Σπίτι » Επιχειρηματικά σχέδια » Κίνητρα δίαιτας με ωμές τροφές. Η Rita nesterets για ωμά τρόφιμα, κίνητρα και μεγάλες αλλαγές

Κίνητρα δίαιτας με ωμές τροφές. Η Rita nesterets για ωμά τρόφιμα, κίνητρα και μεγάλες αλλαγές

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλά άλλαξαν στον τρόπο ζωής της Ρίτας. Η Ρίτα μιλά για τη μετάβασή της σε δίαιτα με ωμές τροφές, τις εξωτερικές και εσωτερικές αλλαγές, τα αθλήματα, τα βιβλία και τις ταινίες που την εμπνέουν και τη φροντίδα του δέρματος σε αυτή τη δημοσίευση.

Περί ωμής τροφής, νηστείας και αλλαγής

Πριν από πέντε χρόνια, ήμουν απλώς χορτοφάγος. Ήμουν vegan πριν από ένα χρόνο. Τώρα έχω στραφεί σε δίαιτα με ωμές τροφές και πρόκειται να γίνω φρουκτάριος. Εμπνέομαι πολύ από βιβλία και παραδείγματα από αληθινούς ανθρώπους. Όταν είδα ενήλικες ωμοφαγάδες, ηλικίας 50-60 ετών, και πόσο υπέροχα φαίνονται, έγινε μεγάλο κίνητρο για μένα.

Τώρα αποκλείω οποιαδήποτε αφύσικη τροφή από τη διατροφή μου. Τρώω μόνο τρόφιμα φυτικής προέλευσης - βιολογικά φρούτα, λαχανικά και βότανα. Δεν τρώω τίποτα συσκευασμένο και επεξεργασμένο (κονσέρβες, φαστ φουντ, αρτοσκευάσματα, σοκολάτες, πατατάκια κ.λπ.), γιατί νοιάζομαι για την υγεία μου - σωματική και ψυχική. Αυτό που τρώμε επηρεάζει πολύ όχι μόνο τη σιλουέτα μας, αλλά και τη συνείδησή μας.

Κάνω δίαιτα με ωμές τροφές για λιγότερο από ένα χρόνο, αλλά είδα τις αλλαγές στο σώμα μου σχεδόν αμέσως. Τρώω πολλά φρούτα για πρωινό. Μου αρέσει να φτιάχνω μπολ acai, πουτίγκες chia, smoothies ή φρουτοσαλάτα. Το μεσημεριανό και το βραδινό είναι πάντα σχεδόν το ίδιο για μένα - είναι μια μεγάλη σαλάτα λαχανικών. Αγαπώ πολύ τα φρούτα - αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους σκοπεύω να στραφώ στον φρουτοφαγία στο εγγύς μέλλον.

Η αγαπημένη μου συνταγή για πουτίγκα chia είναι να ρίξω 1/4 φλιτζάνι σπόρους chia σε ένα ποτήρι νερό το βράδυ. Το πρωί προσθέτω ότι μούρα και φρούτα έχω στην κουζίνα. Και τέλος! Το πρωινό είναι έτοιμο.

Ασκούμαι ξηρή νηστεία σε Εκαντάσι, Νέα Σελήνη και Πανσέληνο. Συνολικά, βγαίνει τέσσερις φορές το μήνα. Πείνασα επίσης επτά μέρες με νερό και 14 μέρες με φρέσκους χυμούς. Αυτό το κάνω για να καθαρίσω το σώμα και τη συνείδηση.

Μου έκαναν μεγάλη εντύπωση τα βιβλία The Miracle of Raw Food του Tony Zawast, The Miracle of Fasting και The Truth About Water and Salt του Paul Bragg, The Mucusless Diet του Arnold Eret, 80/10/10 του Douglas Graham και το βιβλίο του Norman Walker Χυμοί ωμών λαχανικών». Αν σας ενδιαφέρει αυτό το θέμα, πρέπει να δείτε τα ντοκιμαντέρ "What the Health" και "Fat, Sick and Nearly Dead".

Οι αλλαγές στη διατροφή μου επηρέασαν πολύ τον χαρακτήρα μου. Έχω γίνει πολύ πιο ανεκτικός με τους ανθρώπους. Άρχισε να βιώνει μόνιμη αγάπη, φροντίδα και τρυφερότητα. Και τώρα μου αρέσει πολύ περισσότερο η σιλουέτα μου. Το δέρμα μου έχει επίσης βελτιωθεί τρομερά. Το δέρμα στο σώμα έγινε πολύ απαλό και τα εξανθήματα στο πρόσωπο εξαφανίστηκαν. Και φυσικά, έχουν γίνει αισθητές αλλαγές στη συνείδηση: επανεκτίμηση αξιών, αλλαγή προτεραιοτήτων, αλλαγή στον κύκλο των φίλων και ακόμη και στον τόπο διαμονής. Υπήρχε η επιθυμία για φύση και απλότητα σε όλα.

Σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα, τον αθλητισμό και την προσωπική φροντίδα

Σηκώνομαι στις 5 το πρωί και πηγαίνω για ύπνο στις 10 το βράδυ - αυτό το καθεστώς είναι ιδανικό για μένα. Αυτό το καθεστώς είναι ένας από τους κύριους λόγους για τη σταθερή και ευτυχισμένη κατάστασή μου.

Το πρωί μου ξεκινά με ένα ποτήρι αποσταγμένο νερό με βιολογικό μηλόξυδο, ένα ντους και μια ώρα διαλογισμού. Μετά πηγαίνω στον αθλητισμό και μόνο μετά παίρνω πρωινό.

Κάνω bikram yoga ή τρέχω κάθε μέρα. Μερικές φορές απλώς πηγαίνω για πεζοπορία.

Προσπαθώ να χρησιμοποιώ μόνο βιολογικές μάρκες στη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Δεν χρησιμοποιώ παρατσούκλια, κρέμες σώματος και αφρόλουτρα - μόνο βιολογικό λάδι καρύδας και πολύ συχνά λαμβάνω κομπλιμέντα για την κατάσταση του δέρματός μου. Χρησιμοποιώ επίσης καρύδα ή οποιοδήποτε άλλο φυτικό λάδι αντί για μάσκα μαλλιών.

Μου αρέσει να πηγαίνω σε ένα ρωσικό λουτρό με σκούπες και γραμματοσειρά. Και μου αρέσει πολύ το μασάζ.

Σχετικά με τη μετάβαση σε δίαιτα με ωμές τροφές

Εάν αποφασίσετε να στραφείτε σε μια δίαιτα με ωμές τροφές, είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο ομαλά και συνειδητά.

Πρώτα πηγαίνετε στη χορτοφαγία, μετά στον βιγκανισμό και ήδη όταν καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, μπορείτε σταδιακά να αφαιρέσετε το ζεστό φαγητό. Φροντίστε να καθαρίσετε το σώμα σας: κάντε μια πορεία υδροκολονοθεραπείας (καθαρισμός εντέρου) - Κάνω αυτή τη διαδικασία μία φορά τη σεζόν. Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές καθαρισμού, όπως χυμούς ή βότανα. Εξερευνήστε όσο το δυνατόν περισσότερη βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το θέμα. Εξερευνήστε συνεχώς! Και το πιο σημαντικό, πρέπει να καταλάβετε γιατί αλλάζετε τη διατροφή σας. Εάν ο κύριος στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, δεν θα συνιστούσα μια δίαιτα με ωμές τροφές. Αυτός ο τρόπος ζωής αφορά πολύ περισσότερο τις εσωτερικές αλλαγές, όχι τις εξωτερικές.

Καλημέρα φίλοι μου! Λαμβάνω ενδιαφέρουσες ερωτήσεις, όπως: «Πού αντλείς το κίνητρο και τη δύναμη να τρως ωμό φαγητό για τόσο καιρό και σε ένα τέτοιο μέρος; (Καμτσάτκα). Ή: «Τι ακολουθεί; Μια δίαιτα ωμής τροφής για χάρη μιας δίαιτας ωμής τροφής;». Ή κάπως έτσι: «Το να ζεις πολύ, είναι ενδιαφέρον; Τι θα κάνεις στα 100 σου, είναι τόσο βαρετό και θλιβερό, ποιος νοιάζεται;»

Ε, μπορώ να πω πολλά)) Ας το βάλουμε σε μια σειρά)) Όσο για το κίνητρο, το έχω πολύ απλό. Έθεσα τις προτεραιότητές μου ακόμη και στην πρώτη μου παιδική ηλικία. Ήδη τότε κατάλαβα ότι δεν ήθελα να αρρωστήσω, να γεράσω και, γενικά, να πεθάνω. Και ακόμη περισσότερο, ΓΝΩΡΙΖΑ ότι θα ήταν έτσι. Μη ρωτάς πού. Σίγουρα δεν δίδαξαν η μαμά και ο μπαμπάς! Ακόμα δεν σκέφτονται κάτι τέτοιο…. Αυτή η γνώση ήρθε από κάπου από μέσα, από τα ίδια τα βάθη της αθάνατης και αρχαίας, όπως ξέρω τώρα, Ψυχής μου. Και πάντα με καθοδηγούσε στη ζωή. Περιέγραψα την ιστορία μου λεπτομερώς στη δική μου, δεν θα επαναλάβω τον εαυτό μου.

Επομένως, υγεία, ομορφιά, αιώνια (δεν τη φοβάμαι αυτή τη λέξη) νιότη, μακροζωία και, ενδεχομένως, αθανασία είναι τα κύρια κίνητρά μου. Δεν μπορώ να καταλάβω πώς είναι δυνατόν να μην προσπαθείς να μην αρρωστήσεις. Αυτό είναι απολύτως! Αλλά πολλοί άνθρωποι φαίνεται ότι απλώς αγνοούν ότι συμβαίνει αυτό. Δεν είναι τυχαίο που σχόλια όπως: "Μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχετε ποτέ καταρροή, δεν βήχετε ή δεν παίρνετε χάπια")) Και, τελικά, τέτοιες ερωτήσεις είναι μπερδεμένες - το να αποδείξετε ότι πραγματικά ζείτε έτσι είναι κάπως αστείο . Και το να μην απαντήσω φαίνεται ότι είναι λάθος .... Αλλά οι άνθρωποι όχι απλά δεν πιστεύουν σε αυτό, δεν προσπαθούν καν να προσπαθήσουν για έναν τέτοιο τρόπο ζωής! Απλώς δεν υπάρχει στην εικόνα τους για τον κόσμο! Και για μένα και για άλλους ωμοφαγάδες, αυτό είναι κάτι κοινό. Και είμαι έτοιμος για κάθε πρόκληση στην πορεία για χάρη μιας ιδανικής κατάστασης υγείας!

Η ομορφιά είναι μια αφηρημένη έννοια. Ο καθένας έχει διαφορετικά ιδανικά, αυτό είναι γεγονός. Για μένα η ομορφιά είναι πρώτα απ' όλα φυσικότητα. Όταν το δικό σου και άλλα μέρη του σώματος είναι αληθινά. Δεν χαρίζονται σε όλους τα φρύδια από τη φύση τους, συμφωνώ. Αλλά όταν τα είχατε και σας χάλασαν υπό την επίδραση της ανόητης μόδας, των καλλυντικών χαμηλής ποιότητας κ.λπ., και ταυτόχρονα υπάρχει μια ασφαλής και υγιής ευκαιρία να τα αποκαταστήσετε, γιατί να μην το κάνετε αυτό; Επιπλέον, δεν θεωρώ ότι το σώμα μου είναι ιδανικό ως προς τα «κανόνια», τα «πρότυπα» και άλλες απόψεις που επιβάλλει το σύστημα. Αλλά εγώ, διάολε, τον αγαπώ ως το ιδανικό δημιούργημα του Δημιουργού, που δεν με έχει απογοητεύσει ποτέ, που λειτουργεί σαν ρολόι και με ευχαριστεί από κάθε άποψη! Ποτέ δεν προσπάθησα να αλλάξω κάτι στον εαυτό μου με τη βοήθεια πλαστικών, ακόμη και τέτοιες σκέψεις δεν εμφανίστηκαν. Θεωρώ όμως πρωταρχικό μου καθήκον να κρατάω σε τάξη ό,τι δίνεται από τη φύση. Και φυσικά βελτιώστε αυτό που ανόητα καταστρέψατε στα νιάτα σας - υπάρχουν και τέτοιες πτυχές.

Το να σηκώνεσαι το πρωί σε κατάσταση ευτυχίας, και ταυτόχρονα να κοιμάσαι αρκετά - ήταν ένα όνειρο! Ίσως ακόμη και ο κύριος λόγος για να ξεκινήσει όλη αυτή η απόδραση που ονομάζεται «η μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής». Πάντα ονειρευόμουν να κοιμάμαι ΛΙΓΟ - Λυπάμαι για την ώρα που υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα να κάνω! Και τώρα έχω την πολυτέλεια να κοιμάμαι λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα. Συμβαίνει με διαφορετικούς τρόπους, μερικές φορές τρεις ώρες είναι αρκετές. Είναι απίστευτο συναίσθημα όταν κυριολεκτικά κλωτσάς τον εαυτό σου στο κρεβάτι, γιατί «το αύριο θα ερχόταν πιο σύντομα»! Μερικές φορές η ενέργεια πέφτει εκτός κλίμακας - αυτό συμβαίνει σε περιόδους δημιουργικής έξαρσης που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε καθόλου. Και παρόλο που δεν είναι νυσταγμένος για όλη την επόμενη μέρα - λοιπόν, το σώμα απλώς θα κάνει το βάρος του την επόμενη μέρα, και καθόλου λόγω της αύξησης της ποσότητας του ύπνου!

Αυτό όμως δεν είναι αρκετό. Το να ξυπνάς και να γίνεις ΑΜΕΣΩΣ ομορφιά - αυτό είναι πραγματικά υπέροχο! Έχω δημοσιεύσει επανειλημμένα τις φωτογραφίες μου εντελώς χωρίς μακιγιάζ, το πρωί - και δεν με έκαναν ποτέ να κοκκινίσω. Χωρίς σακούλες κάτω από τα μάτια, πρήξιμο και άλλα προβλήματα που συνήθως οι γυναίκες καλύπτουν με τόνους καλλυντικών, ξοδεύοντας πολύ από τον πολύτιμο πρωινό τους χρόνο σε αυτό. Το να λες στον εαυτό σου: «Καλημέρα, Θεά», να χαμογελάς στην αντανάκλαση στον καθρέφτη, είναι εύκολο. Και όχι ως swotting, αλλά ειλικρινά, επειδή σας αρέσει πολύ ο εαυτός σας. Πάντα, ανά πάσα στιγμή! Λοιπόν, ποιος άλλος μπορεί να καυχηθεί για μια τέτοια κατάσταση του σώματος, ποιο μοντέλο; Μόνο ένας ωμός φαγάς, σίγουρα!

Και συνείδηση; Το οποίο είναι πάντα καθαρό, διακριτό και ανάβει αμέσως μετά το ξύπνημα! Οι άνθρωποι συνήθως χρειάζονται χρόνο για να «ξυπνήσουν», να «ταλαντευτούν» και να «ανάψουν». Και αυτό είναι το πρωί. Στη συνέχεια, μετά από ένα παγωμένο ντους (στην καλύτερη περίπτωση) και τρεις κουβάδες καφέ, στη χειρότερη, οι άνθρωποι με κάποιο τρόπο σηκώνονται μέχρι το μεσημέρι. Και μετά το δείπνο, οι ίδιοι παρασύρονται στον ύπνο. Και τι, πάλι «άνοιξε»; Δεν είναι πιο εύκολο να βγάλεις αυτόν τον «διακόπτη» με τη μορφή ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής μια για πάντα και να αλλάξεις τα πάντα μονομιάς; Αποφάσισα για τον εαυτό μου. Τι μπορεί να σας παρακινήσει πιο δυνατά;

Λοιπόν, όσον αφορά την αιώνια νιότη, είναι ακόμα δύσκολο να πούμε οτιδήποτε σε επίπεδο γεγονότων. Είμαστε ακόμα λίγοι και έχουμε λίγη εμπειρία. Αλλά αυτό είναι προς το παρόν. Έχω μια δέκατη αίσθηση ότι μια δίαιτα με ωμές τροφές, αν όχι απόλυτη πανάκεια, είναι ένα ισχυρό εργαλείο σε αυτό το θέμα, το οποίο πρέπει να συνδυαστεί με άλλες, επίσης ισχυρό και αποτελεσματικό. Θεωρώ τον εαυτό μου πρωτοπόρο σε αυτό το θέμα και είμαι σίγουρος ότι βαδίζω τον σωστό δρόμο. Η νεότητα δεν είναι σημαντική για εσάς; Τι είναι τότε σημαντικό;

Η νεότητα είναι μακροζωία. Και ιδού μια ερώτηση από τις ερωτήσεις που με στοιχειώνουν από την παιδική ηλικία - πόσο πονεμένο είναι να πεθαίνεις τόσο νωρίς, στην ηλικία που μόλις άρχισες να καταλαβαίνεις τη ζωή! Ακόμη και ο Pavlov, ένας λαμπρός Ρώσος φυσιολόγος, είπε ότι τα πρώτα (παιδιά, ΠΡΩΤΑ !!!) 108 χρόνια ζωής είναι μόνο ο αρχικός κύκλος, το τέλος στο οποίο ένα άτομο λαμβάνει αρχική γνώση για τη δομή του κόσμου και για το τι σοφία της ζωής είναι. Και ο κόσμος δεν έχει καν χρόνο να το μάθει! Τα σώματά τους είναι εξαθλιωμένα και αποτυγχάνουν όπως πριν! Και τώρα, μάθατε πώς να ζείτε και είναι καιρός να πεθάνετε; Λοιπόν, όχι, δεν συμφωνώ! Έχετε μάθει τις προφυλάξεις ασφαλείας της συμπεριφοράς σε αυτόν τον κόσμο, ζήστε και απολαύστε! Διδάξτε τους άλλους, δημιουργήστε, αναπτύξτε! Πιστεύετε σοβαρά ότι ένας αιωνόβιος είναι βαρετός να ζει σε ένα υγιές σώμα; Όχι, πάντα θα βρίσκω κάτι να κάνω! Και θα σου πω! Νομίζω ότι θα κάνω ακόμη και μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνω σε αυτήν την ηλικία :))) Και πιστέψτε με, θα είναι τεράστια!

Οι σκεπτικιστές, προβλέπω, θα γράψουν ότι, λένε, θα είμαστε όλοι εκεί)) Λοιπόν, ναι, μάλλον. Αλλά, πρώτα απ' όλα, έχω έναν λόγο να σκέφτομαι λίγο διαφορετικά. Και δεύτερον, θέλω να πάω εκεί που όλοι φεύγουν «αναπόφευκτα» ακριβώς όταν το αποφασίσω εγώ. Ενσυνείδητα. Όταν το κρίνω κατάλληλο καταλαβαίνεις; Όταν τελειώσει η λίστα μου και όταν έχω όλες τις εμπειρίες σε αυτόν τον κόσμο που θέλω να ζήσω. Και δεν χρειάζεται να μου πεις ότι «όλοι περπατάμε κάτω από τον Θεό». Ο ίδιος ο άνθρωπος είναι Θεός και Δημιουργός. Και κατά την άποψή μου αυτά δεν είναι καθόλου κενές λέξεις.

Αλλά πολλοί άνθρωποι σε υποσυνείδητο επίπεδο (ή τι υπάρχει σε γενετικό επίπεδο;) Νιώσε, να ξέρεις ότι είναι λάθος να ζεις έτσι! Όλη την ώρα θυμάμαι τα λόγια μιας πολύ νεαρής κυρίας. Αλήθεια, όταν της μίλησα, μου φαινόταν πολύ μεγάλη, ήταν τότε μόνο σαράντα πέντε ... .. Έτσι, είπε ότι η ψυχή της ήταν ακόμα νέα, η εσωτερική της κατάσταση δεν είχε αλλάξει καθόλου, τα παιδικά της χρόνια ήταν μόλις χθες, θέλω να είμαι άτακτος, παράξενος και γενικά να απολαμβάνω τη ζωή. Αλλά το σώμα .... Δεν επιτρέπει πλέον! Πράγματι, παχύσαρκος, άρρωστος, αδέξιος ... ..

Ξέρετε γιατί χρειάζομαι δίαιτα με ωμές τροφές; Για να ΜΗΝ με εμποδίζει όμως το σώμα μου να πραγματοποιήσω τα μεγαλεπήβολα σχέδια μου για πολλά πολλά χρόνια. Έτσι ώστε οποιοδήποτε δικό μου, το πιο τρελό, ήταν εφικτό. Ώστε μόνο το πέταγμα της φαντασίας μου θα μπορούσε να με περιορίσει σε αυτό το θέμα. Και ξέρω ήδη ότι αυτό είναι απολύτως πραγματικό.

Και μετά από αυτό, πρέπει ακόμα να πείσεις τον εαυτό σου για την ανάγκη να είσαι ωμός foodist; Πέφτω σε κάποιο είδος; Αντισταθείτε στον πειρασμό να φάτε τηγανητές πατάτες ή ψάρι; Συγχωρέστε με, αγαπητοί μου, αλλά μετά από όλα τα παραπάνω, εδώ είναι ήδη μια κλινική! Εάν όλα αυτά δεν μπορούν να σας αποτρέψουν από το να θέλετε να γεμίσετε το σώμα σας με άσχημα πράγματα, ακόμα κι αν είναι πολύ νόστιμο (που είναι επίσης μια ψευδαίσθηση - αφαιρέστε το αλάτι, τη ζάχαρη, τα μπαχαρικά και άλλα «κόλπα» και είστε 90 τοις εκατό αυτού που νομίζετε ότι είναι τόσο "γευστικό" απλά δεν θα φάει για οποιοδήποτε τίμημα), τότε δεν χρειάζεστε κίνητρο. Και μια ολόκληρη ομάδα ψυχιάτρων. Γιατί έχετε ενεργοποιημένο ένα πρόγραμμα αυτοκαταστροφής και απλά δεν θέλετε να ζήσετε. Και αυτή είναι η καθαρή αλήθεια - η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων δεν κάνει τίποτα άλλο από το να αυτοκτονεί σκόπιμα. Απλώς σκοτώνει το σώμα του με επιταχυνόμενο ρυθμό!

Ξυπνήστε λοιπόν και φτιάξτε επειγόντως λίστες υποχρεώσεων για 100χρονες (τουλάχιστον) όμορφους και νέους!

Θα ήθελα να εκθέσω τις σκέψεις μου σχετικά με το θέμα των κινήτρων κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα ωμής τροφής. Υπάρχει πάντα λίγο από αυτό και κανείς δεν ξέρει πού να το πάρει, υπάρχει πρόβλημα και δεν είναι καινούργιο.

Για κάποιους, η αλλαγή της διατροφής είναι κάτι ασήμαντο, διάβασε ένα βιβλίο εν παρόδω, κάτι έκανε «κλικ», και το επόμενο πρωί ξύπνησα ωμό φαγητό. Για κάποιο λόγο, αρχίζει να ενδιαφέρεται για τη δομή του σώματός του και τον κόσμο γύρω του. Χωρίς αγωνία, απογοήτευση, καταστροφές και περιβαλλοντικά προβλήματα. Το ζήτημα του κινήτρου απλά δεν αξίζει τον κόπο και η θέληση δεν εφαρμόζεται καν.

Υπάρχουν και αντίστροφες περιπτώσεις όταν η μετάβαση σχετίζεται με σοβαρή Συναισθηματικήφορτώνω. Την ανάγκη να υπερασπιστούν την άποψή τους, τη δίψα για υποστήριξη και αναγνώριση. Συνεχής αυτοσυγκράτηση και χρήση θέλησης. Γίνονται σοβαρές αλλαγές διάθεσης και ο κόσμος γύρω τους γίνεται όλο και πιο ατελής. Θα ήθελα να πάω μακριά και για πολύ καιρό.

Ακούγεται οικείο? Λοιπόν, ας μιλήσουμε για το πώς να αποκτήσετε κίνητρο "στα μάτια". Και υψηλής ποιότητας, λόγω της επιλεκτικότητάς μας.

Ευθύνη για την υγεία

Οι άνθρωποι δεν συνηθίζουν να αναλαμβάνουν τις ευθύνες τους. Το σώμα για εμάς είναι ένα σκοτεινό δάσος, όπως αιτίεςαποκλίσεις της υγείας από τον κανόνα. Παραδόξως, μπορούμε να επιλέγουμε ένα κινητό τηλέφωνο για μήνες, έχοντας φτυαρίσει ένα βουνό λογοτεχνίας και τοποθεσιών στο Διαδίκτυο. προετοιμαστείτε για διακοπές για έξι μήνες, συνειδητοποιώντας όλες τις μικρότερες αποχρώσεις ενός μελλοντικού ταξιδιού, το οποίο θα χαλάσει πλήρως το συναισθηματικό υπόβαθρο για εμάς και τους τουριστικούς πράκτορες. Από τη στιγμή όμως που η ερώτηση αφορά την υγεία μας, δεν «λουζόμαστε» για πολύ καιρό, αλλά κάνουμε «ό,τι διέταξε ο γιατρός». Καμία περιέργεια για τη σύνθεση των φαρμάκων, παρενέργειες κ.λπ. Γιατί έτσι?

Σε θέματα υγείας, η συντριπτική πλειοψηφία είναι σαν χαμένη στην άγρια ζούγκλα χωρίς χάρτη και πυξίδα. Μη ξέροντας πού και πού να πάνε, κινούνται μόνο προς την αντίθετη κατεύθυνση από το βρυχηθμό των άγριων ζώων. Πιστεύετε ότι πολλοί άνθρωποι οδηγούν για χάρη της υγείας; Η πλειοψηφία απλά ξεφεύγει από την ασθένεια.

Τα προβλήματα εμφανίζονται αναπόφευκτα μόνο σε εκείνον τον τομέα της ζωής όπου δεν έχετε στόχους.Και η υγεία δεν αποτελεί εξαίρεση.

Σκεφτείτε το εξής: όταν ένας τύπος πέφτει από την αγαπημένη του, αυτός έτοιμος για όλανα την πάρει πίσω. Πόσο συχνά λειτουργεί; Σχεδόν ποτέ. Και αν όχι σε φυγή από τη μοναξιάαλλά να το κάνουν έτσι ώστε να αγαπούν και, κατά συνέπεια, να μην το εγκαταλείψουν; Προφανώς θα ήταν πιο αποτελεσματικό! Υποφέρουμε και φεύγουμε από την ασθένεια μόνο και μόνο επειδή δεν θέλουμεχτίστε ένα υγιές σώμα. Δεν μας έμαθαν να κάνουμε αυτό που θέλετε, μας έμαθαν να κάνουμε αυτό που είναι απαραίτητο.Η φυγή από την ασθένεια είναι φυσικό. Φροντίδα για την υγεία - όχι, αυτό δεν γίνεται αποδεκτό.

Γιατί πολλοί έχουν τρομερή γνώμη. Πόση κατάχρηση και δυσαρέσκεια απευθύνεται σε αυτούς... αλλά ταυτόχρονα συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε τις υπηρεσίες τους. Οι γιατροί στη βρεφική κοινωνία μας, όπου το κύριο ερώτημα της καθημερινής ζωής, "Τι να κάνω;" Εξάλλου, «η ζήτηση δημιουργεί προσφορά» και με τη σκέψη μας, η ανάπτυξη της ιατρικής σήμερα είναι απολύτως δικαιολογημένη και λογική. Δεν μπορούμε χωρίς αυτήν.

Και αν αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για την υγεία στα χέρια σας;

Η δύναμη της γνώσης και του κινήτρου

Είναι ωφέλιμο να προσεγγίζουμε τις πολυπλοκότητες της ζωής ως πρόβλημα, μετατρέποντάς τις σε στόχο. Πώς να ταξιδέψετε από το σημείο Α στο σημείο Β. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει απλώς να ζωγραφίσετε τις συνθήκες:

Μια καθαρή άποψη για το πού βρίσκεστε και πού πηγαίνετε
Προβλέψτε απρόβλεπτες καταστάσεις στο δρόμο, προετοιμαστείτε για αυτές αν είναι δυνατόν
Αρχίστε να κινείστε προς την επιθυμητή κατεύθυνση
Συνεχίστε να κινείστε «με πλήρη ατμό» μέχρι να φτάσετε στο σημείο Β

Από τις συνθήκες είναι προφανές ότι για την αποτελεσματική επίτευξη του σημείου Β χρειαζόμαστε η γνώση και κίνητρο ... Αυτό είναι το θεμέλιο που όχι μόνο σας επιτρέπει να ξεκινήσετε το ταξίδι, αλλά και να το περπατήσετε άνετα.

Η δίψα για γνώση σίγουρα θα αρχίσει να εμφανίζεται, καθώς αναλαμβάνετε την ευθύνη για την υγεία σας. Θα αρχίσουμε να ανακαλύπτουμε τους λόγους της τρέχουσας κατάστασής μας, να θυμηθούμε τις «αμαρτίες» του παρελθόντος, να αναλύσουμε και να βγάλουμε συμπεράσματα. Θα μάθουμε για πιθανές εναλλακτικές λύσεις για την επίλυση των προβλημάτων μας, για την προσωπική εμπειρία όσων έχουν ήδη υποκύψει σε αυτά τα καθήκοντα ή που έχουν αποτύχει. Σταδιακά, η εικόνα των σημείων Α και Β, καθώς και πιθανών μονοπατιών μεταξύ τους, με τις δικές τους δυσκολίες και «παγίδες», εμφανίζεται όλο και πιο καθαρά.

Διαφορετικά, μια δίαιτα με ωμές τροφές θα γίνει η ίδια η διέξοδος που είναι για πολλούς οι γιατροί. «Μαγικό χάπι» που σου επιτρέπει να μην σκέφτεσαι.Όλα είναι βολικά σε αυτό: κάθε αδιαθεσία είναι μια θεραπεία, που είναι καλό για εμάς. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, φάτε τα δικά σας φρούτα, όσο θέλετε και αφήστε τα όλα να κυλήσουν όπως είναι. Είναι αυτό αρκετό για όλους; Όπως δείχνει η εμπειρία, όχι. Ναι, και σε σχέση με το περιβάλλον, εμπλέκεται μια πολύ «πλεονεκτική» θέση του άφθαρτου, που δίνει μια ψευδή αίσθηση γνώσης της αλήθειας.

Όταν υπάρχει αρκετή γνώση, είναι ελάχιστη - κίνητρο.

Γιατί χρειάζεστε μια δίαιτα με ωμές τροφές;

Ένα θεμελιώδες ερώτημα, η απάντηση στο οποίο θα καθορίσει την επιτυχία της μεταβατικής επιχείρησης.

Φαίνεται περίεργο, γιατί η απάντηση φαίνεται να είναι προφανής - "Για να είμαι υγιής, γιατί αλλιώς;" μόνο εάν? Γεγονός είναι ότι η υγεία, όπως και τα χρήματα, χρειάζεται για κάτι. Κερδίζουμε μια δεκάρα για να φάμε, να ντυθούμε, να ταξιδέψουμε σε μακρινές χώρες, να φτιάξουμε μια εικόνα κ.λπ. Η υγεία χρειάζεται επίσης για «κάτι». Μήπως με αυτόν τον τρόπο θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι στα μάτια των άλλων, να ξεχωρίσουμε, να ανέβουμε; Ή να γίνετε παράδειγμα για το περιβάλλον, για τα παιδιά και τα εγγόνια σας, για να μπορείτε να κολυμπήσετε στο ποτάμι το χειμώνα ή δύναμη για μεγάλες πεζοπορίες στα βουνά; Ή μήπως μπλέκουμε σε όλα αυτά για χάρη ενός «επιστημονικού πειράματος» και περιέργειας; Κάποιον σαν.

Η δίαιτα με ωμές τροφές είναι απλώς ένα εργαλείο για να πετύχετε τον στόχο σας!Και είναι όλοι διαφορετικοί. Μια δίαιτα με ωμές τροφές είναι ανόητη για χάρη μιας δίαιτας ωμής τροφής. Η υγεία για χάρη της υγείας είναι επίσης χωρίς νόημα. Δεν είναι η ώρα της τήρησης της ωμής διατροφής και της παρουσίας βλαβών που είναι σημαντικές, αλλά το αποτέλεσμα της επίτευξης των στόχων τους.Μια δίαιτα ωμής τροφής για χάρη της είναι μόνο αν απουσιάζει συνειδητόςστόχους. Απλώς επιπλέουν κάτω από το κάλυμμα της ομίχλης κάπου στο ασυνείδητο.

Κίνητρο - αυτή είναι μια πλήρης επίγνωση των λόγων των πράξεών τους.Εάν ένα άτομο έχει επίγνωση των στόχων του και τι τον ωθεί προς αυτούς, αν έχει αποδεχθεί πλήρως την ευθύνη για την υγεία του - κανένα πρόβλημα κινήτρων δεν μπορεί να είναι... Καμία επένδυση θέλησης και νεύρων. Μια δίαιτα ωμής τροφής δεν γίνεται απελπισία και όχι διέξοδος για την τεμπελιά του μυαλού, αλλά μια συνειδητή επιλογή ως το βέλτιστο εργαλείο στο δρόμο στους στόχους σου,μια επιλογή που βασίζεται στη γνώση της συσκευής ενός ατόμου, των αιτιών των ασθενειών του, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τις παγίδες.

Εάν μια δίαιτα ωμής τροφής χρησιμοποιείται ως μέσο απαλλαγής από την προσωπική ευθύνη, οι στόχοι και τα κίνητρα δεν πραγματοποιούνται, - ένα άτομο καθοδηγείται μόνο από πίστη.

Η πίστη είναι ο ελάχιστος δείκτης εμπιστοσύνης - είναι μόνο όπου δεν υπάρχει χώρος για γνώση. Το να προχωράμε προς τον στόχο με το «καύσιμο της πίστης» μας υποχρεώνει να τροφοδοτούμε ενέργεια από έξω. Κλείστε τα μάτια σας και αγνοήστε πληροφορίες που είναι αντίθετες με τις στάσεις. Το να πιστεύεις πιο δυνατά σημαίνει να κλείνεις πιο δυνατά: να μην ακούς το περιβάλλον και να του επιβάλλεις την εικόνα σου για τον κόσμο. Εξάρτηση από τη δική σου. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα τέτοιου είδους συμπεριφοράς.

Περίληψη

Με ενδιαφέρει αρκετά η ωμή τροφή και η υγεία γενικότερα αυτή τη στιγμή και το παρατήρησα αυτό: από την άποψη η γνώσηείναι πρακτικά άχρηστα με σπάνιες εξαιρέσεις. Τις περισσότερες φορές, στρώματα πολύτιμων πληροφοριών βρίσκονται κάπου βαθιά κάτω από τα στρώματα της ταραχής και του λόγου για την ατέλεια του σημερινού κόσμου, που πνίγεται στη λάσπη και τη λαιμαργία. Φαίνεται λίγο άβολο, αλλά οι πληροφορίες πρέπει να αντληθούν από πηγές που δεν έχουν καν έμμεση σχέση με μια δίαιτα ωμής τροφής, ή από ξεκάθαρους αντιπάλους αυτού του συστήματος διατροφής.

Μήπως ήρθε η ώρα να βελτιωθείς; Αναλαμβάνοντας την πλήρη ευθύνη για την υγεία μας, όντας ανοιχτοί στη γνώση και την εμπειρία των γύρω μας, όχι μόνο θα απαλλαγούμε από την ανάγκη για συνεχή τροφή της «άθραυστης πίστης», αλλά θα αποκτήσουμε και την ικανότητα να βαδίζουμε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση προς το μέρος μας. επιθυμίες. Αποτελέσματαόχι ολυμπιακά ρεκόρ αποτυχημένων δίαιτων με ωμά τρόφιμα . Τα περισσότερα από τα προβλήματα της κοινωνικότητας θα πέσουν, οι συναισθηματικοί λόγοι για καταρρεύσεις, η zhora θα εξαφανιστούν, θα εμφανιστούν θετικά κίνητρα και αυτοπεποίθηση. Ας το δοκιμάσουμε τώρα.

Σύνολο σχολίων: 23

Τις περισσότερες φορές, στρώματα πολύτιμων πληροφοριών βρίσκονται κάπου βαθιά κάτω από τα στρώματα της ταραχής και του λόγου για την ατέλεια του σημερινού κόσμου, που πνίγεται στη λάσπη και τη λαιμαργία. Φαίνεται λίγο άβολο, αλλά οι πληροφορίες πρέπει να αντληθούν από πηγές που δεν έχουν καν έμμεση σχέση με μια δίαιτα ωμής τροφής, ή από ξεκάθαρους αντιπάλους αυτού του συστήματος διατροφής..

Ως πρόταση, μπορείτε να συλλέξετε όλα τα επίπεδα συγκεκριμένων πληροφοριών από "εχθρικές" πηγές σε ένα μεγάλο άρθρο :-)

Διάβασα σαν τα πάντα για μένα Ξεκίνησε με κάτι που έκανε κλικ, αμέσως CME, και για ένα χρόνο όλα πήγαιναν εύκολα, αλλά σταδιακά η πίστη αντικατέστησε την επίγνωση και η απουσία στόχου στη ζωή οδήγησε σε βαθιά κρίση. Ως αποτέλεσμα, στο τέλος δύο ετών, έγινε επανεκκίνηση και πρέπει να ξεκινήσετε από την αρχή. Ω, πόσο δύσκολο είναι. Την πρώτη φορά που δεν δίνεις σημασία στα προβλήματα, αυτά είναι μικροπράγματα σε σύγκριση με τον ενθουσιασμό των ανακαλύψεων. Αλλά στον δεύτερο γύρο, είναι πολύ πιο δύσκολο να εξισορροπηθούν οι αρνητικές πτυχές της μετάβασης με θετικά συναισθήματα.

Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι ακόμα δεν καταλαβαίνω γιατί το κάνω αυτό, οι στόχοι μου εξακολουθούν να «επιπλέουν κάτω από τον μανδύα της ομίχλης κάπου στο ασυνείδητο». Θα με περιμένει η επόμενη επανεκκίνηση εάν δεν επιλύσω το κύριο πρόβλημα;

Ευχαριστώ Γιούρι. Γενικά, το site σας είναι θεϊκό δώρο για μένα, και για πολλούς άλλους, νομίζω.

Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, η επίγνωση είναι αναμφίβολα στην πρώτη θέση και συμφωνώ και με τα βιβλία, πρέπει να τα ελέγξεις όλα και να ψάξεις μόνος σου, αλλά τα περισσότερα προβλήματα της αντικοινωνικότητας θα πέσουν, ποιο είναι το πρόβλημα εδώ, αλλά θα διαφέρουν από την πλειοψηφία, και αρκετά έντονα, αλλά τελικά η προσωπικότητα και θα έπρεπε να είναι ξεχωριστή, αλλιώς ποιο είναι το νόημα της ύπαρξής της;

Και όσον αφορά τα κίνητρα, όπως είπα, το θέμα δεν αποκαλύπτεται καθόλου.

Ευχαριστώ για το site! Ενδιαφέροντα υλικά, όπως η παρουσίαση και ο τόνος.

Θα ήθελα να γράψω το κίνητρό μου.) Και είναι ασήμαντο, σαν δύο και δύο - η δική μου υγεία για την πλήρη ζωή του εαυτού μου, της οικογένειάς μου και των μελλοντικών μου παιδιών. Στην πραγματικότητα, ο πιο κοντινός στόχος είναι να συλλάβουμε τα πιο υγιή σωματικά και πνευματικά παιδιά. Ως εκ τούτου, εκτός από μια δίαιτα ωμής τροφής, εκπαιδεύομαι να κινούμαι λίγο και να αντιμετωπίζω τις βρώμικες γωνιές της ψυχής μου. Αυτό το τελευταίο είναι το πιο δύσκολο από όλα.
Ο όρος είναι γελοίος, τρεις εβδομάδες συνολικά)

Από τα βιβλία, το πρώτο πράγμα που διάβασα πλήρως ο Πάβελ Σεμπαστιάνοβιτς, αυτό ήταν ένα σημείο καμπής από μια σκεπτικιστική στάση σε έναν ενδιαφερόμενο.

Είναι αυτό το «σωστό» αρκετό κίνητρο;

Δεν θα πιστεύετε ποιο είναι το κίνητρό μου, αλλά νομίζω ότι είναι το πιο σωστό))))
Το κύριο πράγμα στη ζωή δεν είναι καν η υγεία, να μην ζήσουμε 100 χρόνια για να δούμε δισέγγονα, τέλος πάντων, αργά ή γρήγορα θα πεθάνουμε, και το πιο σημαντικό, το νόημα αυτής της ζωής! Τελικά, είναι καλύτερο να ζεις μια σύντομη και ευτυχισμένη ζωή παρά μια μακρά και δυστυχισμένη ζωή, συμφωνείς;
Λοιπόν, ας φύγουμε από τη φιλοσοφία! Το κύριο πράγμα στη ζωή είναι η πνευματική ανάπτυξη! Πρέπει να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου, να νιώσεις την ενότητα με το σύμπαν, πρέπει να αναπτυχθείς προς την ενέργεια! εμείς στη γη γεννάμε για να μην πάμε στη δουλειά, ο στόχος είναι τελείως διαφορετικός, εφεύραμε τη δουλειά μόνοι μας))
Γενικά, η δίαιτα με ωμές τροφές είναι ένα εργαλείο στο οποίο είσαι σε αρμονία με τη φύση! Δεν αμαρτάνεις (μην τρως ζώα), δεν συμβαίνουν μέσα σου διαδικασίες φθοράς και ζύμωσης, είσαι καθαρός και νηφάλιος! Επιπλέον, νιώθεις υπέροχα, ζεις πολύ και η ζωή σου ανεβαίνει σε υψηλότερο ποιοτικό επίπεδο! Και έχεις όλες τις προϋποθέσεις για επίγνωση, γίνεσαι πιο πνευματικός, έχεις πολύ περισσότερο χρόνο για να ασχοληθείς με πνευματικές πρακτικές) Ακόμη και στον στοιχειώδη διαλογισμό, θα καθίσεις ήρεμα στον λωτό και δεν θα στριμώξεις, τότε η μύτη σου θα φαγούρα, τότε η πλευρά σας θα μαχαιρώσει και θα θέλετε να φάτε )) μια δίαιτα ωμής τροφής λύνει σχεδόν όλα τα γήινα προβλήματα, ώστε να τα ξεχάσετε και να ασχοληθείτε με τη φώτιση =)