այլ պարզապես վայելեք լռությունը, գիրքը կամ միայնությունը: Այս փոքրիկ ծուլությունը ձեզ թույլ կտա լավ հանգստանալ և աշխատանքային շաբաթը սկսել նոր եռանդով ու ոգեշնչվածությամբ։

Գիտե՞ք, երբ գլուխը ոչնչով չի զբաղված, այնտեղ շատ հետաքրքիր մտքեր են թափվում;)

Բարև իմ սիրելի ընթերցողներ և բլոգի հյուրեր: Վերջերս համոզվեցի, որ պարզությունն ինձ ավելի երջանիկ է դարձնում։ Նկատեցի, որ նույնիսկ տեսակետները շատ բաների ու իրադարձությունների վերաբերյալ դարձել են տարբեր, ավելի գիտակցված։ Ես սկսեցի նկատել մանրուքներ, հասկանալ այն մարդկանց, ովքեր նախկինում ինձ էքսցենտրիկ էին թվում, իմ կյանքում ավելի քիչ հոգսեր ու իրարանցում կար։ Ինձ թվում է, որ ես այն բոլորովին նոր մակարդակի եմ հասցրել: Բայց, իհարկե, հեռու եմ իդեալական լինելուց, բայց, այնուամենայնիվ, գոհ եմ արդյունքից։

Ինչպես հեշտացնել կյանքը

Պարզությունն ինձ համար դարձել է ապրելակերպ, իսկ պարզեցումը մի քանի նպատակներից մեկն է։ Իմը ինձ շատ օգնեց։ Ի վերջո, իրականում շատ դժվար է վերակազմավորվել ինքդ քեզ, փոխել սովորություններն ու մտածելակերպը։ Բայց ժամանակն ու աշխատանքը, ինչպես ասում են, մանրացնում են ամեն ինչ։ Ես նոր եմ սկսել իմ ուղին՝ որպես մինիմալիստ, բայց արդեն յուրացրել եմ բազմաթիվ ճշմարտություններ, որոնք ինձ ոգեշնչում են և շարժառիթ են տալիս առաջ գնալու։

Նրանք, ովքեր դեռ չգիտեն այս ուղղության բոլոր առավելությունները, ես կցանկանայի խորհուրդ տալ գոնե փորձել: Ի վերջո, կյանքում քաոսն առաջանում է գերառատության պատճառով: Տանը` իրեր, գլխում` մտքեր: Մեր խնդիրն է ամեն ինչ դնել դարակներում, ընդգծել առաջնահերթ ոլորտները, որոնք առաջին հերթին պետք է զարգացնել, դեն նետել բոլոր ավելորդները և ազատվել շոշափելի ու ոչ նյութական աղբից։

Այսօր ես կփորձեմ ձևակերպել կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզնից յուրաքանչյուրին հեշտացնել և հեշտացնել ձեր կյանքը, որպեսզի դուք վայելեք այն, զբաղվեք հաճելի գործերով և վայելեք այն լիարժեք:

Դեն նետեք ամբողջ աղբը

Ես հավատում եմ, որ սա առաջին բանն է, որ պետք է անել կյանքը պարզեցնելու ճանապարհին: Քչերն են սա առանձնահատուկ նշանակություն տալիս, բայց ապարդյուն։ Անհավանական է, հենց որ զգաք, դուք կստանաք մոտիվացիայի հսկայական խթան, որն ի վերջո կհանգեցնի ձեզ գիտակցելու, թե ինչն է ձեզ դեռ պակասում, ինչ եք ուզում փոխել: Այս կանոնը ոչ միայն կազատի ձեզ ավելորդ և ավելորդ իրարանցումից, տան մեջ տարածք կազատի, այլև հնարավորություն կտա փոխել ձեր պատկերացումն ընդհանրապես կյանքի իմաստի մասին։ Բարձրագոչ խոսքեր, համաձայն եմ, բայց հենց սրանից էլ սկսվեց իմ ինքնազարգացումը, գիտակցությունս կարծես մաքրագործվեց։ Եվ վստահ եմ, որ ձեզ նույնպես մեծ, բայց հաճելի անակնկալ է սպասվում։ Պարզապես մեկ շաբաթ փորձեք դուրս նետել այն ամենը, ինչ խառնում է ձեր տունը, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր չէ և չեք օգտագործում: Պատրաստեք 2 տուփ՝ առաջին տեղում աղբը, երկրորդում՝ ինչ եք ուզում նվիրել կամ վաճառել։ Հիմնական բանը ոչ մի բանի համար չզղջալն է։

Սահմանեք կյանքի առաջնահերթությունները

Ի՞նչն է ձեզ համար ավելի կարևոր այս պահին՝ ընտանիքը, փողը, առողջությունը։ Երբեմն մենք մտածում ենք, որ այսօր չկա ավելի կարևոր բան, քան կարիերան, և երեխաները, կինը, ամուսինը, հարազատները, խոցերը, հանգիստը և ընկերների հետ շփումը կարող են սպասել: Կանգ առեք, իսկ հետո ե՞րբ ապրել: Թոշակի՞, այդ կարճ շաբաթավերջի՞ն։ Չի աշխատի։ Կյանքը մեկն է, և պետք է ապրել այն՝ քամելով բոլոր հյութերը: Գոյություն ունեն հսկայական թվով տեխնիկա և կանոններ, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ կազմակերպել ձեր կյանքը և միևնույն ժամանակ ապրել լիարժեք՝ առանց ձեզ և ուրիշներին զրկելու:

Վերջերս հանդիպեցի մի շատ հետաքրքիր տեսանյութի, որն իսկապես օգնում է ճիշտ վարվել առաջնահերթությունների հետ, որոնք մեծ մասամբ թելադրված են ոչ թե մտքով, այլ սրտով: Անպայման նայեք այս տեսանյութը, կզարմանաք, թե մարդ ինչքան կարող է սխալվել ու սխալ որոշումներ կայացնել իր կյանքում միայն այն պատճառով, որ չգիտի ինչպես կարեւորել։

Կազմակերպեք ձեր կյանքը

Երբեմն տնային գործերը մեզ շատ ժամանակ են խլում, զվարճանալու հնարավորություն չեն տալիս, առօրյան դարձնում ձանձրալի ու անհետաքրքիր։ Բայց կա մեկ ելք՝ օպտիմալացնել ձեր կյանքը, հեշտացնել և հեշտացնել այն կառավարելը: Օրինակ՝ նույնը. Անհավատալի է, բայց Աստված հրաշքներ է գործում։ Արդեն միլիոնավոր տնային տնտեսուհիներ համոզված են դրա արդյունավետության մեջ։ Խորհուրդների և տեխնիկայի շնորհիվ դուք նվազագույն ժամանակ կծախսեք տնային տնտեսության վրա, մինչդեռ մաքրությունն ու կարգուկանոնը ձեր տնից դուրս չեն գա։

Բացի այդ, պետք է ուշադրություն դարձնել. Սա մեծապես հեշտացնում է դրանց օգտագործումը և կազմակերպում տարածքը: Դե, ինչպես միշտ, խորհուրդ եմ տալիս հավատարիմ մնալ դրան։ Պետք չէ պահել այն, ինչ չես օգտագործում, ինչը քեզ օգուտ ու ուրախություն չի բերում։ Այս առումով խորհուրդ եմ տալիս կարդալ «Մաքրման կախարդանք» գիրքը։

Մաքրել ձեր սոցիալական շրջանակը

Անսովոր է հնչում, բայց, այնուամենայնիվ, մարդիկ զգալի հետք են թողնում մեր կյանքում։ Առանց հաղորդակցության մենք չենք կարող գոյատևել: Մեկուսի լինելն անտանելի է, անպարկեշտ, վտանգավոր, բայց յուրաքանչյուր մարդու միջավայրում կան մի շարք մարդիկ, ովքեր բացասականությունից բացի ոչինչ չեն բերում։ Սրանք կարող են լինել աշխատանքային գործընկերները, հարեւանները և նույնիսկ հարազատները: Նման եզակի մարդկանց հետ շփումը սահմանափակեք նվազագույնի։ Պարզապես մի ժամադրվեք, և ուժ գտեք նրանց ասելու, թե ինչու եք որոշում կայացրել: Թերեւս սա նրանց համար փոխվելու խթան կհանդիսանա։

Ավելի լավ է ձեզ գոհացնել սիրելի ընկերների, հարազատների, ընտանիքի հետ շփվելով։ Նոր ծանոթություններ ձեռք բերեք, շփվեք, բայց միևնույն ժամանակ ֆիլտր դրեք և ձեր կյանք թողեք միայն բարի ու դրական մարդկանց, որոնց հետ ձեզ համար հեշտ և պարզ է։ Մի վախեցեք հայտնվել որպես եսասեր, բիրտ մարդ: Հստակեցրեք դա, և միայն դուք եք որոշում, թե ինչպես այն կառուցել:

Ուշադրություն դարձրեք մանրուքներին

Դուք կարող եք հարցնել, թե ինչպես կարող է պարզության հարցը վերաբերվել մանրուքներին: Այո, ամեն ինչ շատ պարզ է. Երբ մենք ուշադրություն ենք դարձնում մանրուքներին, ուրախանում և նկատում մանրուքները, կյանքը դառնում է ավելի հարստանալ, երջանիկ, ձեռք բերել գոյության իմաստի որոշակի ըմբռնում։ Միևնույն ժամանակ, դուք պարզապես բավարար ժամանակ չունեք ամեն ինչ և ամեն ինչ ցողելու համար։ Մեր կյանքը կազմված է մանրուքներից: Օրինակ՝ կարելի է դարակի վրա դնել 100 արձանիկ և չվայելել դրանց տեսարանը, կամ կարող ես տեղադրել միայն մեկը՝ ամենասիրվածն ու հոգեհարազատը, որն անընդհատ կգրավի քո ուշադրությունը։ Դուք կարող եք ամուսնանալ մեկ կնոջ հետ, տալ նրան ձեր ողջ սերը և ի պատասխան ստանալ երախտագիտություն խնամքի և կարիքի համար, կամ անընդհատ փնտրել ձեր սիրելիին և անկողնուց անկողին ցատկել՝ վատնելով ձեր կյանքի էներգիան աջ ու ձախ:

Օրինակները կարող են շատ լինել, և շատերը չհամաձայնեն ինձ հետ, որ դրանք ամենևին էլ մանրամասներ չեն։ Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե դուք այդպես չմտածեք, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, դուք գիտեք այս «փոքր բաների» իրական արժեքը։

Բացասականին նայեք դրականին

Պլանավորեք ձեր ժամանակը

Կրկին պլանավորում, բայց առանց դրա՝ ոչ մի տեղ։ Կյանքիդ գլխավորին ժամանակին լինելու, ամենակարևորին ժամանակ հատկացնելու համար քեզ ժամանակ է պետք, րոպե, ժամ, օրեր, տարիներ։ Հաճախ դրանք բավարար չեն։ Փորձեք օրը բաժանել առանձին բլոկների՝ աշխատանք, ընտանիք, հանգիստ... Մի մոռացեք ձեր մասին: Ինչ վերաբերում է կարևոր բաներին, ապա ամենալավն այն է, որ դրանք կապված լինեն ձեր նպատակների հետ։ Պետք չէ վատնել ու անել մի բան, որը հաճույք չի պատճառում, չի մոտեցնում երազանքիդ։ Փորձեք ամեն ինչ անել ուրախության մեջ և հիշեք, թե ինչի եք ձգտում։ Սա կլինի ձեր հիմնական դրդապատճառը, նույնիսկ եթե այս պահին «գորտ» եք ուտում։

Մենակություն, ծուլություն, հանգիստ

Երբեմն ափսոս է ժամանակ վատնել հանգստի վրա, որովհետև ժամանակն անցնում է, դու պետք է: Բայց ինչպես ասացի, մեր գլխավոր առաքելությունը երկրի վրա զվարճանալն է, ուրախության և երջանկության մեջ ապրելը: Եթե ​​ամբողջ օրը հերկել եք, երեխաներ չեք տեսնում, ձեր մասին չեք հոգում, այլ միայն անում եք, անում և անում եք, ապա, ցավոք, ձեզ շատ ողբալի արդյունք է սպասվում։ Առողջությունը, ամենայն հավանականությամբ, կխաթարվի, սիրելիների հետ հարաբերությունները կվատթարանան, և դրանում ուրախություն չկա: Սովորեք հանգստանալ, լինել ծույլ, լինել միայնակ: Այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս, ապա ընտրեք, սա կենսական կանոն է, որն ուղղակի անընդունելի է խախտել:

Եթե ​​ճիշտ բաշխեք ձեր ժամանակը, աշխատեք կարևոր գործերի վրա, հետևեք գլխավորին, ապա ձեր կյանքը կհեշտանա։

Մինիմալիստի աշխատանք

Ոչ մի տեղ աշխատանք չկա: Սա փողի աղբյուր է, որն իրականում մարմնավորում է մեր ցանկությունների մեծ մասը։ Բայց այս ոլորտում դուք կարող եք աշխատել պարզեցման վրա: Օրինակ, եթե դուք ատում եք ձեր գործընկերներին, ձեր ղեկավարին և ընդհանրապես այն, ինչ անում եք, ապա պետք է մտածեք աշխատանքը փոխելու մասին: Գտեք մեկը, որը ձեզ դուր է գալիս, որտեղ ձեզ ավելի թեթեւ, պարզ և վստահ կզգաք: Որքան կարճ ճանապարհը տանից դեպի աշխատավայր, այնքան լավ:

Արժե նաև հոգ տանել աշխատավայրի մասին։ Դուրս նետեք ամբողջ աղբը, ազատեք տարածքը, մաքրեք գզրոցները, կազմակերպեք գրենական պիտույքների և թղթերի պահեստավորումը, դասավորեք դրանք ըստ տեսակի, նպատակի և այլն: Աշխատավայրում միայն աշխատանք կատարեք։ Այսպիսով, դուք ավելի արդյունավետ կլինեք, ձեր ջանքերը նկատելի կլինեն։

Համոզվեք, որ հինգ րոպե հանգստացեք: Իմանալ .

Վատ պերֆեկցիոնիզմը

Լավագույնը լինելը, ամեն ինչ կատարյալ անելը, իհարկե, լավ է, եթե դա չխանգարի քո կյանքին։ Բայց հաճախ այդ հատկությունը մարդկանց բավարարվածություն չի բերում։ Լավագույնը լինելը հսկայական աշխատանք և պարտավորություն է, առաջին հերթին ինքներդ ձեզ համար: Եթե ​​նշաձողը ընկնում է, ապա տուժում է ինքնագնահատականը: Ավելի լավ է ձեր ջանքերն ուղղեք որակին, մի նախատեք ինքներդ ձեզ այն բանի համար, որ ինչ-որ բան այնպես չի ստացվել, ինչպես ցանկանում էիք։ Հիմնական բանը փորձեք, փորձեք, բայց ոչ մի դեպքում ինքներդ ձեզ չմեղադրեք։ Որոշ դեպքերում իրավիճակը հասնում է աբսուրդի. Բայց հիշիր, դու ոչ մեկին ոչինչ պարտք չես։

Պարզ սնունդ

Էկզոտիկները մոլեգնում են, իսկ շքեղ ու բարդ ճաշատեսակները՝ աճում են: Բայց ժամերով վառարանի մոտ կանգնելու փոխարեն, դուք կարող եք արագ և հեշտությամբ պատրաստել նույնքան համեղ ուտեստներ պարզ բաղադրիչներից։ Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ անսովոր բան, ապա ավելի լավ է գնալ ռեստորան, պատվիրել սուշի կամ ցանկացած այլ հյուրասիրություն, որը ձեզ դուր է գալիս, և ամեն ինչ պարզ է թողնում տնային ճաշ պատրաստելու համար: Կազմեք բաղադրատոմսերի ցանկ, որոնք փրկություն կլինեն ձեզ համար և նախօրոք: Սա շատ ժամանակ կխնայի:

Ցուցակներ, ցուցակներ, ցուցակներ...

Եթե ​​հոդվածում թվարկված ամեն ինչից միայն դա անեք, արդեն կզգաք, թե ինչպես եք հեշտացրել ձեր կյանքը։ Սա ձեզ երաշխավորում եմ։ Ցուցակները կարող են լինել բոլոր առիթների համար: Օրինակ՝ գնումներ, ցանկությունների ցուցակ, նվերներ, դեղամիջոցներ, սնունդ, պլաններ, նպատակներ, կենցաղային գործեր, առօրյա, իրադարձություններ, ամսաթվեր, արձակուրդներ, գրքեր, որոնք ցանկանում եք կարդալ, կենցաղային քիմիական նյութերի գույքագրում, հագուստ, մանկապարտեզում եղած իրեր և այլն: Այժմ դուք միշտ կիմանաք՝ ինչ գնել, ինչ վերցնել ձեզ հետ, ինչն է պակասում տանը։ Ցուցակների քանակը անսահմանափակ է, փորձեք և փորձարկեք:

Դարձրեք կյանքը ավելի հեշտ - խնայեք գումար

Ցուցակների շնորհիվ դուք կարող եք զգալիորեն. Բայց սա միակ միջոցը չէ դրամապանակում լրացուցիչ կոպեկ պահելու համար։ Նախ, դրանից հետո մի գնեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր չէ, զբաղվեք նվազագույնով և այն իրերով, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են։ Օրինակ՝ ինչո՞ւ գնել 10 տապակ, երբ կարող ես յոլա գնալ առավելագույնը երեքով: Ինչու՞ գնել խոհանոցային պարագաներ, օրինակ, տարբեր տեսակի կոմբայններ կամ բանջարեղեն կտրողներ, եթե դրանք օգտագործում եք տարին մեկ անգամ, իսկ հետո ոչ միշտ: Ինչու՞ գնել դեկորատիվ իրեր, որոնք չեն տեղավորվում սենյակի ինտերիերին: Ընդհանրապես, նման հարցերը միլիոն կարող են լինել։ Ինքներդ մտածեք, ինքներդ որոշեք՝ խնայե՞լ, թե՞ ոչ։

Սովորեք ասել «ոչ»

Հուսալիությունը, հաճոյանալու ցանկությունը, բոլորին և բոլորին օգնելը չեն հեշտացնում մեր կյանքը։ Փրկարար և օգնական լինելը լավ է, բայց միայն այն դեպքում, երբ դա չի խանգարում գաղափարների և նպատակների իրականացմանը, երբ դու չես տառապում դրանից և չես տխրում: Սովորեք ոչ ասել նրանց, ովքեր իրականում ձեր օգնության կարիքը չունեն: Սա հատկապես վերաբերում է ձեզ ծանոթ և ոչ այնքան մտերիմ մարդկանց, օրինակ՝ աշխատանքային գործընկերներին: Նախ մտածեք, թե արդյոք ձեր հուսալիությունը կխանգարի ձեզ:

Կատարեք գործերը

Չավարտված գործը կարող է խելագարության հասցնել ցանկացած մարդու: Ավելի լավ է պաշտպանվել ձեզ անավարտ ինչ-որ բանի վիճակից, բաց թողեք այս բեռը և ձեր գլուխը մաքրեք անհաջող ձեռնարկությունից։ Կամ մոռացեք այն իրադարձությունների մասին, որոնք չկարողացաք հիշել, կամ, ի վերջո, ավարտեք, վերջ դրեք և շարժվեք առաջ: Եվ աշխատեք ձեր հետևից իրերի հետք չթողնել: Ձեր ամբողջ ուշադրությունը տվեք ձեռնարկությանը, մի ցողեք շուրջը, կենտրոնացեք մի բանի վրա.

Առողջ ապրելակերպ

Ձեր կյանքը հեշտացնելու մեկ այլ միջոց է առողջ ապրելակերպ վարել: Այդ դեպքում ավելի քիչ քաշքշուկներ և անհանգստություններ կլինեն ձեր առողջության համար, ինչը շատ արժեքավոր է յուրաքանչյուր մարդու համար։ Թողեք ծխելը - սպանեք մի քանի թռչունների մեկ քարով - խնայեք գումար, բարելավեք ձեր առողջությունը, ավելի երկար ապրեք: Դուք սպորտով կզբաղվեք և - ավելի քիչ կտուժեք ավելորդ քաշից, ինքնագնահատականը կլինի ամենաբարձր մակարդակում, կյանքը կդառնա ավելի ուրախ և գունեղ: Ավելի շատ հնարավորություններ կլինեն՝ սկսած հագուստից մինչև անձնական կյանք։ Այսպիսով, ինքներդ եզրակացություններ արեք:

Պարզեցրեք ձեր պատկերը

Հազարավոր թրենդային բլուզներ գնելու, բացարձակապես ավելորդ բաների անգիտակից գնումներ կատարելու փոխարեն, որոնք դժվար թե կրեք, փորձեք կազմել կամ. Սա փրկություն է բոլոր առիթների համար: Այս ամենի մասին կարող եք ավելին կարդալ։Սա տրանսֆորմացիոն մարաթոն է, որն անպայման կհեշտացնի ձեր կյանքը և կազատի ձեզ ավելորդ իրարանցումից։

Պատվիրակություն

Ուրիշին առաջադրանքներ հանձնարարելու արվեստը դեռ պետք է սովորել, որպեսզի բոլոր մասնակիցները գոհ մնան: Օրինակ՝ դուք մայր եք, ընտանիքում կան երեխաներ, ովքեր արդեն ունեն մի քանի տնային գործեր իրենց ուժերի սահմաններում։ Նրանց վստահեք պատասխանատու գործեր՝ սպասք լվանալ, մահճակալը սարքել, ինքնուրույն պատրաստվել դպրոցին և այլն։ Նույնը վերաբերում է ամուսնուն, ով, օրինակ, ամեն օր աղբը դուրս է նետելու։ Պատվիրակությունը շատ կարևոր բան է կյանքը կազմակերպելու և պարզեցնելու գործում։ Կարդացեք ավելին այս մասին:

Կազմեք անհատականացված ծրագիր՝ կյանքը հեշտացնելու համար

Դե, հիմա հոդվածը կարդալուց հետո կազմեք ձեր կյանքը պարզեցնելու ձեր ծրագիրը, ինչ-որ բան վերցրեք այստեղից, ավելացրեք ձեր սեփականը: Որքան մանրամասն լինի ձեր ծրագիրը, այնքան լավ: Ժամանակ վերցրու, ժամանակ ունես զարգանալու, կատարելագործվելու։ Դուք հաջողության կհասնեք, գլխավորը, որ պետք է հիշել՝ գործերը կիսատ չթողնելն է, ձեր առջեւ նպատակներ դնելն ու դրան հասնելու պլանավորումը: Փոքր քայլերով դուք կհասնեք այն ամենին, ինչ ցանկանում եք։ Պարզ կյանքն իրական է, և այն արդեն սպասում է քեզ։ Սա կյանք է, որտեղ կա ուրախության, կարևոր մանրուքների և երջանկության տեղ, և տեղ չկա հիասթափությունների, անհաջողությունների և ձանձրույթների համար: Կհանդիպենք շուտով:

Ինչպես ասել է մեծ մարտիկ Բրյուս Լին. «Պարզությունը արվեստի ամենաբարձր մակարդակն է»։ Շատ դեպքերում մենք բարդացնում ենք մեր կյանքը՝ ստեղծելով լրացուցիչ դժվարություններ և խնդիրներ։ Պարզ, բայց երջանիկ կյանքի դասեր.

«Կյանքում դժվար բան չկա. Մենք բարդույթավոր ենք. Կյանքը պարզ բան է, և որքան պարզ է, այնքան ավելի ճիշտ: Օսկար Ուայլդ

Մի քանի հիմնական դասեր, որոնք կօգնեն պարզեցնել այն, ինչը մենք երբեմն չափազանց շփոթեցնում ենք: Ավելի հեշտ ապրելու կարողությունը կարելի է սովորել իմաստուն մարդկանցից, ովքեր վաղուց գիտեն պարզության և երջանկության Զենը:

1. Ընտրեք ձեր հակառակորդին

Մենք ինքներս ենք ստեղծում պատերազմներն ու անկարգությունները։ Ընտրելով անիրական նպատակը որպես երազանք՝ մենք ինքներս մեզ քշում ենք կյանքից դժգոհության թակարդը։ Ամբողջ սթրեսը, հիասթափությունը, զբաղվածությունը և եռուզեռը մեր գլխում է: Երբեմն պետք է բաց թողնել ավելորդ և անհասանելի նպատակները։ Երազիր իրականի մասին, մի սավառնիր երազանքների մեջ, որոնք երբեք չեն իրականանա: Հանգստացեք և ավելի հեշտ ապրեք:

2. Ազատվեք անհեթեթությունից

Որոշ բաներ միայն դժվարացնում են կյանքը, ոչ թե ավելի լավը: Մեծ ջանք գործադրե՞լ եք սոցիալական ցանցում կյանքը երջանիկ և հաջողակ տեսք ունենալու համար: Մի փորձեք տպավորություն թողնել ուրիշների վրա կամ արդարացնել նրանց սպասելիքները: Դուք դրա կարիքը չունեք։ Անընդհատ ինտերնետում ճամփորդե՞լ, հեռուստատեսային շոուներ դիտել, խաղեր խաղալ և բողոքել ազատ ժամանակի սղությունից: Ազատվեք անհեթեթություններից, որոնք միայն խանգարում են ձեր կյանքին։

3. Մի բան արեք

Multitasking-ը բերում է քաոս, և ամեն ինչ ավելի դանդաղ է դառնում: Եթե ​​ցանկանում եք լավ և արագ գործել, ապա արեք դա առավելագույն ուշադրություն դարձնելով կոնկրետ նպատակին: Միայնակ առաջադրանքը թույլ է տալիս ավելին անել՝ կենտրոնանալով միայն մեկ բանի վրա: Ազատվեք տեղեկատվական աղմուկից և կատարեք առաջադրանքները մեկը մյուսի հետևից:

4. Հրաժարվեք ավելորդից

Հաճախ մենք ստիպված ենք լինում անել ուրիշի գործը կամ լուծել ուրիշի խնդիրները: Թեև 90% դեպքերում հնարավոր էր պարզապես հրաժարվել՝ առանց նույնիսկ վիճելու ուրիշների դժվարությունները լուծելու իրենց չկամության մասին։ Մի արեք ձեզ անհետաքրքիր գործեր, խուսափեք ավելորդ հանդիպումներից ու գործունեությունից։ Դուրս գցեք կյանքից այն ամենն, ինչ ավելորդ է և արեք այն ճիշտ բաները, որոնք երջանկություն են բերում:

5. Ուրախություն գտեք մանրուքների մեջ

Փոքր ժամանակ մենք վայելում էինք պաղպաղակը, փուչիկը և կրկես գնալը։ Հետո մենք շատ ուրախացանք, շատ քիչ էինք ստանում։ Իսկ հիմա երջանկության արժեզրկում էր։ Նույնիսկ մեքենա կամ բնակարան գնելիս մենք այնքան երջանիկ չենք, որքան մանկության տարիներին։ Մենք ամեն ինչում բացասական ենք փնտրում։ Նոր մեքենա կայանելու տեղ չկա, գնված բնակարանից տեսարանն այնքան էլ լավ չէ, ստացված լավ աշխատանքի բազկաթոռն անհարմար է։ Մենք նույնիսկ բացասական կողմեր ​​ենք փնտրում գերազանցի մեջ: Մենք չենք վայելում արևոտ օրը, օտարի ժպիտը, հաճոյախոսությունը, համեղ սնունդը և այլ մանրուքներ: Վայելեք պարզ բաները, և դուք ավելի երջանիկ կլինեք:

Որքան պարզ է կյանքը, այնքան ավելի հեշտ և երջանիկ...